PISMENA PRIPREMA ZA REALIZACIJU NASTAVNOG SATA IZ TJELESNOG I ZDRAVSVENOG ODGOJA

Datum: Razred: IV Redni broj asa: 22. Nastavna jedinica : Kolutanje: Kolut naprijed i kolut nazad povezano Tip asa: obrada; Nastavni oblici rada: frontalni, individualni, grupni; Nastavne metode rada: m. razgovora, m. demonstracije, m. samostalnog rada; Nastavna sredstva i pomagala: strunjae; Cilj i zadaci asa: Obrazovni: - djelovanje i aktivnosti s ciljem stvaranja navike za pravilno dranje tijela; - razvijanje osjeaja za kretanje u prostoru; - razvoj brzine nervno-miine reakcije; - razvoj i bogaenje kretne umjenosti i koordinacije; - osposobljavanje uenika za svjesno kontrolisanje sopstvenih pokreta i povezivanje; Odgojni: - podizanje stupnja znanja i navika zdravstveno-higijenskog ponaanja, koji proizilaze iz sadraja i karaktera tjelesnog i zdravstvenog odgoja; - razvijanje navike za zdrav nain ivota; - razvoj takmiarskog duha uenika, kreativnosti i inicijative; Funkcionalni: - uveavanje adaptivne i stvaralake sposobnosti u savremenim uvjetima ivota i rada, - uticati na razvijanje snalaljivosti u prostoru; - uticati na pravilno izvoenje postavljenih zahtjeva;

ARTIKULACIJA Uvodni dio asa:

CASA

Postrojavanje i prebrojavanje. Tranje oko prostora za vjebanje sa zadacima (na moj znak) Stoj!, uni! Tri! Hodaj! Mai rukama! Pripremni dio asa: Kompleks vjebi oblikovanja (bez sprava): Pljesnite rukama iznad glave. Istezanje prema gore. (Stav raskorani. Podii ruke kroz odruenje iznad glave i istezati ruke i rameni pojas kao da elite dohvatiti predmet iznad.) Uvrtanje i izvrtanje u zglobu ramena. ( Stav spetni, ruke opruene u stranu/odruenje. Uvrtati i izvrtati zglob ramena (okretati ruke cijelom duinom u jednu i drugu stranu oko njihove uzdune ose.) Kruenje glavom. (Kruiti glavom na jednu stranu pa na drugu.) Otkloni trupom. (Stav spetni, ruke zgrene, ake na potiljku. initi otklone tijelom desnolijevo.)

Kruenje trupom. (Stav raskorani, ruke na bokovima. Kruiti tijelom s desna ulijevo pa slijeva udesno.) Pretklon zaklon. (Stav spetni, ruke na bokovima. Uraditi pretklon trupom do vodoravnog poloaja sa pogledom pravo, a zatim zaklon sa pogledom gore.) Jednononi poskoci. (Naprijed-nazad, lijevo-desno.) uanj usprav. Skokovi iz unja.

Glavni dio asa: Isticanje cilja asa kolut naprjed iz osnovnog poloaja kolut nazad povezano kolut naprijed i nazad Vjebe ponoviti vie puta

Zavrni dio : Igra:Skakavaca