Nu b hoc thnh vin trong gia nh ang b chng to bn hnh h th hy b sung rau bp ci vo ch n hng ngy. Bp ci rt nhiu cht x, mt loi cht c bit tt c
Trong bp ci c cha nhiu canxi, pht pho, st, carotene, protein, carbohydrate, vitamin v mt lng ln cht x. Nhng cht ny ng vai tr quan trng trong vic ci thin kh nng min dch ca c th.
L do m bt buc chn mn bp ci cho ba n gia nh.
c bit, hm lng vitamin C cha trong bp ci cao hn so vi cam. Khng ch vy, bp ci cn c cha cht chng oxy ha nh vitamin E v vitamin A. y l nhng cht gip thc y vic ti to nn cc t bo mi.
Physiolac su tm Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 2
Phng tiu ng v bo ph Cc cht trong bp ci c tc dng lm gim qu trnh ng ha glucid v gim ng huyt, v th c tc dng phng b tiu ng tup 2. Chm sc da v tc: Nu bn c ln da kh v nhiu mn trng c, bp ci c th l mt phng php tt. Ci bp cng cha lu hunh, rt cn thit trong vic sn xut mt loi protein x to thnh m sng, cho tc khe mnh. Phng ung th Cc nghin cu ch ra rng, tt c cc loi rau ci u c tc dng phng chng ung th, trong rau bp ci ni tri hn c. Nghin cu cho thy, mi tun n rau bp ci 3 n 4 ln c tc dng gim nguy c ung th d dy, ung th rut, ung th bng quang v ung th tin lit tuyn. iu lu bp ci cha mt lng cht goitrin, cht ny c tc dng chng -xy ha nhng khng tt i vi ri lon tuyn gip hoc bu c v th, vi nhng ngi ny nn hn ch n rau bp ci. Chng vim v gim au Ging nh thuc, bp ci khng ch c th lm gim cc triu chng au khp m cn c th ngn nga v iu tr au hng do cm. Do nhng bnh nhn b vim khp thng c th n bp ci. ng thi, ngn chn s vim c hng do cm, bn c th n bp ci nhiu hn. Cha to bn Nu b hoc thnh vin trong gia nh ang b chng to bn hnh h th hy b sung rau bp ci vo ch n hng ngy. Bp ci rt nhiu cht x, mt loi cht c bit tt cho h tiu ha. V vy m bp ci l loi thc phm tr chng to bn hiu qu. Physiolac su tm Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 3
Tr ho
Theo ng Y, ci bp c th tr ho, nht l ho c m. Theo ng Y, ci bp v ngt tnh hn, lm mt phi, thanh nhit, tr m thp, gii c v th c th tr ho, nht l ho c m. Cch lm: Dng 80-100g ci bp, na lt nc, sc cn 1/3, cho thm mt ong ung trong ngy, kt hp n bp ci sng.