Ishrana spram krvne grupe

- (minus) - hrana koju treba izbegavati + (plus) - hrana koja ima blagotvorno dejstvo 0 (nula) - hrana koja je neutralna, i moe se uzimati u manjim koliinama

Meso Jagnjetina Ovetina Teletina Piletina Svinjetina Fazan Dimljeno meso Patka Guska Digerica Govedina Zeetina uretina Slanina Divlja

Krvna grupa 0 + + + 0 0 0 + + 0 0 +

Krvna grupa A 0 0 -

Krvna grupa B + + 0 0 0 0 + 0 +

Krvna grupa AB + + 0 0 + + -

Morska i slatkovodna riba ablji batak Puevi tuka Bela riba Reni rakovi Rakii Haringa Jastog koljke Kavijar Losos Skua Ostriga Pastrmka aran Reni grge Sardina Lignje Bakalar Mani

Krvna grupa 0 0 0 + + 0 0 0 0 + + 0 + 0 + + 0 + -

Krvna grupa A + 0 + + + + + + + + 0

Krvna grupa B + 0 0 + + 0 0 0 + 0 + 0

Krvna grupa AB + + 0 0 0 0 + + 0 + 0 + 0

Mleni proizvodi i jaja Kamamber Kakavalj Edamer Ementaler Feta Gouda Mlaenica Sladoled Jogurt Kozji tvrdi sir Kozje mleko Kefir Topljeni sir Obrano mleko ili sa 2% masti Mocarela Parmezan Sir od soje (tofu) Mleko od soje Pavlaka (bezmasna) Punomasno mleko Jaja vapski sir Maslac

Krvna grupa 0 0 0 0 0 0 + 0

Krvna grupa A 0 0 0 0 0 0 + + 0 -

Krvna grupa B 0 0 0 0 + 0 0 + + + + 0 + 0 0 0 0 + + 0

Krvna grupa AB 0 0 0 + 0 + + + + 0 0 + 0 0 + + + -

Ulje i masti Kukuruzno ulje Laneno ulje Ulje iz Kikirikija Suncokretovo ulje Maslinovo ulje Susamovo ulje Ulje iz jetre bakalara

Krvna grupa 0 + + 0 0

Krvna grupa A + + 0

Krvna grupa B 0 + 0

Krvna grupa AB 0 0 + 0

Kotunjavo voe i semenke Orah Kikiriki Kesten Indijski orah Makovo seme Badem Lenik Kikiriki puter Semenke iz suncokreta Pistai Susam Semenke bundeve

Krvna grupa 0 + 0 0 0 0 0 +

Krvna grupa A 0 + 0 0 0 0 + 0 0 +

Krvna grupa B 0 0 0 -

Krvna grupa AB + + + 0 0 + 0 -

itarice Jeam Integralni pirina Basmati pirina Penine klice Penine mekinje Kuskus Durum penica Belo brano Beli pirina Graham brano Heljda Proso Kukuruzno brano Kukuruzne pahuljice Ekspandirani pirina Pirinano brano Raano brano Testo sa spanaem Sojine pahuljice Soja-granule Integralno penino brano Meavina od 7 itarica Ovsene pahuljice Ovseno brano

Krvna grupa 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -

Krvna grupa A 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 + + 0 +

Krvna grupa B 0 0 0 0 0 + + + 0 + +

Krvna grupa AB 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 + + + + 0 0 0 0 0 + +

Hleb i peciva Baget Pecivo od peninih mekinja Crni ovseni hleb Maces (macat) penini Paani hleb 100%-ni Raane pahuljice Hleb od vie vrsta itarica Integralni penini hleb Dvopek

Krvna grupa 0 0 0 0

Krvna grupa A 0 0 0 0

Krvna grupa B 0 0 +

Krvna grupa AB 0 0 0 + + 0 0 +

Povre Artioke Avokado Bambusovi izdanci Brokoli Krompir

Krvna grupa 0 + 0 + +

Krvna grupa A + 0 0 + -

Krvna grupa B 0 + +

Krvna grupa AB 0 + +

Cukini (italijanske tikvice) Beli kupus Perunov koren Crne masline Beli luk Peurka itake Peurkae uzgajane Miroija Keleraba Karfiol Prokelj Kelj Masline (zelene) Patlidan Paradajz Perun Crvena paprika Praziluk Rotkvice Zelena salata uti kukuruz argarepa pargla Spana Tofu Ren Tikvice Krastavac Crni luk Crveni kupus Celer Mladi luk Zelena Paprika

0 + + 0 + + 0 0 + + + 0 0 0 0 + 0 + + 0 + 0 0 0

0 + + + 0 0 + 0 + + 0 + 0 + 0 + + + + 0 + 0 0 -

0 + 0 0 + 0 0 0 + + + + + + 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 0 +

0 0 0 + 0 0 + 0 + 0 + 0 + 0 0 0 0 0 + 0 0 + 0 0 + 0 -

Mahunarke Beli pasulj Domae soivo Suvi beli pasulj areni pasulj Crveni pasulj Crveno soivo Crevena sojina sama Boranija Zeleni graak

Krvna grupa 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa A 0 + + + + 0

Krvna grupa B 0 + 0 + 0 0

Krvna grupa AB 0 0 + + + 0 + 0 0

Voe Borovnica Jabuka Ananas Suve ljive Banana Limun Trenje Urme Ogrozd Jagode Crne ribizle Kupine Smokve Lubenica Grejpfrut Kivi Kokos Kruke Maline Mandarina Mango Pomoranda Breskva Papaja Crvena ribizla Crno groe Kajsija Dinja ljive Belo groe

Krvna grupa 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0

Krvna grupa A + 0 + + + + 0 0 0 0 + + 0 + 0 0 + 0 0 + + 0

Krvna grupa B 0 0 + 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 + +

Krvna grupa AB 0 0 + 0 + + 0 + 0 0 + 0 + + 0 0 0 0 0 0 0 0 + +

Zaini Alge Jabukovo sire Anis Lovorov list uti eer Bosiljak Ljuta paprena nana Origano Paprika (zain) Perun Ruzmarin afranika So Biber s Jamajke Karanfili Muskatni urai Soja sos Tamarind Estragon Tartar sos Ren Vanila Crveni biber Crveno vinsko sire

Krvna grupa 0 + 0 0 0 0 + 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0 -

Krvna grupa A 0 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 + 0 -

Krvna grupa B 0 0 0 0 0 0 + 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa AB 0 0 0 0 0 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 -

alfija (kadulja)

Dodaci jelima Dem (od preporuenog voa) Turija s miroijom Keap Majonez Med Senf Dresing za salate (nizak sadraj masnoa, od preporuenih zaina) Worchester sos ele (od preporuenog voa)

Krvna grupa 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa A 0 0 0 + 0

Krvna grupa B 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa AB 0 0 0 0 0

0 0

Lekoviti ajevi Aloja Zova iak Ljuta nana Hajduka trava ipurak Ehinaceja (purpurni zvonii) List jagode Tetrljan (beli) Glog enen Maslaak koren, lie umbir Lipa Majina duica Kamilica Hmelj Kukuruzna svila Lucerka Valerijana(Odoljen) Lie maline Podbel lie Bela breza lie Kantarion Sena Lincura, koren Kora hrasta Zeleni aj alfija

Krvna grupa 0 0 + 0 + 0 0 0 + + + 0 0 + 0 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa A + 0 + 0 0 + + 0 0 + + 0 + 0 0 + 0 0 + + 0 0 0 + 0 0 0 + 0

Krvna grupa B 0 0 + 0 + 0 0 0 0 + 0 + 0 0 0 0 + 0 0 0 0 +

Krvna grupa AB 0 + 0 0 + + + 0 + + + + 0 + + 0 0 0 0 0 + 0

Napici Dijetalna osveavajua pia Ostala osveavajua pia Belo vino Crni aj Crni aj bez kofeina Kafa bez kofeina Koka-kola Espreso kafa Pivo Soda voda estoka alkoholna pia Crno vino

Krvna grupa 0 0 0 + 0

Krvna grupa A 0 + + +

Krvna grupa B 0 0 0 0 0 0 0

Krvna grupa AB 0 + + 0 0 0