(Mojim saborcima 175. peadijske brigade, 1999. god.

letak, podeljen borcima na poloaju borbene zone u okolini Gnjilana s.!arte, karaula "una#o, s.$resaljce, s.%taro %elo, s.G i ".&i#o', s.(ernica...) STRAH I STRES U BORBI je bioloki normalna reakcija na ugroavanje ivota i telesne celovitosti IPAK, STRAH U BORBI JE OPASAN ZATO TO, "STRAH NE SAMO DA ODUZIMA POLA SNAGE RATNIKU, PA TU ODUZETU POLOVINU DAJE PROTIVNIKU", TOME UPRKOS...

SVI SE RATNI I PLAE, ME!UTIM... neki umeju da svoj strah kontroliu, da deluju borbeno svrsishodno, a drugi gube kontrolu i dozvoljavaju da ih uhvati panika, jer
HRABAR I KUKAVI A SE JEDNAKO PLAE, al" ... #ra$ar %m"r& '&(nom, a )%)a*"+a ,-- .%/a.

,- ZAPOVESTI KAKO DA KONTROLIU0I SVOJ STRAH POSTANE LJUDSKI HRABAR I VOJNI1KI E2IKASAN
1. Nemoj dozvoliti da Ti se po glavi vrzmaju misli o smrti i sakaenju. Misli na to kako da se bori i prei#i. kopavaj zaklon, !isti oruje, uvebavaj rad na nianskoj spravi... ". Ne daj da strah diktira ritam Tvog disanja, Ti disanjem kontrolii strah. #ii tako da Tvoj izdisaj traje "*+ !,-+ ",./ nego udisaj, zato to poplaeni ritam Tvog disanja poja!ava Tvoj strah. $. %&ladi i olabavi' malo( Nemoj da sedi zgr!en i stegnutih miia. Mii0e opusti tako da ih ne osea, a ruke i noge rairi koliko ti prostor dozvoljava. ). *+ ,vako jutro, kada se probudi, prekrsti se, za1#ali se $ogu za ju'eranji dan i zamoli ga da -i podari jo jedan dan i#ota i zdra#lja. - tako svako jutro .ako si vernik/verujui+. 0+ ,vako jutro kada se probudi nasmej se i reci( elim da iv i itav doekam SUTRA .isto to svako jutro 1 ako nisi vernik+. 2robudi svoje drugove, naali se s njima, smejte se, ispri!ajte neki vic... ,trah i smeh ne idu zajedno. #ok se smeje, ne moe da se plai. ,a druge strane, vedrinom i humorom se sti!u prijatelji i drugovi. 3ea 4uukanost4 .popularnost+ u kolektivu jedinice 1 smanjuje strah zato to je pripadanje kolektivu jedan od !etiri bazi!na oslonca li!nosti5 2reostala tri su tvoje razumno miljenje, tvoje zdravo telo i tvoja vera, svrha i nada. 6. 2emoj ujutru kada se probudi da se tegli kao debelo cre#o . stani hitro, razgibaj se, uradi nekoliko sklekova, istegni noge, potr!i u mestu, razmai se rukama... To je zato to Tvoja lim7a koja podmazuje Tvoje zglobove, miie i prepone nema %svoje srce' kao to krv ima srce koje je tera da kola kroz vene i arterije. 8ato Ti svoju lim7u mora da sam 4poera4. To je zbog toga da bi mogao da, u slu!aju opasnosti, reaguje adekvatno i borbenom obukom ste!enom navikom. 9. ,vaki dan odravaj telesnu 1igijenu( peri zube, umivaj se hladnom vodom, brij se, promeni ve i peri ve... To je zato da odrava jednu naviku .rutinu ili ritual+, a rituali svojom strukturom i vremenskim trajanjem odbijaju talase straha i nespokoja od sebe. Tako rade indijski 7akiri, tibetanske lame, kineski mudraci, japanske 4ninde/borci4... da bi dostigli telesni, pa zato i duevni mir. :. 2emoj u borbenoj zoni da srlja kao %june u obalu', ve sluaj komandu stareine i izvravaj njihova nare;enja. Tako e raditi ono to i svi drugi, pa e tako i proi .kao i svi drugi+, jer svi ne ginu od jedne rakete i jednog metka, odnosno svaki metak ne ubija. <. !ij kao 'o#ek ne napijaj se kao s#inja . 2jan !ovek !ini gluposti, a gluposti privla!e ;avole smrti. 2jan !ovek ne moe da kontrolie ruke i noge koje vidi i moe da opipa, a kako da kontrolie strah koji je nevidljiv i neopipljiv555=== -maj na umu da pijanstvo, kao i strah 4ko!e pamet, a vezuju ruke4. >. $udi samo tamo gde mora, radi samo ono to ti se naredi . &ni koji druga!ije !ine 1 otii e u pizdu materinu .pre ili kasnije+. Ne zaboravi da u ratu dobar broj gine od takozvane 4prijateljske vatre4 .od metka druga, brata, komije...+ 1?. %talno odra#aj primernu telesnu kondiciju. *ko moe da potr!i, da digne municijski sanduk ili podlogu M0/<" .bez da prdne+ moi e da ubije .ako ustreba+ i stigne tamo gde treba pre ili posle dumanskog metka .samo po;i na vreme+. AKO NE BUDE OVO POTOVAO MO3E DA TE UHVATI PANIKA, A TADA... a+ Ti e beati bezglavo, pa ako ne pogine od metka ili gelera, u panici e slomiti nogu ili razbiti glavu. b+ 0eae u grupi .kao ovca u stadu+, a tada !ee ginu !ak i oni koji mudro potuju prethodnih 1? 8*2&3@,T-. c+ #ok bei ne moe da puca na neprijatelja, ne moe da bira zaklon, masku ili pravac, zato tr!i pravo u zagrljaj smrti( za to vreme neprijatelj te moe mirno i bezbedno nianiti. d+ 0eei bezglavo naterae i druge, tvoje drugove, da to isto !ine .oni nee znati da si se Ti samo usro od straha ve e misliti da je to nare;enje za promenu poloaja+ pa e te svi tako postati laka neprijateljska meta

koja ide predvidivim pravcem za postavljanje artiljerijskih zapre!nih vatri. Najzad komandir ima pravo da bi spre!io rasulo svoje jedinice da puca u onog ko prvi bei na !elu. e+ to vie bei 1 tim se vie plai, pa bre i lu;e bei... .i tako u krug sve do smrti+ *ko sve radi kako ti je nare;eno u 1? 8*2&3@,T-, pa ipak %otegne papke' susrevi neprijateljski metak / izvini negde sam se ja, 2A, zajebo. No, bez brige ti to nee znati .jer niko ko je iv ne zna kako je biti mrtav+. *ko Ti ipak zna, da sam ja 2A negde pogreio ima da !asti, moj bato5 To zna!i da si samo ranjen i da je to najvie to smo mogli za Tebe tako baksuznog da u!inimo .Ti i ja+. #ok ranjen razmilja gde smo pogreili imaj na umu i sledee( 1. Batne rane ne bole .barem ne dok si na bojitu+ 1 bolee kasnije kad se rana ohladi, zato to stres iz biolokih razloga spre!ava jak bol. ". -skoristi priliku i odmah prakti!no primeni sve to zna o prvoj pomoi to si dosad nau!io( &!isti ranu, zalij je rakijom .ne samo 4iznutra4+, upotrebi prvi zavoj stavljajui @smarhovu povesku .2rvi zavoj je besplatan+, nemoj se pokretati vie nego to mora, zovni bolni!ara... $. *ko se brine to krv brzo oti!e i da e iskrvariti prestani da se zato sekira. To je samo zato to se plai, 4u strahu su velike o!i4. Naprotiv, kako rana ne boli tako ni krv ne isti!e previe brzo 1 iz istih razloga( naime, Tvoje telo samo od sebe maksimalno stee krvne sudove u blizini rane .doktori to zovu peri7erna vazokonstrikcija+. ). 8naj da e sanitetlije morati da odrade svoj deo posla tu gde treba i to odmah( najbre to moe naie se u bolnici ili na stolu ako treba neto da Ti zakrpe hirurzi. 6. Moda se desi, ne daj 0oe, da odmah vidi da e da ostane bez leve noge, na primer5 Cteta jeste, ali... ja znam najmanje pet razloga zato je to dobro. @vo Ti prvog( gla#a -i je jo u#ek na ramenima , zar ne= Ti se doseti ostalih !etiri razloga. 9. Na kraju, ali ne najmanje vano, okani se mrnje prema Ciptarima kao narodu i &3A kao grupi, teroristi!koj, ali, svejedno, borbenoj. To nije zato to ja volim ili mrzim njih ve zato to Tebe volim ,rbine5 @vo ti tri razloga zato da ne mrzi Ciptare i &3A. Pr*o, ne postoje zli, pokvareni i loi narodi, ve samo pojedinci, pripadnici nekog naroda. Dr%4o, mrnja je opasna jer je slepa i to dvostruko( tebe !ini vojni!ki nee7ikasnim, slabim strelcem .razmisli zdravorazumski 1 da li Dasna Cekari, naa reprezentativka u streljatvu, mrzi svoju metu u koju ga;a=5+. #rugi razlog opasne mrnje je mogunost da po!ini ratni zlo!in( pobije one koje nisi morao .zarobljene iEili ranjene+, ene, majke, decu...Moe pobei od ,uda, ali ne od sebe samog. 3ada ratna sranja pro4u nee moi svojom rukom svoje dete milovati ako si tom istom rukom tu;e zaklao, a skoro svake noi e se buditi u ludilu nakon %ponovnog susreta u snu' sa rtvom tvoje brzumne mrnje .psihijatri to nazivaju %7le bek' ili %dea vi'+. Tr&5" razlog protiv mrnje je, opet, zdravorazumski( mrnja nagriza tvoju duu i remeti tvoj zdrav razum, a Ciptara, objekta tvoje mrnje, za to vreme samo %zabole ;oka'. ostalom, da li si !uo da je nekog, bilo kog *lbanca, ubila srpska mrnja. s potovanjem, potpukovnik pro7. dr 2etar Aosti, psiholog