PLAN PARA LA PROMOCION DE LA ACTIVIDAD FISICA Y LA ALIMENTACION EQUILIBRADA, 2004-2008

Mlaga, Octubre-2005

UN PROBLEMA COMPARTIDO, CON CAUSAS COMUNES

Diabetes

Cardiopatas

Cncer

Sedentarismo, Obesidad, Malnutricin

Informe sobre la Salud en el Mundo 2002 (OMS/WHO,57)

RECOMENDACIONES

SITUACION: Sedentarismo

Tipo de ejercicio fsico realizado en tiempo libre. (%). Adultos

16-24 Sedentario, no hago ejercicio fsico. Alguna actividad fsica o deportiva ocasional Actividad fsica regular, varias veces al mes. Entrenamiento fsico varias veces a la semana 43.3 32.3 17.6 6.4 25-44 53.6 33.0 9.6 3.2 45-54 53.3 39.8 5.3 1.5 55-64 55.4 40.0 3.6 0.5 65-74 52.0 44.6 2.2 0.7 75 < 66.0 32.6 0.8 0 Total 52.7 35.8 8.3 2.7

Fuente: Encuesta Andaluza de Salud, 2003

SITUACION: Sedentarismo

Tipo de ejercicio fsico que implica el trabajo o actividad habitual. (%)

16-24 Sentado la mayor parte de la jornada De pie la mayor parte,sin grandes desplazamientos Caminando, llevando algn peso Trabajo pesado, tareas de gran esfuerzo 47.0 41.9 6.3 3.6 25-44 24.4 59.4 10.7 4.7 45-54 24.4 60.6 10.3 4.3 55-64 33.0 56.8 7.0 2.1 65-74 47.5 46.3 4.8 0.6 75 < 68.8 29.1 1.9 0 Total 34.9 52.5 8.2 3.4

Fuente: Encuesta Andaluza de Salud, 2003

ndice de Masa Corpora

ndice de Masa Corporal IMC= Kg/m2

Normopeso
18.5 - 24.9 kg/m2

Sobrepeso
25-29.9 Kg/m2

Obesidad
IMC:30 Kg/m2

16-24 25-44 45-54 55-64 65-74 75 y mas TOTAL

81.4 56.9 31.9 23.4 20.0 25.0 49.2

15.4 32.9 45.1 47.2 50.7 51.3 35.5

3.1 10.2 23.1 29.3 29.4 23.7 15.3

Fuente: Encuesta Andaluza de Salud 2003. Consejera de Salud.

SITUACION: Sedentarismo

Tipo de ejercicio fsico realizado en tiempo libre. (%). Menores

0 4 No ejercicio Actividad ocasional Actividad varias veces al mes Varias veces a la semana Otros / NS-NC
Fuente: Encuesta Andaluza de Salud, 2003

5 9 19.0 56.6 17.9 5.7 1.0

10-15 18.7 50.0 23.9 7.1 0.2

Total 26.8 49.4 16.3 4.8 2.8

46.3 41.1 3.9 5.0 8.1

SITUACION: Exceso de Peso

Prevalencia (%) de sobrepeso y obesidad en la poblacin espaola de 2 a 24 aos por regiones. Estudio enKid, 1998-2000.

Serra Majem l, et al. obesidad infantil y juvenil en Espaa. resultados del estudio enKid (1998-2000) Med Clin (barc) 2003;121(19):725-32

RECOMENDACIONES

Alimentacin
Mayor consumo de frutas, verduras, legumbres, pescado,.. Menor consumo de carnes rojas, embutidos, fritos, dulces,..

Sobrepeso - Obesidad
Control del Peso (IMC): Raciones.

Activ. Fsica
Caminar al menos 30-45 min /dia, todos los dias. Ocio Activo (evitar actividades sedentarias:Tv, video-juegos, etc).

AE: Hbitos y Actitudes

Factores que influyen en la Alimentacin: Calidad Sabor (jovenes) Comida Saludable (mujeres) Preferencias Familiares Conveniencia (jovenes) Precio

Principales recursos de informacin sobre nutricin: Profesionales de la salud Familiares y amigos Medios de Comunicacin (Tv/radio, revistas y peridicos) Informacin de los envases de comida

AF: Hbitos y Actitudes

Razones para realizar Ejercicio Fsico (IEFS) y Deporte (IAD):

Para mantener una buena salud Para disminuir la tensin Para mantenerse en forma

Por diversin y pasar el tiempo (hombres, 55,7 % Por hacer ejercicio fsico (mujeres, 60,5%) Porque me gusta hacer deporte

Razones para NO realizar Ejercicio Fsico (IEFS) y Deporte (IAD):

Obligaciones del trabajo o estudio Cuidado de hijos de mayores
(tres veces mas en las mujeres ).

Falta de tiempo ( 56,1%) Pereza y desgana (24,2 %).

Poca aficin por el deporte. Escasa salud. Ser mayor No necesitar hacer ejercicio.

QUE HACER ?. EL PLAN AFAE

PLAN PARA LA PROMOCIN DE LA ACTIVIDAD FSICA Y LA ALIMENTACIN EQUILIBRADA 2004-2008

META Fomentar la practica de actividad fsica y la alimentacin equilibrada entre la poblacin andaluza, como medidas para prevenir la enfermedad y la discapacidad, y mejorar la calidad de vida.

OBJETIVOS

PARTICIPACION

Asoc. CC y UU Soc. Cientficas

Organizaciones

Admn. Local Y Autonmica

OBJETIVOS
POBLACION GENERAL POBLACIN EDUCATIVA POBLACIN LABORAL

Empresariales

SERVICIOS SANITARIOS EMPRESAS de PRODUCCION EMPRESAS de RESTAURACIN y del OCIO

De CONOCIMIENTOS

RECURSOS: Informacin / Educacin

Pirmide de la Alimentacin Saludable (imn) Videos y Spot tv Cocina andaluza, dieta mediterrnea Carteles y trpticos Petos Campaa Conoce tu IMC

POBLACION
Carreras Populares (Jan, Mlaga, Granada) Jornadas y encuentros provinciales Acuerdos con AA. de Consumidores y Usuarios. Encuentros con Corporaciones Locales (FAMP) Coordinacin entre Centros de Salud y Ayuntamientos. http://www.juntadeandalucia.es/salud

EDUCATIVO
Programa de Promocin de la Alimentacin Saludable en la Escuela (Consejera de Educacin) Gua de Alimentacin para menores de 0-3 aos (Consejera para la Igualdad y Bienestar Social) Asesora sobre Mens de Comedores Pblicos (C. Educacin, C. para la Igualdad)

SALUD
Coordinacin con otros Planes Integrales de la Consejera de Salud. Consejo Diettico

En CONOCIMIENTOS
Valoracin del estado nutricional de la C.A Andaluca Conflictos sobre lo Sano (estudio sociolgico) Certamen de Programas sobre Promocin de la AF-AE Curso Salud, Alimentacin y Actividad Fsica (www.easp.es)