Professional Documents
Culture Documents
نمى ذاكرتك
نمى ذاكرتك
لننا عندما نقول أن شخصا ً ما يمتلك ذاكرة حادة ،فإننا نعني أنه
يتذكر الشياء التي تستهويه.
المجموعة الثالثة:
موز ،ساعة ،أرنب ،منضدة ،قطة ،آلة كاتبة ،تلفاز
المجموعة الرابعة:
هذا الموضوع يساعدك على تنمية ذاكرتك
إن معظم الذين يقومون بهذه التجربة يجدون مشقة في تذكر أي
كلمة من كلمات المجموعة الولى ،ولكنهم يتذكرون بسهولة عدداً
أكثر من كلمات المجموعة الثالثة ،والسبب في ذلك هو أن المجموعة
الولى تحتوي على كلمات ليس لها معنى ،أما المجموعتان الثانية
والثالثة فتحتوي كل منهما على كلمات ذات معنى ،إل أن كلمات
المجموعة الثالثة تحظى بفرصة أكبر للتذكر لنها تعبر عن أشياء
مادية يمكن رؤيتها بالعين فتتخيلها الذاكرة وتثبت فيها ،على حين أن
المجموعة الثانية تعبر عن أشياء معنوية ذات معنى.
وبالنسبة لكلمات المجموعة الرابعة فهي القرب للتذكر ،لنها تامة
وتعني شيئا ً ما.
ليس هناك خوف من عدم القدرة على الستيعاب ،لن بنك الذاكرة،
يمكنه أن يستوعب المعلومات بل حدود ،إن جهاز المخ – المعجز–
يقوم بإجراء التعديلت الداخلية اللزمة لتلقي المعلومات مهما كان
حجمها ولكن المهم هنا أن تكون المعلومات ذات معنى وجاذبية،
وشيقة بالنسبة إليك.
هناك دراسة أجريت عام 1968بواسطة الباحثة أ.ر .لوريا التي قامت
بإجراء اختبارات على الستعراض الذي قدمه س.ف .شيرشفسكي –
وهو مراسل صحفي – حيث يستطيع أن يحفظ أي شيء ،ابتداءً من
الكلمات التي ليس لها معنى ،إلى المسائل الحسابية المعقدة،
وبمجرد أن ينظر إلى لوحة تحتوي على خمسين رقما ً – لمدة ثلث
دقائق فقط – يستطيع أن يصف ما رآه وكأنه أمام عينه!!! والغريب
أن الباحثة لوريا توصلت إلى أن ذاكرته القوية الرائعة هذه يمكن أن
تكون أساسا ً لقدرات أي إنسان عادي.
المهارات والمعلومات
هناك اتجاهان أساسيان لمجالت عمل الذاكرة:
التجاه الول يختص بمجال تعلم المهارات ،مثل ركوب الدراجة ،أو
قيادة السيارة ،ويشار إلى ذلك بمجال عمل الذاكرة الجرائية.
التجاه الثاني هو مجال تعلم الحقائق والمعلومات ،وهو ما يشار إليه
بمجال عمل ذاكرة الحقائق..
هذا من ناحية مجالت العمل
ويمتلك آخرون ذاكرة سمعية قوية حيث يتذكر الشخص منهم ما
يسمعه جيداً ،فإذا ما قرأ أحد شيئا ً بصوت مرتفع على مسمع منه،
استطاع هذا الشخص حفظه وترديده في أي وقت.
تجربة :1
اقرأ بعينك – دون أن تصدر صوتا ً – فقرة من كتاب وحاول أن
تسترجع ما قرأت لتكتشف قدرة ذاكرتك البصرية.
تجربة : 2
اطلب من أحد أصدقائك أن يقرأ عليك فقرة من كتاب بصوت مسموع
وحاول أن تسترجعها لتكتشف قدرة ذاكرتك السمعية.
.3الحافز
كلما وجدنا حوافز وفوائد للتذكر ،كانت فرصتنا للتذكر أفضل ،،إذا
قلت لكم هذا مليون درهم واحفظوا كتابا ً من ألف صفحة خلل ساعة
فالغلب أنكم لن توفروا أية فرصة لحفظه.
.4التحضير النفسي والبرمجة المستمرة
العتقاد الكلي أن ذاكرتك جيدة وأنه يمكنك تطويرها دائماً ،لن ما
تردده لنفسك دائماً ،يترسخ في ذهنك (أو عقلك الباطن) كحقيقة
واقعة.
ردد دائما ً في نفسك (ذاكرتي جيدة) و (ذاكرتي في تحسن مستمر)
أو تمرين ،، 14×21ستندهش للنتائج الفعالة التي ستستلمها بعد
فترة بسيطة.
القاعدة الولى
يفكر العقل بالصور.
القاعدة الثانية
يتذكر العقل كل ما هو ل منطقي ،مضحك ،أكبر أو أصغر من حجمه
الطبيعي ،غريب أو شاذ.
إذا كنا في مكان يعج بالناس ( 100شخص) وكان هناك شخص يضع
نظارة أكبر من وجهه خمس مرات ،فمن هو الشخص الذي سنتذكره
أكثر من أي شخص آخر؟ طبعا ً هذا الشخص لنه شاذ عن القاعدة.
إذا دخلنا إلى قاعة ودخل كل الناس من الباب إل شخصا ً واحدا ً دخل
من الشباك ،من هو الشخص الذي يرسخ في ذهننا أكثر من غيره؟
طبعا ً الذي دخل من الشباك.
القاعدة الثالثة
كلما كانت هناك علقة بين شيئين فإننا نتذكرهما بشكل أفضل.
هل انتهيت؟؟
ماذا وجدت بعد التجربة؟ ل بد من أنك قد وجدت صعوبة في تذكرها،
أليس كذلك؟
ستجد المر في هذه المرة أكثر سهولة لوجود عوامل ربط تساعد
على التذكر:
فهناك عامل ربط بين (الزهور) و(العرض) ،و(الجوائز) تقدم في
(معارض) (الزهور) ،وما هي (الجائزة) المفيدة أكثر من (كتاب)
و(الكتاب) يتطلب (طباعة) و(الطباعة) تحتاج إلى (حبر) و(الحبر)
يحتفظ به في (زجاجة) ،و(الزجاجة) تصنع من (الزجاج) ،و(الزجاج)
تصنع منه الكواب التي يمكن ربطها بـ (الماء) ومن (الماء) تتجه
بالذاكرة إلى (النهر(
.1الدراك:
.2النتباه:
.3إعادة التنظيم:
4التدريب:
وهذه بعض أساليب الربط بين الشياء ،حيث يتم إحداث وإجراء
العلقة من خللها:
السبب .الصوت.
المقابل والمضاد ،،مثل :ساخن وبارد ،صيف وشتاء ،فإنك إذا تذكرت
الكلمة تستطيع أن تتذكر مقابلها بسهولة..
وتعتبر عملية التصنيف من أفضل الساليب للتذكر ،فتقول مثلً:
القاهرة ،لندن ،دمشق ..من العواصم وتقول :الثعبان ،السحلية،
التمساح ..من الزواحف وهكذا..
يعتبر الدفء رمزا ً وصفة للصيف ،كما أن السخونة رمز وصفة للنار
..وهذه الرموز والصفات تساعد على تذكر الكلمات..
أما التجميع فهو طريقة مهمة للربط ..فمثل ً يمكنك أن تربط بين
الشخاص الذين يعيشون سويا ً بصفة دائمة مثل الزواج ،أو الذين
يتعاملون مع بعضهم البعض مثل زملء العمل أو أفراد السرة ..كما
يمكنك أن تربط بين هذا وبين تواريخ معينة ..
وهناك أسلوب هام آخر من أساليب الربط يعتمد على السبب والتأثير
..مثل الربط بين المطار والمحاصيل ..أو البحر والسماك ،،
وهكذا..