1 Slovenian American Football Association, Vurnikova 8, 1000 Ljubljana, Slovenia

www.zans.si
office@zans.si | 041 837 840

1 Zveza amerikega nogometa Slovenije
1. UVOD

Poletna ola amerikega nogometa je eden izmed nainov, kako v klubu odpreti mladinski pogon.
Igralci imajo as, otroci imajo as, stari pa radi poljejo otroke v neko varstvo.
2. POTREBUJETE:
I. Trenerje (priporoljivo vsaj 2-3)
II. oge za ameriki nogomet (vsaj 2 ali ve)
III. Zastavice (lahko zelo basic pas-jeek in pritrjen trak)
IV. Travnik

3. KAKO ZAETI
Najprej potrebujete formirati ekipo. Torej 2-3 trenerji, ki bodo poleti vsaj 2x tedensko trenirali otroke
ameriki nogomet.
Ko ste dogovorjeni, morate pridobiti otroke. Zanite z objavo na spletni strani, facebook kanalu,
preko poznanstev. Odprite zgodnje prijave, torej, da stari lahko prijavijo svoje otroke odgovorni
osebi, da vidite e prej kakno je zanimanje.
Sledi zelo pomemben korak. Kontaktirajte okolike osnovne ole. Poljite jim vljuden mail in
predlagajte, da bi radi predstavili otrokom osnove amerikega nogometa. Poudarite, da ne gre za
kontakt in, da se otroci pri tem zelo zabavajo. Nato poakajte malo na odgovor in se dogovorite za
termin, sicer pa se kar oglasite na oli in pogovorite z ravnateljico. V nekaterih obinah so do
tovrstnih predstavitev zelo odprti, v nekaterih (ljubljanske) pa ne. V tem primeru se poveite s
programi:
- Zdrav ivljenjski slog (nacionalni program portne vzgoje-zelo odprti do novih portov)
- Okolikimi taborniki in skavti
- Cerkvenimi oratorij programi
- Mladinskimi drutvi
S predstavitvami pri njih boste zbrali zadostno tevilo otrok.

4. PREDSTAVITVE
Na predstavitvah ponavadi potrebujete ve ljudi, odvisno od tevila otrok. Zanite v tem vrstnem
redu:
- Posedite jih in na kratko povejte kdo ste. Naj bodo igralci v opremi in dresih, da dobijo
obutek resnosti
- Na kratko predstavite opremo in jih razdelite v skupine
- Uite jih na podlagi flag footballa, na koncu dajte najbolj zagretim tudi opremo

2 Slovenian American Football Association, Vurnikova 8, 1000 Ljubljana, Slovenia
www.zans.si
office@zans.si | 041 837 840

2 Zveza amerikega nogometa Slovenije
- Nato jim predstavite port na zelo osnoven nain. Tek po tleh in podaja po zraku.
- Pokaite jim, da po vsaki vaji dajo vsakemu 'petko', high five

Vaje:
Zapomnite si, da so otroci, zato naj bodo vaje zelo zabavne.
- Postavite jih v vrsto, recimo lovljenje oge-easy ups
- Postavite jih v vrsto in se igrajte ''Kdo se boji rnega moa''. Eden lovi zastavice, drugi pa se
izmikajo. Ko vzame prvo zastavico, se mu ta pridrui pri lovljenju, itd.
- Dajte jim hand-off, nekdo pa more znotraj cone izpuliti zastavico
- Skok oga-stojijo v paru, vre ogo v zrak in tekmujejo kdo jo ujame
- Lovljenje zastavic-v paru se lovita in nekdo mu poskua vzeti zastavico
- Dva se postavita na rto. Za vsakim pol metra zadaj oznai e eno rto. Nato se sumoborsko
ruvata-kdo lahko koga prej porine ez rto zadaj. S tem vzbujate zdravo tekmovalnost.
- Obvezno igranje. Na koncu si vzemite 10 minut in jih dajte igrat (ponavadi 4 na 4). Razloite
jim samo da naj se odkrijejo, nato jim nekdo vre ogo. Ko dajo touchdown obvezno izrazite
veselje in spodbujajte igralce, da ga pohvalijo.
Na ta nain se da ameriki nogomet predstavit kot zelo zabaven port.
Po koncu predstavitve vzemite od vseh otrok kontakt. Povejte jim, da bo poleti potekala ola takega
nogometa in bo brezplana. Nato vzemite njihove tevilke, ali tevilke starev. To ponavadi najdlje
traja, ampak ti kontakti so na koncu najbolj pomembni.
5. OLA
Priporoljivo je, da s poletno olo zanete 2 tedna pred koncem ole. Na ta nain boste e v
zaetku zbrali prve interesente, ki bodo idejo irili naprej. Ko boste opravili dovolj predstavitev po
obini oz. regiji, organizirajte prvi trening. Obvestite vse zbrane kontakte s prijaznim smsom ali
mailom vsaj 2 tedna prej. Nato naredite plakat in ga nesite na olo naravnost profesorici ali
profesorju, ki je sodeloval pri predstavitvi. S tem plakatom bodo otroci vsaki, ko bodo v oli,
imeli v mislih, da se poleti zaenja ola. Ostanite s olami v dobrih odnosih za kasneje tryoute,
turnirje in ponovne predstavitve.
6. PROGRAM TRENINGOV
tevilo treningov dopuamo vam. Pomembni pa sta dve stvari:
1. Igrajte flag
2. Poletna ola je namenjena ZABAVI
FAZA 1:
eprav verjamem, da bi vsi radi razloili vse detajle, ki delajo ameriki nogomet tako dober port,
je pomembno, da se zavedate, da so pred vami otroci. Njim je zanimivo samo to, da imajo v
rokah ogo in, da lahko v nekem novem portu dajo toke.

3 Slovenian American Football Association, Vurnikova 8, 1000 Ljubljana, Slovenia
www.zans.si
office@zans.si | 041 837 840

3 Zveza amerikega nogometa Slovenije
Zato organizirajte poletno olo tako, da zanete z resninimi osnovami, ki jih uite skozi igro. Na
zaetku ne komplicirajte z razlago routov, conskimi postavitvami in pravilnimi tehnikami izmeta.
e posebej ne komplicirajte s tehninimi malenkostmi.
Skozi igro jih uite na zaetku predvsem osnove, kot so:

Osnove ogrevanja (skupinsko, drite disciplino)
rta napada,
Podaja naprej, tek po tleh
Kritje igralca
Lovljenje oge (imve)
Odkrivanje
t. poskusov,
Touchdown, itd.
Osnovna pravila; kontakt, razlika s tackle nogometom, prekrki
itd.
Otroci naj imve aktivnosti delajo z ogo in v zdravi tekmovalnosti! ez as vam bo najveja
motivacija postala prav njihov razvoj in razumevanje porta.
FAZA 2:
Ko boste videli, da e razumejo koncept porta, lahko zanete poglabljati svoje znanje. Ponavadi
potrebujejo zato vsaj nekih 4-6 treningov. V tej fazi jih dajte v ve skupin in naj poasi delajo
stvari individualno. Nauite jih nekaj osnovnih routov (hitch, fade, slant, out). Najbolj zagretim
dovolite, da podajajo, meejo ogo, ampak hkrati naj delajo z ostalimi. Poasi jim razloite
pravilno postavitev v obrambi, jih uite izrazoslovja itd. Zanite tudi s prvimi akcijami, ampak
pozor, naj bodo zelo osnovne!
imprej zanite razmiljati o tekmi. Vseeno proti komu in koliko izgubijo in napak naredijo.
Tekme so najveja motivacija igralcev, ampak pozor, prilonost za igranje dajte VSAKEMU! Ne
glede na velikost, motoriko in znanje. Pravzaprav bi vodilo morala biti prisotnost na treningu in
ni drugega.
Pri vsakem treningu si vzemite zadnjo tretjino treninga za igranje. tejte rezultat in spodbujajte
igralce, da se spodbujajo med seboj.
FAZA 3:
Po kaknem mesecu in pol treningov jih poasi razvrstite po osnovnih pozicijah, vendar poskrbite,
da vsi igrajo tako napad, kot obrambo. Na ta nain bo obramba dobila smisel in bodo otroci
dojeli, da nisto tisti, ki imajo ogo ni ve priviligirani.
Dvignite intenziteto treningov, naj delajo razline drille s stoci za koordinacijo, imve lovijo
ogo in teejo route. Obvezno jih vkljuujte v tekmovalne drille (kdo je hitreji, kdo je moneji,

4 Slovenian American Football Association, Vurnikova 8, 1000 Ljubljana, Slovenia
www.zans.si
office@zans.si | 041 837 840

4 Zveza amerikega nogometa Slovenije
kdo bolje lovi ogo itd.) Taki drilli jih doma prisilijo, da razmiljajo o tem portu in tem kako bodo
naslednji bolji.
Med treningom vekrat skliite huddle, poimenujte se, dajte jim obutek pripadnosti.
V priblino dveh mesecih boste imeli pravo ekipo. Vmes stopite v kontakt z ostalimi ekipami in se
dogovorite za tekme. V trenutku, ko boste otrokom omenili, da jih aka tekma, se bo obisk
treningov dvakratno poveal.

Na ta nain so mlaje selekcije lahko tudi pomemben vir financiranja. Veliko lahko pripomorejo
tako njihove vadnine, kot njihovi stari. imbolj jih vkljuite v dogajanje v klubu. Organizirajte
zakljune piknike, dajte jim manje naloge ob organizaciji tekem in se potrudite, da vsi prihajajo
na tekme.
Na kratko o tem kako na noge postaviti mlaje selekcije s pomojo poletne ole. Ne pozabite, vse
mora biti zabavno. Vsak mora dobiti obutek, da je pomemben, vsak mora loviti ogo, biti teka,
lovilec ali podajalec in vse se mora odvijati poasi. Pomembno je, da ne pretiravate s
podrobnostmi, otroci se hitro nauijo vseh elementov, vendar jim ne sme biti preve
zakomplicirano. Tudi vi ste potrebovali ve let, da znate toliko kot znate.
Lep pozdrav,

Jernej Pavli,
Predsednik ZANS