Lihtsad ja maitsvad

taimsed toidud
L
illk
a
p
sa
sa
la
t
1
/4
lillk
a
p
sa
p
e
a
d
1
p
a
p
rik
a
p
e
o
t
is ro
h
e
list sib
u
la
t
p
e
o
t
is m
u
n
g
o
a
id
a
n
d
e
id
1
/4
k
l In
d
ia
p

h
k
le
id
n
a
tu
k
e
ve
tt
p
ip
a
rt, so
o
la
Riivi lillkapsas vi purusta kgi-
kombainis peeneks. Sega hulka hakitud
paprika, roheline sibul ja idandid.
Kgikombainis vi blenderis preesta
India phklid koos vee ja maitseainetega ning vala salatile.
H
e
r
n
e
m

r
e
1
0
0
g
h
e
r
n
e
i
d
1
a
v
o
k
a
a
d
o
v

r
s
k
e
t
t
i
l
l
i
j
a
p
e
t
e
r
s
e
l
l
i
s
o
o
l
a
Preesta saumikseriga omavahel
avokaado, herned ja maitseroheline.
Lisa maitse jrgi soola.
www.facebook.com/
energia.aed
www.facebook.com/
toortoit
Tkelda muskaatkrvits
viksemateks kuubikuteks ning
pane blenderisse koos mandli-
piima ja maitseainetega.
Blenderda kreemjaks. Soovi korral
vid suppi pliidil kergelt soojendada,
kuid jlgi, et supp ei lheks kuumaks. Serveeri
koos krvitsaseemnetega.
Krvitsapreesupp
500 g muskaatkrvitsat
350 ml mandlipiima
1 tl kurkumit
cayenne pipart
soola, pipart
krvitsaseemneid
M
a
n
d
lip
iim

m
a
a
s
ik
a
te
g
a
2
0
0
g
le
o
ta
tu
d
m
a
n
d
le
id
3
ta
ssi ve
tt
7
5
g
ro
o
su
h
k
ru
t v
i m

n
e
d

d
a
tlid
1
va
n
ilje
k
a
u
n
a
sisu
p
e
o
t
is m
a
a
sik
a
id

1
L
ve
tt
LIHTSAD & MAITSVAD
TAIMSED TOIDUD
Banaanijaatis
3 sgavklmunud banaani
200 ml mandlipiima
Lika banaanid tkkideks
ja pane blenderisse. Lisa
juurde mandlipiim ja
preesta.
P
a
h
k
li
v
a
h
u
k
o
o
r

m
a
a
s
ik
a
t
e
g
a

1
0
0
g
In
d
ia
p

h
k
le
id
1
v
a
n
ilje
k
a
u
n
1
0
d
a
tlit
K
a
u
s
it
is
m
a
a
s
ik
a
id
v
e
tt
Pane datlid blenderisse, lisa nii palju
vett, et datlid oleks kaetud ning mikser-
da htlaseks pastaks. Lisa blenderisse
le leotatud ja loputatud India ph-
klid, kalla juurde vheke vett ja vanilje
kauna sisu ning blenderda htlaseks
massiks.
www.banaanisaar.ee
www.facebook.com/
banaanisaar
Leota phkleid le , hommikul loputa
ja blenderda vhese veega (0,5 L) hsti
peeneks. Segu kalla lbi marli vi tiheda
riide kaussi. Loputa blender, vala sisse just
saadud phklipiim, liiter vett, lisa magu-
saine, maasikad ning anna gaasi! Marlile
jnud phklimass kuivata ahjus phkli
jahuks, mida lisada smuutile, pudrule...