DAN MILLMAN: A BKS HARCOS

Aunguttara Nikaya: Harcosoknak, harcosoknak nevezzk magunkat. A magasztos ernyrt harcolunk, a fennklt erfesz tsrt, a fensges !lcsessgrt, ezrt nevezzk magunkat harcosnak.

Benzinkt a Rainbows Enden

- Mindannyian bolondok vagyunk, de egyesek tudjk magukrl, msok nem. Az egsz vilg egy rejtvny, s semmi szksg arra, hogy kutassuk az rtelmt. Ami igazn rdekes, az a nevek s a krdsek mgtt lakozik. Az, hogy n ki vagyok, attl gg, hogy te minek akarsz ltni engem. - !onnan tudod, hogy az egsz eddigi leted nem lom volt-e" !onnan tudod, hogy most nem alszol" #ok ember lmban ott voltam mr, ahogyan te is. - A te id$d szerint kilen%venhat ves vagyok. Mit tehetnnk mi egymsrt" &em bnom, ha lesz mg egy utols tan'tvnyom. &eked (edig minden bizonnyal szksged van tan'tra. Az, hogy meg elel$-e egy tan't, attl gg, hogy mit akarsz tanulni. A vilg egy iskola, s az let az egyetlen valdi tan't. #zmtalan ta(asztalatot k'nl. )e a ta(asztalatban el van rejtve a le%ke. Az intu'%id tudja, hogy 'gy van, de az elmd tiltakozik. *ged is arra tan'tottak, hogy k'vlr$l szerezd be az in orm%ikat. Magadba ogadod a tnyeket. *+l%sordulsz az el$'tletekt$l, tele vagy hasznlhatatlan tudssal. Miel$tt brmit is megtanulhatnl, el$szr is ki kell r'tened a tartlyodat. ,gen keveset tudsz nmagadrl. Minden, amit valaha tudnod kell, az benned van. Az univerzum titkai bele vannak vsve tested sejtjeibe. Azt soha nem tanultad, hogyan lss bele nmagadba, hogyan olvass a testedb$l. !a megtanulod a test bl%sessgt, tan't lehetsz a tanrok kztt. - A megrts egydimenzis dolog. Az intellektus megrtse az, ami ahhoz a tudshoz vezet, amellyel te is rendelkezel. A rbreds ugyanakkor hromdimenzis. -z az egsz test szimultn megrt$ k(essgn ala(ul, a ejen, a sz'ven s a izikai sztnkn. .sak a tiszta ta(asztalatbl szrmazhat. A nah"t, sz#val ez az$% rzs, ez a ki ejezs tkletesen le'rja, mit jelent a rbreds. - !ol vagy most" - &em tudom a vlaszt. - -rr$l van sz. &em tudod a vlaszt, s soha nem is ogod megtudni. -rre vonatkoz tuds nem ltezik. &em tudod, hol van a vilgegyetem, s 'gy azt sem tudhatod, hol vagy te. /aljban semmir$l sem tudhatod, hogy hol van, azt sem, hogy mi%soda, s hogyan keletkezett. -z rejtly Az n ostobasgom ennek megrtsn, a te megrtsed viszont ostobasgon ala(ul. - -gy titok rtke nem abban rejlik, amit tudsz, hanem abban, amit %sinlsz. !asznld mindazt a tudst, amivel rendelkezel, de ismerd ennek a hatrait. A tuds magban mg nem elegend$. &in%sen sz've. &in%s az a tuds, amely t(llhatn vagy er$s'thetn a szellemet, mely a vgs$ boldogsgot s bkt elhozhatn. Az lethez tbb kell, mint tuds, az lethez intenz'v rzs s lland energia szksges. Az letben a meg elel$ %selekvsre van szksg, ha a tuds megelevenedik. - *udod, de nem %selekszel. &em vagy har%os. -gy har%os elsznt, rugalmas, vilgos s ktelyekt$l meg nem ert$ztt az elmje. 0uganyos, hajlkony, rzkeny s energival eltlttte a testt. A har%os sz've, mindent s mindenkit szeret. A har%os %selekszik. A bolond (edig %sak reagl a %selekvsre. A te rzseid s reak%iid automatikusak s kiszm'thatak, az enymek nem. 1n s(ontnul alkotom meg az letemet, a tiedet a m+ltad hatrozza meg. !a azt akarod, hogy egyltaln valami eslyed legyen arra, hogy har%oss vlj, jobban tennd, ha tgondolnd, mi a ontos az letben. - !ogy a most kvetkez$ rkon meglld a helyed, sokkal tbb energira lesz szksged, mint korbban. Meg kell tiszt'tanod a tested a eszltsgt$l, meg kell szabad'tanod az elmd a (ang ismeretekt$l, s ki kell trnod a sz'ved az igazi rzelem energii szmra. !ogy meglsd, mire vezet valami, legjobb, ha megvrod, am'g az a vghez r. Mindannyiunkban klns k(essgek rejlenek.

- ,smernem kell a szemlyes ill+ziidat ahhoz, hogy megragadhassam a betegsged mibenltt. Meg kell tiszt'tanunk az agyadat, miel$tt a har%os +tjhoz vezet$ ka(ut kinyitnnk. - 2obban teszed, ha elel$ssget vllalsz egsz letedrt, s nem a tbbieket vagy a krlmnyeket hibztatod a kellemetlensgeidrt. Amikor kiny'lik majd a szemed, ltni ogod, hogy egszsgi lla(otod, boldogsgod, s letednek minden krlmnye legnagyobb rszben miattad olyan, amilyen, legyen ez tudatos vagy tudattalan. Akkor lesz bel$led tkletes emberi lny, ha tkletesen elel$ss vlsz az letedrt. 1s amikor tkletesen emberi leszel, el edezheted, mit jelent har%osknt lni. 1rezni kezdtem, egyre er$sebben elidegenedek mindenna(i vilgomtl. 1letemben el$szr kt elklnlt valsg kzt vlaszthattam. 3ezdtem valsgosan ltni, hogyan is viselkedem a tbbi emberrel, s zavarni kezdett, amit lttam. A elsz'nen meglehet$sen bartsgos voltam, de valjban %sak nmagammal voltam el oglalva. &vekv$ nismeretem s+lya alatt sebesen %skkenni kezdett az nbe%slsem. - ,tt az ideje, hogy visszatrjek a har%os vilgba, ez+ttal nyitottabban s alzatosabban, mint a m+ltkor.

ELS K N!" Csodakit&'(sek

A "#L$O%#S S%ELE

-bben a emberben hatalmas melegsg s egyttrzs lakozik, de stt szemei mgtt valami ismeretlen veszlyt rzkeltem. - A vilg az agyamra kezdett menni. - 4igyeld a szelet. /ltoztatja az irnyt. -z azt jelenti, hogy elrkezett a ordul(ont az letedben. Most. A mai jszaka dnt$ ontossg+ a szmodra. -lment, de visszatrt. 1s meg ordult a szl. - -l$szr meg kell vltoztatnod a gondolkodsodat ahhoz, hogy a har%os +tjt meg(illanthasd. &onfucius mon'"sa: (sak a leg!lcse!! s az osto!a nem v"ltozik.% A homlokomra tette a kezt. /alami haldoklott bennem, valami ms (edig ((en megszlet$ben volt5 -zutn mindent elnyelt a ny. - Mani(ulltam az energiidat s megnyitottam nhny +j ramkrt. Az eredmny az, hogy megszabadultl a tuds egsz letre szl ill+zijtl. Mostantl ogva a kznsges tuds nem elg't ki, attl tartok. &em bntam valami knnyen az emberekkel. #oha nem voltam benne biztos, mit mondjak nekik. A gytr$ gondolatoktl nem meneklhettem. - #zkratsz, az letemnek mr nin%sen rtelme. #emmi nem m6kdik. &em arrl volt sz, hogy jobb teszed szmomra a dolgokat" Azt hittem, egy tan'tnak ez a dolga. 1n mindig azt hittem, hogy magunknak kell megtallni a helyes letet. #enki nem mondhatja meg a msiknak, hogyan kell lni. Most mondd meg, merre tartunk" Merre tartok n" &ekem kne irny'tani a dolgaimat, nem neked5 - )an, mindent nem mondhatok meg. A har%os +tjnak nagy rsze bonyolult s lthatatlan a beavatatlan szmra. -gyel$re azt mutattam meg neked, hogy milyen nem, egy har%os, azltal, hogy megmutattam neked, milyen az elmd. - 3ih+zott nhny hossz+ (amutdarabot, s a szkhez kezdett ktzni. - 0e(lni ogunk, #zok" - 7gy is mondhatjuk. - 3ezbe vette a ejemet, s hvelykujjait a szemgdrm els$ %sontjaira helyezte. .sattogtak a ogaim, k'nz vizelsi inger jtt rm, de a kvetkez$ msod(er%ben el elejtettem az egszet. A kd kitisztult. Mr nem tudtam uralkodni a remegsemen. #zkratsz a hasamra tette a kezt. &agyon meleg volt, %sodlatosan megnyugtat hatst tett. -llazultam, er$sen meg ogta a karomat, er$s'tett a szor'tsn, s el$revet$dtt a vilg szlr$l, magval rntva engem is. 1lesen suttogott8 - -z egy valsgos utazs. /alsgosabb, mint a mindenna(i letednek bren tlttt lmai. 4igyelj oda5 - 0jttem, mi trtnik. /alahogyan a gondolataikban olvasok5 1szrevettem, hogy nem szavakat ogok el, hanem rzseket. 9lykor %sendeseket s nehezen kivehet$ket, olykor hangosakat s tisztkat. 1szrevettem, hogy a legjobbaknak volt a legnyugodtabb az elmjk az igazsg (illanatban. Most jttem %sak r, mirt szeretem annyira a tornt. :ldott (ihens menedkt ny+jtotta zajos elmmt$l. Amikor akt'v volt a testem, az elmm a %send (illanatait lvezhette. - A dolgok ms trvnyeknek engedelmeskednek, amikor velem utazol. ;tod, az utazstl mindig szlesebb lesz az ember ltkre. 7jra a ejem el ny+lt. - 1n magam voltam a szl, de szemeim s leim voltak. Messzire s szles krben lttam s hallottam. Minden le rzelemmel tallkoztam. Minden, ami emberi, nyitva volt szmomra. Mindent reztem s rtettem egyszerre. A vilg elmkkel volt ben(es'tve, melyek minden le szlnl gyorsabban rvnylettek, menedket s szabadulst keresve a vltozs knyszere el$l, let s hall dilemmja el$l - %lt, biztonsgot, rmt keresve< megk'srelve, hogy rtelmet adjanak a rejtlynek. Az emberek mindentt kavarg, elkeseredett keressben ltek. A valsg soha nem elelt meg lmaiknak, (edig a boldogsg ott volt a kzelkben - ott, ahol soha nem kerestk. s mindennek a orrsa az emberi elme volt. ;ttam a vilgban uralkod szenvedst, az emberi elmt, s majdnem els'rtam magam vigasztalhatatlan szomor+sgomban. 7gy reztem nin%s menekvs. - Mindssze a szmos (rhuzamos valsg egyikbe vittelek el, hogy szrakozz s okulj bel$le. Aludj jl5 #zm'ts egy kis megle(etsre, amikor elbredsz.

!ol vagyok, s ki vagyok n" 7gy reztem, j letem volt. Mindent megka(tam, amire vgytam. Mirt nem vagyok boldog" -gyedl ltem. 7gy t6nt, mintha egsz letemben egyedl lettem volna. !irtelen rettenetes, maka%s lelmet reztem, a legrosszabbat letemben. ;ehet, hogy elmulasztottam valami nagyon ontosat, valamit, ami mindent mss tett volna" -lsoroltam minden eredmnyemet, de a lelem maradt. !ov t6nt az letem" Mire val volt" -zutn a testem jgg vltozott, a sz'vem, (edig k$v. /isszazuhantam a szkbe, a ejem el$re%suklott. A jdalom hirtelen elm+lt s soha nem ltott nyek jelentek meg el$ttem, soha nem hallott hangokat hallottam. ;tomsok lebegtek a szemem el$tt. /gl minden ltvny s hang egyetlen ny(ontt s6r6sdtt ssze, majd elt6nt. Megtalltam az egyetlen bkt, melyet valaha ismertem. - Az egsz %sak lom volt. Az lmom kivteles mdon letszer6 volt. A m+lt tkletesen (ontos volt, mg azok a rszletek is, amelyeket mr el is elejtettem. #zkratsz azt mondta, hogy ezek valsgot utazsok. ;ehetsges, hogy ez az utazs a jv$met is megjsolta" &agyon lassan s kedvesen vlaszolt, mint mindig, amikor olyasmit mondott, amire azt akarta, hogy klnsen igyeljek oda r. - Ahogyan a m+ltunkat sok lek((en magyarzhatjuk, s a jelennket szmtalan mdon megvltoztathatjuk, kln le lehetsges jv$k llnak el$ttnk. Amit lmodban lttl, az az igen valsz'n6 jv$ volt, amely el tartanl, ha nem tallkoztl volna velem. #$t mg mindig lehetsges, de vlaszthatsz, s megvltoztathatod a jelenlegi krlmnyeidet, megvltoztathatod a jv$det. - -z a titkos let itt veled, ezek az lmok s utazsok nagyon megviseltek. - #zkratsz mly llegzetet vett, valami nagyon ontosat kszlt mondani. - )an, nvelni ogom a veled szembeni kvetelmnyeimet, amint kszen llsz r. =iztos'thatlak, hogy majd el akarod hagyni azt az letet, amit ismersz, s olyan alternat'vkat ogsz vlasztani, amelyek vonzbbnak, kellemesebbnek, >normlisabbnak? t6nnek. )e egyel$re nagyobb hiba volna ezt tenni, mint gondolnd. Mg mindig bmulatos k(essged van, hogy be%sa(d magad. -zrt volt szksg arra, hogy meglmodd az letedet. -mlkezzl erre, amikor vgyat rzel, hogy elszaladj s az ill+ziidat kergesd.

Az i))zi* +,)*-a
- #ajt ill+ziid oglya vagy - az nmagadrl s a vilgrl alkotott ill+zik. !ogy kiszabad'tsd magad, nagyobb btorsgra s er$re lesz szksged. &em ltod a brtndet, mert a r%sai lthatatlanok. 4eladatom rsze, hogy megmutassam k'nos helyzetedet, s remlem, ez lesz leted legkibrnd'tbb lmnye. Az, hogy kibrnd'talak, a legnagyobb ajndk, amit adhatok. Mivel te kedveled az brndokat, +gy rzed, hogy ez valami negat'v dolog. A kibrnduls ugyanis sz szerint azt jelenti8 megszabaduls az brndoktl. *e azonban ragaszkodsz az brndjaidhoz. )an, te szenvedsz. Ala(vet$en nem lvezed az letet. 2tkos gyeid %sak arra valk neked, hogy egy id$re eltereljk a igyelmedet a benned bujkl lelemrzett$l. - Azt akarod mondani, hogy a torna, a sze@ s a ilmek rossz dolgok" - Anmagukban vve nem azok, de te ggsz ezekt$l, s nem szrakozsknt hasznlod $ket. Arra jk neked, hogy eltereljenek attl, amit tudod, hogy meg kellene tenned8 a szabadulstl. - /rj #zkratsz. -zek nem tnyek. - )e igen. s tkletesen igazolhatak, akkor is, ha ezt te mg nem ltod. )an, a te eredmnyrt s lvezetrt ind'tott kutatsod sorn elkerld szenvedsed ala(vet$ orrst. - Mirt nem mondasz valami biztatbbat" - &a (ersze. Az az igazsg, )an, hogy %sodlatos az leted, s egyltaln nem szenvedsz. #emmi szksged rm, s mris har%os vagy. -z hogy tetszik" - Mindjrt jobb5 - nevettem. )e tudtam, hogy ez nem igaz. - Az igazsg valahol kz(en van, nem gondolod" - 7gy gondolom, hogy ez a >kz(en? az n (ers(ekt'vmbl nzve maga a (okol.

- Az emberisg nagy rsze osztozik a te nyomor+sgodban. - Mi le nyomor+sg ez" - !a nem ka(od meg, amit akarsz, szenvedsz. !a megka(od, amit nem akarsz, szenvedsz. #$t, ha (ontosan azt ka(od meg, amit akarsz, akkor is szenvedsz, mert nem tarthatod meg rkk. Az elmd a te nyomor+sgod. Meg akarsz szabadulni a vltozsoktl, a jdalomtl, let s hall ktttsgeit$l. )e a vltozs trvny, s semmi le tettetssel nem lehet megvltoztatni ennek a valsgt. - #zkratsz, igazn lelomboz tudsz lenni, tudod" !a az let nem ms, mint szenveds, akkor mire j az egsz" - Az let nem szenveds, de te vgigszenveded, s nem lvezheted, ha%sak meg nem szabad'tod az elmdet a kt$dsekt$l, s nem kezdesz szabadon szrnyalni, brmi trtnjk is. - #zval, akkor hogyan lehet az elmt (ozit'van hasznlni" - #ehogy. - #zkratsz ez $rlet5 - Azt hiszem, az a leghelyesebb, ha nhny ki ejezst (ontos'tok szmodra. Az >elme? sz ugyanolyan meg oghatatlan, mint a >szerelem?. A meg elel$ de in'%i a mindenkori tudatlla(otodtl gg. A kvetkez$k((en rtsd ezt8 rendelkezel egy aggyal, amely irny'tja a testet. ,n orm%it raktroz s eljtszik ezekkel az in orm%ikkal. Az agy elvont olyamatait >intellektusnak?-nak nevezzk. #ehol nem eml'tettem az elmt. Az agy s az elme nem ugyanaz. Az agy valsgos, az elme nem az. Az >elme? az ala(vet$ agyi olyamatok illuzrikus kinvse. 9lyan, mint egy tumor. Magban oglalja az sszes vletlenszer6, irny'thatatlan gondolatot, mely a tudattalanbl elbukik a tudatban. A tudatossg nem ugyanaz, mint az elme. A tudat sem az elem. A igyelem sem az elme. Az elme akadly, az elme bajt okoz. /alami le evol+%is hiba ez az emberi lnyben, egy els$dleges gyengesg az emberi k'srletben. nekem nin%s szksgem az elmre. - &em vagyok biztos benne, hogy rtem, mir$l beszlsz, de komolynak t6nsz. - Az agy hasznos eszkz lehet. 3(es tele onszmokra emlkezni, matematikai eladatokat megoldani, vagy kltszetet ltrehozni. A test tbbi rszt szolglja. )e amikor valaki nem k(es megszabadulni a matematikai (roblmtl, vagy zavar gondolatok s emlkek merlnek el benne akarata ellenre, akkor nem az agya dolgozik, hanem az elmje irny'tja $t. - Ahhoz, hogy igazn megrtsd, meg kell igyelned nmagadat, hogy lsd, mir$l beszlek. -gy dhs gondolat buzog el benned, amit$l dhss vlsz. Bgyan'gy m6kdik ez a tbbi rzelemmel is. 3i i%amodott vlaszok ezek, ellen$rizhetetlen gondolataidra. *+l sokat gondolkodsz5 - *nyleg szeretnk megvltozni. Mindig nyitott voltam a vltozsokra. - -z az egyik legnagyobb ill+zid. &agyon kszsges vagy abban, hogy brmit megvltoztass, kivve nmagadat, de vltozni ogsz. /agy n seg'tek neked, hogy kiny'ljon a szemed, vagy az id$ ogja kinyitni, de az id$ nem mindig k'mletes. /lassz. )e el$szr is vedd szre, hogy brtnben vagy. Az utn megtervezhetjk a szksedet. -gy kis jegyzet zetet kezdtem vezetni, amelyben le'rtam a na(i gondolataimat. Megdbbentett gondolat olyamaim tmege s ltalnos negat'v jellege. -z a gyakorlat tudatos'totta bennem elmm hangjt. 4eler$s'tettem gondolataim hangjt, amelyek korbban %sak tudattalan httrzeneknt voltak jelen. Abbahagytam az 'rst, de a gondolatok tovbb zengtek a ejemben. *aln #zok seg'thetnek nekem a hanger$ bell'tsban. - 1((en ideje, hogy elkezdj tanulni az let ny+jtotta ta(asztalatokbl, ahelyett, hogy (anaszkodsz rjuk vagy stkrezel a nykben. 3t nagyon ontos le%ke addott szmodra. Az gb$l hullottak al, +gy is mondhatjuk. #em a %saldsodnak, sem a dhdnek nem az es$ volt az oka. Az es$ a termszet tkletesen trvnyszer6 megnyilatkozsa volt. Az, hogy >ideges? lettl a tnkrement kirnduls miatt, vagy boldog, amikor a na( visszatrt a gondolataid eredmnye volt. #emmi kzk nem volt magukhoz az esemnyekhez. Az elmd, s nem ms emberek s a krlmnyeid be olysoljk a hangulatodat. -z az els$ le%ke. A msodik le%ke abbl ered, hogy meg igyeltem, hogyan lettl egyre mrgesebb, amikor szrevetted, hogy n egy %se((et sem lettem ideges. ;ttad magadat egy har%ossal sszehasonl'tva. -z nem tetszett neked. Azt jelezte, hogy szksged van a vltozsra. .sak egy szerelmes, iatal bolond nem ltja, hogy a %saldsai s rmei az elmjnek szlemnyei %su(n.

- Crblj meg ellazulni. !a tovbbra sem ltod meg a gyenge (ontjaidat, nem tudod kijav'tani $ket, s nem tudsz lni az er$ssgeiddel sem. - Amikor megszlaltam, a hangom reszketett a eszltsgt$l, a dht$l s az nsajnlattl. - 1n nzek... - Az, hogy ktelez$en igyelsz az elmd hangulataira s im(ulzusaira, ala(vet$ hiba. !a 'gy olytatod, nmagad maradsz, s ennl rosszabb vgzetet el sem tudok k(zelni5 Mrges vagy, de nem valami jl titkolod, szamr5 A dhd azt bizony'tja, milyen maka%sok az ill+ziid. Minek vdelmezni egy olyan 1nt, amiben nem hiszel" Mikor ogsz eln$ni" - A szgyent$l, zavarodottsgtl s jdalomtl megvakulva kitmolyogtam az ajtn, s ogadkoztam magamban, hogy el elejtem #zkratszt, s azt, hogy valaha betvedtem ehhez a benzink+thoz, azon a %sillagos jszakn. Mltatlankodsom n%sals volt. Ami mg rosszabb, tudtam, hogy $ is tudja ezt. Dyengnek s ostobnak reztem magam, mint egy kis i+. ;eittam magam, amennyire %sak tudtam, vgl hls voltam, hogy egyltaln nem tudok magamrl. -lhatroztam, hogy meg(rblok visszatrni hna(okkal azel$tt eltasz'tott rgi, normlis letemhez. Minden sze@ulis vgyamat levezettem az izzaszt edzseken. Az letem ksz k'nszenveds lett. Meg(rbltam antom mdra tevi%klni iskolai ktelezettsgeimen. Az egsz vilgom ki ordult, ejjel le el llt. Megk'sreltem visszaszerezni rgi, ismert letemet, rtelmet tallni a tanulsban s az edzsben, de semminek nem volt jelent$sge tbb. ,degenknt sodrdtam egy idegen ldn, kt vilg hatrn megrekedve, ka(aszkodt nem lelve egyik el sem. -gy ks$ dlutn a legmeg elel$bb ngyilkossgi mdszeren t(rengtem. Mr nem tartoztam erre a ldre. Azna( jjel elvonszoltam magam a benzink+thoz. - =+%s+zni jttem. *artozom neked ennyivel. Megrekedtem l+ton, s ezt nem b'rom tovbb. &em akarok lni tbb. - 3t dologban tvedsz, )an. -l$szr is, nem vagy mg tvolrl sem az +t elnl. )e nagyon kzel vagy az alag+t vghez. Msodszor (edig - a homlokomra tette a kezt -, nem ogod meglni magadat. - Mi trtnik velem" -zek az utazsok mindig nagy hatssal voltak a szervezetemre. !irtelen rengeteg energit reztem magamban. - &os, meg ogod lni magad" - &em. - #emmit sem kell %sinlnod azon k'vl, hogy r kell jnnd, nem nzheted a vilgot egyedl a sajt kis vgyakozsaidbl kiindulva. ;az'ts5 !a megszabadulsz az elmdt$l, elszabadulhatnak az rzkeid. Addig is szeretnm, ha tovbb szemllgetnd elmd maradvnyait. A kvetkez$ hetekben az elmmben dbrg$ zaj irny'tott mindent bennem. /ad, ssze ggstelen, ostoba gondolatok, b6ntudat, aggodalom, vgyakozs - zaj. :lmaim siket't$ robaja mg alvs kzben is bntotta a lemet. #zkratsznek tkletesen igaza volt. 0ab voltam. A benzink+thoz rohantam. - #zkratsz5 Megbolondulok, ha nem tudom lehalk'tani ezt a hangot5 Megvadult az elmm azoktl a dolgoktl, amiket te mondtl nekem5 - &agyszer65 - mondta. - A har%os els$ megnyilvnulsa. - !a ez valami le halads, ht n nem akarok ejl$dni. - !a tudod, hagy vad lval van dolgod, annak meg elel$en tudsz vele bnni. - Azt hiszem, ezt rtem, #zkratsz. Azzal mentem el, hogy hagyjam ezt az +j megnyilvnulst >rgzlni? nhny na(ig. A tudatossgom sokat ejl$dtt ebben az elm+lt nhny hna(ban, de ugyanazokkal a krdsekkel nyitottam be az irodba. - /gre tudatosodott bennem a bels$ hangzavar mrtke, de hogyan szel'd'thetnm meg" !ogyan halk'thatnm le a hangot" Mit tehetek" - &os, azt hiszem ki kell magadban ejleszteni nmi humorrzket. - &y+jtzkodott egyet, +gy, mint egy ma%ska. =egrb'tette a htt, aztn hallottam, ahogyan a %sigolyi inoman ro(ognak egyms utn. - Az llatok (ozit'v tulajdonsgainak az utnzsa nagyszer6 gyakorlat. 1((en+gy, ahogyan ms emberek j tulajdonsgait is kvethetjk. A ma%skkat trtnetesen igen nagyra tartom, olyan a mozgsuk, mint a har%osok. -r$sen kon%entrltam, ett$l el%sendesedtek a gondolataim. .sak most lttam igazn, milyen knnyed, milyen ke%ses a mozgsa. -gyetlen elesleges mozdulatot sem tett. Azon a dlutnon a (okol minden dhvel edzettem. #enkivel nem beszltem, s a tbbiek sem szltak hozzm, bl%sen. .sendben dhngtem s ogadkoztam magamban, mindent meg
ogok tenni azrt, hogy #zkratsz el ogadja, har%os vagyok. -gyik %sa(attrsam egy bor'tkot ny+jtott t nekem. 4elt(tem a bor'tkot8 -gy tiszta (a('rra a kvetkez$ volt 'rva8 >A dh er$sebb, mint a lelem, er$sebb, mint a bnat. -gyre er$sebb a lelked. Megrdemled a kardot - #zkratsz.?

A szabad.),s
-lkalandoz volt a igyelmem. Az elmmen gondolkodva (rbltam legy$zni nmagamat, ha ez egyltaln lehetsges. Meg igyeltem, hogy a tornateremben k(es voltam a igyelmemet tkletesen ssz(ontos'tani, de amikor abbahagytam a szrnyalst, a gondolataim az szlelsre val k(essgemet ismt elhomlyos'tottk. Azna( jjel korn elstltam az llomsra. - #zkratsz, hogyan tudnm megll'tani a gondolataimat, az agyamat azon k'vl, hogy nmi humorrzkre teszek szert" - -l$szr is meg kell tudnod, honnan jnnek a gondolataid, hogyan keletkeznek. Cldul, most nths vagy. A ntha izikai jelei azt mondjk neked, hogy a testednek helyre kell ll'tania az egyens+lyt, vissza kell szereznie a normlis ka(%solatt a na(sugrral, a riss leveg$vel, a termszetes telekkel, hogy nyugalomra lelhessen a krnyezetben. - Mi kze ennek az egsznek az elmmhez" - Minden. Az sszevissza jelentkez$ gondolatok, amelyek zavarnak s eltr'tenek, szintn szim(tmk, jelzik, hogy nem vagy sszhangban a krnyezeteddel. Amikor az elme ellenll az letnek, gondolatok keletkeznek. Amikor valami olyan trtnik, ami ellentmond egy hiedelemnek, zavar keletkezik. A gondolat nem ms, mint az let ntudatlan reak%ija. - !a ellenllsz annak, ami trtnik veled, az agyad m6kdsbe l(, s (ontosan azok a gondolatok kezdenek k'nozni, amelyeket te magad teremtettl meg. - 1s a te agyad nem 'gy m6kdik" - Az n elmm olyan, mint egy t soha nem odrozd vize. A tid azonban llandan hullmzik, mert +gy rzed, hogy semmi ka(%solatod nin%s a gyakran enyeget$nek t6n$, tervezhetetlen, nem rmmel vrt jelensgekkel. A te elmd olyan, mint egy t, melybe valaki ((en belevetett egy sziklt5 !atalmas tudati ugrst kell megtenned. Mikor tisztn megrted a orrst, rjssz, hogy elmd odrozdsainak semmi kzk nin%s hozzd. Cusztn ltni ogod $ket anlkl, hogy hozzjuk lennl ktve. Amint le%silla('tod a gondolataidat, kiszabadulsz a vilgbl Amikor bajban vagy, engedd el a gondolataidat s az elmdet5 - )e hogyan, #zkratsz" - A tudat ugrsai nem olyan egyszer6en trtnnek meg. ,d$re s gyakorlsra van hozzjuk szksg. A sajt odrozdsaid orrsba val betekints gyakorlsa (edig a medit%i. - A %send a har%os m6vszete, a medit%i (edig a kardja. -z a leg ontosabb egyver, hogy keresztlvgja magt az ember az ill+zin. )e rtsd meg8 az, hogy mennyire hasznlhat a kard, a hasznljtl gg. *e mg nem tudod, hogyan kell hasznlni a egyvert, ezrt veszlyes, %salka vagy hasznlhatatlan eszkzz vlhat a kezedben. A medit%i kezdetben seg'thet, hogy elengedd magad. 3iteszed a >kardodat?, bszkn megmutatod a bartaidnak. -nnek a kardnak a %sillogsa tovbbi ill+zik el tereli a meditlkat, m'g vgl meg nem vlnak t$lk, hogy egy +jabb >bels$ alternat'vt? keressenek. :m a har%os hozzrtssel s mly megrtssel hasznlja a kardot. #zalagokra szabdalja vele az elmt, szthas'tja a gondolatokat, hogy el edje8 szubsztan%ia h'jn vannak. 4igyelj s tanulj. /gl egy na(on semmi le egyverre sem lesz szksged. - 1s mire van nekem szksgem" - Mg tbb gyakorlsra. Az egyhetes medit%is gyakorlat nmagban nem volt elg, hogy nyugodt maradj. -gy ajta medit%is te%hnika mg nem jelenti a har%os teljes +tjt. !a nem vagy k(es megrteni a teljes k(et, tvedsed eredmnyek((en egsz letedben %sak a medit%it gyakorlod. s a tanuls el$nyeinek %sak tredkt arathatod le. Ahhoz, hogy megmaradhass a helyes +ton, s(e%ilis trk(re van szksged, amelyen az egsz terlet megtallhat, amit el ogsz edezni. -kkor meg ogod ltni a medit%i hasznt s hatrait. Az a (roblma - shajtotta vgl -, hogy nem tudom neked le'rni a terletet, legalbbis szavak seg'tsgvel nem. 4lkelt s klns %sillogssal a szemben elindult elm. Cillantsa azt s+gta, hogy legjobb lesz, ha %somagolok- ismt +tra kelek. - #emmi nem maradt rajtam k'vl, n lettem minden. 1n voltam a *udat, mely el edezi nmagt, n voltam a tiszta ny. -gy voltam s minden voltam, elhomlyos'tva a vilgok mindegyikt. Abban a (illanatban az rk, a megismerhetetlen trult el el$ttem, le'rhatatlan bizonyossgknt.

#ajt testem is ragyog (rizmv vltozott, amely soksz'n6 nyszikrkat lvellt ki minden el. 0jttem, hogy az emberi testnek az a legmagasabb rendeltetse, hogy ennek a tiszta nynek tiszta %satornjv legyen, hogy a ny vilgossga sztoszlathasson minden akadlyt, %somt, ellenllst. 1reztem, amint sajt testem rendszerben megtrik a ny. Aztn tudtam, hogy a tudatossg azzal egyenl$, ahogyan az emberi lny tli a tudat nyt. Megrtettem a igyelem jelentst - ez a tudatossg akaratlagos kzvet'tse. ,smt reztem testemet - reges testknt. /gl rbredtem, hogy a valdi medit%i olyamata8 a tudatossg kitg'tsa, a igyelem irny'tsa, a *udat 4nynek val behdols. - #zkratsz, tartozom neked, s soha nem leszek k(es vissza izetni ezt az adssgot. Mr mindent megrtettem, s tudom, mit kell tennem. - Mg nem jrtad ki az iskolt, klyk. A munkd ((, hogy elkezd$dtt. Ala(vet$en semmit sem vltoztl. Amit lttl, %su(n ltoms volt, nem (edig bizony't erej6 ta(asztalat. -mlkk og halvnyulni, de 'gy is ala(knt szolglhat a gyakorlsodhoz. Most (edig laz'ts, s ne vedd magad olyan komolyan5 *udod, ezek az utazsok arra jk, hogy megs(roljam a bonyolult magyarzatokat, amelyekkel elvilgos'thatnlak. - !a tudni akarod, te is j szolglatot teszel nekem. 1n is >le vagyok ragadva? egy bizonyos helyen a trben s id$ben, s nekem is vannak adssgaim. ;nyem nagy rsze a te ejl$dsedhez van ktve, a te tan'tsod a eladata. #z szerint beld kellett (lntlnom egy rszem. &em kis be ektets, biztos lehetsz benne. 7gyhogy ez most mr %sa(atmunka. Az n munkmban egy %som szablyhoz kell tartanom magamat. - -gy kis krtyt h+zott el$. )ombornyomsos bet6kkel a kvetkez$ llt rajta8 >!ar%os 0t. #zkratsz, igazgat. #zakterletek8 (arado@on, humor s vltozs.? - *artsd j helyen. 2l jhet valamikor. !a szksged lesz rm - ha valban szksged lesz rm -, ogd a krtyt a kt kezedbe s h'vj. -l ogok jnni valahogyan. - #zkratsz, hogyan nyitom meg magamat a tudatossg nynek" - &os, mit %sinlsz, ha ltni akarsz" - !t nzek. 7gy rted, hogy meditlok, nem igaz" - ,gen5 -z a lnyege. 3t szimultn olyamat ltezik8 az egyik a belts - a igyelem akarsa, a tudatossg irny'tsa arra (ontra, amelyet ltni akarsz. A msik olyamat a megads - minden elmerl$ gondolat szabadon bo%stsa. -z a valdi medit%i, melynek seg'tsgvel megszabadulhatsz az elmt$l. -ttnk. E minden egyes kis darabot a ev$(l%ikval vett ki, s rgs kzben %sendesen llegzett. #oha nem vett ki +jabb alatot addig, m'g meg nem rgta az el$z$t, mintha minden egyes alat maga is egy-egy tkezsre val eledel lennel. 1n ejeztem be els$nek az evst. !trad$ltem, s kijelentettem8 - Most mr kszen llok egy igazi medit%ira. *udatossgot akarok, ezrt vagyok itt. - *e k(et akarsz ka(ni magadrl, nem tudatossgra vgysz. Azrt vagy itt, mert nin%s jobb vlasztsi lehet$sged. - )e n tnyleg meg akarok szabadulni a zajos elmmt$l. - -z a legnagyobb ill+zid, )an. A lnyeg az, hogy te a kisszer6, ideges't$, rendk'vl zavaros meggy$z$dseiddel s gondolataiddal azonosulsz. Azt hiszed, hogy egyenl$ vagy a gondolataiddal. Azt ajnlom, addig engedd el $ket, am'g nem ks$. - *e honnan tudhatod, hogy n az elmmmel azonosulok" - Mi rtesz azon, amikor azt mondod, >ma j valamim?" 3i az az 1n, aki klnbzik a testt$l, s +gy beszl rla, mint a birtokrl" A nyelv hagyomnyai el edik, hogyan ltjuk a vilgot. /aljban +gy viselkedsz, mintha egy >elme? vagy valami testen belli ki inomult valami lennl. - Mirt tennm ezt" Mert legjobban a halltl lsz, legmlyebben (edig a t+lls van beld vs$dbe. A /gtelent akarod, az Arkkvalsgra vgysz. *vhitedben - amely szerint ezzel az >elmvel?, >llekkel?, >szellemmel? azonos'tod magadat - +gy vled, van egy kib+vt ny+jt zradk a halandsggal kttt szerz$dsedben. *aln >elme? ormjban elszrnyalhatsz a testedb$l, ha az meghal, nem igaz" - ;tezik ilyen elk(zels - vigyorogtam. - Contosan ez az, )an. -z olyan elk(zels, amely semmivel sem valsgosabb, mint az rnyk rnyka. Fme az igazsg8 a tudat nem a testben tallhat. /aljban inkbb a test van a tudatban. 1s te ez a tudat vagy, nem a antom elme, amely annyi gondot okoz neked.

- *e vagy a test, de minden ms is vagy. .sak az elme van lrevezetve, %sak azt enyegeti a vltozs. Fgy, ha ellazulva, gondolat nlkl ltezel a testedben, boldog, elgedett s szabad leszel, nem rzkeled az elszakadst. A halhatatlansg mris a tid, de nem oly mdon, ahogyan elk(zeled, vagy remled. !alhatatlan vagy azta, hogy megszlettl, s jval azutn is az maradsz, hogy a tested elenyszett mr. A test a tudatossg< halhatatlan. .sak megvltozik. az elme - sajt szemlyes hiedelmeid, trtneted, identitsod - haland rszed< mi szksged r" - &em tudom, hogy mindez lele(edett-e bennem. - Cersze hogy nem5 - elelte nevetve. - A szavak soha nem jelentenek sokat, %sak ha magad is megta(asztalod az igazsgukat. 1s akkor vgl elszabadulsz, s tehetetlenl zuhansz az rkkvalsgba. - -z elg jl hangzik. - )e most egyel$re az ala(okat teszem le az azutn kvetkez$khz. - #zkratsz, ha nem vagyok azonos a gondolataimmal, mi vagyok n" - -l$vett egy hagymt, s beletette a kezembe. - !mozd meg, rtegenknt5 - -lkezdtem hmozni. - Mit talltl" - -gy msik rteget. - 4olytasd, am'g nin%s tbb rteg hj. Most mit tallsz" #emmi nem maradt. - )e van valami. Az univerzum. Dondolkozz el ezen haza el menet. - ,gazn oda igyelsz a jrsodra" ,gazn oda igyelsz arra, hogyan beszlsz" -lgg oda igyelsz arra, hogyan gondolkozol" - #zkratsz, szllj le rlam. ,gyekszem a legjobbat ny+jtani5 - A legjobb teljes'tmnyes sem elg j.5 1gessen a igyelmed intenzitsa. !a lelsz s %sukott szemmel hagyod, hogy a igyelmed ide-oda kalandozzon, attl mg nem edz$dik a tudatossgod. A gyakorls, intenzitsa arnyban hozza meg az eredmnyt. - A har%osnak mirt kell lnie s meditlnia" Azt hittem, a har%os +tja tettekkel van tele. - A medit%i a nem%selekvs tette. Mgis, igazad van, a har%os +tja dinamikusabb ennl. /gl meg ogod tanulni, hogyan meditlj minden tetteden. )e az elejn az l$ medit%i szertarts, olyan id$tlts, mellyel a gyakorls intenzitst lehet okozni. -l$szr el kell sajt'tani egy ritult, miel$tt a mindenna(i letre is meg elel$en kiterjeszten az ember. *an'tnknt minden rendelkezsemre ll mdszert s lelemnyt el ogok hasznlni, hogy elkeltsem az rdekl$dsedet, s seg'tsek neked megbirkzni az el$tted ll eladattal. )e eljn az az id$ is, amikor minden har%osnak a maga +tjt kell jrnia. -gyel$re minden szksgeset megteszek, hogy itt tartsalak, s 'gy tan'tsalak. 7gy reztem, mani(ullnak s dhs voltam. - *eht itt ogok megregedni ennl a benzink+tnl, mint te, s arra ogok vrni, hogy rtatlan dikokra le%sa(hassak" - &e ismerd lre ezt a helyet s a tan'tdat" )an. A dolgok s az emberek nem mindig olyanok, amilyennek ltszanak. -ngem az univerzum hatroz meg, nem ez a benzink+t. 1n tkletesen boldog vagyok, mint lthatod. *e is az vagy" - E valban tkletesen boldog5 Mintha semmi sem tudn elrontani a j hangulatt. Amita ismerem, lttam mr mrgesnek, szomor+nak, gyengdnek, kemnynek, vi%%esnek, s$t gondterheltnek is. A szemben azonban mindig ott %sillogott a boldogsg, akkor is, ha knnyekkel volt tele. - Minden vltozik. Minden elt6nik, azutn megint megjelenik. Aminek meg kell trtnnie, megtrtnik. )an, megkezd$dtt szmodra az talakuls tudatos olyamata. -zt nem lehet vissza ord'tani8 nin%s vissza+t. Erltsg lenne meg(rblni. Most mr %sak el$re haladhatsz. -lktelezted magadat. -gy bizonyos (onton t+l senki nem seg'thet neked. -gy darabig irny'tani oglak, de egyszer mg nekem is vissza kell majd vonulnom, s egyedl ogsz maradni. -gy kemny (rbt ki kell majd llnod, miel$tt ksz leszel. !atalmas bels$ er$t kell majd ki ejlesztened. &agyon remlem, hogy id$ben sikerl neked. - Akkor mg nem tudtam, de az el$ksz'tsem vget rt. -kkor kezd$dtt a kik(zsem. -l$szr olyan (rbt kellett killnom, melyet alig ltem t+l.

M#SODIK K N!" A ka'dot 0e1()es2tett(k

A HARCOS KIK/%SE

,deges gondolatok rasztottak el. 1reztem, hogy gr%sbe rndul a gyomrom. Amint ezt szrevettem, elengedtem $ket, ahogyan tanultam. -llazultam, elgondolkodtam a m+ltban olya gyakran rm tr$, stresszt okoz gondolatokon. 1((en amikor a motorom odart a keresztez$dshez, a =ui%k hirtelen elgyorsult s egyenesen elm ordult. Mg nhny rtkes msod(er%ig a test, amelybe beleszlettem, egyben volt. /alszer6tlen volt, mint egy lom, am'g meg nem lttam a so $r rmlt ar%nak elvillan k(t. Motorom borzalmas (u anssal t$dtt neki az aut lkhr'tjnak - a jobb lbam sztz+zdott. -kkor minden elgyorsult, s elsttlt a vilg. A testem tszaltzott az autn, s a betonra zuhant. Az ldott ressg (illanata utn megkezd$dtt a jdalom. !irtelen eszembe jutottak #zkratsz szavai8 )gy kemny *r#!"t ki kell ma+' "llno', mieltt ksz leszel.% - Mindennek megvan az rtelme, )anny. &eked arra kell trekedni, hogy a lehet$ legjobban kihasznld. - Mi hasznt vehetem ennek a balesetnek" - =alesetek nin%senek, )anny. Minden egy le%ke. Mindennek megvan a maga rtelme, rtelme, rtelme. A jdalom megtiszt'tja az elmt s a testet. #zmos akadlyt kiget bel$lk. -gy har%os nem keresi a jdalmat, de ha a jdalom eljn, elhasznlja azt. Most (ihenj, )anny, (ihenj. !uszonegy vgtelennek t6n$ na( nagy rszt egyedl tltttem, a htamon ekve. Grkon t meditltam melankolikus, nsajnl s hibaval remnyekt$l kergetve. Majdnem tizent kilt ogytam, s a nadrgom lelgott kill %s'($%sontjaimon. 2obb lbam olyan volt, mint egy (l%ika, hossz+, lila sebhellyel az oldaln. -zutn nhny na(ig a szleimnl maradtam, (ihentem a orr na(stsben, s lassan +szkltam az +szmeden%e seklyebb vgben, jdalmasan munkra er$ltetve varratokkal teli izmaimat. &em sokat ettem, jobbra joghurtot, magokat, sajtot s riss zldsgeket. 3ezdtem visszanyerni az leter$met. =artaim megh'vtak, hogy nhny hetet tltsek nluk #anta Moni%a-i hzukban, amely t hztmbnyire volt a tenger(arttl. -l ogadtam a megh'vst, mert rltem, hogy lehet$sgem ny'lik mg tbb id$t tlteni a szabad leveg$n. Minden reggel kistltam a meleg homokba, s mankimat letve leltem a hullmok kz. A sirlyokat s a hullmverst hallgattam. Aztn be%suktam a szemem, s rkon t meditltam, meg eledkezve a krlttem lev$ vilgrl. &em sokkal ezutn elkezdtem tornzni, el$szr lassan, aztn intenz'vebben. Am'g minden izom el nem jutott teljes't$k(essge hatrig, s a testem nyleni nem kezdett a verejtkt$l. -kkor l lbon beugrltam a tengerbe. /olt id$m - id$m, hogy vgiggondoljam mindazt, ami azta trtnt velem, hogy #zkratsszel tallkoztam. Dondolkoztam az leten, annak rtelmn, a hallon, s annak rejtlyn. 1s emlkeztem titokzatos tan'tmra - szavaira, lnk ki ejezseire -, de leginkbb a nevetsre emlkeztem. A magnyossg ideje alatt lveztem a bkt, amit mr vek ta nem reztem. - Az orvos tadta a rntgenleleteimet. - A balesete termszetb$l addan nemigen valsz'n6, hogy +jra tud majd tornzni. - #emmit nem szltam. ,deje volt visszatrnem =erkeleybe. Minden reggel, mankimat szorosan megragadva, elmentem a tornaterembe, s edzettem a s+lyzg(eken, majd kimerlten belezuhantam az +szmeden%be. A v'z elhajterejnek seg'tsgvel er$ltettem a lbaimat, a jdalom hatrig (rblgatva a jrst - mindig, mindig a jdalom hatrig. 3s$bb a gye(en ekdtem, a tornaterem mgtt, s ny+jtottam az izmaimat, hogy visszanyerjem a hajlkonysgot, amelyre szksgem lesz az elkvetkezend$ edzseken. /gl a knyvtrba olvasva (ihentem, m'g knny6 lomba nem merltem. 4elh'vtam #zkratszt. Azt mondta, akkor menjek el hozz, mikor k(es leszek mank nlkl jrni. -z nekem is tetszett, mert mg nem voltam r ksz, hogy tallkozzam vele. 3isiklott jv$mn gondolkoztam, s azt k'vntam, br%sak megszabadulhatnk rvnyl$ elmmt$l.

10

-gy szerdai na( jszakjn sntikltam be az iroda ajtajn, #zkratsz ragyog ar%t meg(illantva. 7jra otthon voltam. 0nztem erre a r ira, aki a tan'tmm vlt, s olyan dolgokat vettem szre, amelyeket azel$tt soha. Mr korbban +gy lttam, hogy valami le ny veszi $t krl, de akkor azt hittem, hogy az egsz %sak radt szemem jtka. -kkor azonban nem voltam radt. 3tsgtelenl egy alig lthat aura nyt lttam. - #zkratsz, nyt ltok a tested krl. !onnan jn ez" - A tiszta let teszi. #zkratsz nem%sak benzint adott. *aln az aurja miatt volt. Abbl jtt az energia, az rzelem. Akrhogy is, az emberek szinte mindig boldogabban mentek el t$le, mint ahogyan rkeztek. )e nem a ragyogs tette rm a legnagyobb benyomst vele ka(%solatban. ,nkbb az egyszer6sge, mozgsnak s tetteinek gazdasgossga. 3orbban ezt nem rtkeltem igazn. 7gy reztem, mintha egyre mlyebben megrtenm #zkratszt, minden egyes +j le%kvel, amelyet megtanultam. Amint kezdtem ltni elmm sszetettsgt, rjttem, hogy $ hogyan haladta meg a sajtjt. - )an, tbb mr nem vagy az a iatal bolond, aki tbb mint egy vvel ezel$tt bestltl az irodmba. - #zval, azt mondod, hogy mr nem vagyok bolond" - &em, %sak azt mondom, hogy mr nem vagy iatal. )e most mr olyan bolond vagy, akiben van szellem, )an. 1s ez nagy klnbsg. Mg mindig van halvny eslyed, hogy megtallod a ka(ut s tjutsz rajta. - 3a(ut" - A har%os birodalma, )an, egy ka(un t+l van. 2l el van rejtve, mint egy kolostor a hegyekben. #okan ko(ogtatnak, de kevesen jutnak be rajta. - !t mutasd meg nekem a ka(ut, #zkratsz. 3szen llok, ki ogom tallni, hogyan jussak be. - -z nem olyan egyszer6, te ajank. A ka(u benned van, s egyedl kell rtallnod. 1n %sak vezethetlek. )e mg nem vagy ksz, tvolrl sem. !a most megk'srelnl tmenni a ka(un, az valsz'n6leg a halloddal lenne egyenl$. Mg sok mindent el kell vgezned, hogy kszen llj arra, hogy megko(ogtasd a ka(ut. - Amikor #zkratsz beszlt, szavai kinyilatkoztatsknt hatottak. - 1n egy let ormt, egy %selekvs ormt tan'tok neked. ,deje, hogy teljessggel elel$ssget vllalj a viselkedsedrt. !ogy megtalld a ka(ut, kvetned kell... - A hzszablyokat" - krdeztem nkntelenl. E nevetett. - Akkor teht valami le utat kell ki('tenem ehhez a ka(uhoz" - ,gen. =izonyos rtelemben mindenkinek ezt kell tennie. #ajt munkddal kvezed ki az utat. Mindenki, minden egyes emberi lny, r i vagy n$, k(es r, hogy megtallja a ka(ut s tmenjen rajta, de nagyon kevesen reznek ksztetst erre, keveseket rdekel a dolog. -z nagyon ontos. &em azrt hatroztam el, hogy tan'tani oglak tged, mert brmi le klns k(essged lenne. ,gazsg szerint er$ssgeid mellett nhny igen gyenge tulajdonsggal is rendelkezel, de te meg akarod tenni ezt az utat. 1s annyit mondhatok8 a te svnyed nagyon meredek lesz. A szemem sarkbl lttam, ahogy #zkratsz kzeledik s a ejem el ny+l. - )an, az energiid elvesztettk egyens+lyukat. ;ehetsges, hogy meg van duzzadva a l(ed. Azt javaslom, menj el orvoshoz, mg ma. Most. - *nyleg (o%skul reztem magam. -lmentem a krhzba. A doktor meger$s'tette #zkratsz diagnzist. #zkratsz bel(ett egy %sokor szalmavirggal. - #zkratsz. &em kellett volna. Megkrem a n$vrt, hogy tegye vzba. 0d ogok gondolni, amikor rjuk (illantok. - &em azrt vannak, hogy nzegesd, hanem hogy megegyed $ket. - Asszemorzsolt nhny virgot, belerakta $ket egy tlldarabba, amelyet magval hozott, s beletette a tet a v'zbe. - -z a tea meger$s't majd, s seg't megtiszt'tani a vredet. *essk, idd meg5 - 3eser6, er$s orvossg'ze volt. -kkor el$vett egy srga olyadkkal teli kis veget, amelyben szintn sszemorzsolt gygynvnyek +szkltak, s a olyadkot mlyen bedrzslte a jobb lbamba, kzvetlenl a sebhely ltt. - Mi az a srga valami az vegben, #zok" - /izelet, gygynvnyekkel. - /izelet5 - s undorodva elka(tam a lbam. - &e butskodj. A vizeletet nagyon ontos eli@'rknt ismerik a rgiek. 2, a gygynvnyek mr hatnak. Ma jjel jn majd a kr'zis. !olna( mr jobban ogod rezni magad. - 3sz, #zok, doki.

11

3ezt a hasi idegkz(ontomra helyezte. #zinte azonnal meg eszlt a testemben minden. 7gy reztem sztrobban ejem. - !agyd abba, #zkratsz5 - -lvette a kezt. - .sak egy ki%sit tbb energit juttattam a testedbe, mint amennyihez hozz vagy szokva. -z majd elgyors'tja a gygyulsi olyamatot. .sak ott get, ahol %somk vannak benned. !a nem lennnek benned akadlyok, ha az elmd tiszta lenne, a sz'ved nyitott, s a testedben nem volnnak eszltsgek, kivteles gynyrt reznl ett$l az energitl, amely a sze@nl is jobb. Azt hinnd, hogy a mennyben jrsz, s bizonyos tekintetben igazad is lenne. #zkratsz, nha megrm'tesz. - A els$bbrend6 emberekt$l mindig lnek. - mondta vigyorogva. - =izonyos tekintetben te is els$bbrend6 vagy, )an, legalbbis kls$leg. 7gy nzel ki, mint egy har%os, kar%s+, ki inomult s er$s vagy a tornaedzsekt$l. )e nagyon sokat kell mg dolgoznod, hogy olyan egszsges legyl, amilyen n vagyok. - Aztn a homlokomra tette a kezt, n (edig mly lomba merltem. A kvetkez$ reggelen +gy reztem, mintha +jjszlettem volna. Meg voltam dbbenve, hogy mennyit javult a lbam. Mg mindig er$sen snt'tottam, er$sen ki%sa(tam a %s'($met minden egyes l(snl, de majdnem k(es voltam r, hogy bot nlkl jrjak. ;ehet, hogy #zkratsz mgikus vizeletkezelse, vagy az az elektromossg tette, ami bel$le kisugrzott. -lkezd$dtt az iskola. )e sokkal ontosabb teend$im voltak a benzink+tnl. - #ok dolgunk van. *eljes generlozs. *ged ogunk generlozni. 4$ni@ mdjra a lngok kz ogod vetni magad, aztn kiemelkedsz a hamvaidbl. Most ki%savarodott ramkrk s elavult szoksok kusza egyvelege vagy. Meg ogod vltoztatni %selekvsi, gondolkodsi, lombli s vilgszemlleti beidegz$dseidet. Ami jelenleg vagy, az nem sokkal tbb, mint rossz szoksok tmkelege. - *udnl nmi megbe%slst tan+s'tani irntam" - ,de igyelj, te (oj%a, mindenki azt akarja, hogy tiszteljk. )e a tiszteletet nem lehet +gy megszerezni, hogy azt mondod8 tisztelj engem. Ahhoz, hogy tiszteljenek, az kell, hogy tiszteletremltak legyenek a %selekedeteid, s egy har%osnak kijr tiszteletre nem knny6 szert tenni. -hhez megvltoztatod a %selekedeteidet. Az nsajnlatbl akadkat, termszetesen. &e legyl ilyen bszke a kz(szer6sgre. Mutass nmi szellemet5 A dh az egyik leg ontosabb eszkzd arra, hogy megvltoztasd rgi szoksaidat s +jakkal helyettes'tsd $ket. A dh el tudja getni a rgi szoksokat. A lelem s a sajnlat visszatart a %selekvst$l, m a dh ((en arra ksztet. !a megtanulod, hogyan hasznld el helyesen a dhdet, akkor a lelmet s a sajnlatot dhv tudod vltoztatni, a dht (edig %selekvss. -z tested bels$ alk'mijnak titka. #ok olyan szoksod van, amely legyeng't, a vltozsnak az a titka, hogy minden energidat +jabb el('tsre ssz(ontos'tsd, nem (edig a rgiek lekzdsre. - !ogy uralkodhatok a szoksaim ltt, ha mg az rzelmeimen sem tudok uralkodni, #zok" - A kvetkez$r$l van sz8 amikor az elmd ltrehoz egy (roblmt, amikor elutas'tja az let egy adott (illanatt, tested meg eszl, s ezt a eszltsget >rzelem?-nek rzi, amelyet klnbz$ mdokon lehet rtelmezni, lelemknt, szomor+sgknt vagy dhknt. Az igazi rzelem, )an, tiszta energia, mely szabadon ramlik a testben. - Akkor a har%os soha nem rez normlis rzelmeket" - =izonyos rtelemben ez igaz. Az rzelem (ersze termszetes emberi k(essg, ki ejezsmd. 9lykor helynval ki ejezni a lelmet, a szomor+sgot vagy a dht, m az energit teljessggel ki el kell irny'tani, nem szabad bent tartani. Az rzelmek ki ejezsnek tkletesnek s er$teljesnek kell lennie, azutn (edig nyom nlkl el kell t6nnik. Az rzelmeid elett teht +gy kell uralkodnod, hogy hagyod $ket ramlani s tvozni. - *udnl mondani egy konkrt (ldt, #zkratsz" - *lts el nhny na(ot egy %se%sem$vel. - 3lns, de soha nem gondoltam, hogy a %se%sem$k az rzelmek eletti uralkods nagymesterei. - Amikor egy %se%sem$ ideges, egyszer6en %sak s'r. !a a %se%sem$ mrges, azt egyrtelm6en tudtodra adja, ugyanakkor nagyon gyorsan meg is szabadul t$le. -l tudod k(zelni, hogy egy %se%sem$ b6ntudatot rez, mert mrges volt" -gy %se%sem$ engedi, hogy sztradjon a testben a mreg, aztn (edig hagyja tvozni. *kletesen ki ejezik magukat, aztn elhallgatnak. A kisgyerekek j tan'tk. 1s az energia helyes elhasznlst mutatjk be. *anuld meg ezt, s k(es leszel brmelyik szoksod megvltoztatsra.

12

- Arlk, hogy ltlak, 2ose(h, mint mindig. - 1n is.... E az, #zkratsz" - 2ose(h, ezt az i j+ krdez$g(et )annek h'vjk. - 3edvesebb lett valamivel az reg vn na(jaira" - G igazn ellustultam mr. - Mg %sak most kezdjk az ala(oknl, +gymint8 hogyan kell enni, jrni, llegezni. - Az evsr$l jut eszembe. 0eggel gyertek el az tterembe. A vendgeim vagytok. - E is olyan har%os, mint te, #zok" - #enki nem olyan har%os, mint n. )e senki nem is szeretne olyan lenni. Minden r inak s n$nek megvannak a termszetes rtkei. Cldul mialatt te a tornban k(ezted magad, 2ose(h elsajt'totta az telksz'ts mestersgt. 2ose(h nem nagyon meleg'ti az ennivalt, mert azzal tnkretenn a termszetes enzimeket, melyek az tel megemsztst seg'tik el$. *ermszetes teleket ksz't. - Mi olyan klnleges a $z$m6vszetben" - /aljban %sak kt dolog. -l$szr is az, hogy teljes igyelmt arra irny'tja, amit %sinl. Msodszor, hogy a szeretete a sz szoros rtelmben az egyik leg $bb hozzval az teleiben. - )an, hatalmas mennyisg6 energia kell ahhoz, hogy elmd kdn keresztlvgd magad, s megtalld a ka(ut. !a megtisztulsz, regenerl gyakorlatokra lesz szksg. - -zt elmondand mg egyszer" - Meg ogunk tiszt'tani, sztszednk, aztn (edig +jra sszerakunk. - G, ht mirt nem ezzel kezdted" - 7jra hozz ogsz szokni minden egyes emberi unk%idhoz, a mozgshoz, az alvshoz, a llegzshez, a gondolkodshoz, az rzshez s az evshez. Minden emberi tevkenysg kzl az evs az egyik legels$, amit t kell ll'tani. - Min og vltoztatni, ha vltoztatok az trendemen" - ;ehet, hogy a jelenlegi trended >normlis? mennyisg6 energit ad, de annak nagy rsze, amit eszel, egyszersmind sultt is tesz, be olyssal van a hangulatodra, %skkenti a tudatszintedet, s hatssal van a tested o(timlis leterejre. Az telekb$l, amelyeket eszel, mrgez$ lerakds marad, amelynek hossz+ tvon jelent$s be olysa van arra, hogy milyen hossz+ lesz az leted. A legtbb lelki s rzelmi (roblmdat a minimumra lehetne %skkenteni, (usztn azzal, ha igyelmet ord'tanl a helyes tkezsre. - !ogyan be olysolhatja az trend megvltoztatsa azt, hogy mennyi energim van" !iszen, hogyha kalrihoz jutok, azzal energira teszek szert. - A hagyomnyos szemllet szerint igen, de ez igen%sak seklyes8 a har%osnak ennl rejtettebb hatsokat is el kell ismernie. -bben a rendszerben az els$dleges energia orrs a &a(. :m ltalban vve, az emberi lny, azaz te, evol+%ijnak jelenlegi lla(otban mg nem ejlesztette ki a na(energia kzvetlen elhasznlsnak k(essgt. &em tudunk >na(sugarat enni?, legalbbis %sak korltozott mrtkben. Amikor az emberisg ki ejleszti ezt a k(essget, el ognak %skevnyesedni az emszt$szervek. 2elenleg az tel a konzervlt na(sugrnak az a ormja, amelyre szksgnk van. A helyes trend k(ess tesz r, hogy a lehet$ legkzvetlenebb mdon hasznos'tsd a &a( energijt. A bel$le szrmaz energiatrol megnyitja az rzkeidet, kiterjeszti a tudatodat, kon%entr%is k(essgedet (edig (engeless teszi. &em a rossz szoksok szm'tanak, hanem a jk. -z azt jelenti, hogy a j szoksaidnak olyan er$seknek kell lennik, hogy elszmoljk azokat, melyeknek semmi hasznuk. 1n %sak azt eszem meg, ami egszsges, s %sak annyit eszem, amennyire szksgem van. Meg kell les'tened az sztneidet, termszetes emberr kell vlnod. Az trendem els$ ltsra s(rtainak t6nhet. )e az n tkezsem, )an, valban rmt ny+jt nekem, mivel ki ejlesztettem magamban azt a k(essget, hogy a legegyszer6bb teleket is tudjam lvezni. 1s ugyanezt ogod te is tenni. Minden t$lem telhet$t megtettem, hogy kis alatokat hara(jak< mlyeket llegeztem minden egyes alat kztt, ahogyan t$le lttam, de kib'rhatatlanul lass+nak t6nt a dolog. - Az tkezs ny+jtotta lvezetnek hatrt szab az tel 'ze s a teli gyomor rzse. Meg kell tanulnod, hogy az egsz olyamatot lvezd. A megel$z$ hsget, a gondos elkszlst, egy h'vogat asztal megter'tst, a rgst, a llegzst, a szaglst, az 'zlelst, a nyelst, s az tkezs utni knny6sg s energia rzst. /gl (edig lvezheted az tel teljes s knnyed elsz'vdst, miutn megemsztetted. !a mindegyik rszre igyelmet ord'tasz, akkor majd rtkelni tudod az egyszer6 teleket, s nem lesz szksged olyan sok ennivalra. 2elenleg nem vagy teljesen tudatban annak, mit eszel meg.

13

- A kvetkez$ ht na(on ez a mostani az utols tel. *iszt't ko(lalson ogsz keresztlmenni. -gyedl hig'tott jui%e-t vagy tiszta herbatet ogsz ka(ni. - #zkratsz ssze oglalta az elveket, amelyeket be kell tartanom, m'g testem visszanyeri termszetes sztneit. - &hny v m+lva mr nem lesz szksged elvekre. -gyel$re azonban ki kell iktatnod minden olyan telt, amely inom'tott %ukrot, ehr lisztet, h+st s tojst tartalmaz, tovbb a kvt, alkoholt, dohnyt, s minden elesleges ennivalt. .sak riss, inom'tatlan, nyers teleket ehetsz, amelyekben nin%senek kmiai adalkok. 0eggelire riss gyml%st egyl, esetleg t+rval vagy joghurttal. Az ebded, a $tkezs, nyers salta legyen, slt vagy $tt krum(li, esetleg egy kis sajt, s teljes $rls6 gabonbl kszlt kenyr vagy (ir'tott magok. A va%sora nyers salta legyen, s alkalmanknt ki%sit meg $ztt zldsgek. 2l hasznld el a nyers, stlan magokat minden tkezsnl. - 1s nem%sak az tkezsi inomsgoktl kell megtartztatnod magad most egy ideig. =ens$sges, sz'vb$l jv$ ka(%solatokat termszetesen addig is olytathatsz, am'g teljesen rett nem leszel, a sze@ulis elolddsba val bele eledkezsr$l teljesen le kell mondanod. A jv$ben a riss leveg$ben, a riss telekben, riss v'zben, a riss tudatossgban s a na(stsben keresd az izgalmakat. 2ussanak eszedbe =uddha utols szavai, melyeket a tan'tvnyaihoz intzett. ,gy meg min'ent, ami tle' telik$% #zkratsz megtan'tott mlyebben s lassabban llegezni, knnyedn be%sukott szjjal, szj(adlsra helyezett nyelvvel. -gyik na( azt mondta, hogy a hasammal llegezzek, msna( elszl'tott, hogy a sz'vemmel vegyek leveg$t. 3ritizlta a jrsomat, a beszdemet, azt, ahogyan a szemeim krbevndoroltak a szobban, ahogyan az >elmm krbevndorolt az univerzumban?. - A helyes testtarts nem ms, mint a gravit%ival val elegyeds, )an. A helyes attit6d (edig az lettel val elegyeds. - A bjt harmadik na(ja volt a legnehezebb. Dyenge s rosszkedv6 voltam. 4jt a ejem, s rossz szag+ volt a leheletem. - A tisztulsi olyamathoz ezek is hozztartoznak, )an. A tested kitisztul, megszabadul a elhalmozdott mrgekt$l. - A bjt hetedik na(jn valjban mr jl reztem magam. Az hsgem elt6nt, a helybe kellemes radtsg s knny6sg rzete l(ett. #zkratsz azt akarta, hogy ne is beszljek, %sak ha nagyon ontos. - -lg a ttlen e%segsekb$l. Ami a szdon kijn, az legalbb olyan ontos, mint ami bemegy rajta. 3ontrolllni tudtam az ostoba megjegyzseket, amelyek miatt bolondnak t6nhettem korbban. 2lesett a kevesebb beszd, amikor kezdtem rjnni az 'zre. &yugodtabbnak reztem magam. A betartand elvek s+lya alatt viszont sszero((ant a trsasgi letem. Mlyen le voltam trve, s zavart, hogy egy msik ember igazgatta az letemet. -nnek ellenre minden szablyt betartottam. A kvetkez$ hrom na( nem aludtam valami jl, gytrt, hogyan ogom bevallani a dolgot #zkratsznak. -lkszltem a legrosszabbra. -gy jjel elmondtam neki mindent. - )an, n megrtem, mirt vlasztasz egy agylaltot, vagy egy sz( n$vel val kalandot az +t helyett, amelyet mutattam neked, de te is meg tudod rteni" &in%s di%sret s nin%s elmarasztals. Most mr tudod, milyen, amikor gytr az hsg a gyomrodban s az gykodban. -z j. )e vsd az eszedbe8 azt krtem, hogy tedd meg, ami t$led telik. *nyleg ennyi telik t$led" Dyere vissza egy hna( m+lva, de %sak ha tnyleg szigor+an betartottad az elveket. *allkozz azzal a lnnyal, ha akarsz, szolgld $t a igyelmeddel s igaz rzelemmel, de akrmilyen ksztetst rzel is, tartsd magad a els$bb elvekhez5 - -zt ogom tenni, #zkratsz< eskszm, hogy 'gy lesz5 Most mr rtem, mir$l van sz. - #em az eltkltsg, sem a megrts nem og soha er$ss tenni. Az eltkltsg $szinte, a logika kristlytiszta< de egyik sem tartalmazza az energit, amelyre szksged van. -ngedd, hogy a harag legyen az eltkltsged, a logikd. *allkozunk a jv$ hna(ban. - *udtam, ha mg egyszer meg eledkezem az elvekr$l, vge a #zkratsszal val ka(%solatomnak. &vekv$ bels$ eltkltsggel 'gy szltam8 semmi sem tom('thatja el tbb az akarater$met. Bralkodni ogok a vgyaimon, vagy meghalok. *+l voltam rajta. *bb nem voltam nknyes vgyaim rabszolgja. Az az este az nbe%sls +j nynek s a szemlyes er$ rzsnek kezdett jellte ki.

14

3is vltozsok kezdtek megjelenni az letemben. Dyerekkorom ta mindig kisebb betegsgeim voltak. Most mindezek elt6ntek. :llandan knny6nek reztem magam, s tele voltam energival, amely sugrzott krlttem is. *aln ezrt volt, hogy egy %som n$ kezdett lrtlni velem. A kisgyerekek s a kutyk llandan odajttek hozzm, s jtszani akartak velem. &hny %sa(attrsam szemlyes (roblmit velem kezdte megbeszlni, tan%sot krtek. &em voltam tengeren hnykold a(r %snak tbb. -lmondtam #zkratsznak az lmnyeimet. - Az energiaszinted nvekszik. Az emberek, llatok, s$t a trgyak is vonzdnak az energiamez$hz, de meg is rettennek t$le, ez 'gy m6kdik. - A hzszably rsze" - 7gy bizony. !ogy tudd, merre tartasz, legjobb lesz, ha hozzm hasonl'tod magad, s akkor rjssz, hogy mg %sak az vodai szintet l(ted t+l. *anulmnyaim, amelyek korbban oly nagy nehzsget okoztak, kisebb akadlynak t6ntek %su(n, amellyel meg kellett birkzni. *ovbbra is a jdalom, n egyelem, kitarts els$ hatrig gytrtem magam, s termszetesen mindent megtettem, hogy helyesen tkezzek, mozogjak s llegezzek - de a t$lem telhet$ minden mg mindig nem volt elg j. #zkratsz emelni kezdte velem szemben a kvetelmnyeit. - Most, hogy megnvekedett az energid, belekezdhetnk a komolyabb kik(zsbe. - 9lyan lassan gyakoroltam mr a lgzst, hogy minden egyes llegzetvtel egy (er%be telt. ,ntenz'v kon%entr%ival s a s(e%ilis izom%so(ortok ellen$rzs alatt tartsval, ez a lgz$gyakorlat szaunaknt hev'tette el a testemet, s kellemes rzst kl%snztt brmilyen h$mrsklet6 leveg$ben. 3ezdtem b'zni abban, hogy taln, %sakis taln, olyan har%oss vlhatok, mint amilyen $. 4els$bbrend6nek reztem magam. 7jstet6 nbizalmammal el egyverkezve egy jjel elmentem a benzink+thoz. Az elkvetkez$ hetekben annyi alantas, hz krli munkt vgeztem a k+tnl, hogy nem jutott id$m a ontosabb gyakorlatokra. ,gazsgtalanul, sszer6tlenl, s$t bntan viselkedett. -szembe jutott, hogy amikor bntott, mindig az volt a %lja ezzel, hogy megmutassa sajt elmm s rzseim rvnyl$ kavarodottsgt, hogy a dhmet tettre vltsa, s seg'tsen nekem kitartani. - )an, legjobb lesz, ha most elmsz, s vissza sem jssz, am'g nem tanultl meg udvariasan viselkedni - s helyesen llegezni. *aln egy kis tvolmarads seg't a rossz hangulatodon. - !aza el menet azon t(rengtem, #zkratsz milyen trelmesen t6rte a hisztriimat, (anaszkodsomat, krdez$skdsemet. Minden kvetelse a hasznomra vlt. Meg ogadtam, hogy soha tbb nem kiltok r mrgesen. -ztn kemnyebben, mint valaha, egyedl (rbltam talak'tani rossz lgzsi szoksaimat, de +gy t6nt, rosszabbul megy, mint valaha. *ovbb ettem a saltimat, kerltem minden le k'srtst, s kitartan kzdttem a lgzsemmel. 2ose(het megltogattam. A konyhban talltam, amint inom (or%elnednyeit tisztogatta szeretetteljesen. 2ose(h s n teljesen klnbz$ alkat+ak voltunk. 1n ala%sony, izmos, atltatermet6. 2ose(h magas, kar%s+, egyenesen trkenynek t6n$ ember volt. 1n gyorsan beszltem s mozogtam, $ mindent lass+ mozdulatokkal, igyelmesen %sinlt. /onzdtam hozz. - #zkratsznak a szak%sa s az alkalmazottja voltam vekig. - &em lehetsz id$sebb huszonnyol%-huszonkilen% vesnl. - Atvenkt ves vagyok. - HAzrt kell, hogy legyen valami ezekben az elvekben.I - Mib$l llt a te kik(zsed" - )an, n nagyon dhs, nz$ iatalember voltam. #zkratsz szigor+an megkvetelte, hogy szolgljak, s megtan'tott az adakozs boldogsgra, az igaz szeretetre. #zkratsznak igen szokatlan, mozgalmas lete volt. - Meslj nekem rla. Azt sem tudom, hol lakik. - &em le( meg. &os, azt hiszem jobb, ha n sem rulom el, am'g $ nem akarja, hogy megtudd. - .saldott voltam, de le(leztem. - *e is #zkratsznak nevezted" - &em, de ennek az +j nvnek, ((+gy, mint az +j tan'tvnynak, van szelleme. - Azt mondtad, igen szigor+ kvetelsi voltak veled szemben. - ,gen, nagyon szigor+ak. #emmi sem volt elg j, amit %sinltam, s ha egyetlen rossz gondolatom tmadt, mintha mindig megrezte volna, hetekre elkldtt magtl.

15

- &ekem most azt mondta, hogy nem mehetek el hozz, am'g meg nem tanultam helyesen llegezni, lazn, termszetesen. Annyit gyakoroltam, de egyszer6en k(telen vagyok. #zval err$l van sz. - !ozzm l(ett, egyik kezt a hasamra, a msikat a mellkasomra helyezte. - Most llegezz5 - Mlyen llegezni kezdtem, ahogyan #zkratsz tan'totta. - &em, ne er$ltesd annyira. - &hny (er% m+lva klns dolgot reztem a hasamban s a mellkasomban. Melegek, lazk s nyitottak voltak ott bell. !irtelen s'rni kezdtem, mint egy %se%sem$, vad boldogsggal, nem tudom, mirt. Abban a (illanatban minden er$ esz'ts nlkl tudtam llegezni, mintha llegeztetett volna valaki. Annyira lveztem az egszet. Annyira izgatott voltam, hogy alig b'rtam visszatartani magam. )e ekkor reztem, hogy a lgzsem +jra meg eszl. - 2ose(h, elvesztettem5 - &e aggdj, )an. .sak rela@lnod kell egy ki%sit. -bben seg'tettem neked. Most mr tudod, milyen rzs a termszetes lgzs. !ogy stabilizld, hagynod kell magadat termszetesen llegezni, egyre inkbb, am'g azt nem rzed, hogy normalizldik. A lgzs kontrollja azt jelenti, hogy kibogozzuk az rzelmi %somkat magunkban, s ha ez sikerl, egy +j ajta testi boldogsgot edezhetsz el. 2ose(h - mondtam tlelve $t -, n nem tudom, hogyan s mit %sinltl, de ksznm, nagyon ksznm. . - Add t dvzletemet #zkratsznak. A lgzsem nem kezdett el azonnal javulni. Mg mindig kszkdtem. )e egy dlutn, ((en haza el stltam, amikor szrevettem, hogy a lgzsem, anlkl, hogy oda igyeltem volna r, teljesen termszetess vlt. Azna( jjel berontottam az irodba, le akartam ny6gzni #zkratsz a sikeremmel, s elnzst akartam krni a viselkedsemrt. 7gy t6nt, mintha mr vrt volna rm. &yugodtan %sak annyit mondott8 - 9k, akkor olytassuk. - &in%s semmi egyb mondanivald, #zok" - Az svnyen, amelyet vlasztottl, nin%s di%sret, nin%s elmarasztals. A di%sret s az elmarasztals a mani(ul%i olyan ormi, amikre mr nin%s szksged. - -lkeseredetten megrztam a ejem, aztn er$ltetetten mosolyogtam. Mindent meg akartam tenni, hogy jobban megbe%sljn, 'gy bntott a kzmbssge. )e legalbb +jra itt voltam. 7j, mg rusztrlbb gyakorlatokat tanultam, mint (ldul a bels$ hangokra val meditls, amely addig tartott, am'g tbb hangot nem hallottam egyszerre. -gy jszaka, amikor ezt a gyakorlatot tanultam, a bke s az ellazuls olyan lla(otban talltam magam, amelyet korbban nem ismertem. 0vid id$re +gy reztem, hogy k'vl kerltem a testemen. -z volt az els$ alkalom, hogy sajt er$ esz'tsem s energim egy (aranormlis lmnyhez juttatott. &em volt szksgem #zok ujjaira a homlokomon. ,zgatottan elmesltem neki. E %sak annyit mondott8 - )an, ne hagyd, hogy az lmnyeid eltr'tsenek. /gj keresztl a ltomsokon s hangokon, s talld meg a mgttk lev$ zenetet. -zek az talakuls jelei, de ha nem hatolsz be mgjk, soha nem jutsz el sehov. !a valamilyen lmnyre vgysz, menj el moziba. -z egyszer6bb a jgnl. Meditlj egsz na(, ha akarsz, halljl hangokat, lss nyeket, s$t akr lss hangokat, hallj nyeket. Mindenk((en szamr maradsz, ha az lmny %sa(djba esel. -ngedd, hadd menjen. Azt tan%soltam, hogy vegetrinus, nem azt, hogy zldsg legyl. - 1((en kezdtem dhbe gurulni, de azon ka(tam magam, hogy nevetek. - E is nevetett s rm mutatott. - )an, %sodlatos alk'miai tvltozs tan+ja lehettl most. A dht nevetss vltoztattad t. -z azt jelenti, hogy energiaszinted sokkal magasabb, mint volt. ;ehullanak a korltok. *aln tnyleg ejl$dsz a vgn" A kvetkez$ jjel #zkratsz els$ 'zben egy szt sem szlt a viselkedsemr$l. 1rtettem az zenetet8 mostantl ogva az n elel$ssgem volt, hogy igyeljem magam. -kkor jttem r, milyen kedvesen kritizlt mindig. Majdnem lrertettem. # %sak hna(okkal ks$bb jttem r, hogy azon az estn #zkratsz valami le >szl$b$l? a bartomm vltozott. 2ose(h tterme legett. 2ose(h %sak llt elszenesedett, kigett tterme el$tt. 1n mg h+sz mterre voltam 2ose(ht$l, amikor meghallottam, ahogy k'njban elkilt, s lttam, hogy lassan trdre ereszkedve s'rva akad. )hs kiltssal elugrott, de aztn ellazult. Megltott engem. - )an, rlk, hogy +jra ltlak. - &yugodt volt az ar%a. - 2ose(h, lttalak egy (er%%el ezel$tt. &agyon eld+lt voltl. - &agyon eld+lt voltam, ezrt kiadtam magambl a dolgot mondta mosolyogva.

16

-szembe jutottak #zkratsz szavai. >!agyd ramlani s tvozni.? Mostanig ez %sak egy rdekes gondolatnak t6nt, de itt ez a trkeny har%os, ttermnyek meg eketedett, elztatott maradvnyai el$tt valsgosan is bemutatta, miknt k(es tkletesen uralkodni az rzelmei ltt. - -gyltaln nem vagy mr eld+lt" - &em. - 2ose(h, te legalbb olyan $rlt vagy, mint #zkratsz. - G, ksznm, )an, m te elg eld+lt vagy kett$nk helyett is. 3lnben se aggdj rtem, mr ((en vltoztatni akartam, taln hamarosan dlre kltzm, vagy szakra. /gl is mindegy. - &os, ne menj el kszns nlkl. - !t akkor, a viszontltsra, holna( indulok - mondta olyan lels k'sretben, amely rmmel tlttt el. #zkratsztl is el ogsz b+%s+zni" - #zkratsz s n ritkn b+%s+zkodunk. Majd ks$bb megrted ezt - elelte nevetve. Azzal elvltunk. Akkor lttam utoljra. 2obban reztem, mint valaha, milyen rengeteget kell mg tanulnom. ;egnagyobb megbbensemre, #zkratsz el$vett egy doboz %igarettt, s rgy+jtott. - A str$l jut eszembe. -ml'tettem valaha, olyasmi, hogy rossz szoks, nem ltezik" - &em hittem a szememnek s a lemnek. - Mg nem. 1s javaslatodra elg sokat kzdttem, hogy vltoztassak a rossz szoksaimon. - -z azrt volt, hogy ejlesszk az akarater$det, tudod. 1s hogy az sztneidet ki%sit el riss'tsk. 1s mondhatjuk, hogy mr maga a szoks, vagyis minden tudattalan, ktelez$ ritul, negat'v. )e az egyes %selekedetek - a dohnyzs, az ivs, a kb'tszerezs vagy az ostoba krdez$skds - lehetnek rosszak vagy jk. Minden tettnek megvan az ra s az lvezete. !a mindkt oldalt megismered, realista leszel, s elel$ssget tudsz vllalni a tetteidrt. 1s %sak ekkor adatik meg neked a har%os szabad vlasztsa, hogy valamit megtegyl vagy (edig ne. !a egyszer vlasztottl, teljes llekkel azon legyl. ne legyl olyan, mint a hittr't$, aki az imdkozsra gondolt, mikzben a elesgvel szeretkezett, s a elesgvel val szeretkezsre gondolt, mikzben imdkozott. 2obb, ha lted teljes erejt elhasznlva hibt kvetsz el, mint hogyha reszket$ llekkel gondosan elkerld a hibkat. A elel$ssgtudat azt jelenti, hogy elismerjk az lvezetet s az rat, ezen elismers ala(jn vlasztunk, s aztn egytt lnk a vlasztssal, aggodalom nlkl. - 1s mi a helyzet a meg ontoltsggal" - A meg ontoltsg, nem ms, mint kz(szer6sg, lelem s le(lezett zavarodottsg. Az rdg tverse. Az a lszeg kom(romisszum, amely senkit nem tesz boldogg. A meg ontoltsg a nyjas, a bo%snatrt esedez$ emberek szmra van, az vatoskodk szmra, akik lnek llst oglalni. Azok szmra, akik lnek lni vagy meghalni. A meg ontoltsg langyos tea, magnak az rdgnek a $zete5 - A dohnyzs nem gusztustalan. A szoks az. Amikor dohnyzom, nem teszek +gy, mintha a td$m nem ltn krt. Btna megteszem a szksges intzkedseket, hogy ellens+lyozzam a negat'v hatst. - #oha nem hittem volna, hogy egy har%os dohnyzik. #oha nem mondtam, hogy a har%os annak meg elel$en viselkedik, amilyennek te a tkletes viselkedst k(zeled, s azt sem, hogy (ontosan +gy viselkednek, ahogyan n. )e a hzszablyokat mindannyian betartjuk. *eht, akr meg elel a viselkedsem az +j normidnak, akr nem, annyi azrt legyen vilgos a szmodra, hogy uralkodom minden knyszer s viselkeds ltt. &in%senek szoksaim. *etteim tudatosak, szndkosak s be ejezettek. *+lsgosan rgimdi vagy, minden bszkesged s emelkedett elveid ellenre. ,deje, hogy nne(eljnk egy ki%sit. - Azzal kivet egy veg gint az asztalbl. .sak ltem hitetlenkedve, ejemet rzva. 3evert nekem egy italt ginb$l s sznsavas d't$b$l. &os, bulizhatunk, nin%senek el$ttnk akadlyok. 4ogd a kabtodat, klyk, s gyere velem. - Mentem. -gsz este sszemosdtak el$ttem a nyek, a %silingel$ (oharak s a nevets hangjai. -mlkszem a vasrna( reggelre. At ra volt s lktetett a ejem. Mentnk vgig az ut%n. #zkratsz hirtelen megllt s belebmult a kdbe. 3un%ogva nekitkztem, de aztn hirtelen magamhoz trtem8 valami nem stimmelt. -gy hatalmas stt alak bontakozott ki a kdb$l, majd mg kett$. !rom r i volt. -llltk az utunkat. A harmadik odajtt hozznk, s %ska b$rdzsekijb$l egy t$rt h+zott el$. 1reztem, hogy a (ulzusom a halntkomban ver. &em voltam k(es tisztn gondolkodni. - ,de a (nzt5 - (aran%solta.

17

#zkratsz gyorsabban mozogva, mint valaha, megragadta a r i %sukljt, meg(erdlt, s az +tra haj'totta a (asast, mikzben egy msik mozdulattal kir+gta egy msik gengszter all a lbt. Miel$tt a harmadik tmad egyltaln megmozdulhatott volna, #zkratsz mr rajta volt, hirtelen kzmozdulattal leszor'totta a %sukljt. 0lt a r ira. - &em gondoltl mg arra, hogy gyakorolnod kellene az er$szakmentessg ernyt" - A kvetkez$ nhny msod(er% sszemosdott el$ttem. A jrdn kiterlve ekv$ hrom r i el ordult, letrdelt s megvizsglta a (ulzusukat. Meg ord'totta a testeket, s szinte szel'den, gyengd szurklsokkal megnzte, hol sebesltek meg. .sak ekkor jttem r, hogy azon radozik, hogy meggygy'tsa $ket5 - !'vjad a ment$ket5 - mondta elm ordulva. #zkratszra nztem. 3nnyek %sillogtak a szemben, s amita %sak ismertem, most el$szr lttam $t s(adtnak s radtnak. - 2v$ szerdn gyere t egy italra hozzm... Dygytera, termszetesen. - Az alkoholg$zbe ulladt mulatozsbl kt dolgot tanultam meg8 el$szr is, hogy szksgem van r, hogy ellazuljak, s hagyjanak ellazulni. Msodszor (edig elel$s vlasztst tettem8 nem iszom tbb, nem ri meg. -zen t+l (edig az lvezet, amit az ivs ny+jtott, eltr(lt amellett, amilyen rmket kezdtem ta(asztalni. Mg er$sebben elhatroztam, hogy izikailag s lelkileg +jra teljes emberr vlok. A lbam jobban gygyult, mint valaha is remlhettem volna, hiszen egy klnleges ember kezelte. !aza el menet annyira megteltem hlval, hogy a laksom kzelben letrdeltem, s megrintettem a ldet. &hny rtkes msod(er%re +gy reztem, hogy lassan beleolvadok a ldbe. -kkor, kisgyermek korom ta el$szr, megreztem egy ismeretlen, letad lny jelenltt. Majd megtrt a varzs. /isszatrtem a ldi viszonylatok kz ismt tlagember voltam. =elekerltem a tanrk orgatagba. &yugalmam, melyr$l azt hittem, mr rkk og tartani, a kln le idegeskedsek s rgi knyszerek miatt hamar sztoszlott. &agyon %saldott voltam. -r$teljesen megszlalt bennem egy bl%s intu'%i: a rgi knyszerek tov"!!ra is meg fognak +elenni, tal"n mg vekig. -e a knyszer nem, csak a tett sz"m t. Harcosknt kell kitartani.% - -l$szr azt hittem, az elmm szrakozik velem. )e ez nem gondolat, nem is bels$ hang, hanem valami le bizonyossgrzs volt. 7gy reztem, mintha #zkratsz, egy har%os lenne bennem. 1s ez az rzs azta is k'sr. Azna( este elmentem a benzink+thoz. - 2ose(h ma reggel meghalt - jelentette be kzmbs hangon. - ;eukmija volt, tudod. Mr vek ta betegeskedett. 0gta bizonytalan volt mr az lete. &agyszer6 har%os volt. - #zeretet %sengett a hangjban, de bnatnak, egyttrzsnek nyomt sem reztem benne. - Azt hittem, jl ismerlek, #zkratsz, de sohasem gondoltam volna, hogy ilyen sz'vtelen tudsz lenni. - #emmi okom a bnkdsra. - )e #zkratsz, $ elment5 - *aln igen, taln nem. ;ehet, hogy sohasem volt itt5 - #zeretnlek megrteni, de nem vagyok r k(es. !ogy lehetsz ilyen knnyed, amikor a hallrl van sz" - )an, vannak dolgok, amelyeket mg nem rthetsz. -gyel$re %sak annyit mondhatok, hogy a hall egy ajta vltozs. )e semmi klnsen megrz nin%s benne. .sak annyi, hogy az embernek megvltozik a teste. Amikor megtrtnik, megtrtnik. A har%os nem keresi, de nem is kerli a hallt. A hall nem szomor+. A szomor+ az, hogy a legtbb ember egyltaln nem is l. - -kkor a szeme megtelt knnyel. Jltnk, kt bart, %sendesen, majd hazastltam. -kkor +jra eljtt az 1rzs8 a >tragdia?, egszen mst jelent a har%osnak, mint a bolondnak. #zkratsz %sak azrt nem szomor+, mert 2ose(h hallt egyszer6en nem tekinti tragdinak. Mindenesetre tovbbra is +gy hittem, hogy nekem s #zkratsznak (o%skul kne reznnk magunkat, ha le%sa( a hall. Kavaros gondolatokkal a ejemben zuhantam lomba. 0eggel megka(tam a vlaszt. #zkratsz egyszer6en nem +gy viselkedett, ahogyan vrtam. -helyett a boldogsg els$bbrend6 voltt demonstrlta. -gy +j eltkltsg tlttte el a sz'vem. ;ttam, mr, hogy mennyire medd$ dolog ms emberek vagy a sajt elmm re le@es elvrsai szerint viselkedni. -zent+l har%os mdjra, magam ogom eldnteni, hol, mikor s hogyan %selekszem vagy gondolkodom. -zzel a szigor+ elhatrozssal, +gy reztem, kezdem megrteni a har%os let ormt.

18

Azna( jjel bestltam a benzink+t irodjba s kzltem #zkratsszal8 - 3sz vagyok, senki sem ll'that meg tbb. - /ad (illantsa megsemmis'tette tbbhavi kik(zsem minden eredmnyt. 0eszkettem. #uttogva beszlt, hangja mgis metsz$ volt. - &e jrjon a szd5 *aln ksz vagy, taln nem. -gy dolog bizonyos, nin%s mr sok id$d5 Minden elm+l na((al kzelebb kerlsz a hallodhoz. &em jtszadozunk itt. Megrtetted vgre" /ratlanul megreztem meleg ujjainak rintst a halntkomon. - #zok, egsz letemben ill+zikkal kzdttem, s olyton jelentktelen szemlyes (roblmkkal voltam el oglalva. Anmagam ejlesztsre ldoztam az egsz letem, anlkl, hogy megrtettem volna azt a (roblmt, amely eredetileg keressre sztnztt. Mikzben a vilg minden dolgbl ki akartam hozni a lehet$ legnagyobb hasznot, mindig az elmm rabsgban maradtam. Mindig nmagammal voltam el oglalva. Az ris az egyetlen valdi (roblmm az letben s $ a sajt elmm. 1s, #zkratsz keresztlvgtam rajta magam. Mi trtnt volna, ha az ris gy$z, akkor mi van" - &e mondj ilyeneket- mondta stten. - *udni akarom. *nyleg meghaltam volna" - &agyon valsz'n6. ;egalbbis meg$rltl volna.

A +e13i &s4(n3
- Az, hogy a (rbajt t+llted, valdi bizony'tk arra, kszen llsz, hogy tovbbhaladj az -gyetlen .l el. - Mi az" - !a rtallsz, meg is rkezel. A kik(zsed addig is egy +j terleten og olytatdni. - /ltozs. A ejl$ds jele. 3ezdtem izgalomba jnni. /gre tovbbl(nk. - #zkratsz, milyen terletre gondolsz" - -l$szr is, nem leszek tbb vlaszolgatg(. Anmagadban kell megtallnod a vlaszt ezent+l. Mindjrt el is kezdheted. Menj htra, a benzink+t t+loldalra. *allsz egy nagy, la(os kvet. Jlj azon a kvn, am'g valami olyan rtkre nem lelsz, amelyr$l beszmolhatsz nekem. - -z minden" - Jlj, s nyisd meg az elmd sajt bels$ bl%sessged szmra. - 3imentem s leltem a sttben. -l$szr vletlenszer6 gondolatok utottak t az agyamon. azutn azokon a ontos ogalmakon gondolkodtam, amelyekr$l iskolaveim sorn hallottam. -ltelt egy ra, kett$, majd hrom. &hny rn bell el kellett, hogy keljen a na(, n meg zni kezdtem. ;elass'tottam a lgzsemet, s er$teljesen elk(zeltem, hogy meleg a gyomrom. &em sokkal ezutn kellemesen reztem magam. -ljtt a hajnal. Merev, zsibbadt lbbal ellltam s elsntikltam az irodba. Majdhogynem zavarban voltam, hogy az egyetlen dolog, amir$l +gy gondoltam, hogy elmondhatom neki, kielg'ti-e. )e remnykedtem. - &os, minden nyilvnval ellentt ellenre, mindannyiunknak hasonl emberi szksgletei s lelmei vannak. Mindannyian ugyanazon az svnyen jrunk, s egymst irny'tjuk. -nnek a megrtse egyttrzssel tlthet el bennnket. - &em rossz. Most (edig vissza a szilhoz5 )e mindjrt itt a hajnal, s te elmsz. - =iztos vagyok, hogy valami mg eszedbe jut ma jjel. - Ma jjel n... - Az ajtra mutatott. A kvn lve, mikzben egsz testem jt, gyerekkoromra gondoltam vissza. A m+ltamon t6n$dtem, betekintst kerestem. Mindazt, amit a #zkratsszal tlttt hna(ok alatt megismertem, egy elms a orizmba (rbltam s6r'teni. A na( hallos lass+sggal k+szott le az gr$l. 9tt ltem hesen, idegesen, ks$bb leverten, kzben leszllt a sttsg. #emmi mondanivalm nem volt #zkratsz szmra. 3rlbell j lkor megtalltam. =e%soszogtam az irodba. - Az emberek trsadalmi lar%ain tltva elismertem kzs lelmeiket s zavarodott elmjket, s ez %inikuss tett, mert mg nem voltam k(es arra, hogy ezen t+ll(jek, s meglssam bennk a nyt. 0jttem, hogy ez hatalmas l(tk6 megvilgosods. - .sodlatos. )e nem egszen erre gondoltam. &em tudnl valami mg meghatbbal el$llni" - 4elvltttem, senkire nem irnyul dhmben, aztn ki%srtettem a iloz uskvemhez. 9lyan merevv s jdalmass lettek a tagjaim, hogy nem tudtam kon%entrlni tbb. Jres lett az elmm, aztn egy jelenet bukkant el benne. &hny na((al korbban a =erkeley Dimnzium kzvetlen szomszdsgban meglltam. !ogy seg'tsek magamnak a rela@lsban, el$re-htra kezdtem lengeni a tLai %hi mozdulatokban. A lgysgra s az egyens+lyra kon%entrltam, +gy reztem magam, mint egy %enban lebeg$ alga. !agytam, hogy a kon%entr%im egytt lebegjen a mozdulataimmal.

19

Azon t6n$dtem, mg mindig a kvn lve, hogy ez az esemny vajon mirt lehet ontos. 1s beugrott. *udtam, hogy valami rtkes mondanivalm van #zkratsz szmra. =ementem az irodba, #zkratsz asztala el lltam s azt mondtam8 - 3znsges (illanatok nem lteznek. - #zok mosolygott. - Jdvzllek krmben. -zutn a tornateremben - a ldn s a leveg$ben - eltlttt minden egyes (illanatot klnlegesnek tekintettem, mely kon%entrlt igyelemre volt rdemes. )e azrt tovbbi le%kkre van szksg, sokkal tbb gyakorlsra van szksg. #zkratsz kiny+jtotta a kezt, s megszor'totta a %ombizmomat. - :h5 - vltttem. Mindig is azt hittem, hogy az izmaim normlisak - mondtam, a %ombomat drzslve. &ormlisak, )an, de mindig t+l kell jutnod a normlison, a htkzna(in, a megszokotton s sszer6n t+lra, a har%os valsgba. *e mindig a htkzna(i valsgban igyekeztl els$bbrend6v vlni. Most a els$bbrend6 valsgban leszel htkzna(i. Fgy llj. =emutatta8 lig behajl'totta a trdt, %s'($jt el$retolta, vllt htrah+zta. 3iny+jtotta maga el a kezt, mintha valami lthatatlan strandlabdt tartana benne. - Maradj 'gy, mo%%ans nlkl, s lassan llegezz, am'g elmondok nhny dolgot, amelyeket tudnod kell a helyes gyakorlsrl. - 0gtn elkezdtek jni s remegni a lbaim. - Meddig kell 'gy llnom" nygtem. - Anlkl, hogy tudomst vett volna a krdsemr$l, olytatta8 - Az tlaghoz k(est jl mozogsz, )an, m a tested mgis tele van %somkkal. ,zmaid t+lsgosan merevek, a merev izmok mozgatshoz (edig tbb energira van szksg. -l$szr is azt kell teht megtanulnod, hogyan szabad'tsd el a elhalmozott merevsget. - ;baim remegni kezdtek a jdalomtl s a radtsgtl. - 4j5 - .sak azrt j, mert olyanok az izmaid, mint a k$. /er'tkt$l gyngyztt a homlokom. A vllam s a lbam er$sen jt. /gl #zkratsz 'gy szlt8 - Cihenj5 1bredj el. &in%s tbb alvs munka helyett. #ok teend$nk van. !ozd el a ut%i($det, t'z (er% m+lva itt tallkozunk. 2oy jtt el. =eszlni kezdett. - )anny, #zkratsz megkrt, hogy vezesselek be a kik(zs egy +j zisba. A medit%i rtkes gyakorlat, de id$vel ki kell nyitnod a szemed s krl kell nzned. A har%os lete nem l$ gyakorlatozs. Mozgalmas lmny ez. -z az svny a %selekvs svnye s most rszed lehet a %selekvsben5 #zkratsz elkezdte a izikai k(zs inomabb elemeibe val bevezetsemet. - Mostanra mr meg tudod 'tlni, milyen eszltsget r az elme a testre. Az vek sorn rengeteg aggodalommal, nyugtalansggal s ms lelki ron%soldssal lettl tele. ,tt az ideje, hogy eloldd az izmaidba zrdott rgi eszltsgeket. - Most (edig %sinld (ontosan utnam. 1des illat+ olajjal kezdte drzslni a bal lbt. Minden egyes l(st megismteltem, a szor'tsokat, nyomsokat, lent a lbszrnl, aztn ent, az oldalakon, s a lbujjak kztt, ny+jts, nyoms s h+zs kzben. - A %sontokat massz'rozd, ne %sak a h+st s az izmot, hanem mlyebben. - mondta. -gy l ra m+lva kszen voltunk a bal lbbal. Bgyanezt megismteltk a jobb lbbal is. -z ment rkon t, a test minden egyes rszn. 9lyan dolgokat tudtam meg az izmaimrl, amelyekr$l addig ogalmam sem volt. 3i tudtam ta(intani, hol ka(%soldnak ssze, s reztem a %sontok ormjt. -lk(eszt$ volt, hogy n, a ut, ennyire nem ismerem a testemet. Amikor t rval ks$bb elvettem a ruhmat, +gy reztem, mintha +j testet is hordank. #zok azt mondta8 - #ok rgi lelmet kitiszt'tottl a testedb$l. #zak'ts r id$t, hogy a kvetkez$ hat hna(ban hetente legalbb egyszer megismteld ezt. 4igyelj a lbaidra. A srlt oldalt kt hten t minden na( dolgozd meg. - 2oy, szmomra +gy t6nik, hogy nem termszetes, ha ilyen kemnyen s ilyen gyorsan haladunk. &em voltam meg elel$en elkszlve arra, hogy ilyen messzire ussak. &em hiszem, hogy ez t+l j lenne a testnek. - ,gazad van. ez nem a tested (rbja volt, hanem a szellemed, hogy vilgos legyen, vajon tovbbl(hetsz-e a k(zsed egszt illet$en. !a meglltl volna, akkor szmodra be ejez$dik az egsz. :tmentl a vizsgn, )anny, mghozz nagyszer6 osztlyzattal.

20

#zkratsz kvetkez$ szavai k'vn%siv tettek. - A torna akr tbb is lehet, mint aminek eddig gondoltad. -nnek megrtshez (ontosan meg kell tudnod, mirt is lvezed az akrobatika m6vszett. !add beszljek neked a satorirl, egy zen- ogalomrl. A satori a har%os ltmdja, akkor jelenik meg, amikor az elme minden gondolattl mentes, %sak tiszta tudat, a test akt'v, rzkeny, ellazult, az rzelmek nyitottak s szabadok. - #okszor volt ilyen rzsem, klnsen versenyek alatt. - ,gen, az a satori lmnye. s most, ha megrted, amit mondani ogok, meg ogod rteni a s(ort valdi hasznt, vagy a satorihoz vezet$ brmely ms akt'v vagy kreat'v utat. *e +gy k(zeled, hogy a tornt szereted, (edig (usztn az abban rejl$ ajndkrl van sz8 a satorirl. A tornnak az a helyes hasznlata, hogy teljes igyelmedet s minden rzsedet a %selekedetedre ssz(ontos'tod, s akkor elred a satorit. A torna az igazsg (illanathoz vezet, amikor az letedr$l van sz. *eljes igyelmet kvetel8 satori vagy hall5 -zrt van, hogy a torna, a har%os m6vszete, a test mellett ugyan+gy az elme s az rzelmek kik(zsnek is egy mdja, a satorihoz vezet$ ka(u. A har%os szmra az az utols l(s, hogy tisztasgt mindenna(i letre is kiterjeszti. A satori lesz az a valsg, amelyben lsz, a ka(uhoz val kul%s, %sak akkor lesznk mi egyenl$ek. -gyik l(st kell tenned a msik utn. -z 'gy m6kdik. - A hzszably, mi" !amarosan rjttem, hogy kidolgozott edzsterve van szmomra. A kib'rhatatlan guggol testhelyzetben eltlttt l rval kezd$dtt, aztn a har%i m6vszet nhny ala(elvt vettk t. - A valdi har%i m6vszetek a harmnit vagy a nem ellenllst tan'tjk, ahogyan (ldul a k meghajlanak a szlben. A bell'tds sokkal ontosabb, mint a (szi%hs te%hnika. #oha ne kzdj senkivel s semmivel. Amikor tolnak, h+zz. Amikor h+znak, tolj. *alld meg a dolgok termszetes menett, s alkalmazkodj hozz. Akkor a termszet er$ivel l(sz szvetsgre. - *ettei voltak szavaira a bizony'tkok. Azna( a tornateremben mindent megtettem, hogy alkalmazzam a tanultakat8 >hagyni, hogy megtrtnjenek a mozdulatok?, ahelyett, hogy meg(rblnm vgrehajtani $ket. /gl (edig kezdtek +jraledni a rgi, szaltkat vet$ lbaim5 Minden reggel rgtn na( elkelte utn tallkoztunk #zkratsszel. 1n l(egettem, #zkratsz (edig ugrlva utott, mint egy gazella. &a(rl na(ra egyre lazbb lettem, re le@eim (edig egyre gyorsabbak. Megdu(lztam a #zkratsz ltal kijellt gyakorlatok mennyisgt. &agyobb ssz(ontos'tssal edzettem, mint valaha. !ajnali ngy rakor keltem, hajnalig tLai %hi-ztam, aztn a dombokra utottam, miel$tt 2oyjal tallkoztam volna. Amikor be ejeztk a reggeli ny+jt- s medit%is gyakorlatokat, #zkratsz odajtt hozzm, tkarolta a vllamat s azt mondta8 - )an, mindig igyekv$ s tal(raesett tanul voltl. Mostantl neked kell sszell'tanod az edzseidet. Annyi gyakorlatot vgezz, amennyire +gy rzed, szksged van. 1n most valami radst adok neked, mivel ezt mr megszerezted. A tornaedz$d leszek. !a egy ki%sit tkletes'tettk a te%hnikdat, akkor majd a hozzllsoddal is oglalkozhatunk. Majd a tornateremben tallkozunk. - A ht htralev$ rszben #zkratsz soha nem vette le rlam a szemt. 9lykor ms tornszoknak is adott egy-kt remek tan%sot, melyek, +gy t6nt, mindig hasznosnak bizonyultak. Megdbbentem a tudstl. M'g mindenki mssal vgtelenl trelmes volt, velem egyltaln nem volt az. &e elejtsd el8 minden egyes (illanatban satori. - /agy mskor8 - )an, mg mindig tanulnod kell, hogyan meditlj a %selekedeteiden. Meditlni egy %selekedeten ms, mint vgrehajtani azt. A vgrehajtshoz vgrehajt kell, egy ntudatos vgrehajt valaki. )e amikor meditlsz egy %selekedeten, mr minden gondolattl megszabadultl, mg az >n? gondolattl is. &em marad >te?, aki vgrehajtsa. !a meg eledkezel magadrl, azz vlsz, amit %sinlsz, teht %selekvsed tiszta, s(ontn, s mentes minden amb'%itl, gtlstl s lelemt$l. 1s ez 'gy ment. Minden ar%ki ejezsemre, minden egyes megjegyzsemre igyelt. Azt mondta, llandan tbb igyelmet kell ord'tanom lelki s rzelmi ormmra.

21

A kvetkez$ na(on, egy kibrnd't edzs utn, ahol +gy t6nt, semmi sem megy valami jl, #zkratsz odah'vott, hogy ljek le vele egy sziva%sra. - )an, magas szint6 k(zettsget szereztl. Cro i tornsz vagy. -gy (ro i azrt k(zi testt, hogy versenyeket nyerjen. ;ehet, hogy egyszer majd a mestere leszel a tornnak. A mester a k(zsnek szenteli az lett, ezrt llandan hangs+lyt ektet az elmre s az rzelmekre. - 1rtem, #zkratsz. - *udom, hogy rted. Azt mondom, hogy mg nem ismerted el, mg nem led. *ovbbra is rmd leled nhny +j izikai kszsgben, aztn meg de(resszis leszel, hogyha az egyik na(on nem megy jl a izikai k(zs. )e amikor tnyleg elismered a lelki s rzelmi ormkat, s azokra trekedsz - ezek a har%os gyakorlatai -, akkor a izikai ide-oda ugrlsoknak tbb nem lesz jelent$sgk. &zd, mi trtnik, hogyha egyszer megsrl a bokd" - /alami ms munkt tallok ki, valamilyen ms terleten. - Mind a hrom kz(ontoddal ugyanez a helyzet. !a az egyik nem megy jl, mg mindig megvan a lehet$sg, hogy a msik kett$t ejleszd. A gyengbb izikai na(jaidon tudhatsz meg legtbbet az elmdr$l. *bbet nem jvk a tornaterembe. Mr eleget mondtam neked. Azt akarom, rezd +gy, hogy a bens$dben vagyok, igyellek s minden hibdat kijav'tom, brmilyen kis hiba legyen is. -lrkezett a vgs$ (rbattel ideje. -gyre nvekv$ er$t reztem magamban, dht mindazokkal szemben, akik azt mondtk, hogy soha nem s(ortolhatok tbb. A szenvedly hirtelen jeges nyugalomba %sa(ott t. 9tt, abban a (illanatban +gy t6nt, egyens+lyba kerl a sorsom s a jv$m. 3itisztult az elmm. Az rzelmeim t+lradtak. Meg%sinlom, vagy meghalok. -gyetlen hang sem volt a torna%sarnokban. A %send (illanata, az igazsg (illanata. Aztn vge volt. -lrtk a rg hajtott %lt. .sak ekkor eszmltem r, hogy a ta(s, a (ontszmok, a gy$zelem mr nem ugyanazt jelentettk szmomra, mint egykor. &agyon megvltoztam, tbb nem kerestem a gy$zelmet. &em voltam se boldogabb, se elgedettebb az eredmnyeimt$l. /gre tlthattam a elh$kn. Meglttam, hogy nem tanultam meg lvezni az letet, %sak azt, hogyan rhetek el dolgokat. -gsz letemben a boldogsgot kerestem, de sohasem talltam meg, s nem tudtam megtartani. Kskut%ba rkeztem, s nem tudtam, merre orduljak.

Az e)0(n t)i ()4ezet5

- 9lvastam a s(orth'reket. Dratullok. &agyon boldog lehetsz. - *e tudod jl, mit rzek, #zkratsz. - Az igaz. 2l haladsz, a menetrendnek meg elel$en. - )e merre megynk menetrend szerint" - A ka(u, a valdi rmk, a szabadsg, az letvidmsg, a megmagyarzhatatlan boldogsg el5 Az egyes-egyedli %l el, mely valaha is el$tted lebegett. 1s hogy nekikezdjnk, ideje, hogy ismt elbresszk az rzkeidet. - ,smt" /alamikor te is rdtl a boldogsgban, s k(es voltl rmt lelni a legegyszer6bb dolgokban. - -z nem mostanban lehetett. - &em, nem mostanban. )an, a krt az vek tettk benned, s hogy miknt, azt hamarosan ltni ogod. Minden gyerek egy ragyog kertben l, ahol mindent kzvetlenl rzkel, a gondolat kzvet'tse nlkl. Mindannyian >kegyvesztett? vlunk, amikor elkezdnk gondolkodni, nevet adni a dolgoknak, s ismereteket szerezni. &em%sak :dm s 1va, mindannyian. Az elme szletse egy az rzkek hallval. &em%sak arrl van sz, hogy ettnk egy almt, s egy ki%sit sze@iv vltunk5 - =r%sak visszamehetnk. Annyira ragyog, tiszta, gynyr6 volt. - A gyerekknt tlt gynyr +jra a tid lehet. A &zreti 2zus, a legnagyobb har%osok egyike, egyszer azt mondta, hogy kisgyermek kell vlnunk, hogy tl(hessk a mennyorszg ka(ujt. Most mr rted, mit jelent ez.

22

Msna( nagyot stltunk a zldben a szmtalan a, bokor, nvny s virg kztt. =ementnk egy hatalmas veghzba. - Dyerekkorodban ez mind +gy jelent volna meg el$tted, mintha el$szr tallkoznl velk, de ma mr kategrikat s neveket adsz mindennek. -z j, az rossz, ez asztal, az szk. Meguntad a dolgokat, mert nem msok szmodra, %sak nevek. Az elme szraz ogalmai elhomlyos'tottk a ltsodat. Most mr mindent a dolgokra vonatkoz asszo%i%ik tyln keresztl ltsz, amely a kzvetlen, egyszer6 tudatossgra vetl. Mindezt >mr lttad egyszer?. 9lyan ez, mintha huszadjra ltnd ugyanazt a ilmet. .sak a dolgok emlkt ltod, ezrt unatkozol. Az unalom (edig az let tudatnak ala(vet$ hinya. Az unalom az elmbe zrt tudat. -l$szr el kell vesz'tened az elmdet, hogy eljuthass az rzkeidhez. =grje volt a kezben. Megtlttte v'zzel, rm mosolygott, elemelte a vizet, azutn elhajtotta. - &os" -gyetlen nyomorult dolgot nem %sinltl. - G, dehogynem. .sak nin%s szemed hozz, hogy rtkeld a mutatvnyomat. 1reztem, hogy ki%sit mrgezettek a vesim. &hny na(on bell az egsz testemre kiterjedtek volna. 7gyhogy, miel$tt megjelentek volna a tnetek, azonos'tottam a baj helyt s eltvol'tottam a vesimb$l. #zok, te vagy a legnagyobb szlhmos, akivel valaha is tallkoztam. ,smerd el, hogy bl lsz. - *eljesen komolyan beszlek. Amit most le'rtam, az valban megtrtnt. A bels$ energikra val rzkenysg s nhny inom me%hanizmus ltti uralom kell hozz. *e mg halvnyan sem vagy tudatban annak, mi trtnik a b$rdn bell. Mindenna( les'tsd egy ki%sit az rzkeidet. /gl a tudatossgod mlyen behatol majd a testedbe s a vilgba. Akkor majd kevesebbet ogsz gondolkodni az letr$l, s tbbet ogsz rezni bel$le. Akkor mg az let legegyszer6bb dolgait is lvezni ogod, tbb nem leszel a teljes'tmny vagy a drga szrakozs rabja. Megkrdeztem #zokot, mit gondol, a gazdag emberek vajon boldogabbak-e, mint a magunk ajta szegny i%kk. Mint mindig, most is megdbbentett a vlasza. - 1n nem vagyok szegny, )an. !ihetetlenl gazdag vagyok. 1s ami azt illeti, neked is gazdagg kell vlnod, hogy boldog lehess. - Kavarodott ar%ki ejezsemre elmosolyodott, elvett egy tollat az asztalrl s egy res ehr (a('rra azt 'rta8 boldogsg M kielglsNvgyak. !a elg (nzed van, hogy kielg'tsd a vgyaidat, )an, gazdag vagy. )e kt lek((en lehetsz gazdag8 elegend$ (nzt keresel, rklsz, kl%snt veszel el, koldulsz vagy lo(sz, hogy kielg'thesd kltsges vgyaidat. /agy (edig kevs vgyad van, s egyszer6 letmdot olytatsz. Az utbbi esetben mindig tbb a (nzed, mint elg. .sak a har%os ltja be, hogy a msodik md a helyes, s %sak neki vannak ilyen elvei. A minden egyes (illanatra vonatkoz teljes igyelem az n vgyam s rmm. A igyelem nem kerl (nzbe, az egyetlen be ektets a k(zs. -z egy msik el$nye annak, ha az ember har%os, )an, - hogy ol%sbb5 A boldogsg titkt, tudod, nem akkor lehet megtallni, ha tbbre trsz, hanem hogyha ki ejleszted a k(essget, hogy lvezd a kevesebbet. - Mennyi az id$" - !ajnali kt ra. - *veds5 Az id$ mindig a most5 A most az id$5 Az id$ (edig a most. /ilgos" - Cersze, hogy vilgos. - Azt tanultad meg, hogy az egyetlen dolog, amit abszol+t mdon tudsz, az az, hogy mindig itt vagy, brmi is legyen az az itt. Mostantl ogva, ha valaha is ms id$k s helyek el ordul a igyelmed, n majd vissza ord'talak. &e eledkezz meg rla, hogy az id$ a most, a hely (edig az itt. !aza el menet a vltozsokon gondolkodtam, amelyek bell jelentek meg bennem /alami +j ajta vilgossgot rzkeltem az svnyemen s az rtkeimben. Most vgre sikerlt magam mgtt hagyni rgi elvrsomat, hogy a vilg majd kielg't, s ezrt %saldsaim is elt6ntek. *ermszetesen tovbbra is brmit megtettem volna, ami szksges a htkzna(i vilgban val letben, de %sak a sajt eltteleimmel. #zabadnak kezdtem rezni magam. #zkratsszal val viszonyom is megvltozott. -gyrszt kevesebb ill+zim volt, amit meg kellett vdenem. Amikor szamrnak nevezett, %sak nevettem, mivel tudtam, hogy az $ rtkeihez k(est igaza van. 1s most mr aligha tudott rm ijeszteni.

23

- Maradj a jelenben. #emmit nem tehetsz, hogy megvltoztasd a m+ltat, a jv$ (edig soha nem lesz (ontosan olyan, amilyennek tervezed vagy remled. #oha nem voltak m+ltbli har%osok, s jv$beliek sem lesznek. A har%os itt s most van. 4jdalmad, lelmed s dhd, sajnlkozsod s b6ntudatod, irigysged s terveid s svrgsaid %sak a m+ltban vagy a jv$ben lnek. A %selekvs mindig jelenbli, mert a test ki ejezse, ami %sak a jelenben ltezhet. :m az elme, tudod, valjban olyan, mint egy antom, s valjban soha nem ltezik a jelenben. .sakis annyiban uralkodik eletted, hogy k(es el ord'tani a igyelmedet a jelenr$l. - -kkor reztem, hogy valami a tarkmhoz r. Az 1rzs trt rm. Maradj ott, ahol vagy. Az tszg a jelen (illanata. 9tt biztonsgban vagy. A dmon s segdei8 a m+lt. Az ajt8 a jv$. /igyzz. - 0emegve bredtem. - 2l megrtetted" Maradj a jelenben, mert az biztonsgosabb. &e hagyd, hogy brki vagy brmi, legkevsb (edig, hogy sajt gondolataid kivonjanak a jelenb$l. - 7gy t6nik, sok dolgunk van mg, (edig mr azt hittem, eljutottam valahov. - &em az a dolgod, hogy eljuss valahov, hanem hogy itt legyl. )an, te mg mindig egyltaln nem a jelenben lsz. *nyleg szedd ssze magad, ha azt akarod, hogy eslyed legyen megtallni a ka(ut. ,tt van el$tted, nyisd ki a szemed5 )e hogyan" - #zegezd a jelen (illanatra a igyelmed, )an, s megszabadulsz a gondolatoktl. Amikor a gondolatok megrintik a jelent, eloszlanak. 7gy meditltam, ahogyan #zkratsz javasolta, igyelmemet egyre inkbb a jelenre irny'tva. 3ezdtem rbredni a vilgra, s mint egy gyerek, +jra megtanultam rzkelni. Az g nyesebbnek ltszott, mg a kds mjusi na(okon is. #zkratsznak nem szltam ;indrl, taln ugyanazrt, amirt ;indnak sem beszltem a tan'tmrl. 1letem klnbz$ rszei voltak, s +gy reztem, #zkratszt jobban rdekli a bels$ ejl$dsem, mint a vilgi viszonyaim. 2oy el$l semmit sem hallottam, ha%sak el$ nem kerlt a semmib$l, vagy valamelyik lmomban meg nem jelent. M+ltam > ontos %ljai? nem rdekeltek tbb. -gyetlen %l maradt %su(n8 a ka(u. -gyetemi tanulmnyaim be ejez$dtek. - 2elenleg leginkbb az oglalkoztat, hogy ki kell tallnom, milyen (lyt vlasszak. /an valamilyen tleted" - A tan%som az, hogy %sinlj, amit akarsz. *edd, amit meg kell tenned. &em az szm't, hogy mit %sinlsz, hanem az, hogy milyen jl %sinlod. - A valsgnak nin%senek jl de inilt hatrai, )an. A 4ld nem homogn. Molekulkbl s atomokbl ll, ki%siny vilgegyetemekb$l, amelyeket 6r tlt ki. !a nyitva tartod a szemed, rjssz, hogy a ny s a %soda vilga ez. 2oy megszlalt. - )anny, valamit el kell mondanom neked. *e nagyon klnleges vagy szmomra. )e abbl, amit #zkratsz mond - (illantott vissza #zkratszre, aki lassan jobbra-balra ingatta a ejt -, +gy ltszik, hogy a te utad nem elg szles a kett$nk szmra, legalbbis 'gy t6nik. s n mg nagyon iatal vagyok. )anny, nekem is sok dologra oda kell igyelnem mg. /an mg valami, amit el kellett volna mr mondanom neked. .sak tizent ves vagyok. - ;eesett llal meredtem r. - -z azt jelenti, hogy hna(okon t trvnybe tkz$ vgylmaim voltak" - Mind a hrman nevettnk, de az n nevetsem tom(a volt. 1letem egy darabja leesett s sszetrt. - /rni ogok, 2oy. Mg mindig van esly. - 2oynak knnyekkel teltek meg a szeme. - G, )anny, mindig van esly... mindenre. )e #zkratsz azt mondta, az a legjobb, ha el elejtesz. - #zkratsz %sendben jtt elm htulrl, mikzben 2oy nyl$ szemeibe nztem. 2oy el ny+ltam, ekkor #zkratsz knnyedn megrintette a ko(onymat a tarkmnl. 3ialudtak a nyek, s hirtelen el elejtettem, hogy valaha is ismertem egy 2oy nev6 n$t.

24

HARMADIK K N!" A 4(1s9 k.tat,s

BOLDO6S#67 OK NLK8L

#zkratsszel utni mentnk. -gy hossz+, egyenes, er$ltetett menet utn visszanztem, arra szm'tva, hogy megltom #zkratszt, amint mgttem szkd%sel. #ehol nem lttam. /rtam. Aztn gyengn +jni kezdett a szl, s hirtelen tudtam, hogy valami nin%s rendben nagyon nin%s rendben. 4elugrottam s visszarohantam az +thoz. #zkratszt a kanyarban talltam meg, ejjel le el ekdt a hideg ldn. &ma volt a sz've. - ,stenem, jaj, ,stenem. #zok testt le ektetve szmat a szjra tettem, s leveg$t +jtam a tdejbe. -gyre nagyobb (nikba esve (um(ltam a mellkast. *+l ks$. 4ellkerekedett rajtam a vilg igazsgtalansga miatti dh. -kkora dhvel soha letemben nem tallkoztam. &eeeeem5 sik'tottam, s gytrelmem vgighangzott a kanyonon. &em halhat meg - nem hagyhatom5 1reztem, ahogy t ut lbaimon, karjaimon, mellkasomon az energia. Mindet neki adtam volna. !a az letet jelentette volna a szmra, boldogan meg izettem volna rte ezt az rat. - #zkratsz, lj, lj5 - )e semmi nem trtnt... semmi. =izonytalansg tlttte el az elmmet. /ge volt. Mozdulatlanul lltam, knnyeim az ar%omra olytak. /gl eladtam a har%ot, eladtam a remnyt. Meghaladta az er$met. &em sikerlt. -gy lettelen regember testt tartottam gyengden a karjaimban. 1s ekkor reztem meg ugyanazt a jelenltet, melyet mr hna(ok ta ismertem. -ltlttte a testemet. =ellegeztem< bellegzett engem. - 3rlek - mondtam mg utoljra -, engem vigyl el helyette. - 3omolyan gondoltam. 1s abban a (illanatban reztem, hogy #zok nyakban lktetni kezd a (ulzusa. Dyorsan a mellkashoz tettem a lem. !allottam az reg har%os sz'vnek gyors, temes dobbansait. ;eheltem bele az letet, m'g mellkasa emelkedni s sajt temben m6kdni nem kezdett. Amikor #zkratsz kinyitotta a szemt, nevet$ ar%omat (illantotta meg maga ltt, majd halkan s'rtam a hltl. - #zkratsz, lsz. - ;tom, hogy borotvales a meg igyel$k(essged, mint mindig - vlaszolta halkan. - Meg(rblt elllni, de t+lsgosan gyenge volt s jt a mellkasa, ezrt a vllamra emeltem, s elindultam vele a hrom kilomternyire ekv$ +t vghez. .sak azutn mentem haza, hogy elhelyeztk a !erri%k 3rhz intenz'v osztlyn. Azna( jjel visszatrt az lom. A hall kiny+lt #zkratszrt. 3iablva bredtem. A kvetkez$ na(ot mellette lve tltttem. Az id$ legnagyobb rszben aludt, de ks$ dlutn beszlgetni akart. - 9k, mi trtnt velem" - 4ekve talltam rd. Megllt a sz'ved s nem llegeztl. 1n azt akartam, hogy lj. - -mlkeztess r, hogy megeml'tselek a vgrendeletemben. Mit reztl" - -z volt a ur%sa az egszben, #zok. -l$szr azt reztem, hogy sztramlik bennem az energia. :t akartam adni neked. Mr majdnem eladtam, amikor... - #ohase mondd, hogy vge5 - #zkratsz ez komoly dolog5 4olytasd, %sak biztatlak. Alig vrom, hogy megtudjam, hogy sikerlt. - &agyon is jl tudod, hogy sikerlt. 7jra elkezdett verni a sz'ved, de %sak azutn, hogy abbahagytam a (rblkozst. A 2elenlt, amit egyszer reztem - az ind'totta el a sz'vversed. - =lintott. 1rezted a 2elenltet. 2 le%ke volt. - ;e%ke"5 #z'vrohamod volt, s azt mondod, j le%ke nekem" !t neked ez %sak ennyi" - ,gen. s remlem, hasznt tudod venni majd. Mindegy, akrmilyen er$snek ltszunk is, mindig van valamilyen rejtett gyengesgnk, s lehet, hogy vgl ez lesz a vesztnk. !zszably8 minden er$vel egytt jr egy gyengesg, s ord'tva. *ermszetesen, mr gyerekkoromtl ogva, mindig a sz'vem volt a gyengesgem. &eked, iatal bartom, ms ajta >sz'vbetegsged? van. - /alban" - ,gen. Mg nem nyitottad meg a sz'ved a termszetes mdon, hogy letre seg'tsd az rzelmeidet, ahogyan az tegna( este sikerlt. Megtanultad a test ltti uralmat, s rszben az elme lttit is, de a sz'ved mg nem ny'lt meg. A %l nem a sebezhetetlensg, hanem a sebezhet$sg a vilgtl, az lett$l, s ezrt a 2elenltt$l, amit reztl. A har%os lete nem egy elk(zelt tkletessgr$l vagy gy$zelemr$l szl, hanem a szeretetr$l. A szeretet a har%os kardja. Ahol les+jt, letet ad, nem hallt. - #zkratsz, beszlj nekem a szeretetr$l. Meg akarom rteni. - -z nem olyan valami, amit megrteni kell. -zt %sak rezni lehet. - !t akkor mi a helyzet az rzssel" ;tod" Mentlis ogalomm akarod vltoztatni. 4eledkezz meg magadrl s rezz5

25

;enztem r, s rjttem, mekkora ldozatot hozott. !ogyan k(zett engem, (illanatnyi kihagys nlkl, br tudta, hogy beteg a sz've. Mindent megtett, (usztn az n rdekemben. 3nnyel telt meg a szemem. - 1rzem, #zok... - ;szart5 A sajnlat nem elg j. - #zgyenrzetemet rusztrltsg vltotta el8 - *e aztn dh't$ tudsz lenni, reg varzsl5 Mit akarsz t$lem, vrt" - A dh sem elg j5 - intonlta drmaian, kiugr szemekkel rm meredve. 7gy nzett ki, mint a rgi ilmekben a gonosz. - #zkratsz, te teljesen homlyosan beszlsz. - nevettem. - -z az, a nevets az j5 - Mindketten elragadtatva nevettnk, aztn, halkan, kun%ogva elaludt. .sendben elmentem. Msna( reggel megltogattam. - #zkratsz mirt utottl velem, ha tudtad, hogy brmikor a hallodat okozhatja" - Minek aggdjak" ,nkbb lek addig, am'g meg nem halok. !ar%os vagyok. Az n utam a %selekvs. *an't vagyok, s (ldk ltal tan'tok. ;ehet, hogy egyszer majd te is +gy ogsz tan'tani msokat, ahogy neked n mutattam. Akkor majd megrted, hogy a sz nem elg8 neked is (ldk ltal kell tan'tanod, s %sak azt tudod megtan'tani, amire ta(asztalaton keresztl tettl szert. )an, testes'tsd meg azt, amit tan'tasz, s %sak azt tan'tsd, amit megtestes'tesz. - Mi mst tan'tank, mint tornt" - A torna elg j, egszen addig, m'g arra hasznlod, hogy valamilyen egyetemesebb zenetet hordozzon. *artsd tiszteletben a tbbi embert. Add meg nekik el$szr, amit akarnak, s azutn, egyszer taln nmelyikk akarni ogja azt, amit adsz nekik. - !onnan ogom megtudni, hogy valami mst akarnak" - *udni ogod. - =iztos vagy abban, hogy tanrnak kell lennem8 1n nem rzem magam annak. - 7gy t6nik, hogy abban az irnyban haladsz. - #okszor +gy t6nik, hogy olvasol a gondolataimban, s beleltsz a jv$mbe. ;ehetsges, hogy egy na(on n is rendelkezni ogok majd ilyen k(essgekkel" 0emltem, hogy nlad tkletesen elmarad a klnleges k(essgek irnti vonzalom. )e ha mr elmerlt, el kell tvol'tanunk az utunkbl. #zval, mit akarsz tudni" - !t, el$szr is, valamit a jv$be ltsrl. *e mintha id$nknt k(es volnl r. - A jv$be lts a jelen realisztikus szlelsn ala(ul. &e akard ismerni a jv$t, am'g a jelent sem vagy k(es tisztn ltni. - ;egtbbszr olvasni ltszol a gondolataimban. - Ami azt illeti, az esetek tbbsgben tudom, mi jr a ejedben. 3nny6 olvasni a gondolataidban, mert r vannak 'rva az ar%odra. &em kell varzslnak lenni ahhoz, hogy valaki olvasni tudjon a msik gondolataiban. - 1s a valdi k(essgek" - *nyleg lteznek klns k(essgek. A har%os szmra azonban ezek a dolgok teljessggel mellkesek. &e hagyd, hogy eltr'tsenek. A boldogsg az egyetlen k(essg, ami szm't. 1s a boldogsgot nem nyerheted el. A boldogsg tall meg tged, de %sak akkor, ha minden msnak megadod magad. !atrozott hangon olyan szavakat intzett hozzm, amelyeket nem sz'vesen hallottam8 /ilgosan ltom, hogy mg mindig %sa(dban vagy. Mg mindig valahol mshol keresed a boldogsgot. Addig ogod keresni, m'g teljesen bele nem radsz. -l kell menned egy id$re. 3eresd, amit keresned kell, tanuld meg, amit tudsz. Aztn majd megltjuk. - Milyen hossz+ id$re" - A hangom reszketett az rzelemt$l. - 3ilen%-t'z v elegend$ kell hogy legyen. - A szavai mellbe vgtak. - #zkratsz, annyira nem izgatnak azrt a k(essgek. Eszintn megrtettem, amit mondtl. 3rlek, engedd meg, hogy veled maradjak - mondtam rmlten. - =ehunyta a szemt s elshajtott. - &e lj, iatal bartom. utad majd irny't tged, nem tvedhetsz el. - )e mikor lthatlak, #zkratsz" - Amikor be ejezted a kutatst, amikor tnyleg be ejezted. - Mikor leszek majd har%os" - !ar%oss nem lehet vlni, )an. /agy az vagy mr ebben a (illanatban, vagy nem. Maga az 7t hozza ltre a har%ost. Most (edig teljesen el kell elejtened engem. Menj s ragyog ar%%al trj vissza. - Annyira ggtem a tan%saitl, a bizonyossgtl. Mg mindig remegve az ajthoz l(tem. Aztn mg egyszer belenztem ragyog szembe. - Mindent megteszek, amit krsz, #zkratsz, egy dolgot kivve. #oha nem oglak el elejteni. - ;ementem a l(%s$kn, ki az ut%ra, a bizonytalan jv$ el.

26

7gy dntttem, visszatrek ;os Angelesbe, a szl$vrosomba. ;indra gondolva a sarki tele on lkhez mentem s elh'vtam +j laksban. - /alamit meg kell beszlnnk. - A vonal msik vgn %snd volt. - G, nagyszer6. a nyol%rs g((el megyek. - !osszabb sznet. !mm, mir$l akarsz beszlni, )anny" - /alamir$l, amit szemlyesen kellene megbeszlnnk. )e elrulhatok valamit8 az egyttlsnkr$l, gyerekekr$l, s arrl, hogy reggel egymst tlelve bredjnk. - ,smt hosszabb sznet. - ;inda" - )an, most nem tudok beszlni. !olna( korn megyek. &yol% ra negyventkor rkeztem a re(tri kijrathoz. E mr ott llt %sillog szemekkel, nyl$ vrs haj+ sz(sg. - Asszehzasodtunk. Dynyr6, zrtkr6 eskv$nk volt. 1nem egyik ele nagyon boldog volt, a msik le'rhatatlanul le volt trve. Az jszaka kze(n elriadtam, s lbujjhegyen kimentem nszutas lakosztlyunk erklyre. !angtalanul s'rtam. Mirt reztem +gy magamat, mintha elvesztettem volna valamit, mintha meg eledkeztem volna valami ontosrl" #oha nem hagyott el ez az rzs. !amarosan bekltztnk +j laksunkba. 3nyelmesen, tisztessges letnk volt, de t+lsgosan el oglalt voltam, nem tudtam elg id$t sznni +j elesgemre. 3s$ jszaka, amikor aludt, meditlva ldgltem. 3ora reggel nhny gyakorlatot vgeztem, de hossz+ ideig a munkm %sak kevs id$t hagyott az ilyen dolgokra. A kik(zsem s az elvek, melyeket korbban betartottam, kezdtek elhalvnyulni. !at hna( gynki munka utn elegem lett. ;eltem, s hossz+ hetek utn vgre egy jt beszlgettem ;indval. - Mit szlnl hozz, ha visszakltznnk 1szak-3ali orniba, s valami ms munka utn nznnk" - !a ezt akarod, )an, n nem bnom. -gybknt, j lesz megint a %saldom kzelben lni. &agyon szeretik a gyerekeket. - A gyerekeket" - ,gen. Mit szlnl hozz, ha a(a lennl" - &eked s nekem, egy baba" - !ossz+ id$ utn el$szr leltem t gyengden. -zutn egyszer6en k(telen voltam brmit is eldnteni. -lkltztnk. -dz$i llst ajnlottak sze(tembert$l. Augusztus vgn megszletett gynyr6 lnyunk, !olly. -gy knyelmes laksba kltztnk. -gy ideig elgedetten ltnk, de hamarosan elmerltem a munkban. -nergim s igyelmem +jra sok irnyba szrnyalt, nem ;inda el. #zinte szrevtlenl eltelt egy v. Minden olyan jl ment. &em rtettem, mirt van mr rgta llandan az az rzsem, hogy valamit elvesztettem. A #zkratsszal val trningjeim les k(ei emlkk(ekk halvnyultak. &em sokkal egyves hzassgi v ordulnk utn ;inda kzlte, szeretn, ha elmennnk egy hzassgi tan%sadhoz. *eljesen megdbbentem, ((en, amikor +gy reztem, hogy most mr laz'thatunk s tbb id$t tlthetnk egytt. A hzassgi tan%sad tnyleg seg'tett, mgis rnyk l(ett kznk. ;inda %sendes s magba h+zd lett, s !ollyt is magval vitte sajt vilgba. -stnknt teljesen el%sigzottan rtem haza a munkbl, s t+l kevs energim maradt ahhoz, hogy oglalkozzam velk. A #tan ordon tlttt harmadik vben meg(lyztam egy bentlak elgyel$i llst a karnl, hogy ;inda is emberek kztt lehessen. !amarosan kiderlt, hogy ez nagyon is jl bevlt, klnsen a szerelem szem(ontjbl. Megteremtette sajt trsasgi lett, s engem megszabad'tott attl a ktelezettsgt$l, amit nem tudtam vagy nem voltam hajland teljes'teni. A harmadik stan ordi tavaszon ;inda s n klnvltunk. -gyre jobban elmerltem a munkmban, s +jra a bels$ vilgom el ordultam. 0eggelenknt egy zen%so(orttal ldgltem a tornatermnkben. -stnknt az aikidt kezdtem tanulmnyozni. -gyre tbbet s tbbet olvastam, azt remlve, hogy megtallom a kul%sot, az +tmutatst, vagy a vlaszokat be ejezetlen dolgaimhoz. 4elajnlottak egy ohii m6vszeti iskolban llst. 9tt mg intenz'vebben olytattam tovbb a boldogsg utni szemlyes kutatsomat. -ls$ ott tlttt vem vgn egy klnleges sztnd'jat ka(tam az egyetemt$l, mellyel krbeutazhattam a vilgot. ;indt s !ollyt otthagyva elindultam arra, amir$l azt remltem, hogy a vgs$ kutats lesz. Mindenhol, ahol jrtam, minden vrosban jgt, lelki gyakorlatot, ashramot, har%m6vszeti iskolkat s tan'tkat talltam. )e vlaszt nem ka(tam. Ahogy utazsom vge el kzeledtem, egyre jobban elkeseredtem. 4olyton krdsek (attantak ki az elmmb$l8 >Mi a boldogsg"? >Mi a megvilgosods"? >Mi van a keressem vgn"? #zkratsz sokszor beszlt ezekr$l a dolgokrl, de igazn sohasem hallottam meg $t.

27

Btazsom utols llomsra rtem. Az a krds oglalkoztatott - +gy t6nt, ez mindegyikhez megadhatja a kul%sot8 - 3i vagyok n" #zkratsz szavai s tettei darabokban jelentek meg el$ttem, sszetrve lebegtek a hullmok kztt8 >Dondolkodj el a tovat6n$ vekr$l5 -gy na( rjssz, hogy a hall nem az, aminek k(zelnd< de akkor az let sem az. Mindkett$ %sodlatos lehet, vltozssal teli. /agy, ha nem vilgosodsz meg, mindkett$t %saldsknt oghatod el. -mlkeimb$l eltrt a nevetse. -gyszer, amikor letargikusnak ltszhattam, #zkratsz megragadott s megrzott8 >3elj el5 !a biztosan tudnd, hogy hallos beteg vagy, ha kevs lenne htra rtkes id$db$l, hogy hasznos'tsd az leted s elt(rengj azon, ki vagy, nem (o%skolnd az id$det nmagad knyeztetsre, lelmeidre, letargikra vagy amb'%ikra. &os, )an, azt mondom neked, hogy hallos beteg vagy< meg ogsz halni ugyanis. &hny vvel tbb vagy kevesebb id$, miel$tt elm+lnl, nem sok klnbsget jelent. ;gy boldog most, ok nlkl - vagy soha nem leszel az.? !irtelen nagyon mehetnkem tmadt, de nem volt hova mennem. #zkratsz egyszer rgen azt mondta nekem, hogy a hall elett mg a har%os sem arathat gy$zelmet. #zmra %sak az adatik meg, hogy rjn, kik vagyunk valjban. Az jszaka kze(n elbredtem, nyesen sttt a hold. #zok hangjt hallottam, de tudtam, ez is %sak emlk8 >A megvilgosodst nem lehet elrni, )an. .sak rbredni lehet. 1s amikor elbredsz, minden megvltozik s semmi sem vltozik meg. !a egy vak ember rjn, hogy lt, attl megvltozik a vilg" - 2obb soha nem elkezdeni< de ha mr elkezdted, jobb be ejezni - mondtam magamnak. *udtam, ideje hazamennem. ;inda s !olly a re(l$tren vrtak rm. Mint megtudtam, ;inda nem volt magnyos a tvolltemben. =artokra s bens$sges ka(%solatokra lelt. 1s nem sokkal ezutn, kevssel visszatrsem utn, n is tallkoztam egy nagyon klnleges lnnyal. -gy des, iatal dikkal, akit 2oy%e-nak h'vtak. Ci%i volt s lettel teli. &agyon vonzdtam hozz, minden id$t egytt tltttnk, amit %sak lehetett, az arbortumban s a nyugodt vizek krl. 7gy tudtam vele beszlni, ahogyan ;indval soha. Az $ svnyei s rdekl$dse valahol msutt voltak. 2oy%e tavasszal vgzett, mellettem akart maradni, de n +gy reztem, ktelezettsgeim vannak a hzassgom miatt. *udtam, hogy soha nem elejtem el $t, de a %saldom volt az els$. A kegyelemd st a hzassgunknak taln az adta meg, hogy annyira el voltam oglalva a munkmmal s nmagammal. )e egyetlen men sem volt olyan szomor+, mint az az lland ideges't$ ktsg s melanklia, amelyet el$szr a nszjszaknkon reztem. A jdalmas ktely, az rzs, hogy valamire emlkeznem kellene, valamire, amit vekkel azel$tt magam mgtt hagytam. .sak 2oy%e mellet nem reztem ezt. A vls utn ;inda s !olly egy sz( rgi hzba kltztek. 1n a munkmba temetkeztem, tornt s aikidt tan'tottam. Erlt k'srtst reztem, hogy elmenjek a benzink+thoz, de nem akartam menni, am'g nem h'vnak. 3lnben is, hogy mehetnk vissza. #emmit nem tudtam elmutatni az vek sorn. -gyedl ltem, olyan magnyosan, amilyen mg soha nem voltam. #okszor eszembe jutott 2oy%e, de tudtam, nin%s jogom elh'vni. Mg mindig voltak be ejezetlen dolgaim. 7jra elkezdtem a kik(zst8 testgyakorlatokat vgeztem, olvastam, meditltam, s klnbz$ krdseket tettem el az elmmnek, melyeket egyre mlyebbre s mlyebbre d tem, mint egy kardot. &hny hna( m+lva kezdtem olyan jl rezni magam, mint mr vek ta nem. -z alatt az id$ alatt jtt meg a kedvem az 'rshoz is. 4eljegyzseket ksz'tettem a #zkratsszal tlttt na(okrl. ,gazbl semmi nem vltozott, legalbbis semmi lthat, azta, hogy elkldtt. -gy reggel visszagondoltam az elm+lt nyol% vre. =olondknt kezdtem, s majdnem har%os lett bel$lem. Akkor #zkratsz elkldtt a vilgba, hogy tanuljak, s +jra bolond lettem. 7gy t6nt, krba veszett ez a nyol% v. ,tt ltem, bmulva a vros ltt a hegyeket. !irtelen elkeltette a igyelmemet, hogy a hegyek lgyan vilg'tani kezdtek. -bben a (illanatban tudtam, mit ogok tenni. -ladtam azt a kevs holmit, amim volt, elsz'jaztam a htizskomat s autsto((al dlre indultam. 3s$ nyr volt nagyszer6 id$ arra, hogy elvesszek a hegyek kztt.

28

A ka:. kin32)ik
Az -dison-t kzelben kezdtem haladni olyan terlet irnyba, melyet #zkratsz egyszer eml'tett - egy be el s el el, a vadon sz've el es$ terlet irnyba. 1reztem, hogy itt a hegyekben megtallom a vlaszt - vagy meghalok. =izonyos szem(ontbl mindkett$ bekvetkezett. Al(esi rtek s grnitsziklk kztt ka(aszkodtam el el a kanyargs +ton, a magas tavak vidkre, ahol az emberek ritkbbak voltak, mint a (umk, a szarvasok s a gy'kok. A kvetkez$ na(on mg magasabbra jutottam. )lutn ehet$ gykereket s bogykat gy6jtttem, s egy kristlyos orrsnl heveredtem le. 1vek ta el$szr reztem elgedettnek magam. -gy gbe ny+l eny$ a alatt meditltam, megadva magam a hegyeknek. !a valamit el akartak ajnlani nekem, n ksz voltam el ogadni. Aztn az g eketre vltozott. 3ezeimet s ar%omat ((en a (attog t6znl melengettem, amikor az rnykbl #zkratsz l(ett el$5 - -rre jrtam, gondoltam, beugrom hozzd. - !itetlenkedve s elragadtatva megleltem s a ldre birkztam. - #zinte semmit nem vltoztl, reg har%os. H/aljban regebbnek ltszott, de szrke szemei mg mindig ugyan+gy %sillogtak.I - *e viszont - vigyorgott, vgigmrve engem - sokkal regebbnek ltszol, s nem sokkal okosabbnak. Mondd, tanultl valamit" - &os, megtanultam, hogyan ksz'tsem el a sajt temat. - -lkezdtek mleni bel$lem a szavak. Ahogy beszltem, az elkeseredettsg, melyet oly sokig tvol tartottam magamtl, vgl rm tele(edett. - #emmit nem hoztam neked, #zkratsz. Mg mindig el vagyok tvedve, semmivel nem vagyok kzelebb a ka(uhoz, mint akkor, amikor el$szr tallkoztunk. .serbenhagytalak, s az let is %serbenhagyott engem. Az let sszetrte a sz'vemet. - ,gen5 Asszetrt a sz'ved, )an, hogy el edje a bell ragyog ka(ut. -z az egyetlen hely, ahol mg nem kerested. &yisd ki a szemed, te boh%, mr majdnem megrkeztl5 - kiltotta ujjongva. Kavarodottan s rusztrltan, %sak ltem tehetetlenl. #zkratsz er$t nttt belm. - Mr majdnem kszen vagy, nagyon kzel vagy. - Mihez vagyok kzel" - %sa(tam le mohn a szavaira. - A vghez. - -gy (illanatra vgig utott a htamon a lelem. #zkratsz azt mondta, minden rzsemr$l hallani akar, melyet azta tltem, amita nem tallkoztam vele. !rom na(on s hrom jszakn t beszltem - teljesen kir'tettem a memrimat. #zkratsz egsz id$ alatt alig szlalt meg, %sak nha tett el egy-egy rvid krdst. #zkratsz, minden ill+zim szerte oszlott, s +gy t6nik, semmi nem l( a helykbe. *e megmutattad nekem a kutats hibavalsgt. )e mi a helyzet a bks har%os +tjval" &em egy svny az, nem keress" - -lragadtatva elnevetett s vllamnl ogva megrzott. - Mindezek utn vgl ezzel a (ikns krdssel hozakodsz el$" )e ht ott a vlasz az orrod el$tt. Mindeddig a bks har%os +tjt mutattam meg neked, nem a bks har%oshoz vezet$ utat. Am'g ezen az +ton l(delsz, har%os vagy. Az utols nyol% vben elvesztetted >har%os voltodat?, +gyhogy most +jra kutatnod kell utna. )e az +t a most< mindig is az volt. - Akkor most mit %sinljak" Merre menjek innen" - Mit szm't" - kiltott vidman. -gy bolond akkor >boldog?, ha svrgsai kielglnek. A har%os ok nlkl boldog. -zrt a boldogsg a vgs$ elv - mindenekel$tt ezt tan'tottam neked. - )an - mondta szel'den -, ez az utols eladat, melyet valaha is adok neked, s ez rkk tart. .selekedj boldogan, rezd magad boldognak, a vilgban el edezhet$ minden le ok nlkl. Akkor k(es leszel szeretni, s azt teheted, amit akarsz. - -gyre lmosabb lettem. )e #zkratsz, nhny dolgot s embert nagyon nehz szeretni< lehetetlen, hogy valaki mindig boldog legyen. - 1s mgis, )an, ett$l lesz har%os valaki. &em azt mondom, hogy legyl boldog, hanem azt, hogy boldog legyl. - -zeknl az utols szavaknl elaludtam. #zkratsz hajnalban szel'den elrzott. - !ossz+ gyalogls ll el$ttnk - mondta. !amarosan elindultunk a magasabb terletek el. #zok korra vagy rzkeny sz'vre %sak annyi utalt, hogy lassabbra vette mszsa temt. 7jra tan'tm sebezhet$sgre s ldozatra emlkeztem. #oha tbb nem tudhattam $t biztonsgban. - #zkratsz, merre megynk" - -gy klnleges dombhoz megynk, egy szent helyre, a krnyk legmagasabb terletre. -gy ki%si, $si amerikai trzs temetkezsi helye volt ez. 0luk mg a trtnelemknyvekben sem tesznek eml'tst.

29

-z a n( magnyosan, bkben lt s dolgozott. - !onnan tudod" - Eseim ltek kztk. )e most menjnk tovbb< mg stteds el$tt el kell rnnk a enns'kra. - -kkor mr mindent elhittem #zkratsznek - mgis, az a kellemetlen rzsem tmad, hogy komoly veszlyben vagyok, s hogy valamit titkol el$lem. Mr nehezen llegezve, egyik hatalmas szikltl a msik el ugrltunk s msztunk mlyen az rnykban. #zkratsz kt szikla kztt elt6nt, hatalmas kvek ltal alkotott sz6k %satornban kvettem le el, aztn +jra ny'lt tere(re jutottunk. - !a egyedl jnnl vissza, ismerned kell ezt a jratot. -z az egyetlen be- s kivezet$ +t. - 4aggatni kezdtem, de elhallgatott. Alattunk tl ormj+ bemlyeds terlt el. ;e el tartottunk a tl el, egyenesen a %si(kzett %s+%s irnyban. - 3zel vagyunk mr a temetkezsi helyhez" - krdeztem idegesen. - 0ajta llunk. -gy rgi n(, a har%osok trzsnek k'srtetei ltt. - A szl, mintha meg akarn er$s'teni #zok szavait, bele%sa(ott az ar%unkba. -kkor meghallottam a leghtborzongatbb hangot letemben - olyan volt, mint egy sirnkoz, emberi hang. - Milyen szl ez, a (okolban" - #zkratsz nem vlaszolt, Megllt egy ekete lyuknl, a szikla szlnl. - Menjnk be. Asztneim vadul veszlyt jeleztek, de #zok mr bel(ett. A zseblm(mat beka(%solva magam mgtt hagytam a nyg$ szelet, s a lm(a gyenge nyt kvetve beljebb mentem a barlangba. A vibrl nynl mlyedseket s hasadkokat lttam, melyeknek nem ltszott a mlysge. - #zok, nem rlk, hogy ilyen messze, a hegy belsejben jrklunk. 0m bmult. )e megknnyebblsemre a barlang szja el tartott. &em mintha szm'tott volna8 kint ugyanolyan stt volt, mint bent. ;etboroztunk. !amarosan ro(ogott a t6z. *estnk bizarr, ki%savarodott rnykokat vetett, melyek vadul tn%oltak el$ttnk a barlang alon. Az rnykokra mutatva #zkratsz azt mondta8 - -zek az rnyak a barlangban az ill+zi s a valsg, a szenveds s a boldogsg lnyegi k(ei. A vilg minden n(e elmje barlangjnak a oglya. .sak nhny har%os ltja a nyt, szabad'tja ki magt. Ek k(esek az rkkvalsgba nevetni. 1s te is k(es leszel. - -z elrhetetlennek t6nik, #zok, s valahogy ijeszt$nek is. - -z t+l van kutatson s lelmen. !a egyszer megtrtnik, majd megltod, hogy nyilvnval, egyszer6, htkzna(i, ber s boldog dolog. Az rnykokon t+li valsg. .sendben ltnk. 4igyeltem #zkratszt, mintha vrakozott volna. /alami rossz rzsem volt, de a hajnal gyenge nye, mely el edte a barlang szjt, +j lettel tlttte el a lelkemet. )e aztn +jra sttbe burkolzott a barlang. #zkratsz gyorsan elllt s a bejrathoz ment. 1n kzvetlenl mgtte voltam. Gzonszagot reztem, amint kil(tnk. 1reztem, hogy a statikus elektromossg elborzolja a hajamat a tarkmon. -kkor kitrt a vihar. #zkratsz meg(rdlt s szembenzett velem. - &in%s sok id$ htra5 -l kell meneklnd a barlangbl< az rkkvalsg nin%s olyan messze5 - /illmlott. A villm bele%sa(ott egy kzeli sziklba. - #iess5 - mondta #zkratsz soha nem hallott izgalommal a hangjban. Abban a (illanatban rm trt az 1rzs - az rzs, amely soha nem tvedett. /igyzz - a !all kzeleg5 - szlt hozzm. Aztn #zkratsz vszjsl s metsz$ hangon +jra megszlalt8 - ,tt veszlyes. Menj messzebb, vissza a barlangba. - A lm(m utn kezdtem kutatni a %somagomban, de rm vlttt8 - Mozogj5 - /isszahtrltam a sttsgbe s nekitkztem a alnak. Alig llegezve vrtam, hogy eljn s elvisz engem, de elt6nt. Mikzben ((en kiltani akartam neki, akkort estem, hogy majdnem eljultam. -gy satu alak+ valami ragadta meg a nyakamat s visszah+zott a barlang belsejbe. - #zkratsz5 kiltottam. A szor'ts a nyakamon enyhlt, de akkor egy mg borzalmasabb jdalom jtt8 /alami htulrl szor'tani kezdte a ejem. 3tszer egyms utn elsikoltottam. Miel$tt a ko(onymat az $rj't$ nyoms sszetrte volna, a kvetkez$ szavakat hallottam8 - -z lesz az utols utazsod. - Asszetveszthetetlenl #zkratsz hangjn szltak hozzm. =orzalmas %sattanssal elt6nt a jdalom. Asszeomlottam s tom(n lehu((antam a barlang ldjre. /illmls nye ltszott s a (illanatnyi vilgossgban lttam #zkratszt, amint lttem ll s lebmul rm. -kkor egy msik vilgbl mennydrgs hangjt hallottam. -bb$l tudtam, hogy haldoklom. -gyik lbam ki%savarodva ggtt egy mly lyuk szle ltt.

30

#zkratsz belelktt a szakadkba, a mlysgbe, s zuhantam a sziklknak t$dve, (attogva, a ld belsejbe esve. :thullva egy ny'lson, a hegy kiengedett magbl a na(stsbe, ahol sszetrt testem le el (rgtt, vgl egy nedves, zld mez$n, messze, messze lent, egy rakson rtem ldet. *estem sszetrt, ki%savarodott h+sdarab volt %su(n. )gev$ madarak, rg%slk, rovarok s rgek jttek, hogy sztes$ testemb$l lakmrozzanak, a h+sbl, amelyr$l valaha azt gondoltam, hogy >n? vagyok. A na(ok egyre gyorsabban tovar((entek, aztn a na(ok hetekk lettek, a hetek (edig hna(okk. /ltakoztak az vszakok, s a test maradvnya beleolvadt a ldbe, gazdag'tva azt. A testem ny+jtotta t(llktl virgok s k n$ttek s haltak meg azon a rten. /gl mg a rt is elt6nt. A dgev$ madarak rszv lettem, akik a h+somon lakmroztak, a rovarok s a rg%slk, az let s hall nagy krben (edig az $ket el al ragadozk. 1n lettem az $sk, m'g vgl $k is visszatrtek a ldbe. Az a )an Millman, aki sok vvel azel$tt lt, rkre elt6nt, %sak egy elvillan (illanat volt az id$ben - de n vltozatlan maradtam minden korban. Most Anmagam a mindent meg igyel$ *udat, s minden voltam egyszerre. /alamennyi rszem ennmarad rkre< rkk vltozik, rkk +j. Most rjttem, hogy a 4lelmetes 3aszs, a !all, amelyt$l )an Millman annyira lt, az $ nagy ill+zija volt, s ily mdon az $ lete is nagy ill+zi volt %su(n, (roblma. &em tbb, mint egy vi%%es baleset, amikor a *udat meg eledkezett magrl. Am'g )an lt, nem jutott t a ka(un< nem bredt r valdi termszetre, halandsgban s lelemben lt %su(n. )e n tudtam. G, ha tudta volna, amit n most tudok. A barlang ldjn ekdtem mosolyogva. A alnak tmaszkodva elltem, belebmultam a sttsgbe, megzavarodva, de lelem nlkl. #zemem kezdett hozzszokni a stthez, s meglttam, hogy egy ehr haj+ ember l mosolyogva mellettem. -kkor, tbb ezer v tvolbl, minden visszatrt, s egy (illanatra elszomorodtam, amirt visszakerltem haland ormmba. -kkor azonban rjttem, hogy nem szm't - semmi sem szm't5 !irtelen ezt nagyon mulatsgosnak talltam s minden mst is, s nevetni kezdtem. 0nztem #zkratszre, szemnk eksztatikusan %sillogott. *udtam, tudja, amit tudok. 4elje ugrottam s megleltem. 3rbetn%oltunk a barlangban, vadul ka%agva a hallomon. 3s$bb be(akoltunk s lementnk a hegyoldalon. &em sokat beszltem, de gyakran elnevettem, mert akrhnyszor krbenztem - a ldre, az gre, a na(ra, a kra, a tavakra s a (atakokra -, eszembe jutott, hogy ez mind 1n vagyok5 Mindazokban az vekben, mikor )an Millman eln$tt s azrt kzdtt, hogy >legyen bel$le valaki?. A m+ltrl szlva, )an Millman valaki volt. -gy lelemmel teli elme s egy haland test oglya. !t - gondoltam most +jra )an Millmant jtszom, s akr hozz is szokhatok ehhez, mg nhny msod(er%re az rkkvalsgban, am'g ez is el nem m+lik. )e mr tudom, hogy nem %su(n egy h+sdarab vagyok - s ez a titok mindent megvltoztat. &em lehetett le'rni ennek a tudsnak a hatst. -gyszer6en megtrtnt a elbredsem. 1s 'gy rbredtem a minden jelentst$l, a minden kutatstl mentes valsgra. Mi utn is lehetne kutatni egyltaln" !allommal #zkratsz minden szava letre kelt. -z volt minden (arado@onja, humorossga, a nagy vltozs. Minden kutats, minden teljes'tmny, minden %l egy ormn lvezetess, s egy ormn szksgtelenn vlt. -nergia ramlott szt a testemben. *+l%sordult bennem a boldogsg s nevetsben trtem ki. -gy ok nlkl boldog ember nevetse volt. Minden szablyt, minden erkl%si trvnyt s minden lelmemet ent hagytam a hegyen. *bb soha semmi nem uralkodik lttem. Milyen bntets enyegethet" 1s mgis, br nem volt viselkedsi kdom, reztem, hol a kz(+t, mi a meg elel$, s mi a szeretet. 3(es voltam szeretetteljes viselkedsre, s %sakis ilyenre. E mondta< mi lehet ennl nagyobb hatalom" -lvesztettem az elmmet s a sz'vembe hullottam. /gl kiny'lott a ka(u, tbotorkltam rajta, s kzben nevettem, mert ez is egy vi%% volt. 3a(u nlkli ka(u volt, egy msik ill+zi, egy msik k(, amelyet #zkratsz ont valsgom szvetbe, ahogy sok vvel ezel$tt meg'grte. /gl meglttam, amit meg kellett ltnom. Az svny olytatdik, vg nlkl, de most nyben +szott.

31

Mire a tborhoz rtnk, mr sttedett. - -l ogod veszteni, tudod. - Mit vesztek el" - A ltomst. 0itka ugyan - %sak a krlmnyek alkalmi egybeesse olytn lehetsges -, de akkor is ta(asztalat, +gyhogy el ogod veszteni. - -z taln igaz, #zkratsz, de kit rdekel" - nevettem. - Az elmmet is elvesztettem, s +gy t6nik, nem is tallom meg soha5 - Armteli megle(etsben elh+zta a szemldkt. - !t, akkor +gy t6nik, veled vgzett munkm a vghez rt. Az adssgom ki van izetve. - !urr5 7gy rted, hogy ma vizsgt tettem" &em, )an. 1n tettem vizsgt. - 4elllt, htra vette a htizskjt s elment, beleolvadt a lhomlyba. ,deje volt visszatrni a benzink+thoz, ahol az egsz elkezd$dtt. /alahogyan olyan rzsem volt, hogy #zkratsz mr ott van, s vr rm. &a(keltekor el(akoltam a htizskomat s elindultam le el a hegyr$l. !ihetetlennek t6nt, hogy mindssze nhny httel korbban hagytam el a laksomat, egy tehetetlen >valaki?-knt. 3i(akoltam s dlutn hromkor rkeztem az ismer$s ut%kba, jval azel$tt, hogy #zkratsz munkba llt. #tltam. =rhov mentem - mindentt, mindenki tkletesen az volt, aminek hitte magt. 0ttam az ut%kat, mint egy boldog antom, =uddha szelleme. Az emberek lbe akartam s+gni8 >1bredjetek el5 A szemly, akinek hiszitek magatokat, hamarosan meg og halni. 7gyhogy most bredjetek el s legyetek elgedettek ezzel a tudssal8 &in%s szksg keressre, a teljes'tmny semmire nem vezet, semmin nem vltoztat. .sak legyetek boldogok most5 A szeretet az egyetlen realits a vilgon. Mert ez mind -gy. 1s az let trvnyei a (arado@on, a humor s a vltozs %su(n. Croblmk nem lteznek, soha nem is voltak s nem is lesznek. !agyjatok el a kzdelemmel, szabaduljatok meg az elmtekt$l, dobjtok el aggodalmaitokat s laz'tsatok. &in%s szksg arra, hogy ellenlljatok az letnek< %sak %selekedjetek legjobb tudsotok szerint. &yisstok ki a szemeteket s vegytek szre, hogy sokkal tbbek vagytok, mint k(zelitek. *i vagytok a vilg, ti vagytok az univerzum nmagatok vagytok s mindenki ms is egyben. -z az egsz ,sten %sodlatos jtka. 1bredjetek el, nyerjtek vissza a humorrzketeket. &e aggdjatok, egyszer6en legyetek boldogok. Mris szabadok vagytok5? - Mindenkinek el akartam mondani, akivel tallkoztam, de ha megteszem, taln azt hittk volna, hogy hborodott, s$t veszlyes vagyok. ,smertem a hallgats bl%sessgt. 4elhajtottam a hegyek kz. 3iszlltam az autbl s leltem egy bl el nz$ sziklra. ;enztem a vrosra. Mindent reztem. s tudtam, hogy ez az egsz, a j s a rossz, a magas s az ala%sony, a szent s a (ro n, mind a 2tk tkletes rszei. Mindenki olyan tkletesen jtszotta a szere(t5 1s n voltam ez az egsz, s minden morzsja is n voltam. A vilg vgei el bmultam, s imdtam az egszet. =ehunytam a szemem, hogy meditljak, de rjttem, hogy mr mindig meditlok, nyitott szemmel is. 1j l utn a benzink+thoz vezettem, amikor megrkeztem megszlalt a %seng$. A melegen megvilg'tott irodbl el$jtt egy izmos, tven v krlinek ltsz, kar%s+, ke%ses, szikr r i, a bartom. 3rbejtt a vezet$ oldalra s vigyorogva azt mondta8 - 4eltltsem" - A boldogsg8 teli tank - vlaszoltam. H!ol hallottam ezt a mondst" Mi volt az, amire emlkeznem kellene"I Btoljra bementem az irodba. 9lyan volt szmomra, mint egy szent hely - egy valszer6tlen tem(lom. 7gy t6nt, azna( este a szoba tele volt elektromossggal. =iztos voltam benne, hogy valami van a leveg$ben, de nem tudtam, mi. #zkratsz a ikba ny+lt, s egy hatalmas jegyzet zetet adott t, melyet elny6tt az id$. Dondos, sz( 'rssal 'rott eljegyzsek voltak benne. -z az n olyiratom - eljegyzsek az letemr$l, i j+korom ta. /laszt ka(sz bel$lk a krdseidre. Mindent odaadtam, amit %sak tudtam. Most te jssz. 1n elvgeztem a munkm, de neked mg sok dolgod van. - Maradt valami teend$ egyltaln" - mosolyogtam. - Frni s tan'tani ogsz. !tkzna(i letet ogsz lni, megtanulod, hogyan maradj htkzna(i egy sszezavarodott vilgban, melyhez bizonyos rtelemben mr nem tartozol hozz. Maradj htkzna(i, s hasznos leszel msok szmra. - #zkratsz elemelkedett a szkb$l s vatosan az enym mell tette bgrjt. 0nztem a kezre8 nyes volt s ragyogbban tndklt, mint valaha. - &agyon klnsen rzem magam - mondta, megle(ett tnussal a hangjban. - 7gy rzem, mennem kell. - *udok tenni rted valamit" - krdeztem, azt gondoltam, hogy el ordult a gyomra. &em. - =elebmult a semmibe, mintha a szoba s n mr nem is lteznnk, lassan a >Crivt? elirat+ ajthoz ment, kinyitotta s bel(ett.
32

Azon t6n$dtem, vajon rosszul van-e. 1reztem, hogy a hegyekben egytt eltlttt id$ kisz'vta az erejt, (edig #zkratsz nyesebb volt, mint valaha. -z+ttal is, mint mindig, kiismerhetetlen volt. A kana(n ltem s az ajtra meredtem, vrtam, hogy visszatrjen. Az ajtn keresztl bekiltottam neki8 - !, #zkratsz, ma jjel +gy nylesz, mint egy szentjnosbogr. 3ar%sonykor t kell jnnd hozzm va%sorra. .sodlatos kar%sony ad'sz lesz bel$led. - 7gy reztem, valami elvillan nyt ltok az ajt alatti rsen. - #zok, az egsz estt ott tltd" - Azt hittem, hogy a har%osoknak soha nin%sen szkrekedsk. -ltelt t (er%, aztn t'z. Az rtkes na(lval a kezemben ltem. #zl'tottam, aztn +jra szl'tottam, de %sak a %send volt a vlasz. !irtelen tudtam< lehetetlen volt, de tudtam, hogy megtrtnt. *al(ra ugrottam, odarohantam az ajthoz, s kinyitottam. *om(a visszhang hallatszott az res mosdban. -szembe jutott a villans, (er%ekkel azel$tt. #zkratsz ragyogva bestlt a mosdba, aztn elt6nt. !ossz+ ideig lltam ott. !trad$ltem a d'vnyon. 3rbe(illantottam a szobn, aztn beszlni kezdtem. =rhol is volt a jtkos, reg har%os, szlnom kellett hozz mg egyszer, utoljra. - !t, #zok, itt vagyok, m+lt s jv$ kztt, +jra, menny s ld kztt lebegve. Mit mondhatnk neked" 3sznm, tan'tm, ins(irlm, bartom. !inyozni ogsz. /iszlt. - /gleg elmentem a benzink+ttl, semmi mst nem reztem, %sak %sodlkozst. *udtam, hogy valjban nem vesztetem el $t. -nnyi vbe telt, hogy rjjjek a nyilvnvalra8 #zkratsz s n soha nem voltunk klnbz$ek. -gsz id$ alatt egy s ugyanaz voltunk.

E/IL;6<S NE"E$S A S%LBEN

:tmentem a ka(un< lttam, amit ltni kellett< a hegyek kztt, ott a magasban reszmltem valdi termszetemre. *udtam8 annak ellenre, hogy minden megvltozott, semmi sem vltozott meg. Mg mindig a htkzna(i ember lett ltem, a htkzna(i ember ktelezettsgeivel. Ahhoz kellett igaz'tanom magam, hogy boldog s hasznos letet ljek egy olyan vilgban, mely nem szereti az olyanokat, akik mr nem k'vn%siak a keressre s a (roblmkra. Megtanultam, hogy egy ok nlkl boldog ember az emberek idegeire mehet5 #zmomra a ka(s ideje lejrt, s eljtt az ads ideje. #an 4ran%is%ba kltztem s szoba est$knt kezdtem dolgozni. *alltam egy hzat, s be ejezetlen gyeimet kezdtem intzni. 9berlin ta nem beszltem 2oy%e-szal. Most elh'vtam. - )an, mi%soda megle(ets, hogy vagy" - &agyon jl, 2oy%e. #ok mindenen mentem keresztl az utbbi id$ben. - .snd volt a vonalban. - A, hogy van a lnyod s a elesged" - 3sznm jl. ;inda s n egy ideje mr elvltunk. - )an - +jabb sznet -, mirt h'vtl el" - Mly llegzetet vettem. - 2oy%e, szeretnm, ha 3ali orniba jnnl s velem lnl. &in%senek ktsgeim el$led... s el$lnk. 0engeteg hely van itt. - )an nevetett 2oy%e. - -z ki%sit gyors nekem5 Mit javasolsz, mikor kellene megtenni ezt az a(r kis l(st" - Most, vagy amilyen hamar %sak lehet. 2oy%e, annyi mindent akarok mondani neked, dolgokat, melyekr$l senkinek nem beszltem soha. 9lyan rgta tartogatom magamban. 4elh'vnl, amint dntttl" - )an, biztos vagy ebben" - ,gen, higgy nekem, s minden este itt leszek s vrom a h'vsodat. 3rlbell kt httel ks$bb, egy na(on ht ra tizent (er%kor megjtt a h'vs. - 2oy%e5 - A re(trr$l tele onlok. - A &eOark 0e(l$trr$l" 2ssz" - A #an 4ran%is%-i re(trr$l. Megrkeztem. - -gy (illanatra nem is rtettem. - A #an 4ran%is%-i re(trr$l" - ,gen. &os" 3ijssz rtem vagy sto((al menjek" A kvetkez$ na(okban minden szabad (er%et egytt tltttnk. 9tthagytam est$llsomat s egy a(r tornateremben tan'tottam. Mesltem 2oy%e-nak az letemr$l, nagyjbl azt, ami itt is le van 'rva, s mindent elmondtam #zkratszr$l. &agyon igyelt. - *udod, )an, amikor err$l az emberr$l meslsz, az a klns rzsem van, hogy ismerem. - &os, minden lehetsges. - &em, igazbl. ,smertem $t valamikor. -zt mg soha nem mondtam el neked, de otthagytam az otthonomat, miel$tt kz(iskolba mentem. - &os, ez klnleges, de azrt nem olyan ur%sa. - Az a klns ebben, hogy az otthonom elhagysa s az 9berlinbe kerlsem kztti vek teljesen kiestek az emlkezetemb$l s ez mg nem minden. 9berlinben, miel$tt jttl, emlkszem, hogy klns lmaim voltak, valakir$l, aki rd hasonl'tott, s egy ehr haj+ emberr$l5 s a szleim - a szleim, )anny...

33

!atalmas sugrz szemei nagyra ny'ltak s megteltek knnyel. - A szleim mindig egy be%enven szl'tottak... - Meg ogtam a vllt s belenztem a szembe. A kvetkez$ (illanatban elektromos sokknt az emlkezetnkben eltrult valami - ...a be%enevem 2oy volt. 3ali ornia hegyei kztt, bartok trsasgban hzasodtunk ssze. 9lyan (illanat volt ez, melyet mindron meg szerettem volna osztani azzal az emberrel, aki az egszet elind'totta, mindkett$nk szmra. Aztn eszembe jutott a krtya, amit adott - amit %sak abban az esetben hasznlhattam el, ha tnyleg szksgem volt r. 7gy vltem, itt az id$. -gy (illanatra otthagytam a tbbieket, s tmentem az +ton egy kis ldhalomhoz, melyr$l kilts ny'lt az erd$kre s a hullmz dombokra. A tr%mba ny+ltam s a tbbi (a('r kztt megtalltam a krtyt. #zamr les volt, de mg mindig nylett. >!ar%os 0t. #zkratsz, tulajdonos. #zakterletek8 (arado@on, humor s vltozs. Csak s='19s esetben5? 3t kezembe ogtam, s %sendesen beszlni kezdtem. - &os, #zkratsz, te reg varzsl. *edd a dolgod. ;togass meg minket, #zok5 - /rtam, aztn +jra meg(rbltam. #emmi nem trtnt. #emmi a vilgon. -gy (illanatra eltmadt a szl - ez volt minden. .saldottsgom megle(ett. *itokban remnykedtem, benne, hogy valahogyan visszatr. )e nem jtt< most sem, s soha mskor sem. 3arjaim lehullottak az oldalam mell, s lenztem a ldre. - /iszlt, #zkratsz. /iszlt, reg bartom. - 3inyitottam a tr%m, hogy vissza%s+sztassa bele a krtyt, s kzben r(illantottam a nyre. A krtya megvltozott. A >.sak srg$s esetben? helyett, helyn egyetlen sz llt rajta, mely nyesebben vilg'tott, mint az sszes tbbi rsz. Az llt rajta8 >=oldogsg?. #zkratsz nszajndka. Abban a (illanatban meleg szell$ simogatta meg ar%omat, k%olta ssze a hajamat, s egy lehull levl resett az ar%omra, mikzben le el lebegett a szil rl. &evetve s elragadtatva htravetettem a ejem, elnztem az oda ent lustn tovahalad elh$kre. 7jra eltmadt a szl s egy magnyos madr r((ent el mellettem. Akkor megreztem az egsz igazsgt. #zkratsz nem jtt el, mert soha nem is ment el. .sak megvltozott. E volt a szil a a ejem ltt, $ volt a elh$ s a madr s a szl. Ek mindig a tan'tim, a bartaim maradnak. #zkratsz ott volt. Mindentt ott volt.

34

$ R$NE$EK >. /olt egyszer egy kirly, akinek vra egy magas hegy tetejn llt, s a birodalmra nzett.
Az uralkod annyira n(szer6 volt, hogy a kzeli vros laki mindenna( ajndkokat kldtek neki, s szletsna(jt az egsz kirlysgban megnne(eltk. Az emberek szerettk, mert kzismerten bl%s s igazsgos volt az 'tleteiben. -gy na(on tragdia s+jtott le a vrosra. A vros vize beszennyez$dtt, s minden r i, n$ s gyermek meg$rlt. .sak a kirly nem, akinek sajt k+tja volt. &em sokkal a tragdia utn, a bolond vroslakk beszlni kezdtk, hogy a kirly >klnsen? viselkedik, az 'tletei nem helyesek, s a bl%sessge sz'nlels %su(n. &hnyan azt is elttelezni merszeltk, hogy a kirly meg$rlt. &(szer6sge hamarosan szt oszlott. Az emberek mr nem hoztak neki ajndkokat, nem nne(eltk a szletsna(jt. A hegy tetejn l$ magnyos kirlynak nem maradt senkije. -gy na( elhatrozta, hogy lemegy a hegyr$l s elltogat a vrosba. Meleg na( volt, ezrt ivott egyet a vros k+tjbl. Azna( jjel hatalmas nne(ls volt a vrosban, az emberek boldogok voltak, hogy imdott kirlyuk >visszanyerte a jzan eszt?.

P. -gy medit%it tanul mly %sendben lt egy %so(ort gyakorlatoz kztt. A vr, hall s
dmonok ltvnytl megrettenve elllt, odament a tan'thoz, s azt s+gta neki8 - 0oshi, iszony+ ltomsom volt. - !add menjen. - &hny na((al ks$bb antasztikus erotikus k(zet ltogatta meg. # be(illantst nyert az let rtelmbe, m6kdsbe, angyalokkal, kozmikus krnyezetben gyazva. - !add menjen - mondta a tan't, mg l(ett s egy bottal htba verte.

Q. -gy zen tanul a zen leg ontosabb sszetev$jr$l krdezte a 0oshijt. A 0oshi azt
vlaszolta, hogy a igyelem az. - ,gen, ksznm - mondta a tanul. - )e megtudnd mondani, mi a zen msodik leg ontosabb sszetev$je" - A 0oshi azt vlaszolta8 - A igyelem.

R. -gy regember s a ia kis gazdasgot m6veltek meg, de %sak egy lovuk volt a
szntshoz. -gy na(on a l megszktt. - Milyen borzalmas - sajnlkoztak a szomszdok. - Mi%soda balszeren%se. - 3i tudja, vajon szeren%se vagy balszeren%se" - vlaszolta a gazda. -gy httel ks$bb a l visszatrt a hegyekb$l, t vadkan%t vezetett az istllba. Milyen %sodlatos szeren%se - mondtk a szomszdok. - #zeren%se, balszeren%se, ki tudja" - vlaszolta az regember. Msna( a ia, mikzben meg(rblta betrni az egyik lovat, leesett rla, s a lbt trte. - Mi%soda balszeren%se5 - =alszeren%se" #zeren%se" - A katonasg minden gazdasgot vgigjrt, hogy a iatalembereket elvigye a hbor+ba. A gazda it nem tudtk semmire sem hasznlni, +gyhogy otthon maradt. - 2" 0ossz"

?5 2a(nban, egy kis halsz aluban lt egy iatal hajadon, akinek gyermeke szletett. #zlei
nagyon sajnlkoztak, s tudni akartk, ki az a(a. A lny lt, s nem mondta meg. A halsz, akit szeretett titokban, azt mondta neki, hogy elmegy szeren%st (rblni, aztn (edig visszatr, s elesgl veszi. #zlei azonban nem hagytk annyiban a dolgot. A lny elkeseredettsgben !akuint, a hegyekben l$ szerzetest nevezte meg a(nak. A eldhdtt szl$k odavittk a %se%sem$t !akuin ajtajhoz, addig drmbltek, m'g az ajtt nem nyitott, azutn a kvetkez$ szavakkal tadtk neki a gyermeket8 - -z a gyermek a tid, neked kell gondoskodnod rla5 - /alban" - krdezte !akuin, s kezbe vve a gyermeket, b+%s+t intett a szl$knek. -ltelt egy v, s az igazi a(a hazatrt, hogy elesgl vegye az asszonyt. Azonnal elmentek !akuinhoz, s knyrgtek neki, adja vissza a gyermeket. #zksgnk van a lnyunkra - mondtk. - /alban" - krdezte !akuin, s tadta a gyermeket.

35

@. 2a(nban kt szerzetes, egy reg s egy iatal, egy $serd$ sros svnyn stlt, vissza
a kolostorukhoz. -gy gynyr6 n$vel talltk szemben magukat, aki tehetetlenl llt egy isza(os, gyors olys+ olyam (artjn. Az reg szerzetes, a n$ szeren%stlen helyzett ltva, er$s karjaiba vette $t, s tvitte a olyn. A n$ rmosolygott s tlelte a r i nyakt, m'g az le nem tette a t+ls (arton. 3sznetet mondva meghajolt, a kt szerzetes (edig %sendben olytatta +tjt. Amikor a kolostor ka(ujnak kzelbe rtek, a iatal szerzetes nem tudta tovbb tartztatni magt. - !ogy voltl k(es tvinni egy gynyr6 n$t a karjaidban" 7gy t6nik, az ilyen viselkeds nem illik egy (a(hoz. - Az reg szerzetes rnzett a trsra s azt vlaszolta8 - 1n ott hagytam. *e mg mindig a karjaidban tartod"

A. -gy anya elvitte Mahatma Dandhihoz a kis it. Fgy knyrgtt8 - 3rlek, Mahatma, mondd
meg a iamnak, hogy ne egyen %ukrot. - Dandhi egy (illanatra megllt, aztn azt mondta8 3t ht m+lva hozd vissza a iadat. - A megle(ett asszony megksznte a dolgot s azt mondta, 'gy is og tenni. 3t httel ks$bb az asszony visszatrt a ival. Dandhi a gyerek szembe nzett s azt mondta8 - &e egyl %ukrot5 - !lsan, de meghkkenve krdezte meg a n$8 - Mirt mondtad azt, hogy kt ht m+lva hozzam vissza" Akkor is megmondhattad volna neki ugyanezt. Dandhi azt vlaszolta8 - 3t httel ezel$tt mg n is ettem %ukrot.

B5 ;ao-%e elaludt s azt lmodta, hogy le(ke. Amikor elbredt, eltette magnak a krdst8
>-mber vagyok, aki ((en azt lmodta, hogy le(ke, vagy alv le(ke vagyok, aki most ((en azt lmodja, hogy ember"?

C5 Milare(a mindentt kereste a megvilgosodst, de nem tallt vlaszt - m'g egy na( ltott
egy regembert, aki lassan le el stlt egy hegyi svnyen, nehz zskot %i(elve. Milare(a azonnal megrezte, hogy ez az regember ismeri a titkot, amelyet $ ktsgbeesetten keresett veken t. - Areg, krlek, mondd meg nekem, amit tudsz8 mi a megvilgosods" Az regember rmosolygott egy (illanatra, lehaj'totta a nehz s+lyt a vllrl s kiegyenesedett. - ,gen, most mr ltom5 - kiltotta Milare(a. - Arkk hls leszek. )e hadd krdezzek mg valamit8 mi van a megvilgosods utn" - Az reg, +jra elmosolyodva, ismt elvette a zskot, a htra vetette, megigaz'totta terht, s ment tovbb az +tjn.

>D. /olt egyszer egy n(, mely egsz lett az ,ll+zik =arlangjban lte le. Miutn tbb
nemzedke 'gy lte le lett, azt hitte, hogy sajt alra vetl$ rnykaik a valsg szubsztan%ii. .sak a m'toszok s a vallsi elbeszlsek szmoltak be egy lnkebb valsgrl. Az rnyjtktl elbor'tott n( hozzszokott a stt valsghoz, s ez lett a brtne. A trtnelem sorn, mindig voltak ldott kivtelek a barlang oglyai kztt. &hnyuknak elege lett az rnyjtkbl, nhnyuk ktelkedni kezdett benne. &hnyukat (edig nem elg'tettk ki az rnyak, brmilyen magasra ugrottak is. A ny keres$i lettek. &hny szeren%ss tallt egy idegenvezet$t, aki az ill+zikon t+lra vezette $ket, a na( nyre.

>>. -gy kolostorban hossz+ na(okon t egy koannal birkzva tem, egy rejtvnnyel,
amelyet a tan'tm adott nekem, hogy sarkalljam vele az elmm, hogy meglssa valdi termszett. &em tudtam megoldani. #oha nem tudtam semmit mondani a 0oshinak, amikor elmentem hozz. ;ass+ tanul voltam, s elbtortalanodtam. A 0oshi azt mondta, hogy mg egy hna(ig dolgozzak a koannal. - Addigra biztos, hogy megtallod a megoldst - biztatott. -lm+lt egy hna(, mindent megtettem, de a koan tovbbra is rejtly maradt. 4oglalkozz vele mg egy htig, de legyen t6z a sz'vedben5 - mondta. A koan jjel-na((al gett, de tovbbra sem lttam t rajta. - Mg egy na(, de add bele az egsz lelkedet mondta a 0oshi. A na( vgn teljesen kimerlt voltam. - Mester, semmi rtelme. -gy hna(, egy ht, egy na(, nem tudom meg ejteni a rejtvnyt - mondtam neki. - !osszan rm nzett. - Meditlj mg egy rig - mondta. - !a addigra sem sikerl megoldanod a koant, meg kell lnd magad.

36