Sokovi

Sok antioksidant

SOKOVI OD POVRA

Sastojci: - 3 celera - pola crnog luka - eanj belog luka - 1 stabljika brokolija - 1 jabuka Sok od cvekle Sastojci: - 2 cvekle - 2 argarepe - 2 jabuke

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

111

udo izleenja

Sok od cvekle 2

Sastojci: - 3 cvekle - 1 cm korena umbira - 1 paprika - 2 jabuke - 1 eanj belog luka - 2 celera

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od brokolija i argarepe Sastojci: - 1 stabljika brokolija - 2 argarepe - 1 jabuka

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

112

Sastojci: - 1/8 kupusa - 4 lista spanaa - 2 granice ruzmarina - 2 argarepe - 1 jabuka

Sok od kupusa

Sokovi

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od argarepe Sastojci: - 3 argarepe - 6 listova spanaa - 1 eanj belog luka - pola limuna - prstohvat aleve paprike

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

113

udo izleenja

Sok od argarepe i jabuke Sastojci: - 4 argarepe - 2 celera - 1 jabuka - 4 stabljike peruna

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sastojci: - 1/2 karfiola - 1/8 kupusa - 2 argarepe - 2 celera - 1/4 crnog luka - 1 jabuka Sok od karfiola

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

114

Sastojci: - 2 argarepe - 1 eanj belog luka - 1 aka majine duice - 1 paprika - 1/2 krastavca - 1 jabuka

Antibiotik sok

Sokovi

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od brokolija i umbira Sastojci: - 2 stabljike brokolija - 1 eanj belog luka - 1/8 kupusa - 1 cm korena umbira

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

115

udo izleenja

Sok snage

Sastojci: - 4 stabljike celera - 3 granice peruna - 1 argarepa - 1 eanj belog luka - 1 olja kelja - 1 cm korena umbira

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Zeleni sok Sastojci: - stabljika brokolija - pola krastavca - pola paprike - 2 granice peruna

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

116

Sok za imunitet

Sokovi

Sastojci: - 2 stabljike celera - 2 argarepe - 1 eanj belog luka - 1 jabuka - 1 cm korena umbira - pola limuna

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

Sok od jabuke i kruke

SOKOVI OD VOA

Sastojci: - 2 jabuke - 2 kruke - 1 cm korena umbira - 1/2 olje crnog ili belog groa - 1/2 ajne kaiice cimeta

Priprema: U sokovniku iscediti svo voe. Sipati u veliku au. Dodati cimet.
117

udo izleenja

Jesenji osveiva

Sastojci: - 3 kruke - 2 breskve - 1 jabuka - 1/2 limuna, oljutenog

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sastojci: - 1 olja borovnica - 1 olja trenji ili vinji - 1/2 olje groa - 1/4 dinje Najbolje bobice

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

118

Sokovi

Beta sok

Sastojci: - 3 argarepe - 2 kajsije - 1/4 dinje

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sastojci: - 3 argarepe - 3 kajsije - 3 breskve Beta-karo

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

119

udo izleenja

Sastojci: - 1 olja kupina - 2 krike ananasa - 1/2 olje borovnica - 1/2 olje malina - 3 granice peruna

Crni ananas

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od borovnice Sastojci: - 1 olja borovnica - 1 olja treanja ili vianja - 1/2 olje crnog groa - 1/2 olje malina

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

120

Sokovi

C sok

Sastojci: - 1 grejpfrut - 2 pomorande - 3 kivija - 6 granica peruna

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sjaj trenje

Sastojci: - 1 olja treanja ili vianja - 1 grejpfrut - 1 jabuka - 1 aka cvetova kamilice (po potrebi)

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

121

udo izleenja

Sastojci: - 2 olje jagoda - 2 argarepe - 1 pomoranda

Otvoreni sok

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od grejpfruta

Sastojci: - 1 pomoranda - 2 grejpfruta - 1 limun, oljuten

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

122

Sokovi

Sastojci: - 1 pomoranda - 3 argarepe - 1 cm korena umbira - 1 jabuka

Snaga pomorande

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od kruke i ananasa

Sastojci: - 2 kruke - 1/4 ananasa - 1 olja groa - 1 limun, oljuten

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

123

udo izleenja

Sok od ananasa i citrusa Sastojci: - pola ananasa - 2 pomorande - 1 limun

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Sok od malina Sastojci: - 1 olja malina - 1 jabuka - 2 pomorande

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

124

Sokovi

Sastojci: - 1 olja jagoda - 1 limun - 2 pomorande - 1 olja vode

Limunada od jagoda i pomorande

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Letnji nektar Sastojci: - 3 nektarine - 2 kajsije - 1 olja borovnica - 2 breskve - 2 ljive

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

125

udo izleenja

Letnji sok

Sastojci: - 4 kajsije - 1 olja groa - 4 breskve - krika lubenice od 5 cm

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au. Suneva energija

Sastojci: - 1 olja jagoda - 1 olja crnog groa - 1 pomoranda

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

126

Sokovi

Sastojci: - krika lubenice od 5 cm - 1 olja jagoda - 1/2 olje malina - 1/8 ajne kaiice cimeta

Sok od lubenice i jagoda

Priprema: U sokovniku iscediti sve sastojke. Sipati u au.

127