MINI RUKOMET UVOD Mini rukomet je sportska igra namijenjena najmlaim uzrastima.

Slui za razonodu djece i za uvoenje u portsku igru "rukomet", u trenanom procesu. Svojim pravilima i dimenzijama igralita prilagoen je uzrastu djece. Mogu ga primjenjivati djeaci i djevojice od 7 do 12 godina starosti. Mini rukomet je u nekim zapadnim zemljama izrazito popularan, a djeca u mlaim razredima osnovne kole prihvatila su ga kao osnovnu igru (neto slino kao kod nas igra graniara). Najvie se igra u Norvekoj, Danskoj i vedskoj, gdje je poprimio i savezni karakter. Financiraju ga roditelji, pa su utakmice obino praene velikim brojem navijaa. Igralite se moe napraviti na manjem prostoru (primjerice na koarkakom terenu ili u manjim dvoranama kakve su este u naoj dravi). U gore navedenim zemljama igralita mini rukometa napravljena su u velikim dvoranama, gdje su na jednom rukometnom igralitu ucrtana dva do tri takva igralita. Kod nas treba raditi na veoj popularizaciji te igre i primjenjivati je najvie u osnovnim kolama od I. do IV. razreda. Rukomet je u odnosu na ostale sportske igre jednostavan, jer se moe igrati s manjim brojem svladanih motorikih navika. Lako se i brzo svladavaju osnovni elementi tehnike i taktike. Preko rukometa najlake se stvara tzv. "osjeaj za loptu". Igra graniara koja se najee primjenjuje kod nas u mlaim razredima osnovne

kole, dobra je, jer se moe ukljuiti veliki broj djece na relativno malom prostoru. Praksa je pokazala da su djeca dosta pasivna u toj igri. esto se primjenjivala i kao uvod u rukomet. Pokazalo se da uenici, kad zaponu s rukometom, nerijetko "gaaju" golmana na golu to je navika upravo iz spomenute igre graniara. Mali rukomet moe nadomjestiti navedene nedostatke. Pravila su takva da dirigiraju visok intenzitet prirodnih oblika kretanja: tranja, skakanja i bacanja. OKVIRNI PROGRAM RADA Rad s najmlaima treba planirati tako da obuhvaa to vie dinaminih pokreta. Vrlo je tetno poeti rad u rukometu sa statikim zonama. U tom sluaju vrlo rano e se naviknuti na pasivna, statika kretanja. Dananji suvremeni rukomet postao je izrazito brz, pa stoga u poetku rada treba inzistirati na igri ovjeka; tom prilikom izriito zahtijevati "uvanje" igraa u obrambenom stavu, na prstima stopala, sa zgrenim koljenima. Time e se stei navike igraa na pokretljivost i na brzi prijelaz iz jednog u drugi smjer kretanja. Djecu treba nauiti postavljanju izmeu svoga gola i protivnikog igraa u obrani, razvijati im osjeaj povremenog i pravovremenog istravanja ispred protivnika (pokrivanje igraa) s presijecanjem lopte. U napadu igraa bez lopte potrebito ih je nauiti oslobaanju od protivnikog igraa brzom fintom tijela u jednu i prijelazom u drugu stranu prema lopti; igraa s loptom naviknuti na brzo pronalaenje suigraa pogledom po cijelom terenu u trokoraku, s dodavanjem

slobodnom igrau ili nakon prelaska protivnikog igraa fintom (kada su svi suigrai "pokriveni"). Hvatanje i dodavanje lopte nuno je raditi u kretanju s promjenom brzine i pravca kretanja sa i bez ometanja drugog igraa. Uvijek inzistirati na brzom prelasku lopte iz dvije u jednu ruku, iznad visine glave. Ovo se osobito odnosi na djevojice, koje su sklone dranju lopte u visini ramena. Voenje lopte raditi s promjenom smjera i brzine kretanja, s naglaskom na pogledu prema naprijed. Djeca u tom uzrastu vole esto voditi loptu s pogledom u pod, te stoga valja od poetka raditi na spreavanju takvih pojava. PRIMJER VJEBI SPECIFINIH ZA MINI RUKOMET Vjebe dodavanja, hvatanja, oduzimanja lopte i kretanja u obrani Igrai su u trojkama prebrajani brojevima od 1 do 3. Broj 1 dodaje loptu broju 2, ovaj broju 3, a on broju 1. Raditi na polovici igralita. Inzistirati na neprestanom kretanju svih igraa na prstima, na brzom prebacivanju lopte u jednu ruku i traenju pogledom suigraa koji treba mijenjati poloaje. Vjeba se mora raditi sa 4 ili 5 igraa. Ista vjeba kao prethodna, samo to svaki igra ima svog pratioca koji ometa dodavanje bez prekraja u obrambenom stavu. Naglasak je na oslobaanju od pratioca fintom tijela. Na jednoj polovici igralita dodavaju se dvije grupe po 4 uenika, svaka sa svojom loptom. Na znak, jedna grupa (koju odredi trener) ostavlja svoju loptu na podu, a svaki igra

preuzima jednog iz suprotne grupe; na drugi znak obrnuto. Naglasak na "pokrivanju" igraa. Igrae podijeliti u 2 vee skupine. Zadatak je da jedna skupina izvri izmeu sebe 10 dodavanja. Kada to uine, dobivaju 1 poen, te daju loptu protivnicima. Ako druga grupa oduzme loptu, odmah ista nastavlja s dodavanjem i brojanjem. Prije poetka odrediti koji e igra "uvati" odreenog igraa. Brzo tranje s dodavanjem lopte po cijeloj duini igralita povezano s udarcem na gol, u parovima, trojkama ili etvorkama.