ltalnos masszzsfogsok

Bevezet fogs Pszichs kontaktusteremts Elmelegt szerep: enyhe hyperaemit okoz Cl: elkszts, diagnosztizls (duzzanatok, deformitsok) A kezels irnya: longitudinlis, transzverzlis Felletes,kzepes ,mly Enyhe nyoms nagy testfelleten: nyugtat hats

Fjdalomcsillapt hats: cskkenti az idegvgzdsek ingerlkenysgt Szarupikkelyek levlst segti Ersebb simts a br alatti ktsz. sejt kztti terben felhalmozdott folyadkot mobilizlja, felszvdst segti Perifrirl a centrum fel, nagy testfelleten vgezzk (vns + nyirokkerings) kezels utn a vrplazma,s a vizelet mennyisge n Nagy izmoknl nyitott vagy zrt teljes tenyrrel, vgtagokon tfogssal dolgozunk

 Hosszanti Harnt Vltott

kezes 8-as (ll, fekv) U- bet Krkrs Flkrs Macskatalp Neheztett kezes

A leggyakrabban hasznlt fogs Kifejezett ingerfogs Hatsa:

Felletes (szarupikkelyek levlsa, hyperaemia) Mly (br alatti ktsz., inak, izmok, idegvgzdsek)

Olyan kapillrisok is kinylnak, amik nyugalomban nem: SHUNT HATS Nem kell nagy erkifejts, de j technika igen Keznk szget zr be a testfellettel (30- 70) A hisztamin termelds helyileg fokozdik

Vasal Gyalu Frsz Tenyrgyk Ujjbegyes hvelykujjas Cipzs Fenyfa ( a,b ) 8- ujj Karom Gereblye Herny PIP zlet kllel kllehzs tfog Drzsls ( vgtag )

Elssorban az izomzatra hatunk vele Nem okozhat fjdalmat, utna kellemes frisst rzs Diagnosztika: izomtnust, ktszi csomsodsokat megllapthatjuk Mechanikus, rtgt, tonizl fogs vagy lazt . Egyes izmokat vagy izomcsoportot a csontos alaprl elemelnk, megdolgozzuk, majd visszaengedjk

A kros anyagcseretermkeket kiprseljk az izombl A vr O2 tartalma n, lgyrszeket, ktsz-et mobilizljuk, izmok rugalmassgt javtjuk Distaltl proximal fel haladunk Izomtnus normalizl hats Stressz izomban relatv ischaemia anyagcsere dysfunkci

Harnt Oll (EK,KK) Oll harnt Flkrs Redtols Red ellenllssal Plessels Vongls Paravertebralis gyrsa Paravertebralis nyjtsa Ktkezes kiemelt Izomnyjts

Nyugtat Tnuscskkent Az idegek ingerlkenysgt cskkenti Idegkilpsi pontokon alkalmazva fjdalomcsillapt hats Ritmikus inger a brre s az idegekre A csontrl nem elemelhet izmok laztfogsa Miogelzisok kezelsre jl alkalmazhat Ezt helyettesthetjk gppel Mellkas vibrlsa: nykold hats Has vibrlsa: perisztaltika fokoz

Tenyr Tenyrgyk Ujjbegy Kisujj szl (kz llel) kllel

Knnyen kivitelezhet Vltott egykezes fogs Ritmikus, megszaktott fogs Ingerfogs: felletes brerek kitgulnak Rvid ideig tart tgets: brerek sszehzdnak, tnusuk n, kapillrisok szklnek Bgyadtsgot megsznteti

Hossz ideig tart tgets: br+ br alatti ktsz. kapillrisait kitgtja, rfal tnusa cskken, br kipirul, felmelegszik Fokozza az izomtnust Szvkml: a testben a vr eloszlst megvltoztatja(a vr a ktsz-be kerl) Az izomzat regenercis folyamatai felgyorsulnak A ht, mellkas tgetse : bronchus szekrci elsegtse Gyerekeknl, bnultaknl nem alkalmazzuk Kzbe kell iktatni nhny simt fogst

 Kopogtats Ujjbegy Kisujjszl Paskols

( nyitott,Zrt)

Hanytott

klzs

Rgi hatrai : Alulrl Bordk Oldalrl latissimus Vllcscs VII, C. csigolya

Fektets : Lb al hengerprna v. lelgatni Kz tmaszt a homloknl (fejtmasz ) Vagy kz a test mellett

Simtsok :

Kk. hosszanti Vk . Hosszanti Harnt Krkrs 8- asok (H, Har, kv. neheztett) U.bet Neheztett U-bet

Drzslsek : Vasal Gyalu Frsz Tenyrgyks Par. vert. 3-4 ujjal Par. vert. Hvelykujjal

Krbe (1,ang. Inf. marg. Sup. , 2, ang inf . Lat. ) Tenyrgyk a lapockn 3-4. ujj a lapockn 3 svban (ROK) Teres minor, infraspinatus supraspinatus, subscapularis ,teres major Msik old !! Bordakzk Fenyfa Pipp izlettel ..stb.

Lapocka :

Gyrsok : Egykezes oll v. szimetrikusan P.vert. s a latissimuson Ktkezes kiemelt a p.vertebralison Kifli (gerinc fel a red ) Flkrs Vongls harntgyrs Redtols ( ellenlssal is ) Plessels Nyjts (oldal , kereszt )

Vibrls : Tenyr , tenyrgyk ,tenyrllel fjdalmas ponton romboideus tapadsnl

tgets : Ujjbegy Vgs ( nyitott , zrt ) Pakols hanytott klzs Lesimts : 3 krs lesimts !

Rgi : Trochanter major L1 farred

Ktkezes hosszanti ( hagyma ) Vltott kezes hosszanti Krkrs Harnt 8-asok( ll , fekv , kvet , neheztett ) Drzslsek :

Vasal Gyalu Krkrs tenyrgykkel 8 asok tenyrgykkel 3-4 ujjal : csplapt mentn , sacrumon , lumb. Gerinc mellett, sacrum forameneknl Herny gerinc a mellett fenyfa

Gyrs

Egykezes kiemelt oll : gluteus s lumb gerinc . KK hosszanti kiemelt svokban Krkrs Harnt Plessels dernl

Vibrls

Tenyrrel , tenyr llel, neheztve is Fjdalmas ponton Foramenek felett Tenyrgykkel : trochanter , lgum ,sacrum kllel gluteusokon tgets : Paskols , vgs , h. klzs Lesmts

Rgi hatrai : vll terlete ,kulcscsont alatti terlet ,hnaljrok ,m. strenocleido mastoideus Dorsalisan: lapockals szglete , ROK ,vllizlet ,occiput,

Hason Lovagl lsben Fontos a nyak teljes ellaztottsga

A kezels menete :

Simtsok :

Kk. hosszanti Harnt Krkrs 8-asok (hosszanti , harnt , kvet ,neheztett) Simtsok ma claviculn

Vasal Gyalu Frsz Tenyrgyk 3-4 ujjal paravert.-an, akromion fel occiputig Egyenesen az occiputra Lapockakezels Trapz Vl rostokaltmasztssal Clavivula s m.stc. Mastoideus tfog drzs fenyfa

Egykezes kiemelt ollfogs (acromionig majd a trapz rostjain az occiputig ) Kk kiemelt hosszanti Flkrs ( kicsi red ) Vongls Harntgyrs a m. sc.mastoideus vatos gyrsa

Vibrls :
Tenyrrel tenyrgykkel Tenyrllel Fjdalmas ponton ujjbeggyel

Ujjbeggyel Paskols Vgs Hanytott klzs

Lesimts : Ktkrs

Rgi hatrai : Lbujjaktl a farredig

Simtsok az egsz lbon: Kk. hosszanti vltott kezes hosszanti Harnt Krkrs 8-asok( hosszanti , neheztett) intermittls (nyoms , kiemels nyoms , vltott kezes )

Talp kezelse

Simtsok : Tenyrrel, dorsal , plantarisan 8-asok tenyrrel Pippel 8-asok Drzsls : Ujjak Tenyrgykkel ( tenar hypo ,meso ) Gyalu Huvelykujj Sarok Interosseusok drzslse Talpi Bnye nyjts (hossz , harnt ) Harnt boltozat nyjtsa Boka krbedrzslse

Hason fekve : 8-asok pippel Metatarsusok hanyitott klzse Sarok tenyrgykkel Alkarral achilles nyjtsa Talpi bnye nyjtsa Boka drzslse Lbszr s comb kezelse

Drzslsek : Vasal Gyalu Tenyrgyksherny tfog H. ujjal

Gyrsok: Ek . Kiemelt oll Kk. hosszanti Flkrs Vongls Harnt

Felrzsok: (Hason , hanyatt )

Triceps sure Grastrocnemius sztvlasztsa mngorls ,szitls

Vibrls :

Tenyrrel Tenyrllel Neheztett tenyrrel Fjdalmas ponton Ujjbeggyel , kllel ( tuber ischi ) tgets

Ujjbegy Paskols vgs klzs Kirzs Hanyatt fekve

Rgi : ujjaktl a vllcscsig

Hanyatt fekve , fejrsz enyhn megemelve, prna a trd l lve : kar a kezelpadon nyugtatva Simtsok egsz karon:

Ktkezes hosszanti Vltott kezes hosszanti Krkrs simtsok Harnt 8-asok,sima, neheztett Neheztett hosszanti egyenes * Intermittls ( 3 fle ) *

Drzslsek : Ujjak ,kisujjtl , zletrgztssel enyhe tractiban . Interossusok dorsal. Kztcsontok dorsal.

Aponeurosis palmaris:

Tenyrgykkel Tenyrllel a tenyr tdrzslse Huvelykujjal Nyjts (hosszanti , harnt )

Alkar hajlt s feszt Felkar hajlt s feszt

Drzslsek :

Vasal Gyalu Tenyrgyk Tenyrgyk delta krl 3-4 ujjal tfog drzsls ( kulcsolt ) Herny

Egykezes kiemelt oll KK hosszanti kiemelt Krkrs Vongls Harntgyrs

Felrzs: Mngorls Szitls Vibracio : tenyrrel fjdalmas ponton

tgets : Ujjbegy paskols vgs klzs Kirzs: enyhe traktioban Lesimts

Elhelyezs : Fejrsz enyhn megemelve s lb talpra emelve

Simtsok : Ktkezes hosszanti ,egyenes hasizom Harnt Krkrs Kvetkezes krkrs Krkrs neheztett tenyrrel

Drzslsek : 3-4 ujjal krkrsen a collon irnyban 3-4 ujjal egyenes hasizom jobbra fel balra le 3-4 ujjal ferde hasizmon kifel flfel 3 svban

Gyrsok : Egykezes kiemelt oll ferde hasizmon Egyszerre Ktkezes hosszanti kiemelt gyrs : Ferde hasizmon egyenes hasizmon( fel , le ) Egyenes hasizom egyszerre Kk kiemelt collont kvetve Vibrci : Egyenes hasizom Kls ferde hasizom kldk

Felrzs : Medence felrszs Lesimts

Rgi : Bordakosrventrlis s laterlis szle Mellkas izmai Szegycsont ,kulcscsonti rok A mell mirigyes llomnya nem rsze !!!

Elhelyezs ,fektets : Hton fekve fej enyhn megemelve Trdhajlatban hengerprna karok a trzs mellett Simtsok

Hosszanti vltott kezes Harnt Neheztett tenyrrel sternum fltt acromionig

Drzslsek

3-4 ujjal sternumon majd ktoldalt a kulcsont alatt vllcscsig, +lesimts Bordaporcukon + ua. M. pectoralis majoron 3 svban Bordakzti izmokon 1 v. 4 ujjal a sternum fel Kt kzzel Serratusokon dorsal fel .

Gyrs : Egykezes kiemelt oll a serrtus ant. dorsal fel kt old . Egyszerre KK hosszanti gyrs a serratuson Jobb oldalon kezdve KK hosszanti kiemelt a bordk felett sternum fel Ollfogs a pectoralison KK hosszanti kiemelt a pectoralison 3 svban

Vibrci

Kilgzskor !!! Sternum fltt , pectoralisra kanyarodva Bordakosr fixen tmasztva ,mozgst kvetve Basis lgzs tmogatsa
tgets

Ujjbeggyel szernumon Bordakosron kopogtats Paskols a pect. Majoron Felrzs

bordakosr tlel fogssal .sszenyomva , vibrls dorsaltl ventrl fel.

Rgi hatrai : Homlok ,halntk Hajas fejbr Vagy a . m . Frontalis fels szle ll , llkapocs

Fekets :

Hton , fej enyhn megemelve vagy vzszintesen Simtsok KK. hosszanti llcscstl homlokig orr mellett halntk fel le . Mlysimtsok ( homlokon ki , szemnl be ).

Drzslsek

Homlok tl halntkig 3 svban Orron 2 ujjal Arcon 3 svban Szj krbe simt , + drzsl Gyrsok

Homlok, halntk 3 vonalban Arc 3 vonalban

Vibraci

Bels szemzug Szemldk kzepe Kls szemzug Halntk 3 ujjal Arcon s llon idegkilpseknl

tgets :

Kopogtats ujjbeggyel (Homlok, arcreg ) Paskols ujjvgekkel arcon Lesimts

Kombinlt lesimts

Egsztest masszzs

50-60 perc Keti 2 alkalom Menete :

hanyatt : J. als vgtag bal als vt. Jobb fvt. Bal fvt. Mellkas Fordul*hasra Jobb avt. Bal avt. Sacrumtl -occiputig minden Vagy ! Fordtva s a vgn arc !