HIGIJENA

Higijena obuhvaa ope i praktine postupke koji osiguravaju dobro zdravlje i istou. Ovi postupci, koji slue sprjeavanju bolesti, njihovom irenju i poboljavanju zdravlja, razlikuju se jako od kulture do kulture, pa tako neto to je prihvatljivo u jednoj kulturi ne mora biti prihvatljivo u drugoj. U medicinskom kontekstu termin "higijena" odnosi se na odravanje zdravlja i zdravog ivota. To je grana medicine koja se bavi pravilima, opim i praktinim postupcima za uvanje i poboljanje zdravlja. Termin se pojavljuje u frazama poput osobne higijene, kune higijene, zubne ili dentalne higijene , dok se higijena rada esto koristi u vezi s javnim zdravstvom . Termin "higijena" nastao je prema imenu Higijeje , grke boice zdravlja , istoe i sanitacije . Higijena je takoer znanost koja se bavi promocijom i ouvanjem zdravlja. Higijenski postupci se razlikuju diljem svijeta pa ono to je prihvatljivo u jednoj kulturi ne mora biti prihvatljivo u drugoj...

Medicinska higijena
Medicinska higijena odnosi se na higijenske postupke povezane s primjenom medicine i medicinske skrbi kojom se prevenira ili minimizira bolest i irenje bolesti. Postupci medicinske higijene ukljuuju:

izolaciju ili karantenu inficiranih osoba ili materijala radi prevencije irenja infekcije. sterilizaciju instrumenata koritenih u kirurkim postupcima. uporabu protektivne odjee i prepreka kao to maske, ogrtai, kape, naoale i rukavice. primjereno previjanje i zbirnjavanje ozljeda. sigurno odlaganje medicinskog otpada. dezinfekciju viekratnih materijala (tj. posteljine, jastuka, uniformi) Veina ovih postupaka razvijena je u 19. stoljeu, a dobro su utvreni do sredine 20. stoljea. Neki postupci (poput odlaganja medicinskog otpada) pootreni su kao rezultat epidemija bolesti u kasnom 20. stoljeu poput AIDS-a i ebole.

Osobna higijena
Osobna higijena odnosi se na higijenske postupke koje neka osoba odravanjem istoe provodi radi skrbi o vlastitom tjelesnom zdravlju i blagostanju. Motivacija za postupke osobne higijene lei u redukciji osobnih bolesti, lijeenju od njih, optimalnom zdravlju te osjeaju za blagostanje, socijalnu prihvaenost i prevenciju irenja bolesti na druge. Postupci osobne higijene ukljuuju: posjet doktoru, posjet zubaru, redovito pranje (kupanje ili tuiranje) tijela, redovito pranje ruku, etkanje i njegovanje zubi, osnovnu manikuru i pedikuru, ensku higijenu i zdravu prehranu. Osobna njega iri je pojam od osobne higijene jer se odnosi na odravanje dobrog osobnog i javnog izgleda koje nuno ne mora biti higijensko. Osobna higijena se postie uporabom proizvoda za osobnu higijenu koji ukljuuju: sapun, ampon za kosu, kreme za kosu, etkicu za zube, pastu za zube, pamune tapie, dezodorans,balzam za usne, kreme, losione, rupie za lice, ia, grickalicu, vodicu za usta, turpiju, piling, britvicu, kremu ili pjenu za brijanje, kremu za kou i toaletni papir. Ostali proizvodi za osobnu higijenu i njegu mogu se koristiti za unaprjeenje zdravlja i blagostanje.

Pretjerana osobna higijena

Koristi od osobne higijene nestaju zbog rizika od pretjerane osobne higijene za koju se pretpostavlja da uzrokuje alergijske bolesti i tjelesnu iritaciju.

Pretjerana higijena i gripa A (H1N1)

Pretjerana osobna higijena moe uzrokovati LBM. Higijenska hipoteza tvrdi da nedostatak ranog izlaganja infektivnim agensima u djetinjstvu te kasniji nedostatak izlaganja helmintima u odrasloj dobi poveava susceptibilnost alergijskim bolestima. Nedostatak izloenosti ovim agensima sprjeava tijelo da razvije odgovarajue alergene i autoimunosne odgovore.

Pretjerana higijena koe

Pretjerana osobna higijena koe moe rezultirati iritacijom koe. Koa ima prirodni sloj ulja koji titi koe od isuivanja. Prilikom pranja, osim ako se ne koriste vodene kreme i sl. s kompenzatornim mehanizmima, ovaj se sloj uklanja ime koa ostaje nezatiena. Ovim mehanizmom pretjerano pranje moe konano izazvati ekcem.

Pretjerana primjena sapuna, krema i masti moe takoer suprotno djelovati na odreene tjelesne prirodne procese. Primjerice, sapuni i masti mogu smanjiti koliinu prirodnih protektivnih ulja na koi pa moe doi do apsorpcije nekih tvari koje ak u malim koliinama mogu poremetiti prirodnu hormonalnu ravnoteu.

Kulinarska higijena
Kulinarska higijena odnosi se na postupke povezane s pripremom i kuhanjem hrane radi prevencije kontaminacije hrane, prevencije otrovanja hranom i minimiziranjem prijenosa bolesti na ostalu hranu, ljude i ivotinje. Postupci kulinarske higijene specificiraju sigurne naine rukovanja, pohrane, pripreme, posluivanja i jedenja hrane. Postupci kulinarske higijene ukljuuju: ienje i sterilizaciju prostorija u kojima se hrana priprema te pribora (na primjer dasaka za rezanje koje se koriste za pripremu sirovog mesa i povra). ienje moe obuhvaati uporabukloriranog bjelila, etanola, ultraljubiastog svjetla i dr. za sterilizaciju. paljivo izbjegavanje mesa kontaminiranog trihinelom, salmonelom i ostalim patogenima; ili temeljito kuhanje sumnjivog mesa. krajnju brigu u pripremi sirove hrane poput sushija i sashimija. institucionalno pranje posua sapunom i istom vodom. temeljito pranje ruku prije diranja hrane. pranje ruku nakon diranja nekuhane hrane pri pripremi jela. uporabu razliitog posua za pripremu hrane. izbjegavanje dijeljenja pribora za jelo s drugima. izbjegavanje lizanja prstiju ili ruku za vrijeme ili nakon jela. izbjegavanje ponovnog koritenja posluenog pribora koje se lizalo. prikladno skladitenje hrane tako da se prevenira kontaminacijama crvima. hlaenje hrane (i izbjegavanje specifine hrane ondje gdje nema hladnjaka).

oznaavanje hrane kako bi se znalo vrijeme njezine proizvodnje (ili, kako proizvoai hrane preferiraju, obiljeavanje hrane do datuma "najbolje uporabe"). primjereno zbrinjavanje nekonzumirane hrane i njezino pakiranje.

Profesionalna higijena

Profesionalna higijena odnosi se na postupke povezane s brigom i uporabom instrumenata koritenih u pruanju usluga osobne higijene njezinim korisinicima: Postupci profesionalne higijene ukljuuju: sterilizaciju instrumenata koje koriste frizeri, estetiari i slini radnici. sterilizaciju autoklavom instrumenata koritenih za body piercing i tetoviranje ienje ruku prije jela u restoranu koritenjem sapuna za pranje ili vlane krpe za brisanje

Higijena u islamskom svijetu

Daljnje informacije: islamska istoca, abdest, ghusl, islamski prehrambeni zakoni, te islamska zahodska etiketa Jo od 7. stoljea islam je oduvijek stavljao jak naglasak na higijenu. Osim potrebe za ritualnom istoom u vrijeme dnevne molitve (arapski salah) kroz abdest i ghusl, postoje mnoga higijenska pravila kojima se ureuju ivoti muslimana. Ostala pitanja ukljuuju islamske prehrambene zakone. Kuran openito savjetuje muslimane da se pridravaju visokih standarda tjelesne higijene i da budu ritualno isti kad god je mogue...