Kalorijska Tablica

Kalorijska tablica mlijenih proizvoda
Proizvod
Koliina
Energetska
Proteini Masti Ugljikohidrati
vrijednost (kcal)
(g)
(g)
(g)
Acidofilno mlijeko 1%
100 ml
40
3,0
1,0
4,0
Acidofilno mlijeko 3,2%
100 ml
57
2,8
3,2
3,8
Bryndza kravlji sir
100 g
260
17,9
20,1
0,0
Bryndza ovji sir
100 g
298
14,6
25,5
0,0
Maslac
100 g
659
1,1
73,5
1,1
Sendvi s maslacem
100 g
566
2,5
61,5
0,0
Neslani maslac
100 g
748
0,5
82,5
0,0
100 ml
37
3,4
0,5
4,7
100 ml
40
3,3
1,0
4,7
Camembert sir
100 g
324
15,3
28,8
0,1
Sir za sloence
100 g
168
17,6
4,2
14,2
Baltiki sir
100 g
209
30,0
9,0
0,0
Topljeni ruski sir
100 g
340
22,0
27,0
0,0
Ruski sir
100 g
360
23,0
29,0
0,0
Sir u omotu
100 g
407
8,5
27,8
32,0
100 ml
206
2,8
20,0
3,7
100 ml
107
2,8
9,0
4,0
100 ml
382
8,0
19,0
47,0
Polumasni svjei sir
100 g
133
18,7
4,7
3,7
Nemasni svjei sir
100 g
99
19,8
0,5
3,5
Punomasni svjei sir
100 g
175
17,7
10,1
3,5
Vrhnje u prahu 42%
100 g
577
19,0
42,0
30,2
Skutni desert
100 g
156
13,9
6,2
11,2
Skuta od svjeeg sira
100 g
183
18,6
3,6
18,2
Skuta s mrkvom
100 g
232
12,9
11,5
18,8
Nizozemski sir
100 g
352
26,0
26,8
0,0
100 ml
326
7,5
8,0
55,3
100 ml
131
6,6
7,5
9,4
Masni kefir
100 ml
56
2,8
3,2
4,1
Feta sir
100 g
215
17,0
16,0
1,0
Voni jogurt
100 ml
63
3,7
1,5
8,9
Voni jogurt 3,2%
100 ml
85
5,0
3,2
8,5
Punomasni Brie sir
100 g
329
19,8
28,0
0,2
100 g
291
21,4
23,0
0,2
100 g
391
27,1
31,7
0,1
Neobrano mlijeko 0,5%

mlijene masti
Neobrano mlijeko 1%
mlijene masti
Vrhnje za kavu, 20%

mlijene masti
Vrhnje za kavu, 9%
mlijene masti
Kondenzirano mlijeko
sa eerom
Mlijeko u prahu,
zaslaeno
Mlijeko u prahu,
nezaslaeno
Punomasni Camembert
sir
Punomasni Cheddar sir
Kozje mlijeko
100 ml
68
3,2
4,1
4,5
100 g
180
7,7
7,4
20,3
Kefir 0% mlijene masti
100 ml
30
3,0
0,1
3,8
Kefir 2% mlijene masti
100 ml
51
3,4
2,0
4,7
100 ml
41
3,0
0,1
6,3
100 ml
41
3,0
0,1
6,3
Makaroni na mlijeku
100 ml
58
2,2
1,9
7,9
Otopljeni maslac
100 ml
892
0,2
99,0
0,0
Otopljeni sir
100 g
298
13,5
27,0
1,2
100 ml
39
3,5
0,5
5,1
100 ml
47
3,4
1,5
5,0
100 ml
51
3,4
2,0
4,9
100 ml
61
3,3
3,2
4,8
100 ml
64
3,3
3,5
4,8
100 ml
84
3,0
6,0
4,7
100 ml
60
4,3
2,0
6,2
100 ml
66
5,0
3,2
3,5
100 ml
31
3,0
0,1
3,9
100 g
452
41,5
32,0
0,1
100 g
661
0,8
72,5
0,0
100 g
360
35,7
0,8
51,2
100 g
479
27,0
24,0
38,7
100 g
224
13,9
9,6
20,1
100 ml
50
2,0
2,2
5,4
Ria na mlijeku
100 ml
54
1,8
1,9
7,3
Roquefort sir
100 g
337
20,0
28,0
0,0
100 ml
40
3,0
1,0
4,2
100 ml
54
2,9
2,5
4,2
100 ml
67
2,8
4,0
4,2
Ryazhenka 6% mlijene 100 ml
84
5,0
6,0
4,1
Sloenac od domae
tjestenine i sira
Kumys od kravljeg
mlijeka, nemasni
Kumys od kobiljeg
mlijeka
Mlijeko 0,5% mlijene

masti
masti
Mlijeko 2% mlijene
masti
masti
masti
Mlijeko 6% mlijene
masti
Prirodni jogurt,
2% mlijene masti
Prirodni jogurt,
3,2% mlijene masti
Nemasno acidofilno
mlijeko
Parmezan
Seljaki nesoljeni
maslac
Nemasno mlijeko u
prahu
Punomasno mlijeko u
prahu
Puding od skute
Juha od bundeve s
mlijekom i grizom
Ryazhenka 1% mlijene
masti
Ryazhenka
2,5% mlijene masti
Ryazhenka 4% mlijene
masti
masti
Ovje mlijeko
100 ml
107
6,0
7,0
5,1
Dimljeni sir
100 g
270
23,0
19,0
0,0
100 ml
206
2,8
20,0
3,2
100 ml
248
2,6
25,0
25,0
100 ml
115
3,0
10,0
2,9
100 ml
133
2,7
12,0
3,9
100 ml
184
2,5
18,0
3,6
100 ml
294
2,4
30,0
3,1
100 g
30
3,0
0,1
3,8
100 ml
40
3,0
1,0
4,1
100 ml
53
2,9
2,5
4,1
100 ml
58
2,8
3,2
4,1
100 g
285
19,5
22,0
0,0
100 ml
77
2,8
3,2
8,6
vicarski sir
100 g
396
24,9
31,8
0,0
Teka skuta
100 g
341
7,1
23,0
27,5
100 g
343
6,8
21,6
29,9
100 ml
287
2,2
30,0
3,1
100 ml
346
2,8
28,0
21,6
Kiselo vrhnje, 20%

mlijene masti
Kiselo vrhnje,
25% mlijene masti
Kiselo vrhnje,
10% mlijene masti
Kiselo vrhnje,
12% mlijene masti
Kiselo vrhnje,
18% mlijene masti
Kiselo vrhnje,
30% mlijene masti
vrsto kiselo vrhnje
Kiselo mlijeko,
1% mlijene masti
Kiselo
mlijeko, 2,5% mlijene
masti
Kiselo
masti
Suluguni sir
Slatko acidofilno
masti
Teka skuta s
groicama
Tueno vrhnje,
30% mlijene masti
Tueno vrhnje s
vanilijom
Kalorijska tablica jela koja u svom sastavu imaju jaja

Energetska

(g)
(g)
(g)
Proizvod
Koliina
Bjelanjak kokojeg jaja
100 g
49
10,9
0,2
0,7
100 g
314
15,5
28,2
0,3
100 g
375
82,4
1,8
7,2
100 g
613
51,1
52,2
4,7
100 g
160
12,9
11,6
0,8
Jaja u prahu
100 g
542
44,0
42,4
1,8
Prepelija jaja
100 g
180
11,9
13,1
0,6
umanjak kokojeg
jaja
Suena jaja bjelanjak
Suena jaja
umanjak
Tvrdo kuhana kokoja
jaja
vrijednost (kcal)
Kajgana
100 g
119
9,8
8,7
0,5
100 g
159
12,8
11,6
0,8
Jaja na oko
100 g
168
9,9
14,2
0,6
Cijela kokoja jaja
100 g
139
12,5
9,7
0,6
Meko kuhana kokoja

jaja
Kalorijska tablica mesa i mesnih proizvoda

Energetska
Proizvod
Koliina
vrijednost
(kcal)
Govee okruglice kuhane na

(g)
(g)
(g)
100 g
194
14,0
11,6
8,2
100 g
214
15,4
16,9
0,0
Govei gula
100 g
148
14,0
9,2
2,6
Govei hamburger
100 g
220
14,6
11,8
13,6
Govee srce
100 g
96
16,0
3,5
0,0
Govei bubrezi
100 g
86
15,2
2,8
0,0
Govei but u umaku
100 g
60
6,0
4,0
0,0
Govea jetra
100 g
125
20,0
3,1
4,0
Govea pateta
100 g
275
16,1
23,3
0,4
Govea nicla
100 g
338
17,6
25,1
10,2
Govei odrezak
100 g
214
28,8
11,0
0,0
Govei gula
100 g
212
16,8
14,3
3,9
Govei jezik u umaku
100 g
212
22,4
13,6
2,4
Govei jezik
100 g
146
12,2
10,9
0,0
Govea prsa
100 g
217
19,3
15,7
0,0
Govea mesna truca
100 g
157
16,7
10,1
0,0
Govei stoganoff
100 g
220
19,5
14,3
3,7
Mozak
100 g
124
11,7
8,6
0,0
Kuhana govedina
100 g
254
25,8
16,8
0,0
Kuhana janjetina
100 g
243
22,0
17,2
0,0
Kuhana svinjetina
100 g
364
22,6
30,0
3,1
Kuhana zeetina
100 g
204
24,6
11,7
0,0
Kuhana teletina
100 g
131
30,7
0,9
0,0
Kotlet
100 g
105
20,5
2,4
0,0
Meso jelena
100 g
155
19,5
8,5
0,0
Masna svinjetina
100 g
486
11,5
48,9
0,0
Prena zeetina
100 g
233
25,0
14,8
0,0
Konjetina
100 g
121
20,9
4,1
0,0
Janjee srce
100 g
82
13,5
2,5
0,0
Janjei bubrezi
100 g
77
13,6
2,5
0,0
Janjea jetra
100 g
101
18,7
2,9
0,0
Janjei gula
100 g
213
14,2
15,6
3,9
Janjei gula, konzervirani
100 g
191
17,4
13,4
0,2
pari
Govedina kuhana u
prirodnom soku
Jetrena pateta
100 g
301
11,6
28,1
3,4
100 g
284
13,0
21,1
11,8
ufte od mijeanog mesa
100 g
272
13,5
17,5
15,9
Ovji but
100 g
232
18,0
18,0
0,0
Ovja lopatica
100 g
284
15,6
25,0
0,0
Svinjski kotlet
100 g
630
7,4
67,8
0,0
Pohani svinjski kotlet
100 g
351
19,0
24,1
15,9
100 g
126
17,6
6,2
0,0
Hamburger od svinjetine
100 g
340
10,6
26,8
13,6
Svinjee srce
100 g
165
16,9
4,8
0,0
Svinjei bubrezi
100 g
102
16,8
3,8
0,0
Svinjski but
100 g
261
18,0
21,3
0,0
Svinjea jetra
100 g
130
22,0
3,4
2,6
Svinjska nicla
100 g
400
18,8
32,1
9,8
Ljuti svinjei kebap
100 g
324
26,5
23,1
0,0
Svinjska lopatica
100 g
257
16,0
21,7
0,0
Svinjski odrezak
100 g
472
21,7
42,7
1,5
Svinjei gula
100 g
333
13,1
29,4
3,9
Svinjei jezik
100 g
165
16,5
11,1
0,0
Svinjski vrat
100 g
267
16,1
22,8
0,0
100 g
174
21,0
10,0
0,0
Zeetina
100 g
156
21,0
8,0
0,0
Govea rebrica
100 g
117
20,9
3,6
0,0
Peena govedina
100 g
152
21,5
7,3
0,0
Peena svinjetina
100 g
291
30,4
18,7
0,7
Svinjska mast
100 g
797
2,4
89,0
0,0
Govee peenje
100 g
113
20,1
3,5
0,0
Pirjana junetina
100 g
220
16,8
17,0
0,2
Pirjana svinjetina
100 g
225
11,4
19,8
1,2
Pirjana svinjska rebrica
100 g
210
7,9
19,2
2,2
100 g
349
14,9
32,2
0,2
100 g
220
18,0
14,8
3,6
Konzervirana govedina
100 g
347
16,9
31,0
0,2
Konzervirana svinjetina
100 g
217
20,5
14,9
0,2
Konzervirana janjetina
100 g
210
18,0
15,2
0,2
Vime
100 g
173
12,3
13,7
0,0
Pohani telei kotlet
100 g
365
27,1
21,3
17,4
Telei but
100 g
108
19,9
3,1
0,0
Telea jetra
100 g
124
19,2
3,3
4,1
Hamburger od mijeanog
mesa
unka od svinjetine,
konzervirana
Svinjetina s kostima na
naglo
Pirjana svinjetina,
konzervirana
Govedina u bijelom umaku,
konzervirana
Telee okruglice
100 g
250
16,2
14,6
14,3
Telea lopatica
100 g
106
19,9
2,8
0,0
Srnetina
100 g
125
21,0
4,5
0,0
Divlja patka
100 g
121
22,7
3,1
0,5
Proteini
Masti
Ugljikohidrati
(g)
(g)
(g)
Kalorijska tablica povra

Energetska
Proizvod
Koliina
vrijednost
(kcal)
paroge, klice
100 g
23
2,2
0,2
3,3
Repa
100 g
37
1,5
0,1
7,6
Crne masline, marinirane
100 g
361
2,2
8,7
36,0
Kuhana prokulica
100 g
25
2,6
0,4
2,8
Kuhani karfiol
100 g
17
2,0
0,3
1,8
Kuhani graak
100 g
62
5,3
0,4
9,2
Kuhane tikvice
100 g
13
0,8
0,1
2,5
Svjea brokula
100 g
25
3,0
0,4
2,4
Kanola
100 g
34
1,2
0,1
7,4
Svjei karfiol
100 g
21
2,4
0,3
2,3
Korijen celera
100 g
21
1,6
0,3
7,7
Biljka celera
100 g
13
1,0
0,2
3,6
Cikorija
100 g
21
1,7
0,2
4,1
Vlasac
100 g
29
4,1
0,8
3,9
Kuhana repa
100 g
49
1,8
0,0
10,8
Kuhana mrkva
100 g
25
0,8
0,3
5,0
Kuhani krumpir
100 g
82
2,0
0,4
16,7
Kuhana bundeva
100 g
15
1,0
0,0
3,0
Svjei kukuruz
100 g
97
3,0
1,2
18,2
Krastavci
100 g
15
0,7
0,1
3,0
Kopar
100 g
28
1,3
0,3
7,7
Kiseli krastavci s koprom
100 g
11
1,0
0,1
1,9
Patlidan
100 g
18
1,0
0,2
3,1
Preni krumpirii
100 g
192
2,8
9,5
23,4
Prena bundeva
100 g
88
1,1
6,0
6,7
enjak
100 g
146
6,4
0,5
32,6
Svjei zeleni grah
100 g
24
2,0
0,2
3,6
Zelene masline, marinirane
100 g
125
1,4
12,7
4,1
Zelena paprika
100 g
27
1,3
0,0
5,3
Hren
100 g
67
4,5
0,6
18,1
Korabica
100 g
29
2,2
0,3
6,5
Poriluk
100 g
24
2,2
0,3
5,7
Zelena salata
100 g
12
1,2
0,3
1,3
Pire od patlidana
100 g
148
1,7
13,3
5,1
Pire od tikvica
100 g
122
2,0
9,0
8,5
Luk
100 g
30
1,4
0,4
6,9
Perin, listovi
100 g
41
4,4
0,4
9,0
Perin, korijen
100 g
38
2,6
0,5
10,5
Pire od buica
100 g
19
0,6
0,1
4,1
100 g
11
0,5
2,3
0,0
Kupus
100 g
12
1,2
0,2
3,2
Paprika
100 g
26
0,9
0,3
5,2
Pire od krumpira
100 g
74
2,2
0,8
14,3
Krumpir
100 g
80
2,0
0,0
16,0
Bundeva
100 g
28
1,3
0,3
7,7
Prena bundeva
100 g
76
1,4
5,5
5,2
Rotkvica
100 g
14
1,0
0,2
4,4
Sirova prokulica
100 g
34
4,0
0,5
3,5
Sirova mrkva
100 g
31
0,8
0,3
6,6
Sirovi graak
100 g
79
6,0
0,7
12,0
Crvena salata
100 g
27
1,9
0,2
6,7
Crveni grah
100 g
93
8,4
0,3
13,7
Crvena paprika
100 g
26
1,3
0,0
5,3
Rabarbara
100 g
0,5
0,1
4,6
Slane rajice
100 g
16
1,1
0,1
1,6
Kelj
100 g
38
3,3
0,4
7,8
Kiseljak
100 g
21
1,1
0,8
4,9
Kiselo zelje
100 g
12
1,1
0,2
3,4
pinat
100 g
17
2,7
0,4
0,8
Pirjani kupus
100 g
75
2,0
3,3
9,6
Buice
100 g
23
0,6
0,3
4,9
Slatki krumpir
100 g
61
2,0
0,0
13,3
Rajica
100 g
19
0,8
0,3
3,5
Repa
100 g
26
1,1
0,3
8,2
Mijeana salata
100 g
92
1,3
6,0
7,8
Bijeli kupus
100 g
29
1,7
0,2
7,4
Bijeli kupus, zapeen
100 g
69
1,6
4,7
7,2
Bijeli grah, svjei
100 g
102
7,0
0,5
16,9
Cijele rajice, konzervirane
100 g
20
1,1
0,0
3,8
Mlada repa, listovi
100 g
17
2,1
0,5
5,5
Tikvice
100 g
16
1,5
0,2
3,0
Oguljene konzervirane
rajice
Kalorijska tablica ribe i morskih plodova
Energetska
Proizvod
Koliina
vrijednost
(kcal)
Proteini
(g)
Masti (g)
Ugljikohidrati
(g)
Inuni
100 g
166.00
21.20
9.00
0.00
Skua u ulju
100 g
309.00
15.60
27.40
0.00
Skua u umaku od rajice
100 g
110.00
14.80
2.30
7.30
Balyk dimljeni fileti jesetre
100 g
194.00
20.40
12.50
0.00
Belica suena
100 g
235.00
46.40
5.50
0.00
Crni kavijar
100 g
237.00
27.20
14.20
0.00
Blanirana beluga
100 g
234.00
23.30
15.60
0.00
Deverika
100 g
221.00
42.00
5.90
0.00
Deverika u umaku od rajice
100 g
138.00
15.30
7.40
2.60
aran u umaku od rajice
100 g
145.00
12.40
8.70
4.10
Som u umaku od rajice
100 g
126.00
12.90
6.30
4.30
Kavijar, bakalar
100 g
115.00
24.00
0.20
0.00
Kavijar, veliki
100 g
230.00
31.20
11.70
0.00
Kavijar, pollack
100 g
131.00
28.40
1.90
0.00
Kavijar, losos
100 g
251.00
31.60
13.80
0.00
Kavijar, sibirska jesetra
100 g
221.00
28.40
11.90
0.00
Kavijar, jesetra
100 g
236.00
36.00
10.20
0.00
koljke
100 g
50.00
9.10
1.50
0.00
Bakalar, jetra
100 g
610.00
4.00
66.00
0.00
Bakalar, riblje okruglice
100 g
112.00
14.20
2.60
8.80
Bakalar, pohani fileti ribe
100 g
273.00
19.10
15.80
14.60
Bakalar, kosani odresci
100 g
260.00
14.90
17.80
10.90
Bakalar, hladni, dimljeni
100 g
94.00
22.10
0.50
0.00
Skua, kuhana
100 g
133.00
20.60
5.60
0.00
Deverika, kuhana
100 g
160.00
29.70
4.60
0.00
Mani, kuhani
100 g
92.00
21.40
0.70
0.00
aran, kuhani
100 g
102.00
16.00
3.70
2.00
Som, kuhani
100 g
196.00
18.40
13.60
0.00
Bakalar, kuhani
100 g
78.00
17.80
0.70
0.00
Raii, kuhani
100 g
96.00
16.00
3.60
0.00
Slatkovodni raii, kuhani
100 g
97.00
20.30
1.30
1.00
Karas, kuhani
100 g
102.00
20.70
2.10
0.00
List, kuhani
100 g
103.00
18.30
3.30
0.00
Osli, kuhani
100 g
95.00
18.50
2.30
0.00
Iverak, kuhani
100 g
216.00
14.00
17.80
0.00
Skua, filet, kuhana
100 g
124.00
22.80
3.60
0.00
Skua, kuhana
100 g
211.00
19.60
14.70
0.00
tuka, kuhana
100 g
98.00
21.30
1.30
0.00
Smu, kuhani
100 g
97.00
21.30
1.30
0.00
Pollack, kuhani
100 g
79.00
17.60
1.00
0.00
kampi, kuhani
100 g
95.00
18.90
2.20
0.00
Sardina, kuhana
100 g
178.00
20.10
10.80
0.00
Morski raii, kuhani
100 g
90.00
20.50
0.70
0.30
Morski smu, kuhani
100 g
112.00
19.90
3.60
0.00
Lignje, kuhane
100 g
110.00
18.00
4.20
0.00
Jesetra, kuhana
100 g
179.00
17.70
12.00
0.00
Atlantski som, kuhani
100 g
114.00
15.50
5.80
0.00
Riblji kotlet od smua
100 g
215.00
17.60
12.50
8.10
Salata od smua
100 g
182.00
4.70
15.70
5.50
List u ulju
100 g
249.00
14.40
21.30
0.00
List u umaku od rajice
100 g
125.00
12.60
5.40
6.30
Skua, svjea
100 g
119.00
19.00
5.00
0.00
Beluga, svjea
100 g
147.00
21.00
0.70
0.00
Deverika, svjea
100 g
126.00
20.90
4.70
0.00
Mani, svjei
100 g
80.00
18.80
0.60
0.00
Kapelin, svjei
100 g
157.00
13.40
11.50
0.00
aran, svjei
100 g
110.00
18.00
4.20
0.00
Som, svjei
100 g
143.00
16.80
8.50
0.00
Losos, svjei
100 g
138.00
22.00
5.60
0.00
Bakalar, svjei
100 g
78.00
17.70
0.70
0.00
Raii, svjei
100 g
76.00
15.50
1.00
1.20
Karas, svjei
100 g
87.00
17.70
1.80
0.00
Jegulja, svjea
100 g
332.00
14.50
30.50
0.00
List, svjei
100 g
83.00
16.50
1.80
0.00
Osli, svjei
100 g
86.00
16.60
2.20
0.00
Haringa, svjea
100 g
161.00
16.30
10.70
0.00
Jez, svjei
100 g
81.00
18.20
1.00
0.00
Skua, svjea
100 g
181.00
18.70
11.90
0.00
Cipal, svjei
100 g
124.00
21.00
0.40
0.00
Pacifika skua, svjea
100 g
182.00
18.60
12.00
0.00
tuka, svjea
100 g
82.00
18.40
0.80
0.00
Smu, svjei
100 g
84.00
19.20
0.70
0.00
Pollack, svjei
100 g
73.00
16.60
0.60
0.00
kampi, svjei
100 g
97.00
22.00
1.00
0.00
Rijeni smu, svjei
100 g
82.00
18.50
0.90
0.00
Crvenperka, svjea
100 g
110.00
19.00
0.40
0.00
Losos, svjei
100 g
201.00
19.90
13.60
0.00
Sardina, svjea
100 g
169.00
20.60
9.60
0.00
Morski rakovi (jastog), svjei
100 g
89.00
18.80
1.30
0.50
Morska jegulja, svjea
100 g
93.00
19.10
1.90
0.00
Morski smu, svjei
100 g
117.00
17.60
5.20
0.00
Lignje, svjee
100 g
74.00
18.00
0.30
0.00
Pastruga, svjea
100 g
160.00
17.00
1.00
0.00
Keiga, svjea
100 g
122.00
17.00
6.10
0.00
Jesetra, svjea
100 g
163.00
16.40
10.90
0.00
Tuna, svjea
100 g
101.00
23.00
1.00
0.00
Bijeli iverak, svjei
100 g
102.00
18.90
3.00
0.00
Atlantska skua, prena
100 g
190.00
20.30
10.50
3.70
Bakalar, preni
100 g
111.00
23.00
0.10
0.00
Ruiasti losos, preni
100 g
169.00
22.10
9.00
0.00
Rijeni smu, preni
100 g
180.00
20.60
9.10
4.00
Jesetra, prena
100 g
273.00
16.00
17.40
13.20
Atlantski som, preni
100 g
209.00
22.20
11.50
4.10
Bakalar na aru
100 g
172.00
22.10
9.10
0.60
Losos na aru
100 g
283.00
20.70
22.30
0.60
Osli, odresci
100 g
140.00
13.10
5.60
9.30
Haringa u ulju
100 g
301.00
16.40
26.50
0.00
100 g
97.00
5.50
6.20
5.30
Haringa u umaku od rajice
100 g
159.00
13.80
9.70
4.60
Bakalar, topli, dimljeni
100 g
115.00
26.00
1.20
0.00
Crvena haringa, topla, dimljena
100 g
215.00
21.80
14.30
0.00
Morski smu, topli, dimljeni
100 g
175.00
23.50
9.00
0.00
Kamenice
100 g
95.00
14.00
0.30
6.00
100 g
283.00
18.30
23.30
0.00
tuka u umaku od rajice
100 g
108.00
14.20
4.00
3.60
Smu, odresci
100 g
164.00
12.10
7.40
12.10
Smu u umaku od rajice
100 g
119.00
14.00
5.30
3.70
Ruiasti losos
100 g
168.00
22.90
7.80
0.00
100 g
132.00
14.50
5.10
6.90
Crveni kavijar
100 g
203.00
28.00
9.70
0.00
Bakalar, peeni
100 g
90.00
6.00
3.70
8.00
Rijeni smu, peeni
100 g
103.00
6.80
4.70
8.40
Losos
100 g
192.00
16.50
12.60
3.40
Losos, usoljeni
100 g
379.00
21.10
31.40
4.10
Haringa, usoljena
100 g
217.00
19.80
15.40
0.00
Losos, fileti, usoljeni
100 g
184.00
24.30
9.60
0.00
Bakalar, usoljeni
100 g
98.00
23.10
0.60
0.00
Ruiasti losos, usoljeni
100 g
147.00
21.00
7.00
0.00
Losos, usoljeni
100 g
269.00
21.00
20.50
0.00
Sleica, usoljena
100 g
137.00
17.10
7.60
0.00
Usoljena sleica sa zainima
100 g
154.00
14.80
10.50
0.00
Tuna, usoljena
100 g
225.00
19.80
16.20
0.00
Sardine u ulju
100 g
221.00
24.10
13.90
0.00
Sardine u umaku od rajice
100 g
162.00
17.00
9.90
1.40
Morska salata
100 g
5.00
0.90
0.20
0.00
Hobotnica, mala
100 g
73.00
18.20
0.00
0.00
Atlantska skua, dimljena
100 g
94.00
17.10
2.80
0.00
Belica, dimljena
100 g
181.00
31.10
6.30
0.00
Deverika, dimljena
100 g
172.00
32.80
4.50
0.00
Deverika, fileti, dimljena
100 g
105.00
17.10
4.10
0.00
Haringa u umaku od kiselog

vrhnja
Pacifika skua u ulju,

blanirana
Ruiasti losos u umaku od

rajice
Jegulja, dimljena
100 g
326.00
17.90
28.60
0.00
List, dimljeni
100 g
192.00
22.00
11.60
0.00
Skua, dimljena
100 g
221.00
20.70
15.50
0.00
Losos, dimljeni
100 g
162.00
21.50
8.40
0.00
Sleica, dimljena
100 g
162.00
21.30
8.50
0.00
Dimljena sleica u ulju
100 g
363.00
17.40
32.40
0.40
Pastruga u umaku od rajice
100 g
179.00
16.10
11.50
2.80
Atlantska skua, pirjana
100 g
122.00
19.60
4.80
0.00
Som, pirjani
100 g
121.00
18.20
5.40
0.00
Bakalar, pirjani
100 g
101.00
9.70
5.10
3.90
tuka, pirjana
100 g
90.00
19.60
1.20
0.00
Smu, pirjani
100 g
89.00
19.60
1.20
0.00
Rijeni smu, pirjani
100 g
109.00
19.50
3.50
0.00
Morski smu, pirjani
100 g
120.00
10.90
6.60
4.20
Jesetra, pirjana
100 g
179.00
17.80
11.90
0.00
Punjena tuka
100 g
141.00
13.30
6.00
8.40
Punjeni smu
100 g
144.00
13.70
6.00
8.70
Punjeni rijeni smu
100 g
130.00
14.90
6.10
3.90
Jesetra u umaku od rajice
100 g
181.00
14.70
12.00
3.40
Konzervirani losos
100 g
129.00
21.50
4.80
0.00
Konzervirani raii
100 g
85.00
18.70
1.10
0.10
Konzervirana skua
100 g
258.00
16.40
21.40
0.00
Konzervirani ruiasti losos
100 g
136.00
20.90
5.80
0.00
Konzervirani kampi
100 g
81.00
17.80
1.10
0.00
Konzervirana jesetra
100 g
163.00
16.40
10.60
0.60
Pastrva
100 g
97.00
19.20
2.10
0.00
Tuna, komadi u ulju
100 g
190.00
27.10
9.00
0.00
Tuna, komadi u vodi
100 g
96.00
21.00
1.20
0.00
Meso kita
100 g
119.00
22.50
3.20
0.00
Atlantski som u bijelom umaku
100 g
137.00
7.40
8.80
6.80

Kalorijska Tablica

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Kalorijska Tablica

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Kalorijska tablica mlijenih proizvoda

Proteini Masti Ugljikohidrati

Acidofilno mlijeko 3,2%

Bryndza kravlji sir

Bryndza ovji sir

Topljeni ruski sir

Polumasni svjei sir

Nemasni svjei sir

Punomasni svjei sir

Vrhnje u prahu 42%

Skuta od svjeeg sira

Voni jogurt 3,2%

Punomasni Brie sir

Neobrano mlijeko 0,5%

Vrhnje za kavu, 20%

Kefir 0% mlijene masti

Kefir 2% mlijene masti

Ryazhenka 6% mlijene 100 ml

Mlijeko 0,5% mlijene

Kiselo vrhnje, 20%

Kalorijska tablica jela koja u svom sastavu imaju jaja

Proteini Masti Ugljikohidrati

Bjelanjak kokojeg jaja

Cijela kokoja jaja

Meko kuhana kokoja

Kalorijska tablica mesa i mesnih proizvoda

Govee okruglice kuhane na

Proteini Masti Ugljikohidrati

Govei but u umaku

Govei jezik u umaku

Govea mesna truca

Janjei gula, konzervirani

ufte od mijeanog mesa

Pohani svinjski kotlet

Ljuti svinjei kebap

Pirjana svinjska rebrica

Pohani telei kotlet

Kalorijska tablica povra

Crne masline, marinirane

Kiseli krastavci s koprom

Svjei zeleni grah

Zelene masline, marinirane

Bijeli kupus, zapeen

Bijeli grah, svjei

Cijele rajice, konzervirane

Mlada repa, listovi

Kalorijska tablica ribe i morskih plodova

Skua u umaku od rajice

Balyk dimljeni fileti jesetre

Deverika u umaku od rajice

aran u umaku od rajice

Som u umaku od rajice

Kavijar, sibirska jesetra

Bakalar, riblje okruglice

Bakalar, pohani fileti ribe

Bakalar, kosani odresci

Bakalar, hladni, dimljeni

Slatkovodni raii, kuhani

Skua, filet, kuhana

Morski raii, kuhani

Morski smu, kuhani

Atlantski som, kuhani

Riblji kotlet od smua