TVRDA STOLICA (OPSTIPACIJA) Od svih poremeaja kojima su izloena crijeva, najuestaliji je kronini zatvor opstipacija.

. Uzrok bolesti lei, prije svega, u nedovoljnom kretanju i namjemom zaustavljanju navale stolice kad se pojavi. Zdravi se Ijudi u 24 sata jednom ili dvaput oiste, to je odraz prirodne probave. Dogaa se i uestalije ienje u toku dana, no to ne mora biti znak posebnih poremeaja. Patnje koje uzrokuje zatvor ne utjeu samo na tijelo nego i na duevno stanje. Ljudi s opstipacijom vrlo su razdraljivi. To je, inae, bolest od koje ponajvema boluju radnici koji pri poslu sjede ili se openito malo kreu. Lijeenje Toplom vodom oprati 1/2 kg suhih smokava i staviti ih u 1 1/2 litru vode da kuha 1/2 sata na laganoj vatri. Ohladiti i tekuinu piti svakih 2 sata po 1/2 dcl do 1 dcl u toku dana. Smokve jesti. Bolji se rezultati postiu kad se kuha 1/2 kg suhih smokava i 1/2 kg suhih ljiva koje se kuhaju u 3 litre vode. Pustiti da uvri do 21/2 litre. Prije i poslije jela piti po 1 dcl tekuine. Uz to se uzima po jedna juna lica skuhanih smokava i ljiva. Preostali dio teku-ine, smokava i ljiva i uzimati izmeu obroka ili u toku sutranjeg dana. Koliine navedenih sastojaka u lijeku mogu biti razmjerno vee ili manje, to ovisi o stupnju oboljenja. Za vrijeme bolcsti potrebno je jesti to vie (divljeg) zelja i jema, to se priprema bez zapravanja i jako raskuhano. Veoma je korisno uzimati u neogra-nienim koliinama svjee jabuke i ljive. U nedostatku divljeg zelja, korisni su blitva, kupus, ratika a u svim jelima koristiti to vie crvenoga luka. Kao lijek protiv tvrde stolice upotrebljava se raskuhana pemca i zob. U 1 litru vode stavi se po 100 g zobi i penice i skuha. Zob i penicu jesti kao dodatak hrani, a tekuinu piti umjesto vode. Ohla-enoj tekuini moe se dodati slabi aj koji se priprerna od jednakih koliina pitome nane i bijele irnele. Za vrijeme lijeenja tvrde stolice obroci moraju biti manji a uestaliji. Osloboditi se svih fizikih i psihikih napora te boravka u zaguljivim prostorijama. Uputno ie vrijeme provoditi berui Ijekovito bilje, obraujui vrt, ili u ribolovu. Preporuuju se, uglavnom, lagani poslovi koji e bolesnika odvui od zamorne svakodnevice. Doputeno je dnevno popiti 1 au bijeloga vina.