Người mắc bệnh tim nên làm theo những điều sau đây :

1, Luôn chọn ngồi ở những khu vực dành riêng cho người không hút thuốc: Trước tiên
phải đảm bảo rằng không có khói thuốc trong nhà hay nơi sinh hoạt của bạn. Người hút
thuốc và người hút thuốc thụ động đều bị ảnh hưởng độ nguy hại như nhau. Vì vậy để
bảo vệ tim, bạn hãy tìm mọi cách tránh hẳn khói thuốc"

2, Nhấm nháp một cách khôn ngoan : Mỗi ngày chỉ cần bạn uống 3 ly nước trái tắc,
chanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 40%. Hơn nữa cần giảm các thức
uống chứa soda. Chúng không nhưng ảnh hưởng tới tim mạch mà còn làm tăng trọng,
béo phì và tiểu đường.

3, Ăn trái cây cho mọi bữa ăn : Hãy ăn nhiều trái cây và ăn ở mọi bữa khi bạn có thể. Các
loại trái cây cung cấp chất xơ chống lại các chứng tắt nghẽn động mạch làm giảm sự hấp
thu chất béo và đường. Bên cạnh đó trong trái cây nói chung rất giàu các nguồn alpha -
carotene, beta-cryptoxanthm và các chất chống ôxy hóa... làm nòng độ mỡ trong máu và
giữ các động mạch được thông khoáng và khỏe mạnh.

4, Ăn một bữa sáng hoàn chỉnh : Những trọng lượng dư thừa trong cơ thể cũng là một
nguyên nhân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, máu cao, tiểu đường…Ăn một bữa
sáng đầy đủ cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc, giảm ăn các bữa trưa và tối giúp
làm giảm trọng lượng cơ thể và cả những vấn đề khác về sức khỏe.

5, Một ly mỗi ngày : Các nhà khoa học đều thống nhất với nhau rằng mỗi ngày bạn
thưởng thức một ly rượu nhỏ hay bia có thể làm giảm mỡ trong máu, tăng cường lượng
HDL có lợi cho cơ thể tới 10%, cải thiện lượng insulin tới 7% và cắt giảm nguy cơ mắc
bệnh tim mạch 40%. Ngoài ra lúc bạn uống nhâm nhi, thư giãn giúp tránh được những
triệu chứng liên quan đến hệ thống tiêu hóa, một dạng bất ổn về sình hóa dẫn đến đột quy,
tim mạch.

Khi người mắc bệnh tim gặp triệu chứng (...) mà ở xa trung tâm y tế hay bệnh viện,
thường thì người ấy luôn có những thuốc đặc trị trong người thì phải cho uống thuốc
ngay, làm các biện pháp xử lý tức thời và tìm mọi cách đưa đến trung tâm y tế gần nhất
(trừ khi nơi ở quá xa trung tâm và đường đi quá xấu.....trường hợp này thì căng đấy)

Vận chuyển tốt và đúng phương pháp vô cùng có ý nghĩa trong việc hạ thấp tỷ lệ tử vong.
Tốt nhất là chuyển bằng cáng mềm, tư thế nằm trên xe cứu thương. Người bệnh được
dùng thuốc giãn mạch, thuốc giảm đau trước và trong khi chuyển và bạn nên nhớ, trước
và trong khi chuyển cần được thăm khám và cần có ý kiến bác sĩ.

Việc xử lý tữ thời nên thực hiện các động tác theo trình tự như sau (mặc cho đây là cơn
đau thắt ngực hay là nhồi máu cơ tim).

Trước hết là nằm yên, cần phải bất động hoàn toàn, ngậm viên nitroglycerin, dùng thuốc
giảm đau, an thần. Trong thời gian này nên mời bác sĩ khám bệnh tại nhà. Nếu dùng đến
viên nitroglycerin thứ ba không hết đau, cơn đau vẫn kéo dài, lúc ấy nên nghĩ đến nhồi
máu cơ tim và khi đó nên gọi ô tô cấp cứu. Trong thời gian chờ ô tô cấp cứu đến, nếu còn
đau ngực vẫn có thể dùng tiếp nit