Abdul Raqib Ab Rahman Muttakin Akmal Maaroff

Wanita adalah perempuan dewasa. Wanita merupakan aset umat dan bangsa. Tidak mungkin membangun peradaban umat manusia apabila para wanita

hanya dibiarkan berdiam diri di dapur dan rumah saja

Wanita merupakan manusia yang mulia dan bernilai karena memiliki sifat kemanusiaan yang tinggi ( ABDUl RAHMAN UMAIRAH)

Wanita adalah peluang pasar paling besar di dunia dan secara

kasar tidak dilayani dengan baik (HERMAWAN KARTAJAYA)

Wanita adalah seorang ibu sekaligus pendidik yang luar biasa (ABDUL RAHMAN HUSEIN)

Sukan ialah aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan

Pertandingan, keseronokan, pembangunan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya.

Perbezaan tujuan inilah yang membezakan sifat

sesuatu sukan itu. Misalnya, berenang secara bersaingan di hadapan ribuan penonton akan dikira sebagai sukan tetapi berenang bersendirian di kolam atau laut dilihat sebagai aktiviti rekreasi.

Sukan ialah salah satu aktiviti riadah. Sebahagian besar kegiatan lapang, surat khabar,dan televisyen diberikan kepada sukan. Sukan dapat juga menjadi sumber pendapatan.

Sukan ialah aktiviti yang mengandungi latihan kemahiran berguna secara rekreasi dan peraturan-peraturan tertentu dalam mengejar kecemerlangan.

Sukan fizikal menggunakan sifat sifat seperti kekuatan, stamina, kelajuan, dan beberapa kemahiran lain.

Sukan akal menggunakan kemahiran berfikir seperti pemikiran strategik dalam catur.

 Sebagai penonton sahaja.

PERMULAAN

KEMUDIAN
Mula ambil bahagian dalam aktiviti berbentuk rekreasi

Mengambil bahagian dalam pertandingan.

KINI

Berat badan : lelaki > 11kg dari wanita kerana struktur tulang yang lebih besar pada lelaki dan otot yang lebih banyak pada lelaki Tulang kaki, tulang tangan : lelaki > panjang daripada wanita Sendi : lelaki >besar daripada wanita (kecuali sendi lutut, wanita lebih besar untuk kestabilan tubuh wanita)

Pelvik girdle wanita yang lebih lebar menyebabkan lutut wanita membengkok ke dalam tapak dirian wanita lebih sempit

Bentuk pelvis dan tulang femur wanita lebih tirus dan membengkok ke dalam menjadi pengalang kepada prestasi larian Amnya, prestasi sukan wanita lebih rendah : -Abdomen yang lebih besar apabila meningkat dewasa berbanding lelaki yang besar dan lebar di bahagian atas tubuh badan Kesan daripada perbezaan tubuh : wanita mengalami masalah untuk aktiviti berlari, melompat atau menukar arah tiba-tiba (bola jaring, tenis) Rupa bentuk tubuh : wanita = endormorf (kegemukan), lelaki = mesomorf (tubuh berotot)

Pusat graviti 2.3cm lebih rendah dan lebih berat di bahagian bawah tubuh terutamanya di bahagian punggung. (gimnastik) Pusat graviti yang lebih rendah tidak dapat menyaingi lelaki dalam acara lompat tinggi. Apabila dewasa lelaki lebih tinggi 12.7cm daripada wanita beri kelebihan kepada lelaki dalam acara renang.

 Kekuatan

adalah berkadar terus dengn luas keratan lintang dan saiz otot. Kekuatan wanita adalah 2/3 lbh rendah berbanding tahap kekuatan lelaki. Punca perbezaan : hormon testoteron Penggunaan steroid dan testoteron tiruan bagi membantu pertumbuhan otot tetapi mempunyai banyak kesan sampingan.

Wanita secara semulajadi berkemampuan menahan kesakitan. Semasa bersenam wanita tidak banyak mengeluarkan asid laktik dan membolehkan mereka bersenam lebih lama. Oleh itu, wanita lebih sesuai melibatkan diri dalam sukan yang memerlukan daya tahan. Wanita juga tidak begitu cenderung mengalami kekejangan.

 Kedatangan

haid dan kehamilan dapat menghalang wanita untuk berlatih sukan. Beban senaman bagi wanita hamil hendaklah dikurangkan. Suhu tubuh harus diawasi supaya anak dalam kandungan tidak terdedah kepada suhu yang berlebihan akibat latihan yang berat.

 Tidak

digalakkan bersukan terlalu aktif dalam tempoh bulan pertama hingga bulan keempat. Sukan yang berbahaya seperti menunggang kuda dan mendaki gunung tidak digalakkan sama sekali.

ANGGAPAN MASYARAKAT TERHADAP WANITA.. Masyarakat Barat dan Timur meletakkan wanita sebagai

lemah. Wanita hanya sebagai emak dan isteri.

Pergerakan pembebasan wanita pada tahun 1960 sangat berpengaruh dan telah mencapai hak-hak wanita dalam

pergerakan sosial. Penggeraknya ialah Betty Friedlar dalam

tulisannya The Feminine Mustique (1963).

Marie Hart pula telah menyatakan bahawa peranan wanita tidak lagi terhad sebagai ibu, setiausaha atau ratu. Mereka harus diberikan bukan sahaja kebebasan malah kehormatan kerana berjaya dalam sukan.

Pergerakan wanita menjadi aktif dengan pembentukan dua badan

iaitu badan sukarela:

i. ii.

Menghapuskan penindasan terhadap perbezaan jantina. Membawa wanita ke arah penglibatan yang lebih meluas dalam bidang-bidang utama dalam masyarakat di Amerika.

Pada tahun 1973, salah satu pertubuhan telah meluluskan

resolusi ke atas kesan, yakni untuk menghapus segala bentuk diskriminasi terhadapa wanita dalam sukan & rekreasi pada

semua peringkat.

Jan Felshin telah menggunakan perkataan janggal dalam

menerangkan peranan wanita dalam sukan.

Wanita yang melibatkan diri dalam sukan peringkat kebangsaan menanggung risiko yang tinggi.

Wanita mempunyai rupa paras dan bentuk tubuh yang

menarik, serta mengenakan pakaian sukan yang seksi sering menjadi tarikan penonton. Tumpuan diberikan lebih

kepada rupa paras berbanding kebolehan dalam bidang

sukan.

Sukan membahayak an untuk wanita

ANTARA MITOS & NYATA..

Pencapaian wanita belum menandingi lelaki Wanita tidak berminat dalam sukan.

 i. ii.

Dua alasan utama:Wanita adalah lembut dan lemah Aktiviti fizikal dalam sukan akan mengakibatkan wanita menjadi agresif, pergerakan pantas, tubuh pejal.

i.

Dua reaksi terhadap pelatih fizikal:Reaksi progresif:- menekankan kepentingan latihan fizikal.

ii.

Reaksi berkaitan kasihankan wanita:- mengenakan latihan fizikal yang

terhad kepada petih wanita berbanding lelaki.

Sukan berbahaya kepada organ atau sistem pembiakan dan buah dada serta ke atas perjalanan haid dan kehamilan mungkin ada kebenarannya.

Wanita juga boleh memakai alat-alat pelindung pada bahagian-bahagian tubuhnya sepertimana lelaki.

Sejarah

1896, Sukan Olimpik Moden pertama

dilangsungkan di Athens, Greece

Wanita tidak dibenarkan menyertainya. Dipercayai penggunaan tenaga fizikal akan merosakkan sistem peranakan wanita.

Sistem Peranakan
Senaman

dan kegiatan sukan merosakkan

alat dan sistem peranakan dan pusingan haid wanita

Pada

hakikatnya, wanita yang berlatih secara

cergas boleh menyebabkan putus haid atau

tidak sekata.

Namun sebenarnya, wanita mengandung lebih elok bersenam untuk kesihatan bayi

Kajian mendapati, wanita yang cergas dalam bidang

sukan, melahirkan anak anak yang sihat dan cergas.

Alat peranakan wanita dilindungi bahan cecair yang dapat menyerap dan menyebarkan daya tekanan.

Pernyataan ini dianggap tidak logik walaupun ada kebenarannya. Pencapaian wanita harus diukur berdasarkan pencapaian keseluruhan wanita yang mengambil bahagian dan bukannya dibandingkan dengan lelaki.

Ramai berpendapat bahawa wanita tidak berminat dalam sukan sebaliknya meminati aktiviti yang bersifat indoor seperti memask menjahit dan sebagainya.

Wanita dianggap tidak suka berpeluh dan berpanas apabila bersukan.

Kurangnya pendedahan untuk menyertai kegiatan

sukan

Kurang keyakinan diri dalam menceburi bidang sukan

kerana mereka sendiri tidak pasti sejauh mana

sumbangan mereka untuk negara.

Pakaian kurang sesuai bagi atlet wanita-wanita islam. Pakaian tidak menepati ciri islam mengurangkan minat wanita menceburi bidang ini walaupun kemampuan itu

ada

Pewakilan wanita dalam kepimpinan, pengurusan, kejurulatihan,kepegawaian diperingkat atasan masih rendah.

Sukar bagi mendapat peluang persamaan untuk kaum

wanita dan lelaki.

Kekurangan jurulatih wanita dalam bidang sukan. Penting supaya dapat menghindarkan daripada gangguan seksual berlaku.

Kurang kemudahan sukan untuk wanita.

Kemudahan untuk setiap golongan tanpa mengira

kedudukan, usia, kumpulan etnik terutamanya di kawasan perumahan.

Kemudahan yang perlu disesuaikan dengan ciri khusus wanita seperti kolam renang yang tertutup.

 Pupuk

minat dan potensi wanita dalam sukan

rekreasi dengan menyediakan kemudahan di kawasan perumahan.

Mengadakan

polisi, program dan struktur yang

dapat meningkatkan jumlah wanita dalam menjawat jawatan sebagai jurulatih, pegawai,

pentadbir.
Melantik

lebih ramai jurulatih wanita bagi

mengelakkan gangguan seksual berlaku pada para atlet.

Memperkenalkan pakaian sukan yang sesuai tetapi menutup aurat/sopan yang selaras dengan tuntutan

agama- Islam.

 Memperbanyakkan

program latihan dalam

semua sukan yang diceburi wanita.

Membina

lebih banyak kompleks dikawasan

perumahan usaha bersama Majlis

tempatan & Kerajaan Negeri

Menyediakan tanah lapang untuk aktiviti riadah/ thai-chi/ senamrobik usahasama dengan penguasa-penguasa tempatan.

Menambahkan perwakilan wanita dalam sukan usahasama dengan majlis sukan negara & pertubuhan-pertubuhan sukan.

Mewujudkan kod etika bagi jurulatih sukan. Memastikan atlet wanita dilatih oleh jurulatih

wanita.

Mengadakan/menyelaraskan pemakaian wanita

islam/bukan islam

Perkara-perkara diatas boleh dilaksanakan bersama majlis sukan negara & pertubuhanpertubuhan sukan.

Datuk Nicol Ann David:

Beliau ialah seorang rakyat Malaysia yang menjadi pemain skuasy profesional wanita. Lahir pada 26 Ogos 1983. Menjadi wanita Asia pertama yang menduduki tangga #1 dunia dalam sukan skuasy wanita. Beliau

pernah memenangi Kejohanan Skuasy Asia yang

dijuarainya tujuh kali (1998, 2000, 2002, 2004, 2006, 2008 dan 2010), gelaran Terbuka British pada tahun 2005,

2006 dan 2008, serta gelaran Terbuka Dunia pada tahun

2005, 2006, 2008, 2009 dan 2010.

Roqaya Al-Gassra

Beliau ialah seorang atlet warganegara Bahrain. Lahir

pada 6 September 1982. Telah menjadi Ikon sukan

untuk wanita Muslim yang bertudung. Beliau membuka mata dunia apabila berjaya memperoleh

pelbagai pencapaian yang membanggakan dalam

acara pecut. Menjadi juara acara 100m dan 200m kejohanan Arabian Championships 2003 (LUBNAN), pemenang pingat emas acara 200m dan pingat gangsa 100m dalam kejohanan Asian Games 2006 (DOHA).

Mohd Sofian Omar Fauzee (2003) : Sosio-psikologi Sukan Dan

Kegiatan Fizikal : Selangor, Karisma Production Sdn Bhd.

Syed Kamaruzaman B Syed Ali : Kekangan Wanita Dalam Aktiviti Fizikal.

http://bobex.wordpress.com/2007/03/20/wanita-dan-sukan-menurutperspektif-islam/

http://www.scribd.com/doc/35471743/Peranan-Wanita-Dalam-Sukan http://www.scribd.com/doc/51162021/Isu-isu-dalam-Sukan http://www.scribd.com/doc/55861752/Isu-Wanita-Dan-Sukan http://carapedia.com/pengertian_definisi_wanita_info2141.html http://deenbersukan.blogspot.com/2011/12/definisi-sukan.html

http://bobex.files.wordpress.com/2007/03/sport.jpg

http://www.scribd.com/doc/55861752/Isu-Wanita-DanSukan

http://carapedia.com/pengertian_definisi_wanita_info2141.ht ml

http://deenbersukan.blogspot.com/2011/12/definisisukan.html

http://www.wanitaumno.my/?p=835 Surat Khabar Utusan Surat Khabar Metro Surat Khabar Kosmo