"Alimentele sa va fie medicamente si medicamentele sa va fie alimente.

" Dieta 80% alcalina +20% acida Hrana Alcalina - 80%

Fructe alcaline Mere / must Caise Avocado Banane Pepene galben Roscova (doar pastaia) Cirese Coaja de lamaie Coacaze Curmale Smochine Struguri rape!ruit uave "amai coapte "ime Mango Masline coapte #ectarine Portocale Papa$a %ructul pasiunii Piersici Pere Curmale japoneze Ananas proaspat Rodii Pepeni Sta!ide &amarinde Mandarine #uca de cocos proaspata Vegetale alcaline ermeni' muguri lucerna Anghinare Asparagus Muguri de bambus %asole (verde' boabe) S!ecla Broccoli ogosari Morcovi ulie Bame Ceapa (arza Ridichi &elina Cono)ida Cicoare Rosii coapte Porumb Castravete Marar Stevie' macris (inete Andive *sturoi +rean #ap Praz "aptuci' salate Ciuperci Ceapa Patrunjel Pastarnac Piper Carto!i albi Carto!i dulci ,ovleac ,ovlecei Ridichi Spanac Soia - germen si boabe Produse lactate alcaline "apte acidophilus .er' lapte batut' iaurt "apte integral proaspat Alune alcaline

Migdale Castane (coapte' prajite)

Cereale alcaline +risca Mei

Diverse alcaline /nlocuitori de ca!ea Miere 0elp Ceai de plante albenus de ou "ucerna himbir *lei de masline Polen (arec (in organic Activitati alcaline Rela1are 2dihna' somn Baie de soare Muzica rela1anta Meditatie Respiratie pro!unda Aer curat Ras' bucurie /ubire' imbratisari ,usuri scotiene 3motii pozitive

Hrana Acida -20%

Fructe acide Citricele sunt acide dar datorita continutului mare de calciu, acestea produc un efect alcalin in timpul procesului de digestie %ructe conservate %ructe cu zahar la cutie Banane verzi Merisor %ructe uscate' glazurate Masline sarate' murate Prune' prune uscate A!ine Mure (isine Capsuni Produse lactate acide *nt Branza de orice !el Cascaval %risca Creme Margarina "apte (!iert' la cutie) Produse animale acide &oate tipurile de carne Peste' Scoici elatina Vegetale acide %asole uscata %asole soia (arza de Bru1elles "inte Rubarba' revent 2rez alb si brun Alune acide &oate' cu e1ceptia #uca de cocos #uci Cereale acide &oate' cu e1ceptia hrisca si mei Diverse acide Bauturi alcoolice Cacao Ca!ea Ceaiuri indiene Condimente (toate) Medicamente Albus de ou Arome Maioneza Mamaliga &utun &apioca 2tet de vin Paine si !ainoase Ciocolata' dulciuri

emuri' jeleuri' marmelada Muraturi rasimi Sare 2tet &arate de grau Bauturi carbogazoase Cola Alimente prajite' conservate Mancare gatita .ahar si indulcitori arti!iciali Activitati acide ,eshidratare Suprasolicitare "ipsa de e1ercitiu !izic 31ces de e1ercitii !izice .gomot &ensiuni Manie elozie riji Resentimente "ipsa de somn si o1igen Poluare

Selectati alimentele zilnice incercand sa respectati proportia de 80% alcaline si 20% acide