Umjetnost kako biti zdrav

Dr. Druzio Varella

Ako se ne elite razboljeti...

...Govorite o svojim osjeajima.

Emocije i osjeaji koji su skriveni, potisnuti, zavravaju bolestima kao to su gastritis, ir u elucu, bolovi u leima, fobije, depresija, neuspjeh, Vremenom, potiskivanje osjeaja moe degenerirati ak i u tumor. Budite svjesni svojih osjeaja, nemojte prekasno postati iskreni, povjeravati se, dijeliti svoju privatnost, svoje "tajne", svoje pogreke Dijalog, razgovor s prijateljem, iskrena rije, moni su lijekovi i odlina terapija!

Ako se ne elite razboljeti...

...Donosite odluke.

Neodluna osoba ostaje u sumnji, strepnji, psihikoj patnji. Neodlunost nagomilava probleme, preokupacije, agresije. Ljudska povijest sainjena je od odluka. Da bismo odluili, potrebno je znati kako se odricati nekih stvari, znati gubiti prednosti i vrijednosti, kako bismo ostvarili neke druge, ali vrijednije. Neodluni su ljudi rtve nervnih oboljenja, gastrinih boljki i konih problema. Tek razvojem odgovorne odlunosti postajemo zrela, uspjena odrasla osoba.

Ako se ne elite razboljeti...

...Traite rjeenja.

Negativni ljudi ne trae rjeenja, ve poveavaju probleme, i sebi, i drugima. Oni vie vole kukati i gunati, ive svoj pesimizam. Bolje je upaliti ibicu, nego kukati u mraku. Iako je pela malecna, proizvodi najslai med. Mi smo ono to mislimo. Negativne misli stvaraju energiju koja se transformira u bolest.

Ako se ne elite razboljeti...

...Ne ivite u prividu.

Onaj tko sakriva realnost, pretvara se, pozira, tko uvijek eli stvoriti utisak da je dobro, da je savren, ljubazan, pristojan, itd., skuplja tone tekog tereta Statua od zlata, sa stopalima od blata. Nita nije gore za zdravlje od ivota u prividu, s fasadama. To su ljudi s mnogo sjaja, ali malo korjena. Izvana gladac, iznutra jadac. Njihova sudbina su, naalost apoteka, bolnica, bol.

Ako se ne elite razboljeti...

...Prihvatite sami sebe.

Odbacivanje samog sebe, odsustvo samopotovanja, ini da postajemo neto drugo nego to jesmo. Biti ono to zaista jesi je sr zdravog ivota. Oni koji sebe ne prihvaaju onakvima kakvi jesu, zavidni su, ljubomorni, imitatori, kompetitivni, destruktivni. Prihvatiti samog sebe, prihvatiti da bude prihvaen, prihvati i pozitivne kritike, to je mudrost, to je zdrav razum to je zdravlje.

Ako se ne elite razboljeti...

...Povjeravajte se.
Tko se ne povjerava, tko ne komunicira, tko se ne otvara, tko nema odnose s drugima, ne stvara stabilne i duboke odnose, ne zna kako stvoriti istinska prijateljstva. Bez povjerenja, nema odnosa, nema prijatelja. Nepovjeravanje je nedostatak vjere u sebe, vjere u druge, i vjere u Boga.

Ako se ne elite razboljeti...

...Nastojte biti veseli

Dobro raspoloenje, smijeh, oputenost, radost, kada su praene razumnom odgovornou, oporavljaju zdravlje i donose dug ivot. Razdragana osoba ima dar razveseliti atmosferu u kojoj ivi. S razlogom kau: "Dobro raspoloenje nas spaava od ruku lijenika". Radost i ljubav su temelj zdravlja !

elim vam zdrav ivot!