MEDTASYON-OSHO

* Meditasyona Yeni Balayanlara Tavsiyeler

* zgrle Gtren Tavsiyeler
* Meditasyon Bir Hnerdir
MEDTASYONA YEN BALAYANLARA TAVSLER
Meditasyon yapmaya altnz zaman, telefonun fiini ekin, kendinizi bamsz kln.
Meditasyon yaptnz, bir saat boyunca kimsenin kapy almamasn bildiren bir not koyun
kapya. Meditasyon yapacanz alana girdiiniz zaman ayakkablarnz karn, sadece
ayakkablarnz kartmakla da kalmayn, kafanz megul eden eyleri de dar da brakn.
Bilinli olarak, ayakkablarla birlikte her eyi terk edin. Meditasyon alannza her eyden
kurtulmu olarak girin.
Yirmi drt saatten bir saat alnabilir. Meguliyetlerinize, arzularnza, dncelerinize,
ihtiraslarnza, tasarlarnz yirmi saat ayrn. Sadece bir saati ayrn; sonunda sadece bu
saatin yaamnzn gerek saati olduunu anlayacaksnz; u yirmi saat tam bir
savurganlktr. Bu bir saat kurtarlmtr sadece; tm dierleri atk kanalna akp gitmitir.
Doru Yer
Meditasyona deer katan bir yer bulmalsnz. rnein; bir aacn altna oturmak yararl
olacaktr. Aalar srekli meditasyon halindedirler. Sessiz, bilinsiz olu, bu meditasyondur.
Bir aa halini almaktan bahsetmiyorum; bir Buda olmalsnz! Ama, Budann aala ortak
bir eyi vardr. O bir aa gibi yeildir, bir aa z gibi zsuyuyla doludur, bir aa gibi
kutsaycdr -bir farkla elbette. O bilinlidir, aa bilinsizdir. Bu da byk bir farktr,
yeryzyle gkyz arasndaki fark gibi.
Doann henz bozulmam, kirletilmemi olduu bir yer bulun. Byle bir yer
bulamyorsanz, kaplarnz kapatp, kendi odanzda oturun. Mmknse evinizde, meditasyon
iin bir ke hazrlayn, ama zellikle meditasyon iin. Neden zellikle meditayon iin? -
nk, her trl eylem kendi titreimini yaratr. Bu yer meditasyon yaptnz her gn,
meditasyon da olduunuz sradaki titreiminizi zmser. Ertesi gn geldiinizde, bu
titreimler yeniden size el atarlar. Yardm ederler, gidip gelirler, yant verirler.
Bir kii gerekten meditasyoncu haline geldiinde, bir sinema binasnn nnde oturarak ya
da bir demiryolu peronunda da meditasyon yapabilir.
On be yl boyunca lkenin drt bir yanna yolculuk ettim. Hi fark etmez. Bir kez kendi
varlnza kk saldktan sonra hibir ey fark etmez. Ama yeni balayanlar iin byle
deildir.
Aa kk sald zaman, brakn rzgar ve yamur gelsin, bulutlar gkgrltleri koparsn;
hepsi iyidir. Aaca btnlk verir. Ama, aa kk, narin olduu zaman kk bir ocuk
bile olduka tehlikelidir ya da oradan geen bir inek onu yok etmeye yeter.
Rahat Olun
Bedeninizi unutabileceiniz bir duru gereklidir. Rahatlk nedir? Bedeninizi unuttuunuz
zaman, rahatsnzdr. Bedeniniz srekli size hatrlatld zaman rahatszsnzdr. Bu yzden
ister bir iskemleye, ister yere oturun, sorun deildir bu. Rahat olun, nk bedende rahat
deilseniz, daha derindeki katmanlara ait teki mutluluklara uzanamazsnz; ilk katman
atlannca, dier katmanlarn hepsi kapanr. Gerekten mutlu, bahtiyar olmak istiyorsanz, en
batan balayn. Bedenin rahatl, isel cokunluklara ulamaya alan bir kiinin temel
gereksinimidir.
Kimseye hibir zaman sadece oturup balamasn sylemem. Balamann kolay olduu yerden
balayn. Aksi halde, gereksiz birok ey hissetmeye balarsnz- orada bulunmayan eyleri.
ZGRLE GTREN TAVSYELER
Meditasyonda birka unsur vardr; yntem ne olursa olsun, her yntemde bu birka unsur
gereklidir. Birincisi geveme durumudur: Aklla savam yok, akl denetlemek yok,
younlama yok. kincisi, neler olduunu gevek bir farkndalkla, hibir mdahale
olmakszn sadece akl gzlemleme. unsur unlardr: Geveme, gzleme yargda
bulunmama; yava yava zerinize byk bir sessizlik ker. inizdeki her hareket kesilir.
Sizsiniz, ama Benim in hibir anlam yok -yalnzca katksz bir uzam. Birok meditasyon
yntemi zerine konutum . Bunlar yap itibariyle farkllk gsterirler; ama, temel nitelikleri
ayn kalr: Geveme, gzlemcilik, yargdan kanma.
Sabrl Olun
Tela iinde olmayn. Tela etmek, ounlukla gecikmeye neden olur. Susadnz zaman
sabrla bekleyin -bekleyi ne kadar youn olursa, beklediiniz ey o kadar erken gelir.
Tohumu serptiniz, imdi glgeye oturup ne olduunu gzleyin. Tohum atlayacak, iek
aacaktr; ama sreci hzlandramazsnz. Her ey zamana gereksinmez mi? almalsnz
ama sonular Tanrya brakn. Yaamda hibir ey boa gitmez; zellikle de geree doru
atlm admlar.
Ayn zamanla sabrszlk kagelir; sabrszlk iddetli istekle gelir, ama bir engeldir bu.
iddetli istei muhafaza edip, sabrszl frlatp atn.
Sabrszl iddetli istekle kartrmayn. iddetli istekte mcadele deil, zlem vardr;
sabrszlktaysa zlem deil, mcadele vardr. zlemde istek deil, bekleyi vardr,
sabrszlkta ise bekleyi yerine istek vardr. iddetli istekte sessiz gzyalar vardr,
sabrszlkta dinmeyen bir mcadele vardr.
Geree akn edilemez, mcadele yoluyla deil, teslim olma yoluyla ulalr ona. O, tmyle
teslim olmak suretiyle fethedilir.
Sonu Aramayn
Ego sonuca ynelir, akl her zaman sonulara iddetli bir istek duyar. Akl hibir zaman
eylemin kendisiyle ilgilenmez, sonuca ilgi duyar: Bundan ne elde edeceim? Akl herhangi
bir eylemde bulunmadan bir ey elde etmeyi baarabilirse, en kestirme yolu seer.
Bu nedenle eitimli insanlar ok kurnaz olurlar, nk kestirme yollar bulabilirler. Yasal
yollardan para kazanmak btn yaam srenizi alr. Ancak kaaklk yaparak, kumar
oynayarak ya da baka bir ey yaparak -bir siyasi lider, babakan, devlet bakan olarak- o
zaman btn kestirme yollar elinizin altndadr. Eitimli kii kurnaz olur. Bilge olmaz,
yalnzca akll olur. O kadar kurnaz olur ki hibir ey yapmadan her eye sahip olmak ister.
Yalnzca sonuca ynelmeyenler meditasyon yapabilirler. Meditasyon herhangi bir amaca
ynelmeyen bir durumdur.
Farkndal Deerlendirin
Farknda olduunuz srada, farkndalktan zevk aln; farknda olmadnz srada farknda
olmamann tadn karn zevk aln. Burada yanl bir ey yoktur; zira, farknda olmamak bir
dinlenme gibidir. Aksi halde, farkndalk bir gerilim haline gelir. Yirmi drt saat uyank
durursanz, ka gn hayatta kalabileceinizi sanyorsunuz? Bir insan gdasz ay
yaayabilir; hafta iinde akln karp, intihara teebbs edecektir. Gndz tetiktesiniz,
gece geveyip dinlenirsiniz, bu geveme gndz daha tetikte, din olmanza yardm eder.
Dinlenme srecinden gemi olan enerjiler, sabah yeniden daha canl olurlar.
Meditasyonda da ayn ey olur: Birka dakika boyunca mkemmel bir biimde farkndasnz,
doruktasnz; birka dakika boyunca da vadide, dinlenmedesiniz. Farkndalk yok oldu,
unuttunuz onu. Ama, bunda yanl olan nedir?
Basittir bu. Farknda olmamak sayesinde, farkndalk taptaze, gen olarak tekrar ykselecektir
ve bu srecektir. Her ikisinin de tadn karabilirsiniz, bir nc haline gelirsiniz;
anlalmas gereken nokta da budur; ikisinin de tadn karabilirseniz, bu, her iki durumda da
olmadnz anlamna gelir -ne farkndalk ne de farknda olmama- siz ikisinden birden zevk
alan birisiniz.

MEDTASYON BR HNERDR
Meditasyon yle gizemli bir eydir ki, hi ayrlk olmakszn bir bilim, bir sanat, bir hner
diye adlandrlabilir.
Yaplmas gereken ak ve seik bir teknik olduundan bir bakma bilimdir. stisnalar yoktur,
hemen hemen bilimsel bir yasadr.
Ama, farkl bir gr asndan, onun bir sanat olduu da sylenebilir. Bilim akln
geniletilmesidir -matematiktir, mantktr, ussaldr.
Meditasyon akla deil, kalbe aittir -mantk deildir, sevgiye daha yakndr. teki bilimsel
etkinliklere deil, daha ok mzie, iire, resme, dansa benzer; bundan dolay bir sanat
denilebilir ona.
Ama meditasyon yle bir gizemdir ki, bilim ve sanat ad verilmesi onu tketmez. O bir
hnerdir -o hneri ya kazanrsnz ya da kazanamazsnz. Hner, bilim deildir, retilemez.
Hner, bir sanat deildir. Hner, insan kavraynn en gizemli unsurudur.
ocukluumda bir ustaya gnderildim, usta bir yzcye. O, kasabann en iyi yzcsyd,
suya bu kadar ok sevgi duyan bir kiiye hi rastlamadm. Su onun tanrsyd; ona tapard,
nehir de onun eviydi. Erken saatte -sabahn nde- onu nehirde bulabilirdiniz. Akam da
nehir de bulurdunuz onu; gece ise nehir kysnda oturmu, meditasyon yaparken bulurdunuz.
Tm yaam, nehre yakn olmak zerine kuruluydu.
Ona teslim edildiim zaman -yzmeyi renmek istiyordum- bana bakt ve bir ey hissetti.
Ama yzmeyi renmenin bir yolu yoktur, seni suya atabilirim; o zaman yzme
kendiliinden gelir. Onu renmenin yolu yoktur, retilemez. O bir bilgi deil, bir hnerdir
dedi.
Ve yle yapt beni suya atp, kendisi kyda durdu. ki kez dibi boyladm; neredeyse
boulacakmm gibi hissettim. O, sadece orada duruyordu; bana yardm etmeyi denemedi
bile. Kukusuz yaamnz tehlikede olduu zaman, elinizden ne gelirse yaparsnz. Bylece
ben de ellerimi oynatmaya baladm -gelii gzel, telal hareketlerdi, ama beceri
kendiliinden geldi. Yaamnz tehlikede olduu zaman, elinizden gelen her eyi yaparsnz
Ve ne zaman elinizden geleni tmyle yapsanz, bir eyler olur!
Yzebildim! Dehete dmtm! gelecek sefer dedim, beni suya atmanza gerek yok -
kendim atlayacam. Doal can simidinin beden olduunu biliyorum imdi. Yzme sz
konusu deil, mesele su unsuruyla uyum salamakta. Su unsuruyla bir kez uyum saladnz
m, o sizi korur.
O zamandan beri ok saydaki kiiyi yaam nehrine attm. Kenarda durdum sadeceEer
atlamay gze alrlarsa, hemen hibiri baarszla uramaz. Birey renmek zorundadr.
Hneri elde etmeniz belki birka gn alabilir. O bir hnerdir, sanat deildir. Meditasyon bir
sanat olsayd retilmesi pek kolay olabilirdi. Bir hner olduu iindir ki, denemek
zorundasnz; onu yava yava elde edersiniz. Ve biraz aba gstermelisiniz sadece.
MEDTASYON
lk ve Son zgrlk OSHO


About these ads
Payla;


E-Posta

lgili
Osho, ocuklarn Meditasyona balamas iin kolay bir yol var mdr? In "Meditasyon"
OSHO - MeditasyonIn "Meditasyon"
Sigara me Meditasyonu-OSHOIn "Meditasyon"
Bu yaz Meditasyon iinde yaynland ve Farkndalk, Meditasyon, OSHO olarak etiketlendi.
Kalc balanty yer imlerinize ekleyin.
Yaz dolam
Sufinin Hayat Rehberi 99 Derste Sufilik
AFFETMEY REDDETMEK
One thought on MEDTASYON-OSHO
1. Hanife | 16/02/2011, 20:49
Sabrszl iddetli istekle kartrmayn. iddetli istekte mcadele deil, zlem
vardr; sabrszlktaysa zlem deil, mcadele vardr. zlemde istek deil, bekleyi
vardr, sabrszlkta ise bekleyi yerine istek vardr. iddetli istekte sessiz gzyalar
vardr, sabrszlkta dinmeyen bir mcadele vardr.
te benim zaafm..
Durmay, panik olmamay bir orenebilsem:)