f f

I '0 ",-, v .

( e \ I HUH .
.. -
ltl.t \ ' F lef I eL
T\ V V UWUH0
& .'r TM M V\UR]
,
-
V
QPVVhR4 A DA"
-
$l RO=4 RceQvt
"
b UP

"eT
,
1
Obsah
Kapitola 1. Dermatzy jsou kdy . . . 5
Kapitola 2. Pro to funguje tak, jak to funguje? 18
Kapitola 3. Tuto kapitolu bych nejradji nazval
"
Slinivka bin
"
, ale kdo mne zn, ten v,
e lovka nerad posuzuji porcovanho
na jednotliv orgny. Take jinak. 23
Kapitola 4. Nemoci mme jen ty, co mli pedkov 34
Kapitola 5. Nadvha a dieta 37
Kapitola 6. Meme se orientovat ve ttnch lzch? 40
Kapitola 7. Kapitola o bylinch, i kdy o bylinch zde
Toho bude vlastn velice mlo 43
Kapitola 8. Dvkovn bylin 65
Kapitola 9.

ly, srdce 67
Kapitola 10.

ly, tentokrt keov 74

Kapitola 11. Cholesterol a trpen s nm 79
Kapitola 12. Jednou Manhattan, prosm . . .
a dietni hostinu . . . a co vlastn jst? 84
2
Kapitola 13. Migrny, bolesti hlavy, jzda na koni
a Gambrinus 90
Kapitola 14. Vitaminy, minerly a moeplavectv 97
Kapitola 15. Tuky rostlinn, ivoin a zatuchl mk 106
Kapitola 16. Jet jednou dieta a k tomu trochu pstu
a vepov hody navrch 110
Kapitola 17. Pocen a koupn 116
Kapitola 18. Voda 120
Kapitola 19. Pojednn o bradavicch, kter neustle
pojednv o akupunkturnch drahch
a nakonec skon u bradavic 126
Kapitola 20. Bolesti si mme vit, a jak to bylo
v Londn 130
Kapitola 21. vod 135
Kapitola 22. Povry a mty diagnostick 137
Kapitola 23. Zcpa a nazen nadzench orgn 147
Kapitola 24. Prjem me mt piny rzn,
podoby stejn 150
Kapitola 25. Nepomlouvejte nai kvu.
I vy budete jednou slab a studen. 152
3
Kapitola 26. Rostlinn antibiotika, poran
odenina a Julsk Alpy 157
Kapitola 27. Dal povry a jejich bourn, tentokrt
o jdle a bylinch 166
Kapitola 28. Diagnostika je irok pojem 181
Kapitola 29. Neexistuj zzran lky. Bohuel. 186
Kapitola 30. Thotenstv a co na to byliny 190
Kapitola 31. Len, vyvtrn koue z mstnosti
a zmna ivotnho stylu 194
Kapitola 32. Konen to, co j ste hledali!
Strun nvod, jak spn lit. 197
4
Kapitola 1.
Dermatzy j sou kdy . . .
Je problm s pokokou. Je vtinou hrub, m vt
mastnotu nebo naopak je such, loupe se, nem pirozenou
barvu a je sam pupnek, neit i uhry, vyrky a podobn.
Me se projevovat jako lupnka, oteven mokvajc ranky,
nebo sms toho veho.
Jednodue to vechno jsou dermat6zy. Tm vdy je
pina stejn - intoxikace a nsledn neschopnost tla se kod
livch ltek snadno zbavit.

kodliviny v tle vznikaj, nebo se

do nj dostvaj zven, a lidsk tlo je vybaveno istcmi or
gny, kter je maj odstranit. Jsou to j tra a ledviny jako hlavn,
a dle plce a pokoka. A jsme u toho - kdy ledviny a jtra
sprvn nefunguj, plce to nezachrn a odpadn i toxick
ltky se tla z tla ven pes pokoku.
Ale ne jakkoliv nahodile. Do hry vstupuje jeden z
mnoha obranch mechanism, kter m na starosti ochranu
dleitch tlesnch orgn, uloench v trupu od krku po
rozkrok. A prv ten posl kodliviny na periferii, take der
mat6zou bv nejdve postiena pokoka rukou, nohou, nebo
hlavy.
Ty kodliviny, kter v tle vznikaj, maj nejastji p
vod v trvcm traktu, buto pro patnou funkci zavadel,
nebo pi poit nevhodn potraviny.
Pklad je mnoho, jeden za vechny: Matka odstav
kojence, kter a doposud zdrn prospval a naleje do nj
Sunar nebo jin vrobek z kravskho mlka . . Kojenec zareagu
je okamit, nafoukne se, m vtry, prjem a ple a ki cel
dny a noci. Krom toho se tak jaksepat osype a opupnkuje,
zejmna na noikch, v zkolen i na ruikch, leckdy i na
krku a v ztylku. Pina je jasn, jeho pankreas sice vyrb
5
enzym laktzu na tpen cukru mlka, ale mateskho, lid
skho a ne od njak krvy. Mezi mlkem mateskm a krav
skm je podoba v tom, e ob jsou tekut a bl, i sloen je
podobn, rozdly j sou v kvantit sloek. Kravsk m vce bl
kovin, fosft a sacharid.

ili jeho laktza to neme zvld

nout a je to z tohoto dvodu pro kojence nevhodn potravina.
A patn funkce orgn je, teba kdy kamnky ucpou
luovod, a je tm ohroeno i znemonno trven tuk, ty se
netp jak by mly, ale kaz se a hnij ve stev a opt tu m
me toxiny a kodliviny. Tyto si tlo vyrb samo, ale znme i
takov, kter pichzej zven. Krsn pklad je tak zvan
Vvrovo kafe, v tomto ppad se ale Vvra osypat nestail.
Kdyby mu to ale Marya dvala po trokch, rozhodn
by mu nejdve tak kajc odstelila j tra a ledviny jako istc
orgny, a zmnn Vvra, dve ne by to zabalil, by se pard
n osypal, nejdve na konetinch a chvli ped koncem na
celm tle.
A bylo by to pro Maryu mon beztrestn.
Nm ale podobnou slubu, to je otravovn po tro
kch, dlaj nejen ltky prokazateln toxick, jako jsou rzn
pesticidy, herbicidy, dioxiny a jin
"
tvrd
"
chemie, ale i dal
syntetick chemie, kter se skrv teba v textilnch barvivech
a do tla se dostv pokokou.
V potravinch se ukrv mnostv chuovch, icho
vch, emulganch, barvcch, konzervanch, desikanch a
jinch psad kter nejsou sice pmo jedovat, to by je zodpo
vdn ady urit zakzaly, Osou pece od toho, e), ale roz
hodn nej sou zdrav prospn. Viz takov npisy drobnm
psmem
"
Nen vhodn pro dti do 3 let, do 15 let, fenylketonu
riky, diabetiky
"
a tak dle. Mme mnoho takovch potravin, i
limond, tuzemskch i zahraninch, pro nae nejmen. Jsou
to rzn psady oznaen psmenem E a tmstnm slem za
nm. V zjmu objektivity je ale nutn piznat, e se mezi nimi
6
vyskytuj nejen ty kodliv, ale i nkter nekodn. Zatm. Ne
se na to pijde.
Kon problmy, nebo dermatzy, chcete-li, se rozdlu
j do skupin podle rznch hledisek a klasifikac. Protoe j je
hzm vechny do jednoho pytle, (s vimkou lieje t. zv.
"
sil
ninho"), mm i sv rozdlen, kter je spe podle vkovch
kategori.
Star lid, nebo slunji eeno dve narozen, maj
vtinou jako zklad suchou pokoku, kter me bt ozdo
bena lupnkou, vyrkami veho druhu a podobnmi defekty,
kter jsou asto zpsobeny patn fungujcmi trvicmi org
ny.
Je to zejmna slinivka bin, kter ji nedoke vyrobit
dostaten irokou paletu enzym ani jejich potebn mno
stv. Vkem jsou ji tak oslabeny funkce jater i ledvin. Tito
lid ji asto jed stdm, nepecpvaj se, zsti jim to vel
j ejich vlastn chut, zsti penenka.
Problmem jsou zde zvlt
"
etiv
"
typy, kter si v
nedli upeenou sekanou rozdl na cel tden. Dlek
"
steda
"
ji zcela ztratil pel svesti, zatmco
"
tvrtek a ptek
"
se nepo
kryt kaz a
"
sobota
"
je plesniv; po snden tchto je zcela
zkonit bolen, prjem a vyrka. Tito lid navc zhusta nepi
j, nebo tak mlo, e ledviny nemohou potravinov j edy z tla
vylouit, ani kdyby byly mnohem vkonnj .
Pomoc je snadn, dieta, zvit pjem tekutin formou
polvek, zeleninovch vvar, aje na jtra, teba T Salvat, aj
teba i na ledviny, je mon i urologick, kter bv v mnoha
domcnostech. Nen-li, pome i takov hemnek (os chamo
millae), pokud ovem na nj nen alergie, a lze jej kombinovat
teba i s mtou, (erba menthae piperitae), je-li po ruce. V nouzi
vybhnte na zahradu a naj dte si pknou pampeliu (olium,
7
radix taraxaci), kterou po umyt snte jen tak, nebo jako salt,
poppad si z n uvate nlev.
Mnoho lid z j ejich okol soud, e je mnoho konch
phod proto, e tito lid ji jaksi nesthaj dostatenou osobn
hygienu. Nen to pravda, znm dostaten mnostv lid, kte
se tak asto nemy a na dermatzy netrp; zrovna tak je dost
zkostliv istotnch
"
koa
"
, take kadmu myslcmu je
jasn, e hygienou to nen a pina je vnitn (i kdy ji existu
jc kon defekty pirozen lze patnou' hygienou zhorit) .
Mohu poslouit pkladem ze svta zvat.

esk bl
ulechtil prase (nebo i jin) je chovno ve vepnech ve vy
dezinfikovanch kotcch, asto s mnnou podestlkou a s
veterinrnm dohledem; navzdory tomu me onemocnt
strupovitost, nebo jinou kon chorobou.

ern prase divok

ije v lese, vl se v kalitch a rochn se
v blt, o hygien si nenech ani zdt a pesto je daleko mn
nchyln na kon problmy. Tohle vm potvrd snad kad
myslivec a veterin.
Stedn vkov kategorie a mladistv, ti tak trp na
kon" phody
"
i "udlosti
"
. Opt to j sou poruchy na jtrech a slinivce
z dvodu trven a nsledn na jtrech a ledvinch jako ist
cch orgnech, pina je ji zhusta jin.
Je zde asto mchn sice pomrn zdravch, ale k sob
nevhodnch potravin a npoj, a dle povn potravin
"oetench
"
rznmi E 123 a podobn.
Vce se konzumuj rzn "jedy
"
a mdn kodliviny,
jako je tabk a alkohol a drogy a chemizovan npoje jako do
chucovan limondy a koly a tak podobn. Pat sem i rzn
brambrky s peplenm tukem, aromatizovan cukrtka i
nevhodn kosmetika, by i vhlasnch znaek.
8
U tchto lid se asto setkvm s nedostatenm psu
nem tekutin.

km, e denn by mli vypt alespo 2,51 teku

tin j ako je voda, rzn druhy minerlek, dovolm i pohr Plz
n po jdle a dvm pklad, e kdy chce vyprat prdlo, mus
do praky nalt vodu; kdy chce vyprat tlo, mus do nj nja
kou tu vodu nalt tak.

eknou, e za cel den nemaj ze a

e tedy nepij a skuten s nimi nic nehne, i kdy maj lupnku
jako hrom.
Tk prce.
Pokud se ale najde nkdo, kdo s tm chce nco oprav
du udlat, mm radu. Vybrat kvalitn, nechemizovan potra
viny, byliny na sprvn trven, (saturejka, yzop, tymin, dobro
mysl - satureia, hyssopus, thymus, oreganum a tak podobn), by
liny na zlepen funkce jater a slinivky jako je pampelia, ze
mlu, ekanka, ubet benedikt, jestabina (taraxacum, centaurium,
cichorium, cnicus, galega) nebo Diabetan i Diufor, Th Salvat f a
z toho si ji umte vybrat. Tohle se pije ve form nlevu 3x
denn ped jdlem a bhem dne upjte Harmony Tea, to je ist
c aj, kter prohn vae ledviny a vs.
Nco pece pt muste a tento Harmony se pije dobe,
m pjemnou chu co je snad jedin chutn aj, kter vyel z
m
"
dlny
"
. Je to asi tm, e za zklad byl pouit slavn istc
aj Mullerov od nemn slavn bavorsk bylinky tho
jmna. (Alespo tak mi to bylo prezentovan) .
Hod se zavst to, co je v souasnosti mdn, ale kupo
divu pesto dobr - dlenou stravu. V zim omezit moun
jdla a mlnou stravu. Sacharidy dn. Pokud muste
moun jdla, tedy rov a s masem, take teba rizoto bude
te dlat s kabanosem, a zeleninou, nekejte, e to nej de, Indo
v to jed a koukejte, co j ich je. Kdy maso, tak mete jakko
liv, ale zase jen se zeleninou, ta je jaksi univerzln potravina.
Pokud jte maso, km, e mete jakkoliv, tedy bl i erve
n, pokud vm chutn. Ta povra o kuecm a rybm mase
9
vyhovuje zejmna velkovkrmnm kuat a ti pece nebudou
takovou povru vyvracet, mete i vepov a hovz, nebojte
se, len krvy v Anglii postleli a belgick prasata sem ne
dola. Ostatn, vepov sdlo nebylo zatm jako kosmetikum
pekonno, to v kad kon lka a kdy selou vechny
mastiky, kter vm doporuil, sm nakonec porad:
"
Tak to
namate nesolenm vepovm sdlem!
"
Letn jdelnek jet probereme, ale zjednoduen e
eno lze zvit psun sacharid, ale snme nebo zastavme
psun masa a tuk ivoinch, mslo je jaksi univerzln
celoron.
Mil hospodyky by mly zkontrolovat a pebudovat
jdelnek a stravovac nvyky. Zkladem ji dnes by mlo bt
pijmn potravy podle ronho obdob, tedy podle toho, na
jak druh potravy je nae tlo naladno, viz kniha
"
Netradin
kuchaka" .
Nejvt zlo pro eskou kuchy nadlala pan Magda
lena Dobromila Rettigov. Jej povstn recepty
"
vra tam
kopu vajec
"
a podobn jsou sice trochu nadnesen, ale jsou
tam tak nevhodn kombinace potravin, e pouh jejich trven
je obtn a vyaduje poobdov odpoinek, o zven plyna-
tosti nemluv.
.
Podobn se
"
chov
"
i bramborov salt a obloen
chlebky, mimo jin. Udlal jsem pokus: nejm knedlky a bl
peivo, pokud vbec njak. Teba gul a zeleninov salt.
Zn to nezvykle, ale pestal jsem bt nafoukl a unaven po
jdle. To mi za to stoj, tm sp e mi to i chutn, vdy chu v
tomto ppad je otzkou zvyku. To mi potvrd kdejak ku
chaka, kter pevdla toho svho z mamin kuchyn na svj
styl vaen a povedlo se to.
10
Novorozenci maj jin problmy. Oni toti za sv kon
problmy vbec nemohou, je to teoreticky vina maminky,
hned to vysvtlm.
Notoricky znm je informace, e
"
mlko se dl jen
z toho co jm" .
Nkde j sem napsal, nebo napi, e pi patnm trave
n patnch potravin pi patn funkci j ater a slinivky dochz
ke tvorb jed a jinch patnch ltek. A dle j sem napsal ne
bo napi, e lidsk tlo je vybaveno od prody orgny na od
straovn tchto patnch ltek z tla ven a jsou to jtra, (ist
pes tlust stevo stolici), j sou to ledviny, (ist pes moov
cesty), j sou to plce, kter mohou vydchvat a vykalvat a
nakonec pokoka, pes kterou se j edy tla ven ve form vyr
ek a dermatz obecn. Nkde jsem napsal, nebo napi, e
tak zasahuje obrann mechanizmus, kter jedy posl radji
na periferie, to je konetiny a hlavu.
Takto njak by se dal popsat proces, kter bn prob-
h.
Pokud ale ena pij de do j inho stavu, jej obrann me
chanizmus to bere jako vtanou pleitost, jak se zbavit j ed a
zane je
"
pchovat
"
do nov vznikajcho plodu. Tento plod
toti chpe jako ciz tleso, kter jednou opust tlo matky a je
to pleitost, jak touto cestou jedy z matinho tla uklidit,
"
oddrenovat" .
A to je zatek, prostednictvm krve, kter m plod
vyivovat se mu zane dodvat i odpadn jedovat sloka.
Nov vznikajc j tra a ledviny jet nemohou tyto patn ltky
odstranit a pirozen jsou j ako prvn otrveny, vdy vdycky
to j sou j aksi
"
nraznkov
"
orgny. Po porodu se mamince
zlep ple, urit j ste slyeli o t, nebo on, e
"
po porodu
11
zkrsnla
"
a to je znmka toho, e ono zmiovan
"
oddren
ovn
"
probhlo pro maminku spn.
astn maminka koj, protoe v, e je to ta nejlep
strava, kterou me svmu dtku nabdnout, a pesto, po
krtk dob, za pr dn i tdn se miminko osype, vyraz a
bhvco jet.
Je to jasn snad ji kadmu, bhem metabolickch
proces, vlastn bhem trven a zavn (ale nejen to, jsou i
metabolick procesy na mezibunn rovni, kter si bn
ani neuvdomujeme) vznikaj odpadn patn ltky, kter ji
dvno znien jtra a ledviny dnes nemohou odstranit. A tak
se tla ven pes pokoku . . .
Pivolan lka pokr rameny:
"
To je ektopick
ekzm, to m dneska kdekdo.
"
Co s tm? Tady je drah kad dobr rada, jako v tom
slov, jene kde ji vzt?
Pokud se na to pijde brzy, je to stav hor, kdy se to
projev pozdji, nraznkov orgny mly pece j en vce sil a
vzdorovaly dle. Tko ci, kter stav je lep, vyeit se mus
ten i onen. Take: maminka koj dl, stejn se nenajde lep
potrava pro miminko. Maminka mus okamit zrevidovat
svou stravu a zvyky.
Mlko vznikne jenom z toho, co sn a vypije, a tedy to
mus bt to nejkvalitnj. Tady je teba uvdomit si, e podle
prodnch rytm se chov i na tla a trvic schopnosti.
Zjednoduen a srozumiteln je to tak, e v letnm obdob je
nae tlo enzymaticky vybaven na tpen sacharid, a na
ivoin blkoviny a tuky ji mn, nebo vbec.
Tedy v letn polovin roku maminka me konzumo
vat moun jdla, peivo, brambory a trochu osladit, mslo a
kvalitn oleje. Pokud maso, tak nemnoho a libovj. Mono i
njak ovoce, spe mn kysel, u kojence by to mohlo zpso-
12
bovat svdivosti a pl a krbn. Hodn zeleniny, ovoce m
lo, nebo radji dn,usou tam kyseliny, kter mohou drdit
jak maminku tak miminko) . Maso me, stdm. Pije vodu,
mon std vybran minerlky, ale hodn, ri me, i kva
litn brambory, pozor na solanin.
Me njak oky, slunenici, dov semena, pokud
mono erstv vyloupan. Pokud chutnaj ovesn vloky, za
adit do jdelnku, j ako polvku, kai. Ty v mlce psob v
ivn, ale i zkliduj pokoku a ekzm tolik nesvd a mimin
ko pak tolik neple. Maminka mus dbt na bezchybn trve
n, tedy pouvat nedrdiv koen, jako je ji zmiovan ba
zalka, fenykl, saturejka, dobromysl, yzop, majornka, tymin, ovem
v rozumnch dvkch. Plat zsada, e m lpe strv a zpra
cuje maminka potravu, tm mn odpadnch ltek se dostane
do mlka. Pokud toto koen pomh mamince, je pedpoklad,
e j eho stopy, obsaen v mlce pomohou i miminku pi tr
ven a zavn, ale nepehnt, mn je nkdy vce. Pokud k
prav zavn nesta kuchysk koen, je mono pout v
malch dvkch troku bylin, jen malou dvku, lze hemnek,
pampelia, matedoua, msek zahradn, opt si vyberte nej
lep, asi pampeliu. Jestli mte strach, e po pampelice
zhokne mlko, nen to mnoho a kupodivu takto mrn zhok
l mlko kojencm chutn, dl to dobe jtrm i slinivce. Je
pak i lep pisst.
Pozn se to na stolici a plynatosti u maminky i dcka.
Pokud je plynatost, u matky i kojence, znamen to, e to ma
minka pehn se sacharidy.
Velmi dleit je pravideln stolice, opt I obou, m
lep a pravidelnj itn, tm mn jed se dostane do ml
ka.
dn kouen a dn alkohol v tomto ppad je snad
samozejmost, ale zmiuji se o tom proto, e jsem ji vidl
matku kojit s cigaretou v stech.
13
Pokud je obdob kojen v zimn polovin roku, kdy ji
slinivka vyrb j in enzymy, pak je i jin vivov situace.
Sni se, nebo pln zastav produkce amylzy, co je enzym
na tpen krob, a zvyuje se vrazn tvorba proteolytickch
enzym, zjednoduen eeno protezy na tpeni blkovin. <
Podle toho by se ml zastavit nebo aspo vrazn sniit psun
sacharid, to znamen nejen sacharzy a fruktzy, ale i lakt
zy a polysacharid, tedy krob, jako jsou obiloviny, peivo,
chlb, knedlky, tstoviny, pohanky, kroupy, ale i brambory,
s vimkou re a ovsa; ty nej sou rizikov.
Na druhou stranu se zvyuje psun masa a dalch i
voinch blkovin, tedy i vajec, sr a mlnch vrobk,
kter proly kvasnm procesem, tedy teba jogurt, kefr a
podobn.
Tuky j sou te lep ivoin, mslo je nejjemnj; ale
sdlo je tak velmi dobr. Naprosto nevhodn j sou uml tuky
a margariny, navzdory tomu, co o nich tvrd reklama.
Zelenina zstv, o t lze ci, e j e to jaksi celoron
bezproblmov potravina.
I tady jsou ale vimky, pro zimu se nehod zel, kapus
ta, kvtk, brokolice, kedlubny nebo edkviky, tak pli
mnoho koenov zeleniny me vadit. Ale naopak lze kvae
nou zeleninu, jako j e teba zel, nebo teba Mickled Pickles.
Ovoce by bt nemlo, ani
.
dusy, nae tla na ovoce
v zim nej sou stavn navzdory vem reklamm, navc zvyu
je potivost.
Jestlie je plynatost ve stevech, . pak jet snit psun
sacharid, nebo je zastavit pln.
V dnm ppad se nepokouejte zahjit istc kru,
ony vechny j edy, kter sed mamince ve tknich by se uvolni
ly, a tlo by je vylouilo v tlnich sekretech, co je tak mlko a
opt by se piotrvilo mimo. Harmony tea a jin istc kra se
14
ma nasadit ped ototnnm; te je pozd na nco takovo a mu
s se poat a do odstaven dtte. V tuto dobu jsou nevhodn
byliny s obsahem saponin, jako je teba divizna, prvosenka nebo
mydlce.
Co dle? Maminka by mla zat s lbou postiench
jater a ledvin u dtka, a sice 2x denn asi 8 semen ostropeste
ce marinsko (sillybum marianum), rozkousat, spolknout, za
pt. Prodni flavobiony a sillymariny se spolu s mlkem do
stanou na msto ureni a mohou zat regenerovat. Jde to po
malu a trv to dlouho; a se zlep ke u kojence, je mon
zvit na asi 2x denn 12 semen. Pt slab nlev celku zlatob
lu, trochu regeneruje ledvinov parenchym, opt velmi nizkou
koncentraci, asi ajovou liku na lek, 2x denn. Nedvejte
vce, i kdy se s mlkem kojenci dostane jen st innch l
tek, jeho orgny j sou tak slab, e stejn nedokou vt
mnostv zpracovat. Po odstaven snad nejvc zeleniny a jen
trochu masovch vvar, pak postupovat podle rad lkae, ale
pro vdy jen mlo tuk a minimum ovoce, nebo radji dn,
ono pokud je od velkopstitel, bude stejn pln postik.
Pak zahjit dal etapu lby, j emn a bylinami.
Vzpomnm na Terezku z Lovosic, by1 to pklad t
kho ektopickho ekzmu velmi silnho, maminka snad v t
hotenstv pouvala njak lky a Terezka na tom byla asi jako
kdy j zbiuj na celm tle, ke okliv a such a rozpraska
n do krve. Ona ani ta ke u nechtla dret pohromad, na
rukch, nohch i hlav, na zdech i bku, prost vude. Dti
si s n nechtly hrt. Tenkrt se podailo zacelit trhliny v ki i
celkov zlepit stav, u se tolik neloupala a sama si pipadala
lep. Byly tam bylinky na jtra, slinivku a ledviny. Byla trp
liv, a dodrovala dietu, staten, mla zkaz vekerho ovoce
a kyselch vc, snad krom jogurtu 3x tdn. Nic kyselho,
sladkho jen mlo, a jak km, podailo se vechno zlepit tak"
15
e se zaala i usmvat, nekrbala se, prost fajn. Jen ten zkaz
ovoce ji trpil, estilet dt, nen se co divit. Drela se staten
a do Vnoc, pak j nkdo dal jedinou mandarinku.
Mohli jsme zat znovu . . .
Ml jsem jeden takov, eknme extrmn ppad. Pi
el pn, budeme mu kat Skivnek, a tak s pernou plet.
Na n bylo zajmav, e u snad tm nebyla, sp jen ta kra
pod n a i ta v zoufalm stavu. Nemohl se zasmt, protoe na
nm zaaly praskat zbytky pokoky. Pr ho i vrtili z njakch
hranic zpt, e pr lovka s leprou dovnit nepust. Ani j
jsem doposud tak patnou pokoku j et nevidl. Krk roz
praskan do hloubky, na lmci koile neustle zasychaly ka
piky krve, krkem pece mus obas hnout.

kal si Zombie,
dost ernohumorn. Kdy j sem se optal co nebo kdo to je ten
Zombie, ekl, e je to z horror a znamen to iv mrtv. A
vedle nj stla docela hezk mlad pan, manelka. Abych ho
spravil, kala oima.
Celkov to vypadalo na patnou funkci zavadel a is
tcch orgn. A na to dostal bylinky. Na jtra a zavn ti
krt denn ped jdlem a mezi tm bhem dne Harmony tea,
istc a harmoniza bylinnou kru, tenkrt se to j et jmenova
lo Mullerov.

dn tstoviny ani bl peivo, ani mlko a

limondy. Jen maso, zeleninu a vodu. Njak chlb a brambor
tak, i vaja. Zaizovala to manelka, pan Zombie jenom kon
zumoval co mu pipravila. Po msci pili, ke byla hrozn,
ale u na nm drela pohromad. Ctili j sme, e je vyhrno, ale
dietu neperuit a uvat dl. Dal msc u to byl skoro nor
mln lovk, astn, a syn si s nm u hrl. Nikdy se nepo
vedlo udlat pln dokonalou ki, zstala such, ale proti
tomu, co bylo . . .
16
Informace o psadch do potravin
1. Nekodn a pzniv psobc psady:
E 100, 101, 140, 150a, 160a, c, d, e, 161b, 162, 163, 170,
175, 270, 290, 300, 306, 307, 308, 322, 392, 410, 427, 440, 901, 948;
2. Ltky pijateln:
E 141, 172, 174, 260, 296, 301, 302, 304, 309, 315, 316,
325-327, 334, 350-352, 363, 406, 460, 470b, 551-553, 640, 650,
902-904, 920, 949, 1102, 1103
3. Ltky psobc nepzniv:
E 120, 161g, 173, 234, 236, 251, 252, 262, 280-283, 338-
341, 343, 355-357, 380, 385, 405, 407a, 412-414, 432-436, 442, 4 44,
450-452, 459, 468, 476, 477, 479b, 507, 513, 518, 520-523, 535,
536, 538, 541, 620-635, 900, 943, 950, 951, 959, 961, 1201, 1202,
1203, 1204, 1410, 1412-1414, 1440, 1442, 1450, 1505, 1517, 1518;
4. Ltky s vrazn kodlivm inkem:
E 102, 104, 110, 122-124, 127-129, 131-133, 142, 151, 154,
155, 180, 210, 210-224, 226-228, 230-233, 235, 242, 249, 250 (du
sitany), 284, 285, 310-312, 320, 321, 512, 586, 905, 927, 944, 952,
954, 962, 1519
Pevzato z asopisu Nov prostor a knihy
"
Tajemstv
vrobc potravin", autor Vt Syrov, viz www. vitsyrvy. cz
Dal info hledejte na internetu, vvoj se nezastav a
tch ek bude pibvat, ale natst i mnostv informac j e
dostupnj. . .
17
Kapitola 2.
Pro to funguj e tak, j ak to funguj e?
Vvoj funkc naich orgn trval stejn dlouho jako
vvoj lovka samho, podle nkterch pramen jeden a pl,
podle jinch snad a tyicet milion let. Nebo tak njak datuj
lebku hominida, kterou ped nedvnem vyhrabali v Africe. V
kadm ppad dost dlouho, aby se funkce vytvoily a ustli
ly. Take jak to bylo?
N prapedek se rno probudil s vchodem slunce.
Vylezl z jeskyn, vyral se za sklou a doel se k potoku na
pt. Pak zaala jeho celodenn innost - shnn neho k jdlu.
Byl sbra, take el krajinou a hledal, co by sezobl. Byly to
hlavn rostliny, byliny, nco, emu bychom dnes ekli zeleni
na. Na jae to byla zelenina listov, kterou sbral za pochodu, a
protoe neml ani moniku, ani mrazk, hned ji tak sndl.
Nic si nenechval ani na poledne, prost j edlo se tehdy, kdy
bylo co a kdy byl hlad. Pjem potravin byl tedy pod v pr
bhu dne v malch dvkch. Nae zavadla jsou na to vyba
ven. Organizovan j dlo v jeden okamik si vymysleli otrok
i, aby nezdrovalo pi prci, a tak babiky, kter hldaj dti.
Kdy dcko ekne, e m hlad a e chce nco jst, dozv se
"
ku! Dostane v poledne!
"
Babiku toti vbec nezajm to, e nkdo me mt
hlad v jinou dobu, ne ona dovol.
Prapedek nebyl vegetarin, ale maso jedl takov, kter
mlo nohy
"
pomalej
"
ne on. Take kdy potkal baant sle
pici, jak sed na vejcch, tak po n hodil klackem. Kdy se ne
trefil, ml zeleninu s vejci, kdy se trefil, ml k tomu i kus ma
sa. Myslm, e pojdn nek a abch stehnek zaalo prv
tenkrt, ale hlavn podl potravy tvoila zelenina.
18
Jak se blilo lto, pidvala se i plodov. V t dob za
alo dozrvat prvn ovoce, njak j ahdky a v prbhu asu se
pidvaly i dal druhy. Byl to v podstat prvn zdroj cukr a
kyselin, i kdy velice mal. V t dob j et neexistovaly aleje
ten, ani nebyly vylechtny vysoce produktivn ovocn hyb
ridy, zato bylo mnostv ptk, veverek a jinch zvtek, kte
jako potravn konkurenti naemu prapedku zanechali alost
n zbytky. Take tch kyselin a cukr nebylo mnoho.
Dal zdroj cukr byl zcela jist i vel med, ale protoe
lidi - j ak zpval pan Werich - byli j en nahat opice, i takov
loupen medu bylo velice bolestiv a podstupovali je snad jen
len udatn jedinci nebo revmatici. Snad se shodneme na
tom, e i toho medu mli mlo. Jak lto postupovalo, zaala
dozrvat semena trav. Tato potravina, nesemlet a dnes by
chom ekli celozrnn, byla dalm zdrojem polysacharid. Te
tomu kme n. Dnes je to zrn a moun vrobky, ale dle
it je doba dozrn a mon konzumace, tedy lto.
Jak lto postupovalo a blilo se k podzimu, zaalo stt
za to, aby se vyhrabvaly cibule a koeny nkterch rostlin,
kter bhem roku narostly do konzumn velikosti. Mohla to
bt divok mrkev, koeny pampeliky, ekanky a urit i
mnoha dalch rostlin, vetn hlznatch. A k tomu skopkat
ovoce, to jsou rzn oky, a teba i bukvice a dal. Takov
koeny, hlzy a oechy mly vbornou vlastnost: daly se toti
njakou dobu skladovat. Take prapedek si je nanosil do jes
kyn a vytvoil si zsobu. Urit to nebylo patn ron obdo
b, dalo se dokonce i trochu pibrat na vze, aby byly
"
tlesn
zsoby
"
a to skuten patn ron obdob pijde.
A kdy opravdu pilo, pak nastaly j en dv varianty.
Podle prvn by bylo dobr posuzovat vvoj pralid
v rmci mrnho klimatickho psma, kde je znateln domi-
19
nance stdn ronho obdob. Je v podstat jedno, zda posu
zujeme oblast na vchod od Dnpru,

eskou kotlinu nebo

zpadn a ostrovn Evropu, ale zkladn schema se bude sho
dovat.
N prapedek, aby v zimnch podmnkch v mrazech
a bez dostatenho psunu potravy peil, pouil stejnou
techniku, jako nkte jin teplokrevn savci, prost hiberoval.
Pes podzim se vykrmil, nabral zsoby podkonho tuku a pak
zalezl do jeskyn s nezmrznou hloubkou, ml tam njak
such list, do kterho se zahrabal, dejme tomu, a usnul. Tles
n teplota se snila na teplotu okol, to je asi 4C, snily se
tepov i dechov frekvence, tak produkce trvicch v a
innost ledvin, mimo jin. A tak vydrel do jara.
Pak vylezl, vyspal, odpoat a sv, a shnl se po
nem k sndku a tak po kamardce.
Druh varianta, kter trv v podstat do souasnosti,
zaala v dob, kdy si n pedek podmanil ohe.
Donesl si ho ke vchodu do j eskyn, krmil ho dvm a
vychutnval si jeho teplo, a to se mu tak zalbilo, e neel hi
bernovat jako kdysi, ale pikldal, koukal do plamen, hl se
a na zda mu thlo, pravideln pes zimu nastydl. A to byl
potek civilizanch chorob.
Ale tak vych dovednos
.
t a hlavn rozvoje jazyka.
Kdy u se snhem neprohrabal k dn zelenin a sndly se i
njak eventueln mal zsoby, bylo teba se domluvit, kdo
pj de na dv, kdo lovit mamuty a kdo hldat jeskyni.
A protoe nespal a neodpoinul si, na jae pila
"
jarn
nava".
Tak takhle njak to vypadalo v prbhu roku, bhem
teplejho obdob pevaovala rostlinn strava, zatmco v zi
m, kdy byla velk energetick ztrta a psun rostlinn stra-
20
vy byl omezen, pevaovala potrava ivoin. Tato potrava
byla dleit nejen pro peit, ale i pro zdrn vvoj kadho
jedince. Na stnch Altamiry i jinch jesky ve vech svtad
lech j sou zobrazena zvata a jejich lov, nikoliv sbrn zeleni
ny. Povsti a pohdky vech monch kultur popisuj lovce
zve, rybe, a jejich rzn loveck praktiky a phody z lovu.
Vimnte si, e tyto pohdky jsou znmy ze vech sv
tadl, a tedy lov masa v jakkoliv form ml pro nae pedky
velk vznam. (Te, kdy tady sedm nad rukopisem se pe
hrabuji v pamti a potm kolik pohdek a povst o lovu a
lovcch j sem od dtstv peetl, znm je od Indin,

an,
Eskymk, Ind, z Pacifickch ostrov, Austrlie i Indonsie,
samozejm Slovansk

esk, Rusk i Ukrajinsk, etl jsem o

rybolovu v Maarsku, z pobaltskch republik, Sibie i Afriky,
ecka, Turecka, Blzkho Vchodu, Irnu, Gruzie, zaznamenal
jsem i zmnky o lovcch germnskch, od Francouz i z druh
strany Kanlu z Britskch ostrov, ze Skandinvie, Islandu i
Kuby, vyjmenoval j sem toho j en zlomek, etl jsem vniv a
vechno) . Severoamerit Indini a lnuit -(to j sou ti, co se jim
dve kalo Eskymci, a oni vymysleli eskymck obrat, co
dlaj kajaki), ij v celoron chladnch podmnkch a v
jejich potrav vrazn pevauje maso. Dokud jim bl mu
nedovezl cukr, mouku a alkohol, neznali rakovinu ani cuk
rovku.
Naopak, v tropickch a subtropickch oblastech je pe
vldajc strava rostlinn, nkter nboenstv v tchto oblas
tech dokonce urit druhy masa zakazuj. Nae mrn psmo
le mezi nimi nkde uprosted, a nae strava a jej sloen ta
k.
V prbhu dne to mlo tak svj rytmus. Po rann hy
gien a napit vody se n prapedek ivil sbrem, a kdy uti
il hlad, odpovaL Bhn a jin sporty provozoval, j en kdy
lo o ivot nebo o druku. Vodu pil kdy ml ze a kdy
21
byla, ale pouze ve dne. Se soumrakem zalezl zptky do jesky
n a vchod zavalil kamenem co nejvtm, protoe venku byla
v noci velk zvata s dlouhmi drpy a zuby. Ze stejnho d
vodu tak v noci nechodil k prameni, mohlo to bt krajn ne
zdrav, a tak bhem noci nepil, pokud mu nhodou do j esky
n nezatkalo. Jist T. A. Edison se svm svtcm vlknkem
byl jet daleko v nedohlednu a tak se necouralo po nocch ani
se pli dlouho nesedlo - v noci se nepilo, ale spalo a odpo
valo. A na to jsou nae tla tak navykl, a se jim sname
tento nvyk sebevc pekopat.
v ptm vydn tto nebo dal chystan knihy
me bt i Vae UPOUTVKA.
Upednostujeme inzerenty, kte se zabvaj prodejem
i zpracovnm prodnch surovin, istch biopotravin,
ekologickch ppravk apod.
Subjekty, nabzejc sluby podporujc zdrav
a zdrav ivotn styl, souznn s prodou
(cvien, relaxan pobyty v prod, mase apod.)
www.B
y
linarstiKindl.cz
22
Kapitola 3.
Tuto kapitolu bych nejradj i nazval
"
Slinivka
bin
"
, ale kdo mne zn, ten v, e lovka nerad posuzuj i
porcovanho na j ednotliv orgny. Take j inak.
Pedstavte si scnku, kterou jste urit sami zaili: Mal
dt stoj pod stromkovm rybzem, trh bobulky, kter se
teprve zanaj ervenat, krm se s nimi, ndhern se kleb jak
je to krsn kysel a evidentn mu to chutn. Na cestice stoj
babika a ki na nj :
"
de vod toho ty parchante, bude ti
patn!
"
. Omyl. Nebude. J by bylo patn, kdyby to sndla,
tomu dcku ne.
Pro?
Pedstavte si slinivku bin - pankreas, chcete-li, jako
lovka, kter m malou slu v dtstv, ale v prbhu asu sl
a sl, a se dostane do svch nejlepch let. Tehdy m sil nej
vc, je nejvkonnj ve vech smrech, ale nen to nastlo. S
pibvajcmi lety j eho sla slbne - t
o
je samozejm mluvnic
ky nesmysln obrat, ale myslm vte, co j sem tm chtl ci - a
u zase nedoke nic, jako to dt na potku. Pesn stejn
prbh m i funknost pankreatu, pevedeno do grafu je to
horn polovina sinusovky. A prv kysel m - mimo jin -
schopnost
"
pobdnout" slinivku k vym vkonm. A pesn
to dl dt tm rybzem, nebo kyselmi jablky, kupkladu.
A ta babika u je na tom h, jej slinivka u je ivo
tem unaven a vyerpan a ji jaksi neme bt pli pobze
n, pokud si d ten rybz, tak slinivku spe podrd a ta se j
odmn teba plenm hy, nebo prjmem.
Slinivka bin m v popisu prce mimo jin vrobu
enzym na tpen jednotlivch sloek potravy a tm pak d
n trven. Tch enzym j e ji dka objevena a popsna,
nicmn vm, e nkter dal budou jet objeveny.
23
U novorozence vyrb pouze enzymy na tpen mlka.
Ale nen to mlo, je to pesn to, co mal lovek potebuje.
Laktza tp mln cukr laktzu. Nen sice tak specifick
aby rozpoznala
"
lidskou
"
laktzu od
"
kravsk.
"
Jenome: j ej
aktivita j e nzk, nejni z ostatnch hydrolytickch enzym a
dle: nezvyuje se vym pjmem sacharid.
Znamen to, e pokud je dt kojen, j de mu to obecn
k duhu, prospv a zdrn se vyvj.
Kdy matka pijde o mlko, nebo dt o matku, obvyk
le se do dtte lije mlko od krvy, njak Sunar, nebo podob
n vrobek z kravskho mlka. Jene kravsk mlko m asi
trojnsobn vc mlnho cukru, kter
"
zahlt" schopnost lak
tzy tpit, zpracuje se jen mal st laktzy a zbytek v bku
kvas za produkce plyn a toxin. Dt m pak prjem a vtry,
ple a chladne. Ovem tohle bylo dve znmo, vdlo se, e
dcko m bt kojeno po dobu jednoho roku, kdy se vyvj z
klad jeho obranyschopnosti pro cel ivot. Me se kojit i dle,
ale asi ve vku 18 msc ustupuje a zastavuje se tvorba lakt
zy.
Podle Ruskch bylin byl hrdina Ilja Muromec kojen ce
lch sedm let; tady ale myslm, e hrdinka byla v tom ppad
jeho matka, (anebo j et nco pln jinho) .

erty stranou,
pokud nen mlko matesk, lze ho nahradit mlkem kozm,
kter m podobn sloen. To platilo pro podzm; na zmek
dochzela kojn, co bylo lep.
.
Tedy sladk kravsk mlko je obtn straviteln, ale
mln vrobky, kter proly njakm kvasnm procesem,
kter spoteboval pevnou st cukru jsou jakoby pedt
pen, nebo kvasinkami
"
ped trven
"
a jsou tedy snze stravi
teln. Vimnte si, e
"
chytr
"
mlkrny u dvno nepouvaj
reklamu typu
"
mlko nim nenahrad
"
, ale vrhaj se na v
robu a propagaci zakvaench vrobk typu jogurtu, kefru
nebo rznch zakysanch npoj, kter j sou bezproblmov.
24
Tady ale pozor, zan se rozmhat vroba zakysan smetany,
kter je hust; bylo to dosaeno tm, e se pidv do vrobku
kukuin krob. Co je polysacharid, tedy forma sacharidu,
kter opt bude ve stevech kvasit, v zimnch mscch urit.
Tedy sacharid, kterho jsme se chtli zbavit je pry, a do do
konalho produktu vrobce zamch jin sacharid, m ten
vrobek znehodnot z pohledu sprvn vivy. Nekupovat.
Sloen mlka z nejrznjch dvod kols a ani ten
inzerovan obsah vpnku tam nemus bt v mnostv, kter
bychom si pli; pokud tam vak je, bv v nm vyrovnn
pomr mezi Ca a fosfty, co nap. nen u nkterch sr (lev
n taven) .
Mon to na laskavho tene dl dojem, e j sem vy
thl do svat vlky proti mlku. Ano, souhlas, ale objektivn
piznvm, e mlko m jednu velice dobrou vlastnost, na
kterou se mnohdy zapomn. Je to protijed, a to v jakkoliv
form. Budete-li se domvat, e jste vy, nebo vae dt pio
trven teba zkaenou potravinou, nebo i jinak, pouijte ml
ko. To se v aludku sraz a nave na sebe eventuln toxiny,
ale pak je skoro nejvhodnj tu
"
otrvenou sraeninu
"
z a
ludku vyhodit, tedy drdnm hrdla vyvolat zvracen. Pokud
to nechte dojt a do steva, me ten jed po rozloen mlka
psobit dle.
Souasn s laktzou se tvo enzymy na trven dalch
sloek mateskho mlka, tuk, blkovin a pak dtsk trvic
systm zan zpracovvat rzn vvary, polviky a kaiky.
Vkonnost slinivky se d stimulovat, mon to jet nkdo
nev, ale dti to vd spolehliv, ptte se m? Plat na n sladk
a kysel. A alkohol, ten ale zatm nem pipadat do vahy.
Take dtem udl dobe njak ta drobn sladkost, nebo tro
chu ovoce, kde se snoub jak cukry, tak i kyseliny. Dokonce to
i vyhledvaj, viz zatek tto kapitoly. Ale veho s mrou,
25
dcko vtinou samo dobe v, kdy m dost a nech rybz ry
bzem.
Vt nebezpe zde hroz opt od babiek, jak jinak.
Pijdou na nvtvu za vnouetem a u ode dve volaj: pi
nesla jsem ti taku pomeran, (ten, hrozn, kompot, ryb
zu, bonbn, dus, doplte si sami) a chce, aby to vnouek
sndl jet bhem jej nvtvy. Pi odchodu ekne: podvejte
na to dt, je njak zelen, j estli ono mu nen patn, urit
sndlo nco zkaenho.
Sama si ovem ovoce nevezme, tu, nebo i stopro v, e
by j plila ha, mla plynatost, nebo i nco horho, protoe
ji dvno poznala, e ovoce j vbec nedl dobe. Ani blho
vna se ji dlouho nenapila, snad trochu kvalitnho ervenho,
tam by nemly bt kyseliny, vdy je to ono povstn mlko
starc, zatmco starci pomalu pechzej na lehce zsaditou
Plze. Podvdom tu, e s vkonnost jejich zavadel (ro
zumj slinivky a jater) to u njakou dobu nen to prav oe
chov, mlokdy si vezmou nco sladkho a ovoci se vyhbaj
obloukem. Vzpomnm na svho ddeka, kter si do melty
nalmal chleba a pochutnval si. Ptal jsem se ho, pro si ne
vezme nco lepho a on mi s smvem kal, e mu to sta a
chutn. Nerozuml j sem tomu, tenkrt. Dnes u vm, e mld
by nemlo tm dve narozenm mluvit do jejich chut, a nao-
pak to plat zrovna tak.
.
Slinivka ovld dleit funkce. Je to trven a zav
n, to je notoricky znmo, ale i to plen hy, plynatost a
hlavn kvalitu a pravidelnost stolice. Ovlivuje jtra, se kte
rmi by mla tvoit vyven pr. Funkce aludku je dobr
tehdy, kdy je dobr i funkce slinivky. Podle

an m na
starosti pohlavn orgny, jist ne zcela sama, ale m. Prsa pat
26
k pohlavnm orgnm, a se to nkomu lb, nebo ne.
U mnoho prs bylo odoperovno, zejmna levch, pro zjit
n bulky na vnj stran. V prvnm vydn tto knihy j sem
uvedl, e vce ablac prs je levostrannch; asi za dva roky
nato oficiln medicna uveejnila statistick daj, kter to po
tvrdil. Jsem pesvden, e nkdy by stailo lit slinivku.
U vech rakovin, jakchkoliv rakovin, kter j sem vidl,
jsem zjistil patnou slinivku a asto i ttnou lzu. Nedste se,
pi porue ttky a pankreatu to neznamen, e nutn muste
mt rakovinu, j en si myslm, e dlouhodob zanedbn npra
vy me bt riskantn. Opt opakuji, nedste se, podle naeho
ministra zdrav rakovinu zpsobuje kouen. (A cigarety se
vesele prodvaj dl) .
27
Pokud snad trpte na hnisn nehtu na palci u lev no
hy, pchn v tsle, bolest levho kolennho kloubu, opt to
me bt patnou funkc, nebo namhnm tohoto tolikrt
zmiovanho orgnu.

m se opravuje slinivka? Je toho cel ada, jako byli

n vm doporum - hdejte co? - byliny.
Jednodue jsou to vechny, kter se doporuuj pi l
b cukrovky, medicna tomu k diabetes, dve to byla
"
plavice cukrov". Take namtkou - borvka plod, list, nat;
jestabina, pr (oddenek), pampelia na i koen, alvj, dle vm
porad kdejak herb.
Pokud chcete pout fazolov lusk, tak bez semen a
dobe povait. Praxe k, e dv rovn lce drcen drogy by
se mly vait v p1litru vody tak dlouho, a se vyva na polo
vinu. Zskan tvrtlitr se pije po doucch bhem dne - a mlo
by to stait obden. To plat pro dosplka, u dt se mus dv
ka snit. Ale pozor, nehod se pro kadho. Umte-li si sami
dobe urit bylinu, kter je pro vs vhodn, je vyhrno. Kdy
ne, zeptejte se nkoho, kdo to um, je jedno zda podle citu,
virgul i jinak. Kdy nen ani to, porate se s vlastn chut.
Pokud vm chutnaj fazolov jdla, lze pedpokldat, e fazo
lov odvar vm udl dobe. Kdy fazole nerad, j ste vtinou
typ na uvn chromu v tabletch.
28
V kadm ppad ale zmnit ivotn styl a upravit j
delnek, vyadit sladk, kroby, kysel a tvrd alkohol. Re
a oves j sou povolen. Viz kniha
"
Netradin kuchaka".
Pokud chcete phodu ze ivota, tady mte j ednu, kter
se jmenuje
"
Regulus
"
.
Jeden znm, Martin, povolnm j ezdec dostihovch
kon, se u mne njak v dubnu v sedmadevadestm zastavil,
bylo to ji v dob, kdy jsem se vnoval bylinkm a prci s ni
mi, a jen tak Gakoby) mezi e se zeptal:
"
nechtl byste se po
dvat na jednoho kon?
"
Pekvapen jsem se na nj podval.
Mm prce s lidmi, e nevm kam dv skoit a budu spravo
vat njakho kon, i kdy, mezi nmi, kon mm moc rd.
"
Nechtl
"
odpovdl j sem po pravd, ale urit jsem
pi tom
"
uml jak trubka
"
protoe hned kal, e j ako nemu
sm, a e to byl jen
"
takovej npad
"
a e kdov, jak by to lo,
protoe si s tm nikdo nev rady a e se tam u vystdalo n
kolik veterin a ml u moc antibiotik a j e to furt stejn.
Znal mne, e mm rd zajmav ppady a e se s nimi
bavm.
"
A co mu je?
"
optal jsem se a v ten moment bych radji
drel facku, protoe j sem se chytil. Vdl jsem to, a vdl to i
Martin, protoe pokraoval u s smvem:
"
No to je to, e to
nikdo nev, na krku m hroznou bouli a asi ho to bol, nenech
si na to hnout. Lky nezabraly a te tam j ezd njakej aman
z Nymburka a mae to njakm ernm sajrajtem. Dv toho,
a to kape na zem, ale nepomh. A dy byste mohl pijet v
sobotu rno a kon vodjezdj prci. Stoj u Vtka. Je to Regu
lus.
"
29
V sobotu rno j sem vstal za tmy a poprchvalo. Nad
val jsem si, co e to j sem za blba, kad slun lovk jet sp,
jen j musm do Chuchle, ale ne, e musm, to j sem si sm
spskal, a takhle to bylo a na parkovit u stj. Tam j sem vy
stoupil z auta a nathl vzduch, a uctil kon a jejich pot a hnj
a svest dubnovho rna a slyel dusot kopyt a hlasy jezdc a
vrzn emen a najednou jsem byl rd, e tam jsem, a bylo mi
asi o ticet let m, a bylo mi lto tch lid, kte takov krsn
rno jet spL
Optal j sem se na Martina, a z hlouku j ezdc mi nja
k hlas ekl, e kentruje na drze, ale ne, e u se vrac a bude
tu hned.
Byl.
Uvidl mne a bylo vidt, e je rd, opatil kon a piel,
a e dobr rno a j dem se podvat. Pak uvidl kolegu, ekl mu
"
to je von
"
a m ekl
"
to je Mirek a j musm jet jezdit prci"
a frrr.
Mirek ekl, e pan Vtek tu nen a e mi me Reguluse
ukzat.
Regula, opravil j sem ho v duchu a te j sem si vzpoml,
jako kdy se v mozku zableskne: Loni ho pece dekorovali
jako Kon roku 1996 !
"
Jo, to je von
"
potvrdil mi to Mirek.
"
A tady stoj
"
. Od
sunul dvee stn a j veel.
"
J vm ho podrm
"
ekl Mirek,
kdy vidl, jak se Regulovi ani trochu nelbm, dlal dojem, e
by se se mnou nejradji probhl po tont.
Ale Regulus se mi tak ani trochu nelbil. Srst ml ta
kovou - no itn byla, ale bez lesku, zjeen, matn. Krk dr
el nahoe, ale tak jako bez elnu, spe namhav, a pln
nejsmutnj byly vypoulen oi, troiku podbarven krev
nmi ilkami v blmu, a to vypadalo na pknou bestii. Ui
dozadu a furt se ke m toil zadkem.
30
"
Von takovej dle normln neni, von je hodnej, ale kdy
pde nkdo ciz, tak ho dloub do toho krku a vono ho to asi
bol a tak m strach
"
mi Mirek vysvtlil jeho chovn a m
pilo Regula najednou tak lto.
Vi, kamarde, kad dl svou prci, tys loni vyjezdil
titul, a kdy ti nen dobe, tak ti jet dlaj bolest.

lovk lo
vku to mon njak vysvtl, ale jak pomoci tob? Kdybys
aspo mohl ct, co t bol. Mirek drel kon a oba koukali na
m, co j udlm. Ale j nevdl, co bych a jak bych. A Mirek
ekl
"
m to tajdle na krku
"
a ukzal prstem.
Na prav stran krku, tam, co normln u kon i u lid
je po stran takov lbek, co jde od hlavy po krku ke kln
kosti, tak se d ci rha karotick tepny, tak tam nebyla rha
ale jelito. Nebo nco, co se mu podobalo, a bylo to pekryt
srst. Ale na druh stran krku byla rha normln, co mi moc
pomohlo, protoe se domnvm, e podle svisl osy by prav
strana vi lev mla tvoit zrcadlov obraz. To jsem zjistil
pohledem, a nemusel jsem na kon sahat, co nm jet ale
zdaleka neusnadnilo konverzaci, jestli se to tak d nazvat.
Zaal j sem kon
"
osahvat
"
levou rukou, m myslm,
e si stedem lev dlan, kterou mm citlivj ne pravou,
zjiuji auru. Bezkontaktn, mil ten urit v, co to zname
n, ale Regulus po m stle koukal krhavma oima. Zlat
Mirek ho drel dobe. Zaal jsem si uvdomovat rozdly ve
vnmn aury, okolo nemocn strany krku to v dlani
"
brnlo
"
,
na druh stran krku ne. Ale to je nm j et pod mlo platn.
Co dl? Zaal j sem obchzet celho kon kolem dokola s levou
dlan otoenou ke koni j ako minohledakou. Nkolikrt. Pod
bez dotyku, take Regulus pomalu ztrcel ten len strach a
Mirek po chvli dostval dojem, e asi
"
plavu
"
. A potom, co
se k zklidnil, jsem ve zmti energetickch informac zaal
vnmat, e lev podeb Regula mi dv stejn signl jako
prav strana j eho krku. Pokusil jsem se zklidnit sm a podvat
31
se do

asu. Uctil j sem podzimni sychravo a mokr chlad.

Ptm se:
"
Nem to u troku zanedban, myslm, jako e to
m dlouho?
"
"
Jo, je to u vod na, ale s pestvkama. Jene mezi
tm se tu stdali veterini.
"
Po krku v tomhle mst b meridin aludku, aspo u
lovka. U kon by neml bt velk rozdl, myslm si, a navc
Maugl tak kal
"
j sme jedn krve ty i j
"
. A aludek je zen
slinivkou a ta zan zlobit s podzimem.
Lev strana podeb je vdycky slezina a slinivka. V
naem ppad slinivka, a pak si uvdomuji, e tch pr kob
lk v jinak ist podestlanm stn m kysel much a mi
zernou konzistenci, j sou rozttn. Take steva a aludek k
tomu.
Z auta j sem vzal s sebou igelitku bylin. Koukm do n a
hned kontroluji, kter jsem namtkou vybral, abych ml prvn
pomoc pro tehdy jet neznmho kon. Spokojen zjiuji, e
i tentokrt
"
nhoda
"
vybrala dobe, a e byliny j sou na sliniv
ku a podprn i na jtra.
"
Tohle mu budete dvat dvakrt
denn
"
uruji a hned slym repliku:
"
To mu mme vait aj ?
"
K aj nepije. Ani kdyby byl z Meskho porculnu,
nebude, zkuste to, teba a budete mt as, bylinky a kon.

km, e se to bude brt jako seno, co je usuen by

lina. Jenom e ty moje jsou hok .
.
"
Tak j skom pro oves a zamchme to do nj " ekne
Mirek, pust kon a utk pro ten oves. A j zstal sm s ko
nm. Hrstku peukrutn hokch bylin hodm do przdnho
labu a koukm, kudy pry. A Regulus se nathne ke labu a
le ty hok byliny a asi mu to dl dobe, protoe ne piel
Mirek s ovsem m vylzan lab a tv se spokojen.
32
Asi po msci se stavil Martin a povd, e doly byliny
a e bych ml poslat dal. Bohuel j sem neml as a poslal j e
se zpodnm. A pak za dalch trnct dn j sem zas pijel.
Ten sam kosk vzduch je od parkovit a ke stjm.
Je ndhern smvn rno, kon lapou a i pan Vtek, kter
hadic stk konm nohy se usmv. On to nedl asto a ka
dmu.
"
Vidl j ste ho? Ne? Jdte se podvat!
"
Jdu se podvat.
Otevu posuvn dvee stn a vidm kon.
Ndhern leskl a hladk srst, elegantn krsn kivka
vztyenho krku a hlava s vrazem klidu a pozornosti. Krsn
a leskl oko. Bez agrese, a tak vlezu dovnit. Regulus obhne
tont, ale je to beze zloby a emoc. Pouh obhnut s pedve
denm radosti z pohybu. Zastav se u mne, chvli se na mne
zblzka dv a pak lehounce vycen zuby, sklon hlavu a vezme
rukv m svten a jedin koen bundy mezi zuby a lehoun
ce jm zatepe, jako kdy vtte dobrho ptele potesenm
ruky. Jeho prav oko je proti m tvi a dv se na mne s kli
dem, pohodou a ptelsky, pokud to tak lze ci. Je mi radost
do breku.
"
No co tomu kte, nen to vborn?
"
naden ki
pan Roman Vtek kter mezitm piel,
"
koukejte, dloubu mu
do toho krku a je to dobr
"
a vr Regulovi oba palce hlubo
ko do krku v mstech, kde dve bvala ta otekl bolestiv jitr
nice, a dneska je jen krsn ist krk bez bolest a strachu. Ko
n to nebol, sp to nevnm a jakoby se smje, a pan Vtek se
smje tak a i j se smji radost a troku si utrm slzy, aby to
Regulus nevidl, ale on to vid a vbec mu to nevad.
33
Kapitola 4.
Nemoci mme j en t, co mli pedkov
Mezi nktermi lidmi panuje nzor, e se musme
chrnit, abychom nhodou neonemocnli.
Nechci je nsilm pevracet na jinou vru, ale dn
nemoc nen nhodou. Nikdo z ns si nevymysl njakou ne
moc, kter je zvltn a mezi pedky nebyla. Jist, vdy se d
narazit na vjimku, ale mnoho vjimek me bt vjimkou
pouze pro patn uren souvislost. Mme jen takov nemoci,
ke kterm jsme zddili njak dispozice. Ty dispozice j sou
genetick a jsou zapsny v naich chromozomech od okami
ku poet a plat a do smrti. Na skladb a sle dispozic se po
dlej nai pedkov dajn a do sedmho kolena, co je sice
krsn daj, ale mlo platn. Tko budeme ptrat v zstupu
254 pedk po nkom, po kom mme dejme tomu kiv pi
ky, a i kdybychom se doptrali k nkomu, kdo je piblin
stolet po smrti, je nm to k niemu, protoe ty zuby zlob ns
a te a ne jeho, kdy je potebuje asi tak jako zimnk.
Jet je dobr znt i nkter zdravotn poruchy, kter
"
vyrstaj ze stejnho kmene
"
, dm pklad: zkladn porucha
jater se me projevit patnm trvenm, konmi poruchami,
nktermi alergiemi, nespavost, bolestmi hlavy a migrnami,
pchnm v tsle,
"
falenm
"
zntem slepho steva, bolest
mi kyelnho kloubu, vedoucmi a k totln endoprotze t
ho, bolestmi na vnitn i vnj stran kolena, jatern i lu
nkovou kolikou a teba tmi kivmi piky, j en tak namt
kou. Vidte, a na prvn pohled by se zdlo, e nkter z uve
dench problm spolu nesouvis. Take: jestlie nkdo kdy
onemocnl loutenkou, nebylo to proto, e j nhodou chytil,
ale chytil ji proto, e ml geneticky oslaben jtra, ili ml k
tomu rodovou dispozici.
34
Vemte si teba tdu kolk, kde se vyskytla louten
ka. Vichni jsou z toho zden, tm
"
vichni
"
myslm hlavn
rodie, dcka se sp t na volno, nebo se tm aspo bav. (e
znm ppad, kdy podnikav a nemocn dcko za desetikoru
nu lbalo spoluky, aby tak mohli bt nemocn doma. )
Co ale udl loutenka? Vybere si z cel tdy pr je
dinc, kte maj dispozice k jatern slabosti. Tch pr dt sa
mozejm onemocn, a ostatn mohou chodit do koly ke sv
velk ltosti dl, protoe na n loutenka nem. Vce i mn
oslaben jtra se projev rychlost, nkter dcko onemocn
ihned, ta odolnj a ve druh polovin inkuban lhty. Nu a
ti, co maj jtra v podku prost neonemocn vbec, a v praxi
je tm vysvtleno pro pi loutence neonemocn hned cel
tda nebo kola najednou.
Podobn, nebo spe stejn zvislosti j sou i pi genetic
km oslaben ostatnch orgn, teba ledvin, slinivky, srdce,
plic i ttn lzy.
Abychom nebyli na sv pedky zl, pamatujme, e j sme
od nich do vnku dostali i vlastnosti pjemn a dobr. Krsn
ena by mla vdt, e nen krsn proto, e kupkladu chod
pozd spt, ale e mla mmu nebo nkterou prabbu vyhl
enou krasavici. I chytr student nen chytr jen tak sm od
sebe, ale m to po nkterm z pedk. Tyto klady si vak m
lokdy uvdomujeme, a kdy, bereme to jako e to je v podku
a tak to vlastn m normln bt.
Inu, nevdk svtem vldne.
Tak teba angina. Mnoh maminky j sou pesvden,
e je od toho, e dt nenos lu. A
"
bazruj ou
"
na n, zbyte
n ovem, znm mraky lid, kte lu nenos a anginou netrp.
Ani j ji nenosm, u pkn dlouho, od t doby, co mi to moje
vlastn matka naizovala a jednou mi ji uvzala tak dkladn,
e mne na n pikrtila. (Mon v tom bylo jet nco jinho,
snad kovsk knka, dnes ji nevm. )
35
A co to vlastn j e, ta angina?
Je to stav, kdy se na naich - to snad radji ne, sp na
vaich - to tak neproj de, tedy na j ejich mandlch vykultivuje
kolonie streptokoka nebo stafylokoka nebo njakho jinho
prevtu, kter tam pkn hnis. A pitom to taky bol, a ned
se polykat a podobn, ale to jsou, podle mho nzoru jenom
doprovodn projevy. Jako hlavn vidm poruchu funkce sli
nivky, (u zase! ) kter zpsob zmnu kyselosti na sliznici v
krku a ta
"
hodn
"
mikroflora, kter tam byla a chrnila ns
pak vychcpala, a nsledn se tam vykultivovala ta
"
okliv
"
,
viz ve.
Tlo se brn, tak pitop a zvedne teplotu. Tm, a tak
kloktnm se hub st
"
okliv
"
kultury v krku, ale protoe
jinak tam m vhodn podmnky, zase se namno. A tak to
chod kol dokola, a se zavol lka, ten nasad peniciln nebo
podobn mlsek a mikroflora vychcp pln vechna. Protoe
ale pacient mezitm moc nej, nebo dokonce m nazenou die
tu, slinivka je mn drdn, acidobazick reakce na slizni
cch se normalizuje a pokud se vykultivuje njak mikroflora
na njakch sliznicch, u by to mla bt ta
"
hodn" . Obvykl
prbh, la nela. Pokud chytnete anginu tak na jae, jsou v
tom j et
"
namoena
"
jtra, ale zase jen takov, kter jsou po
pedcch oslaben. Snadno j e pak
"
rozhodte
"
patnou dietou,
zejmna v obdob, kdy j sou zranitelnj.
36
Kapitola 5.
Nadvha a dieta
Jsou mezi nmi mnoz, kte tyto dva pojmy spojuj.
Jsou dokonce i tac, lkae nevyjmaje, kte tvrd, e tlust j sou
ti se sedavm zamstnm, kte se pecpvaj, a nastojte, ani
po prci si nejdou zabhat. (Takovho bhacho lkae jsem
jet nepoznal.)
Dietolog varovn zdvh prst: ve va skladb potravin
chyb dostatek vlkniny (minerl, vitamin, celozrnnho
peiva, zeleniny, ovoce, bla bla ) a proto j ste obzn a tlust.
Ve sv krtkozrakosti nevid, e mnoz obzn, zejmna eny
se trp rznmi doporuenmi i nedoporuenmi dietami,
omezuj dvky potravin ve sv strav, chod cviit, j ezd na
kole, nebo alespo pl jouly (ti mlad) nebo kalorie (ti dve
narozen) prac na zahrdce.
Navzdory vemu tornu sil a trn tla i pschy je
vsledek buto dn, nebo tak zvan jo-o efekt, kter zp
sob, e dva kilogramy hmotnosti pracn ztracen je hbit na
hrazeno temi kilogramy hmotnosti zskan. Jsou to prost
lid, kte pibraj, kdyby tak eeno
"
pili vodu
"
. Jedna here
ka, tum pan Olga Scheinpflugov, o tom kdysi krsn vy
prvla:
"
Pedstavte si j ak v lt po koupeli, v lehkm upnku
si stoupnu na vhu a mm rovnch edest kilo. Vezmu si do
ruky desetidekovho vuta a vidm, e vm edest kilo a
deset deka. I snm onoho vuta, zvm se a mm edestpt
kilo.
"
Ale te pozor: Existuje mezi nmi skupina lid, a na ty
opravdu pozor, ano, kte maj sedav zamstnn, sn, co je
napadne, necvi ani nhodou, nezajmaj se ani o to co je to
vlknina, o dietch nev vbec nic, od ptele se nechaj zvt na
37
veee (pmo stran! ) a pitom vem jsou protivn thl a
huben.
Vysvtluji si to tm, e tito lid jsou buto patn in
formovan o tom co by mli jst a jak t, nebo je pina v n
em pln jinm. A to navzdory lkam a tm, kte se nm
sna vnutit njakou zaruenou hubnouc dietu. (Ty diety jsou
skuten vborn, ovem ne pro ty, co chtj zhubnout, ale pro
ty, co je vyrbj a prodvaj) .
To nco pln jinho, v em je ta pina, je - laick ve
ejnost u to urit v - ttn lza, takto glandula thyroides, a
jej funkce. Ta funkce je bu normln, nebo zven, nebo
snen. A dle je to pomrn jasn, ti tlust maj funkci sne
nou a potebovali by ji zvit, ti huben maj funkci zvenou a
potebovali by ji snit. Ti co jsou akort maj funkci akort a
pbtebuj ji tak akort nechat.
Mezi veejnost je notoricky znmo, e na poruchu
funkce ttky se dv jd. Dokonce se traduje, e kdy se me
dici uili na zkouky, mli slov :
"
Nev-li co dti, dej klium
jo
i
dti.
"

ili jodid draseln se na poruchy funkce ttn lzy

uv, ale jen na tu snenou funkci, to je pro ty obzn. Jodid
je dnes samozejm na lkask pedpis, take pro samolbu
nepipad v vahu, uv se tedy to co je dostupn a s jemnj
m inkem. Je to chaluha bublinat (cus vesiculosus), kter
smrd po moi a m i takovou chu, paklie je uvna v nle
vu. Take nkte slab j edinci si dvakrt denn liku drogy
zamontuj do medu nebo jogurtu, je to jedlej , i kdy j sou tac,
kte tvrd, e jim to chutn i samotn nebo v tom nlevu. Inu,
m to pmbu velijakou eldku.
Uritm zlepenm je slisovn chaluhy do tablet, ob
chodn nzev je Kelp, to se prost spolkne a zapije a ta chu v
bku u nevad. Jod m v tle to posln, e pimje ttnou
38
lzu k intenzivnj vrob hormonu thyroxinu, kter m
mimo jin regulovat tlesnou hmotnost. Ten hormon se d do
tla dopravit i lkem, j e to Eutyrox, ale to znamen, e tu tt
nou lzu k vrob toho hormonu nepimjeme, protoe pro
by se namhala, kdy se do tla ten hormon dostane jinak.
(Pak ovem jste na lku zvisl) .
Zatmco: pi zven funkci ttka toho thyroxinu vy
rb habadj, a zde by lba jodem v jakkoliv form jen uko
dila. Tady je na mst nco, co funkci sniuje a to je bylina Kar
binec evropsk (lycopus europaeus), buto pouvme istou
drogu formou nlevu, nebo v tinktue, na n znm jedinho
vrobce a tm je firma Herba Vitalis. Lba postupuje pomalu,
ale postupuje, bute trpliv.
Pokud je nkdo akort a m funkci akort, dlejte, e
jste negramotn a nette dn pouky, to je jedin pouka,
kterou vm - s klidnm svdomm - mohu dt.
Tato kapitola byla nadepsna nadvha a dieta. Tu nad
vhu j sme svedli na ttnou lzu, co te s tou dietou? Je to
jednoduch: Dieta je to co jme. Kdy nm njak jdlo i po
travn sloka dl patn, pak ji prost nejme. Nu a tomu se
k prava diety. Nen to een, sprvn by se mly trvic
orgny vylit a spravit tak, aby byly opt schopny problema
tick potraviny bezchybn zpracovat a zavat, a dieta by mla
bt jen ochrann opaten na pechodnou dobu, ne je pslu
n orgn vylen. Nkte lkai i litel vak samotn fakt
nazen upraven diety povauj za lebnou proceduru a
povyuj ji na definitivn een, s m hluboce nesouhlasm.
Co se m v tomto ppad lit? Prvoad pankreas a
jtra, doplkov ledviny, plce a srdce.
39
Kapitola 6.
Meme se orientovat ve ttnch lzch?
Jak se pozn porucha na ttn lze? Buto laborator
n z nbru krve podle obsahu hormonu, (co se stv), nebo
podle symptom, co je rychl, pomrn jednoduch a nepo
tebujeme tu laborato. Take:
Zven funkce v rmci normy se u
"
zkoumanho
"
je
dince projev jako thlost a hubenost, me snst tm
vechno a v jakmkoliv mnostv, zvistivci tvrd, e m ta
semnici, nen to pravda. Dotyn- m oi jasn, velk, okouz
lujc a t. zv.
"
na zbrojn pas.
"
Krk je thl a nejev vtinou
dn znmky zvten lzy, povaha je zato velmi asto
prudk, konfliktn, je to lidov
"
ohnek u zadku
"
. Inteligentn,
rychle mysl, rychle j edn, asto a zbrkle. Pi rozhovoru asto
ske do ei a odpovd na otzky, kter se druh strana ji
ji chyst poloit. Netrplivost. M rda akci a dynaminost,
ale nen vdy
"
bec na dlouh trat
"
, tohle je mnno obraz
n, protoe docela dobe ubhne i maraton. Soutiv typ,
snaha se prosadit.

asto problmy s kostrou, zejmna s pte,

astji u dvek a en skoliza.

ast napadn na jednu nohu

vcemn dobe kamuflovan, kter se projev rzn olapa
nou podrkou a podpatkem, vypa to, jako by byla jedna
noha krat, a se vtinou pemenm zjist, e tomu tak nen.
Zven funkce se ale asto postav na jakoby
"
krat
"
nohu a
druhou,
"
del
"
elegantn pohod kolem sebe, co v ppad
hezkch nohou me vypadat i efektn. Vimnte si, e j e to
vdy stejn noha, na kter se stoj a stejn je i ta pohozen;
zanete-li ptrat po pin, zistte, e je kiv nasazen kost
kov a pnevn, take na jedn stran je i ve umstn ky
eln kloub a pslun noha m jaksi dle na zem. Odtud je i
40
eventuln napadn na jednu nohu a opotebovanj podpa
tek.

razy z tohoto hodnocen prosm vynechat!

U en a dvek asto gynekologick problmy, bolestiv
menstruace, nepravideln, nkdy a velice, nen vjimkou
nkolikamsn pauza, problmy s othotnnm, i kdy bv
mnohdy vy zjem o druh pohlav. Jsou dal symptomy,
teba hor prokrven, zejmna konetin, s tm souvisejc stu
den ruce nebo nohy nebo oboj. Zven funkce ttky se dost
asto, ale ne vdy! , vyskytuje u dt a mladch jedinc vbec,
pokud je orgn mlad a siln a vkonn.
S pibvajcmi lety stoup
"
nava
"
orgnu a kles
vkonnost, opt opakuji, e ne ve stejn me a tak to bt ne
mus.
Snen funkce ttn lzy m opan symptomy.
Osoby s touto poruchou bvaj silnj , zavalitj a
obzn. Oi mal, nevrazn, jakoby zapadl a nkdy dlaj
"
kaln
"
dojem, barevn tn me bt bled a
"
vyisovan
"
.
Mysl jim to dobe, ale neskou do ei tak asto, j sou klidnj
, rozvnj, i dobrosrdenj. Lpe zvldaj stresy, nejsou
hysterick, i kdy vy plativost je mon. Chtj-li, maj ob
divuhodnou vdr psychickou i fyzickou. Me bt tendence
k vymu krevnmu tlaku a srdenm a ilnm problmm. U
en bv leckdy silnj menstruace. Na krku ji nkdy bv
znateln zvten lzy v rznm rozsahu, od slabho a po
vrazn
"
vole
"
a se ned zapnout lmeek. Pomrn lpe
snej zimu, koich si berou spe pro pardu a lu nenos
vbec.
Zde popsan pznaky jsou orientan a zdaleka nejsou
vechny, jejich vet by byl mnohem del a vymyk se rmci
tohoto sdlen. Vbec to neznamen, e se vyskytuj, nebo
projevuj vechny a vdy, nemusme mt vechno. Z praxe je
oveno, e se jich vdy vyskytuje nkolik, a usnadn uren
do kter skupiny ten kter lovk pat. Nezapomete ale, e
41
nikdo nen jenom jasn ern nebo bl a j sou i ppady, kdy se
vyskytuje takov mix, e bn pouky jdou stranou, proto je
vdy teba opatrnosti, pozornosti a promylen.
Chcete se sami nauit rozpoznat zkladn piny
nemoc a pot a vdt, jak jim pedchzet ?
Navtivte
dvoudenn semin pana Romana Kindla.
Vce informac naj dete na konci knihy.
BYLINY KINDL, eznick 13, 110 00 Praha 1
telefon: 222 130 886, e-mail: info@bylinarstvikindl.cz
www. B
y
linarstiKindl. cz
42
Kapitola 7.
Kapitola o bylinch, i kdy o bylinch zde toho
bude vlastn velice mlo
Kdesi jsem ekl i napsal, e nai prapedci se ivili
sbrem, a e jedli hlavn rostliny, kter pro n byly hlavn po
travn slokou. Jedli je celoron a v rznch fzch vvoje a
ne vdy vechny a ne vichni stejn. Nkterm pedkm vce
chutnaly nkter rostliny nebo jejich sti, ne j in. Take kdy
byla monost vbru, kad jedl to, co mu njakm zpsobem
vyhovovalo, nebo njak dlalo dobe. Dokzat to pirozen
nemohu, ale pro by jedli nco, po em jim bylo patn, nebo
to nechutnalo, kdy vedle rostla jin rostlina s lep chut nebo
inkem?
Tak pratn pece nebyli, i kdy byli jet nevyvinut.
Prost ne vem vyhovovalo tot, a tak tot nemohlo vyho
vovat stejn v prbhu roku, ale jen tehdy, kdy to bylo k m
n, tedy kdy to rostlo. A to jsme po svch pedcch poddili.
Neinkuje jedin stejn bylina na vechny stejn, a
navc se innost a tm i vhodnost jednotlivch druh bylin v
prbhu roku mn. Znme to i podle chut, co chutn m ne
mus chutnat druhmu, co mi chutn na jae mi nemus chut
nat nebo dlat dobe v zim, co chutn mladmu nemus dlat.
dobe starmu a naopak. Znm mnoho en-maminek a babi
ek, kter se v rozhovoru o poas, potaov technice, dosti
zch, drb atomovch reaktor, rozmnoovn chobotnatc,
kosmick metalurgii a dalch dleitch disciplinch vyjadu
j pesn, jsou erudovan a tak eeno j sou
"
in
"
. Bda vak,
kdy zahldnou njak dcko v dohledu, nejlpe svoj e, a za
nou je vyivovat podle svch pedstav, nebo podle shldnu
tch reklam. Myslm tm bda tomu dtti.
43
"
Neikej mi, prosimt, e ti to mlko nechutn, vbec
nev, jak je to zdrav a njak do tebe ten vpnk dostat mu
sim!
"
"
Mami, j to nechci
"
tvrd dt a lehce zelen.
"
Tak nepude ven, a to vypije!
"
Dt chce jt ven a tak to mlko vypije a bol ho bko a
maminka m radost, e to zase zvldla. Nkomu pent chut
n, nkomu ne. Ten druh by ho prost neml jst.
Za babikou pijede vnuka na przdniny a babika
sprskne ruce
"
holka, ty vypad, takhle huben, no ty t na ty
kole ivj
"
a kdy dv na stl, vnuce brambory plavou v
sdle.
"
Babi, j to nechci, to je moc mastn
"
a dov se:
,! ku! J vm sama, co potebuje!
"
nae to vnuka
pro dobrou vli zkus snst, logicky j je patn, pt u to
nej, babika na n aluje a chudk holka m jet problmy
doma.
Nechci tm ci, e by snad rozmnoovn chobotnatc
nae maminky a babiky nemlo zajmat, ale rozhodn by se
mly zamyslet nad tm kdy a komu a co a jak va. (A tak
kuchai-profesionlov a dietologov a veker veejnost, kte
rou zajm jdlo) .
Znm ale tak rodinu, kde maminka dv na tale a
vol do jdelny: kdo chce pent a kdo chce zel? a mus se ptt
jet jednou, protoe polovina rodiny ki
"
zel
"
a druh po
lovina
"
pent
"
a to tak, e naj ednou, take maminka nero
zum. Thle rodin fandm, i kdy to vlastn nepotebuje, j
fand ta maminka.
Tohle maj

ani perfektn probdan a vtlili sv po

znatky do jednoduchch pouek, nebo chcete-li pravidel,
podle kterch se upednostuj rzn chut podle ronho
44
obdob. Take na jae pevld chu kysel, v lt hok, v
pozdnm lt sladk, na podzim pikantn a v zim slan.
Kdybych se j et vrtil k naim prapedkm, tedy jen
pro pklad jak dlouho se ty byliny maj uvat.
Vlastn pod.
Pokud nkdo pije lebn aj, tak jen po omezenou do
bu, eknme ti tdny a pak udlat na tden pauzu, pak to
zopakovat. To by ml bylink sprvn tak ci. Ale i kdy to
neekne, sami dojdete k nzoru, ostatn velice sprvnmu, e
nej dle po tvrt roce by se mlo zkontrolovat sloen bylinn
ho aje a pravdpodobn nco nebo vechno zmnit. A za
druh zaadit do jdelnku dal byliny, rozumj zeleninu,
podle toho jakou proda prv nabz a kter vyhovuje jednot
livm strvnkm. Jinou metodou, jak poznat sprvnou dobu
pit aj je pozorovn svch chut. Vysvtlm to na pkladu:
jtra pije svj j atern aj, kter je hok. Jet j sem neochutnal
jatern aj, kter by hok nebyl, on snad ani neexistuje. A ten
aj, pestoe je hok, tomu lovku tm chutn, a pije ho
tikrt denn dva msce, na hokou chu si zvykl tak e ji u
tm nevnm a najednou mu to pestv chutnat. Na mou
dui, u to pt nechce, a to je pesn ten okamik, kdy jeho
jtra dle nepotebuj buto lit, nebo aj tohoto sloen.
A to je tak ten moment, kdy se s tm ajem m pestat.
Je na mst udlat nkolik dn pestvku, eknme t
den, deset dn a pak se zamyslit: vrtily se pvodn pznaky,
nebo jatern problmy bhem t pestvky? Pokud ne, je zatm
vyhrno a stav se normalizoval. Pokud ano, je na mst lit
dle. Zkusme aj, kter j sme mli. Bude-li nm chutnat, jede
me dl, nebude-li, je as zmnit sloen. Jak se pozn bylina,
kter vyhovuje konkrtn osob? A je vbec teba, aby se vyb
rala?
45
Laskav ten jist pochopil, e je to jen enick otz
ka a e to vybrn bylin je teba a je mon. Pro?
Ji j sme si ekli, e kad z ns je jin ne ten druh, a
ji pro odlin genetick dispozice, nebo odlin styl ivota,
pro odlin zdrav psychick i fyzick a snad pro tucet dalch
dvod. Proto se pro kadho mohou hodit jin byliny, nebo
j ejich kombinace.
Nemm proto v plin oblib tovrn vyrbn aje
standardnho sloen s tm, e maj pomoci vem.
Ani nemohou.
Pokusm se to vysvtlit. Byli jsme ped chvl u jatern
ho aje, zstaneme u nj j et chvli. Na jtra dobe funguje na
celm svt velk mnostv bylin, jejich poet jde do stovek,
mon tisc.
U ns je jich tak hodn, ale v bn praxi se j ich pou
v asi okolo dvaceti. Kad m ale ponkud posunut hlavn
smr inku, me zklidovat podrdn, me zvyovat
sekreci lui, me odstraovat ke jater a luovod, nebo
rozpoutt kamnky, regenerovat pokozenou tk, tlumit
bolesti pi kolice a tak podobn. U je vm asi jasn, kam m
m, kad potebuje jenom nco z tchto ink, a kdy se
vtina tchto bylin sesype dohromady, pak uivateli me
pomoci jen zsti, ale zsti me mt opan inek. Proto se
u nkterch lid tyto univerzln smsi mj inkem, i kdy
jinm j sou schopny skuten pomoci .
.
A tento princip plat i pro ostatn aje, tedy prduko
v, ledvinov a dal. A proto preferuji vbr bylin pro kadou
konkrtn osobu, jde to, skuten. Jak? Exi

tuje nkolik zpso-

b, popi jich pr pro vai orientaci.

46
A. ) Poloen rukou.
Pro zatek vybrejte byliny sami pro sebe, v klidu,
teba i beze svdk, aby vm do toho nemluvili.
Vezmte si sek s bylinou do ruky a pokuste se
vnmat pocit, jak na vs dl. Mete ji tak mt
poloenou na istm stole a jen nad n poloit ruku
tak, aby j ste se j nedotkali, asi jako kdy chcete
zkusit teplotu jdla. J pouvm levou dla, je cit
livj, a vzdlenost od zkouman byliny je asi 5 a
25 cm. Pak u jen se soustedit na vnmn pocitu,
j akhokoliv. Zahote mylenku, e to nej de nebo
e si z vs dlm legraci. Nedlm, jde to, pracuji
tak dnes a denn. Zanete vnmat pocit, kter je
bu pjemn, nebo nepjemn. Zjistte, e mte
pocit, jako by vs dla brnla, hla, nebo njak
jin pocity. Nej de to? Zkuste jinou bylinu, drogu z
n pipravenou, ale i jdlo, lhev vna anebo lky,
kter berete vy nebo nkdo z rodiny. Vdy si, te
ba v duchu, polote otzku:
"
Je tahle bylina (lk,
jdlo, pit, tinktura atd. ) pro mne dobr?
"
A pak se
znovu soustete na pocit. Opakuje se vm ten
sam, nebo podobn vjem, jako pi prvnm poku
su? Ten, o kterm jste si kali, e je to njak omyl
a falen pocit, kter si sami namlouvte a kter
j ste pedtm vdom zavrhli? Tak to je pesn to,
na co j sme ekali. Te se u nebojte, ona nejhor
smrt je z vyden, a konen se rozhodnte: Je
vm ten pocit mil, pjemn? Jestli ano, pak je ta
bylina pro vs vhodn. V opanm ppad je to
mu naopak, jak kdysi pravil jeden n totalitn po
litik. A takovou bylinu prost neuvejte. Pak si
zkuste druhou, tet, a si takto vytipujete soubor
47
bylin pro vs vhodnch. Z nich si mete sestavit
vlastn sms, buto podle nvodu v herbi, nebo
dle vlastn vahy. A to budete mt, polote si zvo
len soubor sk bylin na hromdku a opt zkus
te rukou, zda
"
hej e
"
, nebo zda je nepfemn po
cit. V druhm ppad je nkde chyba, teba se n
kter byliny mezi sebou nesn, a vy stejnm
zpsobem urte, kterou ze smsi vyloute.
A se to naute dobe pro sebe, zkuste se nauit vyb
rat pro druhou osobu. Je opt pro zatek snaz, kdy je pi
tom pobl vs, a vy si opt rukou pejdte nad zkouenou
drogou, a opt se v duchu (nebo i nahlas) ptte: je tento eb
ek, tato bylina vhodn pro Karla, zde ptomnou pan Kapa
rovou, nebo i pro tohoto pejska, ktermu nen dobe? Postup je
vdy stejn, byliny doprovzen pjemnmi pocity pouijete,
ty druh pirozen ne.
A i tohle zvldnete, bude to ji vrazn snaz a rych
lej ne ten pln zatek, tak skoro bez pekvapen zjistte,
e jste schopn pracovat i pro vzdlen osoby, od nich mte
j en fotografii, dopis nebo j en pr dek kde si poznamenala, co
m nakoupit. A budete virtuos i pes tohle, mete se pustit
do urovn bylin pro neptomn, kte jsou dosaiteln pouze
pes mylenky u vs ptomn tet osoby, a opt stejnm zp
sobem, tedy piloit ruku nad bylinky a hledat pjemn
nepfemn. Chce to cvik, hodn cviku, a tak hodn soudnosti
a odpovdnosti, pamatujte, e j ste schopni ovlivnit zdrav svo
je i tch druhch jak v danm pozitivnm smru, ale i v ne
doucm, tedy negativnm.
B. ) Pikldn bylin.
Urit vte, e vichni mme na tle msta, kter jsou
zvl citliv. Z nich se d vborn vyut msto, kte-
48
rmu se k Slunen plete (solar plexus), nebo okol
srdce, tak tvrt akra. Prost vezmete balek bylin,
pilote na solar nebo srdce a vnmte, jak pocity
vm v nm vznikaj. Ta msta jsou natolik citliv, e
tm neme dojt k omylu. Opt si podle pjemnch
pocit rozdlte byliny na vhodn, a podle nepjem
nch na nevhodn, po njak dob cviku tak mete
nakldat i se souborem bylin, sms.
Opt je to metoda, kterou jsem nesetnkrt vyzkouel
v praxi. Pokud sestavuji sms pro dal osobu, (a to je tm
vdycky) a mm ji na dosah, podm ji, aby si poskldan
byliny (teba j et nesmchan, v samostatnch scch) pilo
ila na bko a chvli je tam podrela. Nkte klienti nev o co
jde, ale j sou ji mnoz, kte vd velice dobe, e te zle na
jejich pocitu, zda se pipravovan sms bylin opravdu poved
la. S smvem mi hls,
"
j e to pjemn, ctm se dobe
"
. J to
samozejm ji vm dopedu, protoe se doki jakoby
"
pela
dit
"
na jejich osobu a j ejich pocity si umm pest sm. Ale
vdy mm radost, e je
"
tu
"
dobe a nae pocity se shoduj.
Podobnm, nebo pln stejnm zpsobem si mete
ovit vhodnost vech dalch uvanch vc, mohou to bt i
rzn mast, tinktury, kapiky, ale i lky nebo i potraviny a
potravinov doplky. Nezapomete ale, e aby tohle kdokoliv
spolehliv a dobe uml, je poteba to cviit a uit se, uit se,
uit se.
c. ) Pak existuje jet jedno
kouzeln msto na tle, kter um
"
st
"
daleko nejjem
nji. Um st nejen informaci z bylin, i informaci z
psanho recepisu, ale i z dopisu, jasn e neoteven
ho. Kdo zn Pockou pohdku od pana

apka, v u,
kam mm. Ano, je to na ele, kde je msto
"
tetho
49
oka
"
, kde si Indky maluj ervenou teku a kde je sdlo
est akry. Chci tm ci, e pan

apek ve sv pohdce
vbec nelhal, a je to zpsob, kter po nleitm pro
cvien meme vyuvat t. Tady ale ono Leninovo
heslo o uen plat jet vce.
Protoe j sme opravdu kad jin a mme rzn
schopnosti a citlivost, nemohu nikomu doporuit, kte
rm zpsobem zat. Pikldn ruky a pokldn na
bko je nej snaz a snad nejvhodnj pro zatek, ale
bude lep, kdy si to v praxi zkus kad sm.
D.) Mte-li pomocnka,
mete si zkusit nco jinho. Vybrte si byliny pro se
be? Vborn, zatm na nic nesahejte a upate jednu ru
ku. Pomocnk, kter stoj ped vmi, vm tu ruku
sklop dol, ale mus k tomu vyvinout njak sil, ur
itou slu, kterou by si ml zapamatovat. Nyn si do
druh ruky vemte zkoumanou bylinu, pilote na srd
ce, nebo srden akru, chcete-li, a znovu upate ruku,
jako posledn. Pomocnk m opt za kol vai pai
"
sklopit
"
dol, ale mus si vmat, jak velkou slu k
tomu potebuje. Je-li potebn sla vt, ne byla ta
"
naprzdno
"
, je to znmka toho, e tman bylinka je
pro vs vhodn a e vs
"
po

iluje
"
, je-li potebn sla
me, j ste jakoby
"
oslabeni
"
a od takovch kytek radi
dL Pokud je sla stejn, j e to tak na rozhran, nepom
e ani neubl a tedy je vlastn zbyten nco takov
ho uvat, snad jedin kdy nenaj dete vhodnj bylinu
na doplnni do lichho potu.
E.) Dal, pomrn snadn zpsob
je pouvn kyvadla nebo virgule. Kyvadla j sou u ns
k dostn v rznch tvarech a hmotnostech a s vnit-
50
nm otvorem i bez nj, mosazn, chromovan i kera
mick, dle mho soudu v nich nen vrazn rozdL
Paklie se s kyvadlem naute dobe pracovat, mete
pouvat vechna, kter j sem uvedl i neuvedl, pracuje
te teba i s ikou uvzanou na niti, kilovm p
vskem i prstnkem uvzanm na vlasu. Kdy pote
buji nco vykvat, a nechci hledat kyvadlo, pouiji i
svazek kl, protoe je pi ruce.
Pamatujte na jedinou vc: jakkoliv, nebo lpe vechna
kyvadla, kter pouvte, ukazuj stejnm zpsobem
"
ano
"
a
stejnm
"
ne
"
. Kad otzka, a ji poloen nahlas, nebo v
duchu, mus bt jasn a jednoznan. Ptme se: Je tato bylinka
pro mne vhodn? Odpov je ano, nebo ne, ale je sprvn.
Pokud se ptme zmaten
"
Je to pro mne vhodn, nebo
ne?
"
, pak dostaneme odpov zcela jist patnou, taky bodej
ne, na takovou patnou otzku. Pokud chcete literaturu, mohu
doporuit publikaci
"
Psychotronika pro kadho
"
od Jiho
Jani, odpov na vechny nejasnosti.
I tady ale hroz nebezpe chyb. Je to zejmna tehdy,
kdy pracujeme a neumme se povznst nad vc a vnme
svj vlastn nzor. Budeme-li pracovat, ku pkladu pro nko
ho z rodiny, nebo ke komu mme njak citov vztah, je mo
n vdom i podvdom snaha dotynmu pomoci a tm men
tln ovlivnit funkci kyvadla a chyba je na cest. Proto je dobr
nejprve zanat pracovat pro nkoho cizho, k nmu nen ci
tov vazba.
Pro je vhodn takovmhle zpsobem upesovat
pouit bylin? Mlokter m jedin zpsob pouit, vtinou
m, ekli bychom
"
irokospektrln zbr
"
a tedy me pso
bit i tam, co nechceme. Dm pklad: list bzy pkn pomh
ledvinm a moovm cestm, k ledvinm je etrn, mrn dez
infikuje a pomh i vyplavovat psek. Dokonce i lehce sr
51
teplotu a je soust sms pi dn. Ale sniuje tlak a proto se
nehod pro nzkotlakae.
Vzkum v oblasti hledn innch ltek v rostlinch
obsaench se provd na celm svt a ped je mnoho rostlin,
o jejich innch ltkch nevme jet vbec nic a pouvaj se
pouze na zklad praktickch poznatk naich pedk. Ale
znme vechny ty praktick poznatky? Jist ne, na nkter se
teba jet nepilol na jin se ji pozapomnlo. Take zdaleka
nevme vechno, a to se netk jen laick veejnosti. Nevd to
ani lkai, alespo v drtiv vtin ne.
Takov pouky, psan v nkterch herbch, nebo na
balen s bylinnou drogou, kter kaj, e v ppad pot nebo
poteby pouit bylinn drogy
"
konsultujte se svm oetuj
cm lkaem" j sou pouze alibistickou frZ.
J jsem to zkusil a sv oetujc lkaky jsem se nkoli
krt zeptal na pouit nkterch bylin. Vdy to bylo po njak
dob, s odstupem teba i msc. Odpov byla vdy stejn:
"
No snad byste nedlal takovou hloupost! Vdy na to nikdo
nev
"
. S klebkem a odmtavm gestem. Bylo to vdy stej
n, nespletla se ani ve frzi, ani v gestu, nikdy. A to byla od
nkud z vchodu, snad Rusnka, kterou si njak n lovk
pivezl jako suvenr, ale myslil jsem si, e tyto etnika maj
k prod bl.
A podobnou zkuenost zskalo mnoho a mnoho dalch
lid, take by bylo asi marn oekvat od lka njakou v
raznou zmnu postoje, ani znalost, vdy jsou to stle ti sam.
Vidte, dal dvod, pro se nauit urovat vhodnost
bylin.
V herbi j sem se doetl i vtu: IRozhodn nelze pitm
diuretickch aj kamnky Irozpustitl . Lba tto poruchy
52
zle pedevm v dn ivotosprv a zvltn diet a vdy
ji d lka. " (Endris, Korbel, Nae rostliny v lkastv, 1981) .
Z praxe je znmo, e to lze, i bez zvltn diety. Pod
pojmem
"
dn ivotosprva" si kad, vetn lka, mnoh
dy pedstavuje nco zcela odlinho, j en se optejte.
Existuje nzor, e pnbh, nebo jin zodpovdn osoba
dv lidem i zvatm v nejvt me prv tu bylinu, kterou
nejvc potebuj. Nevm, kde tato pouka, kterou jsem ji mno
hokrt zaslechl, m pvod, ale kdy se podvm na takovou
pampeliu, (Taraxacum ofcinale ), tak bych tomu i vil.
Pomh pi potch s jty, lunkem, slinivkou, led
vinami moovmi cestami, aludkem, nechutenstv i pi cuk
rovce, j en tak namtkou, a podvejte,
je to plevel, kter roste vude a nelze se jej zbavit. List nebo
koen by mohl a mon i ml uvat snad kad druh z na
republiky a okol. Tato rostlina je krsnm pkladem toho, e
mnohdy na nae problmy sta byliny, rostouc u ns v nej
blim okol a nemusme importovat zzran byliny z Jin
Ameriky,

ny ,
angri L a

picberk.
Dokonce Maai z njak pampeliky v minulm stolet vaili
kauuk, kali j
"
koksaghyz", ale u je to pelo.
Nebo dal pklad: Rzn dovozci a prodejci a multi
levlov se sna pln vem vysvtlit, e rostlina Yucca schidi
gera je to jedin, co potebujem ke tst a zdrav uvat, a po
kud mono neustle. Prodv se v rznch formch a balen, i
pod rznm oznaenm. I kdy je pojmenovan jako golden
yacca, je to stle tot. Pipisuje se j mnostv ink na lo
vka, ale nkter z nich ve skutenosti ani neme splnit.
Toti jedin co obsahuje, je velk mnostv prodnch
saponin, kter umj sniovat povrchov napt ltek, zjed
noduen eeno rozpoutn, take m vbornou schopnost
istit tlo, a teba i vyplavovat odpadn ltky uloen ve tk-
53
nch. Yucca roste na jihozpadnch pustinch U. 5. A. a mistn
Indini ji po stalet vyuvaj. A dl jim dobe, protoe v tch
pustinch, kde je nedostatek vody se j ejich organizmus snad
nji zan odpadnmi produkty a rznmi solemi, kter by ale
byly v ppad dostatku vody a sprvnho picho reimu
spontnn vyplavovny. Jinmi slovy, pokud pijeme dostatek
tekutin, nepotebujeme tak intenzivn itn.
Paklie ale nkdo m ledviny oslaben se snenou
schopnost istit, pak me njak mrn psun saponin
pomoci a pro ten ppad nm nae proda nabz mnoho sa
poninovch drog.

e je neznte? Ale znte! Jsou to teba pr

vosenka jar primula veris a mydlice lkask, saponaria ofcinalis,
violka trojbarevn i vonn, viola tricolor et odorata. Chudobka sed
mikrsa - bellis perennis, divizna - verbascum sp., katan kosk -
aesculus hippocastanum tak a jet dal rostliny, teba list bzy
- betula sp. , kter se pouv na ledviny a moov cesty a pi t
pleitosti saponiny pomhaj i rozpoutt psek. Nejsilnj je
primula a saponaria, tedy petrkl a mydlice, kter celou slavnou
yuccu svm inkem hrav pevlcuj.
Pozor ale, jak znm nae lidi, po peten tchto dk
se kad vrhne na pit aje z prvosenky. Saponiny mohou pi
pedvkovn drdit aludek ke zvracen, take buto jen
mal dvky, nebo se pak nevydvejte na cesty, protoe co
kdyby se vm ten kufr opravdu zvedl.
Jako rozumnou kombinaci saponinovch drog a ostat
nch vidm Harmony tea, tedy
"
Kindlv
"
istc a harmoniza
n aj .
J v bn praxi pouvm asi tyicet bylin, z nich
vybran a do smsi sloen byliny vtinou pln postauj.
Pro vai informaci to jsou svzel - galium, brutnk - borago, cha
luha bublinat - fcus vesiculosus, karbinec - lycopus europaeus,
bukvice - betonica, podb - tussilago farfara, divizna - verbascum
sp., petrkl - primula veris, srden - leonorus cardiaca, katan -
aesculus hippocastarnzm, komonice - melilotus of mainka - asperu-
54
la odorata, routa - ruta graveolens, ekanka - cchorium intybus,
pampelia - taraxacum of jestabina - galega of, pr - agropyrum
repens, zlatobl - solidago virgaurea, ves - calluna vulgaris, tueb
n - fzlipendula ulmaria, mochna - potentila anserina, truskavec -
polygonum aviculaze peslia - eqisetum arvense, ubet - cnicus
benedictus, jablenf - marrubium vulgare, zemlu - centaurium
minus, vachta - menyanthes trioliata, smil - helichrysum arenari
um, fazolov lusk - fuctus phaseoli sin semen a medvdice - arc
tostaphylos uvae-urs. Vimnte si, s vimkou chaluhy, kter je
z moe, jsou vechny ostatn rostouc u ns, nebo u ns psto
vateln.
A vtinou to sta, jen obas je teba piadit nkterou
dal drogu.
A vimnte si j et dleitho faktu, toti dn droga
z uvedenho souboru nen vyloen jedovat. I kdy vm, e
"
nen jedovat droga, ale dvka
"
, nepouvm takov rostliny.
J de to i bez nich.
V se, e existuj j edinci, kte si eknou
"
j chci bt
zdrav rychle, a tak si dm silnj dvku" a mohou nastat
problmy. Tedy pouvm jen
"
bezpen" byliny, tak se d
ci
"
blbuvzdorn", Nmci na to maj ndhern obrat
"
idiot
fest" !
V ppadech, kdy klient cestuje, nebo si z jakhokoliv
dvodu neme vait aje, pouvm lihovodn tinktury a j sou
to tm vdy vrobky firmy Herba Vitalis. Jsou vyrbn
etrn a v dobr kvalit. Ale pokud to lze, dvm pednost
bylinnm ajm.
Jet pr rad, pro ty, co o n stoj. Ostatn to peskote:
Byliny mete uvat buto jako jedinou samotnou
mono drogu, nebo ve smsi. Tvrd se a bylo i experimentln
55
dokzno, e ve smsi si byliny navzjem pomhaj zlepit
nebo poslit inek.

fk se tomu synergick efekt.

Byliny j sou ve smsi buto dv, nebo vce.

fk se ale,
e nad dv by to ml bt lich poet, nikoliv sud. Pak m bt
dajn lep inek smsi. Je to pouze tradovan empirick
pouka, kter, pokud vm, nebyla vdecky potvrzena ani vy
vrcena, ale j stavm bylinn smsi vtinou na pt poloek,
mlokdy na ti a sedm, na devt jen vimen.
Ve smsi m bt teoreticky jedna bylina s hlavnm
inkem a dal pomocn a podprn. Uvdlo se
"
remedium
kardinale, remedium adjuvans" atd, ale podobn pravidla
byla i v bylinain jinch nrod. Podle

an byla hlavn
bylina csa, mla sv rdce, ministry, sluhy. Pokud chcete
stavt bylinn smsi podle tchto princip, nic proti tomu, je
to zpsob oven staletmi. Uit se, uit se, uit se. Stejn
bych ale nakonec radil hotovou sms piloit na bicho a zku
sit pocity.
Sbrn bylin je dostaten popsno v ktermkoliv her
bi, pokud si sami sbrte, postupujte podle toho. Pokud su
te umlm teplem, dodrujte, resp. nepekraujte doporuen
teploty. Zvte-li nemrn teplotu, stane se, e usute o n
co dve, ale stanete se majitelem bezcenn drogy.
Vzkumy v nedvn dob prokzaly, e kvt podbu,
(Tussilago farfara L. ,) obsahuje ltky
"
podezel
"
e zpsobuj
rakovinu, a rue byl vydn pln pratn zkaz tuto drogu
prodvat. Myslm, e demokratitj by bylo nezakazovat
prodej, ale na kad balek nechat vytisknout upozornn, e
ministr zdravotnictv varuje, e pit podblu ve velkch dv-
56
kch a dlouhodob me zpsobovat rakovinu, a prodvat ho
teba v trafikch.
Kvt lze nahradit listem, kter m stejn inek. Pokud
by se vak nali i tac, kte trvaj na uvn kvtn drogy, jako
mohli ped nedvnem, jako uvaly j ejich maminky, babiky a
cel generace ped nimi, tedy tac si budou musit kvt podblu
natrhat sami, asn zjara v beznu - dubnu a rychle usuit v
proudu vzduchu ve stnu. Uml teplota nem pekroit 40
C.
Pprava bylinnch aj zato j et zdaleka nebyla tak
dokonale probdna, take nzory na zpsob ppravy bylin
se rzn. Tak se me stt, e jeden autor doporuuje uvat
tminutov DEKOKT, co je odvar; jin autor pouv u
shodnch drog pouze INFUSUM, esky nlev. V praxi je to
pesn to, emu kme aj; dvka bylinn drogy se zalije
vrouc vodou, nech vyluhovat, pak se to ced (slab povahy
pes stko, silnj pes zuby) a pije. (Ona vyluhovan droga
stejn vtinou klesne ke dnu a pak je to pit vlastn velice
snadn i bez cednku a nlevovch sk, kter mimochodem
povauji za
"
krok vedle" . ) Myslm, e u vtiny drog bohat
sta pro ppravu nlev; vaen nkterch drog me zpsobit
i znehodnocen, jako bych nemrn zvil uml teplo pi
suen. I ta doba luhovn je podle jednoho 5-10, podle jinho
15 minut. J doporuuji tu tvrthodinu, tm spe j e-li v droze
njak tvrd st, koen, kra, semena nebo i stonky. Pokud j e
pouze kvt a list, sta mn.
Pokud herbe doporuuj studen macert, dodrujte
to. Jsou to hlavn drogy slizovit, ale i j in. Sliz se varem vy
sr, a inek je slab, nebo dn.
Na druhou stranu existuj drogy, kter pmo vyaduj
var, a to pomrn dlouh. Pkladem me bt drcen lusk
fazole bez semen - fuctus phaseoli sin semen. Je to przdn fazo-
57
lov lusk, podrcen, a ten by se ml vait asi 25 minut a sku
ten klokotem, a se voda vyva napolovic.
Jako nesmysln povauji bylinn smsi, kter tento
lusk obsahuj, a pitom je na obalu uvedena pprava formou
nlevu. (Fazole mohou obsahovat toxickou blkovinu fasin,
kter se rozkld varem. Proto jakkoliv fazolov jdla maj
mt fazole
"
uvaen do mkkal l ) .
Zdaleka nejvce nejasnost je pi pprav pkovho aje.
Jak nzev napovd, dl se ze pk, fuctus cynosbati, o kte
rch se tvrd, e obsahuj velk mnostv vitaminu C. O nm
se v, e vysok teplota j ej ni. (Ono to s tm nienm nebude
tak zl. Vtinou jde o oxidaci, ale i oxidovan forma si zacho
vv vitaminick inek, i kdy snen asi na 50%. ) Ale tak
se v, e cko je v pku ve form, kter se uvoluje prv
teplem. Take dekokt, i infusum?
Traduje se, e dve na chalupch bval na kamnech
hrnec se pky, odebral se aj, dolvala voda a doplovaly
pky. Pokud se vailo, vaily se i pky. Jednou za tden se
dopil pkov odvar, vyvaen pky se vysypaly slepicm a
za10 se znova.
To za c. a k. u armdy na to byl pedpis: do kotle se
studenou vodou se veer nasypaly pky, rno se to uvedlo do
varu, odstavilo a regiment mohl nastoupit s eusy. Jeden do
davatel sypan drogy uvd nlev a 15 minut luhovat; na n
levovch scch je doslova: Nlevov sek se pelie 1/4 1
vac vody a nech se 3-5 minut vyluhovat. Jin vrobce nle
vk uvd ppravu stejnou, ale 10 minut vyluhovat.
A vil mudruj .
Pprava silinatch drog je zajmav tm, e silice, kte
r jsou tkav jsou teba co nejvce uchovat v nlevu, j sou toti
vtinou tak to, co je v bylin dleit. Take dn dlouh
58
vaen, pouze spait na nlev a ihned ndobu pikrt pokli
kou, m vc to von v kuchyni, tm mn toho zstalo v hrnku.
Koen, kter se pouv v kuchyni, jsou vlastn tak
byliny kter maj pouit jako stomachika, t.j . upravuj funkci
jater, slinivky, stev, zvyuj produkci trvcch av, zabrauje
plynatosti atd. Lze tedy v nkterch ppadech lit u tm, e
kuchaka sprvn a dostaten okoen jdlo. On ji kdosi
moudr kdysi dvno (historici tvrd jednou, e to byl Galnos,
jindy e Dioskorides, a nebo Hippokrates, sprvn je tet
monost) ekl, e
"
jdlo budi vaim lkem
"
. Take pouvme
anz, bazalku, fenykl, matedouku, tymin, saturejku, estragon,
yzop, rozmarn, petrel, celer; libeek, cibuli, paitku, esnek, dob
romysl, alvj, eichu, edkev, mtu, koriandr, jalovec, a teba i
kerbl a dal.
Podobn pouit v kuchyni si zaslou dal rostliny,
kter pouvme v erstvm stavu jako salty. Jsou to listy,
plody i koeny rostlin, kter maj opt inky na trvc sys
tm, ale i dal, jako teba na ledviny a moov cesty. Take
salt zahradn (locika), pampelia, ekanka, hoice, listy chudobky i
lichoeinice, okurky, mlad tykviy, eicha, rajata, cibule a es
nek, mrkev, celer, petrel a zelen hrek, zel, kedlubny, edkviy a
jin, na kter si te nevzpomenu, ale teni zcela jist. Pouze
je dobr vdt, e nejlep inky a psobky maj v dob, kdy
spontnn v prod rostou. Kdy kupkladu snte rychlenou
kedlubnu v zim, nafouknete se jaksepat.
Liv sla bylin se nemus aplikovat pouze tak, jak
jsem uvedl, tedy v livch npojch, nebo v jdle. Lze je pout
ve form obklad, koupel, pi aromamasi, inhalac, v ole
jch, mastech, octech koupelovch i potravinovch, v marme
ldch, pilulch, krmech, mdlech atd, vynalzavosti se meze
nekladou.
59
Do koupel se nedv otep bylin, jak si mnoz mysl,
protoe na lek nlevu se dv petka a ve van je vody
mnohonsobn vce.
Omyl. Lidsk tlo na jednu dvku, na j edno pouit
spotebuje piblin stejn innch sloek, a je to ve van
nebo v hrnku nlevu. Take abyste nemli dojem, e se idte,
udlejte si asi dvojnsobnou dvku nlevu, ne bn pijete,
scete to do vany a doplte vodou do mnostv obvyklho
pro lze. Co je dleit je teplota vody, pokud je lze pli
studen, nebo naopak hork, ke nebude vstebvat liv
ltky z vody, alespo ne dostaten intenzivn. Koupel by
mla v pjemn tepl vod trvat asi 20 minut.
Pokud si chcete do koupele nalt voav, nebo i jinak
psobc olej, vtinou plave na hladin jako mastn oko na
polvce. Tady je vhodn jej nejprve rozmchat v troce mlka
nebo medu, a teprve potom vlt do lzn. Podobnou slubu,
tedy emulgaci mastnho prostedku do vodnho prosted
um velice dobe i vajen loutek, a d se spn pouvat;
vtinou se ale aplikuje na vlasov tonizan a vivn zbaly.
Nech se ve vlasech psobit nkolik minut a splachuje se
vlanou vodou. Hork by plila a tak zpsobila sren va
jen hmoty, vypadali byste, jako kdy po vs nkdo hodil
mchanmi vejci a trefil se.
Pokud chcete pout do koupele ajovnfov olej, (mela
leuca alterniolia) (dezinfekce, hojen odrek, osven a hydra
tace pokoky), nemuste jej emulgovat. Sm je j ako j eden z
mla hydrofiln i lipofiln, co znamen, e se dobe rozpout
ve vod i v tucch. Tuto vlastnost mete s vhodou vyut
prv k t zmnn emulgaci dalch olejk.
60
Liv sla bylin se ji dvno pevdla do vody, a v t
to pomrn pirozen form se aplikovala formou rznch
npoj, nebo i polvek, dle koupel, jak na cel tlo, tak i na
st, eknme porannou ruku. Zde to bylo dosti vhodn, ruka
se omyla a souasn dezinfikovala a pitom oetila bylinou,
kter mla zajistit rychl hojen. Pak se konetina nechala
oschnout a to bylo dan, protoe rna zaala zasychat, vy
tvoil se strup a hojen bylo zapoato.
To bylo dobr pouze v uritch ppadech, teba prv
po zrann, ale kdy, dejme tomu pi dermatzch bylo teba
nechat psobit byliny del dobu, koupel nebyla praktick. I
vyvinul se obklad, ale pokud byl jednoduch, stejn vodn
vluh bylin pomrn rychle vysychal a pokoka ji nemla
monost j ej dle vstebvat. Pilo se s dalm zlepenm, ob
klad se obalil mnostvm dal ltky, kter zabraovala vysy
chn a udrovala vhodnou tlesnou teplotu. Dnes jsou na to
rzn steriln i nesteriln obvazov materily a vata, to ale ne
bylo vdy a pouvalo se, co bylo po ruce. Tedy balen do me
chu a kaprad a jinch lupen, bylo to vhodn a pouitm
materilem se mohl j et posilovat inek prvotn pouitho
nlevu; ale pivate to njak na lovka! F nebyl, k bylo
mlo a s lkem to tak nelo njak extra.
Pak nkdo dostal fantastick npad, a sice se bylinn
aj zamchal do blta a s tmhle obkladem u bylo mn prce
a vysychn. Tahle metoda vydrela njakou dobu, ale znte
lidi, piel njak oura, a e to blto nen dost hygienick a
estetick a praktick a e to nelad barevn a e tmhle za kop
cem zrovna njak vymyslela drtc kameny na obil a kdesi
cosi, nu a od t doby se tyhle vci zahuovaly moukou. Ne e
by to nelo, naopak, bylo to docela dobe pouiteln, a krom
bylinnch odvar se do mouky zaalo mchat drcen hoin
semnko a jin vci, mon u to dnes nkdo ani nev, ale ke
nov placka nebyla plohou k bku.
61
Udrelo se to njakou dobu, tum ale, e zrovna kdy
pila prmyslov revoluce lidi pochopili ten zkladn nedo
statek.
Pedstavte si rannho prmyslovho revolucione,
kterak ho placka upout na lavici. Ono se s tm asi opravdu
patn bhalo, ale lidem to dve asi njak moc nevadilo.
Ale te! Revoluce kolot kolem barku, a revolucion
doma na lavici peml, jak to udlat, aby mohl za soudruhy,
a nhle! vymyslel nplast.
A bylo to!
(Neodvauji se tvrdit, e to bylo na chlup pesn tak,
jak jsem napsal, ale docela dobe to tak mohlo bt, a na nja
km stolet sem tam ani nebazruju. )
Byla tu jet jedna vvojov odboka, a sice u v oka
miku, kdy si jeden z prvnch aman uvdomil livou slu
bylin, a souasn rychl osychn bylinnch v z pokoky.
Pak ji such nemla slu a musilo se znova met a odbhat k
amanovi a chvilku klidu neml a jak to zadit, aby to samo
vydrelo dle . . .
No, eknu vm, e nad tm pemlel cel lto, kudy
chodil, a na podzim mu kdosi pinesl kachnu.

aman ji upekl,
sndl, to vte, pbory nebyly, jedl to rukama a umastil si prsty
a nelo to dol ani umt vodou a te dostal ten npad! Byliny
se nj ak zamontuj do sdla a ono to neuschne a ke si ten
ken lebn inek me vstebvat jak dlouho chce! Ne
mohl z toho npadu ani usnout a tak radji sedl u ohn a do
rna vail bylinky v sdle . . .
Po bylinn masti asem pily bylinkov oleje, nejdve
se to mazalo na lidi, a jeden to spletl a omastil s tm jdlo a
moc mu to chutnalo, dl tu historii znte, pily krmy a octy,
no vvoj jak od Darwina.
62
Aromaterapie je star jak lovk, a mon j et star, i
kdy to zn jako nesmysl.

ich je toti vvojov nejstar smy

sl, kter mme, a nejen my. Kdejak tn a kot je po narozen
slep a neme se moc orientovat jinak ne ichem; u lid je to
stejn a ktersi doktor mi ekl, e ichov vjem pmo psob
na mozek bez mezistup a dalch center, kde se signl jet
upravuje a zpracovv.
Toto urit vd vichni vrobci parfm, ale ped nimi
to dvno vdli nai pedci, hluboko do historie se meme
setkvat se zmnkami o vonnch mastech a olejch. Ale i bez
znalosti historie vme, e kou nkterch dev a bylin na ns
m pjemn, i nepjemn inek v rznch formch a stup
nch.
Natst u mme k dispozici irokou klu kadidel,
pryskyic, dev, semen a jinch vonnch ppravk a olej,
take se v tomto smru d experimentovat celoron a neome
zovat se pouze na Vnon purpuru rozsypanou na plotn,
nebo tdroveernho
"
frantika" . O nakuovn jsme tak
slyeli, chci jen zmnit inek aromatickch poltk pro dti.
Tedy ty dti, kter dejme tomu patn usnaj, maj
hadrovou panenku vycpanou uklidujcmi voavmi bylin
kami. V postlce si s n hraj a tlesnou teplotou uvoluj silice,
kter hned inhaluj a zklidn se a lpe usnaj. Tak sta pol
tek, vycpan medukou, hemnkem, nebo levandul, na
pklad. Nkte rodie to jist znaj, pi to pro ty druh, pro
toe se mi to zd lep ne vyhroovn:
"
Spi u, nebo dosta
ne vejprask!
"
Zklidujcch bylinek pro tento el je nkolik, sta si
jednu, nebo kombinaci nkolika vybrat: Matedoua, dobro
mysl, bukvice, hemnek, meduka, borovice, levandule, mta, alvj.
Aromaterapie je velice zajmav disciplina, o kter bylo
i u ns vydno mnoho dobrch publikac, a kterou vichni
63
vdoml ale astji nevdomky pouvme v bnm dennm
ivot. Vdy( kdy kuchaka piprav ndhern vonc jdlol
nebo kdy si dvka vybr lahviku parfmul to je vlastn
aromaterapie v praxi.
Chcete se sami nauit rozpoznat zkladn piny
nemoc a pot a vdtI jak jim pedchzet ?
Navtivte
dvoudenn semin pana Romana Kindla.
Vce informac naj dete na konci knihy.
BYLINY KINDL, eznick 13, 110 00 Praha 1
telefon: 222 130 8861 e-mail: info@bylinarstvikindLcz
www. B
y
linarstiKindl. cz
64
Kapitola 8.
Dvkovn bylin
Ono to dvkovn bylin na ppravu odvaru nebo nle
vu je vlastn velice jednoduch, j enom o tom nevte. Nejprve
vynechme vechny jedovat byliny, sice tvrdm, e jedovat
nen rostlina, ale dvka; pesto ale s jedovatmi nepracujeme.
Teba by se mohlo stt, e pi vrob
"
Tchnch kapek
"
se
nkomu opravdu nechtn pi dvkovn zatese ruka, a j et
by lovka vleli

erou kronikou . . .
Dle vynechme vechny mry a vhy typu kventlk a
unce a jim podobn. Vme, e I I znamen jeden litr, ten se dl
na tyi tvrtlitry anebo deset decilitr.

ajov lek m asi 1 1

/2 dl a dal mry jsou lce a lika. Lce se nemysl ani zed
nick, ani od bagru, ale polvkov a rovn zarovnan. Lika
se rozum aj ov a zarovnan. Pokud si nkdo mysl, e na to
upozoruji polopaticky jak pro mentln zaostal, ujiuji vs,
e praxe mne postavila ped takov
"
dvkovae
"
, e Lukrecia
Borgia je proti nim nekodn jak batole.
Nebo dal pklad. km zkaznici:
"
Tchto pt ba
lk bylin si sesypte dohromady, dobe promchejte a ze
vznikl smsi si vemte jednu polvkovou lci, zalejte tvrtlit
rem vac vody a nechte tvrt hodiny louhovat. Jasn?
"
Odpov: "Ano. A tu lci od kadho?"
V ten okamik se pozn, jak perfektn mm prodava
ky, jedna se ujm zkaznice, druh mne.
k
"
? a .
Take jet jednou a pro vechny: vte, co je to
"
pet-
65
Je to takov mnostv bylin, jak se pohodln udr
mezi temi prsty. A to je pesn takov dvka, jakou lovk
potebuje na jedno pouit.
Tedy, pro lep pochopen: mal dt m mal prstky
a jeho petka je tak mal, zatmco chlap jako hora, co m prs
ty jako kabanos, m petku mrnou ke sv vze. A mme to:
nechcete-li pouvat mry, jako lCe a lika, o gramech ne
mluv, pouvejte petku, je to nejpesnj mra, kter s vmi
roste, a mte ji stle s sebou.
66
Kapitola 9.
ly, srdce
Krtk nadpis kapitoly, mnoho problm. Medicna je
velice ppadn nazv kardiovaskulrn problmy, protoe v
podstat od sebe nejdou oddlovat.
Kde zat? Snad tm, e si ekneme, j ak by to mlo
sprvn fungovat. Jenom strun, protoe to skoro vichni
vd. Srdce pumpuje krev do krevnho eit. Nasaje, vytla.
Vyene do obhu vlnu krve.

ly O vm, e tam j sou tepny,

cvy, ly a kapilry, ale pro jednoduchost tomu vemu km
ly) se ponkud rozthnou a zvt svj prmr, propust
vlnu krve a pak se zase ponkud sevou. To znamen, e po
mhaj pumpovat krev do celho tla j ako peristaltick erpa
dlo, a srdce se nemus samo tolik namhat. Tak je to v podku
a lka vs proto me chytnout za zpst, a potat kolik e
to tepna tepe tep.
Kdy ale ly ztrcej svou prunost, u se pi kadm
tepu nerozthnou, jako dve, a srdce se namh, je to jako
kdy erpadlo m propumpovat tekutinu zkmi trubkami,
tak to klade vt odpor.
Srdce to samozejm zvldne, jenom k tomu potebuje
malikost - vc energie a kyslku. Odkud to bere? Pece z krve,
ale ne z t, co pumpuje, ale z t, co proud do jeho vnitch
tepen, a z t, co prokrvuje stnu srdenho svalu. Jenome ly
v t stn jsou zen, a vnit tak, kolik toho tam me
protci? Take je stle nedostatek a protoe srdce ale opravdu
potebuje poslit, prost si mimo rytmus pipumpuje. A je tu
arytmie a zrychlen tep, k se tomu tachykardie. Tak je
mon obrcen postup, kdy se srdce zane etit, sil m mlo
a na dluh se pracovat ned, a tak troku polev v rytmu, to je
bradykardie. Co te s tm?
67
Medicina u to krsn zmkla, aspo ty akutn stavy.
Pila na to, e pomh nitro glycerin, (pan Nobel tak), dnes
ji jsou na jeho bzi spolehliv lky, kter um tm bleskov
rozthnout ly tak, e j sou opt prchoz. Mon j ste to u
vidli: lovk-srdca, diagnoza angina pectoris, obas se do
stav bledost, modr rty, mon i studen pot, a v ten moment
pome Nitro Mack, nebo nco podobnho, to ale nechme na
lkach. Za chvli bledost pomine, i rty dostanou barvu spe
ervenou ne modrou a je vyhrno.
Na as.
Co s tm my meme dlat? A d se vbec nco?
Jiste se d, jenom bylinki nemaj v ruce tak rychle
psobc byliny, take jejich pomoc bude postavena jako pod
prn k medicinsk lb a spe se stedndobm a dlouho
dobm horizontem inku.
Nejprve musme zajistit dostatek kyslku v krvi. To se
d jedin sprvnm dchnm, je dleit, aby tito lid mli v
podku plce a umli je pouvat, tedy dn povrchn a
sklpkov dchn, ale pkn zhluboka.
To ale neodvis pouze od stavu plic, ale i tlustho ste
va. Tohle mm od

an, oni podle podobnch pouek fun

guj asi 5 000 let, a podvejte, co jich je. Tedy lit tlust stevo,
je vcemn jedno, zda j sou tam hemeroidy, zcpy, prjmy,
plynatost nebo cokoliv jinho, v podstat je nutno normalizo
vat funkce. Ta zvislost mezi plcemi a tlustm stevem zde
bezpochyby je, sta se rozhldnout a podvat se na Hrad. Pan
prezident Havel nm sice nechtn, ale zato dkladn poslou
il jako tankov pklad vztahu a vzjemn zvislosti mezi
zmnnmi orgny, a na jeho poest a poest teamu jeho oet
ujcch lka tomu km
"
prezidentsk syndrom
"
, jestli se
to ujme, bude i v bylinskch djinch.
Dal, co je teba zkontrolovat, j sou ledviny, nen mno
ho lid, kte si plce a ledviny dvaj do souvislosti, ale schvl-
68
n to zkontrolujte. Ledviny toti dok zadit dunost, ast
matick projevy, a malou hloubku ndechu tak.
Kyslk v krvi mme, co je tam poteba dle? Budete se
asi divit, ale tuky. Mnoho lid v, e pro sprvnou innost
mozku je poteba kyslk a cukr, jako zdroj energie. Nemnoho
lid ale v, e pro srdce je zdrojem energie tuk, nebo lipidy, a
te u to dokonce nepjemn zavn i cholesterolem, co j e
vlastn tot. Take tady bych si dovolil malou odboku: na
Farmaceutick fakult University Karlovy v Hradci Klov
mne uili, a je to i ve skriptech, e nedostatek cholesterolu je
nebezpenj, ne jeho pebytek. Nebudeme si te lmat hla
vu, zda se jedn o hodn, nebo okliv cholesterol, (High
Density, Low Density), on je v podstat jen jeden, ale mli by
chom vdt, k emu se v lidskm tle pouv, je to zajmav.
Stav se z nj bunn membrna, je prekursorem hormon a
je stavebnm prvkem stny kapilry. A ta kapilra je pesn to,
co ns prv zajm, a proto se nen teba divit, e lid s keh
kost il, (fragilita), nebo nedostatenm ilnm prtokem maj
asto chu na vajka, upeenou ki z kuete, bek a jet
tvrd, e bez anglick slaniny se ned t. Znm pan, kter si
pila pro byliny na ly, a optal jsem se j, zda m nkdy chu
na vajka?
"
No j je nejm, protoe se boj m cholesterolu, ale v
nedli si je ten mj dl k sndani a m teou sliny, e musm
jt na zahradu.
"
Neekla, jestli schovat sliny, nebo s nimi kropit, ale j
j sem j njak to vajko dovolil. Ve loutku j e tolik cholestero
lu, e se mu k cholesterolov bomba, ale j sou tam i lecitiny,
kter eventueln pebytek z tla pomhaj odstranit. Navc se
ukzalo, e je tam (cholesterol) ve form, kterou bu nedok
eme, nebo jen problematicky navzat na sv transportn bl
koviny, take jej nedokeme strvit, nebo jen v omezen m
e. Neboli vajka, pes svj vysok obsah cholesterolu nej sou
lovku nebezpen. Bezchybn potravina. A na vajka ne-
69
budete mt chu, prost je pestate jst, asi mte ji cholestero
lu dostatek.
Vzpomnm, jak dvno za tote ns uili o knece
zvan Komunistick manifest. Zanala vtou: Evropou ob
chz straidlo, straidlo komunismu. I te obchz podobn
straidlo, straidlo cholesterolu. Ob straidla jsou naprosto
zbyten.
Navc, te ji existuj potvrzen vdeck prce, kter
tvrd opak: cholesterol pi zntu l vnitn vstelku cv a je
tedy pro zdrav krevnho eit nezbytnm! Zakazovn cho
lesterolovch potravin a jeho sniovn je kontraproduktivn a
pacient je ve skutenosti pokozovn! A e cholesterol je j en
jeden, tak to hned vysvtlm: On j e to vlastn tuk, ili lipid,
kter se do tla dostv potravou, nebo se tvo v j trech, tm
se d vysvtlit j eho ptomnost i u lid, kte tu dietu striktn
dodruj . Ten lipid se ale potebuje transportovat po tle a
v cvach, sm to neum a tak se ve na transportn blkovinu,
to je ten protein a dohromady tvo lipoprotein. A na nkterou
transportn blkovinu se lipid nave vce, n

jinou mn, a
u tu mme ten HDL nebo LDL cholesterol.
"
Akce cholesterol" byl jeden z nejvtch podvod,
kter medicna spchala na svch pacientech za poslednch 50
let, ale farmaceutickm firmm to aprosto vyhovuje, tahle
povra je za tu dobu hluboce zakoenn v myslch lka i
pacient, a j enom v

R se za lky proti cholesterolu ron

utrat 3 miliardy korun. Konec odboky.
Pi zven funkci ttn lzy vtinou dochz k dob
rmu odbourvn tuk. Jsou to lid asto thl a fyzicky i
psychicky aktivn.
U osob zavalitjch, nebo s jinm projevem snen
funkce ttn lzy je ji mon usazovn pebytenho cho-
70
lesterolu v cvch, kde mohou sniovat prchodnost a krevn
prtok. Snit pjem tuk a zvit pjem lecitinu, nebo vaj ec,
ve kterch lecitin j e, bylinn aj z rozrazilu lkaskho, prefe
rovat radji maso krli ne vepov, t nutrie je vhodn.
(Hroz nkterm ministrm) .
Te mme v krvi i kyslk, i lipidy. Dle zbv zajistit
dostaten iln prtok, a odstraovat spasmata, nebo chcete-li
keovit seven il. Co na to?
Budeme si vybrat - u umme jak - z nsledujcch by-
lin:
Na plce: podbl, divizna, petrkl, jitrocel, yzop (tussilago,
verbascum, primula, plantago, hyssopus) .
Na tlust stevo: ekanka - chicorium, pampelia - taraxa
cum, jestabina - galega, zemlu - centaurium, benedykt - cnicus,
smil - helichrsum, jablen - marrubium, slz - malva, blizny ku
kuice - zea (stigmata), lnn semnko - semen lni, vachta - menyan
tes, fazolov lusk - phaseolus.
Na ly, iln prtok, poslen srdce: srden - leonorus,
katan - aesculus, komonice - melilotus, routa - ruta, mainka - aspe
rula, kozlf - valeriana, mochna hus - potentila anserina, rozmarn -
rosmarinus, hloh - crateagus, pohanka - fagopyrum.
Z tchto bylin se d vybrat docela dobr sms, ku p. :
katan, mainka, yzop, petrkl slz, doufm, e s i pamatujete, e
jsem napsal, e nic nen na vechny, tedy berte to jako orien
tan pklad. Navc, kad bylin pracuje dve, nebo pozdji
pouze s vybranm okruhem bylin, a ten se zkonit bude liit
u jednoho, druhho, tetho . . . Mete si tedy do mho nvrhu
zabudovat i svoje oblben, nebo mj nvrh bylin zcela obejt.
Je pouze teba, aby zvolen soubor bylin dokzal obshnout
srdce, ly, plce, ledviny mon, a tlust stevo . . .
Jen malou pipomnku: vte-li, e vm praskaj iliky,
dejme tomu na nohch, zamyslete se nad nimi. V podstat to
znamen, e j sou kehk, jinak medicinsky eeno fragiln. Ale 71
ono na nzvu nesej de, hor j sou ty popraskan iliky, vy
pad to j ako vtvika nebo peko a chlapi s tm nedlaj sko
ro nic, dmy ale naopak mnoho. Chod na odsvn krve, skle
rotizaci a peml, jak to dt do podku, lto je za chvli a j
ani nebudu moci j t k vod, to Chorvatsko abych odvolala, no
hrza.
Je to skuten hrza, jak krtkozrace dokeme uvao
vat. Toti ty popraskan ilky nej sou jenom kosmetick vada,
ale maj ns na tu kehkost upozornit! Ony nej sou kehk je
nom na nohch! Kehk jsou vude. Hmotnost krve psob
nejprv na dolnch konetinch, ale sta se rozlit, a praskne v
mozku.

lovk pak chod s jednou rukou v kapse, a kdy se o

nm mluv, e ho jako klepla Jozefa, s nmahou a na pl st
opravuje, e ho to
"
j-j-je-jen-nom l-l-lz-zlo
"
.
A kdy nechme legrcky stranou, a optme se tchto
lid, zda mezi pedky nebyla njak mal mozkov phoda,
nebo infrktek, tak se zaraz a vzpomenou si, e na to tta (d
da, strc, sestra) trpli, nebo pln doj eli . .
Tak u tchto lid nasadit byliny na cvy. A kva1tem,
nejnebezpenj to nen jen v lt.
A jsme u toho zas. Lto je ale opravdu patn obdob
na rzn iln phody, a ji se realizuj v mozku, na srdku,
anebo ve sv relativn nejmn nebezpen form na nohch a
po tle. Bhem men, kter jsem dlal na stech klient, jsem
zjistil, e cel ten fenomn je ve sv zestrunl podstat
kehnut il, nebo chcete-li ztrta prunosti.
Co na to? Budete vybrat z bylin, kter zajist prunost,
a kter sn tlak: kvt katanu - fos hippocastani, srdenf - herba
leonori, komonice - hba meliloti, mainka - hba asperulae, routa - hba
rutae, pohanka - hba fagopyri a list bfzy - folium betulae, hloh kvt,
list i plody - fos, folium et fuctus crataegi; jmelf - hba vis ci albi a
nikdy neudte chybu, kdy tam pidte nco jaterno, teba ze-
72
mlu - hba centaurii. Vimnte si, e tito lid asto ausge
rechtnecht v tomto kritickm obdob mvaj nepekonatelnou
chu na vajka, anglickou slaninu nebo podobnou laskominu,
kterou lka kvli cholesterolu zakzal.
A vidte, zakzan to je, lovk to nej, ale ly j sou po
d k niemu, ono to asi tm pebytkem cholesterolu nebude.
Co kdyby to bylo obrcen? Co kdy tlo ten cholesterol chce?
A proto na to m tak lenou chu? Ped se asto k, e lo
vk m nejvc chu na to, co jeho tlo potebuje? Je to odzkou
en, vajko na peku pome, stav il se zane lepit. A
vm vajka a pek pestanou chutnat, prost je pestanete jst,
jinak by vm opravdu zaala kodit.
Z minerl doplujte vechny, a zejmna vpnk.
Vte, j ak poznte srdcae - lae? Rd okusuje kosti.
Kdy m kue, nenech jedinou chrupavku a tak m okousa
nou piku jazyka, kter pipomn vko oteven konzervy.
73
Kapitola 10.
ly, tentokrt keov
Keovky se objevuj hlavn na dolnch konetinch. To
j e shodn pro drtivou vtinu lid. Nej sou ale vdy zcela na
stejnch mstech. Kopruj drhy rznch orgn, tedy tch
oslabench. Nerozumte? Vysvtlm.
Urit se vm doneslo, e dleit tlesn orgny maj,
podle

an, pslun meridiny, kterm se tak k aku

punkturn drhy. Lze na nich dlat i akupresura, ale to je spe
jen mluvnick dodatek. Dleit je vdt, e orgny kter
nej sou v podku, nebol, jak by se mohl laik domnvat, ale
hls se o pozornost njakm znamenm na svm pslunm
meridinu. Me to bt piha, bradavika, ale i bolest, mokva
v ranka, kter ne a ne se zahojit navzdory antibiotikm a
nplastm, a tak podobn.
Kdy lovk nedb na tato znamen, a neudl oprav
n, i obrann opaten, pak me dojt i na ten dleit orgn,
a je tu teba ledvinov kolika. A sem j sem se chtl dostat. Pes
nohy b meridiny ledvin, jater, slinivky, aludku, lunku
a moovho mche. Ty pat k hlavnm meridinm, a pro
n el tento vet posta.
Akupunkturistm j e ji dvnQ jasn kam mm, aspo
v to doufm. Take, kdy mte keovku nkde mezi tslem,
b po vnitnm stehn smrem k vnitnmu koleni, ale vce
dozadu, je to la, kter oznamuje patn jtra. Zezadu na
stehnu, zkolen a zadn strana ltka je msto meridinu mo
ovho mche, a j eho slabost oznamuj ly, u nkoho pmo
provazy v tchto mstech.
A tak podobn se podle il d najt slabost, dejme to
mu lunku. Optte-li se takovho lovka, zda ho bol lu
nk, asto odpov, e ne, nebo jen obas. Ale, ptte-li se na
74
patn spnek, patn trven, zejmna tuk, bolesti hlavy a
tak podobn, pravideln se trefujete do ernho. Nejvt
mnostv keovch il, alespo podle mho nzoru, je ledvi
novch a moovho mche. Oe to asi dva-ti roky, kdy byly
uveejnny vsledky lkaskho sledovn mnoiny pacient.
Zmnn studie uvedla, e v

R trp na chronick znt mo

ovch cest a ledvin okolo 70 % populace. )
Kad se ke svm ilm chov po svm, ale vtinou
chlapi na n nadvaj a jdou na pivo.
eny nadvaj jen mlo, j sou to toti (snad) nn stvo
en, (aspo nkter) a jdou si je dt vyoperovat. Konec bv
obvykle stejn, chlapm se neztrat a enm se vrt. Nen
divu, nikdo z nich si nelil ani ledviny, ani moov cesty. A
pitom je to jedin cesta, jak se jich zbavit, nebo aspo se ne
vrt za rok, za dv lta po operaci zpt.
Co tedy dlat v ppad keovch il? Jedin, sprvn
diagnostikovat kter to j sou ly, myslm, zda j sou jatern,
nebo ledvinov,slinivkov, aluden, lunkov nebo od mo
ovch cest, nebo kombinovan, a dt se do len pslunch
orgn. Kdo to doke? Kad, kdo se j en trochu slun vyzn
v akupunkturnch drahch, nebo chcete-li, v meridinech.
Jak poznte lovka s oslabenm moovm mchem?
Miluje krbn na zdech. Abych nevypadal jako hlupk,
vm, e to dl dobe kadmu, ale moov mch to krb
n vyaduje a je tm teba protivn, krbn mus bt pati
n siln a kdy nen po ruce nikdo, kdo by poslouil, aspo si
de zda o futra, nebo na zahrad o prvn strom, kter mu
pijde do cesty.
Kdesi j sem se o tom zmnil, a jedna pan mi na to ekla:
svat pravda, mla j sem sousedku a mla ti dti, ty mly roz
dlen sluby, kdy j kdo bude krbat na zdech. Stejn na
konec umela na ledviny!
75
Jak poznte ledvine? Je to zajmav, ale nesn ote
ven dvee.
"
Zavi dvee, thne to!
"
Napomn kdekoho a je s tm
tak protivn celmu okol, kter notoricky v, e dn pr
van nen, nebyl a nebude. Ledvin pesto trv na zavrn
dve, a je j et zajmavj , e oteven okno u mu tolik ne
vad a je schopen je tolerovat.
Ale dvee?
Nikdy!
Odpuste mu to, on vs tm zavrnm netr, je to
prost pznak oslabench ledvin, jako je teba zven teplota
pi nachlazen. Pokud j ste s ledvinem u rybnka se vykou
pat, vimnte si, e se j et mokr a neuten neoto proti
vtru (pokud njak je) zdy, ale vdy elem a dl pi tom
dojem, e to nedl mysln a s rozmyslem, ale zcela spon
tnn a automaticky. Poznte tak asto i lovka
"
genetickho
ledvine
"
, to je takov, kter sm s nimi jet nic neml, ale
"
aktivnm ledvinem
"
je nkdo z j eho rodi i prarodi.
Od il j sme se lehce penesli k ledvinm, ono to jen
dokazuje, e lovk se ned jen tak
"
rozporcovat
"
na ly, srd
ce, jtra, ledviny a dal orgny a ty potom lit, ale je vdy
nutn pohlet na lovka celostn a pochopit vzjemnou pro
vzanost rznch orgn a jejich fyiologickch funkc. Ale
abych to nezamluvil, zase zptky k ilm.
Nkde j sem se tum zmnil, e j sem provedl stovky
men svch klient. Je to pravda, a snail j sem se nad tm
zamyslit. Ve strunosti se d ci, e energie na krevnm eiti
je namen buto optimln, tedy v oblasti stedu, nebo ma
ximln, tedy v oblasti velk nmahy a kehkosti, anebo mini
mln, to znamen snen funkce a vkon.
76
Ten optimln stav byl popsn hned na zatku devt
kapitoly, tedy pi pchodu vlny krve se la ponkud rozth
ne, krev propust a pak se zase seve do pvodnho prmru.
Maximln namen mnostv energie znamen n
mahu na krevnm eiti, to je zen a neschopnost se prun
rozthnout. Zde se projevuje jako lmavost a kehkost, odbr
krve u tchto lid je problm doprovzen hematomy. Skute
n to nen neikovnost sestiky, ta to dvno um. Ani zrovna
v tom ppad nevzala kazovou j ehlu, ta byla v podku.
V podku nebyla la. Lid tohoto typu maj praskav
ilky rzn po tle, nejvce ohroen j sou typy s ilkovnm na
nose a zejmna na pice nosu.
Modina nasko po sebemenm uhozen, ast krv
cen z nosu.
Mal mnostv namen energie znamen, e ly j sou
asto zk s minimlnm ilnm prtokem, nebo si vedou ku
dy chtj a tvo provazy. Nepraskaj asto, bvaj doprovze
ny nzkm tlakem i malm ilnm prtokem, studen ruka,
studen noha. Pi odbru krve si sestika me
"
pmo vyb
rat
"
, hematomy nej sou. Bled lce, pot studen.
Bylinky j sou uvedeny na konci kapitoly 9.
77
v V
I
J R. vol 1
i
i
y
-
-
Obrzek: Keov y na vnitn stran nohou na meridinu
jater a na zadn stran nohou na meridinu moovch cest.
Zobrazen vech meridina hlavnch akupunkturnch bod
na te nejle uvidte na plastickm pankovi (viz fotografe v zadn
sti knihy). Tuto uebn pomcku lze zakoupit v prodejn v

eznic
k ulici (viz. www. BylinarstviKindl. cz) a nebo si jej mete objednat
na dobrku.
78
Kapitola 11.
Cholesterol a trpen s nm
V minulch kapitolch j sem nakousl trochu problm
cholesterolu, mon by bylo vhodn moje stanovisko milmu
teni osvtlit. Nechci tuto zleitost zlehovat, ale j sem proti
tomu, aby byl zneuvn, jako irokoplon strak.

asto pichz do bylinstv zkaznice, a s dsem v

och pros:
"
Dejte mi nco proti cholesterolu, nali mi zve
nou hodnotu!
"
Chudk, nev ani jak velkou hodnotu v labora
toi zjistili, ale vyden je moc. Optm se, zda se zjistilo pro
tak vyskoil, zda je to od dietn chyby, nev.
"
Musm ho njak
srazit!
"
povd, a pak ji vdm hodn dlouho, chod si pro by
liny a stuje si, e to j de pomalu.
Take je dobr vdt, e ten obvan cholesterol je v
naem tle potebn ltka, bez kter by se nevytvoila ani jedi
n buka, jakkoliv. Bez n by se ani nevytvoily hormony, a
to kad uzn, e bez hormon by to prost nelo. A stav se z
n stna krevnho eit, a to je tak dleit.
Kde se bere, ten zatrpen cholesterol ?

sten z potravy. Lze ci, e asi jedna tetina, a lid

sk tlo si dal dv tetiny um samo vyrobit, zejmna v jt
rech. Dokonce 50% zven pjmu cholesterolu v ist podob
zvyuje jeho koncentraci nejve o 0,26 mmoljl, kdy norma je
u ns do 5,6 mmoljl. Ta vroba j e zena nam endokrinnm
systmem, a to zcela podle jednoduchho pravidla. Mme-li
sprvn fungujc lzy s vnitn sekrec, je sprvn i vroba,
tedy tehdy, kdy je teba a tolik, kolik je teba. lzy s vnitn
sekrec, zejmna ttn lza, tak d jeho odbourvn, j e-li
to teba, dejme tomu v ppad nadmrn a dlouhodob kon
zumace cholesterolem bohatch jdel.
79
Ale, a to je docela dost dleit, mus bt samy v po
dku. Take: Je-li snen funkce ttn lzy, (tedy sklon k
zavalitosti) je i snen odbourvn, a cholesterol se usazuj e v
tle. Kad buka u svoji membrnu m, a tak se skladuje v
lch, cvch, tepnch, prost tam, kde je msto. A tam brn
prtoku krve, co je chyba, a ml by se odbourat. Hroz hlavn
typm, kde hlava plynule pechz do hrudnku, t. zv. hlavo
hrud.
U tch hubenjch je zven funkce, u j sme si o n
nco kali. A tady je odbourvn intenzivnj , ne je teba,
vypad to jako chronick nedostatek, a tak se to tak asto
projevuje, zejmna u en. ekli j sme si, e je prekursorem n
kterch hormon, a jednm z nich je prostaglandin, to je ten, co
m na starosti menstruaci. Take nebude-li cholesterolu, ne
bude prostaglandinu ani menstruace. V tomto ppad bv
zhusta situace zhoren o fakt, e nkter eny a dvky pod
chybnm dojmem, e zdrav viva je vegetarinsk viva
nejed maso a ivoin tuky, a nkter to berou tak vn, e
ani vajko a mslo. Jsem schopen pochopit, kdy kaj, e
kvli nim se zvtka zabjet nemus, ale a si nkde petou,
e mslo a vejce nestoj ivot dn zve.
V tchto ppadech se organizmus obas vzchop, a za
ne si cholesterol pro svou potebu vyrbt sm ve zven
me. Je zcela jedno, zda kvli oprav kehkch kapilr, nebo
pro vrobu hormon, ale projev se v krvi. Kdy nhodou, z
jakhokoliv dvodu se lovk stav u lkae, a ten pole krev
do laboratoe, pijde se na zvenou hladinu cholesterolu, a j e
zle.
"
Okamit snit
"
burc medicna, a nad dietu,
dn vejce, nic mastnho.
"
Ale vdy j jm jenom zeleninu,
upravenou na pe, a vajka znm jen z obrzk
"
pitne
ohromen dvina.
80
"
Tak nasadme lky
"
ekne lka, a j ak ekne, tak i
udl.
Po msci na kontrole je stav stejn.
Je to vyrovnan ma, tlo si vyrb cholesterol, medic
na odbourv, cholesterol to, medicna perfektn brn.
A jak je skre?
"
J j sem tu menstruaci jet pod nedostala.
"
Budu vypadat jako barbar, a urit mnoho lka by
mne nejradji vidlo vystavenho v kapli, ale j bych nasadil
vajkovou dietu, mslo, maj onzu, kdyby si dali ci, tak i
trochu bku . . . Aspo j edno vajko denn!
V okamiku, kdy tlo ten cholesterol potebuje tolik, e
si jej samo intenzivn vyrb nen dobe mu jej brt, ale nao
pak, dodat tolik, co se do nj vej de, pak si ho nebude muset
vyrbt ve zven me a jeho hladina v krvi poklesne.
"
Tak vidte, pece se nm to povedlo
"
oddychne si l-
ka . . .
Mm t o vyzkouen.

m odbourme cholesterol? U j sem kal, e ve vej

cch je lecitin, kter odbour pebytek, dle aj-nlev z rozrazi
lu lkaskho - herba veronicae. Pokud jte maso, je vhodn kr
lk. Dobe funguje denn lika rybho tuku, rozhodn lpe,
ne to chutn.
Pokud chcete nco pt, doporuuji vno, samo sebou
"
oblknut
"
. Jist j ste slyeli o j evu, kter medicina a statistika
nazv
"
francouzsk paradox
"
. Znamen to, e pestoe pit
alkoholu nen zdrav, mezi Francouzi je prokazateln mn
infarkt, erven vno s obsahem flavobion toti sniuje jejich
nebezpe. Nen to proto, e rozpout ten
"
okliv
"
LDL cho-
81
lestero!, jak se obas pe v nkterch novinch. Je to antioxi
dan ochranou, kterou Francouzm poskytuje tak zvan
"
stedomosk strava
"
, tedy ryby, olivov olej, zelenina a er
ven vno . . . Navc, flavobiony byly potvrzeny i v blm . . .
A to je podstata
"
francouzskho paradoxu
"
, nen to
problm zdravho nebo nezdravho pit, ale hlavn fakt, e
Francouzi maj obecn tak zven cholesterol, ale neumraj
pitom na infarkt.
Tk se to ovem opravdu oblast kolem Stedomo. U
belgickch hranic je to i s Francouzi velijak, pokud si ned
vaj pozor. Tedy podle nich vno nevad, ale m to jednu pod
mnku: mus to bt vno kvalitni, a ne ty tekov patoky,
kter se v Praze rozlvaj v kadm ptm stnu, i v zahrad
nictv do lahv od Dobr vody . . .
82
Byl a vejce zbyten prokl nna? Nzory se rzn.
Vejce v na strav zej m nekod tol i k, j ako dve.
Nedvn studi e americkch l ka uvd , e jedno vejce denn nekod . Dosavadn pravi dl a
zdrav vivy tak dostvaj trhl i nu. Omezen konzumace vajec bylo doporuovno pro snen
rizika vzni ku i nfarktu, angi ny pectoris a mozkov mrtvice. asopis Americk l kask asocia
ce uvd vsl edky studi e prvdn mezi 1 00 000 zdravmi mui a enami . Jedno vejce
denn k mrtvici nebo infarktu nevede. Vedouci projektu Frank B. Hu konstatoval , e vdci
nezj isti l i dn dkazy, e pechodn nebo dl ouhodob konzumace vajec zvyuje riziko
pokozen cv. Zatm nebyli schopni objeasni t, pro "vajen cholesterol" ne ucpv cvy.
Vdce s l kai se zanaj rozdlovat do svou skupi n. Jedni akceptuj vsledky studi e o "bez
honnosti" vajec, druz nehodl aj mnit svj nzor kvl i jedn studi i .
(Pouity materily otitn v poze Zdrav v Lidovch novinch 2. listopadu 1999)
Je prospn sniovn hl adi ny chol esterol u?
Zaj mav zj i tn z obl asti l i dsk psychi ky.
Osmi let studi e, provdn finskmi l kai na tm ticeti tiscch much prokzal a, e nzk
hl adi na cholesterol u m zkou souvislost s depresemi a se skl onem k sebevradm. Mui
trpc depresemi mli vrazn ni prmr chol esterolu v krvi ne ti , kte depresemi netrpl i .
A t o pesto, e vi chni ml i stejnou dietu. Ve skupi n pacient, kterm byla pomoc l k i
diety sniovna hl adi na cholesterol u stoup poet nhodnch mrt a sebevraednost.
U ml adch mu, kterm bylo po dobu esti msc omezeno j dl o na polovi nu, byly zjitny
si l nj pocity deprese, hysteri e, byl i uzavenj a ztrceli smysl pro humor.
(Pouity materly ottn v ploze Zdrav v Lidovch novinch 14. 9. 1999)
83
Kapitola 12.
Jednou Manhattan, prosm . .. a dietn hostinu . . .
a co vlastn j st?
Chtl j sem aperitiv. Schyluje se k hostin a rd bych to
zvldl bez ztrty kvtinky. Ostatn vm bych aperitiv rozhod
n doporuil tak, radji si ho dejte hned. Pro?
Dejme tomu, e vdvte dceru. A muste se ukzat,
hostina bude ohromn, pokejte, neslavte to, stejn ji mte za
ti roky zptky, rozvedenou a s dtkem na ruce . . . e j to
zaruen vyde?
Dobe.
Dejte si aperitiv.
Na zpracovn potravy potebujeme aluden a trvic
vy. Ty se vyrb v aludku, jtrech a slinivce bin. Ale
jdla bude moc, a bude poteba mnoho v. Jak je zajistit, jak
dodat? Tm, e povzbudme innost jater a slinivky.

m?
Jtra nm hokm a alkoholem, slinivku nm slad
km, kyselm a alkoholem.
Star pan Fernet a Frantiek Cinzn to vdli ji dvno,
a zadili se podle toho. Ale stejnou slubu vm zajist teba i
sklenka piva chvli ped jdlem.

ili aperitiv nen buroazn peitek, ale zpsob, jak

vyvolat chu k jdlu u nkterch jedinc a zlepit trven a
zpracovn potravy.
A jak potrava by to mla bt?
Makrobiotika u naznaila, jak bychom mli jst. Ono
ve svt vbec nemaj tuhle disciplinu ujasnnou, aspo podle
naeho chpn. Svtobnci, hotelov a lodn kuchai a diete-
84
tici i amati mluv o esk, francouzsk, americk, nsk a
bhvjak jin kuchyni. Dohaduj se, kter je lep, a hledaj
hnidy na t, nebo on. Stejn se nemohou shodnout, ona kad
kuchy se formovala a utvela pro dan etnikum v rznch
zempsech a klimatickch podmnkch, a stejn i podle suro
vinovch monost.
Take Japonci a Eskymci maj v potravinov skladb
vce ryb, ti z vnitrozem vce vepovho, smrem k plm vce
masa, k rovnku vce rostlinn stravy, j estli vm tento pklad
sta.
Co z toho plyne pro ns?
V prv ad zamylen.
Kdo j sme a kde ijeme?

ijeme v mrnm psmu, nebo v tropech?

Ve vnitrozem, nebo u Velk vody?
Pracujeme tce a fyzicky, nebo j sme na odpoinku?
Dv nm nae prosted dostatek potravy tradinho
typu, nebo j sme zvisl na dovozu?
V j akm ronm obdob se zrovna nachzme? Je zima,
nebo lto?
Jsme mu, ena, dt, jak je n vk a zdravotn stav?
A j ak je stav na penenky?
A jak j sou vlastn tradin potraviny v mst, kde iji?
A kolik toho jdla potebuji, abych byl zdrv?
Mon naj dete jet dal otzky, kter by bylo dobr si
odpovdt, abychom se zaali lit tm, co jme, a pestali si
nevhodnou potravou podrvat zdrav. V zemch, kde je v
razn stdn ronch cykl je vdy moudr pizpsobit jdel
nek typu potravin, kter nae proda prv nabz. Znamen
to, e v zim sti roku jme jinak, ne v lt.
85
M to logiku, proda se v zim chov jinak ne v lt,
nae tlo tak, v zim se ve slinivce bin vytvej jin enzy
my ne v lt a proto bychom v zim mli jst jinak, ne v lt.
V zim se vytvej proteolytick enzymy, tedy na t
pen blkovin, a lipza na tpen tuk. Mla by pevldat po
trava ivoinho pvodu, a zelenina. Ono v dobch erho
dvnovku, kdy se tyto schopnosti utvely, tak v zim nic
nerostlo, ale lovilo se, a proto ty enzymy, na ivoin produk
ty. Pozor, nepat sem jen maso, ale i vejce, sry, sdlo, mslo,
ale nepat sem sacharidy. Zelenina ano, aspo nkter, ale ne
ovoce.
V letn polovin roku je snen produkce protez, a
naopak se vytvej enzymy na tpen sacharid, a tedy i
krob. Te se hod ovoce, nco sladkho a mounho, nebo
krobnatho a je pln jedno, zda to bude kol, chlb anebo
such brambora. Masa, zejmna tunho, ji minimum, nebo
dn. Ubude sdla, spe se na vaen a smaen pouvaj
rostlinn oleje. Zelenina tak, a hojn, pokud mono erstv.
Na malch dtech poznte, kdy je doba na zimn, nebo
letn jdelnek. Prost se jim zmn chut. Stavoval j sem se za
vagrovou na chalup, kde jako vzorn babika peovala o
houf vnouat a vaila jim. Bylo po obd, dti odely od stolu
a ly dit ven, a na stole zbyly tale od rajsk s knedlkem a
kouskem hovzho.
.
"
Pedstav si, oni mi pestali jst maso! Knedlk a om
ka jim j ede, ale maso ne. A tak jsem si dala zleet, aby to bylo
mkk! "
Bylo to jednoduch - zatek przdnin.
Je tady pklad z okol; kdy chcete vykrmit prastko,
aby se rychle dostalo eznkovi pod n, tak mu dvte bram
bory a rot.
86

elmy, kter mus bt thl, rychl a mrtn se iv

masem.
Je hloup a krtkozrak orientovat se na potraviny
pouze z dovozu, ze zem, kter se na nim nepodobaj. Na
nkolika mstech tohoto dlka se zmiuji o psoben nkterch
potravin na zavadla. Jsem proti
"
irokoplonmu
"
pouvn
mlka a ovoce. Stejn j sem proti jakmkoliv receptm. Je jich
habadj v rznch kuchakch, a z tch vybrejte
"
obezetn
"
.
Nenechvejte se nachytat na rzn reklamy na potravinov
doplky, kter
"
zaruen vyl", nebo obohat vai kuchy.
Nejradji bych, aby nae kuchaky vaily podle zdravho ro
zumu, a svj styl si formovaly podle vku a zdrav strvnk,
kdy njak j dlo nkomu
"
nesedlo
"
, pt mu ho neva. Jed
noduch j dla, rychl pprava, erstv, nechemizovan suro
viny. Nebojte se vajec, obyejnho msla a sdla.
Nestyte se jst stdm a jednodue, aby vs nhodou
sousedka nepomluvila, vtinou ona by to tak rda udlala a
m stejn strach z vs. A i kdyby, je to jej problm.
Dve, kdy teba tulk na podzim nebo s pchodem
zimy ve vsi ukradl slepici, dlal to tak, aby pi tom mohl bt
chycen a zaven do atlavy o chlebu a vod, ne ho zase s ja
rem pustili. Ten chlb a voda plnily zkladn ivotn poteby.
Byly v tom polysacharidy, kvaenm se chlb obohatil o blko
viny a vitaminy, aspo nkter, byla tam sL A nebylo ho
moc, a pesto pevali v pohod.
Netvrdm, e byste se mli takhle stravovat, ani e se
tahle dieta m zavst do naich souasnch atlav, i kdy to
asi mnohho napadne. Byl to pouze pklad, j ak jednoduch
strava nemus vadit, zatmco mnoh nerozumn kombinovan
jdla pivod tk aludek, ne-li nco horho.
A mnostv jdla? Jedno nae pslov tvrd:
"
Jez do po
losy ta, pij do polopita, vydou ti naplno lta.
"
87
Kdy j sem vydal knihu
"
Netradin kuchaka", piel
za mnou rozlcen ten, a pustil se do mne: "jakto, e j ste to
tam nenapsal? Jsou tam i dobr vci, ale s tm jdlem j ste to
tam ml napsat! "
Nechpal j sem zkraje, o co jde, ale kdy trochu zchladl,
vylezlo z nj, e kdy u pi o j dle, tak j sem tam ml uvst, e
nejlep jdlo je syrov.
"
No to mi vysvtlete" podal j sem ho.
"
To vm vysvtl kdejakej biochemik! "
"
A vy j ste biochemik?" optal j sem se ho.
"
Jsem! "
"
Tak mi to prosm vysvtlete", podal jsem ho.
"
Maso se psobenm enzym tp na aminokyseliny.
Ty se vstebvaj pes sliznici steva a dostanou se do krve,
kter je rozn, kam je poteba. Maso tepeln upraven ale m
aminokyseliny jako rozvkan vkaka, ty se vstebvaj
patn nebo vbec, a s vivou je to patn. Navc, v syrovm
mase je vitamin C, kter se vaenm zni, peen masa je jeho
znehodnocen! "
Takhle njak to kal, a pak mi piel vynadat jet jed
nou, ale osvtlil mi tm, nevdomky, pro je mi po peeni h,
ne kdy si dm Tatarsk biftek.
.
Potkal j sem se jet s jinm biochemikem, (tak le
nm), a ten mi jeho slova potvrdiL
A pak j sem si uvdomil, e lovk je v podstat jedin
"
zve" na zemkouli, kter si potravu va, pee, sma . . .
Veker ostatn tvorstvo je na syrov strav, a pev spn.
Tedy i j j sem se stal zastncem stravy pokud mono syrov.
Kdy biftek, tak krvav. (Ale nejvc mi chutn v zim! )
88
Ped dvaceti lety, hned po
"
sametovm podvodu"
kdy j sem zanal j ako bylin a litel, bylo v

R asi 10% cuk

rovk, d se ci, e kad dest oban.
Loni, nebo pedloni j sem slyel, jak pedseda svazu di
abetik na jakmsi projevu uvedl, e u je to kad pt ob
an. Pokrok se ned zastavit.
Stejn to je, kdy Svtov Zdravotnick Organizace
WHO ji nkolik let nkolikrt ron uvd, e podle statistiky

ei vedou v rakovinch tlustho steva.

Myslm, e je nejvy as zamyslet se nad tm, co j me
a v kterou ron dobu. Dodrovat zimn a letn jdelnek. Je to
odzkouen s dobrmi vsledky.
V ptm vydn tto nebo dal chystan knihy
me bt i Vae UPOUTVKA.
Upednostujeme inzerenty, kte se zabvaj vrobou
prodnch ppravk, materil, istch biopotravin,
ekologickch ppravk apod.
Subjekty, nabzejc sluby podporujc zdrav
a zdrav ivotn styl, souznn s prodou
(cvien, relaxan pobyty v prod, mase apod. )
www. BylinarstiKindl. cz
89
Kapitola 13.
Migrny, bolesti hlavy, j zda na koni a Gambrinus
Jsou to dv vci, kter j sou podobn, ale nej sou stejn.
Take, bolest hlavy me mt nkolik pin. Kdy opomineme
rnu baseballovou plkou, zbv nm jako pravdpodobn
pina stav krn ptee.
Na krn pte se d svst kde co, a tak se to zhusta
dl.
"
No s takovouhle krn pte
"
, hlahol lka nad rentge
novm snmkem, li se divm, e vs to bol jen tak, jak kte! A
s tm se u vbec ned nic dlat!
"
A nape brufen. (Zail jsem) .
Proti takovmu verdiktu se ned nic namtat, a to ze
dvou dvod. Za prv, ten lka na to m koly, aby uml
bezchybn urit pesnou pinu bolesti. A za druh, vm, e
j sem v osmncti spadl z kon a rozdrtil si hrudn pte, a pi
rozen ta krn pi tom tak dostala rnu. Jenom nechpu, jak
to e od tch osmncti m hlava nezabolela a do ticetipti
let, pak bolela asi msC, ale zato hodn, a od t doby zase nic,
a krn pte je stle stejn, pokud se ovem s pibvajcmi
lety nehor.
Anebo, e by to bylo peci jenom od neho jinho?
Mohlo by.
Zadem, po obou stranch krku b meridin moov
ho mche. Stoup vzhru po ztylku, pes tl a kles pes
elo a vnitn okraje obo (pokud je normln rostl; obo
model
"
Brenv
"
protn) a k vnitnmu okraji oka. (Tam
vlastn zan, a smuje obrcen, ne j sem popsal, ale pro
ilustraci to posta. )
90
Take mme-li bolest hlavy v popsanch mstech,
zkuste se zamyslet nad svmi moovmi cestami, a tak led
vinami, protoe ty jsou za cel vodn hospodstv odpovdn.
Ono se to d sledovat snad jen v zatcch bolesti, kdy se pak
hlava d do bolen, bol ji po chvli cel. Ale, co kdy zatek
bolesti lokalizujete vce do stran, ke spnku a kolem u? Pak
jsou na vin jtra a lunk, asto je to jen nsledek dietn chy
by. Co te?
V ppad t dietn chyby si slbte, e :
"
pt u to
nebudu jst
"
, v tento okamik to jde snadno. Pak si uvate
jatern-lunkov aj, a budete si vybrat teba z bylin, kter
vm tady navrhuji:

ubet benedykt, zemlu jablen, vachta,

msek, mochna hus majornka, yzop, dobromysl, smil. Pokud
nemte po ruce nic z toho, aspo aj z mty peprn. Mete
pout pr kapek Vlatovinfov tinktur, kterou si sami vyro
bte, radji dve ne pij de ta bolest: Do sklenice od dtsk
vivy dte erstvou na vlatovinku vtho, lehce to na
makejte a zalijte vodkou. Pokud mte k dispozici jemn
kvasn lh o vy koncentraci, mete tam namakat vlato
vnku vce. Vsledn produkt by ml mt koncentraci alko
holu pes 24 objemovch %. Protoe erstv rostlina m ve
svch tknch vodu, pouit alkohol se pirozen zed. Pokud
klesne pod uvedench 24 %, potejte s tm, e se vm to zkaz.
Nechte asi 14 dn stt, denn protepat, pak scedit do lahviky
a uvat v kapkovch dvkch, dejme tomu 10 - 15 kapek na
kostku cukru nebo do douku vody. Nepehnt, nkter lite
ratura uvd vlatovink mezi jedovatmi, ale my u vme, e
jedovat j e dvka, nikoliv rostlina. A a se vm udl dobe,
zase zapomenete, e jste si slbili, e pt u to nebudu, jde to
tak dobe.
Pokud usoudte, e na vin j sou ledviny a moov ces
ty, mte zase monosti. Strte nohy do kbelku s teplou vodou,
nemus bt vac, ale tepl ano. A dte si k tomu bylinn aj,
91
opt vm dm nkolik monost k vbru: tuebn - fos et her
ba fzlipendulae ulmariae, ebek - hba millefolii, zlatobl - hba vir
gaureae, pr - radix gramini, ves - fos, hba calunae, pampelia - fol
et rad taraxaci, mochna - hba potentilae anserinae, truskavec - hba
polygoni avicularis, urologick aj - species urologicae. Vhodn
byliny si ji vybrat umte. Pokud je to v lt a mte pote s
kehkmi (lmavmi) lami, nebudete pouvat ani pesliu -
hba eqiseti, ani truskavec - hba polygoni avicularis. Kyslink ke
miit z tchto bylin by mohl lomivost jet zvit. Pouijte
plavu - hba lycopodii.
Jenome, kdy je to migrna, to j dou erty stranou.
Kdo ji nezail, nev, o em j e e. Kdy bol hlava, e se tm
upad do bezvdom, kdy se bolest zvrac a kdy bol i svtlo,
na to brufen nezabr. Znm pan, kter z migrn zblely vla
sy. Pokud nkdo zkusil tu bolest
"
opt
"
, jet to zhoril. Ani
studen obklad nezabr. Ale co tedy zabr?
92
Klid, tma, pokud obklad, pak tepl. Udlte si nlev z
nsledujcch bylinek: Zemlu, mochna, dobromysl (ba centau
rii, potentillae anserinae, origani) . Nebo: Mta, ubet, truskavec (ba
menthae piperitae, cardui benedicti, polygoni aviculare). Nebo:
Jablen, majornka, mochna hus, msek, ekanka (ba marrubii,
majoranae, potentilae anserinae, jos calendulae,hba et rad cichorii) .
Pokud j sou ly v podku, nebo aspo nejsou lmav, zkuste
rdesno pta, v opanm ppad plavu vidlau (ycopodium), a
u uvedenou tinkturu z vlatovinfu - tinct. chelidonii. Nkter z
tchto kombinac na vs zabere, a do t doby se nestyte pla
kat, ulev to. Ale, a to pejde, zante si lit jtra a lunk.
Rozpoutt kameny a psek, vyplavovat blto. Pome vm k
tomu nkter z uvedench aj, j vm, j sou hok, ale je to
men zlo, ne ta migrna. Zanete uvat Ostropestec marin
sk, Sillybum marianum. Je to bodlk, kter m ndhern ostny
a blou ilnatinu na listech. Povst prav, e bl kresba na lis
tech je z dob, kdy Panna Marie kojila Jeka a kapky mlka,
kter spadly, daly zklad bl kresb list. Zato medicina pra
v, e semena tohoto bodlku obsahuj velk mnostv sillyma
rinu a flavobionu. A tradice prav, e je to snad j edin kytka,
kter um regenerovat i pokozenou jatern tk.
Uvejte denn rno a veer po 15 semenech ostropest
ece, rozkousnout, spolknout, zapt. Uv se v tchto malch
dvkch, zato ale dlouho, dva i ti msce. Obvykl chyba ne
dokavc je, e chtj zkrtit lebn as a berou dvakrt den
n lci. Podle zkona, e eho je moc, toho je pl, si tm l
ebn as obvykle jet prodlou.
Slu se dodat, e takov jatern-lunkov dietka by
se v tuto dobu nramn hodila. Tedy lehk jdla, dn pep
len tuky, mlo koenit, a pokud ano, tedy dn pep, ale
saturejku, dobromysl, bazalku, ken a jim podobn. Ze zahra
ninch teba kurkumu a pfskavici eck seno. Mete fenykl. Ore
gano je dobromysl a ubrica je saturejka, pokud to nkdo nev.
93
Jak migrna vznik? U jsem vm dost napovdl, ale
ti postien obvykle tvrd, e nemohou vyptrat souvislost
mezi bolest a njakou pinou. Opt napovm, bv to po
dietn chyb, nhl nebo vrazn zmn poas, rozlen a
hdce a u en nkdy kolem menstruace nebo ovulace. Pora
dm vm zajmavou prvn pomoc pro tyto ppady, budete se
mon smt, ale u nkterch lid zabr jeden Gambrinus nebo
Plze. Ale jeden, a ne, aby vm to psali hrbma.
Tady j ste poznali, e projevy nedostatench funkc
jednotlivch orgn, nebo jejich poruchy mohou mt, a pe
vn i maj dopad nkde jinde, ne ty vlastn orgny jsou. A
mohou se projevovat takovm zpsobem, o kterm by se jen
mlokdo domnval, e m njakou souvislost s tm dcm
orgnem.
A proto jeden pbh ze ivota, kter se jmenuje
"
Me
niskus
"
.
V sousedstv na sdliti bydl mnoho rodin, mezi nimi
jedna, o n vm chci povdat. Tta sympak, maminka je
prima a maj hezkou dceru. Ta j e ve vku, kter se d oznait
jako
"
nebezpen
"
, i kdy ona to tak nechpe, bere jako sku
tenost e je mlad a hezk a vude chod s smvem a vech-
no j projde.
.
Ale ne pln vechno. Svoje vlastn tlo smvem neo
kouzl, a tak jednou pila. M patn trven a steva a patn
sp a bol ji hlava. Jtra a lunk, pln jasn. Pro jistotu jsem
shl na auru jater a lunku. Brnla, j ak jinak, a pkn.
"
Bude
te pt hok aje?
"
Podvala se na mne jak na ptilet dt:
"
Budu, vdy j
si stejn nic nesladm.
"
Vysvtlil j sem j, e mezi neoslazenm a hokm me
bt rozdl. Pak dostala bylinky, kter jako sprvn jatern byly
94
hok a odchzela.
"
Pokat, jak to, e kulhte?
"
zastavil jsem ji
mezi dvemi.
"
Pobolv mne prav koleno, obas, tady na vnitn a
vnj stran. Meniskus
"
, vysvtlila.
"
Tak to ten aj pijte piln a neomyln
"
znovu jsem do
poruil a odkulhala.
Lkae dlm na nkolik druh, je to jednoduch, na
dobr a patn a na sptelen a neptelsk. S jednm spte
lenm j sme sedli u sklenice Frankovky. On na mne v, e p
vodn jsem agronom-zootechnik a kdy potebuji, srozumitel
n mi vylo jak to v tle funguje podle mediciny. J mu zase
na opltku vysvtluji, jak to chod podle aman a bylink.
Nejvt pot j sem s nm ml, kdy jsem mu vysvtloval n
zor na cholesterol, e je dleit a e by se ml podporovat u
hubench lid, a ne odbourvat, e tm medicina lidem vlastn
kod, alespo nkterm. Sml se mi, a j sem mu ukzal pr
zznam o klientech, kte mli nkter problmy
"
cholestero
lovho
"
typu, a napadl ho, e jen papoukuje nzor, kter
kdosi roztrousil a nen schopen samostatn vahy. Vdy je to
i ve skriptech, upozornil j sem ho, a pak se pestal smt, i kdy
povdn na tohle tma se vyhb. Jene tenkrt u t Frankov
ky mi povdal on o menisku:
"
V, meniskus je vlastn chrupavit vstelka kolen
nho kloubu. Kost stehenn svou doln hlavic a kost holenn
svou horn hlavic se spolu nedotkaj, ale mezi nimi je prv
ten meniskus, kter tvo kluznou plochu pro ob hlavice. Na
vc i trochu pru, take tlum nrazy pi chzi, ale hlavn pi
skocch, sportu a fyzick nmaze. Je to dost dleit soustka
skeletu
"
povdal a troku j sme se napili.
"
Upevuj ho lachy.
Nejsilnj a nej dleitj jsou na vnj a vnitn stran kole
na
"
a prstem se dotknul mho kolena na tch dvou mstech,
abych lpe pochopil.
95
Nepochopil j sem nic, jenom j sem si uvdomil, e to
msto na vnitni stran kolena m pobolvalo, kdy j sem j ezdil
na koni. Myslil jsem si, e je to od sedla, ale po ase to pelo a
dl jsem tomu nevnoval pozornost.
"
Jene to nen nezniiteln soustka, a zejmna u vr
cholovch sportovc, u tce pracujcch a u sportovc vbec
a tak nsledkem raz se obas rozdrt, pokod a jinak vy
lgruje, a mus se odoperovat. Pak meniskus, nebo jeho st
chyb a koleno u nememe zatovat jako dv. M to nev
hodu v tom, e u neregeneruje, nebo j en minimln. Ale cho
dit se d", uzavel a dopili j sme vno.
Pak j sem si dal dohromady, e ta msta na kolen le
na drze jater a lunku, a e mne to koleno pobolvalo, a
jsem sedl na jakmkoliv koni a v jakmkoliv sedle. A pak to
pelo a jezdil jsem na tomt, tedy sedly to asi nebylo.
"
e by to mohlo bt od j ater? A mma j traka a lu
nkka, jestli ono to nesouvis?
"
Ale souvis, to vte e souviS, na oslabench mstech
meridinu j sou i oslaben tkn a vaziva. A hodn namhan
meniskus to odske zejmna u takto disponovanch lid.
Abych nezapoml na tu slenu. Pila po roce zas, o
francouzskch holch, a pr nco na aludek, jtra, neme jst
vechno a pobolv hlava.
"
A co ty hole?
"
To jen operovali
meniskus, nco pi sportu. Prav nola.
"
A pila j ste ty aje?
"
"
J nemm as pt aj e . . .
"
Podle nkterch vrok se krsa a rozum pmo vylu
uj, podle jinch se snoub jen vzcn. Tak nevm.
96
Kapitola 14.
Vitaminy, minerly a moeplavectv
Kdysi dvno m ve kole uili, e nmonci na lodi v
jinch moch, pokud jed jenom loupanou ri, dostanou
nemoc beri-beri. Pokud se jedn o nmonky v severnch mo
ch, kte tam navc nkde zamrznou a iv se pouze tulenm
masem, ti zas dostvaj kurdje.
Alespo tak njak zanala nauka o vitaminech. U
tehdy j sem usoudil, e bt nmonkem je riskantn a e nejlp
je jst vechno. (Krom koprov omky, ale v n stejn nen
dn vitamin, to vm naprosto urit. )
Bhem ivota jsem ponkud zmnil nzory, a sice e je
riskantn bt mkoliv, a e jst se m vechno, ovem pokud
se to jst d.
V prbhu let vitaminov vzkum ani na okamik ne
polevil v tempu a stle objevoval nov a nov vitaminy, a
kdy se zdlo, e ji byly objeveny vechny, dokzal nm
opak. Dnes ji mme mnostv vitamin, rozpustnch v tucch
a ve vod. Mme k dispozici kvanta lahviek, krabiek, krabic
a jinch balen plnch vitamin, j sou v takovch mnostvch a
koncentracch, e kam se na n hrabe proda. Vitaminov
prmysl pedbhl dobu, ns, lkask vzkum, doporuen
dvky a zdrav rozum. Dviv ten z reklam v, e vita
miny j sou dleit, a e jsou poteba denn k ivotu.
Reklama mu ale u neekne, e se nemus uvat den
n, e teba ko se doke skladovat v jtrech a 260 dn, e
ko j e na tom podobn a e u vech je vzkumem i klinickm
ovovnm stanovena denn doporuen dvka.
Neekne mu ani to, e pedvkovn me zdrav i
pokodit. Ml i o tom, e pedvkovn vitaminy m v nkte
rch ppadech projevy a pznaky jako hypovitaminza, to je
97
nedostatek, a e tedy me dojt k absurdn situaci, e posti
en a dviv spotebitel se cpe vitaminy aby zabrnil p
znakm jejich nedostatku a svj stav si tm stle vce zhoruje.
Hypervitaminza m tak ale nkter zcela odlin
pznaky, ne hypovitaminza, ale j sou tak patologick a ne
bezpen, tm sp e je mlokdo zn a vas je tedy nerozezn.
Kde j sou ty vitaminy k mn?
Ty syntetick v kad lkrn, maj strakatou krabiku,
jsou zbyten drah a asto v pomru, kter je nevhodn. Pro
toe j sou vtinou syntetick, tedy uml, maj hor inek,
ne prodn. Nae tlo je stavn na prodn ltky.
Je mnoho kapacit, kter teba tvrd, e i kdy chemie
doke napodobit pln vechno, tak je mnoho ltek, vetn
vitamn, kter zpracovat nedoke. Prodn tvorov, mezi
kter lovk zatm j et pat, j sou stavn na tpen prod
nch ltek, tedy ne tch syntetizovanch v chemick tovrn.
Byl mi dn pklad s Betakarotenem, ten prodn z epy a
mrkve m ve svm vzorci tak zabudovno elezo, ale j en ta
kovou lehkou vazbou, sp vachrlatou, a to elezo se snadno
uvoln a pomh organismu, kter je vstebal. Syntetick be
takarotn tam to elezo m tak, samozejm, ale v pevn vaz
b, kter je neuvoln a i kdy je to chemicky identick, vste
bvn a inek identick nejsou.
Ale je to fantastick byznys pro vrobce, prodejce i l
kae, kte vystupuj v reklamch a ty nebo i tamty vitaminy
doporuuj.
Zato ty prodn jsou k mn vude. V obchod kupuje
te zeleninu, vitaminy jsou v n ji pibaleny. Nkter j sou ve
vejcch, vnitnostech, rybm mase, obilovinch, kvasnicch,
prost v bnch potravinch. A tady bych chtl upozornit na
zajmavou skutenost, e toti v na osvcen dob, na konci
druhho a zatku tetho tiscilet jet stle mnoho lid v,
e v ovoci je velk mnostv vitamn.
98
Omyl.
Opak je pravdou. Nejvc vitamin, a konkrtn se jed
n o mnohokrt diskutovan
"
Cko
"
, je v zelenin. Ani zde
nen ve stejnm mnostv u vech druh, nejvt dvka j e v
brokolici, paprice, ale docela dostaujc kvanta jsou v petrel
ce, saltech a nati cibulovin, v podstat veker zelenina pou
van v kuchyni j ako potravina njak cko obsahuje. A
tm vdy je ho vc, ne je kupkladu v pomeranch a ostat
nch citrusovch plodech. Vzkum prokzal, e je hrav ped
bhnou i nae bn j ablka. Ta povra o mnostv vitamin v
ovoci vyhovuje zejmna dovozcm a prodejcm; konzumen
tm ji mn. Navc pro star lidi, a pro ty, jejich slinivka je
ji cukry a kyselinami obsaenmi v ovoci drdna, je kon
zumace ovoce nkdy ji problematick. Zato zelenina tmto
lidem obecn nevad, a pokud pece jen nkte maj z njak
ho druhu kopivku, co je vzcn vjimka, vdy se naj de jin
druh zeleniny, kter je pro n bezproblmov.
Navc, a zrovna u toho Cka, tak tam se j et medicna
nedohodla kolik je ho vlastn poteba, v j ak form, tedy p
rodn nebo syntetick, jak je DDD, tedy doporuen denn
dvka. Zda se m nebo nem kombinovat s jinmi vitaminy a
zda jeho megadvky opravdu maj inek proti rakovinm.
U dt se d njak ovoce tolerovat, ale vbornou, lze
ci, e nejlep slubu jim udl ovoce vypstovan u ns do
ma. Zcela nesmysln je pouvn nkterch druh. Citrusy
maj od prody chladiv efekt a maj pomoci pekonat hork
podneb trop a subtrop, kde tak rostou. Je nesmyslem d
vat je naim dtem (i dosplm) v chladnch zimnch dnech.
A v lt? Mme dost naeho ovoce, kter psob podobn.
Existuje vak jeden druh ovoce, kter pmo doporuu
ji, a sice rakytn eetlkov, lat. Hippophae rhamnoides. Je to
dvoudom ke a strom, kter nese mnostv drobnch bobu
l, kter se obtn sklzej nejen pro svou drobnost, ale i pro
99
mnoho trn, kter jsou po vech vtvch. Bobule j sou vlastn
peckovice, kter maj vznamn obsah vitamin Bl, B2, B6, C,
E, K a provitaminu A. Obsahuj toti tak olej, take mohou
bt zastoupeny i vitaminy rozpustn v tucch. Z mikroelemen
t maj vznam hlavn elezo, sr<, br, hlink, mangan a titan,
jejich obsah se me a mus liit i podle msta rstu. Krom
dobr chuti pomh pi lb dvancternkovch ved.
Vte jak? Bobule sklzejte hned, jak dozraj, pi pozdn
sklizni maj patnou chu. Vytv se v nich kyselina mseln,
ale ji jsem se zmnil, e je tam zastoupena i tukov sloka,
kter v prbhu doby podlh rozkladu a degradaci. Take
vas!
Vylisujte z nich vu, teba na mlnku Tuti Pruti, tu
zahustte cukrem, nejlpe za studena, nebo karamelem. Mte
vbornou vu do vody, muste s n ped pouitm dkladn
zatepat. Tukov sloka plave nahoe a proto je dleit ono
anglick
"
shake well before use
"
. To, co vm po vylisovn
zbylo, to jsou slupky a semnka, se me jet trochu pro
plchnout v malm mnostv vody, kterou pak mete pidat
do zskan vy. Proplchnut zbytek snze usute, a pak na
nj nalijete jedl olej, me bt slunenicov, olivov nebo
podobn pro kuchysk pouit. (Radi tu olivu! ) Nechte to
macerovat asi dva tdny, ne na svtle ani ve vy teplot, nej
lpe ve tmav spi. Sklenic denn z)tepte a pozorujte, jak se
mn barva oleje, ze svtl se postupn stv lutj. A po
trncti dnech je to hotovo, slupky a semnka v oleji mete
nechat dle, ale ji mete rno a veer na lano brt po jedn
ajov lice oleje, u dosplch je mono i po dvou. Brzo uct
te, jak se bolesti ztrcej, ale pro optimln vylen je dobr
uvat aspo dva tdny. Vyzkouel jsem to na sob, a dvanc
ternkov vedy j sem od t doby neml.

inek tohoto oleje

dajn petrvv i nkolik let. Na hrstku suchch rakytnko
vch slupek a semnek berte asi 3 deci oleje.
100
Pokud ho mte na zahrdce a nesklzte jej pro velkou
pracnost, nebo proto, e pch, zkuste osthat krtk vtviky
obalen bobulemi a nechte v igelitce na mrazku zmrznout, a
pak s takou nkolikrt podn prate o schody a bobule se z
vtiny omlt z vtviek a po rozmrznut je normln zpracuj
te.
Konzumace zeleniny je dleit j et z dalho dvodu,
m toti vy obsah minerl, kter nae tlo potebuje tak
jako vitaminy, ale ve vtch mostvch. Proto chci zeleninu
kadmu doporuit, a v co nejpestejm sortimentu. Krom
toho vnitnosti, kvaen zel, ryby nae i mosk, vejce, kvas
nice vechny, jogurt, ovesn vloky, oechy a oky, semena a
semnka a i ten protivn ryb tuk.
Pit piva a vna je zleitost, ke kter se mnoz dietolo
gov odmtaj vyslovovat, a peci je jasn souvislost mezi
kvasnmi procesy, kter v tchto npojch pi vrob probha
j, a obsahem vitamin ady B. Je tam ale i vitamin C a P, a
jet zajmav mnostv minerl, take mrn konzumace
piva a vna je prospn.
Netvrdm, e mme vech vitamin dostatek, ale
v oblasti zsoben minerly je situace o mnoho hor, a
"
nen
vidt svtlko na konci tunelu" . eenm by mon bylo pou
vn koloidnch minerl, a doporuuji to vem, kte tu
monost maj, je tam zatm nejvy efektivita vstebvn. el,
zatm to nen nejrozenj artikl k mn, a pokud nkde je,
nen to lacin zleitost.
Chci tady upozornit jet na jednu, z mho pohledu
velmi dleitou vc, kterou mnoz ignoruj. Tm nikdo se
nezabv osudem minerl a vitamin v zavadlech. Kad
se domnv, e kdy to jednou snm, tak lje to zazen
"
. Zase
omyl.
101
V lidskm tle se potrava mus nejdve zpracovat,
roztpit a potom vstebat. Na tom se ale podl aludek, sli
nivka, jtra se lunkem, tenk a jet kus tlustho steva. Po
roztpen teprve me nsledovat vstebn, bude-li chybn
funkce aludku, j ater a slinivky a bude-li defektn produkce
trvcch v Gednodue eeno), nebude potrava pipravena
ke vstebvn. Bude-li pipravena, zle jet na stavu a
funknosti sliznic stev. Nejprve se vstebvaj cukry, ty j dou
snadno, potom tuky a aminokyseliny z blkovin. Jako posledn
j dou minerly a vitaminy. Pokud steva nejsou v podku,
vsteb se j en cukern zatek, vitaminy snad dn, minerly
stejn tak.
Ono se to na prvn pohled nepozn, vsteban cukr
funguje v naem tle asi j ako benzin v motoru.

lovk chod,
pracuje, prost vykonv innost a pitom je z hlediska mine
rl a vitamin v podstat podvyiven, ale na to se pij de a
po njak dob, kdy pij dou problmy. Ony logicky mus
pijt, toti ty cukry, kter jsou prvn vsteban maj
v zavadlech kyselou reakci. Protoe ale organismus je
"
nala
dn" na neutrln a slab zsaditou reakci, tak se sna ty
kyseliny neutralizovat. Spotebuje na to ale njak vpnk a
dal minerly, ale kde je vzt? No pece jen tam, kde j sou! Te
dy v kostech, a po pr letech lovk zjiuje bolesti v kostech a
kloubech, osteoporzu, dnu a podobn radovnky, kter by
ale nemusely bt, kdyby byla sprvn strava.
Samo sebou pijde snaha ten deficit njak zarovnat, a
erudovan lka pedepe, nebo i obtav milujc bytost
koup obrovskou krabici vitamn a do postienho se to za
ne ldovat jak lopatou. Vsledek je nula, sliznice stev opt
selou, a pokud nebudou vyleny, nevstebaj ani to pslo
ven
"

"
. Nezbyde, ne opravit trven a zavn a pak, ono
to zane fungovat!
102
A te pij de ta zajmavost, bude obvykle stait ta dv
ka vitamin a minerl, jak je ve sprvn sloen potrav.
Vidl j sem v televizi, ped njakm asem, j ak jedna nae l
kaka dietoloka ekla na kameru, e bn nm sta skuten
to mnostv, kter je v na denn strav. Konen, kdyby to
nestailo, tak jsme ji dvno, dvno, jet za ry naich pedk
vyhynuli.
Je jen jeden minerl, kter by ml bt doplovn, a sice
proto, e v minulosti nebylo tolik kodlivch vliv, kter po
mh odstraovat. Je ho toti v na pd a tud i v potravi
nch mlo. Jedn se o selen. Je dleit jako katalyztor en
zym a tak je dleit antioxidant.
V nkterch knkch o zdrav viv, v lncch v a
sopisech a nedlnch plohch novin se vm dostv mno
stVl informac o minerlech v jednotlivch potravinch. Berte
je s rezervou, doba opjen rohlkem by snad ji mla bt za
nmi. Redaktor napsal lnek o, dejme tomu ohromnm
mnostv zinku v dovch semnkch. Ten lnek si u nj
objednal dovozce, nebo prodejce prv tch dovch semen,
aby se to dobe prodvalo. Pro l nek se pouily daje kdysi
zjitn, a kter dnes nemus dvno platit. Berte jako fakt, e
tykev, tedy rostlina si ten zinek nevymysl, ale vezme si jej z
pdy, z pstebn plochy, pokud tam ovem njak j e. Mno
stv lovkem obdlvanch ploch se sice mn, ale rozhodn
ne tak vrazn, aby se mohlo neustle nachzet mnostv po
zemk, kde je jet v pd dostatek teba toho zinku. Hnoje
nm se nedopluje, nebo jen velice mlo, pokud se vbec hnoj,
je to ji docela drah a tedy se ned pedpokldat njak zvl
vrazn doplovn ivin a prvk do pdy, nemluv o ce
spektra dodvanch prvk.
Jin redaktor mus napsat nco do nedln plohy, a ta
fytoterapie je te tak tiv. . . A nape teba o tom, e v mako
vch semenech je vysok obsah vpnku. Co o to, pokud j e
103
ten mk pstovan na pozemku, kde je vpenit podlo, nebo
bylo pihnojeno njakou formou vpnku a v dostatenm
mnostv, pak to me bt i pravda, jinak je to jako o
"

erven
Karkulce" . Mon j ste slyeli, e nejvc eleza je ve pent, asi
desetkrt vce, ne v ostatnch rostlinch. Je to samozejm le,
dolo k tomu chybou v desetinn rce, na kterou se pilo
pozd, a knka ji byla s tou chybou vytitna. Nedosti na
tom; nkte dal autoi v jinch publikacch napsali, e
"
pro
vedli rozshl laboratorn vzkum, a zjistili velmi vysok ob
sah eleza ve pentu
"
. Houby provedli a lou, opsali vechno
od toho prvnho i s tou chybou a pak m lovk vit pravdi
vosti daj, kter uvdj? Pedstavte si, co to jen do toho pe
ntu velo, kdy zaal tak moc sbrat elezo.

dn jin rostli
na nic, jen ten pent blzn jak o elezn nedli. A jak to za
d, e zrovna na jeho pozemku se najde tolik toho eleza?
Prost nenechte si vet na nos kdejakho bulka. Je
pravda, e rostliny ty minerly z pdy vybraj, ale jen pokud
tam jsou. Na pozemcch dlouhodob intenzivn obdlvanch
je nkterch minerl nedostatek, a pak je jasn, e kvalitnj
plodiny, jakkoliv, j sou z voln prody, z malch zahrdek,
kde nen vysok intenzita pstovn, a naopak je relativn pes
tej hnojen. Take i ta pampelika sebran nkde v lese m
pro vs vt vznam, ne ta sam pampelika vytaen z ob
dlvan plochy. Je znmo, e teba en-en se d plantnic
ky pstovat, a tak se pstuje a my ho dovme z Koreje. Po
kud vak Korejec najde koen en-enu nkde ve voln pro
d v horch, ani ho nenapadne, aby ho k nm vyvezl, ale ne
ch si ho pro sebe, anebo kdy ho prod, tak se opravdu vy
vauje zlatem, takov je mezi nimi rozdl.
Co z toho? Kvli minerlm pijte minerlky. Maj v so
b zajmav prvky, a ne vechny, kter bychom potebovali,
ale jsou tam i takov, kter jinde nej sou, a bylo by vhodn,
abyste je stdali, myslm rzn druhy. Maj toti odlin slo-
104
en a paleta doplovanch minerl bude pestej. Obas si
mete njak minerlov doplnk dopt, ale je vm to nco
platn jenom, kdy budete mt v podku trven a zavn.
Pokud nebudete, minerly proj dou traktem, jak kvm
"
cinknou
"
o msu, a vy za nimi decentn splchnete.
Jestli vm lka tvrd, e ledvinov kameny mte proto,
e pij ete minerlky, je to le jako v, je to od nedostatku mi
nerl a nekvalitnch ledvin, kter by se mly lit.
Je dobe vdt, e minerly potebujeme vechny, tedy
ty, co si pan Mendlejev vymyslil, i ty, co pedpovdl.

m
ir spektrum pijmte, tm lpe pro vs. Tedy i ty minerln
vody j sou vhodn, i minerln doplky. Jen tko budeme pro
svou vivu shnt vzcn zeminy, praseodyn nebo neodyn,
kupkladu. Mon bude aspo trochu stait, kdy budeme jst
teba lesn ovoce a houby, kter nej sou z intenzivn obdlva
nch ploch. A obas, nebo i pravideln, si dopejte minerlov
komplex s co nejvtm potem minerl.
Take rada zvrem. Pokud se zrovna nechystte plout
jinmi moi o such ri, nebo nemte v myslu cpt se tule
nm masem nkde v severnm ledovm ocen, aspo tak
plrok, nestarejte se o dn vitaminy. Radji si sledujte za
vn a j ezte pestrou stravu.
105
Kapitola 15.
Tuky rostlinn, ivoin a zatuchl mk
Tuky jsou potebn, na tom se shodneme, te j enom
j ak. Tedy obecn, nejjednodu jsou nejlep, a z nich jsou
zase nejlep ty nejerstvj.
Nezavrhujte mslo a sdlo, jsou dobr jak pro potravi
nsk vyuit, tak i pro vrobu mast pro zevn pouit. Po
kud se nkomu nelb ivoin tuky, me je nahradit oleji, je
dobr slunenicov, aradov i jin. Olivov je nejlep, aspo
dajn. Pouijte je v kuchyni, i pro bylinn oleje na pokoku,
paklie vm nevyhovuje, e olej je tekut, mete ho zatepla
zahustit velm voskem a mte dobr zklad pro masti.

m
vc a del dobu m vzduch a svtlo pstup k tukm, tm
snadnji luknou.
Nen to jen patn chu, co vznikne, ale i obvan
"
voln radikly
"
, kterm medicina pipisuje pokozovn bu
nk a vznik rakovin. Nai pedkov to asi vdli a tak dvali
mslo do vody, aby je vrstva vody chrnila ped vzdunm
kyslkem. Tot se dlo i se sdlem, tady se vyuvalo nzkch
teplot, kdy ztuhl tuk nelukne tak rychle, zabjaky bvaly
obvykle z mnoha dvod v zim. Kdy se ale sdlo skladova
lo dle, udrovala se na nm hladinka vody, asto osolen, ze
stejnch dvod jako u msla. Bvaly doby, mon jet ij
pamtnci, kdy se
"
lo do olejnice, kdy byl poteba nov olej,
vylisoval se erstv a ten byl sladk a vonl
"
.
Je vidt, e rozeznat dobr tuk od patnho nai ped
kov umli, podle chuti, ichu i barvy a asi to dlali proto, e
to bylo dleit.
Co se dje dnes? V tovrnch se vyrb ohromn
mnostv tuk pevnch i tekutch pro bnou potravinskou
106
spotebu. Aby to neluklo, pidvaj se antioxidanty, jde
ovem o ppravky syntetick chemie. (Mohou to bt i nkter
vitaminy, teba C a E, ale i mnostv jinch ltek) . Mnoho spo
tebitel pod tlakem reklamy zaalo pouvat pomaznkov
mslo a podobn nhraky prezentovan jako
"
rodn sestra
msla
"
. Mnoh eny se sklonem k tlouce ze strachu, aby
nevypadaly j ako kredenc, pouvaj tyto vrobky, protoe
reklama tvrd, e nejsou energeticky tak bohat, jako opravdo
v mslo. Je to pravda, nejsou, protoe je do nich pimchv
na voda. Vyrb se z olej, kter se ztuuj vodkem, tomu pro
cesu se k hydrogenace. Pak se do toho tuku zamch voda,
ale aby se to spolu spojilo, pidv se emulgtor, kter m
inek asi jako Jar na ndob, tedy omastek se rozpust ve vo
d. Dle se pid uml barvivo, pchu, mon vn, kon
zervandum a antioxidans. A je tu
"
rodn sestra msla
"
s men
m mnostvm kalori. Jestli by nkdo chtl skuten mn
tch kalori a dnou chemii, je tu jedna rada a ani nen pli
sloit: pouijte normln mslo a namate si trochu m.
Pokud mte rdi oky s vtm obsahem tuk, jako j,
je dobr vdt, e pi vyloupn ze skopky se jakoby nastar
tuje intenzivnj proces luknut. On ten proces b v malm
mtku vlastn stle, ale po vyloupn a eventulnm poko
zeni oku to dostane takovou fors, e od toho momentu
vechno lukne rychleji. A rada? Jezte jen ty, co si sami erstv
vyloupete, j sou zdravj a snte jich m.
Z tho dvodu radm, v ppad ostropestece mari
nskho, rozkousnout tch, 2x denn asi 15 semen a
spolknout, ono se to v bku u vylouhuje samo. Existuje na
trhu ostropestec ji pomlet, tedy pipraven ke konzumaci,
ale v okamiku semlet se zcela zkonit rozjel ten proces oxi
dace a tvorba volnch radikl. Tedy nepokozen semnko a
jeho rozkousnut a v okamiku spoteby je lep.
107
U mku v kuchyni je to pln stejn. Nejlep mk je
bezkonkurenn ten run klepan, co si kad, pokud ho m,
nech pro sebe. Ostatn mk, sklzen kombajnem je sice stej
n, ale pece jen troiku jin. Pi sklizni, u sebelpe sezen
ho mltcho stroj zkonit dochz k pokozen njakho
procenta makovch zrnek, z nich se uvoluje makov olej,
kter potsn ostatn makov semnka. Ta sice mohou bt ne
pokozen, ale olej na jejich povrchu vystaven psoben
vzduchu jednodue lukne. Mk m zpotku chu dobrou,
pak ztrc sladkost, nastupuje tiplavost a palivost v chuti,
pak je i ctit. A u j sou tam voln radikly. Takov mk se d
"
opravit
"
, jednodue se lehce za stlho mchn opra na
such pnvi a on zesldne. Ta oprava je jenom chuov, radi
kly jsou tam dl. A ani ta chuov oprava nen nadlouho,
maximln to vydr pr dn a pak je to vrazn hor, ne to
bylo ped zsahem. Podobn prava je mon i u jinch se
men, jsou-li ji star, zatuchl a lukl a jsou-li pro pmou
spotebu, (nikoliv pro set), lze je opraenm
"
oberstvit
"
.
Mon se vm ji stalo, e jste si koupili praen solen do
v semnka, a ona byla lukl, napklad. Nkte neserizn
vrobci to dlaj, ve skladu jim lukne, nebo zatuchne zsoba
semen. Co te ?
M to vyhodit ? No to by piel o zisk! Osolit, omastit a
oprait a up s tm mezi lidi! Jestli je pak pl pusa, ha nebo
steva je u jedno.
Co v tomto ppad udlat? Na prodejce poslat ob
chodn inspekci a na plen hy aj j ako na slinivku. Tedy
me v nm bt pampelika - fol et rad taraxaci, ekanka - hba et
rad cichorii, jestabina - hba galegae, pr - rad graminis, chmel -
strobilus lupuli, oman - rad inulae, mta - folmenthae i hemnek -
fos chamomillae, opt ne vechno, ale vybran sloky. Pokud je
u ruky Diabetan, tak me udlat dobrou prci, tak Diafor a
jin bylinn aje podobnho zamen. Pome i odvar z bodl-
108
ku, co roste u cest, i z pupavy - carlina acaulis, kter je tak druh
bodlku. Nen-li ani to, snzte zelen salt (Locika zahradn) nebo
ekankov puk v libovoln prav tak artoky pomohou.
HBA = HERBA = NA

FOL ET RAD = FOLIUM ET RADIX = LIST A KOEN
FLOS = KVT
STROBILUS = HLVKA
Jak ,rozpustit
kamn
Psek i lny v moovm mohou svmu hostiteli
nemal zchvaty, po nich ""vuUv V1nn'"n1
mnk, velkmi bolestmi. medicna
zn postup, bu vypuzen kamnk i
nebo jejich rozputn.
Moov psek
t, 100 g koenu
lijeme dostaten a na sirp-. Po vychladnut
jednu polvkovou li sirupu kad ti hodiny a
Moov me vypudit a z dubovch
erstvch list, je do 113 litru vody a nechme
Po vychlazen aj v prbhu dne vypijeme.
Moov I pomh vyplavit r-
e. Jednu lci semen 10 mnut v 1/2 vody a NLC'HU.C. Po
vychlazen pijeme dn lek, a do vyeen pot. (m)
109
Kapitola 16.
Jet j ednou dieta a k tomu trochu pstu a vepov
hody navrch
U vme, e za dietu se oznauje to, co jme, a to, co
nm vad, poppad nechutn z diety vyluujeme a nejme.
Ale mlokdo si vbec uvdomuje prostink fakt, e di
etn omezen je ve skutenosti vdobytek novodobho trendu
v rznm kombinovn potravin, hlavn nevhodnch, a jet
ve velkch dvkch.
Lidov se tomu k
"
stlskan aludek
"
a hned pi t
pleitosti chci pipomenout, e kdy se Horo sapiens vyvjel
jako druh, byl pi tom velice stdm. Jedl jen to, co mu pro
da dala, a to zrovna v tu dobu. Neml ani mrazk, ani konzer
vrnu. Na Vnoce nejedl ani jahody, ani marmeldu. On
vlastn jedl I/ dietn
"
celoron.
Kdy tedy eknu, e strava m bt pestr, tak tm m
nm, e se nem jst celoron kupkladu pr housek a but s
hoic i kdy to bezesporu me nkomu chutnat docela
dobe, ale e se m vyuvat potravin tak, jak je proda s pr
bhem roku dv.
V restauracch lze na jdelnm lstku nalzt ty nej divo
ej kombinace potravin, a asto tak za nej divej sumy
penz. Po takov veei me mt lovk se slabm zavnm
tu nej divoej noc, a pitom vechny suroviny, kter kucha
pouil, byly kvalitn a nezkaen, skuten se jedn o chybnou
kombinaci potravin mezi sebou a v ase. U jsem nkde uvedl
pinu, take ji zopakuji jen strun: Na tpen rznch po
travnch sloek j sou teba rzn enzymy, kter slinivka prost
neme a nebude vyrbt vechny najednou. Nen na to fyzio
logicky zazen. Chemick tovrna tak nevyrb cel svj
sortiment narz a pohromad, tohle pirovnn plat.
110
Take zelenina je
"
univerzln
"
potravina a me se
jst celoron a to v kombinaci s masem i mounmi jdly, j ak
ostatn tvrd i makrobiotika. Ta nm tak tvrd, e maso na
jedn stran a moun a sladk jdla na druh se spolu nesn
ej a nemly by se kombinovat. Pro? Prost proto, e enzym
na tpen masa se vyrb nejvce v zim, je to proteza, zatm
co enzym na tpen knedlk koncem lta a jet tak zatkem
podzimu. Tohle Magdalna Dobromila j aksi nebrala, a proto
jsme po vepovm s knedlkem j aksepat nafoukl, protoe se
bu maso nebo knedlky (nebo oboj) netrv, ale kvas nebo
hnije a ve stevech to dl neplechu.
Kdy m nkdo, eknme bezlepkovou dietu, je to lo
gicky zleitost slinivky bin, kter by se mla lit, ale sou
asn by stlo za vahu, jestli by ta slinivka, by slab, pece
jen njak ten enzym na tpen lepku nevyrobila ve sprvnou
dobu, to je lto, a zmnn zatek podzimu.
(Dozrvaj semena trav, tedy obiloviny) .
Ostatn ron obdob to prost vyrbt nebude, protoe
ve
"
vrobnm programu
"
m naplnovno nco jinho. A jak
to, e to ostatnm nevad? I vad, maj jenom to tst, e jej ich
slinivka je kapku silnj a e to ustoj jen za cenu plynatosti po
jdle, ppadn nutnho odpoinku na kanapi po nedlnm
obd. (Na nedln obd se kuchaka vythne a vyrob pmo
kulinsk zzrak; ostatn dny se mezi prac zhltne j enom nco
jednoduchho a ani potom nen as, ale ani poteba po obd
odpovat, ani plynatost po tom jednoduchm jdle nen, e j e
to zajmav zjitni?) To je mj nzor.
A nzor mediciny?
"
Relativn proporce mezi tvorbou
lipzy, amylzy a proteolytickch enzym je relativn kon
stantn. Avak mn se, jestlie v urit dob je soust stravy
jednostrann zaten jednoho typu, (zabjaka, zelenina atd. ) .
Toto zaten sn pankreas neporuen dobe, a jde o jak
koliv ron obdob (zabjaka v kvtnu v Postiinch) . Pan-
111
kreas postien reaguje podrdn vdy. Samozejm nej
he pokud jde o tuky. Lipza se toti na rozdl od ostatnch
nevyluuje mo, take pi velk (netrnovan) zti jej zv
en koncentrace v krvi brn zptn jej dal produkci v pan
kreatu.
"
A zase j: Ukate mi jedin neporuen pankreas!
Je tak dobr znt trochu i nco o svm lunku; je-li
slab, s kameny, pskem i bltem, stresovan, pak bude ris
kantn skoro vechno mastn i koenn jdlo. Je znm ppad
star pan ze

kolsk ulice, kter milovala peenou kachniku.

Jej lunk ji nemiloval, ale podle hesla
"
te je chu a po chuti
bu jak bu
"
si ji pekla nedli co nedli a pravideln asi hodi
nu po obd tam bvala sanitka s pohotovost, doktoi i sani
ci ji u znali kestnm jmnem a vdycky po utiujc injekci
si zbytek kachniky odneli. dajn se sanici rozpotvali,
kdo pojede na kachnu pt nedli a tu dal . . .
Natst vtina lid m pece jen trochu rozumu, a
kdy vid, e po tom bramborku u byl dvakrt zchvat, tak
si ho po tet, sice neradi, odpust.
To ale nen een, chtlo by to Diabetan, Th Salvat,
nebo nco na jejich rovni. Lebn, tedy del dobu, dejme
tomu ti-tyi tdny, a pak opatrn ten brambork zkusit. V
ppad poteby kru zopakovat.
Podoba organizovan diety byla zavedena dvno za
komunist, byly oficiln vy-hlen
"
bezmas tvrtky
"
. Ptek
se nedal pout, to by vypadalo moc crkevn nebo jako nvrat
k minulosti a pitom to mla bt cesta k svtlm ztkm. V
rmci ozdravn nroda a hlavn zven vvozu masa do
zahrani dostali pracujc zkaz jst maso ve tvrtek na veej
nosti. Nai volen zstupci maso jedli nadle, je ale pravda, e
se na veejnosti moc nevyskytovali. Pak zkuebn zruil bez
mas tvrtek hostinsk v Motole v hospod
"
U lpy
"
(vysvt-
112
livka V. I. na konci kapitoly) a pak se ten zkaz tak njak
"
pl
iv
"
Gak kontrarevoluce) pestal dodrovat celoplon a j sme
tam, kde ped zkazem.
Nemohu se ale zbavit pocitu, e Velk Komunista ofi
ciln ten zkaz nikdy nezruil a plat dodnes. A mnoz ko
munist j et dnes sice jed ve tvrtek maso, ale s pocitem ho
kosti a provinn. Mla by to zruit dodaten souasn vlda,
nakonec, od eho ji mme.
Vbec nen od vci zmnit se vedle diety tak o pstu.
Hod se zejmna tam, kde se chce hubnout, pi konch pro
blmech, kde se hodn konzumuje maso nebo sacharidy, ale i
pi vysokm krevnm tlaku, chorobch jater, lunku a ledvin,
revmatizmu, dn a podage, mimo jin. Dve se takov jed
noduch istc a preventivn hladovka drela jednou tdn,
vtinou to byl ptek. Jeden den v msci se pidval, a sice
kdy byl msc v novu. Nej edlo se, ale bylo nutno hodn pt,
vodu, bylinkov aje, zeleninov vvary, meltu, minerlky.
Lebn hladovka bvala del, ale pokud to bylo vce ne ti
dny, ml na to nkdo dohlet, lka, litel, ji to nebyla zle
itost samolby. Bylo vhodn kombinovat s klystrem. B
hem t doby ml bt pohyb, pokud prce, pak lehk.
Ukonen hladovky bylo bezproblmov u krtk jed
nodenn; u del, tdenn, se ukonovalo dkou polvkou,
vvarem, pak mohlo pijt mal a lehk jdlo. Hladovka se ne
doporuuje pi aludench a dvancternkovch vedech,
srdench problmech a cukrovce.
Zajmav pouvaj hladovku j eden den v tdnu nebo
za trnct dn nkter modelky. Sleduj tm zejmna istotu
pokoky a jej perfektn vzhled, a dle tm udruj i tlesnou
hmotnost. Hladovku nkdy kombinuj s klyzmatem. Bhem
dne dopluj tekutiny a soli, pij mnostv minerlek, vody a
buj n. Pokud chtj vrazn
"
oivit
"
a vyistit pokoku,
113
kombinuj to s pocenim v saun nebo pomoc bylinnho aj e
na poceni.
Ten klystr, s umleckm pseudonymem klyzma (to
nen z Rutiny) by se ale neml pehnt. Pamatuji, e kdysi se
uval asto a s oblibou. Doma i ve pitlech. Pi boleni bka,
pi zcpch, otravch potravinami, isticch krch, ped ope
racemi i jindy. Dnes u se v, e klystr mn pH, tedy acido
bazickou rovnovhu ve stevech, ni uiten bakterie a kva
sinky stevn mukzy a podobn. Od klystr se ustupuje i
ped lehmi binimi operacemi, jako je lunk. To, co medi
cina dve rda prosazovala, dnes stejn rda omezuje. Pozn
n a pokrok lovk nezastav. Jak lvov bijem o me!
( Bylo-nebylo. stn tradovan povst vyprv, jak je
den taxik vezl jednoho ednika na jeden statek kamsi kou
sek za Prahu. Na mst, kde jeden ednk jednal, se ekajc
taxik nudil, a el se trochu prothnout okolo vozu. Zjistil, e
se nachz v jedn ohromn vkrmn vep, kde byli sam
vepi v rznch velikostech a dn ostraha. Dl je to kad
mu urit jasn, ten jeden taxik jednou tdn zajel do t jed
n vkrmny, jednou ranou kladiva zabil jedno prase, hodil do
kufru auta a odvezl do t jedn hospody. A v t jedn hospod
se jeden den v tdnu zaaly dlat
"
Vepov hody
"
.
plnou nhodou to vylo vdycky na tvrtek.
Celkem pkn se to rozj elo,
.
a jednomu pozornmu
dchodci, kter se shodou okolnost tak nudil, zaalo bt
divn, e ten jeden den v tdnu je ped tou jednou hospodou
vt fronta nklak ne jindy. I bonznul to j ednomu poli
cajtovi. Ten jeden policajt si vzal pr kamard a j eden tvrtek
udlali v t jedn hospod ru.
Jednou to prasknout muselo.
Pes hostinskho a toho jednoho taxike stopa policaj
ty - tenkrt se jim jet kalo bezpenost - dovedla do t jedn
114
vkrmny. Tam museli ihned udlat inventru a potat pra
stka, aby se u soudu vdlo, kolik jich ten jeden taxik vlast
n odvozil a aby se vem mohlo dostati spravedlivho potres
tn.
A te pilo j edno velk pekvapen: inventrou se
zjistilo, e nechyb ani jedno prase.
Tolik povst. Bivoj byl pln aba.
A mravn nauen?
Nuda me jednoho pivst do malru. )
115
Kapitola 17.
Pocen a koupn
Mon si nkdo mysl, e to nejde k sob, ale ono to
jde. Chci j en v krtkosti naznait na monosti a schopnosti,
kter pokoka m a kter meme vyuvat.

itn tla - po
cen a koupn:
Rzn pocen m rzn piny, nejznmj je to, kter
je obrannou reakc organizmu a je zejmna pi nachlazench.
Tlo vtinou zv teplotu a dojde k pocen, kter asto vyvo
lvme sami podnm lipovho aje s medem, poppad
kombinac lipovho kvtu a kvtu ernho bezu, lze osladit
medem, ale i karamelem. Zapot se kad.
Dle se potme v horku, pi nmaze a tak strachy, a
pi itn tla v saun, parn lzni a podobn. Nezapomenout,
je teba dodvat vodu a soli, nejlpe minerlky a bujny. Po
kud chtj shodit vhu boxei a dostihov jezdci, nepij. Je to
nezdrav a hned po zpase i dostihu by to mli
"
dolt
"
. A
koupn
a saunovn je jen rozen a pln normln zpsob, jak vy
istit tlo zven i zevnit. Jen pozor, pli ast a dlouhodob
koupn, saunovn a pocen oslabuje tlo.
Obrcen postup j e, kdy do koupele pidme liv
rostliny, nebo nlev i odvar z nich pipraven a pacienta v
tom vykoupeme. Zde se vyuv nejen velkho povrchu tla,
je to vlastn nejvt tlesn orgn, ale i jeho velk schopnosti
vstebvat. Vyuvme hlavn tam, kde je z jakhokoliv d
vodu problematick, nebo nedostaujc pit aj, nebo u ma
lch dt, kter j et neumj pt, tak u problematickch star
ch pacient, nkdy pi ochrnut, zhoren pohybov koordi
naci a podobn, pi konch problmech pak asto. Do koupel
lze pout i lihov tinktury. Koupel by mla bt pjemn tep-
116
l, s trvnm od 15 do 20 minut, pokoka v pli hork nebo
studen lzni sniuje vstebvac schopnost.
Do koupele lze pidvat i kosmetick ppravky, mine
rln doplky a dsinektans a dal, jako mlko, med, olej e.
Existuje mnoho ppravk, a i j sm nkter pouvm; j sou
to hlavn koupelov oleje a snad vechny (nechci to pesn
dlit na procenta) jsou od firmy ATOK. Jsou to smsi, ale pro
toe jich mm nkolik, mohu je stdat.

pikov jsou terick

olej e tyminov, levandulov i santal, nebo ylang-ylang. U
vm kapkov dvky, ty eterky j sou dost inn, ale je to fajn.
U malch dt i naopak u dve narozench, u srdca a obec
n poprv u vech, kte berou takovou lebnou lze j e teba
dohled, nikdy nevme, jak je vnmavost a reakce u jednotli
vch klient.
Nen nutn dvat do lzn pemrtn dvky innch
ltek, vtinou sta asi tot, nebo dvojnsobek toho, co by
chom dali na hrnek nlevu, ta vstebvac schopnost pokoky
je tak vysok, e bhem dvacetiminutov koupele doke z
lzn vybrat tm vechno. Pipomeme si jet, e pokud
pouvme silinat a aromatick byliny a ppravky, ku p
kladu hemnek, pak v tepl lzni se silice uvoluj do vzdu
chu nad hladinou lzn a koupajc souasn inhaluje.
Jak znmo, inek pes dchac cesty nastupuje pi
blin stejn rychle a intenzivn, j ako pi injekn intravenzn
aplikaci.
Jet j e tu jedna koupel, a to detoxikan, j e to nzev,
kter nen zcela jednoznan, ale v podstat m z tla vylouit
odpadn, nebo toxick ltky. Je to obdoba procesu, kdy o do
volen u moe istme sv tlo. Proces j e to jednoduch; kon
centrovanj roztok m snahu se naedit tekutinami ze svho
okol, kter jsou mn koncentrovan. Moe je koncentrova
nj, a ed se tekutinami, kter je schopno vythnout
117
z naeho tla. A v tch tekutinch je mnostv odpad, j ak
z metabolismu potravin, tak i z metabolickch proces, teba
na bunn rovni. A tohle z ns moe doke vythnout, my
se pak od moe vracme v dobr pohod, s istou plet, bez
problm.
A to sam jsme si schopni zadit i doma; do lzn si
rozpustme moskou sl, a dost, aby okoln roztok byl koncen
trovanj a snadno z naeho tla ty toxiny
"
vythl" . Jestli ne
mme moskou sl, pouijeme kuchyskou, ale mus j bt
dost. Kdosi vypotal, e abychom doshli koncentrace jako je
v Mrtvm moi, mli bychom do koupelnov vany rozpustit
asi 17 kg soli. Nen pravdou, e se musme koupat zrovna
v replice Mrtvho moe, ale aspo 5 kg sol ve van rozpust
me, a bude to v hork vod, pi rozpoutn se njak teplo
spotebuje a pak je teplota lzn nzk.
Rozmchat a naloit se tam aspo na plhoku, pokud
je z lzn pjemn pocit.
Nelezeme tam, kdy jsou odrky, nebo njak zrann,
bylo by to nepjemn.
pln pikov by bylo, kdyby bylo mono si tu lze
ve van nechat a pout druh a tet den, samosebou za cenu,
e trochu odpustm a pilii vrouc vodu, aby se do toho dalo
vlzt, a vydret tam. A dal den to zopakovat.
Lze pout i Karlovarskou sl, nebo podobn koupelo
v soli.
Pokud chcete vyut k detoxikaci sl z Mrtvho moe,
kter m dobr inky a obsahuje i njak vhodn minerly,
mohu smle doporuit zbo od firmy Malki, kter prodvm
ji skoro 20 let a mm je opravdu odzkouen, a se jedn o
sl, kter je needn a nenastavovan jinm materilem, nebo
kvalitn mdla na kon phody. Viz. jar. duffek@seznam. cz.
118
Blme se tm moi, chyb sice pokik rack a mosk
brza, ale osmotick inek napodob innost moe a odj eduje
nae tlo.
A o to vlastn lo.
119
Kapitola 18.
Voda
Pouit vody jak v samoleni, tak v bnm ivot m
tak ohromn irok spektrum pouit, e se velice asto plete
hranice, kde je bn pouit a kde terapeutick pouit vody.
Japonci na to dokonce maj slov, e je dobr rozliovat jestli
se jet jedn o pit vody, nebo tonut . . . (Ale oni tohle slov
ad do vtip o manelstv. )
Voda je nejen perfektn rozpoutdlo, ale velmi dobe
pen informace. Informace o nemoci ven z lovka, a sou
asn informaci o lebnm inku dovnit pacienta.
K vysok dokonalosti dovedli pouvni vody pter
Sebastin Kneipp i pan Vincenc Priessnitz, kter se jako mlad
sedlk zranil, lkai nad nim zlomili hl a tak byl sm sob
prvnim pacientem. spnm, jak je znmo z historie. Jejich
metody nebudu popisovat, j sou dost znmy, a je tak znmo,
e jsou dost drastick. Vzpomnm, jak mne maminka balila
do mokrho, studenho prostradla a pes to nc
o
suchho.
Kiel jsem, jako kdy m na noe bere, m vt horeku jsem
ml, tm to bylo nepjemnj, ale nebylo mi to nic platn,
peprala mne vdycky. A kdy j sem si ten zbal trochu zahl
a u to nebylo tak protivn, matka pila a vymnila ho za
erstv studen. Podobn zbal se aplikoval pi bolesti a
"
z
palu
"
v krku, nejprve studen mokr, pes to such a musel
j sem si to sm zaht. Hrozn vc, bral jsem drhu sotva jsem
zaslechl eptnout slovko
"
priznic
"
, ale vtinou mi to nebylo
nic platn. S odstupem asu musm piznat, e to inkovalo
velmi dobe a snad proto v tomto zpsobu lby matka nala
oblibu.
Balila do toho i star sestru, a vdycky jsem ml do
jem, e ona u toho ki daleko vc. Byli j sme vlen dti a
120
lk i lka nebylo tenkrt mnoho, a dnes, kdy mi to u ni
kdo nedl, mm pocit, e sret teplotu tmto zpsobem je
zdravj, ne aspirinem.
Kneippovo polvn studenou vodou myslm tak pat
do stedovkch muren, ale pesto bylo velmi spn, a
proto vm chci sdlit jeden j eho mlo znm recept na len
kly.
M se vstoupit do studen vody tak hluboko, aby voda
vystoupila na postien msto a tam v klidu stt ti minuty.
Pak vylzt a j t se neuten zabalit do neho suchho a v tom
vydret a se lovk sm zaheje. Opakovat kad den ti td
ny. Nemm to vyzkouen, pokud to nkdo odzkou, stojm o
zprvu.
(Nedlat, pokud je lovk nachlazen, nebo jinak nemo-
cen!)
I kdy pan far Kneipp krom vody pouval i bylinn
prostedky jak v koupelch, tak i vnitn, nebylo jich tolik, ko
lik se dnes pod znakou Kneipp spotebitelm nabz. Je vm
tedy asi j asn, e jeho jmna se chopila komerce a e tedy n
kter tyto prostedky budou mt asi podobnou kvalitu, jako
ostatn bn vrobky.
Pokud j sme u t vody, chtl bych zde zdraznit dlei
tost pit. Zdrav lovk by ml denn vypt asi 2,5-3 1 vody,
pokud dl namhavou prci, sport a za tepla zvednout jet o
litr a pokud dl v horkch provozech, jet vc. Naopak, po
kud se pie mlo, zpotku to nevad. Pozdji nastoup kon
problmy, nava, budou se astji kazit ezky, problmy s
uenm a s vybavovnm z pamovch bunk, bolesti v ki,
pak po cel ptei a k stru kloubn bolesti a osteoporza.
Ti snaivj si z toho mohou vylechtit ndhernou dnu
a podagru, ppadn pakostnici, dnes u se ani podn nev
co to je, a takov slovka um sprvn pouvat jen lka.
121
S jednm
"
sptelenm
"
lkaem jsme se na toto tma
bavili, a dostali jsme se na
"
Anglickou nemoc
"
co je siln
kloubn a kostn revmatizmus. Nzev je podle toho, e anglit
lordi dajn jed pouze hovz bifteky, z nich je mnoho sol
kyseliny moov, a protoe to zapjej whiskou, tak se ty soli
nevyplav z tla, take se usazuj v kostech a kloubech.
Chudka to nepotk, na whisku nem a masa m tak
mlo, navc vechno zapj vodou. Take ten lka nakonec
uzavel:
"
Jestli ti chutn hovz, klidn ho jez kolik chce, ale
podn to zapij, a proplachuj ledviny pod!
"
K tomu proplachovn chci jen dodat, e dost zle na
tom, kdy se to proplachovn kon. Nkde ve druh kapitole
j sme si ekli, e nai pedci pili pes den, a v noci se k potoku
nechodilo, take ledviny si na to
"
zvykly
"
a tu sprvnou istc
innost vykonvaj pevn ve dne, a v noci odpovaj. Tak
e, jestli se nkdo pes den nenapije, a veer sedne do osv
ovny a udl est
"
kousk
"
, nen to nejlep.
Jeho ledviny ly u odpovat, v lt v devatenct, v
zim dokonce v osmnct hodin, a pak funguj spe jen jako
prtokov ohva, istika stoj, a i vkonnost tch ledvin j e
snen, urit vte o nkterm pijku piva, e veer u piva
nechod mnoho
"
rat
"
.
Vt st piva v nm zstv a vyluuje se pomaleji,
u tak vme pro. Co ale v nm to pivo zatm dl? Vytahuje
steva a asem i ki na bie okolo nich, a tm se vysvtluje,
pro
"
non
"
pijci maj vt tendenci k tomu bku, ne ti, co
maj as pt ve dne. Od rna od sedmi do veera do devatenc
ti by se mlo kadou hodinu vypt tvrtlitru vody. To se d v
pohod zvldnout, kdy se ti hodiny zapomene a tvrtou
hodinu se m vypt litr, to u nejde. Take nezapomnat.
Jako mnoho jinho, i toto m vimku. U osob, trpcch
tvorbou ledvinovch a moovch kamen se doporuuje zv
it konzumaci vody na noc, prv proto, aby se ledviny by
122
pomalu, ale pece jen trochu proplachovaly. Tm se d vysvt
lit, pro veern a non pijci piva trp na mnoh neduhy, jako
jsou problmy se srdcem, lami, otoky, cukrem a jinmi, ale
mlokdy na lithiasu, to jsou ty
"
kameny" .
Ponkud hor j e to v pedkolnm a kolnm zazen.
Aby se nechodilo zbyten moc asto rat, nen vrazn z
jem dti uit pitm nvykm, ve kole to pokrauje a v za
mstnn na to jaksi nikdo ani nevzpomene. Tak tohle nm
tak pin civilizace, a takto v praxi vznikaj nkter
"
civili
zan choroby
"
. A my na n pak nadvme, e?
Co pt? Kdysi se pila jenom voda, a to povrchov, z po
tok, peskkan pes kameny, okyslien a prozen slun
kem. A na n se lidstvo vyvinulo.

asem j sme vodu zkazili a

dnes se takov povrchov napt je o zdrav. Jsme rdi, e v
bec je jet co pt. Chcete-li zkusit napt se dobr a chutn vo
dy, dejte vai pitnou nejprve zmrznout na mrazk, a pak nech
te pozvolna roztt v pokojov teplot, dn ohvn. Je v
ten. Pokud chcete zlepit vodu bez zmraovn, budete tro
chu arovat.
Vezmte si spirlu vyrobenou podle patentu ing.
Rumlera a postavte na n sklenici s vodou. Nechte stt do rna
a ochutnejte, bude lep, ne tat voda v sousedn kontroln
sklenici. Nemte-li tu spirlu, prost si jednodue pomete
tm, e si ji umotte z kusu drtu, teba mdnho. Zanete ve
stedu spirly. Konec drtu podrte v prstech nebo v kombi
nakch, tote jeden zvit za druhm tak, aby kad dal byl
vzdlen asi 1 cm. Pokraujete tak dlouho, a budete mt poa
dovan prmr. Pak spirlu polote tak, aby od stedu se
toila doprava a na n polote ndobu s vodou, aj em ale i
polvkou nebo jinm pitm i potravinou. Ji po nkolika ho
dinch, nebo druh den zjistte zlepen chuti.
Kdo nem drt, nebo je na tom tak, e ho nezato do
prava, me si spirlu namalovat, teba silnou fixkou na pa-
123
pr. Sta ern fix, ale pokud chce nkdo experimentovat s
barvami, tak podle zsad kolorterapie me uvat rzn bar
vy. Modr ukliduje, erven povzbuzuje, lut rozveseluje a
tak dle. Vezmte si list istho papru, doprosted pchnte
fixku nebo silnou tuku a
"
tote spirlu
"
doprava se stoup
nm asi 1 - 1,5 cm. A dotote na kraj papru, je hotovo. Me
te si to cel dt do igelitovch desek, aby j ste si to hrnkama s
pitm neumazali. Zn to mon nevrohodn, ale funguje to,
obyejn voda bude mt lep chu, a navc me bt i liv,
napsal jsem vm na zatku, e vborn pen informace.
Co pijeme dl? Rzn minerlky, aje, vborn je Melta
a j podobn, pokud pivo, pak zsadit, pokud vno, pak kva
litn erven. Jestli se dt po obd napije od ddy nebo tatn
ka troku piva, je to pro nj men zlo, ne limonda. Lze
upravovat spirlou stejn jako voda, viz ve. V lt je vbor
n vlan aj lehce osolen. Lze i Kombuchu, zejmna pro
osoby trpc obstipac. (To je zcpa. )
Co nepijeme? Budete se divit, ale nepijeme limondy,
koly a dusy a jin chemizovan npoje, dle npoje chlazen
nebo hork. Stejn mte vyzkouen, e kdy se v lt napijete
neho s ledem, tak se
"
oroste
"
bhem nkolika vtein. Pokud
to nedejpmbu byla njak sladk limonda, ve chvilce vm v
stech zhoustnou nepjemn a nepirozen sliny e se ned
ani uplivnout a potovn znmku na pohled od moe mete
sp pit ne olznout. (Nevm, jak se tady v

echch, ale i
jinde vytvoila povra, e slazen limonda, poppad mali
novka a jim podobn, j sou pro dti to nejlep, zdaleka to nen
pravda, vysvtlete mi pro?) . Sladk mlko tak ne. Vynech
me i rzn instantn npoje, kter jsou chemick a
"
umlo
hmotn
"
a tak pozor na ovocn aje, kter vrazn barv a
siln von. Bvaj toti
"
vylepeny
"
podle daj vrobce
"
aglomertem prodnho typu
"
kter je syntetick navzdory
zavdjcmu oznaen. Pokud si ale udlte aj z vlastnch
124
jablek, nebo jinho ovoce, kter nen stkan, pak nebude sice
tak voav jako ten kupovan protoe do nj nedte tu che
mii, ale zato bude lep.
Myslm, e vrobci tch limond a ostatnch chemizo
vanch npoj by nejradji vidli, j ak valem stydnu, ale nkdo
to spotebitelm ci mus, kdy oni to neudlaj. Mnoh ltky
ze syntetick chemie toti lidsk orgny neumj roztpit a
vylouit z tla. Tyto ltky se v tle ukldaj buto na periferi
ch a zpsobuj rzn dermat6zy, jak popsno v kapitole 1. To
je ten lep ppad, v tom horm se skladuj pmo v jtrech a
ledvinch, a ty se zcela zkonit zan. Vypad to jako docela
pkn komn na domku, kter m j ednu vadu: j e ucpan a
nethne. Takov ledviny zraj pro dialzu a jtra budou asi
tvrdnout.
125
Kapitola 19.
Poj ednn o bradavicch,
kter neustle poj ednv o akupunkturnch drahch
a nakonec skon u bradavic
S bradavicemi se velk st celosvtov populace jist
setkala, a ji aktivn, to j ako e j e nos, nebo pasivn, tedy e
na n kouk. Nen to jen vsada lid, maj je i zvata. My se
budeme bavit o tch lidskch, a potom to poznan snadno na
zvatech pochopme. Ony se vyskytuj u vech ras, u vech
etnik a snad lze ci, e j sem jich vidl relativn mn u jedno
due ijcch lid ne u hromadn ijcch lid vystavench civi
lizanmu stresu. Ale ani to nen pravidlo, mezi kubnskmi
rybi jsem vidl jednoho, kter ml bradavic jako je maku na
housce, zatmco znm vyloen mstsk typy bez jedin. (Je
jich mlo) .
Co je to bradavice? Kon tvar, kter na t ki, podle
naeho soudu, nem co dlat. Kdybychom o tom mohli rozho
dovat my, tak bychom je zakzali, pirozen. Jene o tom roz
hoduje nkdo jin, a ten ur, e tady a tmhle se umst po
jednom kusu.
Kdo je tam umisuje?
Obrann mechanizmus naeho tla.
Pro je tam umisuje?
Dv nm tm zprvu, e nco nen v podku.
Jak poznme, co nen v podku?
Podle umstn bradavice.
Je znmo, e urit partie tla jsou mstem, chcete-li
"
projekc
"
jednoho konkrtnho orgnu, to msto je oznaeno
jako reflexn zna, nebo meridin, opt chcete-li akupunkturn
drha.
126
Jak j sou bradavice?
Vrozen a zskan.
Ty prvn oznauj defekty, se ktermi j sme se narodili,
jsou genetick. No a ty druh, kter si podme bhem ivota,
oznauj problmy, kter jsme si zpsobili takt bhem ivo
ta.
Jak se jich zbavme?
Metod je mnoho, sprvn jen jedna: Lit pokozen
toho konkrtnho orgnu, bradavic oznaenho na pslunm
mst na tle.
Jak poznme, kter bradavice pat ke ktermu orgnu?
Nejjednodu je to podle map akupunkturnch drah,
jsou obas k sehnn, nebo podle plastovho panka, kter m
na sob namalovan meridiny. Dal pomckou jsou mapy
reflexnch bod na tle, je nkolik autor, lze jmenovat teba
MUDr. Prochzku. Stejnm zpsobem je mono hodnotit i
vskyt
"
mateskch znamnek
"
, patrn s divem zjistte, e
vae, dejme tomu znamnko na vnj stran ltka je na drze
lunku, a maminka na ten lunk trpla . . . a vy obas tak.
Je znmo nkolik metod, nebo postup, jak se bradavic
zhostit.
Potrnm oranovlutou vou z erstv utren
rostliny vlatovinku. Mus se to dlat asto, i nkolikrt den
n. Pokud si nkdo vyrobil lihovou vlatovinkovou tinkturu,
a t se, e ji na tento el s spchem pouije, zklamu ho.
Pout me, fungovat to nebude. Vlatovinkov va mus
bt erstv. Natst je to rostlina velice otuil, a vydr i mr
nou zimu. Pokud nkdo chce mt rostlinu neustle pi ruce,
me si ji zasadit clo koene a pstovat za oknem, jde to,
chce hodn zalvat, vyhovuje polostn.
Dal zpsob je zakrcenm, bradavice uschne a od
padne, aspo se to tvrd, a tak se tvrd, e to zakrcen se dl
127
podvznim vlastnm vlasem, tedy dn nit, vlasec a podob
n. V ppad, e se jedn o pleatho chlapa, lze pout vlas
milovan bytosti, j e-li jak. Tolik z doslechu.
Dal monost jsem se doetl nedvno, to se na brada
vici pilo kousek bannov slupky lutou stranou navrch, a
pipevni nplast. Obas vymnit za erstv, ale neni uvedeno
jak dlouho to trv, ostatn to neni ani u toho propolis. Zkuste.
Velai a j ejich ptel zavedli pomrn spn pou
vni propolisu. Je to hmota, kterou vely nanos z rostlin a
skladuj v le. Nekoukejte na to, e jsou dva tbory, kter tvrd
nco jinho, jedni kaj, e se jedn o rostlinn produkt, druz
tvrd, e je to ivoin. Pvod nm me bt zcela
"
ukrade
n" , dleit je pouit. Z propolisu si v prstech uhnteme
jaksi tvrn
"
tsto
"
, a z nj malou placiku, kter svou veli
kost pikrye bradavici. Poloit, pilepit a upevnit teba leu
koplast a nosit neustle teba i nkolik tdn. A doj dete k
niternmu pesvdeni, e u to sta, vtinou to opravdu
sta a sejmete nplast i s propolisem a bradavic. Nelze pout
u lid alergickch na vel produkty.
Jako ze svta bchorek jsou dal dva
"
odstraovac
"
zpsoby: Kad den se na tu svou bradavici zamrait a vyna
dat ji, na pklad
"
jdi pry a ztra se, ty okliv bradavice, hu
hu a nechci t
"
a jde to teba i ped zrcadlem. Druh zpsob
je, e rozkrojte jablko, v j edn plce udlte jamku jen co by
se do ni bradavice schovala a pak ji na ni pilote, tikrt oto
te a myslte si pitom, teba i nahlas, aby pela z vaeho tla
do toho jablka. Pak ob plky pitisknete k sob (toho jablka),
a cel to zasadte do kvtine. Zalvte to tak dlouho, a jabl
ko shnije a tou dobou by se mla ztratit i bradavice. Kupodivu,
dost asto to funguje, smjte se, jak chcete. Pravda, neni to
dn
"
metelesku blesku
"
metoda. Pokud byste chtli pout
njakou rychlej a elegantnj, je docela dobr ta lkask s
128
tekutm duskem, myslm, e ji mohu doporuit vem posti
enm.
To vechno m ale hek. Pokud nelte soubn s
odstraovnm i ten postien orgn, bradavice se me po
ase vrtit, j ak to ostatn mnohdy dl, a nemus bt u sama,
ale i skupinka. A naopak, lte-li orgn, kter mte lit, pak
se leckdy bradavice zane zmenovat a blednout a ztrat se
sama bez jinho zkroku nebo zakvn.
129
Kapitola 20.
Bolesti si mme vit, a j ak to bylo v Londn
Zn to fako nonsens, ale myslm to vn.
Kdy se zamyslme nad tm co je to vlastn bolest, mli
bychom dojt k zajmavmu zitn: Je to signl, kterm nm
nae tlo dv zprvu, e nen nco v podku. A pokud to do
podku nedme, bude to bolet, ili je to i jaksi donucovac
prostedek k opravdovmu len. Nen dobr vzt jen prek
proti bolesti a tm skonit s lbou, ona vlastn ani nezaala,
prostedky proti bolesti nel, ale jen otupuj nai vnmavost.
Jakmile inek analgetika pomine, bolest se vrt a zanme
znovu.
Pak je teba si rozmyslet: jak je to bolest? Je-li ostr,
paliv, pichlav, bodav, hork, je to bolest z pebytku ener
gie, odpovd zntm a pak bv asto doprovzena i mst
nm zvenm teploty. Akupunktura zn tento stav, a oznauje
jej jako
"
peplnnou drhu
"
nkterho orgnu. Energetik ode
br pebytek energie, akupunkturista tlum,
"
seduje
"
stbr
nou jehlou a bylin podv byliny proti zntu, pro len
pslunho orgnu a dv chladiv obklady nebo masti, kter
maj peplnnost drhy, nebo chcete-li pebytek energie z po
stienho msta odvst.
Vimnte si, e rzn litelsk koly pouvaj rzn
praktiky k dosaen stejnho cle. A jde to. Osobn si myslm,
e bylinaina psob mon ponkud pomaleji, ale komplexn.
Dm pklad: Osoba trp dnavou bolest kolennho kloubu.
Uvnit kloubu a na chrupavit vstelce jsou vyloueny sole
kyseliny moov, kter psob chemicky i fyzikln na tkn
uvnit kloubnho pouzdra. Tkn j sou drdn, vznik boles
tiv zntliv stav, doprovzen lokln zvenou teplotou.
130
Typick stav pebytku energie. Jestlie energetik odebere pe
bytek energie, poklesne teplota, ztlum se bolest. Urtov soli
vak zstvaj, a logicky dojde k recidiv a bolestiv zchvaty
se budou opakovat. V pd-li dodme aje, kter tyto sole
rozpust a zintenzivn funkci ledvin, ppadn i krevnho ei
t, dojde k vylouen zmnnch sol z organismu a stav se
zlep dlouhodob, me se tm mluvit o vylen. Bohuel
mnoho pacient pi prvn lev kon s lbou a mysl si, e
"
jsou za vodou.
"
Nejsou, bohuel, ono se to vrt, snad j en
ponkud pozdji a oni nadvaj na patnou lbu, mizernho
doktora, amana, kter nic neum a podobn. Kad svho
tst strjce zde plat dvojnsob, ale abych nezamluvil p
vodn mylenku, pipomnm, e vidm bti uitenou kom
binaci vybranch lebnch technik a postup. (To byla ale
vta! )
Vrtme se k posuzovn kvality bolesti. Je-li bolest tu
p, chladn nebo jen pocit navy v pslunm mst, pak je to
bolest z nedostatku energie, t
"
przdn drha
"
. Tady by
chom tko hledali zntliv stav, horkost a podobn projevy.
A tak by bylo nerozum zde energii odebrat, naopak, je po
teba ji dodat. Opt me pomoci energetik, zahvac obklad,
pouit moxy, akupunkturista bude stimulovat zlatou jehlou,
zahvac byliny v horkm nlevu (teba lipov kvt, ern
bez), prohvac lze, stimulujc mas kterou je mono
kombinovat s aroma terapi, samozejm zahvac, ze starch
technik lze pout teba kenovou a hoinou placku, nebo
cibulov obklad, nkdy nahtou cihlu do postele.
Vidte, e monost je mnoho, mon jsem nevymeno
val vechny a ani to nen el, chci hloubavho tene dovst
k vlastn schopnosti analyzovat situaci a zvolit vhodn pro
stedky i vhodnou kombinaci remedi. V tto situaci je mon
pouit dalch zajmavch prostedk, lba pyramidou, nil-
131
skm kem nebo lze pout
"
ezoterick f
"
, lze
"
doplnit cel
ho lovka
"
, nebo jen postienou
"
przdnou drhu
"
paklie ji
umte sprvn urit.
I tady plat
"
veho s mrou
"
, orgn je teba doplnit a ne
peplnit, to jsou takov akce
"
z det pod okap
"
. Vzpomnm
na jednu pesn stejnou phodu, byl jsem pozvn do Lond
na, a k mm hostitelm pila maminka s dcerou, abych jako
na n koukl a trochu je pospravil.
Byly to

eky, domluva tedy snadn a jasn. Prvn la

na adu, maminka,
"
osahal
"
j sem si na jej aue slab a siln
msta a zaal s pravou energie, dlal j sem to rukama na ms
tech jater slinivky bin. Mamince to evidentn dlalo dobe,
pesto jsem ji podal, aby mi ekla, kdyby mla jakkoliv ne
pjemn pocity. Perfektn spolupracovala, pookvala a kdy
j sem ml pocit, e by se j u mohla toit hlava, otevela pusu a
ekla mi to. Spokojen a
"
rozsvcen
"
si sedla a na adu la asi
18tilet dcera.
Stejn postup, stejn dost aby ekla, kdyby byly ne
pjemn pocity.

e pr ano, smv tm ziv, ale po chvli

jsem z n ctil, e u toho m dost a e by se j mohla toit hla
va. Holka neekla nic, tak j sem se j radji zeptal.
"
Vechno
dobr, pocity pjemn
"
. Prost O. K, j en j j sem ctil, j ako e
u toho m
"
pln idtka
"
. U jsem chtl skonit, ale ona se
podvala, jako bych ji chtl o nco oidit, ekl jsem si, e se asi
mlm a pokraoval j sem. Asi za dv vteiny nato se holka
skcela. Omdlela jako palek a ustlala si na koberci. (Perskm) .
Sehnul j sem se, rukama j sem z n shrbnul pebytek energie a
ona otevela oi.
"
Obral
"
j sem z n jet trochu sil, ona se spo
kojen zvedla a la si sednout k polekan mamince.
"
Holka, co se stalo?
"
"
Nic, j enom kdy jsem vidla, e ti to dl dobe, tak
j sem chtla hodn
"
odpovdla dcera.
132
A jet jednou nco o bolesti a podobnch nepjem
nch pocitech, jenom z jinho pohledu.
Bolest je otzkou mozku a centrlnho nervovho sys
tmu jako takovho. Pokud nen njak orgn v podku, je
nemocen, nebo je bolest zpsoben razem, postien msto
pomoc nerv pole signl mozku, kter ten pocit vyhodnot
jako pota, a zpsob, e lovk poct bolest v pokozenm
orgnu. Je to ale pouze klam, protoe ta bolest se aktivuje v
mozku. Medicina toho s spchem vyuv, kdy pomoc
analgetik
"
oblbne
"
mozek, na mozkovch synapsch se ne
transmituje acetylcholin a lovk pestane ctit, e ho bol dej
me tomu oden loket. Jsou v praxi znmy ppady, kdy se
nkdo poran, ale protoe o tom nev a mozek to tak jet
nevzal na vdom, protoe se prv zabv problmem jak se
z t laviny (teba) dostat, tak nic nebol. A se lovk dostane
do bezpe, mozek se vrt k bnm kolm, pak najednou
zjist, e m od skly oden ruce, dlan splen od lana a prs
ty bol jak se vthly do karabiny. Ale a potom, a ne, kdy k
pokozen dolo. Tohle se stalo kadmu, kdo leze a urit mi
to potvrd. Jinm, smutnjm pkladem j sou tak zvan
"
fan
tomov bolesti
"
, kdy mozek zpsob bolest nebo i svdn na
noze, kter byla ji ped nkolika dny nebo i tdny odopero
vna.
Jak se to dje? Mozek, jako dc orgn chce mt pe
hled o vech orgnech v tle. Ty se obvykle automaticky hls
u jen tm, e se hbou, nebo konaj funkci. Jakoukoliv. Ale
kdy je noha uznut, nehls se. Mozek se po ase zane sh
nt po spojen se svou periferi, a tak tam zavol. Jak? Vyvol
pocit bolesti, nebo asto i svdn, na palci nebo pat chybjc
nohy. To svdn je vyvolan v mozku, ne v t noze, kter ne
n. Ale lovk m ten pocit, e je to na t pat a chce ji pokr
bat. Bohuel, nejde to. Kdyby to lo, potvrdil by spoj en a mo-
133
zek by byl spokojen, takhle ale nen a as od asu se pokou
opt navzat spojen pomoc bolesti, nebo svdn. Pokus ale
ubv, a jednoho dne mozek spojen k neexistujc noze prost
odstihne.
Nebo
"
peleel
"
ruka. Asi dost lid bude vdt na co
myslm, je to stav, kdy se leenm na vlastn ruce dostane do
stavu kdy je zastaveno prokrven i funkce nerv. Ruka se cho
v jako mrtv, tou druhou si na ni mete shnout a zjistte, e
je studen, nehbe se sama a nect tpn, kousn ani jin
drdn. Ale ona pomalu regeneruje a prvn znmka toho je
brnn, je siln a nepjemn a mozek tak nut lovka, aby
krbnm a mnutm dal zprvu o pjmu signlu, a souasn
tou innost pomohl urychlit prokrven ruky, a je opt v po
dku. A to bude, a mozek uzn, e je zas vechno v podku,
pestane v ruce brnt a bude se starat zas o nco jinho.
Tak,vidte, jak je bolest dleit, bylo by dobe, aby ji
lovk neignoroval a spe ji bral jako zprvu, kterou mu pos
l nkdo, komu na nm zle.
134
Kapitola 21.
vod
Chci se hned teni omluvit, ale na zatku knihy
j sem si j aksi nevzpomnl, a nechvat ho a na konec knihy
se mi zd hloup, take to j ako zamchme mezi kapitoly . . .

lovk je vlastn trvic roura. Nkter m ndhern

vlasy a do pasu a jin m svaly jako Rambo, ale to nic nemn
na tto skutenosti. Ta roura je opatena pohybovm strojm,
aby mohla cestovat za potravou, a tak m rozmnoovac or
gny, aby nevyhynula. V podstat tmto funkcm je podzeno
lidsk byt a od kvality tchto funkc se odvj to, emu kme
zdravotn stav. Ten se tk nejen fyzickho, ale i duevnho a
citovho zdrav. Nai pedkov to vdli a ten poznatek vtlili
do slov
"
Lska prochz aludkem
"
, I} se to, co j
"
a teta
Kateina by jich dodala jet asi osm. Je jist dobr vdt, jak si
pomoci, kdy ns bol cokoliv. Lidstvo se sna porozumt
svmu tlu zrovna tak dlouho, jak samo existuje. Vsledky
j sou, strun eeno
"
stdav oblano
"
, sp
"
setrval ne
"
.
Bylo to tak vdycky? Nebylo. Urit existovaly nrody, kter
si umly opravit zdrav snadno a rychle. Snad nej dle v tomto
smru doli

an. Tvrd se, e ovldali nejen akupunkturu,

ale souhrnn umn lit asi 4000 let ped nam letopotem.
Dolo to dajn tak daleko, e jejich lkai, kte byli velmi
ven, byli placeni podle toho, kolik mli v okrsku zdravch
lid. Byli vichni zdrav? Byla pln ge. Nkdo onemocnl?
Snil se plat doktorovi. Nemocn lovk nemohl pracovat a
tedy platit. Logicky z toho vyplv, e jejich lkai museli mt
patin znalosti a pslun vdomosti, v opanm ppad by
museli vymt hlady.

nt lkai se velice starali o prevenci a

135
lid mli tolik znalost, e vivou a ivotosprvou si udro
vali zdrav, kalo se, e kdy nkdo onemocnl na banln
chorobu, ml by se stydt, e to nezvldl.
Lid j sou nepouiteln, bohuel. Lidstvo tak.
Prodn nrody l s primitivnmi prostedky i tech
nickm vybavenm, a pesto l dobe . .
Ono t o asi nebude j en zleitost technickho vybaven,
spe znalost.
Mete ci, co e to tenkrt mohli mt za nemoci, my
mme kadou chvli jin typ chipky a HIV je tak nae no
vinka, a jin, teba diabetes. Jist.
Jene my j sme jet nezvldli ani rmu, migrny a ku
oka, napklad. eknete banalita. Ale z podobnch banalit se
stv ivot.
Tvrdilo se, e artrza se d odstranit pitm mlka, pro
toe vpnk v nm obsaen je zchrana. Po tyiceti letech
pit mlka je artrzy vrazn vC. Podobn povry mon po
mohou mlkrnm, lidem ne. To j sme zatm u problm tla,
kter neumme lit, co teprve mmoci due, kter se l dale
ko obtnji? Prodluujeme lidsk vk. Za jakou cenu? O nae
"
dve narozen
"
se stejn starme mizern, jako rodina i jako
spolenost. Bylo by mon moudej nechat vk vkem, ale
rozradostnit ivot. Pestali j sme vit na povry? I nepestali, a
jet nkter dle roziujeme, j ako ve stedovku.
Nepohodln litele postavme mimo zkon, a kdyby
se mohlo upalovat, to bys, mil Giordano koukal . . .
Mohl bych nakat, kdybych chtl, j et nkolik str
nek. Na policisty, kte prodvaj drogy. Na ministry, kte
tuneluj. Na zdravotnictv, kter nel, ale stvkuje za trojn
sobn plat. Na morln marasmus nroda. Mohl bych. Jsme
jen takov, jac j sme. Chceme-li bt lep, budeme pro to muset
nco udlat.
Meme zat u zdrav.
136
Kapitola 22.
Povry a mty diagnostick
S rznmi povrami j ste se jist u mnohokrt setkali,
jako teba e veer nemaj dti chodit ven, protoe by je sebra
la kleknice. Nebo e migrnov bolesti hlavy jsou od patn
krn ptee. Nebo tak e s poctivost nej dl dojde. U ns?
Pche.
Jedna hloupost vt ne druh, ale tu prostedn pov
ru roztruuje jak obecn lid, tak i lid od mediciny, a jet to
mu v. Nikdo u ale nen ochoten vysvtlit fakt, e migrnu
m i lovk se zdravou krn pte, tedy e ani rentgenem
nebyly zitny dn zmny. Anebo, to je tak arda, jak to,
e existuj i tac, kte maj prokazateln defekty na ptei,
(dnes je jich mnoho), a pitom je hlava nebol. Take vm uve
du nkolik pklad:
"
Ku oka
"
nejsou od malch bot, mvaj je toti i lid s
kvalitn obuv nebo chodc v sandlech i bosky.
Jsou od problm s moovmi cestami.
Rmy jsou zavinn stejnm problmem, tedy moo
vmi cestami, nen to proto, e se nenos la.
Keov ly nej sou
"
ilnm
"
problmem. To jenom na
lch v uritch mstech se demonstruj problmy jinch or
gn, nejastji jater, ledvin a moovho mche.
Keovch il se nezbavte odoperovnm, a kdy, pak
jen krtkodob. Vrt se. Je teba lit jin orgny, viz ve.
137
Mal mozkov phody a
"
mrtviky
"
nej sou chorobou
mozku. Je to problm kehkch il a mozek to jen
"
odn
"
.
Infarkty myokardu nej sou chorobou srdce, ale il. Jen
e chudk srdce.
Praskn il a tvorba modin nen z pebytku choleste
rolu. Je to naopak z jeho nedostatku, a spravte to mimo jin
prv konzumac vajec, pokud na n mte chu, nebo k z
peen drbee, i kdy to zn jako opak toho, co nm tvrd bl
medicna.
Lupnka a jin dermatzy nejsou nemoc ke. To se
pouze na ki projevuje piotrven lovka a patn funkce
istcch orgn. Mus se lit zvnitku a mazn mastiek na
ki je jen doplnk, kter m dleitost snad jen jako pochyb
n kosmeti kum. Vak to tak pomh jak u vany vrtka.
Krevn tlak vysok nebo nzk nen zpsoben jen srd
cem a ilami. Tlak je ovlivnn tak jtry (horn) a ledvinami
(doln) . Srdce a ly zmnou tlaku ale trp, jak jinak.
Znty mandl nevylte tm, e je vytrhnete. Je teba
normalizovat funkci jater a slinivky bin, tm se normalizuje
kyselost i zsaditost sliznic a streptokok, i stafylokok nebude
mt vhodn prosted pro svou existenci a sm se z mandl
ztrat. Souasn je teba povzbudit funkci ledvin. Po antibioti
kch sice mn odoln streptokok chcpne, ale ten odolnj
pece jen v njakm potu peije, a pokud j ste souasn nel
ili prosted, pak se znovu vykultivuje do plnho potu. Jene
u vzdoruje antibiotikm. Pokud mu pak ty mandle pece jen
utpnete, pak se prost pesthuje na kterkoliv jin msto v
tle. A mte dal problm. Ale nikdy nen na zvadu omezit,
138
nebo jet lpe zastavit psun sacharid, ktermi se ten strep
tokok nebo zlat stafylokok a podobn prevti vyivuj.
Otoky kotnk nej sou od nmahy nohou. Jsou od led
vin, moovch cest, srdce a il. Vliv srdce se vce projevuje v
lt, vliv ledvin pevauje v zim, ale vdy je teba lit oba
orgny, aby splaskly nohy.
Lmav a tpiv nehty nejsou jen z nedostatku mine
rl. Signalizuj poruchu ledvin. Ledviny jsou zodpovdn i
za stav vlas. Bohuel oprava tpcch se neht trv dlouho,
tak pl roku. Take u se mi stalo, e nedokav pacientka mi
pila ct:
"
Pes tyi msce jste do m lil ty sv hnusn aje, a
nic se nezlepilo. Pak j sem se na vs vykalala a ono se to za
msc spravilo samo, nic neumte!
"
Bolest v kylch se nezbavte totln endoprotzou ky
elnho kloubu. Zbavte se j lenm jater, lunku a luovo
d a rozputnm lunkovho blta, psku a kamnk. Velmi
dleit zleitost je i stav moovch cest a mche, zrovna
ten se velmi podepisuje na stavu kyl, podobn jako lunk.
Len lunku neznamen jej uznout! Pokud ji k t endo
protze dolo, nezlobte se na chirurga. Ten jen zachrauje, co
zpackal j eho kolega internista.
Ulcerza, jinak vedov choroba, velmi asto na dva
nctnku, nen od nerv, j ak se nm obas medicina sna na
mluvit. Je od patn funkce jater, a jejich partnera lunku, a
to zejmna na jae. Zato podzimn vedy jsou od stejn patn
funkce slinivky. Je samozejm mon jet varianta, e sliniv
ka s jtry j sou na tom u tak zle, e nerozeznaj ron obdob a
zlob prbn. (Tch ppad pibv tm kvadraticky. )
139
Vedovou chorobu dvanctnku nelme krupicovou
ka s mlkem a mlnou dietou, jak mi naordinoval ten
MUDr, co jsem k nmu chodil. Pokud njakou kai, pak j edin
z ovesnch vloek, a je tm lep, kdy je vodov ne s ml
kem. Pak ale jen lehk jdla, radji zeleninov, ale nejlep je si
dietu vyzkouet ve smyslu
"
jm to, co mi dl dobe.
"
Krupi
cov kae je tk zoufalstv, od toho, kdo ji naordinoval, (a
znamen to jen, e sv profesi nerozum,)
i pro toho kdo ji sndl. Bolest doke ztlumit mal Plze.

aje
j sou jasn, budou to ty na jtra a lunk nebo na slinivku, po
ppad oboje, co je vtinou lep. Je vhodn je doplnit jitro
celem, kter pomh hojit sliznici, ppadn epkem, nebo pi
dobr snenlivosti i hemnkem.
Vedov choroba nen zpsobena ani bakteri Helico
bacter pylori, jak se nm sna namluvit nkte dal lkai.
Tato bakterie je bnou soust na aluden mikroflory,
kde se vyskytuje v malm mnostv. Pokud dojde ke zhoren
funkc jater i slinivky, nebo zven psun sacharid, pak se
zkonit zmn i kyselost i zsaditost (acidobazick reakce)
na sliznicch a zmn se sloen mikroflory. Helicobacter se
pemno, protoe vznikne pro nj vhodn ivotn prosted,
kter je souasn ale nevhodn pro sliznici dvancternku.
Tud doj de k pokozen sliznice tho, a pemnoen Helico
bacter je pouze doprovodnm jevem, kter ale ani zdaleka
nen prvotn pinou.
Len vedovch chorob pomoc vizmutu je ji od
zkoueno veterinrn medicinou asi tyicet let, a v nkterch
zemch se vizmutem lila prastka. spn, a je znmo, e i
nkte lkai jet v nedvn dob tento prvek pouvali v
humnn lb se slovy:
"
Je to sice obsoletn zleitost, ale
funguje to.
"
140
Tenisov loket nen od nmahy, ani pracovn, ani spor
tovn. Znamen to j en, e nej sou v podku steva. Ale nma
ha to me jet zhorit, pirozen. Loket vnitn, to je ble k
tlu, je ovlivovn tenkm stevem a dvancternkem, (co je
stle tenk stevo, ale kdosi v Anglii kdesi na pitevn tuto st,
kter tvo pechod mezi aludkem a vlastnm stevem kdysi
zmil a namil rovnch dvanct palc; odtud jmno), a loket
vnj, to je ten co se do nj vdycky pratme, m na starosti
tak stevo, ale tlust. A aby to nebylo tak jednoduch, tedy
vzte, e pokud vlastnte
"
tenisk
"
na pravm lokti, pak se do
hry zapojily vce jtra a lunk, ppadn luovody u tch, co
ji lunk nemaj.
Lev strana je vce ovlivnna slinivkou bin, take
vt vskyt me bt u cukr a poruch se stolic, ppadn
u hemeroid.
Parodontza nen od vku, jak mi kal ten mj lka a
ukazoval na rdoby ertovn obrzek s motivem
"
Proti vku
nen lku!
"
Jist j ste si vimli, e parodontzou trp i mlad
141
lid, a e to tedy jen tm vkem nebude. Stejn tak i kazivost
zub a tvorba
"
hnisavch vk
"
, chobot v dsnch, je zp
sobovna kvalitou funkce vnitnch orgn.
Tyto funkce se u starch lid postupn omezuj a
zpoOOOmaluj, proto ta povra o vku. Mnostv starch lid
vak na parodontzu ani dal zubn problmy netrp, protoe
jejich vnitn orgny dok fungovat a
"
vzdorovat vku
"
, a
naopak, i mlad orgny mohou bt nemocn i jinak patn
funkn a j sou tu problmy u
"
mladch zub
"
.
Take ezky se mohou kazit od ledvin a moovho
mche, za piky mohou jtra se lunkem, pedstoliky
jsou ovlivnny slinivkou a aludkem, stoliky ovldaj plce a
tlust stevo a zuby moudrosti maj ve sprv srdce s tenkm
stevem.
.
142
Dal povrou je to, e jtra mohou bt patn jen od
alkoholu. Pokud nkomu diagnostikuji patn jtra, asto se
dozvm
"
to bude omyl, j nepiji
"
a dotyn (-) jen demon
struje, e nev, e jtra j sou jen takov, jak nm nadlili ped
kov, pokud jsme si je nj akmi jedy nezniili sami, ppadn s
laskavm pispnm mediciny. A pitom znme pijany s rela
tivn zdravmi j try zrovna j ako abstinenty s jtry nadranc.
Tseln kla nen zpsobena pouze fyzickou nma
hou, mnoho lid se namh a prtr m j en mal st z nich,
ale vtinou povol v mst, kudy probh meridin jater nebo
ledvin. Kdy se podvm na pr lid, kter znm a maj tsel
nou klu, vdy tam najdu vt i men poruchu jater nebo
ledvin, poppad slinivky i aludku. Je mi to a inantn, e
podle mne za moc vc mohou tyto orgny, ale znm takov,
co vinu za vechno dvaj ptei a taky jim to prochz.
Bolesti v kolenou j sou buto od kleen na hrachu, ne
bo od neho jinho: ledvin, moovho mche, jater, lun
ku, slinivky nebo aludku. Vdy je mono bezpen rozeznat,
od kterho konkrtnho orgnu to je, a ne, j ak mi ekla m ob
vodn drbka, e od vku.
"
Ale pan doktorko,
"
skoro jsem se vydsil,
"
vdy je
mi teprve ptaticet!
"
"
No a co, vdy to maj i mlad
"
zdvodnila mi vko
vou diagnzu. Ped takovm zdvodnnm jsem kapituloval a
pak jsem se zmohl u jen na jedinou otzku:
"
A jak to, e m bol prav koleno a lev ne a ob jsou
stejn star?
"
"
Chvli na mne koukala jako na nco oklivho a
patrn hledala odpovdajc vysvtlen, a ho nala:
"
Nebute drz!
"
143
Bolest pela, kdy bylo koleno asi o dva msce star.
Bylo to od jater.
Artrza je obecn oznaen kloubnch poruch, bolest a
deformac. Poruchy mohou bt na kloubech malch i velkch
kost i ptee. Ale toto oznaen, ani souasn lba neuruje
pinu, ani zpsob odstrann. Problematick je i doba vzni
kn, kter trv lta, a doba lby, kter trv jet dle.
Tedy spe nm ukazuje, co bylo zanedbno, ale pi bo
lestech lze odpomoci psobenm na konkrtn orgny. Obecn
vdy v tom ltaj ledviny, ale podle jednotlivch kloub se do
hry zapojuj dal orgny. Pi bolestech kloub palce u ruky se
jedn o plce, ukazovek je tlust stevo, prostednek, prs
tenek a malek jsou ly, srdce a tenk stevo. Zpstn
kloub na malkov stran je tenk stevo, na palcov plce,
ble hbetu ruky tlust stevo. To, co se oznauje jako
"
kar
pln tunely
"
jsou kardiovaskulrn zleitosti.
Loket je, kdy vynechme razy, zleitost stev, stejn
jako ramena.
U nohou je od kyelnch kloub odvozovn vztah ke
lunku a moovm cestm. Kolena pat vtinou jtrm,
aludku, slinivce a lunku, krom ji zmiovanch ledvin a
moovho mche. Kotnk vnj jsou moov cesty a vnitn
zas ty ledviny.
Velk kloub pod palcem pat slinivce.
A prsty u nohou od palce k malku ovlivuj slinivka,
jtra, aludek, lunk a moov mch.
144
Pila mi do bylinstv v

eznick pan, nejprve se

rozhlela po reglech jako by nco hledala, a pak se optala:
"
Nemte nco na klouby? Moc m bol, doktor ekl, e je to
artrza a e se s tm ned nic dlat. Tak jezdm po bylin
stvch a hledm pomoc, kde se d. Jsem z Broumova. Ale tady
j sem nhodou
"
dodala, kdy vidla mj div.
Probrali jsme bn prostedky, jako je kostivalov ma
zn a mast, Gelatinu a pak jsem se optaL o kter klouby se
vlastn jedn. Ramena a kolena. Vzpomnl jsem si na to, co
jsem vm sdlil v pedchozm odstavci, a optal se na j ej alu
dek a steva.
"
To nemm dobr
"
piznala, /f a tak trpm z
cpou, obas, ale u dlouho a zvykla jsem si a d se s tm t.
Te j sem tady ale kvli kloubm.
"
145
Ml jsem chvli as a tak j sem j vysvtloval vztah mezi
zavnm a orgny kter ho d, a klouby kolen a ramen. Pak
pochopila, e ve skutenosti nepila kvli kloubm, ale pat
nmu trven, se kterm se za ta lta nauila t, ale tm pro
blm nevyeila a j ej tlo ji k njakmu een j ednou stejn
dotlailo. Odnesla si bylinky na jtra a slinivku.
U ptee je to u ponkud komplikovanj, kad ob
ratel m propojen na jednotliv orgny a j ejich funkce. Ne
myslm, e knka od bylinke by mla zasahovat a do tch
to detail, a tak pi artrze ptee, ale i pi jinch problmech s
n je vhodn navtvit specialistu.
146
Kapitola 23.
Zcpa a nazen nadzench orgn
Zcpa je nepjemn a kodliv stav, kterm trp velk
mnostv lid, nejen u ns, ale celosvtov. Nemyslete si, e je
to jen problm civilizan, zcpa se vyskytuje i u prodnch
nrod, i kdy, pravda, ne tak zhusta, jako u ns v Evrop.
Trp na ni i Amerian, Australan, Asiat a Afrian tak.
Jist ne vichni, ale mnoz ano. A co s tm?
Kad bojuje jak um, a vsledky j sou velmi rozdln.
Pevn vtina postiench se rozhodla eit tento problm
njakm projmadlem s rznou razanc inku.
U ns byla, a snad j et je v oblib

aratice a Zajeick
minerlka, ob inkuj na urit typ lid pomrn spolehliv.
Mnoz svj problm e pitm tepl vody po rnu, nkte si ji
i mrn pisol, nebo pij nkter mrn piht minerlky,
teba Vincentku, nebo Mlnsk pramen, mimo jin.
Dal si vyzkoueli inek lnnho semnka - semen lini, je
to jednoduch: prvn den se spolknou ti polvkov lce, dru
h den dv a dal dny po jedn lci . Je dleit je dobe zapt
vodou, ajem, minerlkou. Na lci lnnho semene asi dv
deci tekutiny, kter uvoln sliz ze semene tak, e stevo je ze
vnit jakoby namazan, lubrikovan, a dle zpsob bobtnn
semene, kter tm zane stevo drdit a to se drdivho ob
sahu pirozen chce co nejrychleji zbavit. Tato pomoc psob
mechanicky a nen nvykov a je tedy vhodn i pro dti a t
hotn. Lnn semnko me bt cel nebo pomlet i drub
drcen, ale vdy dobe zapit, za sucha toti psob pesn
obrcen a stav.
Jako vedlej inek zlepuje kvalitu vlas, je jasn e
ne hned, ale za del as.
147
Mrn projmav inek maj i aje ze slzu - jos malvae,
kukuinch vlsk, (sprvn nek) - stigmata maydis, tak tueb
nu jilmovho - jos jlipendulae ulmariae, vrbov kly - cortex sali
Gis a ndy i jablenu - hba marrubii, odvar semen rakytnu (se
men hippophie) . Silnji psobc drogy jsou koen rebarbor - rad
rhei, (ten by se pi zntu ledvin radji neml pouvat), a kra
eetlku - cortex rhamni cathartcae, kruiny olov - cortex fangu
lae a listy a lusky senny - fol et fuct cassiae (assie).
Posledn jmenovan bylo mono po dlouh lta koupit
v lkrnch, bylinstvch a dve i bn v drogerich, te je z
nazen nadzench orgn nekoupte tm nikde. (Budete
li si to nazen dostaten dlouho opakovat, mon vm to
stolici uvoln tak . . . ). V kadm ppad mete zkusit Kom
buchu, slyel j sem nedvno jednu pan, kterak sdlovala sv
znm jak ji to
"
pkn projmulo
"
.
Pak ale existuje jet jedna skupina lid se zcpou, a
tch je menina, kte uvaj mozek k pemlen. Dostali se se
svmi vahami tak daleko, e se sna nikoliv odstranit zcpu
jako takovou, ale i tu pinu, kter ji zpsobuje. A ti si l
slinivku a jtra. Vychzej pitom z vahy prost a jednodu
ch, ale logick: Tyto dva orgny ovlivuj innost a funkci
stev. Ergo jestli slinivka a jtra budou pracovat dobe, budou
dobe pracovat i steva, jak tenk, tak i tlust. Je to geniln
jednoduch, a krom toho to i funguje, nebo snad prv proto.
Mno se klienti, kte chtj vyetit, zda j ejich slabina je v
pravm i levm podeb a tam umstn orgn spravit. Vy
chzej opt z dal geniln jednoduch vahy, a sice e slu
n lovk nos jtra napravo. Take: zlob to napravo? Chtj
j atern, v opanm ppad slinivkov aj, obas mchan. Jak
j sou vsledky?
"
Od t doby, co piju ty aje chodm pravidel
n
"
. Nebo:
"
Stolice se upravila, chodm kad rno. A zlepila
se mi ple!
"
148
Jet vm to vysvtlm jinak:

lu je sice tekut, ale pomh zahuovat stevn ob

sah, a souasn stolici i barv. Je pak jasn, e svtl a dk
stolice nemla k dispozici dost lue. Prost jtra nedodala.
U slinivky j e to podobn, podrdn zpsob prjem,
ale slinivka s utlumenou funkc zpsobuje zcpu.

tlum funk
ce udlaj sacharidy, ale to nen jenom sacharza a fruktza,
ale na co se mnohdy zapomn, jsou to i kroby, jinak polysa
charidy. U lid, kde je vt psun brambor, chleba, peiva a
obecn mounch vrobk, tak lutniny a okoldy, tam
bv nejen plynatost ve stevech, ale tak prv ta zcpa.
Podrdit ji doke kysel, take teba i ovoce, vy a
teba i bl vno, kde je njak podl kyseliny hroznov, nebo
srov, kter se do nj dostala senm kvli konzervaci. Jsou
lid, kte po ovoci mohou mt zas a pli mkkou stolici, a
chce to vyvit si stravu tak, aby lu i pankreatick vy
byly v tle vytveny ve vhodnm pomru. Pankreas mlad to
ovoce i bl vno ustoj snze, ne star, tedy je dobr si ladit
jdelnek v prbhu ivota snad neustle.
Co chcete vc?
149
Kapitola 24.
Prj em me mt piny rzn, podoby stejn
Je to nepjemn, a mon i
"
neapetitlich
"
, ale me se
stt, e se takov vc pihod.
Jestli j e to ambov plavice, dn samolitel si s
tm neporad a je na mst podat o pomoc medicinu.
Pokud by jste si peci jen chtli vedle antibiotik njak
pomoci, pamatujte e nejlep pomoc v tomto ppad je do
dn tekutin a minerl do dehydrovanho organismu a tak
pijte polvky a bujny, zeleninov a z ovesnch vloek. Pokud
chcete bylinn prostedky, pak j e vborn nlev z koene lo
puchu (rad. bardanae), nebo nati kakostu (ba geranii robertiani,
pratense), nebo koene ntrnfu (rad. tormentillae) .
Jestli se to stane jen obas, pina bv spe v dietn
chyb, kdy se tlo brn po poit zkaen, nebo nevhodn
potraviny, nebo jejich kombinace. Sta hok aj, mal hla
dovka a je ve opt v podku.
Jet me bt dal prjem, a sice od nerv. Me bt
ped sttnic nebo ped prvnm randetem. Tak je znm
II
pedmanelsk prjem
"
, ovem tk se vtinou jen prvn
svatby, pi druh a dalch se ji snad nepihz.
Nkdy sta j en se trochu pohdat a je to tady, tohle se
tk vtinou lunk.
Pome mochna husf (ba, rad. potentillae anserinae), m
sfek ios calendulae), tezalka (ba hyperici), dobromysl (ba origa
ni) napklad, jen si vybrat.
Dal prjem je ten, co maj mal dti. Tady u erty
stranou. Pokud je dt dn kojeno, problmy nej sou, po od
staven a peveden na
"
flaku
"
u nkdy prjem pijde. Svd
to, e zvolen nhradn potrava nen vhodn a dtsk trvi-
150
c trakt ji nezpracuje. Prjem zastavte odvarem z koenu mrkve,
nebo mrkvovou vou (radix dauci), ale je na mst se zamyslet
nad j inou potravou pro dt. V vahu pipad koz mlko,
nebo zeleninov vvary, a samozejm se poradit s dtskm
lkaem. (Rozumnm) .
Pak je takov ten prjem, kter trp st populace, a
j co j, prost se s tm ned hnout. Aspo si to mnoho lid mys
l. Ale d se pomoci. Kdy vynechme pouit erven lucerny
podle teorie, e mus zastavit i mezinrodn rychlk, pak kro
m ve uvedench j sou to jet nlevy z list jahodmlu (olium
fagariae), list a rubina oeku (ol et pericarium juglandi), kra
dubu (cortex querci), list, na i such plod borvky (olium et herba
et fuctus myrtilli). Plod bOrLlvky se d i vkat a pouv se i borv
kov kompot a marmelda. (

umavsk
"
ahour
"
je vynikajc). Na i
koen ekanky - hbe et rad cichorii. let lze vait list maliny a ostru
iny fal. rubl idaei et fal. rubi futicosi) a list, kru a vtviy rakyt
nu (ol. et cortex hppophiie) . Pomrn pjemn je
"
stavn
"
pomoc hok okoldy, dosti oblben pomoc po celm svt.
Podle pedchoz kapitoly zkontrolovat, zda v potrav
nen pli ovoce, nebo ovocnch av i jin kyseliny, kter by
mohla slinivku drdit.
Stejn je mono pidat teba na vkonnosti jater, aby
byla vy produkce lui, je mnoho jaternch bylin, kter mo
hou pomoci, ale mohlo by stait obyejn kuchysk koen,
jako je saturejka, nebo yzop. Mete s nimi pmo okoenit
jdlo, nebo dodaten i uvait aj, a mete pidat i petku ma
j ornky, kter pro svj spasmolytick inek napomh i eva
kuaci lunku.
151
Kapitola 25.
Nepomlouvejte nai kvu.
I vy budete j ednou slab a studen.
Tmto sloganem, kter jsem odkoukal v ktersi diva
deln kavrn chci pevst e na ltky tonizujc a stimulujc,
to je lidsky eeno takov, kter povzbuzuj. Pouvme je
snad vichni, a to vme, nebo nevme. Mnoz mysln pijeme
kvu, abychom povzbudili srdce a iln systm, potebujeme
zejmna po rnu njak
"
rozbhnout
"
. Dl to dobe zejmna
"
nzkotlakam
"
, zatmco osoby s vysokm tlakem by kvu
radji nemly, alespo ne mnoho, kvli tomu kofeinu. Ti si
radji uva obyejn aj, ern, zelen nebo polofermentova
n oolongy, a daj to i dtem, pece do nich nebudou lt kvu.
Take pro ty, kte to dosud nev: v aji je ten kofein ta
k. Mm tm na mysli aj nsk, tea sinensis, dnes pesnji
camelia sinensis, a je to jedno jestli byl pstovn v

n, Indii,
Rusku nebo v Africe, a me bt teba i s bergamotem, prost
kofein tam je. Jenom se mu k thein, ale je to ltka se stejnm
vzorcem, jako kofein. Take dtem by se moc dvat neml, a
ji vbec ne veer ped spanm, pak nemohou usnout.
A co by se mlo dvat dtem?
Pece bylinn aje, mohou bt prdukov nebo na
trven nebo ledvinov i na pravu dechu, pro nervky
zklidujc a protikeov, ped spanm je nejlep zklidujc s
medukou, nebo dobromysl, matedouou, tezalkou i vesem,
vdy je z eho vybrat, obas, nebo i astji meltu. Ten kofein je
i ve vtin kolovch npoj, pro dti nevhodnch.
Povn kakaa, v nm je hlavn innou a stimulujc
ltkou theobromin je tak celosvtov rozen a mnohdy si
ani neuvdomujeme j eho povzbuzujc inek. Mohou z toho
bt i malry, kdy veer dt jet dostane kousek okoldy,
152
pak vyistit zuby a spt. Ale ono nen dn span, dcko je v
postlce docela il a sv, prozpvuje si, povd a o span ho
nenapadlo jet ani uvaovat.
"
Spi u, konen
"
napomene ho
rodi, mon prv ten, kter dtti ped chvl tu okoldu
dal. Dcko samozejm slb, e spt bude. Ale nesp, tak
pro, kdy je ndhern il a sv a o ospalosti nen e. Po
chvli rodiovi dojde trplivost, jde a z pozice sly dtti vyna
d, nebo i natlue, a by z pozice rozumu tu exekuci zaslouil
sm. Dcko le se slzami v koutku postlky, ct se ukivdno
a neme usnout, a by mon i samo chtlo.
Tady tak pozor na babiky, v tchto akcch nejedou
jen rodie. Ani u okoldy bychom nemli pehnt dvku,
spe jen tak pro chu. Pokud se ale u nkoho vyskytuje cho
robn chu na okoldu, nebo kakao v jakkoliv form, me
to signalizovat poruchu tvorby kostn hmoty a bylo by prav
dpodobn vhodn navtvit ortopeda, nebo zat intenzivnji
dodvat hok, kterho je v kakau pomrn hodn, a kterho
je tak teba pi stavb kost.
Tonizujcch rostlin j e na celm svt velk mnostv
druh a vesms se pouvaj pro poslen organismu z hledis
ka fyzick vkonnosti i psychick odolnosti. Funguj pi cel
kov nav, fyzick slabosti, pi rekonvalescenci po choro
bch, povzbuzuj funkce pohlavnch orgn, zvyuj svalovou
slu i vdr. (Ku pkladu se v, e z rostliny ephedry se va
val aj otrokm, ze zcela jasnch dvod. A ze stejnch dvo
d uvali nkte sportovci efedrinov preparty, a jet n
kde mon uvaj, a je to zakzan. ) Mohou zvyovat i vitl
n kapacitu plic. Tak zvyuj krevn tlak, iln prtok a srde
n tonus. Nkter se uvaj proti depresm, pi psychickm
peten a neurastenii. Stimuluj odolnost pi peht i
podchlazen, potlauj pocit hladu, povzbuzuj CNS, posiluj
chu k jdlu.
153
Ndhern vet. Skoro by se mohlo zdt, e tyto rostli
ny by mohly spasit lidstvo, kdy inkuj na takov mnostv
poruch.

tene urit napadne jak je mon, e jet tyto cho

roby i problmy existuj, kdy jsou na n znmy rostliny. A
kter to vlastn jsou? A koda, e je u ns nemme!
Ale mme. A znme je dobe. Krom tch exotickch a
u ns zakzanch jako je vkn katu, betelu, meskalinovch
"
butons
"
a kokovch list i kouen opia a marihuany, je to
teba bn kouen i mn bn vkn tabku, pit kvy a
aje, mat, guarany, jsou to en-enov preparty u ns snad
no k dostn, nebo eleuterokok, arlie, schizandra (klanopra
ka), rapontikum (maral koen), rodiola (rozchodnice, tak
"
zlaty' koeni l ), panax
"
pseudoen-en
"
, a v posledn dob t
codonopsis a jin, zatm mlo rozen i prozkouman. Tyto
rostliny jsou k mn jako ist bylinn materil, nebo ve form
lihovch tinktur, likr a jsou asto pstovny nadenci doma
i na zahrdkch, nebo i ve velkm.
A vichni vme, nebo bychom to vdt mli, e ten vy
hlen stimulativn inek maj, bohuel ne vechny na ka
dho, ale je teba vybrat na konkrtnho lovka jako u ostat
nch bylinnch drog, jak ji bylo popsno dve.
Existuje dokonce njak promile osob, kter j sou aler
gick na tyto stimulancia.
Jene. Vechno m njak sv
"
jene,
"
a ten, kter se
zaal v na problematice orientovat ji zcela jist cel nervz
n ek, kdy u konen pij de to nae.
Take: Stimulujc rostliny nel. Stimulujc rostliny
posl, nebo povzbud organizmus, aby se vzchopil, nebo
"
vzepjal k vym metm
"
a na njakou dobu podal vy, ne
bo lep vkon, ale skuten jen po njakou, pomrn krtkou
dobu, a pak se vechno vrac do vyednch kolej. D se to
pirovnat k inku lku kvy, (co je stimulans) kterou si
154
idi d nkde na odpovadle u pumpy, aby dojel dom po
mrn sv a neusnul za volantem. A po odeznn inku
kofeinu v klidu usne doma.
Amerit vdci zkoumali inky bjemi opedenho
en-enu a vsledek se dal shrnout do jedin lakonick vty:
"
L ve, nevyl nic!
"
A jet jedno
"
jene
"
: Drtiv vtina uvedench i neu
vedench stimulanch, nebo chcete-li povzbuzujcch rostlin a
ppravk z nich povzbuzuje srdce a zvyuje krevn tlak. Tak
e se hod pro nzkotlakae, ale osobm s vysokm tlakem by
se po nich
"
nemuselo udlat volno.
"
Z tohoto pohledu je po
mrn bezpen codonopsis a eleuterokok, tyto rostliny tlak
nezvyuj, ale na zatek je dobr kadou takovou drogu vzt
opatrn a v men dvce, pro jistotu.
Nedoporuuje se tyto rostliny (a ppravky z nich) u
vat krom uveden hypertenze tak pi hyperkinezi, epilepsii,
mozkovch a srdench phodch, lehk mozkov dysfunkci,
u dt a pirozen v thotenstv a pi kojen.
A pro my vichni jednou budeme slab a studen?
Protoe vechno se postupn vyvj a zanik, je to dle
vnho du a podle nj funguje vechno: sly, vdr, zdrav,
chut, innosti orgn - vechno.
Podvejte se na nsledujc graf, kde je zjednoduen
naznaeno, jak to probh od obdob prenatlu pes dtstv do
dosplosti s plnm vkonem, a pak se kivka vkonnosti skl
n dol ke st a postupnmu omezovn fyziologickch
funkc, kter kon smrt.
Je to stejn, jako prbh roku, kdy ze zimy se rod
krsn jaro a pes ron letn vyvrcholen se skln k podzimu
a zimnmu spnku.
Urit si eknete: to je jasn, to pece vme!
155
Ano, ale podle sten kivky se d vechny denn, ro
n i ivotn funkce, a na to se mnohdy zapomn. Pak chpe
me, e v zim by lovk radji spal a ne, e by chtl vytvet
HDP.
Rozloen tlesnch funkc v prbhu doby
Take podle tto sinusoidy lze odvodit i promnu chu
t, nebo innost ttn lzy stejn jako vkonnost slinivky
bin, innosti zavadel nebo celho kardiovaskulrnho sys
tmu.
A podle toho i volit postupy len, v mld a st jen
mrn, zatmco pi pln vkonnosti tlo zvldne i "silnj"
ozdravovac a lebn postupy.
156
Kapitola 26.
Rostlinn antibiotika,
poran odenina a Julsk Alpy

lovk odedvna vyuval prodn ltky s antibiotic

km inkem, ani by vbec vdl, co to antibiotikum vlastn
je. Teprve a kdy Sir Alexander Flemming objevil penicilin,
kter bhem 2. svtov vlky zachrnil mnoho ivot, zaalo
se pojmu
"
antibiotikum
"
pikldat velik vznam.
Po vlce se v celm svt rozjela vroba penicilinu a
dalch nsledujcch a vichni lkai civilizovanho svta jako
o zvod zaali pedepisovat antibiotika na jakoukoliv mali
kost, co pirozen vyhovovalo vrobcm a prodejcm.
Mlokdo se pozastavoval nad vedlejmi inky, teba
e ast uvn me pivodit hluchotu, a obvykl vyhuben
stevn mikroflory se bralo jako naprosto normln. Zneut se
d cokoliv. Take na onemocnn lehho rzu, znty dcha
cch cest, drobn odrky a nachlazen nen nutno pouvat
lky velkho kalibru, rozhodn ne v potcch, kdy je snaz
zkrok. Meme aplikovat prostedky, kter vyzkouely ped
nmi cel generace.
Antibiotick inek je leckdy tam, kde by ns to ani
nenapadlo hledat. Krsn pklad j sou slzy. Obyejn slzy, a je
zcela jedno, zda jsou z bolesti, dojet nebo od cibule. Propolis
m stejn inky, stejn jako pryskyice jehlinan. Nkdo mi
ekl, e mo tak, proto se s n dve a snad i dnes vymvaly
rny. Nen. Je steriln, take lze pout - vlastn - pro vymyt
zneitn rny, pokud nen po ruce vhodnj prostedek, ale
antibiotick inek tam nehledejte. Stejn tak pavuina, dvala
se na krvcejc rny aby se na n navzala krev a snze se kr-
157
vcen zastavilo a podpoila se fibrinogeneze a tvorba krevn
ho kole, tedy strupu, a inek pavuiny tedy byl j en mecha
nick.
My uvme cibuli, esnek, kopivu, hoici, henek, er
n rbz, jablen ken, alvj, tymin, liejn fenykl, kmn, ja
lovinky, prskyce, kru vrby, tuebnf jilmov, medvdici, bru
sinku, edkev, svtlfk, ubet benedykt a pomrn nedvno u ns
rozen " ajovnfov olej
"
(kter s pravm ajovnkem nem
spolenho vbec nic) .
Vymenoval j sem jich dost, i kdy urit ne vechny,
ono je tch antibiotickch rostlin po celm svt habadj, chtl
jsem hlavn ty pro ns dostupn a inn. Pouit je snad ka
dmu jasn, cibulov va erstv s cukrem, nebo i vaen j e
dobr pi kalech, cibulov silice ist vzduch v mstnosti od .
bakteri, sta nechat rozkrojenou cibuli na talku v mstnosti a
"
kudy smrd, tudy ist
"
.
Kousek esneku se dv do ucha pi zntech stedou
, pozor, esnek je velmi siln, mus bt zabalen v paprku
nebo vatice a nechv se v uchu tak asi 10 minut, u dt jen 5,
lze opakovat. Vyvarovat se styku esnekov vy s pokokou
zvukovodu, me podrdit.
Ostatn bylinky se mohou uvat v nlevu i jako kou
pel, tyminem a alvj se d krsn kloktat pi bolen v krku,
tyminov sirup je vborn na kael, kenov silice ist
vzduch podobn jako cibulov, ale nem ten
"
uch
"
, take se
pouv i ke krtkodob konzervaci nkterch potravin, masa,
a kousek kenu povenho nad hladinou vna v bece
"
hl
dal
"
to vno, aby se nezkazilo, hlavn erven. (Bl vno se
mohlo sit, erven by se kyslinkem siiitm odbarvilo) .
Pryskyice jehlinan se pouvala hlavn v masti na
rny, tvrdilo se, e nejlep je jedlov, ale dobr byla kad a
daly se spolu i mchat. Pokud byla erstv, jet tekut, vm
chalo se do n trochu sdla, nesolenho, asi tak pl na pl, a
158
bylo to. Pokud naj dete v lese u pryskyici, smlu ztuhlou,
prost ji rozehejte, je opravdu lep kdy to budete dlat ve
vodn lzni, ale v nouzi to uhldte i nad malm plamenem.
Pidejte sdlo, u j sem slyel e lze pout i mslo, j mm ale
se sdlem. Promchejte troku i bhem tuhnut, slejte do ke
lmku. Pokud je to moc hust, pidejte sdlo, kdy to bude
dk, jet trochu pryskyice, nebo velho vosku. Dvkovn
je podle citu, vyrbte mastiku na snadn rozeten a ne hus
tou pastu. Pokud to pchte bez vodn lzn, je snad lep po
ut obrcen postup; nejprve rozpuste sdlo a pryskyici
pidvejte do nj .
Edmund Ramsdorf z Weixdorfu u Dran ve sv sto
let star Sbrce vbornch domcch prostedk uvd, e se v
hlinnm hrnci postupn rozpust 200 g lutho velho vosku,
jelenho loje, pid se 200 g smrkov nebo jedlov smly a ko
nen jet za stlho mchn 200 g msla. Mte to, emu se
kalo Jedlov mast, Lesn mast a tak Mast z myslivny. I kdy
je to mastn, ta pryskyice m tendenci na ki dobe ulpvat.
Ale sama dobe odelne, kdy je rna zahojen, nevm, j ak to
dl, ale funguje to.
Propolis rozpustte v lihu, bylo kdysi experimentln
zjitno e nejlep je 7 %, ale me bt i vodka, tam se ale
rozpout pomalu a ne vechen. Mete pout i lh na opary,
co se d v malm koupit v lkrn. V surovm propolisu od
velae je mnostv neistot, vel mrtvolky, vosk a tak je dob
r rozputn propolis nejprve pecedit pes gzu, kterou pak
zahodte, nebo aj ov stko, ale to pak umyete zase jenom li
hem.

ist propolisov roztok nalijte do rozehtho sdla a

mchte a mchte a se lh a voda v nm obsaen odpa a
mte propolisovou mast. Pjemn von (m ano! ) a nelep na
pokoku tak moc jako Lesn. Pouit na odrky a ranky, ale i
na lieje, oznobenou ki a oprskan rty, na meziprstn pls
n a podobn, i jako kosmetikum. Tenk vrstva.
159
Pokud se vm zachtlo propolisov masti a nemte ten
propolis, tak to je blb, ale protoe co

ech, to koumk, i tako

v problm se d hrav vyeit. Pedpokldm, e mte ale
spo to sdlo. Brzo na jae, jet ped raenm pupen si ud
lte vychzku -do prody, stejn u ji potebujete. Naj dete si
pkn topol a jet lpe topol balzmov. Uznte si pr vt
viek s pupeny, nejkrsnj jsou a pln nahoe a tam stejn
nedoshnete, tak to nebude takov koda, tm sp e ty doln
vtve jsou-li tmi hornmi zastnn, tak u topolu stejn
odumraj. A si doma ty pupeny, jet zaven a s krtkmi
kousky vtviek jet trochu polmete, nebo v hmodi na
klepete, hote je do toho rozehtho sdla a k tomu zas pet
ku alkoholu, mal tamprle by mohla stait. Mchat a odpao
vat a pak pecedit a je to. Jin zpsob je, kdy nejprve vechny
ty pupeny a vtviky balzmovho, nebo i obyejnho topolu
nejprve vymacerujete v alkoholu (pter Ferda pr dovoloval i
slivovici) a zskanou tinkturu pouijete buto opt do sdla,
nebo ji pmo na pokoku. Pjemn von, ponkud lep a jako
jin lihov ppravky trochu vysuuje. V podstat jste pouili
stejn propolis, kter jet vely nestaily sesbrat.
Kdy u jsem v tch recepturch, byla nahoe zmnka o
tyminovm sirupu proti kali. D se koupit v lkrn, a tedy
se s nm nebudete vyrbt. Snad jen pro ten ppad, e maj
zrovna zaveno, nebo e do msta pojedete a za dva dny vm
napi jak ho vyrobit, je to ostatn jednoduch: 1/4 kg cukru
rozvate ve 1/4 1 vody a sbrte pnu; pak pidejte asi 3 lce
tyminu, suchho, me bt ten, co mte v kuchyni, zamch
te, pikryjete, odstavte a nechte louhovat. Zchladl scedit do
lahviky, uv se po likch nkolikrt denn, nebo se pi
dv do aje. Podle potu kalajcch mete mrn zvyovat
dvky cukru a vody, o tyminu nemluv.
160
Je vm doufm jasn, e stejn vyrobte i sirup jitroce
lov, hemnkov, matedoukov a jakkoliv jin. Silinat
drogy se louhuj pikryt, aby silice netkaly po kuchyni.
Zajmavou a zdravj obmnou je sirup vyroben z
karamelu, je to stejn jednoduch: Cukr nej dve v suchm
hrnci roztavte na mrnm ohni tak, a zane loutnout a zlt
nout, mete ho nechat a do svtle hnd barvy a pak zalijete
odmenou dvkou vody, u vte, e kolik cukru tolik vody,
rozvate a dle je to stejn. Karamel tolik nedrd slinivku,
co me bt dleit u starch pacient, a chu je zajmav
pro vechny.
Cukr si tady povzdychne:
"
A co j, s cukernm sirupem na mou cukrovku?
"
Nezoufej, pteli! Je pece psno, e co

ech, to kou-
mk. Je tady fruktza, tak cukr, tak sladk, ale s jinmi me
tabolickmi postupy pi trven, a ten me! (V omezenm
mnostv, ovem) . Hod se i na pm sirup, i na ten karameli
zovan. Lze koupit nkdy ve zdrav viv.
Kdy jsme u tch recept, e bych j et jeden? Tak dob
r, a j e po vaem.
Na jae, kdy ra jehlinany se zan dlat dal
"
pro
tikalac
"
sirup. Nalmejte si rac pupeny, zajdte do lesa kde
se kc, a olmejte si je z poraenho stromu. Dvody jsou
jednoduch, stojcmu stromu jenom ubliujete a nejlep pu
peny rostou stejn a nahoe, abyste na n doshli, mus bt
strom poraen, e? Devnm tloukem pchujete pupeny do
hlinnho dbnku, pokud jen lze, tak j e hned drtte a pak
zalijete medem (a jeden zajmav recept j et pidv slivovi
ci) a pak piklopit poklikou a zalt voskem a na zahrad za
kopat pod hruku.
Na podzim, kdy pij dou nachlazen je lesn sirup ho
tov, budete se divit, j ak se pevn st hmoty pupen roz
macerovala do sirupovit konzistence a kdy to scedte je j en
161
mlo tuhho zbytku. A z nj se spaenm vodou jet d vyro
bit lahodn aj, nai pedkov umli zpracovat vechno. Tak
prav pvodn recept, nkdo podle nj bude postupovat zcela
bez problm, j ale neml ten hlinn dbnek, ani tlouek,
ani med a slivovici. Take ty pupeny j sem namakal devnm
palkem do sklenice od okurek a prosypal krystalem. Uza
vel vkem, vzal r a zahrabal pod jablo. A pak j sem na to
pln zapomnL
Na podzim jsem se chystal zazimovat zahrdku a u
takhle k veeru, bylo chladno a j si kal, e bych u ml jt, a
nenastydnu a co kdybych kalal, a v ten moment jsem si
vzpomnl na lesn sirup! Ale kde je? Tadyhle pod jablon. Vzal
jsem szec lopatku a na kolenou jsem zaal vyrvat tu skleni
ci. Ale ona nebyla. Tak e by tmhle? Taky ne. Tou jablon
jsem si byl jist, ale kde jsem to tenkrt zahrabal. . .
Nakonec jsem vzal lopatu a zcela systematicky jsem p
tral pod stromem. Zeminu jsem hzel na jednu hromadu a
odkryl jsem asi deset centimetr zem pod tetinou koruny, a
ta jablo je koat. Pod nic. Za chvli bude tma. Te si po
ra, nadval jsem si v duchu, k si, e jsi aman, doka to,
mon to znte, jak se vae druh j um poklebovat. A pak
mne to napadlo, odmotal j sem z jedn bonsaje kus drtu, vy
tvaroval takovou njakou virguli a optal se, kde je zahraban
ta sklenice. Virgule mi ukzala pesn na tu hromadu zem,
kterou jsem spchaL
Ale ne! Zkus to znova!
Nedala se ukecat a ukzala na pln stejn msto. Pak
u to lo, odhzel jsem hromadu a vzal malou lopatku a skle
nici jsem nael na druh hrbnut. Sirup byl vynikajc.
U toho sirupu se jet zdrm, zcela stejn jsem ho vy
robil dal rok a nechal sklenici doma na chladnm mst. Na
podzim byl, ale u ne tak dobr jako ten prvn. Nhodou jsem
se o tom zmnil ped znmm a on se sml:
"
No

o je jasn, e
162
ze zem je to lep, tam je jina vlnn a men zmny teplot a
nco tomu dv ta proda kolem! "
Kdy u j ste to vydreli a sem, tak j et Mj ov vno.
Prvn zmnka byla z roku tum 1541 kdy mnich Vandalbertus
popisuje npoj na dobrou mysl a krev istc. Na tohle tma
jsme s kamardem trochu experimentovali, a jsme nali ten
sprvn zpsob ppravy. Ne j sme se k nmu dopracovali,
stlo ns to nemal penz, ale protoe j sem lidumil, tady mte
vsledek naeho bdn pln grtis: Vezmte litrovku blho
vna, me bt Mullerka i jin, nm se osvdil Zelen Veltln.
Odlejte asi 1 deci a ochutnejte, kdyby nebylo dobr, nepokra
ujte ve vrob. Je dobr? Pak vezmte malou hrstiku main
ky vonn, me bt erstv, je to lep, ale my odzkoueli i
suenou. Pak pidejte kru z 1/2 pomerane, u suen main
ky ze 3/4 a zaztkujte a nechte stt j eden a dva tdny, dle
ne, pi pokojov teplot a denn s tm zatepejte. Dl j e to jas
n, scedit a dosladit. Scedit cednkem a dosladit tak, aby npoj
byl tak sladk, aby si to lovk neuvdomoval.

ukte si na
elo? Ale jde to, odlej ete 1 / 4 litru stranou a tu vt st slad
te buto cukrem, nebo docela spn jablenm motem.
Ochutnvte, po malch vzorcch prosm. U je to sladk? Tak
te pilejte zpt ten odlit tvrtlitr a spojte to, bude to sladk
tak, aby si to lovk neuvdomoval. Vidte, jde to.
Uv se kad den po rnu jednu deci a mimo jin to
vyrob i psychickou pohodu. Pokud vs po nm bude bolet
hlava, pak je to proto, e toho pijete vC. Uv se jen maximl
n dvaceleden den, nejlpe v mji.
A j et jednou antibiotika. Byli j sme s partou v Julskch
Alpch za orchidejemi a piel za mnou kamard a pln v
n povd:
"
Hele, kdy se takovej bylink, rozkalal se mi
kluk. Co s nm udl?
"
163
Pedstavte si Julky v kvtu. Vechny svahy pln kytek,
lupen, hotov lkrna, jen si vybrat. Z jedn sosny u cesty
visel krsn chom liejnku. Povdm,
"
tohle mu uva.
Aspo dvakrt tikrt.
"
A zabralo to.
J jezdm po svt, a snam se vychutnat kadou loka
litu, a je to Norsko za polrnm kruhem, (tam toti zan ta
opravdu krsn proda a voda), anebo teba Thaj sko, nebo
krsn plavba po moi . . .
Tuhle j sem jel s kamardem do svta, pesnji do
Thajska, a on se mne zaal njak nenpadn a opatrn vypt
vat: vyzn se v levandulch?
No to vte, e v levandulch se nevyzn nikdo! Je le
vandule klasnat, kter se pstuje v jin Francii na rznch
mstech, co se te podlo i smrov orientace, levandule sto
chea, ta se li i tvarem kvt, jet jsou i jin druhy ale mezi
nimi je tolik kenc, e se v tom nevyzn nikdo, nebo jen pr
machr.
Ale klasick levandule m men vtnost terickho
oleje, a tak se vypstovala hybridn forma, kter se zove la
vand on; m pijatelnou kvalitu oleje, trochu ni, ale zato vc
ho vyprodukuje.
Kamard mne poslouchal, a pak povd: a co by sis
vzal sm?
Ptal j sem se
"
a pro?"
"
No v Thaj sku je vysok vzdun vlhkost. A jakkoliv
krbnut tam hned nezaschne, jako u ns, ale mokv dlouho a
je nebezpe, e se z toho vyvine komplikace, kter by u ns
nebyla. A levandulov olej trochu dezinfikuje, a souasn
s tm vysou, take je to naprosto dokonal kombinace! "
164
Chvilku j sem oural v pamti, a pak vydal resum: j
bych pro sebe volil terick olej od firmy ATOK.
A on na to ekl:
"
takys to moh ct rovnou, taky si budu
brt jen to dobr. A vem si i lahviku pro sebe! "
Natst j sem ji nepoteboval a pivezl zpt; ale ona se
nezkaz.
165
Kapitola 27.
Dal povry a j ej ich bourn, tentokrt o j dle
a bylinch
Pvodn jsem vbec neml v myslu vs zatovat
zrovna tmhle, ale setkvm se s tm tak asto, e to me bt
a nebezpen. Lid mi asto kaj:
"
J bylinkm vm, j sou
nejlep a kdy nepomohou, tak neubl!
"
A to vyden
"
kdy nepomohou, aspo neubl
"
je, nebo me bt velk
omyl. Mohou ublit, kdy jsou nevhodn pouvan, v nad
mrnch dvkch, pro nkterou osobu jsou nevhodn, tak
dlouhodob uvn me vadit, a je teba hledt na zdravotn
stav pacienta, abychom lenm jednoho orgnu nepokodili
druh.
Okolo thotn eny je teba
"
chodit po pikch
"
a ve
lice opatrn urovat i dvkovat byliny, to je kadmu jasn, a
u malch dt jakbysmet. Kdo mne zn, ten v e j bylinkm
tak vm, vc ne lkaskm medikamentm, a ve sv praxi
se bavm tm, e pomoc bylin opravuji to, co medicina ji
shodila se stolu. Je to hezk zbava, ale ned se pitom vzt
j akoukoliv kytku, kter nhodou pijde pod ruku.
Podle eho vybrat byliny pro okamit pouit? Je to
asn jednoduch a asn zapomenut. Vychzme z va
hy, e bhem vvoje ivota na Zemi vechna zvata a poslze
i lovk poval a pouval takov prostedky a byliny, kter
prv rostly a byly tak kajc
"
pi ruce
"
. Pro jednoduch p
klad to j sou listy a kvty na j ae, listy, ovoce a nkter plody
podle doby dozrvn v lt, semena trav koncem lta, oechy,
hlzy, cibule a konky na podzim a v zim. Koeny a cibulky
pes lto rostou, na podzim rostlina z nadzemn sti pest
huje zsobn a inn ltky do podzemnho orgnu, a teprve
166
potom je vhodn jeho sklize a uvn. Pes lto tomu bylo
naopak. Pro orientaci tento pklad postauje, i kdy vjimky
j sou mon.
Zaneme kopivou, herba et folium urticae, Urtica urens,
dioica. Povra o n tvrd, e je bezrizikov a e se me pOU
vat kdykoliv a na cokoliv. Ledviny, trven, itn krve a tak
dle. Je pravda, e ist krev, a proto se uv v istcch sm
sch, mlokdy samotn. Ty istc kry se aplikuj na jae a na
podzim (tak v jdle jako velikonon hlavika a rzn ndiv
ky), mezi tm kdy je poteba, teba rozhbat ledviny. Ale
vdy jen pro osobu, pro ni je vhodn, vzpomete si na kapi
tolu o vybrn vhodnch rostlin!

istc kra trv est nedl a

pak je teba peruit pjem bylin, aspo tch istcch. Nebo
dal povra o kopiv: Kdy si ji dlouho a asto lejete na hla
vu, narostou vm opt vlasy. Neekne vm ale, e se na to
pouv lihov macert z koen! Kdekdo si nape lneek
do novin, ale o koenech, a e se sklzej na podzim, nebo as
n zjara ped raenm tam nen ani muk, a i to zabr jen na
nkoho.
Co kopiva um je istit a vyplavovat. Ale dky tomu
me ohrozit hospodaen s minerly v tle. Pi anemii dopl
uje el ezo, ale vyplavuje vpnk. Ml jsem u ppad star
pan, kter si pila postovat:
"
Peetla j sem si,
"
povdala
cel utrpen, "jak je kopiva uiten, a e se s n neme nic
stt. Tak jsem ji zaala pt, ale za as mne zala bolet pte. Tak
j sem pila vc, a dnes j piju ti litry denn a zda m bol pln
hrozn. Me to souviset?"
Ole lepkav, Alnus glutinosa, je dnes ji mlo pouvan
droga a dokonce tum, e nen v lkopise, i kdy bych se rd
mlil. Jsou publikovny zajmav inky jako siln antibakte
riln a antivirov droga, kter m i inek proti chlamydim,
167
mimo jin tak hemostatikum a adstringens. Tohle nemm
vyzkouen osobn, ale zkoueli to jin a nemm dvod tyto
daj e zpochybovat. Ale v herbch se to neuvd, proto to
uvdm zde.
Hemnkov kvt, fos chamomillae, matricaria chamomilla.
Dve se kalo
"
Ped hemnkem smekni, ped bezem
klekni
"
a asi to mlo racionln dvod. Jene, kdee losk
snhy . . . Dnes bych vechny prosil s hemnkem opatrn, u
ho zdaleka neme kdekdo. Dost dramaticky stouplo mno
stv lid s alergi na tuto dve tolik oblbenou livku. Jestli ale
nkomu nevad, je to dobr bylina, jej liv inek asto
neumme dobe vyuvat. Mm na mysli pouit pi hojen
dvancternkovch ved. Vtinou jej do sebe lovk v nle
vu naleje a utk do prce. V tomto ppad je lep vypt jej asi
tak pllitr a lehnout si na bok, po deseti minutch na bicho, a
po dalch deseti minutch na druh bok a pak jet na zda,
pak me ten hemnek lpe oetit bolavou sliznici. Trv to
sice trochu dle, ale jde v podstat o vae zdrav. Pokud nkdo
nesn z jakhokoliv dvodu hemnek, me pout nlev z
ebku, herba millefolii, kter tak obsahuje silici s azulenem.
Benedikt lkask, Cnicus benedictus, uv se na jtra a
zlepen trvicch av, produkci kyseliny chlorovodkov
v aludku, ale velmi zajmav inek je antibakteriln a anti
virov, protiznt1iv, dle choleretikum a cholagogum, co se
promt do metabolickch proces. Rd ho ordinuji pro
vechny (skoro) jaternlunkov a trvic problmy, t do
ke tlumit nkter prjmy.
Mta peprn, herba menthae pip. , Mentha piperita. Uv se
vude, v zubnch pastch, je ve lunkovch smsch. Zchlad
rozplen lunk, ale neuvejte j i dlouhodob. Mohla by
168
zhorit krvcivost, pokud k n m nkdo vlohy. Mta tak m
e sniovat krevn tlak, nehod se tedy pro nzkotlakae. O
mt se k zajmav povra, a sice e ji nemohou uvat lid,
kte pouvaj homeopatick lky. Divil j sem se pro, a optal
jsem se jednoho zkuenho lkae-homeopata. ekl, e pokud
j sou homeopatika sprvn zvolena, nevad jim ani mta, ani
jin silinat droga. Se stejnou otzkou j sem se obrtil na
pednejc na Farmaceutick fakult University Karlovy v
Hradci Krlov. Na pmou otzku pm odpov: Mta ani
mtov ppravky homeopatickm lkm nevad a jejich i
nek neru. Je to ale povra podporovan koncerny na vrobu
specilnch zubnch past bez mtov silice, co je finann za
jmav byznys. Resum: Pokud berete homeopatika a chcete si
istit zuby obyejnou pastou, kter je i lacinj, mete bez
obav. A klidn si potom uvate teba Stomaran. Oe v nm m
ta. )
]ablenf herba marrubii, Marrubium vulgare, je sympa
tick bylina, kter pomrn pjemn von, ale na chu je ho
k, a to dost upmn. J ji rd pouvm na jatern problmy a
podporu tvorby lui, pi nechutenstv zvyuje produkci tr
vicch av a tm upravuje trven, pomh i pi nkterch
prjmech.
Zajmav jeho inek jako antidota popsal v 9. stolet
Walahfrid Strabo, mnich, kter to dothl a na opata benedik
tnskho kltera Reichenau.
"
Sladce von a nesladce chutn, vak inn tlum
Chorobnou zkost v prsou,
hokm-li pij e se doukem,
Zvlt pak j e-li takov npoj opravdu hork
A kdy se lovk po j dle donut k vcero m.
Otrv-li snad j ednou zlobn macechy pohr
Vybranm j edem nebo ti kladn do j dla vms
169
Smrteln omj, j ablenk, piprav-li si z nj ihned
Liv npoj, doj ista odvrt hrozc zkzu. "
Tezalka, herba hyperici, Hypericum perforatum, je znm
svou foto senzibilizac, to je zvenm citlivosti na slunen
ozen, ale i na ozen VV svtlem z umlho zdroje. Neu
vat ped slunnm, a vbec v lt opatrn. Dle me zesilo
vat, nekontrolovan, i inek nervovch lk a ji byly ve sv
t zjitny komplikace s nebezpenm prodlouenm sedativ
nho inku anestetik pi operaci, zde se doporuuje ukonit
tezalkovou kru asi dva tdny ped zkrokem. I kdy se
byliny vtinou
"
nehdaj
"
s chemickmi lky, nikdy nelze
vylouit individuln zvenou vnmavost a citlivost na nkte
r druhy lk i bylin a jejich kombinace. Pokud lze poado
vanho inku doshnout bylinami, pouijte je pednostn,
toto samozejm plat obecn v bnm ivot, nikoliv pi ope
raci.
Zvenou svtlocitlivost a nsledn naskkn depig
mentovanch skvrn na pokoce um zadit i Andlika lkask.
(Nkter eny ji pouvaj prv proto, e jsou eny. ) Pokud k
tomu ji dolo, nsledky um (zsti) odstranit Pakmn vt,
Ammi majus, fuctus ammi majoris, ve form extrakt zevn.
Nepouv se vak dostaten asto a chyb zkuenosti, i ta
repigmentace nen stoprocentn. (Pi prci s ivou kulturou
pakmnu, ale i jinch okolinatch rostlin pozor na podrdn
pokoky, me vst a k zntm! )
(Zvenou citlivost na ultrafialov zen mohou zp
sobit tak nkter kolnsk vody. Pokud se navonte do spo
lenosti veer, nic nehroz a pro tohle pouit byly vymyleny.
Kdy ji pouijete na pli pi opalovn, mohou na pokoce
naskkat tko odstraniteln skvrny) .
170
Podobn problmy pi operaci mohou zpsobit i po
vzbuzujc rostliny a takov, po nich
"
dne
"
krev a chrn
ped vznikem krevnch sraenin. Arnika, en-en, klanopraa,
gingko, katan, zzvor, tuebn, eleuterokok a mta mohou zpso
bit velk ztrty krve. Zde by naopak pomohl nlev z ebu,
kter zvyuje srlivost a navc m i protizntliv inek. Pro
tyto vlastnosti je oblben enami pi silnm msnm krvcen
v

v 'I'
a
"
spInem .
Ped operac i po operaci je vhodn pt aje, kter po
vzbuzuj funkce slinivky bin, pak se lpe budou zcelovat a
hojit tkn a budou men jizvy. Pouijte byliny vhodn pi
diabetu, ekanka, pampelia, jestabina, pr, ku pkladu.
Dal: Kvt msu lkaskho, jos calendulae, Calendula
ofcinalis, j e dobr na keov ly. Ale ne kdejak, jenom ty,
kter maj vztah k jtrm a lunku, tedy j sou to ty na vnitn
a vnj stran stehna a ltka. Lze uvat nejenom nlev ale i
obklady. Stejn inek m na, i kdy se mlo pouv.
Kdysi se s kvtem faloval afrn, mete to zkusit ta
k, nejen obarv jdlo, ale pomh lunku. Tenkrt se za to
falovn usekvala ruka v pedlokt, dnes u se bt nemuste,
ale zas to nen tak napnav.
Pohanka dl podobnou slubu, rutin v n obsaen
zkvalituje a upravuje krevn eit a tedy i varixy. Nemysle
te si ale, e kdy budete jst dv lce pohanky denn, e se
zbavte keovch il. Nejprve si opravte ledviny a moov
cesty, ppadn ta jtra nebo pankreas a pak vm pohanka
pome snze opravit i ly. V zim tu pohanku nejezte, ale
pijte nlev z jej nat.
Nem smysl, abych tady popisoval vechny byliny,
kter pouvm, je jich asi 120 druh, stejn si o nich mete
171
pest v kdejakm herbi, nebo radji v nkolika, ony vti
nou nej sou popsny v jedinm vechny. Spe chci po
dotknout, e kdy ty byliny nemte, mete je nahradit liho
vodnmi tinkturami. Vrobc je nkolik, ale moje srdce ho
pro vrobky znaky Herba Vitalis, a je jich ji pomrn irok
spektrum, pouvaj se kapkov dvky podle doporuen v
robce a lze je mezi sebou mchat, hod se na cesty a jsou
v malch lahvikch, take nezaberou mnoho msta, co je
praktick.
Dal co lze pout j sou terick oleje, j mm rd od
firmy ATOK, daj se ut v aromaterapii, jako kosmetikum, ale
j prozradm, e si nkter klidn i kpnu do aje, ono v nich
nen nic patnho, samo e ne vechny druhy, ale teba levan
dulov terk, nebo yzop, mandarinku a hebek. Santal a
ylang-ylang radji ichm, pjemn mi von a dlaj dobrou
nladu, a pokud jet navc cestujete s dttem, pak ATOK m
i kvalitn BABY kosmetickou srii, j u to na sebe ve svm
vku nemau, ale vborn se prodv a ty maminky by pro
sv milky tko kupovaly nco nekvalitnho. To je tak zvan
zkouka trhem.
Na jedn pednce, kdy jsem dv hodiny povdal
"
na
pln pecky
"
o diagnostice, aplikaci bylin a jejich incch, se
mne jeden poslucha optal
"
jak to, e jsem neekl, e rzn
byliny se sklzej v rznou dobu, nkter se maj trhat, jin jen
sthat a e se maj sbrat jen na istch lokalitch?
"
Tedy, na
takov
"
jak to, e j sem neekl
"
j sem alergick, a asi nebudu
sm, ale povm vm k tomu nco aspo te a tady: rostlinn
ltky, kter jmenujeme jako inn, j sou farmakognosticky
oznaovny jako sekundrn metabolity, to je ltky, kter se
v rostlin vytv fotosyntzou, to je procesem, pi kterm se
jako podmiujc sloka podl svtlo, zejmna slunen.
172
Sekundrnch metabolit v rostlin bude tedy nejvce kdy?
Koncem dne, kter byl slunen, veer, nebo spe odpoledne
a tehdy je tak vhodn rostlinu sklzet.
Nebo: vichni j ste se ji setkali s pojmem kodliv dusi
tany a dusinany. Tyto ltky rostliny um roztpit a odbourat;
potebuj k tomu ale co? Slunen svtlo, nebo vlastn j en svt
lo, ale dostatek. Dusitany rostliny pijmaj z pdnho roztoku
celodenn, ale pes noc je
"
nerozbourvaj
"
. Take po rnu
natrhan erstv edkvika a kehk saltek j sou na tom vlast
n nejh, a veern sklize je naopak nejzdravj.
A livky j sou na tom pln stejn.
K tomu sthn jen tolik, len lid a zvat rostlinami
tady bylo jet ped vynlezem nek a bylo dostaten in
n. Take nkami to nebude, spe je to otzka slunosti,
kdy z rostliny chceme sklidit njakou st, tak je vhodn ji
etrn oddlit a netrhat kousek nadzemn sti rostliny za ce
nu e ji barbarsky vytrhnu i s koeny, to se nedl, pokud se
ovem zrovna nejedn o sklize oddenku pru.
Sklize by mla bt vdy etrn a slun vi rostlin,
ona orvan a pomakan bazalka, dobromysl a mnoh jin
stejn zernaj a ztrcej na kvalit. Take pak ostr n, nky
nebo srp j sou vhodn nstroje.
A prosted, kde sklzme? Naj dete jet njak zdrav
a ist? Mon naj dete takov, o kterm si to myslte, ale to j e
tak vechno. Vme, e stopy dimethyldichlortrifenylaminu
byly nalezeny v mase hlubinnch ryb v Pacifiku a tak v mlce
kojc matky v Tibetu, a to jsou msta, kde se nepouval, za
tmco u ns se DDT pouvalo po centech. A pak pijde njak
puritn, kter je schopen odkrokovat, e kvt hemnku j sem
trhal ne tista, ale jen dv st metr od silnice.
Ostatn, k t silnici vm povm, co jsem se dovdl na
Farmaceutick fakult v Hradci Krlov:
173
Pod okny budovy fakulty se thne frekventovan ty
pro ud silnice, kde oba smry j sou od sebe oddleny zkm
pruhem zelen. Ono to slovko zele je trochu nadnesen,
protoe je to vtinou ohnice a jin plevele, ale danmu elu
to mlo dostaten poslouit. A co byl ten el? Dokumento
vat mnostv olova a jinch zplodin, kter se do rostliny do
stane na exponovanm mst u silnice. Jako kontroln a srov
nvac materil byly pouity rostliny z chrnnho msta fa
kultn botanick zahrady, kde se pstuj livky pro poteby
vuky a vzkumu. Byly sebrny vzorky rostlin, ono ped tm
sice prelo, ale na ob msta a tak vzorky ze zahrady i ze silni
ce byly srovnateln. Ve fakultn laboratoi byl udln rozbor s
tm stejnm vsledkem: V obou vzorcch bylo minimum
olovnatch a jinch zplodin. Vsledek sice pekvapujc, ale
kontrolovan a nezpochybniteln.
Strun zvr je, e rostlinn pokoka nepust kodli
viny do vnitn tkn a e d doke tyto kodliviny splch
nout.
Zlat proda, jet e se um brnit aspo tmto zpso
bem, jinak jsme ji vyhubili pln celou u dvno a my j sme
vychcpali s n.
A jet nco ke slazen aj: Jsou teoretici, kte vm
budou tvrdit, e bylinn aje se nesm sladit, a za chvli vm
stejn vn eknou, e proti nachlazen je nejlep lipov aj s
medem.
Take sladit nebo nesladit?
Odpov je jasn - oboje, podle poteby. Cukr, jak
znmo namh slinivku bin, tak by se neml sladit zrovnka
ten aj na zklidnn t slinivky. Nlevy pro diabetiky. Ale ten
proti nachlazen? Tam oslazen nevad, a nkdy je vhodn
174
chuov prava abychom to snz dostali do dcek. I v medici
n se hok lk obal do sladkho dra a inku to nevad.
Je otzkou, m sladit. Cukrem, tedy sacharzou a na
posled, nebo vbec. Medem? Je lep, j sou tam nkter uite
n ltky, ale nesn peht pes 40, max 45C. Med pid
vme do aje, a kdy zchladl, on se sice h rozpout, ale je
uitenj. Tohle pipad v vahu jen kdy koupte med u
soukromnka kter nem strnu medu do sklenic, kde se
zhusta med pedehv, aby dobe tekl a plnika jela rychle;
pln se ovem med hork a tedy znehodnocen a u takovho je
ji pln jedno do jak horkho aje ho vmchte. Ale m jednu,
docela zajmavou vlastnost: nastartuje pocen, tedy v zim, pi
nachlazen se do aje hod, jinak spe v lt, kdy pocenm na
pomh chladit.
Glukza koupen v lkrn? Mono. Lze pout ovoc
n cukr, tedy fruktzu, m odlin trven ne sacharza a
hod se v mal me i pro diabetiky. Pan far Ferda kdysi do
poruoval cukrkandl, bojm se, e dnes ji nen snadno k se
hnn. Dost vhodn j sou epn syrob a melasa, jsou tam in
vertn cukry a j sou to nerafinovan produkty, maj i dost mi
nerlnch sloek, bohuel stle maj kysel metabolity a tak se
tak pouvaj v malch dvkch, zejmna u osob, kter trp na
plen v aludku a pocity kyselosti a hu.
Zde je dobe pouiteln karamel, m pjemnou chu a
v aludku se chov neutrln a mrn zsadit, lze jej koupit
nebo i doma vyrobit a lze pout i pro osoby, kter j sou aler
gick na vel produkty, tedy i na med.
Z rostlinnch surovin je mono aj chuov upravit ko
enem lkoice, glycyrrhizin m sladkou chu a j e dajn 50 x
slad ne cukr, nebo existuje rostlina Stevia rebaudiana, jej
usuen na je stejn sladk. U ns jednu dobu nebyla povole
n do prodeje jako mono droga, protoe vrobci umlch sla
didel se obvali, e by mohli pijt o zisk, co vlastn potvrzuje
175
jej kvalitu a doporuuji k irokmu amatrskmu pstovn.
Dnes ji je mono ji koupit. Je to rostlina, kterou u ns lze ps
tovat jako letniku, protoe i kdy je vcelet, nem rda nai
zimu. Sn i hrnkovou kulturu, a ve studenm sklenku je
mono ji uchovat do jara. Jedovat nen, nebojte se. Asi nebu
de chutnat kadmu, je toti slabounce ctit myinou, je to jej
pirozen vlastnost, a kdy na to pijdete, nemuste se bt, e
vm v tom bhaly opravdov myi. V souasnosti, kdy knihu
upravuji pro dal vydn ji stevii je mono koupit, a tak to
amatrsk pstovn nebude tolik nutn.
Dal rostlinnou surovinou, kter je pro tento el pou
iteln je such ovoce, vtinou nen na zvadu, kdy roz
drobnn kaly pihodte do vody ji pi pprav nlevu.
Nedlejte to v ppad, kdy spravujete slinivku a njak znt
ledvin a moovch cest, tam radji ten zmnn karamel, lko
ici, stevii anebo pln bez sladidla.
Chut aj jsou zajmav, ale na chut lze nahlet jet
z jinho hlediska. Obas se ptm svch klient:
"
Tak jakpak
vm chutnal aj ? Ml j ste tam peci nco hokho.
"
Vtinou
odpov:
"
Ten prvn hrnek byl hrozn, ale pak jsem si zvykl a
ani j sem to nemusel sladit. Jene te, kdy mm pestvku, mi
chybL
"
Takovou odpov ale slym rd a znamen to, e pi
vbru bylin pro tu konkrtn osobu jsem se trefil. Mm od
zkoueno, e pokud j sou byliny vybrny a zkombinovny
sprvn, klient si na n rychle zvyk, by mly pro ostatn lidi
chu sebehor, i lebn efekt a pocit levy nastupuje spon
tnn a rychle. Kdy se s vbrem bylin netrefte,' aj prost
nezabere ani nechutn a se pije jak chce dlouho, sp se vy
pstuje odmtav reakce organismu a dotyn bohatrsky
zvrac, jen uct pach t problematick byliny.
Absolutn nejlep jsou v tto disciplin mal dti, j e
jich chpn nen zateno njakmi ohledy typu
"
m to sice
176
nechutn a ani neekm, e mi to udl dobe, ale kaj mi,
abych to vypil a tak se pemu
"
, prost nevhodn aj do nich
nedostanete, to sp mte osprchovan dtsk pokoj i s ku
chyn. A je to dobe. A nejedn se pouze o chut bylinnch
aj, ale jakkoliv jin potraviny, nkomu nechutn tohle a
tak mu po tom me bt patn, naprosto scestn j sou vahy
babiky
"
m to chutn, tak je to dobr a pro vechny
"
a vyt
vnoueti, e to nechce a nechv na tali
"
kdy je to takov
dobr
"
.
U j sem se zmnil o chuti na vajka, nebo na upeenou
ki z kuete pi patnch ilch a deficitu cholesterolu pi
neplodnostech a gynekologickch poruchch, nebo o okuso
vn kost a chuti na chrupavky u srdca, nebo u chuti na
kakao a okoldov vrobky u poruch kostn hmoty. Hokou
chu preferuj jtrai a lunki, to pijde do krmu pn a
hls:
II
Ten pelynk z minul dodvky byl njak slab, u jsem
od vs ml s lep chut, tenhle byl mlo hok, nemte nco
lepho?
I I
Ledvini maj obvykle velkou chu na slan, miluj
uzen a ml j sem kamarda, kter si sedl k polvce, a j et ne
ji ochutnal, shl po slnce a solil. Manelka mu kala
"
u jsem
to osolila, tak pro to sol? Kdybys to aspo pedem ochut
nal! "
"
Soli nen nikdy dost! "
Ona u je vdova. Umel na ledviny.
Skoro kad dnes ji v, e siln chu na sladk, nebo
naopak vrazn odmtn sladkost je pznakem poruchy sli
nivky bin, ale stejn porucha se projevuje i silnou chut na
kysel,
"
tu tlaenku mi dejte, jen kdy k n mte ocet, nebo mi
dejte panka octa bez tlaenky
"
j sem u slyel, a z ertu to
bylo j en napl. Porucha slinivky se projev i vraznou chut na
fazolov jdla, a ji to jsou zelen fazolky, nebo fazolov po-
177
lvka, gul nebo fazole s prkem, a me to bt i bez toho
prku. Kdy je to tu a tam, je to v podku, ale kdy je to ti
krt do tdne, zamyslete se nad tm. Prost tlo v, co potebu
je, a m chu na to, co mu chyb, lpe eeno na tu potravinu,
kter je bohat tou chybjc slokou a tento fakt je mono vy
ut k diagnostice i terapii.
Jedin, co je teba odfiltrovat, j sou zvislosti u nemoc
nho tla i lovka. Mm na mysli chu na marijnku, nebo
pchnout si dvku u narkoman, nebo veern touhu po pivu
tam, kde je protivn manelka a pivo po veei je hybn ma
nvr, nebo velk dvky alkoholu a cigaret a zvislost na nich,
i neodolateln chu na to, co zrovna b reklamou v bedn.
To jsou projevy tak kajc patologick a vyaduj jin pstup,
jin vyhodnocen i lbu.

innost bylin je dna kvalitou veho od rstu pes

sklize a po suen a skladovn a vhodnost pouit, ale je
mon jeden (?) vliv, kter je zajmav a obtn prokazateln,
ale mluv se o nm jako o hotov vci. J j sem nad tm nepe
mlel, protoe jsem o tom zprvu nevdl, ale as od asu se
ukzal njak zkaznk a ekl, e bylinky ode m maj vt
slu.
Sml jsem se, protoe byliny beru od dodavatele, kter
stejnm zbom zsobuje i mnostv jinch prodejen a bylin
stv. Jenome obas pichzeli dal a tvrdili tot, a kdy jich
bylo vc, snail j sem se to zkaznkm rozmluvit.
"
Nemyslete si
"
kal mi jeden zkaznk,
"
e m njak
extra t thnout se k vm pes celou Prahu, kdy si pln
stejn zbo od stejnho dodavatele ve stejnm pytlku mu
koupit kousek od barku. Ale od vs je to lep, vc zabraj ' .
"
Vyprvl jsem to kamardovi, ale" on se kupodivu ne
sml.
"
To je docela mon
"
povdal, a ekl, e si to o mch
bylinch mysl tak.
178
"
Ty jsi aman a l taky energi. Vyzauje z tebe na
vechny strany, a dost siln. Posiluje tak lebnou energetic
kou informaci bylin, kterou ony samy maj. Nen pravda, e
byliny l j enom do aj vylouhovanmi biochemickmi
sloueninami, nebo tm, co se vsteb do tla. Ony l i ener
gi, kter z nich vyzauje. To zkouen bylin pikldnm na
solar, nebo osahvn aury livek to jen dokazuje, vdy je
nemus pt, abys vdl, jestli tob nebo druhmu udlaj
dobe nebo ne. A ta jejich sla se tou tvoj znsobL Byliny, kter
m v krmu a mezi nimi chod, pracuje a ije tvoji slu na
ssvaj a ne je prod, j sou to suprov drogy. Uvn bylin
pomoc Nilskho ke je vlastn tak j en odvysln energetic
k lebn informace. Dy to lidem sm vykld.
"
Takhle njak to ekl a myslm, e ml pravdu. A pak mi
vyprvl pbh, kter dokazoval, e aman me svoj energi
pozmnit slu i smr psoben rostliny:
"
V o tom, e j sem njakou dobu dlal v Ugand.
Opravovali j sme motory, ale nebylo to ve mst, byli j sme na
venkov, a vlastn sami. Tu a tam byla domorod che a dl
nic. Zsobovn jsme mli takov, e se jednou za msc vzalo
velk auto a dovezly zsoby z msta.
Jednou kolegu vzal zub. On ho obas pobolval, ale ne
bylo to nic velkho, a te. Co s nm? Naloil jsem ho do auta
a vyel z tbora.

dn asfaltka, j en savana a cesta ternem.

Doprava tista kilometr je zuba, doleva ticet kilometr er
n aman. Kam t mm hodit?
Kdy bol zub, lovk chce pomoc hned. Doleva. Ne
jsme tam dojeli, aman o ns dvno vdl a ekal ns. Vystou
pili j sme z auta. Chvli se na mho kolegu dval, pak se ohnul a
utrhl bez dvn prvn kytku, kter mu rostla u nohy a kterou
nahmtl, podrel ji na okamik v dlani, pak ji kamardovi po
dal, ukzal, e si to m rozkousat a piloit na bolav zub, vzal
179
si ode mne lhev whisky, otoil se a odeel. Tm to pro nj
skonilo.
Ta kytka byl obyejn plevel, kter tam v okol rostl,
ale kolega udlal jen to jedin, co ml, a po chvli zub pestal
bolet. Vrtili j sme se do tbora a za pr dn jeli pro zsoby do
msta. Zub sice nebolel, ale kolega se stavil u ernho zubae a
nechal si ho opravit. Tak mu kal, e tu pedchoz bolest za
stavil touhle bylinou, a ukzal mu ten sam plevel, kter j sme
ale erstv utrhli cestou.
Zuba se sml: " tak tahle, jestli nco um nevm, ale
proti bolestem, nebo na zuby se rozhodn nepouv.
"
180
Kapitola 28.
Diagnostika je irok poj em
Zjistit, co lovku vlastn j e se d mnoha zpsoby.
Dost asto to ten dotyn v sm, a je ochoten a schopen to
sdlit. Pak je to vlastn velice jednoduch a nen co eit. Jsou
ale i j in ppady, kdy pacient nev, nechce mluvit nebo toho
nen schopen, kojenec teba, a tak teba vbec nen pi ruce a
dl se na dlku. Pro tyto ppady se bhem vk vyvinulo
mnostv zpsob jak urit co vlastn komu je, a zatmco u
ns se to dlouho a dkladn potlaovalo, asto za dohledu a
asistence medicny, nebo j ejch zstupc. Jinde ve svt se na
to tak pln nezapomnlo a dnes se tyto zpsoby dostvaj ke
slovu i u ns. Tch zpsob je dost, meme uvst nazrn,
nebo vhldnut do osoby, osahvn aury, diagnostika pomoc
karet nebo kvovho lgru, pomoc pruiny, pomoc astrolo
gie vchodn i zpadn, i kdy ob si j sou dost vzdleny, podle
rys a znak na tvi, podle st, j azyka a zub, podle aku
punkturnch meridin, podle puls, podle data narozen,
tedy numerologicky, kyvadlem a virgul, podle fotografie,
rukopisu, podle pacientova oblbenho pedmtu, nebo podle
energetickho dvojnka a asi jet dalmi zpsoby, o kterch
nevm, ale urit existuj. Pan doktor Miklnek tch zpsob
eviduje asi edest. A to zdaleka nemus bt konen slo.
Asi tko se najde jeden lovk, kter je schopen pra
covat vemi uvedenmi zpsoby. A asi by to bylo zbyten, je
mnoho zpsob a mnoho lid, kterm vyhovuje nejvce jen ten
nebo onen zpsob, a tak jej nejvce pouvaj. Jsou vtinou
schopni kombinovat dohromady j et jeden nebo dva dal,
aby byli pesnj a mli ir spektrum zbru, ale u vech je
zajmav jeden fakt: Jestlie to umj a dlaj to dobe, u kon
krtnho lovka se vichni shodnou na jedn konkrtn a stej-
181
n i shodn diagnze, mon jinmi slovy vyden, ale stej
n.
A to je nejen co ct, ale je to velmi dleit, zejmna
pro toho pacienta, ale i pro respektovn zajmavho faktu, e
toti jestlie je zdravotn stav zjistiteln numerologicky z data
narozen, nebo astrologickmi vpoty jak vchodnmi, tak i
zpadnmi technikami, pak je zdravotn stav kadho lovka
pedem uren. kejte si tomu j ak chcete, me to bt osud
nebo karma nebo nco pln jinho, s tou skutenost to ne
hne. Chiromanti, to jsou teni z ruky, j sou schopn nm ci
nejen minulost, co mnoz lid komentuj v duchu nebo i na
hlas jako e
"
nkdo mu to vyvanil a te dl chytrho
"
, ale
prorokuj z ruky i budoucnost. Dotyn (-) se k tomu v ten
okamik nedoke vyjdit, ale v toku asu si obas vzpome
nou na to, co mu kdo prorokova!, a u je to poet dt nebo
manelek a jinch raz v ivot, nebo nco pln jinho.
Me to souviset s teori, e due lovka se rozhodne,
kterm rodim se narod (a s tm souvisej genetick dispozi
ce k rodovm chorobm), a tak je pedem rozhodnuto, kdy se
narod, a tm se nkdy vysvtluj pedasn, nebo naopak
opodn porody, kdy k posuvu termnu dolo bez zjevnho
dvodu, nebo i za dramatickch okolnost. Prost je poteba
stihnout sprvn datum a hodinu, tedy i postaven hvzd. O
tto teorii se zmiuji, ale nechci ji komentovat. Nen to proto,
e bych j nevil, vm j a vm, e nic nen nhoda, spe j
sm nemm dostatek argument na zdvodnn, a nej sem
dost
"
pevn v kramflekch
"
.
Chci ale ci svj nzor na naplovn osudu. M-li je
dinec v osudu dlouh ivot a ku pkladu chorobu srdce, a
nota bene se narod do rodiny dlouhovkch srdca, je to
jaksi dan. Kousek osudu ale m ve svch rukou: me t
jako chorobou pronsledovan nemocn, nebo se lbou udr-
182
uje navzdory dispozici mimo akutn nebezpe a ije bohat a
zdravm neomezovan ivot.
Tato ance je dna ve vt i men me a je na ka
dm, zda ji vyuije.
Proto vznik tahle kniha.
Proti tto teorii lze mt nmitky, ale tak s n souhlasit.
Mm pro vs jeden pbh, tak lI ze ivota
"
, kter jsem
nazval
"
Mongolek
"
.
Jednou se u mne v novm bylinstv stavila kamard
ka, kterou j sem znal z pedchozho krmu a kter mi tam ob
as chodila pomhat. Njakou dobu jsme se nevidli, a tak to
znte: jak se m a podobn otzky a pak co dlaj znm a
taky mi ekla, e n spolen znm Mirek se oenil a vzal si
Alici, a je to docela fajn holka, kamard spolu, je v jinm stavu
a je moc mil a hodn, sypala to ze sebe a j jsem nhle, bez
varovn, vidl plod, dt, ale modr, ml j sem pi tom nep
jemn pocit vypranho mozku, a vude byla studen modr
barva. Dt se nechtlo hbat, bylo iv, ale hbat se nechtlo,
njak j sem pochopil, e nechce na svt, potal jsem pomalu do
jedenadvaceti a pak se pohnulo. Otoilo se ke m tvikou a
j vidl takov mongoloidn obliejek, kter pomalu z modr
pechzel do svtlehnd barvy a pak byl konec vidn a j
j sem proosti1 do ptomnosti asov i psychick, a povdal
kamardce, kter mezitm ztichla a nechala mne koukat:
"
Alice bude mt holiku, narod se modr, bude pe
noen o 21 dn a bude to mongolek. A bude hnd
"
dodal
jsem, kamardka si to skldala v hlav a pak se zeptala
"
co to
znamen, narod se modr a pak bude hnd 7"
"
Narod se modr znamen hypoxii, ta holka nebude
mt kyslk, m smyku na e. Co je to hnd, to nevm, vi
dl jsem to jako barvu ke.
"
183
Jet chvilku si to skldala a pak polohlasem dodala, e
ddeek Alice byl Cikn, ale Mirek o tom nev.
"
No, po porodu se to dov
"
povdl jsem j, a pak u
se debata toila kolem jejch zvrench zkouek a obchodu,
takov ty ei. Odchzela zamylen, zastavila se mezi dvemi,
otevela sta, aby se zeptala, a j j sem j pedeel:
"
ne, Alici nic
nekej, vydsila by se.
"
Zase sta zavela, kvla mi na
pozdrav, usmla se a byla pry.
Ukzala se po pl roce. Ml jsem pod co dlat, navc
to nen m vkov kategorie a tak jsem na n nevzpomnal,
m chci slun naznait, e jsem si na n nevzpomnl ani
jednou.
Ale te tu byla, lehce nalen, usmvav, pila se j en
tak podvat, v och j hrlo, a protoe byla zrovna voln
chvilka, mohli jsme si povdat. Kde nastoupila do prce, jak
je tam f, ostatn holky, co doma a takov ty eiky kter
mohou nco znamenat, ale kvli nim urit nepila, tak j sme
chvli maili as, a tak jako mezi e nenpadn prohodila, e
Alice u rodila.
To bylo ono! Proto pila a ekala, jestli se optm. Te
jsem si vzpomnl na Alici, kterou j sem nikdy nevidl, leda
pes mylenky na spolen kamardky.
"
No tak to vysyp
"
, zvedl jsem oi a ekal.
Smla se, kdy vidla, e vzbudila mj zjem, a ekla,
e se narodila holika. A zase chvli nic.
"
Tak povdej", zaal j sem bt zvdav. Povdala, ale
dvkovala mi to po kapkch.
"
km, holika. Velk, ona dlouho penela, porodi
la a po provokace. Tu j dali jedenadvact den po termnu.
"
Uculovala se na mne:
"
porod byl tk, holka byla piduen.
Doktoi tomu kaj hypoxie. Z pupen ry mla smyku na
krku. Holka m nahndlou barvu.
"
Zvnla.
"
A je to mongo-
184
lek. Oba rodie se rozhodli, e si holku nechaj. Vyprvla
j sem jim o vs, co j ste vidl a pedpovdl. Chtj za vmi s
holkou pijt. Mohou?
"
Pili brzo. Alice a Mirek i s malou Vrukou. Co s tm?
Monost moc nen, ale nco se vdycky najde. Po porad s
kolegyn Bedikou j sme vybrali ayurvdsk ppravky a by
linn aje na prokrven mozku a jeho intenzivn vivu. Mla
to uvat maminka a piln kojit, pokud mono co nej dle.
Kdyby mla ztratit mlko, pijde a dostane bylinky na laktaci.
Obas se ukzat.
Obas se ukzali. Oba mlad rodie spolu vychzeli
pln krsn, jako by je pe o Vruku daleko vce spoj ovala.
A mal velmi dobe prospvala, mezi ostatnmi stejn postie
nmi dtmi byla vrazn nejlep, vnmala a chpala lpe ne
ostatn a svm rodim dlala radost. Pi lkaskch kontro
lch se ukzalo, e Vruka chpe lpe ne ostatn, a nvyky
se tak lpe vytvej. Mli jsme radost vichni.
Jednou veer ped zavrac hodinou pili naposled,
pinesli lhev Czara, podkovali za pi a odsthovali se z
Prahy. Myslel jsem, e jsem je vidl naposled.

as let a tak ani nevm, zda to bylo po dvou, nebo po

tech letech, prost jeden den se mi v krm pletlo pod nohy
docela podnikav dcko, bylo ho vude plno a tak u po chvli
jsem se rozhlel, kdee m asi maminku. Ta stla v rohu, i s
tatnkem a oba sledovali, j ak se mi Vruka bude lbit a jestli j
poznm. A j ji poznal vlastn a podle rodi. No co mm
povdat. Lbila se mi.
185
Kapitola 29.
Neexistuj zzran lky. Bohuel.
Co svt svtem stoj a lovk po nm chod, stle se
hled ten jeden zzran lk na vechny bolesti. Jsou o tom
pohdky a pbhy jak ten princ, aby dostal princeznu musel
pinst zzranou bylinu, nebo jak se na krlovskm dvoe
hledal kouzeln elixr na vechno.

as od asu se i dnes objev zzran lk, pokud si

vzpomnte, tak jen na rakovinu jich bylo habadj . Mohlo se
vykldat, jak j e dobr Lapacho, protoe jihoamerit Indini s
tm l kdeco, nebo protoe Grnsk ralok nem rakovinu,
jeho olej, nebo chrupavka ji bude lit urit tak. Lyprinol.
Vilcacora. Kyselina askorbov v megadvkch. Jedl soda sva
en s javorovm sirupem. Citronov va. Pryec mandloo
list. Lnn olej s tvarohem.
Blbost.
Vdeck tmy a sttn i soukrom instituce na celm
svt hledaj takov lk, kter by opravdu spolehliv fungo
val. Stoj to mraky penz, ale vichni vd, e by se to mnoho
nsobn vrtilo, take nikomu nen lto vynaloench nkla
d, ale ono to nejde. A ted' !
Nkdo pijde s originl prepartem, a vykld, jak na
druhm konci svta zachrnil tolik ivot . . . Vdycky platilo,
e kdy je hodn blbc, tak chytrk se m dobe, a plat to i v
dnench dnech, snad vce, ne dve, protoe kdy se takov
le odvysl rdiem, nebo televiZ, tak tch hlupk se naj de o
to vc.
A uv na rakovinu vy, kapky, oleje a dal
"
z
zran lky
"
a ek na vylen podle toho, co mu ta reklama
slbila a ono to nezabr, a jet, kdy ho havrani strkaj do pe-
186
nlu si k:
"
Ono by to jednou urit zabralo, koda j en, e
j sem s tm zaal tak pozd.
"
Bah.
V tchto ppadech je jist obtn urit, e rakovinu
m lovk od toho, nebo tamtoho.

k se, e je od nedostatku
lsky.
Mon.
Jist, vdy je do vci zaangaovan slinivka a ttn
lza, podle mho pozorovn, ale to nejsou jedin piny,
j sou tam dle stresy veho monho druhu, ale myslm, e
nejvce chemick. Mm tm na mysli celkov a povechn
zchemizovn biosfry a je to prava a konzervace potravin,
nebo textili, do kterch se oblkme a v nich ijeme, ale voda
a vzduch j e zamoen stejn jako moe, kam o dovolen jez
dme s dtmi. Nae tla tomu nemohou vzdorovat doneko
nena a pak nm lkai eknou, co mimochodem vme tak, e
mme oslaben imunitn systm. Nkdo to odnese prduka
mi, jin alergi, a je vlastn jedno na co, dal teba tou rakovi
nou, nebo mkoli jinm. Jsou to vlastn systmov onemoc
nn.
Kdy njakou chemikli, nebo jakmkoliv jedem za
mome kupkladu rybnk, nej dve otrvme mikrofloru, a j
bakterie hnilobnho kvaen zanou zpracovvat, vyprodukuj
jedy, ale spotebuj veker kyslk z vody, take ty relativn
odolnj ryby to
"
zaklapnou
"
tak. Me bt j et
"
tvrd
"
varianta, a sice e se to vezme mahem najednou vetn tch
ryb i tch bakteri. Lidsk tlo funguje pln stejn, jeden or
gn podporuje ten dal a naopak. Jestli je nkter oslaben,
nepromtne se to pouze na nm, ale na mnohch dalch. Je to
jako vlak, kdy za lokomotivou je pipaen tendr, za nm po
k a za nm dal a dal vagony. Proto tvrdm, e lovk by
se ml lit cel, a ne jen ten j eden nejvce postien orgn.
Protoe j sme promoen, mli bychom se stle istit.
Nem to bt, j ak je mnohdy chpno j en
"
zchrann akce
"
187
kdy u je zle a lupnka s nmi lomcuje, nebo dojde k tomu,
co medicna oznauje jako
"
ztrta imunitnho systmu
"
. To u
nen ani za pt minut dvanct, to u je aspo dv hodiny po.
Biosfru mme natolik znienou, e chemii a jin stre
sov faktory pijmme nepetrit. Nae tlo to ustoj j enom
njakou dobu, jestli vbec, na takov npor nen pipraveno.
Mli bychom mu proto pomhat a njak itn dlat neust
le. Ty doby, kdy stailo udlat o masopust jarn istc kru,
mon jet jednu na podzim a dost, j sou nenvratn za nmi.
Rozlute se s mylenkou, e se stoupajc chemizac budeme
stle pevn a neochvjn zdrav.
Mm pro vs dv zprvy, jednu patnou a jednu
dobrou. Nejprve ta patn: slab jedinci u to plat zdravm. A
te ta dobr: ti silnj je v tom samotn nenechaj.
U vidm, jak ten podezrav zdvh obo:
"
Ten by
link nm tak dkladn doporuuje ten istc aj, jake ho
jmenoval, Harmony tea, nen on v tom njak namoen?
"
Tedy, ten bylink v tom njak namoen je. Kolem ns
je velijakch lk na velicos a ono to je platn jak mrtvmu
zimnk. Vyl a za chvli je to zptky. Proto by se mlo istit a
proto se
"
ten bylink
"
zasadil o vrobu toho nejlepho z is
tcch aj. Pokud znte njak lep, pijte jej .
Zkontrolujte si, co jte, a pochopte, e j sme soust p
rody, by jakkoliv ponien, ale stl e fungujeme podle jejch
pravideL Tedy v lt meme sacharidy, ale v zim ne. Tak
v lt meme cukry, mouku, brambory a ovoce. Masa mlo,
nebo dn, zeleninu ano, lutniny a v podstat vechno, co
proda prv nabz. Rostlinn tuky, ostatn ji jsem to popsal
v knece
"
Netradin kuchaka" .
V zim jen maso, ivoin tuky, tedy mslo, sdlo,
pek, zeleninu, vejce, sry, jogurty a kvaen vrobky jako
podmsl nebo kysan zel, ale nic sladkho.
188
Jestli Svtov zdravotnick organizace kadoron hl
s nkolikrt, e

ei vedou v rakovin tlustho steva, tak u

tu dietu upravte, nebo si pak nestujte.
Pesn tot se tk skoro vech zaruen hubnoucch
diet, je mnoho tch, kte to zkoueli, ale kdyby fungovala
aspo jedna j edin, nemusilo by jich bt tolik, jestli j ste chytili,
co j sem tm chtl ci. Hubnout se d j en pes ttnou lzu,
nebo v koncentrku, ale to je jin kva, tento extrm nen nor
mln, on vlastn dn extrm, ani pozitivn, ani negativn.
189
Kapitola 30.
Thotenstv a co na to byliny
Kdy u se stane, a ena i dvka pijde do jinho sta
vu, je to vdycky udlost.
Dost asto i radostn.
To zle na tom, jak dvka dodruje tu pedpov jas
novidky:
"
Vte sleno, dostudujete, budete mt znmost, vdte
se, i hezk dtko budete mt. Jenom dvejte pozor, abyste
dodrela poad, jak vm to km.
"
No a tm jsme se dostali k nejjednodumu rozdlen:
Thotenstv dlme na chtn a ta druh, ta chtn dlme na
plnovan a ta druh. Tam, co se udlosti plnuj, je i plno
van pedehra. Protoe v tle budouc maminky je uloeno
mnoho ltek, kter by mohly kodit vyvjejcmu se plodu,
nasad se istc kra. Tak se hod dt troku do podku tr
vic trakt, to se vtinou zvldne pes jtra a slinivku. A tak
by se hodilo
"
rozpohybovat
"
istc a filtran orgny, tedy
zase ta jtra, a ledviny k tomu.
Mm pocit, e se k tomu nejlpe dokzali vyjdit pni
profesoi

vejcar a Matjek, j se jim do toho nebudu plst.

Pak ale mme ta druh thotenstv, a kdy se na n pi
j de, u nen vbec vhodn istc kra jakhokoliv druhu; od
padn ltky by se mohly z tkn uvolnit a dostat se do krve a
pak ohrozit plod. Tady nic takovho a do odstaven.
Mezitm jen takov byliny, kter zlepuj funkci trven
a usnaduj innost ledvin. A men dvky.

dn alkohol,
tabk ani jin drogy, vtinou se jedn o nervov jedy, kter
mohou pokodit mozek miminka hned bhem vvoje v prv
nch tdnech. Thotenstv by mlo probhat v klidu a pohod,
bez stres. To vtinou probh bez velkch zdravotnch pro
blm, v tle maminky se zmobilizuj vechny mon obrann
190
a ochrann systmy, kter chrn matku i plod. Je znmo, e
budouc maminky jsou v tomto obdob otuilej, nepodleh
nou nemocem, lpe vzdoruj nav, maj vt fyzickou i psy
chickou vdr. (Dokonce se tohoto ochrannho a posilujcho
efektu zneuvalo msto dopingu u krasobruslaek jednoho
velkho nejmenovanho sttu, kter po stranou a vldou a
trenrem nazenm poet a pozdj m umlm peruen
thotenstv vozily do Moskvy medaile z olympid a mistrov
stv svta. )
Urit problm j e kvalita porodu. Vidl j sem u njak
mnostv dt s diagnozou
"
lehk mozkov dysfunkce
"
.
Vechny mly spolen znak: komplikovan porod.
Piny mohly bt rzn, od pedasn odel plodov
vody a po piduen, jedna matka mi kala, e se na sebe ji
dvala od stropu, a pak ji znovu rozdchali, pr dcek si loklo
vody, ry kolem krku a jin komplikace, vdy to byla
"
elemdka
"
. U jedn
"
tk mozkov dysfunkce
"
to bylo
napit plodov vody. Nechci tm pirozen tvrdit, e kad
tk porod mus nutn skonit stejn, za prv to nikomu ne
peji, a za druh nemm zdaleka dostaten dkladnou evi
denci, take tu nejpravdivj statistiku by dali dohromady
porodnci a dtt lkai. (Ale i kdyby byla, nevm, zdali by ji
chtli zveejnit. )
Pipomnm to jen proto, e psychicky dobe piprave
n maminka a kvalitn pedporodn vyeten a dobr prce
porodnk by mla mnohm komplikacm zabrnit.
Zde chci upozornit na jednu dleitou vc: Dt je
osobnost v kad fzi vvoje. Od poet, tedy v prenatln fzi
vvoje vnm. Vnm radost nebo zden matky, kter prv
zjistila, e je thotn. Perfektn vnm i dohadovn rodi
j estli
"
si to nechme, nebo ne
"
. Stavy v rodin, hdky a nen
visti mezi rodii stejn j ako jej ich vzjemnou lsku, ctu, re
spektovn.
191
V tto dob se formuje chovn dt a jejich vztah k ro
dim, na podvdom rovni zejmna. Chci tm ci, e dt se
nevychovv a po narozen, a kdy ho vidm a mohu ho
ppadn zmltit, vychovv se, i kdy na nj mohu zatm jen
mentln, a je to stejn dleit, ne-li vce. Je znmo, e dt
chtn se chov k rodim, svmu okol a k ivotu celkov
podstatn lpji (znamen to lpe ne lpe a vynalezla to kole
gyn etinka) ne nechtn. Mentln cesty do dtstv, do
obdob ped narozenm mnoho lid absolvovalo, a dok bar
vit a pesn popsat ctn a vnmn plodu a vvoj vztahu k
obma rodim. Mnoh rodinn problmy maj svj pvod
prv v tomto obdob.
Ped porodem je mono vyut bylin na usnadnn
veho. Na nervy, snaz prchodnost porodnch cest, proti
nadmrnmu krvcen, pro snaz hojen, pro tvorbu mlka.
Ja" nemm rd receptury, tady udlm vjimku:
Po jednom dlu: pampelia list a koen,
ebek kvt nebo nat;
mochna hus naf,
po pl dlu: hluchavka kvt
jestabina nat;
pokud je poteba poslit uklidujc inek, mete je
t 1/2 dlu vesu.
V malch dvkch, asi 1 /2 polvkov lce nebo mal
petka na 1 /4 1 vrouc, 1 /4 h odstt, asi 2x denn, zat asi
tden ped plnovanm termnem. Tento aj spluje to, co
jsem nahoe nadepsal, i to, co se o m k, e toti umm je
nom hok aje. Lze pisladit.
Ani po porodu nen vhodn pro maminky ani novoro
zence absolvovat dkladnou istc kru; opt by to odnesl ten
192
nej slab. Pokud byliny, pak ty, kter jsou poteba, tedy na
laktaci, sprvn trven a zavn a istc funkci stev a led
vin, nikoliv na uvolovn zplodin ze tkn, tedy dn sapo
niny.
Vybrme z nsledujcch bylin: Dobromysl, fenykl, anz,
jestabina, yzop, meduka, henek, ebek, kontryhel pampelia,
zlatobl, ves, benedikt. Dvky jsou polovin, spe jako pro
dcko.

st tch bylin dostv v mlce i kojenec, a nemlo by

toho bt moc. Jist, e v nkterch ppadech me bt pote
ba i dalch bylin, to by se mlo ale eit individuln.
O viv maminek a odstavovn dt jsem ji svj n
zor napsal a nechci se opakovat, pipomnm jen, e to, co se
k o mnostv vpnku v mlce krav je velice nepesn daj,
a e koz mlko je stravitelnj, a e mnoho minerl je v ze
leninovch vvarech a krmech. Ovoce je obecn drdivj,
zelenina nikoliv. Pokud si maminka d bhem kojen kvu
nebo aj, me oekvat, e kojenec bude patn spt, a bude
plakat, protoe spt chce, a pro kofein neme. Tak velice
snadno vznik drogov zvislost u dt matek, kter si bhem
thotenstv obas vezmou dvku, nemluv o mentlnm po
kozen. Doufm, e jednou legislativa pijde na to, e j e zpoz
dil eit kauzy typu
"
poprali se v hospod a on mu vyrazil
zub
"
, ale e bude prv z tohoto dvodu prosazovat protidro
govou represi.
193
Kapitola 31.
Len, vyvtrn koue z mstnosti a zmna
ivotnho stylu
Je vcemn jedno, co lme. Dejme tomu njak kon
problmy, ale mohou to bt migrny nebo zcpa, princip je
stejn. Tedy dermatzy j sou zpsobeny patnou funkc za
vadel, a z nich je to na prvnm mst slinivka bin a s n jtra.
To ji jsme si ekli nkde na zatku knihy a tak jsme
si ekli, e to souasn znamen, e nej sou dostaten funguj
c istc orgny, tedy ledviny a opt ta jtra. A e v tomto p
pad podvme byliny, kter zlepuj kvalitu prce jater a sli
nivky, a soubn s tm i ledvin.
Pro lep prbh lby a rychlej inek se soubn s
tm doporuuje prava diety. Znamen to, e se z jdelnku
vykrtaj potraviny, kter tm orgnm vad. Pacient pestv
konzumovat nadbytek tuk, ovoce a ovocnch v, sladkost
vbec, kontroluje kvalitu potravin podle hesla
"
teba mn,
ale lepho,
"
a zan si hldat pitn reim.
A vsledek se dostav, kon defekty se v prvnm oka
miku ponkud zvrazn, co je dobr znamen, a pak zanou
ustupovat, a se ztrat pln. Tm, e se ztratil kon problm
je klient vylen, opust lebn reim a vrhne se opt do p
vodn diety, kter mu ty problmy zpsobila. A zcela zkonit
se po njak, relativn krtk dob uke se stejnm probl
mem, tv se, jako by
"
reklamoval
"
patnou prci lkae a
litele a nahlas, aby si je nenatval, protoe je zrovna potebu
je, k, e
"
ono se to vrtilo
"
.
Take pro vai informaci: Nevrtilo. To je pln nov
problm, ovem ze srie tch stejnch pedchozch. Litel,
nebo i lka, nakonec pro ne, ho opravdu vylil v tom jed
nom, konkrtnm ppad. A rozradostnn klient se optovn
194
vrh na pvodn dietu, kter mu zpsob optovn nvrat
pvodnch problm. Je to j asn?
Ji pan Hippokrat (Hippokrates) kter il 460-377 ped
Kristem tohle vdl, a vyslovil
"
pokud nej si pipraven zm
nit svj ivot, nen ti pomocil' .
Jeden moudr pn z Plzn to pirovnal k situaci, kdy,
abychom nemli zakouen pokoj si ho vyvtrme, a pak si
tam opt zakoume. Tady je lpe vbec nekouit, nebo, jinmi
slovy zmnit ivotn styl, nvyky, jdelnek a mylen. Troku
se sledovat, kdy opakovan pozoruji, e, dejme tomu ta
mnohokrt doporuovan plka grepfruitu ped sndan mi
zpsob,e se nejdve
"
orosm
"
a pak mm plen hy, tak
j sou to hned dva dvody, abych to pro pt nejedl a ani bych
to neml doporuovat ostatnm. Tak filtrovat informace, ty
dobr si ponechat, ty druh ignorovat. Pklad: Jeden klient z

an si stoval na trval zavaC problmy. Dali jsme osvd

en bylinn aje, ze zatku to pomohlo, ale pak to bylo zase
hor. Kroutil jsem hlavou, a pak j sem mu navrhl zmnu jdel
nku. Skoro se na mne rozkikl:
"
Vdy j jm zdrav! My oba
jme
"
- ukzal na svou manelku, kter pila se stejnmi pro
blmy -
"
podle t knky od Konkov! A ona tam pe, e
mme pt ovocn vy!
"
"
A nepl vs po nich ha?
"
optal j sem se.
"
Pl,
"
piznal se.
"
Ale kdy j e to tam napsan?
"
Mm kamarda Karla. Kamard Karel m stavebn
firmu a zdravotn problmy. Jako hlavn jsem nael ledviny a
srdko. Nic zvltnho, to m dneska kdekdo. Jene u nj se to
lep pomalu, neochotn. M to pirozen vad, protoe si
myslm, e u j sem se nco nauil a kamarda si pe ci budu
opravovat pednostn.
"
Pije ty aje, Karle?
"
optal jsem se
podezrav.
195
"
Ale to v, e j o, u j sem si na n zvyk'" odpovdl
upmn.
el j sem za jeho enou. A ona mi to prskla:
"
Karel vstv v pt rno (otsl jsem se) aby to stihnul,
on m moc prce. J vstvm s nm a uvam mu ten tvj aj,
(takov eny se dnes u nerod), ne se umeje a oblkne tak j e
to hotov a on si ho vypije, ne j de do prce. Dom chod po
est, ale je unaven. Tak mu zase vam to pit od tebe, on
zatm usne v kesle, pak to vypije, nkdy nco j et sn a jde
spt.
"
"
Co blzn, Karle, vdy se utve, takhle se dohro
mady ned, a dlm co dlm.
"
"
Copak mu polevit, j thnu firmu a celou rodinu,
kdy nco nechm, jako bych vypadnul z brane. Spolenk je
ted' ko ve pitle, a se vrtm, odponu si.
"
"
A t nacpou do spacku, myslm devnho, odpo
ine si vc, a z brane taky vypadne. Rodina i firma si na tebe
po tech nedlch nevzpomene.To je ta jednodu varianta,
taky me zstat na vozejku.
"
,,J vm, to m tk.
"
,,J vm. Mm to tk,
"
myslm si v duchu. Moc prce,
nebo tk prce kod, to se vdlo u dvno, a otroki na to
chytali otroky, v dnen dob se na to najmaj pracovn sly,
aby se to mnostv rozedilo na vc beder, snz se to unese. A
tohle pochop Karel a jin Karlov a zmn ivotn styl, pak
bude len radost.
196
Kapitola 32.
Konen to, co j ste hledali! Strun nvod j ak
spn lit
Tak ten tedy neexistuje! Nebo si myslte, e lidstvo ce
lou dobu co je na svt hledalo kmen mudrc, umn lit a
elixr vnho mld nebo jak se to v danou chvli jmenovalo,
nemohlo to najt a vy se to konen te dotete v lacin bro
urce? Pche! To j sem ml o vs lep mnn, tm sp, e j ste to
doetli a sem! To znamen, e j ste gramotn! A nevimli jste
si, za vechny ty strnky, e zzran elixr je v celkov har
monii vech tlesnch orgn? A trochu lsky k tomu, aby
nebyly rakoviny a ostatn trpen? Ne? Tak na zatek a zno
va!
U nai pedkov kali, e od strachu, nebo leknut se
v nm srdce zastavilo, nebo nemohl ani dchat. A tak vdli,
e od radosti srdce posko a dch se voln. Take prvn re
cept: Radost.
Znte Marina Mudrocha? Je to doktor, kter l - a
dobe - energi. A on k, e mezilidsk vztahy j sou jen otz
kou kvality ledvin. A j nesouhlasm s kdejakm doktorem,
myslm, e na to mm prvo, ale s tmhle doktorem souhlasm.
Tedy opatrovat ledviny, proplachovat je a mt se s nimi i lidmi
rd.
Souhlasm jet s jednm Doktorem. S Martinem. Je to
lovk, pro kterho jsem mchal aje jet ped Atlantou, a
dlal jsem to rd. Kdy se vrtil se dvma zlatmi za rychlost
n kanoistiku, byl j sem mezi prvnmi, komu je pinesl ukzat.
Ten tet recept je od nj : Umt zabrat a umt odpovat.
Po pedcch, po Marinovi a Martinovi jet nco ode
mne. Nkde jsem vm napsal, e lovk je jenom trvic roura
opaten pohybovmi a pohlavnmi orgny, a od jejich kvality
197
se odvj kvalita celho ivota. Mm vm j et napovdat?
Udrujte je v chodu tak dlouho, j ak jen to bude mon.
Nde v tchto mstech se obvykle pe njak doslov. Ne
myslm, e bych nutn musel njak pst, ale kdy jsem se netrefl s
tm vodem, tak bych to ml njak vyehlit. Tak vm povm, co mi
ekli m znm:
Kamardka ze

ru mi jednou ekla, e souasn rove

bylinstv je nde tady, a piou boty namalovala na zemi ru. A
j e to svmi jinmi nzory a zpsoby a spnost len posouvm
nam sem - a namalovala podobnou ru o kus dopedu.
A jeden mj dobr znm mne varoval, abych tohle nevyd
val. Rozpoutm tm vlnu souhlasu i nesouhlasu.
A to je to, co jsem cht. Duji vm, e jste to doetli a sem.
Vnoce 1 999.
Pepracovno, upraveno a doplnno o Vnocch 2010.
Roman Kindl
198
Pbhy pacient
Setkn se amanem
Romana Kindla znm od roku 2001, kdy jsem si peetla jeho
prvn vydn knky "Netradin bylink" a knka m natolik zau
jala a pobavila, e jsem se rozhodla k liteli, spe

amanovi zajt.
V t dob jsem nepociovala zdravotn problmy, ale byla jsem zv
dav, jak takov konzultace probi a zajmalo mne, jak na tom jsem.
K mmu divu vyjmenoval moje povahov rsy, ekl mi, na co trm
a co mm oslaben - ve souhlasilo a navc i s diagnozou od mho
zubae pana doktora Bendy. Jeliko diagnozy se shodovaly, pochopila
jsem, e dobr diagnostik a navc s jasnovidnmi schopnostmi me
piny pot stanovit le a daleko dve, ne se objev zvan cho
roby.
K nmu do ordinace jsem pak chodila tak 2-3x ron pro by
linky a dalo mi to moc dobe. Dodrovala jsem jeho dietu (omezen
sacharid), co se nakonec ukzalo jako skvl oista ta a pprava
na miminko. Pan Kindl mi tak naordinoval bylinn aje it na
mru v totenstv a ped porodem mi dal byliny na uvolnn porod
nch cest. Proto jsem proila bezbolestn a naprosto prozen
porod - bez medikace a nstihf f
A zde je pro Vs jedna konkrtn pioda z ordinace Romana
Kindla:
Kdy jsem pia zase po ase na kontrolu, bylo to asi
v polovin totenstv, ma jsem u 14 dn modiny na pach a
nohch, ale protoe jsem to nepovaovala za zdrav nebezpenou vc,
tak jsem se o tom ani nezmiovala. Navc jsem ma dlouh rukvy i
nohavice, take modny ani vidt nebyly. Pan Kindl si sedl ke svmu
stolu a ani se na m nedval, ale soustedil se a ekl:
"No, ensk, co udme s tma vaima modinama ? ? ? ? /I
Tak jsem pekvapen odpovda:
199
"

e to opravdu nechpu, ale e z nieho nic a u asi dva

tdny mm vude modiny a nechtj zmizet! [ "
A on na to:
"
No dobe, dme Vm nco na jtra a bude to
v podku.
II
Peliv mi vybral jednotliv byliny do speciln smsi a po
tech dnech pit aje se modiny zcela ztratily. Pozdji, na semini
pana Kindla, jsem se dovda, e jtra maj ve sprv cvy a d
opravy krevno eit . . .
Bylinky mi v ivot opravdu moc pomohly a od t doby je pi
t bylinnch aj soust mho ivotno stylu.
V Praze dne 26. nora 201 1
Klientka M. Lnniov
Diagnza na dlku
----- Original Message ----
From: ]. Fanta
Sent: Sunday, January 09, 201 1 8:31 PM
Mj mil Guru,
to e nemohu bt s Vmi me bt k nemu dobr . . . Tak
mjte hezk nedn veer a peji Vm klidn zatek tdne . .
Pa pa Fantik
200
Nedvno mi kamard pipomnl phodu, kter ns
oba, s odstupem asu, pochopiteln, dobe pobavila.
Bylo lto, pkn horko, tak jsme se domluvili, e si
dme pivo .. Povdme si o vem monm, tak j ak to velc kluci
u piva dlvaj . . .
Pak mi kamard povd:
"
Hele Guru, moje teta m velk zdravotn problmy,
len vysokou sedimentaci, bhem dne horeky . . . bohuel u
j taky vzali lunk - nedala si poradit, njak problmy se
srdkem. . . . zkrtka takov smsice zdravotnch problm . . . .
Ale furt nemou pijt na to, pro m tak vysokou sedimenta
ci a teploty . . .
"
H " 'd ' t k ' d' ?" " mm , pOVl am, ,, a se na li po IV me, ne .
"
No jasn, jen je 40 km za Prahou a j j sem nedosta
nu . . . ona v jenom doktorm . . "
J '
.
,
tu t b
'
V
I
"
"
a Jl nepo e uJu, mam s . . .
Chvli koukal jak pes na prek, tak jsem odloil pivo a
zaal . . . Zavel j sem oi a povdm:
"
No jo, to je ta cysta na ledvin, ta tam dl ty probl-
my . .
"
Kdy j sem oi otevel, tak vidm, e pes kouk na p
rek stle a vyden povd:
"
Co mi to dlte! ? Vdy mi naskkala hus ke po t
le a chlupy mi stoj i na zdech! ! ! "
No, ml pravdu, byl v kraasech . . . . a stt u zdi a mt
barvu, tak je z nj prima malsk vleek. . .
Nedlouho pot mi ekl, e tet volal a ta mu potvrdila,
e m skuten cystu tam, kde j sem ekl, ale podle lkae to
nen teba eit . . . . .
201
o autorovi
Roman Kindl (Sagittarius, 1943) pracuje v
"
bylinain" asi od
sedmdestch let amatrsky a profesionln od r. 1990. Je
uznvanm bylinem a diagnostikem. Ve svm bylinstv v
Praze se u mnoho let denn vnuje svm klientm a
v prodejn nabz krom kvalitnch bylin i oleje, masti, tinktu
ry, potravinov doplky, vitaminov a minerlov ppravky,
prodn barvy na vlasy, litelsk pomcky, prodn kosme
tiku a dal. Do svho obchodu si Roman Kindl vybr zbo
sm a preferuje pouze kvalitn prodn vrobky.
Lil i v zahrani, v Turecku, Thesaloniki (

ecko), Mazatln
(Mex), New York, Chicago (USA), v Itlii. Dojd za nm kli
enti z rznch zem. Napsal knku o len
"
NETRADI

N
BYLINK" (Vnoce 1999) (beznadjn rozebran) a
"
NETRADI

N KUCHAKA" (Vnoce 2003), kter se tak

vyprodala. Sm sestavil harmonizan a istc aj
"
Kindlova
istc bylinn sms" znm t jako
"
Harmony tea" pro it
n tla v cel i poteb. Pracuje na dalch. (

aji i knize) . Maji

tel ochrann znmky
"
ARBOVITAL", spolu s panem Jim
Kubeem spolumajitel fy. Harmony tea, s. r. o.
Mnohokrt byl pozvn do rznch poad v televizi (10 stup
ke zlat, Recept, astn domov .. ), byl o nm natoen
televizn film a bval hostem v rozhlasovch stanicch Praha 1,
Regina a Frekvence 1 a tak poskytl rozhovory pro nkolik
asopis.
Krom samostudia absolvoval i studium na Farmaceutick
fakult University Karlovy V Hradci Krlov, obor Liv rost- 202
liny. Tak absolvoval kurs na Filipinch u vyhlenho litele
Alexe Orbity, kter operuje holma rukama. R. Kindl toto ne
doke, ale um pracovat s energiemi. Sylva method Mind
control, Reiki .. Dle m sv roky vypracovan diagnostick
metody, je velmi vyhledvanm diagnostikem i bylinem.
Roman Kindl vybr speciln kombinaci jednotlivch bylin
pro kadho klienta zcela individuln a to na zklad aktul
nho stavu pacienta, diagnozy, kterou je schopen si stanovit
sm a pihl i k ronmu obdob. Neodmt spoluprci s ji
nmi (nktermi) liteli i lkai. Obrcen to plat tak, nkte
lkai i litel k nmu poslaj sv klienty a pacienty pro
odlin druh lby, nebo podprnou lbu bylinami. Pracuje v
prostorch svho bylinstv a pokud byste se k nmu rdi
objednali, je nutn telefonick objednvka pedem.
Obvykle 2x do roka, na jae a na podzim pod v Praze
"
Se
min", kde u sv posluchae to, co sm um; t. rozpoznat
zkladn piny zdravotnch poruch, zpsob diagnostikovn,
prce s kyvadlem a virgul, vbr bylin, zklady zdrav vi
vy, uren diagnzy a nvrh fytoterapie kadmu astnku.
Semin je postaven tak, aby i laik byl schopen porozumt a
pochopit, nauit se ve potebn. Vce informac naj dete na
strnkch www. BylinarstviKindl. cz .
203
LITELSK SEMIN
vede bylin a diagnostik
pan Roman Kindl
Obsah semine :
1. Zkladn piny zdravotnch poruch
2. Diagnostikovn
3. Prce s kyvadlem nebo virgul
4. Vbr bylin a uren vhodnosti
5. Zklady zdrav vivy
6. Uren diagnzy a nvrh fytoterapie
kadmu astnku
Dvoudenn (vkendov) semin probh v Praze, pravideln na jae
a na podzim a pokud byste mli zjem ho absolvovat, mete se
domluvit pmo v prodejn pana Romana Kindla na telefonnm sle:
BYLINY KINDL
eznick 13, 110 00 Praha 1
telefon: 222 130 886,
e-mail: info@BylinarstviKindl. cz
www. BylinarstviKindl. cz
204
KINDLOVA ISTC
BYLINN SMS
Velmi oblben, voav a chutn bylinn sms !
Kindlova istc bylinn sms, znm t jako HARMONY TEA,
je vhodn pro obdob, kdy je tlo poteba vyistit a cel organismus
harmonizovat. Lze ji uvat neomezen bhem celho roku.
K vyvenosti vech tlesnch funkc dochz pravidelnm dennm
pitm, alespo po dobu esti tdn. Sms je vhodn jako podprn
prostedek pi nkterch klasickch medicnskch lebnch
postupech, hlavn v oblasti pe o trvic systm a pi pi o ki.
Jej istc schopnost ocen zejmna lid s exponovanm povolnm,
j ako j sou prce v zakokuenm prosted, prce s laky a barvivy
apod. inek bylinn kry pzniv ovlivn nkter druhy
negativnch psychickch stav. Je vhodn ped plnovanm
thotenstvm. Pro zlepen kvality pleti je mon bylinnou kru
vyuvat ve form koupele.
Tuto bylinnou sms si mete objednat
ve vzorkov prodejn se zsilkovou slubou:
BYLINY KINDL
eznick 13, 110 00 Praha 1
telefon: 222 130 886, e-mail: info@BylinarstviKindl. cz
www. BylinarstiKindl. cz
205
tento recept jsem dostal e-mailem:
Tinkutra proti klatm
Nvod na ppravu
Sloen: 1 pytlk rozmarnu, 1 lce blho vinnho octa, I I vody
Postup ppravy:
1. 1 litr vody pivedeme do varu
2. Odstavme a vlome rozmarn, louhujeme do vychladnut
3. Po vyluhovn a vychladnut pefiltrujeme a pidme 1
lci blho vinnho octa
4. U chovme v lednice
Nvod na pouvn:
1. Tinkturu naplnme do przdnho rozstikovae (nap. po oken)
2. Ped vychzkou do lesa nebo na zahradu po tle rozstknout
tinkturu
Tento ppravek je naprosto 100% inn.
dn klt se nepechytne.
BYLINY KINDL
eznick 13, 110 00 Praha 1
telefon: 222 130 886
e-mail: info@BylinarstviKindl. cz
www. BylinarstiKindl. cz
206
Poznmky:
207
208
Roman Kindl
Netadin bylink
ISBN 978-80-904894-0-0
Vydal Roman Kindl v ervnu 2011, v Praze
www.BylinarstviKindl.cz
e-mail: info@BylinarstviKindl.cz
Upraven a doplnn vydn
Nklad 5.000 vtisk
Oblka: M.Lnnikov (foto, grafick prava)
Kresby: Roman Kindl
Fotografie: archiv autora
Barevn fotografie v ploze (2008): V.Holic
Tisk: tiskrna Dvok, Dob
PSVLLI UM
Dr. Popova
Doplnk stravy
dokonale vyist vae tlo
Psyl l ium Dr. Popova j e vynikajc prodn vlknina
podporuje sprvn vymovn, zmkuje stolici
skvl pi nadvze
zahn pocit hladu, dokonale ist trvic stroj
pi zven hladin cholesterolu a cukru
vyzkouejte t Psyl lium kapsle Dr. Popova nebo Psyllicol Plus
vborn ochucen Psyl l ium Dr. Popova s bifidobakteriemi
Byl i nn aj e Dr. Popova
zahej a pomohou
Islandsk vnek |dop|rr>!|ay} pro obdob nachlazen a kale
Redukn aj Otylka |dop|rr>vay}
potla chu k jdlu, urychl spalovn tuk a cukr
Univerzln istc aj Dr. Popova ldop|r>tray}
odstran toxick odpady z tla, proist organizmus
... a mnoho dalch originlnch aj Dr Popova
Byl i nn masti iv voda pro vai pl e
KONOPElA - konopn mast
mast s obsahem konopnho oleje
pi ekzmech, psorize, na suchou, svdivou nebo drsnou ple
Mskov mast Dr. Popova
pi keovch ilch
ist, regeneruje a vypn ple
Kostivalov mast Dr. Popova
skvl pi namoenm pohybovm apartu, pi otocch a vronech
. . . a mnoho dalch originlnch mast Dr Popova
; - Vroba a distribuce: f. 00V S.l.0., Plzesk ob, J4o T b Plan

I
, tel.: J4 bl b4b, fax: J4 bl b4b, e-mail : info@drpopov.cz, e-shop na WWW. drpOpOv.cz
, ' ,;. c -'
__ "J,
208
PMS - uklidujc
Masn olej pro zklidnn
projev premenstruanho
syndromu s obsahem
terickho oleje
majornkovho. Uvoluje
svalstvo vnitnch orgn,
zmruje kee a bolesti ped
a pi menstruanm cyklu
a blahodrn psob
pi psychickm vypt
a vnitn nerovnovze.
MAJORNK .
'
LIDOV:
madraoek
ma)raoek
mar)aoka
mar)aoka
eookras
t Majornka
- byl i nka astnho domova . .
Otevi l askavou nru mateskou . . .
L majornce se pe u v Matthi ol i ho herbi ( 1 6. stol.l: "Marjnkaje '
sloen ulechtilho a spanilho. Sz se v zahrdkch do kbelk ne tak
pro jdlo a pokrm, jako pro rozko k dln vnc a kytek. Je to bylinka
vonn, rozkon s mnostvm rtolstek." Dodnes majornku pstuje
me na zahrdkch, nejen pro radost, ale i jako vten kuchysk
koen a livku. K l en se uv jej nas vonnmi si l i cemi bohatmi
na mi nerl n ltky, zvlt na elezo. Majornka ukl i duje, posi l uje
nervy, zahn zkost a deprese, podporuje dchac systm a trven,
tl um kee, nadmn a prjem, psob protizntl iv, dezinfek
n, moopudn, potopudn a osvduje se tak pi menstruanch
a kl i makterickch potch. Zevn pomh pi stnch zntech, bo
l estech zub nebo pi akn (spol u s kvtyslzul . Tyto uveden i nky
v koncentrovan podob nabz tak terick olej majornkov
Original ATOK, obl ben prostedek aromaterapie.
V duchovn rovin ns eny majornka nabd k pravmu enstv
a matestv: Otevi dokon svmu mui a dtem svou voavou, las
kavou a konejivou mateskou nru; a je tv ruka pohl ad, tak jako
zavon domovem majornka v bramborace od babi ky.
.. .. . .. .. . ... .. .. .... ... . . ... . . . .. . . ,
! TERICK OLEJ MAJORNKOV
l
j : Psob antisepticky, ti bolest, stimuluje

zavn - pomh pi nadmn a kech,

podporuje trven a chu k jdlu, psob pro-

I"
l
jmav, m pzniv vliv na dchac systm -
!:
.
,
:
zpjemuje dchn, usnaduje vykalvn
a ulevuje pi nachlazen, m sedativn inky,
, uvoluje, zkliduje a posiluje nervy, tlum z
: : kost, zrmutek, hysterii, nespavost a nervov

. ..
..
. .
..
.
... _, _ . .
Tipy pro dti a mami nky
Malm dtem od jednoho roku pomh slab majornkov aj pi
bolen bka a kali a rm (d se kombinovat s kmnem, fenyklem,
anzem i badyneml spolu s majornkovou nosn mast k oetov
n podrdn a vysuen nosn sl iznice.
Majornka pouvan v mal m mnostv jako koen nevad ani t
hotnm, vnitn jako lk by se vak v thotenstv nemla uvat, pi
pedvkovn me podrdit sliznice, trven a nervov systm.
terick majornkov olej by se v thotenstv neml pouvat vbec.
: . . . . . . . . . . . . . . ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . .. . . . . . .. . . . . . . . .. . . .. . . . . . . . . .. . . . . .. . .. . . . . . . . . . . . . .. . . . . . .. . . . ... . . . . . . . . . . . :
.. .... ... .. . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . .. .. . . ... . . .. .
.J1Y
o'AJ1 ''
MA1J
Orifina( .'_
ATDK
Aromatherapycosmetics
ZUBN OLEJ
Zubn a vyplachovac
oleje jsou pirozenmi
. ekvivalenty zubnch l
|
past a stnch vod. [
.
Dle mnohch odbornk
mohou nkter sl oky l
zubnch past negativn
:
psobit na dsn a zubn l
sklovinu, naruovat l
stn mikroflru

j a drdit sliznice. Olejov

:
l preparty stn hygieny ,
naproti tomu psob
velmi jemn a etrn.
Oblbenou soust tto
ady jsou tak speciln
balzmy na rty.
MASN OLEJ
NA BOLESTI ZAD
Prohv, cel kov
zkliduje, tlum bolesti
sval, napomh hojit
podlitiny, uvoluje l
l
namoen a ztuhl svaly, l
, psobn sedativn,
I,
'";
:
,
::
t'
i
:
:
: Pomh proti chrpn,
ukliduje a navozuje
pjemn spnek.
Pro pjemn usnn.
Sms lze tak pidvat
l do koupelovch, mas- l
l nch a jinch neutrlnch [
I . .. . .. .... . . . ..... .. . . ... .. .. .. . I
Va]oansovanosn'cast
Majornkov nosn mast pIrm: l liku erstv vylisovan
vyz majornkov nati rozeteme s o likami bambuckho
(nebo kvalitnho kuchyskho) msla a pi rm vtrme do
nosu. Dal variantu masti ppravme smchnm l liky m
skovho macertu Original ATOK se J likami rozehtho
bambuckho msla Original ATOK a J kapkami terickho
oleje majornky Original ATOK, ve nechme v chladu ztuh
nout. Ob masti uchovvme v lednici. Jsou vhodn i pro dti od
lroku, pro kojence pouieme pi rm nosn olej Baby Original
ATOK s hemnkem.
OjC Q A!
Znaka Ori gi nal ATOK
pedstavuje eskou
aromaterapeutickou kosmetiku
s mnohaletou tradic,
jejm vrobcem je
spol enost Cosmetics ATOK
International s.r.o.
Vrobky jsou znm v esku
i v mnoha zemch Evropy.
Znaka Ori gi nal ATOK prezentuje
vysoce kvalitn kosmetiku
nabzejc komplexn systm
pirozen pe o cel tlo.
209
K
YPLLMPK
RKOVJ
Vitaminov bomba s vysokm
podiJem plodu rakytnku. Raktnik
je vznamnYmpironm zdrojem
vitaminu C a A, m piznive ink
na celkovou odolnost organismu,
zejmna pi chronickch
RAKYTNKOV SIRUP
S PMERANt>u PCA fRUKwu
Rakposiluje obranyschopnost
organismu, pzniv psob
na regeneraci tkani, podporje
dobre zaivani. Je bohat
na prodn vitamny, stopov
prvky a mastn kyseliny. Sirup
obsahuje pouze fruktzu, je vhodn
i pro diabetiky.
iSTC S ERVENOU PDU
BYUNNCl. IYUNN KAPKY
HEPK S ECHINACEOU
6YUNNY Cl, BNNtKK
Bylinna sms s komplexnim
inkempi nachlazen,
opakovanch rmach
a podr.dnm nosohltanu.
aj je vhodn k pitnm krm
v dob vskytu chipek.
BRUSINKA PLOD
MRAEM SUEN
lyomizovan (mrazem
suen) plod brusinky
zachovv maximum
innch ltek, oproti bn
prodvanmkandovanm
brusinkamneobsahuje ck.
Pzniv psob na moove
cesty.
Slou k proitn organismu. dodvaj tlu cenne minerly, zlepuji ltkovou
vmnu a pdporuji vyluovni kodlivch latek z organismu. Vhodn po uivni
antibiotik nebo jinch lk. Zvyuj nnosl jater, ledvin a stev.
SEDMIKVTEK
Sedmero kvt s vn a chuti citronellov
trvy. Lhodn jpro osven, dohrou
pohodu a chvile oddychu. Idelni pro piti
bhem celho dne.
Objednvejte v naem EHOPU .
g
resik. cz
Vm tmitv v omma lm. Vyti d z vn30d
v fnnyVaG. Nmewo azv.<.w=kka =. h=
b,mn,u)a;m
Valdemar rek - N.tu. s.r.o , Sask ,i`, tel.: 4I ?2 2,e-mail: eshop@greslk.cz
1 . vrobcecertifkovan pirodn
bio kosmetiky v Cesk republice
Kdy S| ke nev rady.
dokonal hydratace pro suchou pokoku
velmi vhodn na kon problmy, ekzmy a l upnku
anti bakteriln, protizntliv a regeneran inky
vhodn pro jemnou a citlivou pokoku dt
bez syntetickch konzervantu,
vonnch ltek a barviv
/dostn v lkrnch, zelench lkrnch,
bioprodejnch. bylinkstvch, drkovch
prodejnach atd.
ww .saloos.c
Kaihkupeetvi ajevaa
L-shep Pedaky Vstavy
Nabzme Vm: irkou nabdku knih z mnoha oblast
Psychologie Holistick medicna a zdrav Spiritualita vchodn i zpadn
Astrologie, numerologie, tarot Bioenergetick cvien
Nejvt vbr relaxanch LOs monost samostatnho kvalitnho poslechu
Andlsk a etnick hudba Hudba na len, reiki, mase a ak. Hudba k meditacm (Osho a dal)
Tarotov karty cizojazyn i domc Obrazy k poten due
Liv kameny, soln lampy, vonn tyinky a oleje Pvsky, nhrdelnky, nramky z drahch kamenu
Esoterick a meditan pomck Bylinn aje
Pjemn posezen v ajovn Sypan aje (vce ne I druh) Prodej ajovho psluenstv
Kde ns najdete:
U Doudyho (ANO spol. s r.o. )
Jugoslvsk7/670, 120 00Praha 2
(stanice metra I.P. Pavlova)
wudzoudyho.cz
Knihkupectv U noudyho:
Tel: 21 2341 274
Oterac doba:
Po - P09.00- 19.00
So 1 0.00- 14.00
Ne zaveno
Vhody nkupu:
- kamennprodejna a ajovna pmo v centru Prahy
- 5% sleva pro leny Klubu U Doudyho
(slevu l uplatnit v kamno prodejn nebajovn)
- I 01 sleva nzbo zakoupen pes e-shop
ajovna U Df oudyho:
Tel.: 212 341 277
Otevrac doba:
Po - P 1 1 .00 -22.00
So 1 1 .00 -22.00
Ne zveno
210
A L T E R N A
M E D I C A
p o r a d n a p r o l b u
prodnmi prostedky
Prodejna
Po - t 1 0. 00 - 1 7. 30
.AlternaMedicacz
Kejpskho 1 507
1 49 00 Praha 4
tel . : 242 488 980
603 422 680, 272 931 854
e-shop velkoobchod
al ternamedica@email. cz
MremoreDoma.cz
JAROSLV DUFFEK
Z Hldkovem 678/16
169 00 Praha-Steovice
Tel . : 220 517 202
mob. : 776 153 113
sla
vitalita
detoxikace
pi kov vi va
ochrana ped patogeny

Febi co BI O chl orel l a A

6|C Febico chlorella obsohuje vysoce kvalitn a lehce
vstebateln cminckyse||ny dleit pro stavbu bllkovln.
Chlorella poskytuje tlu e'ezc, z|nek,vltamlny, C, 1 2,
Beta karoten a velk mnostv chlcro:yl, . ktery zlepsuje
stav krve a inn psob POtl plismm v organISmu.
Vce informaci najdete na strankach
www.kcIACh.Cz
211
- f
."'
Motto: "Nejvt poklad svta mme ve svm srdci "
a opravdu moudr lovk o nj co nejlpe peuJe. Proto Je prv antick bohyn moudrosti Minerva symbolem
velk vstavy, na n najdete pod jednou stechou znm odbornky na tlo a dui.
Vstava zdrav|a escter|syse kcn sadhc wnrcsu
v Michnov palci na Mal Stran, jezd 450/40, Praha 1
(soust Tyrova domu, pobl lanovky na Petn)
I rv
V roce 201 1
se Mi nerva bude konat v nsl edujcch termnech:
1 .-2, 10" 2,-4, 12., od 10. 00 do 18. 00
.' 2 " C|C. : L 3|3
:.. : 0 ,: 'j e: t tJ" " 1\ , ,7
o

212
zt

q
213