Pregana juha

Kad ste pokvarili probavu, pregana juha bit e vam preporuka za dijetu. Dodate li u nju malo rajice, ukuhate linjake, kapance ili jaje, pospete li je nasjeckanim perinom i slino uope je neete prepoznati.

Oznake:

Vrijeme pripreme 30 min Zahtjevnost Energetska 117 kcal / 489 vrijednost kJ Tablica nutritivnih vrijednosti Trenutna ocjena 4.5 (2 glasa)

Tagovi (13) Komentari (2)

Sastojci za 4 osobe
3 0 g 4 0 g brana ulja ili maslaca lovorov list kim sol

Priprema
1. Na masnoi popecite brano dok ne porumeni pa polako dolijevajte 1 l hladne vode, kako se ne bi stvorile grudice od zaprke. 3. Dodajte lovorov list, kim, posolite i kuhajte oko 20 minuta.

Posluivanje
Juhu posluite s kockicama suenog kruha.

Savjet
Preganu juhu moete posluiti s razmuenim jajetom, koje uz mijeanje zakuhate u juhu.

Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izraunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izraunate za 100 g. Ukupno bjelanevina Ukupno ugljikohidrata Dijetalna vlakna Ukupno masti Kolesterol RDA (%) en mukarc e* i* -

g g g g mg

0,87 5,97 0,39 10,14 0,00