2011 - Talentum IDŐGAZDÁLKODÁS 13. Oldal

Kszlt a Semmelweis Kzssg Semmelweis Vilg TMOP 4.1.1.
08 /2/KMR-2009-0004 projekt keretben

A Talentum kiadvny els kiadst SZERKESZTETTE: Dr. Lrincz M. kos SZERZK: Dr. Becze dm, Dr. Cserhti Zoltn, Dr. Freisinger dm, Fgedi Gergely, Girasek Edmond, Horosz ron, Horvth Anna, Dr. Lrincz M. kos, Matiscsk Attila, Sndor Imola LEKTORLTA: Dr. Try Ferenc KIAD: Semmelweis Egyetem KarrierKzpont ALPROJEKT VEZET: Dr. Try Ferenc FELELS KIAD: Dr. Stubnya Gusztv
Dr. Lrincz M. kos, 2011 ISBN 978-963-9879-47-8 A kiadvnyt a Semmelweis Egyetem KarrierKzpont megbzsval tervezte s kivitelezte a
Semmelweis Kiad
1089 Budapest, Nagyvrad tr 4.
www.semmelweiskiado.hu
Nyomda: Avaloni Nyomda
TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya
gy lesz, mint azzal az emberrel, aki idegenbe kszlt. sszehvta szolgit, s rjuk bzta vagyont. Az egyiknek t talentumot adott, a msiknak kettt, a harmadiknak csak egyet, kinek-kinek rtermettsge szerint, aztn tra kelt. Aki t talentumot kapott, menten elkezdett vele kereskedni, s msik tt nyert rajta. Ugyangy az is, aki kettt kapott, msik kettt szerzett. Aki egyet kapott, elment, sott egy gdrt, s elrejtette urnak pnzt. Megjtt a szolgk ura, s szmadst tartott. Jtt, aki t talentumot kapott, s felmutatta a msik t talentumot: Uram, t talentumot adtl, nzd, msik tt csinltam belle. Jl van, te hsges, derk ember vagy, tartsd meg a talentumaidat! Jtt az is, aki kt talentumot kapott, s gy szlt: Uram, kt talentumot adtl, nzd, msik kettt szereztem. Jl van, te hsges, derk ember vagy, tartsd meg a talentumaidat! Vgl jtt az is, aki csak egy talentumot kapott. Ez gy beszlt: Uram, tudtam, hogy kemny ember vagy. Ezrt mentem, elstam a fldbe talentumodat. Itt van, ami a tid. te mihaszna, lusta szolga! kiltott r ura. Oda kellett volna adnod pnzemet a pnzvltknak, hogy megjvet kamatostul kaptam volna vissza. Vegytek el tle a talentumot, s adjtok oda annak, akinek tz talentuma van! Mt 25: 14-28.
ELSZ
Kedves Olvas! Mindannyian tbb-kevesebb kpessg, tehetsg birtokban vagyunk, s jelents rszben tlnk fgg, hogy tudunk-e ezekkel a kpessgekkel lni, kihasznljuk-e talentumainkat. Ehhez igyekszik a Semmelweis Egyetem KarrierKzpontja segtsget nyjtani ezzel a kiadvnnyal. gy vlasztottuk meg a tminkat, hogy a hallgatkat leginkbb foglalkoztat krdsek mellett kapjanak helyet az ltalunk fontosnak tartott karriertervezsi elemek is. Tartalmilag tmr, de tfog kpet szeretnnk adni neked, amellyel felkelthetjk az rdekldsedet egyes terletek irnt. Emellett tmutatst is szeretnnk nyjtani, hol tudsz az adott tmnak jobban utnanzni, vagy a felmerlt krdseidre hol keress vlaszt. Ezton is szeretnnk terjeszteni azt a szemlletet, hogy merj segtsget krni, s nmagad boldogulsrt tenni. Mr a bevezetben biztatunk, hogy keresd btran az Egyetemen mkd karrierirodkat, amelyek rted s a talentumaid kibontsrt vannak. A kiadvnyban lv informcikrt s a befektetett munkrt cserbe mi is krnk tled valamit. Jelezz vissza, hogy hasznosnak talltad-e ezt a knyvecskt, vagy kldd el neknk szrevteleidet, tleteidet, hogy a kvetkez kiads mr ezekkel a tapasztalatokkal kiegszlve kszljn! J olvasgatst, elmlkedst s tervezst kvnunk,
a szerzk
TARTALOM
Elsz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 1. 1.1. 1.2. 2. 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 2.5. 2.6. 2.7. 2.8. 2.9. 2.10. 2.11. 2.12. 3. 3.1. 3.2. 3.3. 3.4. 3.5. 3.6. 3.7. 3.8. AZ EGYETEMI VEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Az egyetemi vek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Egyetem utni kpzsek. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 TGY A KARRIEREDRT! . . . . . . . . . . . . . . . . . . Plyaorientci . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . nismeret . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Karriernap . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A tanuls is tanulhat. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vizsgzsi technikk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dik- s letvezetsi Tancsad Szolglat (Diktancsad). HuMnia Plyaszocializcis Mhely . . . . . . . . . . . . Tudomnyos Dikkr (TDK) . . . . . . . . . . . . . . . . . Klfldi tanulmnyt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Egszsggyi munka az egyetemi vek alatt . . . . . . . . A szksges plusz forrsteremts . . . . . . . . . . . . Kzssgi munkk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A MUNKAVLLALS KAPUJBAN A Semmelweis diploma . . . . . . . llskeress . . . . . . . . . . . . . llskeressi csomag . . . . . . . . . Klfldi munka a diploma utn . . . Kvesd nyomon az egszsggyet . Csaldtervezs . . . . . . . . . . . . Alumni . . . . . . . . . . . . . . . . Diploms plyakvets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 13 15 18 19 21 24 25 27 31 33 35 37 40 40 42 46 52 55 57 60 61
Zrsknt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
1.
AZ EGYETEMI VEK
Az egyetemi vek dnten befolysoljk az leted alakulst, ez alatt a 4-5-6-ki tudja mennyi v alatt kiforr a szemlyisged, olyan kpessgekre tehetsz szert, amelyekre ksbb nagy szksged lehet. Az itt kttt kapcsolataid akr rkk tarthatnak: bartok, csald, mentorok. Br mindez kzhelynek hangzik, tnyleg gy van fleg, ha ezt a pr vet a Semmelweis Egyetem padsoraiban teljested. Ha valamilyen SOT-s diploma van a kezedben legyen az orvos, gygytornsz, vagy edz valsznleg az annak megfelel terleten, vagy ahhoz kapcsold munkakrben fogsz elhelyezkedni a ksbbiekben. Egyetemnkre fokozottan igaz, hogy nemcsak szakmt, hanem hivatst is ad a diplomval. A szaktudsod s az azt jelz diplomd kivlnak szmt Magyarorszgon, st, klfldn is elismerik a vgzettsged. Ha azonban szeretnl kicsit tbbet tenni a felkszltsgedrt s sikeressgedrt, akkor rdemes tudatosan eltlteni ezeket az veket, keresve nmagad fejlesztsnek lehetsgeit. llj meg itt egy pillanatra, s kpzeld el a tkletes magadat 15 v mlva! A SzuperTe azon kvl, hogy nagyszeren tudja a medicint, vagy a dietetikt, valsznleg olyan kpessgekkel is rendelkezik, mint magabiztossg, sportos kinzet, 3 idegen nyelv tkletes ismerete, kzletileg ismert s elismert, tudomnyosan megbecslt, vicces, nagyszeren keres, boldog csaldja van s imdjk a betegei, gyfelei stb. Ezeknek a kpessgeknek a jelents rsze mr benned rejlik, ms rsze pedig a clkitzseid kztt szerepel. Azrt, hogy a tled telhet legtbbet kihozhasd magadbl az egyetemi vek alatt, szksges tudatostanod a cljaidat (nismeret 2.2. fejezet), s fontos ismerned a rd vr vek nyjtotta lehetsgeket. Ez utbbihoz igyeksznk segtsget nyjtani ebben a fejezetben. Ehhez egy OK-s lerst hvunk segtsgl, s kiegsztjk azzal, hogy az ETK-n pldul milyen klnbsgek vannak. Ezek alapjn minden karon s szakon fel tudod osztani a tanrendet ezek analgijra.
1.1.
Az egyetemi vek
Elmleti modul (1-2. v) Ez a kt v a hozzszoksrl, a kemny tanulsrl, s a nha unalmas alapok elsajttsrl szl. Mintha tovbbra is egy kzpiskolban lnl, csak sokkal tbb minden: a tananyag mennyisge, az osztlytrsaid szma, a tanrok szma, az rk szma, a tanknyvek szma, s a tanulsra fordtand id is. Ha azonban ezek az alapok biztosak, akkor ksbb tbbszrsen megtrlnek az erfesztseid. Plusz tevkenysg-
knt egy kis kzleti munka frhet bele, de ne felejtsd el, hogy egy diplomrt jttl az egyetemre! Az els v a tanuls s a vizsgzs megtanulsrl szl elssorban. Hozz kell szoknod az egyetemi rendszerhez. Ebben az idszakban elssorban tanulj, s prbld felvenni a tempt! Nem ekkor kell maximlis pluszpontot szerezned mindenbl. A tanulson kvl igyekezz kapcsolatokat pteni, nyitott lenni a csoportod, az vfolyamod, a szobatrsaid fel! A kikapcsolds, a sport s a pihens legtbbszr segti a hatkony tanulst. A msodik vet tartjk a nagy vzvlasztnak. Aki megcsinlja, elvgzi az egyetemet. Ez rszben igaz, de nem kell misztifiklni ezt az vet sem (karonknt vltoz, hogy melyik v a fellensg). Rendszeres tanulssal s kszlssel megknnytheted a dolgodat. Ebben az vben elmlytheted a tudsod, s olyan szemlletre tehetsz szert, amelyre szksged lesz a ksbbiek sorn. Ne felejtsd el, hogy mr itt is vannak szigorlatok, s ezek eredmnye befolysolja a szigorlati tlagod, gy akr a rezidens felvtelid pontjait is! Az ETK BSc kpzse 8 flv, ezrt ott az els hrom szemeszterben kell elsajttani az egszsgtudomny alapjait. A biolgiai, az lettani, az anatmiai stb. trgyak az sszes szakon ktelezek, s az els vben ugyanazok is. Preklinikai modul (3. v) me a bizonytk, hogy nem a 2. v a legnehezebb. Ez legalbb olyan nehz, azonban eddigre megtanultl tanulni, szelektlni, tmrteni. A tananyag hatalmas, s ismt j nyelvezettel kell megkzdened. Eddig az egszsgesrl tanultl, most az eddig megszerzett tudsra kell rptened a kros mkdseket. Ha ebben az vben is komolyan veszed a tanulst, akkor olyan ismeretanyagot szerezhetsz, amibl meglhetsz a htralev vek sorn. Ekkor rdemes megtervezni a htralv 3-4 v programjt is. Nem fogsz mr meglepetsekkel szolglni magadnak, nagyjbl tudod, hogy szoktl teljesteni az vfolyamtlaghoz kpest, fel tudod mrni, melyik vben szeretnl klfldre menni, s hogy llsz a nyelvvizsgkkal. Sokan mr ebben az vben elkezdik a TDK-munkt valamely korbbi tantrgybl, ami szksges is, ha mr negyedvesen szeretnnek rszt venni a TDK-konferencin. Ha klinikai trgybl tervezel TDK-t, akkor azt is rdemes elkezdened, vagy legalbb felkeresned a kiszemelt intzetet/tmavezett s kikrned a tancst. Az ETK-n a harmadik flvben kezddik a specializci. Ekkorra mindenki elsajttotta az egszsgtudomny alapjait s megkezddik a szakok szerinti tantrgy specifikci. A dietetikus szakirnyon pldul bekerl a tantervbe az lelmiszertudomny, a gygytornszoknl a gimnasztika s a mozgsrendszerek. A harmadik flvtl kezddnek a gyakorlati rk s az intzmnyltogatsi gyakorlatok is. raszmuk s gyakorisguk
termszetesen szakonknt vltozik, egy npegszsggyi ellenr kpzshez kevesebb klinikai gyakorlat szksges, mint egy szlszn vagy menttiszt kpzshez. Klinikai modul (4-5. v) Ezek az vek az extrk teljestsnek vei. A tananyag teljes elsajttsa nagyjbl lehetetlen, viszont ez nem is elvrs. Az eddigre kialakult egyszerst, lnyegkiszr kpessged megknnyti a tanulst, s lnyegesen tbb szabadidd lehet, mint eddig. Ezekben az vekben tbb-kevsb megismerheted a hivatsod szakmit, s valamilyen viszonyt kialaktasz velk. rdemes elkezdened szkteni, hogy melyek azok a szakmk, amiket biztosan nem szeretnl majd mvelni. A maradkon gondolkozz el, hogy el tudod-e kpzelni magad vek mlva abban a szerepben, s mg mit kell ezekhez a szakmkhoz teljestened. Gzervel folyhat a TDK-munka, a konferencira jrs s a rektori plyamunka kszts, vagy ha ez nem vonz, akkor jrj be egy krhzba klinikai munkra. Ezekben az vekben rdemes Erasmus-szal vagy ms mdon klfldre ltogatni, nyelvvizsgra felkszlni s ksbb azt megszerezni. Ha vannak kzleti trekvseid, akkor most ld ki ket! Az ETK-n a konkrt szakmai s specializcis kpzs a negyedik flvben kezddik. A harmadik flvben mr belekstolhattunk konkrtumokba, a gyakorlati trgyak is megkezddtek, de a negyedik flvtl mr csak az adott szak specilis ismereteit s gyakorlatt kell elsajttani. Szigorl v (6. v) Elg zaklatott v, sokat kell teljestened. Szmtalan kurzus, egy-kthetes gyakorlat trdeli a felkszlsedet a hat utols szigorlatra s az llamvizsgra. Ekkor rdemes lekerektened az eddigi tevkenysgeidet: megszerezni a hinyz nyelvvizsgt vagy zrvizsgt; megrni a szakdolgozatot (a majdani szakterlet tmjbl, vagy korbbi TDK-eredmnyeket felhasznlva). Sokan ekkor kezdenek el krhzakban dolgozgatni, gyeletben segteni. Ekkor kell kitznd a rezidens felvtelid cljait: az eddigi pontjaid alapjn mit lehet relisan megplyzni, mit kell mg teljesteni, pontosan hov nyjtsd be a plyzatodat? Az ETK 7. flvben, az utols v els flvben kell elkezdeni a szakdolgozati munkt. Ebben a szemeszterben mr csak elvtve vannak tantermi rk. A nyolcadik, utols flvben mr csak gyakorlati trgyak vannak, ez a flv a hivatalos szakmai gyakorlati idszaka.
Passzv flv Ha esetleg mgis gy alakul, hogy vet kell ismtelned, akkor prbld meg a lehet legtbbet kihozni a szabad flvedbl. Tbb terlettel is foglalkozhatsz, ezzel a ksbbiekben idt nyerhetsz: Tanulj s kszlj a vizsgra! Ne rzdj ki teljesen a tanulsbl, mert akkor mg nehezebb lesz a mr kemnynek bizonyult flv! Nyelvet tanulhatsz. Fleg akkor, ha nincs meg minden nyelvvizsgd, ami a diplomaszerzshez kell. Vllalhatsz egszsggyi munkt, hogy gyakorlatot szerezz. Kereshetsz munkt az egszsggyn kvl is, ha el kell tartanod magad. Foglalkozhatsz a TDK-val ha van TDK-tmd. Az taln egy kicsit furcsa, ha a passzv flvben kezded, de ha meggyzd a tmavezett, hogy mindez nem megy a tanuls rovsra, akkor nem lesz gond. Vllalhatsz kzssgi vagy nkntes munkt is. Itt hatvnyozottan fontos, hogy ne menjen a tanuls krra. Nincs annl hiteltelenebb, mint amikor valaki a sajt feladata elvgzse helyett mshol seper. Szakthatsz idt az egszsgedre s a szemlyisgfejlesztsre. Sportolhatsz, olvashatsz, taln jut id a hobbidra, bartaidra is. Ha pedig kzeledik a passzv flv vge, akkor adj bele mindent, hogy elsre sikerljn az elmaradt vizsga, s lendletbl juss tl az akadlyokon! Rezidens s szakorvosi / ms munkahelyi vek Kszlj fel r, hogy jra ellrl kell kezdened! Rengeteg tanulnivald lesz, tbb felelssggel s kevesebb idvel. Ez embert prbl, de ha igyekszel mindenkitl s mindenbl tanulni, akkor hamar tllendlhetsz a nehezn, s akkor mr csak a nyugdjadig tart, lland tanuls vr rd. J
10
1.2.
Egyetem utni kpzsek
Miutn befejezted 4-6 ves kpzsedet s megszerezted a diplomdat, mg nem dlhetsz htra elgedetten. Egsz nagy esllyel valamilyen kvetkez kpzsi vagy tanulsi folyamatba kerlsz. Ebben a rszben ezeket a lehetsgeket fogjuk ttekinteni.
Rezidenskpzs/szakorvoskpzs Az OK, FOK, GyTK hallgatkat rint(he)ti. Orvosknt nllan csak szakorvosi vagy hziorvosi minstssel dolgozhatsz. A kpzs kt rezidens (vagy kzponti gyakornoki) vbl s pr szakorvosjellti vbl ll. Vannak olyan szakmk, ahol tovbbi veket kell kpzdnd a rptett szak megszerzsrt. Az els kt vben krforg rendszerben dolgozol s jrsz az egyetemi kzponti kurzusokra, mg a szakorvosi vek alatt a sajt krhzadban gyjtesz tapasztalatot, s kszlsz a szakvizsgra. A sikeres szakvizsga utn mint szakorvos dolgozol tovbb. Fogorvosknt is tbb szakterlet kzl vlaszthatsz, de fontos klnbsg az ltalnos orvosokhoz kpest az llamilag finanszrozott helyek limitlt szma, s hogy nincs akkora knyszer a fogszakorvos minsts megszerzsre, mint az orvosoknl. Gygyszerszknt ez a knyszer mg kisebb. A szakgygyszerszi minsts felttel, vagy elny lehet egyes munkahelyekre (pl. egyetem), de az llsok nagy rsznek betltshez nincs r szksged. Egyetemnk mesterkpzsei Egyre tbb mesterkpzs (MSc) indul egyetemnkn is. Elssorban az ETK s TF karok indtanak ilyen kpzseket, de az EKK-nak is van ilyen kpzse (lsd ksbb). Az ETK-n 3 szakon folytathatod tanulmnyaidat mester szinten: tpllkozstudomnyi mesterkpzsi szakon, fizioterpia s pols mesterkpzsi szakon. Ezen kvl tovbbi elkszleti fzisban tart mesterkpzsi szak a krhzi higin s egszsggyi szervezs. A TF-en vlaszthatsz a humnkineziolgia, a szakedz, a rekreci, a sportmenedzser s a tanr-egszsgfejleszt mesterkpzsi szakok kzl. Doktori Iskola (PhD) Az Egyetemnk ltal knlt legnagyobb tovbbtanulsi rendszer a PhD-cmet ad Doktori Iskola. A 2003-ban indult, s azta tretlenl fejld doktori kpzs Magyarorszg egyik legnevesebb kutat/tuds kpzje. Persze egyltaln nem csak akkor hasznos a PhD-fokozat, ha kutatknt szeretnl elhelyezkedni, nagyon gyakran felttel, vagy dnt elny bizonyos vezet vagy oktat pozcik betltshez. Hossz tv elhelyezkedsed Egyetemnk valamelyik klinikjn nehezen kpzelhet el PhD-cm nlkl. A PhD-fokozat bizonytka annak, hogy kpes vagy az nll tudomnyos munkra, teht ez a belpd a komolyabb tudomnyos letbe. Az egszsggyi intzmnyeknek/krhzaknak pedig egyre fontosabb vlik, hogy tudomnyos munkt vllaljanak, ezzel is javtva megtlsket. Ezrt a PhD-fokozat megszerzsre fordtott 3-5 v tbbszrsen megtrlhet.
11
Az Egyetem 8 doktori iskoljban mindenki tallhat szmra megfelel tmt (molekulris orvostudomny, klinikai orvostudomny, fogorvosi tudomnyok, gygyszerszet, egszsgtudomny, sporttudomny). A kpzst lehet kltsgtrtses vagy llamilag finanszrozott rendszerben vgezni, ez utbbiba azonban nehz korbbi TDKmunka nlkl bekerlni. i nfo Tovbbiak: h t t p : / / p h d . s o t e . h u Egszsggyi menedzser Ez Egyetemnk EKK karnak mesterkpzse. Mind jogi, mind kzgazdasgi, rendszerelmleti problmkat trgyal. Mra nll szakterletnek minsl. Elssorban a krhz/intzmnyvezetsi ambcikkal brknak javasolt ktves kpzs. i nfo Tovbbiak: h t t p : / / w w w . e m k . s o t e . h u / Tanfolyamok, terpik s kurzusok Ezek az oklevelet, diplomt vagy bizonytvnyt ad kpzsek elssorban az ETK hallgatknak fontosak, de TF hallgatk is tallkozhatnak velk. Ezek a kpestsek jelentsen ersthetik a szakmai nletrajzodat, olyan tudst sajtthatsz el ltaluk, amivel keresett szakemberr vlhatsz, s a jvedelmedet is lnyegesen feltornszhatod a segtsgkkel. Sajnos, ezek mind kltsgtrtses tanfolyamok, radsul egy kpestst nemcsak egy iskola oktat, hanem tbb kpzhely is, gyakran teljesen eltr minsgben s akkreditcival. Mindenkpp tjkozdj, mieltt nekivgsz egynek! Jogi szakokleveles kpzs Tbb jogi egyetem hirdet ktves szakokleveles kpzst. Nem egyenrtk a diploms jogsszal, de ha jogi tjkozottsgra szeretnl szert tenni, vagy az egszsggyi intzmnyednek jnne kapra egy jogban alapszinten jrtas egszsggyi szakember, akkor erre a kpzsre van szksged. Ha viszont kimondottan egszsggyi joggal szeretnl foglalkozni, akkor el kell vgezned a jogi egyetemet. Orvos-kzgazdsz, gygyszersz-kzgazdsz Hasonl a helyzet, mint a jogi kpzsnl, azonban fontos leszgezni, hogy a kzgazdszvilgban kevsb merevek a kompetenciahatrok, mint a jog esetben. Mind sajt vllalkozsodnl, mind az intzmnyed mkdsnl roppant hasznosnak bizonyul ktves kpzs.
12
Egszsggyi mrnk Az orvos, fogorvos, gygyszersz vgzettsgek szmra elrhet egszsggyi mrnk diploma. Ktves mesterkpzsnek minsl. Elssorban egszsggyi protzisek, segdeszkzk, gpek tervezsnl hasznos, de szmtalan ms terleten is elnyt jelent. Jelenleg csak a BME Villanykar indt ilyen kpzst. Ha ezt elvgzed, biztosan nem maradsz munka nlkl.
2. TGY A KARRIEREDRT!
Miutn egy kicsit megismerkedtl a jeleneddel s a jvddel, lassan krvonalazdik benned egy kp, hogy milyen lehetsgeid vannak, biztosan felmerlt benned, hogy mit tehetsz most a karrieredrt. Ebben szeretnnk neked segteni, sszegyjtve azokat a tmkat, amelyek a leggyakrabban foglalkoztatjk ilyenkor a hallgatkat. Mieltt elmerlnnk ezek rszletes ismertetsben, emlkeztetnk r, hogy a legfontosabb a trekvs. Trekedj r, hogy javts a helyzeteden, hogy tudatosan kpezd magad! Ha pedig brmikor gy rzed, hogy elakadtl, merj segtsget krni! Rengetegen lehetnek segtsgedre: szleid, bartaid, karrieriroda, pszicholgus, instruktoraid, HK-sk, tanraid, nmagad, de igazbl brki, akit megkrsz. A lnyeg, hogy foglalkozz a jvddel!
2.1. Plyaorientci
Az egszsggy szertegazsga miatt valsznleg nem a kzpiskoldban hoztad meg a dntst, hogy pontosan mivel fogsz foglalkozni, ha nagy leszel. A diplomd birtokban szmtalan kpzs fel indulhatsz tovbb (lsd 1.2. fejezet). Mg nehezebb eldnteni, hogy melyik szakterleten szeretnl majd dolgozni mint orvos (pl. gyermekgygysz, sebsz, hziorvos), mint gygytornsz (pl. gyermekekkel, hemisekkel, mozgsszervi bajokkal, wellnesszel), mint gygyszersz (pl. iparban, a tra mgtt, krhzban), vagy mint brmelyik msik hivats kpviselje. rdemes mg a diplomaszerzs eltt foglalkoznod ezekkel a krdsekkel, hogy a szakosods elkezdsekor j dntst hozhass. A dntshozatal 4+1 szakasza A problma felismerse (1), informcigyjts (2), rvek-ellenrvek szmbavtele (3), a dnts meghozatala (4), a dnts sikeressgnek ellenrzse, jbli dnts (+1). Ezen szakaszok alapjn vegyk sorra a teendidet plyaorientcis szempontbl:
13
A problma felismerse J hrnk van, ezen a szakaszon valsznleg mr tl is vagy, hiszen a kezedben szorongatod ezt a kiadvnyt. J Ennl a rsznl inkbb az a krdses, hogy mikor rzed mr get problmnak, hogy 24-szer kell azt vlaszolnod a rokonoknak, hogy mg nem tudom, ami majd megtetszik. ltalban a 3-4. v krnykn kezdi el komolyan foglalkoztatni a hallgatkat, hogy milyen szakirnyt vlasszanak. Informcigyjts Ahhoz, hogy tudatosan vlaszthass, szksged van bizonyos ismeretekre. Mit kezdhetek a diplommmal? Milyen szakirnyok vannak egyltaln? Mi jellemz az egyes hivatsokra? Mennyit lehet keresni velk? Mennyit kell dolgozni? Jut-e id a csaldra? Hny helyet rnak ki ezen a terleten vente? Van-e eslyem bekerlni az adott helyre? Ilyen s ehhez hasonl krdsek egsz sora merlhet fel benned. Ezekre a krdsekre idsebb hallgattrsaidtl, a szakmban lv ismerseidtl, csaldodtl, tanraidtl, esetleg szakmai szervezetektl kaphatsz vlaszt, de utnanzhetsz az Interneten is, vagy felkeresheted a karon mkd karrierirodt is informcikrt. Azonban a leghelyesebb mdja a vlaszok megkeressnek a sajt tapasztalataidnak, lmnyeidnek tgondolsa s egy kis nismeret lehet (lsd 2.2. fejezet). Mikzben informcikat igyekszel magadba szvni, ne felejts el magadra is figyelni, hogy llsz Te az adott terlettel. rvek-ellenrvek Ha felvrtezted magad informcikkal, akkor itt az ideje ezeket a sajt, szubjektv megtlsed szerint osztlyozni s ez alapjn fellltani egy sorrendet az ltalad vlasztand terletek kztt. Erre hasznlhatod az rvek-ellenrvek sszegyjtsnek technikjt. Majd tovbb szktheted a krt, pldul a kizrsos mdszerrel (lsd 3.2. fejezet). Ennl a pontnl is krhetsz segtsget, mert ismerseid, vagy tapasztaltabb szakemberek esetleg ms megvilgtsba tudjk helyezni az informciidat. A dnts meghozatala Ennl a pontnl azonban egyedl maradsz a problmddal. A dntst Neked kell meghoznod, s a felelssgt is Te viseled. Vannak algoritmusok, amelyek taln megknnythetik a dntsedet, de ezek sem dobjk ki a tuti megoldst (egy ilyent szeretnnk bemutatni neked az llskeress kapcsn a 3.2. fejezetben, llskeress tmban).
14
Taln annyit tehet mg egy fzetbe zrt karriertancsad a dntsi folyamatod legvgn, hogy megkrdezi: Tnyleg ezt akarod csinlni? Te dntttl? Igen? Akkor rajta! Csinld! Ellenrzs, jragondols Szinte nem ltezik olyan, hogy vgleges dnts. Mindig van visszat, vagy oldalirny mozgs, ha kiderl, hogy nem a legjobb dntst hoztad. Prblkozhatsz a helyzet jragondolsval, nmi tapasztalatszerzs utn okosabb dnts meghozatalval persze rdemes elsre jl csinlni az ilyesmit, s akkor sok fradtsgtl kmled meg magad.
Ha brhol elakadsz, keresd btran a KarrierKzpontot!
2.2. nismeret
A dntshez szksges informciszerzs egy lnyeges pontja nmagad megismerse, az nismeret. Az nismeret flelmetes, sszetett dolognak tnik, valami misztikus sk, amit valakik valahol nagyon tudnak, s neknk is olyann kellene vlnunk. Megnyugtatunk, mindenkinek van nismerete, st a nap minden percben hasznlja is. Mindig, amikor arra gondolsz, hogy valamit el kell vgezned, vagy szeretnl valamit, esetleg szorongsz, flsz valamitl, akkor az nismereted alapjn osztlyozod, tervezed a dolgaidat. rdemes azonban egy kicsit foglalkoznod az nismerettel, hogy ez a folyamat tudatosabb, jobb hatsfok legyen, s kevesebb meglepets rjen a karriertervezsed kapcsn. Ha tisztban vagy a kpessgeiddel, vgyaiddal, akkor ezeket figyelembe vve tervezheted a plydat, gy kevesebb frusztrcival s elgedetlensggel kell szembenzned a ksbbiek sorn. Az nismeret a sz kznapi rtelmben az nmagunkrl val tudst jelli, azt, hogy ismerjk kpessgeinket, adottsgainkat, vgyainkat, cljainkat, tudatban vagyunk szemlyisgnk pozitvumainak, de korltainak, hinyossgainak is. Az nkpnek kt elemvel kell tisztban lenni: Aktulis nkp n (azok a tulajdonsgok, amelyekkel ppen jellemezzk magunkat). Idelis nkp Szupern (tulajdonsgok, melyeket birtokolni szeretnnk, vagy birtokolnunk kell). Az idelis nkp egyfajta vezrfonlknt mkdik letnkben, meghatrozza a cljainkat, vgyainkat, ezltal motivcis szerepe van: treksznk az idelis nkpben kiala-
15
kult clok megvalstsra s az esetlegesen ezekbl fakad flelmek elkerlsre. Ennek az nkpnek tkrben tudjuk megtlni az aktulis nkpnket, vagyis magunkat. nismeret s munkavllals Ahhoz, hogy a munkavllals tern j dntseket hozhass, fontos, hogy tisztzd s pontostsd az nkpeidet. Az aktulis nkped szmtalan krdsre adhat vlaszt a kpessgeid tern. Ez hatrozza meg, hogy mennyit vllalsz. Ha alulrtkeled a kpessgeidet, akkor kevesebbet hozol ki magadbl, s a ksbbiekben az elszalasztott lehetsgek bnthatnak. Ha viszont fellrtkeled a kpessgeidet, akkor frusztrcit okozhat, ha nem tudod teljesteni az elvllalt feladatokat. Az idelis nkped a trekvseidrl, vgyaidrl rulhat el sokat, ez alapjn tzhetsz ki szakmai clokat. Az nkpeid megismershez elssorban figyelned kell. Figyelned kell magadra, a reakciidra klnfle munkahelyzetek sorn, figyelned msok visszajelzseire a munkd kapcsn. Ezt a figyelmet rdemes gyakorolni, mert nem is olyan egyszer az nfigyelemre idt fordtani egy feladat vgrehajtsa kzben. Segthet, ha a munkafolyamat vgn, nyugodt krnyezetben sznsz egy kis idt visszaemlkezsre s felidzsre. Segtheti nmagad megismerst, ha megprblsz vlaszt tallni a kvetkez krdsekre: ? Milyen erforrsaid vannak? Ide tartoznak mindazok a dolgok, amelyekbl ert, energit mertesz, akr fizikai, akr szellemi, akr lelki rtelemben vve kpessgek, kszsgek, kompetencik, tudsok, jrtassgok, de kls erforrsok is, mint lehetsgek, amelyek krlvesznek. llj meg itt egy pillanatra, s prbld meg sszegyjteni, hogy az letedben mi minden jelent szmodra erforrst! Majd msodikknt azon gondolkozz el, hogy jl tudsz-e gazdlkodni ezekkel az erforrsaiddal?
16
nismereti szempontbl nagyon fontos, hogy rbredj, mi jelent szmodra leginkbb feltltdst. Igyekezz erre idnknt lehetsget biztostani nmagadnak.
Mire van idd s mire nincs?
Az idvel val gazdlkodsod fejlesztse szintn hasznos. Ennek els lpse, hogy megismerd a sajt idgazdlkodsodat. Vizsgld meg, hogy ha elcsszol valamivel, mi volt a csszs oka, mivel lehetett volna ezt a helyzetet elkerlni! Egy egyszer gyakorlattal szeretnnk segtsget nyjtani a feladataid, teendid szerkezetnek feltrkpezsre. Rajzold fel magadnak a kvetkez tblzatot:
TEEND Fontos Nem fontos
SRGS
NEM SRGS
Sznj r 10 percet, hogy berogasd a teendidet, feladataidat a megfelel rekeszbe! Nzzk meg rszletesebben a tblzat rekeszeit: Ezt a rszt kell taln a legkevsb magyarzni. Ide olyan dolgok kerltek, amiket mielbb el kell vgezni. Szmodra is fontosak, s valsznleg egyb knyszert tnyezk is ezek elvgzst kvnjk meg tled. A msik egyszeren trgyalhat rsz. Ez a spam, a szemt. Ezt egyszeren ki lehet nteni. Szmodra sem fontosak, s nem is knyszert r semmi. Rengeteg ilyen feladat van. Lehet, hogy egy ksbbi lethelyzetben az itt szerepl dolgok ms rekeszbe kerlnek, s akkor foglalkozni kell velk. Az itt szerepl dolgok, amik htrltatnak tged. Ezektl kellene megszabadulnod, ezeket kellene deleglni msnak, vagy mshova. A hatkony idgazdlkods rdekben arra kell figyelned, hogy minl kevesebb dolog kerljn ebbe a rekeszbe. Ebben a rekeszben vagy Te benne. Ezek a szmodra fontos dolgok, amelyekre szeretnl idt szaktani. ltalban azonban valami mindig httrbe szortja ket. Ha az itt szereplkre sosem tudsz idt fordtani, akkor ez az llapot frusztrcihoz s motivltsgvesztshez vezethet. Itt jelenik meg valamilyen formban az idelis nkped is.
Srgs s fontos
Nem srgs s nem fontos
Srgs, de nem fontos
Nem srgs, de fontos
17
Mi rdekel? Mi lelkest? Mi jelent kihvst?
lmaink s vgyaink, nagyon fontos mozgatrugi letnknek. s brmennyire furcsa is lerni a legmerszebb lmainkat, mr ezek tudatostsa is egy lpssel kzelebb visz a megvalstshoz. Gyakorlatknt ragadj teht paprt s tollat, s rd le a lehet legrszletesebben, hogy telne egy napod/heted/hnapod, ha minden idd szabadid volna! gy szem eltt tarthatod, hogy mindig teremts magadnak lehetsget legalbb egy-egy tevkenysgre ezek kzl az lomelfoglaltsgok kzl.
A kihvsok, amelyeket nmagad el lltasz, szintn nagy motivl ervel brhatnak. Persze ezen a tren sem vagyunk egyformk, van, akit zavarnak az ilyen elvrsok. gy van ez az idkorltokkal is: valaki szmra hihetetlen hajtert jelent a sajt magtl, vagy msoktl kapott hatrid, msokat ez inkbb zavar. Remnyeink szerint sikerlt valami kis zeltt adni az nismeretrl, bemutatni annak fontossgt s elltetni a gondolatot a fejedben, hogy idnknt figyelj magadra. Az nismeret sohasem befejezett, mindig van tovbb az nmagunk megismersben. Ha felkeltettk az rdekldsedet, s szeretnl tbbet olvasni a tmban, akkor ajnljuk az Ember! Tervezz! kiadvnyt, ami honlapunkrl is letlthet: http://karrieriroda.net Az nismeret j dimenziit nyithatjk meg a klnbz nismereti kpzsek, foglalkozsok is. Ezekbl szmtalan indul gyakran csillagszati sszegekrt, ezrt szeretnnk ajnlani egy-kt olyan kpzst s kurzust, aminek van nismereti profilja is, s ms hasznos dolgot is elsajtthatsz. A NET KarrierIroda szervezsben indul a HuMnia Plyaszocializcis Mhely s a stresszkezel kurzus, valamint ajnljuk az Instruktor ntevkeny Csoport kpzst is, ahol elssorban gyakorlati nismerettel tallkozhatsz.
2.3. Karriernap
A karriertervezshez szksges msik nagy informciszerzsi feladat: megismerni, hogy milyen elhelyezkedsi lehetsgeid vannak. Ebben nyjt segtsget a KarrierKzpont ltal szervezett egyetemi karriernap. Ezen tallkozhatsz majdani munkaadiddal, akik egy szakmai killts keretben mutatjk be az ltaluk knlt llsokat, a cgket, a krhzukat. Tallkozhatsz szakmai eladkkal, regdikokkal, egyetemi s kamarai szervezetek kpviselivel, akik hasznos tancsokat s tleteket adhatnak a plyavlasztssal s az elhelyezkedssel kapcsolatos krdsekben.
18
A munkaad-hallgat tallkozs ktetlen formja lehetsget teremt arra, hogy feltedd krdseidet, hogy megtudd, mi szksges, hogy eredmnyesen plyzz egy llsra, hogy tjkozdj a vrhat keresetedrl, munkakrdrl. Szerencss, ha rgtn nletrajzzal rkezel a karriernapra (lsd 3.3. fejezet), amirl elbeszlgethettek a jelenlev killtkkal. A karriernapon megszerezhet tapasztalatok s informcik nagyban segthetnek az eddigi teljestmnyed rtkelsben, ezltal a realitsokhoz igazthatod az elvrsaidat. Klnlegesen rtkes rsze a karriernapnak a dik-regdik tallkoz, ahol frissen vgzett, sikeresen elhelyezkedett fiatal diplomsok tartanak ktetlen beszlgetst a
szakterletkrl, hogy milyen kihvsokkal kellett szembenznik. Kaphatsz tlk j tleteket is, hogyan knnytheted meg a munkavllalsi hercehurcdat. i nfo Tovbbi informcikat a honlapunkon s plaktokon tallhatsz, de mg jobb, ha tallkozunk a standoknl!
2.4. A tanuls is tanulhat

A tanuls a Semmelweis Egyetemen taln mg ms egyetemekhez kpest is kzpontibb szerep. Az elsajttand tananyag hatalmas, bsgesen teltve idegen szakkifejezsekkel. A kzpiskolban kivlan mkd tanulsi stratgik itt bizony sokszor kevsnek bizonyulnak. Ha valaki azt szokta meg, hogy mindent szinte szrl szra vissza tud mondani, ekkora mennyisg tananyagnl szinte lehetetlenre vllalkozik. A tetemes mennyisg tananyag jelents rsze viszont lnyeg, az eredmnyes tanulshoz ezrt felttlenl szksges az idbeoszts s a rendszerezs kpessge. A tanuls tervezse Az egyetemi let szabadsga magban hordozza azt a ksrtst, hogy a szorgalmi idszakban lazulhatsz, s elg a vizsgaidszakban megprgetned a tanulst. Ez a felttelezs egyetemnk els vfolyamaiban egyltaln nem llja meg a helyt, leginkbb a folyamatos vkzi munkval elksztett, jl beosztott vizsgaidszak az, ami sikerre vezet. Klnbz stratgit ignyel az vkzi folyamatos tanuls, az vkzi szmonkrsekre val felkszls, s a vizsgra val tanuls, ahol jelents mennyisg anyagot kell egyszerre ttekintened. Mindhrom esetben sokat segt, ha az eltted ll tananyagra egy hetekre, napokra lebontott tervet ksztesz. Az vkzi munkban a rendszeres szmonkrsek segtenek ebben, a vizsgra kszlsnl viszont a sajt magad ltal kitztt temtervvel kell elszmolnod. Amikor az eltted ll anyagot egyben ltod, gyakran elrettentnek tnik ez lehet a halogats egyik f kivlt oka. Ha nem is tudod, hogyan kezdj hozz, fennll a veszlye, hogy nem is kezdesz hozz, rtkes napokat vesztve ezzel. Amit tehetsz, hogy mr e legelejn felosztod kisebb, tlthatbb anyagrszekre. (Ezt a mdszert annak okn, hogy a szalmit szeletelve esszk, szalmi-taktiknak is nevezik.) Amikor tervet ksztesz, akkor hagyj a vgre tartalkidt, akr egsz napokat, amelyekre kezdetben nem tervezel semmit. Ha pihennapokat tervezel, vagy elre tudott ms elfoglaltsgod van, azt is kalkulld be. A tanuls folyamatban rendszeresen aktualizld a tervet. Ha nem pontosan tartod a tervet, nem baj (a gyakorlatban legtbbszr ez a helyzet) a terv van rted, s nem fordtva! Viszont ha nagyon nagy elt-
19
rs van a megvalsult s a tervezett kztt, az figyelmeztet jel, hogy vagy a tanuls mdszern, vagy a kitztt idn vltoztatnod kell. Tanulhely-vlaszts Kulcsfontossg, hogy olyan helyet vlassz a tanulsra, ahol megfelelen tudsz sszpontostani. Ebben nagy egyni klnbsgek vannak: akadnak, akiknek otthon megy knnyebben, s van, aki a knyvtri tanulsra eskszik. rdemes kitapasztalnod, hogy szmodra melyik a leginkbb megfelel. A tanulhely legyen csendes, nyugodt, s csak a tanulshoz szksges trgyak legyenek ilyenkor szem eltt. rdemes tudnod, hogy abban a krnyezetben, ahol valamit megtanulsz, knnyebben megy a felidzs. Ha azt szeretnd, hogy a vizsgahelyzetben is jobban fogjon az agyad, segthet, ha nha vltogatod a tanulhelyeket. Csbt lehetsg a kzs tanuls, ennek az anyag megrtsnl, az ismtlseknl fontos szerepe lehet. Az egyni tanulst viszont nem ptolja, st, trsasgban nehezebb sszpontostani a tanulsra. Napi tanulsi id ltalban van egy olyan maximlis id, amit egy nap eredmnyesen lehet tanulssal tlteni. Ez egynenknt vltoz, s a tanulsi rutin megszerzsvel is egyre tbbre leszel kpes. Amikor pedig mr nem fog az agyad, s legfeljebb csak veges szemekkel bmulnd a knyvet, inkbb llj fel az asztaltl. Lefekdhetsz, elmehetsz futni, akr szrakozni is btran, lelkiismeret-furdals nlkl. Ez az egyik legnehezebb: megtallni az egyenslyt a tanulsra fordtott id, a szabadid, magnlet s egyb feladataid kztt. Figyelem: a tanuls az let rsze, s nem igaz, hogy az let a tanulson kvli id. A sajt regenercidra minden esetben rdemes idt sznnod, ez ksbb a tanuls eredmnyessgben megtrl. Egy lsben maximlisan krlbell msfl rig vagyunk kpesek koncentrlni. Ezt kveten rdemes legalbb hsz perces szneteket tartanod, amikor valami egszen msfajta tevkenysget vgzel. Ilyenkor lehet mozogni, stlni, enni, elvgezni a hzimunkt. A szellemi munka, vagy a nyelvhasznlatot ignyl tevkenysgek (internet, email, jsgolvass, de mg a TV-nzs is ide tartozik) ritkn pihentetek, mert hasonl jelleg figyelmet ignyelnek, mint a tanuls. Memorizls A tananyag memorizlsa sok idt s koncentrcit ignyel. A hatalmas mennyisg megszeldtshez j szolglatot tesz a redukcis mdszer. Ennek lnyege, hogy a tananyagot egyre rvidebb, tmrebb egysgekk alaktod, s ksbb ezeket memorizlod. Az anyag els, vagy msodik olvassval egy idben alhzhatod a lnyeget,
20
majd ezt kveten az alhzott rszbl kszthetsz kidolgozott tteleket. A sajt kidolgozs ttelek elnye, hogy amg sszelltod ket, kzben aktvan tanulod az anyagot. Minden ttelnl rdemes kln kirni az t-hat legfontosabb kulcsszt, majd ezeket tfutni tbbszr is. Ha ezeket fel tudod idzni, utna knnyebben eszedbe jut a ttel tbbi rsze is. Vannak olyan elemek (a kpletek, idegen szavak tipikusan ilyenek), amelyek esetben nem segt a rendszerezs, ezeket bizony egy az egyben vissza kell tudnod mondani. Itt kszthetsz sztrt, vagy a kpletekhez ktoldalas krtykat, amelyek segtsgvel, mintegy nmagadat kikrdezve ellenrizheted a tudsodat. Ha valami j fogalmat tanulsz, segthet, ha elkpzelsz vele kapcsolatban egy trtnetet. (Egyszer egy kis triptofn ldglt egy almafn, arra jtt egy arginin, nem volt nla margarin. ) A tapasztalat azt mutatja, hogy a megjegyzst segt kivl mdszerek mellett is olyan mret a tananyag, hogy ritkn lehetsz biztos abban, hogy mindent tudsz. Hogy mindent hangosan visszamondj, arra mg ritkbban nylik lehetsg. Bzz ht magadban s tanulsi mdszereidben, figyeld a visszajelzseket, s a visszajelzsek alapjn lgy nyitott a vltoztatsra!
Tanulsi mdszerekkel, problmkkal kapcsolatban a KarrierKzpont ltal szervezett Tanuls Segt Klubokon (TSK) s fogadrkon kaphatsz tovbbi segtsget.
2.5. Vizsgzsi technikk

Az egyetemen a vizsgk ltal adhatsz szmot tudsodrl, ami azt is jelenti, hogy akr hossz flvek munkjbl kell beszmolnod egyetlen alkalommal. A sikeres vizsga alapvet felttele a megfelel felkszltsg. Hasonlan lnyeges az is, hogyan tudsz a lehet legtbbet kihozni magadbl s tudsodbl. A vizsgzs technikjnak a szbeli vizsgkon mg nagyobb jelentsge van, a felelet felptse, a vizsgztatban kivltott szimptia, mind-mind eredmnyessget befolysol tnyezk. Fontos megjegyeznnk, hogy az igazn jl vizsgzk is csak megfelel felkszltsg birtokban sikeresek, nincsen olyan vizsgatrkk, ami az alapos tanulst ptolhatja. A vizsgaidszak beosztsa Akrcsak a tanulsra, a teljes vizsgaidszakra is rdemes tervet ksztened. Ebben a tervben a vizsgaidpontok jellik ki a mrfldkveket. A vizsgaidszak ltalban rvidnek tnik, viszont gond nlkl megtoldhatod nhny httel, ha a szorgalmi idszak utols kt-hrom hett gy kezeled, mintha az is a vizsgaidszak rsze lenne. Ek-
21
kor mr rdemes elklnteni olyan idt, amit az els vizsgidra val felkszlsre fordtasz. Ha vkzben el is sztl, a szorgalmi idszak vgi intenzv tanulssal hozhatsz a lemaradson. Termszetes igny a jobb felkszls rdekben minl tbb idt hagyni a vizsgkra, s akr az utols lehetsges vizsganapig kitlteni a vizsgaidszakot. Ezzel akkor van gond, ha borul a menetrend. A teljesen feltlttt vizsgaidszakbl mr vsz esetn sincsen hov halasztani. A vizsgaidszak utols hett rdemes teljesen szabadon hagyni. Ez az aranytartalk. Ha vletlenl szksg lesz r, akkor jl fog jnni. Ha szabadon marad, megrdemelt pihens a jutalmad. Az egyes vizsgkra jut id gy elsre rvidnek tnhet, valban intenzv felkszlsre van szksg. Az intenzv kszls elnye viszont, hogy rvidebb ideig eredmnyesebben fenntarthat a koncentrci s a motivci. Azzal pedig, hogy mltnyossgi ht is ltezik, nem szabad foglalkozni! A nyri vizsgaidszakot is rdemes jniusi befejezssel tervezned. Sokan vannak, akiknek ez minden vben sikerl. A nyri feltltds nemcsak a kvetkez tanv szempontjbl fontos, hanem az egszsged szempontjbl is.
A NEPTUN rendszer ta gyakorlatilag is nagyon fontos, hogyan tervezed meg a vizsgaidszakot. A szoftvernek 48 rs idhatra van, ha azon bell csszol, nem fogja hagyni a mdostsokat. Mindenkppen tjkozdj a rendszerrl, mert az egyetemi tanulmnyaid minden adminisztratv krdst ezen keresztl bonyoltjk.
Vizsgk halasztsa Ha nem haladsz gy, ahogyan eltervezted (s bizony a legtbb vizsgznl elfordul ez a helyzet), akkor nagy a csbts, hogy halasztssal nyerjl mg nhny napot. A halaszts viszont ritkn rinti egyetlen vizsgdat, j esllyel az egsz vizsgarended felborul. Amikor tudjuk, hogy mg brmikor halaszthatunk, hajlamosabbak vagyunk lazbbra venni a figurt, s ssze is gyjtjk a jelents lemaradst. A vizsgra kszlst tekintheted gy, mint egy sportversenyre felkszlst. Lnyeges a formaidzts: a vizsgn legyl cscsformban! Hatrozd el, hogy aznap elmsz vizsgzni, amikorra kitzted! Ez az elhatrozs, hogy nem halasztok, segt ellenllni a ksrtsnek s tlendlni a holtpontokon. A halaszts tilalma klszably. Addhatnak vis maior alkalmak (sikertelen vizsga, betegsg, utazs stb.), amikor mgis halasztanod kell. Az egy vizsgra val tlkszlst viszont ekkor is rdemes elkerlni. Ha tl hossz az egy vizsgra folyamatos kszlssel tlttt id, akkor egy pont utn gyakran mr nem javul, hanem romlik a teljestmnyed. Ha arra knyszerlsz, hogy kt htnl tbbet tanulj folyamatosan egy vizsgra, akkor iktass be egy nap sznetet!
22
A vizsgzsra megfelel llapot Fradtan s feszlten kevsb vagy kpes a j teljestmnyre. gy aztn a vizsgra kszlsnl nemcsak arra kell gondot fordtanod, hogy minl tbb frjen a fejedbe, hanem arra is, hogy megfelel, energikus llapotban lgy, ezltal kihozhasd magadbl a maximumot. Ennek egyik felttele, hogy amennyire lehet, elz jjel aludd ki magad. Az alvsnak mind a tananyag rendezse, mind a koncentrci javtsa szempontjbl fontos szerepe van. Ezt akkor is rdemes eltrbe helyezni, ha van olyan, amit j lenne mg egyszer tnzni (legtbbszr bven akad ilyen). Ha sikerl jl beosztanod a felkszlst, az utols tanulsi napot tltheted ismtlssel, pihenssel. A vizsgahelyzet akut stressz. Elfordulhat, hogy ilyenkor fj a gyomrunk, melygnk, nem kvnjuk az telt. Nemhogy a reggeli, egy falat sem megy le a torkunkon. Ennek ellenre, ha egy md van r, minden vizsga eltt reggelizz, akkor is, ha egyltaln nem esik jl. A megfelel vrcukorszint fontos a szellemi teljestmnyhez. A vrcukorszint nvelsre kzvetlenl vizsga eltt vagy menet kzben is jl jhet a szlcukor, a csokold vagy a rostos ivlevek. A vizsga feletti kontroll, a felelet felptse A szbeli vizsga aszimmetrikus helyzet. Nagyrszt a vizsga rendje s a vizsgztat hatrozza meg a vizsga menett, viszont van nhny olyan dolog, amelyben ha mskpp nem krik Te dnthetsz. Ilyen szokott lenni, hogy melyik ttellel kezdesz (olyannal rdemes, amit elg jl tudsz), vagy miknt pted fel a feleletet. Ha j a felpts, nagyobb esllyel van lehetsged sokat elmondani abbl, amit tudsz, mg ha nem megfelel, hamarabb megkapod a kapcsold krdseket. Ha a ttelt a legelejtl apr rszletekbe menen kezded vgigmondani, a legritkbb esetben rsz el vgre. A nagyobb vizsgattelekrl kszts vzlatot! A felkszlsi id alatt erre legtbbszr van lehetsg. A feleletet kezdheted a vzlat elmondsval is, ezltal megmutatod, hogy tltod a teljes ttelt s rted az sszefggseket. A vzlatot kveten kiemelheted azokat a rszeket, amelyeket a lnyegesebbnek tartasz. Amire mg a vizsgztat kvncsi, azt gyis megkrdezi. A felelet elmondsban nemcsak a tartalmi rsz szmt, hanem a kommunikci mdja is. A hangos, rthet beszd, a grdlkeny megfogalmazs, a vizsgzatra (s krdseire) val figyelem is azt jelzi, hogy felkszltl, tudod az anyagot, llsz a kihvs elbe.
23
A vizsgahelyzetben val kommunikci fejleszthet. Ebben nyjthat segtsget szmodra a KarrierKzpont s a HuMnia Plyaszocializcis
Mhely ltal szervezett vizsgaszitucis trning, ahol valdi ttelekbl, valdi vizsgztatkkal, tt nlkl gyakorolhatod a vizsgzst, s hasznos visszajelzseket is kapsz arra, hogy mire rdemes ptened, hogyan tudsz tovbbfejldni.
2.6. Dik- s letvezetsi Tancsad Szolglat (Diktancsad)

A Magatartstudomnyi Intzet Dik- s letvezetsi Tancsad Szolglata 1993 ta fogadja az egyetem hallgatit. A Diktancsad ltrehozst az indokolta, hogy oktati munknk sorn azt tapasztaltuk, hogy a hallgatk sokszor magukra maradnak a klnfle egyetemi kihvsokkal kapcsolatos pszicholgiai termszet problmikban. Szmos kutatsbl fny derlt arra, hogy a plyaszocializcinak nagyon sok riziktnyezje is van, s a hallgatk lelki egszsgnek megvsa kardinlis krds a sikeres szakemberr vls folyamatban. A vizsgastressz, a tanulsi nehzsgek, a tlterheltsg, idgazdlkodsi nehzsgek, a kapcsolatok beszklse, a magny, a prkapcsolati problmk, a szorongs, a lehangoltsg, a csaldtl val elkltzs, a levls, a gysz, anyagi gondok, betegsgek, szakmai elbizonytalanods, stb. mind olyan problmk lehetnek, amelyek megneheztik, vagy ellehetetlentik az egyetem elvgzst. A Diktancsad szakkpzett pszicholgusaiknt teht ezekben a krdsekben igyeksznk a hozznk fordulknak segtsget nyjtani. A tancsads sajtos mfaja a pszicholgiai segtsgnyjtsnak. A tancsads legfbb jellemzi, hogy idhatros (3-5 alkalom), anonim, ingyenes, nem medikalizl (a hozznk fordul szemly nem pciens, hanem kliens) s a sajt bels erforrsok mobilizlsra tmaszkodik leginkbb. Ez termszetesen nem zrja ki az egyni kszsgfejlesztst sem, gymint klnbz relaxcis s tanulsi technikk, szorongscskkent mdszerek elsajttst. Sikeres mkdsnket legjobban az bizonytja, hogy a hallgati ltszmunk vrl-vre nvekszik, s egyre szvesebben, knnyebben veszik fel velnk a kapcsolatot. A Diktancsad szervezsben rendszeresen indtunk kszsgfejleszt csoportokat (stresszkezel trninget, autogn trninget) is. Fontos megjegyeznnk, hogy a mlyebb, inkbb pszichoterpis beavatkozst ignyl problmkhoz is igyeksznk a legmegfelelbb segtsgnyjtsi formt megtallni. A szakmai szupervzit a SE Magatartstudomnyi Intzet Pszichoszomatikus Szakrendelje biztostja. i nfo Tovbbi informcik: http://www.magtud.hu/gyogyitas/diaktanacsado
24
2.7. HuMnia Plyaszocializcis Mhely

Ahogy gyermekknt a trsadalomba illeszkednk be szleink s iskolink segtsgvel, gy vlasztott hivatsunk trsadalmnak is teljes jog tagjai lesznk az egyetem elvgzse sorn, illetve a szakkpzs ltal. Ahogy a felnttsget sem csupn a szemlyi igazolvnyon szerepl szmok jelzik, az rett egszsggyi szakembert sem pusztn a kpestse hatrozza meg. Klnbz kszsgek elsajttsa szksges ahhoz, hogy hatkony, a munkban sikeres, a pciensektl bizalmat rdeml egszsggyi dolgozv vlj. Ilyen viselkedsmintkat oktatinktl (gyakorlatvezetktl, tmavezetktl), s a hallgattrsaktl, olykor egszsggyben dolgoz rokontl, ismerstl leshetsz el. Van azonban lehetsg arra, hogy direkt mdszerekkel fejleszd a kommunikcis stlusod, emptidat, a csapatban dolgozs kpessgedet, konfliktuskezelsedet s rdekeid msokat tiszteletben tart rvnyestst. Mieltt belemlyednnk azonban a konkrtumokba, fkuszljunk a plyaszocializci egy msik, ugyanolyan fontos dimenzijra. A mentknl alapvet szably, hogy a segtsgnyjts megkezdse eltt meg kell gyzdnd arrl, hogy sajt testi psgedet nem fenyegeti veszly. Gondolj csak bele: ha az arra kikpzett szakemberek megsrlnek a mentsi feladat kzben, ki menti meg ket, s ki ltja el az elszr srltet? A segt foglalkozst vlasztknak sajt rdeke s ktelessge is megvni magukat a jvnek, hogy rtkes tapasztalataikat tadhassk a fiatalabb kollgknak, hogy k is kamatoztathassk ezeket munkjuk sorn. Aki segtknt dolgozik, gyakran intenzv rzelmi terhelsnek van kitve, amelyben ugyanolyan drasztikusan lehet srlni, mint egy lezuhan gerendtl vagy kimltt vegyszertl. A lelki egyensly megteremtshez j, ha tmutatst vagy mintt adnak a plyatrsak, de alapvet jelentsg az is, ha tudatosan kszlsz a neked megfelel helyes megkzdsi stratgik megismersre is. Vgeredmnyben teht a kigs problmakrt, valamint a kros megkzdsi stratgik (alkohol, depresszi, stb.) megelzst is magban foglalja a plyaszocializci. A mentlis egszsg megrzse minden egszsggyi dolgoz szmra tudatos s elrelt aktv tevkenysg kellene legyen, de az oda nem figyels, a munkatemp, a hanyagsg, vagy akr a tlzott odaads gtolhatja az egszsgvdelmet. Hossz tvon sokat tehetsz azrt, hogy egyenslyban tartsd magad az embert prbl krlmnyek, trtnsek kzepette. Segtsget s pajzsot jelent a kigs ellen a trsas tmogats kialaktsa, a j kollegilis kapcsolatok, a pozitv munkahelyi lgkr, amelyhez Te is hozzjrulhatsz, a munka mennyisge, elosztsa felett rzett kontroll, a tevkenysgben megtallt rtelem. A lelki megterhelst, a tlzott stresszt sokfle mdon lehet feldolgozni, vagy elengedni: a sport, a vallsgyakorls, a jl mkd szocilis
25
hl, a zene, vagy ms mvszeti g mind alkalmas lehet a feszltsgek kiengedsre. A kommunikcis s stressz-kezel kszsgek fejlesztse megknnyti a mindennapi orvos-beteg kapcsolatot, s a tmogat krnyezet kialaktst is segti, gy azok az egszsggyi dolgozk, akik trsaiknl jobbak a stresszel val megkzdsben s a kommunikciban, vdettebbek a kigssel szemben is. A stresszorok azonostsban s az rzelmekkel val bnsmd megtanulsban segt a Blint Mihly esetmegbeszl csoport, amelyet vilgszerte hasznlnak orvosok csoportjai a hivatsukban meglt nehzsgek feldolgozsra. A stressz s kigs elleni kzdelmedet kezdheted a HuMnia Plyaszocializcis Mhelyben, kortrsoktatk ltal mkdtetett kszsgfejleszt csoportban. A Magatartstudomnyi Intzet gisze alatt 2002 szeptembere ta mkd dikmozgalom arra trekszik, hogy a felnvekv genercik egyre ersebb humn kszsgekkel rendelkezve lpjenek be az egszsggyi rendszerbe. A Mhelyt az a felismers hvta letre, hogy az Intzetben zajl elmleti oktats (orvosi kommunikci, pszicholgia, szociolgia, antropolgia s etika) kereteit sztfeszten az egynek szemlyes felksztse, s a szksges gyakorlati kszsgek megszerzse nem lehetsges a hagyomnyos eladsok s gyakorlatok sorn. Cljaink Ltkr-szlests, tudatosts s gyakorlati fejleszts az orvos-beteg kommunikci, az rzelmi terhels feldolgozsa, a stressz- s konfliktuskezels, az rdekrvnyests s a pozitv szemllet tern mindezzel pedig az egszsggyiek kigsnek megelzse. A kurzus tovbbi kedvez hatsa a szakmai jelleg trsas tmogats nvelse, s az egszsggyi csapatmunkra val felkszts is. A gyakorlatban cljaink elrst a kvetkezk teszik lehetv: Csoportformj oktats s csapatpt feladatok. Jelentsgt az adja, hogy az orvosls egyre inkbb egy team munkjv vlik. A trsas tmogats, a kzs tanuls szempontjbl is fontos a jl mkd csoport kialaktsa. Elmleti megbeszlsek. Az egszsggyi plyn felmerl kommunikcis s rzelmi problmk, helyzetek elmleti (pszicholgiai, kommunikcielmleti, szociolgiai) htternek rvid ismertetse. Szitucis gyakorlatok videelemzssel. Ennek sorn a hallgatk szerepjtkkal modellezik a kollegilis s kezel-beteg tallkozs sorn elfordul kommunikcis helyzeteket. Ezekrl felvtel kszl, amit a csoport kzsen elemez elre megbeszlt szempontok szerint.
26
Blint-csoport. A hallgatk gyakorlatokon, krhzi, rendeli munka sorn tlt, rzelmileg megterhel helyzetek elemz megbeszlse specilis keretek kztt. Segt foglalkozsokban vilgszerte alkalmazott mdszer Blint Mihly nyomn. Egyb modellgyakorlatok szemlltetshez, szerepjtkok. Az egy ven t tart, kiscsoportokban (15 f) zajl kpzs sorn rintett tmakrk, illetve gyakorolhat kszsgek a kvetkezk: rzelmi terhels feldolgozsa (stressz- s konfliktuskezels); szemlyes hatkonysg, asszertivits fejlesztse; kezel-beteg kommunikci tudatos gyakorlsa; szuggesztik mkdse, betegvezets s edukci; emptia, eltletek a gygytsban; csapatmunka, nismeret; pozitv szemllet. A kurzus kortrskpzs rendszer. A kurzusrt egy vezet egyetemi oktat felel, az oktatst azonban a kurzust korbban elvgzett, majd erre kikpzett n. tutorok, vagyis hallgati demonstrtorok vgzik. A kurzust elvgz hallgatk tutorr vlva a rsztvevkhz hasonl letkoruk, lethelyzetk ltal, viselkedsforml modellknt knnyebben be- s elfogadhatv teszik a gyakorolt kszsgeket. A kortrskpzs tovbb ersti a csoportkohzit, s nem utolssorban igen kltsghatkony az nkntessgre ptve. A tutorokat szakmai httr biztostsval Prof. Dr. Try Ferenc s Pintr Terzia trner segti.
2.8. Tudomnyos Dikkr (TDK)

A Semmelweis Egyetem nemcsak a magyar egszsggyi ellts, hanem a hazai orvosi kutatsok zszlshajja is. Krlbell 100 munkacsoportban zajlik nemzetkzileg eredmnyes s elismert kutatmunka. Ezekhez a munkacsoportokhoz lehetsged van csatlakozni tudomnyos dikkrsknt. Mieltt azonban berohannl az els intzetbe s jelentkeznl a portsnl, hogy jttl kutatni, rdemes vgiggondolni, hogy mirl is szl a TDK-munka, milyen munkacsoporthoz hasznos csatlakoznod. A TDK-munka elnyei Tudomnyos dikkrsknt elsajtthatod a kutatsi munka alapjait. Hogyan tervezz kutatst? Milyen krdseket tegyl fel? Hogy kell egy ksrletet korrektl vgrehajtani? Mit jelentenek a kontrollok? Hogy mutasd be az eredmnyeidet? Hogyan keress a szakirodalomban? Ezek mind olyan krdsek, amelyekre valamilyen vlaszt tudsz majd adni pr v TDK utn. Tapasztalatot szerezhetsz eladstartsban s cikkrsban is, ha van egy kis szerencsd s odateszed magad. Fontos lehet majdani munkaadd szempontjbl, hogy megismerkedsz a munka alapfogalmaival: mit jelent beilleszkedni egy munkakzssgbe? Milyen nehzsgeket rejt az nll munka? Milyen rzs, ha egy
27
ksrlet (projekt) nem sikerl? Hogy tudod ezt a kudarcot feldolgozni? Milyen az, amikor van egy fnkd, s esetleg nem mindenben rtesz vele egyet? Ha ezekkel a problmkkal tallkozol, akr csak kicsiben is, akkor nem a majdani munkahelyeden kell ezeket mind elsajttanod, s hamarabb teljes rtk munkaerv vlhatsz. Teht a TDKmunka sorn nemcsak kutatpalnta, hanem dolgozpalnta is lehet belled. Minden TDK-val tlttt v felvteli pontokat jelent PhD vagy rezidens felvteliden, de mr korbban is lvezheted a munkd gymlcst, mert sztndjaknl, plyzatoknl is beszmtjk. Azonban mindenhol ms s ms mrtkben veszik figyelembe az extramunkkat, ezrt rdemes ennek utnanzni. Ha igazn szorgalmas vagy, s van egy kis szerencsd, akkor bekerlhetsz angol vagy magyar publikciba is, ami a ksbbiek sorn minden munkahelyednl nagy fegyvertny lesz. Szintn elnys, ha a kutatcsoport kapcsolatai rvn tbb-kevesebb idt klfldn tltesz egy partner munkacsoportnl. Ez nemcsak az nletrajzodban mutat nagyszeren, hanem elmlytheti a nyelvtudsodat, s lmnynek sem utols. Mire figyelj a TDK-hely kivlasztsnl? A TDK-munkt 2. v utn ajnljuk. Eddigre valamilyen kp kialakulhat benned a sajt rdekldsi terleteidrl. Ekkora esnek az els TDK-meghvsok is, s eddigre alakul ki olyan tanulsi kpessg is, hogy tudj idt sznni a pluszmunkra anlkl, hogy a tanuls rovsra menne. Ez persze nem jelenti, hogy korbban nem lehet elkezdeni a dikkrs munkt, de egyrszt az intzetek is jobban szeretik, ha tl vagy 2 ven, msrszt valsznleg a diplomrt jrsz az egyetemre, s ehhez mindenekeltt a tanulmnyaid a legfontosabbak. Az sem gond, ha ksbbi vek sorn kezdesz TDK-zni, st, a klinikai trgyak ismeretben lehet, hogy neked testhezllbb helyet tallsz. Vizsgljunk meg egy-kt szempontot, ami fontos lehet a dntsnl:
Alapkutats vagy klinikai tma?
28
Ezzel a krdssel tallkozol elszr. Mindkettnek megvannak az elnyei is s a htrnyai is. Az alapkutatst hamarabb el tudod kezdeni, ismered az oktatkat s ez megknnyti, hogy bestlj valamelyik intzet TDK-felelshez. gy tbb idd van TDK-zni, sszejhet egy tsebb anyag. Ha bekerlsz egy cikkbe, akkor annak ltalban magasabbak a mutati, s konferencikon is szeretik az alapkutatsi tmkat. Tovbbi elnye lehet, hogy ha PhD-fokozatot szeretnl szerezni, akkor alapkutatsi tmval ez ltalban hamarabb sikerl. Az alapkutats azonban kitrnek tnhet, ha klinikai tren szeretnl elhelyezkedni a diplomaszerzs utn. Ha teht mr tudod, hogy mivel szeretnl ksbb foglalkozni, akkor rdemes azt a klinikai intzetet felkeresned, amelyik a trgyat oktatja. ltalban nem jelent problmt,
ha mg nincs meg minden flved az adott trgybl, szvesen ltnak majd. A klinikai TDK sorn azzal a terlettel foglalkozol, amit majd mvelni is szeretnl, ami roppant hasznos, hiszen megismered a terlet/klinika/intzet dolgozit, meghatroz alakjait, gyakorlatot s plusztudst szerzel, ami a felvteli vagy llsinterj sorn nagy elny. Motivlhat is az, hogy a szmodra rdekes terlettel foglalkozol mr hallgatknt. Nem rt viszont egy kis ntevkenysg ezeken a klinikai terleteken, mert j esllyel krhzi dolgoz lesz a tmavezetd, akinek az elsdleges feladata a betegeinek elltsa, s csak emellett tud a kutatssal s a TDK-sokkal foglalkozni. Gondold vgig, hogy szmodra mi a fontosabb ezek kzl a szempontok kzl! Fontos, hogy nem fekete-fehr az gy, vannak kollaborcik a klinikum s az alapkutats kztt, s akr mindkettt kiprblhatod.
Melyik tma s munkacsoport?
Tovbbi fontos szempont a TDK-hely kivlasztsa sorn, hogy mivel foglalkozik az adott munkacsoport. Persze ltalban nem gy pottyan ki valaki a 2. vrl, hogy na, n akkor a Charcot-Marie-Tooth betegsg nanotechnolgis gnterpijt szeretnm vizsglni, de ltalnossgban el tudod dnteni, hogy mi rdekel s mi kevsb. Szintn fontos a tmavezet szemlye, karizmja. Olyanhoz jelentkezz, akit elfogadsz majd tmavezetdnek! rdemes azt is vgigbngszni, hogy az rdekesnek tn labor milyen publikcis tevkenysggel br az utbbi idben ( w w w . p u b m e d . c o m ) , megkrdezhetsz akr ms, az intzetben kutat idsebb hallgatkat, hogy mik a tapasztalataik: mennyire kaptak nll feladatokat, mennyire foglalkoztak velk, bevonjk-e ket a publikcis tevkenysgbe, ajnljk-e neked?
Ha nem konkrt tmavezett nztl ki magadnak, vagy nem meghvs utn msz Plda Professzorhoz, akkor rdemes az intzet TDK felelsvel beszlgetned a terveidrl. Itt kell megtmadnunk azt az egyetemi legendt, hogy csak oda mehetsz TDK-zni, ahov kln meghvnak. Nyugodtan bestlhatsz brmelyik intzetbe rdekldni, rlni fognak. Fontos azzal tisztban lenned, hogy a tudomnyos dikkri munka egy klcsnsen elnys kapcsolat. Te tanulsz, kszsgeket szerzel, s persze komoly pnzbe kerl a tevkenykedsed, DE mikzben tanulsz, dolgozol is. Mrseket vgzel, beteget krdezel ki, segtesz egy csom mindennl, amit gyis el
29
kellene valahogy vgezni, s ha nem lennl te, a TDK-s, akkor bizony fizetni kne valakit, hogy elvgezze helyetted. Radsul a munkdra szksg lehet a publikcikhoz, ami fontos a labor forrsszerzshez. Tovbbi hozadkod, hogy folyamatosan krdseket teszel fel a tmval kapcsolatban a sajt szemszgedbl, amiket meg kell tudnia tmavezetdnek vlaszolni, gy ingyen ellenrzst is jelentesz. Ezek alapjn felejtsd el, hogy neked tesznek szvessget ugyanakkor Te sem szvessget teszel! A labornak s neked is lehetnek elvrsaid, s ha ezek passzolnak, akkor idelis helyre kerlhetsz. Mit tegyl, ha nem vagy elgedett a TDK-helyeddel? Ha gy rzed, hogy mgsem j helyet vlasztottl, akkor rdemes megfontolnod a kvetkezket, mieltt elmaradoznl: Tudatostsd, hogy pontosan mi nem felel meg az elvrsaidnak (a tma, a krlmnyek, a tmavezetd, a munkatrsak, egyb)? Beszlj a problmdrl a tmavezetddel! Lehet, hogy knnyen lehet segteni a gondon, csak szlnod kell. Minden j TDK-munknl az els flv a betanulsrl szl, ha ide-oda rohanglsz az intzetek kztt, akkor igazn rtkes munkt nehz lesz sszehoznod. Van-e olyan pont a tmban a kzeljvben, amit mg megri elrni, s csak utna lelcelni (pl. egy rektori munka vagy egy TDK-konferencia)? Persze, ha nem sikerl megoldst tallni a gondokra, akkor mg mindig jobb elbb ms TDK-munkt keresned, mint az utols vben rbredni, hogy nincsenek TDKeredmnyeid. Ilyenkor jra rdemes vgiggondolni, hogy hol szeretnl TDK-zni. Ja, s illik elksznni az elz intzetnl! i nfo A TDK-val kapcsolatban, ha krdsed merl fel, akkor megprblhatsz utnanzni a w w w . t d k . s o t e . h u oldalon. Esetleg faggathatod a TDK-tancs egyik tagjt, vagy a TDK-koordintort, a honlapon megtallhat idpontokban.
30
2.9. Klfldi tanulmnyt

ltalnosan elterjedt, hogy elnys, ha valaki a felsfok tanulmnyai alatt tbb-kevesebb idt klfldn tlt. Tapasztalatunk szerint ez gy is van, de azrt ezen a tren is vannak vatossgra int tnyek. rdemes teht megtervezni a tanulmnyutat, hogy tnyleg pluszt adjon, s ne idkidobsknt ld meg utlag. A klfldi tanulmnyt elnyei Legelszr rdemes tisztzni, hogy milyen kzzelfoghat elnykkel br egy kis klfldi kiruccans. Egyrtelm hozadk a nyelvismeret. Ennek fontossgt nem fejtjk ki rszletesen, de gondolj csak a diplomakvetelmnyekre, az idegen nyelv majdani pcienseidre, vagy az egszsggyi szakirodalom elrhetsgre. Alapvet elvrs az angol nyelv ismerete, de egy msik idegen nyelv ismerete is kezd elvrtt vlni. A tanulmnyt ennl azrt lnyegesebben tbbet adhat, hiszen az adott orszg nyelve mellett megismerheted kulturlis sajtossgait, az emberek, a hallgatk mentalitst, szemllett s az egszsggy szereplinek hozzllst az ottani egszsggyi rendszerhez. Ezltal jobban megismerheted a sajt hazd rtkeit s sajtossgait is, ami fontos rsze a szemlyisgrsnek. Termszetesen j bartokat is szerezhetsz, kapcsolatokat pthetsz, s az a megfigyelsnk, hogy egy ilyen t segt a hallgatk kigsnek megelzsben is. Ez azt jelenti, hogy kint feltltdsz, s amikor hazarkezel, jobban teljestesz az itthoni krnyezetben is. Szintn fontos megemltennk azt a ltkrbvlst is, ami lehetv teszi, hogy jobban rtkeld a hazai egszsggyi oktats sajtossgait, megtalld azokat a hangslyokat, amik egy klinikai dolgoz szmra is fontosak. Ez az rettsg nemcsak a ksbbi munkd sorn segt majd, hanem pl. vizsgzknt is hasznos, hogy megrtesd magadat a vizsgztatval. Ezeket a tanulmnyutakat tbbflekppen tmogatja az egyetem, az llam, az Eurpai Uni s klnfle civil szervezetek, alaptvnyok is. Ennek az oka, hogy nemcsak az egyn szintjn jelentkeznek a tanulmnyutak pozitv hatsai, hanem van rendszerszint hozadka is a klfldi tanulmnyaidnak: Minden rendszer rdeke, hogy a dolgozi sikeresebbek legyenek. Kpzettebb, rettebb dolgozk javthatjk az ellts sznvonalt. A motivltsg nvekedse pedig tovbb javthatja a terlet sikeressgt.
31
Ha klfldrl jfajta szemlletet hozol haza, akkor a helyes irnyvonal gazdagtja az itthoni trhzat, ha pedig rossz irnyba mozdulsz el, akkor a rendszer kpes kigyomllni azt belled. Ha van lehetsged j mdszereket is megismerni s ellesni, akkor a tudst hazahozhatod, ezzel akr az ellts sznvonalt is javthatod. Persze ltalban erre kevs lehetsged van hallgatknt, de a bogarat a fledben s a kapcsolatrendszert mindenkpp hozod. Egyszer taln megvalsthatod a fejlesztst a klinikai vek alatt Lthatod, hogy mind az egyn, mind a trsadalom szintjn szmtalan elnyk van a tanulmnyutaknak. Itt is van az remnek egy msik oldala, ezrt sszegyjtttnk pr gondolatot, amit mindenkpp fontolj meg, mieltt rohansz az Erasmus irodba: Klfldi tanulmnyutat az alapoz trgyak idejre nem rdemes betervezni. Valsznleg nem is fogadnk el a trgyaidat, msrszt a sajt dolgodat neheztend meg tanulmnyi tren. Az 1.1. fejezetben lertak szerint pl. az OK-s hallgatknak a 4. vtl ajnljuk a kalandozst. Alaposan gondold vgig, hogy olyan plyzatra jelentkezel-e, amely flvveszt, vagyis csszssal jr, mert nem a tanmenet szerinti tanulmnyaidat folytatod klfldn. Vagy flvmegtart abban az esetben, ha kinti tanulmnyaidat idehaza elismerik a tanterv rsznek, s folytathatod a kvetkez flvtl. Szintn rdemes vgiggondolni, hogy milyen hossz tanulmnyutat tervezel. Ms s ms elnyei vannak egy 3 hnapos vagy egy 12 hnapos tnak. Gondold azt is vgig, hogy mirl maradsz/mondasz le itthon a tanulmnyt kedvrt (vfolyamtrsak, TDK-projekt, konferencik, magnleti aspektusok, magyar nyelven tanult tantrgyak stb.). s legvgl rdemes azzal is foglalkozni egy kicsit, hogy mennyire tudod elkpzelni magadat klfldi krnyezetben. Mennyire rzed jl magad nllan, ismeretlen krnyezetben, mennyire tudsz gyorsan ismertsgeket ktni, vagy ignyled a magyar konyha napi reprezentltsgt az trendedben.
32
Lehetsgek az egyetem alatt s utn Nyri gyakorlat. Klfldn vgzett gyakorlatot Egyetemnkn a MOE, az MFHE a HUPSA s az EFIT szervez. Nevbl addan valamelyik v vgn a ktelez nyri gyakorlatodat vgezheted egy olyan orszgban, amellyel az adott szervezet kapcsolatban ll. Rluk tbbet a 2.12. fejezetben olvashatsz. Persze nllan is megszervezheted a gyakorlati munkdat valamelyik klfldi krhzban, de figyelj arra, hogy itthon bebiztostsd a gyakorlat elfogadst, ne a beiratkozsnl jjjn a meglepets. J
Aktv tanulmnyi flv az Erasmus szervezsben. Az Erasmus sztndjak adjk a klfldi tanulmnyutak tbbsgt. Ezek az sztndjak Eurpba szlnak s vltoz hosszsgak, 3 - 10 hnapot tlthetsz el az sztndj keretben. Az sztndjnak van finanszrozott s nem finanszrozott formja, de a finanszrozs sem fedezi nmagban a klfldi kltsgeidet. Ezek az sztndjak nagyon npszerek, ltalnosan ismertek, ezrt helyek elosztsnl nagy ponthbor zajlik. rdemes elre tjkozdnod az Erasmus Iroda honlapjn (keress r, hogy sote s erasmus) a pontszmtsi rendszerrl, hogy tudd, mire kaphatsz pontokat. Sajnos a tantrgyak elfogadtatsnak a rendszere nagyon nem kiforrott, ezrt rdemes korbbi Erasmus sztndjasokkal felvenni a kapcsolatot, hogy segtsenek tancsaikkal ebben. Abban is segthetnek, hogy hol tallsz szllst, milyenek az rak, mit kell elrendezned az elutazsod eltt. Termszetesen szervezhetsz nllan, vagy ms nemzetkzi szervezeten keresztl is ilyen tanulmnyutat, de fontos, hogy krltekinten jrj el a tantrgyak elfogadtatsa s a clegyetem fogadnyilatkozata tekintetben. Kutatsi vagy diplomamunka megrst clz klfldi utak. Ezek esetben nem az aktv tanulmnyaidat folytatod klfldn, hanem valamilyen specilis gyakorlatot vgezhetsz, ennek viszont vveszts a vonzata. Ez els olvasatban tnik csak ijesztnek, akik ilyen sztndjat nyertek el (pl. a 10 hnapos heidelbergi sztndj) nem bntk meg a csszst. Szmtalan egyb lehetsged van mg, ne lgy rest a keresbe berni a klfldi sztndj, fellowship, scholarship, Stipendium stb. kulcsszavakat, sok neked megfelel lehetsgre bukkanhatsz. Vgezetl mg egyszer btortani szeretnnk a klfldi sztndjak tekintetben, ezekkel olyan ismeretekre s tapasztalatra tehetsz szert, ami a ksbbiekben hasznos lehet. ! DE fontold meg alaposan az ellenrveket is, s ne tveszd szem ell, hogy mindenekeltt diplomt szerezni rkeztl a Semmelweis Egyetemre!
33
2.10. Egszsggyi munka az egyetemi vek alatt
Ha a 2.9. fejezetet tbngszted, de nem nyerte el a tetszsedet a TDK-zs, vagy nem talltl olyan tmt, ami rdekelne, vagy csak inkbb olyan munka utn szeretnl nzni, ahol esetleg fizetst is kapsz, akkor lehet, hogy ez a fejezet rdekesebb lesz szmodra.
Milyen elnyei vannak az egszsggyi munknak az egyetemi vek alatt? Ha tanulmnyaidat szeretnd egy kis gyakorlattal is megersteni ami sosem rt, akkor valamilyen formj klinikai munkt javasolunk. Dolgozhatsz nkntesknt valamelyik tanrod, vagy orvos, fogorvos, nvr, dietetikus stb. mell elszegdve, hogy egy kicsit bedolgozd magad az adott helyre. Ebben az esetben kicsit jobban tudsz figyelni a majdani munkdra, direkt szakmai tapasztalatot szerzel, amit a ksbbiekben nagyszeren tudsz majd hasznlni. Ha erre nincs lehetsged, vagy kedved, akkor dolgozhatsz mint segdpol, vagy a klnfle mentszolglatoknl mint mentpol. Ennek a munknak nagy elnye, hogy hivatalosan bejelentve tevkenykedsz, kapsz fizetst, jrulkokat stb., s egy kis plusz sosem jn rosszul. Minden fajta egszsggyi munkrl elmondhat, hogy ersti az nletrajzodat, javtja a diploms elhelyezkedsi lehetsgeidet, sok helyen pontot kapsz a felvteli eljrs sorn, nveli s ersti a szakmai tudsodat. De az igazi rtke, hogy olyan gyakorlati kszsgekre s tudsra tehetsz szert, amire nagy szksged lesz, mert kevs lehetsg van elsajttani a gradulis kpzs sorn (vnzs, gygyszernevek ismerete, megtanulod, hogy nylj a beteghez vagy rts szt vele). Egyfajta gyakorlati plyaszocializcin esel t, ami szakmailag s tanulmnyilag is komoly elnyt jelenthet, hiszen a gyakorlat ismerete segthet megtallni a hangslyokat az elmleti tananyag tern is, s tbbszrsen kifizetd mind a felkszltsged, mind a jegyeid tern.
Mire figyelj az egszsggyi munkra jelentkezs sorn?
34
Ne menjen a tanuls rovsra. Ha nem anyagi knyszert er miatt keresel ilyen munkt magadnak, akkor mindig a tanulmnyaid legyenek szem eltt! Figyelj arra, hogy ne gj ki a munktl, s und az egszet, amikor megkapod a diplomdat! Bizonyosodj meg rla, hogy nem viselsz olyan felelssget, ami esetleg krosan befolysolhatja az egyetemi tanulmnyaidat! Ne vesztsd el a nyitottsgodat az ltalad megszokottl eltr mdszerek irnyba! Mieltt jelentkezel valahov, elbb krdezz meg egy-kt ismerst, hogy mi a vlemnyk az adott osztlyrl, oktatrl stb.! i nfo Arrl, hogy milyen mdon lehet ilyen munkt tallni, az llskeress fejezetben olvashatsz. Az ott lertak itt is rvnyesek.
2.11. A szksges plusz forrsteremts

Elg gyakran fordul el, hogy nem azrt keres valaki munkt, hogy egy kicsit megismerje a ksbbi tevkenysgt, hanem mert szksge van a bevtelre. Van, aki nfenntart, van, akinek jl jn egy kis plusz, van, aki gyjteni szeretne valami kitztt clrt (laks/aut/csald/nyarals). Mint minden ms felsoktatsi intzmny esetben, itt is juthat id a pnzkeressre, de lehet ezt okosan s hasznosan is vgezni. Ehhez szeretnnk most egy-kt gondolatot/tletet adni. Kiadsok A kiadsaid nagyban fggnek attl, hogy Budapesten laksz-e, vagy vidki vagy. Elbbi esetben 40-80 000 Ft-bl, utbbi esetben 55-150 000 Ft-bl tudsz boldogulni egy hnapban. Lthatod, hogy a tartomnyok elg szlesek, teht rdemes beszlni felsbb vesekkel, vfolyamtrsakkal, hogy milyen mdon lehet a kltsgeidet a sv als rszn tartani. Tapasztaltabb kollgistknak mindig vannak j tippjei, hogy lehet takarkoskodni. Ha szksges, kszts havi kiadsi jegyzetet, hogy lsd, hol folyik el tl sok pnz. sztndjak Okos s fleg idtakarkos mdja a pluszhoz jutshoz a klnbz sztndjak magplyzsa. Terjedelmi okokbl nem fogjuk rszletezni az sszes szmodra elrhet sztndjat. Itt van pr olyan sztndj-lehetsg, ami taln ltalnosabban ismert, s rdemes velk kezdened a keresglst, plyzgatst: Egyetemi rendszeres szocilis sztndj a szocilis helyzet megllaptsa utn a hallgatknak 5 hnapon keresztl sztndjat folystanak a rszorultsg mrtkvel arnyosan. Egyetemi alaptmogats az alaptmogats a htrnyos s halmozottan htrnyos helyzet elsves, felsoktatsi tanulmnyait elszr megkezd hallgatknak jr, egyszeri sztndj. Bursa Hungarica a helyi, vagy megyei nkormnyzat s a felsoktatsi intzmny ltal meghirdetett sztndj. Az sztndjprogramhoz nem csatlakozott minden telepls. A teleplsek listja s bvebb informci a w w w . b u r s a . h u weboldalon megtallhat. Rendkvli szocilis sztndj az sztndjat a hallgat a szocilis helyzet hirtelen bekvetkezett romlsakor ignyelheti. Ennek rszleteirl a hallgati nkormnyzatok nyjtanak felvilgostst.
35
A Demjn Sndor Alaptvny sztndja az sztndj az egszsggyi felsoktatsban rsztvev, szocilisan htrnyos helyzet hallgatk tmogatsra jtt ltre. A plyzati felttelek vrl-vre vltoznak, ezrt rdemes a kari hallgati nkormnyzatnl rdekldni. Tanulmnyi sztndj ezt a slyozott kredittlagod alapjn kaphatod, ha elred az vfolyamtlagot. Bizonyos vekben egsz kifizetd jl teljesteni. Kzleti sztndj ezt kzleti aktivitsrt kaphatod, ha pl. HK-s vagy, szerkeszted az egyetemi jsgokat (pl. Szinapszis), vagy olyan kzleti tevkenysget vgzel, ami kiemelked. Kztrsasgi sztndj a kiemelkeden j teljestmny hallgatknak van csak eslyk megszerezni a taln legnagyobb sszeg tmogatst. Ehhez mind tanulmnyi, mind tudomnyos s/vagy kzleti tren kell kiemelkedt teljestened. i nfo Ezekrl a HK-nl tjkozdhatsz, vagy a SOTEpdirl letlthet Hallgati Kisokosban is tallsz bvebb informcikat: http://karrieriroda.net/sotepedia Ahogy a klfldi plyzatok esetben olvastad, itt is szmtalan olyan lehetsg van, ami ltalnosan nem ismert, s egy kis utnajrssal, internetes bngszssel, krdezskdssel hasznos informcik birtokba juthatsz. Mivel a KarrierKzpont cljai kztt az els sorban van az ntevkenysgre/gondoskodsra nevels, ezrt plyzatfigyels helyett inkbb a hogyan?-ban szeretnnk segteni: Rendszeresen bngszd az Internetet! Ha tallsz valamit, krdezd meg rla a tapasztaltabbak, ismersket! Ha valami nem vilgos, vedd fel a kapcsolatot a kirval/koordintorral s krdezd meg! Ha plyzol egy sszegre, akkor hasznld az llskeressnl (lsd 3.2. fejezet) lertakat!
36
Munkalehetsgek Az anyagi helyzeted javtsnak legtermszetesebb lehetsge azonban, ha dolgozol. Ezt vgezheted az egszsggyben (lsd 2.10. fejezet), de az egszsggytl fggetlen terleten is. Egyrtelm elnyei vannak, ha sikerl a ksbbi szakterletednek megfelel munkahelyet tallnod, de gyakran nincs ilyen lehetsged, vagy jobb fizetsi kondcik mellett kapsz llst ms terleten. Ekkor rdemes vgiggondolnod, hogy mely szempontok a legfontosabbak szmodra a jelen helyzetedben: fizets sszege, munka jellege, munkaid, a munka nehzsge, hatsa az egszsgedre, nem financilis elnyk stb.
Ha nincs kzenfekv lehetsged, ahol dolgozni kezdhetsz, akkor llst kell keresned. Ennek a mikntje megegyezik az 3.2. fejezetben lertakkal. Itt azonban ismtelten felhvnnk a figyelmedet, hogy diplomt szerezni jttl a Semmelweis Egyetemre, ezt ne tveszd szem ell! gy vlassz munkahelyet, hogy jusson idd a tanulsra, a gyakorlatokra, a pihensre s mindazokra, amik szksgesek a diplomaszerzshez (pl. nyelvvizsga)! i nfo Pr olyan lehetsg, ami egszsggyi terleten kvli, s kedvelt Egyetemnk hallgati kztt: Internetes fordts, telefonos gyflszolglat, rendezvnyszervezs, tants-felkszts, gyermekfelgyelet, illetve elad, termkgynk, irodai segd, hostess, pincr. Dikhitel Ez a legknyelmesebb s legcsbtbb formja a pnzhez jutsnak. DE! Ez egy hitel, annak minden vonzatval. Hiba kedvezmnyesek a felttelek, akkor is nyomaszt hitellel kezdeni az letedet. Kt nagy htrnya van: trlesztsre kell hasznlod majd a megtakartsod, s nehezebben vehetsz fel komolyabb hitelt (pl. lakshitel). i nfo Tovbbi informcik: h t t p : / / w w w . d i a k h i t e l . h u /
2.12. Kzssgi munkk

A felvtelit s vkezdst vez izgalom utn szp lassan kialakul az egyetemista htkznapok vilga: mr nem ismeretlen mennyisg flelmetes tananyag az anatmia, nem tvoli rejtlyes termek az eladk, gyakorltermek, s az esti bulik trt fny jszakirl is tudod, meddig rdemes maradnod (a msnapi hasznlhatsg rdekben ). Amint sszell a sok jdonsg, s a szokatlan ismertt vlik, megjelenik egy j elem mellettk: a szabadid. Elsre taln neked is magtl rtetdnek tnhet, mivel tltd el azt a napi pr rt, ami felett csakis magad rendelkezel, hiszen mindenkinek megvan a kedvenc idtltse, legyen az egy rgta mvelt hobbi, barti tallkozk, vagy csak heverszs, olvass, netezs, hogy feltltdj a msnapi hajtsra. Az egyetem alatt azonban gyorsan megltod majd: a szabadid kincset r, egy ilyen kincset pedig minl okosabban tltesz el, annl jobban jrsz. Durva sarktssal ifj hall-
37
gatknt hrom dolgot kezdhetsz ktetlen perceiddel. Egyrszt, ha van meglv hobbid, sportoktl a mvszetekig brmi, amivel foglalkozol, rdemes tovbbra is idt tltened vele, ugyanis ez a fajta kikapcsolds sokszor jobban feltlt, mint a puszta heverszs - komoly alapja van annak az lltsnak, hogy sportols utn tanulni is jobban tudsz (lsd 2.4. s 2.5. fejezet). Msrszt, maradhat az rk utni semmittevs, ez esetben is rdemes egy-egy knyvet (szigoran nem tananyagot! ) kzbe venni, vagy ha mr csillagokat ltsz a nyomtatott dolgoktl, elmenni sznhzba, moziba, kirndulni - egyszval aktvan nem csinlni semmit. A harmadik rsz az, amirl most beszlni szeretnnk neked: taln az els krben nem is ltszik, de Egyetemnkn szmtalan lehetsg addik, hogy szabadiddet clirnyosan eltltsd. Ez a lehetsg pedig nem ms, mint a kzssgi munka. Munka szabadidben? Igen is, meg nem is. Van, amikor gy rzed, csak tenni szeretnk valamit, hogy jobb legyl tle Te magad, hogy jobb legyen tle msoknak, vagy csak hogy teremts, alkoss valamit megfoghatt vagy megfoghatatlant, brmit. Van az az rzs, hogy szeretnl j emberekkel megismerkedni, j szitucikban helyt llni, tapasztalni, ltni, rezni s tlni. Van az az rzs, amikor szeretnl bekapcsoldni, egytt dolgozni, csapatban lenni. Van az az rzs, amikor szeretnl fejldni, extra s specilis tudst magadba szvni, mr most szakmt ltni, tudomnyt mvelni. A sort mg hosszasan lehetne folytatni, de remljk, gy is ltszik, mire gondolunk: van, amikor egyszeren valami tbbre vgysz, valami jra, amit mg nem csinltl az Egyetem eltt, s gy rzed, belefognl a tanuls mellett mr most is. Ilyenkor pedig, ha kicsit krbetekintesz, hirtelen rengeteg lehetsget, csapatot, trsasgot, munkacsoportot tallhatsz, ahov bekapcsoldhatsz. A kzssgi munka bizonyos szempontbl sajtos z idtlts, hossz tv befektets: jobb leszel tle Te magad, jobb lesz tle msoknak, ugyanakkor ltalban nem jr anyagi juttatssal, azaz nonprofit (ritkn kzleti sztndj formjban megtrlhet) sokkal inkbb ad lthatatlan, de ksbb annl hasznosabb dolgokat.
38
Mirt j, ha belefogsz egy kzssgi tevkenysgbe? Ez az, amire sokan nem tudnak direkt vlaszt adni, mgis vente tbb szz, st, ezer (!) hallgat dolgozik a legklnflbb szervezetekben. Megprbltuk sszeszedni neked, mi az, amire szmthatsz egy ilyen munka sorn.
Kzssgben lenni nmagban lmny. Van, akinek msodik otthona, barti kre alakul itt ki, mg vgl ide jr kikapcsoldni - hiszen egytt jobb.
A bartsgok mellett egyb kapcsolatok is kialakulnak, amelyek ksbb akr nem vrt helyzetekben hozhatnak segtsget - leend orvosknt, fogorvosknt, polknt, mentsknt vagy gygyszerszknt sosem tudhatod, ki s mikor kri majd a tmogatsod, vagy pp mikor lesz szksged egy-egy j tancsra, akr egy egyetemi vizsgval kapcsolatban, akr ksbb egy szakmai krdsben egy msik szakterlet mveljtl. Egyetemen bell ms karok hallgatival is megismerkedhetsz. Mindez segti a ksbbi csapatmunkba trtn beilleszkedst. A klfldieket segt szervezetekben sz szerint kitrul eltted a vilg, egy-egy vletlen ismeretsg kapcsn szinte brhova eljuthatsz ksbb. Ez utbbi sorn nem utols a nyelvgyakorlsi lehetsg sem. Vgl, de szinte egyik legfontosabb jvedelem szmodra a tapasztalat: olyan szitucikba keveredhetsz, amire nem is szmtottl volna a SOT-n, legyen az akr szorosan a szakmhoz ktd (konferenciaszervezs, labormunkk, bohcdoktorsg s gy tovbb), vagy akr teljesen ms jelleg lmny (a srcsapolstl kezdve a sportrendezvny-szervezsen t az egyetemi tanrend alaktsig). Termszetesen ez is erstheti az nletrajzod, hiszen rettebb tesz a munkaad szemben (lsd 3.1. fejezet), s kommunikcis nismereti gyakorlatknt j szolglatot tesz egy kis nkntessg. Radsul mindezzel jt teszel msoknak, s a kzssgnek, ahova tartozol. A kzssgi munka elnyeit, lmnyeit oldalakon keresztl lehetne mg sorolni, mgis leginkbb akkor lheted t, ha belevgsz: akr rvid idre is megri kiprblni egy-egy elfoglaltsgot, ugyanakkor, ha nagyon elragad a hv, akr tbb csapat tagjaknt is mozoghatsz az Egyetemen.
Egy fontos krds mg htra van: mi is az a rengeteg hely, ahov bekapcsoldhatsz az egyetemi let sorn?
Valban szmos lehetsg ll eltted, s dntsnek sem utols, hogy mibe vgsz bele, hiszen rdemes az elejtl olyan elfoglaltsgba kezdened, ami kzel ll hozzd, illik az egynisgedhez, cljaidhoz s adottsgaidhoz. Az Egyetemnkn tevkenyked szervezeteket legjobban kt csoportra rdemes osztani: a kzleti s a szakmai irnyultsgakra. Egyetemnk egyik legfontosabb szervezete a Hallgati nkormnyzat (HK), amely taln az egyetlen kzssg, ahol mind szakmai, mind kzleti tevkenysget vgeznek. Ebben az sszetart csapatban rengeteg s sokfle kihvssal szembeslhetsz, s itt tudsz taln a legtbbet tenni a hallgatkrt. A kzlet msik meghatroz szereplje az Instruktor ntevkeny Csoport (ICS), ahol az instruktorok f feladata az elsvesek segtse a Glyatbortl s az vkezds buktatitl kezdve rengeteg rendezvnyen t a Glyablig. A klnbz mvszeti gak is mind jelen vannak a kz-
39
letben, a Medikus Zenekar a komolyzene igen sznvonalas kpviselje, szeretettel vr az Egyetemi Sznjtszkr, s a Semmelweis Salsa Csoport. A hit, Biblia, orvosls kapcsolatval, s sok mssal foglalkozik rendszeresen a Bibliakr (BKa). Szakmai tren is vltozatos lehetsgek kzl vlaszthatsz. Az orvos, fogorvos s gygyszersz szakmnak jelen vannak a hallgati szervezetei: a Magyar Orvostanhallgatk Egyeslete (MOE), a Magyar Fogorvostanhallgatk Egyeslete (MFHE) s a Magyar Gygyszerszhallgatk Egyeslete (angol rvidtssel HuPSA). Itt rengeteg vltozatos feladattal s kihvssal tallkozhatsz, szakmai konferenciktl kezdve a klfldi hallgatk segtsn t egszen a Teddy Maci krhzig. Neves kutatkkal szervez rendszeres tallkozkat a Leend Kutatorvosok Trsasga (K.O.). A hallgati vizsgaszitucik s az orvos-beteg tallkozsok, kapcsolatok feldolgozsban, gyakorlsban rengeteg segtsget nyjt a HuMnia csoport (lsd 2.7. fejezet). Klfldi csereutazsok, gyakorlatok szervezsvel foglalkozik az Erasmus Iroda. Termszetesen a KarrierKzpontnak is vannak olyan kezdemnyezsei, ahova vrjk a hallgatk jelentkezst (plyzatok feldertse, tudstrak, krdvek ksztse stb.). Amint lthatod, a lehetsgek trhza risi csak rajtad ll, hogy szabadiddet milyen formban, esetleg melyik szervezetnl, trsasgnl tltd el (legtbbjket egy egyszer Internetes keresssel megtallod!). Ha hossz tvra nem is tervezel velk, de mindenkpp rdemes a fentiek kzl prat kiprblnod, hiszen egy rvid flv, v alatt is temrdek embert ismerhetsz meg s tapasztalatot szerezhetsz - utna pedig mr valban eldntheted, hogy neked val-e a kzssgi munka, s ha igen, hol s miknt.
3. A MUNKAVLLALS KAPUJBAN
3.1. A Semmelweis diploma
40
Biztosan elmorfondroztl mr azon, hogy mit is kezdesz majd egyszer, ha majd megkapod a hn htott diplomt. Ha mskor nem, a vizsgaidszakok minden egyes utols napjn biztosan. Ilyenkor persze inkbb ritulis dolgok jutnak eszedbe, s nem a munkaer-piaci lehetsgeidet fontolgatod. Most azonban nzzk meg, hogy mit is jelenet egy ropogs Semmelweis diploma. Legelszr is azt, amit minden diploma. Bizonytvnyt arrl, hogy valamelyik felsoktatsi intzmny kritriumait teljestetted, valami komolyat letettl az asztalra. Olyan ember vagy, akire lehet feladatot bzni, mert kpes vagy felels-
sgteljesen dolgozni valamirt, teljesteni a rd bzott feladatokat. Ez nagyon fontos brmilyen munkahely szmra. Adott esetben sokkal fontosabb, mint amit konkrtan tanultl a diplomdrt. Ezrt van az, hogy pr szigor elvrsokkal mkd terleten kvl, egy munkakrbe tbbfle diplomval lehet plyzni. Azonban az egszsggy pont olyan terlet, ahol nagyon is szmt, hogy milyen diplomval brsz, s az is, hogy mit tanultl a diplomdhoz. Paradox mdon nagyon kevs olyan szak van a Semmelweis Egyetemen, amelyik diplomjval teljes kren nllan dolgozhatsz. ltalban a diplomaszerzs utn egy kvetkez tanulsi idszak jn, sokkal gyakorlatorientltabb s kzben inkbb dolgozol, mint tanulsz. Teht a diplomd jogostvny s megkts is egyben. Ennek a kettsgnek velejrja, hogy a nlunk vgzettek tnyleg egy letre szl hivatst is kapnak a diplomjukkal. Az egszsggyi diplomn kvl azonban megkapod a Semmelweis Egyetem nvvel jr minsgbiztostst is, egyfajta Semmelweis vdjegyet. A Semmelweis Egyetem helye a magyar egszsggyben Egyetemnk az egszsggy dolgozinak legjelentsebb magyarorszgi kpzintzmnye. Az egszsggy minden terletre kpez diplomsokat, ltalban szakonknt orszgosan a legnagyobb szmban egyes szakok esetben a hazai vgzettek tbb mint fele a Semmelweis Egyetem hallgatja volt. A fvrosi elhelyezkeds kvetkezmnye, hogy a legtbb intzet s klinika ezen az egyetemen vrja az egszsggy majdani dolgozit, valamint az egyedlllan kiterjedt kapcsolatrendszert kihasznlva, a legtbb orszgos intzmnnyel is oktatsi kapcsolatban van Egyetemnk. Ez a gyakorlati kpzs spektrumt a hazai maximumra tgtja. Ezek alapjn nem tlzs Egyetemnket a magyarorszgi egszsggy zszlshajjnak, meghatroz alaktjnak tartani. A Te szempontodbl mindez azt jelenti, hogy itthon brhova kitn ajnllevl a diplomd, mindig bszke lehetsz a kpzsedre. Itt fontos megjegyeznnk, hogy a tbbi magyarorszgi orvosi, vagy egszsggyi egyetem vagy fiskola is nagyon magas sznvonal oktatst s kpzst vgez, ami egszsges versengst s koopercit generl idehaza, ami vgeredmnyknt kzsen ersti a magyar egszsggyi kpzst. A Semmelweis diploma ereje klfldn A diplomkra is igaz, hogy amelyik megllja a helyt idehaza, az a nagyvilgban is tud bizonytani. Klnsen igaz ez a magyarorszgi egszsggyi diplomkra. Ha gy dntesz, hogy klfldn vllalsz munkt egy idre, legyen sz klinikai munkrl vagy kutatsrl, a Semmelweis diploma miatt biztosan nem fog htrny rni. St! Eurpban mindenhol magasan kpzett, stabil alapokkal rendelkez munkaernek tartjk
41
a nlunk vgzetteket, akiket megri a legmodernebb mdszerekbe bevonni, mert motivltsgunk, nem csak a mdszerek eltanulsig terjed, hanem kezdemnyez kszsgnk akr mr innovatv hozzllsnak is hvhatnnk , szmukra is j megkzeltseket adhat. ltalnosan j teherbr kpessgnek is ismerik a magyarokat. Lesz munkahelyed Mindezek komoly szerepet jtszhatnak abban, hogy a Semmelweis diploma megszerzse utn kevesebb, mint 2 hnapon bell a volt hallgatk tbbsgnek sikerl elhelyezkedni a munkaerpiacon. Szintn a diploma erssgt mutatja, hogy a vgzettek tbb mint 90%-a a vgzettsgnek megfelelen tudott elhelyezkedni. [Az adatok a Semmelweis Egyetem Diploms Plyakvet Rendszer projektjbl szrmaznak (TMOP-4.1.1-08/2/KMR Semmelweis Kzssg Semmelweis Vilg)] Tovbbi munkahelybiztonsgot jelenthet, hogy ha kellen nyitottan tltd az egyetemi veidet, olyan kapcsolatrendszerre tehetsz szert a majdani szakmd terletn, ami ksbb is megknnytheti az llskeresst, vagy munkahelyvltst. Az egszsggy majdani krmjvel jrsz az egyetemre kis kitartssal, Te magad is a legjobbak egyike lehetsz. A diplomaszerzsed utni tvolabbi leted meghatrozja is lehet a vgzettsged. Hiszen ha mgsem a szigorbb rtelemben szmtott egszsggy terletn helyezkedsz el, akkor is jl mutat az nletrajzodban a Semmelweis Egyetem vdjegye, ajnllevlknt brmikor, brhova. Radsul az egyetem polgraknt mris a Semmelweis Kzssg rszv vltl, kapcsolatodat az egyetemmel az Alumni Irodn s a Diploms Plyakvet Rendszeren keresztl leted vgig megtarthatod (lsd 3.7., 3.8. fejezetek).
3.2. llskeress
42
A diplomd megszerzse utni els komolyabb kihvst az llskeress jelenti. Errl szmtalan anyagot s tancsot tallhatsz az Interneten, s biztosan minden ismersdnek is van egy-kt hasznos tippje. Ezeket rdemes meghallgatni, ha jnak tartod, megfogadni, viszont ne felejtsd el most sem, a sajt jvdrl fogsz dnteni.
Milyen llst keressek?
Ezt a krdst szerencss esetben nem a diplomd kzbefogsakor fogod elszr feltenni, hanem mr egyetemi veid alatt kialakult benned egy kp, hogy mit szeretnl s
mit biztosan nem majd, ha nagy leszel. Ha mg nem alakult ki benned sziklaszilrd kp a terveidrl, akkor megprblunk egy-kt szempontot adni a lehetsgek szktshez. A kizrsos mdszer Vedd sorba azokat a lehetsgeket, szakterleteket, amiket ltalban szoktak a diplomddal vgezni msok. Pldul, ha gygyszersz leszel/vagy, akkor lehetsz gygyszersz egy krhzban, egy gygyszertrban, vagy mehetsz kutatni egy laborba, vagy betlthetsz llsokat egy gygyszercgnl stb. Hzogasd le a listdrl, amit biztosan nem szeretnl csinlni. Ha ez ksz, akkor szktsd tovbb a terletet. Pl. ha gygytornsz vagy s kitalltad, hogy eleinte valamelyik krhzban szeretnl gyakorlatot szerezni, akkor vedd szmba, hogy milyen szakterletek jnnek szba. Traums betegek, stroke-osok, gyermekek mozgsfejlesztse, sport-rehabilitci, vagy esetleg egy ltalnosabb profil osztlyon szeretnl dolgozni, ahol sokfle terlet eseteivel tallkozhatsz. Ha van olyan terlet, amit biztosan nem szeretnl vgezni, akkor mris kevesebb lehetsgre kell koncentrlnod. A megmaradt lehetsgeket pedig pontozd, vagy slyozd valami mdon, hogy melyiket szeretnd a leginkbb, melyiket kevsb. rdemes taln azt is vgiggondolnod, hogy melyik terleten tudod a legjobban hasznlni ismereteidet s kpessgeidet. A vgn rdemes mg egy tesztet elvgezni fejben. A megmaradt szakmkban el tudod-e kpzelni magad 2-5-10 v mlva? Ha nem, akkor lehet, hogy mgsem passzol hozzd az a munkalehetsg. Tovbbi szempontok Amikor munkahelyet keresel, ritkn van olyan idelis helyzet, hogy csak a szakterlet szmt s minden ms krlmny mellkes. A kvetkez szempontok valamilyen sllyal befolysolhatjk a munkahely-vlasztsodat. Hogy melyik milyen mrtkben fontos szmodra, azt mr neked kell eldntened. A munkahely fldrajzi elhelyezkedse (fvros, nagyvros, kisvros, kzsg). A munkakr jellege (egyetemi klinika/intzmny, vrosi nagy krhz vagy intzmny, kis krhz, specializlt intzmny/szanatrium, rendel/krzet stb.) . Melyik helyre van eslyed bekerlni (nletrajzod s ismerseid alapjn)? A munkaad jellege (kzintzmny, magnintzmny/piaci alapokon mkd cg, sajt vllalkozst indtasz, szerzdssel bedolgozol). A munka motivl hatsa rd (izgalmasnak tartod, unalmas, nem tudod megtlni). Fizets mrtke.
43
Pluszmunka lehetsge, mennyisge, brezse. Szakmai fejldsi lehetsgek (egy kitntetett mentor, oktatsi, kutatsi, tanulsi, kzleti lehetsgek stb.). Egyb, szmodra fontos szempontok. Ha sikerl mindenrl eldntened, hogy mely szempontok fontosak szmodra, akkor elgg le tudod szkteni a lehetsgek szmt, hogy clirnyosan tudj keresni, konkrt munkahelyek konkrt llsajnlatra. Persze nha kompromisszumokat is kell ktni. Az llskeress a munkahely szemszgbl Mieltt rzdulnl azonban az Internetre, s vadul ptygni kezdenl, nzzk meg az llskeresst a munkaadi szemszgbl is. A cgek a legutols esetben hirdetnek a nagy nyilvnossg fel, hiszen ezen a mdon a legbizonytalanabb a megfelel minsg s kpessg munkatrs beszerzse. Sorrendben gy prblkoznak: Jelenlegi munkatrsakon keresztl informlisan. Helyi hirdettbln, korbbi nletrajzok alapjn. Kzponti hirdetsen keresztl (egyetemek, minisztrium pl. rezidenshelyek). Magnkzvettk, fejvadsz cgek, egszsggyi llsportlok. Munkagyi kzpontok. jsghirdets. Amint az a fenti brn is lthat, a munkaadk elssorban informlis ton, szemlyes kapcsolataik, bels adatbzisuk felhasznlsval keresik a megfelel munkavllalt. Ezzel szemben az llskeresk leggyakrabban csak a hirdetsek, munkagyi kzpontok llslistinak ignybevtelvel kereshetnek llst. A sikeres llskeress felttele, hogy az sszes llsinformcis forrst feldertsd s kihasznld. Az res llshelyeknek csak 20-25%-t hirdetik meg, a tbbi llslehetsget neked kell feldertened! Az llsinformcik felkutatsa sorn tartsd szem eltt, hogy nemcsak a pillanatnyi llslehetsgek fontosak, hanem esetleg a hamarosan megrl helyek is. Ezrt az olyan munkaadkkal is fel kell venni a kapcsolatot, ahol pillanatnyilag nincs reseds, de szvesen dolgoznl nluk. A minden munkahely szempontjbl fontos kritriumok egy lls betltsnl: Alapvet kpessgek s tuds birtokban legyen a plyz. J fej legyen azaz beilleszthet a munkacsoportba. Ha valaki nagyon elzrkz, vagy tl rmens, gond lehet. Senki sem szeretne problms beosztottat.
44
Ne legyen tlkpzett. Ha tl j valaki, akkor vagy tbb fizetst fog krni egy id utn, vagy ms helyre vlt, teht nem lehet hossz tvra tervezni vele. Legyen motivlt klnben minek jn
Hol keressem az llst?
A fentiekbl kvetkezik, hogy tbb mdon is kereshetsz llst: Kapcsolatrendszered alapjn mindenkinek vannak ismersei, bartai, rokonai, tanrai. rd ssze azokat az embereket, akik taln tudnnak abban segteni, hogy llst kapj! Ezutn keresd is meg ket! Ezt persze nagyon kellemetlen szitucinak rezheted, de hidd el az szemszgkbl egyltaln nem ciki. Vgl is, ha tud segteni, sem jr rosszul, ha nem, akkor meg megmondja, maximum szl, ha tall valamit. Internet a legkzenfekvbb mdszer az llskeressre. Csak be kell ptygnd a keresbe a kvnt hivatst s az llsajnlat szt. Ezutn mr csak bngszned kell, vlogatnod a klnbz llskzvettk s fejvadszok ajnlatai kzl. Kldzgetheted a paprokat. jsghirdets taln kevsb elterjedt az egszsggyben, de a szaklapokban lehet tallkozni ajnlatokkal. Munkagyi kzpontok egyrtelm. Szemlyes llskeress elsre taln kevsb ugrik be ez a mdszer, pedig nha meglepen eredmnyes. Kinzed a neked tetsz intzmnyt s egyszeren bestlsz, hogy keresed a HR osztlyt, a munkagyist, vagy aki ezzel foglalkozik. Ebbe a krbe tartozik az is, amikor rsz egy megkerest Prof. Dr. MZ/X intzetvezetnek, hogy szeretnl egy szemlyes beszlgetst/ tancst krnd/ milyen felttelekkel dolgozhatnl majd ott stb. Az esetek egy rszben udvarias hrtssal fogsz tallkozni, de mivel mindenkinek fontos, hogy j munkatrsaik legyenek, el fogjk olvasni az anyagodat, vagy elbeszlgetnek veled. Mr csak azrt is, mert 1-2 ven bell minden munkahelyen vannak resedsek, s lehet, hogy felhvnak, ha szimpatikus voltl. Ha csak egy helyen szerencsd van, akkor a dolog kipiplva.
45
sszessgben azt tancsoljuk, hogy igyekezz minl tbb helyre eljuttatni az anyagod, aktvan keresni s foglalkozni a dologgal, s akkor elbb-utbb siker koronzza a prblkozsaidat.
Az llskeress tovbbi lpsei A plyzatokhoz szksges rsos anyagok elksztshez, lsd a kvetkez fejezetet. Az felvteli elbeszlgetsrl, pedig az Ember! Tervezz! kiadvnyban olvashatsz b-
vebben. Itt most csak arra szeretnnk jra felhvnia figyelmedet, hogy egy interj eltt keresd meg idsebb ismerseidet, korbbi hallgattrsaidat, hogy nekik mik voltak a tapasztalataik.
3.3. llskeressi csomag

A meghirdetett llsokra szinte mindig tljelentkezs van, gy az szerezhet elnyt, aki kpes jl bemutatkozni. A hatkony nletrajz s ksrlevl ezrt fontos eszkz az llskeres kezben. Rengeteg jelentkez kld rszletes nletrajzokat s hossz ksrleveleket a potencilis munkaadknak. A felesleges mellbeszls azonban cskkenti a plyz eslyeit. Nem szabad megfeledkezni rla, hogy a munkaadk rengeteg jelentkez bemutatkoz anyagt knytelenek elolvasni. gy rthet, ha berzenkednek a terjedelmes, aprlkos nletrajzoktl s motivcis levelektl. Az nletrajz Mint minden ms terleten, az egszsggyben is nletrajzzal kell megplyznod az llsokat, s az nletrajz slya nem sokkal kisebb az egszsggyi llsinterj/rezidensfelvteli sorn sem, mint brmely ms llsinterj esetben. Az nletrajz mint egy vizsgabeugr az els szr szerept tlti be az llskeressi folyamat sorn, sok esetben be sem hvjk szbeli beszlgetsre azt, akinek az nletrajza nem megfelel. Ezrt az a cl lebegjen a szemnk eltt nletrajzunk elksztsekor, hogy ne ejtsnk vgzetes hibt. Ezen fell taln pozitv benyomst is szerezhetnk az nletrajz tartalmval, formjval s stlusval, esetleg eddigi szakmai, tanulmnyi eredmnyeink felkelthetik az interjztat rdekldst. Tovbbi informcikat adhat rlad a motivcis levl, illetve a publikcis listd ha van ilyen. Amikor az nletrajzodat kszted, kpzeld bele magad az llsajnl helybe, ha munkaad lennl, mit ltnl szvesen a jelentkez nletrajzban s mit nem. Mit reznl mr tolakodsnak s mi az, ami tnyleg egy lnyeges kpessged vagy erssged. Mint minden normlis embernek, a munkltatdnak is az a clja, hogy egy j kpessg, kpzett, elviselhet/szerethet kollgt lsson a beosztottjai kztt, akire betegeket bzhat/projekteket old meg s akr bartknt, emberknt is elfogadhat. Senki sem szeretne szlssges, merev vagy nlltlan emberekkel dolgozni. A clirnyos nletrajz Tnyleges letrajza, plyafutsa mindenkinek csak egy van. Szlettl valahol s valamikor, s az elmlt 10, 20 vagy 30 vben ezt s ezt tanultad, csinltad, mindekzben ilyen s olyan kpessgekre tettl szert. Ebbl lehetne nletrajzi regnyt rni, vagy megfe-
46
lel talaktsokkal, kiemelsekkel clirnyos nletrajzot. A clirnyos nletrajz kszts az nletrajz anyagod tszabsa, a megplyzott lls szerint. Ha PhD-sztndjat vagy kutati lls clzol meg, akkor TDK-eredmnyeidet s az adott tmban meglv jrtassgodat hangslyozod, ha viszont hziorvosi llst plyzol, akkor szakmai rtermettsgedet, tapasztalatodat s az nll munkra val kpessgedet rdemes eltrbe helyezni s nincs szksg az sszes konferencira, ahol trsszerzknt szerepelsz egy poszteren. Minden llsnl rdemes utnajrnod, hogy mit vr el a munkltat, mit tekintenek alapfelttelnek a munkavgzshez. Gondold vgig, hogy mely informcik tnylegesen szksgesek rlad, hogy megkaphasd a munkt, s melyek azok, amelyek kihagyhatk, esetleg kihagyandk. Ezrt azt tancsoljuk, hogy kszts egy nletrajz trzsanyagot, amiben minden apr rszlet benne szerepel, ami rd igaz s nletrajzban hasznos lehet. Minden lls megplyzsa eltt, ebbl az anyagbl kiindulva ksztsd el a leglnyegretrbb, clirnyos nletrajzodat. Ehhez kapcsoldik, hogy trekvsedet az nletrajz dtuma is tkrzi. Benyjtott nletrajz ne legyen egy hnapnl rgebbi! A rgi dtum azt sugallja, hogy a plyz elksztette valamikor ezer ve az nletrajzt, s azta hozz sem nylt, nem trdik az egsszel. Az nletrajz tpusa Nyugodtan elfelejthetjk az mlesztett, sorkizrt, esszszeren megrt nletrajzokat. Ezeket nehz olvasni s elveszik benne a lnyeg - a munkltat rvid id alatt szeretn megtudni a lnyegi informcikat rlad. Klnsen igaz ez az egszsggyben, ahol mindenki rohan, s csak frasztja ez az egsz. Jl tagolt, kiemelsekkel segtett nletrajzra van szksgk, amibl rgtn kiderlnek szmukra a lnyegi informcik. Csak abban az esetben prblkozz az mlesztett formval, ha kimondottan ilyent krnek pl. kzzel rt vltozatok esetben. Szerencssebb formavlaszts az gynevezett amerikai tpus vagy Europass formtum nletrajz. Az Europass egy ktttebb s tmrebb forma, ltalban nagy ltszm jelentkeznl szoktak kimondottan ilyent krni, mert gyorsan lehet szakmai szempontok alapjn szrni a jelentkezket. Kicsit tbb mozgsteret ad a ksztnek az amerikai tpus nletrajz. Mivel ez utbbi a leggyakrabban elvrt forma, ennek segtsgvel hvjuk fel a figyelmeteket egy-kt lnyeges pontra, de szempontjaink alkalmazhatak ms tpusoknl is. Tartalmilag Az nletrajz strukturltan, rsban foglalja ssze azt, hogy ki vagy s mennyiben felelsz meg az adott munkakr ltal tmasztott kvetelmnyeknek. Az nletrajz a plyz karriertrtnete. Gondosan sszelltott, szemlyes reklmanyag, hiszen arra
47
hivatott, hogy meggyzze a munkaadt arrl, Te felelsz meg legjobban a kirsnak. Tartzkodj viszont a mellbeszlstl, a szptstl s a valtlansgoktl, mert ha a munkltatnak az a pont fontos, akkor gyis kiderl, hogy nem tudsz angolul, ha meg nem fontos neki, akkor meg gysem szmt. Trekedj, hogy a lnyeges informcik kerljenek bele az nletrajzodba, s ne tomptsd el az rtkket beleerltetett, nem relevns adatokkal. Mindig gondold vgig, hogy letplyd mely rszt kell dombortanod az adott cg vagy krhz esetben. Pldul, ha magnkrhzba jelentkezel, akkor a szakmai sikereid s kpestseid kapjanak hangslyt, ha a minisztriumba, akkor inkbb eddigi kzleti tevkenysged stb. gy sfrkodj, hogy az nletrajz terjedelme 1,5 A4-es oldalnl ne legyen tbb! Formai kvetelmnyek A betk se kicsik, se nagyok ne legyenek, kb. 11-12-es nagysg az idelis. Hasznlj hagyomnyos, knnyen olvashat bettpusokat (pl. Times New Roman, Arial) s j minsg, sima, elegns paprt a nyomtatshoz! Fnykpet rdemes kldeni, klnsen, ha krik. Mrete ne legyen tl nagy, de minsge kielgt legyen. Nem kell profi fots munkja, de azrt legyen ignyes (egyszer httr, nem igazolvnykp, kb. flalakos, sznes-nem sznes, csak Te legyl rajta).
Az nletrajz felttlenl tartalmazza a kvetkezket:
A dokumentum megnevezse: nletrajz (Curriculum Vitae) nem szerencss a CV, vagy a plyz neve nmagban. Nv, elrhetsg (cm, telefonszm, e-mail cm). Nem elnys s nem vet j fnyt az nletrajz gazdjra, ha cges e-mail cmet hasznl, vagy nevetsges a cm (cuncimokus@...). Regisztrld magad brmelyik ingyenes e-mail szolgltatnl (pl.: Gmail, Hotmail, Freemail, Yahoo), s a neved valamilyen formjt hasznld eltagnak. Szemlyes adatok: szletsi v, lakcm, rtestsi cm, telefonszmok.
48
Kpzettsg, tanulmnyok felsorolsa cmszavakban, fordtott idrendben. Az ltalnos iskoldat csak akkor rd bele, ha valami nagyon specilis pluszt adott. Ne feledkezz meg a klfldi tanulmnyaidrl sem! A szakmai tapasztalatok fordtott idrendi felsorolsa, a pontos pozcik s a cg/krhz nevnek megjellsvel. Fontos hangslyozni, hogy mindenkinek vannak szakmai tapasztalatai. Akr TDK-ztl, vagy nyron nkntesen dolgoztl az adott szakterleten, vagy bejrtl mttekre, ha nagyon nincs ms, akkor a nyri gyakorlataid, de valamit mr biztosan dolgoztl. Ez azrt fontos, mert ha van munkatapasztalatod, akkor nem a clba vett munkltatnak kell tged betantania a munkahelyi alapszablyokra, felelssgvllalsra stb. Plyakezdknek ide kerljn a szakdolgozat tmja is.
Specilis kpzsek, nem iskolarendszer tanfolyamok (menttiszt, manulterpia stb.) s kpzsek. Nyelvi kszsgek a nyelv s a szint megjellsvel. Egyb: informatikai kszsg, vezeti engedly stb. Kszsgek, tulajdonsgok, amelyek a szemlyisg fontos ismrvei, s lnyegesek lehetnek a pozci betltsvel kapcsolatban (nagy teherbrs, szvesen dolgozol csapatban, motivlhatsg stb., precizits stb.). Szabadids tevkenysg: errl a pontrl oszlanak meg legjobban a vlemnyek, ha rsz hobbit, akkor ktszer gondold t, hogy milyen kpet ad rlad a hobbid. Keltezs (legyen egy hnapon belli) s sajt kez alrs! Vgzetes hibk Elmerlve a mltban: az egyik legnagyobb hiba, ha az nletrajz vtizedekre visszamenleg rszletesen taglalja a jelentkez lettjt, felesleges minden apr rszletre kitrni. Irrelevns informcik: az adatok szintjt meghalad szemlyes informcikat nem helynval vagy szksgtelen az nletrajzban szerepeltetni. Helyesrsi hibk: inkbb mutasd meg t embernek az nletrajzodat, mieltt elkldd. Msok hamarabb szreveszik az elrsokat. rtelmetlen rvidtsek: van, aki gy rzi, hogy klnbz titokzatos rvidtseket hasznlva bennfentesebbnek tnik, vagy okosabbnak. Csak akkor hasznld, ha tnyleg ez az elterjedt s megszokott forma. Szuperlatvuszok: az egyik legnagyobb ostobasg a szuperlatvuszok, a felsfok jelzk hasznlata. Ezzel ugyanis elvsz a viszonyts lehetsge, a kijelentsek erssgnek sklzhatsga, s krdsess vlik az nletrajz rjnak szavahihetsge vagy kompetencija. Igyekezz objektv maradni! Szismtlsek: az egyik f bn, ha a CV unalmas. Unalmass akkor tehet legknnyebben egy ilyen dokumentum, ha monoton, sok benne a szismtls, s az egyes idszakok alig klnbztethetk meg egymstl. Ne lgy tl kreatv: habr az unalom gyilkos dolog, a tlzott szabadossg vagy kreativits mg ezen is tltesz. Az nletrajzoknak sszehasonlthataknak kell lennik, ezrt is vrjk el, hogy bizonyos formai kvetelmnyeknek megfeleljenek, hogy strukturltan tartalmazzk az informcikat, s ne locsogs legyen bennk, hanem tnyek. Tartzkodni kell az nletrajz kidekorlstl is. Hinyz dtumok: sokan annak rdekben, hogy elkerljk az letkor, vagy a tapasztalatszerzsi id hossza miatti megklnbztetst nem adjk meg pontosan,
49
hogy mikor fejeztk be az iskolikat. Az interjztat szempontjbl a hinyz adatok egyrtelmen arra utalnak, hogy a jellt el akar titkolni informcikat. Termszetesen sok ms szempont is fontos lehet az nletrajzod megrsnl, ezrt hagyj r idt, s alkalmanknt nzd t jra s jra! Mutasd meg ismerseidnek, keress mintkat s pldkat msok nletrajzra, hallgasd meg a kapott j tancsokat! Remljk, sikerlt sszefoglalnkban rvid rltst adni az nletrajz fontossgra s kvetelmnyrendszerre. i nfo Tovbbi informcikat s mintkat a KarrierIroda honlapjn tallsz, de krdseiddel fordulhatsz hozznk az i r o d a @ k a r r i e r i r o d a . n e t cmen is, igyeksznk segteni. Az nletrajzon tl Az nletrajzod nmagban ltalban nem elg az llsplyzsodhoz. Csatoland motivcis levl s publikcis lista, esetleg sokat nyomhat a latban egy-kt ajnllevl a szakterlet ismert alakjaitl. Ha a diplomd, vagy ms vgzettsged fnymsolatra van szksg, akkor figyelj r, hogy a msolat olvashat s j minsg legyen. Ne a dszdiplomdat msold le, hanem az egyrtelm informcikat, olvashatan tartalmaz hivatalos vltozatot! Motivcis levl (Ksrlevl) Amikor egy pozcira plyzol, nletrajzod mell gyakran krik, hogy csatolj ksrlevelet vagy motivcis levelet. A kt fogalmat gyakran szinonimaknt hasznljk, noha lehetne klnbsget tallni a kett kztt. Azonban azt javasoljuk, hogy minden esetben motivcis levelet rj, mert lnyegibb informcikat tartalmaz rlad. A tovbbiakban is ezt trgyaljuk. A motivcis levl rvid, hivatalos levl egy fontos kiegszt eszkze az lett lersnak, amellyel a jelentkez szervezetre szabott teheti plyzatt s sszefoglalja az nletrajzban csak vzlatosan lert szakmai plyafutst. Idelis terjedelme maximum egy oldal. A motivcis levl vilgt r a fontos dolgokra, melyek a megplyzott pozci szempontjbl hangslyosak lehetnek, mutat valamit a szemlyisgnkbl, cljainkbl, elrt eredmnynkbl. Felkelti a figyelmet, s sztnzi az olvast az nletrajz elolvassra, valamint annak rszletesebb ttanulmnyozsra.
50
Fontos, hogy vlaszt adjon arra a krdsre, hogy mivel tudsz hozzjrulni a krhz/cg jvbeni sikereihez.
A ksrlevl felttlenl tartalmazza az albbiakat: Cm, megszlts (rdemes kinyomozni a felels szemly nevt, pozcijt ha nem vagy biztos a nvben, akkor inkbb ne kockztass!) A pozci, amit meg kvnsz plyzni indokold meg, mirt tallod a kirt pozcit rdekesnek! Honnan hallottl a pozcirl? Hivatkozz az informciforrsra (rezidens nyilvntarts, napilap, internet, ismers stb.). Fejtsd ki, mirt Te vagy a legmegfelelbb a pozcira: mutasd be magad rviden! Ha szksges, ismertesd az nletrajzot kiegszt, a pozci szempontjbl lnyeges informcikat! Ez a lnyegi rsz, melyben a munka elnyershez szksges tapasztalatok, tanulmnyok s az elrt eredmnyek tallhatk. Itt van lehetsg arra, hogy lszban is kifejtsd azokat a legfontosabb pontokat, amelyekrl az nletrajznl sajnltad, hogy csak egy sort lehet rni. Motivci, clok meghatrozsa (mirt jelentkezel? Mirt szeretnd betlteni az llst?). Itt nhny sort rhatsz magadrl is, azonban a sok pozitv tulajdonsg felsorolsa viszont inkbb visszatetszst kelthet. Szemlyisgedrl a motivcis levl stlusbl s hangvtelbl is minden kiderl. Krj idpontot/alkalmat egy szemlyes tallkozra! rd al kzzel! Szakmai ajnlsok A legtbb munkltat elnyknt rtkeli, ha a plyz rendelkezik ajnlsokkal, azaz olyan, a szakmban elismert szemlyek ltal rt levllel, amelyben a plyzt illeten nyilatkozik teljestmnyrl, erssgeirl, s irnyt mutat, mirt alkalmas az adott munkakr elvgzsre. Az ajnllevl clja, hogy a leend munkaad a plyzi nbevallson kvl egy harmadik szemlytl is vlemnyt krhessen, hogy alaposabb kpet formlhasson a plyzrl. Olyan szemly vlemnyre kvncsi, aki korbban munkakapcsolatban volt veled, aki meg tudja tlni teljestmnyedet, erssgedet, esetleges gyengesgeidet.
51
Kitl rdemes ajnllevelet krned?
Korbbi fnkdtl, esetleg a szakmban elismert szemlytl, akivel huzamosabban dolgoztl egytt. Olyasvalakitl krj ajnlst, aki igazat llt rlad. Nem baj, ha nem vagy az sszes kszsg s kpessg birtokban, ami a munkhoz szksgeltetik. Senki sem tkletes, nincs olyan munkavllal, aki minden kvnalomnak teljesen megfelelne. Ugyanakkor nincs eszmnyi munkahely sem s ezt a munkltat is tudja, st, egyre gyakrabban fordul el, hogy valakit nem szvesen alkalmaznak, mert tlkpzett az adott pozcira, ami a ksbbiekben feszltsgekhez vezethet.
Ha abba a hltlan helyzetbe kerlsz, hogy a megkrt szemly szvesen ad neked ajnlst, de idhinyra hivatkozva megkr, hogy rd meg helyette, akkor a legblcsebb, hogy igyekszel egy-kt ajnlsmintt tolvasni, s annak alapjn kszted el az anyagot. Az ajnllevlben szerepeljen, hogy meddig dolgoztatok egytt; mi volt a felelssgi krd a munka sorn; hogyan lttad el a munkdat; mirt tart megfelelnek az lls betltsre. Publikcis lista Amennyiben korbban tudomnyos folyiratban publikltl, akkor rdemes ezt is feltntetni s a publikcis lista formjban a munkakeressi csomaghoz csatolni. Az tlthatsg kedvrt rdemes a publikciidat idrendi sorrendben feltntetni a neved kiemelsvel, s ha van, akkor a szerzett impakt faktor feltntetsvel. Ha egy oldalnl hosszabb a listd, akkor rdemes csak kivonatot ksztened, a tmhoz kapcsold s komoly munkk feltntetsvel. Ha viszont nincs publikcid, de a munkahelynek vannak kutatsi terleten trekvsei, akkor rdemes pr konferencia eladst vagy posztert feltntetni klnsen a nemzetkzi, vagy idegen nyelv konferencik jelenthetnek hzert , hogy kiderljn, jrtas vagy kutatsi tmkban is.
3.4. Klfldi munka a diploma utn

A klfldi munkavllals egyre aktulisabb krds lett az utbbi vekben. Ezrt szeretnnk ebben a kiadvnyban ezzel a tmakrrel is foglalkozni. Elljrban leszgeznnk, hogy mint a Semmelweis Egyetem KarrierKzpontja, azt szeretnnk, hogy minl tbb egszsggyi diploms dolgozzon Magyarorszgon. Azonban nap mint nap tallkozunk a hallgati szndkkal, hogy tbb-kevesebb idt a diplomaszerzs utn szeretne a friss diploms klfldn dolgozni. Elszr vizsgljuk meg ennek a tendencinak az okait: Tnyknt kezelhetjk, hogy mind abszolt rtkben, mind relatv viszonylatban Magyarorszgon a legalacsonyabbak az egszsggyi fizetsek majdnem egsz Eurpban. A KSH 2010-es kimutatsai alapjn az sszes megnevezett gazdasgi g kzl csak a vendgltsban alacsonyabb a brutt tlagkereset, mint az egszsggyben (br. 142 282 Ft/h). Sajnos, az utbbi vekben nem hogy inflcit kvet nve-
52
keds nem volt a brek tern, hanem abszolt rtkben 16%-ot cskkent ez az rtk. Ehhez szorosan kapcsoldik, hogy a szakma trsadalmi megbecsltsge, a munkakrlmnyek s a fejldsi lehetsgek is jobbak Eurpa tlnyom tbbsgben. Szintn fontos taln a legfontosabb szempont a fiatalok eltt lv plda. A jelenlegi sikeres egszsggyi elit majdnem minden tagja, tbb-kevesebb idt klfldn tlttt. Az a benyoms alakul ki a friss diplomsokban, hogy nem is lehet sikeres karriert befutni klfldi tapasztalatok nlkl. Eurpa egszben hiny van az egszsggyi munkaer kpzsben, ezrt szinte korltlan felvev piac van a hazai szakemberekre. A hiny pedig megteremti a mdjt a toborzsnak: fejvadsz cgek csbtjk a szakembereket s a hallgatkat klfldre. Ezen szempontok figyelembe vtelvel nem tlhet el az, aki gy dnt, hogy klfldn prbl tapasztalatot, tudst, anyagi biztonsgot szerezni, csaldot alaptani. Ezzel szemben ll az utbbi idben szintn egyre tbbet hangoztatott felfogs, miszerint ha az llam kltsgtrtses rendszerben finanszrozza a hallgatk itthoni tantst, akkor elvrhat, hogy ezt a diploms itthoni munkval hllja meg hazjnak. Ennek a vlemnynek a kzzelfoghat megnyilvnulsa a valamilyen formj rghz kts. Ez azonban az egszsggyi kamark s szvetsgek szerint a problmt nem oldja meg, hanem korbbra hozza, hiszen a kzpiskols nem fogja az egszsggyi szakokat vlasztani, ha negatv megktsekkel prbljk itthon tartani a vgzetteket. Ezek alapjn teht a megolds egy pozitv sztnz rendszer bevezetse lenne, hogy a friss diplomsok itthon maradjanak. Karrierszempontbl a klfldi munkavllalsnak van helye az egszsggyben. Azonban annak helyt nem a diplomaszerzs utni kpzds, szakosods idszakra idztennk, hanem 5-6 vvel ksbbre. Az itthoni rendszer megismerse, a hazai technikk elsajttsa s a stabil szakmai alapok megszerzse utn sokkal hasznosabban tudsz klfldn 2-3 vet eltlteni. Ekkor nem az itthon is elsajtthat szakmai alapok ktik le a figyelmedet, hanem olyan mdszereket, szemlletet leshetsz el, amelyeket itthon meghonostva a terlet szaktekintlyv vlhatsz. Ehhez azonban szksg van egy tmogat hazai hozzllsra a munkaad rszrl, hogy biztostsa szmodra a hazatrs lehetsgt. Legtbbszr ugyanis azrt marad vglegesen klfldn egy magyar egszsggyi szakember, mert nincs hov hazajnnie, nem ismeri a gyorsan vltoz mkdsi feltteleket. Lthatod, hogy rengeteg nyitott krds marad mg a klfldi munkavllals hazai megtlse kapcsn. Szeretnnk ezrt egy-kt szempontot adni, amit gondolj vgig,
53
mieltt klfldre vennd az irnyt. Ezeket azrt is rdemes tgondolni, mert j pr plda mutatja, hogy mekkora meglepetst tud okozni egy-egy nem kalkullt tnyez. A legrosszabb, ami trtnhet, ha 3 hnap klfldi munka utn jssz r, hogy nem ezt akarod, vagy nem gy. Anyagi szempontok a fenti sszefoglalnkbl lthatod, hogy els rnzsre ez a szempont a klfld mellett szl. Azonban sehol sincs kolbszbl a kerts. Hiba keresel tbbet, az egyb szolgltatsok is lnyegesen tbbe kerlnek. A gyermekeid elvrsa pedig mr klfldi elvrs lesz. Megbecsltsg lehet, hogy trsadalmilag jobban megbecslnek klfldn egszsggyi dolgozknt, azonban mindig vendg maradsz, s ezt az arra rzkenyek nehezen tudjk megszokni. Szakmai fejlds a paraszolvencia rendszer hinya, nagyban segti, hogy gyorsabban fejldj szakmailag, azonban vendg sttuszod s a tanult nyelvismereted ltalban hatrt szab a karrierednek. Ezrt hasznlhatod ki jobban itthon a megszerzett tudsodat egy bizonyos szint felett. A sajt s a gyermekeid nemzeti ntudata ez az, ami kt generci alatt biztosan elveszik. Brmennyire is beszlsz magyarul otthon a proddal s a gyermekeitekkel, az let tbbi terletn azonban a fogad orszg nyelvn kell megszlalnotok. Ebben a harcban a szlk szinte mindig alulmaradnak, s a gyermek els szm nyelve s gondolkodsa a fogad orszg nyelve lesz. Csald, bartok br a nyugat-eurpai rendszerek csald- s szabadid-centrikusak, az egszsggy tern nem olyan jelents a klnbsg, ott is sokat kell dolgozni. Br tbb lehetsget tudsz biztostani a utdaidnak, de ne felejtsd el, hogy Te is valaki gyermeke, bartja vagy. A csald s a bartok hinya szintn komoly gondknt jelentkezhet. Egyb magyar sajtossgok elvesztse olyan aprsgok tudnak borzaszt hinyrzetet kelteni benned, amikre nem is gondoltl volna. Magyar konyha, a nvnapok megnneplse, nemzeti nnepek, a magyar mentalits/hozzlls hinya, akr mg az is, hogy soha senki nem panaszkodik neked, mg itthon mr a 3. mondatban panaszkodunk egymsnak stb. Ezek hinya komoly honvgyat kelthet.
54
Mindezeket figyelembe vve hozz csak dntst a klfldi munkavllalsodrl. rdemes mg az egyetemi vek alatt, valamilyen sztndj keretben klfldn kiprblni magad, hogy a vgleges dnts eltt megismerhesd sajt idegenbeli szoksaid, a klfldi fogadtatsod s mindezeknek a rd gyakorolt hatst. Lehet, hogy rjssz, tnyleg csak kt vig tudod elviselni a nagyi mkos bejglinek hinyt.
3.5. Kvesd nyomon az egszsggyet

Ha az egszsggyi szakma tjkozott rsztvevje szeretnl lenni, miutn elvgezted az egyetemet, akkor kvesd nyomon az esemnyek alakulst. Ez vonatkozik mind szakmai szempontokra, mind kzleti s trsadalmi szempontokra. Ne szklj bele a szakterletedbe Gyakran tallkozunk azzal a nzettel, hogy az egszsggyben sok a szakbarbr, nem a beteget kezelik, hanem a betegsget, teht beleszklnk a szakterletnkbe. A fejlds irnya egyrtelmen a szakosods s a specifiklds, az egszsggyi munka egyre inkbb csapatmunkv vlik, ahol mindenkinek megvan a jl meghatrozott feladata. A szles ltkr egszsggyi dolgozknak is megvan a helyk az ellts tbblpcss rendszerben, ahogy a specialistk is nagyon fontosak. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy mi a trsadalmi elvrs pl. az orvosokkal szemben. Mindegy, hogy Te genetikus vagy szemsz vagy, ugyangy felhv majd a szomszd, hogy fj a kislnya hasa, s segts rajta. Ezrt fontos, hogy ne szklj bele a szakterletedbe, ne felejts el mindent, ami els ltsra nem a Te dolgod. Ha valamelyik egszsggyi hivatst vlasztottad, akkor az egszsggyet is vlasztottad, teht igyekezz valamennyi ltalnos ismeretanyagot elraktrozni. Ez a szakmdon bell is szlesti a ltkrdet, hitelesebb vlsz s a betegek bizalmt is hamarabb elnyerheted. A napraksznek marads legegyszerbb mdja konferencik, tovbbkpzsek ltogatsa, illetve a klnbz egszsggyi jsgok tolvassa. Vannak nyomtatott lapok (Orvosi Hetilap, Orvosok lapja, Medical Tribune stb.) s online jsgok is (Weborvos, Webdoki stb.). Tovbbi segtsget jelentenek a Blint-csoportok, hogy a betegsg helyett a beteget lsd, s figyelj a sajt egszsgedre is (lsd 2.7. fejezet). Az egszsggy kzleti esemnyei Az egszsggyi lapok s frumok nem csak szakmai tartalmat kzlnek, hanem az egszsggy fontosabb kzleti esemnyei is visszaksznnek bennk. A kzleti tmk s vitk nyomon kvetse elengedhetetlenl fontos az egszsggyi szakma egsznek ersdse, egysgesedse s rdekrvnyestse rdekben. 2010-ben kb. 250 ezer ember dolgozott az egszsggy valamely terletn (KSH), ennyi ember kzs rdekrvnyestse az gazat trsadalmi helyzett, mkdsnek hatkonysgt egyrtelmen javthatn. Azonban az egszsggy szegmentlt, tbbszrsen megosztott, nincs egysges rdekkpviselet. Ezen a helyzeten javthat sokat, ha az egszsggyi dolgozk kzletileg tjkozottak s aktvak. A tjkoztatsban s mobili-
55
zlsban szintn segthetnek a kamark s egyb szvetsgek (MOK, MGYK, MESZK, MOSZ, MRSZ, Krhzszvetsg stb.), a szaklapok s klnfle egszsggyi portlok. i nfo Szintn fontos a jogszablyok nyomon kvetse, aminek legkzenfekvbb fruma az Egszsggyi Kzlny (www.kozlonyok.hu). Sok esetben fontos informcikat tallhatsz az Egszsggyi llamtitkrsg ( w w w . k o r m a n y . h u ) s az Orszgos Egszsgbiztostsi Pnztr ( w w w . o e p . h u ) honlapjn is. Az egszsggyi kamark A kamark az egszsggyi dolgozk rdekvdelmi szervezetei. k fogjk ssze az adott szakma dolgozit s beszlnek a nevkben. Azrt van szksg rdekvdelmi szervezetekre, mivel egy dnts kapcsn az llam nem tud minden egyes munkavllalval lelni s beszlni. Ehelyett az rdekvdelmi szervezetek vezetivel l le s trgyal, vagy kri ki a vlemnyket. A kamark vezetit nmaguk kzl vlasztjk a munkavllalk, hasonl rendszerben, mint az orszggylsi vlasztsok rendszere. Ha valahol munkt vllalsz mint egszsggyi dolgoz, biztos lehetsz, hogy a Te rdekeidrt is harcolnak valahol. rdemes ezrt ennek utnanzni, -krdezni a munkatrsaidtl, hiszen az rdekvdelmi szervezet a kapocs szerept akkor tudja betlteni, ha a Te vlemnyedet is ismeri, illetve Te is akkor tudsz vlemnyt formlni, ha tjkoztatnak az aktulis kzleti gyekrl. Persze ezeket a feladatokat is elltjk valakik, akiket ezrt fizetni kell, s a hatkony munkjukhoz is forrsokra van szksg. Ezrt mindegyik kamarnak van tagdja, amit be kell fizetned. Ez a dj a legtbb esetben ktelez rvny, nem a Te dntsed krdse, hogy belpsz-e egy kamarba vagy sem. Ezenkvl a kamark jelents rsze kztestlet is, ami sok ms jogosultsg mellett azt is jelenti, hogy az adott szakma fontossga miatt az llam kzpontilag is tmogatja az adott rdekvdelmi szervezet mkdst.
56
A kamark beleszlhatnak a trvnyek s rendeletek alakulsba, ha gy ltjk, hogy nem elg a szp sz, akkor tntetseket, sztrjkot szervezhetnek, klnfle akcikkal prblhatnak meg nyomst gyakorolni a dntshozkra. Mindezek alapjn lthatod, hogy szmodra sem mindegy, hogy kik s milyen mdon alaktjk a jvdet, illetve hasznljk fel a hozzjrulsodat a sajt jobb sorodrt. Ezrt kvesd nyomon a honlapjukat, vegyl rszt kldttek vlasztsban s fejezd ki a tetszsedet, vagy nem tetszsedet a megfelel frumokon! Termszetesen a kamarknak tbbfle tagozata s munkacsoportja is van, s adott esetben szakmai tovbbkpzseket, kulturlis s szrakoztat programokat is szer-
veznek. Ezeket terjedelmi okokbl nem szeretnnk egyenknt trgyalni, hanem btortunk, hogy akr mr az egyetemi vek alatt is rendszeresen ltogass el a honlapjukra, ksrd figyelemmel a tevkenysgket. A kvetkez felsorolsunk nem teljes, szmtalan tovbbi kisebb-nagyobb szvetsg s rdekvdelmi csoport lehet mg, amihez tartozhatsz. Nzz utnuk! i nfo A kamark elrhetsgei: Orvosok s fogorvosok szmra: Magyar Orvosi Kamara (MOK) www.mok.hu Gygyszerszek szmra: Magyar Gygyszerszi Kamara (MGYK) www.mgyk.hu Az ETK-n diplomt szerzk tlnyom tbbsge (gygytornszok, polk, vdnk, dietetikusok, szlsznk, menttisztek, npegszsggyi ellenrk, stb.) szmra: Magyar Egszsggyi Szakdolgozi Kamara (MESZK) w w w . m e s z k . h u Magyar Gygytornszok Trsasga w w w . g y o g y t o r n a s z o k . h u Magyar polsi Egyeslet w w w . a p o l a s i e g y e s u l e t . h u Magyar Vdnk Egyeslete (MAVE) w w w . m a v e . h u Magyar Dietetikusok Orszgos Szvetsge (MDOSZ) www.mdosz.hu Magyar Ment s Menttiszti Egyeslet www.mentoegyesulet.com Rezidensek s szakorvosjelltek szmra: Magyar Rezidens Szvetsg (MRSZ) www.rezidens.hu
Vgezetl mg egyszer szeretnnk felhvni r a figyelmedet, hogy az egszsggyet rint krdsek Tged is rintenek. Lgy aktv a diplomaszerzsed utn is, s prbld meg alaktani kzleti szinten is a sorsodat!
57
3.6. Csaldtervezs
A csaldtervezs az egszsggyi dolgozk szmra egyarnt nehz frfiak s nk esetben is. Fleg akkor tnik megoldhatatlannak a helyzet, ha komolyabb szakmai clkitzseid vannak. A diplomaszerzs utni nhny v alatt tanulhatod meg igazn a
szakmdat, s ezekben az vekben vagy kellen fiatal is, hogy knnyedn gyermeket vllalhass, csaldot alapts. Kicsit sarktva a helyzetet a fiatalsg, anyagi biztonsg, gyermek hrmas kzl csak kettt vlaszthatsz. Persze kaphatsz segtsget a szleidtl, az llamtl, a munkahelyedtl s lehet egy kis szerencsd is. Nzznk meg a lehetsgeid egy rszt a nemek tekintetben. Ezeket a forgatknyveket csak gondolatbresztknt trgyaljuk, a sajt utadat jrd, a sajt dntsed alapjn mg ha nagyban befolysolja is azt a hozott csaldmodelled. Ha frfi vagy Ha frfiknt nzel szembe a csaldalapts problmjval, taln egy kicsit egyszerbb a helyzet, nem kell tnylegesen felfggesztened munkdat vagy tanulmnyaidat, a gyermekvllalsrt. Azonban a frfitl vrjk el csaldfenntart szerepet: biztostsd a csaldalapts feltteleit, s az eltarts pnzgyi httert teht keress sokat, s ha tudsz, akkor rj haza idben a csaldodhoz! Ezek az elvrsok gyakran egybeesnek a karrierpts vonalval, hiszen akkor keresel eleget, ha j vagy a szakmdban. Sajnos ez nem is olyan egyszer az egszsggyben. Mg ha legjobbak kz tartozol, sem knny biztostani a feltteleket a rezsihez s a pelenkavsrlshoz. Ezrt vllalnak a legtbben msodik vagy harmadik llsokat. Ennek a htultje azonban a tlterheltsg, a szabadid hinya, s vgl pont a csald s munka minsge ltja krt a nagy igyekezetnek. Ennek az egszsgrl ciklusnak elkerlsre tett prblkozsok miatt fordul az el, hogy azutn vllal csak a csald gyermeket, ha az apa mr 4-5 ve dolgozik. Ezalatt igyekeznek megteremteni a feltteleket a csaldalaptshoz, s tl vannak a frfi kezdeti munkahelyi nehzsgein. Ha n vagy Ha n vagy, mg bonyolultabb a helyzet. Az anyagi szempontok mellett (mi az a TGYS, a GYED, a GYES, mekkora sszegek, ignybe veheted-e stb.) azt is tervezned kell, hogy a plyd melyik szakaszn tudsz 2-3 vre (vagy tbbszr 2-3 vre J) kilpni a munkbl, s ennek milyen kvetkezmnyei vannak a szmodra. A karrier szmodra is lehet nagyon fontos, ezrt vegyk sorra a lehetsgeidet, hogy j dntst hozhass: Vllalhatsz gyermeket az egyetemi veid alatt. Ekkor lnyegben karrierpts eltt vagy, azonban az anyagi helyzetetek a legritkbban idelis mg, valamint szintn nehzsgekbe tkzik a babalncolat (amikor egyms utn jnnek a trpk).
58
Kzvetlenl a diplomaszerzs utn. Lnyegben hasonl a helyzet, mint az egyetemi vek alatt. Ha azonban tovbb tanulsz, akkor ez lehet egy MSc/PhD melletti clkitzs. Egy-kt v munka utn. Ekkor taln mg kellen fiatal vagy, de a proddal kzsen mr vllalhatak a csaldalapts terhei. A munkltat azonban ezt szereti a legkevsb. A munkdba ppen belerzdtl, elnyertl egy sttuszt, ami miatt neki kell fizetni egyes gyermekvllalsi kltsgeket. Ez olyannyira zavarhatja ket, hogy akr mr az llsinterjn tehetnek fel krdst ebben a tmban. Ez persze minden formjban trvnybetkz. rdemes a vlasztott munkahelyrl ilyen rtelemben is tjkozdnod. Fontos itt megemlteni, hogy ebbl a szempontbl a kzalkalmazott sttusz nagy elny. Tbb v munka utn, miutn felptetted a szakmai elismertsgedet. A tapasztalat azt mutatja, hogy br ilyenkor adottak a felttelek, mgis nehz visszavonult fjni s tbbszrs anyai rmk el nzni. Az anyasggal jr akadlyokat is nehezebben veszed 30 felett. sszessgben elmondhatjuk, hogy senki nincs knny helyzetben, gyakran a szlk segtsgre szorul a fiatal pr mind anyagi, mind idbeosztsi szempontbl. Nehzsgek teht vannak bven, de kt komoly rvnk is van a gyermekvllals mellett: Szksg van a fiatalokra. Magyarorszg lakossga sajnos rohamosan fogy, s ez a fogys mg nagyobb, mint amit a npessgi adatok mutatnak, hiszen mg mindig jelents a npvndorlsi tbbletnk a krnyez orszgokbl. Jellemzbb adat, hogy 2010-ben a szletsek szma 90 335 volt, mg a hallozsok szma 130 456 (KSH). pp ezrt fontos a kell szm gyermekvllals, ami a npessg stabilan tartshoz szksges. Ez az rtk ma 2,3 gyermek pronknt viszont 0,3 gyermek nem ltezik, ezrt a KarrierKzpont kerektsi szablyai alapjn ez minimum 3 gyermeket jelent: JJJ. Fontos megemltennk itt, hogy az egszsggyi dolgozk klnsen ers pldamutat szereppel brnak npessgi szempontbl. A demogrfiai adatokkal megtmogatott lelki frccsnl is fontosabb rvnk azonban, hogy minden problmrt s nehzsgrt nagyvonalan krptol az anyasg/apasg. Az, amikor a Totyi elszr azt mondja, hogy he s vidman rugdalzik hozz J
59
Szval csak hajr!!!
3.7. Alumni
Gyakran tallkozunk azzal a krdssel, hogy mit jelent az alumni sz. Nincs tkletes fordtsa a latin eredet sznak, de az regdik kifejezs jl kzelti. A Semelweis Egyetemen az Alumni kifejezs inkbb az egyetem kr szervezd szakmai kzssget jelenti. Ezen kzssg szervezst, kapcsolatainak fejlesztst clz programot szeretnnk itt bemutatni Neked: Az Alumni az egyn szintjn a dikok szmra lehetsg: Segthet abban, hogy szakmai vagy szemlyes kapcsolatot teremts, illetve polj az Egyetemhez ktd emberekkel (a dikok mellett klnsen a vgzettekkel, oktatkkal s kutatkkal) azltal, hogy: Rszt veszel az Iroda ltal szervezett vagy tmogatott alumni-, vfolyam-, csoporttallkozkon, egyb szakmai s kzssgi programokon; Rajtunk keresztl tallod meg, akit keresel; Hasznlod a Semmelweis Vilg kzssgi portlt (vrhatlag 2011. novembertl). Hasznos informcikat gyjthetsz be esemnyekre, plyzatokra, konferencikra, llsokra stb. vonatkozan, a ksbbiekben pedig mr, mint vgzett hallgat rajtunk keresztl knnyen tjkozdhatsz majd az Egyetem aktulis letrl, az itt foly oktat s tudomnyos munkrl. Ignybe veheted azt a kedvezmnyrendszert, amelyet a kzssg tagjainak ptnk ki s bvtnk folyamatosan. Rajtunk keresztl is (tbb ms szervezethez hasonlan) lehetsged van tenni azrt, hogy az Egyetem egy igazn j, igazn lhet hely legyen mindannyiunk szmra. E tevkenysg sorn a msokrt vgzett tevkenysg rme mellett felbecslhetetlen rtk szervezsi s kommunikcis tapasztalatra tehetsz szert, amelyet minden bizonnyal jl fogsz tudni hasznostani ksbbi munkd sorn is. Az Alumni kzssgi szinten tvlatos clokat tz ki maga el. Hossz tvon gondolkodva akarjuk hozztenni a magunk rszt ahhoz, hogy az Egyetem minden alumni szmra (a dikoknak csakgy, mint az regdikoknak) egy olyan kzssget jelentsen, ahol jl rezzk magunkat, amire bszkk vagyunk, ahov szvesen tartozunk, amelyrl rezzk, hogy figyel rnk, s amirt mi is szvesen tesznk. Ennek rdekben a honlapon ( h t t p : / / a l u m n i . s e m m e l w e i s - e g y e t e m . h u ) rszletezett
60
jelenlegi, illetve a kzeljvre vonatkoz tevkenysgeink mellett, kzp- s hossztvon clunk, hogy: Tmogassuk s sztnzzk a kzssgteremtssel jr, rszben az alapvet oktatsi feladatokon kvl es hallgati s oktati trekvseket (nkpzkr, kulturlis s mvszeti mhelyek, zenei egyttesek, sportcsapatok, szabadids tevkenysgeket sszefog klubok, nismereti trningek, drmakr stb.). Kzleti sztndjakat rjunk ki a trekvseinket tmogat tevkenysget folytat dikok szmra. Tjkoztassuk az egyetemi vezetst a dikokat bosszant, rzelmi elktelezdst gtl tnyezkrl, s rszt vegynk ezek orvoslsban. Elmozdtsuk az sszetartozs kls jegyeinek elterjedst (logs trgyak, tabl vagy ezt kivlt tanvknyv, vgzsknek gyr stb.), stratgit dolgozzunk ki a campus hinynak ptlsra. Kezdemnyezzk a szemlyes kapcsolatok, bartsgok kialakulst segt tovbbi kzssgi terek, tallkozsi pontok kialaktst. Passzv s aktv tagknt is tmogathatod a fentiek megvalsulst. Passzv tagknt a kzssg ltszmt, erejt tagdjmentes regisztrciddal tudod nvelni. i nfo Ha tevkenyen is szvesen rszt vennl a fentiek megvalstsban, akkor krjk, jelentkezz az Alumni Irodnl honlapunkon, vagy az alumni-iroda@semmelweis-univ.hu cmen.
3.8. Diploms plyakvets
Mirt jelentkezel egyetemre?
Azrt mert szeretnl tovbbtanulni, egy-egy terlet komolyabban rdekel, vagy ehhez hasonl motivcik vezettek. Azonban van egy nem elhanyagolhat hozadka annak, hogy felsoktatsi intzmnybe jrsz, s diplomt fogsz szerezni. Mgpedig az, hogy ezzel a diplomval a kezedben sokkal jobb munkaerpiaci pozciban leszel (lsd 3.1. fejezet). Ehhez azonban nem elegend nmagban a diploma. Ehhez szmos ms dolog is kell, pldul olyan kpzs, ahol nem elavult, hanem korszer tudst kapsz, ahol a tudomny mellett olyan hasznos kszsgekre is szert tudsz tenni, ami a jvben nagyban segthet majd a munkaerpiacon s az let ms terletein. A Semmelweis Egyetem mindent elkvet azrt, hogy a hallgati olyan rtkes
61
munkavllalk legyenek, akik amellett, hogy tovbbviszik az egyetem j hrt, elgedettek lesznek a megszerzett tudssal s kszsgekkel, biztostva a boldog let feltteleit. Ehhez azonban tudnunk kell mi az, amit a munkaerpiac rtkel, ehhez kell igaztani a kpzst, termszetesen gyelve arra, hogy az egyetemi kpzs sznvonala ezzel egytt ne cskkenjen, hanem inkbb emelkedjen. ppen ezrt minden vben rendszeresen online krdves felmrssel megkeressk az elmlt vekben vgzett dikjainkat s megkrdezzk ket, hogy tapasztalataik alapjn, mi az, amit a munkaerpiac jobban vagy kevsb rtkel. Ezt minden esetben ttekinti az Egyetem, s ennek megfelelen igyekszik csiszolni az egyes kpzsi programjain pontosan azrt, hogy neked jobb legyen, regbtve ezzel a Semmelweis Egyetem j hrt. A diploms plyakvets azonban nem csak ennyibl ll. A vgzettekhez hasonlan a mindenkori aktv hallgatkat, vagyis tged is, megkeresnk minden v tavaszn egy hasonl online krdvvel, amelyben a munkaerpiaci motivcikrl is krdezskdnk, amely szintn rtkes informcik az Egyetem szmra. A krdvek kitltse termszetesen teljesen anonim, teht nem szeretnnk s nem is tudunk senkit sem azonostani. ppen ezrt arra krnk tged, hogy ha ilyen krs rkezik az elektronikus postafikodba, akkor sznj r nhny percet s tltsd ki a krdvet! Tedd ezt szintn, mert csak akkor tudjuk hasznostani a vlaszokat. A felmrs eredmnyeit azonban nemcsak az oktatk szmra juttatjuk el, hanem szeretnnk, ha a mindenkori hallgatsg is ltn ket. Termszetesen ezt lehetv fogjuk tenni szmotokra, ugyanis jelenleg fejleszts alatt ll alumni portl (lsd 3.7. fejezet), ahol tbbek kztt az ilyen informcikat is megtallhatjtok. A diploms plyakvets olyan orszgos kutats, amelyben minden magyarorszgi felsoktatsi intzmny rszt vesz, gy lehetv teszi az sszehasonltst az egyes intzmnyek kztt. A korbbi felmrsek orszgos adatait megnzhetitek a w w w . d i p l o m a n t u l . h u oldalon. Az eredmnyeket felhasznljk mind orszgos, mind egyetemi szinten, gy arra krnk, hogy mind a sajt, mind az Egyetem rdekben sznj pr percet erre a felmrsre, ha vente egyszer becsapdik hozztok egy ilyen krs az Egyetemtl. Majd pedig nzd meg az sszestett eredmnyeket, akr az sszehasonltva a Semmelweis Egyetemet ms intzmnyekkel, s biztos lehetsz abban, hogy ilyenkor (is) mindig bszke lehetsz majd arra, hogy a Semmelweis Egyetem hallgatja vagy!
62
ZRSKNT
A Talentum kiadvny szerzi s szerkeszti nevben szintn kvnjuk, hogy sikeres veket tlts nlunk a Semmelweis Egyetemen! Remljk sikerlt ezzel a kiadvnnyal segteni a tjkozdst a karrierpts srjben, vagy felkelteni az rdekldsedet egyes tmk irnt.
Ha tovbbi krdseid vannak, akkor keresd a KarrierKzpont lelkes csapatt!
63
Semmelweis Egyetem KarrierKzpont 2010-ben kezdte meg mkdst a Semmelweis Egyetem KarrierKzpontja, melynek szolgltatsai hrom karrier irodban rhetek el. A hrom iroda a hozz tartoz kari sajtossgoknak megfelelen, de egyttmkdve vgzi tevkenysgt. Feladatunk, hogy elsegtsk az egyetem hallgatinak boldogulst az egyetemi veik alatt s a diplomaszerzsk utn. Kpzseket, tancsadsokat s karriernapokat szerveznk, tudstrakat, munkaerpiac adatbzist s felmrseket ksztnk, valamint plyzatokat s llsajnlatokat gyjtnk hallgatinknak. i nfo Elrhetsgeink: Semmelweis Egyetem KarrierKzpont Dr. Lrincz M. kos lorincz.akos@karrieriroda.net
ETK Karrier Iroda 1088 Budapest, Vas u. 17. 511-es szoba (az anatmiai gyakorl fltt) Matiscsk Attila Dr. Mikls Mria Facebook profil NET KarrierIroda 1089 Nagyvrad tr 4. NET Sz-10 Dr. Lrincz M. kos Sndor Imola Honlap cme lorincz.akos@karrieriroda.net sanimo@net.sote.hu http://karrieriroda.net http://karrieriroda.net/sotepedia Semmelweis Egyetem Karrier Iroda matiscsak@se-etk.hu miklosm@se-etk.hu SE-ETK Karrier Kzpont
64
Facebook profil
TF Karrier Iroda 1123 Alkots u. 44. Bagolyvr, fldszint Bendzsk Balzs Honlap cme Facebook profil bendzsak@tf.hu http://tf.hu/hallgatoink/karrieriroda Tf Karrier Iroda

2011 - Talentum IDŐGAZDÁLKODÁS 13. Oldal

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

2011 - Talentum IDŐGAZDÁLKODÁS 13. Oldal

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Kszlt a Semmelweis Kzssg Semmelweis Vilg TMOP 4.1.1.

08 /2/KMR-2009-0004 projekt keretben

Nyomda: Avaloni Nyomda

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Egyetem utni kpzsek

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Ha brhol elakadsz, keresd btran a KarrierKzpontot!

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Mire van idd s mire nincs?

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TEEND Fontos Nem fontos

Nem srgs s nem fontos

Srgs, de nem fontos

Nem srgs, de fontos

Mi rdekel? Mi lelkest? Mi jelent kihvst?

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.4. A tanuls is tanulhat

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.5. Vizsgzsi technikk

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.6. Dik- s letvezetsi Tancsad Szolglat (Diktancsad)

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.7. HuMnia Plyaszocializcis Mhely

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.8. Tudomnyos Dikkr (TDK)

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Alapkutats vagy klinikai tma?

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Melyik tma s munkacsoport?

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.9. Klfldi tanulmnyt

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Mire figyelj az egszsggyi munkra jelentkezs sorn?

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.11. A szksges plusz forrsteremts

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

2.12. Kzssgi munkk

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya

Milyen llst keressek?

TALENTUM A Semmelweis Egyetem Karrierkiadvnya