4571/1 Kertas 1 1 jam 15 minit

JABATAN PELAJARAN NEGERI PERAK ______________________________________________________________ PEPERIKSAAN PERCUBAAN SIJIL PELAJARAN MALAYSIA

PENGETAHUAN SAINS SUKAN Kertas 1 Satu Jam Lima Belas Minit.

JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU

1. 2. 3. Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan objektif Jawab semua soalan. Rajah yang mengiringi soalan dimaksudkan untuk memberi maklumat yang berguna bagi menjawab soalan. Rajah tidak semestinya dilukis mengikut skala. Kecuali dinyatakan sebaliknya. 4. Kalkulator elektronik biasa boleh digunakan

Kertas soalan ini mengandungi 20 halaman bercetak termasuk muka hadapan.

SULIT
.Bagi soalan 1 hingga 30, tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan. Pilih

satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan objektif anda. 1 .. ialah keupayaan jantung, salur darah dan system respiratori untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang.

A Kelenturan B Kekuatan otot C Daya tahan otot D Daya tahan kardiovaskular

Sistem pertandingan tenis perseorangan telah disertai seramai 20 orang pemain. Sistem pertandingan yang digunakan dalam sistem kalah mati sekali

Berapakah bilangan peserta menunggu (bye) untuk pertandingan itu? A B C D 4 5 12 13

Antara pernyataan berikut, yang manakah sesuai diadakan pertandingan berbentuk A B C D Tinju Olahraga Badminton Bola sepak kejohanan?

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT

Apakah jenis kemahiran yang paling sesuai yang boleh membantu atlet memberi tumpuan kepada apa yang perlu dilakukan? A B C D Relaksasi Visualisasi Pemusatan Terapi pernafasan

Seorang atlet lompat tinggi cuba untuk memecahkan rekod tetapi gagal melepasi palang pada percubaan ketiga lalu menyatakan bahawa kegagalan beliau adalah disebabkan cuaca yang terlalu panas. 5 Antara yang berikut, yang manakah boleh dikaitkan dengan pernyataan di atas? A B C D Kestabilan Keletihan Lokus penyebab Lokus kawalan luaran

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT

RAJAH 1 6 Berdasarkan rajah 1, apakah X? A B C D Faktor faktor yang mempengaruhi keagresifan Faktor-faktor yang menyebabkan kebimbangan Faktor-faktor yang mempengaruhi atribusi Faktor faktor yang mempengaruhi motivasi instrinsik & ekstrinsik

Larian 10 000 meter Larian Merentas Desa Larian Marathon

Nyatakan sistem tenaga yang digunakan oleh atlet yang mengambil acara-acara di atas A B C D Anaerobik alaktik Anaerobik laktik Asid Laktik Aerobik

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT 8

RAJAH 2 Berdasarkan kepada rajah 2 di atas, jenis otot manakah yang menunjukkan kelajuan kontraksi rajah tersebut? A B C D Otot Kardiak Otot Rangka Otot Licin Otot Tisu

Menolak dinding Menolak batu besar

Nyatakan jenis penguncupan otot yang terlibat dalam aktiviti di atas. A B C D Isometrik Isokinetik Isotonik Konsentrik

10

Berdasarkan jadual berikut, manakah merujuk kepada pasangan sistem tubuh manusia dan bahagian dalam sistem yang betul. Sistem Tubuh Manusia A B C D Urinari Otot Respiratori Urinari Bahagian Dalam Sistem Ureter dan Uteres Tendon dan Kartilej Farinks dan Trakea Hepar dan Ileum

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT 11 Nyatakan sistem latihan atau aktiviti mengikut urutan yang betul

A B C D

memanaskan badan, menyejukkan badan dan aktiviti aktiviti, memanaskan badan dan menyejukkan badan menyejukkan badan, memanaskan badan dan aktiviti memanaskan badan, aktiviti dan menyejukkan badan

RAJAH 4 12 Nyatakan fungsi struktur X? A Menolak plasma darah ke paru-paru B Melindungi dan menebat fiber-fiber C Meningkatkan kadar transmisi impuls saraf D Membawa impuls impuls saraf ke badan sel
5 km lagi..

RAJAH 5

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT

13

Selain daripada memiliki kecergasan fizikal, kecergasan manakah yang perlu ada pada atlet di atas? A B C D Mental Sosial Emosi Rohani

MENGURANGKAN PERASAAN GEMURUH

14

Pernyataan di atas menunjukkan satu kelebihan penggunaan sejenis bantuan ergogenik. Apakah jenis bantuan ergogenik yang dimaksudkan? A B C D Steroid Beta-Blockers Blood Doping Kreatin

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT 15 Apakah fungsi utama elektrolit kepada atlet? A B C D 16 Membolehkan atlet melakukan aktiviti berprestasi tinggi Keseimbangan cecair dalam badan dan penguncupan otot atlet Menyelenggara rembesan hormon semasa atlet berlatih Memberi tenaga yang mencukupi mengikut intensiti latihan atlet

Apakah yang dimaksudkan dengan intensiti latihan? A Intensiti adalah komponen kualitatif kerja yang dilakukan atlet bagi satu jangka masa dalam sesuatu latihan sukan B Intensiti adalah prasyarat kuantitatif bagi meningkatkan faktor teknikal, taktikal dan fizikal dalam sesuatu latihan sukan C Intensiti adalah tahap pencapaian perlakuan atau persembahan atlet dalam sesuatu pertandingan sukan D Intensiti adalah proses pembahagian pelan latihan tahunan kepada beberapa fasa latihan dan bahagian-bahagian kecil dalam sesuatu sukan

17

helmet, leg guard dan kickers, ball guard, glov dan pengalas dada

Penyataan di atas adalah berkait rapat dengan

A B C D

penjaga gol pemain pertahanan pemain penghalang pemain penghalang utama

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT FASA X Isipadu latihan 85 % Intensiti latihan 40 % Kaedah latihan latihan Fartlek, latihan Jeda Jangka masa fasa sekurang-kurangnya 6 minggu 18 Pernyataan di atas menggambarkan salah satu peringkat dalam periodisasi latihan. Apakah Fasa X ? A B C D 19 Fasa Persediaan Fasa Pra-Pertandingan Fasa Pertandingan Fasa Transisi

Pilih penyataan yang betul mengenai pengkelasan sebahagian daripada komponen-komponen kecergasan.

Kesihatan Fleksibiliti Kekuatan otot Kelajuan

Lakuan Motor Dayatahan otot Kuasa Ketangkasan Lakuan Motor Dayatahan Kardiovaskular Masa Reaksi Imbangan Lakuan Motor Koordinasi Kuasa ketangkasan

Kesihatan Komposisi badan Kekuatan otot Dayatahan otot

Kesihatan Dayatahan Kardiovaskular Fleksibiliti Kekuatan otot Kesihatan Masa reaksi Koordinasi Komposisi badan

Lakuan Motor Kelajuan Masa reaksi Imbangan

4571/1

[Lihat sebelah

SULIT 20 Tenis adalah permainan yang boleh dijalankan di atas gelanggang

I II III IV

Pasir Permukaan keras Gelanggang rumput Sintetik dan tanah liat

A B C D

I, II dan III I, II dan IV I, III dan IV II, III dan IV

RAJAH 7 21 Berdasarkan rajah 7, perlakuan di atas adalah salah satu daripada perkembangan keupayaan lokomotor. Apakah tahap keupayaan bagi perlakuan di atas? A B C D Tahap Pertama Tahap Kedua Tahap Ketiga Tahap Keempat

4571/1

10

[Lihat sebelah

SULIT

Keupayaan motor asas dan lanjutan sudah dikuasai dan boleh mempelajari kemahiran baru

22

Berdasarkan pernyataan di atas, pada peringkat umur manakah yang mengalami perubahan keupayaan motor seseorang individu? A B C D Lahir hingga dewasa Berumur 2 tahun hingga 7 tahun Berumur 7 tahun hingga dewasa Dewasa hingga tua

23

Di antara aktiviti berikut, yang manakah dikategorikan sebagai kemahiran motor kasar? A B C D Menyepak bola dan bermain dart. Bermain carrom dan menembak. Berbasikal dan menyepak bola. Bermain dart dan menembak.

4571/1

11

[Lihat sebelah

SULIT 24 Lengkok pembelajaran yang manakah menggambarkan peningkatan prestasi yang sedikit di awal pembelajaran dan peningkatan mendadak pada penghujung proses tersebut?

Positif Negatif Sifar

25

Maklumat di atas adalah berkaitan dengan pembolehubah pembelajaran kemahiran motor. Apakah pembolehubah yang dimaksudkan? A B C D Kemahiran motor Perbezaan individu Pemindahan pembelajaran Kebolehan individu

4571/1

12

[Lihat sebelah

SULIT

Pembolehubah perbezaan

individu

Koordinasi pelbagai anggota Ketepatan kawalan Orientasi respons Masa reaksi

RAJAH 8 26 Maklumat di atas adalah berkaitan dengan pembolehubah perbezaan individu dalam pembelajaran kemahiran motor. Apakah pembolehubah perbezaan individu yang dimaksudkan? A B C D Kemahiran motor Keupayaan persepsi motor Kecekapan fizikal Kebolehan individu

27

Seorang pelari pecut 100 meter mempunyai berat 70 kg. Semasa larian beliau boleh mencapai halaju maksimum 11ms-1. Berapakah momentum pelari pecut ini?. ( Gunakan formula : M = mv )

A B C D

550 kgms-1 660 kgms-1 770 kgms-1 880 kgms-1

4571/1

13

[Lihat sebelah

SULIT

RAJAH 9 28 Berdasarkan rajah 9, semasa seorang pelari melalui selekoh yang dilabelkan TOP BEND, beliau perlu mencondongkan dirinya ke arah dalam trek bagi mengelakkkan dirinya terbabas ke lorong peserta lain. Apakah yang menyebabkan fenomena di atas ? A B C D Daya sentrifugal Daya sentripetal Daya geseran Daya julangan aerodinamik

Sistem ini membolehkan pemain mengawal keseimbangan badan pada sepanjang aksi secara penyesuaian di peringkat saraf periferi terhadap perubahan fisiologi yang dialami. 29 Nyatakan sistem yang merujuk kepada pernyataan di atas? A B C D Sistem Somatosensori Sistem Vestibular Sistem Visual Sistem Saraf PERSEKITARAN

4571/1

14

[Lihat sebelah

SULIT 30 Mempengaruh jenis pergerakan yang akan dilakukan . Penghasilan pergerakan yang bertujuan mencapai objektif persekitaran

X RAJAH 10 Rajah 10 menunjukkan hubung kait dalam pergerakan manusia. Namakan X A B C D Sistem aksi Sistem persepsi Sistem biologi Sistem fisiologi

4571/1

15

[Lihat sebelah

SULIT Bagi soalan 31 hingga 40, tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Tentukan tiap-tiap cadangan jawapan itu betul atau salah. Kemudian pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A, B, C, dan D yang berikutnya.

31

Apakah kesan positif penglibatan sukan di peringkat negara. I II III IV pemulauan sukan perbalahan untuk mendapat hak penganjuran mewujudkan integrasi kaum sumber yang menjana perkembangan ekonomi

A B C D 32

I dan II II dan III III dan IV I dan IV

Antara berikut, bahan ergogenik yang manakah menunjukkan seorang atlet tidak beretika? I II III IV A B C D kreatin blood doping anabolik steroid tokokan karbohidrat I dan II II dan III II dan IV I dan IV

4571/1

16

[Lihat sebelah

SULIT 33 Di antara aktiviti berikut, yang manakah menggunakan sistem tenaga anaerobik glikolisis? I II III IV lari 400m renang 200m lompat kijang lari berpagar 400m

A B C D

I , II dan III I, II dan IV I, III dan IV II, III dan IV

34.

Antara faktor-faktor berikut yang manakah menyebabkan kelesuan otot? I II III IV kekurangan simpanan ATP dan fosfokreatin kekurangan simpanan glikogen otot pengumpulan asid laktik pengumpulan asid lemak

A B C D

I, II dan III I, II dan IV I, III dan IV II, III dan IV

4571/1

17

[Lihat sebelah

SULIT 35. Bagaimanakah gas oksigen diangkut oleh darah semasa respirasi dalaman? I II III larut dalam plasma diangkut oleh asid karbonik bergabung dengan hemoglobin untuk membentuk oksihemoglobin IV bergabung dengan hemoglobin untuk membentuk karbominohemoglobin

A B C D

I dan II I dan III II dan IV III dan IV

P

Q R
P

S
P

RAJAH 11 36. Rajah 11 menunjukkan piramid makanan. Apakah makanan yang digambarkan oleh P dan S? I II III IV A B C D 4571/1 Gula Susu Sayur-sayuran Roti I dan II II dan III III dan IV I dan IV 18 [Lihat sebelah

SULIT

Sesi latihan adalah unit terkecil dalam perancangan latihan sukan tahunan. Satu sesi latihan sukan lazimnya memakan masa antara 1 jam hingga 3 jam bergantung kepada objektif dan tahap latihan tersebut. 37. Nyatakan komponen sesi latihan di atas? I II III IV A B C D Pengenalan dan memanaskan badan Tumpuan utama iaitu objektif khusus latihan Menyejukkan badan dan perbincangan Penetapan fasa-fasa persediaan I, II dan III I, II dan IV I, III dan IV II, III dan IV

38.

Apakah acara sukan yang mementingkan imbangan sebagai salah satu daripada komponen kecergasan yang penting?

I II III IV A B C D

Memanah Gimnastik Menembak Gimrama I dan II I dan III II dan IV III dan IV

4571/1

19

[Lihat sebelah

SULIT

Rajah 12 39. Rajah 12 menunjukkan arah sebiji bola sedang bergolek , apakah yang menyebabkan bola tersebut terhenti?

I II III IV

Rintangan udara yang menghalang Daya geseran di permukaan bola Daya tolakan yang kuat Daya sentripetal yang mengubah arah

A B C D

I dan II I dan III I dan IV II dan IV

40.

Antara berikut yang manakah menunjukkan posisi perlakuan yang paling stabil ? I II III IV Pemain bola jaring yang sedang melontar untuk menjaring Pemain bola sepak berlari sambil menendang Pemain bola keranjang mengawal bola dalam keadaan statik Pemain takraw sedang melompat untuk melakukan hadangan

A B C D

I dan II I dan III I dan IV II dan IV KERTAS SOALAN TAMAT

4571/1

20

[Lihat sebelah

SULIT SKEMA SOALAN PERCUBAAN SPM (K1)-2006 1. A 2. C 3. B 4. C 5. C 6. A 7. D 8. A 9. A 10. C 11. B 12. D 13. A 14. B 15. B 16. A 17. D 18. A 19. C 20. B 21. A 22. C 23. C 24. C 25. C 26. B 27. C 28. A 29. B 30. C 31. C 32. B 33. B 34. A 35. B 36. D 37. A 38. C 39. A 40. B

4571/1

21

[Lihat sebelah