ESCALADA

Mercè Arcos Argemí

mercearcos@hotmail.com

ATREVEIX-TE AMB LA GRAN AVENTURA A LA

muntany
 INTRODUCCIÓ

Benvinguts a la GRAN AVENTURA a la MUNTANYA!

INTRODUCCIÓ Entre les activitats esportives que les persones podem
realitzar, n´hi ha que exploten la necessitat de l’home
TASCA d’explorar i descobrir allò desconegut.
En aquesta WebQuest et proposem que t´endinsis en el món
PROCÉS de l’aventura de l’escalada, on podràs conèixer les diferents
tècniques que et permetran salvar tots els obstacles de gran
RECURSOS dificultat que les muntanyes ens deparen.
L’escalada és l’activitat física que et permetrà, mitjançant
AVALUACIÓ
algunes tècniques específiques i les teves aptituds físiques,
desplaçar-te en terreny vertical reduint al mínim els riscos.
CONCLUSIONS
Si t’agrada l’emoció, el repte de superar la verticalitat d’una
paret només amb els teus braços i cames, i vols vèncer les
CREDITS
dificultats de l’equilibri, la por a l’alçada i millorar la teva
força, estàs en el lloc i el moment adequat.
GuiaGuia
pel professor
pel
Endavant! I… Sort!
professor
 TASCA

... A punt?

El teu viatge a través d’aquesta

INTRODUCCIO WebQuest et portarà a reconèixer les
tècniques bàsiques i el material
TASCA indispensable per una ascensió
fascinant a la muntanya de Sant
PROCÉS Llorenç del Munt, de manera segura.

RECURSOS

Recorda que estem

AVALUACIÓ
parlant d’un esport de
risc, i que per tant no
CONCLUSIONS pots oblidar cap dels
requeriments que se’t
CREDITS demanen, doncs estaries
posant la teva vida en
Guia pel professor
perill a l’hora de
l'ascensió…
 PROCÉS

Som-hi doncs!

•En primer lloc haureu d´agrupar-vos de quatre en quatre, doncs és el nombre

ideal de persones per fer una ascensió còmoda. Hauríeu de procurar barrejar-
INTRODUCCIÓ vos nois i noies, doncs cada gènere té unes qualitats específiques que us
ajudaran a resoldre qualsevol dificultat a la muntanya!
•Tot seguit caldrà que busqueu en un mapa on es troba situada la muntanya de
TASCA Sant Llorenç del Munt, i que busqueu la millor manera per accedir-hi (a peu,
autobús…)
•A la muntanya és imprescindible caminar, i en l´escalada, ho serà a l´hora de
PROCÉS
fer l´aproximació a peu de via. Per cert, ja sabeu que és una via d´escalada?
Cal que busqueu el mapa que us condueix fins a la mítica roca que escalarem:
RECURSOS El Cavall Bernat.
•A continuació haureu d´esbrinar quins tipus d´escalada existeixen, i per tant,
quin és el més adequat per escalar a la muntanya de Sant Llorenç.
AVALUACIÓ •Tot seguit heu de descobrir quin és el material imprescindible que necessiteu
per una bona ascensió, amb totes les garanties de seguretat.
•Molt bé. Tot seguit haureu de conèixer les normes bàsiques de seguretat a l
CONCLUSIONS ´hora d´escalar.
•Si heu seguit els passos correctament, en aquests moments podrieu assolir la
fita de pujar dalt del fabulós Cavall Bernat de Sant Llorenç. Però…com en
CREDITS
baixareu? El rappel és la vostra salvació! Ja sabeu com es fa?

La practica de l´escalada suposa confiar plenament en els teus

Guia pel
companys, que t´asseguraran amb les cordes quan estiguis dalt de la
professor paret. Poseu atenció a les tècniques per assegurar correctament als
companys en l´ascens i el descens!
 RECURSOS
Web transports
http://www.ciutat.net/terrassa/mobilit.htm
Web Aj. Matadepera transport
http://www.ajmatadepera.org/mnc201.asp
Web de la muntanya de La Mola, al massís de Sant Llorenç
INTRODUCCIÓ http://www.lamola.com/
Pàgina parc natural de Sant Llorenç
TASCA http://www.diba.es/parcs/stllorenc/stllorenc.htm
Mapa parc natural de Sant Llorenç
http://www.diba.es/parcs/stllorenc/plano.htm
PROCÉS Plànol general del parc
http://www.diba.es/parcs/stllorenc/planol.htm
RECURSOS Mapa zona Cavall Bernat (ampliació del plànol general)
http://www.diba.es/parcs/stllorenc/mapa_despl/mapa_c2.jpg
Concreció mapa Cavall Bernat
AVALUACIÓ http://www.diba.es/parcs/stllorenc/mapa_escalada3.gif
Cliqueu aquí, precaucions importants!
http://www.diba.es/parcs/stllorenc/escalada.htm
CONCLUSIONS
Tipus d´escalada i tot tipus d´informacions relacionades
http://www.feec.es/Activitats/Escalada/escalada.php
CREDITS Pàgines on trobeu tot el material necessari per escalar
http ://www.geocities.com/Yosemite/Canyon/4406/introCAT.htm
http://www.borealusa.com/
Guia pel Declaració del Tirol: normes seguretat i comportament a la muntanya
professor http://www.feec.org/Activitats/expedicions/Declara_Tirol.htm
Tècnica de descens: Rappel
http://www.geocities.com/equipoexplora/home1/rappel/rappel.html
 AVALUACIÓ
RECURSOS

• De tot el material (documents) que aneu recopilant al llarg de la vostra

descoberta cibernètica del món de l´escalada, n´haureu de presentar un Recull
al professor especificant per a que heu utilitzat cada document. Aquest serà el
primer element de la vostra avaluació, a través del qual demostrareu que no
INTRODUCCIÓ heu oblidat cap detall i per tant esteu preparats per l´ascensió.
• En segon lloc, per grups, fareu una petita Exposició als vostres companys de
TASCA com creieu que seria la millor opció d´escalar la muntanya: mitjàde transport,
recorregut, material que necessitareu, tècnica que utilitzaríeu,… Després de les
exposicions obrirem un debat per consensuar, entre tota la classe, la millor
PROCÉS
opció pel gran dia.
• Un tercer element d´avaluació serà El Qüestionari, que de ben segur podreu
RECURSOS respondre amb tota facilitat si heu participat activament en tots els passos que
us hem demanat.
AVALUACIÓ • Arribat aquest punt, només ens manca posar-nos a prova a la muntanya.
Durant la Sessió d´escalada a la meravellosa muntanya de Sant Llorenç, sereu
avaluats de manera individual de:
CONCLUSIONS
• Participació en l´ascens i descens al Cavall Bernat
• Manera com assegureu als vostres companys i companyes
CREDITS • Cura del material, i bona utilització del mateix
• Respecte per la natura i el medi ambient

Guia pel
professor
 CONCLUSIONS
AVALUACIÓ
RECURSOS
Si heu arribat fins aquí vol dir que ja sou uns experts en la iniciació a l´escalada
perquè…
- Coneixeu tot el material necessari per practicar l´escalada, així com la
manera d´utilitzar-lo correctament.
INTRODUCCIÓ - Coneixeu les tècniques necessàries per a realitzar una ascensió i un descens a
la paret correctament. Així com els dos nusos bàsics: el vuit i l´as de guia.
- Coneixeu les normes bàsiques de seguretat, i esteu preparats per assegurar a
TASCA un company al realitzar el seu rappel.
- Heu après a desplaçar-vos en el pla vertical!
PROCÉS - Heu tingut un primer contacte amb el món de l´escalada i us això us situa en
condicions òptimes per seguir practicant…Voleu seguir pujant i convertir-vos en
uns autèntics freekies?
RECURSOS
Esteu de SORT! Podeu seguir buscant….
Pàgina pral. Federació d'Entitas Excursionistes de Catalunya http://www.
AVALUACIÓ
feec.es/central.htm
Buscador d'escoles d'escalada
CONCLUSIONS http://www.escuelasdeescalada.com/
Revista d´escalada http://www.desnivel.es/
Revista de muntanya
CREDITS
http://www.ourayclimbing.com/
Informacions detallades escalada a Catalunya
Guia pel http://www.feec.es/Activitats/Escalada/escalada.php
professor Buscador d'escoles d'escalada
http://www.escuelasdeescalada.com/
Llista internacional de pàgines d'escalada
http://www.rocklist.com/
 AVALUACIÓ
RECURSOS
CREDITS

De les fonts i recursos utilitzats per a l´elaboració d´aquesta WebQuest, els

més utilitzats han estat els següents:

INTRODUCCIÓ
- Federació d´Entitats Excursionistes de Catalunya
http://www.feec.es/central.htm
TASCA - Vertex, revista d´escalada de la FEEC
- Desnivel, revista d´escalada http://www.desnivel.es/
PROCÉS - Revista de muntanya http://www.ourayclimbing.com/
- Web oficial de la Universitat de San Diego
RECURSOS http://webquest.sdsu.edu/webquest.html

AVALUACIÓ
També voldria agrair de
CONCLUSIONS manera especial la
col·laboració de l´Albert
CREDITS Arcos, Tècnic Esportiu de
Muntanyisme per l´Escola
Espanyola d´Alta
Guia pel Muntanya de Benasque.
professor
 Guia
AVALUACIÓ
RECURSOS
pel professor

Curs, cicle, nivell 4t. d’ESO i Batxillerat

INTRODUCCIÓ

Area o arees curriculars Educació Física

TASCA Possibilitat de treballar la
Llengua anglesa per la gran
PROCÉS quantitat d’informació que
trobem en aquesta llengua
RECURSOS
Recursos especials Cal tenir en compte
AVALUACIÓ disposar dels recursos
humans adequats a l’hora
de realitzar l’activitat
CONCLUSIONS
d’escalada in situ.

CREDITS Observacions Cal tenir en compte que no

es pot realitzar l’activitat al
Guia pel Parc natural de Sant
professor Llorenc, d l’1 de gener al 31
d’agost per la nidació
d’ocells.
 QÜESTIONARI
1. On es situa la muntanya de Sant Llorenç del Munt?
2. Cita quatre elements imprescindibles del material
d’escalada
3. El rappel és:
a) una tècnica per pujar vies d’escalada
b) una tècnica per baixar vies d’escalada
c) a i b són correctes
4. En la tècnica del rappel, és cert que cal fer molta força
de braços i cames? Per què?
5. Nosaltres, per fer l’ascens del Cavall Bernat,
utilitzarem la tècnica de:
- escalada amb TOP ROPE
- escalada de 1er.
Explica la que utilitzarem.
6. Dibuixa un vuit d’escalada. Explica per a què serveix.
7. Personalment, penses que estàs prou preparat per fer
l’ascensió del Cavall Bernat?
8. A contestar després de l’excursió.
9. Explica la teva aventura: com ha anat, com t’ho has
passat, si t’has sentit o no segur dalt de la paret, si
recomanaries aquesta experiència a altres amics, si
penses seguir practicant aquest esport...