28 Nap Varazslatban

Brki is vagy, brhol is lgy, s brmilyenek is a krlmnyeid, a hla
varzsa az egsz letedet kpes megvltoztatni.

Ha elkezded gyakorolni a hlt, megrted, mirt alakultak bizonyos dolgok
rosszul az letedben, msok pedig mirt hinyoztak.
Ahhoz, hogy kaphass, adnod kell. gy szl a trvny. Ha
nem adsz hlt, elvgod magad a varzslattl s attl,
hogy mindent megkapj, amit szeretnl.
Ahhoz, hogy megtapasztalhasd a varzslatot, s gykeresen megvltozzanak a
jelenlegi krlmnyeid, rendszeresen gyakorolnid kell, vagyis az leted rszv
kell tenned a hlt.

Az !si mtoszokban s legendkban az embernek ki kell mondania a varzsigt
ahhoz, hogy el!csalogassa a varzslatot.
A hla segtsgvel is gy lehet el!csalogatni a varzslatot. Ki
kell mondanod hozz a varzsigt:
A Varzsformula a kvetkez!:
1. Tudatosan gondold magadban s mondd ki hangosan a
varzsigt:
2. Minnl tbbszr mondod ki tudatosan a
Varzsigt, annl tbb hlt rzel majd.
3. Minl tbb hla van benned - a gondolataidban s az
rzseidben -, annl nagyobb b!sg lesz a jutalmad.
Ksznm!
Ksznm!
Ha egy kicsit gyakorolod a hlt, az leted egy kicsit fog megvltozni. Ha pedig
minden nap sokat gyakorolod, az leted drmaian megvltozik - oly mdon, amit
most mg el sem tudsz kpzelni.
Hvd be a varzslatot az letedbe!
Ksznm!
Ha hls vagy azrt, amid van, legyen az brmilyen aprsg, a szemed el!tt
indul gyarapodsnak. Ha hls vagy a pnzrt, ami adatott neked,mbrmilyen
kevs is, varzstsre sokasodni kezd. Ha hls vagy egy kapcsolatrt, mg ha
nem is tkletes, csodba ill!en javulni fog. Ha hls vagy az llsodrt, mg ha
nem is az lmaid llsa, a dolgok olyan irnyba kezdenek vltozni, hogy jobban
rzed majd magad a jelenlegi munkahelyeden, illetve j, kedvez!bb lehet!sgek
nylnak majd meg el!tted.
Reggel mindig az legyen az els! dolgod, hogy szmba veszed az ldsaidat.
Vezess egy naplt, s abba gy"jtsd a hlval kapcsolatos gondolataidat.
A mai feladat az lesz, hogy kszts egy egyszer"
listt tz ldsrl az letedben, amirt hls vagy.

A kszl! listd minden elemhez rd oda azt is,
mirt vagy hls rte.
Nhny tlet a lista sszelltshoz:
Igazi lds az letemben ......., mert .......
Boldogsggal s hlval tlt el ...., mert .....
Igazn hls vagyok azrt, hogy ....., mert....
Teljes szvemb!l ksznm, hogy ...., mert....
Miutn befejezted a lista megrst, olvasd el mgegyszer mindegyik ldst, akr
magadban, akr hangosan. Amikor egy-egy mondat vgre rsz, mindig mondd
ki hromszor a varzsigt:
Ksznm! Ksznm! Ksznm!
Kzben pedig lgy hls az adott ldsrt, amennyire csak tudsz.
Ksznetet mondhatsz az Univerzumnak, Istennek, a Szellemeknek, az
Angyaloknak vagy brmely msnak, amihez vonzdsz. Amikor a hldat
valakire vagy valamire irnytod, mg hatkonyabb vlik.
A htralv! 27 napban minden nap adj 10 j ldst a listdhoz!
1. nap: Vedd szmba az ldsaidat!
2. nap: A Varzsk!
A Titok cm" knyvben Lee Brower mutatta be a hlak! gyakorlatt. Egy
haldokl kisfi desapjrl beszlt, aki keresett magnak egy kvet, s
valahnyszor erre a k!re nzett, hlt adott a gyerek egszsgrt. A fi pedig
csodval hatros mdon meggygyult.
A hlak! azta nagyon sok embernl bizonytott a vilgon, a segtsgvel
rengetegen rtek el sikereket pnzgyeik, egszsgk s boldogsguk tern.
Keress magadnak egy kvet vagy egy kavicsot. Olyan
mret"t vlassz, ami knyelmesen elfr a tenyeredben gy,
hogy r tudod csukni az ujjaidat.
Legyen sima s nem tl nehz, hogy j rzssel tudd kzbe
venni.
Ha megtalltad a varzskvedet, tedd az gyad mell egy olyan helyre, ahol
biztosan rveted a szemed, amikor este aludni trsz.
Minden este, miel!tt elaludnl, vedd a kezedbe a varzskvet, tartsd a tenyeredben,
s csukd r az ujjaidat. Gondosan vedd sorra mindazt a j dolgot, ami a nap
folyamn veled trtnt, s keresd meg kzttk a LEGJOBB DOLGOT, amir
igazn hls vagy.
Ha megvan, mondd ki a varzsigt:
Azutn helyezd vissza a varzskvet a helyre, kszen is vagy!
A kvetkez! 26 napban minden este vgezd el a gyakorlatot!
Ksznm!
A varzsk! hasznlata a trning letelte utn: vlassz ki egy fontos, megoldsra vr problmt, s
azzal kapcsolatban adj hlt a k!nek. Pldul:
- ha gygyulni szeretnl, akkor az egszsgedrt,
- ha boldogabb prkapcsolatot, akkor a prkapcsolatod jelenlegi rmeirt,
- ha nincs trsad, akkor azrt a biztos tudatrt adj hlt, hogy mr ton van feld id!ben s trben a
megimerkedsetek, s hls vagy az eddig meglt szerelmes pillanataidrt az letedb!l,
- ha tbb pnzt szetnl, akkor legyl hls azokrt a pnzekrt, amik mr megfordultak nlad.

Fontos, hogy t kell rezned mindazokat a j rzseket, amiket a vgyott llapothoz kapcsolsz.
Eleinte nem fog tkletesen sikerlni, de a hlt nem lehet "elrontani", csak gyakorolni. A kimondott
"Ksznm!" Pontosan tolmcsolja az Univerzumnak a hldat!
Rvid ttekints a 2. nap teend!ir!l
3. Este, elalvs el!tt vedd kezedbe a varzskvedet, s gondolatban keresd meg a
legjobb dolgot, ami a nap folyamn trtnt veled.
4. Ha megvan a legjobb dolog, adj hlt rte, s mondd:
Ksznm!
5. A kvetkez! 26 napban minden este ismteld meg a varzsk! gyakolatot!
Megjegyzs: rdemes a naplnkban feljegyezni, hogy este
mirt voltunk hlsak a varzsk!nek. Amelyik letterlet
vagy problma a legtbbszr kerl el! a 28 nap alatt, azzal
lesz rdemes elkezdennk a munkt a trning utn.
1. Vedd szmba az ldsaidat s rj a listdhoz 10 ldst az letedb!l. Ha
elkszltl, olvasd t jra a listt, s minden egyes lds utn mondd ki:
2. Keress egy varzskvet s tedd az gyad mell.
Kzben pedig rezd t a hlt, amennyire csak tudod.
dvs a reggeli imdsg is.
Ez az egyik kedvencem, fogadd szeretettel.
A ms emberekhez f"z!d! kapcsolatod s a velk tlt tapasztalataid rmet
adnak, s sokkal nagyobb hatssal vannak az letedre, mint brmi ms.
Minden egyes panaszrt, amit egy msik emberrel kapcsolatban -
akr szban, akr gondolatban - megfogalmazunk, TZ ldst
kell mondanunk arra az emberre, ha azt szeretnnk, hogy a
kapcsolat jl m"kdjn. Ha ennl kevesebbet mondunk, a kapcsolat
elkerlhetetlenl hanyatlsnak indul, s ha trtnetesen egy
hzassgrl van sz, nagy valszn"sggel vlssal vgz!dik.
A szavakban hatalmas er! lakozik, ezrt amikor valakivel kapcsolatban
panaszkodsz, valjban magadnak rtasz. A vonzs trvnynek rtelmben
mindent magadhoz vonzol, amit egy msik emberr!lgondolsz vagy mondasz.
A mai feladat:
Vlaszd ki a hrom legfontosabb kapcsolatodat, amirt hls vagy. Ha van rluk
egy-egy fnykped, az segt a gyakorlat elvgzsben - a gyakorlat kzben nzd
az adott ember fnykpt.
Ha nincs fotd vagy mr nem l! szemlyr!l van sz, akkor hasznld a vele
kapcsolatos emlkeidet.
lj le, s gondold vgig, hogy mely dolgok miatt vagy a leginkbb hls az adott
embernek? Mit szeretsz benne a legjobban? Melyek a legjobb tulajdonsgai?
Ezutn rj a fzetbe minden ember neve al legalbb t dolgot, amirt hls vagy
neki.
Minden mondatot a ksznm varzsigvel kezdj, azutn szltsd nevn az
illet!t, majd rd le, mirt vagy neki hls.
Napkzben legalbb hromszor idzd fel a kivlasztott szemlyeket, s mondd ki
mindegyiknek hangosan: "Ksznm, .....!" Ilyenkor is nevezd meg az adott
szemlyt.
3. nap: Varzslatos kapcsolatok
Rvid ttekints a 3. Nap teend!ir!l
2. Vlassz ki hrmat a legszorosabb kapcsolataid kzl, s mindegyik emberr!l
jegyezz fe T dolgot a napldba, amikrt a legnkbb hls vagy az illet!nek.

Minden mondatot kezdj a ksznm varzsigvel, majd erd le az illet! nevt, s
azt, hgy mirt vagy hls neki.
3. Ha van fnykped rluk, akkor napkzben hrom alkalommal tedd magad el
azokat, s mondd ki hangosan mindenkinek:"Ksznm, ...(a neve)..."
Ha nincs fnykped, idzd magad el llekben !ket.
4. Este, miel!tt elaludnl, vedd kezedbe a varzskvedet, s a ksznm varzsige
kimondsval adj hlt a legjobb dologrt, ami ma trtnt veled.
Plusszmunka a harmadik napon

Idzz fel magadban klnfle helyzeteket, amelyek szomorsgot, dht, flelmet,
szorongst, stb-t idztek el! benned. ld t a szitucit, majd nhny mly
llegzetvtellel higgadj le.
Jtsz el jra a gondolattal: mi lett volna, ha kevsb indulatosan (flnken,
passzvan, rzelmesen, stb.) reaglsz?
Mi trtnt, amikor hasonl helyzetet jobban oldottl meg? Miben viselkedtl
mskpp?

Keress el! pozitv helyzeteket, rmtelimesemnyeket is. Elemezd, hogy mit
csinltl jl?

Ha mindezzel megvagy, akkor vizsgld meg, hogy megbntottl-e valakit a
viselkedseddel? Ha igen, gondolatban mondogasd neki 2-3 percen keresztl, hogy
"szeretlek", s rezd is, ahogy a szeretet fel!led rad az letkbe most.

A legvgn vedd szre, hogy sajt magadnak is bnatot s szomorsgot okoztl.
Legyl hls ezrt a felismersrt, s raszd magadra is a sajt szeretetedet. Ezt
legknnyebben gy tudod vizualizlni, ha egy pr pillanatra behunyod a szemed,
s ltod, amint a szvedb!l er!teljes, szles sugrban aranylan fnyes, rzsaszn
energia ramlik ki, s krbeveszi a tested. Jl beburkol, majd betlti a helyisget,
ahol vagy, aztn az pletet, a vros, majd az egsz bolygt. A vgn a fldet lsd,
mintha a vilgrb!l figyelnd, s gynyr" rzsaszn fnyben pompzik, ami a
szvedb!l rad...

Igazn lvezni fogod a gyakorlatot, pedig az eleje nem tl kellemes:)
4. nap: Varzslatos egszsg
A varzslatos egszsg gyakorlatnak a bevezet! lpse az, hogy elolvasod a
kvetkez! nhny bekezdst a testi egszsgr!l. A pirossal rt
mondatokmutnmhunyd le a szemed s ismteld el !ket, mikzben rezd a hlt,
amennyire csak tudod.
Gondolj a lbadra s a lbfejedre - ezek a legf!bb szllteszkzeid az letben.
Gondolj bele, mennyi mindenre hasznlod a lbadat: egyenslyozshoz,
felllshoz, lelshez, sportolshoz, tncolshoz, autvezetshez, s gy tovbb...

A lbad teszi lehet!v a jrst, a jrs kepessge pedig szabadd tesz, hogy
lvezhessk az letet.

Mondd ki:
s valban lgy hls rtk!
Gondolj a karodra s a kezedre, s arra, mennyi dolgot veszel fel s tartasz velk
nap mint nap. A kezedet jformn egsz nap hasznlod. Nlkle ms emberek
segtsgre szorulnl - s nem lenne, amivel megleld a szeretteidet!
Mondd ki:
Most gondolj az rzkszerveidre! Az zlelsednek ksznheted, hogy naponta
tbbszr gynyrt lelhetsz az evsben s az ivsban.

Mondd ki:
Ksznetet mondok a karomnak,ma kezemnek s az ujjaimnak!
Gondolj a szaglsodra! Ez teszi lehet!v, hogy rezd az illatokat: a virgokt, a
parfmkt, a tiszta gynem"t, a kszl! ebdt, a nyri fuvallatt, a frissen
vgott f"t, a fld illatt egy kiads es! utn...

Mondd ki:
Ksznetet mondok csodlatos rzkelsemrt!
Ksznetet mondok csodlatos szaglsomrt!
Ksznetet mondok a lbamnak s a lbfejemnek!
Ha nem volna tapints, s nem lennl kpes a b!rdn keresztl rzkelni
dolgokat, nem tudnd megklnbztetni a forrt a hidegt!l, a puht az lest!l, a
simt az rdest!l. Nem reznd a trgyakat, s az emberi simogatst, lelst sem.

Mondd ki:
Gondolj a lts csodjra, a szemedre! Szemeid teszik lehet!v, hogy hogy lsd a
szeretteid s a bartaid arct, hogy olvass, tvt nzz, gynyrkdj a termszet
szpsgeiben...

Mondd ki:
Ksznetet mondok a tapints kincsrt!
Gondolj a fleidre, melyek lehet!v teszik, hogy halld a sajt hangod, ms emberek
hangjt, a zent, a termszet hangjait...

Mondd ki:
Ksznetet mondok a szemeimrt, melyek lehet!v teszik, hogy lssam a
dolgokat!
Az rzkszerveidt!l rkez! informcikat az agyad rtelmezi. A gondolkods
valban az emberi lt csodja.

Mondd ki:
Ksznetet mondok a hallsomrt!
Gondolj arra a sok millird sejtre, amelyek meglls nlkl dolgoznak a te
testedrt, a te letedrt. Monnd ki:
Ksznetet mondok agyamrt s csodlatos elmmrt!
Gondolj az letedet fenntart szervekre, amelyek kivlasztjk az rtkes
anyagokat, tiszttjk s megjtjk a szervezetedet. Mondd ki hangosan:
Tested legcsodlatosabb rsze a szved. Fenntartja az let ramlst a testedben s a
szerveid rendszerben. Mondd ki:
Ksznm nektek, szervek, hogy tkletesen m"kdtk!
Ksznetet nektek, sejtek!
Ksznetet mondok er!s s egszsges szvemrt!
Napkzben pedi legalbb 4-5 alkalommal gondolj erre:
AZ EGSZSG AJNDKA TART LETBEN!
Mit tehetsz, ha gy rzed, nem jn szvb!l a hla rzse, mert
valamelyik szerved beteg, nem m"kdik, vagy netn hinyzik?

Ha teljesen hinyzik egy szerved, akkor a ho'opponopono segt:
gondolj a problmdra, s mondd ki magadban vagy hangosan:
"Sajnlom. Krlek, bocsss meg! Szeretlek. Ksznm!"

A bocsnatod sajt teremt! nedt!l kred, s nmagad vagy, akit
szeretsz. Elfogadod a helyzeted, s senkire sem haragszol rte.

Ha sokat mondogatod, akr szzszor is naponta, vagy mondjuk
naponta 2-3 alakalommal 5-5 percen t, a hla rezgsszintjt fogod
kialaktani magadban. A hinyossg, deformits okozta fjdalom
helyett az letet fogod mltatni s szeretni. s ugye tudod: amire a
figyelmedet irnytod, az megn!!
A ho'oponopono gyakorlatval a szeretet fog megn!ni az letedben.
Ksznm! Ksznm!
Ksznm!
2. Monddj hlt minden testrszednek s a szerveidnek, majd mondd ki
hangosan: AZ EGSZSG AJNDKA TART LETBEN!
Naponta legalbb ngyszer lassan tagolva mondd ki a fenti mondatot,
mikzben a hlt is felidzed a szvedben!
3. Ha brmelyik szerved hinyzik vagy beteg, vagy ppen egy enyhbb betegsg
knoz, mint amilyen egy megfzs, egy csonttrs, vagy m"tt utni llapotban
vagy, stb, akkor hasznld minden szabad pillanatodban a ho'oponopono
mdszert!
A 4. nap teend!inek rvid ttekintse
5. nap: Varzspnz
Ha az letedben pnzhinyt tapasztalsz, tudnod kell, hogy az anyagiakkal
kapcsolatos aggodalom, irgysg, csaldottsg, btortalansg, ktelkeds s flelem
sosem hozhat tbb pnzt szmodra, hiszen az rzsek mind a meglv! vagyonod
irnti hla hinybl fakadnak.
Ha a pnz miatt panaszkodsz s veszekszel, ha fisztrltnak rzed magad miatta,
ha kritizlod magadban valaminek az rt, vagy msnak okozol rossz rzseket a
pnzzel kapcsolatban, az sosem a hlbl fakad. Ilyen krlmnyek kztt a
pnzgyi helyzeted nem tud javulsnak indulni, s!t romlani kezd.

Nagyon fontos, hogy eltereld a figyelmedet a jelen nehzsgeir!l, s inkbb hlt
rezz a meglv! pnzed irnt.

Reggel szakts nhny percet arra, hogy tgondolod, mi minden kerlt a
birtokodba gy, hogy nem kellett megdolgoznod, sprolnod rte, hanem valami
varzslattal egyszer csak az leted rsze lett?

Gondolhatsz a gyerekkorodra, amikor egyltaln nem rdekelt, hogy valami
pnzbe kerl - csak vgytl r, s nagyon boldog voltl, amikor megkaptad?
Brmikor leted sorn kerltek dolgok gy az letedbe, hogy csak magadban
gondoltad, mennyire szeretnd, s megkaptad?
Most gyorsan kiragadok kt pldt, hogy megmutassam, milyen gyesek az
giek, ha valamit meg akarnak adni neknk. (Persze, ennl lnyegesen tbb
csodban volt rszem!)
letem els! laksa olyan pici volt (mindssze 23 nm), hogy a konyhnak,
tkez!nek s frd!szoba hjjn frd!nekmis hasznlt konyhnkban mr nem frt
volna el egy mosgp s egy centrifuga - az autmata mosgp pedig olyan luxus
volt, amit nem tudtam megfizetni.
A nagyapm els! ltogatsa az otthonunkban vratlan volt, s mivel nem
gondoltam, hogy valakit aznap be kell engednnk, kimostam, kzzel kicsvartam,
s a bejrati ajt felett elhelyezett szrtra kiteregettem egy csom ruht. Cspgtek
a nagyapm nyakba rendesen...
Papa pedig ltva, hogy milyen gyesen berendezkedtnk a kis laksban gy
dnttt, meglep egy automata mosgppel.
(Annyira szerettem azt a gpet, hogy 18 vig szolglt minket.)

Az mr sok-sok vvel ks!bb trtnt, hogy olyan msodllsom volt, ami sorn
ssze-vissza kellett kzlekednek Budapesten, s a f!llsom is messze volt a
lakhelynkt!l. Mivel a msodllsom teljestmnybres volt, cseppet sem volt
mindegy, hny helyre jutok el adott id! alatt.
Radsul "megbolondultam", mert vadonatj autra vgytam, "akivel" majd
egytt regsznk meg.
A h!n vgyott Toyota minden reklmfilmjnek kvlr!l fjtam a zenjt, a
kvmsgomat pedig a varzskehelybe helyeztem.
Hrom s fl hnap kellett a sorsomnak, hogy elhozza azt az anapot, amikor a
msodllsomban a f!nkm maghoz hvatott, s azt mondta, vesznek nekem
egy vadonatj autt, aminek mindvgig fizetik a rszleteit, ameddig csak nluk
dolgozom.:)

Nekem a varzskehely mdszere segt az olyan dolgok megszerzsben, amik
igazndibl luxust jelentenek az letemben.

m a pnz kiemelked!en fontos, hiszen nem csak lelmet s lakhatst biztost, de
meglte azt is jelzi, hogy fontosak vagyunk.
El kell engedni a vele kapcsolatos hiedelmeinket, s ebben a hla nagy segtsg,
hiszen a hinnyal ellenttben magas rezgsfokot biztost, mrpedig a csodk
magas rezgsszinten trtnnek!

Varzspnz gyakorlat
Vegyl el! egy paprpnzt (a cmlete lnyegtelen), ragassz r egy ntapads paprt
a kvetkez!kkel:
Vidd magaddal ezt a bankjegyet a trcdban, a tskdban vagy a zsebedben. A
nap sorn vedd tbbszr a kezedbe, olvasd el a mondatot, s rezz valban hlt
mindazrt a rengeteg pnzrt, amit eddig letedben kaptl.

A nap vgn dnthetsz gy, hogy a varzspnzt tovbbra is magaddal hordod,
vagy elhelyezheted egy olyan helyen, ahol sokat ltod.

Mostantl soha ne oanaszkodj a pnz miatt! Ha pnzt kapsz, rezz !szinte hlt,
s hlval add ki a kezedb!l.
Ksznm mindazt a pnzt,
amit letem sorn kaptam!
Fontos! Jobb, ha csak egy kelyhed van
egyszerre, s csak egy kvnsgot
helyezz bele! Ne legyl moh!
Kiegszt! gyakorlat: a varzskehely

Ezt a mdszert szeretettel tantom vek ta, m ha mr ismered, akkor is remek
alkalaom arra, hogy elkezd hasznlni!

A varzskelyhet kpzeletnkben alkotjuk meg. Fantzid segtsgvel lsd magad
el!tt azt, amire vgysz. Mindegy az rtke: lehet egy knyv, egy tanfolyam, egy haj...
Mindegy.

Amikor pontosan ltod vagy gondolataiddal krlrtad a trgyat vagy az esemnyt
(mert lehet ez egy nyarals vagy egy eskv! is), akkor vizualizlj egy kelyhet, s
gondolatban helyezd bele a vgyott dolgot.
Ezutn dsztsd fel a kelyhet. Tehetsz r csillog gymntokat, metszeteket,
girlandokat.. Amit csak szeretnl.

Id!rl id!re vedd el! a kelyhet, s dszts tovbb, vagy teljesen alaktsd t. A
valsgban is rajzolgathatod egy paprra.

EGY DOLOG NAGYON FONTOS: ha a vgyad eszedbe jut, soha ne azt
vizualizld, hanem a varzskelyhedet!

Ezzel a mdszerrel elkerlhet! a pozitv gondolkods szmos csapdja, a vgyad
peddig hamarosan teljesl!
Az 5. nap teend!inek rvid ttekintse
2. lj le, s sznj pr percet arra, hogy vgiggondolod, mennyi mindent kaptl
letedben ingyen.

3. Mikzben felidzel egy-egy emlket, amikor helyetted fizettek, mindig mondd
ki hangosan a varzsigt, s rezz hlt teljes szvedb!l.
Ksznm mindazt a pnzt,
amit letem sorn kaptam!
4. Vegyl el! egy paprpnzt, ragassz r egy ntapads cdult, s rd r nagy s
vastag bet"kkel a kvetkez!t:
Ksznm!
Ksznm!
Hord magadnl a varzspnzt, s naponta tbbsz!r vedd is el!. Tartsd pr percig a
kezedben. Olvasd el rajta a mindatot, s rezz !szinte hlt mindazrt a pnzrt,
amit eddig kaptl.

5. A nap vgn tedd a varzspnzt olyan helyre, ahol minden nap lthatod - de
hordhatod is magadnl, ameddig csak jl esik.

6. Az este nyugalmas a varzskelyhed megalkotsra. Vlaszd ki egy fintos
kvnsgodat, s dolgozz a kehellyel mindaddig, amg be nem teljesl.

7. Miel!tt elaludnl, vedd kezedbe a varzskvedet, s a
varzsige kimondsval adj hlt a legjobb dologrt, ami ma veled trtnt.
Brmi legyen is a munkd, szeretned kell. Nap mint nap rmmel kell munkba
indulnod. Ennl soha ne add albb! Ha a mostani lsoddal kapcsolatban nem gy
rzel, ha nem ez lmaid munkja, akkor ahhoz, hogy az lomllsodat
megszerezd, el!szr is hlsnak kell lenned azrt a munkrt, amit jelenleg vgzel.
Ma az lesz a feladatod, hogy elkpzeld: van egy lthatatlan menedzsered, akinek
az a feladata, hogy szmon tartsa a munkddal kapcsolatos gondolataidat s
rzseidet.
Mindenhov kvet, s amikor tallsz valamit az llsoddal
kapcsolatban, amirt hls lehetsz, a menedzser felrja. A te
feladatod az, hogy minl tbb feljegyezni valt adj neki, s a
nap vgre egy hossz hlalista kerljn ki a keze kzl.
Gondolj mindazokra a dolgokra, amelyekrt hls lehetsz a munkddal
kapcsolatban, pldul:
hogy egyltaln VAN munkd,
az eszkzkre, amik segtenek (gpek, berendezsek, telefon, internet, stb.),
az emberekre, akikkek egytt dolgozol, akikkel gy bartsgokat ktsz,
Azokra az emberekre, akik megknnytik a munkdat, kiszolglnak munka
kzben,
hogy milyen j, amikor megkapod a fizetst...

Lthatatlan menedzsered teht minden egyes alkalommal feljegyzi, ha tallsz
valamit a munkdban, amirt hls vagy. Ilyenkor mondd azt:
Annyira hls vagyok, hogy..... (Ide rd, mirt)......
6. nap: Varzsmunka
2. Miel!tt ma dolgozni indulnl, kpzeld el, hogy van egy lthatatlan menedzsered,
aki mindenhov kvet, s felrja, ha tallsz valamit a munkdban, amirt hlt
rzel. A te feladatod, hogy annyi ilyen dolgot tallj, amennyit csak tudsz.

3. Amikor a menedzsered felr egy-egy hlra okot ad dolgot, modd azt:
Annyira hls vagyok, hogy..... (Ide rd, mirt)......
rezd t a hlt olyan mlyen, ahogy csak tudod.
Az eredeti knyv leginkbb azokhoz szl, akiknek nagyjbl rendben van az
lete, csak szeretnnek mg jobban lni.
A mai magyar helyzet kicsit ms: rengeteg a munkanlkli, s a munkavllalk
kzl is sokan dolgoznak embertelen, megalz krlmnyek kztt,
borzasztan alacsony fizetsrt.
Mrpedig ha a munkm TNYLEG pocsk, llekl", s nem tudok kijnni a
fizetsemb"l, akkor ezt a gyakorlatot nemmfogom tudni jl elvgezni.
A hlagyakorlatok lnyege ugyanis ppen az, hogy felemelem a
rezgsszintemet, amikor megidzem a boldogsgot, amit rzek a hlm
trgyra val gondols sorn.
Ha nem jn szvb"l a hla, csak mondogatom, akkor a rezgsszintem nem fog
emelkedni!!!!
Ha valaki munkanlkli, akkor nem fog tudni hlt rezni a nem ltez" munkja
miatt.
A munkanlklisg krdst tavaly egy cikk-sorozattal jrtuk krl, s meg kell
mondanom, hogy nem fogadtk olvasink kitr" sikerrel. Pedig nem ismerek ms
utat, mint a cikkekben is rszleteztk.
Azt tapasztaltuk, hogy sokan NEM akarnak MINDENT megtenni a munka
megszerzsrt. Bemagyarztk maguknak, hogy "tbbre rdemesek" annl, mint
amikyen vacak lehet"sgeik lehetnek, s sokan nem hajlandak elmozdulni a
mikrokrnyezetkb"l a munka kedvrt.
Mrpedig az angyalok csak akkor tudnak segteni, ha a kezd" energit mi
magunk beletesszk a munkakeressbe.

Amikor egyltaln nincs bevtele valakinek, semmilyen munkja nincs, akkor nem
azt az id"szakot li szerintem, ami a vgyai beteljestsr"l szl, hanem a
ltezsrt kell megtemteni az anyagiakat.
Ezrt fontos, hogy a munkanlkliv vls utn azonnal elkezdjk keresni a
lehet"sgeket, s merjnk segtsget is krni bartoktl, ismer"sktl s
szakemberekt"l. Ma mr az interneten rengeteg oldal foglalkozik az
llskeresssel is, a sajt vllalkozs indtsnak mikntjvel is.

Minden ember helyzete, krlmnye, kpessgei, rtermettsge, stb. ms s ms.
Az egyetlen tancs, amit m#kdni lttam, ha aktvan dolgozik az ember a
helyzetnek megvltoztatsn, s kzben imdkozik.
Nyugodtan adjuk t a vlsgos lethelyzet minden fjdalmt Istennek napi
tbbszri imdkozssal, s kzben hooponoponozzunk, hogy a megbocsts s a
hit erejvel elmozduljunk a vesztes pozcibl.
Tudom, sokan nem talljk majd hasznosnak ezt a tancsot. $k nem is prbljk
meg, csak sirnkoznak tovbb. Rajtuk nem tud senki sem segteni... Tudom, mert
prbltam, de a hitetlensgk mindent meggtol.
7. nap: A negativitsbl kivezet! varzst
Kezdetben, mg ha nehznek tallod is, keresned kell azt, amirt hls lehetsz egy-
egy negatv helyzetben - rja a knyv.

A gyakorlatban azonban ez nem igazzn kivitelezhet!, err!l mr beszltnk.
Inkbb azt mondom:
Kezdetben keresned kell majd, amirt hls lehetsz egy-egy negatv helyzet
ELLENRE is...
A feladatunk ma az lesz, hogy ki kell vlasztani egy negatv dolgot az letedben,
amit szeretnl megoldani. Majd keress ezzel kapcsolatban 10 dolgot, amirt hls
lehetsz.
Pldnak vlasszuk most mi is a munkanlklisget - hiszen van ebben a
helyzetben is olyan elem a munkval kapcsolatban, amirt hlsak lehetnk.
rhatsz pldul ilyesmit:
1. !szintn hls vagyok azrt, hogy ez az els" alkalom, amikor munkanlkli
vagyok.
2. Hls vagyok azrt, hogy eddig szinte mindig volt munkm.
3. rmmel s hlval tlt el, hgy eddigi munkim sorn nagyon sok hasznos
tapasztalatra tehettem szert.
4. Hls vagyok azrt, hogy folyamatosan jelennek meg megplyzhat llsok.
5. Hls vagyok azokrt a tapasztalatokrt, amivel az llskeress sorn
gazdagodtam.
6. Hls vagyok az egszsgemrt, s azrt, hogy kpes vagyok dolgozni.
7. Hls vagyok a csaldom tmogatsrt s biztatsrt.
8. Hls vagyok azrt, hogy az llsom elvesztse rvn rjttem, milyen sokat
jelent szmomra a munka. Korbban ezzel nem voltam tisztban.
9. Hls vagyok azrt a hitemrt, hogy tudom, hamarosan rendez"dik a sorsom s
lesz jra munkm.
10. Hls vagyok mindazoknak, akik akarattal vagy azon kvl de segtenek, hogy
jra legyen llsom.
A kny emlt nhny pontot a pldval, amivel n szemly szerint nem rtek egyet
- mert pont arrl szl, amit NEM akar az ember munkanlkliknt bevonzani,
nem akar abbl tbbet kapni. Ilyen pldul az, hogy "Hls vagyok, amirt a tbb
szabadid!mnek ksznhet!en rendben tudom tartani a dolgaimat."
Ez valban egy pozitv hozadka a munkanlklisgnek, m nem hiszem,
hogy most a legfontosabb mg tbb szabadid!re vgyni, ugye?

Nzznk egy 10 pontos listt magny esetre is. Ilyenkor mirt lehetnk
hlsak?
1. Hls vagyok, mert tudom, hogy j trs vagyok, aki boldogg tudja tenni a trsa lett.
2. !szinte hlt rzek azrt, hogy mr lhettem meg boldog, szerelmes rkat.
3. Hls vagyok a legutbbi trsamnak, mert megtantott rendszerben gondolkodni s
takarkosabban lni.
4. Hls vagyok a szleimnek, akik gy neveltek, hogy merjek szeretni, a szeretetemet ki
merjem mutatni.
5. Hls vagyok a bartaimnak, akikhez mindig fordulhatok.
6. Hls vagyok a mai ragyog napstsrt, mert olyan jl tmelegtette a szvemet... Mintha
biztatna, hogy hamarosan a trsam fog gy smogatni, mint most a napsugarak.
7. Hls vagyok Istennek, amirt frfit s n"t is teremtett, gy eggy tudunk vlni a
szerelemben.
8. Hls vagyok a piros rzsrt, amit brhol megltok, gy rzem, egy titkos szerelmes
zenetett kldtt eljvend" kedvesem...
9. Hls vagyok a szleimnek, mert j ltni, hogy kt ember igazi trsa egymsnak.
10. Hls vagyok a jszerencsmrt, ami odavezrel a trsamhoz.
Ha felsoroltad a tz dolgot, amirt hls vagy, fejezd be a negativitsbl
kivezet! varzst gyakorlatt a kvetkez! mondat lersval:
Rendkvl fontos feladatot:

MA EGSZ NAP NEM SZABAD SEM
PANASZKODNOD, SEM NEGATV
VLEMNYT, KRITIKT
MEGFOGALMAZNI BRMIR"L!
De a munka mra nem r vget ezzel! Kapsz mgy
Ksznm! Ksznm! Ksznm, hogy a dolgok
a legjobb mdon olddnak meg.
A legtbb ember nincs tisztban azzal, hogy milyen sok negatv sz s
mondat hagyja el a szjt. Ha legalbb egy napig odafigyelsz erre, te magad
is megtapasztalhatod.
Ha tudatban vagy a szavaidnak, brmikor dnthetsz gy, hogy felhagysz
az effle beszddel, s inkbb nem viseled a kvetkezmnyeit annak, amit pp
mondani akartl.
Mit tehetsz, ha mgis felbukkan egy negatv gondolat?
Ilyenkor azonnal llj meg, s mondd azt:
Ha a jv!ben brmilyen apr problmval vagy negatv helyzettel szembeslsz, ne
feledd a hla segtsgvel eloltani a parazsat, miel!tt lngra kapna.
A negatv gondolatok kezelse nagyon fontos feladatunk - a
B!sgteremts Angyalokkal tanfolyamon kiemelten kezeljk, s sok
technikt megismertetnk, amivel a negatv rzsek s gondolatok
hatstalanthatak. Itt nincs md kitrni r, de ltezik egy ltalam
nagyon gyakran hasznlt, s rendkvl egyszer" kis mdszer arra az
esetre, ha azon kapom magam, hogy tl negatv vagyok:

Amikor szreveszem, hogy alacsony lett a rezgsszintem, sok negatv szt
hasznlok, minden nehzkess vlik, nem haladok semmivel, akkor
nhny pillanatra behunyom a szemem, s elkpzelem, hogy amikor
kinyitom majd a szemeimet, akkor egy EGSZEN J NAP kezd!dik,
ami sokkal jobb lesz, mint az "el!z!" volt. Olyan napra nyitom a szemem,
amikor minden grdlkenyen sikerl, s csupa j dolog r.
Megkrem az !rangyalomat, hogy vigyzzon rm, s tltsn fel
energival, jkedvvel, boldogsggal, szeretettel.

Volt mr olyan nap, amit ktszer is jra kellett kezdenem, de aztn
igazn remek kis nap vlt bel!le:)
Ugyanakkor azt kell mondanom, nagyon hls vagyok azrt,
hogy___________________.
Ksznm! Ksznm! Ksznm, hogy a dolgok
a legjobb mdon olddnak meg.
2. Vlassz ki egy problmt vagy negatv helyzetet az letedben, amelyet nagyon
szeretnl megoldani.

3. Sorolj fel tz dolgot, amirt hls vagy ezzel a helyzettel kapcsolatban.

4. A lista vgre rd oda a kvetkez!t:
5. Figyeld meg, sikerlt-e egy napig megllnod, hogy ne mondj semmi negatvat.
Ha azon kapod magad, hogy valami negatv dologra gondolsz, vagy ilyesmir!l
beszlsz, vesd be a varzs-ment!vet. llja meg azonnal, s mondd azt:
Ugyanakkor azt kell mondanom, nagyon hls vagyok azrt,
hogy___________________.
8. nap: A varzssszetev!
A mai napon, miel!tt brmit ennl vagy innl, llj meg, s sznj egy percet arra,
hogy megnzed, mit kszlsz magadhoz venni. Kzben gondolatban vagy
hangosan mondd ki a varzsigt:
Ksznm!
Ezek utn vegyl a szdba egy falatot vagy egy kortyot, s zleld meg igazn. Ez
a gyakorlat segt, hogy mlyebb hlt rezz az telekrt s az italokrt.

VARZSVZ
Szerezz be egy palack j min!sg" svnyvizet - vagy ha jobban szereted, akkor
tlts meg egy 1-1,5 literes flakont vagy veget finom, friss csapvzzel.
Keress egy paprt (lehet sznes, mints, cskos, hfehr... ami neked kedvesebb.)
Rajzol fel szprssal a paprra: VARZSVZ, amely segt, hogy...

A pontok helyre rd oda, amit szeretnl, pldul:
hogy kibkljek Ildikval,
hogy egszsges legyek,
hogy meggygyuljak az influenzbl,
hogy rmtalljon a szerelem,
hogy sikeres legyek a munkmban,
hogy kiapadhatatlanul s szles folyknt radjon az letembe a pnz...

Egy lapra csak egy kvnsgot rj, s ezzel dolgozz egsz nap! (A palackot
jratltheted, s csak ebb!l igyl egsz nap!)

A paprt ragaszd fel (pldul cellux segtsgvel) az vegedre, s kzben add t
magad annak az rzsnek, ami akkor fog tjrni, ha a kvnsgod beteljesl.
rezd teht boldognak, sikeresnek, egszsgesnek magad.

Vidd magaddal egsz nap - s most kivtelesen NE LEGYL UDVARIAS,
senkit ne knlj meg bel!le! Egy palack csak egy embernek segt - egy dologban.
VARZS
VZ
Ha vgeztl agykontrollt vagy hallottl mr az albbi mdszerr!l, krlek, akkor is
prbld ki, j?
Varazsviz
Nem fogom most hosszasan magyarzni, mit!l s hogyan m"kdik a varzsvz,
mert szerintem nagy az eslye annak, hogy Te is tudod:)
Annyi a lnyege, higy a vz tveszi azokat a rezgseket, amiket a vgyat
beteljeslsnek kpzeletbeli tlsekor kibocstasz magadbl. tveszi, s!t meg is
!rzi a boldogsg rezgst, s amikor iszol bel!le, jra s jra feltlti vele a
szervezetedet.

Az anyukk s a nagymamk vezedek ta f!zik a finom tet s levest a
gyenglked! gyermekeknek. Ezekben az telekben is ott rezeg mindig a szeretet:)

Kszts Te is ilyen tet vagy levest beteg szerelmednek, bartodnak,
gyermekednek, stb.!
Mindvgig, amg f!zd, gondolj nagyon sok szeretettel az illet!re, s kvnd, hogy
jra egszsges legyen.
Amikor ksz a tea vagy a leves, akkor a cssze vagy a tnyr aljra, amiben
felszolglod a betegnek, ragassz egy paprt VARZSTEA vagy VARZSLEVES
felrattal.
Szoksodd teheted azt is, hogy amikor a vsrlsbl hazatrsz, szeretettel
megsimogatsz minden lelmiszert, amit vettl, s csak utna pakolod el.
F!zs, felhasznls vagy felnyits el!tt ismteld meg a szeretetteljes simogatst -
ezzel egyttal a hldat is kifejezed mindazok fel, akik lehet!v tettk, hogy
mindez a finomsg hozzdkerljn.
Asztali lds
Hozd vissza a
csaldod letbe azt
a csodlatos
szokst, hogy
ldst mondotok
az asztalnl!
2. A mai nap folyamn, miel!tt brmit ennl vagy innl, sznj egy percet arra,
hogy megnzed, mit is kszlsz magadhoz venni. Magadban vagy akr
hangosan is mondd ki a varzsigt:
Ksznm!
3. Kszts egy falkon varzsvizet, vidd magaddal mindenhov, s csak abbl
igyl egsz nap!
9. nap: A pnzmgnes
Keresd el! az sszes olyan csekket vagy szmlt, amit mg nem fizettl be, s vesd
be a hla varzserejt. Tegyl rjuk egy-egy post-it lapocskt (vagy t"zz hozzjuk
gemkapoccsal egy-egy paprt), s rd r mindegyikre:
s lgy hls, hogy be tudod fizetni !ket - fggetlenl attl, hogy megvan-e r a
forrs vagy sem.
Ha ezzel megvagy, keress 10 olyan szmlt vagy csekket, amit mr befizettl, s
rd r mindegyikre a varzsigt:
Kzben gondolj arra, hogy milyen nagyszer", hogy volt elg pnzed rendezni
!ket. rezd t a hlt. Minl inkbb kpes vagy ksznetet mondani a mr
kifizetett szmlidrt, annl tbb pnzt fogsz magadhoz vonzani.
Ha gazdagsban s jltben szeretnl lni, akkor tudomsul
kell venned egy rendkvl kegyetlen TNYT:
Addig egszen biztosan nem
leszel gazdag, amg nincs
flretett pnzed!
Azt gondolom, nagyon knny! ezt beltni, hiszen az nem
gazdag ember, akinek nincs kis vagyonkja, befektetse,
flretett pnze, vastag pnztrcja, stb....

Innen mr csak egy "picurka" szemlletmdostsra van
szksg, hogy megrts:
Minned nap flre kell
tenned valamennyi pnzt!
Ksz. Ennyi a meggazdagods els" lpse: brmilyen csekly
sszeget tesz lehet"v a jelenlegi lethelyzeted, de tegyl
flre!
Ksznm a pnzt!
Ksznm, fizetve!
Legjobb, ha van egy cip"sdobozod, amit szpen fel is
dszthetsz: ragaszthatsz r tollakat, flittereket, kpeket,
pnzr"l kszlt fotkat - ahogy csak neked tetszik.
Egy kedves bartom pldul befestette feketre a dobozkjt,
s egy szf mintjra kidekorlta.
Egy aranyos gyfelnk egy piros lemezkazettt vett erre a
clra... Mi egy kis vrs szn!, flitteres vszonzacskt
hasznlunk, amit ha megtelik, kirtnk, s egy direkt erre a
clra ltrehozott bankszmln troljuk. Nem mondom, lassan
gy!lik a vagyonka, mert nem sok pnzt tudunk nlklzni, de
mgis folyamatosan gyarapszik!

A lnyeg, hogy SOHA SEMMIRE ne vegyl ki a dobozkdbl! Teht
minden nap akkora sszeget rakj bele, amekkora valban nem
szmt. Az Univerzumnak mindegy, hogy egy tforintos vagy egy
tezres kerl bele nap vgn! A vagyonkd vagyont fog
vonzani!
Ne aggdj azon, hogy majd mihez fogsz kezdeni vele, amikor
tetemes sszeg lesz, mert mindig utadba fog akadni az a
lehet"sg, amivel megsokszorozhatod.

Ennek a mdszernek mg egy csodlatos hozadka van, amit mind tantvnyaim,
mind a sajt letemben van szerencsm megtapasztalni:

Amikor nincs tl sok kszpnzem, nem tudok egy szmlt azonnal kifizetni, stb.,
akkor is TUDOM, HOGY GAZDAG VAGYOK! Hiszen VAN PNZEM, amit most
nem erre kltk. gy mr tnyleg knny" valdi hlt rezni, amikor a pnzzel
kapcsolatban mondok ldst.
2. Fogd az sszes csekket s szmlt, amit mg nem fizettl be, s vesd be a hla
varzserejt. rd rjuk:
3. Keress 10 olyan szmlt vagy csekket, amelyeket mr befizettl, s rd r
mindegyikre a varzsigt:
Kzben gondolj arra, milyen nagyszer", hogy volt elg pnzed a rendezskhz.
rezz !szinte hlt!
Ksznm a pnzt!
Ksznm a pnzt!
Ksznm, fizetve!
Ksznm, fizetve!
10. nap: Hints be mindenkit varzsporral
Az !si spiritulis tantsok szerint minden, amit j
szvvel adunk egy msik embernek, szzszorosan
tr vissza hozznk. Ezrt ha javtani szeretnl a
sajt leteden, lgy hls msoknak s mondj
ksznetet nekik.

Amikor kifejezed a hldat valaki fel, kpzeld el,
hogy behinted !t a hla varzsporval. A varzspor
A mai nap sorn vidd magaddal a kpzeletbeli szelencdben a
hla varzsport, s keresd a lehet!sget, hogy mindenkit
behinthess vele, mikzben ezt mondod: KSZNM!
Tedd meg ezt legalbb tz emberrel.
Gondolatban is megteheted mindazokkal, akikkel ugyan nem
tallkozol, de valamilyen mdon lvezed a munkjukat,
rszeslsz a szolgltatsukbl.
Pldul ha beteg vagy, elmondhatod ezt:
"Nagyon hls vagyok a kutatknak, akik ldozatos munkval keresik a
gygyrt a betegsgemre. Mg sohasem gondoltam vgig, hny kedves imsmeretlen
ember grnyed egsz nap egy mikroszkp felett azrt, hogy n visszanyerjem az
egszsgemet."
Behintheted varzsporral az ttermi pincrt, a pket, a buszvezet!t, a szleidet, az
iskolai tanraidat - mindegy, hogy ma tallkozol-e velk.
Olyan szemlyekre is gondolhatsz, akikkel rgta megszakadt a szemlyes
kapcsolat, de most eszedbe jutott, hogy mi mindent ksznhetsz neki.

Egy kedves bartom a varzspor-hints technikjt EL#RE is alkalmazza. Amikor
valamilyen hivatalban kell gyintznie, mr az plet kapuja el rve behinti a
jsg, trelem s segt!kszsg varzsporval az egsz pletet, majd belpve a
folyost, a szobt, az gyintz!ket...
Pr ve mg gy"llte a hivatalos gyintzseket, egy jogostvny meghosszabbtsa
mrhetetlen knzsnak tnt a szemben. Mita hasznlja a varzsport, s EL#RE
hls a hivatalnokok kedvessgrt, azta nem jelent mr problmt a szmra.
2. A mai nap folyamn hints be varzsporral 10 olyan embert, akik
munkjukkalmtged szolglnak, akiknek ksznetet mondhatsz valamirt.
Szemlyesen, vagy ha ez nem lehetsges, gondolatban mondj nekik ksznetet.
Lgy hls feljk!

Vlemnyem szerint remek kezdse a napnak, ha imdkozunk.
n rgtn breds utn, mg a puha takar alatt szoktam
imdkozni, tbbnyire a sajt a szavaimmal. De ha nem jut
semmi az eszembe, akkor szeretem az ilyen egyszer# imkat is:
11. nap: Varzsreggel
Minden egyes reggel telis-tele van lehet!sgekkel arra, hogy ksznetet mondj. Ha
a reggeledet megtltd a hla rzsvel, akkor a figyelmedet azokra a dolgokra
fkuszlod, amelyekrt hls lehetsz, s gy nem marad hely a (megszokott
reggeli) rt gondolatoknak.
Tedd szoksodd, hogy ksznetet mondasz a pihentet! jszakrt s a rd vr
csodlatos naprt.

Tedd a mai napodat a lehet! legjobb azzal, hogy beveted a koncentrlt hla
erejt, s bepted a varzslatot a reggeli teend!id kz. Attl a pillanattl
kezdve, hogy kinyitod a szemed, egszen addig, hogy felhzod a cip!det,
minden egyes alkalommal, amikor hasznlsz vagy megrintesz valamit,
mondd ki a varzsigt: KSZNM!
1. Reggel, amikor j napra bredsz, mg miel!tt brmit tennl, mondd ki a
varzsigt:
Ksznm!
2. Attl a pillanattl kezdve, hogy kinyitod a szemed, egszen addig, mg
befejezed a kszl!dst, mondogasd a KSZNM varzsigt, valahnyszor
megrintesz vagy hasznlni kezdesz valamit.
Jut eszembe: a htkznapi letben mindent meg szoktl ksznni?
Nlunk, csaldon bell ugyanis mindig, mindenrt ksznetet mondunk: egy
felnk nyjtott pohr vzrt, ha valaki - nknt - elmosogat vagy brmilyen
hzimunkt elvgez, stb.
Ennek a gyakorlatlak az elvgzsekor figyeltem csak fel r, hogy naponta fejenknt
legalbb 10x mondunk ksznetet valamelyik csaldtagunknak.
Nem lltom, hogy ett!l olyan sszetart kis egysg a mink, de hogy valami kze
van hozz, az szinte bizots. Te is gy gondolod?
Mert ha igen, honosts meg nlatok is a szvb!l tlt ksznmket - ha mg nem
tetted meg:)
12. nap: Vltozst hoz varzslatos emberek
Mindannyian kaptunk mr segtsget, tmogatst vagy tmutatst ms
emberekt!l letnk valamely id!szakban - amikor a legnagyobb szksgnk
volt r. Nha elg, ha valaki mellettnk ll, biztat, vagy egyszer"en csak jkor
van j helyen, hogy megvltoztassa letnk irnyt. Aztn minden megy
tovbb, mi pedig hajlamosak vagyunk elfelejteni azt az embert, aki valaha
olyan mlyen megrintett bennnket, s megvltoztatta egsz jv!nket.

Ez a fontos ember lehetett egy tanrod, egy edz!d, a nagybtyd, a nagynnd,
a testvred vagy brmely csaldtagod. Lehetett egy orvos, egy pol, egy jbart.
Lehet, hogy ! mutatott be leted prjnak, vagy megismertetett egy olyan
hobbival, amely azta a legnagyobb szenvedlyedd vlt.
A mai feladatod az lesz, hogy azokra a varzslatos emberekre gondolj, akik
hatssal voltak az letedre. Gondolj hrom olyan emberre, akik klnleges
szerepet jtszottak az letedben. Ha megvannak, kezdj el egyesvel dolgozni
velk. Gondolj az egyikkre, s mondd el neki - mintha csak jelen lenne -, mirt
rzel hlt irnta, s hogyan vltoztatta meg az letedet.

Ha nincs lehet!sged arra, hogy hangosan beszlj, vagy csak egyszer"en ez a
megolds jobban tetszik, levelet is rhatsz nekik.
2. rd le hrom olyan ember nevt, akik nagy hatssal voltak az letedre. Menj vgig
a listn, mindig egy emberrel dolgozva. Mondd el hangosan vagy rd le egy
levlben, hogy mirt vagy hls nekik, s pontosan milyen rtelemben vltoztattk
meg az letedet.
Ezt a gyakorlatot id!r!l id!re el szoktam vgezni olyan emberekkel is, akikkel sosem volt
kapcsolatom, de
valamirt hls vagyok nekik
valami olyasmit hoztak ltre, aminek a hasznt lvezem
letmdjuk (ltalam ismert vagy fontosnak tartott rszletei) fontos tmutats szmomra.

Ilyenkor sszegy"jtk annyi nevet (s ha tudok, fnykpet is az internetr!), amennyit csak
tudok, s egyesvel ksznetet mondok azrt, amit t!lk kaptam vagy tanultam.

Ezen a listmon szokott szerepelni a Dalai Lma pp gy, mint Steve Jobs vagy Freddie
Mercury, Erzsbet angol kirlyn!, a gyermekotthonok nevel!szl!i, az ltalnos iskolai
irodalom tanrom, azok a dikok, akik megteremtettl a mai internet alapjait, Audry
Hepburn, az rk n!, s gy tovbb... :)
13. nap: Vltsd valra minden lmod
A legtbb ember csak akkor hls, ha mr megkapta, amit akart. De ha szeretnd
minden vgyadat valra vltani, megvltoztatni s kincsekkel megtlteni az egsz
letedet, akkor el!tte s utna is hlsnak kell lenned.

Ma jtt el az ideje annak, hogy tisztzd magadban, mit akarsz elrni az leted
egyes terletein. rj fel tz vgyat, amit a legjobban szeretnl elrni.
FONTOS! Ne azt kvnd, hogy valaki vltozzon meg (szeressen
jobban, figyeljen rd tbbet, stb.), mert msokban csak
segteni tudjuk a vltozst! Ahhoz, hogy valaki megvltozzon,
neki magnak kell vgynia r - s amikor ! elkezd dolgozni
a vltozson, te segthetsz neki.
Ha ezt a figyelmeztetst tlped, kudarcba fog fulladni a
varzslatod!
Vlaszthatsz egyetlen letterletr!l tz problmt, de lehet vegyes is a listd, amit
gy kell elksztened, mintha mr elrted volna !ket. Valahogy gy:

Ksznm, ksznm, ksznm a nagyszer" hrt, hogy gyermeknk lesz.

Ksznm, ksznm, ksznm, hogy bekltzhetnk lmaink otthonba, ahol az
utols rszletig minden ppen olyan, mint amire vgytunk.

Ksznm, ksznm, ksznm azt a nagyszer" telefonbeszlgetst desapmmal,
amely sokat javtott a kapcsolatunkon.

Ksznm, ksznm, ksznm, hogy megtalltam a tkletes trsat.

Vgl olvasd vissza az sszes vgyadat, s hangslyozd a ksznm varzsigt,
hogy minl er!sebben tld az rtk rzett hlt.
2. lj le a szmitgp el, vagy vegyl el! paprt s tollat, s sorold fel a tz
legfontosabb vgyadat. Mindegyik el rd le hromszor, hogy KSZNM,
mintha mr megkaptad volna.

3. A kpzeleted segtsgvel vlaszold meg a kvetkez! krdseket, mintha mr
elrted volna a tz felsorolt vgyad:
1. Milyen rzelmek kertenek hatalmba, amikor elrted, amire vgytl?
2. Kinek s hogyan mondtad el el!szr, hogy elrted, amire vgytl?
3. Mi volt az els! nagyszer" dolog, amit tettl, amikor elrted a vgyad?
Gondolatban szedj ssze olyan sok rszletet, amennyit csak tudsz.
4. Vgl olvas vissza a mondatokat, amelyekben megfogalmaztad a vgyaidat, s
hangslyozd a varzsigt:
Ksznm!
Fontos, hogy rezd t a hlt, amennyire csak tudod.

5. Ha van kedved, kszts varzstblt. Vgj ki kpeket, s t"zdeld fel !ket egy
tblra, majd tedd olyan helyre, ahol gyakran ltod. A tetejre rd fel nagy s
vastag bet"kkel:
Nekem pldul ilyen a
szmtgpem httrkpe:)
http://m.youtube.com/index?client=mv-google&gl=HU&rdm=mfca6b1yg
Most szintn a klnvlemnyemet olvashatod a mai nap teend!ivel
kapcsolatban:

Azt figyeltem meg, hogy az emberek pr ve, amikor a pozitv gondolkods
kezdett teret nyerni a beszdtmk kztt, akkor hirtelen el is kezdtk hasznlni,
m nem segdeszkzknt, hanem megoldsknt!
Radsul olyan anyagi helyzetben lv!k, akiknem semmi tartalkuk nem volt,
mrl holnapra ltek, hirtelen millirdos vagyonokat ragasztottak a
vgytbljukra! Miutn ezzel - szerintk- mindent el is vgeztek, mr csak
vrtk a slt galambot.

A nyron, az olimpia kapcsn sokat cikkeztek arrl, hogy az olimpikonokkal
kln sportpszicholgusok foglalkoztak, s versenyz!ink megtanultk, hogyan
jtszk le fejben el!re a gy!ztes meccseket, futamokat, tvokat...
Mindemellett megfesztett er!bedobssal edzettek - mert az izmaiknak,
er!nltknek, a technikjuknak nem elg, ha fejben rtik a mozdulatokat, azokat
milli s milli percen t gyakoroltk is a sportolk.
A mentlis felkszls, a pozitv gy!zelem-mozizs felkszti a pszichjket a
gy!zelemre, nbizalmat s kitartst ad.
De a gondolkods nmagban nem elg!!!!

Ezrt mondom el minden lehetsges alkalommal, hogy a vgyaidbl kszts egy
cselekvsi tervet!
Ezzel kapcsolatban ksztettem egy rvid, de minden kell! informcit
tartalmaz videt, amit megnzhetsz a www.youtube.com oldalon. Ezt msold a
bngsz!dbe:

A vide az nismereti Alapoz Trning els! fejezetnek sszefoglaljaknt
kszlt, de nincs benne olyan titkos informcira val utals, ami lehetetlenn
tenn a megrtst. Inkbb nagyon remek kis plda, azt hiszem...:)
14. nap: Legyen varzsnapod
Azt hittem, olyasmi lesz, mint az Angyalnap:
Megjegyzem, egy kicsit csaldott voltam ennek a fejezetnek
az olvassakor, mert azt hittem, lesz egy klnleges nap,
amikor valami nagyon varzslatos dolgot fogunk csinlni:)))

Ez persze nem jelenti azt, hogy nem fontos vagy hasznos a
mai gyakorlat! S!t, taln az egyik legnagyszer#bb, amit
mindenkppen javaslok, hogy tegyl szoksodd.
Brmilyen terveid legyenek is mra, tedd ezt a napot varzslatoss azltal, hogy
minden terved valra vlsrt kimondod a ksznm varzsigt, mg MIEL#TT
meglnd.
Akr rsban, akr gondolatban vgzed el a gyakorlatot, az a lnyeg, hogy rezd,
minden tevkenysg a lehet! legjobb eredmnnyel zrul.

Miutn minden egyes aznapi terveddel s teend!nddel kapcsolatban hlt adtl,
fejezd be a gyakorlatot a kvetkez! mondattal:
"s ksznm a nagyszer" hrt, amit ma kapok."
Szerintem egsz btran illesz be a 28 napos kurzusba egy Angyalnapot:)
Egszen megvltozik a vilgod, ha havi rendszeressggel legalbb egy napot arra
sznsz, hogy szrevedd az angyalokat, a varzslatot az letedben!

Az angyalok vilga olyan szp, egyszer", tiszta - s csupa-csuoa szeretet. Btran
engedd be energijukat az letedbe.
"s ksznm a nagyszer" hrt, amit ma kapok."
2. Reggel gondold vgig az aznapi terveidet s teend!idet, minden napszakra,
egszen lefekvsig. Minden esemnynl mondd ki a KSZNM varzsigt, s
adj hlt, amirt jl sikerlt. Kzben kpzeld azt, hogy mr a nap vgn jrsz, s az
adott dologra visszagondolva mondasz ksznetet, mert minden tkletesen ment.

3. Miutn minden tervedrt hlt adtl, fejezd be a varzsgyakorlatot a kvetkez!
mondattal:
15. nap: Gygytsd meg a kapcsolataidat
Amikor valaki egy nehz kapcsolatban tallja magt, vagy egy nehz helyzettel
kell szembenznie valamelyik kapcsolatban, rendszerint egyltaln nem hls a
msik embernek. Ehelyett b!szen a msikat okolja a sajt problmirt, ami
garantlja, hogy egy csepp hlt se legyen kpes rezni irnta.

A msok irnt tpllt rossz rzseid a te letedben tesznek krt, a hla azonban
kpes ezeket felszmolni.

Vlassz ki az letedb!l egy nehzsgekkel teli, problms vagy tnkrement
kapcsolatot, amelyen javtani szeretnl. Nem szmt, hogy a msik jelenleg is rsze
az letednek vagy sem.

lj le, s kszts listt tz olyan dologrl, amelyekrt hls vagy az ltalad
kivlasztott embereknek. Gondold vgig a kapcsolatotok trtnett, s sorold fel
azokat a nagyszer" ajndkokat, amiket t!le kaptl. Ezt gy teheted meg
legknnyebben, ha arra az id!szakra tekintesz vissza, miel!tt mg megromlott
volna a viszonyotok. Ha a kapcsolatotok sohasem volt j, valszn"leg nagyobb
er!fesztsre lesz szksged ahhoz, hogy rtallj az illet! j tulajdonsgaira.
Keresd !ket kitartan, mert lteznek!

Azutn szltsd nevn az illet!t, s adj neki hlt egy szp kerek mondatban:
Ha a jv!ben valamelyik kapcsolatodban problmk vagy negzsgek tmadnnak,
vesd be nyomban ezt a varzsgyakorlatot. Ezltal megszntetheted a feszltsget,
miel!tt mg nvekedsnek indulna, radsul varzslatoss teheted a viszony.
....(nv).... , hls vagyok neked azrt, hogy....(mirt?)....
2. Vlaszz az letedb!l egy nehz, problms vagy ztonyra futott kapcsolatot,
amelyen javtani szeretnl.

3. lj le, s kszts rsos listt 10 dologrl, amelyekrt hls vagy az illet!nek. rd
le ezeket a kvetkez!kppen:

....(nv).... , hls vagyok neked azrt, hogy....(mirt?)....
16. nap: Varzslatos s csods gygyulsok
A hla varzsereje fokozza az egszsg termszetes ramlst az elmdben s a
testedben, s segti a gyorsabb gygyulst. Ez az er! nagyszer" kiegszt!je
mindenfle jl megvlasztott letmdnak, tpllkozsnak s orvosi kezelsnek.
Idzd fel azokat az id!ket, emlkeket, amikor kirobban formban voltl, tele
energival. Keress hrom klnbz! emlket, amikor a vilg tetejn rezted magad.
Aztn mondd ki mindegyikkel kapcsolatban a KSZNM varzsigt, s rezd
magad !szintn hlsnak azokrt az id!krt.
1. lps: Az egszsg, amiben eddig rszed volt (mlt)
Gondolj a jelenlegi egszsgedre, s adj hlt minden szervrt, szervrendszerrt s
rzkszervrt, amely jelenleg jl m"kdik a testedben. Vlassz ki t olyan testi
m"kdsedet, amivel minden rendben van, s aztn egyesvel mondd ki
mindegyikkel kapcsolatban:
Ksznm!
2. lps: Az egszsg, amelyben rszed van (jelen)
3. lps: Az egszsg, amelyben rszesli fogsz (jv)
Most oedig vlassz ki egy olyan dolgot a testedben, amin javtani szeretnl. Gondolj
arra, miknt m"kdik idelis esetben a kivlasztott szerved, s mondj rte
ksznetet. Amikor hlt adsz valaminek az idelis llapotrt, azt az idelis
llapotot kell visszakapnod.

Sznj r egy percet, s kpzeld el magad abban az idelis testi llapotban, amelyet
szeretnl elrni. Lelkimszemeiddel lsd olyannak a testedet, amilyennek valjban
szeretnd, s lgy hls rte, mintha mr olyan volna.
Slyos problma esetn, amikor a flelem (pldul egy kzelg! m"ttt!l vagy
kezelst!l) nagyon lebnt, nem fog menni a hla-gyakorlat. Ilyenkor rdemes
visszanylni a ho'opponopono-hoz: naponta tbbszr, ha lehet, minden szabad
pillanatodban mondd el teremt! nednek, hogy
Szeretlek. Sajnlom, hogy olyan vilgot teremtettem,
amiben nem vigyztam kell!en a testemre. Nem
tudom, milyen tudatos s tudattalan folyamatok
vezettek bele a betegsgbe, ebbe a helyzetbe. Krlek,
bocsss meg, s segts visszaszerezni testem s lelkem
tkletes EGSZ-sgt! Ksznm!
Ismtelgetheted a "Szeretlek" vagy a "Ksznm" szt is. Rendkvl eredmnyes
mdszer, mert a betegsget kivlt lelki okokat (flelem, b"ntudat, stb.) is
gygytja.
Fjdalomcsillapts gyermekeknek - Angyalokkal

Ez az egyik kedvencem, 1-199 ves kor kztt brmikor bevethet!:)
Semmi ms nem kell hozz, mint egy bef!ttesveg, ami akkor, hogy a beteg meg
tudja fogni.
Tegyetek bele 9 apr, zld dolgot, pldul kis angyal-
figurt, sznes kristlyt, kavicsot, stb. Fontos, hogy
legyenek kzttk kemny, zrg! dolgok is. Ezen kvl
dszthetitek szrtott nvnyekkel (pl.: krm- virg),
majd zrjtok le.
Mikzben beleteszitek az vegbe a kis kincseket,
beszlgessetek az angyali gygytkrl. Mondd el, hogy ahnyszor csak fjdalmat
rez ezutn, vagy csak mr nehezen viseli a betegsg terht, rzza meg jl az
veget, s az angyalok mr replnek is segteni.
2. Idzz fel 3 klnbz! id!szakot az letedb!l, amikor kirobbanan egszsgesnek
rezted magad, s !szintn adj hlt ezekrt az emlkekrt.

3. Gondolj 5 olyan testi m"kdsedre, amelyekkel minden rendben van, s egyesvel
adj hlt rtk.

4. Vlassz ki egy dolgot a testeddel vagy az egszsgeddel kapcsolatban, amin
vltoztatni szeretnl. Egy percig vizualizld ennek a testi m"kdsnek az idelis
llapott. Vgl adj hlt ezrt azbidelis llapotodrt.
17. nap: A Varzscsekk
A pnzzel kapcsolatos rossz rzseid eltasztjk t!led a pnzt, s cskkentik az
letedbe raml anyagi javak mennyisgt. Minden egyes alkalommal, amikor
rossz rzsed tmad a pnzzel kapcsolatban, lasstod egy kicsit a pnz hozzd
ramlst. Ha irigysget, csaldottsgot, aggodalmat vagy flelmet tpllsz az
anyagiakkal kapcsolatban, nem kaphatsz bel!lk tbbet.

Az sszefoglal el!tt tallsz egy Varzscsekket az Univerzum Hlabankjtl.
Tltsd ki a sajt nevedre! rd be az sszeget, amire vgysz, anevedet s a mai
dtumot.
Gondolj valamire, amit igazn szeretnl, s ez alapjn llaptas meg a pontos
sszeget - sokkal knnyebb ugyanis hlt rezni a pnzrt, ha az ember tudja, mire
fogja klteni. A pnz csak egy eszkz, aminek a segtsgvel elrheted, amit akarsz,
de nem a cl, s nem a vgeredmny.

A Varzscsekket nyomtasd ki, s el!szr rdemes egy kisebb pnzsszeggel
kezdened, majd miutn magadhoz vonzottad, a kvetkez! csekken mr
fokozatosan nvelheted a szmokat.

Miutn kitlttted a varzscsekket, tartsd egy kicsit a kezedben, s gondolj arra a
bizonyos dologra, amit a pnzb!l meg szeretnl venni. Fontos, hgy az elmdben
megjelenjen egy kp, s lsd magad, ahogy felhasznlod a pnzt, s hozzjutsz
vgyad trgyhoz. Tltsd meg ezt a kpet annyi izgatottsggal, lettel s hlval,
amennyivel csak tudod.

Vidd magaddal a varzscsekket, vagy tedd lyan helyre, ahol napkzben gyakran
ltni fogod. A nap folyamn legalbb ktszer vedd kzbe, kpzeld el, hgy
felhasznlod a pnzt arra, amire szeretnd, s rezd magad lyan izgatottnak s
hlsnak, amennyire csak tudod. pp gy, mintha ez az egsz a valsgban
trtnne.

A kvetkez! napokban tarthatod a trcdban a varzscsekket, vagy kit"zheted
valahov, ahol jl ltod. Valahnyszor rpillantasz, lgy hls, hgy immr
lehet!sged van megvenni, amit akarsz.

Miutn megkaptad a varzscsekken szerepl! sszeget, vagy valami ms mdon
hozzjutottl a vgyott dologhoz, rj egy csekket egy jabb sszeggel.
Megjegyzs: Ezt a gyakorlatot nagyon szeretem! m tnyleg
fontos, hogy ne egyb!l akkora sszeget kvnjunk, ami az egsz
letnket megoldja, hanem haladjunk fokozatosan. gy a
sikerlmnyek segtenek trezni a hlt.
Ide msolom a weboldalunkrl a csodagyertyrl szl
cikknket. Rendkvl hatkony, ha azonnali, gyors pnzgyi
segtsgre van szksged. (Ha nem m#kdik, akkor komoly
energetikai gondok lehetnek krltted, amit rdemes
mihamarabb felszmolni.
Hasznld a csekkeket sok sikerrel! :)
2. Tltsd ki a varzscsekkedet a pontos sszegr!l, amit kapni szeretnl, majd rd r
a nevedet s a mai dtumot.

3. Vedd a kezedbe a varzscsekkedet, s kpzeld el, hogy a rajta szerepl! sszegen
megveszed az ltalad vgyott dolgot. Legyl olyan boldog s hls, mintha mr
megkaptad volna.

4. Vidd magaddal a varzscsekkedet, vagy tedd olyan helyre, ahol gyakran
lthatod. A nap folyamn legalbb ktszer vedd kezedbe, s lsd magad, ahogy
felhasznlod a pnzt, s megveszed rte, amit szeretnl. Kzben rezz hlt, mintha
mindez a valsgban trtnne.

5. A nap vgn tedd olyan helyre a varzscsekkedet, ahol nap mint nap lthatod.
Miutn megkaptad a rajta szerepl! sszeget, vagy azt a bizonyos dolgot, amit a
pnzb!l venni akartl, rj egy j csekket. Ez mr egy j vgyadhoz kapcsoldjon.
Krheted dollrban is:)
18. nap: A Varzslista
A varzslista-gyakorlat brmilyen htkznapi problmban segtsgedre lehet,
amikor nem tudod, mit tegyl, vagy egyszer"en csak szeretnl elintzni valamit.
Ha a hla varzserejt a vonzs trvnyvel tvzd, az emberek, a krlmnyek s
az esemnyek automaitukas jrarendez!dnek, mg hozz oly mdon, hogy
elintzzk szmodra mindazt, amit el szeretnl intzni. Nem tudhatod el!re,
hogyan fog megolddni a problmd, s nem is a te feladatod kitallni. A te dolgod
mindssze annyi, hogy olyan hls legyl, amilyen hls csak lenni tudsz, s
ksznetet mondj azrt, amit akarsz, gy, mintha mr el is rted volna.

Kszts egy listt arrl, amit szeretnl, ha a mai napon elintznnek neked.

Ha megrtad a listt, vlassz ki 3 dolgot, amire sszpontostani szeretnl.
Egyesvel kpzeld el, hogy mindegyik problma megolddik, s a szokott mdon
rezd t a hlt.
Mi mindennek az elintezshez krheted a segtsget? Pldul
nincs elg id!d elvgezni a teend!idet, s nem tudod, gyan tehetnl szert egy kis
szabadid!re,
nem gy!zd a hzimunkt, jl jnne egy kis segtsg,
elvesztettl valamit, s hiba kutatsz t mindent, nem tallod,
egy j fodrszt szeretnl tallni vagy egy massz!rt,
tanulni szeretnl, s j lenne a kzelben egy megfizethet! r tanfolyam, stb.

Amivel kapcsolatban szorongs, rossz rzs van benned (egy rd vr knyelmetlen
telefonbeszlgets pldul), ahhoz nyugodtan hasznld ezt a mdszert az
sszegzsben lertak szerint.
Megjegyzs: azrt szeretem s tartom hasznosnak ezt a
gyakorlatok, mertbtudatossgra knyszert. Nem tudom
homokba dugni a fejem, mert a megoldand dolgaimat t kell
gondolni.

Ezt a gyakorlatot is folytathatod: ha a kivlasztott 3 problma
megolddott, vgezd el msk 3 dologgal kapcsolatban.
2. Kszts listt a legget!bb problmkrl, amelyekre megoldst keresel az
letedben. A cmsorba rd fel: VARZSLISTA.

3. Vlaszd ki a listrl a 3 legfontosabb teend!t, s egyesvel kpzeld el, hogy
megoldjk, elvgzik !ket neked.

4. Minden teend!vel tlts legalbb egy percet. Hidd el, hogy megolddik, s rezz
hatalmas hlt rte.

19. nap: Varzslptek
A Varzslptek-gyakorlatban lpsz egyet, s amint a lbad a
talajhoz r, kimondod magadban a ksznm varzsigt.
Amikor a msik lbaddal is megrinted a talajt, ismt azt
mondod: ksznm. Egyik lb, ksznm, msik lb,
ksznm, s gy tovbb.

Ahhoz, hogy a gyakorlat a lehet! leghatsosabb legyen, vgezd
90 msodpercig egyhuzamban - egy tlagos ember krlbell
ennyi id! alatt tesz meg szz lpst knyelmes tempban.
Fontos, ofy kzben ne szmold a lpteidet, mert az elvonn a
figyelmedet a hlaadsrl. Inkbb jellj ki olyan tvolsgokat
a megszokott tvonaladon, ami MINIMUM 100 lps, s adj
hlt mindvgig.
Megjegyzs: ez a gyakorlat elvgezhet! pldul frds,
mosogats, f!zs, takarts kzben. Kivlan nekelhet! a
KSZNM varzsige mindenfle dallamokra, n nagyon
szeretem nekelni - br sajnlatos mdon olyan botfl#
vagyok, hogy msok szmra az n rm-neklsem zavar:)
Beiktathatsz otthon egy tncot is: ha meghallod a rdibl a
kedvenc zendet, llj neki prgni-forogni, s kzben
mondogasd (vagy nekeld) a KSZNM varzsigt.

gy egyben oldod is a mlt hozadkadkt, hiszen ez a
gyakorlat nem ms, mint maga a
2. A nap folyamn tegyl egyhuzamban 100 varzslpst, krlbell 90 msodperc
alatt, s kzben minden egyes varzslpsnl mondd ki s rezd t a varzsigt:
Ksznm!
Tedd szoksodd btran a
hooponoponozst...
... brhol van is dolgod:)
20. nap: Szvvarzs
A Szvvarzs-gyakorlat elvgzshez el!sz is sszpon-
tostsd a gondolataidat s a figyelmedet a szved krli
terletre. Koncentrlhatsz bellre s kvlre is, nem
szmt. Hunyd le a szemed, mert az megknnyti az
sszpontostst. Mikzben elmddel a szvedre
fkuszlsz, mondd ki magadban a varzsigt:
Ha nem megy knnyen az sszpontosts, tedd a jobb
kezedet a szvedre, segteni fog.
A mai gyakorlat rszeknt vedd el! a 10 legfontosabb vgyad listjt, s mindegyik
elemvel vgezd el a Szvvarzst. Olvasd fel a listt hangosan vagy magadban,
egy-egy vgyad kimondsa utn mindig hunyd be a szemed, fkuszlj a szv
krli terletre, majd lassan, tlssel mondd ki a varzsigt:
Ksznm!
Ksznm!
Ha szeretnd felgyorstani vgyaid megteremtsnek folyamatt, rendszeresen
vgezd ela gyakorlatot a listddal.
Megjegyzs: egy vltozata a gyakorlatnak, ha egyetlen, nagyon fontos vgyadat
kivlasztod, s elmd segtsgvel egy kpet alkotsz rla magadban - vagy akr
kszthetsz egy rajzot is, amivel dolgozni fogsz. Ha pldul egy szp kertre
vgysz, rajzold le! Vagy ha szeretnl egy j kanapt, rajzold le a szobdat vele.
Kszthetsz montzst is gy, hogy lefnykpezed a szobdat, s keresel egy kpet a
vgyott kanaprl is - majd egyszer"en kinyomtatod s a helyre ragasztod az j
btort.
Ha valami bonyolult dolog az, amire vgysz, akkor alkothatsz egy jelet is, ami
szmodra a vgyott dolgot vagy esemnyt jelenti, s ezt a jelet rajzold le egy
paprra.
A paprt vagy a kpet a kezedbe vve lsd, amint a KSZNM varzsigt
kimondva egy rzsaszn fnysugr irnyul a szvedb!l a paprra. Ahnyszor csak
kimondod a varzsigt, jabb s jabb szl indul a szvedb!l, mg vgl teljesen
beburkolja a kpet.
A kpet tartsd magadnl, vagy tedd olyan helyre, ahol jl ltod. Naponta 1-2
alkalommal vgezd el a varzslatot vele.
2. Fkuszld az elmdet s a figyelmedet a szved krli terletre.

3. Hunyd be a szemed, s koncentrlj tovbbra is a szvedre. Kzben mondd ki
magadban a varzsigt:
Ksznm!
Ksznm!
4. Vedd el! a 10 legnagyobb vgyadat tartalmaz listt, s minden elemvel vgezd
el a szvvarzslatot. Olvasd fel a vgyaidat egyesvel, s mindegyik utn hunyd le
a szemed, sszpontosts a szvedre, majd lassan, nagy tlssel mondd azt:
21. nap: Varzseredmnyek
Ki ne szeretn, hogy sikerljn minden az letben, hogy az akadlyok
elhruljanak az tjbl, hogy a kudarcok s a rossz meglepetsek elkerljk? Azt
gondolhatjuk, hogy ilyen nem ltezik, semmi sem tkletes. Val igaz, ahogy az
is, hogy nha szksgnk van a nehz helyzetekre, hogy tanuljunk bel!lk, ezrt
kaptuk feladatknt a 7. napon, hogy hlval gondoljunk a problmk irnyba is.

Hlt kellene adnunk, amikor megrkezik egy szerel!, hogy j munkt vgez
majd, hlt kellene adnunk, amikor kszlnk egy vizsgra, llsinterjra vagy
randira. Megksznhetnnk el!re egy verseny eredmnyt, egy beszlgetst, egy
tallkozst. Ehelyett hajlamosak vagyunk tlkezni, azon agyalni, hogy vajon mi
lesz s mit hoz a jv!. Pedig a jv nagymrtkben t!lnk fgg.

Mai feladatunk, hogy talljunk 3 olyan esemnyt, helyzetet, mely ezen a napon
fontos lehet szmunkra, s annak sikerrt adjunk hlt. Ez lehet egszen
egyszer" dolog, mint amilyen atakarts, vsrls, barti tallkoz, vagy
nagyobb horderej" szituci, mint amilyen egy orvosi ltogats, vizsga, j
munkahely. Ksznetedet rd le, mintha az esemny mr megtrtnt volna,
pldul:
"Ksznm a mai biolgia vizsgt, ami nagyon jl sikerlt."

m ez nem minden: gondoljunk egy olyan szitucira, ami vratlan s esetleg
negatv. Lekssk a buszt, kifut a leves, valaki elveszi el!lnk a tkletes
parkolhelyet. ltalbanilyenkor csaldottak vagyunk, pnikba esnk,
szitkozdunk. Mi lenne, ha inkbb hlsak lennnk azrt, hogy ebb!l is kislhet
valami j, illetve ami trtnt, az nem tragdia, s minden jra fordul?

Msodik feladatunk, hogy 3 bizonytalan helyzetet pozitvan, hlval kezeljnk.
Ez lehet 3 email, amit pp olvasni kszlsz, 3 telefonhvs, amit meg kell tenned,
valami szokatlan s j feladat, vagy brmi, ami vratlanul rkezik a nap
folyamn. Miel!tt cselekedsz, ksznd meg a helyzet kimenetelt. Egszen j
dolgokat fogsz felfedezni, nem csupn a krnyezetedben, de nmagadban is.
2. A nap elejn vlassz 3 dolgot vagy helyzetet a jelenlegi letedb!l, amelyek
fontosak szmodra, s amelyekben varzslatos eredmnyekre szmtasz.

3. Kszts listt err!l a 3 dologrl, s rj rluk gy, mintha mr megtrtntek
volna:
Ksznm a _____________ varzslatos eredmnyt!
4. A nap folyamn vlassz ki 3 vratlan esemnyt, s lgy el!re hls a
varzslatos vgeredmnyrt. Miel!tt cselekednl, hunyd le a szemed, majd mondd
ki s rezd t a kvetkez! mondatot:
Ksznm a _____________ varzslatos eredmnyt!
22. nap: A szemed lttra
A vgyott jv! jelenben val vizualizlsa bizony nem knny", ezrt a mai
napon is ezt fogjuk gyakorolni. A feladat igen egyszer", s sokat segt Rhonda
szemlyes lmnye, amit megoszt velnk.
Elmesli, hogy amikor a legnsgesebb id!k jrtak r, ! mgis megrta
legnagyobb vgyainak a listjt, s nap mint nap gy gondolt rjuk, mintha
mr megtrtntek volna. Rhonda lltja, hogy azta minden vgya teljeslt, s
ezt kizrlag a hlnak ksznheti, amivel krbevette a vgyait.

Most rajtad a sor, hogy hogy a hla varzserejnek segtsgvel elrd, hogy
minden vgyad a szemed lttra teljesljn. Ma vedd el! a tz legnagyobb
vgyadat tartalmaz listt. Olvasd vgig, minden egyes mondat utn llj meg,
s egy percig vizualizld, hogy az adott dolog mr megvalsult. Kzben rezz
annyi hlt, amennyit csak tudsz, mintha mr tbyleg elrted volna, amit
szeretnl.

Vidd magaddal a listt a zsebedben. Napkzben legalbb kt alkalommal vedd
el!, olvasd vgig, s rezz olyan er!s hlt, amilyet csak tudsz, mintha az sszes,
a listdon szerepl! vgyadat elrted volna.

Ha azt akarod, hogy a vgyaid mg gyorsabban vljanak valra, azt ajnlom,
hogy ett!l a naptl kezdve mindig hordd magaddal a listdat a trcdban vagy a
tskdban. res perceidben vedd el!, olvasd t s adj hlt az egyes vgyakrt,
intha mr teljesltek volna. Amikor egy-egy vgyad a szemed lttra testetblt,
hzd ki a listrl, s rj fel helyette valami mst.
Mi segt mg a vgyaink teljeslsben?

Arrl mr rtam, hogy clszer# a nagyobb vgyakat kisebb,
knnyebben elrhet! clokk bontani. Azonban van mg egy
mdszer, amir!l mr sok tananyagban beszltem, de nagyon
idekvnkozik, ezrt most is elmeslem a sajt
tapasztalatomat. (Ha mr ismered, taln akkor is hasznos lesz
jra elolvasnod... Tudod, semmi sem trtnik cltalanul,
ezrt bizonyra itt az ideje, hogy most hasznosts is a
trtnetem tanulsgt.)

A nyolcvanas vek vgn egy 28 nm-es nkormnyzati laksban ltnk a
kislnyommal. Br nagyon jl reztk ott magunkat, a fejembe vettem, hogy
szerzek az nkormnyzattl egy nagyobb lakst.

Persze, nem voltak tl segt!kszek, s!t, mr majdnem kidobtak, amikor gyorsan
elmondtam egy fohszt magamban a Jistenhez, hogy kldjn angyali segtsget,
mert nem boldogulok. Nem akarlak untatni a kvetkez hetek trtneteivel, de
augusztusban kerestem fel a hivatalt, s karcsonyra bekltzhettnk az 53 nm-es,
szpen kifestett otthonunkba.

Egy nagy hibja volt a laksnak - ezrt nem akarta senki elfogadni az
nkormnyzattl -, mgpedig az, hogy nem volt benne frd!szoba.

Nekem sajnos semennyi pnzem nem volt, gy kellett egy kis csoda a megoldshoz.
Mr karcsony utn megterveztem a frd!szobt: hol kell falat bontani, ajtt
befalazni, ablakot berakni; hogy trkizkk lesz a kd s a mosd, a csempe
mrvnyos, fehr, benne arany s trkiz dszts.... Mindent le is rajzoltam, s ett!l
fogva brki jtt hozzm, elmesltem s meg is mutogattam, hogy mi hogy lesz. Nem
rdekelt, ki unja s ki nem: aki hozznk belpett, vgig kellett hallgatnia a legjabb
verzit. Mert a terv persze tkletesedett: msholmlesz a bejrat, nem kell plusz ablak,
mgiscsak gzbojler kell, stb. Mindig volt meslnivalm valami vltoztatsrl.
Egyik nap aztn a legkedvesebb bartn!m megkrdezte, hogy szerintem mgis
mennyibe kerl egy ilyen pompzatos feljts?!
Elmondtam, hogy a kalkulcim szerint nem kevs: 450 ezer krl lesz. (Ez
pontosan 1990-ben trtnt. ppen nem volt llsom, s semmi megtakartssal nem
rendelkeztem. A napi betevnket s a rezsit 2 hnapi, amg nem dolgoztam, ma mr
nem tudnm megmondani, hgy mennyi apr csoda rvn kertettk el!.)

A bartn!m is egyetrtett azzal, hogy bizony ha nem adom lejjebb az ignyeimet,
akkor tnyleg egy vagyon lesz a frd!szoba kiptse. Megkrdezte, hogy honnan
lesz ennyi pnzem? Mire n:
"Fnika, azt nem tudom, de az biztos, hogy itt lesz a bejrat ezrt t kell rakni a
villanykapcsolt, itt boltv lesz.... s mr soroltam is tovbb, mi ogyan lesz.

Mindenki azt hitte, elment az eszem. Mg jvedelmem, llsom sem volt, de n egy
pazar kis frd!szobra vgytam.
Csak azoknak volt nehz, akikkel hetente tbbszr is tallkoztam, mert !k nem
tudtak semmit sem mondani, hiszen nem akartak megbntani.

De nem kellett sokat vrni: februr 12-n kaptam egy megbzst egy volt
gyfelemt!l (knyveltem neki alamikor, ezzel kapcsolatos volt a feladat is). Egy
ht alatt vgztem, s kaptam 350 ezer forintott. Valaki, ami tartozott nekem,
megadta az adssgt, s egy rgi gyfelem, akit!l mr nem is vrtam, hogy
fizetni fog, szintn belltott egy csom pnzzel. 19-n a kezemben volt 467 ezer
forint, s este mr jtt a k!m"ves megbeszlni a rszleteket. Kt ht alatt vgzett
mindennel, s pontosan 454 ezerbe kerlt a csodaszp kis frd!szoba.
Ms vgyaim isntejesltek ezzel a mdszerrel, amit n gy nevezek magamban,
hogy:
Krtld vilgg!
Csinlj magadbl hlyt, untasd vele az embereket, ragadj meg minden alkatmat
arra, hogy a vgyadrl beszlj!
Azrt remek a mdszer, mert ett!l zeng az egsz Uiverzum, nem tud elsikkadni a
megvalsuls!
Kln jsg, ogy rengeteg segtsget is kaphatsz, mg idegenekt!l is!

Ezzel a mdszerrel juthatott el lom-nsztra egy kedves gyfelem is. Andrek
igazi szp, sok felhajtssal jr eskv!t terveztek a v!legnyvel. Mr ngy ve
ismertk egymst, s rmket meg akartk osztani nem csak a szles csalddal, de
a bartaikkal is. Ez azt jelentette, hogy 300 f!re kellett eskv!t rendezni - amire a
tervek szerint szinte az sszes sprolt pnzk rmegy.
Amikor ez tudatosodott bennk, akkor rjttek, ogy az lom-nszt Bora-Borra
vrat magra...
Andi nem esett ktsgbe. Mindenhov egy dosszival jrt, amiben prospektusok,
termek foti, tortk, menyasszonyi ruhk kpei, stb. voltak belet"zdelve, s elg volt
akr egy idegent!l is egy fl krd!sz arra nzve, mit cipel magval - s ! mris
meslni kezdett a csodlatos v!legnyr!l, az lom-eskv!jkr!l, s persze Bora-
Borrl, ahov lehet, hogy csak egy v mlva jutnak el...

Egyik nap Andi a fodrsznl lt, a menyasszonyi frizurjt prblgattk.
Kzben Andi szzadszor meslte el a fodrsznak, hgy milyen lesz az eskv!, s
milyen nszutat terveznek.
Amikor j sokra a vgre rt - s a fodrsz felllegezhetett -, akkor arrl a
munkjrl kezdett meslni, amin ppen lakberendez!knt dolgozik.

A kis helyisgben gatatlanul hallotta a beszlgetsket egy hlgy, aki ppen
lakberendez!t keresett...

Bizony, jl gondolod: Andit bzta meg a hlgy a munkval, amire adott annyi
el!leget, hogy elutazhattak nsztra Bora-Borra!

Mi tbb, Andi ma is egytt dolgozik a fodrsznl megismert ptsz hlggyel, s!t,
mr igazi bartn!v is vltak.

Ha Andi nem mesl annyira sznesen s lvezetesen mind az eskv!r!l, mind Bora-
Borrl, akkor nem kelti fel az ptszn! figyelmt - s nem csak a nszt
halasztdik el, de nincs hossztv egyttm"kds s nincs j bartsg sem.
Te se flj a kudarctl, vagy attl, hogy msok kinevetnek!
Nyugodtan krtld vilgg, hogy mire vgysz - s fogadd el
a segtsget az Univerzumtl akkor is, ha jszndk, kedves,
segt!ksz embereken kerezstl nyjtja is.
2. A nap elejn vedd el! a 10 legnagyobb vgyadat tartalmaz listdat. Olvasd
vgig, s minden mondat utn llj meg, s egy percig kpzeld el, ogy mr
megkaptad az adott dolgot. rezz olyan ers hlt, amilyet csak tudsz.

3. Hordd magaddal a listt a zsebedben. A nap folyamn legalbb kt alkalommal
vedd el!, olvasd t, s rezz hlt a vgyad megvalsulsrt.
23. nap: Llegezd be a Varzslatot
Rengeteg !si kultra s valls szolglja az elemeket. A vzr!l mr esett sz, ma a
leveg! kvetkezik. Llegezni termszetes, nem tudnnk nlkle lni, mgsem
tulajdontunk a lgzsnek igazn jelent!sget.
A krlttnk lv! krnyezet, a Fld atmoszfrja gy lett megalkotva, hogy
biztostsa szmunkra az letet, mgis kevesen vagyunk, akik hlt adunkmezrt.

Ha kpesek vagyunk hlsak lenni a leveg!rt, amit beszvunk, az azt jelenti, hogy
tllptnk nmagunkon, s ltjuk a "nagy m"vet", megrtjk az Univerzum
tkletessgt, s ez olyan energival tlt el minket, amihez nincsen hasonl.

A mai napon llj meg egy pillanatra, s gondolj a csodlatos leveg!re, amit
beszvsz. Ebben a tudatban vegyl t mly llegzetet, s kzben rezd, ahogy a leveg!
tjrja testedet. Be s ki, be s ki...

A nap folyamn ismteld meg t alkalommal ezt a gyakorlatot. Minden t tudatos
llegzetvtelutn mondd ki a varzsigt:
s kzben legyl !szintn hls, amennyire csak tudsz.
n a szabadban vagy nyitott ablaknl szeretem vgezni ezt a gyakorlatot, mg
tlen is. A leveg!vtel szablyozsval nagyon szpmeredmnyeket lehet elrnnk:
nem csak a hlt segt trezninegy jnritmus lgzs, de cskkenti a streszt,
segt felllegezni a bels! szerveinknek, serkenti a gondolkodst, stb.

Hlsnak lenni a termszet elemeirt, kincsirt mindig llekemel! feladat. Ha a
nyri ver!fnyben vgigheversz a f"ben, vagy belgatod a lbadat egy t izbe,
vagy tlen a friss, ropog haon lpkedve is hlt adhatsz mindazrt, amit akkor
ppen tlsz.
n igazi "viziszrny" vagyok, aki csak a lgy, simogat vzben rzi azt, hogy
teste s lelke egyesl a termszet erejvel, vgtelen jsgval s szeretetvel.
Ltelemem, remekl rzem magam a vzben.
Az idei v msodik felben tbbszr eljutottam tpartra, strandra, frd!be - s ez
azrt klns, mert nagyon szegnyes vet zrunk. Idn ktszer kltztnk, s
hromszor nullzdott le a bankszmlm. m vizi lmnyekben b!velkedtem
(ezek mindig egy napos kirndulsok voltak), s azt figyeltem meg, ogy hazafel
a vonaton, buszon, vagy ppen stlva mindig hlt adtam az lmnyrt...
Sokasodott is:)
Ksznm a varzslatos leveg!t, amit szvok!
2. A mai nap folyamn 5 alkalommal llj meg, s gondolj a csodlatos leveg!re,
amit bezsvsz. Ebben a tudatban vegyl 5 llegzetet, s rezd, ahogy a leveg! ki-be
jr a testedben.

3. Minden 5 leveg!vtel utn mondd ki a varzsigt:
Ksznm a varzslatos leveg!t, amit szvok!
Kzben pedig legyl annyira hls a drga s ltet! leveg!rt, amennyire csak
tudsz.
24. nap: a Varzsplca
Gondoltl mr arra, hogy egy varzsplca birtokban mennyi mindent
megvltoztathatnl egy csapsra? Itt most ne a sajt vgyaidra gondolj, ugyanis a
mai nap msok segtsr!l fog szlni.

Az energia oda ramlik, aov figyelmnket sszpontostjuk, teht amikor a hla
energijt egy msik ember irnyba fordtod, ez az energia arrafel ramlik majd.
A hla lthatatlan, de hatalmas er!, amely vgyainkkal s pozitv rzelmeinkkel
kombinlva igazi varzsplcv vltozik a keznkben.

Ha van lyan csaldtagod, bartod vagy brki ms, akit nagyon szeretsz, s aki
valamilyen egszsggyi vagy anyagi problmval kzd, boldogtalan a
munkahelyn, stresszes, egy tnkrement kapcsolat miatt szenved, mentlis zavar
gytri, vagy egyszer"en nem rzi jl magt a b!rben, hasznld a hla lthatatlan
varzserejt, s segts nekinvisszanyerni az egszsgt, a gazdagsgt vagy a
boldogsgt.

A mai napon vlassz ki 3 embert, akik fontosak szmodra, s gondjuk van az
egszsgkkel, az anyagi helyzetkkel, vagy nem elg boldogok - netn
mindhrom problmval egyszerre kzdenek. Ha van rluk fnykped, vedd el!, s
a gyakorlat sorn legyen el!tted.

Fogd az els! ember fotjt, hunyd le a szemed, s egy percen keresztl vizualizld
azt a jelenetet, amikor megkapod a hrt, hogy az illet! gondja teljes egszben
megolddott, s hozzjutott mindenhez, amire szksge volt.

Nyisd kia szemed, s a szeretett ember fnykpvel a kezedben mondd ki lassan
hromszor a KSZNM varzsigt, gy:
Vgezd el a msik kt ember fnykpvel is a gyakorlatot.

A gyakorlatot napkzben jrva-kelve is elvgezheted, ha olyan emberrel tallkozol,
akin lton, ogy hjjn van valaminek.
Ksznm! Ksznm! Ksznm, ____________________
egszsgt / boldogsgt / gazdagsgt.
2. Vlassz 3 embert, akiket szeretsz, s akiknek segteninszeretnl, hogy
egszsgesebb, gazdagabb vagy boldogabb legyen - vagy akr mindhrom.

3. Ha teheted, keress rluk egy-egy fnykpet, s a gyakorlat kzben vgig tartsd
magad el!tt.

4. Egyszerre mindig csak egy emberrel dolgozz. Vedd a kezedbe a fotjt, hunyd le
a szemed, s egy percig vizualizld, hogy az illet! egszsge, gazdagsga vagy
boldogsga tekjes mrtkben helyrellt. Kpzeld el magad abban a pillanatban,
amikor megkapod err!l a j hrt.

5. Nyisd ki a szemed, s a kppel a kezedben, lassan s nagy tlssel mindd ki a
varzsigt:
Ksznm! Ksznm! Ksznm, ____________________
egszsgt / boldogsgt / gazdagsgt.
6. Ismteld meg az el!bbi lpseket a msik kt emberrel is.
25. nap: Varzsjelek
Kpzeld el, hogy az Univerzum bartsgos s gondoskod, s azt szeretn, ha
mindened meglenne az letben. Mivel nem tud csak gy odamenni hozzd, s a
kezedbe nyomni, amit akarsz, a vonzs trvnyt hasznlja, hogy jelekkel s
clzsokkal hozza tudomsodra, miknt vlthatod valra lmaidat. Az Univerzum
tudja, hogy mindehez hlra van szksged, ezrt a jtkban az a szerepe, hogy
figyelmeztessen. gy alaktja az letedben jelen lv! embereket, krlmnyeket s
esemnyeket, hogy eszedbe jusson: hlsnak kell lenned. Mindenfel Varzsjeleket
hagy szmodra.

Amikor egy ment!aut szirnjt hallod, az nem ms, mint egy Varzsjel az
Univerzumtl, hogy legyl hls a tkletes egszsgrt, amit kaptl. Amikor
megpillantasz valakit, aki jsgot olvas, az Varzsjel, hogy lgy hls a j
hrekrt.

Ha vltoztatni szeretnl a testslyodon, s ltsz valakit, akinek tkletes az alakja,
az Varzsjel az Univerzumtl, hogy hls legyl a tkletes testslyodrt.
Ha trsra vgysz, s ltsz egy turbkolnszerelmesprt, az Varzsjel, hogy legyl
hls a tkletes trsrt. Amikor elmsz egy bankautmata mellett, az Varzsjel,
hogy legyl hls a rengeteg pnzedrt... s gy tovbb. Mindenhez tudsz varzsjelet
kapcsolni, ha belejssz ebbe a csodlatos jtkba.

Ha te is szeretnl jtszani a Varzsjelekkel, csupn annyit kell tenned, hogy elg
beren figyelsz, s a nap folyamn felfedezel inimum 7 Varzsjelet, majd
mindegyiket megksznd. (Termszetesen sokkalmtbb jelet is megfigyelhetsz!)
Ha pldul ltsz valakit, akinek tkltes alakja van, amilyenre te is vgysz,
mondd azt: "Ksznm a tkletes alakomat."
Err!l a gyakorlatrl jutott megint eszembe az egyik nagyon kedves "jtkunk": az
ldsoszts. Jrtunkban-keltnkben, de akr tv-t nzve, inteneten bngszve,
amikor olyasmit ltunk, ami tetszik, megldjuk - hogy sokasodjon:)
Nagyon szrakoztat, egszen magasra emeli az ember rezgst, s sokat megtudsz
arrl, akivel jtszod.
Mivel az lds keltette jrzsek pontosan ellenttesek az irfysg, a svrgs
energijval, gy jtkos, knnyed mdszerrel elkerlheted, hogy negatv, rombol
gondolataid legyenek.
2. A mai nap sorn lgy ber, s figyelj oda, mi trtnik krltted. Keress legalbb
7 varzsjelet, amely arra emlkeztet, hogy hlsnak kell lenned. Pldul ha ltsz
valakit, akinek olyan alakja van, amilyenre vgysz, mondd azt:
"Ksznm a tkletes alakomat."
Eszembe jutott err!l a varzsjelekr!l mg valami:
Amikor valami dntst kell meghoznunk, nha jl jnne egy gi jel
meger!stsknt. Ilyenkor azt szoktam tenni, hogy imdkozom, pldul
gy:"Drga Istenem, krlek, kldj valami jelet, ha a dntsem j irnyba
viszi letemet! Segtsgedet nagyon ksznm!"
Ilyenkor szoktam angyal vagy szvecske alak felh!t ltni, elm hullik
egy madrtoll, stb. Ha nem kapok 24 rn bell jelet, akkor mdostok
picit a dntsen, jra Istenhez fordulok, s figyelem a jeleket...
26. nap: Varzsold a hibkat ldsokk
Ha tanulni akarunk a hibinkbl, el!szr is felel!ssget kell vllalnunk rte. Ez
az a pont, ahol a legtbb ember elbukik, hiszen gyakran msokat hibztatnak a
sajt hibikrt.

Az rn! egy olyan pldt hoz fel, amikor a rend!r megbntet gyorshajtsrt, s
mi ahelyett, hogy elismernnk a hibkat, a rend!rre haragszunk. Ez teljesen
illogikus, s egszen biztosan nem szolglja a fejl!dsnket.
Egy kis kitr!, amikor arrl meslek, hogyan ltem meg egy hasonl bntetst

Kecskemtr!l, a f!iskolrl autztam Budapest fel gy 3-4 vvel ezel!tt, amikor
egy teleplst mr majdnem elhagyva meglltott egy fiatal rend!r. Nagyon
udvarias volt, s amennyire kedvesen lehet ezt mondani egyltaln, kzlte, hogy
sajnos tl gyorsan hajtottam, ezrt meg kell bntetnie.
s tnyleg ltszott rajta, hogy ez nem okoz szmra rmet, csak a munkjt
vgzi, s udvariassgval, kedvessgvel igyekezett ezt a helyzetet a lehet!
legkevsb kellemetlenn tenni szmomra. Mint kiderlt, a kt svos ton
valszin"leg egy nagyobb aut mellett hajthattam el, gy nem lttam, hogy 40-es
sebessgkorltozs van rvnyben a vroskbl kivezet! szakaszon.

Termszetesen eszemben sem volt tiltakozni - hiszen igaza volt a rend!rnek, n 50-
nel mentem! A csekken, amit adott, szerepeltek azonost adatok, s hazarve a
police.hu oldalon keresztl kldtem egy levelet, amiben megdcsrtem a rend!r
"hozzmllst".
Meglepetsemre a rend!rf!kapitny vlaszolt, ksznte a dcsretet s a
hozzllsomat azbesethez, stb. Nem szmtottam semmilyen vlaszra, gy ez
klnsen jl esett.

Igaz, fizetnem kellett 5000 forint brsgot - de ezt akkor is kellett volna, ha morgok,
bosszankodom, stb. gy viszont tbb embernek is rmtelimpillanatokat szereztem,
s az n kedvem is nagyon j volt egsz ton hazafel.

J szvvel tancsolom a hasonl hozzllst, akr gyintzsr!l, vsrlsrl vagy
brmilyen lethelyzetr!l is van sz: knnytsk meg egyms dolgt, ne legynk
feleslegesen ellensgesek:))
Ha msvalakit okolunk a hibnkrt, az azrt nem szerencss, mert a hiba
kvetkezmnyeit s fjdalmt akkor is mi fogjuk elszenvedni, de nem tanulunk
bel!le. gy aztn jra magunkhoz vonzzuk ugyanazt a hibt.

A mai napon gondolj egy hibdra, amit az leted sorn elkvettl. Mindegy, hogy
kis vagy nagy hiba volt, a lnyeg az, hogy mg ma is fj, ha az eszedbe jut.
Taln goromba voltl valakivel, akit szeretsz, s a kapcsolatotok azta nem a rgi.
Taln vakon megbztl valakiben, s csaldnod kellett. Taln a kegyes hazugsgot
vlasztottad egy helyzetben, mert meg akartl vdeni valakit, de vgl kituddott...

Ha megvan a hiba, amit szeretnl ldss vltoztatni, akkor kezd el keresni benne
azt, amirt hls lehetsz. Krdezd meg magadtl:
Mit tanultam ebb!l a ibbl?
Milyen j dolgok szrmaznak ebb!l a hibbl?

Gondold vgig alaposan, s keress 10 ldst a hibddal kapcsolatban.
Fontos megjegyzs!
Nehogy azt hidd, hogy most mr btran lehetsz felel!tlen, s hibt hibra
halmozhatsz, mert majd gyis ldss vltoztatod, s akkor tulajdonkppen
bocsnatos a "b"nd"!
Minden esetben az adott helyzetben meghozhat LEHET# LEGJOBB dntst
igyekezz meghozni! Most mr ez, ahogy mindinkbb tudatoss vlsz, egyre
knnyebb lesz.
m ha krltekintsed ellenre megtrtnik a hiba, akkor hasznld az ldst a
fenti mdon. Vannak helyzetek, amikor a dntsnk nem t"nik rossznak - csak
ks!bb, a nem vrt kvetkezmnyekkel szembeslve ltjuk, hogy hibztunk...

Ez mindenkivel el!fordul, s nem j egy leten t hurcolni a terheinket. Legjobb, ha
mnden tanulsgot lesz"rnk, s letesszk a nehz emlkeket.

Lehet, hogy ismered #szentsge, a Dalai Lma albbi gondolatt, n a szvemben
!rzm, s igyekszem tlni, meglni:

Csak kt nap van egy vben, amikor semmit nem tehetsz: az
egyik a tegnap, a msik a holnap. Teht csak a MA a
megfelel! nap arra, hogy szeress, hogy higgy, s els!sorban
hogy lj.
2. Vlassz ki egy hibt az letedb!l, amely mg mindig bnt.

3. Keress 10 ldst, amirt az adott hiba kapcsn hlt hlt rezhetsz, majd rd le
!ket.
27. nap: A Varzstkr
Ha az elmlt 26 napban megcsinltad a gyakorlatokat, akkor rengeteg mdszert
megtanultl, mellyel letedet, hangulatodat, hozzllsodat tvltoztathatod,
fejlesztheted. Taln nem trtnt a 26 nap alatt risi fordulat az letedben, de
bizonyra tapasztaltl pozitvumokat, rmtelibb perceket s napokat.
"A kls!sgek az rzelmeink hatsra vltoznak, ezrt
ltunk varzslatot s szpsget bennk, mikzben a
varzslat s a szpsg bennnk van."
Kahlil Gibran
Egsz letnkben rohanglhatunk, s kzdhetnk azrt, hogy problmink
megolddjanak, letnk kisimuljon, s olyanokk vljunk, amilyennek msok
szeretnnek ltni minket, de az igazsg az, hogy az els! s legfontosabb lps az,
hogy nmagunkon vltoztassunk.
Egyedl akkor leszel kpes vltozsokat bevonzani az letedbe, ha ezeket a vltozsokat
nmagaddal kezded.
Tudsz rla, hogy ha negatv rzsekkel fordulsz nmagad fel, az nagyobb mreg, mint kirni
valakire a hallos tletet?
Ha lenzed, albecsld azt, aki a tkrb!l nz vissza rd, soha nem fogsz el!bbre jutni,
vgyaid s remnyeid elenysznek.
A Varzstkr-gyakorlathoz llj a tkr el, nzz egyenesen a sajt szemedbe, s
mondd ki hangosan, teljes szvedb!l a varzsigt:
Ksznm!
rezd t a szavak jelentst - jobban, mint korbban brmikor. Mondj ksznetet
azrt, aki vagy. Mindenrt, ami van. Legyl hls magadrt gy, ahogy vagy!
Sorolj fel 3 olyan dolgot, amirt hls vagy magadban.

Ezt a gyakorlatot a nap folyamn tbbszr is vgezd el.
A 27. Nap teend!inek rvid ttekintse
2. A mai nap folyamn valahnyszor megpillantod magad a tkrben, mondd
azt : KSZNM. rezd t ezt a szt jobban, mint valaha.

3. Ha igazn btor vagy, a trbe nzve sorolj fel 3 olyan dolgot, amirt hls vagy
nmagaddal kapcsolatban.
MESTERGYAKORLAT

Honnan tudod, hogy helyn van az
nbizalmad, jban vagy magaddal, teht a
hlagyakorlatok eredmnyesek voltak?

Roppant egyszer", m mgis kmletlen ez a
mestergyakorlat. Onnan tudom, hogy
rengeteg tantvnyommal s gyfelemmel
elvgeztk mr, s bizony aki els! alkalommal prblja ki, azoknak a 97%-a srva
szokott fakadni...
Nem ilyesztgetni akarlak, csak kszlj fel: most egy kis szmads kvetkezik,
ami megmutatja, hogy hol tartasz:)
A feladat mindssze annyi, hogy llj a tkr el, nzz a szemedbe, s mondd ki j
hangosan: SZERETLEK!

Ha mr gy tudod kimondani, hogy kzben mosolyogsz, s szvb!l jn az
nmagad irnti szeretet trzse, akkor megalapoztad az nrtkelsedet, bkben
vagy nmagaddal - s szvb!l gratullok!

Ha a mosoly mg nem igazi, tanuld tovbb szeretni nmagadat.
28. nap: Emlkezz a Varzslatra!
Ezt a varzsgyakorlatot kezd azzal, hogy felteszed magadnak a krdst:

Milyen j dolgok trtntek tegnap?

Trtnt valami, ami boldogg tett? Vltozott valami, ami rinti a jelen
szitucidat? Min mosolyodtl el? Mi melengette meg a szved? Jegyezd fel ezeket a
hlanapldba.
Mikzben felidzed az ldsokat, mindegyiknl llj meg, s mondd ki a
varzsigt: Ksznm!
Lehet, hogy eddig is vgeztl hasonl gyakorlatot, csak esti
imdsg formjban. Ha gy van, nem kell lecserlned az
eddigi szoksaidat erre a gyakorlatra, csak ptsd bele a
hlt is az imdsgba.
Nagyon j fejl!dst lehet elrni gy. szrevtlenl egyre tbb
szeretettel fogod lni a pillanatokat, s megvltoztatja a
munkd eredmnyessgt, elmlyti az emberi kapcsolataidat,
jobb egszsgi llapotba kerlsz - szval a FNYBEN fogsz
lni a szrkesg helyett.
Esti fohsz

Uram!
Fradt vagyok, hossz volt a nap. Semmit sem tudok
mondani neked. De itt vagyok.
Takarj be minket szeretet-kntsddel, engem s
csaldomat, gy alszunk el, ldsoddal.
s reggel veled, benned brednk.

men.
Egy fraszt nap utn is legalbb ennyit tegyl meg elalvs el!tt!
Hlaima
Mostanra 280 ldst jegyeztl fel. Gratullok!

2. Vedd szmba a tegnap ldsait, s rd le !ket. Tedd fel magadnak a krdst:
Milyen j dolgok trtntek tegnap?
Tapogasd le elmddel a tegnapod felsznt, amg elgedetten gy nem rzed, hogy a
nap minden ldst felidzted s lertad.

3. Mikzben sorra veszed az ldsokat, mindegyiknl llj meg egy kicsit, s
mondd ki a varzsigt:
Ksznm!
"Hls szavakat mondani udvariassg s el!zkenysg,
hls tetteket vgrehajtani nagylelk"sg s nemessg,
De hls letet lni annyi, mint megrinteni a Mennyet."
JOHANNES A. GAERTNER (1912-1996)
PROFESSZOR, TEOLGUS, KLT#
Kedves Olvasnk!

Ha gy rzed, hogy hasznos volt szmodra elolvasni
ezt a kis ajndkot, akkor bizonyra ksztetst rzel
a hld kifejezsre:)

A legjobb, ha ksznetknt minl tbb emberhez
eljutattod - vltoztats nlkl - rsunkat. gy
bartaidnak, ismer!seidnek nem csak abban
segtesz, hogy a hla varzserejvel megvltoztassk
letket, de minket is megismerhetnek, s a
weboldalunkon tallhatnak mg szmos segtsget
problmik rendezsre.

Ksznm a figyelmedet, s kvnom, hogy a Te
letedet is tegye varzslatoss a hla!
Szeretettel: Aman
www.angyalmagustanoda.com
facebook/angyalmagusok

s ide rhatsz:
aman@angyalmagustanoda.com

28 Nap Varazslatban

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

28 Nap Varazslatban

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Brki is vagy, brhol is lgy, s brmilyenek is a krlmnyeid, a hla

varzsa az egsz letedet kpes megvltoztatni.

You might also like