Handwashing

Nails
Skin
Pimples/ Tigyawat/ Acne
Hair
Brushing
Dandruff/ Balakubak
Lice/Kuto
Ano ang sintomas nito?
1. Matinding pangangati ng ulo
Dulot ito sa reaksyon ng katawan sa laway at dumi
ng kuto
2. Pamumula at pagsusugat ng anit
3. Pagkakaroon ng lisa na madikit sa buhok
Oral Hygiene
Brushing Teeth
Salt
Baking soda

Coconut oil
Tooth pick
Floss
Ears
Body Odor
Deoderant/Anti-perspirant
Tawas
Baking Soda and Cornstarch
1/8 teaspoon
Baking soda +
little water
OR
1 baking
soda: 6
cornstarch
Calamansi
Rubbing Alcohol
Homemade deoderant
cup baking soda
cup corn starch
5 tablespoons
coconut oil


Feet
MGA MALING AKALA
PERO ANO NGA BA ANG ALIPUNGA!?
Ang alipunga ay dulot ng pagkahawa mula sa amag, o fungus sa Ingles.
Ito ay impeksyon sa paa na nagdudulot ng pamumula at pangangaliskis ng
balat. Apektado din ang mga kuko at gitna ng mga daliri sa paa.
Nakakahawa ito.

Tanging mga atleta lamang ang nagkakaroon

ng athletes foot o alipunga.
Lalaki lamang ang nagkakaroon ng alipunga.
Ang alipungac ay nangangahulugang
mabahong paa lamang.

PAANO MAIIWASAN ANG ALIPUNGA?
PARA SA PAA
Panatilihing malinis at tuyo ang mga paa.
Huwag maglakad nang nakapaa sa mga pampublikong lugar
Kapag nagpapalinis ng kuko, mas mabuting magdala ng sariling gamit para
masigurado na malinis ang mga ito.
PARA SA TSINELAS AT SAPATOS
Ibilad sa araw ang mga sapatos upang makatulong sa pagpatay ng
mikrobyo.
Iwasan gumamit ng tsinelas o sapatos ng iba.
Magsuot ng medyas sa loob ng mga sapatos, at magpalit sa kada gamit.
PARA SA MGA KASAMA
Nakakahawa ang
alipunga, kayat dapat
magamot din ang la-
hat ng mga kasamang
may impeksyon.

MGA MALING AKALA
PERO ANO NGA BA ANG ALIPUNGA!?
Ang alipunga ay dulot ng pagkahawa mula sa amag, o fungus sa Ingles.
Ito ay impeksyon sa paa na nagdudulot ng pamumula at pangangaliskis ng
balat. Apektado din ang mga kuko at gitna ng mga daliri sa paa.
Nakakahawa ito.

Tanging mga atleta lamang ang nagkakaroon

ng athletes foot o alipunga.
Lalaki lamang ang nagkakaroon ng alipunga.
Ang alipungac ay nangangahulugang
mabahong paa lamang.

PAANO MAIIWASAN ANG ALIPUNGA?
PARA SA PAA
Panatilihing malinis at tuyo ang mga paa.
Huwag maglakad nang nakapaa sa mga pampublikong lugar
Kapag nagpapalinis ng kuko, mas mabuting magdala ng sariling gamit para
masigurado na malinis ang mga ito.
PARA SA TSINELAS AT SAPATOS
Ibilad sa araw ang mga sapatos upang makatulong sa pagpatay ng
mikrobyo.
Iwasan gumamit ng tsinelas o sapatos ng iba.
Magsuot ng medyas sa loob ng mga sapatos, at magpalit sa kada gamit.
PARA SA MGA KASAMA
Nakakahawa ang
alipunga, kayat dapat
magamot din ang la-
hat ng mga kasamang
may impeksyon.

MGA MALING AKALA
PERO ANO NGA BA ANG ALIPUNGA!?
Ang alipunga ay dulot ng pagkahawa mula sa amag, o fungus sa Ingles.
Ito ay impeksyon sa paa na nagdudulot ng pamumula at pangangaliskis ng
balat. Apektado din ang mga kuko at gitna ng mga daliri sa paa.
Nakakahawa ito.

Tanging mga atleta lamang ang nagkakaroon

ng athletes foot o alipunga.
Lalaki lamang ang nagkakaroon ng alipunga.
Ang alipungac ay nangangahulugang
mabahong paa lamang.

PAANO MAIIWASAN ANG ALIPUNGA?
PARA SA PAA
Panatilihing malinis at tuyo ang mga paa.
Huwag maglakad nang nakapaa sa mga pampublikong lugar
Kapag nagpapalinis ng kuko, mas mabuting magdala ng sariling gamit para
masigurado na malinis ang mga ito.
PARA SA TSINELAS AT SAPATOS
Ibilad sa araw ang mga sapatos upang makatulong sa pagpatay ng
mikrobyo.
Iwasan gumamit ng tsinelas o sapatos ng iba.
Magsuot ng medyas sa loob ng mga sapatos, at magpalit sa kada gamit.
PARA SA MGA KASAMA
Nakakahawa ang
alipunga, kayat dapat
magamot din ang la-
hat ng mga kasamang
may impeksyon.

MGA MALING AKALA
PERO ANO NGA BA ANG ALIPUNGA!?
Ang alipunga ay dulot ng pagkahawa mula sa amag, o fungus sa Ingles.
Ito ay impeksyon sa paa na nagdudulot ng pamumula at pangangaliskis ng
balat. Apektado din ang mga kuko at gitna ng mga daliri sa paa.
Nakakahawa ito.

Tanging mga atleta lamang ang nagkakaroon

ng athletes foot o alipunga.
Lalaki lamang ang nagkakaroon ng alipunga.
Ang alipungac ay nangangahulugang
mabahong paa lamang.

PAANO MAIIWASAN ANG ALIPUNGA?
PARA SA PAA
Panatilihing malinis at tuyo ang mga paa.
Huwag maglakad nang nakapaa sa mga pampublikong lugar
Kapag nagpapalinis ng kuko, mas mabuting magdala ng sariling gamit para
masigurado na malinis ang mga ito.
PARA SA TSINELAS AT SAPATOS
Ibilad sa araw ang mga sapatos upang makatulong sa pagpatay ng
mikrobyo.
Iwasan gumamit ng tsinelas o sapatos ng iba.
Magsuot ng medyas sa loob ng mga sapatos, at magpalit sa kada gamit.
PARA SA MGA KASAMA
Nakakahawa ang
alipunga, kayat dapat
magamot din ang la-
hat ng mga kasamang
may impeksyon.