Dr.

Susan Forward

MRGEZ SZLK
HOGYAN SZABADI!JUNK MEG FJDALMAS RKSGKTL, S NYERJK VISSZA LETNKET?

HTTR KIAD Budapest

(SD

A m eredeti cme: TOXIC PARENTS ' SIS.VN l O K M R O l')K<) Ml rights reserved Kvi Gyrgy 2 0 0 0

Fordflotta s az utszt rta KM GYRGY

Szaklektor BERGHAMMER RITA

Bortterv GREGOR LSZL

I S S N I S B N 963

1217 -0364
8 1 2 8 7 4 7

GE>
KIADTA A HTTR Kiad Felels kiad: Balogh Ferencn Mszaki vezet: Lantos Klmn

TARTALOM BEVEZETS/7 ELS RSZ: Mrgez szlk 119 1. Istenszer szlk/ 21 A tkletes szl mtosza I 21 2. ltl, hogy nem gy akarttok, mg nagyon fjt" / 37 Az alkalmatlan szlk 137 3. ..Mirt nem hagyjk, hogy ljem a sajt letem?" / 55 Az irnyt szlk / 55 4. Ebben a csaldban nincsenek alkoholistk" / 78 Az alkoholistk /78 5. A srlsek mind bell keletkeznek / 103 A szrakkal verk 1103 6. A srlsek nha kvl is ltszanak / 124 A testi erszaktevk 1124 7. A vgs ruls /146 A szexulis erszaktevk / 146 8. Mirt viselkednek gy a szlk? / 175 A csald mint rendszer 1175 MSODIK RSZ: letnk visszanyerse 1193 9. Nem kell megbocstani / 195 10. Felntt ember vagyok. Mirt nem rzem magam mgsem annak?" / 201 11. Az ndefinci els lpsei / 214 12. Ki a felels valjban?/225 13- Konfrontci: a fggetleneds tja / 244 14. Az incestussrls begygytsa / 285 15. A ciklus megtrse / 319 EPILGUS: .4 kzdelem elcsitul 1331 UTSZ / 337

BEVEZETS

Igaz, hogy az apm veri, de csak azrt, hogy kordban tartson. Nem riem, mi kze ennek ahhoz, hogy tnkremegy a hzassgom. - Gordon Gordon, a harmincnyolc eves ortopd sebsz akkor keresett fel, amikor hati hzassg utn felesge elhagyta. Gordon mindenron vissza akarta t kapni, de a felesge kijelentette, hogy ez mg csak szba sem jhet, amg a frje nem fordul segtsgrt fktelen dhrohamai miatt. Az asszonyt megrmtettk a frfi vratlan kitrsei, s belefradt szntelen kritikiba. Gordon tisztban volt sajt hirtelen termszetvel, s hogy killhatatlan tud lenni, mgis sokkolta, amikor a felesge otthagyta. Arra krtem Gordont, mesljen magrl. Mikzben beszlt, nhny clzott krdst tettem fel. Amikor a szleirl krdeztem, elmosolyodott, s ragyog kpet festett rluk, fleg az apjrl, egy neves kardiolgusrl: Ha nem lett volna, ma nem lennk orvos. a legjobb. A betegei valamennyien istentik. Megkrdeztem, most milyen a kapcsolata az apjval. Nevetett, s gy szlt: Remek volt... amg el nem mondtam neki, hogy rdekel a termszetgygyszai. Mintha tmegmszrlst fontolgattam volna. Ez gy hrom hnapja volt, s azta min7

den alkalommal, amikor beszlgetnk, arrl papol, nem azrt kldtt orvosi egyetemre, hogy kuruzsl legyen bellem. Tegnap vgkpp elfajult a dolog. Magnkvl volt, s azt mondta, kitagad. Ez nagyon fjt. Nem is tudom. Lehet, hogy tnyleg ostobasg ez a termszetgygyszat. Mikzben Gordon az. apjrl beszlt, aki nyilvnvalan nem volt olyan csodlatos, ahogy azt a fia megprblta elhitetni velem, feltnt, hogy idegesen hol sszekulcsolja, hol elengedi a kezt. Amikor szrevette, abbahagyta, s tanrosan sszetette az ujjait. gy tnt, mintha ezt a gesztust az apjtl tanulta volna. Megkrdeztem, mindig ilyen zsarnok volt-e az apja. Nem mondanm. gy rtem, sokat ordiblt, s egyprszor elfenckelt, ahogy mis gyereket is szoktak. De zsarnoknak nem neveznm. .Ahogy azt mondta, elfenckelt", nagyon finom rzelmi vltozs tnt fel a hangjban. Rkrdeztem. Kiderlt, hogy az apja szjjal fcnekelte el", hetente ktszer-hromszor is! A vershez nem sok kellett: egy dacos sz, a vrtnl rosszabb bizonytvny vagy egy el nem vgzett hzimunka mr fbenjr" bnnek szmtott. Az apja azzal sem trdtt klnsebben, hol ti a gyerekt. Gordon emlkezett, hogy a htt, a lbt, a karjt, a kezt s a fenekl verte. Megkrdeztem tle, milyen mrtkben bntalmazta testileg az apja. GORDON: Nem vrzett vagy ilyesmi, l'gy rtem, mindig elg jl megsztam. Csak kordban akart tartani. SUSAN: Dc flt lle, nem? GORDON: Hallosan. De hl ez gy van rendjn a szlkkel. SUSAN: Gordon, szeretn, ha a gyerekei ugyanezt reznk maga irnt?

Gordon kerlte a tekintetem. Kezdte magt nagyon knosan rezni. Kzelebb hztam a szkem, s gyngden folytattam: A felesge gyerekorvos. Ha egy kisgyerek testn ugyanolyan nyomokat ltna, mint amilyenek magn voltak egy-egy elfenekels" utn, kteles lenne jelenteni a halsgoknak? A felismerstl knnybe lbadt a szeme. Suttogva mondta: Rettenetes nyomst rzek a gyomromban. Nem tudott tovbb vdekezni. A fjdalmas rzs ellenre feltrta, most els zben, indulatossgnak legfbb, sokig rejtegetett forrst. Gyerekkora ta fortyog vulknt hordozott magban apja miatt, s ha a nyoms elviselhetetlenn vlt, az els tjba es emberre - tbbnyire a felesgre - ontotta a dht. Tudtam, mi a teendnk: felismerni s meggygytani a benne l srlt kisfit. Amikor aznap este hazartem, azon kaptam magam, hogy Gordonon gondolkodom. Lttam magam eltt, ahogy knnybe lbadt szemmel rbred, mennyire rosszak voltak hozz a szlei. .Arra gondoltam, hny ezer frfival s nvel dolgoztam egytt, s hogy mindennapjaikat mennyire befolysoljk, st meghatrozzk a gyerekkori viselkedsmintk, amelyeket az rzelmileg rombol hats szlk knyszertenek rjuk. Rdbbentem, hogy hny millian lehetnek azok, akiknek fogalmuk sincs arrl, mirt nincs rendben az letk. m az szmukra is van segtsg. Kkkor szletett meg e knyv gondolata.

Mirt

kell

visszanzni?

Gordon trtnete nem szokatlan. Tizennyolc v alatt terapcutaknt tbb ezer pcienssel tallkoztam mind a magnpraxisomban, mind klinikai csoportokban. Nagy tbbsgknek srlst szenvedett az nrtkelse, mert valamelyik szl rendszercsen verte, kritizlta, azzal viccelt", hogy mennyire hlye, ronda, nem kellett volna vilgra hoznia, megsemmist bntudatot keltett benne, szexulisan bntalmazta, tl nagy felelssget rakott a vllra, vagy ppensggel tlzottan fltette. Nagyon kevesen lttk meg az sszefggst a problmik s a szleik kztt, mint ahogy Gordon sem jtt r erre. ltalnos rzelmi vakfoltrl van sz. Az emberek nehezen ltjk be, mennyire befolysolja letket a szleikhez fzd kapcsolatuk. A terpis gyakorlat, amely korbban tlnyomrszt a kora gyerekkori hatsokra irnyult, az akkor" lmnyeirl ttevdtt az itt s most" helyzetre. A hangsly thelyezdtt a jelenlegi viselkeds, kapcsolatok s tevkenysgek elemzsre s megvltoztatsra. gy vlem, ez az eltolds abbl fakad, hogy a betegek elutastjk a tetemes pnzt s idt ignyl hagyomnyos terpikat, amelyek gyakran csekly eredmnnyel jrnak Meszszemencn hve vagyok a destruktv viselkedsformk megvltoztatst clz rvid tv terpinak. m a tapasztalat megtantott, hogy nem elg csupn a tneteket kezelni. Foglalkozni kell az okaikkal is. A terpia akkor a leghatsosabb, ha prhuzamosan kt szlon halad: egyrszt megvltoztatja a jelenlegi npusztt viselkedst, misrszt elszakt a mltban elszenvedett traumk hatstl. Gordonnak meg kellett tanulnia, hogyan kezelje haragjt, de a tarts vltozshoz, ami killja a stresszhelyzeteki, vissza kellett trnie fjdalmas gyerekkorhoz. Szleink mentlis s emocionlis magvakat ltetnek el bennnk - magvakat, amelyek velnk egytt fejldnek s nvekednek Egyes csaldokban ezek a szeretet, a tisztelet s a fggetlen-

sg magvai. Sok mis csaldban azonban a flelem, a knyszer s a bntudat. Ha n a msodik csoportba tartozik, ez a knyv nnek szl. Ahogy felntt, ezekbl a magvakbl lthatatlan gyomok fejldtek ki, amelyek t- meg tszvik lett. Indikkal tnkretettk magnlett, karrierjt vagy a csaldjt. nbizalmt s nbecslst felttlenl kikezdtk. n segtek megtallni s gykerestl kitpni ezeket a gyomokat

Kik a mrgez szlk? Egy szl sem lehet tkletes. Jmagam is elkvettem nhny szrny hibt a gyerekeimmel szemben, amivel komoly fjdalmat okoztam nekik (s magamnak is). Egyetlen szl sem kpes minden percben rzelmileg rendelkezsre llni. Teljesen normlis dolog, hogy a szl olykor rkiabl a gyerekeire. Idnknt minden szl tlzottan korltozv vlik. A legtbb pedig clfenekeli a gyerekl, mg ha ritkn is. Vajon ezektl a botlsoktl vlnak kegyetlen vagy alkalmatlan szlkk? Termszetesen nem. A szlk is csak emberek, s nekik is megvan a maguk baja. A legtbb gyerek pedig fel tudja dolgozni az alkalmanknti dhkitrseket, ha mellette sok szeretetben s megrtsben rszesl. .Azonban sok az olyan szl, akinek negatv viselkedsi formi llandan s tlnyomrszt jelen vannak a gyerek letben. Ezek a szlk okozzk a srlst. Mikzben megfelel kifejezs utn kutattam az ilyen szlk kzs vonsainak lersra, minduntalan tfutott az agyamon egy sz: mrgez. Az ilyen szlk ltal okozott rzelmi krosods mregknt terjed szt a gyerek egsz lnyn, s ahogy a gyerek feln, gy fokozdik a fjdalom is. Milyen mis kifejezs illene jobban azokra a szlkre, akik lland traumval, bntalmakkal s becsmrlssel sjtjk gyerekeiket, s legtbbszr mg akkor is gy tesznek, amikor azok mr felnttek? E definci lland"
1!

vagy ismtelt" aspektusa all vannak kivtelek. A szexulis vagy a testi bntalmazs olyan traumt jelenthet, hogy nemritkn egyetlen alkalom is risi rzelmi srlst okoz. Sajnos a szli szerepet, az egyik legfontosabb kszsgnket, mg mindig jrszt a hasunkra tve" gyakoroljuk. A szleink fknt olyan emberektl tanultk, akik maguk sem vgeztek valami j munkl: a sajt szleiktl. A sok idtll mdszer, amely genercirl genercira szll, egsz egyszeren nem ms, mint blcsessgnek lczott rossz tancs (ugye ismerjk a mondst: Aki a vesszt kmli, az a fit nem szereti"?).

Mit tesznek a gyerekkel a mrgez szlk? A mrgez szlk felntt gyerekei - akr vertk, tl hossz ideig hagytk magukra kiskorukban, szexulisan bntalmaztk beszmthatatlanknt kezeltk, tlzottan fltettk vagy bntudattal terheltk ket - meglep mdon szinte mindannyian hasonl tnetektl szenvednek: a srlt nrtkelstl, ami az npusztt viselkedsformk elidzje. Valamikppen csaknem mind rtktelennek, szeretetre mltatlannak s alkalmatlannak rzik magukat Ezek az rzsek jrszt abbl erednek, hogy a mrgez szlk gyerekei - hol tudatosan, hol tudattalanul - nmagukat hibztatjk azrt, mert a szleik bntottk ket. Egy vdtelen, rszorul gyerek szmra elviselhetbb a bntudat rzse, mert valami rosszat" tett, amivel kirdemelte apa haragjt, mint hogy elfogadja a rmiszt tnyt, hogy apban, a vdelmezben, nem lehet megbzni. Amikor ezek a gyerekek felnnek, tovbb hordozzk a bntudat s az alkalmatlansg rzsnek terheit, ami rendkvl megnehezti szmukra a pozitv nkp kialaktst. Az ebbl fakad nbizalomhiny s cskkentrtksg rzse azutn letk minden aspektust bernykolja.

12

Vizsglja meg lelke pulzust! Idnknt nem knny megllaptani, hogy a szlk mrgezk-e, vagy hogy azok voltak-e. Sok embernek okoz nehzsget a szleivel val kapcsolata. Ez mg nmagban nem jelenti azt, hogy a szlk rzelmileg destruktvak. Sokan bizonytalanok: vajon rosszul bntak-e velk, vagy k tl rzkenyek"? A kvetkez krdvvel abban szeretnk segteni, hogy megtegye az els lpst e dilemma feloldsa fel. Taln nhny krds szorongst s knos rzst kehhel nben. Ez gy van rendjn. Mindig nehz, bevallani magunknak az igazsgot azzal kapcsolatban, hogy mennyi srlsi okoztak neknk a szleink. Ha fjdalmas is, teljes mrtkben egszsges az rzelmi reakci. Az egyszersg kedvrt a krdsek tbbes szmban utalnak a szlkre, mg ha az n vlasza esetleg csak egyikkre vonatkozik is. I. Gyerekkori kapcsolata a szleivel 1. Mondtk-e nnek a szlei, hogy n rossz s hitvny? Szltottk-e srt neveken? Kritizltk-e llandan? 2. Okoztak-e nnek a szlei fizikai fjdalmai, hogy fegyelmezzk? Vertk-e szjjal, seprnyllel vagy ms eszkzkkel? 3. Alkoholizltak-e, vagy llek-e kbtszerrel? gy rezte, hogy ettl sszezavarodik, knosan rzi magt, megrml, srtve rzi magi, vagy szgyenrzete tmad? 4. Slyosan depresszisak vagy megkzelthctetlenek voltak-e a szlei rzelmi nehzsgek vagy fizikai, illetve mentlis betegsg miatt? 5. nnek kelleti gondoskodnia a szleirl a problmik miatt? 6. Tettek-e nnel olyasmit, amit titokban kelleti tartania? Zaklattk-e brmilyen mdon szexulisan?

13

7. Gyakran flt-e a szleitl? 8. Flt-e kifejezni a dht a szleivel szemben? II. Felnttkori lete 1. Rendszeresen bonyoldik-e rombol vagy bnt jelleg kapcsolatokba? 2. gy gondolja, hogy ha valakihez tl kzel kerl, az illet megbntja cs/vagy elhagyja? 3. A legrosszabbra szmt az emberektl? Az lettl ltalban? 4. Nehezen ismeri ki nmagt, rzelmeit s szndkait? 5. Attl fl, ha az emberek megismerik igazi njt, nem fogjk szerelni? 6. Szorong-e, amikor sikert r el, s tart-e attl, hogy valaki azt gondolja, n csak ldt? 7. Szokott-e nyilvnval ok nlkl haragot vagy szomorsgot rezni? 8. Maximalista-e? 9. Nehezen tudja-e elengedni s jl rezni magt? 10. gy tapasztalja-e, hogy a legjobb szndkai ellenre is gy viselkedik, mint a szlei"? III. Felnttkori kapcsolata a szleivel 1. gy kezelik a szlei, mintha mg mindig gyerek volna? 2. lete fontos dntseiben szksge van-e a szlei helyeslshez? 3. Tapasztal-e heves rzelmi vagy fizikai reakcikat, miutn a szleivel tallkozott, vagy amikor tudja, hogy tallkozni fog velk? 4. Fl ellenkezni a szleivel? 5. Manipulljk-e a szlei fenyegetzssel vagy bntudatkeltssel? 6. Manipulljk-e pnzzel?
14

7. rez-e felelssegei szlei rzseivel kapcsolatban? Amikor rosszkedvek, gy rzi, hogy n tehet rla? Az n dolga volna arrl gondoskodni, hogy nekik jobb legyen? 8. gy rzi, hogy akrmit csinl, sosem elg j a szleinek? 9. Hisz abban, hogy egyszer taln jobbak lesznek majd a szlei? Ha a krdseknek csak az egyharmadra is igennel felelt, ez a knyv nagyon sokat segthet nnek. Mg ha gy tnne is, hogy bizonyos fejezetek nem vonatkoznak az n helyzetre, ne feledje, hogy minden mrgez szl, fggetlenl a bntalmazs jellegtl, vgs soron ugyanolyan sebeket ejt. Pldul elkpzelhet, hogy az n szlei nem alkoholistk, de az alkoholista csaldokra jellemz kosz, bizonytalansg s az elveszett gyerekkor ms mrgez szlk gyerekei szmra ppen olyan valsgos. Ugyangy a gygyuls elvei s techniki is minden felnttkort! esetben hasonlak, ezrt javaslom, hogy ne ugorjon t egyetlen fejezetet sem.

Megszabaduls a mrgez szlk rksgtl Ha n mrgez szlk felntt gyereke, sok mindent tehet, hogy megszabaduljon bntudattal s ktsgekkel terhelt torz rksgktl A knyvben vgig az erre irnyul stratgikat trgyalom. Azt szeretnm, ha bizakodva kezdene hozz. Nem csalfa vrakozssal, hogy a szlei majd valami csoda folytn megvltoznak, hanem relis remnnyel, hogy n lesz kpes lelkileg kiszabadulni risi s rombol befolysuk all. Csak a btorsgt kell ehhez megtallnia. Ott rejlik nben. Hozzsegtem, hogy tisztn felismerje s kezelni tudja ezt a befolyst, fggetlenl attl, hogy jelenleg van-e konfliktusa a szleivel, udvarias, de felsznes a kapcsolata velk, vek ta nem ltta ket, vagy akr az egyikk vagy mindkett meghalt mr.

15

Akrmennyire furcsnak tnik is, sokan vannak, akiket a szleik mg halluk utn is az uralmuk alatt tartanak. .Az ket ksrt szellemek taln nem valsgosak a sz termszetfltti rtelmben, de pszicholgiailag nagyon is azok. A szlk kvetelsei, elvrasai s bntudatkelt manipulcii mg sokig tovbb lhetnek a halluk utn is. Taln mr rbredt, hogy meg akar szabadulni szlei befolystl. St, esetleg mr szembestette is ket ezzel. Az egyik kliensem elszeretettel mondogatta: A szleim semmiben nem befolysolnak. Utlom ket, k pedig tisztban vannak vele." De aztn beltta, hogy haragjnak sztsval a szlei mg mindig manipulltk, s hogy a dhbe fektetett energit lete ms terleteirl vonta el. A mlt szellemeinek s a jelen dmonjainak elzse sorn a konfrontci fontos lps, de soha nem szabad, hogy a harag hevben kerljn r sor.

Nem n vagyok a felels azrt, amilyen vagyok?" Mostanra azt gondolhatjk: lljunk meg egy pillanatra. Susan! A legtbb knyv s szakember szerint a problmimrt csak magamat hibztathatom, s senki mst." Ostobasg. A szlei felelsek azrt, amit tettek. Termszetesen a felnttkori letrt n felel, de ezt az lett nagyrszt olyan lmnyek alaktottk, amelyekbe nem volt beleszlsa. A tny ez: Nem felels azrt, amit vdtelen gyerekknt nnel tettek! Felels azrt, hogy most tegyen pozitv lpseket, s kezdjen valamit ezek hatsval!

16

Miben tud segteni ez a knyv.' Fontos utazsra indulunk egytt. Az igazsg s a felfedezs tja lesz ez. Az t vegre azt fogja tapasztalni, hogy sokkal inkbb ura letnek, mint azeltt valaha brmikor. Nem teszek ltvnyos gretet arra, hogy problmi egy csapisra megsznnek De ha van btorsga s ereje elvgezni a munkt, amelyet e knyvben javaslok, kpes lesz visszavenni szleitl a felntt embert megillet hatalom s mltsg jelents rszt. Ennek a munknak azonban rzelmi ra van. Ha megszabadul elhrt mechanizmusaitl, a dh, a szorongs, a fjdalom, a zavar s legfkppen a gysz rzst fogja tapasztalni. A szleirl egsz letn t hordozott kp lerombolsa a vesztesg s az elhagyatottsg heves rzseit vlthatja ki. Azt javaslom, hogy a knyv anyagt sajt tempjban dolgozza fel. Ha a munka bizonyos rszeit knosnak rzi, ldozzon rjuk bsges idt. A halads szmt, nem a gyorsasg. A knyvben trgyalt fogalmak illusztrlsa sorn jelents mrtkben tmaszkodtam a praxisomban elfordul esetekre. Nmelyikk magnfelvtelek kzvetlen tirata, msokat pedig a feljegyzseim alapjn rekonstrultam. Mindegyik levelet a nyilvntartsombl vlasztottam ki, s megtartottam eredeti szvegket. A nem rgztett terpis foglalkozsok mg elevenen lnek az emlkezetemben. Minden igyekezetemmel azon voltam, hogy gy adjam vissza ket, ahogy lezajlottak. Jogi okokbl csak a neveket s az azonosthat krlmnyeket vltoztattam meg. Egyetlen esetet sem dramatizltam". Az idzett esetek kirvnak tnhetnek, m valjban tipikusak. Nem provokatv vagy drmai dolgok utn kutattam az aktimban. ppen ellenkezleg: olyan eseteket vlasztottam ki, amelyek a praxisomban nap mint nap hallott trtneteket tkrzik. A tmk, amelyeket a knyvben felvetek, nem az emberi llapot torzulsai, hanem annak rszei. A knyv kt rszre tagoldik. Az els rszben azt vizsgljuk meg, hogyan fejtik ki tevkenysgket a mrgez szlk kln17

Fle tpusai. Feltrjuk, hnyflekppen okozhattak - vagy okozhatnak mg ma is - fjdalmat nnek a szlei. Ennek megrtsvel kezdhet azutn hozz a msodik rszhez, amelyben konkrt viselkedsi technikkat ismertetek. Ezek segtsgvel kpes lesz a maga oldalra billenteni a hatalmi egyenslyt mrgez szleivel fennll kapcsolatban. A szlk negatv erejnek cskkentse lass folyamat. m vgl felszabadul bels ereje, veken t rejtegetett nje - az egyedi s szeret ember. Egytt szabadtjuk fel ezt az embert, hogy az lete vgre a sajtja lehessen.

is

ELS RSZ

MRGEZ

SZLK

1
ISTENSZEM! SZLK

tkletes szl mtosza

Az kori grgknek volt egy problmjuk. Az istenek az Olmposz teri magassgbl nztek le rjuk, s minden fltt tlkeztek, amibe a grgk belefogtak. s ha az istenek elgedetlenek voltak, azonnal bntettek. Nem kellett, hogy kedvesek legyenek. Nem kellett, hogy igazsgosak legyenek. Mg csak arra sem volt szksg, hogy igazuk legyen. Valjban lehettek teljes mrtkben irracionlisak is. Ha a szeszlyk gy hozta, az embert visszhangg vltoztattk, vagy arra tltk, hogy rk idkn t egy sziklt grgessen flfel a hegyen. Mondanunk sem kell, ezeknek a hatalmas isteneknek a kiszmthatatlansga meglehets flelmet s zavarodottsgot vltott ki haland hveik krben. Nincs ez mskpp a mrgez szl s a gyerek kapcsolatban sem. A gyerek szemben a kiszmthatatlan szl flelmetes istennek tnik. Egszen kicsi korunkban istenszer szleink a mindensget jelentik szmunkra. Nlklk nem kapnnk szeretetet, oltalmat, hajlkot s tpllkot. k a mi mindenhal gondviselink. Mi rjuk vagyaink utalva, k pedig gondoskodnak rlunk. Mivel nincs mihez vagy kihez hasonltanunk ket, felttelezzk, hogy szleink tkletesek. Ahogy vilgunk kitgul, s tllpi blcsnk hatrait, szksgnk van r, hogy a nagy ismeretlen ellen, amivel egyre tbbszr tallkozunk, megrizzk a tkletessgnek ezt a kpi. Amg tkletesnek hisszk szlinki, addig biztonsgban rezzk magunkat. letnk msodik s harmadik vben rvnyesteni kezdjk fggetlensgnket. Nem engedjk, hogy bilire szoktassanak
21

bennnket, s sportot csinlunk az ellenkezsbl. Ekkor teszszk magunkv a nem" szl, mert ezzel tudunk egy kicsit beleszlni a sajt letnkbe, az igen" pedig pusztn engedkenysgnk jele. Kzdnk egyni identitsunkrt, sajt akaratunk megszilrdtsn. A szlkrl val levls folyamata a pubcns s a kamaszkor idejn ri el cscspontjt, amikor aktvan szembeszllunk a szlk rtkeivel, zlsvel s tekintlyvel. Stabil csaldban a szlk jrszt kpesek kivdeni az ilyen vltozsok keltette szorongst. Ha nem btortjk is kifejezetten, tbbnyire azrt igyekeznek tolerlni gyerekk bontakoz fggetlensgt. A megrt szlk, emlkezve sajt tindzserveikre, elfogadjk a lzadst mint az rzelmi fejlds normlis szakaszt, s megnyugtatjk magukat, hogy majd elmlik". A mrgez szlk nem ilyen megrtk A szobatisztasgra szoktatstl a kamaszkorig a lzadst, st az egyni klnbsgeket is szemlyes tmadsnak tekintik Ahelyett, hogy segtenk .w egszsges fejldst, tudattalanul alssk, gyakran abban a hitben, hogy gyerekk rdekben cselekszenek. Ilyenkor azt mondjk, hogy ez csak ersti a gyerek jellemt", vagy meg kell tanulnia klnbsget tenni j s rossz kztt". m negatv mdszereikkel valjban elfojtjk a gyerek bimbz fggetlensgt, s krt tesznek nbecslsben. Akrmennyire hiszik is ezek a szlk, hogy igazuk van, rthetetlen, heves s vratlan bntalmazsaikkal sszezavarjk a gyereket. Kultrnk s vallsaink szinte egyhanglag a szli tekintly mindenhatsgt tmogatjk. Elfogadhat, ha kifejezzk haragunkat frjnkkel, felesgnkkel, testvrnkkel, fnknkkel vagy bartunkkal szemben, de szinte tabunak szmt rdekeink rvnyestsrt a szleinkkel konfrontldni. Hnyszor hallottuk, hogy ne feleselj az anyddal", vagy ne merszelj kiablni a/ apddal"? A zsid-keresztny hagyomny rvn, amely az atyaristent" hirdeti, s azt parancsolja, hogy tiszteld apdat s anydat", kollektv tudattalanunkban ez a tabu szentnek sz11

mit. Ugyanez kszn vissza iskolinkban, templomainkban, a kormnyban ("vissza a csaldi rtkekhez"), st a munkahelyeken is. ltalnos felfogs, hogy a szleinknek joguk van irnytani bennnket, pusztn mert letet adtak neknk. A gyerek istenszer szlei kegyeire van bzva, s az kori grgkhz hasonlan sosem tudhatja, mikor sjt le r a kvetkez villm. A mrgez szlk gyereke viszont tudja, hogy a villm elbb vagy utbb, de le fog csapni. Ez a flelem mlyen a gyerekbe ivdik, s egytt n vele. Minden felntt emberben - legyen mgoly sikeres is -, akivel azeltt mostohn bntak, mlyen legbell olt rejtzik egy kiszolgltatott, rmli kisgyerek.

Ahogy a gyerek nrtkelse srl, gy vlik fokozottan fggv, s ezzel egytt n az az ignye, hogy elhiggye: a szlei megvdik, s gondoskodnak rla. Az rzelmi s testi bntalmazsoknak csak gy van rtelmk a gyerek szmra, ha magra veszi a felelssget mrgez szlei magatartsrt. Nem szmt, hogy az n szlei mennyire mrgezk, mindenkppen szksge van arra, hogy istentse ket. Mg ha egy szinten megrti is, hogy az apja rosszat tett, amikor megverte, mgis gy hiszi, jogosan lelte. Az intellektulis megrts nem elegend, hogy rzelmeit meggyzze: nem n volt a felels. .Az egyik kliensem ezt gy fogalmazta meg: Tkletesnek bitiem ket, s amikor bntoltak, azt gondoltam, n vagyok a rossz." Az istenszer szlkbe vetett hit kt alapvet doktrnra pl: 1. n rossz vagyok, a szleim pedig jk." 2. n gyenge vagyok, a szleim pedig ersek."

23

b e k olyan erej hiedelmek, hogy mg sokig tovbb lhetnek akkor is, amikor n fizikailag mr nem fgg a szleitl. Ezek a hiedelmek tartjk letben a szlk istenszersgbe vetett hitel. Lehetv teszik, hogy n elkerlje a fjdalmas igazsgot: istenszer szlei valjban cserbenhagytk, amikor teljesen kiszolgltatott volt. Az els lps afel, hogy lett a sajt kezbe vegye, az, hogy szembenz ezzel az igazsggal. Ehhez btorsgra lesz szksge, de ha olvassa ezt a knyvel, mris elktelezte magt a vltozs melleit. Ehhez is btorsg kell.

Nem hagyjk, hogy elfelejtsem, mekkora szgyent hoztam rjuk" A huszonnyolc ves, feltnen csinos, barna haj Sandy, akinek szemmel lthatan mindene megvolt", slyos depressziban szenvedett, amikor elszr eljtt hozzm. Elmondta, hogy az letben mindennel elgedetlen. Tbb ven t virgktkin dolgozott egy j nev zletben Mindig arrl lmodolt. hogy sajt vllalkozsba kezd, de meg volt gyzdve rla, hogy nem elg okos a boldogulshoz. Rettegett a kudarctl. Sandy kt ven keresztl prblt teherbe esni, de nem sikerli neki. .Ahogy beszlgettnk, kezdtem rjnni, hogy emiatt nagyon neheztel a frjn.*, s alkalmatlannak rzi magi a kapcsolatban, annak ellenre, hogy szinte megrtsi s szeretetei tanst. A problmjt csak slyosbtotta egy anyjval nemrg folytatott beszlgets: Teljesen a rgeszmmm vlt ez az egsz tcrhessgdolog. Amikor anyval ebdeltem, elmondtam neki, mennyire csaldtam. Azt mondta: Lefogadom, hogy a miatt az abortusz miatt van az egsz. Isten tjai kifrkszhetetlenek." Azta llandan srok. Nem engedi, hogy elfelejtsem.

Az abortuszrl krdeztem. Nmi habozs utn elmeslte, hogy trtnt: Kzpiskols voltam. A szleim rendkvl szigort katolikusok, ezrt az egyhzkzsg iskoljba jrtam. Gyorsan nttem, s tizenkt ves koromra mr 165 centi magas voltam, 65 kil, s 36-os melltartt hordtam. A fik kezdtek felfigyelni rm, s ez nagyon tetszett. Apt ezzel megrjtettem. Amikor egyik este megltta, hogy bcspuszit adok egy finak, kurvnak nevezett. gy ordtott, hogy az egsz krnyk hallotta. Attl fogva nem volt meglls. Amikor csak elmentem egy fival, apa mindig azt mondta, hogy pokolra jutok. Soha nem enyhlt meg. Azt gondoltam, gy is, gy is tkozott vagyok, ezrt aztn tizent vesen lefekdtem egy srccal. .Amilyen a szerencsm, teherbe estem. .Amikor a szleim megtudtk, magukon kvl voltak. Megmondtam nekik, hogy nem akarom megtartani a gyerekel. Ettl teljesen begzltek. Egyre csak azt vltztk, hogy hallos bnt kvetek el. Ha mg nem tartank a pokol fel, biztosra vettk, hogy ez vgkpp odajuttat. Csak gy tudtam kicsikarni tlk a szli beleegyezst, hogy ngyilkossggal fenyegetztem.

Megkrdeztem Sandytl, hogy mentek a dolgok az abortusz utn. Szinte sszeroskadt a szkn, s annyira remnyvesztett volt a tekintete, hogy sszeszorult a szvem. Vgkpp kegyvesztett vltam. gy rtem, aptl mr azeltt is rettenetesen kivoltam, de most gy reztem, lni sincs jogom. Minl jobban szgyelltem magam, annl inkbb prbltam jvtenni a dolgokat. Legszvesebben visszapergettem volna az idt, hogy visszaszerezzem a szeretetet, amit kiskoromban kaptam. De mindig elhozzk. llandan azt hajtogatjk, hogy micsoda sz25

gycnt hoztam rjuk. Nem hibztatom ket. Nem lett volna szabad ezt tennem. gy rtem, olyan sokat vrtak tlem erklcsileg Szerelnm valahogy jvtenni, hogy ennyire megbntottam ket a bneimmel. gyhogy mindent megteszek, amit csak akarnak. A frjemnek ez az idegeire megy. Nagyon csnyn veszeksznk emiatt. Nem lehelek rla. Egyszeren szerelnm, ha megbocstannak Ahogy ezt az elragad fiatal ni hallgattam, nagyon megindtott a szenvedse, amit a szlei viselkedse okozott, s az, hogy mekkora szksge volt r, hogy letagadja az felelssgket ezrt a szenvedsrt. Szinte ktsgbeesetten prblt gyzkdni, hogy mindenrl lehel. .Az nvdat csak tetzte szleinek bigoti vallsossga. Tudtam, nagyon sok munkmba kerl majd, hogy Sandyvel meglttassam, szlei valjban milyen kegyetlenek voltak vele, s mennyire meggytrtk rzelmileg. gy dntttem, hogy ezttal nem tartom magamban szemlyes vlemnyem. SUSAN: Mondok n magnak valamit. Nagyon feldht, ami azzal a lnnyal trtnt. Szerintem a szlei szrnyen viselkedtek. Visszallek a vallsukkal, hogy megbntessk. Ezi nem rdemelte meg. SANDY: Ktszer is hallosan vtkeztem! SUSAN: Gyerek volt mg. Ha elkvetett is egy-kt hibi, nem fizethet rtk egy leten t. Mg az egyhz is megengedi, hogy ha Icvczekellk a bneinkel, folytassuk tovbb az letet. Ha a szlei tnyleg olyan jk volnnak, mint ahogy mondja, egyttrzst mutattak volna. SANDY: Meg akartk menteni a lelkem. Ha nem szeretnnek ennyire, nem is trdnnek velem. SUSAN: Nzzk ezt ms szemszgbl. Mi trtnt volna, ha nincs abortusza? s szl egy kislnyt. Most lenne tizenhat ves, nem? 26

Sandy blintott. Prblta megrteni, hova akarok kilyukadni. SUSAN: Tegyk fel, hogy teherbe esik gy bnna vele, ahogy a szlei bntak nnel? SANDY: Soha nem lennk r kpes! Sandy felismerte szavai jelentsgt. SUSAN: Jobban szeretn t. s a szleinek is jobban kellett volna szeretnik magt. Ez az kudarcuk, nem a mag. Sandy a fl lett azzal tlttte, hogy rafinlt elhrt mechanizmusokbl falat ptett fel. Az ilyen vdfalak nagyon is gyakoriak a mrgez szleik gyerekeinl. Klnfle pszicholgiai ptkvekbl llhalnak ssze, de a legltalnosabban hasznlt anyag - Sandy vdfala is fknt ebbl llt - klnsen ellenll. A neve: tagads.

A tagads ereje A tagads a legkezdetlegesebb, egyttal a legersebb lelki elhrt mechanizmus. Eszkze a mondvacsinlt valsg, amelylyel mrskli, st akr meg nem trtntt teszi bizonyos fjdalmas lmnyek hatst. Nhnyunkkal mg azt is elfeledteti, hogy mit tettek velnk a szleink, gy biztostva, hogy piedesztlon maradjanak. A tagads nyjtotta megknnyebbls a legjobb esetben is csak tmeneti, s ezrt magas rat fizetnk A tagads segtsgvel fojtjuk vissza forrong rzelmeinket. Minl tovbb tesszk ezt, annl inkbb fokozdik bennnk az rzelmi feszltsg. A nyoms elbb-utbb elviselhetedenn vlik, aminek kvetkeztben rzelmi vlsgba kerlnk. Amikor ez bekvetkezik, szem-

beslnnk kell az igazsggal, amelyei olyan ktsgbeesve prbltunk kikerlni, csakhogy mindez rendkvli stressz kzepette trtnik. Ha a tagadst rgtn az elejn le tudjuk kzdeni, a szelep megnyitsval s a gz kiengedsvel elkerlhetjk a krzist. Sajnos nem csak az nben mkd tagadssal kell megkzdenie. A szleinek szintn megvannak a sajt elhrt mechanizmusaik. Amikor a mlt igazsgt prblja rekonstrulni, s fleg amikor ez az igazsg rossz fnyi vet a szleire, ragaszkodhatnak hozz, hogy nem volt az olyan komoly", vagy nem is gy volt az", st, hogy egyltaln meg sem trtnt". Az ilyen kijelentsek meghisthatjk azon igyekezett, hogy rekonstrulja sajt mltjt, s elbizonytalanthatjk sajt benyomsait s emlkeit illeten. Alssk valsgfelismer kpessgbe vetett bizalmt, s ezzel mg inkbb megneheztik, hogy jraptse nbecslst. Sandyben olyan ersen mkdtt a tagads, hogy nemcsak sajt valsgt nem volt kpes felismerni, hanem mg azt sem tudta beltni, hogy ltezik egy msik valsg. Egytt reztem a fjdalmval, de r kellett vennem, hogy legalbb kpzelje el annak lehetsgt, hogy hamis kpet rizget a szleirl. Igyekeztem minl kmletesebb lenni: Tiszteletben tartom, hogy szereti a szleit, s j embereknek tartja ket. Biztosra veszem, hogy az lete sorn tettek magrt j dolgokat. De valahol tudnia vagy legalbb reznie kell, hogy a szerel szlk nem tmadjk ennyire kmletlenl a gyerekk nrzett s nbecslst. Nem akarom elszaktani a szleitl s a vallstl. Nem kell, hogy megtagadja ket s az egyhzat. De a depresszi feloldsa taln jrszt azon mlik, el tudja-e hessegetni azt a fantziakpet, hogy a szlei tkletesek. Kegyellenek voltak maghoz. Bntottk. Brmit tett is, az mr megtrtnt. Akrmennyit sznokolnak, ezen mr nem lehet vltoztatni. Nem rzi, mekkora fjdalmat 28

okoztak annak az rzkeny kislnynak? s hogy nem lett volna szabad ezt tennik? Sandy igenje" szinte alig volt hallhat. Megkrdeztem, fl-e erre gondolni. Csak blintott. Nem volt kpes flelme mlysgrl beszlni. De azrt btran kitartott.

kiltstalan

remny

Kl hnapos terpia utn Sandy nmi halailst rt el, de mg mindig ragaszkodott a tkletes szlk mtoszhoz, s gy tovbbra is magt okolta lete boldogtalansgrt. Arra krtem, hvja el szleit egy terpiis beszlgetsre. Azt remltem, ha r tudom ket breszteni, viselkedsk mennyire mlyen kihatolt lnyuk leire, taln beltjk felelssgket, s megknnytik Sandynek, hogy hozzkezdjen negatv nkpe megvltoztatshoz. pphogy megismerkedtnk, amikor az apja hirtelen kifakadt: Maga nem tudja, doktorn, milyen rossz gyerek volt Sandy. Bolondult a fikrt, llandan csbtgatta ket. A/ az tkozott abortusz az oka minden bajnak. Lttam, hogy Sandy szeme knnybe lbad. .Azonnal a vdelmre keltem: Sandynek nem ettl van problmja, s nem azt krtem nktl, hogy rolvassk a bneit. Ha csak ezrt jttek el, semmire nem jutunk. Ez nem vll be. Az egsz beszlgets sorn, figyelmeztetseim ellenre, Sandy apja s anyja felvltva tmadtk a lnyukat. Hossz volt ez az ra. Amikor elmentek, Sandy azonnal mentegetni kezdte ket:

Tudom, hogy- ma tnyleg nem voltak a segtsgemre, de remlem, azrt szimpatikusak. Igazn j emberek, csak zavarta ket, hogy itt vannak. Taln nem is kellett volna szlnom nekik... Biztos kiborultak tle. Nincsenek az ilyesmihez hozzszokva. De tnyleg szeretnek... csak adjon nekik egy kis idt, s megltja. Ez a foglalkozs s mg nhny ezt kvet nyilvnvalv tette, mennyire elzrkztak Sandy szlei mindentl, ami megkrdjelezte lnyuk problmival kapcsolatos ltsmdjukat. Egyikk sem volt hajland felelssget vllalni ezekrt a problmkrt. Sandy pedig tovbbra is blvnyozta ket.

Csak segteni akartak" A mrgez szlk felntt gyerekei kzl sokak szmra a tagads egyszer, tudattalan mechanizmus, amellyel bizonyos esemnyeket s rzseket szmznek tudatukbl, s gy tesznek, mintha ezek soha meg sem trtntek volna. Viszont msok, Sandyhez. hasonlan, kifinomultabb eszkzt alkalmaznak: a racionalizlst. Amikor racionalizlunk, szrvekkel" magyarzzuk meg azt, ami fj s knos. Lssunk nhny tipikus pldt erre: Az apm csak azrt vltztt velem, mert az anym nem hagyta bkn. Az anym csak azrt ivott, mert magnyos volt. Tbbet kellett volna otthon maradnom vele. .Az apm vert, de nem azrt, hogy bntson, hanem hogy mresre tantson. .Az anym azrt nem trdtt velem soha, mert olyan boldogtalan volt. Megrtem, hogy az apm molesztlt. Az anym nem fekdi le vele, a frfiak meg nem tudnak meglenni szex nlkl. 30

Ezekben a rcinlizlisokban egyetlen kzs dolog van: arra szolglnak, hogy elfogadhatv tegyk az elfogadhatatlan!. A felsznen, gy tnik, be is vlnak, de valahol a lelke mlyn n tudja az igazsgot.

Csak azrt csinlta, mert..." A negyvenes veiben jr alacsony, gesztenyebarna haj Louise-tl harmadik frje kszlt elvlni. Felntt lnya unszolsra jtt el terpira, aki azzal fenyegette, megszaktja vele a kapcsolatot, ha nem tesz valamit fktelen gyllkdse ellen. Amikor elszr meglttam Louise-t, merev tartsa s szorosan sszezrt ajka mindent elrult. Lefojtott, haragv vulkn volt. A vlsrl krdeztem. Elmondta, hogy minden frfi elhagyta az. letben, legutoljra ppen a mostani frje. Az. a fajta n vagyok, aki mindig a rossz frfit vlasztja. Az elejn mindegyik kapcsolat istenien mkdik, de tudom, hogy nem marad gy. Figyelmesen hallgattam, amint azt fejtegeti, mennyire aljas minden frfi. Majd elkezdte az apjhoz hasonltani azokat a frfiakat, akik az letben megfordullak: Istenem, mirt nem tudok egy olyan frfit tallni, mint az apm? Olyan volt, mint egy filmsztr... egyszeren mindenki imdta. Ilgy rtem, karizmja volt, csak gy vonzotta az embereket. Anym sokat betegeskedett, az apmmal mentnk el mindenhova... csak meg n. Ez volt letem legszebb idszaka. Az apmnak a kzelbe sem rnek

31

Megkrdeztem I.ouise-1, l-e mg az apja. Rendkvl feszln vll, gy felelt: Nem tudom, gy nap egyszeren eltnt. gy tzves lehettem. .Anymmal nem lehetett egytt lni, a/tn apm egyszer csak otthagyta. Se zenet, se telefon, semmi. Istenem, annyira hinyzott! Amikor elment, krlbell egy vig biztos voltam benne, hogy estnknt az kocsijt hallom... Nem hibztathatom azrt, amit csinlt. Olyan leters frfi volt. Ki akarn lektni magt egy beteg felesg meg egy gyerek mell? Lousic azzal tlttte az lett, hogy blvnyozott apja visszatrst vrta. Mivel kptelen volt szembenzni apja szvtclensgvel s feleltlensgvel, mindent tszv racionalizlssal rizgette istenszer kpt, annak ellenre, hogy viselkedse milyen kimondhatatlan fjdalmat okozott neki. Racionalizlssal el tudta fojtani apja irnti haragjt is, amirt az elhagyta t. Sajnos ez a harag ms frfiakkal val kapcsolataiban tallt utat magnak. Minden alkalommal, amikor megismerkedett valakivel, egy ideig simn mentek a dolgok. De ahogy kzelebb kerltek egymshoz, nem tudott rr lenni az elhagyatottl val flelmn. A flelem kivtel nlkl mindig gyllkdsbe csapott t. .Abban, hogy minden frfi ugyanazrt hagyja el, nem ismerte fel az ismtld smt: ahogy kzelebb kerlnek hozz, egyre ellensgesebb vlik. ppen ellenkezleg: az, hogy mindig elhagyjk, csak igazolta szemben gyllkdst.

Kire haragszik

valjban?

Az egyetemi tovbbkpzn az egyik pszicholgia tanknyvben szerepelt egy illusztrcisorozat, amely szemlletesen brzolta, hogyan vezetik le az emberek rzseiket - fknt a haragot. .Az 32

els kpen egy frfi volt, akii ppen lehord a fnke. A frfi szmra nyilvnvalan veszlyes leli volna visszakiablni, gy a msodik kpen lthattuk, ahogy hazane a felesgn (lti ki a haragjt. A harmadik kp az asszonyi mutatta, amint a gyerekekkel kiabl. A gyerekek belergtak a kutyba, a kutya pedig megharapta a macskt. A kpsorban az volt a nagyszer, hogy ltszlagos egyszersge ellenre meglepen pontosan brzolta, miknt visszk t indulatainkat a kivlt szemlyrl egy knnyebb clpontra. Erre tkletes plda, ahogy Louise a frfiakrl vlekedik: Mind gyvk s szemetek... Az ember nem bzhat meg bennk. Mindig ellened fordulnak. Elegem van abbl, hogy a frfiak csak kihasznlnak." Louise-l elhagyta az apja. Ha beltta volna ezt a lnyt, el kelleit volna szakadnia ddelgetett fantziakpeitl s apja istenszer kptl, El kellett volna engednie az apjt. Ehelyett az apja Irnti haragjt s bizalmatlansgt kivettette ms frfiakra. Anlkl, hogy tudatban lett volna, Louise kvetkezetesen olyan frfiakat vlasztott, akik viselkedskkel csaldst is okoztak neki, s dhtettk is. Amg dht ki tudta tlteni a frfiakon ltalban, nem kellett reznie apja irnti haragjt. Sandy, akivel mr tallkoztunk ebben a fejezetben, a frjre vettette haragjt s csaldottsgt amiatt, ahogy a szlei a terhessgl s az abortuszt kezeltk. Nem tudta megengedni magnak, hogy haragudjon a szleire - ez tlsgosan fenyegette volna isteni mivoltukat a szemben.

A halllal nem r vget a mrgez szlk istenlse, st valjban mg fokozdhat is. Legyen brmilyen nehz az l szlk okozta srlseket elismerni, sokszorosan nehezebb azt a szlt vdolni, aki mr meghalt. A halottak brlsa risi erej tabu, olyan, mintha belergnnk egy magatehetetlen emberbe. Ennek
33

kvetkeztben mg a legkegyetlenebb bntalmaz is egyfajta szentt vlik A halott sztlk istentse szinte automatikus. Sajnos, mg a mrgez szlt vdi a sr szentsge, az lk tovbb viselik az rzelmi terheket. A halottakrl vagy jt, vagy semmit" - lehet, hogy kedvelt kzhely, de gyakran akadlyozza a halott szlkkel val konfliktusok tnyleges feloldst.

Te mindig az n kis kudarcom leszel" Valerie-t, egy magas, finom vons, harmincas vei vgn jr nekesnt egyik kzs bartunk kldte hozzm. Aggasztotta, hogy Valerie, nbizalomhinya miatt, nem tudja megragadni a lehetsgeket, amelyek nekesi plyjn knlkoznak. Alig telt el negyedra a foglalkozsbl, amikor Valerie bevallotta, hogy karrierjnek nincs jvje: Tbb mint egy ve nem kaptam felkrst, mg egy brba sem. Mostanig egy irodban dolgoztam, hogy fizetni tudjam a szmlimat Nem is tudom. Taln csak egy lehetetlen lmot kergetek A minap a szleimnl vacsorztam, s beszltem nekik a problmimrl. Az apm azt mondta: Ne aggdj. Te mindig az n kis kudarcom leszel." Biztosra veszem, hogy fel sem merlt benne, mekkora fjdalmat okoz, de a szavai szinte megsemmistettek. Azt mondtam Valcrie-nek, hogy ilyen helyzetben mindenki megbntdna. Az apja kegyetlenl s durvn megsrtette. Azt felelte: Ez nem jdonsg. Errl szl az letem. n voltam a csald selejtje. Mindenrt engem hibztattak. Ha apmnak baja volt anymmal, annak n voltam az oka. Olyan volt, mint amikor megakad a t a hanglemezen. s mgis, amikor olyat teltem, ami neki is tetszett, repesett a busz34

kesgtl, s dicsekedett velem a bartainak. Istenem, annyira jlesett, amikor kivvtam az elismerst, de nha gy reztem, mintha jtszana az rzelmeimmel. Az azt kvet hetekben nagyon intenzven dolgoztunk egytt Valcric-vel. ppen kezdte maghoz engedni apja miatti haragja s bnata valdi erejt. s akkor apjt elvitte a szvroham, Halla vratlan volt - hirtelen s sokkol, olyan, amire senki nem szmt. Valerie-t lesjtotta a bntudat, amirt a terpia sorn annyira utat engedett haragjnak. Csak ltem ott a templomban, s hallgattam, ahogy magasztaljk, s radoznak, hogy milyen csodlatos ember volt egsz letben. Azt reztem, mekkora hlyesg volt tlem, hogy t hibztatom a bajaimrt. Szerettem volna kiengesztelni a fjdalomrt, amit n okoztam neki. Egyre csak az jrt a fejemben, milyen ocsmny voltam vele llandan. Nem akarok tbbet a rossz dolgokrl beszlni... most mr nem szmt. A gysz egy idre letertette tjrl Valerie-t, de vgl beltta, hogy apja halla nem vltoztatott azon, ahogy a lnyval bnt gyerekkorban s felnttknt is. Valerie ekkor mr csaknem hat hnapja jrt terpira. rmmel lttam, hogy egyre ersdik az nbizalma Mg mindig nehezen boldogul az nekesi plyn, de ez mr nem azrt van, mert nem prblkozik.

Nem istenek Az istenszer szlk szablyokat lltanak fel, tlkeznek, s fjdalmat okoznak. Ha n istenti szleit, akr lnek, akr meghaltak mr, azzal elfogadja, hogy az elvrsaik szerint ljen. El35

fogadja a fjdalmas rzseket mint letnek velejrit, st taln mg be is beszli magnak, hogy hasznlnak nnek. Itt az ideje, hogy ezzel felhagyjon. Amikor lehozta a szleit a valsg talajra, s vette a btorsgot, hogy annak lssa ket, amik, hozzfoghat, hogy kiegyenltse a hatalmi viszonyokat velk val kapcsolatban.

ATTL, HOGY NEM GY AKARTTOK, MG NAGYON FJT"

Az

alkalmatlan

szlk

A gyerekeknek alapvet s elidegenthetetlen joguk, hogy tplljk, ruhzzk, vjk s vdjk ket. De a fizikai jogok mellett joguk van ahhoz is, hogy emocionlis gondoskodsban rszesljenek, tiszteletben tartsk rzelmeiket, s gy bnjanak velk, hogy kifejldhessen nbecslsk. A gyerekeknek ezenkvl joguk, hogy viselkedskhz megfelel szli tmutatst kapjanak, szabad hibkat elkvetnik, s joguk van ahhoz, hogy testi vagy rzelmi bntds nlkl fegyelmezzk ket. Vgl a gyerekeknek joguk van ahhoz, hogy gyerekek lehessenek. Joguk van korai veiket jtkkal, spontnul s feleltlenl eltltenik. Magtl rtetd, hogy a szeret szl a felnvekv gyereket segti az rsben azzal, hogy rbz egyes feladatokat s hzi teendket, de soha nem a gyerekkor rovsra.

Hogyan

tanulunk

meg eligazodni a

vilgban?

A gyerekek vlogats nlkl, szivacsknt szvnak magukba minden verblis s nem verblis zenetet. Hallgatnak a szleikre, figyelik ket, s utnozzk a viselkedsket. Mivel a csaldon kvl szinte semmilyen mis rtkrendet nem ismernek, mindaz, amit otthon magukrl s misokrl megtanulnak, egyetemes Igazsgknt ivdik be a lelkkbe. A szli plda alapveten meghatrozza a gyerek fejld identitistudatt - legfkppen nemi Identitisnak kialakulst. Br az elmlt hsz v sorn a szlk szerepe drmai vltozsokon ment keresztl, ma is ugyanazok a 37

ktelezettsgek vonatkoznak rjuk, mint amelyek az n szleire is hrultak: 1. Ktelesek elltni gyerekk fizikai szksgleteit. 2. Ktelesek megvni gyerekket a fizikai bntalmaktl. 3. Ktelesek kielgteni gyerekk szeretet-, figyelem- s rzelemignyt. 4. Ktelesek megvdeni gyerekket az rzelmi rtalmaktl. 5. Ktelesek morlis s etikai tmutatst adni gyerekknek. A listt nyilvn mg folytaihatnnk, de ez az l feladat az, amely az elgsges szli tevkenysg alapjt kpezi. A mrgez szlk, akikrl e knyv szl, ritkn jutnak tovbb az els pontnl. rzelmi stabilitsukat s lelki egszsgket tekintve jobbra k is jelents krosodsokat szenvednek (vagy szenvedtek) cl. Nemcsak hogy gyakran kptelenek kielgteni gyerekeik szksgleteit, de sok esetben elvrjk, st megkvetelik, hogy a gyerekek viseljk a szlk gondjt. Amikor a szl sajt teendit a gyerekre knyszerti, a csaldi szerepek sszemosdnak, eltorzulnak vagy felcserldnek. Ha a gyerek arra knyszerl, hogy sajt, st akr szlei szlje legyen, nincs kit kvetnie, nincs kitl tanulnia, s nincs kire felnznie. Az rzelmi fejldsnek ebben a dnt szakaszban szli pldakp hjn a gyerek szemlyes identitsa elsodrdik a szerepzavar fenyeget tengerben. Les, egy sportszerruhz harmincngy ves tulajdonosa azrt kereseti fel, mert munkamnija tnkretette az leti. A hzassgom pokoll vlt, mert folyton csak dolgoztam. Vagy eltntem, vagy otthon is a munkval foglalkoztam. A felesgem elhagyott, mert elege lett, hogy egy robottal l egytt. Az j bartnmmel ugyanez! csinlom. Utlom az egszet. Komolyan. De egyszeren nem tudom, hogyan laztsak.

3S

Les elmondta, hogy nehezen tud kifejezni brmilyen rzelmet Is, fleg a gyngd, szeret rzseit. Keseren mondta, hogy a jkedv szmra ismeretlen fogalom. Nagyon szeretnm boldogg tenni a bartnmet, de amikor csak elkezdnk beszlgetni, valahogy mindig visszaterelem a szt a munkra, pedig kiborul tle. Taln azrt csinlom, mert a munkm az egyetlen, amit nem szrok cl. Les mg vagy flrn keresztl gyzkdtt, hogy mennyire elrontotta a kapcsolatait: A nk, akikkel sszejvk, llandan panaszkodnak, hogy nem vagyok velk eleget, s nem kapnak tlem elg szereletet. s ez igaz is. Pocsk partner vagyok, s frjnek is nagyon pocsk voltam. Flbeszaktottam, s azt mondtam: s pocsk vlemnye van sajt magrl. gy tnik, csak akkor rzi jl magi, ha dolgozik. Vajon mirt?" Ehhez rtek... s jl csinlom. gy hetvent rt dolgozom hetente... mindig is agyonhajtottam magam... gyerekkorom ta. Hrom fi kzl n voltam a legidsebb. Nyolcves lehettem, amikor anym ideg-sszeroppansl kapott. Attl fogva mindig stt volt a hzunkban, a rednyk le voltak engedve. Anym mindig kntsben voll, s alig szlt hozznk. A legels emlkem rla, hogy egyik kezben kvscssze, a msikban meg cigaretta volt, s llandan azokat a rohadt szappanoperkat bmulta. Sosem kelt fel, csak amikor mr rg elindultunk az iskolba, gy aztn n adtam enni az. csimnek, uzsonnt csinltam nekik, s felraktam ket az iskolabuszra. Amikor
39

hazartnk, anym a tv eltt hevert, vagy ppen aludt. Amg a haverjaim kint fociztak, n otthon fztem vagy takartottam. Nagyon utltam, de valakinek meg kellett csinlnia. Megkrdeztem Lest, hol volt ezalatt az apja. Apm sokat utazott zleti gyben, s tulajdonkppen lemondott anymrl. Legtbbszr a vendgszobban aludt... elg fura hzassg volt. Tbb orvoshoz is elkldte anymat, de nem tudtak segteni rajta, aztn egyszeren bedobta a trlkzt. Elmondtam Lesnek, mennyire fjlalom, hogy mini kisfi olyan magnyos volt. Nem rtem r sajnlni magamat.

A gyerekkor megrabli Lesre gyerekknt gyakran olyan felelssg hrult, ami a szleit illette volna meg. Arra knyszerlt, hogy tl korn felnjn, s ezzel megfosztottk gyerekkortl. Mikzben a bartai kint fociztak, otthon a szlei teendit vgezte. Minifelntt kellett vlnia, hogy a csaldot egybetartsa. Gondtalan jtszsra alig volt lehetsge. Mivel a szksgleteit gyakorlatilag figyelmen kvl hagylak, mg azt is letagadta maga eltt, hogy egyltaln brmire is szksge van. gy tanulta meg elviselni a magnyt s az rzelmektl val mcgfosztottsgot. Azrt volt, hogy msoknak gondjt viselje. nem szmtott. Ami mindezt ktszeresen is szomorv teszi, az az, hogy nemcsak testvreinek volt els szm gondviselje, hanem az anyjnak is a szljv vlt:
ni

Amikor apa a vrosban dolgozott, mindig htkor indult, s sokszor csak jfl krl rt haza. Indulskor mindig odaszlt: El ne felejtsd a lecki, s vigyzz az anydra. gyelj, hogy rendesen egyen. A srcok ne lrmzzanak... s prblj kicsalni egy kis mosolyt anydbl." Sok idt tltltem azzal, hogy miknt tudnm anymat felvidtani. Biztosra vettem, hogy tehetek valamit, s aztn megint minden rendbe jn... hogy o rendbe jn. De akrmit csinltam, semmi nem vltozott. A mai napig sem. Kohadtul rzem magam miatta. Amellett, hogy felelt a hztartsrt s a testvrei nevelsrt, amibe minden gyerek beleroppant volna, radsul azt is elvrtk tle, hogy az anyjnak lelki gondozja legyen. Ez pedig egyenl volt a biztos kudarccal. Azok a gyerekek, akik ilyen termszetellenes szerepcserknek esnek ldozatul, minduntalan kudarcot vallanak. Lehetetlen, hogy felnttknt funkcionljanak, hiszen nem felnttek. De nem tudjk felrni sszel, hogy mirt nem kpesek tbbre; csak annyit reznek, hogy valamiben inkompetensek, ez pedig bntudatot kelt bennk. Les esetben a srget knyszer, hogy a szksgesnl jval tbbet dolgozzon, ketts clt szolglt: egyrszt tvol tartotta attl, hogy szembesljn magnyossgval s azzal, hogy nemcsak gyerekkortl, hanem a felnttkortl is megfosztottk, msrszt erstette benne a rgta hordozott hiedelmet, hogy sosem kpes megfelelni. Les azt kpzelte, ha elg sokat dolgozik, akkor be tudja bizonytani, hogy teljes s megfelel ember, s valban kpes rendesen elvgezni a dolgt. Lnyegben mg mindig az anyjt akarta boldogg tenni.

41

Les nem ismerte fel, hogy a szlei felnttkorban is gyakoroltk fltte mrgez hatalmukat. m nhny httel ksbb lesen kirajzoldott az sszefggs felnttkori kszkdsei s a gyerekkora kztt. Akrki mondta is, hogy minl jobban rhoznak a dolgok, annl inkbb maradnak ugyangy", tudta, mirl beszl. Mr hat ve, hogy Los Angelesben lek, de ami a szleimet illeti, nem lehet sajt letem. Hetente ktszer felhvnak. Most mr ott tartok, hogy nem merem felvenni a telefont. Az apm kezdi: Anyd nagyon kivan... Nem tudnl egy kis idt sznni r s eljnni? Tudod, mennyit jelent ez neki!" Aztn az anym jn azzal, hogy n vagyok az lete, meg hogy nem tudja, mennyi van mg neki htra. Mit lehet erre mondani? Legtbbszr fogom magam, s fellk a gpre... Mg mindig jobb, mint szenvedni a bntudattl, ha nem megyek. De soha nem elg nekik. Semmi nem elg. Akr meg is sprolhatnm a repljegyet. Taln jobb lett volna, ha el sem kltzm hazulrl. Elmagyarztam Lesnek, jellemz, hogy azok a gyerekek, akiket a szleik rzelmi szerepcserre knyszertettek, risi bntudatot s tlzott felelssgrzetet hoznak magukkal felnttkorukba. Felnttknt gyakran nem tudnak kitrni az rdgi krbl: mindenrt felelssget vllalnak, elkerlhetetlenl kudarcot vallanak, hibsnak s alkalmatlannak rzik magukat, majd pedig ktszer annyira igyekeznek. Minden ert felemszt, kimert folyamat ez, amely egyre csak fokozza a kudarcrzst. Mivel Lest kiskorban a szlei elvrsai hajszoltk, korn megtanulta, hogy jsgt elssorban azon keresztl tlik meg, hogy mennyit tesz a csald tbbi tagjrt. Szlei kvlr(51 jv k-

vetelmnyei felnttkorra bels dmonokk vllak, amelyek tovbb hajszoltk t az egyetlen terleten, amelyen mg tartotta magt valamire - a munkjban. Lesnek nem volt sem ideje, sem megfelel pldakpe, hogy megtanulja, miknt lehet szeretetet adni s elfogadni. rzelmi sivrsgban ntt fel, gy egyszeren kikapcsolta rzelmeit. Sajnos azt tapasztalta, hogy nem volt kpes jra bekapcsolni ket, mg akkor sem, amikor akarta volna. Megnyugtattam, megrtem, mennyire frusztrlt s zavarodott amiatt, hogy senki eltt nem kpes megnylni rzelmileg, de arra biztattam, legyen kmletes magval. Hiszen gyerekkorban nem volt senki, aki megtantotta volna neki ezeket a dolgokat, mrpedig egyedl nagyon nehz kifejleszteni az rzelmeket. Olyasmi lenne ez, mintha azt vrn magtl, hogy eljtsszon egy zongoramvet, holott azt sem tudja, hol van az hang mondtam neki. - Meg tudja tanulni, csak adjon magadnak idt, hogy megszerezze az alapokat, gyakoroljon, s esetleg egyszerktszer hibzzon is."

..Kifog vele trdni, ba n nem?" Kedves Abby! A csaldom rlt. Krlek, szabadts ki innen. - Rcmnylelen Ezt az egyik kliensem, Melanie, rta tizenhrom ves korban az egyik jsg Magnlet" rovatba. A ma negyvenkt ves, elvlt adtancsad slyos depresszija miatt fordult hozzm. Rendkvli sovnysga ellenre is meglehetsen csinos lett volna, ha az utbbi hnapokban a rendszertelen alvs nem tette volna meg a magt. Melanie nyitott volt, s knnyen beszlt magrl. 43

.llandan le vagyok (rve. Nem tudom kzben tartani az letem. Egyszeren maguk al gyrnek a dolgok. Olyan, mintha mindennap egyre mlyebbre snm magam egy gdrbe. Megkrtem, beszljen egy kicsit konkrtabban. Az ajkba harapott, aztn elfordult, gy vlaszolt: Olyan res vagyok bell... Azt hiszem, soha senkihez nem tudtam ktdni egsz letemben. Ktszer voltam frjnl, tbb frfival ltem egytt, de sehogy sem tallom az igazit. Vagy lusta trgereket, vagy szemtldkat fogok ki. s persze aztn az n dolgom, hogy rncba szedjem ket. Mindig azt hiszem, hogy talpra tudom ket lltani. Klcsnadok nekik, hozzm kltznek, egyprnak mg munkt is szereztem. Soha nem sikerl, de nem tanulok belle. Akrmit teszek rtk, nem szeretnek Az. egyik hapsi megttt a gyerekeim eltt. Egy msik meg lelpett a kocsimmal. Az els frjem egsz nap lgott. A msodik meg llandan ivott. Szp kis lista. Melanie - anlkl, hogy felismerte volna - a trsfgg (kodependens) szemlyisg klasszikus viselkedst rta le. A trsfgg kifejezst eredetileg alkoholista vagy kbtszer-lvez szemly partnernek jellemzsre alkalmaztk. A trsfgg terminust felvltva hasznltk a megment (segt) kifejezssel, amely olyan szemlyre vonatkozik, aki nem kpes irnytani a sajt lett, mert magra veszi egy szenvedlybeteg egyn megmentsnek" a felelssgt. Az elmlt nhny v sorn a trsfggsg fogalma kiterjedt mindenkire, aki brmilyen knyszeres, szenvedlybeteg, erszakos vagy krosan fgg szemly megmentsnek s az rte rzett felelssgnek vlik az ldozatv.

Mclanie-l a foko/oitan zrs frfiak vonzottk, l'gy hitte, ha elg j hozzjuk - szeretetet ad, aggdik rtk, segt rajtuk, menedket nyjt nekik -, s belttatja velk a hibikat, akkor szeretni fogjk. De nem szerettk. Azok a fajta nlklz, nkzpont frfiak, akiket Melanie vlasztolt, kptelenek voltak a szeretetre. gy a szeretet helyett, amire annyira vgyott, csak ressget tallt. gy rezte, kihasznljk. Kiderlt, hogy a trsfggsg fogalma nem ismeretlen Melanie eltt. Elszr akkor tallkozott vele, amikor alkoholista frjvel val hzassga idejn rszt vett egy programban, amelyet alkoholistkkal egytt ld csaldtagok szmra szervezlek. Biztos volt benne, hogy nem trsfiigg, csak nincs szerencsje a frfiakkal. Mindent elkvetelt, hogy rvegye Jimel: hagyjon fel az ivssal. Vgl elhagyta, amikor megtudta, hogy a frfi egyszer egy nvel jszakzott, akivel egy brban ismerkedett meg. Melanie jra nekifogott, hogy megtallja a Nagy t. Problmirt azokat a frfiakat okolta, akikkel dolga volt, de mindegyikket kln-kln hibztatta. Nem ltta t, hogy problmja egszben vve abbl eredt, ahogy a frfiakat vlasztotta. .Azt gondolta, olyan frfit keres, aki tud majd rtkelni egy odaad, gondoskod, szeret, segtksz, nt. Tallt is frfit, aki szerette az ilyen nket. Melanie gy vlte, hogy a trsfggsg nemes dolog. Fogalma sem volt rla, hogy az, amit odaadsnak s segtkszsgnek" tartott, elemsztette t. Mindenkit rszestett benne, csak sajt magi nem. Fel sem fogta, hogy azzal, hogy feltakart" a frfiak utn, valjban feleltlen magatartsukat llandstja. Amikor a gyerekkorrl beszlt, vilgoss vll, hogy a problms frfiak megmentsrc tett erfesztse az apjval val kapcsolatnak knyszer ismtldse volt: Elg fura csaldom volt. Apm sikeres ptsz, volt, de az istenverte hangulataival mindenki! irnytott. A legkisebb dologtl kiborult... ha mondjuk valaki az helyn parkolt, vagy sszekaptam az csmmel. Bevonult a szoba45

jba, bevgta az ajtt, az gyra vetette magt, s srt. Mint egy kisgyerek! Aztn az anym is kiborult, s ilyenkor elmerlt a kdban. Nekem kellelt az apmmal foglalkoznom. Csak ltem ott, mikzben zokogott, s prbltam rjnni, vajon mit tehetnk, hogy jobban rezze magt. De mindegy volt, hogy mii csinltam, gyis mindig ki kelleti vrni, amg abbahagyja. Aillam egy listi Melanie-nak, amelyet n ksztettem, s arra krtem, hogy mondja meg, melyek azok a pontok, amelyek lerjk az rzseit s a viselkedst. A listn a trsfggsg legfontosabb jellemzit soroltam fel. Az vek sorn rendkvl hasznosnak bizonyult, amikor klienseimnek azt segtettem meghatrozni, trsfggck-e.

trsfggsg jellemzi

A listn szerepl jellemzk mindkl nemre vonatkoznak. Nagyon sok frfi l trsfgg viszonyban slyos problmkkal kszkd hzas- vagy lettrsval. 1. Partnerem problminak megoldsa vagy fjdalmnak enyhtse a legfbb dolog az letemben - akrmekkora rzelmi rai kell is fizetnem rte. 2. Hogy jl rzem-e magam, ltl fgg, kapok-c partneremtl elismerst. 3. Megvdem t viselkedse kvetkezmnyeitl. Hazudok miatta, fedezem t, s nem engedem, hogy brki is rosszal mondjon r. 4. Azon igyekszem, hogy a dolgokat gy csinlja, ahogy n. 5. Nem figyelek arra, hogy rzem magam, s mire van szksgem. Csak azzal tnklm, hogy rzi magt, s neki mire van szksge. 46

6. Mindem megteszek, hogy ne dobjon el magtl. 7. Mindent megteszek, csak hogy ne haragudjon meg rm. 8. Sokkal tbb szenvedlyt lek meg egy viharos, drmkkal teli kapcsolatban. 9. Maximalista vagyok, s magamat hibztatom mindenrt, ami nem sikerl. 10. Dhs vagyok, legtbbszr gy rzem, nem szeret s kihasznl. 11. Azt sznlelem, hogy minden gy j, ahogy van. 12. Az lelem nagy rszt a kzdelem leszi ki, hogy megszerettessem magam vele. Melanie minden lltsra igennel" felelt. Dbbenten ltta, mennyire trsfgg valjban. Hogy segtsek neki kitrni ebbl a viselkedsi smbl, elmondtam, mennyire fontos, hogy felismerje az sszefggst trsfggsge s az apjval val kapcsolata kztt. Arra krtem, prbljon visszaemlkezni, hogy rezte magt, amikor az apja srt. Elszr nagyon megrmltem, mert azt hittem, apa haldoklik, s akkor ki lesz az n apukm? Aztn kezdtem magam szgyellni, hogy gy ltom t. De leginkbb szrny bntudatot reztem, hogy ez. az n hibm, mert veszekedtem az csmmel. Olyan volt, mintha tnyleg cserbenhagytam volna apt. A legrosszabb az volt, hogy tehetetlen voltam, mert nem tudtam felvidtani. .Ami megdbbent, hogy mr ngy ve halott, n negyvenkt ves vagyok, kt gyerekem van, s mg mindig bntudatom van. Melanie arra knyszerli, hogy sajt apja gondviselje legyen. Mindkl szl egyrtelmen az vllra rakta felntt leendit. letnek abban a szakaszban, amikor nbizalma fejldshez

ers apra lett volna szksge, neki kellelt ddelgetnie infantilis apjt. Melanie els s legmlyrehatbb rzelmi frfikapcsolata az apjval alakult ki. Gyerekknt t terhelte mind apja elcsettsgc, mind pedig a bntudat, amikor nem tudta kielgteni apja szksgleteit. Szntelenl azon igyekezett, hogy kompenzlja ezt a hinyossgt, mg akkor is, amikor mr nem ltek egytt. Apja ptlkaknt elesett, problms frfiakat vlasztott, akikrl gondoskodhatott. Vlasztsait az az ignye diktlta, hogy csillaptsa bntudatt. Azzal, hogy ezeket a frfiakat vlasztotta ptapaknl. llandstotta a gyerekkorban tlt rzelmi hinyt. Megkrdeztem Melanie-t, rszeslt-e az anyjtl mindabban a szeretetben s figyelemben, amit az apjtl sosem kapott meg Anym prblkozott, de sokat betegeskedett. llandan orvoshoz szaladglt, s gyban kellett maradnia, amikor kijult a vastagblgyulladsa. Nyugtatkat rtak fel neki, meg gy falta ket, mint a pattogatott kukorict. Azt hiszem, rjuk szokott, nem is tudom. Mindig kimaradt a csaldi letbl. Igazbl a hzvezetnnk nevelt fel bennnket. Ugy rtem, anym ott volt, de mgsem volt ott. Azt a levelet gy tizenhrom ves koromban rtam a Kedves Abbynek". A legrohadtabb az volt, hogy az anym megtallta. Az ember azt gondoln, hogy odajn s megkrdezi, mitl vagyok gy kiborulva, de szerintem nem is rdekelte. Mintha nem is lteztem volna.

A lthatatlan gyerek Azok a szlk, akik energijukat sajt fizikai s rzelmi talpon maradsukra fordtjk, hatalmas erej zenetet kzvettenek a gyerek fel: A te rzseid nem fontosak, csak n szmtok." Kell id, figyelem s gondoskods hinyban az ilyen gyerekek k48

I sokan gy rzik, szinte lthatatlanok - mintha nem is lteznnek. Hogy a gyerekben kifejldjn nbecslse - az az rzs, hogy nemcsak a helyet foglalja, hanem szmt s fontos -, szksge van r, hogy szlei rvnyesnek tekintsk ignyeit s rzelmeit. m Mclanie apjt annyira lefoglaltk sajt rzelmei, hogy tndom.isi sem vett a lnya szksgleteirl. Melanie mellette volt, amikor srt, de ezt sosem viszonozta. Melanie tudta, hogy anyM megtallta a ..Kedves Abbynck" rt levelt, mgsem emltette soha a lnynak. Mindkt szl zenete egyrtelm s vilgos vult lnyuk nem ltezett a szmukra. Melanie megtanulta, hogy nmagt ne a sajt, hanem az rzseik szerint definilja. Ha elrte, hogy a szlei jl rezzk magukat akkori volt j. Ha rosztizul reztk magukat miatta, akkor 6 volt rossz. Ennek kvetkeztben Melanie-nak felnttkorban slyos nehzsgei voltak sajt identitsa meghatrozsban. Mivel sosem btortottk, hogy nll gondolatai, rzsei s ignyei legyenek, fogalma sem volt, kicsoda valjban, s mit vrjon egy szeretetteljes kapcsolattl. Sok felnttl eltren, akikkel egytt dolgoztam, Melanie-t mr megrintette valami a szlei irnti haragjbl, mire felkeresett. A ksbbiekben erre sszpontostottuk munknkat, feldolgoztuk e harag nagy rszt, s szembenztnk Melanie mlyen gykerez elhagyatottsgrzsvel. Megtanult hatrt szabni annak, hogy mennyit adjon magbl msoknak, s megtanulta tisztelni sajt jogait, ignyeit s rzelmeit. Megtanulta, hogyan vljon jra lthatv.

Az eltnt szl Eddig az rzelmileg tvol lv szlkrl beszltnk. A fizikai tvolltnek is megvan a maga rombol hatsa.

49

I
A huszonkt ves Kennel egy krhzban tallkoztam elszr, fiatal kbtszerfgg felnttek terpis csoportjban. Sovny, fekete haj, szrs szem fiatalember volt. Mr az els alkalommal megnyilvnult ragyog intellektusa s tiszta gondolkodsa, de ugyanakkor nagyon becsmrln beszlt nmagrl. Nehezen lte vgig a kilencven percet, valsgos ideggubanc volt Arra krtem, a foglalkozs utn maradjon mg nhny percet, s mondjon valamit magrl. Elszr gyanakodott, s adta a kemny utcai vagnyt. Aztn nhny perc elteltvel kezdte megrteni, hogy nincsenek hts szndkaim, s hogy szintn szerelnk enyhteni a fjdalmn. Lassan megenyhli, ahogy beszlt Mindig rhelltem az iskolt, s nem tudtam, mi a franchoz kezdjek, ezrt tizenhat vesen jelentkeztem a seregbe. Ott aztn elbasztam a droggal. Klnben is mindig mindent clbaszok. Megkrdeztem, mit szllak a szlei a bevonulshoz. Csak az anymmal ltem. Nem volt oda az tlettl, de azt hiszem, rlt, hogy megszabadul tlem. Mindig valami balht csinltam, s megkesertettem az leti. Egy raks szerencstlensg volt Brmit csinltam, rm hagyta. rdekldtem, hogy ekzben hol volt az apja. A szleim nyolcves koromban elvltak. Anym akkor teljesen kiborult. Apmat mindig j fejnek tartottam Mindig olyan aps dolgokat" csinlt velem. Egytt nztk a focit a levben, nha a meccsekre is kivitt. H, az llati klxssz volt! Amikor elkltztt, kurvra srtam. Azi mondta, semmi nem vltozik meg, hogy azrt majd eljn, s nzi velem a meccseket, meg hogy minden vasrnap tallkozunk cs haverok maradunk. A hlye fejem50

mel hitlcm neki. Az els nhny hnapban tnyleg sokai tallkozunk... a/tn mr csak havonta egyszer... aztn kthavonta egyszer... s aztn gyakorlatilag soha tbbet. Felhvtam egyprszor, azt mondta, dolga van. Aztn kb egy vvel azutn, hogy elment, az anym elmondta, hogy elvett valami nt hrom gyerekkel, s mshova kltztt. Nehezen fogtam fel, hogy j csaldja van. Gondolom, ket jobban szerette, mert engem piszok gyorsan elfelejtett.

.Ezttal

mskpp tesz"

Ken kemny ficks mza hamar lefoszlott. Ltszott mennyire knos neki ez a beszlgets az apjrl. Megkrdeztem, mikor ltta utoljra az apjt. Tizent ves voltam. Nagyon mellnyltam. Elegem lett a karcsonyi lapokbl, s elhatroztam, hogy meglepem. H, llatira izgultam. Vgigstoppollam az utat - tizenngy rt. Amikor odartem... asziszem, valami nagy dvzlst vrtam. Vagyis hogy bartsgos volt, de az egsz nem volt egy nagy durrans. Aztn egy id utn kezdtem tnyleg szarul rezni magam. Mintha tk idegenek lettnk volna. Ott hancrozott azokkal a kissrcokkal, n meg csak ltem, s totl seggfejnek reztem magam. Baromira belttem magam, mikor eljttem aznap este. Nem szabad, hogy megtudja, hogy itt dekkoltam. Ahogy kijutok innen, megint megprblom. De ezttal miskpp lesz... most gy lesz, mint frfi a frfival. Amikor Ken apja elfordult a fitl, mlysges rt hagyott a fi lelkben. Ken sszeroppant. gy prblt talpon maradni, hogy haragjt otthon s az iskolban tlttte ki. Bizonyos rtelemben apjt hvta, mintha azzal, hogy fegyelmezsre van szksge,

si

vissza tudn t kapni. De gy tnt, Ken apja nem akarja meghallani a hvst. Annak ellenre, hogy apja flrerthetetlenl bizonytotta: nem kvn tbb rsze lenni fia letnek, Ken tovbbra is kapaszkodott az lomba, hogy valahogy visszanyerheti szeretett. Korbban mr csaldott remnyeiben, s ekkor a kbtszerhez nylt. Elmondtam: aggaszt, hogy ezek az esemnyek tovbbra is meghatrozzk felntt lett, hacsak nem dolgozunk egytt azon, hogy megvltoztassuk ezt a forgatknyvet. Azzal, hogy magt hibztatta, tudat alatt Ken mg mindig racionalizlta apja viselkedst. Kisgyerekknt azt gondolta, apja az hinyossgai miatt tvolodott el tle. Miutn erre a kvetkeztetsre jutott, hatatlanul kvetkezett az nutlat. gy serdlt fiatalemberr, hogy letnek nem volt clja s irnya. Okossga ellenre az iskolban nyugtalan volt s boldogtalan. Problmira a hadseregben keresett megoldst. Amikor ez nem vlt be, ktsgbeessben kbtszerrel prblta kitlteni a bels rt s csillaptani fjdalmt. Lehetsges, hogy Ken apja a vls eltt megfelel szl volt, de azt kveten szinte sznalmas volt, hogy mg a minimlis kapcsolatot sem tartotta a fival, amelyet Ken viszont olyan ktsgbeesetten ignyelt. Ezzel a mulasztsval slyosan alsta Ken fejld nrtkelst s azt az rzst, hogy mlt a szeretetre. Nincs boldog vls. A vls minden esetben traumt jelent a csald minden tagjnak, mg ha az adott krlmnyek kztt a legegszsgesebb megolds is. Lnyeges azonban, hogy a szlk felismerjk: a hzastrsuktl vlnak el, nem a csaldtl. Mindkt szl felels azrt, hogy fenntartsa a kapcsolatot a gyerekeivel, mg ha a kettejk lete sztszakadt is. A vls kimondsa nem jelent engedlyi arra, hogy az alkalmatlan szl elhagyja a gyerekeit. Brmelyik szl tvozsa klnsen fjdalmas ressget s hinyt okoz. a gyerekben. Ne feledje: ha valamilyen negatv esc52

mny trtnik a csaldban, a gyerekek szinte mindig azt a kvetkeztetst vonjk le, hogy k a hibsak. Az elvlt szlk gyerekei pedig kivltkpp hajlamosak ezt hinni. Az a szl, amelyik eltnik gyereke letbl, ersti a gyerek llhatatlansgrzst. krt lve ezzel nbecslsben, amit a gyerek bklyknt vonszol magval a felnttkorba.

Az fj,

amit nem tettek meg

A bntalmazs knnyen felismerhet, ha a szl veri vagy llandan szapulja a gyerekt. Az elgtelen vagy inkompetens szlk mrgez hatst azonban mr nehezebb tetten rni. Ha a tzl inkbb azzal okoz fjdalmat, amit nem tesz meg, semmint azzal, amit megtesz, az sszefggs a felnttkori problmk s az ilyen jelleg rtalmas hatsok kztt nagyon nehezen ismerhet fel. A munkmat jcskn nehezti, hogy az ilyen szlk gyerekei egybknt is hajlamosak tagadni, hogy ezek az sszefggsek egyltaln lteznek. A problmt csak tetzi, hogy ezek a szlk sok esetben maguk is oly sok bajjal terheltek, hogy sznalmat bresztenek. Mivel gyakran tehetetlen vagy feleltlen gyerekekknt viselkednek, felntt gyerekeik gy rzik, meg kell ket vdenik. gy kelnek a szlk vdelmre, mint amikor egy bntny ldozata menteleli az elkvett. Akr arrl van sz, hogy nem akartak rosszat", akr arrl, hogy mindent megtettek, amit tudtak", ezek a mentsgek elkdstik azt a lnyt, hogy ezek a szlk lemondtak a gyerekeik Irnti felelssgrl. Ezzel a lemondssal megfosztottk gyerekei k ! .1 pozitv pldakpektl, amelyek hinya rendkvl megnehezl az egszsges rzelmi fejldst. Ha n inkompetens vagy elgtelen szlk felntt gyereke, valsznleg anlkl ntt fel, hogy felismerte volna: a szlei irnt fr/tt felelssg mellett ltezik egy msik vlasztsi lehetsg is. 53

Az, hogy nl bbknt rngattk az rzelmi ignyeik, inkbb letmd volt, mint vlasztsi lehetsg. .m nnek van vlasztsa. Munklkodhat azon, hogy megrtse: megfosztottk a gyerekkortl, s jogtalanul knyszertettk arra, hogy tl korn felnjn; be kell ltnia, mennyi energija ment veszendbe a mltatlanul nre nihzott felelssg miatt Ha megteszi ezt az els lpst, olyan j energiaforrsra bukkan, amelyet letben eddig jrszt mrgez szlei vontak el. de amelyet vgl arra hasznlhat, hogy tbb szeretettel s felelssggel forduljon nmaga fel.

Az irnyt szlk Hallgassunk meg egy kpzelt beszlgetst egy felnttkon'i gyerek s egy irnyt szl kztt. Garantlhatom, hogy ez a beszlgets a valsgban sosem zajlana le, de ha ez a kt ember kpes lenne szintn kifejezni mlyen elrejtett rzseit, a kvetkezket mondani FELNTT GYEREK: Mirt csinlod ezt? Mirt rossz minden, amibe csak belekezdek? Mirt nem tudsz felnttknt bnni velem? Mit szmt az apnak, ha nem leszek orvos? Mirt fontos nektek, hogy kit veszek el? Mikor hagytok elmenni? Mirt vesztek minden dntst, amit magam hozok meg, szemlyes tmadsnak? IRNYT ANYA: Nem tudom elmondani, milyen fjdalmat rzek, amikor eltvolodsz tlem. Szinte csak azrt lek, mert szksged van rm. Nem brom elviselni a gondolatt, hogy elvesztelek. Te vagy az letem. Rettegek, hogy elkvetsz valami borzalmas hibt. Belehalnk, ha ltnm, hogy bajod esik. Inkbb meghalok, mint hogy azt rezzem, anyaknt kudarcot vallottam.

A javadat akarjuk" Az Irnyts nem felttlenl kros. Ha egy anya visszatartja tipeg kisgyerekt, hogy ne kalandozzon cl az utcn, nem irnytnak, hanem vatosnak tartjuk. A valsggal sszhangban ir55

nyit, hiszen az motivlja, hogy gyereknek vdelemre s tmutatsra van szksge. A kell irnyts akkor vlik tlzott, amikor az anya tz vvel ksbb is visszafogja a gyerekt, jval azutn, hogy az mr kpes egymaga tmenni az ttesten. Azok a gyerekek, akiket nem btortanak cselekvsre, prblkozsra, felfedezsre, boldogulsra s - az esetleges kudarc kiltsval - kockztatsra, gyakran tehetetlennek s elgtelennek rzik magukat. Aggd, retteg szleik tlzott irnytsa gyakran magukban a gyerekekben is aggodalmat s rettegst vlt ki Kz megnehezti szmukra az rs folyamatt. Amikor kamassz serdlnek s felnnek, sokan soha nem kpesek kinni a szli tmutats s irnyts ignyt. Ennek kvetkeztben szleik tovbbra is bitoroljk, manipulljk s nemegyszer uraljk letket. A feleslegess vlstl val flelem sok irnyt szli arra indt, hogy gyerekben llandstsa a lehetetlensg rzst. Ezek a szlk krosan rettegnek az res fszek szindrmtl": a \esztesg elkerlhetetlen rzstl, amelyei minden szl tl, akinek a gyerekei vgleg elhagyjk az otthont. Az irnyt szl identitsa olyannyira megreked a szli szerepkrben, hogy gy rzi, elruljk s elfordulnak tle, amikor a gyerek fggetlenn vlik. .Az irnyt szl dominancija rendszerint az aggds kntsben jelenik meg, ami klnsen alattomoss leszi. Az ilyen kifejezsek, mini a javadal akarjuk", ezt rted tesszk", vagy csak mert annyira szeretlek", mind ugyanazt jelentik: Azrt teszem ezt, mert annyira rettegek, hogy elvesztelek, hogy mg arra is ksz vagyok, hogy boldogtalann tegyelek."

kapsz tbb pnzt", Ha nem azt teszed, amit mondok, tbb nem tartozol a csaldhoz", Ha nem azt teszed, amit n akarok, szvrohamot kapok." Nincs benne semmi krmnfontsg. A kzvetlen irnytshoz rendszerint hozztartozik a megflemlts s nemritkn a mcgalzs is. rzelmeit s szksgleteit nnek al kell vetnie a szleinek. Belerngatjk az ultimtumok feneketlen ktjba. Az n vlemnye rtktelen, ignyei s vgyai nem szmtanak. risi a hatalmi viszony arnytalansga. Michael, egy charme-os, kedves arc, harminchat ves reklmszakember pldja kivlan szemllteti ezt. .Azrt keresett fel, mert hat ve tart hzassga azzal a nvel, akihez mly szeretet fzte, rendkvl megromlott a felesge s a frfi szlei kztti ktlhzs miatt. Az igazi problmk akkor kezddtek, amikor Kaliforniba kltztem. Azt hiszem, az anym gy gondolta, csak tmenetileg kltzm el. De amikor elmondtam neki, hogy beleszerettem valakibe, s megnslk, felfogta, hogy itt akarok letelepedni. Ekkor kezdett el igazn nyomst gyakorolni, hogy visszaknyszertsen. Megkrtem Michaclt, beszljen errl a nyomsrl". A legslyosabb sszetzs az eskv utn gy egy vvel trtnt. Azt terveztk, hogy Bostonba utazunk a szleim hzassgi vforduljra, amikor a felesgem iszony influenzs lett. Tnyleg nagyon beteg volt. Nem akartam egyedl hagyni, s felhvtam az anymat, hogy lemondjam a ltogatst. Elszr srva fakadt. Aztn azt mondta: Ha nem jssz el, belehalok." Erre engedtem, s elmentem Bostonba. Aznap dleltt rkeztem, amikor a partit rendeztk, de ahogy leszlltam a gprl, mr azzal fogadtak, hogy maradjak egsz htre. Erre nem mondtam semmit, de misnap hazautaztam. R egy napra felhv az 57

A kzvetlen irnyts A kzvetlen irnytsban nincs semmi klns. Nylt, kzzelfoghat, s teljesen leplezetlen. Tedd. amit mondok! klnben tbbel nem trgyalok veled", Tedd, amil mondok, vagy nem 56

apm: Megld az anydat, Egsz jszaka srt. Flek, hogy agyvrzst kap." Mi a francot kne csinlnom? Vljak cl a felesgemti, menjek vissza Bostonba, s kltzzek vissza a rgi szobmba? A szlei tezer kilomterrl manipulltk Michaelt. Megkrdeztem, elfogadtk-e valaha a szlei a felesgt. Michael lthatan elvrsdtt a dhtl. Egy fent! Akrhnyszor felhvnak, soha nem krdezik meg, hogy van. Meg sem emltik. Mintha mg a ltezsrl sem akarnnak tudomst venni. Megkrdeztem, hogy szlt-e errl valaha a szleinek. Zavartan vlaszolt: Br szltam volna! Amikor a szleim bntottk a felesgemet, mindig elvrtam, hogy eltrje. Amikor panaszkodott, knem, legyen megrt. risten, milyen ostoba voltam! A szleim szapuljk a felesgem, n meg eltrm, hogy fjdalmat okozzanak neki. Michaelnek az volt a bne, hogy fggetlenn vlt. Vlaszul a szlei ktsgbeestek, s azzal a taktikval vgtak vissza, amelyhez a legjobban rtettek: a szeretet megvonsval s katasztrfa kiltsba helyezsvel. Mint a legtbb irnyt szl, Michael szlei is hihetetlenl nzk voltak. Fenyegetve reztk magukat Michael boldogsgtl, ahelyett, hogy szli kpessgeik eredmnyt lttk volna benne. Szerintk nem a munkalehetsgek miatt kltztt Kaliforniba, hanem hogy megbntesse ket. Nem szerelembl nslt, hanem hogy ket megbntsa. A felesge nem a vrustl betegedett meg, hanem azrt, hogy ket megfossza az rmtl. 58

A szlei minduntalan arra knyszertettk Michaelt, hogy vlasszon: k vagy a felesge. s minden esetben vgletes, kompromisszum nlkli dntst vrtak. A kzvetlenl irnyt szlk esetben nem ltezik kzpt. .Amint a felntt gyerek megprblja kezbe venni lete irnytst, bntudattal, frusztrlt dhvel s a htlensg rzsvel fizet meg rte. Amikor Michael elszr felkeresett, azt hitte, a hzassga okozza a legnagyobb problmt Nem tartott sokig, amg felismerte, hogy a hzassga pusztn annak a hatalmi harcnak esett ldozatul, amely akkor vette kezdett, amikor elkltztt a szleitl A gyerek hzassga klnsen fenyeget tud lenni az irnyt szlk szmra. A hzastrsat gy tekintik, mint rivlist, aki a gyerekk szeretetrt verseng. Kz borzalmas csatkat eredmnyez a szlk s a hzastrs kztt, a felntt gyerek pedig a megosztott lojalits miatt kt tz kz kerl. Vannak szlk, akik az j kapcsolatot kritikval, szarkazmussal vagy a kudarc elrevettsvel tmadjk. Msok, pldul Michael esetben, nem hajlandk elfogadni az j partnert, vagy akr tudomst sem vesznek ltezsrl. Megint msok egyenesen ldzik az j trsat. Nem ritka, hogy az ilyen taktikk olyan zrzavart okoznak, hogy az alssa a hzassgot.

Mirt szolgtlatom

ki magam

szleimnek?"

A pnz mindig a halalom elsdleges eszkze volt. Logikus, hogy az irnyt szlk is felhasznljk Sok mrgez szl tartja fggsben a gyerekt pnzzel. Kim tbb problmval fordult hozzm. Negyvenegy ves korra elhzott, boldogtalan volt a munkahelyn, s elvltn lt kt. tizenves gyerekvel. lete rutinszerv vlt. Le akart fogyni, szeretett volna tbbet vllalkozni a karrierjben, s valami irnyi akart szabni az letnek. Meg volt gyzdve arrl, hogy minden problmja megolddna, ha megtalln a Nagy t. 59

Ahogy haladuink a foglalkozs sorn, kiderlt, hogy Kim semmire sem tartja magt, ha egy frfi nem gondoskodik rla. rdekelt, hogyan alakult ki ez az elkpzelse. Hl az biztos, hogy nem a frjem mialt. Inkbb n voltam az, aki rla gondoskodott. Rgtn a fiskola utn ismertem meg. Huszonht ves volt, mg a szleinl lakott, s fogalma sem volt rla, mibl akar meglni. De rzkeny volt s romantikus, n pedig beleszerettem. Az apm nagyon ellenezte, de azt hiszem, titokban rlt, hogy olyan valakit fogtam ki, aki nem tudja, mihez kezdjen az letben. Amikor kitartottam elhatrozsom mellett, hogy hozzmegyek, apm felajnlotta, hogy egy ideig tmogat bennnket, s ha minden ktl szakad, a cgnl munkt is ad a frjemnek. Persze ez gy hangzik, mintha az apm szuperj fej lenne, de ezzel hihetetlenl a markban tartott bennnket. Hiba voltam frjnl, mg mindig apuka kislnya voltam. Apm anyagilag kisegtett bennnket, de cserbe beleszlt, hogyan ljk az letnket. Hztartst vezettem, gyerekeket neveltem, s mgis... Kim flbehagyta a mondatot. s mgis mi?" - krdeztem. Lenzett a fldre, gy folytatta. s mgis... mg mindig az apmra volt szksgem, hogy gondoskodjon rlam. Megkrdeztem, ltja-e az sszefggst apjval val kapcsolata s akztt, hogy lete rendbehozatalt a frfiakra bzza. Az ktsgtelen, hogy az apmnak volt a legnagyobb befolysa az letemre. Kiskoromban imdott, de amikor kezdtem nllsodni, nem tudott mit kezdeni velem. 60

Dhrohamot kapott, ha ellenkezni merszeltem. Mindennek lehordott. Ordiblt s rettenetes volt. Tindzserkoromban pnzzel kezdett fegyelmezni. Nha hihetetlenl nagylelk volt, s ettl azt reztem, hogy tnyleg szeret, s biztonsgban vagyok. Mskor megalzott, mert knyrgnm s srnom kellett, hogy adjon pnzt mozijegyre vagy a tanknyvekre. Sosem tudtam biztosan, mit kvettem cl. Az biztos, hogy rengeteget tprengtem, hogyan jrhatnk a kedvben. Mindennap mist s mist akart. Egyre nehezebb tette a dolgot. Kim szmra az, hogy az apja kedvi kereste, olyan volt, mint egy futverseny, ahol mindig messzebbre teszik a clt. Minl jobban futott, az apja annl tvolabb tolta a clegyenest. Kim nem nyerhetett. Apja a pnzzel egyarnt jutalmazta s bntette a lnyt, minden logika s kvetkezetessg nlkl. Hol nagylelk, hol fsvny volt, akrcsak a szeretetben s az rzelmekben. Az ellentmond zenetek sszezavartk Kimet. rzelmi ktdst megzavarta apja rapszodikus elismerse. Ez a zavartsg Kimet felntt letbe is elksrte. Rvettem a frjem, hogy dolgozzon apmnak. Ez risi hiba volt! Attl fogva tnyleg a markban tartott minket. Mindennek gy kellett lennie, ahogy akarta - a lakskeresstl a gyerekek bilire szoktatsig. A munkahelyen pokoll tette a frjem lett, gyhogy Jim fel is mondott. Apm szerint ez csak a semmirekellsgt bizonytotta, pedig szerzett mshol llst. Apm kemnyen kiosztott rte, s azzal fenyegetett, hogy megvonja a segtsget, de aztn teljesen megvltozott, s karcsonyra vett nekem egy j kocsit. .Amikor ideadta a kulcsokat, azt mondta: Mit szlnl, ha olyan jl menne a frjednek, mint nekem?"

Kim apja a-iidkvl kegyetlenl s destruktvan visszalt anyagi hatalmval, mikzben a nemesszvsg ltszatt kellette. Hatalmt arra hasznlta, hogy Kim mg inkbb r legyen utalva, s hogy frje tekintlyt llandan csorbtsa. gy tovbbra is befolysa alatt tartotta a lnyt, jval azutn is. hogy az kireplt a csaldi fszekbl.

Sok mrge/ szl gy bnik a gyerekvel, a valsgtl teljesen lnigaszkod\-a. mintha az tehetetlen s inkompetens lenne. A sovny, kopaszod Martin, egy kis ptkezsi vllalat negyvenhrom ves vezetje valsgos pnikban keresett fel. Ezt mondta: Komolya" rettegek. Valami trtnik velem. Dhrohamaim vannak. Egyszeren kptelen vagyok trtztetni magn, Mindig bks termszet ember voltam, de az utbbi hnapokban vltzm a felesgemmel s a gyerekeimmel, bevgom az ajtt, egyszer pedig annyira bergtam, hogy lepergett a vakolat, akkort vgtam a falra. Napon flek, hogy valakiben krt teszek. Dicsrtcin btorsgt s elreltst, hogy terpira jelentkezett, mieltt a problma kezelhetetlenn vll volna. Megkrdeze m , kit szerelett volna meglni, amikor beleklztt a falba. Keseren nevetett. Erre knnyen felelhetek az regemet .Akrmennyire igyekszem, mindig azt rezteti velem, hogy brmit leszek, rosszul csinlom. El tudja kpzelni, hogy van pofja leszrni a beosztottaim eltt? Lrva rtetlen tekintetem, elmagyarzta

62

Apm tizennyolc vvel ezeltt vett be a vllalkozsba, aztn pr vre r nyugdjba ment. gyhogy tizent ve n vezetem a cget. De azta minden istenverte hten eljn, hogy tnzze a szmlkat. Aztn rinyl, hogy rosszul kezelem ket. Kijn utnam az irodbl, s vltzik, hogy elszrom az vllalatt. Mindezt a beosztottaim eltt. Az egszben az a rhej, hogy n lltottam talpra a cget. .Az elmlt hrom vben ktszer annyi volt a nyeresgem, de nem szll le rlam. J lesz valaha is brmi ennek az embernek? Martinnak klvrit kellett jrnia, hogy igazolja nmagt. A sikerre kzzelfoghat bizonytka volt - a haszon -, m apjnak ez mit sem szmtolt. Felvetettem, hogy apja taln fenyegetve rzi magt Martin sikereitl, gy tnt, apja teljes szemlyisgt lekttte a vllalat felptse, de a fia sikere bernykolta az eredmnyeit. Megkrdeztem Martintl, hogy a dhkitrsek sorn rthet haragjn kvl megrinti-e ms rzs is. Nan, hogy meg. Szgyellem bevallani, de amikor csak belp az irodba, gy rzem, mintha ktves lennk. Nem tudok rendesen felelni a krdseire. Hebegek, mentegetzm s meg vagyok rmlve. Olyan hatalmasnak tnik - pedig termetre akkora vagyok, mint hogy az az rzsem, ktszer nagyobb nlam. Martin apja, hogy sajt magval elgedett lehessen, a vllalatot hasznlta fel arra, hogy fiban az alkalmatlansg rzsi keltse. Csak megnyomta a megfelel gombot, s Mariin felnttruhba bjt kisfiv vlt. Nmi idbe lelt, de Martin vgl rbredt; fel kell adnia a remnyt, hogy az apja valaha is megvltozik. Most kemnyen dolgozik azon, hogy mskpp viszonyuljon az apjhoz.

63

manipultor zsarnoksga

Van a/ irnytsnak a kzvetlen beleszlsnl kifinomultabb s leplezettebb, m ppen annyira krost hats formja: a manipulci. A manipultorok krs nlkl kapnak meg brmit, amit csak akarnak. Soha nem kell attl tartaniuk, hogy vgyaik nylt kzlsre elutasts lesz a vlasz. Klnbzmrikben mindannyian manipullunk msokat Nagyon kevesen vannak ezen a vilgon, akik egyszeren krik, amit akarnak. Ehelyett krseinkel indirekt mdon fejezzk ki. Hzastrsunktl nem krnk egy pohr bort, hanem megkrdezzk, van-e kinyitva egy veg. Nem krjk meg vendgeinket ks este, hogy tvozzanak, hanem stozni kezdnk. Nem krjk el egy vonz ismeretlentl a telefonszmt, inkbb csevegsbe bocstkozunk vele. A gyerekek ppgy manipulljk a szleiket, mint a szleik ket A hzastrsak, a bartok, a rokonok mind manipulljk egymst. Az gynkk a manipulcibl lnek. nmagban semmi rossz nincs ebben. Valjban az emberi kommunikci normlis mdjrl van sz. Amikor viszont a manipulci az lland irnyts eszkzv vlik, hatsa rendkvl rombol lehet, fleg a szl-gyerek kapcsolatban. A manipulatv szlk annyira gyesen leplezik igazi szndkaikat, hogy gyerekeik llandan sszezavarva lnek. Tudjk, hogy becsapjk ket, de nem tudnak rjnni, hogyan.

Mirt kell llandan segtenie?" A mrgez manipultorok egyik leggyakoribb tpusa a segt". Ahelyett, hogy elengedn a gyermekt, olyan helyzeteket teremt, amelyekben a felntt gyereknek szksge van r". Ez a fajta manipulci gyakran j szndk segtsgnek tnik, amit viszont senki nem krt.

64

A harminckt ves, kzvetlen termszet, szepls arc Lee azeltt kiemelked amatr teniszez volt. jabban egy vidki profi klubban jtszik, szintn szp sikerekkel. Br aktv trsadalmi letei lt, szakmai megbecsls vezte, s kitn llsa volt, mgis gyakran szenvedett depresszitl Els foglalkozsunkon hamar eltrbe kerli anyjval val kapcsolata: Nagyon kemnyen dolgoztam, hogy idig eljussak, de az anym szerint a cipmet sem tudom bektni. Bellem ll az egsz lete. s amita apa meghalt, azta mg rosszabb. Egyszeren nem ll le. .llandan ebdet hoz a laksomra, mert szerinte nem eszem rendesen. Nha, amikor hazarek, ltom, hogy ott jrt, s szvessgbl" kitakartott Van, amikor a ruhimat s a btorokat is trendezi. Azt krdeztem Lee-ll. megkrte-e valaha az anyjt, hogy hagyja ezt abba Minden alkalommal. Knnybe lbad a szeme, s srva mondja: ,.Mi rossz van abban, ha egy anya segt a lnynak, mert szereti?" A mlt hnapban meghvtak San Franciscba egy versenyre. Az anym egyre csak azt hajtogatta, hogy milyen messze van, meg hogy egyedl nem tudom vgigvezetni az utat. Ajnlkozott, hogy velem jn. Amikor azt mondtam, hogy tnyleg nincs r szksg, gy csinlt, mintha ki akarnm trni egy ingyennyaralsbl, gy aztn engedtem. Annyira vgytam mr egy kis egyedlltre, de mit mondhattam volna? Ahogy haladtunk elre a terpiban, Lee kezdte felismerni, hogy anyja mennyire alssa nllsgrzscl. De amikor megprblt hangot adni frusztrltsgnak, rr lett rajta a bntudat.

65

mert anyja olyan szeretetteljesnek s gondoskodnak tnt. Lee egyre dhsebb lett r, de nem tudta szabadjra engedni dht. Vgl haragja a depressziban tallt levezetsre. Depresszija termszetesen csak erstette a folyamatot. Anyja sosem mulasztotta el megjegyezni, hogy Megint hogy le vagy trve. Fzk egy j ebdet, attl majd jobb kedved lesz". Azon ritka alkalmakkor, amikor Lee mgis sszeszedte a btorsgt, s beszlt az anyjnak az rzseirl, az rendszerint knnyez mrtrr vll. Lee-t minden esetben elfogta a bntudat, s igyekezett mentegetzni, m az anyja belefojtotta a szt azzal, hogy Ne is trdj velem, rendbe jvk". Felvetettem, hogy ha az anyja egyenesen megmondta volna mire van szksge, Lee nem lett volna annyira dhs. Egyetrtett. Igaza van. Brcsak azt mondan, hogy Magnyos vagyok, hinyzol, szeretnm, ha tbb idt tltenl velem". Legalbb tudnm, mivel van dolgom. Lenne vlasztsi lehetsgem. gy olyan, mintha uraln az letem. Amikor Lee azt fjlalta, hogy nincs vlasztsi lehetsge, sokak rzst fejezte ki, akiket szleik felnttkorukban manipullnak. A manipulci sarokba szortja az embereket: ha szembeszeglnek meg kell bntaniuk valakit, aki csak kedves akar lenni". Legtbbjknek knnyebb, ha engednek

nneprontk A manipulatv szlk az nnepek alkalmval vannak igazn elemkben. Ilyenkor szinte karcsonyi jkvnsgknt osztogatjk a bntudatot. Az nnepek ltalban felerstik a mr meglv csaldi konfliktusokat. Sok ember ahelyett, hogy vrakozva nzne az nnep rmei el, retteg a csaldi feszltsgektl, amelyek gyakran ilyen alkalmakkor szoktak kirobbanni.

66

Az egyik kliensem, a huszonht ves bolti elad, Fred, aki ngy testvr kzl a legfiatalabb, elmeslte manipulatv anyja klasszikus esett: Anym mindig nagy gyet csinlt abbl, hogy karcsonyra mind hazamenjnk. Tavaly nyertem egy utazst egy rdivetlkedn, ami pont az nnepekre esett. Nagyon izgatott a dolog, mert ilyesmit nem engedhetek meg magamnak. Imdok selni, s most itt volt a remek alkalom, hogy elvigyem a bartnmet egy j helyre. Mind a ketten sokat dolgoztunk, gyhogy ez a kiruccans isteninek grkezett. De amikor megmondtam anymnak, gy fogadta, mint valami gyszhrt. Knnybe lbadt a szeme, elkezdett remegni a hangja, tudja, mint -.miikor az ember elsrja magi. Aztn azl mondta: Ht persze, aranyom. rezztek csak jl magatokat. Idn akr el is maradhat a karcsonyi vacsora." Szemt alaknak reztem magam. Kvncsi voltam, azrt elment-e Fred az tra. El. De ilyen rettenetesen mg letemben nem reztem magam. Olyan rossz volt a kedvem, hogy egsz id alatt veszekedtem a bartnmmel. A fele idt eltclefonltam az anymnak meg a testvreimnek... Nem gyztem bocsnatot krni. Az egsz jl betett az tnak. szintn meglepett, hogy Fred egyltaln elutazott. Tallkoztam emberekkel, akik a bntudat elkerlse vgett jval tbbet megtettek mint egy utazs elhalasztsa. A manipulatv szlk mesterei a bntudatkeltsnek. Ez all Fred anyja sem volt kivtel. A karcsonyi vacsort persze megtartottk nlklem is. De az anym gy le volt trve, hogy negyven v alatt el-

szr odagellc a pulyki. A nvrein hromszor telefonlt, hogy fclrigtam a csaldi hagyomnyt. A legidsebb btym meg arrl beszlt, mennyire kiakadt mindenki, hogy nem voltam ott. .Aztn a msik btym mg rtett egy lapttal. .Azt mondta: .Anymnak csak mi vagyunk, a gyerekei Szerinted hny karcsonya lesz mg neki?" Mintha a hallos gyn hagytam volna egyedl, vagy mi? Igazsgos dolog ez? .Anym mg hatvan sincs, s makkegszsges. Tuti, hogy a btym ezt a szveget az anymtl szedte. Tbb karcsonyi nem hagyok ki, az egyszer szent. Ahelyett, hogy az anyja egyenesen Frednek mondta volna el az rzseit, a tbbi gyerekl vette r, hogy ezt megtegyk helyette. Rendkvl hatsos taktika ez, amellyel a maniptilatv szlk gyakran lnek. Ne feledjk, a legfbb cljuk, hogy elkerljk a kzvetlen konfrontcit. Ahelyett, hogy az anyja maga vdolta volna Fredet, inkbb eljtszotta a mrtrt a karcsonyi vacsora idejn. Nem bntethette volna meg kemnyebben a fit mg azzal sem, ha vilgg krtli az esetet. Elmagyarztam Frednek, az anyja s a testvrei maguk dntttek gy, hogy lelombozva tltik a karcsonyi. Ezrt nem Fred volt a felels. Kizrlag az vlasztsuknak volt ksznhet, hogy tvolltben nem emeltk poharukat Fredre, s nem tltttk vidman az estt. .Amg Fred tovbbra is gy gondolta, hogy rossz ember, mert volt mersze tenni valamit sajt magrt, anyja folytathatta bntudatkell manipulciit. Fred vgl beltta ezt, s most mr sokkal knnyebben boldogul Noha az anyja a fia killst egyfajta bntetsnek" tekinti, Frednek sikerlt gy vltoztatnia a hatalmi egyenslyon, hogy brmiben enged is, azt szabad akaratbl, nem pedig meghtrlsbl teszi.

68

.Bezzeg a hgod... " Sok az olyan mrgez' szl, aki az egyik lestvn a misikkai kedveztlenl hasonltja ssze Emiatt az rintett gyerek gy rzi, hogy nem tesz elegei szlei szeretetrt Ez arra sarkallja a gyereket, hogy mindent megtegyen, amit a szleik akarnak, csak hogy elnyerje kegyeiket. Ez az oszd meg s uralkodj" taktika gyakran azokra a gyerekekre irnyul, akik tl nllv kezdenek vlni, s ezltal fenyegetik a csaldi egyenslyi. Az ilyen szlk - akr tudatos, akr tudattalan - manipulcii kvetkeztben a testvrek kztti, egybknt normlis rivallzls kegyetlen versengss fajul, amely gtolja az egszsges testvri ktelkek kialakulst Ennek messzemen kvetkezmnyei vannak. Amellett, hogy nyilvnvalan srl a gyerek nkpe, a negatv sszehasonltgatsok haragot s fltkenysget szlnek a testvrek kzlt, ami egy letre bernykolhatja kapcsolatukat

Amikor a mrgez szlk nyomaszt, megflemlt, bntudatkelt vagy rzelmileg bnt irnytsa al kerlnk, tbbnyire ktfle mdon reaglunk: meghtrlunk vagy fellzadunk. Mindkt reakci gtolja a pszicholgiai levlst, mg ha maga a lzads az ellenkezjnek tnik is. Az igazsg az, hogy ha fellzadunk szleink ellen, akkor is k irnytanak bennnket, csakgy, mintha engednnk nekik. Jonathan tvent ves, vonz klsej, sportos agglegny. Egy risi szmtstechnikai cg tulajdonosa Az els foglalkozson szinte mentegetztt erteljes pnik- s magnyrzse miatt. Ne kezdjen el sajnlni engem. Gynyr hzam van. Autkat gyjtk. Hatalnuis vagyonom van. Igazn jl lek.

69

De vannak idszakok amikor vgtelenl magnyosnak rzem magam. Annyi mindenem van, s nem tudom megosztani senkivel. Nha elfog a rettenetes rzs, hogy mennyi mindent kaphattam volna a szerelemben, egy benssges kapcsolatban. Rettegek attl, hogy magnyosan halok meg. Megkrdeztem Jonalhant, szerinte mirt vannak ilyen nehzsgei a kapcsolatokkal. Amikor kzel kerlk egy nhz, vagy arra gondolok, hogy elvennm felesgl, pnikba esem s elmeneklk Nem tudom, mirt... br tudnm. Az anym folyton ezzel nyaggat. Megkrdeztem, mit rez azzal kapcsolatban, hogy az anyja ilyen nyomst gyakorol r. Az a rgeszmje, hogy nsljek meg. Nyolcvanegy ves, kitn az egszsge, s rengeteg a bartja, de egsz nap a magnletem miatt aggdik. Nagyon szeretem, de nem brom emiatt elviselni a jelenltt. Csak az n boldogsgom szmt neki. Megfojt az aggdsval. Kptelen vagyok levakarni magamrl ezt a nt. llandan bele akar szlni, hogyan ljem az letem... mindig ezt csinlta. Ha tehetn, mg levegt is venne helyettem. Jonathan legutols mondatval remekl rzkeltette a szimbizis llapott. Az anyja rzelmileg elvlaszthatatlanul sszefondott vele. lett egybeolvasztotta Jonathanvel, mintha a fia lete az v volna. Jonathannek szabadulnia kellett fojtogat irnytstl, ezrt fellzadt anyja ellen. Elutastott mindent, amit az anyja akart neki, mg azokat a dolgokat is, amikre egybknt vgyott, pldul a hzassgot. 70

Kel vetltem, taln annyira elszntan lzadt anyja befolysa ellen, hogy mg sajt igazi vgyait is figyelmen kvl hagyta. Annyira fontos volt szmra, hogy ellentmondjon anyja kvnsgainak, hogy megtagadta magtl azt a fajta kapcsolatot, amilyenre egy nvel vgyon. Ezzel abba az illziba ringatta magt, hogy a maga ura", holott valjban lzadsa annyira ers volt, hogy elnyomta szabad akaratt. Ezt n nsorsront lzadsnak" nevezem, ami nem ms, mint visszjra fordtott meghtrls. Az egszsges lzads a szabad vlaszts aktv gyakorlst jelenti, ami segti a szemlyisg fejldst s az egynisg kibontakozst. Az nsorsront lzads az irnyt szl elleni reakci - olyan tevkenysg, amely sorn az eszkzzel egy rossz clt igyeksznk szentesteni. Ez pedig aligha llhat rdeknkben.

Irnyts mg a srbl Is Az egyik csoportomban valaki egyszer azt mondta: A szleim mindketten meghaltak, s nincs mr flttem semmi hatalmuk." Egy msik csoporttag rvgta: Az lehet, hogy meghaltak, kedvesem, de a fejedben mg mindig lnek." Az nsorsront lzads s a meghtrls mechanizmusa sokig mkdhet mg jval a szlk halla utn is. Sokan gy vlik, az irnyt szlk hallval szabadd vlhatnak, m a pszicholgiai kldkzsinr nemcsak a kontinensek kztt, hanem a srbl is kpes hatni. Tbb szz felntt emberrel tallkoztam, akik rendletlen hsggel igazodtak szleik kvetelmnyeihez s negatv zeneteihez, mg jval a halluk utn is. A hatvanves, rendkvl intelligens s fanyarul szellemes Eli ragyog sikereket rt el az zleti letben. Szokatlan lesltssal rta le sajt helyzett: Mellkszerepl vagyok a sajt letemben." Amikor elszr tallkoztunk, Eli - noha tbbszrs milliomos volt - egy garzonlaksban lakott, egy rgi tragacson jrt, 71

hogy meglted az anydat." ssze voltam trve. Hrom hnappal ksbb belehall a gyszba. Amikor a hangjukat hallom, ahogy engem vdolnak, gyilkosnak rzem magam. Mg mindig fojtogatnak a vdjaikkal, pedig mr mind a ketten a srban vannak. Mi kell ahhoz, hogy kiverjem ket a fejembl, az lelembl? Ahogy Elit, gy Barbart is a srbl irnytottk. Barbara veken keresztl hordozta magban a felelssget a szlei hallrt, s ez tnkretette lelki egszsgt s kis hjn a hzassgl is. Ktsgbeesetten meneklt a bntudat ell. Amita meghaltak, azta foglalkozom az ngyilkossg gondolatval, l'gy tnik, ez az egyetlen mdja, hogy megszntessem a fejemben a hangjukat, ahogy azt mondjk: Meglted az apdat. Meglted az anydat." .Annyiszor voltam a hatrn, hogy megtegyem, s tudja mi tartott vissza? Megrztam a fejem. Az egytt tlttt rnk alatt most mosolyodott el elszr. Ezt felelte: Attl fltem, jra sszefutok a szleimmel. gy is elgg fjt, hogy itt a fldn tnkretettk az letem. Nem voltam hajland mg egy lehetsget adni nekik, hogy sszetrjk azt is. ami mg vrhat rm a msik oldalon. Mint a mrgez szlk felntt gyerekeinek a legtbbje, Barbara is kpes volt szembenzni a szlk okozta fjdalom nagy rszvel. De ez mg nem volt elg, hogy a felelssget sajt magrl rjuk hrtsa t. Ehhez munkra volt szksg, de vgl is sikerlt egytt feldolgoznunk a fjdalmat, s Barbara el tudta fogadni, hogy kegyetlen viselkedskrt a szlei voltak a felelsek. Barbarnak a szlei halla utn mg egy vre volt szksge, hogy vgkpp tltegye magt hatsukon. 76

77

78

Dinoszaurusz a

nappaliban

Ha Richrd Nixon emberei a Fehr Hzban falazsbl lecki vllek volna brkitl, aki alkoholistval l egytt, a Watergate ma is csak egy washingtoni szlloda lenne. Akik alkoholistkkal lnek egy fedl alatt, azok esetben a tagads szinte hatrtalan mreteket lt. Az alkoholizmus olyan, mint egy dinoszaurusz a nappali szobban. Egy kvlll szmra a dinoszauruszt lehetetlen nem szrevenni, de azokat, akik egytt lnek vele, a szrny eltvoltsnak kiltsialansga arra knyszerti, hogy gy tegyenek, mintha nem is ltezne. Csak gy kpesek egytt lni vele. Hazugsgok kifogsok, tilkok mrgezik meg a lgkrt ezekben az otthonokban, kimondhatatlan rzelmi koszt okozva a gyerekekben. Az alkoholista csaldok rzelmi s pszicholgiai klmja szinte teljesen megegyezik az olyan csaldokval, amelyekben a szleik - illeglis vagy receptre felrt - kbtszert, illetve ilyen hats gygyszereket fogyasztanak. Br ebben a fejezetben a kivlasztott esetek elssorban az alkoholista szlkrl szlnak, a kbtszeres szlk gyerekeinek fjdalmas lmnyei meglehetsen hasonlak. Glenn lmnye tipikusnak mondhat. Az els emlkem az apmrl, hogy amint megjtt munka utn, rgtn a brszekrnyhez ment. Ez volt az esti ritul. Miutn bedobott egyprat, mindig egy pohrral a kezben lt le vacsorzni. Az az istenverte pohr soha nem tudott kirlni. Vacsora utn kezdte el komolyan a dolgot. Mindannyiunknak csendben kelleti maradnunk, nehogy megzavarjuk A rohadt letbe, azt hittk, valami komoly dolgot csinl, kzben meg csak leszopta magi az a szemt! Emlkszem, hny este volt, hogy az anymmal meg a nvremmel az gyba vonszoltuk Nekem kelleti lehznom a cipjt meg a zoknijt. A legrohadtabb az egszben az volt, hogy a csaldban soha senki egy szt
79

sem ejtett a dologrl. gy rtem, estrl estre ez ment. Amg idsebb nem lettem, komolyan azt hittem, normlis dolog apt gyba vonszolni. Olyasmi, amit ms csaldokban is csinlnak. Glenn korn megtanulta, hogy az apja alkoholizmusa a Nagy Titok Br az anyja megtiltotta neki. hogy apa problmjrl" brkinek is beszljen, Glenn szgyene akkora volt, hogy magtl is hallgatolt volna. A klvilg fel a csald magra ltlte a minden a legnagyobb rendben" mzt. A csaldtagokat a kzs ellensggel val kszkds fogta ssze. A titok lett a csaldot egytt tart ktanyag. A Nagy Titok hrom elembl ll: 1. Az egyrtelm bizonytkok, valamint a tbbi csaldtagot rettegsben tart s megalz viselkedse ellenre az alkoholista tagadja alkoholizmust. 2. Az alkoholista partnere s gyakran a csald tbbi tagja is tagadja a problmt. Az italozt rendszerint olyan kifogsokkal mentegetik, mint pl. Anya azrt iszik, mert egy kicsit lazt", Apa megbotlott a sznyegben", vagy Apa azrt vesztette el a munkjt, mert gonosz a fnke". 3. A normlis csald" ltszata a mz, amelyet a csaldtagok egyms s a klvilg fel mulatnak A gyerekre nzve a normlis csald" ltszata klnsen rombol hats, mivel arra knyszerti, hogy letagadja sajl rzseinek s szlelseinek valdisgai. Bgy olyan gyereknek, akinek llandan hazudnia kell arrl, amit gondol s rez, szinte teljessggel lehetetlen, hogy ers nbizalma fejldjn ki. Bntudata szntelenl ktelkedsre knyszerti, hogy vajon hisznek-e neki az emberek Amikor idsebb lesz, az rzs, hogy az emberek ktelkednek benne, tovbb lhet, aminek kvetkeztben visszariad attl, hogy nmagbl brmit Is feltrXII

Jon, vagy nll vlemnyt alaktson ki. Glennhez hasonlan nagyon sok az olyan felntt, akiben alkoholistk gyerekeknt Ilyen fjdalmas flszegsg alakult ki. A ltszat fenntartsa temrdek energit emszt fel. A gyereknek folyton rsen kell lennie. lland flelemben l, nehogy vletlenl leleplezze s elrulja a csaldot. Hogy ez el ne forduljon, gyakran kerli a bartkozst, ezltal elszigeteldik, s magnyoss vlik. Az elmagnyosods mg mlyebbre hzza a csaldi ingovnyba. risi mrv s torz lojalitsrzct alakul ki benne titknak kizrlagos tudi, a cinkos csaldtagok irnt. Lnyv vlik a szlei irnti ers, kritiktlan lojalits. Felnttkorra elvakult lojalitsa destruktv motvumknt uralja tovbb az lett. Ezrt nem merte Glenn elkldeni az apjt a cgtl, mg ha az zlet Uttfl is a krt.

A kisfl, akii levegnek nztek Mivel az alkoholista megmentsre s fedezsre tett hibaval ksrletek rengeteg energit emsztenek fel, alig marad id s figyelem a gyerekek alapvet szksgleteinek Hatsra. Az inkompetens s elgtelen szlk gyerekeihez hasonlan az alkoholistk gyerekei is gyakran gy rzik, lthatatlanok. Ezltal rendkvl fjdalmas, 22-es csapdja helyzet alakul ki, mivel minl komolyabbak a zavarok a csaldban, annl tbb rzelmi tmogatst ignyelnek a gyerekek. Ahogy Glennel feltrtuk az sszefggst jelenlegi nehzsgei s gyerekkora rzelmi kilengsei kztt, gy emlkezett vissza: Apm sosem foglalkozott velem, mint a bartaimmal az apjuk. Soha nem fociztunk, nem nztnk egytt meccset. Folyton azt mondogatta: Most nem rek r, majd ksbb", de arra mindig volt ideje, hogy igyon s

lerszegedjen. Az anym mindig azt mondta: Ne nyaggass llandan a bajaiddal! Menj, jtssz a bartaiddal! De nem voltak bartaim. Nem mertem senkit elhvni hozznk. A szleim egyszeren levegnek nztek, s gy tnt, nem rdekli ket, mifle zrbe keveredem, csak ne kelljen foglalkozniuk vele. Azt mondtam Glennek: Szval minden rendben volt, amg nem lttk vagy hallottk, hogy n ott van. Milyen rzs volt lthatatlannak lenni?" Fjdalom lt ki az arcra, ahogy felidzte: Szrny volt. Legtbbszr rvnak reztem magam Mindent elkvettem, hogy rm figyeljenek. Egyszer, amikor gy htves lehettem, elmentem egy barlomkhoz. Az apja kint hagyta az asztalon a trcjt. Kivettem belle t dollrt, remltem, hogy rajtakapnak. Nem rdekelt, hogy a szleim mit csinlnak majd velem, csak azt akartam, hogy tudomst vegyenek a ltezsemrl. Glenn korn megtanulta, hogy szlei szmra ltezse inkbb teher volt, mint lds. rzelmi lthatatlansgt csak fokozta, hogy apja gyakori erszakossga ell ez volt a legbiztonsgosabb menedk. gy emlkezett: Apm letromfolt, amikor kicsit hangosabban beszltem. Ha fel mertem emelni a hangom, kemnyen eldngetett. Hamar megtanultam, hogy jobb nem ellenkezni vele. Ha az anymnak szegltem ellen, az elkezdett bmblni, mint egy csecsem. Ilyenkor az apm bediihdtt, s elvert valakit szjjal. Ktszeresen is rossznak reztem magam, hogy ekkora zrt csinltam. gy aztn megtanultam, hogy jobb, ha minl kevesebbet vagyok otthon. Tizenkt vesen talltam egy helyet, ahol az iskola utn dolgoztam, otthon meg mindig hazudtam arrl, hogy

mikor vgzek, s igyekeztem minl ksbb hazarni. Aztn mr egy rval hamarabb indultam az iskolba, csak hogy eltnhessek, mieltt felbrednek. Mg mindig bennem van a magny rzse, ahogy lk egyedl az iskolaudvaron, s vrom, hogy jjjn valaki. Megkrdeztem Glennl, hogy szerinte most, felnttkorban vajon ugyanezek a gyerekkori flelmek gtoljk-e t az rdekrvnyestsben. Szomoran ltta be: Azt hiszem, igen. Brmennyire akarom, kptelen vagyok brmit is mondani, amivel msokat megsrthetek. Annyi mindent lenyelek hogy nha gy rzem, egyszer mindent kiokdok. Egyszeren nem tudok ellenkezni az emberekkel. Mg azokkal sem, akik egyltaln nem rdekelnek Ha arra gondolok, hogy amit mondank, meghntan ket, egyszeren nem tudom kimondani, s ksz. Ahogy az alkoholista szlk gyerekeinl gyakran elfordul, Glenn gy rezte, felel mindenki ms rzelmeirt, csakgy, mint amikor gyerekkorban az apja s az anyja rzelmeirt vette magra a felelssget. Hsiesen kzdtt, hogy kerljn velk minden konfrontcit, mert nem akart fjdalmat okozni senkinek (belertve sajt magt is). Nem tudta kifejezni az rzelmeit gy, ahogy egy gyereknek kellene. Amikor Glenn segtett az apjt gyba vonszolni, amikor vllalta a felelssget, hogy ne haragtsa meg, akkor szlknt viselkedett, nem pedig gyerekknt. Amikor egy gyerek arra knyszerl, hogy tvegye a szl szerept, elveszti a pldakpeit, ami veszlybe sodorja fejld identitst. Alkoholista csaldokban ez a destruktv szerepcsere igen gyakori.

Sosem lehettem gyerek .Ahogy lthattuk, s tovbbra is ltni fogjuk, a szerepek felcserldse szinte minden olyan csaldban bekvetkezik, amelyben mrgez szlk vannak. Az alkoholista csaldban az italoz szl sznalmas, eleseti, irracionlis viselkedsvel aktvan bitorolja a gyerek szerept, maga is annyira gyerek, hogy a csaldbl kiszort minden mis gyereket. Glcnn abban a hitben ntt fel, hogy az szerepe a vilgban az, hogy msokrl gondoskodjon, s sajt maga szmra sem mit ne vrjon el. Emlkszem, hogy rohant hozzm az anym, amikor az apm magnkvl volt. Zokogott, hogy mennyire boldogtalan. Mindig azt mondta: Mit csinljak? Nektek apra van szksgetek, n meg nem mehetek dolgozni." Ez nagyon felkavar, mr az is, hogy beszlek rla. Arrl lmodoztam, hogy elviszem majd anyt egy szigetre, ahol apa nem tall meg bennnket. Meggrtem neki, hogy amint tudok, gondoskodni fogok rla. s most ppen ezt csinlom. Mindig adok neki pnzt, mg akkor is, ha nem engedhetem meg magamnak. s aprl is gondoskodom, pedig rmegy az zlel. Mirt nincs valaki, aki a vltozatossg kedvrt nrlam gondoskodik? Glennre mg mindig slyos teherknt nehezedik a bntudat amiatt, hogy gyerekknt s felnttknt egyarnt kptelen rendbe hozni a szlei lett. Arrl lmodozott, hogy tall majd egy olyan asszonyi, aki gondjaiba veszi t, m a n, aki mellett vgl megllapodott, elesett s tehetetlen volt. (ilenn ugyan rezte, hogy nem a megfelel hzastrs a szmra, de az a szksglete, hogy a megmentsrl szl gyerekkori fantziit kilje, elnyomta jzan tlkpessgt.

mlt

helyrehozsnak

mtosza

Nem tartott sok. amg Glenn rjtt, hogy a felesege titokban koholista Ha tudta volna mr a hzassg eltt, valsznleg akkor is elvette volna. Egyszeren meg volt gyzdve rla, hogy meg tudja majd vltoztatni a felesgt. Alkoholista szlk felntt ereki gyakran hzasodnak alkoholistkkal. Sokan megdbbennek, hogy valaki, aki egy alkoholista csald koszban ntt lel, gy dnt. hogy jra tli a traumt. Mindenkiben l azonban egy olyan hajter, amely a csaldi rzelmi mintk megismtlsre sztnzi, fggetlenl attl, mennyire fjdalmasak vagy nMrostk ezek az rzsek. Az ismers dolgok a knyelem s a fend rzst keltik letnkben. Ismerjk a szablyokat, s tudok, mire szmthatunk. Ami mg fontosabb, hogy jragerjesztjk a korbbi konfliktusokat, mert azt remljk, ezttal ms lesz. a kimenetelk - azt remljk, hogy megnyerjk a csatt. A rgi, fjdalmas lmnyek eleleventst nevezik ..ismtlsi knyszernek".

. Most majd rendbe hozom a dolgokat" Nem tudom elgg hangslyozni, mekkora ervel uralja lelnket ez a knyszer. Szinte mindenfle nkrost viselkeds - legfkppen pedig azok a formi, amelyek a benssges kapcsolatok kialaktsa s megtartsa sorn megnyilvnulnak - az Ismtlsi knyszer fnyben kezd rtelmet nyerni. Glenn tkleles pldt szolgltat erre: Amikor Denise-szel megismerkedtem, fogalmam sem volt rla, hogy iszik. Amikor rjttem, tbb nem titkolta Hetente hromszor-ngyszer lttam rszegen. Knyrgtem, hogy hagyja abba. Orvoshoz vittem, krtem, hogy jrjon alkoholistkat segt foglalkozsokra. Elzrtam 85

minden italt, de tudja, milyenek az iszkosok... mindig megtallta a mdjt. Csak akkor hagyta abba, amikor kiltsba helyeztem, hogy elhagyom. De egy id utn jra visszaesett, s megint ott voltunk, ahol a part szakad. Mivel Glenn szmra gyerekkorban a tagads s a falazs normlis dolognak tnt, felnttkorban knnyen ltestett olyan kapcsolatot, amelyben visszatrtek ugyanezek az elemek. Csak ezltal azt gondolta, hogy megmentheti a felesgl, ha mr gyerekknt a szleit nem tudta megmenteni. A legtbb alkoholista csaldbl szrmaz felntt gyerekhez hasonlan megfogadta, hogy az letben soha tbb nem lesz dolga alkoholistval. A mlyen gykerez ismtlsi knyszer azonban sokkal ersebb, mint brmilyen tudatos fogadalom.

Mirt akarom mindig ugyanazt rezni?" Egy msik, a mlt hatalma miatt gyakran szertefoszl fogadalom az az gret, hogy az alkoholista csaldokra rendszerint jellemz erszak s bntalmazs soha tbb nem ismtldhet meg. A huszonhat ves, filigrn, fekete haj, kerek szem Jody rehabilitcis tancsadknt dolgozott egy magnklinikn, ahol alkoholistkat kezeltek Itteni felgyelje tancsra kezdett el az egyik csoportomba jrni. A klinika programjban rszt vev sok ms tancsadhoz hasonlan, Jody maga is felplben lv alkoholista s kbtszer-lvez volt. Elszr egy kis sszejvetelen tallkoztunk, amelyet kollgi szerveztek hogy megnnepeljk tisztasga msodik vt. Jody nemrg szaktott durva s erszakos bartjval. A felgyelje aggdott, hogy Jody esetleg ksrtst rezhet a kibklsre, ezrt javasolta, hogy jjjn el hozzm. Az els ngyszemkzti beszlgetsnk sorn Jody kemny s agresszv volt. Egyltaln nem volt meggyzdve rla, hogy segt86

teni, hogy az apm valamifle szrnyeteg volt, mert amikor nem ivott, j fej tudott lenni, l'gy nem, volt a legjobb bartom. Imdtam, amikor haverok voltunk, csak mi ketten. Ma is imdom. Az alkoholistk gyerekei kzl sokan rendkvl magas trshatrral fogadjk cl az elfogadhatatlan!. Mivel Jodynak fogalma sem voll rla, milyen egy szeret apa, csak arra az elhatrozsra juthatott, hogy ha jl akarja rezni magt az apjval, el kell viselnie a nehz napokat is. A szeretet s a durvasg nla pszicholgiailag sszekapcsoldott. Abban a hitben lt, hogy az ember nem kaphatja meg az egyiket a msik nlkl.

Az

ivcimborasg

Jody az apja pldjbl azt tanulta meg. hogy egy frfi boldogsgrt brmire ksznek kell lennie, hogy az ne verje t. Tzves korra apja ivcimhorja lett, hogy a kedvben jrjon. Apa kezdetben hetente gy egy-egy kortyot adott. Utltam az zt, de mindig annyira boldog volt, amikor ittam egy kicsit. Amikor tizenegy ves voltam, rendszeresen vett egy veg italt a boltban Beltnk a kocsiba, s kzsen megittuk, aztn elmentnk kocsikzni. Eleinte izgalmas volt, de egy id utn kezdtem nagyon flni. gy rtem, mg gyerek voltam, de azrt azt lttam, hogy bizonytalanul vezet. Csinltam, mert ez olyasmi volt nekem, amit senki ms nem csinlt vele. Ez olyan spci dolog volt kzttnk. Komolyan megszerettem az italt, mert ettl apa is jobban szeretett engem. Egyre rosszabb lett, amg aztn egyszer jultra nem ittam magam.

gyerek kialakthatja magnak a kapcsolat illzijt anlkl, hogy szembeslne az igazi intimitstl val rettegsvel. Jody ktarc bartjban az apjt tallta meg - aki hol csodlatos, hol meg rettenetes volt. Jody azzal, hogy kiszmthatatlan s erszakos frfit vlasztott, nemcsak gyerekkora csaldi lmnyeit ismtelte meg, hanem az ellen is bebiztostotta magt, hogy valaha is az intimits ismeretlen vizeire merszkedjen. Ktsgbeesetten kapaszkodott a mtoszba, hogy mg mindig az apja az egyetlen ember, aki igazn megrti t. Nem akarta beltni, hogy ez a mtosz megmrgezte kapcsolatait nemcsak a bartaival, hanem velem s a csoporttrsaival is. St, a mtosz valjban annyira ersen lt benne, hogy vgl gy dnttt, felhagy tovbbi munkval. Mg mindig emlkszem, milyen szomorsggal tlttt el. amikor egyik este bejelentette, hogy otthagyja a csoportot. Emlkeztcttem r: tudta, hogy ez a munka fjdalommal fog jrni, s hogy a fjdalom rsze a folyamatnak. Egy pillanatra gy tnt, meggondolja magt, de aztn azt mondta: Nzztek. Nem akarok elszakadni az apmtl. Nem aka rok megharagudni r. s nem akarom folyton mentegetni t elttetek. Az apmnak s nekem szksgnk van egymsra. Mirt bzzak meg bennetek jobban, mint benne? Szerintem ebben a csoportban te is meg a tbbiek is szartok rm. Nem hiszem, hogy brki mellm llna, ha valami baj rne. Jody csoportja olyan felnttekbl llt, akiket bntalmaztak gyerekkorukban, s megrtettk, min megy keresztl. Nagyon sok tmogatst s szeretelet adlak Jodynak, de nem tudta elfogadni. Szmra a vilg rdgi hely voll, ahol rzelmi vandlok garzdlkodnak. Meggyzdse voll, hogy ha valakit tl kzel enged maghoz, az illet bntja s cserbenhagyja majd. A dolog

irnija, hogy ezek a hiedelmek nagyon is igazak lettek volna az apjra nzve. Az, hogy Jody kptelen volt brkiben is megbzni, az apja alkoholizmusa okozta srls volt. Ha az ember nem bzhat a sajt apjban, akkor kiben bzhat? A bizalom rzelmi hztartsunk legsrlkenyebb eleme; mostoha krlmnyek kztt tbbnyire elsknt vsz oda. Az alkoholista szlk felntt gyerekei esetben a bizalmatlansg ltalnos srls. Hallgassuk meg Glennt: Mindig rettegtem, amikor a felesgem nlklem akart valamit csinlni - mg ha csak vacsorzni ment is a bartnivel. Fltem, hogy el fog hagyni Egyszeren nem bztam benne. Attl fltein, hogy tall valakit, aki jobb, mint n, s elhagy miatta. Irnytani akartam t. Azt akartam, hogy mindig velem legyen, s hogy ne kelljen llandan aggdnom. Az alkoholistk felntt gyerekeinek letben a fltkenysg, a birtoklsi vgy s a gyanakvs ismtld motvumok Korn megtanultk, hogy a kapcsolatokbl cserbenhagys, a szeretetbl pedig fjdalom lesz.

De ht tegnap azt mondtad, hogy minden rendben Carla, egy magas, halk szav fogtechnikus, orvosa tancsra jelentkezett terpira, aki arra gyanakodott, hogy pciense visszatr fejfjsa lelki eredet lehet. Mivel a fejfjs gyakran az elfojtott dhvel jr tnet, egyik els krdsem az volt: Kire haragszik?" Ez meglepte Carlt, de egy pillanat mlva mr vlaszolt is:

91

Iga/a van. Valban dhs vagyok. Az anymra. Negyvennl ves vagyok, s mg mindig irnytja az lelem. Pldul a mlt hnapban is egy remek kiniccansra kszltem Mexikba. Alig vrtam mr, de hrom nappal az t eltt megszlalt a telefon. Az anym volt az, tkletesen idztett. Mg csak meg sem lepdtem. Hallatszott, hogy ivott, mert sszefolytak a szavai, s gy tni, valami miatt sn. Elmondta, hogy az apm elment kt htre horgszni, s hogy ettl hogy le van trve... s hogy nem tudnk-e csak nhny napig vele maradni. Megmondtam, hogy mr elterveztem a szabadsgomat, erre elkezdett srni. Megprbltam rvenni, menjen el a nagynnmkhez, de erre azt mondta, hogy nem szeretem t. Aztn egyik dolog kvette a msikat, s mieltt szbe kaptam, mr meg is grtem, hogy lemondom a mexiki utal, s elmegyek hozz. Klnben sem reztem volna jl magam, tudva, hogy megint a padln van. Azt mondtam Carlnak. hogy mintha ez mr rgi trtnet lenne az letben. Egyetrtett: Ht igen, gyerekkoromban rendszeresen ez ment. Mindig a gondjt kellelt viselnem. s sosem jrt rte ksznet. Folyton szidott. Sosem tudtam, mikor melyik arct mutatja, s nem tudtam kitallni, mivel tudnk nap mini nap a kedvben jrni. Emlkszem, egyszer kettesre zrtak le trtnelembl, s nem mertem hazamenni. rkon keresztl hallgattam volna, milyen hitvny s hltlan csdtmeg vagyok, meg hogy melyik frfinak kell egy ilyen. Aztn mikor vgl hazamentem, kiderlt, hogy jkedve van. Alrta a bizonytvnyt, s azt mondta: Okos vagy. Ne trdj a jegyekkel." Nem hittem a flemnek. Aztn vacsora eltt megitta a szoksos ngy koktljai. n tertettem, de elfelejtettem a st s a borsi. Amikor az asz92

anym cipjt, kirzsoztuk magunkat, amikor hirtelen kivgdott a szobja ajtaja, s kilntorgott az anym Majdnem bepisiltem flelmemben. A lehelettl be lehetett volna rgni. Begzlt, amikor megltta, hogy hozznyltunk a holmijhoz. Kikezdett vlteni: Tudom, hogy a kis bartndet azrt hoztad ide, hogy utnam kmkedjen! Folyton kmkedsz utnam! Ezrt iszom llandan! Tled mindenkinek pilhatnkja lesz!" Carla anyja teljesen magnkvl volt. Nemcsak megalzta a lnyt, hanem az ivsrt is t hibztatta. Carla tl kicsi volt, hog\ megrtse anyja hibs logikjt, gy magra vette a felelssget Carla tudat alatt mg mindig magt hibztatja anyja alkoholizmusrt. Ezrt tesz meg mindent a megbktsre. Elhalasztt ta rgen vrt pihenst, csak hogy tehessen egy hibaval ksrletet az anyja kiengesztelsre. A csaldi bnbak szerepe nagyon is ismers az alkoholista szlk gyermekei szmra. Egyesek nkrost vagy bnz magatartssal tesznek eleget negatv nkpknek. Msok tudattalanul rzelmi vagy fizikai tnetekben talljk meg az nbntets lehetsgt: Carla fejfjsa is gy rtelmezhet.

Az aranygyerek Mg egyes gyerekek bnbakk vlnak, addig msok a csaldi hs, az ..aranygyerek" szerept veszik magukra az alkoholista csaldokban. Az ilyen gyereket a rknyszertett risi felelssg miatt a szlk s a klvilg elhalmozzk elismerssel. Els ltsra ezek a dicsretek sokkal kedvezbb teszik a hsies gyerek helyzett, mint a bnbakt, m a valsg az, hogy a megfosztottsg rzse s a dmonok ksrtse ppen olyan ers. Az arany gyerek mind gyerekkorban, mind felnttknt kmletlenl hajszolja magt, hogy elrje elrhetetlen, maximalista cljait.

Nhny ve, amikor a rdimsoromat vezettem, betelefonlt egy Steve nev vegyszkutat, s a kvetkezket mondta: Meg vagyok bnulva. Negyvenegy ves vagyok, sikeres vagyok a plymon, de jabban kptelen vagyok dnteni. letem legnagyobb munkjban vagyok, s nem tudok koncentrlni r. Sokan fggnek tlem. Mintha megkvltem volna. Egsz, letemben a maximumra trekedtem... Tudja, eminens dik voltam meg minden... Mindent magamtl csinltam. De most gy rzem, lebnultam. Megkrdeztem trtnt-e valami ppen az letben, ami kivlthatta ezt a vltozst. Elmondta, hogy az apjt nemrg vittk be az intenzv osztlyra, slyos mjkrosods miatt. Ebbl mr sejlettem valamit, s rkrdeztem, alkoholisia-e az apja. Egy pillanatnyi habozs utn elmondta, hogy a szlei mindketten alkoholistk. Steve gy ntt fel, hogy az otthoni felforduls ell a tanulsba temetkezett, s szupereminens dik lett belle. Mindenki szuperklyknek tartott... a nagyszleim, a tanraim, mg a szleim is... mr amikor jzanok voltak. n voltam a tkletes fi, a tkletes tanul, aztn ksbb a tkletes tuds, frj, apa... |Ez.en a ponton megtrt a hangja.] Annyira elegem van mr abbl, hogy llandan tkletes vagyok. Gyerekkorban Steve azzal rdemelte ki az elismerst, hogy erejn felli terheket vllalt magra, s a kort meghalad rettlggel kezelte ket. Mivel nem kezeltk eleve rtkes emberi lnyknt, alapvet nbecslse nem alakulhatott ki, s arra knyszerlt, hogy rtkeit teljestmnyekkel bizonytsa. nrtkelse nem nbizalmbl fakadt, hanem dicsretektl, djaktl s osztlyzatoktl fggtt
95

Hajszoltsga alighanem egyfajta kompenzcit is szolglt Szuperteljestmnyeivel Steve tudattalanul szlei alkalmatlansgt is igyekezett ellenslyozni. Elmondtam Stcvc-nek, hogy apja betegsge nyilvn rengeteg elintzetlen problmt hozott felsznre, s br tudom, hogy szenved, mindez kitn alkalom arra, hogy elkezdjen foglalkozni nhny valban dnt krdssel. Arra krtem, gondolkodjon el azon, hogy a csald kis hseknt a maga mdjn prblt megbirkzni szrny gyerekkorval. Ez a szerep jelentette a biztonsgot s a rendet az letben. Sajnos azt nem tanulta meg, hogyan legyen elnz sajt magval. Ennyi v utn pedig, a legtbb maximalistra jellemz mdon, egyszeren megbnult attl, hogy lete minden terletn a tkletessget hajszolja. Biztatsomra Steve rllt, hogy terpis segtsghez folyamodik jelenlegi helyzetnek s gyerekkori trauminak orvoslsra.

Mindig nekem kell irnytanom" Az alkoholista csaldokban l gyerekek kiszmthatatlan s vltozkony krlmnyek s szemlyisgek kztt knytelenek lni. Ezrt felnttkorukra gyakran lekzdhetetlen igny alakul ki bennk, hogy letkben mindent s mindenkit k irnytsanak. Glenn a gyerekkorban rzett tehetetlensgre gy reaglt, hogy flnksge ellenre mindig kzben tartotta az. irnytst: A bartnimet mindig akkor hagytam el, amikor a kapcsolat a legjobb volt. Nyilvn attl fltem, ha nem dobom ket, vgl majd k dobnak engem, gyhogy gy tartottam a kezemben a dolgokat. A felesgemnek s a gyerekeimnek mindig megmondom, mit hogyan csinljanak. Nem tehetek rla, nlam kell lennie az irnytsnak. A cget is gy vezetem. gy rtem, mg mindig nem tudok kiablni senkivel, de a beosztottjaim mindig meg96

fenyegethet, vagy akr ultimtumot is adhat, m ritkn eln hatrozott ahhoz, hogy brmilyen lnyeges vltozst kiknyszertsen. Carlval kezdtnk hatrozott haladst elrni a terpia sorn. Elszr is ltni akartam, hogyan viselkedik a szleivel, ezrt megkrtem, hvja el ket egy foglalkozsra. Amikor megrkeztek, Carla anyja mr szemmel lthatan fel volt dlva. Amikor Carla gyerekkornak fjdalmas realitsairl kezdtem beszlni, az anyja knnyekben trt ki: Annyira szgyellem magam. Tudom, hogy nem voltam j anyja. Carla, bocsss meg, komolyan krem. Tnyleg megprblom abbahagyni az ivst. Mg terpira is elmegyek, ha akarod. Elmagyarztam Carla anyjnak, hogy a pszichoterpia kztudomsan hatstalan az alkoholizmus vagy brmilyen ms fggsg kezelsben, ha nem prosul valamilyen alkoholistkat segt programmal. Carla anyja knyrgre fogta: Krem, ne akarja, hogy a nvtelen alkoholistkhoz jr jak. Brmit megteszek Carlrt, csak ezt nem. Ezen a ponton Carla apja dhsen kzbevgott: A szentsgit! A felesgem nem alkoholista! Csodlatos asszony, aki megiszik egy-kt pohrral, hogy laztson Tbb millian vannak olyanok, mint , akik nha iszogatnak egy kicsit. Szembestettem azzal, hogy mennyire rombol volt felesgnek viselkedse a lnyukkal szemben, s hogy ehhez mg az is hozzjrult, hogy |mint apa| nem avatkozott be. Erre kitrt:

98

Sikeres ember vagyok, csodlatos otthonom van! Mirt kell ebbe belcrnciglnia engem s a felesgem? Csak foglalkozzon a lnyunk bajval, minket meg hagyjon ki ebbl A lnyom azrt fizeti magt, hogy vele trdjn, ne pedig velnk. A felesgemnek meg nekem semmi szksgnk arra, hogy ilyesmiknek legynk kitve. Ok, a felesgem taln kicsit tbbet iszik mint msok De tudja, hol a hatr, v igazsg az, ha iszik pr pohrral, sokkal knnyebb kijnni vele. Carla apja nem akart hallani tbb foglalkozsrl, de az anyja Vgl rsznta magt, hogy eljr a nvtelen alkoholistkhoz s az egyik kollgmhoz terpira. Mindezt rdekes, de nem vratlan esemnyek sora kvette. Ahogy Carla anyja abbahagyta az Ivst, apjnak slyos gyomor- s blbnialmai tmadtak, amire - mint azt Carla elmondta - az orvosa nem tallt magyarzatot. Vilgos volt, hogy felbortottam a csaldi egyenslyt. Carla apja nyilvn csak a teljes tagads llapotban kpes lni s funkcionlni. Az alkoholista csaldok knyes egyenslyban miikdnek, amelyben mindenki jtssza a sajl szerept. Amint Carla s az anyja elkezdtek aktvan dolgozni sajt problmikon, drasztikusan felbomlott a csald bkje. Carla apjt ismeretsgi kore az odaads s hsg mintakpnek tartotta. Carla tbb csaldtagra is emlkezett, akik szerint az apjt szentt kellene avatni, mert olyan tolerns s megbocst. A valsgban a trsfggsg klasszikus esete volt, aki a tagadssal engedlyt adott a felesgnek, hogy sznalmas alkoholista maradjon. Ezzel viszont hatalomra tett szert. Ahogy felesge belemerlt az alkoholmmorba, kedve szerint irnythatta a csaldot. Csaldterpia keretein bell tovbb foglalkoztam i .ul.iv.il s az anyjval, (arla anyja kezdte felismerni, hogy frjnek nbecslse mennyire ahhoz van ktve, hogy egy szemlyben irnytsa a csaldot. A felesge alkoholizmusa s a lnya testi s rzelmi problmi azt a ltszatot keltettk, hogy a csald egyetlen

99

egszsges tagja. A magabiztossg ltszatval, amit a klvilg fel mutatott - sok trsfgg emberhez hasonlan -, mlysges bizonytalansgt rejtegette. Mint ahogy legtbbnk teszi, is olyan trsat vlasztott, aki visszatkrzi igazi rzseit sajt magrl. A gyenge partner vlasztsa lehetv tette szmra, hogy hozz kpest felsbbrendnek rezze magt. Carla anyja jelenleg gygyulflben van az alkoholizmusbl, s tbb tekintetben nagyon pozitvan vltoztat a lnyhoz s a frjhez fzd kapcsolatn. A frje gyomor- s blpanaszai vrhatan tovbbra is fennllnak majd. Carla apjtl eltren Glenn anyja olyan trsfgg szemly volt, aki teljes mrtkben tisztban volt a borzalmakkal s a gyereket sjt bntalmakkal, amelyek a frje alkoholizmust ksrtk. Ennek ellenre nem volt kpes rsznni magt, hogy hathatsan kzbeavatkozzon. Glenn gy beszlt errl: Az anym lassan hetvenves, n pedig mg mindig azt prblom megrteni, mirt hagyta, hogy az apnk gy terrorizljon bennnket. Mirt hagyta, hogy a gyerekeit verjk? Kellett, hogy legyen valaki, akitl segtsget krhetett volna. De egyre csak ugyanazt szajkzza: Nem tudod elkpzelni, milyen volt akkoriban a nknek. A frjnk mellett volt a helynk, brmi trtnjen is. Akkoriban az ilyesmikrl nem beszltnk nyltan, nem gy, mint manapsg. Kihez kellett volna fordulnom? Mit kellett volna csinlnom?" Glenn anyjt a csaldi kosz egyszeren maga al gyrte. Az asszony tehetetlensge s torz elkpzelse a hsgrl a frje szmra engedlyi jelentett a gyalzatos viselkedsre. Sok trsfgg szemlyisghez hasonlan, Glenn anyja lnyegben maga is gyerekk vlt, s ezzel sajt gyerekeit tette vdtelenn. Glenn a mai napig rldik: mg mindig szksge van r, hogy infantilis anyjt megmentse, ugyanakkor neheztel r, amirt az nem llt mellette.

100

Nem gy vgzdik, mint egy tndrmese Az alkoholista csaldok trtnete ritkn r meseszer vget. Idelis esetben az n szlei vllalnk a felelssget alkoholizmusukrt, kezeltetnk magukat s kijzanodnnak. Hiteless tennk s elismernk gyerekkornak szrnysgeit, s igyekeznnek felelssgteljes, szeret szlkk vlni. Sajnos a valsg messze esik az idelistl. Az ivs, a tagads s a valsg eltorztisa gyakran az egyik vagy mindkt szl haltig tart. Az alkoholistk felntt gyerekei gyakran kapaszkodnak a remnybe, hogy valamilyen csoda folytn harmonikus csaldi letet lhetnek majd, m fjdalmasan csaldniuk kell. (ilenn ezt klnsen szvbe markolan lte meg: gy egy ve volt, hogy apm letben elszr azt mondta, hogy szeret. Megleltem, s megkszntem neki, de nem krptolt azrt, hogy annyi ven keresztl ocsmnyul bnt velem. Az egszben az a vicces, hogy kzben egsz letemben erre vgytam. Glenn vgl megkapta a rg lltott szcretlek"-et, de ez kevs volt. ressg maradi benne utna. Pusztn szveg volt, amelyet nem kvettek a tettek. Az apja mg mindig iszik. Glenn tvedett, amikor arra vrt, hogy az apja megvltozik majd. Ha n alkoholistk felntt gyereke, gy lehet ura sajt letnek, ha n vltozik meg, anlkl hogy a szleit meg akarn vltoztatni. A sajt lelki bkje nem kell hogy a szleiti fggjn. gy is lekzdheti a gyerekkor traumit s felnttkori hatsaikat, ha a szlei egy jottnyit sem vltoznak. Csak ktelezze el magt, hogy elvgzi az ehhez, szksges munkt. Minden olyan gyfelemnek, akinek a csaldjban alkoholistk vagy kbtszer-lvezk vannak, azt tancsolom, hogy kzs munknk felgyorstsa rdekben keressen fel egy olyan szervezetet, amely alkoholistk felntt gyerekeit segti, vagy valamilyen 101

hasonl jelleg intzmnyi. Ezek a csoportok rendkvl hathats tmogatsi nyjtanak. Az lmnyek s az rzsek kicserlsvel az alkoholistk s a kbtszer-lvezk gyerekei rbrednek, hogy nincsenek egyedl. Szembenzhetnek a nappaliban tanyz dinoszaurusszal, ami az els lps ahhoz, hogy kizavarjk onnan.

A SRLSEK MIND BELL KELETKEZNEK

szavakkal

verk

Emlkeznek arra a rgi mondsra, hogy Bottal, kvel sszetrhetsz, de szavaiddal nem rinthetsz"? Ez nem igaz. A srt, degradl megjegyzsek, a lekicsinyl brlatok a gyerekeknek rendkvl negatv zeneteket kzvetthetnek nmagukrl, olyanokat, amelyek drmaian befolysolhatjk ksbbi lelki egszsgket. A rdimsoromban az egyik telefonl gy beszlt errl: Ha vlasztanom kellene a testi s a szbeli bntalmazs kzl, inkbb egy versnek tennm ki magam. Annak megmarad a nyoma, gy az emberek legalbb sajnlnak rte. A szavaktl az ember csak megbolondul. A sebek lthatatlanok. Senki nem trdik vele. A valdi sebek szzszorta gyorsabban gygyulnak, mint a srtsek. Trsadalmunkban hagyomny, hogy a gyerekek fegyelmezst a csald magngynek tekintik, s tbbnyire az apa beltsra bzzk. Mra szmos civil szervezet felismerte, hogy a gyerekeket r gyakori testi srelmek s szexulis zaklats ellen hathats intzkedsekre van szksg. m mg a leggondosabb halsgok sem tehetnek semmit a szavakkal bntott gyerekekrt.

kegyetlen

szavak

hatalma

A legtbb szl idnknt srt mdon szl a gyerekhez. Ez nem felttlenl jelent verblis bntst. Az a kros, ha a gyereket 103

klsejt, intelligencijt, kpessgeit vagy emberi nekt gyalz, rendszeres verblis tmads ri. Az irnyt szlkhz hasonlan a szavakkal bntkra kt, jl elklnthet stlus jellemz. Vannak, akik kzvetlenl, nyltan s gonoszul becsmrlik gyerekket. Elfordul, hogy hlynek, semmirekellnek vagy rondnak nevezik ket. Azt is mondhatjk, hogy brcsak ne hoztk volna vilgra. Nem trdnek gyerekk rzseivel s azzal, hogy hossz tvon milyen hatst gyakorolnak nkpnek alakulsra. Msok- nem ennyire direkt stlusban - heccel, szarkasztikus megjegyzsekkel, srt gnynevekkel, finoman lekezel kijelentsekkel tmadjk sorozatosan a gyereket. Az. ilyen szlk a srtsi gyakran humorral leplezik. rtatlan trfkat stnek el, pldul ilyesmiket, mint Akkora az orrod, hogy egy tk is megszgyenlne melletled", vagy .Jl ll a ruhd - egy bohcon biztosan", vagy ..Te biztos nem lltl ktszer sorba, amikor az szt osztogattk". Ha a gyerek vagy egy msik csaldtag a nemtetszsi fejezi ki, a srt szl mindig azzal vg vissza, hogy nincs humorrzke ..Tudja a gyerek, hogy csak viccbl mondtam" - vlaszolja, mintha csak sszebeszli volna a srts ldozatval. A negyvennyolc ves Phil klsre magabiztos ember ltszatt kellette. Magas, markns arc, zlsesen ltzkd fogorvos volt .m amikor megszlalt, olyan halkan beszlt, hogy alig hallottam. Tbbszr is meg kelleti krnem, hogy ismtelje meg, amit mondott. Arrl beszlt, hogy knos flnksge lekzdshez segtsget kapni. Ez gy nem mehet tovbb. Mindjrt tvenves leszek s vrig srtdm szinte mindenre, amit mondanak nekem. Semmit nem tudok gy venni, ahogy mondjk. llandan arra gondolok, hogy valaki gnyt z bellem. Kignyol a felesgem, kignyolnak a betegeim... jszaka lmatlanul fekszem, s azon jr az eszem, hogy napkz104

risga, kegyetlensge s forrsa az, ami srtv teszi ket. A gyerekek elhiszik s intcrnalizljk mindazt, amit a szleik mondanak rluk. Szadista s destruktv dolog, ha a szl a kiszolgltatott gyerek krra vicceldik. Philt szntelenl megalztk s gnyoltk. Amikor megprblt apja viselkedsvel szembeszllni, azzal vdoltk, hogy buta, mert nem rti a viccet". Phil senkihez nem fordulhatott ezekkel az rzsekkel. Ahogy Phil az rzseirl beszlt, lttam rajta, hogy mg mindig knosan rzi magt - mintha azt hinn, hogy a panaszkod sa butasg. Megnyugtatsra ezt mondtam neki: Megrtem, mennyire megalzta az apja a vicceivel. Mlyen megsrtette, s senki nem vette komolyan a fjdalmt. Azrt vagyunk itt, hogy eljussunk fjdalma gykerig, s nem azrt, hogy semmibe vegyk. Itt biztonsgban van. Senki nem fogja megalzni." Nhny pillanatig vrt, hogy megemssze a szavaimat. Srssal kszkdtt, de minden erejt sszeszedte, hogy legyrje, mikzben ezt mondta: Gyllm t. Annyira gyva volt. Hiszen n mg kisgyerek voltam. Semmi szksg nem volt r, hogy gy piszkljon. Mg most is viccelget a rovsomra. Minden alkalmat megragad. Ha egy pillanatra nem figyelek oda, azonnal lecsap. Aztn gy csinl, mintha semmirl sem tehetne. Istenem, mennyire gyllm! Amikor Phil elszr jtt el kezelsre, semmifle sszefggst nem ltott tlrzkenysge s apja piszkldsa kztt. Kisfiknt Phil vdtelen volt, mert az apja viselkedst senki nem tekintette srtnek. Tipikus vesztes pozciban volt: Az apm bnt a vicceivel, n pedig gyenge vagyok, mert nem tudom elviselni." A kis Phil volt apja lceldsnek clpontja, s kszkdtt, hogy elrejtse, mennyire tehetetlennek rzi magt. A felntt Phillel sem volt ez mskpp, mindssze kitgult krltte a vi106

Lm gy s negatv vrakozsait msokra vettette r. Phil kiszolgltatottan lte az lett, mikzben mindenkitl srtsekre s megalztatsra szmtott. Tlrzkenysge, gymoltalansga s az emberekkel szembeni bizalmatlansga elkerlhetetlen, m hatstalan mdja volt annak, hogy megvdje magt a tovbbi srtsektl.

n csak a javadal akarom ezzel" Sok szl tmutatsnak lczva osztogatja verblis srtseit. Kegyetlen s megalz megjegyzseiket klnfle racionalizlsokkal igazoljk, mint pldul Azon igyekszem, hogy jobb embert faragjak belled", vagy A vilg kemny hely, mi pedig arra tantunk, hogy elviseld". Mivel ezeket a srtseket a nevels lcja leplezi, klnsen megneheztik a felntt gyerek szmra, hogy felismerje rombol hatsukat. Vicki harmincngy ves volt, amikor eljtt hozzm terpira. Vonz n volt, egy nagy marketingcgnl dolgozott mint gyflmenedzser, de nbizalomhinya olyan slyos volt, hogy mr szakmai elrehaladst is veszlyeztette: Hat ve dolgozom ennl a cgnl, meglehetsen jl vgzem a munkm. Szp lassan haladtam elre. Titkrnknt kezdtem, aztn irodavezet lettem, majd gyflmenedzser lett bellem... Szval mentem flfel a rangltrn. .Aztn a mlt hten valami egszen hihetetlen dolog trtnt. A fnkm azt mondta, hogy szerinte nagyon sikeres lehetnk, ha felsfok vgzettsgem lenne, s felajnlotta, hogy finanszrozza a tovbbtanulsomat. Nem hittem a flemnek! Brki azt gondoln, mennyire rlk, de n csak a pnikot rzem. Mr tz ve nem tanultam semmit, s nem tudom, kpes vagyok-e ilyesmire. Azt sem tudom, kpes leszek-e diplomi szerezni. Mg 107

akik kzel llnak hozzm, azok is azt mondjk, hogy tl sok lesz ez nekem. Erre megjegyeztem, hogy akik gy vlekednek rla, nem valami j bartok, mert az igazi bartok tmogatnk t. Ettl zavarba jtt. Megkrdeztem, mi az, ami ennyire knosan rinti. Azt felelte: Amikor azt mondta, akik kzel llnak hozzm', az anymra gondoltam." Amikor felhvtam anymat, hogy kikrjem a vlemnyt, tnyleg volt egy-kt nagyon j gondolata. Pldul, hogy mi lesz az llsommal, ha nem sikerl. s belegondoltam-e, hogy az egyetemi diplommmal elriasztok majd egy csom j partinak grkez frfit. Meg hogy klnben is elgedett vagyok azzal, amit csinlok. De elgedettsge egyik oka az, hogy idig eljutott - vlaszoltam. - Nem akar tovbb lpni?" Igennel felelt. Felvetettem, hogy a szakmai elrehaladsa s a fnke llal felajnlott lehetsg azt bizonytja, hogy rtkes ember. Mintha ez a bizonytk nem csengett volna ssze az anyja ktelyeivel. Megkrdeztem, mindig ilyen negatv volt-e az anyja Vicki kpessgeit illeten. Anya mindig tkletes hlgyet akart bellem csinlni. Azt akarta, hogy kecses s elegns legyek, s hogy szpen beszljek. Amikor elrontottam valamit, azzal knyszertetl, hogy jl csinljam, hogy megszgyentett. tnyleg jt akart nekem. Kicsfolt, amikor rosszul mondtam egy szt. Gnyoldott a klsmn... a legrosszabb az volt, amikor baletteladsom volt. Anya mindig arrl lmodott, hogy balett-tncos lesz, de inkbb frjhez ment. Azt hiszem, azt vrta tlem, hogy n valstsam meg az lmait, de sosem tncoltam olyan jl, mint . Legalbbis mindig ezt mondta. Sosem felejtem el, amikor tizenkt 108

ves koromban egyszer fellptem. Szerintem egsz jl sikerlt, de az anym htrajtt a sznpad mg, s az egsz osztly eltt azt mondta: Olyan voltl, mint egy vzil." Legszvesebben elsllyedtem volna. Amikor hazafel vgigduzzogtam az utat, azt mondta, a kritikbl inkbb tanuljak, mert csak gy fogok fejldni. Aztn megveregette a karomat, n pedig azt gondoltam, hogy valami kedveset mond majd, de tudja, mit mondott? Lsd be. kicsim, igazbl semmihez sem vagy elg gyes."

.Lgy sikeres - gyis tudom, hogy belebuksz" A jelek szerint Vicki anyja mindent megtett, hogy az alkalmatlansg rzst keltse kislnyban. Ezt homlyos ketts zenetek sorozatval rte el. Egyfell sikerre biztatta a lnyt, msfell viszont csrolta. Vicki folyton kibillent az egyenslybl, hiszen sosem tudhatta, hogy jl csinlja-e, amit csinl. Amikor gy gondolta, hogy valami sikerlt, az anyja megfosztotta a sikerlmnytl, ha meg gy rezte, valami rosszul ment, az anyja azt mondta, jobban nem is csinlhatta volna. Abban az idszakban, amikor Vickinck arra volt szksge, hogy kialakuljon az nbizalma, az anyja minduntalan lerombolta. s mindezt annak rdekben lette, hogy Vickibl jobb embert faragjon. De mii is csinlt valjban ez. a bnt szl? Vicki anyja a sajt alkalmatlansgnak rzsvel kszkdtt. Sajt balettkarrier|e meghisult, taln azrt, mert frjhez ment m lehetsges, hogy a hzassg csak kifogs volt a szmra, mert nem volt elg nbizalma ahhoz, hogy felptse a sajt karrierjt. Azzal, hogy lnya fltt llt, sikerlt lepleznie sajt alkalmatlansgrzst. Mindig tallt rgyet a kritizlsra, s az sem szmtott, ha a lnyt megalzza az osztlytrsai eltt. Egy bimbz kamasz klnsen srlkeny az ilyen bnt helyzetekben, m a mrgez szl szksgletei mindig elbbre valk.

109

A rivalizl szl Az a szksglet, hogy valakiben a kudarc rzst keltsk, hogy magunkat sikeresnek erezhessk, igen gyorsan kegyetlen versengsbe torkollik Ahogy Vicki ntt, s egyre szebb, rettebb s gyesebb lett, az. anyja nyilvnvalan fenyegetve rezte magt, hiszen egyre nehezebb volt a felsbbrendsg rzst fenntartania. A veszly ellen gy vdekezett, hogy folyamatos nyomst gyakorolt a lnyra, s egyfolytban becsmrelte. Az. egszsges szlk rmmel s izgalommal lik meg gyerekk tehetsgnek kibontakozst. m a rivalizl szlket mindez gy rinti, mintha k vesztennek valamit, gyakran reznek szorongst, st rettegst. A legtbb rivalizl szl nincs tudatban, hogy mi tpllja ezeket az rzseket. Csak annyit tud, hogy a gyerek felkavarja. A kamaszkorban a lnyok nv, a fik frfiv rnek. A bizonytalan szl a kamaszkori klnsen fenyeget idszak knt li meg. A nk attl flnek, hogy megregszenek, s elvesztik szpsgket Elfordul, hogy versenytrsat ltnak a lnyukban, s knyszert reznek, hogy lekicsinyeljk, fleg a frjk jelenltben. A frfiak a frfiassgukat s a tekintlykei rzik veszlyben. Csak egyetlen frfinak van hely a hzban, ezrt kamasz fiukat nevetsgess teszik s megalzzk, hogy kicsinek s tehetetlennek rezze magt. Sok kamasz azzal mrgesti el a helyzetet, hogy nylt versengsbe kezd, gy kstolgatva a felnttsget. A rivalizl szlk gyakran maguk is hinyokat szenvedtek el gyerekkorukban, nem kaptak elg lelmet, ruht, szeretetet Nem szmt, mijk van ma, mg mindig abban a flelemben lnek, hogy nem jut belle elg. Az ilyen szlk kzl sokan ugyanazt a versengst lik jra a gyerekkkel, amelyet sajt szleikkel vagy testvreikkel megltek. Ez. a tisztessgtelen verseny risi nyomssal nehezedik a gyerekre. Vicki egyszeren feladta, hogy brmiben is sikeres legyen:

110

Annyi ven krszil nem csinltam semmit, mg azt sem, amit szerettem, mert annyira fltem, hogy megalznak. Amikor felnttem, akkor is az hangjt hallottam, ahogy becsmrel. Nem kromkodott velem, mocskos nevekkel sem illetett. De ahogy maghoz hasonltgatott, mindig pancsernak reztem magam. Annyira fjt. Akrhogy bizonygatjk a rivalizl szlk, hogy jt akarnak a gyereknek, hts szndkuk az, nehogy a gyerek tltegyen rajtuk. A tudattalan zenet hatalmas erej: Nem lehetsz sikeresebb, mint n", Nem lehetsz vonzbb, mint n", Nem lehetsz boldogabb, mint n." Ms szval: Mindannyiunknak megvannak a korltai, a tied pedig n vagyok." Ezek az zenetek annyira mlyen beivdnak a llekbe, hogy ha a rivalizl szlk gyerekeinek mgis sikerl valamiben kitnnik, rendszerint iszony bntudattal kszkdnek. Minl sikeresebbek, annl nyomorultabbul rzik magukat. Ez gyakran oda vezet, hogy szabotljk sajt sikerket. Az ilyen mrgez szlk gyerekei lelki nyugalmukat a kpessgeiknl gyengbb teljestmnyekkel vltjk meg. Azzal lesznek rr bntudatukon, hogy tudattalanul korltozzk magukat annak rdekben, hogy ne szrnyaljk tl szleiket. Bizonyos rtelemben beteljestik szleik negatv jslatait.

A srtsek nyomai Vannak olyan verblisan mrgez szlk, akik nem bajldnak azzal, hogy racionalizlsok mg bjjanak. Ehelyett inkbb kegyetlen srtsekkel, dhs kirohansokkal, nyilvnos leszlsokkal s megalz nevekkel bombzzk a gyerekket. Ezek a szlk rendkvli mrtkben rzkellenek mind az okozott fjdalomra, mind annak tarts hatsaira. Az ilyen szgyenleien ver-

111

blis srtsek mintha tzes vassal getnk a gyerek nrzeti, s mly sebekel ejtenek a lelkn. Az tvenkt ves, rendkvli szpsg Carol elszr manken volt, majd belsptsz lett. Els tallkozsunkkor a legutbbi, immr harmadik vlsrl beszlt. A vls nagyon fjdalmasan rintette, s rettegssel tlttte el a jvt illeten. Radsul a vltozs korban volt, s gy tni, hamarosan rlr a pnik, hogy elveszti vonz klsejt. Visszatasztnak rezte magt. Elmeslte, hogy ezek a flelmek akkor ersdtek fel benne, amikor nemrg Hlaadskor megltogatta a szleit. Mindig ugyanaz a vge. Amikor a szleimmel tallkozom, jra s jra fjdalmat s csaldst okoznak Az a legnehezebb, hogy llandan arra gondolok, ha megmondom nekik, hogy boldogtalan vagyok s valami nincs rendben az letemben, akkor taln most az egyszer azt mondjk, hogy , te szegny drga, annyira sajnlunk", nem pedig azt, hogy Te tehetsz rla". Amita az eszemel tudom, mindig ezt mondtk: Te lehetsz rla." Azt mondtam Carolnak, hogy ez gy hangzik, mintha a szlei mg mindig risi befolyst gyakorolnnak r. Megkrdeztem, hajland lenne-c feltrni velem ennek a befolysnak a gykereit, hogy aztn vltoztatni tudjunk a dominancia s az irnyts bergzlt smin. Blintod, s elkezdeti beszlni a gyerekkorrl s jmd kzpnyugati csaldjrl. Apja neves nos volt, az anyja pedig olimpiai vlogatott sz, aki azrt vonult vissza a versenysporttl, hogy felnevelje t gyerekl. Carol volt a legidsebb. Emlkszem, kiskoromban hnyszor reztem, hogy szomor s magnyos vagyok Az apm mindig is piszklt, de amikor gy tizenegy ves lehettem, borzaszt dolgokat kezdeti mondogatni. 112

Mini pldul?" - krdeztem. Azt felelte, nem rdekes. Azt mondtam, de igenis az. Tudtam, hogy egy fj pontot takargat. Carol - folytattam -, ltom, mennyire fjdalmas ez magnak. De felsznre kell hoznunk, hogy foglalkozhassunk vele." Lassan fogott bele: Valamirt az apm... risten, de nehz ez... szval az apm egyszer csak gy tallta, hogy... bds vagyok. Folyton ezt mondogatta. Msok mind azt mondtk, milyen csinos vagyok, de csak azt hajtogatta... Carol jra abbahagyta, s elfordtotta a tekintett. Csak btran, Carol! - biztattam. - n a maga prtjn llok." Folyton azt mondta, hogy Bds a melled... bzlik a htad. Ha msok tudnk, milyen mocskos s bds a tested, undorodnnak tled". Istenemre mondom, naponta hromszor zuhanyoztam, tbbszr is tltztem. Literszm fjtam magamra a dezodorokat meg a parfmket, de ettl sem vltozott semmi. Egyik kedvenc mondsa az volt, hogy Ha valaki kifordtana, ltn, hogy a tested minden prusbl rad a bz". s mindez egy kztiszteletben ll orvos szjbl hangzott cl. Az anym pedig egy szl sem szlt soha. Mg azt sem mondta nekem, hogy ez nem igaz. llandan azon tprengtem, hogyan lehetnk jobb... hogyan tudnm abbahagyatni az apmmal, hogy milyen rossz s bds vagyok. Amikor a frdszobba mentem, mindig arra gondoltam, ha gyorsabban hzom le a WC-t, taln nem gondolja azt, milyen rmes vagyok. Azt mondtam Carolnak, hogy gy tnik, az apja irracionlisn reaglt a lnya rohamosan bontakoz niessgre, mivel nem tudta kezelni, hogy rgeszmsen foglalkoztatja. Az apk esetben

nagyon gyakran elfordul, hogy lnyuk virg/ szexualitst knosan lik meg, s nemegyszer ellensgesen reaglnak r. Elfordulhat, hogy mg egy olyan apa is, aki a lnyt kiskorban szereti, s kedves hozz, a kamaszkorban konfliktusokat gyrt azrt, hogy lekzdje elfogadhatatlannak rzett szexulis vonzalmt. A mrgez apk esetben, mint amilyen Carol apja is volt, a lnygyermek szexulis rse rendkvl heves szorongst vlthal ki, ami az apa szemben elg indok arra, hogy a lnyt zaklas sa. Carol apja azzal, hogy a bntudatt s knos rzseit a lnyra vettette, elhrthatta magrl a felelssget sajt rzseirt Mintha csak azt mondta volna: Gonosz vagy s rossz, mert gonosz s rossz rzseket vltasz ki bellem." Megkrdeztem Caroltl, hogy lt-e ebben valami igazsgot. Most, hogy belegondolok, valjban az egsz a szexrl szlt. Mindig magamon reztem a tekintett. Folyton azzal piszklt, hogy mesljem el rszletesen, mit mvelek a fikkal, aminek gyakorlatilag semmi alapja nem volt De meg volt gyzdve rla, hogy mindenkivel lefekszem, akivel jrok Ilyeneket mondott: Valld be az igazat, nem foglak megbntetni." Igazbl azt akarta, hogy a szexrl beszljek neki. A kamaszkor rzelmi viharaiban Carol ktsgbeesetten ignyelte, hogy egy szerel s tmogat apa nbizalmat adjon neki Ehelyett az apja kmletlenl gyalzta. Apja verblis srtsei s anyja passzivitsa nagyon megneheztette Carol szmra, hogy rtkes s szeretetre mlt embernek lssa magt. Amikor msok megjegyeztk, mennyire csinos, csak arra tudott gondolni vajon nem rzik-e, hogy bds. Az apja megsemmist zeneteit semmilyen kls elismers nem tudta legyzni. Tizenht ves voltam, amikor mankenknt kezdtem dolgozni. Minl sikeresebb lettem, az apm tennszete114

sen annl rosszabb lelt. Muszj volt elkltznm otthonrl, gy tizenkilenc vesen hozzmentem az els frfihoz, aki megkrte a kezem. aztn des pofa volt: amikor terhes voltam, megvert, s amikor a gyerek megszletett, elhagyott. Termszetesen magamat hibztattam. Arra gondoltam, nyilvn rosszul csinltam valamit. Lehet, hogy rossz volt a szagom, nem tudhattam. Egy vre r hozzmentem egy hapsihoz, aki nem bntott, de alig szlt hozzm. Tz vig kitartottam mellette, nem tudtam volna a szleim szembe nzni mg egy gajra ment hzassggal. Aztn vgl elhagytam. Hl' istennek a munkmbl el tudtam tartani a fiamat s magamat. Mg azt is megfogadtam, hogy nhny vig kerlm a frfiakat. Aztn megismertem Glenl. Azt gondoltam, rvbe rtem, vgre rtalltam az igazira. A hzassgunk els t ve letem legboldogabb szakasza volt. Aztn megtudtam, hogy az els naptl fogva megcsalt. A kvetkez tz Mm rengetegszer megbocstottam neki, mert nem akartam, hogy ez a hzassgom is ztonyra fusson. Tavaly elhagyott egy n miatt, aki feleannyi ids, mint n. Mirt nem tudok n semmit jl csinlni? Emlkeztettem Carolt, hogy sok mindent jl csinlt: szeret s ldozatksz anya volt: felnevelte a fit, aki jl boldogul az letben: kl sikeres karrierje is volt. neim azonban nem sokat nyomtak a latban. Carol egy rtktelen s visszataszt emberi lny kpt internalizlta, azt, amelyet az apja alkotott rla Ebbl kvetkezen felnttlett jrszt az hatrozta meg, hogy npusztt mdon kereste a szeretetet, amelyre az apjtl annyira vgyott gyerekkorban. Kegyetlen, durva vagy tvolsgtart frfiakai vlasztott - olyanokat, mint az. apja -, s arra vgyott, hogy gy szeressk, ahogy az apja sosem szerette t. Elmagyarztam azzal, hogy az apjtl vagy az helyettestsre vlasztott frfiaktl vrta, hogy jl rezze magt, 115

nbecslsi az kezkbe lette. Nem volt nehz megltni, mennyire destruktvak voltak ezek a kezek. Carolnak arra volt szksge, hogy nbecslst sajt magtl tegye fggv azzal, hogy szembefordul az npusztt hiedelmekkel, amelyeket az apja ltelett el benne gyerekkorban. A kvetkez nhny hnap sorn lassacskn beltta, hogy nbecslse nem veszeti cl mindssze rossz helyen kereste

. 1 maximalista szlk Az a lehetetlen elvrs, hogy a gyerek legyen tkletes, szintn gyakori kivltja a verblis tmadsoknak. A verblisan bnt szii lk kzl sokan maguk is sikeres emberek, azonban a munkahelyi stresszt nemritkn otthon vezetik le. (Az alkoholista szlk is tmaszthatnak lehetetlen kvetelmnyeket gyerekkkel szemben, majd a gyerek kudarcval igazoljk alkoholizmusukat.) gy tnik, a maximalista szlk ltl az illzitl vezrelve mkdnek, hogy ha sikerl tkletesre faragniuk gyerekket, akkor tkletes lesz a csald. A gyerekre hrtjk a stabilits terht, ezzel kerlve el a szembeslst a tnnyel, hogy k maguk kptelenek azt biztostani. A gyerek kudarcot vall, s a csald bnbakja vlik belle. Megint csak viseli a felelssget. A gyerekeknek szksgk van arra, hogy hibzzanak, s felfedezzk hogy attl mg nem dl ssze a vilg. gy tesznek szert nbizalomra, hogy j dolgokat prbljanak ki az letben. A mrgez szlk elrhetetlen clokat, lehetetlen elvrsokat s llandan vltoz szablyokat knyszertenek a gyerekkre. Azt vrjk cl, hogy a gyerek olyan rettsggel reagljon, amivel lettapasztalat hjn nem rendelkezhet. A gyerekek nem miniatr felnttek, m a mrgez szlk elvrjk tlk hogy gy viselkedjenek, mintha azok lennnek Paul - harminchrom ves, stt haj, kk szem laborns munkahelyi gondjai miatt fordult hozzm. Feltnen flnk s 116

Bgyenls voli, ltszott, hogy bizonytalan nmagban, ennek ellenre rendszeresen heves vitkba keveredett fnkeivel. Ez, valamint fokozd koncentrlsi nehzsgei veszlyeztettk az alkusat Ahogy a munkjrl beszlgettnk, vilgoss vll szmomra, hogy az autoritssal vannak problmi. A szleirl krdeztem, s kiderlt, hogy Carolhoz hasonlan is verblis inzultusok nyomait viseli Kilencves voltam, amikor anym jra frjhez ment. Az a fick biztos Hitlerrel jrt egy iskolba. Amikor hozznk kltzn, az els dolga az volt, hogy parancsolgatni kezdett. Ha azt mondta ugorjunk le egy sziklrl, le kellett ugranunk. Nem volt apellta. Nekem sokkal tbb kijutott, mint a hgomnak. A fick llandan engem zaklatott, fleg a szobm miatt. Mindennap ezzel az tkozott szemlvel jtt, mint valami laktanyban. Kilenc-tz. ves korban az ember egy kicsit rendellen, de ez t nem rdekelte. Mindennek tkielesnek kelleti lennie, semmiben nem leheteti hiba. Ha az asztalon hagytam egy knyvet, elkezdett vlteni, hogy milyen undort diszn vagyok. Kibaszott kis seggfejnek kurafinak vagy taknyos fattynak nevezett. Mintha az lett volna a kedvenc sportja, hogy engem pfl azokkal az ocsmny szavakkal. Sosem ttt meg, de azok a szavak ppen gy fjnak. Valahogy azt gyantottam, hogy volt valami Paulban, ami heves rzsekel vltolt ki a mostohaapjban. Ezt nemsokra ki is dertettk. Paul flnk, rzkeny, visszahzd kisfi voli, korhoz kpest alacsony. Gyerekkorban a mostohaapm volt a legkisebb src az iskolban. Mindenki t piszklta. Amikor anymmal megismerkedett, mr nagy, izmos ember voli, meri kondizni jrt. De az ltszott rajta, hogy mestersgesen szed117

te fel az izmait. Valahogy mindig az volt az rzsem, hogy nem is r valk. Paul mostohaapjban valahol mlyen mg ott lt egy rmlt, sikertelen kisfi. s mivel Paulban annyi hasonl vons volt, jelkpezte a frfi fjdalmas gyerekkort. Mivel mostohaapja sosem fogadta el magt mint gyereket, azonnal dht vltott ki benne a kisfi, aki sajt magra emlkeztette. Az elgtelensgekrt, amelyekkel nmagban nem tudott szembeslni, Pauli hasznlta bnbaknak. Azzal, hogy zsarnoki hatalommal lehetet len kvetelmnyeket knyszerit a fira, majd szavakkal ostorozta, amikor nem tudott ezeknek megfelelni, a mostohaapa meggyzhette magt, hogy ers s hatalmas. Az valsznleg t sem villant az agyn, hogy milyen srlsekel okoz Paulnak Az! hitte, ezzel segt a finak, hogy tkletes legyen.

Ma gysem lehetek tkletes, akkor Inkbb feladom" Paul tizennyolc ves volt, amikor az anyja a msodik frjtl is elvlt, m a fi lelke addigra mr komoly srlseket szeme dett Paul tudta, hogy sosem lehet elg tkletes" a mostohaapja szemben, ezrt egyszeren feladta: Tizenngy ves koromban kemnyen drogozni kezdtem Csak ilyenkor reztem, hogy elfogadnak. A sportban nem volt eslyem, s messze nem n voltam a legnpszerbb src, gy mi maradt volna mg? Nem sokkal rettsgi eltt szereztem valami szar drogot, s kis hjn tllttem magam. Na, ez betett nekem... megfogadtam, hogy mg egyszer nem csinlom. Paul egy vel jrt fiskolra, de annak ellenre, hogy tudomnyos plyra vgyolt, s a tehetsge is megvolt hozz, abbahagyta. Egyszeren nem tudott koncentrlni. Az IQ-ja rendkvl ma118

r,is volt, de a kihvsok eltt rendre meghtrlt. Szoksv vlt, mgj feladja. A munkalielyein azon kapta magt, hogy fnkeivel konfliktusokba keveredik, mintegy jralesztve gyerekkort. Sorra vltogatta az llsait, mg vgre megtallta a kedvre valt. Ezutn Inidult hozzm, mert meg akarta tartani. Azt mondtam neki, logy gy gondolom, tudok segteni.

Jllehet Paul letnek mr nem volt rsze a mostohaapja, mgis mg mindig a szortsban tartotta, mivel a megalz zenetek tovbb ltek a fejben. Ennek ksznheten Paul a MM.VJmalizmus. a halogats s a bnultsg rdgi krbe kerlt. Nagyon tetszik az j labor, ahol most dolgozom, dc folyton attl rettegek, hogy nem fogom tkletesen vgezni a munkm. gyhogy egy csom feladatot jval a hatridk utnra halasztok, vagy az utols pillanatban kapkodva csinlok meg, s persze elszrom a dolgot. Minl jobban elszrom a dolgokat, annl inkbb vrom, hogy kirgjanak. Amikor a fnkm tesz valami megjegyzst, srtve rzem magam, s tlreaglom az gyet. Folyton arra szmtok, hogy sszedl a vilg, mert elrontottam valamit. Nemrg annyira elmaradtam a munkmban, hogy beteget jelentettem. Nem brom mr tovbb. A mostohaapja azt a knyszert ltette Paulba, hogy tkletesen legyen - maximaiizmus. A kudarctl val flelem minduntalan arra ksztette Pault, hogy elhalssza a feladatok teljestst - halogats. m minl inkbb halogatta a dolgokat, annl inkbb a fejre nttek, mg lavinaszeren nv flelme vgl meggtolta abban, hogy brmit is megcsinljon - bnultsg.
119

Segtettem Pninak vgiggondolni egy stratgii, hogy fnkeivel nyltan Hidalhassa, szemlyes problmi zavarjk a munkjban, s fizets nlkli szabadsgot krjen. Becsletessgt s munkja minsge miatti aggodalmt rtkeltk, s adtak neki kt hnapot. Ez nem volt elg arra, hogy minden problmjt feltrjuk, de ahhoz igen, hogy a gdrbl, amelyet magnak isolt, kihzzuk. Mire visszatrt a munkahelyre, mr kpes volt szembenzni azzal, hogy mit tett vele a mostohaapja. Ezltal knnyebben tudott klnbsget tenni vals munkahelyi konfliktusai s azok kztt, amelyek bels sebeibl eredlek. Br mg tovbbi nyolc hnapig jrt terpira, a munkahelyn mindenki megjegyezte, hogy olyan, mintha kicserltk volna.

Az s" bets sz A maximalista szlk felntt gyerekei tbbnyire kl t valamelyikt jrjk. Vagy kmletlenl hajszoljk magukat, hogy el nyerjk szleik szeretcit s elismerst, vagy olyan mrtkben fellzadnak, hogy flelem alakul ki bennk a sikerrel szemben Vannak akik gy viselkednek, mintha valaki llandan strigulkat hzogatna A hz sosem lehet elg tiszta. Soha nem lvezhetik a siker rmt, mivel meggyzdsk, hogy jobban is csinlhatlak volna. A legkisebb hiba is heves pnikrzst vll ki bennk. Msok, Paulhoz hasonlan, kudarcok kzepetle lnek, mert nem tudnak mii kezdeni az ,.s" bets szval - a sikerrel. A sikeressg Paul szmra azt jelenlti volna, hogy megadja magi mostohaapja kvetelseinek. Ha nem csendestettk volna le a mostohaapja hangjt, amely mg ott szlt a lelkben, Paul valsznleg tovbbra is sorra vesztene volna el az llsait.

120

Magam is ezt gondoltam, de ki figyel oda egy klykre. Az egyik szomszdunk tudott rla. Megprblt bejuttatni egy nevelotthonba, mert biztosra vette, hogy az anym meg fog lni. De r sem hallgatott senki. Egy pillanatra abbahagyta, s megrzta a fejt. Te j g, nem is hittem, hogy ez a szarsg piszkl mg, de amikor csak visszagondolok, hogy az anym mennyire gyllt engem, bell szinte megfagyok. Jason anyja egyrtelmen zent a finak: nem akarta t. Amikor az apja elment, s meg sem prblt rsze lenni az letnek, csak megerstette a lnyeget: Jason ltezse rtktelen. Jason a rendrsgnl tetteivel tudattalanul ktelessgtud s engedelmes fi akart lenni. Lnyegben azzal prblkozott, hogy kitrlje a sajt ltezst, s hogy kzvetett ngyilkossgval az anyja kedvre tegyen. Pontosan tudta, mivel tenne a kedvre, hiszen az anyja flrerthetetlenl tudatta vele: Brcsak meghalnl!" A verblis gytresnek ez a formja amellett, hogy iszony fjdalmat s zavart okoz, nbeteljest jslatt is vlhat. Az ilyen szlk gyerekeinl viszonylag gyakoriak a Jasonhez hasonl ngyilkos tendencik Ezeknek a felntt gyerekeknek az esetben a mlthoz val toxikus ktdsekkel val szembenzs s feloldsuk sz szerint let s hall krdse lehet.

Amikor a szrak a llekbe ivdnak Br a bartok, tanrok, testvrek s ms csaldtagok ktsgkvl srlst okozhatnak megalz megjegyzseikkel, a gyerekek a szleikkel szemben a leginkbb kiszolgltatottak Hiszen a gyerek univerzumnak kzppontjban a szlk llnak. Mrpe-

122

123

A SRLSEK NHA KVL IS LTSZANAK

A testi erszaktevk Azon kapom magam, hogy llandan dhs vagyok magamra, nha pedig minden ok nlkl srok. Valsznilleg azrt van, mert frusztrlt rzseim vannak magammal kapcsolatban. Folyton arra gondolok, mekkora fjdalmat okoztak s mennyire megalztak a szleim. A bartaimat rvid id utn elvesztem A barti kreimmel rendszerint tmenet nlkl megszaktom a kapcsolatot. Gondolom, nem akarom, hogy megtudjk milyen rossz ember vagyok. A negyvenves, szk, kemny vons Kate, aki egy nagyvllalat minsg-ellenrzsi igazgatja volt, hziorvosa tancsra keresett fel. A kocsijban s a munkahelyn a liftben pnikrohamok gytrtk Az orvosa nyugtatkat rt fel. de aggasztotta, hogy Kate retteg elmenni hazulrl, kivve ha dolgozni indul. .Azt tancsolta, hogy srgsen forduljon pszicholgushoz. Az els dolog, amit szrevettem Kate-en, hogy a komor, boldogtalan kifejezs mintha rfagyott volna az arcra - mintha nem tanult volna meg mosolyogni. Nem sok idbe telt, amg megtudtam, mirt: Sl Louis egyik jmd klvrosban nttem fel. Mind nnk megvolt, ami pnzrt kaphat. Kvlrl tkletes csaldnak ltszottunk. De bell... az apmnak nha dhrohamai voltak. .ltalban akkor trtek r, amikor veszekedtek az anymmal. Annak esett neki, amelyiknk 124

ppen a kzelben volt. Lecsatolta a szjt, s elkezdett verni engem vagy a hgomat... a lbunkon... a fejnkn... ahol csak rt bennnket. Ilyenkor mindig attl fltem, hogy nem hagyja abba. Kate depresszija s flelme egy sszetrt gyermek rksge volt.

Amerika

bne

Amerikai csaldok millii, trsadalmi, gazdasgi htterktl s iskolzottsguktl fggetlenl, naponta kvetik el .1 gyermek elleni fizikai erszak szrny bncselekmnyt. Nagyon sok vita s zavar alakult ki a testi erszak defincija krl. Sokan mg mindig gy vlik, hogy a gyerekkel szembeni lesti fenyts a szlknek nemcsak joguk, hanem feladatuk is. Az angol nyelvben a legltalnosabb nevelsi elv mg mindig az, hogy aki a vesszt kmli, az a fit nem szereti". A gyerekeknek gszen az. utbbi idkig gyakorlatilag nem voltak trvny adta jogaik Szles krben elterjedt nzet volt, hogy a gyerekek vagyontrgyak, a szlk tulajdont" kpez ingsgok. A szli Higokat vszzadokon keresztl srthetetlennek tekintettk; a fegyelmezs nevben a szlk szinte azt tehettek a gyerekeikkel - az letk kioltsa kivtelvel -, amit csak akartak. Mra ezek a normk leszkltek. A gyerekek elleni fizikai ernk problmja annyira elterjedt, hogy a kzvlemny nyomaira jogrendszernk hatrokat szabott a testi fegyelmezsnek. Az trvnyhoz testlete 1974-ben elfogadta a gyermekvdelmi trvnyt, amelyben megprblta tisztzni, mi tekinthet fizikai erszaknak. A trvny defincija szerint a fizikai erszak testi Icrtilsek, mint pldul zzdsok, gsi sebek, duzzanatok, vgatok csont- s koponyatrsek okozsa rgs, ts, haraps, Wrs, szrs, szjjal s ms trggyal trtn bntalmazs stb.
I2S

kvetkeztben". Hogy ez a definci jogilag mennyire rvnyest het, az gyakran rtelmezs krdse. Minden llamban hoztak gyermekvdelmi trvnyt, s legtbbjk a szvetsgi trvnyhez hasonl defincikat tartalmaz, amely viszont hatlyt tekintve nmileg homlyos. Azt a gyereket, akinek eltrt a karja, nyilvn valan bntalmaztk, azonban az ellen a szl ellen, aki vers kzben srlst okozott a gyereknek a legtbb gysz nem sietne vdat emelni. Nem vagyok sem jogsz, sem rendr, azonban tbb, mint hsz ve ltom, milyen szenvedseket okozhat a trvnyes" testi fenyts. A fizikai erszakot n a kvetkezkppen definilom: minden olyan magatarts, amely jelents testi fjdalmat okoz a gyereknek, fggetlenl attl, hogy marad-e nyoma.

Mirt verik a szlk a gyerekket? A legtbbnk olykor-olykor rezte mr, hogy legszvesebben megln a gyerekt. Ezek az rzsek klnsen akkor ersdhetnek fel, amikor a gyerek nem hagyja abba a srst, a nyafogst, vagy ellennk szegl. Elfordul, hogy nem annyira a gyerek viselkedse, mint inkbb a sajt kimerltsgnk, feszltsgnk, szorongsunk vagy boldogtalansgunk a kivlt ok. A legtbben kpesek vagyunk ellenllni a hirtelen tmadt vgynak, hogy megssk a gyereket. Sajnos sok szl nem cnynyire visszafogott. Csak tallgathatunk, hogy mirt, de vannak bizonyos kzs vonsok a testi erszakot elkvet szlkben. Elszr is dbbenetes mdon hinyzik bellk az indulatok kontrollja. Minden alkalommal, amikor kezelhetetlen negatv rzseik tmadnak, a gyerekknek esnek. Jformn egyltaln nincsenek tudatban annak hogy milyen kvetkezmnyekkel jr, amit a gyerekkkel tesznek Szinte automatikusan gy vezetik le a feszltsget. A hirtelen gerjedt ksztets s a cselekvs egy s ugyanaz. 126

A fizikai erszakot elkvet szlk gyakran maguk is olyan csaldban nttek fel, ahol az erszak volt a minta. Felnttkori viselkedsk jrszt annak a kzvetlen megismtlse, amit gyerekkorukban tltek vagy tanultak. A pldakpk erszakos ember volt. Az erszak volt az egyetlen eszkz, amivel megtanultk kezelni a problmkat s az rzseket - kivltkpp a haragot. Az erszakos szlk kztt sokan vannak, akik hatalmas rzelmi hinyokkal s kielgtetlen szksgletekkel lpnek a felnttkorba. A gyerekeiket gyakran ptsziilknek tekintik, akik majd elltjk azokat az rzelmi szksgleteket, amelyeket a sajt szleik sosem elgtettek ki. Az erszakos szl feldhdik, ha a gyereke nem tud megfelelni ezeknek az ignyeknek. Ilyenkor nekiesik a gyereknek. Ezekben a pillanatokban a gyerek mg inkbb a ptszl szerept jtssza, mint brmikor, hiszen az erszaktev igazbl a sajt szlei irnt rez dht. Az ilyen szlk kztt sok az alkoholista vagy a kbtszer-lvez. A drogok hatsa alatt az impulzuskonlroll gyakran sszeomlik, br ez egyltaln nem csupn ennek ksznhet. A testi erszakol elkvetknek sokfle tpusa van, m a skla legsttebb vgn azok tallhatk, akiknek mintha kifejezetten azrt lenne gyerekk, hogy kegyetlenkedhessenek vele. Sokan kzlk gy festenek, viselkednek s beszlnek, mint az emberi lnyek, m valjban szrnyetegek - hjn vannak minden olyan rzsnek s tulajdonsgnak, amelyek legtbbnket emberr teszi. Ezeket az embereket lehetetlen megrteni, viselkedskben nincs semmifle logika.

Egyszemlyes holocaust - nincs menekvs Kate apja kztiszteletben ll bankr volt, templomba jrt, s csaldja volt - aligha az a tpus, akit a tbbsgnk elkpzelne, amikor azt a szt hallja: gyerekver. m Kate lete nem a kpzelet szltte, hanem valsgos rmlom volt: 127

A hgommal annyira rettegtnk, hogy jszaknknt kezdtnk bezrkzni a szobnkba. Sosem felejtem cl, amikor tizenegy ves voltam... a hgom meg kilenc. Az gy alatt bjtunk cl, mikzben az apm az ajtn drmblt. Soha letemben nem fltem ennyire. Aztn hirtelen betrte az ajtt, ahogy a filmekben szoktk. Rettenetes volt. Az ajt keresztlreplt a szobn. Megprbltunk elmeneklni, de mindkettnket elkapott, s bevgott a sarokba, majd neknk esett a szjval. Kzben azt ordtotta: Megllek benneteket, ha mg egyszer kizrtok a szobbl!" .Azt hittem, ott nyomban vgez velnk. A testi erszaktl gytrt gyerekek otthont a Kate ltal lert terror lgkre hatja t. Ezek a gyerekek mg a nyugodt pillanatokban is attl rettegnek, hogy a harag vulknja brmikor kitrhet. s amikor ez bekvetkezik, s az ldozat brmilyen mdon vdekezik az tsek ellen, az csak tovbb bszti az erszaktevt Azzal, hogy ktsgbeessben Kate az gy al bjt, s bezrta az ajtt, hogy megprbljon vdekezni, csak fokozta apja irracionlis viselkedst. Az erszaktev ell nincs hova elbjni, nincs hova s nincs kihez meneklni.

Sosem tudhatod, mikor kvetkezik be A huszonht vcsjoe-t az egyik pszicholgiai tovbbkpz intzetben ismertem meg, ahol msodik diplomjt kszlt megszerezni. Az eladsomban megemltettem, hogy knyvet rok a mrgez szlkrl. Az ebdsznetben Joe odajtt hozzm, s nknt felajnlotta, hogy trtnett esettanulmnyknt felhasznlhatom a knyvemben. A praxisombl mr jkora anyag felgylemlett, de a fiatalember hangjban volt valami, ami azt sgta, muszj valakivel beszlnie. Msnap tallkoztunk, s tbb rn keresztl beszlgettnk. Nemcsak a nyltsga s szintes128

ge telt rm nagy benyomst, hanem az a szvbl jv vgya is, hogy fjdalmas lmnyeivel msokon segtsen. Folyton verst kaptam a szobmban, mr magam sem emlkszem, mirt. Tehettem brmit, az apm berontott, s nekillt torkaszakadtbl vlteni. Aztn nekem esett, s addig ttt, amg vgl oda nem passzrozott a falhoz. Olyan kemnyen vert, hogy elkbultam tle, s mr azt sem tudtam, mi a franc folyik. A legflelmetesebb az egszben az volt, hogy sosem tudtam, mi vltja ki nla ezeket a rohamokat. Joe gyerekkora nagy rszt azzal tlttte, hogy apja dhrohamait vrta, tudvn, hogy gysem trhet ki ellk. Az lmny risi s letre szl flelmet vltott ki benne attl, hogy bntjk s cserbenhagyjk. Kt hzassga vlssal vgzdtt, mert nem tudott megtanulni bzni. Attl, hogy az ember elkltzik s megnsl, ez mg nem mlik el. Mindig flek valamitl, s utlom magam miatta. De ha az apd, akitl azt vrod, hogy szeressen, s trdjn veled, gy bnt veled, akkor mi lesz majd az letben? Egy csom kapcsolatomat azrt szrtam el, mert senkit nem engedtem kzel magamhoz. Nagyon szgyellem magam miatta, meg azrt is, hogy folyton rettegek. De ht az let egyszeren hallra rmt. Nagyon kemnyen dolgozom a terpiban, hogy lekzdjem ezt az egszet, mert tudom, hogy sem magamnak, sem msoknak nem hasznlok, amg nem vagyok tl rajta. De te j g, iszonyatosan nehz munka. Iszonyan nehz a bizalom s a biztonsg rzst visszanyerni, ha a szlk egyszer mr szttapostk. Mindnyjunkban a szlkkel val kapcsolat alapjn alakul ki, hogy msoktl milyen
129

bnsmdra szmtunk. Ha ez a kapcsolat jrszt az rzelmi gondoskodsra, jogaink s rzseink tiszteletben tartsra pl. gy nvnk fel, hogy msoktl is ugyanezt vrjuk. Ezek a pozitv vrakozsok teszik lehetv, hogy felntt kapcsolatainkban viszonylag kiszolgltatottak s nyitottak legynk. .m ha, mint joe esetben, a gyerekkor szntelen szorongs, feszltsg s fjdalom kzepette telik, negatv vrakozsok s merev vdekez mechanizmusok alakulnak ki bennnk. Joe a legrosszabbra szmtott msoktl. Azt vrta, hogy bntjk, s rosszul bnnak vele, mint gyerekkorban. Ezrt rzelmi pnclba burkolzott. Senkit nem engedett kzel maghoz. Sajnos ez a pnclzat inkbb emocionlis brtnnek bizonyult, mint vdelemnek.

Annyi bajom van - mg szp, hogy kapsz bellk" Joe sosem tudta megrteni, mi vltotta ki apja viselkedsei Ms erszaktevk viszont ignylik a megrtst. Megverik a gyere kket, majd knyrgnek, hogy rtse meg ket, st mg a meg bocstsukat is krik. Kate esetben pldul ez trtnt: Emlkszem egy klnsen szrny estre, amikor az anym vacsora utn elment a boltba. .Az apm kemnyen nekem esett azzal az istenverte szjjal. Olyan hangosan siktottam, hogy az egyik szomszd kihvta a rendrsget, de az apm meggyzte ket, hogy minden rendben van Azt mondta a zsaruknak, hogy a tvbl jttek a hangok, k meg bevettk. Ott llok patakz knnyekkel, a karomon hurkkkal, ezek meg bevettk. Vgl is mirt ne hittk volna el? Az apin az egyik legbefolysosabb ember volt a vrosban. .Amikor elmentek, azt mondta, hogv jabban sok stressz rte. Azt sem tudtam, mi az a stressz, de annyira erskdlt, hogy rtsem meg, min 130

megy keresztl. Azt mondta, az anym nem kedves mr hozz... hogy nem fekszik le vele, s nem szp dolog egy felesgtl, hogy nem fekszik le a frjvel. Ezrt volt gy kiborulva llandan. Kale apja, indokolatlanul, intim informcikat rult el egy gyereknek, aki tl kicsi volt ahhoz, hogy megrtse. Mgis azt kvnta a lnytl, hogy gondozza t rzelmileg. Ez a szerepcsere sszezavarta Kate-et, viszont nagyon gyakori az erszakos szlk krben. Azt akarjk, hogy a gyerekk megknnyebblst hozzon, s egyben oldozza is fel ket. sszeverik a gyerekel. majd magatartsukn msokai okolnak. Kale apja ahelyett, hogy megprblta volna megoldani a hzassgi problmit, inkbb a lnyra ontotta a dht s a frusztrltsgt, majd azzal racionalizlta a viselkedsi, hogy a felesgl hibztatta. A gyerekek elleni testi erszakol nemritkn a munkahelyi stressz, egy csaldtaggal vagy barttal val konfliktus vagy az lettel val ltalnos elgedetlensg vltja ki. A gyerek knny clpont: nem tud visszatni, s megflemltssel hallgatsra lehet knyszerteni. Mind az elkvet, mind az ldozat szempontjbl sajnlatos, hogy a harag levezetse csak tmeneti megknnyebblst hoz az erszaktevnek. Dhnek forrsa nem sznik meg, s az indulat elkerlhetetlenl jra felgylemlik s sajnos a dh tehetetlen clpontja is vltozatlan marad, akire az a sors vr, hogy ezt a dht magba szvja, s tovbb hurcolja a felnttkorba.

A te rdekedben csinlom" Ms erszaktevk a viselkedsket nem msoknak rjk fel, hanem azzal igyekeznek igazolni, hogy a gyerek rdekben cselekszenek Sok szl mg mindig azt vallja, hogy a lesli fenyts az egyetlen hatsos mdja, hogy valamilyen erklcsi vagy visel131

kcdsbcli szablyi megtantsanak. Ezeket a leckket" sokan a valls nevben adjk. Nincs mg egy olyan knyv, amellyel valaha is olyan slyosan visszaltek volna, mint a Biblival, hogy a verseket igazoljk. Az egyik csaldi rovatban megdbbenve olvastam egy olvas levelt: Kedves Ann Landers! Csaldtam a vlaszban, amelyet annak a lnynak rt, akit az anyja annak idejn vvel vert. A tornatanr megltta a zzdsokat a lbn s a fenekn, s gyerek elleni erszaknak" minstette. Mirt ellenzi, hogy egy gyereket vvel vernek, hiszen a Bibliban egyrtelmen benne van, hogy a szlnek ez. a ktelessge. Pldabeszdek, 23,13: Ne vond el a gyermektl a fenytket; ha megvered t vesszvel, meg nem hal." Pldabeszdek, 23,14: Te vesszvel vered meg t: s az lelkt a pokol bl ragadod ki." Ugyanezek a szlk gyakran hiszik, hogy a gyerekek lnykbl fakadan rosszak. Hiszik, hogy egy kemny verssel megakadlyozhat, hogy a gyerek rossz tra trjen. Ilyeneket mondogatnak n is a fzkanlon nevelkedtem. Olykor-olykor egy-egy kiads verstl nem lett semmi bajom", vagy Muszj megtantom neki. hogy flje az Istent", vagy Meg kell tanulnia hogy ki az r a hzban", vagy Meg kell tanulnia, mi jr azrt, ha nem fogad szt". Mis szlk azzal magyarzzk a verst, hogy az a felntt vls elengedhetetlen rtusa, amitl a gyerek kemnyebb, btrabb ersebb lesz. Joe-val is ezt hitettk el. Apm tizenngy ves volt, amikor elvesztette az anyjt. Nem volt kpes feldolgozni. A mai napig nem tette magt tl rajta, pedig mr hatvanngy ves lesz. Nemrg azt mondta, azrt volt kemny velem, mert azt akarta, hogyne legyenek rzseim. Betegesen hangzott, de azt az el132

mletet tallta ki, hogy ha az ember nem rez, nem kell keresztlmennie az let fjdalmain. Biz' isten elhiszem, hogy meg akart vni a ksbbi bajoktl. Nem akarta, hogy olyan fjdalmat rezzk, mint amilyen t rte, amikor az anyja meghalt. A versek Joe-t nem kemnyebb s kevsb kiszolgltatott tettk, hanem szorongv s bizalmatlann, ezltal sokkal nehezebben boldogult a vilgban. Abszurdits azt gondolni, hogy a slyos testi fenytsnek brmilyen pozitv hatsa lesz a gyerekre. A kutatsok valjban azt jelzik, hogy a testi fegyelmezs mg konkrt nemkvnatos viselkedsek esetben sem igazn hatsos. A versek csupn tmeneti elrettentsre szolglnak, a gyerekben pedig heves haragot, bosszrl szl fantzils! s nutlatot vltanak ki. Egyrtelm, hogy a testi erszak okozta mentlis, emocionlis s nemritkn testi srlsek jcskn ellenslyozzk a pillanatnyi elnyket.

Aki az erszakot passzvan kveti el Eddig szinte kizrlag az erszakot aktvan elkvet szlvel foglalkoztam. A csaldi drmnak azonban van mg egy szereplje, akinek szintn ki kell vennie a rszt a felelssgbl. Ez az a szl, aki sajt flelmei, fggsge vagy a csaldi status quo fenntartsa miatt megengedi, hogy az erszak megtrtnjen. Ez a szl passzvan kveti el az erszakol. Megkrdeztem Joe-tl, mit csinlt az anyja, mikzben az apja verte t. Tl sok vizet nem zavart. Nha bezrkzott a frdszobba. Mindig furcslltam, hogy mirt nem lltja le ezt az rlt llatot, hogy ne verjen ssze llandan. De szerintem maga is tlsgosan meg volt rmlve. Nem olyan 133

volt a termszete, hogy szembeszlljon az apmmal Tudja, az apm keresztny, az anym pedig zsid. Nagyon szegny, ortodox csaldban nevelkedett, olyan helyrl szrmazik, ahol a nk nem szlhatnak bele a frfiak dolgba. Szerintem hls volt, hogy tet van a feje fltt, s a frje szpen keres. Joe anyja nem verte a gyerekeket, de mivel nem vdte meg ket a frje brutalitstl, maga is rszt vett az ellenk foly erszakban. Ahelyett, hogy megprblta volna megvdeni a gyerekeit, maga is rmli gyerekk vll, aki tehetetlenl s passzvan lll frje erszakossgval szemben. Valjban cserbenhagyta a fit. Amellett, hogy elszigetelve s vdtelenl rezte magt, Joe-ra radsul mg nyomaszt felelssg is nehezedett: Emlkszem, gy tzves leheltem, amikor egy este az apm sszeverte az anymat. Msnap j korn felkeltem, s a konyhban vrtam, hogy mikor jn le a kntsben. Megkrdezte, mirt vagyok fenn ilyen korn. Majd beszartam a flelemtl, de azt felellem: Ha mg egyszer megvered a marnl, baseballtvel megyek utnad." Csak nzett rm, s nevelelt. Aztn felment zuhanyozni, s elment dolgozni. Joe az erszak ldozatul esell gyerek klasszikus szerepcserjre knyszerli, magm vllalva a felelssget, hogy az anyjt megvdje, mintha lenne a szl, az anyja pedig a gyerek A passzv szl (az apa vagy az anya) azzal, hogy hagyja ma gn rr lenni a lehetetlensgei, knnyebben letagadhatja az erszakban val hallgatlagos bnrszessgt. Az erszak ldozatul eseti gyerek pedig azltal, hogy a tlien szl vdelmre kel, vagy racionalizlja annak passzivitsai, knnyebben letagadhatja a tnyt, hogy mindkt szl cserbenhagyta Kate esete jl pldzza ezt: 134

Amikor apm verni kezdett bennnket, mindig kiabltunk anynak, hogy segtsen. De sose jtt oda. Csak lt lent, s hallgatta, ahogy a segtsgrt kiablunk. Nemsokra rjttnk, hogy nem fog jnni. Soha nem szllt szembe az apmmal. Szerintem nem tudott segteni. Akrhnyszor ilyen kijelentseket hallok, hogy szerintem nem tudott segteni", mindig felkavarnak. Kate anyja igenis segthetett volna. Azt mondtam Kate-nek, fontos, hogy kezdje relisan ltni az anyja szerept. Az anyjnak szembe kellelt volna szllnia az apjval, vagy ha flt tle, ki kellett volna hvnia a rendrsget. Nincs mentsg arra, ha egy szl ttlenl nzi, hogy a gyerekeit knozzk. Kate s Joe esetben az erszakot az apa kvette cl aktvan, az anya pedig a csendestrs szerepi jtszotta. m nem ez az egyetlen csaldi forgatknyv. Vannak csaldok, amelyekben az anya az aktv, az. apa pedig a passzv elkvet. A nemek felcserldhetnek, az erszak dinamikja azonban vltozatlan marad. Tallkoztam olyan klienssel, aki ellen mindkt szl elkvette az erszakol, viszont jval gyakoribb az aktv/passzv szl kombincija. Sok felntt gyerek azrt menti fel a passzv szlt, mert t is ldozatnak tekinti. Joe-t ebben a nzetben megerstette az, hogy szerepet is cserli, amelyben gy rezte, meg kell vdenie passzv anyjt. Terry, egy negyvenhrom ves markeling-elad esetben a helyzetet tovbb bonyoltotta az, hogy a passzv szl egytt rzen vigasztalta t. Terry, akit kisfikorban az anyja rendszeresen vert, blvnyozta tehetetlen apjt. Nagyon rzkeny gyerek voltam, inkbb a mvszetek rdekeltek mint a sport. Anym folyton nymnyilnak nevezeti. Sokszor mrges volt rm, s azzal vert, ami a keze gybe kerlt. Mintha az egsz gyerekkoromat szekrnybe 135

bjva tllltem volna. Sosem Indim igazn, mirt ver annyil, de gy tnt. brmit teszek, bosszantja "t. gy rzem, mintha kitrlte volna az egsz, gyerekkoromat. Megkrdeztem Terrytl, mit csinlt az apja, amg az anyja terrorizlta t. Apa sokszor maghoz lelt, amikor zokogtam, s azt mondogatta, mennyire sajnlja, hogy anym gy ki szokott borulni. Mindig azt mondta, semmit nem tud ellene tenni, s ha egy kicsit jobban igyekszem, taln jobbra fordulnak a dolgok. Apm igazn rendes fick volt Ke mnyen dolgozott, hogy a csaldja jl ljen. volt az egyetlen, aki mindig egyformn szeretett, amikor kicsi voltam. Kvncsi voltam, beszlt-e Terry az apjval a gyerekkorrl, amita felntt. Egyprszor megprbltam, de mindig azt mondta, hogy bortsunk ftylat a mltra". Klnben is, mi rtelme volna felzaklatni? Az anymmal van problmm, nem vele. Terry letagadta apja bnrszessgt, mert meg akarta rizni gyerekkora egyetlen kedves emlki - azokat a szeret pillan.i tokai, amelyeket az apjval tltlt. Ahogy rmlt kisgyerekknt apja gyngdsgbe kapaszkodott, ma rmlt felnttknt ugyangy kapaszkodott bel. Mikzben a stt szekrnyt hamis val sgra cserlte, semmit nem tett azrt, hogy szembenzzen az igazsggal. Terry tudatban volt, hogy az anyjtl elszenvedett erszak mennyire kihatott az letre, m sokkal kevsb ltta be, meny nyi elfojtott haragot hurcolt magval apjval szemben. Terry ve 136

A gyenge nbecslsnek ez az lhal rzse fokozatosan nutlatt alakul t, s srlt kapcsolatokkal, nbizalomhinnyal, inkompetenciarzsscl. bnt szorongsokkal, valamint cltalan dhvel terheli az rintettek lett. Kate a kvetkezkppen foglalta ezt ssze: Egsz letemben az jrt a fejemben, hogy nem rdemlem meg a boldogsgot. Azt hiszem, ezrt nem mentem soha frjhez... s nem volt soha j kapcsolatom... s sosem engedtem meg magamnak hogy igazn sikeres legyek Amikor Kate felntt, a testi erszak vget rt. m az nutlal, az rzelmi erszakttel tovbb folytatdott. A klnbsg csupn annyi volt, hogy az erszakot ezttal Kate kvette el nmaga ellen

Erszak s szerelet - zavaros kombinci Az erszakot elszenvedett gyerekek gyakran az rm s a fjdalom bizarr elegynek vannak kitve. Joe beszli arrl is. hogj a versek kztt nha voltak gyngd pillanatok is: Apm idnknt j fej tudott lenni, s eskszm, hogy nha mg gyngd is volt. Pldul amikor egyszer beneveztem egy nagy sversenyre, teljesen belelte magt. Tz rt vezetett, hogy elvigyen Jacksonba, Wyoming llamba, csak hogy j havon gyakorolhassak. Hazafel apa azt mondta, klnleges vagyok Persze n meg kzben arra gondol tam, ha annyira klnleges vagyok mirt nem magam rohadtul a brmben? De azt mondta, s ez a lnyeg. Mg mindig prblom vele felidzni, milyen volt az a nap Az ellentmond zenetek csak mg jobban sszezavartk Joc-t, s mg nehezebb tettk szmra, hogy szembenzzen az
138

Az egyetlen ember, akivel meg tudtam osztani az rzseimet, a bejrn" volt. gy reztem, az egyetlen, akiben megbzhatok. Egyszer, amikor az apm megvert, azt mondta: Drgm, apd nagyon beteg." Sose rtettem, mirt nem megy krhzba, ha annyira beteg. Megkrdeztem Kate-et, szerinte mi trtnne, ha a szleit szembesten a gyerekkora esemnyeivel. Nhny msodpercig rm meredt, mieltt vlaszolt: Ami az apmat illeti, biztos, hogy sszetrne... azutn pedig nagy bajban lennnk. Az anym hisztris rohamot kapna. A hgom pedig rjngene a dhti, hogy felhnytorgattam a mltat. Mg velem sem hajland beszlni rla! A csaldot az tartotta egybe, hogy Kate hsgesen rizte a csaldi titkot". Ha megszegn a hallgatsi tilalmat, a csald szthullana. Ez az egsz gy feltolul bennem. Minden alkalommal, amikor velk vagyok... gy rtem, soha semmi nem vltozik. Az apm mg mindig rohadtul viselkedik velem. gy rzem, sztrobbanok, s kedvem volna a szemkbe vgni, mennyire haragszom rjuk, de csak lk, s az ajkamat harapdlom. Ha az apm feldhdik rm, az anyin gy tesz, mintha nem hallan mi folyik Nhny ve elmentem az rettsgi tallkozra, s olyan lszentnek reztem magam. Az osztlytrsaim mind azt gondol tk, milyen nagyszer csaldom van. Azt gondoltam magamban: Brcsak tudnk!" Brcsak elmondhatnm a szleimnek, mennyire tnkretettk a gimnazista veimet! Legszvesebben a szemkbe vltenm, hogy akkora fjdalmat okoztak, hogy kptelen vagyok brkit is szeretni
140

Nem tudok benssges kapcsolatot teremteni egy frfival. rzelmileg megbntottak. Mg ma is ezt teszik. De tlsgosan flek althoz, hogy brmit is mondjak nekik. Kate felntt nje azrt kiltott, hogy szembestse a szleit az Igazsggal, de a benne l sszetrt, rmlt kisgyerek tlsgosan rettegett a kvetkezmnyektl. Megvolt gyzdve rla, hogy mindenki meggylli, ha kiengedi a szellemet a palackbl. Azt gondolta, szthullik a csaldi ktelk. Ennek ksznheten a szleivel val kapcsolatot hamis mz vette krl. Mindenki gy tett. mintha mi sem trtnt volna.

A mtosz letben tartsa Nem lepett meg, amikor Kate elmondta, hogy az osztlytrsai mind azt gondoltk, milyen remek csaldja van. Sok erszakos csald normlis" arcot mutat a klvilg fel. A tisztelelremltsgnak ez a ltszata szges ellenttben ll a csald valsgval. Ez kpezi a csaldi mtosz" alapjt. Joc csaldja tipikus plda erre: Az egsz egy istenverte sznjtk, amikor a csaldommal tallkozom. Semmi nem vltozott. Az apm mg mindig iszik, s biztosra veszem, hogy mg mindig veri az anymat. De abbl, ahogy beszlgetnk s viselkednk, az ember azt gondoln, hogy minden a lehet a legnagyobb rendben van. n lennk az egyetlen, aki tudja, mi az igazsg? Vgl is teljesen mindegy, hiszen gysem szlok soha semmit. Ugyangy megjtszom magam, mint a tbbiek. Azt hiszem, nem tudom feladni a remnyi, hogy egyszer a dolgok megvltoznak. Taln ha elg sokat sznlelnk, akkor tnyleg normlis csald lesznk.
141

Joc-l a szlkkel val konfrontci szndka s a csald szthullstl val fleleni kztli szrny konfliktus ugyanabba a csapdba kergette. Kzpiskols korban arrl rt leveleket, hogy mit rez valjban: Azokban a levelekben kintttem a szvem, lertam a verseket, s hogy nem trdnek velem. Aztn kint hagytam ket a fikos szekrny tetejn, remlve, hogy a szleim majd elolvassk. De sosem tudtam, hogy tnyleg elolvasta-e valaki. Soha senki egyeden szt sem ejteti rluk. Aztn gy a tindzserkorom vge fel egy ideig megprbltam naplt vezetni. Azt is mindig ell hagytam. A mai napig nem tudom, a szleim beleolvastak-e valaha, s biz' isten mg mindig flek attl, hogy megkrdezzem. Joe-t nem az jabb versektl val flelem tartotta vissza hogy a szleit megkrdezze a levelekrl s a naplrl. Kzpiskols korn ehhez mr jcskn felntt volt De ha mgis olvastk volna a knyrgseit, s rzelmileg nem reagltak, fel kellett volna hagynia azzal a remnnyel, hogy valamilyen csoda folytn egy nap majd megtallja a kulcsot szlei szvhez. .Annyi v utn mg mindig flt kiderteni, vajon a szlei nem vettk-e megint semmibe

rzelmi

vlaszton

Az erszaknak kitett gyerekek lelkben fortyog a harag. Senkit nem lehet verni, megalzni, rettegsben tartani, becsmrelni s a sajt bajainkrt hibztatni anlkl, hogy az. illet ne rezzen haragot. Az erszakot elszenved gyereknek azonban nincs ra mdja, hogy levezesse a dht. Az indulat szksgszeren fel nttkorban tall levezet csatornt magnak. Ilolly, egy negyvenegy ves, testes, komor arc, korn szl" hziasszony azutn kerlt hozzm, hogy az iskolai tancsad fel

kptelen vagyok. Fejfjsok gytrnek. A legtbbszr pocskul rzem magam. Mindenki tgzol rajtam, n p< d nem tudom, hogyan akadlyozzam meg. Biztos, hogy tavaly gyomorfeklyem volt. llandan fjt a gyomrom. Kate mr lete korai szakaszban megtanulta, hogy ldozat le gyen, s ennek azta sem szakadt vge. Fogalma sem volt rla, hogyan vdekezzen, hogy msok ne hasznljk ki s ne bntsk gy llandstotta a fjdalmat, amelyet gyerekkorban tlt. Nem meglep teht, hogy a felgylemlett riisi haragnak kiutat kellett tallnia, m mivel flt kzvetlenl kifejezni, a teste s a hangulatai tettk ezt meg helyette: fejfjsok, gyomorgrcsk s depresszi formjban.

Nem esik messze az alma a fjtl? Egyes esetekben az erszakot elszenvedett gyerek azonosul az erszakot elkvet szlvel. Elvgre az elkvet hatalmasnak I s srthetetlennek ltszik. A bntalmazott gyerekek arrl fantzil nak, hogy ha k is rendelkeznnek ezekkel a tulajdonsgokkal, meg tudnk vdeni magukat. gy. tudattalan vdekez mechanizmusknt, ppen azokat a szemlyisgjegyeket fejlesztik ki, amelyeket mrgez szlikben a legjobban gyllnek. A lzas fogadkozsok ellenre, hogy k msok lesznek, elfordulhat, hogy stresszhelyzetben ppen gy viselkednek, mint azok, akik bntottk ket. Ez a jelensg azonban nem olyan gyakori, mint a/t a legtbben felttelezik. Hossz vekig az volt az ltalnos vlemny, hogy szinte minden erszakot elszenvedett gyerek maga is erszakos szlv hiszen csak ezt a pldt ltta. m a legjabb tanulmnyuk rcfolnak ezekre a felttelezsekre. A valsg az, hogy az azeltt erszak ldozatul esett gyerekek kzl sokan nemcsak hogy erszakmentes szlk lesznek, hanem az ilyen szlk nagy re 144

I Bnek komoly nehzsgei vannak akr csak mrskeli, nem fizikai fegyelmezsi mdszerek alkalmazsban is. A gyerekkori fjdalmak ellen fellzadva, ezek a szlk flnek mind korltokat szabni, mind pedig rvnyesteni azokat. Ennek is lehet negatv hatsa a gyerek fejldsre, hiszen a gyerekeknek szksgk van a hatrok adta biztonsgra. A tlzott engedkenysg okozta kr azonban tbbnyire jval kevsb jelentkeny, mint az a rombols, amelyet az erszakos szl visz vghez. J hr, hogy az erszakos szlk felntt ldozatai lekzdeni az nullatol, a szleikkel val szimbizist, a feldolgozatlan haragot, a nyomaszt flelmet, valamint a bizalom s a biztonsgrzet hinyt

lesknt hatrozza meg az incestusl. Ennek kvetkeztben sok millian vannak, akik nem ismertk fel, hogy incestus ldozatai kitek, nmei a testkbe nem trtnt behatols. A pszicholgia Hems/.oglxl . 1 / incestus .1 viselkedsfonnk s kapcsolatok |val Belesebb speklmmra terjed ki. Kzjk tartozik a gyerek szjval, mellvel, nemi szerveivel, vghlnylisval vagy brmilyen egyb testrszvel trtn fizikai rintkezs abbl aclbl, hogy az agresszor szexulisan felizguljon. Nem kell, hogy az agresszor vrrokon legyen Lehet brki, akit a gyerek csaldtagnak tekint, plI dul egy mostohaszl vagy a szlk csaldjbl valaki. Vannak mis jelleg magatartsfonnk, amelyek mg annak ellenre is rendkvl rombol hatsak, hogy nem kapcsoldik hoz/.juk a gyerek lestvel trtn fizikai kontaktus. Pldul ha az. agresszor a gyerek eltt leifedi a nemi szent, vagy maszturbl, vagy akr rveszi a gyereket, hogy szexulisan izgat fnykpekhez, vgien fel klnfle pzokat, az incestusnak egy formjt kveti el. Ki kell egsztennk incestusdefincinkal azzal, hogy a magalartisl titokban kell tartani. A gyerekt szeretettel maghoz lel s megpuszil apa semmi titkolnivalt nem csinl. St az ilyen rints elengedhetetlen a gyerek rzelmi fejldshez, ha viszont ugyanez a/ apa a gyerek nemi szeneit simogatja - vagy arra kszteti a gyereket, hogy az vt simogassa -, ez mr olyan cselekedet, amelyei titokban kell tartani. Ez kimerti az incestust. Vannak ezenkvl sokkal kifinomultabb viselkedsfonnk, amelyeket n lelki incestusnak nevezek. Elkpzelhet, hogy a lelki incestus ldozatainak lestl nem rte szexulis rints vagy tmads, azonban tltk a magnletk s biztonsgrzetk megsrtst Olyan tolakod cselekedetekrl beszlek, mint pldul egy ltzkd vagy frd gyerek meglesse vagy a gyerekre lett csbt vagy nylt szexulis rtelm megjegyzsek Jllehet. , 1 / incestus sz szerinti defincija nem illik ezeknek a viselkedsformknak egyikre sem, az ldozatok gyakran gy rzik, srelem rte ket, es sok olyan pszicholgiai tnettl szenvednek, amelyektl az incestus tnyleges ldozatai is.

Az

incestussal kapcsolatos

tvhitek

Amikor elszr igyekeztem tudatostani a nyilvnossgban az incestus jrvnyszer mreteit, risi ellenllsba tkztem Van valami klnsen ocsmny s visszataszt az incestusban, ami miatt az emberek mg csak tudni sem akarnak a ltezsrl. Az utbbi tz vben a bizonytkok hatsra megtrt az ellenlls, s az incestus immr elfogadhat - ha nem is ppen kellemes - nyilvnos vitatma lett. Fennmaradt azonban egy msik akadly: az incestussal kapcsolatos mtoszok, tvhitek. Ezek kollektv tudatunkban rgta l, megkrdjelezhetetlen hiedelmek, azonban nem igazak, s soha nem is voltak azok. TVHIT: Az incestus ritkn fordul el. VALSG: Minden felels tanulmnybl s statisztikbl, kztk az USA Humn Szolgltatsok Minisztriumnak adataibl az derl ki, hogy tz gyerekbl legalbb egyet tizennyolc eves korig valamelyik, a gyerek bizalmt lvez csaldtag molesztlja Csak a 80-as vekben kezdtk felismerni az incestus jrvnyszer mreteit. .Azeltt a legtbben gy vltk, az incestus szzezer csaldbl mindssze egyben fordul el. TVHIT: Az incestus csak szegny s iskolzatlan csaldokban vagy elszigetelt, elmaradt kzssgekben fordul el. VALSG: Az incestus knyrtelenl demokratikus. Nem ismer trsadalmi-gazdasgi hatrokat. Az incesztus a mi csaldunkban ppoly knnyen megtrtnhet, mint egy elszigetelt vidki teleplsen. TVHIT: Az incestus! elkvet agresszorok trsadalmilag o szexulisan devins szemlyek. VALSG: Brki lehet tipikus incestusagresszor. Az elkvetknek nincsenek kzs ismrveik Gyakran kemnyen dolgoz, kztiszteletben ll, templomba jr, rnzsre normlis fr-

hesscn. Mocskosnak reztem magam, de fltem nemet mondani. Nem akartam, hogy knosan rezze magt. Aztn egy nap megfogta a kezem, s a pniszre tette. Nagyon megrmltem... Amikor a nemi szervem kezdte simogatni, nem tudtam, mit csinljak, gyhogy azt tettem, amit akart. A klvilg szemben Tracy apja tipikus kzposztlybeli csapdapa volt, s ez a kp csak fokozta Tracy zavarodottsgt. A legHilih. incestustl terhelt csald hossz veken keresztl, nha rkre megrzi a normalits ltszatt. Llz, egy sportos alkat, kk szem, szke haj videofilm-szerkeszt esete klnsen drmai mdon pldzza a klszn s a sg kztti szakadkot: Minden olyan valszntlen volt. A mostohaapm egy risi gylekezet npszer vezetje volt. Akik vasrnap eljttek a templomba, egyszeren imdtk. Emlkszem, ahogy ott ltem a templomban, s hallgattam, amint a hallos bnrl prdikl. Kedvem lett volna siktani, hogy ez az ember egy lszent alak. Ki akartam llni, s az egsz gylekezet eltt elmondani, hogy ez a csodlatos, istenfl ember kefli a tizenhrom ves lnyt! Tracyhez hasonlan, Liz is egy ltszatra mintacsaldbl A szomszdok megrknydtek volna, ha megtudjk, mit mvel lelki vezetjk. Azonban semmi meglep nincs abban, hogy a frfi tekintlyes erklcsi vezet volt, aki bizalmat lvezett. Egy egyetemi diploma vagy egy tekintlyi parancsol karrier nem tartztatja fel az incestuzus ksztetseket.

151

Hogy fordulhat

el ilyesmi

egyltaln?

Nagyon sok ellentmondsos elmlet szleteti a csaldi lgkrrel s a tbbi csaldtag szerepvel kapcsolatban. Tapasztalatom szerint azonban egy tnyez minden esetben igaz: olyan csaldokban, ahol szeretet uralkodik s mindenrl nyltan lehet beszlni, egyszeren nem fordul el incestus. Az incestus ezzel szemben olyan csaldokban trtnik meg, amelyekre nagyfok rzelmi elszigeteltsg, titkolzs, rzelmi sivrsg, feszltsgek s a tisztelet hinya jellemz. Az incestus sok szempontbl a teljes csaldi sszeomls rsznek tekinthet. A szexulis erszakot azonban az agresszor s csakis az agresszor kveti el. Tracy elmeslte, hogy volt ez a csaldjban: Sosem beszltnk az rzelmeinkrl. Ha valami bajom volt, egyszeren elfojtottam. Arra viszont emlkszem, hogy sokszor anyhoz bjtam kiskoromban. De anya s apa kztt soha nem lttam semmilyen gyngd rzelmet. Mint csald, sok mindent egytt csinltunk, de hinyzolt a meghittsg. Azt hiszem, apm ezt kereste. Nha megkrdezte, hogy megcskolhat-e, n pedig mindig nemet mondtam. Akkor knyrgre fogta, s azt mondta, nem fog bntani, csak egy kicsit kzel akar lenni hozzm. Az nem fordult meg Tracy fejben, hogy ha az apja magnyos s frusztrlt volt, a lnya molesztlsa helyett lett volna ms lehetsge. Sok agresszorhoz hasonlan, Tracy apja is a csaldon bell, a lnynl prblta meg ptolni az rzelmek hinyt. Amikor a szl ilyen eltorzult mdon ignybe veszi a gyerekt, hogy sajt rzelmi szksgleteit kielgtse, a helyet knnyen szexualizldik, ha a felntt nem kpes rr lenni az sztnein. 152

Ha elrulod, engem brtnbe csuknak, s nem lesz, aki eltartja a csaldot. Az ilyen jelleg fenyegetsek rzelmi zsarolst jelentenek, kihasznlva a naiv ldozat flelmt s kiszolgltatottsgt. A lelki knyszerts mellett szmos agresszor testi erszakot is alkalmaz, hogy a gyerekt incestusnak vesse al. Az inccstusldozatok ritkn rszeslnek szeretetben amellett, hogy szexulis erszaknak is ki vannak tve. Elfordulhat, hogy pnzt vagy ajndkot kapnak, vagy klnleges bnsmdban rszeslnek, de tbbsgk rzelmi s gyakran testi erszakot is elszenved. Liz gy emlkszik vissza, mi trtnt, amikor megprblt ellenllni gylekezetvezet mostohaapjnak: A gimnazista veim kzepe fel vettem a btorsgot, hogy megmondjam neki, tbbet nem jhet be a szobmba. Dhrohamot kapott, s fojtogatni kezdett. .Aztn nekillt vltzni, hogy Isten nem akarja, hogy sajt magam hozzam meg a dntseim. Az r akarata az, hogy [a moslohaapml dntsn helyettem. Mintha csak az Isten azt akarta volna, hogy lefekdjn velem. Mire abbahagyta a fojtogatst, mr alig kaptam levegi. Annyira megrmltem, hogy hagytam, hogy ott nyomban megtegye velem.

Mirt

nem

mondjk

el a gyerekek?

Az incestusldozalok 90%-a soha senkinek nem mondja el, mi trtnt vagy trtnik velk. Nemcsak azrt hallgatnak, mert flnek hogy maguknak is fjdalmat okoznak hanem jrszt azrt is, mert attl tartanak, ha az egyik szlt bajba sodorjk, sztesik a csald. Akrmilyen flelmetes is az incestus, a csal.ul sztrombolsrt rzeti felelssg mg annl is rosszabb. A csa-

154

Id irnti lojalits a legtbb gyerek letben hihetetlenl risi rej, fggetlenl attl, mennyire romlott a csald. A harminchat ves, dinamikus, vrs haj Connie, aki egy nagy banknl dolgozik hitelgyintzknt, a lojlis gyerek klaszszlkus esete volt. A flelme, hogy az apjnak fjdalmat okozhat, fa elvesztheti a szeretett, ersebb volt, mint az a vgya, hogy a maga szmra segtsget krjen: Utlag beltom, hogy akkor fekdt le velem, amikor csak megkvnt Azt mondogatta, ha brkinek is szlok, az a csald vgt jelenten, az anym elzavarn, s nem lenne tbb apukm, meg hogy nevelotthonba kerlnk, s mindenki gyllne a csaldban. Azokban a ritka esetekben, amikor az incestus napvilgra kerl, a csaldi egysg tnylegesen felbomlik. .Az incestus fclfcd|t sok csald nem kpes tllni. Mg ha a csald felbomlsa a gyerek rdekeit szolglja is. a gyerek minden esetben felelsnek rzi magt ezrt a trsn. Ez tovbb slyosbtja a rnehezed, amgv is nyomaszt rzelmi terhet

Mr kiskoromban tudtam, hogy senkinek nem szlhatok arrl, mit mvel velem az apm. Az anymat teljesen az uralma alatt tartotta, s tudtam, hogy az soha az letben nem hinne nekem. Az apm men zletember volt, mindenkit ismert, aki szmtott. El tudja kpzelni, hogy elhitetem az emberekkel, hogy ez a nagyfnk szinte minden este leszopatja magt a hatves fival a frdszobban? Ki hitt volna nekem? Mind azt gondoltk volna, hogy be akarom mrtani az apmat, vagy ilyesmi. Egyszeren nem gyzhettem. Dan szrny csapdban volt. Nemcsak molesztltk, hanem radsul az azonos nem szl tette ezt vele. Ez egyrszt tetzte a szgyent, misrszt erstette azt a meggyzdst, hogy senki nem hisz majd neki. Az apa-fi inccstus sokkal gyakoribb, mint azt legtbben hinnnk. Ezek az apk tbbnyire heteroszexulisnak tnnek, .un valsznleg ers homoszexulis ksztetsek vezrlik ket. Ahelyett, hogy beismernk az igazi rzseiket, meghzasodnak, s szlk lesznek Mivel nem tallnak mdot valdi szexulis irnyultsguk kilsre, elfojtott ksztetseik addig ersdnek, mg vgl nem tudnak tovbb uralkodni rajtuk. Dan apjnak tmadsai negyven vvel ezeltt kezddtek, amikor az incestust (csakgy, mint a homoszexualits!) tvhitek j mtoszok veztk. A legtbb incestusldozathoz hasonlan Dan is rezte, milyen remnytelen segtsget krnie, hiszen abszurdnak tnik, hogy egy, az apja trsadalmi pozcijban lv frd ilyen bncselekmnyt kpes elkvetni. Mindegy, mennyire mrgezk a szlk, a hatalom s a szavahihetsg szempontbl monopolhelyzetben vannak.

156

A mocskossg, a bnssg s a felelssg rzse iszonyatos pszicholgiai elszigeteltsgbe tasztja az incestusldozatokat. Teljesen egyedl rzik magukat mind a csaldban, mind a klvilgban. Ugy gondoljk, senki nem hiszi majd el szrny titkukat, ez a titok azonban annyira bernykolja az letket, hogy gyakran abban is meggtolja ket, hogy bartokat szerezzenek. Az elszigeteltsg pedig visszaknyszerlheti ket az agresszorhoz, aki gyakran az egyetlen szemly, akitl figyelemben rszeslnek, akrmilyen perverz is az. Ha az ldozat brmilyen rmt rez az incestus sorn, az csak nveli szgyenrzett. Tbb, incestust tlt felntt emlkszik, hogy az lmny szexulisan izgat volt, annak ellenre, hogy elbizonytalanodtak, s zavarban reztk magukat Ezeknek az ldozatoknak ksbb mg nehezebb megszabadulniuk a felelssg rzstl. Tracy valjban orgazmust is tlt. gy beszlt errl Tudtam, hogy helyleien, ami trtnik, de j rzs volt Az a fick egy szemtlda volt, amirt ezt mvelte velem, de n ppolyan bns vagyok, mint , mert lveztem. Mr azeltt is hallottam ezt, de mg mindig szvet lp volt a szmomra. Ugyanazt mondlam Tracynek, amit korbban a tbbieknek is: Semmi baj nincs azzal, hogy lvezte az izgatst A testi biolgiailag arra programoztk, hogy lvezze ezeki az rzseket. De az, hogy j rzs voll, nem teszi helyess, amit mvelt, magi pedig nem leszi rossz. Akkor is ldozat volt. Mint felnttnek, az ktelessge lelt volna, hogy uralkodjon magn, attl fggetlenl, hogy maga mit rzeti. Van mg egy fajta bntudatrzs, amely sajtosan jellem z szmos incestusldozatra: az apa elvlasztsa az anytl Az 158

Amikor randizni voltam, ksig fennmaradt, s ahogy hazartem, rgtn nekem tmadt. Faggatott, hogy kivel mentem el, mit mveltem vele, hol hagytam, hogy hozzm nyljon, s hogy engedtem-e, hogy a szmba dugja a nyelvt. Ha csak rajtakapott, hogy bcspuszit adok egy finak, kijtt a hzbl, s azt vlttte, kirva", s elijesztette a srcot. Amikor az apja ocsmny s srt szavakkal illette Tracyt, azt lette, amil sok incestuzus apa lesz: elhrtotta magtl a roszszasg, a gonoszsg s a felelssg rzsi, s mindezt rveltelte a lnyra. Ms agresszorok viszont gyngdsggel lncoljk magukhoz az ldozatukat, amivel mg nehezebb teszik a gyerek szmra, hogy a bntudat s a szeretet ellentmondsos r zseit feloldjk.

Te vagy a mindenem" A negyvenhat ves, rzkeny s feszlt Dong, aki gpkezelkm dolgozott, azrt fordult hozzm, mert klnfle szexulis nehzsgekkel, tbbek kztt gyakori impotencival kszkdtt Az anyja htves kortl tindzser vei vgig molesztlta. Addig jtszott a nemi szenemmel, amg orgazmusom nem lett. De mindig arra gondoltam, hogy nem trtnt kzsls, gy nem nagy gy. Arra knyszertett, hogy n ugyanezt csinljam vele. Azt mondogatta, hogy n vagyok a mindene, s ilyen spcin fejezi ki a szeretett De amikor csak kzeledni prblok egy nhz, mindig gv rzem, hogy megcsalom az anymat. Az risi kzs tilk szorosan az anyjhoz, lncolta Dougot. Ha az anyja beteges viselkedse sszezavarta is a fit, az zcnel egy-

Bor/almas fantziakpeim vannak arrl, hogy meghalok vagy megrlk, s intzetbe zrnak. jabban a legtbb idt gyban tltm, s a fejemre hzom a takart. Csak akkor jvk ki a hzbl, ha dolgozni megyek, ott meg alig tudok helytllni. Mindenki nagyon aggdik miattam. Tudom, hogy az egsz a btymmal fgg ssze, de egyszeren kptelen vagyok beszlni rla. Ettl szinte megfulladok. Juli nagyon trkeny alkat volt, szemmel lthatan az sszeomls kszbn llt. Egyik percben hisztrikusan nevetett, a msikban grcss zokogsban trt ki. Szinte egyltaln nem volt kpes uralkodni a rtr rzelmeken. A btym elszr nyolcves koromban erszakolt meg. Tizenngy ves volt, s a korhoz kpest nagyon ers. Azutn heti hrom-ngy alkalommal knyszert!. A fjdalom annyira elviselhetetlen volt, hogy rzelmileg valahogy elszakadtam nmagamtl. Ma mr gy ltom, hogy a btym rlt volt, mert megktztt, s kssel, ollval, borotvval, csavarhzval meg mindennel, amit csak tallt, knzott. Csak gy voltam kpes tllni, hogy gy tettem, mintha ez. valaki mssal trtnne. Megkrdeztem, hol voltak a szlei, mikzben ezek a borzalmak folytak. A szleimnek sosem mondtam el, hogy mit csinl velem Tommy, mert megfenyegetett, hogy megl, s el is hitlem neki. Az apm gyvd volt, napi 16 rt dolgozott mg htvgeken is, az anym meg nyugtatkon lt. Egyikk sem vdeti meg soha. Az apm arra a nhny rra, amg otthon volt, nyugalmai s bkt akart, s elvrta,

162

kor, lehet, hogy rzelmileg sszeomlott volna. De azzal, hogy a csoportban dolgozott, rzelmi hztartsa stabilizldott. A tudattalanja azrt engedte felsznre jutni ezt az elfojtott emlket, mert mr ksz volt arra, hogy feldolgozza. Nagyon kevesen ejtenek szt az anya-lny inccstusrl, pedig legalbb egy tucat ilyen ldozatot kezeltem. gy tnik, ennek a mozgatrugja a groteszk mdon eltorzult vgyakozs a gyngdsgre, fizikai kontaktusra s szeretetre. Azok az anyk, akik ilyen mdon kpesek felrgni a normlis anyai ktelket, ltalban rzelmileg rendkvl zavartak, s gyakran elmebetegek Julie-t az sodorta az sszeomls szlrc, hogy az emlkei elfojtsval kszkdtt. Mgis, brmilyen fjdalmas s felzaklat volt ezeknek az emlkeknek a felsznre hozsa, rajtuk keresztl vezetett az t Juli fokozatos felplshez.

Ketts let Az inccslusldozalokbl gyakran kitn ..komdisok" vlnak. Bels vilgukban annyi rettegst, zavarodottsgot, szomorsgot, magnyl s elszigeteltsget hordoznak, hogy a klvilg fel sokan hamist nt alaktanak ki, s gy tesznek, mintha minden a legnagyobb rendben volna. Tracy meglehets lesltssal beszlt mintha"-szcmlyisgrl: gy reztem, mintha kt ember lakna a testemben. A bartaimmal kzvetlen s bartsgos voltam. De amint be lptem a laksunkba, remetv vltoztam. Srgrcseim voltak, s egyszeren nem mltak el. Utltam a csaldommal lenni, mert meg kellett jtszanom, hogy minden rendben van. El sem tudja kpzelni, milyen nehz volt llandan ezt a ketts szerepet jtszani. Nha gy reztem, hogy szinte minden ermet kiszvta.

Tracy, aki meglehetsen trgyszeren rta le, hogyan jutott el biztostsi gynk apja a lnya vetkzes kzbeni meglesstl a nemi szenei cirgalsig, tbbszr is elsrta magt, amikor ax anyjrl beszelt: gy ltszik, llandan haragszom az anymra. Szerettem s gylltem is egyszerre. Itt van ez a n, aki ltta, hogy folyton depresszis vagyok, hisztrisn srok a szobmban, s soha egyetlen rohadt szt nem szlt. El tudjk hinni, hogy egy pesz anya nem tallja furcsnak, hogy a lnya llandan sr? Nem mondhattam meg neki csak gy, mi trtnt, de taln ha megkrdezte volna... nem tudom. Lehet, hogy akkor sem tudtam volna beszlni rla. Istenem, brcsak rjtt volna, mi mvel velem az apm! Tracy olyan kvnsgnak adott hangot, amelyet mr tbb ezer incestusldozattl hallottam: hogy valahogy, valaki - elssorban az anyjuk - brcsak felfedezn az incestust anlkl, hogy nekik kellene az elmondsval jr fjdalmat elszenvednik. Egyetrtettem Tracyvel, hogy valban hihetetlen, mennyire rzketlen volt az anyja a lnya boldogtalansgra, viszont ez nem feltenl jelenti azt. hogy tudomsa volt arrl, mi trtnik Az incestus sjtotta csaldokban hromfle anya tallhat: az, aki valban nem tudja, az, aki taln tudja, s a/, aki tnylegsen tudja. Lehetsges lenne, hogy egy anya incestustl terhelt csaldban l, s nem tud rla? Tbb elmlet szerint nem lehetsges, s minden anya megrezn az incestust. Ezzel nem rtek egyet. Meggyzdsem, hogy vannak olyan anyk akik valban nem tudnak rla. Az anyk msodik tpust a klasszikus csendestrs alkolia. Szemellenzt visel. Ltszanak az incestus jelei, mgis gy dnt, nem vesz rluk tudomst, abban a tvhitben, hogy gy megvdi sajt magt s a csaldjt

az anyjnak, mg ha neki magnak volt Is leginkbb szksge tmogatsra. Vannak anyk, akik a lnyukat valjban beletasztjk az incestusba. Debra, aki Lizzel egytt jrt egy incestuscsoportba. klnsen sokkol trtnetet meslt el: Az emberek szerint csinos vagyok - tudom, hogy a frfiak folyton bmulnak -, de szinte egsz letemben arra gondoltam, olyan vagyok, mint az a lny az .4 nyolcadik utas a hallban. Mindig olyan nylksnak s undortnak ereztem magam. Az apm ppen elg ocsmnysgot mvelt velem, de az igazi fjdalmat az anym okozta. 6 volt a kzvett. szervezte meg a helyet s az idpontot, st nha mg a fejemet is az lbe fogta, mikzben az apm azt csinlta velem. Knyrgtem az anymnak, hogy ne knyszertsen erre, de csak annyit mondott Krlek, drgm, tedd meg rtem. Nem vagyok elg neki, s ha nem adod meg neki, amit akar, keres magnak egy msik nt. s akkor mind a ketten az utcra kerlnk." Prblom megrteni, mirt tette az anym, amit telt, de nekem is kt gyerekem van, s gy tnik, ez a legfelfoghatatlanabb dolog, amit egy anya elkvethet. Sok pszicholgus gy vli, hogy a csendestrsak ttestljk a lnyukra a felesg/anya szerept. Ez mindenkppen igaz Debra anyja esetben, br az szokatlan, hogy a szereptnihzs ennyire nyltan menjen vgbe. Az n tapasztalatom az, hogy a legtbb csendestrs nem is annyira truhzza a szerept, mint inkbb lemond sajt szemlyes hatalmrl. Tbbnyire nem knyszerti a lnyt, hogy vegye t a helyt, hanem hagyja, hogy az agresszor az uralma al vonja t magt s a lnyt is. Flelme s fggsgi ignye fellkerekedik az anyai sztnkn, gy a lnygyermek vdtelen marad 168

Nem tudom elgg megbntetni magam" Az elz fejezetben lttuk, hogy a fizikai erszakot elszenvedett ldozatok hogyan fordtjk nmaguk - vagy egyes esetekben msok - ellen a fjdalmukat s a haragjukat. .Az incestusldozatok ugyanezt a smt kvelik. Elfojtott haragjuknak s feldolgozatlan gyszuknak sokfle mdon tallnak levezetst A depresszi rendkvl gyakori kifejezdse az elfojtott incestuskonfliktusoknak. .Az ltalnos szomorsgtl a szinte teljes mozgskptelensgig terjedhet. Az incestusldozalok, fleg a nk. arnytalanul nagy szmban hznak el felnttkorukra. A megnvekedeti testsly ketts clt szolgl: 1. az ldozat azt kpzeli, ezzel tvol tarthatja a frfiakat, 2. a testtmeg az er s a hatalom hamis illzijt kelti. Sok ldozat megrml, amikor lefogy nhny kilt, mivel ettl jra tehetetlennek s kiszolgltatottnak rzi magt. Az ldozatoknl ezenkvl gyakori az ismtld fejfjs. Ezek a fejfjsok nemcsak az elfojtott harag s szorongs megnylvanulsai, hanem az nbntets egy formjt is kpezik. Sok az olyan incestusldozat, aki alkohol- s kbtszermamorba menekl, ami tmenetileg kioltja a vesztesg s az ressg rzsi. Ezzel azonban csupn halogatja a problmval val szembeslst, amivel meghosszabbtja a szenvedseit. Ezenkvl sok az olyan incestusldozat, aki a klvilgban keresi a bntetst. Ezek az ldozatok szabotljk a kapcsolataikat, s bntetst akarnak azoktl, akiket szeretnek. Rosszul viselkednek a munkahelyen, ahol a kollgktl vagy a fnkeiktl vr|k a bntetst. Nhnyan erszakos bncselekmnyeket kvelnHi el, ezzel rdemelve ki a trsadalom megtorlst Msok prostitullak lesznek, akik a striciktl, a kuncsaftoktl - vagy akr lentl - rdemlik" ki a bntetst.

172

szksget. Egsz letben 6 hordozta a csaldi titkot. Iszonyai rzelmi fjdalommal lt egytt, hogy megvdje a j csald mtoszt. Am ppen ez a fjdalom s konfliktus az, ami az ldozatni rendszerint arra kszteti, hogy segtsgrt forduljon. A szlei ezzel szemben szinte mindig kitartanak a tagads s az elhrt mechanizmusok mellett. Nem hajlandk szembenzni a valsggal. Terpival a legtbb ldozat kpes visszanyerni mltsgt es hatalmt. A problma felismerse s a segtsgkrs nemcsak a lelki egszsg, hanem a btorsg jele is.

szleink velnk bnlak. Fonlos rszi kpezik mindannak, amit a szleink viselkedsbl megtanulunk. Napon ritkn fordul el, hogy egy csald vacsora kzben olyan hiedelmekrl beszlget, mini a nk msodrend llam polgrok", a gyerekek ldozzk fel magukal a szlikrt", a gyerekek termszettl fogva rosszak", vagy ,.a gyerekek maradjanak inkompetensek. hogy tovbbra is szksgk legyen a szleikre" Mg ha tudn is a csald, hogy ezek a hiedelmek vezrlik, kevesen ismernk be. Ennek ellenre ezek a hiedelmek uraljk szmos csald leit, amelyben mrgez szlk lnek, s ezltal katasztroflis hatst fejlenek ki a gyerekek leire. Michael - akii, amikor elkltzl! otthonrl, az anyja azzal fenyegetett, hogy szvrohamot kap - sokatmond pldval rzke! tette a szlk kimondatlan hiedelmeit: veken keresztl gy reztem, hogy rossz gyerek vagyok, mert Kaliforniba kltztem s megnsltem. Tnylegesei hittem, hogy ha az ember nem helyezi mindenek fl a szleit, akkor hitvny gyerek. Az regeim soha nem mondtk ezt ki nyltan, de az zenetei gy is kristlytisztn vettem. Akrmilyen szrnyen bnlak a felesgemmel, soha nem keltem a vdelmre. Komolyan hitlem, hogy egy gyereknek mindent el kell viselnie a szleitl Azt vrik tlem, hogy csszva-mszva krjek tlk bocsnatot. n voltam a csald kis hlyje. Michael szlei azl a hiedelmket kommunikltk a viselkede sikkel, hogy csak nekik vannak jogaik s kivltsgaik. Kimondatlanul is azt a hiedelmet tplltk Michaclbcn, hogy csak D rzseik szmtanak, s Michael csak azrt van, hogy ket hol dogg tegye. Ezek a hiedelmek fojtogat mdon telepedtek ra Michaelre, s kis hjn tnkretettk a hzassgt. Ha Michael nem jtt volna terpira, valsznleg tovbbadta volna ezeket a hiedelmeket a gyerekeinek. gy azonban megta

rzelmeink s a viselkedsnk. A vz hatrozza meg az alakjukai. Amikor a mrgez szlk torz hiedelmekel adnak t neknk, az rzseink s a viselkedsnk olyan ferde lesz, amilyen a vz, amelyre plnek

Kimondott s kimondatlan szablyok A szli hiedelmekbl szli szablyok keletkeznek. A hiedelmekhez hasonlan, a szli szablyok is az idk sorn alakulnak ki. A hiedelmek szablyokban nyilvnulnak meg. Knyszert erejk van, megszabjk, hogy mit szabad, s mit nem szabad". Pldul az a csaldi hiedelem, miszerint az embereknek csak a sajt vallsukon bell szabad hzasodniuk, ilyen szablyokat szl, mint ne randevzz ms valls akkal", azokkal a fikkal randevzz, akikkel a templomban tallkozol", s ne bartkozz olyanokkal, akik nem a sajt vallsukhoz larto/kha szerelmesek". A hiedelmekhez hasonlan, vannak kimondott s kimondatlan szablyok. A kimondott szablyok lehetnek nknyesek, de ltalban egyrtelmek: minden karcsonyi tlts a szliddel', vagy ne feleselj a szliddel". Mivel ezek nyltan hangzanak el, felnttknt megkrdjelezhetjk ket. m a kimondatlan szablyok, mint valami fantombbjtkos, lthatatlan madzagon rngatnak bennnket, s vak engedd messget kvetelnek. Lthatatlan, rejtett szablyok ezek, amelyek a tudattalanunkban lteznek. Ilyen szablyok pldul: ..ne legyl sikeresebb az apdnl", ne legyl boldogabb az nT, ne legyen nll leted", mindig legyen rm szksged", vagy ne hagyj el". Lee - a teniszedz, akinek az anyja llandan a kedvben akart jrni - klnsen rombol hats kimondatlan szab.ilv szerint lte az lett. Mindig az anyja diktlta a szablyt, amikor 180

Alii a toxikus szlk csaldjban a szablyok eltorzult csaldi szerepeken s a valsg bizarr felfogsn alapulnak Az ezeknek a szablyoknak val vak engedelmessg destruktv s nkrogf*| t viselkedst eredmnyez. Katc - akit az apja vert - pldja jl mutatja, mennyire n.hr/ kiszabadulni a vak engedelmessg rdgi krbl: Komolyan azt szeretnm, hogy meggygyuljak. Netti akarok depresszis lenni. Nem akarom elszrni kapcsolataimat. Nem akarok gy lni. De minden alkalommal, amikor pozitv lpseket teszek magamn, el szrom. Mintha rettegnk ciszakadni a fjdalomtl, mert az annyira ismers. Mintha gy kellene reznem magam. Katc erszakos apja szablyai szerint lt: fogadd cl, hogy te vagy a rossz", ne lgy boldog", s viseld cl a fjdalmai" Amikor mr azon a halron volt, hogy megtagadja ezeket a szablyokat, a csaldi rendszerhez fzd lojalitsa jval crsebbnek bizonyult, mint a tudatos vgyai. Engedelmeskednie kellett, i amikor gy telt, az ismers rzsek megnyugtattk, mg ha fjdalmasak voltak is. gy tni, az engedelmessg a legknnvebh megolds. Glcnn szintn a csaldjhoz volt hsges, amikor felvette 4 cghez alkoholista apjt, az anyjnak pedig pnzt adott, holnll magnak is szksge voli r. Azt hitte, a szlei sszeroppannak, ha nem gondoskodik rluk A csaldi szably gy szlt: gondolkodj msokrl, akrmibe kerl is ez neked." Glenn a hzassgba is magval vitte ezt a szablyt. gy engedelmcskedelt neki, hogy megmentelte az apjt, az anyjt, valamint alkoholista felesgt is. Glenn glt ez ellen a vak engedelmessg ellen, de gj nini, nem kpes megszabadulni Kilt*.

182

Dbbenetes, hogy gy maradok h az apmhoz, hogy rettegs s bntudat tlt el, amikor valami jt akarok lenni magamrt Sikeres vagyok. Nem kell aggdnom, hogy sszedl a vilg krlttem. De mg mindig nagyon nehz ezt belevernem abba a kemny fejembe. Az apm hangjt hallom a srbl, s azt mondja, vge lesz az zleti sikereimnek, s minden n, akivel tallkozom, palira vesz majd, az zlettrsaim pedig tvernek. s n elhiszem neki. Dbbenetes. Mintha azzal riznm az emlkt, ha szerencstlen vagyok Kii beszklt, rmtelen letnek az. volt a jutalma, hogy vigasztalta t a csald irnti lojalits, amelyet azzal tartott fenn, hogy magv lelte az apja hiedelmeit ("az letei ki kell brni, nem pedig lvezni"), s betartotta a csaldi szablyokat ("ne kltsd a pnzt", s ne bzz senkiben"). A vak engedelmessg mr letnk korai szakaszban kialaktja viselkedsi sminkat, s megakadlyozza, hogy kiszabaduljunk bellk. Gyakran risi a szakadk a szleink elvrsai, valamim kvetelmnyei s akztt, amit mi igazn szeretnnk magunknak. Sajnos a knyszer, hogy engedelmeskedjnk, gyakran fllkerekedik tudatos szksgleteinken s vgyalukon. Csak gy tudunk megszabadulni a destruktv szablyuktl, ha vilgossgot gyjtunk a tudatunkban, s a felsznre hozzuk ezeket a szablyokat. Csak akkor lesznk kpesek a szabad vlasztsra, ha vilgosan ltjuk a szablyokat.

Nem tudom, hol rsz vget te, s hol kezddm en Az egyetlen drmai klnbsg az egszsges s a mrgezd csaldi rendszerek kztt abban mutatkozik meg, hogy a csald tagok mennyi szabadsggal rendelkeznek egynisgk kifenve shez. Az egszsges csaldok az egynisgre, a szemlyes fele 184

li, s ktsgbeesetten esdekelt a csald megbocstsrt, amirt ilyen szerencstlen helyzetet idzeti el. Amikor Fred megprblt valami egszsges dolgol tenni nmagrt - valamit, amit a csald tbbi tagja nem helyeselt -, a csaldja egysgfrontba tmrli ellene. led a kzs ellensg,, aki veszlyt jeleni a rendszerre. A csald haraggal, felelssgre vonssal s vdaskodsokkal lmadta t. Mivel szinte hozz volt lncolva a csaldhoz, a bntudat elegend volt ahhoz, hogy ezutn igazodjon a megszokott rendhez. A Fredhez hasonl csaldokban a gyerek identitsa s a biztonsggal kapcsolatos illzii jrszt az sszeolvads rzstl fggenek. Kifejldik benne az a szksglet, hogy rsze legyen a tbbi embernek, s hogy azok is legyenek rszei neki. Kptelen elviselni a kitasztottsg gondolatl. Ezt az sszemosdsi szksglelet azutn magval hurcolja a felnttkori kapcsolatokba Is. Kim akkor szembeslt ezzel a szksgletvel, amikor kilpett a hzassgbl: Br nem volt valami boldog a hzassgunk, mgis legalbb reztem, hogy rsze vagyok valakinek. s amikor vge szakadt, s az a msik hirtelen eltnt, megrmltem. gy reztem, semmi vagyok, llgy reztem, mintha nem lteznk tbb. Azt hiszem, csak akkor rzem jl magin, amikor egytt vagyok egy frfival, s azt mond ja, j vagyok. Amikor Kim kislny volt. hatalmas befolys apjval val szimbizisa ingatag biztonsgot teremlelt szmra. .Amikor csak megksreli levlni az apjrl, az mindig megtallta a mdjai, hogy elfojtsa a lnya nllsgi trekvseit. Felnttkorban Kim csak akkor rezte magt biztonsgban, ha rsze volt egy frfinak, a frfi pedig neki. A halrok sszemosdsa kvetkeztben az ilyen szlk gyerekei szinte teljes mrtkben fggsgbe kerlnek - mindig ki 186

Id fennmaradst veszlyezteti. Ezrt van az, hogy a mrgezi szlk esetenknt gy reaglhatnak mg a kisebb vltozsokra is, mintha az letk forogna kockn. Glenn azzal bortotta fel a csaldi egyenslyi, hogy kimondta az igazsgot: gy hszves lehettem, amikor gy dntttem, hogy szembestem az apmat az alkoholizmusval. Nagyon fltem ettl, de tudtam, hogy valami nincs rendben. gy dntttem, megmondom az apmnak, nem tetszik, ahogy rszegen viselkedik, s azt akarom, hogy hagyja abba. Elkpeszt, ami azutn trtnt. Az anym rgtn a vdelmre kelt, s engem hibztatott, amirt elhozakodtam a dologgal. Az apm mindent letagadott. A nvreimhez, fordultam tmogatsrt, de k csak azzal foglalkoztak, hogy helyrelljon a bke. Szrnyen reztem magam, mintha valami borzaszt dolgot kvettem volna el. A tny az, hogy felfedtem az igazsgot: az apin alko holista. De a vge csak annyi lett, hogy n reztem magam hlyn, csak mert megprbltam. Megkrdeztem Glenntl, volt-e valamilyen tarts hatsa annak, hogy kimondta az igazsgot. Elkpeszt volt. Mintha leprs lettem volna. Senki nem akart szba llni velem. Mintha csak azt mondank: ki vagyok n, hogy vdaskodom? gy bntak velem, mintha ott se lennk. .Aztn nem brtam tovbb elviselni, hogv a csaldom levegnek nz. gyhogy befogtam a szmai az ivssal kapcsolatban. A kvetkez hsz vben nem beszllem rla... mostanig. Glenn csaldjban mindenkinek megvolt a maga szerepe a csaldi rendszer llandstsban. Apa szerepe az volt, hogy
188

Igyon, any. hog\ lrsfugg legyen, a gyerekek pedig s/erepei i icrllek, s a szlki jtszottk. Ez kiszmthat volt, s ezrt biztonsgos. Amikor Glcnn megprblta ktsgbe vonni ezeket a erepeket, veszlyeztette az egyenslyi. A bntetse az lett, hogy Bmztk egy rzelmi Szibriba. Nem kell sok ahhoz, hogy krzis keletkezzen a mrgez csaldban apa elveszti az llst, meghal egy rokon, valaki a szlk rmildjbl odakltzik, az egyik lny tl sok idt kezd tlteni az | fijval, az egyik fi elkltzik, vagy anya megbetegszik. Ahogy l e n n csaldjban is trtnt, amikor az apjt megprblta szemBUlcni az alkoholizmusval, a legtbb mrgez szl tagadsnl, titkolzssal, s ami a legrosszabb, felelssgre vonssal reagl a krzisre. A felelssg pedig mindig a gyerekekre hrul.

Hogyan boldogulnak a mrgez szlk Viszonylag jl funkcionl csaldokban a szlk ltalban gy birkznak meg az let nehzsgeivel, hogy feldolgozzk a problmkat: nyltan kommuniklnak, mrlegelik a lehetsgeket, h nem flnek kls segtsget krni, ha szksgk van r. Ezzel nemben a mrge/ s/lk az egyenslyi fenyeget veszlyekre llgv reaglnak, hogy elhrtjk a flelmeiket s a frusztrcikat, H m i keveset trdve azzal, milyen kvetkezmnyekkel jr ez a gyerekekre nzve. Merev s szmukra megszokott mdszereket alkalmaznak. Nzzk a leggyakoribbakat:

holistbl trsasgi ivt", a gyerekverbl szigor fegyelmczt" csinl. 2. Projekci - A projekcinak is kt arca van: a szlk olyan problmkrt hibztathatjk a gyereket, amelyekti k maguk szenvednek, illetve azokrt a toxikus viselkedsformkn okolhatjk amelyek az alkalmatlansgukbl erednek. Pldul, egy sikertelen apa, aki nem tud hosszabb Ideig megtartani egy llst, a fit azzal vdolhatja, hogy lusta s link Az alkoholista anya lnyt hibztatja a boldogtalansga miatt, ami t az ivsba hajszolja. Nem szokatlan, hogy a mrgez szlk a projekci mindkt fajtjt felhasznljk, hogy elkerljk a felelssget sajt viselkedskrt s gyengesgeikn. Bnbakul kell keresnik, ezt pedig gyakran a legsrlkenyebb gyermekkben talljk meg. 3- Szabotzs - Olyan csaldban, amelyben slyosan mkdskptelen szl l - elmebeteg, alkoholista, betegesked vagy erszakos -, a tbbi csaldtag magra veszi a megment s a gondoskod szerept. Ez knyelmes egyenslyi teremt a gyenge s az ers, a rossz s a j, illetve a beteg s az egszsges kztt. Ha a problms szl llapota javulsnak indul, vagy az illet gygyttatni kezdi magt, ez slyosan veszlyeztetheti a csaldi egyenslyt. A csald tbbi tagja (klnsen pedig u msik szl) tudattalanul akadlyozhatja gygyulst, annak rdekben, hogy mindenki visszatrhessen a mr megszokott szerephez. Ez akkor is elfordulhat, amikor egy lelkileg se rlt gyerek llapota javulni kezd. Tallkoztam olyan mrgez szlkkel, akik kivettk a gyerekket a terpirl, amikor a gyerek a javuls jeleit mutatta. 4. Hromszgalkots - A toxikus csaldi rendszerben gyakran elfordul, hogy az egyik szl bizalmasv vagy szvetsges v teszi a gyereket a msik szlvel szemben. A gyerekek ez 190

llal egy egszsgtelen hromszg rszeiv vlnak, amelyben

llamin m e g l u M i n l M nkn/ s/amiikra a kel olilal kztti v-

laszts knyszere. Amikor anya azt mondja. ..boldogtalan vagyok az apddal", vagy apa azt mondja, az anyd nem akar velem lefekdni tbbet", a gyerek rzelmi levezet csatornv vlik ahova a szlk kirthetik kellemetlen rzseiket, anlkl hogy szembeslnik kellene a problmikkal. Titkolzs - A titkok segtsgvel a mrgez szleik gy boldogulnak a bajaikkal, hogy a csaldot kis magnklubb alaktjk ahova kvlllk nem lphetnek be. F.z kpezi azt a ktelkei, amely egyben tartja a csaldot, fleg amikor veszlyben van a csaldi egyensly. Az a gyerek, aki az iskolban azzal leplezi az elszenvedett erszakot, hogy a tanrnak azt mondja, leesett a lpcsn, megvdi a csaldi klubot a kls beavatkozs ellen. Ha n mrgez szleit a csaldi rendszer - a csaldi hiedelmek, szablyok s az ezeknek val engedelmessg - szemszgbl veszi szemgyre, a kzppontban meglthatja sajt npusztt viselkedst Kzelebb kerl althoz, hogy megrtse azokat az risi erket, amelyek a szlei s vgs soron a/ n viselkedst motivljk. A megrts az els lps a vltozshoz. A megrts rvn j vlasztsi lehetsgek trulnak fel. m nem elegend pusztn mskpp ltni a dolgokat. Az igazi szabadsg csak akkor rkezhet cl, ha n mskpp is csinlja ket.

MSODIK RSZ

LETNK

VISSZANYERSE

tstl egyltaln nem reztk jobban magukat. Mg mindig rossz rzseik voltak nmagukkal kapcsolatban. A tneteik tovbbra is fennmaradtak. A megbocsts nem eredmnyezel! semmilyen jelents vagy tarls vltozst bennk. St, valjban tbben mg gyengbbnek reztk magukat. Ilyesmiket mondogattak: Taln nem bocstottam meg elgg", A gylekezelvczclnk szerint a szvem mlyn igazbl nem bocstottam meg", vagy Nekem semmi nem sikerl?" Hosszasan s alaposan tanulmnyoztam a megbocsts fogalmt. Ktelkedni kezdtem, vajon igazbl nem htrltatja-e inkbb, semmint segten a gygyulst. Rjttem, hogy a megbocstsnak kl aspektusa van: a boszszilvgy feladsa s a vtkes fl fcloldozsa a felelssg all Nem okozott klnsebb nehzsget elfogadni, hogy az embernek fel kell hagynia a bosszvggyal. A bosszvgy nagyon is normlis, m negatv motivl er. Megrekcszti nt az arrl val rgeszmi faniazilsokban, hogy miknt vg majd vissza s vesz elgttelt, frusztrlja s boldogtalann leszi, s a lelki egszsge ellen hat. Lehet, hogy pillanatnyilag des a bossz, de mindunta lan felkavarja az n s a szlei kztti rzelmi koszt, ami rtkes id- s energiapazarlssal jr. A bosszvgy feladsa nehz, de egyrtelmen egszsges lps. A megbocsts msik aspektusa viszont nem knonalazdoti ennyire tisztn. reztem, valamikpp nincs rendjn, hogy kritiktlanul feloldozunk valakit az l jogosan terhel felelssg all, fleg ha az illet slyosan bntalmazit egy rtatlan gyerekei Ugyan min kellene felmentenie" az apjt, aki terrorizlta s verte nt, s pokoll telte a gyerekkort? Hogyan vrhal el ntl, hogy elnzze", hogy otthon szinte mindennap sttsg fogadta, s a rszeg anyjt kellett polnia, amikor hazamul' Vajon tnyleg meg kell bocstania" az apjnak, aki htves k < rban megerszakolta? Minl tbbel gondolkodtam ezen, annl inkbb felismertem, hogy ez a feloldozs valjban a tagads egy msik formja: Ha

ves Stephanie rendkvl mlyen hv, megtri keresztny volt, amikor megismerkedtnk. Tizenegy ves volt, amikor a mostohaapja megerszakolta. Attl kezdve addig folytatta ezt, amg Stephanie anyja egy vvel ksbb (mis okbl) ki nem dobta a hzbl. Az azt kvet ngy vben Stephanie-t az anyja partnerei kzl tbben is molesztltk. Tizenhal ves korban megszktl otthonrl, s prostitult lett. Ht vvel ksbb majdnem hallra verte az egyik kuncsaftja. Felplse alatt a krhzban megismerkedett egy polval, aki rvette, hogy keresse fel a gylekezetet, ahova is jrt. Nhny vvel ksbb sszehzasodtak s szletett egy fiuk. Stephanie szintn igyekezett, hogy jraptse az lett. m annak ellenre, hogy csaldja volt s vallsos lett, nyomorultul rezte magt. Kt vet jrt terpira, de mg mindig nem tudott megszabadulni ers depresszijtl. Ekkor fordult hozzm. Stephanie-t felvettem az egyik incestuscsoportomba. Az els" foglalkozson biztostott bennnket, hogy megtallta a lelki bkjt, s megbocstott a mostohaapjnak, valamint hideg, tehetetlen anyjnak. Azt mondtam neki, ha meg akar szabadulni a depresszijtl, lehet, hogy egy idre flre kell tennie a megbocstst, hogy foglalkozni kezdhessen a benne lv haraggal. Kitartott amellett, hogy mlyen hisz. a megbocstsban, s nem kell haragot reznie, hogy meggygyuljon. Meglehetsen heves harc bontakozott ki kzttnk, rszben azrt, mert fjdalmai dolgot krtem tle, de azrt is, mert vallsi meggyzdse ellentmondott pszicholgiai szksgleteinek. Stephanie ktelessgtudan dolgozott, de tovbbra sem volt hajland utat engedni haragjnak. A tbbiek nevben azonban aprnknt kezdte kimutatni a dht. Pldul egyik este meglelte az egyik csoporttrst, s azt mondta: .Az apd szrnyeii, volt, gyllm t." Nhny httel ksbb vgl felsznre trt elfojtott haragja. vlttt, kromkodott, vdolta a szleit, mert tnkretettk a gyerekkort, s megnyomortottk a felntt veit. Azutn meglel 198

hadidnak ki a mrgez szlk uralma all. l-z a felszabaduls wszonl csak akkor kvetkezhet be, ha n mr feldolgozta a heves harag- s gyszrzst, s a felelssget oda helyezte, ahov val: a szlei vllra.

Hogyan

cselekszik?

A hiedelmek szablyokhoz vezetnek, az rzsek arra knysze rlik nt, hogy engedelmeskedjk ezeknek a szablyoknak, ez pedig meghatrozza viselkedst. Ha meg akarja vltoztatni a viselkedst, vgig kell mennie az egyenlet minden elemn, azaz meg. kell vltoztatni a hiedelmeit, hogy vltoztasson a szablyokon. Amikor felismeri, hogy a viselkeds a hiedelmek s a szablyok vgtermke, egyes viselkedsformi kezdenek rthetbb vlni. Az albbiakban egy listt olvashat azokrl a viselkedsformkrl, amelyek a mr felsorolt hiedelmek s szablyok eredmnyekppen alakulhatnak ki. Ezek a viselkedsformk kt alapvet kategrira oszthatk: meghtrl, valamint agresszv viselkedsre. Jellje be azokat, amelyek nre vonatkoznak. Ha pedig olyan destruktv viselkedst fedez fel magn, amely nem szerepel a listn, rja hozz. A szleimmel val kapcsolatomat az albbi viselkedsformk hatrozzk meg: Meghtrl viselkedsformk: Gyakran engedek a szleimnek, fggetlenl az rzseimtl. Gyakran elfordul, hogy nem mondom meg nekik, mit gondolok valjban. Gvakran elfordul, hogv nem beszlek nekik a valdi rzseim rl. Gyakran teszek gy, mintha minden rendben volna kztnk, mg akkor is, ha ez nem Igaz. Gyakran megjtszom magam, s felsznes vagyok amikor a Stfl leimmel vagyok Gyakran bntudatbl, nem pedig szabad akaratombl teszek meg dolgokat a szleimnek. Sokat teszek azrt, hogy megvltozzanak. 210

Ne feledje, ez egy folyamai kezdete, nem pedig egynapos kA fenti listk a felfedezsnek csak a kezdeti jelentik. Mg ny nagyon sszetett s gyakran zavarba ejt krds ll n eltt. Az ember addig nem ugrik fejest a vzbe, amg nem gyzdlt meg rla, hogy nincsenek sziklk a felszn alatt. Nem tudja egyik naprl a msikra megvltoztatni a rgzlt letsmkat, akrmennyire nkrostak is. Azt viszont igenis megteheti, hogy kezdi megkrdjelezni lleknyomort hiedelmeit s nkrosl viselkedsformit, majd vgl megszabadul tlk, s engedi, hogy kibontakozzon valdi nje. Am mieltt visszanyern igazi njt, elszr tudnia kell, ki n valjban.

hogy felzaklatom ket, hogy szinte mr magam sem tudom, mll akarok." Sandy dilemmja jellemz azokra az emberekre, akik az eletk nagy rszt gy ltk le, hogy tlzott felelssget rezlek a szlikrt. Nehz meghatroznia, kicsoda n, ha korbban erre szinte semmi lehetsge nem volt. Sandynek gy prbltam segteni az llsfoglalsban, hogy elmondtam, alapveten mindssze hrom llspont valamelyike mellett dnthet: 1. Nem engedem meg, hogy nlam lakjatok. 2. Megengedem, hogy egy meghatrozott, korltozott ideig nlam lakjatok 3. Megengedem, hogy addig maradjatok, ameddig jlesik. Sandy, br igazbl nem akarta, hogy nla lakjanak, gy rezte, ez tl nagy ugrs lenne a szmra, ezrt beleegyezett, hogy megmondja a szleinek, egy htig maradhatnak gy gondolta, ezzel a sajt ignyeit is rvnyesti, ugyanakkor rszben a szleit is megbkti.

A kptelen vagyok" tfogalmazsa Sandy nem volt teljes mrtkben elgedeti ezzel a megolds sal. Mg mindig megterhelte vele mind a frjt, mind a kapcso latukal, s gy gondolta, ez az gyengesgnek ksznhet Me Ivet shajtolt, s ezl mondta: Azt hiszem, egyszeren kptelen vagyok szembeszllni a szleimmel." Arra krtem, ismtelj meg ezt a kijelentst, de ahelyett, hogy azt mondja, kptelen vagyok", fogalmazzon gy, hogy ,jng nem szlltam szembe a szleimmel". A mg nem lettem meg" jelleg kijelents a vlasztsi kin tsgre utal, mg a nem teszem meg" s kptelen vagyok r" 222

n felntt ember, s kpes elviselni a knyelmetlensget annak rdekben, hogy nmaga lehessen. A cselekvs ritkn olyan flelmetes, mint gondoljuk. Nem szksges, hogy az n s a szlei kztt feszl, rzelmileg legmegterheltebh problmval rontson be". A nem vdekez vlaszok gyakorlst kezdheti olyankor, amikor az anyjnak nem tetszik a rzs szne, amelyet hasznl, vagy az apja kritizlja a f/t|i Azt javasoltam Sandynek hogy amg a szlei nla laknak, az icl javt tltse a nem vdekez vlaszok s a kis dolgokban lett llsfoglalsok gyakorlsval. .Arra btortottam, hogy fejezze ki a gondolatait s a vlemnyt. Ahelyett, hogy azt mondan: Tvedsz, a kagyl megrt neked", mondhatja azt: Vletlenl ppen nem rtek egyet veled. Szerintem a kagyl megrt neked." Ily mdon az llspontja vlemnyknt fogalmazdik meg, nem pedig tmadsknt, ami cskkenti az rzelmi reakcik valsznsgt. Azt is felvetettem, ha elg btornak rzi magt, esetleg nhny komolyabb problmval is megbirkzhat a szleivel val kapcsolatban azltal, hogy hatrokat szab, s tudatja velk, mire hajland s mire nem a kedvkrt. Jllehet Sandy nmi aggodidommal fogadia a krsemel, tudta, ha nem fog hozz, hogy kiprblja az j viselkedst, megreked a rgi llapotban A szlei vltozsi kpessgvel kapcsolatban azonban pesszimista volt. .Azt krdezte, hogyan rezheti majd jl magt a viselkedsben bekvetkezett vltozsok miatt, ha a/ok nem vlnak be - ha a szlei nem vltoznak meg a hatsukra Emlkeztettem, hogy nem kell megvltozniuk Ha vltoztl azon, ahogy reagl rjuk, maga egyoldalan megvltoztatja a velk val kapcsolatai. Kttl esetleg megvltozhatnak de ha mgsem, Sandy akkor is a sajt javra billenten a hatalmi egyenslyi. .Amikor n definilja sajt magt - amikor tgondolt vlas/o kat ad, szemben a reflexszer reakcikkal, amikor egyrtelmen kijelenti, mit gondol s rez, amikor hatrokat szab, hogy ml re hajland s mire nem -, a szleivel val kapcsolata hatatlanul megvltozik.

taln megijesztheti ket. Esetleg megkrheti az illett, hogy olvassk egytt a knyvet. Sokkal lbh tmogatst kaphat tle. ha megrti, n min megy keresztl.

a felelsek

Tudom, hogy mr tbbszr is mondtam, de nem gyzm hangslyozni, mennyire fontos ez az zenet, s milyen nehz magunkv tenni: Meg kell szabadulnia a gyerekkora fjdalmas esemnyeirt rzett felelssgtl, s oda kell tennie, ahov val. Segtsgl, hogy letegye magrl a felelssget, egy listi ksztettem, ez olyan dolgokat tartalmaz, amelyekrt a pcienseim tvesen magukat hibztattk. A listi gy hasznlhatja a legeredmnyesebben, ha vlaszt egy nyugodt idszakot, s magban el beszlget az nben l gyermekkel. Mondja ki hangosan ennek a gyermeknek: Nem te voltl a felels...", s fejezze be a mondatot a listrl azzal, ami illik az n leire. Nem le voltl a felels...": 1. azrt, hogy elhanyagoltak, s nem trdtek veled 2. azrt, hogy nem kaptl szeretetei, s azt rezteltk veled hogy nem vagy szeretetre mlt 3. azrt, hogy kegyetlenl vagy tapintatlanul hecceltek 4. azrt, hogy megalz nevekkel illettek 5. a boldogtalansgukrt 6. a problmikrt 7. azrt, mert gy dntttek, nem tesznek semmit a problmik megoldsrt 8. azrt, hogy 9- azrt, amit 10. azrt, hogy 11. azrt, hogy alkoholistk voltak csinltak, amikor ittak vertek molesztltak.

226

F.gy listn rjon ssze tz olyan dolgot, amelyet hetente elv gezhet, hogy segtsgkkel tljusson a gyszon. Tekintse c*j amolyan gondozsi szerzdsnek", amelyet sajt magval kt Olyan egyszer dolgokrl van sz, mint egy kiads hahrdtl, moziltogats, foci a bartaival vagy egy rdekes knyv elolvadj] sa. Fontos, hogy amit a listra r, azt tegye is meg, ne csak gondolkodjk rajta.

A gysz elmlik
Br e folyamat kzepn nehz lehet elhinni, a gysz mgis v get r egyszer. Idbe telik, mg elmlik, de nem vgelthatatlan folyamatrl van szl. Idre van szksge, hogy a magnak ereize s elfogadja az nt rt vesztesgeket. s ahhoz is id kell. huny az energiit elfordtsa a mlt fjdalmairl, s rirnytsa a jelen jjszletsre s a jv gretrc. m vgl a ksdfsek aprtl szrsokk enyhlnek. Jobban fogja magt rezni, amikor im gadja a tnyt, hogy nem n volt a felels azokrt a vesztesgei kn, amelyeket gyszol.

Szemlyes

felelssgvllals

A felelssg telyczse oda, ahov a valsgban tarto/lh -egyenesen a szlei vllra- nem hatalmazza fel nt, hog) 01 krost viselkedsformit mentegesse, mondvn, hogy a szik leim az okai", Az nben l kisgyerek feloldozsa semmikppen nem azt jelenti, hogy njnek felntt rszt feloldozhatja a rabi ml felelssg all. Az albbi lista abban segt, hogy azokra a ktelezettsgek irnytsa a figyelmt, amelyek a szleivel val kapcsolatra vonatkoznak. Mondja ki hangosan: Mint felntt, a szleimmel

Srlt ember lett bellem. A frfiak gyakran nagyon durvk voltak velem, n pedig mindig a/t gondoltam, n vagyok a hibs. .Amikor Hank megvert, bocsnatkr levelet rtam neki. Sznalmas volt, mennyire nem hittem magamban, a kpessgeimben s abban, hogy rtkes ember vagyok. [Ezt vrom tletek! Azt akarom, hogy kr) bocsnatot, amirt ennyire kegyetlen s rossz apa voltl. Azt akarom, hogy elismerd, azzal, hogy bntottl, rengeteg fjdalmat s srlst okoztl nekem. .Azt akarom, hogy hagyd abba a srt beszdet Utoljra Bobknl beszltl gy velem, amikor zleti tancsot krtem tled. Minden ok nlkl vltztl velem. Nagyon rosszulesett. Akkor mg hagytam, de tbbel nem fogom. .Azt akarom, hogy tudd, a jvben nem fogom ezt eltrni. Szeretnm, ha elismernd, hogy egy j apa nem legelteti a szemt a lnyn, egy j apa nem srti s nem alzza meg a lnyt, s hogy egy j apa megvdi a lnyt. Kr, hogy kettnknek nem olyan volt a kapcsolata, amilyen lehetett volna Sokat vesztettem, hogy nem adhattam meg mindazt a szeretetet annak az apnak, akit anynyira akartam szeretni. Tovbbra is kldk neked lapot s ajndkot, mert jlesik. De ha tallkozunk, el kell fogadnod a feltteleimet. Nem ismerlek igazn. Nem tudom, mi fjt neked, vagy mitl fltl. Hls vagyok, hogy kemnyen dolgoztl, hogy gondoskodtl rlam, s hogy jkat nyaraltunk. Emlkszem, hogyan tantottad a fkat s a madarakat, hogyan magyarztad a politikt, a sportot s a fldrajzot, hogyan tantottl strai verni s korcsolyzni. Emlkszem, hogy sokai neveltl. Taln rdekel, hogy most mr sokkal jobban boldogulok az letben. Tbbet nem ha253

gyom, hogy a frfiak verjenek. Csodlatos s segtksi bartaim vannak, szerelem a munkm, s van egy fiam, akit imdok. Krlek, vlaszolj a levelemre. A mltai nem vltoztathatjuk meg, de taln kezdhetnk egy j kapcsolatot. Carol

Szemtl

szembe

Sok pciensem a biztonsgosabb levlrsi rszesti elnyben, de a/ok is sokan vannak, akiknek azonnali visszajelzsi! \.m szksgk, hogy rezzk a konfrontci sikeri. Az esetkben csakis a szemlyes konfrontci a megfelel. A szemlyes konfrontci lenzse sorn az els lps a - felttelezve, hogy m mr tl van az rzelmi felkszt munkn -, hogy kivlasztja a helyszni. Ha terpira jr, elkpzelhet, hogy a terapeuta rendeljben szereln vgigcsinlni a konfrontcit. A terapeulja kzremkdhet a lebonyoltsban, biztosthatja, hogy meghallgassk nt, segthet, ha elakad, tmogathatja s megvdheti. Tisztban vagyok vele, hogy ez. clnyi jelent a szleivel szemben, de a munkjnak ebben a kritikus fzisban inkbb n legyen elnyben, mint k lia a konfrontci a terapeuta rendeljben zajlik, feltllenill ott tallkozzon a szleivel. Senki nem lthatja elre, mi fog tor tenni a foglalkozs sorn. Fontos, hogy gondoskodjk rla, hogyan |iit maid haza. Meg ha a konfrontci pozitv rzsekkel zrni is. n ltl mg rezheti gy, hogy szerelne egyedl maradni, hogy rendezze magban az rzseit s a gondolatai! Dnthet gy is, hogy egyedl hajija vgre a konfrontcii 11 In nincs terapeulja, vagy ha van is, mgis gy erezheti, meg akarja mulatni a szleinek, hogy kpes segtsg nlkl rvem steni a fggetlensgt. Sok szl egyszeren nem hajland lel 254

zotl tzorongist, ha elzetesen r egy levelet a szleinek, majd a konfrontci sorn hangosan felolvassa nekik. L:z a mdszer kivlan alkalmas a lmpalz legyzsre, s garantlja, hogy a mondanivalja clba rjen.

Felkszls

premierre"

fggetlenl a konfrontci helytl s attl, egytt vagy kii ln-kln konfrontldik-e a szleivel, alaposan fel kell kszlnie arra, hogy mit fog mondani. Gyakorolja hangosan a mondanivaljt, egymagban vagy valakivel egytt, addig, amg kvlrl nem tudja. A szemlyes konfrontci olyan, mint egy sznhzi premier: vajon fellpne gy, hogy nem tudja a szveget, s nem rti, mi motivlja nt? Mieltt konfrontldik, eleget kell prblnia, s vilgosan kell tudnia, mit akar elrni. A konfrontcit azzal kezdje, hogy meghatrozza a szablyokat A kvetkezt javaslom: Olyan dolgokat mondok majd, amelyekrl azeltt sosem beszltem, s most llapodjunk meg, hogy vgighallgattok. Ez nagyon fontos nekem, gyhogy krem, ne vitatkozzatok, s ne szaktsatok flbe. Miutn elmondtam, amit akartam, annyi idtk lesz, amennyit akartok, hogy elmondjtok, amit szksgesnek reztek. Hajlandk vagytok erre? Lnyeges, hogy a szlei mindjrt az elejn elfogadjk ezeket a feltteleket, A legtbb szl el is fogadja. Ha viszont mg erre sem hajlandk, clszerbb, ha elhalasztja a konfrontcit. Pontos, hogy gy mondja el, amit begyakorolt, hogy ne tereljk el a mondandjtl, ne szaktsk flbe, s ms mdon se trtsk el a cljtl. Ha nem hajlandk nt vgighallgatni, szksges lehel, hogy levlben konfrontldjk velk. 256

Egy

csendes

konfrontci

esete

Nem fordul el gyakran, hogy a konfrontci kezelhetetlenn vlik, mg ha viharos is. Meglep, de valjban sokszor csendet lefolys. Melanie - aki folyton sikertelen frfiak megmentsn fradozott, s aki gyerekkorban levelet rt a Kedves Abby" rovatba, mert neki kellett vigasztalnia depresszis apjt, akinek rendszeres srgrcsci voltak - gy dnttt, elhvja a rendelmbe az anyjt, Ginnyt, hogy ott konfrontldjk vele (az apja mr meghall). .Azokkal a szavakkal kezdte, amelyeket egytt elprbl tnk, az anyja pedig beleegyezett, hogy vgighallgatja. MELANIE: .Anya, beszlnem kell veled a gyerekkori dolgaimrl, amik mg mindig fjnak. Rjttem, mennyit hibztattam magam, amikor kicsi voltam... GINNY (flbeszaktja): Drgm, ha mg mindig gy rzel, akkor nem sokat hasznl ez a terpia. MELANIE: .Azt grted, vgighallgatsz, s nem szlsz, kzbe. Most nem a terpirl van sz, hanem a gyerekkoromrl. Emlkszel, apa mindig milyen ideges volt, amikor Neallcl [Melanie ccsei verekedtem? Hogy mindig srva fakadt, s azt mondta, Neal milyen j, n meg milyen csnyn viselkedem vele? Emlkszel, hnyszor kldtl be a szobjba, amikor srt, s mondtad, hogy vidtsam fel? Van fogalmad, milyen bntudatot kellettel bennem azzal, hogy n voltam apa gondviselje? Nekem kellett gondoskodnom rla, amikor gyereknek kellett volna lennem. Mirt nem te gondoskodtl aprl? Apa mirt nem gondoskodott magrl? Mirt nekem kellett ezt csinlnom? Ott is voltl, meg nem is. A bejrnk tbbet foglalkoztak velem, mint te. Emlkszel, amikor azt a levelet rtam a Kedves Abby"-nck? Azzal se foglal koztl.

262

GINNY (halkan): Ebbl semmire nem emlkszem. MELANIE: Taln mert nem akarsz emlkezni, anya. de ha segteni akarsz nekem, vgig kell hallgatnod. Senki nem bnt lged, csak azt prblom elmondani, mit rzek. Szval ezek voltak az. rzseim, amikor mindez trtnt. Teljesen egyedl reztem magam, gy reztem, rossz vagyok, tele voltam bntudattal, s tehetetlennek reztem magam, mert olyan dolgokat prbitant helyrehozni, amiket n nem hozhattam helyre. Ht gy reztem magam. Most pedig elmondom, milyen hatsa volt ennek az letemre. .Amg nem kezdtem el ezeket feldolgozni, resnek reztem magam. Most mr jobban vagyok, de mg mindig flek az rzkeny frfiaktl. Ezrt llandan rideg, rzketlen fickkkal llok ssze. Iszony nehzsget okoz, hogy kibogozzam, ki vagyok, mit akarok, s mire van szksgem. Csak most kezdek ezzel tisztba jnni. A legnehezebb az, hogy szeressem magam. /Sriikor csak megprblom, apt hallom, ahogy azt mondja, milyen szrny gyerek voltam. GINNY (srva fakad): Becsletszavamra nem emlkszem ezekre a dolgokra, de ha azt mondod, megtrtntek, akkor biztos, hogy gy van. .Azt hiszem, engem is annyira lefoglalt a sajt boldogtalansgom... MELANIE: Jaj, ne! Most bntudatom van, mert megbntottalak. SUSAN: Melanie, mondja meg az anyjnak, hogy most mit vr tle! MELANIE: Felntt kapcsolatot akarok veled. nmagam akarok lenni veled. Kpes akarok lenni arra, hogy igazat mondjak neked. Azt akarom, hogy meghallgass, amikor a mltam lmnyeirl beszlek. Azt akarom, hogy hajland legyl emlkezni s gondolkodni s rezni azzal kapcsolatban, ami valjban trtnt. .Azt akarom, hogy vllald a felelssget azrt, hogy nem trdtl velem, s 263

ellem mindennap? Mirt nem tettl soha semmit ellene? Mirt nem teszel valamit most? JOANNE: Megvan a magad lete. Mirt nem tudsz minki bkn hagyni? Joe konfrontcija viharos volt s frusztrl, m valjban mgis bravros. Vgl beletrdtt abba, hogy a szlei a sajt dmonjaik foglyai, s visszafordthatatlanul bezrkztak mrge z smikba. Vgl kpes volt feladni a remnytelen remnyi, hogy meg fognak vltozni.

Mire szmtsunk a konfrontcit kveten I Az n reakcija Elfordulhat, hogy kzvetlenl a konfrontcii kveten jonnan felfedezeti btorsga s ereje hirtelen eufrii vll ki nbl. A megknnyebbls rzse ntheti el, hogy vgre maga mgtt tudhatja a konfrontcii, mg ha az nem egszen gy sikerli is, ahogy remlte. Knnyebbnek rezheti magi, hven sok mindent kimondott, amit olyan hossz ideig visszatartn De rezhet csaldst is, vagy azt, hogy slyosan kibillen! az egyenslybl. Az biztos, hogy szorongsl rez majd a tovbbi esemnyekel illeten. Kezdeti reakciitl fggetlenl, nmi idbe telik, amg a konfrontci teljes s maradand hatst rezni tudja. Tbb hire, sl hnapra lesz szksge, hogy megtapasztalhassa a konfrontci adta igazi felntt vlst. s fogja is tapasztalni. Vgl mind az eufria, mind a csalds vgletes rzsei elmlnak majd He veltk folyamatosan javul kzrzeti s ersd nbizalmai fogja lvezni.

szlei

reakcija

A konfrontci jellegbl nem derl ki felltlenl, mi lesz a vgs kimenetele. Mindkt rintett flnek Idre van szksge, hogy feldolgozza az lmnyt, s a maga mdjn kezelje. Pldul, egy ltszlag pozitvan vgzd konfrontci a vissz|ra fordulhat, amint a szleinek lesz elg idejk, hogy vgiggondoljk. Ksleltetett reakcik jelentkezhetnek nluk. Lehet, hogy a konfrontci sorn nyugodtnak mutatkoztak, hogy aztn ksbb haragos vdaskodsokkal vgjanak vissza, s azt mondjk, hogy n fel akarja dlni a csaldot. Msrszt olyan konfrontcikai is lttam, amelyek haraggal s hborgssal vgzdtek, de vgl pozitv vltozsi hoztak a pciensek szleikkel val interakciiban. Amint a kezdeti felzduls lecsillapodik, az a tny, hogy n felfesztette a mltat elzr ajtt, nyltabb s szintbb kommunikcit eredmnyezhet n s a szlei kzlt. Ha valamelyik szlje valban haraggal reagl a konfrontcit kveten, ers lehet a ksrts, hogy tmadjon. Kerlje az olyan, konfliktust szt kijelentseket, mint pldul Ez jellemz rd", vagy Sosem bzhatok a szavadban". Nagyon fontos, hogy kitartson a nem vdekez eszkzk melleit, msklnben jonnan szerzett hatalmt visszaadja a szleinek. Inkbb mond|on valami olyasmii, mini az albbi vlaszok: Hajland vagyok beszlgetni a haragodrl, de nem engedem, hogy vlts velem, s srtegess. Visszajvk, s megbeszljk, amikor mr megnyugodtl. Ha a szlei azzal fejezik ki a haragjukat, hogy nem szlnak nhz, prblkozzon valami ilyesmivel:

267

Ksz vagyok beszlgetni veletek, ha nem prbltok tovbbra is azzal bntetni, hogy nem szltok hozzm. Vllaltam a kockzatt, hogy elmondtam, mi nyomja a lelkem. Ti mirt nem vllaljtok ugyanezt a kockzatot? Egyetlen dologban abszolt biztos lehet: soha semmi nem lesz tbb ugyanaz. fontos, hogy figyelembe vegye a konfrontci hatst az azt kvet hetekben, hnapokban, st akr vekben is. Meg kell riznie gondolkodsa s ltsa tisztasgt, ahogy a szleivel s ms csaldtagjaival val kapcsolatnak vltozsait figyeli. nnek az a dolga, hogy kitartson a sajt valsga mellett, fggetlenl attl, mit tesznek a szlei, s ne engedje, hogy visszaknyszertsk a rgi, reflexszer s defenzv reakcik smiba.

Hogyan hal kapcsolatra?

konfrontci

szlei

egyms

kztti

A szlei s az n kztti kapcsolat drmai megvltozsa mellett szmtson arra is, hogy a szlk egymshoz val viszonya is meg fog vltozni. Ha a konfrontci sorn felfed valamilyen csaldi titkot, pldul incestust. amelyet az egyik szl eltitkolt a msik ell, annak mlyrehat kvetkezmnye lesz a szlei kapcsolatra nzve. Az egyik szl szvetsgre lphet nnel a msik ellen. A szlei kapcsolata akr tnkre is mehet. Ha a konfrontciban kimondja a kimondatlant, pldul beszl az alkoholizmusrl, amirl mindenki tudott, de nem nzett vele szembe, ennek hatsa nem lesz. ennyire vgletes, de attl mg slyos lehet. A szlei kapcsolata rendkvl bizonytalann vlhat. 268

Ksrtst fog rezni, hogy nmagt hibztassa a szlei kapcsolatban kialakult problmkn. Ktelkedni fog, vajon nem lett volna-e jobb hagyni a dolgokat, ahogy vannak. Amikor Carla - aki lemondta a mexiki tjt, hogy rszorul, alkoholista anyjt megltogassa - szembestette az anyjt az alkoholizmusval, az. apjt pedig a trsfggsggcl, a szlei hzassga slyos vlsgba kerlt. Amikor az anyja kezdett felplni, az apja sszeomlott. Az nrtkelse nagyrszt azon mlt. hogy az ers, rtermett frj szerept jtszotta. .Amikor a felesge mr nem tmaszkodott r. a csaldban betlttt szerepe rtelmt vesztette. A hzassguk a klcsns fggs olyan smjra plt, amely tbb mr nem volt rvnyes. Nem tudtk, hogyan kommunikljanak egymssal, elvesztettk az egyenslyt s a kzs bzist. Carlnak vegyes rzsei voltak ezzel kapcsolatban: CARLA: Nzze, mit indtottam el. feldltam az egsz csaldot. SUSAN: tgy pillanat. Semmit nem indtott el. k indtottk el. CARLA: De ha elvlnak, szrny rzs lesz nekem. SUSAN: Nincs oka a bntudatra. jrartkelik a kapcsolatukat, mert j informcikat kaptak. Nem maga tallta ki ezeket a dolgokat, csak rjuk vilgtott. CVRLA: Ht, taln mgsem volt olyan j tlet. .Azeltt j volt a hzassguk. SUSAN: Nem, nem volt az. CARLA: Hl, annak tnt. SUSAN: Nem, nem tni annak. CARLA (hosszas hallgats utn): .Azt hiszem, olyan flelmetes, hogy vgl gy dntttem, tbb nem vagyok hajland felldozni magam rtk. A vltozatossg kedvrt hagyom, hogy vllaljk a felelssget sajt magukrt. s ha ez mindenkit felzaklat, akkor egyszeren el kell viselnem a boldogtalansgukat. 269

Iktnlse el. milyen kapcsolatot akar velk mostantl Ahogy ke/d ellni a vihar, s nnek alkalma van ttekinteni a konfrontci hatsait a szleivel val kapcsolatra, felfedezi majd. hogy hrom lehetsg kzl vlaszthat. Elszr legyk fel, hogy a sziilei nmileg kpesek voltak megrteni a fjdalmt, s a/ nk kztti konfliktusokrt mg a Mdssgk egy kis rszt is elismertk. Ha hajlandsgot mutatnak, hogy a tovbbiakban megbeszljk, feltrjk s megkszk nnel az rzseiket s az agglyaikat, akkor j eslye van arra, hogy egytt egy kevsb mrgez kapcsolatot alaktsanak ki Megtanthatja a szleit, hogy egyenl flknt kezeljk, s kritika- s lmadsmcntesen kommunikljanak nnel. Megtanthatja ket, hogyan feiezzk ki flelem nlkl az rzelmeiket. Megtanthatja ket. mi esik jl s mi nem nnek a kapcsolatban. Nem akarom a/t a ltszatot kelteni, hogy az esetek tbbsgben ez trtnik, de nha valban elfordul Addig nem tudhatja, mire kpesek, amg a konfrontci prbjba bele nem knyszerti ket. Msodsorban, ha a szlei szinte teljesen kptelenek r, hogy megvltozzanak az nnel val kapcsolatukban, ha visszatrnek a megszokott smkhoz, n dnthet gy, hogy a legegszsgesebb, amit tehet, ha kapcsolatban marad velk, de lnyegesen kevesebbet vr el llk. Sok olyan pciensem volt, akik nem akartk teljesen megszaktani a kapcsolatot a szleikkel, de a status qut aem voltak hajlandk visszalltani. k gy dntttek, hogy eltvolodnak s szvlyes, de felsznes kapcsolatot alaktanak ki a velk. Tbb nem fedtk fel legbensbb rzelmeiket s sebezhet pontjaikat Ehelyett rzelmileg semleges tmkra korltoztk a beszlgetseket, l'j szablyokat alkotlak a szleikkel val kapcsolattarts jellegt illeten. Ez a kzputas llspont a jelek szerint sok pciensem esetben jl bevlik s nnek is megfelelhet. Rendjn val, ha fenntartja a kapcsolatot mrgez szleivel, ha nem kell rte felldoznia lelki egszsgt 275

Ezek a technikk nhny olyan pciensem esetben is hatsosnak bizonyultak, akik idejket teljes egszben az egyik vagy mindkl szl gondozsval tltttk. Ha a szl nnel lakik egytt, s n az eltartja, abbeli igyekezete, hogy nyltabban kezelje a kapcsolatukat, cskkentheti a fennll feszltsgeket, ami megknnyti a gondozi szerepvllalst. De az is lehetsges, hogy a konfrontci annyira elmrgesti a viszonyt, hogy az n lethelyzete elviselhetetlen vlik Ha a jelenlegi letkrlmnyei nem teszik lehetv, hogy bizonyos tvolsgot teremtsen salt maga a szlei kztt abban az esetben, ha a konfrontci esetleg mg jobban elidegenteni' ket, vlaszthatja a kzvetett konfrontci valamelyik mdjt.

Nem tudom megtenni.

Tl beteg,

nem fogja kibrni"

Jonalhan, akivel a negyedik fejezetben tallkoztunk, azrt kerlte a viszonyt a nkkel, mert mg mindig az anyja ellen lzadt, aki llandan a fia hzassgt forszrozta. Nhny hnapnyi terpit Bvetcn gy dnttt, hogy sok mindent szeretne mondani az anyjnak, aki mr nyolcvankl ves volt. Nhny vvel korbbi szvrohama ta az asszony nagyon legyenglt, de azrt tovbbra Is tolakod hvsokkal s levelekkel ostromolta a fit. Jonathan ltogatsa minden alkalommal fjdalmas sznjtk volt: Nagyon sajnlom t, de akkor is nagyon dht, hogy ekkora hatalma van flttem. De anl flek, ha brmit mondok is, azzal meglm t, ezt pedig nem vagyok hajland a lelkemre venni. gy aztn adom a j fit. Mirt is nem tudtam tizent vagy hsz vvel ezeltt elmondani, amit rzek, amikor sokkal ersebb volt? Egy csom fjdalomtl kmltem volna meg magam.

279

Ezen a ponton emlkeztettem Jonathanl, hogy a konfrontci nem jelenti a msik ember megsemmistst. Ha megtalljuk a mdjt, hogy vdeti krlmnyek kzlt s gyngden enyhteni tudja a fjdalmt s a haragjt, felfedezheti, hogy az igazsg elfogadsban mindig tbb bkre lel, mint ha kikerli. Nem akartam olyasmire knyszerteni, aminek az esetleges kvetkezmnyeivel nem tudoli volna egytt lni, de fennllt a nagyon is relis esly, hogy az anyjval val szinte beszlgets sokban gazdagthatn a kapcsolatuk minsgi. Beszltem neki arrl, hogy a jelenlegi munkm, amelyei ppen beteges haldokl szlkkel s felnit gyerekeikkel folytatok, azt sugallja, a kapcsolat szinte feltrsa nemcsak hogy nem rt meg a szlknek, hanem gyakran a lezrs s a megnyugvs lehelsgt adja minden rintettnek. Jonathan llspontja az voll, hogy figyelmen kvl hagyja az rzelmeit, s gy tesz, mintha nem lenne semmifle problma Azt mondtam neki, szerintem ezzel csak pazarolja azt a kevs idi, amit mg egytt tlthetnek. Jonathan hetekig kszkdtt. Btortsomra beszlt az anyja orvosval, aki biztostotta t, hogy az anyja llapota stabil. Azzal kezdtem, hogy megkrdeztem tle, van-e fogalma, mii rzek a kapcsolatunkal illeten. Azt mondta, sosem rtelte, mirt vagyok olyan ingerlkeny a trsasgban Ezzel adla meg a lehetsget, hogy nyugodtan elmondhassam, milyen hlssal volt az lelemre, hogy folyton beleszlt. rkon keresztl beszlgettnk. Olyan dolgn kai mondtam, amikrl sosem hittem, hogy valaha kpes leszek kimondani. Ekkor vdekezni kezdett... megsrt dtt.,. mindent letagadott... de azn valami eljutott az agyig. Nha knnybe lbadt a szeme, s a kezemet szorongatta. Hihetetlenl megknnyebbltem. Azeltt rel tegtem a vele val tallkozstl, pedig csak egy trkeny

280

ids asszony. Hihetetlen, hogy annyi ven keresztl nem mertem szintn beszlni vele. Jonathan, letben elszr, kpes volt szintn nmagt adni az anyjnak, s lnylegesen megvltoztatni a kapcsolatuk hangvtelt. gy rezte, hogy vgre megszabadult egy slyos tehertl. Arra Is kpes volt, hogy az anyjt a jelenben lssa, s ne az emlkei s a flelmei irnytsk. Immr tudott az anyja mostani valsgra reaglni, amely egszen ms volt, mint az a hatalmas, mindenen uralkod anya, akire a benne l kisfi emlkezett. Jonathan konfrontcija az anyjval tbb pozitv eredmnynyel is jrt, m nem mindig ez a helyzet. A kor vagy a betegsg nem felttlenl teszi kpess a mrgez szlket, hogy szembenzzenek az igazsggal. Vannak, akik idskorukra megenyhlnek, s a halllal val szembesls arra ksztetheti ket, hogy vllaljanak valamennyi felelssget a viselkedskrt. Msok viszont, ahogy rzik, hogy fogytn az letk, mg mlyebbre ssk magukat a tagadsba, az erszakossgba s a haragba. Taln csak az n ellen intzett tmadsokkal tudjk elhrtani a depresszit s pnikot. Ezek a szlk haraggal s bktlenl hagyjk itt az letet, anlkl, hogy nt valaha is elismertk volna. Ilyenkor az szmit, hogy n kimondta, amit ki kellett mondania.

Konfrontci

halott

szlkkel

Rendkvl frusztrl, amikor kemny munkval eljut a konfrontciig, de az egyik vagy mindkt szlje meghalt mr. Meglep mdon, jllehet a szlei mr nem lehetnek jelen fizikailag, a konfrontcinak tbb mdja is van. Az egyik mdszer, amelyet n talltam ki. nagyon hatsosnak bizonyult. rjon egy levelet, s olvassa fel hangosan a szl srjnl. Ez azt a hatrozott rzst kelti, hogy valjban a szlvel be281

s hogy vgl kimond olyan dolgokat, amelyeket sokig magban tartott. A srnl trtn konfrontcik eredmnyeknt az vek sorn nagyon pozitv visszajelzseket kaptam mind a pacienseimtl, mind a rdihallgatimtl. Ha nincs r md, hogy elmenjen a szlei srjhoz, a levelet olvassa fel a szlrl kszlt fnykp eltt, vagy valakinek, aki rsze a tmogat rendszernek, s hajland a szli helyettesteni. Ezenkvl van mg egy lehetsge: beszlhet valamelyik rokonval, lehetleg a halott szl(k) genercijbl valakivel. Beszljen ennek a csaldtagnak (lehetsg szerint egy kzeli vrrokonnak) a szleivel meglt lmnyeirl. Nem kell azt krnie a rokontl, hogy vllalja a felelsseget a szlei tetteirt, az viszont risi megknnyebblst hoz, ha elmondhatja az igazat egy nagynnjnek vagy nagybtyjnak. Lehet, hogy ugyanazt a negatv reakcit kapja, mint amelyei akkor kapott volna, ha a szlei lnnek. A rokon tagadssal, hiletlenkedssel. haraggal vagy srtdssel reaglhat. Ebben az esetben (egye pontosan azt, amit a szlei esetben telt volna: ne reagljon reflexszeren, s adjon nem defenzv vlaszokat. Ez remek lehetsg, hogy megrtse, az n felelssge megvltozni, nem az vk. Msrszt az is elkpzelhet, hogy a rokona meglep mdon komolyan veszi nt, st a szlei nevben mg bocsnatot is kr Ez trtni Kimmel - akit az apja a pnzvel s a kiszmthatatlan szeszlyeivel irnytott. Br az apja mr tbb mint l ve halott volt, Kim gy rezte, konfrontldnia kell valamelyik csald taggal. Az apja hga, Shirley mellett dnttt, s meghvta l ebdre. A tallkozsukat kvet foglalkozson lttam, hogy Kim egy szemen el van ragadtatva az eredmnytl. Tudja, apmat mindenki flve tisztelte. volt a csald szupersztrja, Shirley pedig mindig gy tett, mini aki ra 282

jong rte. Kpzelheti, milyen nehezemre esett megmondani neki. mennyire szemt volt velem. De amikor megmondtam, dbbenetes dolog trtnt. Shirley azt mondta, mindig is flt az apmtl, s gyerekkorukban szrnyen bnt vele, s hogy egyltaln nem lepte meg, amit mondtam. Aztn azt mondta - s ez volt a legjobb -, hogy gy nyolc ve egy barna inget vett neki a szletsnapjra, amilyet a ncik hordtak. Azt mondta, hogy legszvesebben felvarrt volna r egy horogkeresztet is, de az mr tl sok lelt volna. Nevettnk s srtunk, csodlatos volt. Szerintem az tteremben azl gondoltk, nem vagyunk normlisak. Amikor Shirley megnylt Kimnek, lnyegben ezt mondta: I Megrtem, mit rzel, s tudom, hogy minden igaz, amit elmondtl" Kim azt tapasztalta, azzal, hogy az lmnyei! visszavitte addig a generciig, ahonnan eredtek, kpes volt megszabadulni az apjval kapcsolatos valsg okozta szorongs s bntudat nagy rsztl. Tisztban vagyok vele, hogy ez a mdszer kegyellennek tnhet, hiszen az esetek tbbsgben ezek a rokonok nem felelsek az n negatv lmnyeirt. Mrlegelnie kell azonban a mellelte s az ellene szl rveket. Ha az, hogy egyik rokona helyettesti valamelyik szlt, hozzsegti nt, hogy begygythassa nkrosl lelki s rzelmi srlseit, akkor mindenkppen rdemes alvetni azt a rokont egy vrhatan kellemetlen beszlgetsnek, amely tmenetileg felzaklathatja t.

\ incs

olyan,

hogy sikertelen

konfrontci

A konfrontci az autonmia fel vezet t cscspontjt jelenti Nem szmt, mi trtnik a konfrontci sorn vagy azt kveten. n mindenkppen gyztesknt kerl ki belle, mert volt btorsga megtenni. 283

Mg ha nem hozza is el a irfcl, mg ha nem sikerl is mindent elmondania, amit lenzett, mg ha vdekezni kezd is, s a vgn magyarzkodik s mg ha a szlei fogjk is magukat, s kivonulnak, n akkor is megcsinlta Kimondta az igazsgot az letrl sajt magnak s a szleinek is, s a flelem, ameh beleknyszertcttc a velk szemben jtszott rgi szerepbe, lob b mr nem irnythatja nt.

14

AZ INCESTISSEREES BEGYGYMSA

Felttlenl szksgk van szakmai segtsgre azoknak a felntteknek, akiket gyerekkorukban szexulis erszak rt. Tapasztalataim szerint, a srlsek mlysge ellenre, a terpival drmai s teljes javulst lehel elrni. Ebben a fejezetben azokat a kezelsi technikkat ismertetem, amelyeket a tbb mint ezer inccstusldozat kezelse sorn dolgoztam ki s finomtottam. Azrt mutatom be ezeket, mert azt akarom, hogy n lssa, mennyi remnnyel kecsegtetnek, s hogy milyen rendkvli lehet a felplse. .Azt azonban nem akarom, hogy egyedl prblja vgigcsinlni. Ha jelenleg terpira jr, javaslom, btortsa a terapetttjt, hogy vgezze el nnel ezt a munkt. Ennek a terpis folyamatnak meghatrozott fzisai vannak. A haladsi tvonal konkrtan s vilgosan ki van jellve. Ha kveti, vissza fogja kapni mlls,! s nbecslst. Tudom, hogy vannak tcrapeutk, akik az incestusldozat helyett az incestustll kifejezst rszestik elnyben, ami rendben Is van. Szmomra azonban az incestusldozat pontosabban rja le az egynt rt lmnyeket. Termszetesen szimptival fdm ezt a fjdalom enyhtsre tett szemantikai ksrletet, amg a tll sz nem azt szolglja, hogy letagadjuk vele a szksges tevkenysg mrtkt.

285

Mirt van szksgem terpira?"

Ha gyerekkorban molesztltk, gy az albbi megllaptsok tbbsge vagy mindegyike igaz nre: 1. Mlyen gykerez negatv nrtkelse, bntudata s s/e gyenrzete van. 2. Msok knnyen kihasznljk s kizskmnyoljk. 3. Ugy gondolja, mindenki fonlosabb, mint n. r 4. g) hiszi, csak gy kaphat szeretetet, ha msok szksgleteit a sajtjai el helyezi. 5. Nagyon nehezen tud hatrokat szabni, hangot adni a haragjnak s nemet mondani. 6. Vonzza a kegyeden s erszakos embereket, s meggyzdse, hogy meg tudja velk szerettetni magt, s r tudia venni ket, hogy kedvesek legyenek nhz. 7. Nehezen bzik meg msokban, s arra szmit, hogy az cm berek elruljk vagy megbntjk. 8. Nincs kibklve a szexszel vagy a sajt szexualitsval. 9- Megtanult gy tenni, mintha" a dolgok rendben lennnek, amikor nincsenek 10. gy hiszi, nem rdemli meg a sikert, a boldogsgot s egy j kapcsolatot. 11. Nehzsget okoz nnek a jtk s a spontaneits. 12. gy rzi, nem volt gyerekkora 13- Gyakran haragszik a gyerekre vagy gyerekeire, s neheztel, mert jobb soruk van, mint nnek volt. 14. Tpreng, vajon milyen rzs normlisnak lenni Ezek az. ldo/.ats/crcpbl kiivetkez smk korn alakullak ki. Makacsul bergzdlek, s nehz tlk egyedl megszabadul ni, a terpia azonban sikercsen vget vethet a szortsuknak

286

terapeuta

kivlasztsa

Fontos, hogy olyan terapeuta! keressen, aki specilisan kpzett, s jrtas az incestusldozatokkal val munkban. Sok terapeuta nem rendelkezik a szksges kpestsekkel ezen az igen specilis terleten, az egyetemen pedig a terapeutk semmit nem tanulnak az incestusrl. Krdezzen meg minden terapeutt, akinl jelentkezik, hogy van-e specilis kpzettsge s tapasztalata. Ha az. illet azeltt nem dolgozott incestusldozatokkal, vagy nem vett rszt ilyen irny szeminriumokon, konferencikon vagy kpzsen, javaslom, hogy keressen valaki mist. Az incestusldozatok szmra azok a szakemberek a legmegfelelbbek, akik csaldterpis kpzsben rszesllek, s akik cselekvsorientll mdszerekkel dolgoznak, pldul szerepjtkkal Freudista pszichitert vlasztani a legrosszabb, mivel Freud nagyrszt visszavonta az. eredeti (s pontos) megllaptsait mind az incesttis gyakorisgt, mind az ltala okozott srlseket illeten. Ennek kvetkeztben sok freudista pszichiter s pszichoanalitikus szkepticizmussal vagy hitetlenkedve fogadia pciensei beszmolit az incestusrl. Az utbbi vtizedben orszgszerte szmos nsegt csoport alakult az incestusldozatok szmra. Jllehet ezek a csoportok sok incestusldozatnak nyjtanak tmogatst, s megadjk a sorskzssg rzst, hinyzik bellk a szakkpzett terapeuta tmutatsa, valamint a munka strukturlt irnytsa. A semminl jobb egy nsegt csoport, de sokkal jobb olyan csoportban lenni, amelyet szakember vezet.

Egyni vagy csoportterpia?

Az incesluslmny feldolgozsnak legjobb mdja, ha csatlakozik egy. az. nhz hasonl ldozatokbl ll csoporthoz, amelyet a tmhoz rt s eltletek nlkl viszonyul terapeuta irnyt. 287

Az incestus egyik, szinte miniien ldozatra jellemz tnete a teljes elszigetelds. Ha azonban olyan emberek veszik krl, akik az nhez. hasonl rzsekrl s lmnyekrl szmolnak be, az. elszigeteltsg lassanknt megsznik. k lnyegben ezt mondjk: Tudjuk, milyen rzs, s hisznk neked, osztozunk a fjdalmadban, trdnk veled, azt akarjuk, hogy a lehet legjobban legyl." Nagyon kevesen vannak, akik nem nylnak ki egy csoportban, mg ha a legtbben eleinte flnek is tle. Feszltnek s zavarodottnak rezheti magt msok eltt azzal" kapcsolatban. Higygye el, ezek az rzsek tz perc utn elmlnak. Az incestusldozatok kzl nhnyan rzelmileg tlsgosan trkenyek, s nem tudjk elviselni a csoportmunka intenzitst. Szmukra az egyni terpia jelenti a megoldst. Mindig vegyes csoportokat lltok ssze. A nemek klnhzik lehetnek, de az rzsek s a traumk ugyanazok A terpis kzpontomban mkd incestuscsoportjaim nyitottak ami azt jelenti, hogy brmikor csatlakozhatnak j tagok Ez egyben azt is jelenti, hogy aki mg csak a munka legelejt) jr, a fejlds klnfle szakaszaiban tart emberekkel kerl egy csoportba. Egy j csoporttag szmra csodlatosan btort i zs ltni, hogy valaki ppen kszen ll, hogy befejezze a terpit, s maga mgtt hagyja az incestuslmnyt.

Az els alkalom

csoportban

Amikor j pciens jn a csoportba, a foglalkozst beavatsi gyakorlattal kezdjk, amelyben mindegyik csoporttag elmond|a az t rt incestuslmnyt: kivel trtnt, mi trtnt, mikor kezdd dtt, meddig tartott, s ki tud mg rla. Utoljra az j tag kerl sorra. Ez a beavats segt felolddni, gy n aktvan csatlakozhat . csoporthoz. Azon kapja magt, hogy, taln letben elszr, 288

rszletesen beszl az lmnyeirl. Tapasztalni fogja, hogy nincs egyedl, s hogy a tbbiek is hasonl traumkon mentek keresztl. Az n beavatsa egyben a folytatsa is annak a ltfontossg folyamatnak amely sorn a tbbi csoporttag elveszti rzkenysgt a traumval szemben. Minden alkalommal, amikor j tag beavatsra kerl sor, a csoporttagoknak el kell ismtelnik azt. amit mr rgen nem mondtak ki. Minl gyakrabban trtnik ez, annl kevsb lesz mindenki rzkeny a szgyenre s a bntudatra. Az els alkalom minden j tag szmra nagyon nehz. Az Illet sokat sr s zavarban van. A harmadik-negyedik alkalomra mr knnyebb beszlni az lmnyekrl, a zavar rzse szreveheten albbhagy. Mire valaki mr tizedszer vagy tizenkettedszer mondja el a trtnett, akkor mr nem sokkal nehezebb, mint ha brmilyen ms, kellemetlen letesemnyrl beszlne.

terpia fzisai

Az incestusldozatokat hrom alapvet fzison vezetem keresztl: dh, gysz s megszabaduls. A dh mlyen gykerez harag, amelyet legbensbb lnynk megsrtsnek s clrulsnak rzse tpll. A legtbb felntt, akit gyerekkorban molesztltak bsgesen megtapasztalta a szomorsg, a magny s a rosszasg rzst. A gysz ismers szmukra, de a dh nem. Ezrt gyakran tugorjk a dhket, s amilyen gyorsan lehet, tovbblpnek a gyszhoz. Ez hiba. A dhnek muszj megelznie a gyszt. Termszetesen lehetetlen a heves rzelmeket teljesen elklntve kezelni - a dh gyszt hordoz magban, a gysz pedig dht. De a konkrt munka szempontjbl ezek kln szakaszokat kpeznek

289

Az

ldozat

dhe

Ahhoz, hogy a felelsseget hatrozottan oda hrthassa, ahov tartozik, el kell ismernie az nben lv dht, s a terpia adta vdett krnyezetben meg kell tanulnia biztonsgosan megszabadulni tle. Sokan vannak, akiknek ezt knnyebb kimondaniuk, mint megtennik. n hossz veken keresztl elzrva tartotta ezt az rzst Esetleg olyan jl sikerlt elfojtania, hogy meghtrl, nfelldoz maximalista lett nbl. Mintha csak azt mondan magnak: Nem vagyok srli, s ezt azzal bizonythatom, hogy tkletes vagyok. Mindent felldozok msokn. Nem haragszom meg, s azt teszem, amit mondanak." A dh kiengedse olyan, mintha egy lefojtott vulknrl cltvoltannk a fojtst. Az ezt kvet kitrs lehengerl lehel. Ha n a dht teljesen kiszortotta a tudatbl, akkor fokozottan ki van tve olyan testi vagy rzelmi tneteknek, mini a fejfjs vagy a depresszi. Msoknak nem az a problma, hogy miknt frjenek hozz a dhkhz, hanem hogy hogyan tartsk kzben. Lehet, hogy nben izzik a harag mindenkivel szemben, aki krlveszi, kivve azokat, akikre valjban haragszik - a szleit. Lehet, hogy rk srtettsget hordoz, a lelkben, s akivel csak dolga van. arra r zdtja a szlei miatti haragjt Lehel, hogy kemny s bartsgtalan viselkedsvel elijeszti az embereket. Ebben a fejezetben olyan technikkat mulatok be, amelyek segtsgvel kezelhet mdon kifejezheti a haragjt, nem veszti el az nuralmt, s megnyithatja a szelepet, hogy megszabadni jon forrong dhtl.

290

Az

ldozat gysza

A gygyulsi folyamat sorn aktvan gyszol majd szmos vesztesget - a j csaldrl" szl brndok, az rtatlansg, a szerelet, a gyerekkor, az vek, amelyeket boldogan s termkenyen tlthetett volna - elvesztsi. Ez. a gysz maga al temetheti A terapeuljnak rendelkeznie kell a btorsggal s a tapasztalattal, hogy tvezesse a gyszon, s a vgn kihozza belle. Mint mindenfle gysz esetben, nem lehel megkerlni, s nem lehel lervidteni.

Megszabaduls

kompetensebb

vls

A terpia utols fzisban, amikor mr minden dhtl s gysztl megszabadult, megtanulja megragadni az energii, amit a dh s a gysz felemsztett, s arra hasznlni, hogy jraptse az. lett s az. nkpt. Ekkorra mr szmos tnete vagy jelentsen csillapodik, vagy kezelhetv vlik. Megtallja a mltsgt, s rezni fogja, hogy rtkes s szereiire mlt ember. letben elszr j lehetsg eltt fog llni - azon lehetsg elli, hogy soha tbb ne rezze magt ldozatnak, s ne is viselkedjen gy, mint egy ldozat.

Terpis

mdszerek

A pciensek kezelse sorn elssorban kt technikt alkalmazok: a levlrst s a szerepjtkot. Ezenkvl szmos csoportos gyakorlatot is kidolgoztam, amelyek klnsen hasznosnak bizonyultak az incestusldozatok, valamim mrgez szlk ms felntt gyerekei szmra is. Mivel terpis kzpontomban kevs pcienssel foglalkozom egynileg, a knyvben szerepl pldkat a csoportfoglalkozsok alapjn vlasztottam ki. 291

kel, mini hogy merszelted", s hogyan tehetted ezt". Ezek a kifejezsek megknnytik, hogy felszabadtsa dht. Amikor elszr tallkoztam a harminchat ves, szke haj, gyngd s filigrn Janine-nal, szinte mindig suttogva beszlt. Az apja htves kortl tizenegy ves korig molesztlta - de Janine mg mindig grcssen kapaszkodott a remnybe, hogy valahogy elnyerheti a szereteti. Az apja irnt rzeti dht kivltkpp nehezen akarta beismerni. Vgigsrta a beavatst, s szreveheten knyelmetlenl rezte magt, amikor arra krtem, rjon levelel az apjnak. Btortottam, hogy a levl segtsgvel dhdjn fel. amiri az apja fjdalmat okozott neki, s elrulta. Emlkeztettem r, hogy az apjnak mg ltnia sem kell a levelet. Az egytt vgzett munknk alapjn vatoskod, vgyakkal s brndokkal teli levlre szmtoltam, de risi meglepets rt! Drga Apa! Igazbl nem vagy annyira drga", s csak azrt lettl az apm, mert a spermdat bclelvellled anyba azon az jszakn. Utllak, s sznlak is. Hogy volt merszed meggyalzni a sajt kislnyodat? Hol marad a bocsnatkrs, apa? Mi lett a szzessgemmel? Mi lett az nbecslsemmel? Semmi olyat nem csinltam, amiti gyllnd kellett volna. Nem prbltalak meg felizgatni. A kislnyok szkebb, errl van sz? A kicsi, j mellektl ll fel neked, te rohadk? Le kellett volna kpnm lged. Utlom magam, hogy nem volt merszem szembeszllni veled. Hogy merted a hatalmadat arra hasznlni, hogy megerszakolj? Hogy mertl fjdalmat okozni? Hogy van merszed nem beszlni velem? Amikor tnyleg kicsi voltam, elvinl az cenhoz, s fogtad a kezem, s belegzoltunk a hullmokba, emlkszel? Olyan kk szemem volt, mint neked. Annyira szerettem 293

volna, ha tisztelsz. Azt akartam, hogy bszke lgy rm Tbbet jelentettl nekem, mint egy pedofil, de ez lged nem rdekeli, igaz? Tbb nem leszek gy, mintha nem trtni volna meg. Megtrtnt, apa, s mg mindig elevenen l bennem. Janine Janinc levele tbb rzelmet hozott a felsznre, mint amennyit tbbrai beszlgets valaha elhozhat. Megrmli az rzelmei hevessgtl, de megnyugtatta a tudat, hogy biztonsgos helyen van, ahol els zben feltrhatja s kifejezheti ket. Connie - a vrs haj hitelgyintz, akit az apja kora gyerekkora ta molesztlt, s aki azzal lte ki nullatt, hogy tbb szz frfival lefekdt - tbb hnappal Janine eltt jtt ebbe a csoportba. Connie heves termszet volt, egy adag agresszivitssal s haraggal. gy hvtam t, az n kemny fickm", de tudtam, valjban milyen kicsinek s kiszolgltatottnak rzi magt. .Az apjnak rt els levlben Connie rzsei rendezetlenl ramollak a paprra hatrok s forma nlkl De amikor felolvasta az apjnak rt msodik levli, nyilvnval volt, hogy az rzsei s ltsmdja is sokkal rendezettebbek s sszefogottabbak lettek. Kedves Apa! Egy let lelt azta hogy az els levelemet megrtam Susan csoportjban - azta sok minden megvltozott .Amikor belefogtam, mg mindig rmiszt szrnyetegnek lttalak, s bizonyos tekintetben olyan leltem, mini le V inceslus mr nmagban is elg rossz, volt, de mindvgig egytt kelleti lnem az erszakossgoddal s a fenyegeti seiddel is. Erszakos zsarnok voltl. Hogy volt merszed elvenni a gyerekkoromat? Hogy volt merszed tnkretenni az letemet?

294

Mosl mr kezd sszellni a kp. Beteg, hborodott ember vagy. Minden mdon kihasznltl, ahogy egy ember kihasznlhat egy msik embert. Olyanfajta szeretetre knyszertettl, amire egy apa sem knyszertheti a lnyt, n pedig tehetetlen voltam, hogy meglltsalak. gy rzem, nem vagyok normlis, mocskosnak rzem magam. Nagyon rossz volt az letem, s olyan npuszttan ltem eddig, hogy ha brmi, BRMI megvltozik, attl csak jobb lehet nekem. Nem tudom megoldani a problmidat, s anya problmit sem tudom megoldani, de az enyimet igen. s ha ekzben neked vagy mindketttknek fjni fog, nem tehetek rla. Nem krtem, hogy molesztlj. Connie Azzal, hogy Connie hangot adott a dhnek, kpes volt maga mgtt hagyni az nutlat s az nmaga irnt rzett undor jelents rszt. Minl gyakrabban kerli erre sor, annl ersebb lett benne az elhatrozs, hogy fejldjk s meggygyuljon.

Levl

csendestrsnak

Miutn megrta a levelet az agresszornak, rjon a msik szlnek az esetek tbbsgben az anyjnak Ha gy gondolja, hogy az anyja nem tudott az incestusrl, lehet, hogy ebben a levlben beszl neki elszr ezekrl az lmnyekrl. Ha n szerint az anyja valjban tudott az incestusrl, vagy ha n szlt rla neki, amikor ez trtnt, risi a dh, amit ki kell fejeznie fel. Dht rez, mert az anyja nem vdte meg, mert nem hitt nnek, vagy hibztatta, s mert ldozati brnynak hasznlta, hogy ne kelljen vltoztatnia a destruktv hzassgn s a destruktv csaldi viszonyokon. Dht rez azrt is, mert n

295

kevsbe volt fontos az anyjnak, mint a sajt anyagi biztonsga s a status quo fenntartsa. Connie levele szomor pldja annak az iszony ambivalencinak, amelyei a legtbb incestusldozal az. anyja irnt rez. A levelet azzal kezdte, hogy felidzte az apjtl elszenvedett szexulis gytrelmeket. Majd azzal folytatta, hogy mit gondol az anyja szereprl, amelyet a csaldi drmban jtszott: .. .gy rzem, hogy te is elrultl. Az anyknak az a dolguk, hogy megvdjk a kislnyukat, de te nem ezt letted. Nem vigyztl rm. ezrt okozhatott az apm fjdalmai Nem akartad ezt ltni? Vagy nem rdekelt annyira, hogy meglsd? Nagyon haragszom rd a magnyos s flelemben tlttt vek miatt. Cserbenhagytl. Annyira tkozottul fontos volt neked az apmmal val bke, hogy felldoztl rte. .Annyira fjt azi tudni, nem vagyok elg fontos neked, hogy megvdj. Annyira fjt. hogy el kellelt titkolnom a fjdalmamat. Mg rezni sem tudok gy, mint egy normlis ember. A szleim nemcsak a gyerekkoromat, hanem az rzelmeimet Ls elloptk .Annyira gylllek s szeretlek, hogy teljesen ssze vagyok zavarodva. Mirt nem vigyztl rm, anya? Mirt nem szertli? Mi volt velem a baj? Kapok erre valaha vlaszt? Connie kesszlan fejezi ki azt a konfzii, amit minden incestusldozat rez amiatt, hogy az anyjtl nem kapott vdelmet Connie szavaival lve, mg az llatok is megvdik a kicsinyeikel'

Levl

az

nben

l srlt gyermekhez

Sok tekintetben a srlt gyermekhez szl levl megrsa le bet a legnehezebb, de egyben a legfontosabb is az n szmra Ez a levl indtja el a korrektv szli gondoskods folyamatt 296

A korrektv szli gondoskods azt jelenti, hogy n a lelke mlyn megtallja azt a szlt, aki az nben l srlt gyermeket szereli s komolyan veszi. Ez az a szl, aki a levelben vigasztalja, nyugtatja, s megvdi njnek azt a rszi, amely mg mindig kiszolgltatott s rmlt. Az inccstusldozalok kzl sokan elidegenedtek a bels gyermektl. A szgyen, amit n rez, a tiszttalan", tehetetlen gyermek irnti megvetss s gyllett alakult. .Azzal prblhat vdekezni ezek ellen az idnknt rendkvl fjdalmas rzsek ellen, hogy megtagadja ezt a gyermeket, m az nben l gyermeket csak elrejteni lehet, lemondani rla nem. Azl akarom, hogy ebben a levlben lelje meg ezt a gyermeket, s ptse vissza t a szemlyisgbe Legyen s/eret szlje. Adja meg neki azt a gondoskodst s tmogatst, amelyben sosem rszesli. reztesse vele, most elszr, hogy szerelik, s rtkesnek tartjk. Dan - a mrnk, akii az apja szexulisan gytrt egsz gyerek- s kamaszkorban - rgta gylletet rzeti a kisfi irni, aki egykor volt, s aki tl gyenge volt ahhoz, hogy ellenlljon az apjnak. A kisfinak rt levl albbi rsze drmaian illusztrlja, hogyan vltoztak meg ezek az rzsek mindssze nhny foglalkozs utn: Drga kicsi Dan! Csodlatos, rtatlan gyerek voltl, s csupa szerelel. Mostantl vigyzok rd. Tehetsges s kreatv voltl. Hagyom, hogy kifejezd magad. Mosl mr biztonsgban vagy. Tudsz szeretni, s tudsz szeretelel befogadni. Senki nem fog bntani. Mosl mr erezhetsz. Vigyzok magunkra. Egytt maradunk. Mindig kln voltunk, ms-ms szerepel jtszottunk, gy tanultunk meg boldogulni. Nem vagy bolond. Fltl. Tbb mr nem blimat tged. Felhagytam a droggal s az ivssal, amivel elrejtettem a haragodat, a dhdet, a szomorsgodat, a depresszidal, a bnluda297

Az egyetlen megktsem, hogy a szomor kezds ellenre remnyteljes befejezst adjon a mesjnek. Elvgre a tndrmese az lete allegrija, remny pedig Mm. Taln igazbl nem hiszi ezt el, amikor belefog ebbe a munkba, de azzal, hogy optimistn r a jvjrl, pozitvabb kpeket kezd kialaktani a fejben. Ez fknt azok szmra fontos, akik nem tudnak boldog jvt elkpzelni maguknak. .Azzal, hogy jobb letet kpzel el magnak, konkrt, elrhet clokat llthat maga el, s amint lesznek cljai, lesz, ami inspirlja nt. Sosem felejtem el azt a napot, amikor Tracy - akit biztostsi gynk apja molesztlt - felolvasta a mesjt. Nagyon hossz trtnet volt, ezrt itt csak egyes rszleteit kzlm, de az. igazsg s a remny, amelyet ennek a gyakorlatnak a segtsgvel megtallt, rkre megvltoztatta ltsmdjt a sajt helyzett illeten. Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy kis nvny, amely egy hegyekti krlvett, elszigetelt vlgyben lt. A kis nvnyt Ivynak |a nv betsz az 'incest victim'-bl, utals az incestusra) hvtk, s nagyon el volt keseredve, ezrt mindig a folyt nzte, s titokban azt kvnta, hogy tszkhessen a msik partra. A vilgnak abban a kis sarkban, ahol Ivy lt. a hrhedt Morris Lester kirly uralkodott, akit szinte mindenki csak Moe-nak ismert. Moe Lester - a nv elrulja, mit kaphatsz tle |molesztl]. Moe szenvedlyesen szerette a zsenge, fiatal nvnyeket. .Amikor Ivy pphogy csak virgozni kezdett, Moe megltta, s nagyon megtetszett neki, hogy Ivy mr rett, s mgis milyen zsenge. Moe sorra kvette el a gonosz cselekedeteket Ivyval, de Ivy mg gy is csodlta s tisztelte, s kirlyknt bnt vele. Moe szgyentelen volt. de Ivy megadta, ami hinyzott neki. Szegny Ivy szinte teljesen elfordult a vilgtl, s

299

ralisra, valamim az, ahogy a szexualitst megli, kikezdheti a kapcsolatot. hben a levlben az a legfontosabb, hogy nyltan s szintn beszljen arrl, ami nnel trtnt. Ez fontos rsze annak, hogy megszabaduljon a szgyen rzstl.

Levl

gyerekeihez

A levlsorozat a gyerekeinek kln-kln rt levllel fejezdik be. Ha nincsenek gyerekei, rhat annak a gyereknek, akit szeretne, vagy annak, aki nem lett az n. Hasznlja ezt a levelet arra, hogy megersti: kpes szeretni s megrteni, hogy a fjdalom jralsn keresztl bels erre tesz szert, hogy jobb szl legyen.

szerepjtk

ereje

Miuln minden levelet felolvastunk a csoportban, rvid, rgtnztt jeleneteket lltunk ssze, amelyek a levelekben szerepl tmkkal foglalkoznak Az a tapasztalatom, hogy ezek a pszichodrma-, illetve szerepjtkos jelenetok csodlatosan elsegtik a beltst, s hatsos eszkzei az incestus okozta traumk valamint a pciensek letben felmerl egyb problmk feldolgozsnak. A szerepjtk kikszbli az intcllcktualizlst s a tagadst, amelyek segtsgvel n az rzseit igyekszik elhrtani. Lehetsget knl, hogy a csaldtagjaival szemben az rzelmek teljes skljt kifejezze, mieltt ksz arra, hogy tallkozzk velk Biztonsgos lgkrt teremt, hogy kiprblhassa az j viselkedsi formkat. Ezek mind lnyeges tnyezi a sikeres terpinak Hrom hnapnyi csoportmunka utn Connie elg ersnek rezte magt, hogy elkldje a leveleit az apjnak s az anyjnak. De aztn rjtt, hogy amikor a levelek megrkeznek, jelents tmogatsra lesz szksge. Megkrdeztem, vajon a frje, Wayne 301

meg tudn-e adni e/l, s gymoltalanul bevallotta, hogy nem beszlt mg neki az apjtl elszenvedett szexulis erszakrl. A legtbb incestusldozalhoz hasonlan Connie megvolt gyzdve arrl, hogy a frje elfordulna, megundorodna s viszolyogna tle. Br az vek sorn Wayne bebizonytotta, hogy szereti, s mgtte ll, a szorongsa mg mindig meggtolta abban, hogy feltrja neki fjdalmas titkt. Most viszont szksge volt r, hogy a frje megtudja Azzal segtettem Connie flelmeit oldani, hogy megkrtem, szerepjtkkal prblja cl a csoport eltt, hogy elmondja Vl'aynenek, mieltt a valsgban sor kerl r. Tbb jelenetet is eljtszottunk, amelyekben n vagy egy mlsik csoporttag jtszotta Wayne-t, aki klnfle reakcikat adott, a teljes elfogadstl egszen a teljes elutastsig. Az egyik klnsen drmai jelenetben Connie maga alaktotta Wayne-t, s gy megtapasztalhatta a frje rzseit. n jtszottam Connie-l. Miutn megmondtam ,.Wayne'*-nck, hogy mit mvelt velem az apm. elmondtam, mire van szksgem tle: SUSAN (mint Connie): Most a szeretetedre s a tmogatsodra van szksgem. Szksgem van r, hogy tudjam, ettl nem vltozik meg semmi, nem utlsz, s nem tartasz mocskosnak. CONNIE (mint Wayne): Persze hogy nem utllak. Brcsak korbban szltl volna, hogy ott lehessek, ha kell Attl, hogy ezt tudom, mg rtkesebb vagy a szmomra Mindig is tudtam, hogy valamilyen fjdalmat hordozol magadban, amiti folyton gyanakszol s haragszol, s most mr tudom, mi az. Most mr mindent rtek. Brcsak tehetnk valamit, hogy elmljon a fjdalmad, s brcsak bztl volna bennem annyira, hogy korbban be szltl volna rla... Ezen a ponton Connie abbahagyta a szerepjtkot:
302

CONNIE: Valban reztem a szereldei, amikor voltam. Minden rendben lesz. Tudom, hogy gy lesz. s ha mgsem | elmosolyodott |, akkor kilm A szerepjtk segtsgvel felbtorthatja magt, hogy megtrte a hallgatst. Amikor Connie tnylegesen beszli Wayne-nek a gyerekkorrl, azl tapasztalta, hogy a csoportban vgzett prbk hatsra jelentsen cskkent a szorongsa. Wayne valban olyan megrt volt, ahogy azt Connie a szerepjtkban rezte, s azzal, hogy a terpia fennmarad idszakban Connie mgtt llt, risi segtsget nyjtott neki.

Gyakorlatok

az

nben

l gyermek

meggygytsra

A levlrs s a szerepjtk mellett mg szmos, rendkvl hatsos csoportgyakorlat ltezik, amely a gygyulst szolglja. Az albbi kett a leghatkonyabbak kz tartozik

A trtnelem trsa

- a nemet monds gyakorlsa

Ha n olyan, mint az incestusldozatok nagy tbbsge, akkor nem tudja, hogyan mondjon nemet. Azt hiheti, hogy tehetetlen, hogy mindent meg kell tennie, amit msok krnek ntl. Ezek a hiedelmek abbl az lmnybl erednek, hogy hatalmas erej szlei knyszeriiettk, megflemltettk, s megalztk. Hogy a koni|K'tenciarzse jraledjen, csukja be a szemt, s idzze fel az els alkalmat, amikor molesztltk m ezttal vltoztassa meg a trtnteket. Kpzelje maga el a szobt, ahol mindez vgbement. Kpzelje maga el az agresszort. Emelje fl a kezt, s lkje cl magtl az agresszort, mikzben ezeket mondja: Ne! Nem teheted! Nem engedem! Menj innen! Meg foglak mondani! Siktok!" Kpzelje el, hogy az agresszor engedelmeskedik 303

nnek. Nzze vgig, aliogy megfordul, s kimegy a szobbl, s kzben egyre kisebb s kisebb lesz, ahogy az ajt fel megy. Br meglehets fjdalmat rezhet amiatt, hogy annak idejn erre nem volt kpes, a trtnelem ilyen mdon trtn trsa izgalmas s nbizalmat ad feladat. Din gy beszlt errl: Istenem, mit nem adtam volna azrt, hogy ezt annak idejn meglehessem. De mg azzal is, hogy most csinlom, olyan erk szabadulnak fel bennem, amelyekrl nem is hittem, hogy lteznek. Akkor egyiknk sem tudta megvdeni magt, de most holtbiztos, hogy megtanuljuk!

Gyermeki

s felntt

nnk

vlasztsa

Az egyik legfjbb csoportfeladat az, amelyben a tagok nmagukat jtsszk abban a korban, amelyben a molesztlsok kezddtek. Lnyeges, hogy ebben a gyakorlatban eljjjenek a gyerekkori rzsek. Ennek elsegtsre a legjobb, ha a |gyerekek| a padln lnek, a felnttek pedig szken vagy kanapn. Ne feledje, hogy a kisgyerekek nem gy beszlnek, mint a felnttek - sajtos nyelvet hasznlnak, s a vilgol Is a maguk mdjn ltjk. Ha kialakult a molesztlt gyerekek csoportja, mesljen a csoportvezetnek azokrl a fura dolgokrl", amik otthon zajlanak. A tbbi gyerek" krdseket tehet fel, s vigasztalhatja is nt. Az albbi prbeszdrszlet egy nemrg tartolt csoportfoglalkozson hangzott el, amelyen Connie fontos ttrst rt el: Sl'SAN: Szia, kicsim, hny ves vagy? A KIS CONNIE (gyerckhangon): Ht. SUSAN: Azt hallottam, hogy az apukd valami nagyon csnya dolgot csinl veled. Meslj cl rla mindent, s akkor tudok segteni neked. 304

A KIS CONNIE: Hl... nehz elmeslni. Nagyon szgyellem magam, de az apukm... bejn a szobba, s... lehzza a bugyimat, s simogat s nyalogat... tudod, ott lent, a puncimnl. Es akkor az ftyijl nekidrzsli a lbamnak, s nagyokat liheg, s akkor ilyen ragacsos fehr dolog jn ki, s aztn mondja, hogy fogjak egy trlkzt, s trljem le, s azt mondja, hogy ha szlok valakinek, meg fog verni. SUSAN: Milyen rzs, amikor apukd ilyeneket csinl veled? A KIS CONNIE: Nagyon flek, s fj a hasam. Biztos azrt csinlja apu, mert rossz kislny vagyok. Nha meg akarok halni, mert akkor megtudn, milyen rossz nekem, s ha meghalnk, akkor biztos nem csinln tbbet velem. Ezen a ponton Connic kemny ficks" elhrt mechanizmusai sszeomlottak. A tbbi csoporttag krlvette s ringatta, amg perceken keresztl srt. A zokogs kzepette Connic elmondta neknk, hogy megrmti, mennyire vdtelennek rzi magt ettl. Biztostottam, hogy gyngd, kiszolgltatott oldalnak a felszabadtsa nem a gyengesg, hanem az er nagyszer forrsa lesz. A benne l rmlt, fj kisgyereknek nem kell elrejtznie tbb. Miutn a gyermeki nje lehetsget kapott, hogy kifejezze magt, valamint megvigasztaltk s elismertk l, tudatos dntst kell hoznia, hogy visszatr felntt njhez. lljon fel, s tapasztalja meg a testmrett. A felntt nhez trtn visszatrs kpessge risi er forrsa, amelybl brmikor merthet, amikor tehetetlen gyereknek rzi magt. Ez csak nhny a szmos csoportgyakorlatbl, amelyet a terapeuta alkalmazhat. A levlrssal s a szerepjtkkal sszektve a csoportgyakorlatok fontos llomst jelentenek az ldozat szerepbl val kilps fel.

305

Konfrontci a szlkkel Ahogy ezeket a sorokat rom, szomoran kell nt figyelmeztetnem, hogy azok az emberek, akiknek az lett volna a dolguk, hogy ddelgessk, szeressk s megvdjk, nagy valsznsggel rzelmileg nre tmadnak majd, amikor veszi a btorsgot, hogy kimondja az igazsgot. Minden, amit a konfrontcirl mondtam, ktszeresen rvnyes, amikor incestiisagresszorral konfrontldik: Ers tmogat rendszerrel kell rendelkeznie, l'jra meg jra tartson prbkat! Elzetesen meg kell hogy vltoztassa a hiedelmeit a felelssg krdsrl. Ksznek kell lennie, hogy jelentsen megvltoztassa vagy akr fel is ldozza a kapcsolatt a szleivel. Ha a szlei mg egytt vannak, konfrontldhat velk egyszerre vagy kln-kln. Azonban az incesttisescteknl az a tapasztalatom, hogy a konfrontci kevsb viharos, ha klnkln trtnik a szlkkel. Egyttes konfrontci esetn az incestusldozatok szlei gyakran sszetartanak hogy megvdjk a hzassgukat a szerintk totlis tmadstl. Ebben az. esetben ketten lesznek egy ellen, ezrt kivltkpp fontos, hogy legyen nnel egv tmogat szemly.

legeli magi. Az agresszorok gyakran megprbljk gy manipullni a/ ldozataikat, hogy sajnltassk magukat. Br a konfrontci lpesei ugyanazok mint mis mrgez szlk esetben, van nhny nagyon sajtos dolog, amit bele kell foglalnia az elvrsaiba. Az agresszorral val jvbeni kapcsolatrl csak az. ad pontos jelzst, hogy miknt reagl az n ignyeire Amit az agresszortl elvr: 1. Teljes elismerse annak, ami trtni. Ha az agresszor azl lltja, nem emlkszik, krje meg, mg ha nem emlkszik is, ismerje el, hogy igaznak kell lennie, mivel n emlkszik 2. Bocsnatkrs. 3. A felelssg teljes elfogadsa s minden felelssg egyrtelm levtele nrl. 4. Kszsg a jvttelre. Pldul menjen terpira, fizesse az n terpijt, krjen bocsnatot mis, az n letben szerepl emberektl, akiknek fjdalmat okozott, s lljon rendelkezsre, hogy beszlgessenek, amikor nnek arra van szksge. Hadd figyelmeztessem a kvetkezkre: a bocsnatkrsek nagyon csbtak lehetnek, s azt a hamis remnyi kelthetik, hogy a kapcsolatukban lnyeges vltozsok kvetkeznek majd be. Ha azonban a bocsnatkrst nem kveti az agresszor viselkedsnek megvltozsa, akkor minden marad a regiben. Az agresszornak hajlandnak kell lennie arra, hogy tegyen valamit a problmval kapcsolatban. Msklnben a bocsnatkrs res beszd marad, ami csak tovbbi fjdalmaknak s csaldsnak teszi ki nt. Nyilvnval, hogy nagyon kevs ldozat kap pozitv vlaszt mindegyik vagy akr csak nhny ignyre, de az n szemlyes fejldse szempontjbl lnyeges, hogy ellljon velk Szks307

gcs, h o g y meghatrozza brmilyen jvbeni kapcsolat feltteleit Vilgosan demonstrlnia kell, h o g yn e m hajland tovbb egytt lni a hazugsgokkal, a fligazsgokkal, a titkolzssal s a laga dssal. A m i a legfontosabb, h o g y tegye egyrtelmv: tbb n e m ha|land magra venni a felelssget az n ellen elkvetett erszakrt - tbb n e m hajland ldozat lenni.
EUg volt a megjlszsbt"

T r a c y g y dnttt, h o g y kln-kln konfrontldik az apja val s az anyjval. Elmondta az apjnak, h o g y terpira jr. de azt nem, h o g y pontosan mirt. A z t mondta neki, h o g y sokat segtene neki, ha az apja eljnne vele e g y kzs foglalkozsra. Az apja beleegyezett, de tbbszr is lemondta a tallkozt, mire v gl eljtt. T r a c y apja. Karold v k o n y alkat, kopaszod, tvenes vei vgn jr frfi volt. Kifogstalanul polt klsejvel tettl talpig annak a z . zletembernek ltszott, aki volt. Amikor megkrdeztem, tudja-e, mirt akarta Tracy, h o g y eljjjn hozzm, a/l mondta, van rla fogalma". Azzal kezdtem, h o g y megkrtem Tracyt, mondja el a z . apjnak, mifle terpira jr. Inceslusldozatok csoportjba jrok. apa. Olyan embe rek kz, akiknek az apjuk s nha az anyjuk a / . I tetle velk, amit te is velem. Ilarold lthatan elvrsdtt, s elfordtotta a tekintetei Hozzkezdett, h o g y mondjon valamit, de T r a c y meglltotta, megkrte, hallgassa t vgig. Aztn elmondta, mit letl vele az a p ja, s hogy ettl mennyire betegnek, rmltnek, zavarodottnak s mocskosnak rezte magt. Vgl elmondta neki. h o g y milyen hatssal volt az leire az incestus:

308

Mindig gy reztem, nem helyes, ha mis frfihoz vonzdom. Mindig az volt az rzsem, hogy elrullak vagy megcsallak. gy reztem, a tulajdonod vagyok, mintha rajtad kvl nem lte/ne szmomra let Elhittem neked, amikor szajhnak neveztl, elvgre ott volt bennem ez a mocskos titok. Azt hittem, az n hihm Szinte egsz lelemben depresszis voltam, de megtanultam gy tenni, mintha minden rendben volna. Nos, nincs minden rendben, apa, s itt az ideje, hogy abbahagyjuk a sznszkedett. A hzassgom majdnem tnkrement, mert gylltem a szexet, gylltem a testem, s gylltem magamat! Hla istennek, ez most mr megvltozik. De amg n hordoztam ezt a terhet, addig le mindent szpen megsztl. Elrultl, kihasznltl, a legrosszabbat letted velem, amit egy apa a kislnyval tehet. Ezutn Tracy elmondta az apinak, mit var liile bocsnatkrst s a teljes felelssg elismerst. Ezenkvl lehetsget adott neki. hogy elmondja az anyjnak, mieltt maga mondja el. Tracy apja meg volt rknydve. Azzal vdolta Tracyt, hogy zsarolja t. Nem prblta letagadni az incestust, de igyekezet! eljelentktelenleni, mondvn, hogy sosem okozol! fizikai fjdalmat" Tracynck. Jllehet bocsnatot krt, elssorban az aggasztotta, hogy milyen hatssal lesz a hzassgra s a karrierjre, ha mindez nyilvnossgra kerl". Tagadta, hogy szksge lett volna terpira, hiszen hasznos s produktv" leit li. A kvetkez hten Tracy nyomst gyakorolt" az apjra, hogy beszljen az anyjval. Ezutn a csoportban elmeslte ennek uthatst: Az anym teljesen sszetrt, de amint felocsdott, rgtn megkrt, hogy bocsissak meg az apmnak s ne szljak senki msnak a csaldban. .Amikor megmondtam neki, hogy ebbe nem egyezem bele, megkrdezte mirt van r

szksg, hogy n ekkora fjdalmat okozok nekik. Ht nem aranyos? Hirtelen n lettem a rossz ebben az egszben. A csoportban mindenki izgatottan vrta, hogy megtudja, hogy rzi magt Tracy egy ilyen risi lps utn. Sosem felejtem el a vlaszt: gy rzem, mintha egy harminctonns slyt vettek volna le a vllamrl. Arra jttem r, hogy jogom van megmondani az igazai, s nem vagyok felels azrt, ha msok nem tudnak vele mit kezdeni. Mindannyian rmmel lttuk, ahogy Tracy visszanyerte nbizalmt, s hogy mekkora utat telt meg afel, hogy kiszabadtsa magt az ldozat szerepbl. Vgl Tracy gy dnttt, fenntartja a kapcsolatot a szleivel, de csak korltozottan fog velk rintkezni.

Amikor kfalba

tkzik

Tracynek szinte alig volt szksge segtsgemre a konfrontci sorn. Viszont Liznek - akinek a mostohaapja, a nagy hatalm gylekezetvezet nemcsak kihasznlta t szexulisan, hanem kis hjn meg is fojtotta, amikor Liz sszeszedte a btorsgt, hogv meglltsa a frfit - jcskn szksge volt r, klnsen mert az anyja s a mostohaapja ragaszkodtak hozz, hogy egytt jjjenek .Amikor Liz elhvta ket az egyik terpis foglalkozsra, azt mond tk neki, mindent megtesznek hogy segtsenek neki a lelki problmiban". Liz tizenhrom ves korban szlt az anyjnak a mostoha apja zaklatsairl, ktsgbeesetten igyekezve, hogy megszaba-

310

dljon (lk. Az anyja nem hiti neki, Liz pedig lbhel nem hozta el a dolgot. Liz mostohaapja, Brt udvarias, pirospozsgs arc frfi volt, hatvanas vei elejn jrt. Nagyon kifejez volt, hogy fekete lelkipsztori tubban s fehr gallrban jtt el a foglalkozsra. Liz anyja, Rhoda magas, sovny, szigor arc n volt, fekete haja ersen szlt. Mindketten tele voltak jogos felhborodssal attl a pillanattl, hogy belptek az ajtn. Liz mindent gy csinlt s mondott, ahogy gyakorolta, de minden alkalommal, amikor a molcsztlsokrl prblt beszlni, a haragos tagads s vdaskodsok kfalba tkztt. A szlei szerint meghborodott, az egszet csak kitallta, ezenkvl gonosz, bosszszomjas lny, aki ki akarta Burttel egyenlteni a szmlt, amirt az szigoran fegyelmezte". Liz kitartott az lltsai mellett, de semmire nem jutott. Tehetetlenl nzett rm. Kzbelptem: nk mindkelten elgszer elrultk mr l - nem engedem meg, hogy mg egyszer megtegyk. Sajnlom, hogy egyikkben sincs annyi btorsg, hogy beismerje az igazsgot. Brt, n tudja, hogy minden, amit Liz llt. igaz. Senki nem tall ki ilyen megalz s fjdalmas dolgokat s senki nem tallja ki a sok ven t tart depresszit s szgyent. Az n bncselekmnye mr elvlt, de azt akarom. hogy' tudja, mivel bizalmi s halalmi llst tlt be, s gyerekek vannak nre bzva, Lizzel rtestettk a Gyermekvdelmi Szolglatol. Ha mg egyszer bntalmaz egy gyerekel, a bejelents slyosbtani fogja a helyzett. Nem rtem, hogyan prdiklhat msoknak, amikor az lete hazugsgra pl. n szlhmos s pedofil, tiszteletes r! Ezt n is tudja, s Isten is tudja. Brt arca kv vlt. Egy szt sem szlt, de a dhe nyilvnval volt. l'tols ksrletkppen Liz anyjhoz fordultam, hogy szembestsem az igazsggal, de a szavaim sket flekre talltak. 311

Brt s Kliuda elhrt mechanizmusai thatolhatatlanok voltak, n pedig nem lttam okt, hogy Liz fjdalmait meghosszabbiisam. Minden informcival rendelkezett, amire szksge volt, gyhogy arra krtem Burtt s Rhodt, tvozzanak. Liz tudta, hogy vlasztania kellett a szlei s az rzelmi egszsge kztt. Mindkettt nem kaphatta meg. Nem sokig vrt a dntssel: Ki kell ket iktatnom az letembl. Teljesen megrltek Csak gy tudnk velk kapcsolatban maradni, ha n is megrlnk Most, hogy sokkal ersebb vagyok olyan, mintha nem is ezen a bolygn szlettek volna. Te j Isten, ez az asszony lltlag az anym volt. Elsrta magt. Percekig zokogott a karomban. Vgl gy szlt .Azt hiszem, azt fj a legjobban beltnom, hogy egyszeren nem trdnek velem, s soha nem is trdtek Ha a szeretet brmilyen normlis defincijt veszem, nem szerelnek. Ezzel az utols mondatval Liz hajlandsgot mutatott r. hogy szembenzzen a szrny igazsggal, amellyel sok. a gyerek korban erszakot elszenvedett felnttnek kell szembeslnie mindent sszevetve, a szlei egyszeren kptelenek a szeretetre Az kudarcuknak s jellemhibiknak volt ksznhet a valsg, nem Liznek

Konfrontci

csendestrssai

Connic szlei az orszg msik feln laktak ezrt gy dntlt. egy-egy levelet r nekik .Abban a gyakorlatban, amelyben kisgve rek volt, emlkezeti, hogy amikor az apja elszr molesztlta. 312

szlt rla az anyjnak. Connie szmra klnsen fontos volt, hogy megtudja, az anyja mirt nem tett semmit, hogy megvdje. Connie tkn lt az izgalomtl azutn, hogy feladta a levelekel. Hrom ht elteltvel csaldva vette tudomsul, hogy az apja nem vlaszolt neki. De vlaszolt - mondtam neki. - Az a vlasza, hogy nem hajland foglalkozni a dologgal." Az anyjtl azonban kapott levelet. Egy rszi felolvasta a csoport eltt: Brmit mondok, mindig kevs lesz a srlshez kpest, amit elszenvedtl. Annak idejn azt hitlem, mindent megteszek, hogy megvdjelek. Beszltem vele rla, de bocsnatot krt, s megeskdtt, hogy nem fordul el mg egyszer. Nagyon szintnek tnt. Knyrgtt, hogy adjak neki mg egy lehetsgei, s azt mondta, hogy szeret. Soha senki nem fogja megrteni a flelmemet s a bizonytalansgomat. Nem tudtam, mitv legyek, azt hittem, megsznt a problma. Most viszont undorodva ltom be, hogy milyen knnyen becsapott. Annyira szerettem volna egy boldog csaldot, hogy inkbb a nagy hazugsgot vlasztoltam. Annyira akartam, hogy bke legyen az letnkben. Minden kavarog a fejemben, s most nem tudok errl tbbel mondani. Lehet, hogy mint mskor, most sem tudtam segteni neked, Connie, de krlek, fogadd el tlem, hogy szerellek, s a legjobbat akarom neked. Szeretettel Anya A levl nmi remnyi kelteti Connic-ban, hogy dk kelten egy szintbb kapcsolatot kezdhetnek. Javaslatomra Connie megszervezett egy konferenciabeszlgetsi az anyja, az s az n rszvtelemmel. A beszlgets sorn Connie anyja, Margaret j313

ra elmondta, mennyire fj neki. ami trtnt, s jra elismerte a gyengesgt s a bnrszessgt. Magam is remnykedni kezdtem, hogy ez a kt n taln kpes valami rtkeset felpteni egyms kztt... addig a pillanatig, amg Connic azt az egy, dnt fontossg dolgot nem krte, amire igazn szksge volt. CONNIE: Nem vrom tled, hogy ennyi v utn elhagyd az apmat, de van egy dolog, ami nagyon fontos a szmomra. Szeretnm, ha odamennl hozz, s megmondand neki, milyen szrny, amit mvelt velem. Semmit nem vrok tle - beteg, abnormlis ember, ebbe bele kell trdnm. De azt akarom, hogy hallja ezt tled. Margaret egy hossz pillanatig hallgatott. MARGAKET: Nem tehetem, ezt cgyszericn nem tehetem. Krlek, ezt az egyet ne krd tlem. r.ONNIE: Szval t vded meg velem szemben, ahogy mindig is tetted. Amikor megkaptam a leveledet, azt hittem, hogy vgre taln lesz anym. .Azt hittem, hogy most az egyszer mellettem llsz majd. Az, hogy sajnlod, nem elg, anya. Valamit lenned kell nem. Meg kell mulat nod, hogy szerelsz, ne csak mondd. Connic kesmen csaldott, amikor az anyja megtagadta a/ egyetlen dolgot, amit kn tle. De rdbbent, hogy az anyja mar rgen meghozta ezt a dntsi Irrelis lett volna hogy ppen most szmtson brmilyen vltozsra is az letkben. Connic gy dnttt, hogy sajt lelki egszsge rdekben minimlis kapcsolatot tan fenn az anyjval telefonon s levlben, s elfogadja a korltait. gy hatrozott, hogy az apjval minden kapcsolatot megszakt.

314

..Innen folytatjuk"
Dan anyja, l-vclyn, egy nyugdjas iskolaigazgat, egszen miskpp reaglt, amikor Dan megtrte a hallgatst. Dan s/iilei mr tz ve elvltak, amikor Dan elg ersnek rezte magt, hogy vgre beszljen az anyjnak azokrl az vekrl, amikor az apja szexulisan zaklatta Evelyn srva hallgatta, mi trtnt a fival, s odament hozz, hogy meglelje. Istenem, drgm, annyira sajnlom. Mirt nem szltl rla? Tehettem volna valamit. Sejtelmem sem volt az egszrl. Tudtam, hogy valami szrnyen nagy baj van vele. A szexulis kapcsolatunk borzaszt volt, s tudtam, hogy folyton maszturbl a frdszobban, de azt lmomban sem kpzeltem, hogy veled csinl valamit. , kicsim, annyira, de annyira sajnlom! Dan attl flt. hogy tl nagy terhet rak az anyja vllra Albecslte az anyja emptis kszsgt m az anyja megnyugtatta, hogy inkbb megosztja a frjvel a szrny igazsgot, semmint hogy hazugsgban ljen: Ugy rzem magam, mintha egy vonat ment volna l rajtam, de nagyon rlk, hogy elmondtad. Sok minden megvilgosodott ezzel. Sok minden a helyre kerlt... pldul, hogy mirt ittl, mirt voltl depresszis s egy csom minden a hzassgommal kapcsolatban. Tudod, veken keresztl magamat hibztattam, mert szinte egyltaln nem kzeledett hozzm. s magamat hibztattam a dhkitrsei miatt. Most mr tudom, hogy beteg volt, nagyim beteg, s se te. se n nem vagyunk hibsak Innen folytatjuk tovbb.

315

Dan nemcsak sajt magt ajndkozta meg azzal, hogy kimondta az igazsgot, hanem az anyjt is. Azzal, hogy beszlt neki az incestusrl, segtett neki megvlaszolni sok fjdalmas s zavarba ejt krdst a hzassgval kapcsolatban. Dm anyja gy reaglt, amilyen reaglsra minden incestusldozat vgyik az anyja rszrl: egyttrzssel, az agresszor irnti haraggal s szinte tmogatssal. Ahogy Dan s az anyja egymst tkarolva elhagylak a rendelmet, csak arra tudtam gondolni, milyen csodlatos lenne, ha minden anya gy reaglna.

A terpia befejezse
A terpis folyamat sorn elrkezik az id, amikorra mr megrt s jrart minden levelet, tesett a szerepjtkon, a gyakorlatokon s a konfrontcikon, s meghozta a dntst arrl, hogy a jvben milyen kapcsolatot tart fenn a szleivel. Erejnek s j kzrzetnek egyre tbb bizonytkt fogja ltni. A hiedelmeiben, az rzseiben s a viselkedsben bekvetkezett vltozsok beplnek a szemlyisgbe. Rviden: kszen ll majd arra, hogy magasabb osztlyba lpjen". Szomor, de izgalmas idszak lesz ez az n, a csoporttrsai s a terapetitja szmra. Bcsi kell vennie az egyetlen j csaldiul, amelyet valaha is ismert, br a csoporttagjaim kzl sokan szoros bartsgban maradlak ksbb is. Ezek a bartsgok, amelyek a csoportban kzsen tlt risi erej rzelmi lmnyek alapjn szvdnek, ltalban rendkvl ersek s biztostjk az lland szeretetet s tmogatst, ami csillaptja a vesztesg rzsi, amikor n befejezi a terpit. A befejezs idztse az n szksgletein mlik A legtbb incestusldozat, aki a foglalkozsaimon rszt vesz, egy-msfl \ alatt megy vgig a terpis cikluson. Ha a szlei - szokatlan mdon - tmogatjk nt, ahogy Dan anyja is lelte, ez az id lervi316

dlhet. Ha gy dnt, hogy Connic-hoz hasonlan megszaktja velk a kapcsolatot, szksge lehet r, hogy valamivel maradjon a csoportban, elkerlend, hogy egyik vesztesget (a csoport olthagyst) egy misikkai (a szlei elvesztsvel) tetzze. Mindig elmulok a vltozsokon, amelyek ebben a rvid idszakban vgbemennek, klnsen ha belegondolunk, milyen fok volt az eredeti srls.

Egy j ember A csoportban vgzett pciensek idrl idre felkeresnek hogy elmondjk, miknt alakul az letk. Klnsen nagy rmet szerzett s megindtott egy levl, amelyet nemrg kaptam egy pciensemtl, egy Patty nev fiatal ntl, aki az elsk kztt fejezte be a terpit. Patty az egyik els incestuscsoportomban vett rszt. Akkor tizenhat ves volt. Pattyre mr rviden utaltam a 7. fejezetben. volt az a kislny, akit az apja azzal fenyegetett, hogy rkbe adja. ha nem engedelmeskedik neki. Hossz vekig nem hallottam rla, de emlkeztem r, hogy nem tudott konfrontldni az apjval, mert eltnt vekkel azeltt, hogy Patty elkezdte a terpit A kvetkezket rta: Drga Susan! Szeretnm jra megksznni, hogy segtett j emberr vlni. Ksznm nnek s a csoportnak is. Valban jl vagyok. A frjem nagyszer ember, hrom gyereknk van, s megtanultam jra bzni. Szerintem jobb anya vagyok attl, amin keresztlmentem. A gyerekeim tudjk, hogy hol nem nylhat hozzjuk senki, s tudjk, ha ez valaha

317

t'lTordulna, elmondhatjk nekem, n pedig mellellk llok majd. Vgl mgis konfrontldtam a/ apmmal. Nem kis munkmba kerli, de megtalltam, s elmondtam neki, hogy mit rzek vele kapcsolatban. Csak annyit vlaszolt: Beteg ember vagyok." Sosem krt bocsnatot. De igaza volt, ez nem szmt. Arra volt szksgein, hogy oda legyem a felelssgei, ahov tartozik, s ettl jobban reztem magam. Ksznm, hogy szeretett engem. nnek ksznhetem az letem. rk szeretettel Pattv Patty esete nem szokatlan. Br az incestusldozat szemszgbl az. let kiltstalannak tnhet, a terpia tnylegesen bevlik. Nem szmt, mennyire rzi kiltstalannak a helyzetet, vrja nt egy jobb let. Egy let. amelyben megtallja az nbecslst, s megszabadul a hntudaitl, a flelemtl s a szgyentl. Mindenki, akivel ebben a fejezetben megismerkedett, tljutott a ktsgbeessen, s helyrelltotta az egszsgt. n is kpes r.

is

A CIKLUS MEGTRSE

Nem sokkal azutn, hogy megjelent a Ngyll frfiak s a nk. akik szerelik ket cm knyvem, levelet kaptam egy Janet nev ntl, aki ppen akkor fejezte be a knyv olvasst: Minden oldalon a frjemre s magamra ismertem, s rdbbentem, hogy nemcsak a frjem erszakos, hanem hogy n is ldozat szerept jtsz nk s erszakos frfiak generciitl szrmazom. A knyve btorsgot adott s meggyztt, hogy nekem kell vget vetnem ennek. Nem tudom, hogy a frjem meg akar-e vltozni, s azt sem tudom, vele maradok-e. Azt viszont biztosan tudom, hogy mostantl a gyerekeimnek olyan anyja lesz, aki nem tr el tbb semmifle erszakot, s azt sem hagyja, hogy valaki szavakkal bntsa ket. A fiaim nem abban a hitben fognak felnni, hogy rendjn van, ha a nket bntalmazzk, a lnyomat pedig nem programozom ldozatnak. Br a szereposzts vltozhat, a mrgez viselkeds ismtld ciklusa genercikon keresztl fennmaradhat. A csaldi drma genercirl genercira msnak s msnak tnhet, azonban figyelemre mlt, hogy minden toxikus viselkeds hasonl kvetkezmnyekkel jr: fjdalommal s szenvedssel. Janet btran szembeszllt a csaldjra jellemz erszak s passzivits rgta rgzlt smival. Azzal, hogy megvltoztatta a viselkedst, s gtat vetett a frje rzelmi erszakossgnak,

risi lpsi teli annak biztostsra, hogy a gyerekei kiszabaduljanak a csaldi rksg halalmbl. Megtrte a ciklust. A ciklus megtrse'' kifejezs eredetileg a gyermek versvel kapcsolatban jtt ltre. Annak megelzst jelenti, hogy a versekkel sjtott gyerek felnttkorban verje a sajt gyerekeit. n azonban a kifejezst kiterjesztettem az erszak minden formjra. Szmomra a ciklus megtrse az ldozatszerep elhagyst, illene az erszakos vagy alkalmatlan szlt utnz szli viselkeds megszntetst jelenti. n tbb mr nem jtssza a tehetetlen gyerek szerept a partnervel, a gyerekeivel, a bartaival, a kollgival, a hivatalos szemlyekkel s a szleivel szemben. s segtsgrt fordul, ha azt tapasztalja, hogy szgyenszemre kudarcot vall a hzastrsval vagy a gyerekeivel. Br a vltoztatsokat nmagn kezdi el. tapasztalni fogja, hogy a hatsaik sokkil messzebbre terjednek. A ciklus megtrsvel megvdi a sajt gyerekeit a mrgez hiedelmektl, szablyoktl s lmnyektl, amelyek annyira befolysoltk a gyerekkort. Megvltoztathatja a csaldi interakcikat a jv genercii szmra.

Elrhet

vagyok

gyerekeimnek"

A ciklus megtrsnek az egyik leghatsosabb mdja, ha vllalja, hogy rzelmileg elrhetbb lesz a gyerekei szmra, mint szlei voltak az n szmra. Melanie felismerte, az, hogy a szleitl nem kapott gondoskodst s szereletet, nem jelenti azt, hogy nem adhatja meg a gyerekeinek Mg ha kzdelmes volt is szmra, hogy vdekezzen a rgi szoksok ellen, az elktelezettsge szilrd volt: Nagyon fllem a gyerekvllalstl. Nem tudtam, milyen anya lesz bellem. Nagyon nehz volt. Sokszor kiabltam rjuk s a szobjukba zavartam ket, hogy bkn hagyjanak .Azt gondoltam: hogy lehel ennyi bajuk s kvete320

lsk? Dt amita terpira jrok, megrtettem, hogy az anym pont gy bnt velem. .Amikor rossz a hangulatom, ert veszek magamon, hogy ne rekesszem ki ket. Nagyon mlyen magamba kell szllnom, de azrt csinlom. Nem vagyok tkletes, de igyekszem, hogy jobb legyek. A fenbe is, felels vagyok rtk! Melanie konkrt lpseket tett, hogy meggygytsa magt. Miutn konfrontldott az anyjval, sokkal nyltabban tudott vele beszlni az rzseirl s az lmnyeirl. Melanie megtudta, hogy rzelmileg elrhetetlen s tehetetlen anyk tbb genercijnak az utdja. Izgalmas volt ltni, amint szemlyes felelssget vllal azrt, hogy ne ismtelje meg sajt gyerekkora smit. A terpia mellett Melanie egy szlket segt csoportba is eljrt. Elktelezte magt, hogy jobb szl lesz, de mivel pldakpei - a szlei - annyira elgtelenek voltak nem tudta, mit jelent j szlnek lenni. Sosem ltta, hogyan cselekszenek a j szlk. A csoport segtett feloldani szmos rthet flelmt, s abban is segtsgre volt, hogy gy kezelje a mindennapos csaldi krziseket, hogy nem hzdik vissza, s nem esik pnikba a gyerekei szksgletei miatt. Melanie ezenkvl j mdokat is tallt arra, hogy gondoskodjon nmagrl, s lekzdje bels ressgt. j bartokat szerzett mind a szlket segt csoportban, mind a tnchzban, ahov az n tancsomra ment el. Jrszt sikerlt lekzdenie a rgi smt is, hogy zrs frfiakhoz ktdjn, s nfelldoz gondviseljkk vljon.

Megeskdtem, hogy nem leszek olyan, mint az apm"

A knyvet Gordonnal kezdtk, azzal az orvossal, akit az apja szjjal vert gyerekkorban. Hat hnapi terpia utn teljesen elfogadta a tnyt, hogy gyerekkorban erszakot szenvedett el. Meg321

ina a leveleit, rszi vett a szerepjtkban, s a szleivel is konfrontldott. Ahogy fokozatosan megszabadult a mlt fjdalmtl, lassacskn megrtette, hogyan llandstotta az erszak ciklust a hzassgban: GORDON: Szzszor is megeskdtem, hogy nem leszek olyan, mint az apm, de amikor visszanzek, azt hiszem, pont gy bntam a felesgemmel, ahogy az apm velem Ugyanabban az oktatsban rszesltem, s ugyanazt az eredmnyi kaptam. SUSAN: A szerelet s az erszak sszekapcsoldott az n szmra, amikor gyerek volt. .Az apja mindkettt megtestestette, nha egyszerre is. rthet, hogy sszekeveri ket. GORDON: Komolyan azt hittem, ms vagyok, mert fizikailag nem bntoltam a felesgem. De bntottam t szavakkal, s bntettem a szeszlyeimmel. Eljttem otthon rl, de magammal hoztam az apmat. Gordon egsz letben tagadta, hogy az apja erszakos volt vele. A hzassgban mindvgig lagadta, hogy maga is erszakos volt. De valjban Gordon pusztn helyettestene az erszak egyik formjt egy msikkal. Az apja testi erszakkal s fjdalommal irnytotta t. Gordon verblis erszakkal s rzelmi fidalommal irnytotta a felesgt. Racionalizlt, erszakoskodott s zsarnokoskodott - csakgy, mit az apja. Amg Gordon tagadta, hogy bizonyos fokig az. apja erszakos viselkedsi ismtli, nem volt tudatban, hogy van vlasztsi lehetsge. Ha n nem ismeri fel a ciklust, nem is tud gy dnteni, hogy megtri. Gordont az knyszertette az igazsggal val szembenzsre, hogy a felesge elhagyta. Gordon szerencss volt, mivel kemny munkja megtrli A felesge, ltva a vltozst, beleegyezett, hogy prbakppen ki bkl vele. Gordon nem flemlti meg s nem alzza meg lob 322

b. A haragjt ott kezdi, ahol keletkezett, s nem a felesgre zdtja. Kpes nyltan beszlni a felesgvel a flelmeirl s fjdalmas gyerekkorrl.

A gyerekeimnek felnnik"

nem

kell egy

alkoholista

mellett

Glcnn - aki elkvette azt a hibt, hogy alkoholista apjt bevette a vllalkozsba - megeskdtt, hogy soha tbb nem lesz dolga alkoholistval. Ennek ellenre azt tapasztalta, hogy az alkoholizmus ciklusa folytatdik a csaldjban. Alkoholistt vett felesgl, s fennllt a veszly, hogy tindzserkort! gyerekei maguk is alkoholistk vagy kbtszer-lvezk lesznek Azt hittem, a gyerekeimnek nem lesznek ilyen problmi, mert n nem iszom. Viszont az anyjuk kemnyen iszik, s nem hajland segtsghez folyamodni. Hallra rmltem, amikor egyik este a munkbl hazarve meglttam, hogy Denise s a kt tizenves fiunk megittak egy rekesz srt. Mind a hrman rszegek voltak. Megtudtam, hogy nem ez volt az els alkalom. Istenem, nem iszom, s mgsem tudom kizrni az alkoholt az letembl. Ennek meg kell sznnie! Glenn nem volt tbb az a flnk, ideges ember, akinek megismertem. Ksz volt arra, hogy sokkal hatrozottabban konfrontldjk a felesgvel, Denise-szel, mini azcltl brmikor. Tudta, hogy erteljesen kell fellpnie, ha meg akarja trni az alkoholizmus ciklust, mieltt az rabul ejti a gyerekeit. Vgl is kiltsba helyezte, hogy elhagyja az asszonyt - erre mr elzetesen felkszlt -, ha nem hajland segtsget krni. Ennek hlsra Denise jelentkezeti a Nvtelen .Alkoholistknl, a kt fia pedig a Fiatalkor Alkoholistk egyik segt programjra. 323

Ha n alkoholista szl felntt perek, nagy a kockzata, hogy a csaldjban llandstja az alkoholizmus ciklust, Meg ha. Glennhez hasonlan, n nem alkoholista, akkor is j esllyel vonzdhat olyan partnerhez, aki viszont az. Amikor ez bekvetkezik, a gyerekei ugyanazzal az alkoholista/megment szerepmodellel nnek fel, mint amellyel n is. Hacsak nem tri meg a ciklust, nagy valsznsggel k is vagy alkoholistk vagy megmentk lesznek.

...Vem

akarok fjdalmat

okozni

gyerekemnek"

A 6. fejezetben mutattam be Hollyt, aki brsgi tlet rvn kerli hozzm, miutn feljelentettk, mert testileg bntalmazta a kisfit. Tudtam, hogy a ciklus tnyleges megtrse rdekben Hollynak kt szlon kell dolgoznia: a mlton s a jelenen. Az els foglalkozsokon szinte kizrlag azokra a technikkra sszpontostottam, amelyek rvn a nlklzhetetlen impulzuskontrollt el tudta sajttani. Vissza kellett nyernie az irnytst mindennapi lete fltt, ami azt jelentette, hogy uralkodnia kell a haragjn, mieltt kszen ll, hogy belekezdjen a gyerekkori fjdalmak feldolgozsnak hosszabb folyamatba Ragaszkodtam hozz, hogy hetente jrjon cl a Nvtelen Szleik tallkozira, egy erszakos szlk szmra ltrejtt nsegt csoportba, ahol hathats tmogatst kaphat. A Nvtelen Szlknl llolly tallt egy szponzort", akit felhvhatott, ha fennllt a veszly, hogy bntani fogja a fit. A szponzor ilyenkor beavatkozott, a tancsaival megnyugtatta Hollyt. st esetleg szemlyesen is felkereste, hogy feloldja a helyzetet. Mikzben llolly a Nvtelen Szlknl azon dolgozott, hogy a stressz esetn jelentkez erszakossgn uralkodjon, a rendelmben ms, de prhuzamos utat kvettnk. Azt krtem tle. hogy elszr tanulja meg azonostani azokat a fizikai rzeteket, amelyek megelzik haragos s erszakos kitrseit. A haragnak 324

szmos fiziolgiai sszetevje van. Kimagyarztam Hollynak, hogy a teste olyan, mint egy baromter, amely jelzi, mi zajlik benne, ha odafigyel r. Ahogy llolly kezdett rhangoldni a testi rzetekre, amelyeket jellemzen az erszakossg eltt tapasztalt, meglepdve fedezte fel. hogy hnyat tudott azonostani: .Amikor mondta, nem hittem el. de igaz! Amikor dhs leszek, nem, hogy a nyakam s a vllam ersen megfeszl. A gyomrom fl-le jr. sszeszorul az llkapcsom. Gyorsan veszem a levegt. A szvem hevesen kalapl. A szemembe pedig forr knnyek tolulnak. Ezek a testi tnetek voltak llolly viharjelzsei. Elmondtam neki. az felelssge, hogy ezekre odafigyeljen, s elkerlje a vihart .Azeltt rkiablt a fira, vagy megttte t, hogy a benne lv hatalmas feszltsget levezesse. Ms utat kellett keresnie ezek helyett az automatikus reakcik helyett, ha meg akarta trni az crszakciklust. .Azutn, hogy llolly megtanulta felismerni fokozd haragja testi jeleit, ideje volt konkrt, tgondolt vlaszokat keresni ezekre az rzsekre. Sokat beszlgettnk az tgondolt vlaszads s a reflexszer reakcik kztti klnbsgrl, m llollyt olyan rgta vezreltk az. indulatai, hogy nagyon nehezen tallta ki az j viselkedsformkat. Segtsgl megkrdeztem, mit szeretett volna, hogyan reagljanak a szlei ahelyett, hogy rajta lik ki az erszakossgukat. Ezt felelte: Azt kvntam, brcsak elmennnek addig otthonrl, amg megnyugszanak. Stlhatlak volna egyet a hz krl, vagy valami. Azt javasoltam, is valami ilyesmit tehetne legkzelebb, amikor megharagszik. .Aztn megkrdeztem, mg mit kvnt, mit tegyenek | szlei, ami r is vonatkozhat: 325

vaui.'Unniuk tzig... magamat ismervi', legyen inkbb tvenig. Megmondhatom a fiamnak, hogy nem akarom bntani, s tkldhelem a mlsik szobba. Vagy felhvhatom a szponzoromat, s beszlgethetek vele, amg megnyugszom. Gratulltam Hollynak, hogy ilyen remek viselkedsi stratgikkal llt el. Az elkvetkezend hnapokban nagyon lelkes volt. amirt vltoztatott azon, ahogy az rzseit s impulzv viselkedst kezelte. Amikor ltta, hogy kpes uralkodni magn, s nem volt arra krhoztatva, hogy gy viselkedjk, mint az anyja, kszen llt, hogy belekezdjen a nehz, feladatba: sajt gyerekkori trauminak feldolgozsba.

Nem hagyom

egyedl a gyerekeimet az apmmal"

Janine - akit az apja molesztlt, s a rkvetkez hsz vet azzal tlttte, hogy megprblta visszaszerezni a szeretett - az nbizalom jszer rzst nyerte a konfrontcibl. Az egyik csoporttrsa megkrdezte, hogyan kezeli a szlei s nyolcves kislnya kapcsolatt. Janine elmondta a csoportnak, nagyon szigort szablyokat alaktott ki arra nzve, hogy a szlei miknt lehetnek egytt az unokjukkal. Megmondtam nekik hogy semmikppen nem hagyom velk Rachelt egyedl. Azt mondtam: Tudod, apa, semmi nem vltozott. Nem jrtl semmilyen terpira. Ugyanaz az ember vagy, aki megerszakolt. Mirt bznm rd a lnyomat?" Ezutn megmondtam anymnak nem hiszem, hogy kpes garantlni Rachel biztonsgt. Hiszen otthon volt, amikor az apm engem molesztlt. Janine felismerte, amit sok incestusldozat nem: azt, hogy a ciklus megtrse egyben azt is jelenti, hogy ms gyerekeket is 326

megvd az elkvettl Az inccslus rejtelmes knyszer. Az agresszor, aki a sajt lnyt molesztlta, gyakran az unokival vagy a szmra elrhet ms gyerekekkel folytatja. Janine nem tudta kiszmtani, vajon az apja folytatja-e inccstuzus viselkedst, ezrt blcsen gy dnttt, vatos lesz. Ezenkvl Janine tbb gyerekknyvet is vett a lnynak, amelyek megtantjk a gyerekeknek, hogy mi a klnbsg az egszsges szeretet s a helytelen szexulis viselkeds kztt. Ebben a tmban videokazettk is kaphatk Ezeknek az anyagoknak nem az a cljuk, hogy megijessze a gyerekeket, hanem hogy nyugodt lgkrben megtantsa ket olyasmire, amivel kapcsolatban a legtbb szl knyelmetlenl rzi magt, de amit minden gyereknek tudnia kell. Ragaszkodtam hozz, hogy Janine tegyen mg egy btor lpst a gygyuls fel: A csaldban mindenkinek szlok. Meggyztt, hogy nemcsak Rachelrt vagyok felels, hanem a tbbi gyerekrt is a csaldban. Az apm mindegyikkhz hozzfrhet. Nem mindenki lelkesedik a dntsemrt, fleg a szleim nem. De egyszeren tudomsul kell vennik veken keresztl befogtam a szmat, mert azt hittem, ezzel megvdem a csaldot, de valjban az apmat vdtem. De azzal, hogy nem szltam, a tbbi gyereket sodortam veszlybe a csaldban. Br Janine felelsen s btran cselekedett, nem mindenki fogadta hlval az informcit. .Az inccstussal terhelt csaldra jellemz, hogy egyes rokonok megksznik a figyelmeztetst, msok egyltaln nem hisznek nnek, mg megint msok feldhdnek s hazugsggal vagy a szlei elrulisval vdoljk Ugyangy, mint a konfrontci esetben, a tbbi csaldtag reakcija nagymrtkben meghatrozza a velk val jvbeni kapcsolat jellegt. Egyes csaldi kapcsolatai megromolhatnak, de 327

nha ez az ra a perekek megvdsnek. Ineeslus csak a cinkos hallgatsban lehetsges. A ciklus megtrsnek ltfontossg rsze ennek a hallgatsnak I megtrse.

Bocsss

meg.

hogy fjdalmat

okoztam"

A mrgez szlk egyik ismrve, hogy nagyon ritkn krnek bocsnatot, ha egyltaln valaha is megteszik. Ezrt kpezi fontos rszt a ciklus megtrsnek, hogy bocsnatot kr azoktl, akiknek fjdalmat okozott, fleg a gyerekeitl. Taln ezt zavarba ejtnek tallja, vagy a gyengesg jelnek tekinti. Esetleg mg attl Is tarthat, hogy a bocsnatkrs alssa a tekintlyt, de n azt tapasztaltam, hogy a gyerekek ettl mg jobban tisztelik a felntteket Mg egy gyerek is rzi. hogy az nknt vllalt bocsnatkrs a jellem s a btorsg jele. A szvbl jv bocsnatkrs az egyik leggygyitbb hats cselekedet, amelyei valaha is tehel, hogy a ciklust megtrje. Ahogy llolly feldolgozta erszaktl terheli gyerekkora fjdalmait, rjtt, hogy bocsnatot akar krni a fitl. De ugyanakkor flt is tle. Nem tudta, mit mond|on. Szerepjtkkal segtettem neki. A kvetkez foglalkozson odahztam hozz a szkemet, s megfogtam mindkt kezt. Megkrtem, kpzelje el, hogy Stuart, a fia. n jtszottam llolly szerepi. Arra krtem Stuartot", mondja el, milyen rzst vll ki benne az erszak II01.LY (mini Stuart): .Anya, nagyon szeretlek, de nagyon flek is tled. .Amikor megrlsz, s nekem esel, gy rzem, mintha tnyleg gyllnl. Sokszor azt sem ludom. mit csinltam. Prblok j lenni, de... anya... ne ss meg tbb... llolly abbahagyta, a knnyeivel kszkdtt tlte a fia s a sajt fjdalmt is. Szerette volna az anyjnak elmondani mindazt, amit most a kpzeletben a fia mondott neki. 328

hten sugr/ott az rmtl, amikor eljtt Igazbl nem volt olyan nehz bocsnatot krnie Stuarttl, mint hitte. Csak arra kellett gondolnia, amit szeretett volna hallani az anyjtl, gy beszlt errl: Azt mondtam neki: Kicsim, sok fjdalmat okoztam neked, s nagyon szgyellem magam. Nem volt jogom megtni tged. Nem volt jogom szidni tged. Semmi olyat nem csinltl, amirt megrdemelted volna. Nagyon j gyerek vagy. Miattam volt, drgm, csakis miattam, de most mr megkapom a segtsget, amit mr rgen kellett volna krnem. Tudod, a szleim sokat vertek, s nem tudtam, mennyi harag van bennem. Megtanultam, hogyan viselkedjek, amikor bedhdm, s biztos szrevetted, hogy mr jobban visszafogom magam. szintn gy rzem, hogy tbbet nem foglak megtni. De ha megteszem, azt akarom, hogy menj t a szomszdba, s krj segtsget. Soha tbb nem akarok fjdalmat okozni. Mindkettnknek rosszat tesz. Nagyon szeretlek, drgm. Bocsss meg." Amikor bocsnatot kr a gyerekeitl, arra tantja ket, hogy bzzanak az rzseikben s az szlelseikben. Ilyenkor azt mondja nekik: Amirl azt gondoltad, hogy igazsgtalansg volt veled szemben, valban az is volt. Jogosan rezted gy." Ezenkvl azt is megmutatja nekik, hogy mg n is kvethet el hibkat, de ksz vllalni a felelssget rtk Ezzel azt kzvetti a gyerekei fel, hogy nem baj. ha hibkat kvetnek el. ha vllaljk rtk a felelssget. A bocsnatkrssel az igazi szeretetbl mutat pldt nekik. Megvan nben az er, hogy megvltoztassa a gyerekei sorst. Ha megszabadul a bntudat, az nutlat s a harag rksgtl, azzal a gyerekeit is megszabadtja. Amikor megtri a csaldi smkat s a mrgez ciklust, felbecslhetetlen ajndkot ad a gyerekcinek s az gyerekeiknek is. Ezzel a jvt formlja.
329

EPILGUS

A KZDELEM ELCSITUL

A War Games cm filmben az amerikai kormny egyik szmtgpt arra programoztk, hogy robbantson ki egy globlis atomhbort. A komputer tprogramozsra tett minden ksrlet hasztalan. Az utols pillanatban azonban a szmtgp magtl lell, s azt mondja: rdekes jtszma. Csak gy lehet megnyerni, ha nem jtsszuk." Ugyanez mondhat el arrl a jtszmrl, amit annyian folytatunk mi is: a mrgez szlk megvltoztatsrl. Kszkdnk, hogy mindenron megszerettessk s elfogadtassuk magunkat velk. Ez a harc elszvja az energinkat, kosszal s fjdalommal tlti meg a napjainkat. Mgis hibaval. Csak gy nyerhetnk, ha nem jtszunk tovbb. Itt az ideje, hogy abbahagyja a jtszmi, s felhagyjon a kszkdssel. Ez. nem azt jelenti, hogy megtagadja a szleit. Azt jelenti, hogy fel kell hagynia: az igyekezetvel, hogy jobb kzrzete rdekben megvltoztatja ket az igyekezetvel, hogy kitallja, mit tehetne a szeretetk elnyersrt a reflexszer rzelmi reakciival velk szemben az. brndjaival, hogy majd megkapja tlk azt a szerel gondoskodst, amit megrdemel A mrgez szlk sok felntt gyerekhez hasonlan n intellektulisan tisztban lehel vele, hogy ha eddig nem kapott rzelmi 331

adott reakcijuk miatt, az anyja pedig rszben elismerte, hogy nem adtak neki annyi tmogatist, amennyire szksge volt. m tovbbra is lefoglaltk Sandv idejt s leit tlzott kvetelseikkel. Sandy arra krt, segtsek neki kidolgozni nhny vlaszt, amellyel korltozhatja a szlei ltogatsait, a sajt elrhetsgt s a ksrleteiket, hogy bntudalkeltssel s kritikikkal irnytsk t. Lssunk nhny vlaszt, amelyei Sandyvel megfogalmaztunk: Tudom, hogy sokai jelent a szmotokra, ha velem vagytok l)c most mr sajt lelem van, s nem vagyok hajland a rendelkezsetekre llni, amikor csak eszetekbe jut. Nem hagyom, hogy mg egyszer rm lmadjatok. Jogotok van a vlemnyetekhez, de nincs jogotok kegyedennek lenni s becsmrelni engem. Ha elkezditek, le foglak benneteket lltani. Megrtem, hogy ez felzaklat benneteket, de sokkal tbbszr fogok nektek nemei mondani, mini azeltt. Nem tltk minden vasrnapot veletek. s tbbet nem vagyok hajland gy fogadni benneteket, hogy eltte nem telefonltok. Tudom, mindez azt jelenti, hogy sok vltozs fog trtnni, s tudom, hogy a vltozs flelmeles De gy gondolom, ezek egszsges vltozsok. Tudom, hogy a vgn jobb lesz a kapcsolatunk Sandy valban talaktotta a szlei s kzte lv destruktv interakcikat. sszer hatrokai szabott tolakod, irnyt viselkedsknek, gy, hogy kzben nem igyekezett megvltoztatni a szemlletket s a hiedelmeiket. A kszkds abbahagysnak az egyik legnehezebb rsze az, hogy hagyja, a szlei azok legyenek akik Nem kell ltlenl trnie, amint tgzolnak nn. de ha megprbljk meg kell tanulnia elviselni a szorongsai s uralkodni a reflexszem reakciin. 333

Ahogy Sandy szmtolt is r, a szleit nagyon felzaklatta j viselkedse. Nem ismertk el, hogy betolakodnak az letbe, s hogy gyerekknt kezelik, de Sandynek mr nem volt r szksge, hogy elismerjk. A kezbe vette a sajt leti. A szlei egy idd utn vonakodva elfogadlak az j szablyokat. Sandy sok energii lt a szleivel val kszkdsbe. Most, hogy abbahagyta a kszkdst, ezt az energit a hzassgra s a szemlyes cljaira fordthatta. A frjvel idt hagylak maguknak beszlgetsre, tervezsre, szeretkezsre s arra, hogy megadjk a kapcsolatuknak azl a figyelmet, amit ignyel. Sandy ezenkvl hozzkezdeti, hogy megvalstsa a cljt, s sajl virgboltot nyisson. Krlbell kt vvel azutn, hogy befejezte a terpii, kaptam egy szrlapot, amelyen nagy rmmel olvaslam, hogy megnylt Sandy virgszalonja". Lehel, hogy n tovbbra is gy viselkedik, mintha kicsi s tehetetlen volna, meri arra vr, hogy a szlei engedlyi adjanak a felnttsgre. Azonban az engedly ntl jn, nem a szleitl. .Amikor igazn tl van a kszkdsen, azt fogja tapasztalni, hogy nincs mr szksge r, hogy szabotlja a sajl leii.

A szeretet jradefinilsa A szerelet nemcsak rzsekbl ll. A szeretel viselkedsi md is Amikor Sandy azl mondta, ..A szleim nem tudnak szeretni", azzal azt fejezte ki, nem tudjk, hogyan viselkedjenek szeretetteljesen. Ha n megkrdezn Sandy szleit vagy brmelyik msik mrgez szlt, hogy szeretik-e a gyerekki, a legtbbjk nyomatkosan azl feleln, hogy igen. Mgis, a gyerekeik sajnos a legtbb esetben gy rezlek, hogy nem kapnak szereidet. Amit a mrgez szlk szeretetnek" hvnak, az ritkn jeleni odaad, gondoskod viselkedst. A mrgez szlk legtbb felntt gyereke iszony zavarodottsgban n fl azt illeten, hogy mit jelent a szerelet, s mii kel-

lene ereznik. A szleik a szeretet nevben rendkvl kegyetlen dolgokat teltek velk. gy a szeretetrl azt tanultk meg, hogy az valami kaotikus, drmai, rthetetlen s gyakran fjdalmas dolog - valami, aminek rdekben le kellelt mondaniuk az lmaikrl s a vgyaikrl. Nyilvnval, hogy nem errl szl a szeretet. A szeret viselkeds nem nyomja cl ni, nem tartja bizonytalansgban, s nem kell nutlatot. A szeretet nem fj, hanem j rzs. A szeret viselkeds vigyz az rzelmi egszsgre. Amikor szeretik nt. akkor azt rzi, hogy elfogadjk, trdnek nnel, rtkelik, s tisztelik. Az igazi szeretet a melegsg, az rm, a biztonsg, a stabilits s a bels bke rzst kelti. Amint megrti, mi a szeretet, rdbbenhet, hogy a szlei nem tudtk vagy nem tudhattk, hogyan szeressenek. Ez az egyik legszomorbb igazsg, amil valaha is el kell fogadnia. De amikor egyrtelmen definilja s elismeri a szlei korltait s a vesztesgeket, amelyekel emialt elszenvedett, kinyitja az ajtt azok elli az emberek eltt, akik gy szeretik majd nl, ahogy megrdemli: igazn.

Bzzon

magban!

Gyerekkorban, mint minden gyerek, a szlei helyeslse s rosszallsa alapjn llaptotta meg. hogy n j-e vagy rossz. Mivel mrgez szlei helyeslse meglehetsen Ion voll, ez a mrce gyakran arra knyszerilelte, hogy felldozza sajt verzijt a valsgrl, s olyasmit higgyen el, ami nem tni helyesnek az n szmra. Lehet, hogy ezt az ldozatot felnttkorban mg mindig meghozza. A knyvben ismertetett gyakorlatok segtsgvel azonban n fokozatosan elszakad ettl mrctl, amely a szleibl tpllkozik, s a sajt mrcjre hagyatkozik. Megtanul bzni a sajt valsgszlelscibcn. Felfedezi majd, hogy mg ha a szlei nem rtenek is egyet nnel, vagy nem helyeslik, amit csinl, kpes 335

len elviselni a szorongst, mivel nincs tbb szksge a jvhagysukra. Ezzel definilja nmagi Ersd ndefincija s fggetlensge egyre kevsb tetszik majd a szleinek. Ne feledje, hogy a mrgez szlk termszetknl fogva flnek a vltozstl. A mrgez szlk gyakran mindenkinl nehezebben fogadjk el az n j, egszsgesebb viselkedst. Ezrt nagyon fontos, hogy bzzon a sajt rzseiben s szlelseiben A szlei idvel taln elfogadjk az j njt. Taln mg felnttekre emlkeztet kapcsolatot is sikerl kialaktania velk De az is lehet, hogy a szlei mg jobban elsncoljk ma gukat, s harcolnak a status quo fenntartsrt .Akrhogy is. nn mlik, hogy megszabaduljon a csaldi viselkedsi smkhoz ktd destruktv ritulktl. Az igazn felnn vls nem lineris folyamat. Lesznek felfel vel s lefel viv szakaszok, elre- s hlralpsek. Szmtson r. hogy cl fog bizonytalanodni, s hibzni is fog. Soha nem szabadul meg teljesen a szorongstl, a flelemtl, a bntudattl s a zavarodottsgtl. Senki nem fog. .m ezek a dmonok nem irnythatjk nt tbb. Ez a lnyeg. Ahogy egyre inkbb ura lesz a szleivel val mltbeli s mos tani kapcsolatnak, tapasztalni fogja, hogy a tbbi kapcsolata, fleg a kapcsolata sajt magval, drmaian javul. Szabadon lvezheti, taln letben elszr, a sajt lett.

UTSZ

Ki fogja be a szl szjal, ki fogja le a kezei, ki az, aki meglltja, amikor gyalzza, veri, knozza vagy ppen megerszakolja a gyerekt? Ki figyelmezteti, amikor elhanyagolja a gyereket? Vajon ki az, aki megvdi a gyerekeket ezekben a helyzetekben? Emberi letnk minsge azon mlik mennyire tamilunk meg jl lni a keznkben lv hatalommal. Ez igaz mind az egyes, mind a kollektv ember tekintetben, (A Jutalom sz ebben az sszefggsben a legtgabb s legltalnosabb rtelemben rtend, vagyis minden olyan helyzetre, amelyben egy brmilyen mdon ersebb, elnysebb pozciban lv, hatalmasabb" ember vagy embercsoport gyengbb s ezrt kiszolgltatott emberrel vagy emberekkel ll szemben Mindennapi letnk szinte minden mozzanata ilyen helyzetekben zajlik) Nem tlzs azt lltani, hogy dr. Stisan Forward ezzel a mvvel paradigmavlts lehetsgt knlja fel, de legalbbis nagyon fontos els lpst tesz egy taln valamikor globlis szemlletvltozs fel. E paradigmavlts kulcsa az egyn nkpnek megvltozsban rejlik. A mrgez szlktl rklt torz, negatv nkp rnyomja blyegt a tbbi emberrl, a vilgrl, st mg Istenrl alkotott kpnkre is s ebbl kvetkezein a hozzjuk val viszonyunkra. Bizonytit tny, hogy sokan azok kzl, akikkel gyerekkorukban rosszul vagy kegyetlenl bnnak, akik szerelet nlkl s terrorban nnek fel, inkbb felellien s hideg felnttek, nemritkn ppoly kegyetlen bnzk, semmint trvny- s embert isxtel llampolgrok vlnak. Trvnyek fltt ll dikttorok (jobbik esetben csak" korrupt politikusok), pszichopatk. 337

prostitultak, pedofilek, a termszetet s a krnyezetet leigz s kizskmnyol vllalatok verseng, munkamnis, maximalista tulajdonosai s menedzserei (nhny plda a problms" esetekre) otthon, a csaldban termeldnek". De ha a mrgez csaldokban felnv gyerekekbl nem felttlenl vlnak is feleltlen s aktvan rt szndk felnttek, az elmaradt szli szeretet utni hsg belehajtja ket jabb s jabb rombol kapcsolatokba s viselkedsformkba, amelyeknek vgl a gyerekeik, majd unokik esnek ldozatul, s ez a folyamat gy rkldik tovbb genercirl genercira. A knyv egyik rvid bekezdsben megbillenti a tabut, amelyet a zsid-keresztny hagyomny s kultra fellltott: a szlk mindenekfelctti, kritiktlan sztelett s elfogadst F.rrc a tabura pl az a mechanizmus, ahogy az autoritshoz, a tekintlyhez s ltalban a sajt s msok hatalmhoz val viszonyunkat s az azzal val bnst tanuljuk. Azltal, hogy nem ll mellette a gyerekek irnti mindenekfeletti tisztelel s szeretet parancsa, ez a tabu valjban pusztn a szli hatalom irnti tiszteletre knyszert, semmint hogy a szl valdi tiszteletre tantana. A gyerek a szleitl tanulja meg, hogyan kell ket tisztelni s szeretni, mgpedig azzal, hogy a szl kirdemli, azaz egsz egyszeren megmulatja neki: ppen gy szereti s tiszteli, annyira mindenekfelett", ahogy maga is elvrja a gyerektl. Azt teszi a gyerekvel, amit maga is elvr tle. Ennek hinyban a gyerekben a torz nkp mellett a hatalomrl s a tekintlyrl is torz kp alakul ki. risi a klnbsg akztt, hogy szeresd s tiszteld anyt s api, mert mi is szerelnk s tisztelnk", s akztt, hogy szeresd s tiszteld anyd s apd, mert a szleid vagyunk s halalmunk van fltted". A paradigmavltshoz, azaz az nkp megvltozshoz az els* lps a bels srlt gyermek felismerse. Alapvet fontossgi!, hogy felismerjk gyngden magunkhoz leljk s szeressk ezt a srlt gyermeket Ennek a mozzanatnak a srli nrtkels, a rossz vagyok", hasznlhatatlan vagyok", nem r338

dcmk'k boldogsgot", bns vagyok" s mg tmrdek negatv rzs s gondolat elengedsben van risi jelentsge. A bennnk l srlt gyermek felismerse nem nsajnlatot jeleni. A srlt gyermek felismerse a lelki gygyuls els mozzanata. Amint ez bekvetkezik, a hats katartikus. A gygyt katarzis, a magasabb osszefiiggsre trtn rrzs az, ami a srlt gyermek felismerst flrerthetetlenl megklnbzteti az nsajnlattl. Amikor a srlt gyermeket megtalljuk nmagunkban, a katartikus felismers rszeknt feltrni elttnk rtatlansgunk s vdtelcnsgnk. Lelknk gygyulsnak els lpse ez. hiszen a katartikus belts rvn megltjuk sajt tisztasgunkat s eredend jsgunkat. Megltjuk igazi valnkat, h kpnket, amely mr kora gyerekkorunkban eltorzult, Ezt a torz nkpet azutn vgighurcoljuk egszen a felnttkorba, s ha gyerekeinknek nincs elg szerencsjk, nekik is jcskn kijut belle. Hogy miknt bnunk a rendelkezsnkre ll hatalommal, egszen pontosan: mire hasznljuk azt, a gykerek szintjn, a szlinktl tanuljuk meg. ezrt ez rzelmi krds. Amikor konkrt helyzetekben errl dntnk, rzelmi dntst hozunk. Kvetkezskppen az rzelmeink fejlettsege, az rzelmi felnttsgnk az, ami meghatrozza, hogy miknt s fkpp mire hasznljuk a hatalmunkat. Az rzelmi felnttsg annyit jelent, hogy a keznkben lv hatalom mell kf/esek s hajlandk vagyunk odaillcszteni a kell mrtk emptit, egyttrzst s felelssget. Az embert tbbek kztt az erklcsi rzke teszi kivltsgos lnny. Az erklcsi rzk teszi t eredenden jv, teht kpess a jra. Az ember eredend jsga nem mst jeleni, mint az egytt rz felelssgvllals kpessgt s kivltsgt. Ez azl jelenti, hogy az rzelmileg felntt ember rmmel vllalja a halalmval jr felelssgei. A felelssget li meg kivltsgknt, nem pedig magi a hatalmat, s ezltal a hatalmat nem a msoktl val elvtel, hanem a msoknak val ads lehelsgnek tekinti. Minden esetben ezt jelenti az rzelmi felnttsg. 339

sikeri, egyltaln azt, hogy ltre tud-e jnni a levls Minden szimbizis felbomlsa fjdalommal jr, s a gysz folyamatl indtja el. m van egy dnt" klnbsg a ktfle szimbizis felbomlsa kztt. A pozitv szimbizis felszakadsa fjdalmas ugyan, de a levl gyerek megrzi a pozitv ktds s szeretet mintjt, ennek alapjn kpes jraktdni, j kapcsolatokban vigasztaldni s szeretetben tovbb lni. Ezzel szemben a negatv szimbizis, amelyben a gyermek a rettegs, a bizonytalansg, a lelki s testi bntalmazs klnfle fokaibl s formibl ered szenveds, ltalban a szeretethiny s a negatv energik kzepette l. sokkal nehezebben s fjdalmasabban bonthat fel. A felntt ember lelki szenvedse a negatv szimbizis problematikjval fgg szsze. Halmozott nehzsgekrl van sz. Egyrszt maga a negatv szimbizis okozta rzelmi torzulsok, msrszt e szimbizis felbomlsnak sokszor szinte elviselhetetlennek tn fjdalma, harmadsorban pedig - mr amenynyiben sikerlt tllpni a felbomls gytrelmn s ttrni a szimbizist - a felismers, hogy az egyn nem hozott magval semmit, aminek hasznt vehetn az immr szabad letben. Hinyoznak a pozitv mintk, emlkek, kapaszkcxlk, amelyekhez vlsgos helyzetekben az ember odafordulhat vigaszrt. ppen ebben rejlik a helyzet nehzsge. A negatv szimbizis ugyangy ktelkekre pl, mint a pozitv Mivel az egynnek szksge van a ktdsre, a ktds adta biztonsgra, a negatv szimbizis felbomlsnak fjdalma gyakran olyan erej lehet, ami remire arra kszteti az egynt, hogy kapcsolataiban s ktdsi mechanizmusaiban jra es jra lje a negatv, m megszokott s biztonsgos ktelkeket, amelyek a szleihez fzik. Teht nem pusztn arrl van sz, hogy a negatv szimbizisban az egyn negatv smkat tanul meg, s mivel nem ismer mst, ezeket tudja csak hasznlni a ksbbi kapcsolataiban. A negatv smk ismtlsvel jval mlyebben, a gykerek szintjn, a szlhz val ktdst li jra s jra. Nem egyszeren a bergz-

34!

dtt negatv smk, ..szoksok" levetkzse okozza a nehzsget, hanem a sokkal alapvetbb, a biztonsgot, st az egyetlen ltez ktelket jelent kapcsolatok - mg ha azok negatvak is elengedse az, ami az egynt tudattalan rettegssel tlti el. Hiszen azutn csak a halmozott fjdalom vagy ppensggel semmi nem marad fenn az egyn szmra. 0 maga is megsemmisl, persze kpletesen, ebben a szakadsban. Bl az a mozzanat, amelyben a negatv szltl val levls legmlyebb lnyege rejlik, s amely annyira nehzz teszi ezt az. elvlst. Ha az egynnek mgis sikerl tljutnia a negatv ktelkek felbomlsnak fjdalmn, azzal kell szembeslnie, hogy sajt rtkeit, st nmagt jra kell teremtenie. Lgres trbe kerl. Visszalpni mr ks, a llek kitrt a fojtogat rdgi krbl, de a pozitv, konstruktv mintk hinya bntlag hat. A lleknek ilyenkor risi erre s tmaszra van szksge, hogy a fokozott gyszreakci vissza ne lkhesse a negatv mintkhoz. Mindennek ellenre termszetesen nem lehetetlen a negatv szimbizis felbontsa. Ha sikeres, az egyn megteremtheti az egszsges tvolsgot a szlei s sajt lelke kozott. ami fizikai rzssel Ls prosul. A katartikus szimbizLstlrs korltoktl, bklyktl val szabadulst jelent, ami a test felszabadulst, megknnyebblst is eredmnyezi. A lgzs szabadabb vlik, a szv mintha kitgulna vagy inkbb kitrulna. Az egyn jraszletik. A szlvel val szimbizis mint az ember legmlyebb s legsszetettebb ktelkrcndszernek felbomlsa intenzv gyszfolyamatol indt el. Ha a negatv szimbizis felbomlsa sikeres, mg a heves gysz sem lkheti vissza az egynt a negatv kapcsolatokba, m ha mgis, jval korbban rrcz a negatv smkra, s knnyebben vltoztat helyzetn. A szimbizis teljes felbomlsa gy is veket vehet ignybe, s elvlaszthatatlan a torzult nkp talaktstl. A negatv szimbizis felbomlsa s az nkp megvltoztatsa kl egymssal szszefond, egymst felttelez folyamai. Ugyanannak a dolognak - az rzelmi felnvsnek - kl aspektust kpezi. 342

A szimbizis felbomlsnak folyamaiban a mrgez szlkrl alkotit kp is megvltozik, s e folyamat legvgn, a gysz s a harag kitisztulsval megltjuk s megrtjk trkenysgkei s szenvedseikel. A vgs gygyuls jele a fjdalmat okoz szlk Irnti egyttrzs s a velk val megbkls. Dr. Susan Forward knyve tlmutat a benne trgyalt tma keretein, hiszen a gyerekkorban rgzlt pozitv s negatv smk, nkp s hatalomkp elksrnek bennnket nemcsak a magn-, hanem a trsadalmi letnkbe is. Tudsunk, informciink, tehetsgnk, intelligencink, kprzatos tudomnyos s technikai fejldsnk, gazdagsgunk, csaldi sAagy trsadalmi pozcink - rviden: kinek-kinek a kisebb-nagyobb hatalma - pontosan annyit r, amennyire kpesek s kszek vagyunk azt adsra s nem elvtelre, ptsre s nem puszttsra, a krnyezetnk s a termszet vsra s nem kizskmnyolsra hasznlni. Ez. hatrozza meg emberi letnk minsgl. Mert az nem ktsges, hogy szabad akaratbl korltlan mennyisggel rendelkeznk Hogy ez mire j, azon mlik, hogy kpesek s hajlandk vagyunk-e kigygyulni srltsgnkbl, kilpni a szlk rnykbl s megszabadulni az rzelmi infantilizmustl, azaz felismerni eredend jsgunkat s ezltal kivltsgunkat, hogy egytt rz felelssget vllalhatunk az leirt, amelyet ajndkba kaptunk. Kti Gyrgy