Nae samopotovanje

Napisao Dragana Stankovi

Kako moemo poboljati nizak nivo samopotovanja koji itekako moe uticati na na drutveni i
profesionalni ivot? Koje se tehnike koriste za reavanje ovog problema? Sama re
"potovanje" u vezi je sa nagradom, znaajem, kvalitetom, veliinom, vrednou, cenjenjem
nekoga, divljenjem nekome. Postoje ljudi koji imaju previe poverenja u sebe, ponosni su na
sebe, ali im je nizak nivo samopotovanja.
Veina ljudi, u trenucima duboke iskrenosti, e i priznati nedostatak samopotovanja. Oni bi
eleli da se oseaju bolje, da imaju vie samopouzdanja, tj. da vie vole sebe. Veina
drutvenih problema (finansijski, lini, socijalni) su rezultat - direktno ili indirektno - neijeg
niskog samopotovanja. Postavlja se pitanje da li promena spoljanjih okolnosti utie na nae
unutranje iskustvo pa samim tim i na nae samopotovanje? Ne. Sve promene moraju krenuti
od nas samih, od nae unutranje transformacije. Evo nekoliko saveta. Potrebno je udaljiti se
od ljudi koji su previe kritini, koji nam dodeljuju razne kritike i time dopinose da se oseamo
loe. Mi smo ti koji se trebamo fokusirati na nae greke i iz njih uiti. Poeljno je i itanje dobrih
knjiga, knjiga koje e vas inspirisati i dati vam nadu. Nisko samopotovanje povezano je sa
oskudicom nade. Zatim, dobar terapeut moe vam pomoi da sebe vidite u boljem svetlu, da
stvari vidite drugaije, da one nisu toliko loe kako se vama inilo. Fokusirajte se na svoje
snage (talente, iskustva, znanja). Ne dozvolite sebi da vas obasipaju negativne misli. Ne
gledajte u ono to se na udaljenosti vidi slabo, ve ono to jasno lei u ruci. Budunost je
neizvesna, trebamo iveti ovde i sada. Gledajte unapred umesto unazad. Razlog niskom
samopotovanju moe biti i preterana briga o tome ta drugi ljudi misle o vama, to je pogreno.
Sve ono to radite utie na to kako ete se oseati i obratno. Ne postoji status kvo. Zato,
primenite neki od ovih saveta i poboljajte vae samopotovanje jo danas.
1 / 1