PRIPREMA ZA AS FIZIKOG VASPITANJA

O Branko Radievi Razred: VII Datum odravanja: 26.04.2013.

Nastavna jedinica: fudbal- utiranje

tip asa: uenje novog gradiva metode prenoenja informacije: iva rije, demonstracija i praktino vjebanje metode obuavanja: sintetika i analitika oblici organizacije rada: frontalni, u paru, u veim grupama sprave i rekviziti: lopte, unjevi, Zadaci asa: a) vaspitni: uticaj na razvoj poeljnih karakteristika putem timskog rada na rijeavanju zadataka b) obrazovni: uenje novih kretnih aktivnosti, a prvenstveno tehnike utiranja u fudbalu c) zdravstveno higijenski: pravilnim radom unaprediti zdravlje uenika, a odravanjem higijenskih uslova (ista oprema, sala, svlaionice) sprijeiti naruavanje istog

DIO ASA I TRAJANJE

SADRAJ
Na poetku asa objasniti temu i ukratko o vjebama koje e se raditi Sa ciljem zagrijavanja organizma u uvodnom dijelu e biti postavljen poligon sa prirodnim oblicima kretanja.

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

U V O D N O D I O 5 min.

1 min.

Svi uenici vode loptu. 6 uenika kontroliui loptu tite i po dva unja koje ostali uenici nastoje da obore. Ako uenici koji tite unjeve uhvate nekog od uenika, oni mjenjaju mjesta.

3-5min.

DIO ASA I TRAJANJE

P R I

SADRAJ
Cilj je da se nastavi sa pripremanjem organizma za glavni dio asa specifinijim i detaljnijim aktiviranjem muskulature itavog tijela

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

P R E M N I

Uenici stoje u vrsti, kreu se irinom terena. 1.Uenik radi lagane poskoke i provlai loptu ispod natkoljenice.

2 duine

2.U kretanju naprijed, na svaki trei korak uenik radi prednoenje i loptom dodiruje stopalo.

2 duine

D I O 10 min.

3. Kreui se naprijed uenik radi pretklone dodirujui loptom tlo. 4. Trei lagano, uenik izbacuje loptu ispred-uvis, okree se za 360 stepeni i hvata loptu. U jednu pa u drugu stranu.

2 duine

2 duine

DIO ASA I TRAJANJE

P R I

SADRAJ

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

5. Uenik dri loptu izmeu stopala i radi skokove. 6. Uenik radi iskorake ka naprijed i provlai loptu ispod natkoljenice. Uenici stoje u dvije vrste, rade vjebe u mjestu.

1 duina

1 duina

P R E M N I

7.PP. Stav uspravni, odruenje, lopta u jednoj ruci. Uenik prebacuje loptu iz jedne u drugu ruku preko glave u frontalnoj ravni.

D I O 10 min.

8. PP. Uspravni stav, lopta u jednoj ruci. Uenik radi kruenje kukovima i prebacuje loptu iz ruke u ruku oko kukova. 9. PP. Uspravni stav, uzruenje, lopta u rukama, uenik radi otklone bono.

DIO ASA I TRAJANJE

P R I

SADRAJ

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

10. PP. Raskorani stav, lopta u rukama, uenik provlai loptu oko nogu. 11. PP. Raskorani stav, uzruenje, lopta u rukama, iroka kruenja trupom.

P R E M N I

12. PP. Raskorani stav, uzruenje lopta u rukama, otklon trupom i dodirivanja stopala loptom.

D I O 10 min.

DIO ASA I TRAJANJE G L A V N I

SADRAJ
Uvod u glavni dio asa Pribliiti nastavnu jedinicu uenicima putem verbalne komunikacije Demonstrirati tehniku u cjelini Objasniti analitiki metod rada

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA
Ne davati previe informacija o tehnici u uvodnom dijelu

2 min

Ueanici su rasporeeni u dvije kolene ( jedna nasuprot druge) i rade u parovima. 1.Simulacija utiranja lopte unutranjom stranom stopala. Nakon 3-4 pokuaja dodaje loptu drugom ueniku. 2.Uenik utira loptu unutranjom stranom stopala ka drugom ueniku koji hvataprima loptu, nakon ega on izvodi utiranje. 3.Simulacija utiranja lopte hrtom stopala (puni rist). 4.Uenici hrtom stopala utiraju loptu jedan ka drugom.

1min.

D I O

2min.

1min.

15 min.

2min.

DIO ASA I TRAJANJE G L A V N I

SADRAJ

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

5. Uenici stoje u koloni, vode loptu prema golu i utiraju na gol sa razdaljine od 7-8 metara. Idu po loptu i staju na kraj kolone.

4min.

4min. 6. Uenici su u koloni, jedan uenik stoji ispreddijagonalno. Uenik povede loptu prema ueniku koji stoji ispred kolone, dodaje mu loptu i tri za njom. Zatim prima loptu koju mu dodaje uenik i utira na gol. Zatim ide na mjesto dodavaa, dok se ovaj vraa u kolonu. U zavisnosti od broja uenika, podjeliti ih u vie manjih grupa.

D I O

15 min.

DIO ASA I TRAJANJE

SADRAJ
tafetna igrica

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

G L A V N I
Igra uvanja lopte na 3 dodira. Uenike podjeliti u dvije ekipe. Prva ekipa koja napravi 5 pasova dobija jedan peon. 5min

D I O

7 min.

DIO ASA I TRAJANJE Z A V

SADRAJ
Cilj zavrnog dijela je da se smiri organizam i da se porazgovara o proteklom asu

DOZIRANJE

ORGANIZACIJA ILUSTRACIJA

NAPOMENA

Sklanjanje rekvizita

Statiko istezanje
Razgovor o uraenom, o dobrim stvarima i onim to treba popraviti

R N I

D I O

3 min.