Professional Documents
Culture Documents
Daftar Menu Makanan (Senin, 14 Oktober 2013) : Nama: Dyanti Warrahmah D. NIM: I11111007
Daftar Menu Makanan (Senin, 14 Oktober 2013) : Nama: Dyanti Warrahmah D. NIM: I11111007
NIM : I11111007
Waktu
Pagi
(08.00)
Siang
(12.30)
Sore
(17.00)
Malam
(19.00)
Menu
Gram/
Utr
apel
223 g
Pisang
Energi
0,38 g
30,8 g
118 g
116
kkal
105
1,29
0,39
nasi
158g
200
4,25
Ayam
goreng
Tempe
goreng
86 g
158
4g
Puding susu
Informasi Gizi
Zat
Vit
Vit
Besi
A
B12
Kalsium
Zinc
0
0,1
27
13
mg
6
0,18
0,44
44,51
16
28,67
4,03
15
1,4
0,77
1 ons
39
0,77
Roti putih
1 iris
66
Selai
blueberry
Apel
2sdm
223 g
Total
Vit
C
Magnesium
Vit
B6
Vit
B2
Vit
B1
Potasium
11
mg
32
0,4
0,1
239
mg
422
0,31
120
IU
76
10,3
mg
10,3
0,77
1,9
19
68
32
3,84
2,59
47
440
0,91
51,7
0,15
14
15
1,13
6,52
80
100
1,2
1,91
0,17
12,65
38
0,19
0,94
0.1
25
30
7,99
116
0,53
0,38
30,8
13
0,1
120
10,3
11
239
845
39,35
7,69
161,18
249,
7
4,98
6,09
416
32,1
140
0.5
0,1
1209