IES PERE DESPLUGUES (LA POBLA LLARGA)

ACTIVITATS DEDUCACI FSICA: 3ER. DESO

ACTIVITATS DEL TEMA 2: LA RESISTNCIA NOM I COGNOMS: CURS I GRUP: DATA:

Nom I cognoms dels integrants del grup ROIG ALUMNE A BLAU

ALUMNE B NEGRE

ALUMNE C
100 % Temps Fc Temps 70 % Fc

ALUMNE A

ALUMNE B

ALUMNE C PRIMERA PART 1. Crrer en el menor temps posible (de gom a gom) la distncia marcada pels cons. Anoteu el temps registrat en la columna de Temps al 100%. 2. Mesurar les pulsacions en acabar (no sespereu) i registrar-la a la casella corresponent. 3. Utilitzant les taules que vos he lliurat anoteu la marca que tindreu si hagureu realitzat el recorregut al 70%. 4. Mesura de nou les pulsacions i escriure-les a la casella corresponent.

Rec: 80 metres

PROFESSOR PABLO ALMAGRO PEREZ

IES PERE DESPLUGUES (LA POBLA LLARGA)

ACTIVITATS DEDUCACI FSICA: 3ER. DESO

SEGONA PART Crrer 10 vegades la distncia establida de 80 metres al 70%, s a dir, en cadascuna de les repeticions hem d'emprar el temps que hem determinat com el nostre 70%.Recordeu que aquest treball de resistncia el que persegueix s que siguem capaces de mantenir un ritme constant. Anoteu en la segent taula el temps que heu cronometrat per a cadascuna de les repeticions realitzades. L'alumne "A" s el que comena realitzant la primera repetici, sent l'alumne "B" el que cronometra i l'alumne "C" el que anota el temps. Recorda que desprs de cada srie has de prendre't les pulsacions i anotar-les en la casella que corresponga. Rep. 1 Rep. 2 Rep. 3 Rep. 4 Rep. 5 Rep.6 Rep. 7 Rep. 8 Rep. 9 Rep.10 T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. T. Fc. Alumne A

Alumne B

Alumne C

PROFESSOR PABLO ALMAGRO PEREZ

IES PERE DESPLUGUES (LA POBLA LLARGA)

ACTIVITATS DEDUCACI FSICA: 3ER. DESO

Realitzeu una grfica amb les pulsacions preses al final de cadascuna de les 10 repeticions. Tingueu en compte que ha d'haver-hi una lnia per cadascun dels alumnes participants. Feu-ho segons el codi de colors de la pgina 1. Acoloriu les zones de treball establides en la fitxa 1. 200ppp 195pp 190pp 185pp 180pp 175pp 170pp 165pp 160pp 155pp 150pp 145pp 140pp 135pp 130pp 125pp 120pp 115pp 110pp 105pp 100pp Pulsac. 1 rep

2 rep

3rep

4 rep 5 rep 6 rep REPETICIONS

7 rep

8 rep

9 rep

10rep

PROFESSOR PABLO ALMAGRO PEREZ