Da b mn cha tr rt phc tp, tn km nn cc ch em hy ti nhng vt xung quanh trnh cho da b ln mn. 1. Chm vo mt
Bn c th khin mn xut hin bng cch chm vo mt khi tay ang bn. Bn c th khin mn xut hin bng cch chm vo mt khi tay ang bn. y chnh l nguyn nhn d nht khin mn quay tr li. 2. Sn phm tc Tc bn cng c th chm xung mt bn c ngy v khi bn gi u, nhng sn phm ny cng c th ngm vo da mt bn. Cng nh m phm, chng cha nhng thnh phn c th gy kch ng n da mt. Nhng thnh phn khin da mt khng thng thong nh silicones, plasticizers, v du. Physiolac su tm Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 2
3. Chn gi bn Khi ng bn thng c xu hng p st mt vo v gi, vi khun t v gi s thm nhp vo da bn v hnh thnh nn mn khi bn ng. C nhiu ngi sau mt m pht hin mnh c thm vi m mn trn mt. 4. Trang im C mt vi thnh phn ch yu trong cc m phm c th gy c ch l chn lng, khin da mt khng c thong nh lanolin, du khong, du thc vt, Petroleum jelly, isopropyl Myristate. M phm c cha mu nhn to v hng thm nhn to dn n vic vi khun tch t trn da mt v khin mn bng pht. 5. Ch n ung
Nhng n ngt nh hng rt ln ti da b mn ng, nhng rn nng, nc ngt, bnh ngt, tinh bt u l nhng nguyn nhn gy ra mn. Mt nguyn nhn khc na cng gy ra tnh trng mn l sa tit trng ( dairy). 6. Dng c trang im bn Nhng dng c trang im bn cng l l do chnh dn n mn trng c. Bi v chng hm cha rt nhiu vi khun. 7. Lm kh du trn mt Physiolac su tm Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 3
Khi mt b mn, bn thng c xu hng s dng cc sn phm lm kh cht du t nhin trn mt. Tuy nhin, khi c ly i lng du trn mt th ln da buc phi sn sinh ra mt lng du khc cn bng m. 8. in thoi di ng Mt trong nhng cch nhanh nht khin cho mn tr nn nghim trng hn chnh l ch d ca bn. in thoi di ng l ni n np l tng ca bi bn v vi khun. V vy, chng lm cho mn vng cm v ming khng c ci thin. Bn hy v sinh in thoi ca mnh sch s mi ngy nh. 9. Ra mt qu nhiu hoc qu t Cho d da bn thuc loi da no, nu ra mt qu k hoc qu nhiu, chng s phn tc dng thay v ngn chn mn nh mong mun ca bn. Bi ra mt qu nhiu s lm kh da, khin du nhn tit ra nhiu hn, gy mn trng c. Ngc li, nu ra mt khng k, lp trang im, m phm, du nhn v bi bn s khng c ly i trit , chng s lu li trn da c m gy b l chn lng v hnh thnh mn. 10. eo knh mt lin tc Cc loi knh cn hoc knh rm u gp phn lm cho mn trng c trn mt bn t hn. Chng gi li du nhn, vi khun v cc bi bn trn da, ng thi lm tng p lc v ma st cho vng da nht nh. Do , hy thng xuyn lau sch gng knh. 11. Khn mt S dng mt chic khn mm mi lm kh da ca bn c v nh cc bin php khc phc tt nht loi b cc cht bn m tt c chng ta vn thng xuyn lm. Tuy nhin cc chuyn gia cho rng khn l vt nguy him hn nhng g bn ngh? c bit l nu chng ta s dng cng mt khn va lau mt, va lau nhng ch khc trn c th chng ta. Hy chc chn rng bn lun lun s dng mt chic khn sch s mi khi bn hon thnh thi quen chm sc da ca bn. 12. Khng dng khu trang khi ra ngoi ng Thi tit, khi bi ca xe c khin da ca bn s b ni mn. Nhng vt dng nh rt qun nn chng ta hy lun sn chng trong ti .
Physiolac su tm Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 4
nh bay mn trng c trong 1 tun bng l tru
Nhng m mn lun lm bn mt t tin trong giao tip. Bn hy dng l tru khng tr mn. Cng thc tr mn trng c vi l tru khng cng l mt trong nhng cch tr mn hiu qu.
Tr mn trng c tn gc bng l tru khng Theo phn tch dinh dng, c 100 gr l tru khng th c n 85.4% m, 3.1% protein, 0.8% cht bo, 2.3% mui khong, 2.3% cht x v 6.1% carbohydrate. Hm lng khong cht v vitamin ch yu l canxi, caroten, thiamin, riboflavin, niacin v vitamin C. Nhiu nghin cu gn y cn cho bit l tru khng cn cha c cht tanin, ng, iataza v tinh du. Tinh du ca n c mu vng nht, hng thm nng, khi nm c v nng v cay. Ngoi ra, tru khng cn cha mt dng phenol c tn l chavicol c c tnh kh trng rt tt. Chnh v vy tru khng s rt hu ch vi sc khe con ngi v cho da mn. Physiolac su tm Physiolac Sa cng thc cao cp Sa mt dnh cho b. 5
Chun b: 3 l tru khng 1 ly nc nng sch Cch lm: Bn ly 3 l tru khng ra sch, ro ri v nt. Sau ly mt ly nc nng sch, b 3 l tru khng vo. Bn ngui trong khong 30 pht, sau ly nc tru khng ra ln mt khong 2- 3 ln. Bn nn p dng bin php ny hai tun mt ln gi cho ln da sch cc vt mn u en. Khng nn lm dng qu, bi nu ra mt vi nc tru khng nhiu, s lm cho ln da b kh i bi tnh cht c bit ca tru khng l dit khun.