extra

EN ESACSALAD
NMEGVALSTS
VAGY NFELLDOZS
MIRT NEM ENGEM
VLASZTOTTAK?
A HR-ES DNTSNEK TITKAI
magazin 2012/04 szm
I
c
I I [ I l i
3
Vekerdy Tams
MEDDIG DNTNK
A GYERMEK HELYETT?
INTERJ:
BAGDY EMKE
Bereczkei Tams
TVHITEK A PRVLASZTSRL
BENITO LEHETSGEK
A KEVESEBB TBB
Almsi Ki tti
A SZERET-KI AZ IGAZI?
Feldmr Andrs - Bky Dorottya:
TMUTAT TVELYGKNEK-A DNTSRL
Dani el Kahneman:
GYORS S LASS GONDOLKODS
A V LA S Z T S M V S Z E T E
VAN-E LEGJOBB DNTS?
-V' : '
f/'-5e? !*
CSAK EGY UT VAN
A SAJTOD.
Wi r l eben Autos.
w w w .o p el .h u f ac eb o o k .c o m /Op el HU
Kombinlt hasznlat esetn az j Opel Mokka tlagfogyasztsa: 4,7-6,51/100 km,
C02-kibocstsa: 124-153 g/km, vltozattl s forgalmi viszonyoktl fggen.
A megadott adatok a nyomdba ads idpontjban rvnyesek. Az zemanyag-fogyasztsra s C 02-kibocstsra
vonatkoz adatok nem egy konkrt gpjrmre vonatkoznak s nem rszei az ajnlatnak. Konkrt rajnlatokrt s
teljes kr tjkoztatsrt krjk, forduljon Opel-mrkakereskedpinkhez. A kp illusztrci. A Mokka 2012 oktbertl
elrhet mrkakereskedseinkben.
extra
ISSN 2062-7173 I
KIADJ A: HVG ki ad Zrt .
1037 Budapest, Mont evi deo u. 14.
TELEFON: 06 1 436 2000
FAX: 06 1 436 2014
E-MAIL: extra@hvg.hu
www.extra.hvg.hu
FELELS KIAD: SZAUER PTER vezr i gazgat
LAPIGAZGAT: BUDAHZY RPD
#03
FSZERKESZT: SZRNYI KRISZTINA
SZERKESZT: Si ndel yes Dra
OLVASSZERKESZT: Pet Andrs
A KIADVNY ELKSZTSBEN KZREMKDTEK:
Al msi Ki tti , Baj tai Andrs, Bed Ivn, Bereczkei Tams, Bky
Dorot t ya, Csepregi Botond, Csinl os Jnos, Farag Kl ra, Fel dmr
Andrs, Hajduska Mari anna, zi ng Rbert, Izsk Norbi , Kdi Anna,
Kiss Istvn, Kugl er Judi t, Lszl va, Li povszky Csenge, Mari nov
Ivn, Megyeri Zsuzsa, Mei xner Zol t n, Mester Dra Dj ami l a, Nagy
Bl i nt, Panyi Anna, Repka gnes, Sas Istvn, Schrei ber And
rs, Szeg Ivn Mi kl s, Tth Gergel y, Trk Ivn, Szemn Dnes,
Vass Istvn, Veker dy Tams, Vi ncze Barbara, Zsolnai Lszl
LAYOUT: Nmeth Imre, Kt Zsol t
FOTK: Shutterstock, Get t y Images, archv
ILLUSZTRCIK: Fur t enbacher Adri enn,
Gl Bet t i na, Krei f Zsuzsi , Mol nr Pter, Psti Nra
HIRDETSFELVTEL: Mi kl si Zol tn kereskedel mi i gazgat hel yet t es
1037 Budapest, Mont evi deo u. 14.
TELEFON: 06 1 436 2020, 06 1 436 2000
FAX: 06 1 436 2089
E-MAIL: hi rdet@hvg.hu
LAPTERJ ESZTS: Tbi s Andrea
E-MAIL: ugyfel szol gal at @hvg.hu
Megrendelhet a kiadnl: 1300 Bp. 3., Pf. 20,
1037 Budapest, Mont evi deo u. 14.
Megvsrolhat a hrlaprusoknl.
NYOMDA: Infopress Group Hungary Zrt .
2006 Vc, Ndas u. 6.
FELELS VEZET: Lakatos Imre vezr i gazgat
A KIADVNY KSZLT: 2012. okt ber
Beksznt
Nap mint nap gyakorlatilag folyama
tosan vlasztanunk kermit vegyek,
merre s mivel menjek, fniveLkezdjem
a munkanapot, hogyan kezeljek
msokat, mennyit mondjak el, mit
engedjek meg a gyereknek, meddig
mehet el a prom, s gy tovbb.
Az letnk minden terlete kisebb
vagy nagyobb horderej dntsek
sorozata. Valjban annyi krdsben
kell dntst hoznunk, hogy ezek j
rszn tudatosan mr nem is agya-
lunk: megszoksbl, sztnbl vagy
rzelmektl vezrelve haladunk a
legjobbnak vlt megolds irnyba.
Valban boldogg tesz-e bennnket
egy j dnts, s vajon ezt ki is
tudjuk lvezni? Vagy elvesznk a
szmtalan vlasztsi lehetsg
kztt, s gy rezzk, sosem hoz
hatunk tkletesen j dntst?
A FIVG Extra Pszicholgia harmadik
szma segt eligazodni a tudatos s
tudattalan dntsek tvesztiben, az
nismeret, a prkapcsolat, a csaldi
let s a munka terletn, s rvil
gt a vlaszts mvszetnek lnye
gre: sokszor a dnts maga fonto
sabb, mint annak pozitv vagy
negatv hatsa!
Szrnyi Kriszta
fszerkeszt
A kiad a lap brmely rsznek msolsval, terjesztsvel, a benne megjelent adatok elektronikus trolsval s feldolgozsval kapcsolatos minden jogot
fenntart. A HVG Extra Pszicholgia kiadvnyban megjelent minden szerzi m (cikk, fot, tblzat, grafika) csak a kiad elzetes rsbeli vagy elektronikus
dokumentumba foglalt engedlyvel tehet hozzfrhetv, illetve msolhat a nyilvnossg szmra a sajtban. Ez a nyilatkozat a szerzi-jo gokrl sz l 1999.
vi LXXVI. trvny 36. (2) bekezdsben foglaltak szerinti tilt nyilatkozatnak minsl.
TREND
HVG EXTRA PSZICHOLGIA
PRKAPCSOLAT
Hrek
Tudomnyos rdekessgek rviden
Interj : Bagdy Emke
Az rzelmi klcsnssg
adhat igazi boldogsgot
NISMERET
Van-e l egj obb dnts?
- Aki keres, nem tal l
A dntshozatal pszicholgija
Az sztn mi nt sggp
Hallgassunk a megrzseinkre!
Vl asztsai nk szabadsga
A rogersi teljes ember
A kevesebb tbb
Bnt lehetsgek
Az akarat di adal a
Determinizmus kontra szabadsg
t mut at tvel ygknek
- a dntsrl
Ne nzz vissza!
PRKAPCSOLAT
mor nyil a s az evol ci
Tvhitek a prvlasztsrl
Szabadsg vlasztsa
- a vl aszts szabadsga
Nemek nemei
Kit vlasszak?
Szerelmi hromszg
Szakts, ha brsz!
Elvlni vagy nem elvlni
n vagy a csald?
nmegvalsts, nfelldozs
Anyasg vagy szex?
Eltrben a httr
Meddi g dntnk
a gyermek hel yett?
A magabiztos krnyezet
s a stabil kapcsolat szerepe
Menni vagy maradni?
A klfldi letkezds szempontjai
Mi l egyek, ha nagy leszek?
A plyavlaszts pszicholgija
MUNKA
A tudatos dnts mtosza
Dniel Kahneman:
Gyors s lass gondolkods
A dnts slya
Racionalits s erklcs
Brcsak visszaszvhatnm!
Kimondjuk-e,
ha bajunk van a munkahelyen?
Mi rt nem engem
vl asztottak?
A hr-es dntsnek titkai
s a haj megy
Amikor a fnk dnt
A l eghresebb l egrosszabb
dntsek a csatatren
Melllttek
c s o x i r i i
TUDOMNY
Amit mg Columbo is elhitt
Nyolc manipulativ
technika a reklm vilgbl
Bzz bennem, hazudok!
Afrikai magyaroktl a vilgsztr rockerig
Krnyezetvdk iesznk-e? Murm
kotudatos reklmok
Imdnival, de mirt is? KEHI
Hatsvadsz trgyak
Sejtszint kapcsolatok
Tkrneuronok
SZUBJ EKTV
Film wnm
Tz mozifilm klns dntsekrl
Kulturlis ajnl K D3I
Sznhz, killts, knyv, film
Interj: Mcsai Pl
s Csknyi Eszter m m
A Terpia kulcsa
az egymsra figyels
Utazs: Rosszkedvnk
telbl tndkl nyrba MM
ti clok hidegbl melegbe s hidegbe
A tizenegyes llektana KSai
nbizalom s felelssgvllals a plyn
Objektv
A legextrmebb pszicholgiai kutatsok
K R N Y E Z E T
TUDATOS
AT T I T D
K OLGI AI
LSBNYOrt
CS KK ENT
A gyer mekk mel l et t al v |
apk r hangol dnak az apaszer epr e
Korbbi humn- s llatksrletek mr
bizonytottk, hogy minl alacsonyabb
az apk tesztoszteronszintje (a tesztosz-
teron frfi nemi hormon), annl jobban
be lehet vonni ket utdaik gondoz
sba, most viszont azt is sikerlt bizo
nytani, hogy apa s gyermeke testi
kzelsge az apai tesztoszteronszint
cskkensvel jr. Az Indiana llambeli
Notre Dame Egyetem friss kutatsban
360 Flp-szigeteki apnl vizsgltk a
gyermekkhz val kzelsg s a tesz
toszteronszint kapcsolatt: voltak, akik a
gyerekkkel egy fekvfelleten aludtak,
msok ugyanabban a szobban, megint
msok kln helyisgben. A kutatk azt
talltk, hogy minl kisebb az jszakai
apa-gyerek tvolsg, annl hangslyo
sabb az emltett vltozs. Az apk teht
fiziolgiai rtelemben r tudnak hango
ldni a gyerekkre - rtelmezi az ered
mnyeket a kutatcsoport vezetje, Lee
Gettler -, ez pedig segtheti ket abban,
hogy jobban megfeleljenek a szli
szerep elvrsainak. A tesztoszteron
magas szintje ugyanis olyan viselkeds-
formkkal (kalandkeress, kockzatvl
lals) ll sszefggsben, amelyek nem
egyeztethetk ssze a hatkony gon
doskodssal.
Pszi chopt i a
az amer i kai el nkk si ker nek t i t ka?
A pszichoptira jellemz gtlstalansg
fontos tnyezje lehet annak, hogy egy
elnk jl teljestsen a hivatalban - vli
Scott Lilienfeld, az Emory Egyetem
pszicholgusprofesszora, miutn a
Personality, Character and Leadership in
the White House (Szemlyisg, karakter
s vezets a Fehr Hzban) cm ktet
szmra szemlyisgelemzsnek vetette
al az Egyeslt llamok 42 volt elnk
nek profiljt. A J ournal of Personality
and Social Psychology cm rangos
szaklap szeptemberi szmban is pub
liklt rtekezs szerint a gtlstalan
dominancia (amely az antiszocilis
szemlyisgzavar, kzkelet nevn:
pszichoptia egyik alapvet jegye)
skljn a legsikeresebbknt rtkelt
elnkk - pldul Theodore Roosevelt,
J ohn F. Kennedy, Franklin D. Roosevelt,
Ronald Reagan, Bill Clinton s George
W. Bush - rtk el a legmagasabb pont
szmot. Ez a szemlyisgjellemz ese
tkben egytt jrt olyan nagyra rtkelt
vezeti tulajdonsgokkal, mint a meg
gyz er, a vlsgkezels s a politikai
kapcsolatok. Egyes pszichopata von
sok olyanok, mint a ktl fegyver -
mondja Lilienfeld -, a gtlstalan domi
nancia pldul fokozhatja az er
szakossgot, de vlsghelyzetekben
segtheti az eredmnyes kormnyzst.
szerz: KUGLER JUDIT
6 HV G EX TRA
va
MAGAZI N
ELFIZETS
a legjobb
karcsonyi ajndk:
egy elfizets az
va magazinra!
Ha most elfizetsz szeretteid
vagy bartaid rszre,
egy va magazinos ajndkkrtyt
is adunk, aminek a segtsgvel
jelkpesen tadhatod
az ajndk elfizetst!
St a krtya htoldalra szemlyes
zenetedet is felrhatod.
MEGRENDELSI HATRID: DECEMBER f
BEFIZETSI HATRID: DECEMBER 13.
AZ VA MAGAZIN
ELFIZETSE
EGY VRE
CSAK 4740 Ft.
Az ajndk elfizets az nnepek utn megjelen
lapszmmal indul. Karcsony utn jabb elfizetsi
akciinkrl mindig itt tjkozdhatsz:
MEGRENDELS evamagazin.hu/elofizetes ") 06-1-50-50-848
H

R
E
K
T R E N D l j jpQ^p
Mosol yogni kel l ,
akr er l t et et t en is
A mosolygs, mg ha erltetett is, eny
hti a stresszt, gy tttelesen jtkony
hatssal van a szv egszsgre is - lla
ptotta meg Tara Kraftnak s Sarah
Pressmannek a Psychological Science
cm folyiratban ismertetett kutatsa.
A tudomny ktfle mosolyt tart sz
mon: a standard mosolyt, amikor csak a
szj krli izmok mozognak, valamint a
valdi vagy Duchenne-mosolyt (nv
adja a XIX. szzadi francia neurolgus,
Duchenne de Boulogne), amelynl a
szem krli izmok is aktvak. A Kansas
Egyetem tudsai arra kerestek vlaszt,
mikpp segtenek a klnbz tpus
mosolyok a stresszhelyzetek lekzds
ben. Ksrletk 170 rsztvevjnek a
szjukba helyezett evplcikk segt
sgvel megtantottk, hogy megtart
sanak egy bizonyos arckifejezst,
majd stresszel jr feladatokat kellett
megoldaniuk gy, hogy kzben felvet
tk a begyakorolt brzatot. A ksr
leti szemlyek egy rszt mosolygsra
is krtk. Kiderlt, hogy a semleges
arcot ltknl mg azok is enyhbb
stresszreakcikat mutattak, akiket
mindssze a szjukban tartott plcika
ksztetett mosolygsra, de a legked
vezbb hatsokkal a valdi, egsz
arcot megmozgat mosoly jrt.
A f r f i ak
w m
mshogy 1
; a vi l got ,
mi nt a ncH
t j k ]
m
E kzhelyszmba men llts sz
szerint rtend, a frfi s a ni agy
ltkzpontja eltr ugyanis egymstl
- llaptotta meg egy New York-i kutat
csapat. Israel Abramov s munkatrsai
a ksrletkben - amelyben sznfelisme
rsi s a vizulis kontrasztra val rz
kenysget meghatroz feladatok
szerepeltek - kimutattk, hogy a nk a
sznek megklnbztetsben jobbak,
mg a frfiak rzkenyebbek az apr
vizulis rszletekre s a gyorsan mozg
ingerekre. A kutatk szerint elkpzel
het, hogy a tesztoszteron szintjnek
klnbsge magyarzza, mirt alakul
mr a magzatfejlds sorn eltren
a frfi s ni vizulis agykreg
huzalozsa.
HV G EX TRA
h
t
t
D
:
/
/
t
i
n
v
u
r
l
.
c
o
m
/
9
k
o
o
k
z
q
PSZI CHOL GI A
I22i c^ESI
T R E N D
Msok t est al kat t
hel yesen szl el i k az anor exi sok
Msok testnek mrett pontosan tlik
meg, csak a sajt alkatukat ltjk torzan
az anorexisok - mutattk ki francia
kutatk. A lille-i egyetemi krhz vizsg
latban 25 anorexis betegnek s 25
egszsges testsly rsztvevnek
klnbz mret ajtk kpeit mutattk,
s arra krtk ket, dntsk el, tfrn
nek-e rajtuk vagy sem. Az evszavaro
sok gy gondoltk, hogy nem frnnek
t olyan ajtkon, amelyeken valjban
knyelmesen tstlhattak volna, amikor
viszont msokrl kellett dntenik,
akkor ugyanolyan pontosak voltak a
testmret megllaptsban, mint
egszsges trsaik. Kiderlt az is, hogy
minl tbb slyt vesztett valaki a vizsg
latot megelz fl vben, annl szle
sebbnek kpzelte azt az ajtt, amin
tfrne. Krnyezetnk arnyait testnk
mrethez viszonytva mrjk fel. Ez az
anorexisoknl fellp szlelsi zavar
valsznleg annak ksznhet, hogy a
kzponti idegrendszerben mg nem
rgzlt az j, lesovnyodott test kpe
- kvetkeztettek a kutatk.
Mi ndegy,
csak l egyen benne sszeeskvs
A hatalommal kapcsolatos paranoia
hossz trtnetre tekint vissza, az
sszeeskvs-elmletek virgzanak, s
tretlenl ellenllnak minden racionlis
rvelsnek. A konspircik hveit mg az
sem hozza zavarba, ha kedvenc teriik
tkletesen ellentmondanak egymsnak
- mutatta ki a brit Kenti Egyetem kutat-
csoportja. A Social Psychological and
Personality Science cm folyiratban
publiklt tanulmnyban a Michael
Wood vezette team arrl krdezett 130
egyetemistt, hogyan vlekednek Diana
hercegn hallrl. Akik szerint lehet
abban igazsg, hogy eljtszotta a sajt
hallt, hogy visszavonulhasson, sokkal
inkbb hiszik egyttal azt is, hogy a
titkosszolglat vgzett vele - derlt ki a
vlaszokbl. A konspircis magyarzat
hveit nem klnsebben zavarja teht,
hogy a hercegn nem lehet egyszerre
l s halott. A kutatk rtkelse sze
rint az sszeeskvs-elmletek hvei
abbl indulnak ki, hogy a hivatalos
narratva alapveten hazug, gy br
milyen egyb magyarzat hitelesebb
szmukra. k magban a konspirci
ban hisznek, s ez a hitk annyira ers,
hogy egymsnak ellentmond elm
leteket is elfogadnak.
T R E N D lP B2223P
Nem t eher
az i nf or mci zn, st ...

Az informcis tlterheltsget ez ideig

alig vizsgltk ellenrztt keretek kztt,
holott a fogalom lpten-nyomon felbuk
kan napjaink - a fogyasztkat risi
mennyisg informcival sznet nlkl
ellt - mdijrl szl kzbeszdben.
Ez indtotta az amerikai Northwestern
Egyetemen oktat Eszter Hargittait,
hogy utnajrjon, miknt vlekedik az
tlagos amerikai tartalomfogyaszt a
mdibl r zdul informci mennyi
sgrl. A The Information Society cm
folyiratban ismertetett kutatshoz Las
Vegasban toborzott vakcizkat, akik
kel fkuszcsoportos vizsglat keretben
vitatta meg, milyen stratgikat alkalmaz
nak hr- s szrakoztat tartalmak elr
sre. Eredmnyei szerint az amerikaiak
jellemzen nem lik meg teherknt az
informciznt, lelkesednek az j mdi
rt, s gy vlik, a rendelkezsre ll
hrforrsok szles vlasztka hatalmat ac
a kezkbe. A hrradat az olyanokat
frusztrlja csak (k vannak kisebbsgben
akik gyakorlatlan internethasznlk.
Hargittai szerint ezrt indokolatlanul
hasznljuk a pejoratvan cseng inform
cis tlterhels kifejezst, amikor a mai
mdiakrnyezetrl beszlnk.
Mgsem vezet
depr esszi hoz a f acebookozs
Megdlni ltszik az a szles krben
elterjedt, m ez ideig tudomnyos kere
tek kztt nem ellenrztt nzet, amely
szerint a kzssgi hlkat aktvan
hasznl fiatalok kztt az tlagosnl
nagyobb a depresszi kialakulsnak
kockzata. Lauren J elenchick s Megan
Moreno, a Wisconsin Egyetem kutati a
J ournal of Adolescent Health jliusi
szmban szmoltak be az gynevezett
Facebook-depresszival kapcsolatos, az
eltlzott aggodalmakkal leszmolni
kvn vizsglatuk eredmnyeirl. Ht
napon t kvettk csaknem ktszz,
18 s 23 v kztti egyetemista online
tevkenysgt, kzben a depresszi
kiszrsre alkalmas klinikai vizsglat
nak vetettk al ket. Azt talltk, hogy
br a vizsglt fiatalok az interneten
eltlttt idejk tbb mint felt
facebookozsra szntk, semmilyen
sszefggs nem volt kimutathat a
kzssgi mdia hasznlata s a
depresszi kztt. Az eredmnyek
ismeretben Moreno arra inti orvos
kollgit, hogy ne ijesztgessk feles
legesen a szlket a nem ltez
Facebook-depresszi rmvel.
Haj l amosabb a k |
vagyunk
l
a hazugsgr a
szor t az i d
J j aJ
Hajlamosabbak vagyunk hazudni, ha
gyorsan kell megvlaszolnunk egy kr-
Ust, vagy ha sajt magunk eltt Iga
zolni tudjuk a fllentst - trta fel egy
holland s izraeli kutatkbl ll csapat.
A Psychological Science szeptemberi
szmban kzlt ksrletben Shaul
Shalvi s munkatrsai 70 embert krtek
meg, hogy dobjanak hromszor egy
kockval, majd ruljk el, mi volt az els
dobs - a nagyobbrt rtkesebb juta
lom jrt. A rsztvevk egy rsze 20
msodpercet kapott a vlaszra, mg
msoknl nem szerepelt idkorlt.
A vlaszokbl kiderlt, hogy mindkt
csoport hazudott - a tbbsg jellem
zen nem az els, hanem a legrtke
sebb dobst mondta be de akiket
szortott az id, azok mg inkbb hajla
mosak voltak a fllentsre. Egy msodi- |
ksrletben, amikor hasonl felttelek
mellett csak egyszer dobhattak, meg
ntt a kt csoport kztti klnbsg.
HV G EXT? I
ran naiepn.TREND
Nem nar ci szt i kusak
a Facebook-hasznl k
Nem felttlenl ersti a felhasznlk
narcizmust a Facebook s a Twitter -
egy 2008-as tanulmny eredmnyeivel
szemben erre a kvetkeztetsre jutott
Bruce McKinney amerikai kutat a
Communication Research Reports cm
szaklapban idn jliusban bemutatott
vizsglatban. Az szak-karolinai Egye
temen oktat McKinney s munkatrsai
230 egyetemista online kzssgi aktivi
tst elemeztk abbl a szempontbl,
hogy az a narcizmus vagy inkbb a
nyitottsg jegyeit viseli-e magn.
A dikok nem az egjuk nvelsre
hasznljk a Facebookot s a Twittert -
derlt ki -, hanem azrt lpnek be a
kzssgi oldalakra, hogy megosszk,
mi trtnik velk, ahogy azt a szem
lyes tallkozsokkor is tennk. 2008
ta megvltoztak a kzssgi hlk
felhasznlsi formi - a Facebook ma
mr mindentt jelen van, s egyete
mes kulturlis normv vlt a mai,
individualista vilgban - vli
McKnney, Taln itt lenne az ideje
fellvizsglni a narcizmus s a
nrcisztikus vonsok defincijt
- fejtette ki vgl.
GANT-Bedst one Lady
EGY ELETSTILUS
Bedstone Lady - www.gant-time.hu|
PSZI CHOL GI A
Akiket szortott az id, tbbet hazudtak,
mg a tbbiek tbbszr mondtak igazat,
mint az els helyzetben - ahol vlhe
ten azzal igazoltk a fllentst, hogy
ha nem is elsre, de kidobtk a beval
lott rtket. A ksrlet zenete hogy
nem rdemes a partnernket sarokba
szortani, s ez az zleti s a magn
letben egyarnt igaz - gy Shalvi.
Minden egy frfi lmval kezd
dtt. Az ukrn szrmazs Ber-
nard Gant 1914-ben rkezett New
Yorkba, s elhatrozta, hogy
megcsinlja a szerencsjt.
A kaland New York vrosnak
ruhaipari negyedben indult,
ahol ksbb zleti partnervel
ingeket kezdett gyrtani. A kln
leges minsget minden ingen
egy G bet szimbolizlta. A 20.
szzad msodik felre a ruhaipar
elismert mrkjv vl GANT az
aktulis ruhadivathoz ill rkat
s egyb kiegsztket dobott a
piacra. Termszetesen a ruhkhoz
hasonlan az rk is eleget tesz
nek a magas minsgi elvrsoknak.
A Gant mrka az amerikai lezser-
sget s az eurpai elegancit
egyestve knl prmium mins
get, aminek kes pldja az idei
j kollekci is. Sznes kaucsuk-
szjak, kristlyokkal teli ratok.(X)
H

R
E
K
T R E N D [QQPQQQJjP
Vi deoj t kokkal
a t r sas kszsgekr t
Az rintkpernys kszlkek haszn
lata fejlesztheti az autista gyerekek
kommunikcis s trsas kszsgeit -
llaptottk meg amerikai kutatk egy
szakrti kerekasztal-beszlgets sorn,
melynek tanulsgait a Games for Health
J ournal: Research, Development and
Clinical Applications cm szaklapban
jelentettk meg. Korbbi vizsglatok
kidertettk, hogy az autizmus spektru
mba es zavarral (SD) diagnosztizlt
fiatal pciensek - akik ltalban kommu
nikcis problmkkal s a trsas rint
kezsben nehzsgekkel kszkdnek,
viszont klnsen jk a vizulis szlels
ben - lelkesednek a modern mszaki
eszkzkrt. gy a szakemberek szerint
a videojtkok, a szmtgpek s a
klnbz mobileszkzk szmtalan
lehetsget nyjtanak az autista gyere
kek s kamaszok trsas kszsgeinek
fejlesztsre, htkznapi problmameg
old technikik csiszolsra.
El hunyt a pszi chi t r i ael l enes magyar pszi chi t er
Thomas Szsz (1920-2012)
Az orvosi pszichitriai gyakorlat fra
mnak dz kritikusa hunyt el szep
tember 8-n: Thomas Szsz (Szsz
Tams), vilghr magyar szrmazs
pszichiter professzor. A 92 ves kor
ban eltvozott Szsz Az elmebetegsg
mtosza (The Myth of Menti lllness)
cm, 1961-ben megjelent - magyarul
csak 2002-ben kiadott - ktetvel vlt
ismertt, melyben amellett rvel, hogy
a kollgi s a trsadalom ltal elme-
betegsgknt cmkzett valamennyi
viselkedsmd egyszeren letvezetsi
problma.
A leghatrozottabban lpett fel a
pszichitriai knyszergygykezels
ellen, mert gy tartotta, hogy embereket
akaratuk ellenre intzmnyekbe zrni
emberiessg elleni bntett.
A renitens pszichiter 1920-ban szletett
Budapesten, 1938-ban emigrlt csaldj
val az Egyeslt llamokba, ahol kivl
eredmnnyel vgezte orvosi tanulm
nyait a Cincinatti Egyetemen, majd a
Chicagi Pszichoanalitikai Intzetben
tanult klasszikus pszichoanalzist. Tz v
analitikusi tapasztalattal a hta mgtt
rta meg programad knyvt, amelynek
megjelense idejn a szakma pp nehz
idszakot lt: a freudi tanok kezdtek
kimenni a divatbl, s a pszichitria
egyre hatrozottabb trekvse volt,
hogy empirikusan megalapozott orvosi
terletknt hatrozza meg nmagt.
Az elmebetegsg mtosznak koncep
cija szenzciknt robbant a pszichit
riai kztudatba, Szsz radiklis tzisei -
tbbek kztt a knyszergygykezels
megszntetse, a pszichitria s az
llam elklntse, az emberek joga a
drogokhoz - programadv vltak a
korabeli orvosi gyakorlat kritikusai, a
betegjogi aktivistk s az anti-
HV G EXTR
. T R E N D
Font osabb az szi nt esg,
mi nt a megbocst s
Hzassgi problmkat okozhat, ha a
megbocsts s felejts bevltnak tn
mdszert alkalmazzuk, azaz rfizethe
tnk, ha a pozitv pszicholgia tantsait
kvetjk - ez a npszer iskola azt
hirdeti ugyanis, hogy a megbocsts, az
optimizmus, a kedvessg s a pozitv
gondolkods segtsgvel a prkapcso
latok helyrehozhatk, mg ha a msik
fel valamilyen kihgst kvetett is el.
Nemrg azonban J ames McNuIty, a
Floridai Egyetem pszicholgus kutatja
bebizonytotta, hogy a dh kifejezse
elengedhetetlen lehet a kapcsolati
problmk megoldsban, s ez arra
indtotta, hogy utnajrjon, milyen
hatssal van a pozitv pszicholgia a
jlltre. Friss eredmnyei szerint a
megbocsts nem minden esetben
tesz jt a kapcsolatnak, bizonyos
helyzetekben szksg van az elgedet
lensg kifejezsre. Termszetesen a
kihgs mrtke, a jvttelre trekvs
meglte vagy hinya, a felek viszony
nak minsge mind befolysoljk,
melyik stratgia a clravezet. Rugal
masan kell kezelni a kapcsolati probl
mkat, nincs olyan aranyszably, amely
minden esetben alkalmazhat lenne
- foglalta ssze a tanulsgot McNuIty.
pszichitriai mozgalom szmra.
A hasonl rtkek s clok miatt Szszt
gyakran soroljk az alapvet pszichit
riai tanokat s gyakorlatokat megkrd
jelez, azok humnus alternatvit
keres antipszichitriai trekvsek
prominensei kz, azonban elssor
ban a szemlyi szabadsgjogok krd
st s az orvostudomny trsadalomra
gyakorolt hatsait helyezte a kzp
pontba. Nem azt lltotta, hogy a pszi
chitria rosszul teszi a dolgt, hanem
hogy jogtalanul korltozza az emberek
szabadsgt.
Az els ktetet cikkek s tanulmnyok
szzai s harminc tovbbi knyv kvette,
melyekben a SUNY Upstate Orvosi
Egyetemen oktat Szsz tovbb foly
tatta sokak ltal szlmalomharcnak
tartott kzdelmt a pszichitria - sze
rinte - alapveten rossz intzmnyrend
szere ellen. Mg szmos orvosi szervezet,
kztk az Amerikai Orvosszvetsg s
az Amerikai Pszichitriai Trsasg hat
rozott kritikt fogalmazott meg a nze
teivel szemben, a humanista szervezetek
elhalmoztk elismersekkel, s meg
kapta az Amerikai Pszicholgiai Trsa
sg Rollo May djt is. Munkssgnak
legellentmondsosabb mozzanataknt
1969-ben szvetsgre lpett a hars
nyan pszichitriaellenes szcientolgia
egyhzzal. Egytt alaptottk meg az
llampolgri Bizottsg az Emberi
J ogokrt (Citizens Comission on
Humn Rights) nev szervezetet, s
br maga nem volt szcientolgus, s
ksbb el is hatroldott az egyhztl,
e lpse kvetkeztben sokat vesztett
tekintlybl, mg a hvei krben is.
Kritikusai szerint Szsz a frdvzzel
egytt a gyereket is kinttte, hiszen
- mint mondjk - a pszichitriai krk
pek vizsglhatk tudomnyos mdsze
rekkel, s a gygyszeres kezels bizo
nytottan hatkony eszkz a mentlis
zavarok terpijban. Mltati s ellen
felei kzl tbben egyetrtenek abban,
hogy a szlssgesen libertarinus
rebellis pszichiter munkja nagymr
tkben hozzjrult az orvostudomny
rzkenyebb ttelhez, krdsei
pedig a mai napig aktulisak, s helyet
kell kapniuk a pszichitria szakmai
alapelveirl szl diskurzusban.
13
,'1
PSZI CHOL GI A
LU
OC
!
X
t
s
S
i

iKCK)!
% kedvezmny
Fizessen el a HVGExtra Pszicholgia magazinra most 1vre, hogy szakrt
szerzink segtsgvel krljrhassa az nismeret, a kapcsolatok, a csald s
munka, valamint a gazdasg s tudomny legizgalmasabb tmit.
Az ves elfizets kedvezmnyes ra:
H BHU
u
Az ves elfizets U lapszmot tartalmaz.
ajndk knyv
A vlaszts mvs:
Sheena lyengar, a vilg egyik legelismertebb dntshozatali szakrtje ht klnbz szempontbl mutatja
be, hogy a vlaszts erteljes eszkz arra, hogy meghatrozzuk magunkat s letnket. Lebilincsel mdon
alapvet krdsekre keresi a vlaszt.
Mennyire vlaszthatunk szabadon? Mi a kapcsolat termszetnk s vlasztsi mdszereink kztt? Mennyire vagyunk
egyformk, amikor dntnk? Mekkora befolysunk van a mindennapi elhatrozsainkra? Hogyan vlasztunk, amikor
gyakorlatilag korltlanok a lehetsgeink? Megengedhetjk-e brkinek is, hogy helyettnk dntsn, s ha igen, kinek
s mirt? Mirt van az, hogy nha a sajt rdekeink ellenben dntnk? A vlaszts mvszete segt, hogy jobban
megismerjk nmagunkat, s megalapozottabb dntseinkkel felfedezzk a vlaszts rmt s kihvsait.
Informci: [ X I HVG Kiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1) 436-2045 ( o ) ugylelszolgalat@hvg.hu www.extra.hvg.hu
K
rtSs
*
INFORMACIO:
(06- 1) 436-2065
Krjk, hogy megrendelst kldje el az
ugyflszolgalat@hvg.hu e-mail cmre
vagy a (06-1) 436-2012-es faxszmra!
Megrendelsi hatrid: 2013. februr 20.
m extra
T R E N D
|>lU [Kigaml
Beszlgets Bagdy Emke pszicholgussal
Az rzelmi klcsnssg adhat
Nincsenek igazi kapaszkodink, viszonytsi pontjaink
s letisztzott rtkeink, ezrt rezhetjk bizonyta
lanabbnak magunkat a mai vilgban, rengeteget tehe
tnk ez ellen - fogalmazta meg Bagdy Emke, a pszicho
lgiatudomny hazai nagyasszonya.
Manapsg azt tapasztalhatjuk,
hogy egyre nagyobb a kereslet a
pszicholgiai ismeretek irnt.
Nagyon rlk ennek! Valahogyan
megvilgosodott az emberben az, hogy
amikor tehetetlenek vagyunk a rnk
zdul s bennnk nagy szorongst
breszt esemnyekkel szemben, rj
vnk, hogy br a kls krlmnyeken
nem vltoztathatunk, egy mg mindig
van: magunkban tudunk bizonyos vl
tozsokat generlni. Nemrg hallot
tam Lszl Ervin egyik eladst - vele
nagyon egyet tudok rteni hogy mire
van ma szksg: a tudomnyban revo-
lcira, az emberben pedig evolcira.
Ha a tudomnyt az ember szolglatba
tudjuk lltani, teht a tudomnyos
felismerseket, az elrehalads eszk
zeit humanizljuk, akkor megakad
lyozhatjuk, hogy ezek a hatalmas erk
az ember ellenben hassanak. Ugyan
akkor az embernek r kell brednie,
hogy a tudatt, a gondolkodsmdjt
kell tlltania. Meg kell tanulni olyan
szemveget felvenni, amin keresztl
kristlytisztn lthatjuk a jelenlegi
helyzetet, s nem homlyostjk el
a ltsunkat rnk hagyomnyozott
klnck. Az nmagunkhoz s a vilg
hoz val viszonyunkban a felelssg
kerl eltrbe. Ki ms segtene rajtam
egy olyan konzumvilgban, ahol az
individualista nmegvalsts zenete
rvnyesl? Sajnos, az nmegvalsts
mra teljesen flrertett, flremagya
rzott fogalomm vlt.
Hogyan lehet helyesen rtel
mezni az nmegvalstst?
Az nmegvalstst Maslow, a huma
nisztikus pszicholgia egyik legna
gyobb teoretikusa naktualizciknt
fogalmazta meg. Aktualizlni valamit,
annyit tesz: mozgsba hozni, valra vl
tani, letre hvni. Mindannyian az uni
verzum pratlan csillagai vagyunk, s
genetikailag megalapozott lehetsge
ket hordozunk magunkban. Ezeket mi
magunk a krnyezet tmogat hatsra
- hogy bzunk egymsban, megerstjk,
btortjuk egymst, egyttmkdnk -
tudjuk letre hvni, kiteljesteni. Hiszen
honnan tudhatnm, milyen talentu
maim vannak, amg nem prblhatom ki
magam? D e ahhoz, hogy ezt megtegyem,
nagyon elfogad kzegre van szksg,
mg vgl az, ami igazn j bennem, ki
tud bontakozni. Lnyegben gy fedez
zk fel a tehetsgeket - akkor mirt
nem hisszk el, hogy minden emberben
benne van a tehetsg csrja?
Teht az alapfogalmak tiszt
zsval rdemes kezdennk?
Azt tapasztaltam, risi problmk van
nak az alapdolgok krl. Folyton etikai
romlsrl, erklcsi hanyatlsrl besz
lnk. D e tudjuk-e, mit takar az erklcs
fogalma? Ha kibontjuk, van egyrszt
az erklcsisg, az erklcsi tudatunk:
mit tudok n arrl, mit szabad, s mit
nem, mi a j, s mi a rossz, mi az igazsg.
Ezek mr szinte filozfiai krdsek, s
valban, az ember legmagasabb rend
meghatrozirl van sz, amik az egsz
letminsget befolysoljk. s van az
erklcsssg, aminek a tartalma az,
hogyan vlik valra az erklcsi tudat,
s sszhangban van-e az rtkekkel.
Ugyanakkor az
embernek r kell
brednie, hogy a
tudatt, a gondol
kodsmdjt kell
tlltania
D e mi ma az rtk? vszzadokon t a
nagy szent iratokban megfogalmazott
legfbb trvnyek rvnyesltek, min
den vilgvalls alapjban az emberi
let mindenek eltt val szeretete,
tisztelete s vdelme, szolglata llt.
s ma? Valjban partikulris rde
kek hatrozzk meg, mi a szent, mit
szabad s mit nem. Mrpedig ha azt
tapasztalja az llampolgr, hogy mg
a trvnykezsre feljogostott embe
rek sem a lert trvny szava szerint
jrnak el, akkor elll az anmia: mr
nincs trvny, ami megvdene. Kopp
Mrik kutatsa egyrtelmen kimu
tatta, hogy ma a magyar trsadalom
kzel hromnegyede anmiban l,
nem bzik, nem hisz mr semmiben,
nem tudj a magt mihez tartani. Mert ha
minden egoisztikus, partikulris rde-
16 HV G EX TRA
F
o
t

:

K
a
l
l

s

B
e
a
/
M
T
I
szerz: SZORNYI KRISZTINA
igazi boldogsgot
T R E N D
kk mentn rendezdik, amik helyet
testik az ltalnos parancsolatokat,
akkor mi a j? Az, ami nekem j. D e ez a
szubjektivizldott, individualizldott
erklcs mr nem erklcs. Hiba tudom,
mi volna az elrs, ha n mshogyan
csinlom a sajt rdekem szerint.
Kpesek vagyunk-e ezt a hinyt
az egyn oldalrl ptolni?
Valahol el kell kezdeni! Ebben az okta
ts, az etika mint tantrgy - s az etikett -
vagy a vlaszthat vallsoktats is sokat
segthet. Sajnos, a viselkedskultrnk
ma elemi dolgokban hinyos, azt sem
tudjuk, mikor ki nyjt elszr kezet, ki
mondja meg elszr a nevt. Ha nincs
a kapcsolatokban egyms irnti tiszte
let, nincs viselkedsszablyozs, akkor
brkinek mondhatok brmit. Vegyk
szre, hogy nemcsak fizikai krnye
zetszennyezs zajlik, hanem szellemi
is. Amikor valami bstt mondok a
msiknak, akkor kifejezetten negatv
hatst vltok ki a szellemi llapotban.
Kimutathatk a hormonlis vltozsok.
Ha kesergek, az immunrendszerem
is kesereg. Ha rossz a lelkillapotom,
akkor nincs meg az rmhormon, ami
picit fokozn az letkedvet, segten a
dert. Ilyen mdon is felelssggel tar
tozom magamrt s msokrt. Ahogy
Csnyi Vilmos etolgus is mondta: a
klcsns egymsrautaltsg trvnye
az lvilg egyetemes eszmnye. Mirt
nem eszmlnk r, hogy senki vagy nl
klem, s n tenlkled senki?
17
fs|aj iRfewai
Hogyan lehet ezen segteni, hogyan
tallhatunk vissza egymshoz?
Az ember, tudjuk, egyarnt j s rossz,
angyal s rdg, az emberi termszet
kettssge rk, de a kifejezsi formi
nagyon klnbzek. Ha a j erket
szltjuk, mozdtjuk meg, hvjuk letre,
akkor az emberrl kiderl, milyen
nemes lelk, emelkedett s segtksz.
D e ha ezeket az erket a fldbe dngl
jk, s azt mondjuk, idnk sincs segteni
a msikon, vgletes mdon individuali
zldunk. A konzumkultra ppen azt
diktlja, te csak termelj, dolgozz, legyen
pnzed, vsrolj, s a tulajdonoddal
lgy boldog, de nincs id a fjdalomra,
nincs id a kapcsolatokra. Ismt meg
kell tanulnunk jrapteni a kzssge
ket, az egymshoz tartoz, egyms irnt
rdekld emberek kzssgt, fel kell
fedeznnk a msikra irnyul segt
kszsget, az egyms fel vezet utakat.
n nagyon is gyakorlatias
mdon foglalkozik az emberek
letminsgnekjavtsval s
a boldogsgpszicholgival.
Soha ne feledjk, az ember segt sajt
magn, nem a pszicholgus! A klinikai
terletrl indultam, de azutn a figyel
mem egyre inkbb olyan irnyok fel
fordult, ahol gyakorlatiasabb mdon,
kzvetlenl s nagyobb erket tudunk
megmozgatni az ltalnos jllt rde
kben. Az egszsgpszicholgia vilg
kpe lehet pldul olyan szemveg,
amin keresztl tisztbban lthatjuk a
bennnk, krlttnk lv dolgokat.
Nem riogatunk azzal, hogy a stressz
okozza a betegsgeket, s akkor kerl
jk a stresszfaktorokat, hiszen az ppen
a krnyezetnkbl, mgpedig a fontos
kapcsolatokbl jn, hanem inkbb a
htkznapi megkzdsi stratgikat
tantjuk. Azt is figyelembe vve, hogy
a n s a frfi kt klnbz csodja a
vilgnak. Az inkbb jobb agyflteks
mkds n az rzelemkzpont
megkzdsi mdokat rszesti elny
ben, amik szorosabb kapcsolatban
Soha ne feledjk, az
ember segt sajt magn,
nem a pszicholgus!
vannak a belvilgunkkal, gy nluk
knnyebben alakulnak ki kedlybeteg
sgek s hangulatingadozsok, pszicho
szomatikus zavarok. A frfiaknl pedig,
akik hajlamosabbak a dolgokat s a
feszltsget - a sz szoros rtelmben
- mellre szvni, a szv- s rrendszeri
panaszok gyakoribbak.
Az rzelmek okozta pana
szok teht felfedhetek?
Az rzelempszicholgiai kutatsok
megmutattk, hogy minden rzelem
meghatrozott molekulatpusra hat. Az
rzelemnek van egy bizonyos hormon
koktlja, aminek megvan a kedvenc
fogadhelye, ahol a legjobban kifejti
a hatst. Pldul az ellensgessg
nagyon szereti a szvkoszorereket.
Ht mirt hordozok ellensgessget,
ha magam puszttom el? Mirt harag
szom? Mert alapos okom van r, mert
tehetetlen vagyok, nem tudok mit
csinlni. A baj az, hogy sajnos, a tehe
tetlensgbe szorult ember, sz szerint
elbutul, ugyanis a memriakzpont tl
sgosan kzel van a szorongskzpont
hoz, s ez az impulzus generalizldik.
A szorongs gy azt is eltakarja, amihez
a jzan eszemmel mg hozz tudnk
frni. Tudatostanunk kell ezeket az
sszefggseket!
Hogyan mkdik, s mivel dol
gozik az egszsgpszicholgia?
Lgy tudatos! - ez az egszsgpszicho
lgia legfontosabb zenete. Tanuld
meg, hogy mit kell tenni, s tedd! Ez
rajtad ll, a te felelssged. Mr egy
napi pr perces meditci is sokat
jelent, amikor hozzsegtem az
agyonterhelt bal agyfltekmet, hogy
pihenjen, s tadom az irnytst az
rzelmi, jobb agyflteknek, ame
lyik a testtel tkletes kapcsolatban
ll. Akkor a test, mint egy hangszer,
muzsikl, s reagl a pihentet ze
netre. D e ez kizrlag akkor mkdik,
ha mr tudom, megtanultam, hogyan
legyek jban a sajt belvilgommal,
s hogyan tudok magamra is figyelni.
Az egszsgvdelemben, a feszltsg-
mentestsben az a nagyszer, hogy
a legegyszerbb dolgok mkdnek.
Pldul hogy nevessnk minden nap
egy jt! Mert az letert serkent, konk
rtan immunstimulns, s beindtja
az endorfintermelst. D e tudjuk azt
is, hogy az emberi kapcsolatoknak
ltet hatalmuk van, mert az rints
ugyanilyen vitalitsgenertor. Mg az
apr rints is, amit szre se vesznk,
zenetet, ingert juttat az rzelmi agyba,
s ott a rellloms azonnal tkapcsol,
amitl mris jobban rzem magam a
brmben. Az egszsgpszicholgia
zeneteinek lnyege vgl is az, hogy
vissza kell trnnk az ember sterm
szethez. Nem j az embernek egyedl
lennie, mert alapveten trsas lnyek
vagyunk. lltsuk helyre az emberi
kapcsolatokat, mgpedig rzelmi tl
18
HVG EX TRA
F
o
t

:

K

s
a

I
s
t
v

n
tssel, nem elg csetelni, ljkolni, az l
kapcsolatot, az lelst, a simogatst, a
cskot, a szeretet kifejezseit - amik
nyomn fokozdik a szvkoszorerek
tgulata - nem ptolja semmi. Ha azt
akarom, ne legyen gond a szvemmel,
akkor a szeretet rzsben frd lny
nek kell lennem. A szervezet mr arra
is jl reagl, ha csak arra gondolok,
hogy valakinek jt tegyek. Teht tgy
jt, keresd magadban a jt, s ptsd a
msikban is a jt!
Lehetsgeink - akr abban,
hogyan tegynk jt - ma mr szinte
vgtelenek, mgis egyre tbb a
bizonytalan ember. Mit gondol,
mirt nem tudunk vlasztani?
Ha f eszl t vagy, s gyorsan dobog a
szved, kezdj el figyelni a lgzsedre! t
hossz kilgzs, megnyjtva, amennyire
csak lehet, azonnal segt, mert kilgzs
kor lasst reflex megy a szvhez. Ezt
nem te csinlod, ez magtl trtnik! Ha
a szvmkds lelassul, a hlzatos
rendszeren mris indul az zenet az
agykreg fel: lenn mr bkben
vagyunk, tessk odafenn is a feszltsg
bl egy kicsit visszavenni. Pont gy
mkdik, mint amikor lassan lecsavarjuk
a lmpa fnyt. Az izgalmi llapot a
kilgzs sorn albbhagy. A kilgzst
mg azzal is lehet segteni, hogy a
vgn egy picikt nem vesznk levegt.
Nem kell a belgzst manipullni, jt
tudunk a levegbl harapni! Ezzel a
mdszerrel villmgyorsan lehet csittani
a bels feszltsget, mert annyit le
tudunk vezetni belle, hogy a maradk
kal mr megbirkzik a szervezet.
A dnts nagy felelssg, fknt az iga
zn fontos, letutat, jvt meghatroz
dntsek. Korbban a hagyomny, a
parancs, a kzvlemny egyrtelm
nyomsa sokkal inkbb megknny
tettk a helyzetet azzal, hogy tiszta
rtkrendet mutattak. Lehet, hogy
gyakorta kls knyszerknt ltk
meg, de knnyen azonosultunk velk,
s bels paranccs tettk, ami alap
jn dntttnk. Ez megknnytette
az egyn felelssgvllalst, s biz
tonsgi hlt is jelentett. Ma, amikor
szinte brmit tehetsz - dntsd el te,
mihez tartod magad aligha tallunk
igazi fogdzkat, hogy mi volna igazn
j, mit volna helyes tenni. Vgl is, jobb
hjn, azt gondoljuk, az a helyes, ami
A vi l l mr el axci technikja azon a
tudomnyosan igazolt tnyen alapul,
hogy a karunkon a hajltlzom-tnusok,
a lbunkon meg a nyjtizmok vannak
tlslyban. A kutatsok rmutattak,
hogy ha erteljesen, kicsit hosszabban
vgigfesztem az egsz testem, akkor
automatikusan ellazul. Elszr a fels
vgtagon kezdve, klbe szortom a
kezem, majd behajltom a knykm,
odafordtom a bordimhoz, aztn kvet
keznek a lb nyjtizmai, a farizmok is,
majd kinyjtzom flfel, killegzem egy
nagy shajjal, s vgl vgigzongor
zom az ujjaimat. Ezzel szintn reflexet
indtok be, s brmilyen feszlt vagyok
s szorongok, feszteni azrt mg tudok.
A legrosszabb helyzetben is lehet alkal
mazni ezt a relaxcit, ami tehermente
st, nvdelmi lazt parancsot ad az
agynak.
Mirt nem eszmlnk
r, hogy senki vagy nl
klem, s n tenlkled
senki?
nekem j. Ez az egoista, individualista
etika a lehet legrosszabb. Csakhamar
belthat, hogy az nz dntssel igen
rosszul jrok. Ha azt gondolom, azltal
lesz j nekem, hogy sok pnzt szerzek,
s ltala leszek valaki a vilgban, attl
kezdve retteghetek, hogy elvesztem,
msrszt sosem tudhatom meg tbb,
hogy nmagamrt szeretnival ember
vagyok-e. A hamis boldogsgeszm
nyek buttanak el minket a legjobban,
mert azzal tmik a fejnket, hogy
vgyakozzunk klnbz dolgok utn,
hogy legyen valamink, amitl boldog
nak rezhetjk magunkat. D e az igazi
boldogsg krdse az: mikor volt bol
dog pillanatod? Vissza tudsz-e eml
kezni, mi ltal, ki ltal voltl boldog? Ha
erre szintn vlaszolunk, rjhetnk,
hogy nem nmagunkat tesszk bol
dogg mindenfle trgyakkal, hanem
csakis a kapcsolatbl a felnk irnyul
rzelmek s a mi msik fel irnyul
rzelmeink, az rzelmi klcsnssg
adhat igazi boldogsgot.
Prof. Dr. Bagdy Emke
Tiszafreden szletett. A pszicholgia
diploma megszerzse utn 1968-tl az OPNI
munkatrsa, majd 1985-1994 kztt a KLTE
Pszicholgiai Intzetben, 1994-tl a HIETE
Klinikai Pszicholgiai Tanszkn, s 2000-tl
a Kroli Gspr Reformtus Egyetem
intzetvezetjeknt tevkenykedik. A Magyar
Tudomnyos Akadmia, valamint a Magyar
Pszichitriai Trsasg vezetsgi tagja, s
tovbbi jelents cmek s djak birtokosa.
Legutbbi fontosabb ktetei:
Hogyan lehetnnk boldogabbak? Kulcslyuk
Kiad, 2010
Pszichofitness: kacags, kocogs, lazts,
Animula, 1997.
Trsszerzknt:
Bagdy Emke-Pap J nos: Ma mg nem
nevettem, Kulcslyuk, 2011.
Kt nagyon egyszer, stresszkezel gyakorlat
a mindennapokra - Bagdy Emktl
A relaxcl olyan folyamat, amelynek lpseit meg kell tanulni. Aktv, mozgsos ton,
vagy passzv szemlld mdon is kapcsolatba kerlhetnk a szervezetnkkel. Itt
kezddik a stresszkezels, vagyis annak tudatostsa, hogyan viszonyuljak a sajt
feszltsgeimhez.
PSZI CHOL GI A 19
DNTS HOZATAL
szerz: FARAG KLARA
Van-e leq bb dnts?
[Sitgliis , , Jr^ <* I
,A legjobb helyett
kielgt dnts
N I SM ERET
A XX. szzad kzeptl kzgazdszok s pszicholgu
sok sora igyekszik feltrkpezni vlasztsaink me
chanizmusait. D e hogyan tudjuk meghozni a lehet
legjobb dntseket?
D ntnk arrl, hogy tmegkzlekeds
sel vagy autval menjnk-e dolgozni,
mit vsroljunk a hatalmas ruksz
letet knl szupermarketben, vagy
arrl, mit kezdjnk megtakartott
pnznkkel. D ntnk csaldi kapcso
lataink fell is, szaktsrl, hzassg
rl, gyermekvllalsrl. D e nemcsak
magnemberknt, a munka vilgban
is dntennk kell, s minl magasabb
pozciban vagyunk, annl slyosabb
dntseket kell hoznunk: egy cg stra
tgijnak meghatrozsakor, netn
politikusknt az egsz trsadalmat
rint trsadalmi, gazdasgi s politi
kai krdsekrl. Utlag sokszor gondo
lunk arra, hogy ha mst tettnk volna
(vagy msok mst tettek volna), ha j
dntseket tudnnk (vagy tudnnak
msok) hozni, boldogabbak lehet
nnk. D e van-e j dnts, s ha van, az
milyen? Mi kell ahhoz, hogy j dnt
sek szlessenek?
Aki keres, nem tal
A s B r nyaralni megy Mibl ll egy dnts?
Erre nagyon egyszernektnik a vlasz:
az a j dnts, aminek az eredmnyvel
elgedettek vagyunk. A dolog azonban
mgsem ilyen egyszer. Tegyk fel,
hogy A r nyaralni kszl, de tl sok
lehetsget knl tl sok utazsi iroda,
s nincs kedve ezeket tbngszni,
ezrt tallomra kivlasztja az egyiket.
Befizeti az utat, elmegy nyaralni, s
azzal jn haza, hogy ez volt lete egyik
legjobb nyaralsa. B r napokat tlt az
interneten, sszehasonltja egymssal
a lehetsgeket, ezutn kivlasztja
a legjobbnak tn knlatot. Amikor
hazajn, arrl panaszkodik, hogy rossz
volt az id, nem zlett az tel, nem tudott
aludni, mert tl kemnynek tallta
az gyat, egyszval pocskul rezte
magt. Vajon mondhatjuk-e, hogy A r
dnttt jobban, hiszen elgedettebb
volt az eredmnnyel. Ajnlhatjuk az
stratgijt mindenkinek? Bizony nem.
Az egyszer vlasz - az a j dnts,
amelynek az eredmnyvel elgedettek
vagyunk - teht nem kielgt.
Mieltt megkeresnnk a megfelel
vlaszt, nzzk meg, mibl is ll egy
dnts. Elszr is szksges, hogy legye
nek vlasztsi lehetsgek. Minl tbb
van bellk, annl szabadabbnak rez
hetjk magunkat. Krds, ismerjk-e a
rendelkezsnkre ll lehetsgeket, s
ssze tudjuk-e hasonltani ket.
Msodszor: mivel a dntsek a jvre
vonatkoznak, s kls krlmnyek
is befolysoljk az eredmnyt, krds,
kpesek vagyunk-e megjsolni a jvt
(pldul egy befektets hozamt).
Harmadszor: a dntsekhez ismerni
kell sajt cljainkat, figyelembe vve,
hogy a valsgban ltalban egy dn
tssel tbb clt is el akarunk rni, m
ezek ritkn sszeegyeztethetk. Tud
juk-e kezelni a clok kztti ellentmon
dsokat?
N I SM ERET ,
Az elg j dnts
A helyes dntsek szablyait a kz-
gazdasgtan kpviseli prbltk
lefektetni. rthet, hiszen a gazdasgi
tevkenysgek - befektets, zletk
ts, trgyalsok s megllapodsok a
partnerekkel, piacbvts - dntseket
ignyelnek, s nagy a ttjk. Emellett a
gazdasgi tevkenysgeknl viszonylag
rvid id alatt le lehet mrni, hogy a
vrakozsoknak megfelelen alakul-e
az eredmny, amely radsul pnzben
mindig kifejezhet.
Kzgazdasgi nzpontbl a szablyok
valban egyszernek ltszanak: a dn
tshoz trekedjk hasznnak maxi
malizlsra, ismerje az sszes lehet
sget s azok kvetkezmnyeit, vgl
legyen kvetkezetes a cljai (szaksz
val: preferencii) rtkelsekor. Egy
szval dntsn racionlisan.
Ezeket az egyszer elveket a kzgaz
dasgi Nobel-djas Herbert Simon az
1940-es vekben azzal brlta, hogy
betartsuk irrelisan nagy feladatot
r az emberre, ugyanis az sszes lehe
tsg szmbavtele s az sszes kvet
kezmny rtkelse risi kapacitst
ignyel. gy rvelt: ha a dntshoz
arra trekedne, hogy a legjobb dntst
hozza, zskutcba futna, st dnts-
kptelenn vlna. Korltozott racio
nalitsa kvetkeztben az egynnek
meg kell elgednie az elg j dnts
sel, azaz a legjobb helyett kielgt
dntsre kell trekednie. Ez azt jelenti,
hogy ha elg j alternatvt tall, ami
kielgti az ignyeit, akkor rdemes fel
hagynia a legjobb lehetsg dlibbj
nak ldzsvel, s meg kell elgednie
ezzel az elg jval, hiba ltezik elvben
mg jobb megolds is.
A dntspszicholgia
szletse
A j dntsek krdse nem hagyta
nyugodni Amos Tversky s D niel
Kahneman izraeli-amerikai pszichol
gusokat sem a hatvanas vekben, majd
ket kvette pszicholgusok szles
tbora: megszletett a dntspszicho
lgia mint irnyzat. A tma npszer
sgt mutatja, hogy az vek mlsval
egyre tbb kzlemny, knyv s konfe
rencia foglalkozott a dntsek pszicho
lgiai tanulmnyozsval. Tversky s
Kahneman f gondolata az volt, hogy
az emberek - mivel nem kpesek meg
birkzni a dntsi helyzetek komple
xitsval, de azrt trekednek, hogy
j dntseket hozzanak - nem kisz
mthatatlanul, vletlenszeren jrnak
el a dntsi helyzetekben (mint elz
pldnkban A r a nyarals kivlasz
tsnl), inkbb olyan (nem tudatos)
stratgihoz folyamodnak, hogy leegy
szerstik a gondolkodsukat. Ennek
mkdst szellemes vizsglatok soro
zatban mutatta be a kt kutat.
Az egyik ksrletben megkrdeztk, mi
a valsznsge, hogy ugyanannyi fi s
ugyanannyi lny szletik a kis krhz
ban, mint a nagy krhzban. A ksrleti
szemlyek vlaszthattak, hogy 1. a kt
krhzban egyforma ennek a valsz
nsge, 2. a nagy krhzban nagyobb,
vagy 3. a kis krhzban nagyobb. A
dnt tbbsg azt vlaszolta, hogy egy
forma, pedig a 2. vlasz a helyes, azaz
a nagy krhzban nagyobb ennek az
eslye. Ugyanilyen gondolkodsi hiba -
gyakorlatilag leegyszersts - amikor
a rulettben a sok fekete utn aj tkosok
nagy tttel fogadnak a pirosra, mintha
a rulettgoly emlkezne arra, hogy mr
sokszor hozott ki fekett, gy most mr
illene a piroson megllnia.
Idesorolhat, amikor a dntshoz
kvetkezetlen: lottzunk (azaz vl
laljuk a kockzatot), ugyanakkor biz
tostst ktnk (azaz nem vllaljuk a
kockzatot). Autra gyjtnk keveset
kamatoz szmln, mikzben nagy
kamatot fizetnk a mosgpre s tele
vzira felvett hitelekrt.
Akik eldntttk
Dniel Kahneman (1934-)
s Amos Tversky (1937-1996)
izraeli-amerikai pszicholgusoka kil
ts vagy lehetsg elmletben
(prospect theory) arra mutatnak r,
hogy az emberek a hasznossgot asze
rint rtkelik, hogy egy kiindulponthoz
kpest hogyan vltozik a helyzetk.
Mivel klnbz megfogalmazsok
klnbz kiindulpontokat sugallnak, a
lerstl fggen eltr lehet a dnts
azonos helyzetekben. Ha j kiltsnak,
nyeresgnek tartjuk a helyzetet, meg
prbljuk megrizni a megszerzett
javakat, nem vllalunk kockzatot. Ha
azonban rossz kiltsokkal, vesztesgek
kel kell szembenznnk, inkbb kockz
tatunk, hogy a vesztesget elkerljk. Az
elmlet nagyon eredmnyesnek bizo
nyult a gazdasgi viselkeds magyarza
tban, ezrt 2002-ben Kahnemant
kzgazdasgi Nobel-djjal jutalmaztk.
Richard Thaler (1945-)
amerikai kzgazdsz, a kzgazdasgi
feltevsek kritikjval foglalkozik. Sze
rinte a kzgazdasgtan azt felttelezi,
hogy az emberek szuperracionlis
lnyek, akiket az rzelmek nem befoly
solnak. gy mkdnek, mint egy szm
tgp, s nem esik nehezkre nuralmat
gyakorolni. Knyvben (Quasi rational
economics) rmutat az emberek gazda
sgi viselkedsnek valdi jellemzire.
22 HV G EX TRA
^ - N I SM ERET
a dntspszicholgit
Antonio Damasio (1944-)
portugl-amerikai idegtuds, az emberi
elme s viselkeds neurobiolgijval,
az rzelmek s a dntshozatal kapcso
latval foglalkozik. Kutatsai szerint az
rzelmek gynevezett szomatikus
markerek formjban elre jelzik a
dntsek kimeneteleit. Valjban segtik
a dntst azzal, hogy mg a tudatos
megfontolsok szakasza eltt elnyben
rszestjk a kedvez kvetkezmnyeket,
a kros kvetkezmnyekkel jr vltoza
tokat pedig kihagyjuk a vlasztsi lehe
tsgek krbl.
Gerd Gigerenzer (1947-)
nmet pszicholgus, a dntspszichol
giai folyamatok neves kutatja. Hozz
kthet a dntsi folyamatokban szre
vett egyszerstsek vizsglata. Ezek az
egyszerstsek szerinte nem a tves
emberi gondolkodst bizonytjk, inkbb
olyan, a formlis logika szablyaival nem
egyez sajtos racionalitst, amely a
bonyolult krnyezetben hozzsegti az
embert az eligazodshoz.
Nyeresg, azaz
vesztesg
Tversky s Kahneman ezekre a kvet
kezetlensgekre meglep, m egyszer
magyarzatot ad: ugyanazt a dolgot
tekinthetjk nyeresgnek s vesztesg
nek is. Hogy ppen minek tekintjk, fgg
a csomagolstl, a reklmtl, a mani
pulcitl (a flig tele vagy a flig res
pohr esete). Ha nyeresgnek tekint
jk, akkor a tovbbi nyeresg mr nem
olyan vonz, ha pedig vesztesgnek lt
juk, akkor mindenkppen megprbl
juk kompenzlni a vesztesget. Ennek
kvetkeztben a nyeresgesnek bell
tott helyzetekben lnk a babrjainkon,
s nem vllalunk kockzatot, ellenkez
esetben viszont kockzatvllalssal pr
blunk javtani a helyzetnkn.
Ugyanazt
a dolgot tekinthetjk
nyeresgnek
s vesztesgnek is
Tmogatsra L .
szorul dntsek
A hibzs lehetsge s a tves dnt
sek kvetkezmnyeinek slyossga a
dntsi feladat bonyolultsgval egyre
n. A kvetkezmnyek hatvnyozot
tan jelentkeznek, ha a gazdasgi vagy
a politikai let terletn kell dnteni.
A kutatk nem elgedtek meg a dn
tshozatali hibk s nehzsgek lajst
romba szedsvel, hanem egyni s
csoportosan alkalmazhat mdszere
ket dolgoztak ki a dntsek segtsre.
Ezek a mdszerek arra plnek, hogy
a dntseket rszekre bontjk, megha
trozzk a lehetsgeket, az rtkelsi
szempontokat, a lehetsges kvetkez
mnyeket, mindezt szmszerstik, s
a vgn kivlasztjk a legelnysebb
vltozatot. Azaz a dntshozt md
szeresen vgigvezetik a dntshozatal
egyes lpsein.
Az elme
s szerszmosldja
D e mi a helyzet az intucival? Hasz
nosak-e megrzseink a dntsek meg
hozatalakor? Gerd Gigerenzer nmet
pszicholgus gy rvelt az 1990-es
vekben, hogy az intuci ltalban j
tancsad, mivel az elme fel van sze
relve egy olyan szerszmosldval,
amelyik igen egyszer eszkzket knl
a bonyolult problmk megoldshoz.
Szmos kutat megfigyelte pldul,
hogy hziasszonyok a hivatsos brke
reknl jobb befektetsi dntseket hoz
tak. A megfelelbb dnts htterben
meglep mdon ppen a tudatlansg
ll: az informci szkben lv dn
tshozk annak alapjn vlasztottak,
amirl egyltaln mr hallottak.
Arrl is beszmolnak a kutatsok, hogy
az elgedettsg szempontjbl is el
nys az intucira hagyakozni. A rszt
vevknek egy ksrletben kt kp kzl
kellett kivlasztaniuk egyet, amelyet
hazavihettek. Az egyik csoportot arra
szltottk fel, hogy alaposan gondol
jk t vlasztsukat, majd indokoljk
is meg. A msik csoport semmilyen
instrukcit nem kapott. Az els csoport
tagjai mg egy ht mlva is elgedetle
nebbek voltak a vlasztott kppel, mint
a spontnul dnt csoport tagjai.
Az intuitv mdon kialaktott vlem
nyek azonban egyltaln nem mente
sek a tvedsektl. Nagyon gyakran
puszta eltleten alapulnak az ilyen
dntsek (pldul a munkaad felt
telezi, hogy a jelentkez nem vlik be
vezetnek, mert nnem). Az intuitv
tletalkots eredmnye sosem pon
tos, mindig csak megkzelti a helyes
vlaszt. A nem intuitven, azaz anali
tikusan hozott dntseknl a dnts
megfelel volta attl fgg, hogy az illet
be tudja-e tartani az elemzs szablyait.
Az, hogy melyik gondolkodsmdot
kell alkalmazni, nagymrtkben fgg
a feladat jellegtl s az informcis
krnyezettl - gy a szakrtk.
PSZI CHOL GI A 23
____
ON I SM E R E L, ,
Az rzelmek
a dntshozatal
fontos segti
Segt rzelmek
D ntseink eltt, alatt s utn szo
rongst, izgalmat, rmet vagy akr
szgyent lhetnk meg. Vajon ezek
az rzelmek gtolnak bennnket,
hogy krltekinten dntsnk, vagy
inkbb segtsgnkre sietnek? Anto-
nio D amasio kaliforniai neurolgus
olyan agysrlt betegek dntseit
vizsglta az 1990-es vekben, akiknl
az rzelemfeldolgoz kzpontot rte
srls. Ksrletben a rsztvevknek
kt krtyacsomag kzl kellett vlasz
taniuk, majd olyan jtk kvetkezett,
amelyikben a lapokra fogadst lehetett
ktni. Az egyik pakliban nhny nagyon
j, de sok nagy vesztesget hoz krtya
volt tallhat. A msik csomag mrs
kelten j s mrskelten rossz lapokat
tartalmazott. Az egszsges rsztvevk
azonnal a biztonsgos paklit vlasz
tottk, mg az agysrlt betegek mg
a vesztesgek ellenre is a veszlyes
csomaggal jtszottak tovbb. A feladat
korai fzisban jelentkez, rzelmi
ton kzvettett veszlyjelzseket nem
sikerlt szrevennik. Teht az rzel
mek a dntshozatal fontos segti.
Megoldjk _____
a dntsmrnkk
Korbban azt mondtuk, minl tbb
lehetsg ll az egyn rendelkezsre,
annl szabadabbnak rzi magt. Ennek
azonban gyakran ppen az ellenkez
jt ljk meg a mindennapokban, mert
bonyolult vilgunkban rengeteg dn
tst kell hoznunk, radsul igen ssze
tett helyzetekben. A tl sok lehetsget
nygsnek s kimertnek rezzk:
melyik mosport, mobiltelefont vagy
melyik befektetst vlasszuk? Hov
adjuk adnk egy szzalkt? Melyik
iskolba rassuk be a gyereknket?
Egy amerikai tterem ppen azrt vlt
npszerv, mert naponta csak egyfle
telt kszt.
Richard Thaler, a gazdasgi dntsek
jeles kutatja szerint a mai kor embe
rnek gy lehet segteni, ha meghagy
juk a szabadsgt a vlasztsban. Azaz
ha a dntsmrnkk gy knljk
fel a vlasztst, hogy az egyn vagy a
kz rdekeit szolgl lehetsgeket
sugallj on a megfogalmazs. J l illuszt-
AJ NLOTT IRODALOM
Dntselmlet (szerkesz
tette Zoltayn Paprika Zita),
Alinea Kiad, 2002. / Farag
Klra: A dntshozatal
pszicholgija (tanulmny a
f e n t emltett ktetben)
Malcolm Gladwell: sztn
sen, A dntsrl mskpp,
HVG Knyvkiad, 2010.
rlja ezt egy szervadomnyozsra
vonatkoz krds esete az Egyeslt
llamokban. Amikor a krdven abba
kellett beleegyezni, hogy esetleges
hallos balesetkor felhasznlhatjk-e
az illet szerveit, kevesen vlaszoltak
igennel. Azt viszont mr kevesen rjk
al, hogy nem egyeznek bele szerveik
felhasznlsba. Ilyen dntsmrnki
megfontolsok segthetnek a megfelel
nyugdjbiztosts, iskola vagy trend
kivlasztsban.
A dntspszicholg'iai kpviselk
misszijuknak tartjk, hogy hasznos
ljrsokat dolgozzanak ki a dntsek
segtsre. A j dntshez nyitott, kri
tikus gondolkodsra van szksg, ahol
az egyn j megoldsoknak is teret
enged. Emellett felismeri, hogy mikor
hagyatkozhat az intucijra, mennyire
bzhatja r magt az rzelmeire, illetve
mikor van itt az ideje, hogy krltekin
ten elemezze a dntsi lehetsgeket
s azok kvetkezmnyeit.
Farag Klra
pszicholgus, az ELTE Pedaggiai Pszichol
giai Karnak professzora. 1990-ben kezdem
nyezte - a hazai oktatsban hagyomny nlkli
- szervezet- s dntspszicholgiai program
kialaktst. Gyakran nemzetkzi s hazai
programok tmavezetje, tbbek kztt egy
WHO-program keretben az eurpai kockzat
kommunikcit vizsglta. Szmos dntspszi
cholgiai tanulmny szerzje.
24 HV G EX TRA
n i s m e r e t
szerz: MEGYERI ZSUZSANNA
Az sztn
mint sggp
Az ember szvesen definilja magt tudatos lnynek.
De vajon tnyleg az esznkre hallgatunk, amikor dn
tnk, vlasztunk? Mennyire befolysolnak minket az
sztneink?
. W f
w
Ha sztnrl beszlnk, ahnyan
vagyunk, annyiflekppen rtelmezzk.
Nha a pejoratv jellege kerl eltrbe,
s az llatias szinonimjaknt emle
getjk, mskor pedig pp ellenkezleg,
az ember magasabb rend kpessgei
kz soroljuk, mint a megrzst vagy
az intucit. A kltz madarak vonu
lstl kezdve a csimpnzok egymst
kurksz ceremnijn t az ember
bonyolult prvlasztsi szoksig sok
mindent neveznk sztnnek.
Az rtelmezsi kuszasgban napjaink
egyik legfiatalabb tudomnyga, az
evolcis pszicholgia integrcira
trekv magyarzata tesz rendet. Esze
rint az sztn a viselkeds genetikailag
programozott eleme, illetve indtka,
amelynek egy rsze merev, a tapaszta
ls ltal nem mdosthat, mint pldul
a kisbaba srsa s szopreflexe, ms
rsze azonban rugalmasan alkalmaz
kodik a krnyezeti hatsokhoz. Ilyen
tbbek kztt az anyai sztn, amely
tanult s rkltt elemeket is tartalmaz
- olvashat Bereczkei Tams Evolcis
pszicholgia cm 2003-as knyvben.
Fajfenntartstl
az nmegvalstsig
Charles D arwin a viselkeds okt a tl
lsi s szaporodsi sztnre vezeti visz-
sza, ms tudsok tucatnyi alapsztnt
klnbztetnek meg, tbbek kztt:
flelem, trsas kapcsolatok, szli atti
td, kvncsisg, nrvnyests, beh-
dols. Sigmund Freud, a pszichoanal
zis atyja let- s hallsztnrl beszlt,
tantvnya, a szintn osztrk Alfrd
Adler szerint minden trekvsnk
tudattalanul is a hatalom megszerz
sre irnyul, ms tudsok pusztn a
hormonok, biokmiai folyamatok jt
knak tlik viselkedsnk indtkait.
Abraham Maslow amerikai pszichol
gus jl ismert szksgletek piramisa
lnyegben sztns hajterinket
lltjahierarchikus sorrendbe az n- s
fajfenntartstl az nmegvalstsig.
Minl tudatosabb s bonyolultabb az
ember, annl kevsb kpes az szt
nk kvetsre, s ez a tudat elhajl
shoz, vagyis pszichs rendelleness
gekhez vezet - vlte Carl Gustav J ung,
a XX. szzad egyik legnagyobb hats
pszicholgusa. A tudattalan feltrst
a szemlyisgfejlds legfontosabb
elemnek tart gondolkodhoz kpest
ms oldalrl kzeltette meg a krdst
Hendrie Weisinger amerikai kutat,
pszichoterapeuta. A tavaly megjelent
Zsenilis sztneink cm knyv rja
azt a meglep kijelentst teszi, hogy ha
tbbszr hallgatunk megrzseinkre,
sikeresebbek s boldogabbak lesznk.
sztneink killtk az idk prbjt,
hiszen vmillikon t lehetv tettk
az emberisg tllst - vli. A civilizlt
ember azonban egyre inkbb elnyomja
magban ezt a kpessget, s a rcit
helyezi eltrbe, amitl lete sem bol
dogabb, sem harmonikusabb nem lesz.
Weisinger szerint si sztneink meg
felel eszkzket adnak a keznkbe
ahhoz, hogy megrizzk egszsgnket,
boldoguljunk, javtsuk trsas kapcsola
tainkat, vagy pldul fokozzuk kreativi
tsunkat. Kzs tulajdonsguk ezeknek
az sztnknek, hogy minden egszs
ges emberi lny rendelkezik velk, s
a kialakulsukhoz nem kell tudatos
erfeszts vagy tanuls, alkalmazsuk
pedig tudattalan folyamat. Az amerikai
kutat az albbiak szerint hatrozza
meg az emberisget boldogg tev
sztnket:
PSZI CHOL GI A 25
Menedkkeress 0
Az letben maradshoz elengedhetetlen,
hogy kpesek legynk kivlasztani azt a
krnyezetet, ahol biztonsgban rezzk
magunkat. A civilizlt embernek mr
nem a tlls a clja, hanem hogy minl
harmonikusabb kzegben lhessen. Ha
tartsan szorongunk munkahelyen vagy
prkapcsolatban, ideje felbreszteni alv
sztneinket, s idelis menedket
keresnnk. Bonyolult detektlsi folya
mat az j lhely kivlasztsa, s
ebben az rzelmeknek risi szerepk
van. Osztva, szorozva, statisztikai alapon
mrlegelve - rzelmeinket kizrva - csak
egyoldalan dnthetnk. m j vizekre
evezve nemcsak az a krds, hogy jl
rezzk-e ott magunkat, hanem hogy
mennyire inspirl, mennyi lehetsggel
kecsegtet. Az szrvek sokszor mara
dsra sztnznek akkor is, ha mr
szmos negatv rzelmnk s fizikai
tnetnk van, de ez gyakran csapda. Ha
helyesen akarunk dnteni, hallgassunk
jobban testnk zeneteire s rzseinkre!
Segtsgkrs
Sebezhetek vagyunk, ez minden l
lny termszete. Felnttkorban segt
sgkrsi sztnnk httrbe szorul.
Egyrszt azrt, mert flnk a visszauta
ststl, msrszt mert ezzel a gyenge
sgnkre hvjuk fel a figyelmet, gy
knyelmetlen helyzetbe kerlnk. A
tapasztalat azonban azt mutatja, hogy
mind a magnletben, mind az zletiben
hamarabb s kisebb vesztesg rn r
clt az, aki vllalja a sebezhetsgt, s
nem magnyos boztharcosknt prbl
megkzdeni az elemekkel. Merjnk
teht krni, s merjnk gyengk lenni!
Gondoskods
A segtsgkrs s a gondoskods
sztne kart karba ltve jr. A sr cse
csem hangja azonnali, mrlegels
nlkli segtsgnyjtsra sztkli az
anyt. Tgabban rtelmezve a versen
gssel - amely szintn belnk kdolt
sztn - ppen ellenttes. Ha nyer
vesztes szituciban gondolkozunk,
taln jobban megri nem tudomst
venni tmogatsi ksztetsnkrl, s
ns szempontjaink szerint cselekedni.
A gondoskodsrl azonban tudni kell,
hogy nagyon hossz tv befektets.
Vegyk pldul a szli feladatokat!
seink szinte letk minden rjt
egytt tltttk, nagyon szoros kapcso
latot poltak egymssal, ez tette lehe
tv a csaldi sszetartst. Ma erre a
nap bizonyos szakaiban megtervezett
idt sznunk - j esetben -, de az
egyttltek egyre ritkbbak, a kapcsola
tok egyre lazbbak. Gondolkozzunk
teht hossz tvon, s lssuk be: gyer
mekeinkbe, emberi kapcsolatainkba
fektetett energink a legjobb biztostka
annak, hogy ne maradjunk mi sem
tmasz nlkl.
Egyttmkds
Az emberi agy jelents rszei azrt
fejldtek ki, hogy szocilis, egyttmk
dsi kszsgeinknek helyet adjanak. Ha
bizonyos terletei srlnek, emberi
kapcsolataink csorbulhatnak, sokszor
gy, hogy memrink vagy egyb funk
ciink pek maradnak. Egyttmkdsi
sztnnk teht arra tant minket, hogy
identitsunk megrzse mellett munka-
megosztsban gondolkozzunk, s
legynk megbzhatak. Sem tarts
hzassg, sem tarts munkakapcsolat
nem ltezhet sajt rdeknk aktulis
httrbe szortsa, msok szempontjai
nak figyelembevtele nlkl. De mindez
csak klcsnssgi alapon mkdik,
tmasz nlkl.
Kvncsisg
Csbts
A szpsg evolcis szerepe, hogy
vonzv tegye a megjelenst, biolgiai
szempontbl pedig a termszetes sze
lekci termke. Ez nem mond ellent a
bels rtkek fontossgnak, de ahhoz,
hogy eljussunk a msik mlyebb megis
mershez, szksges a figyelemfelkelt
csber. A vonzsnak nem a szpsg az
egyetlen kritriuma, idetartozik pldul
a humor is. Aki j kedly, szellemes
partner, jobb esllyel vesz rszt a prv
lasztsban s a munkaerpiacon is. Az
odafigyels a msikra s a dicsr, elfo
gad magatarts szintn annak az sz
tns viselkedsi repertornak a rsze,
amellyel kvnatoss tehetjk magunkat.
Valamennyi llny igyekszik felfedezni
s tanulmnyozni a krnyezett. Emberi
viselkeds tekintetben kvncsisg az is,
hogy meglessk a szomszdot, de az Is,
hogy rtelmes lnyek utn kutatunk az
rben. rdekldsi sztnnk mkd
snek jelentsgt manapsg leginkbb
gy rthetjk meg, ha azt nzzk,
hogyan jrul hozz letminsgnk
javulshoz. A termszetes szelekci azt
rszestette elnyben, aki hasznlta a
kvncsisgon alapul alkalmazkodk
pessgt, akr j lhely megtallsrl,
akr j eszkz ltrehozsrl volt sz. Az
rdekld magatarts fiziolgiai vlto
zssal jr, s kimozdtja szervezetnket a
komfortznjbl, ezrt ketts rzst
vlt ki bennnk: maradjunk a fenekn
kn, vagy kvessk az impulzusainkat?
Aki kpes lete vgig fenntartani felfe
dezi magatartst, jobban megismeri
nmagt s msokat. Az regeds s a
kvncsisg sszefggsre vonatkoz
szlsrl pedig tudomst se vegynk,
mert evolcis sztnnk pp az ellen
kezjt sgja: aki kvncsi, sosem reg
szik meg!
26 HV G EX TRA
nismer et
Amikor
az sztnk tloznak
Ha bizonyos evolcisn adaptv szt
nk mrtktelenl vagy indokolatlanul
eluralkodnak rajtunk, olyann vlha
tunk, mint apk, amelyik rendletlenl
szvi elejtl fogva a hlt - figyelmez
tetnek az sztnknek legnagyobb sze
repet tulajdont szakemberek is. Ha
gyszolunk, a testi-lelki visszahzds
a trsas krnyezettl adaptv, mert az
tlt vesztesg miatt gyengk, sr
lkenyek vagyunk. Ha azonban nem
jutunk tl ezen a fzison, s nem ert
mertnk az ideiglenes visszavonuls
bl, hanem belesppednk, llapotunk
krnikus depressziv fajulhat, ami
mr semmilyen elnnyel nem jr.
Szintn evolcis rksg a flelmnk
a sttsgtl, a szakadktl, a kgytl,
a pktl, s azrt ivdott belnk az
vmillik alatt, mert veszlyt jelentett.
A fbik ezeknek a flelmeinknek a tor
zult vltozatai, s mr rg nem a vals
veszly elhrtst szolgljk. Korunk
npbetegsge, a szorongs is ezek kz
a tlz reakcik kz sorolhat. Nem
konkrt dologra irnyul, hanem a tar
tsan fennll flelem (vesztesgtl,
kihvstl, bntalmazstl) kondicio-
nldsa, s szmos slyosan egszsg
krost testi tnetben jelentkezik.
Genetikai
hasonlsg =vonzer
Szondi Lipt - a klinikai gyakorlatban
jl ismert Szondi-teszt atyja - az 1930-
as vekben alkotta meg genotropizmus-
elmlett, amely szerint sztnsen
hasonl gneket hordoz embereket
vlasztunk prnak s bartnak. Sokig
ennek altmasztsra nem volt kell
bizonytk, m napjainkban mr ksr
letileg is bizonytottk, hogy a gene
tikai hasonlsg igen ers vonzer,
s detektlsra komplex pszichol
giai mechanizmus plt ki bennnk.
Vizulis s szagingerek segtsgvel
elzetes szrst vgez az agyunk, ami
nek eredmnyeknt olyan partnert
tallhatunk, aki sttus, iskolzottsg,
szemlyisgjegyek, fizikai vonzer s
intelligencia tekintetben is hasonlt
rnk. A genetikai variancia megrzse
persze legalbb ilyen fontos, ezrt nem
azonos, csak hasonl gneket keresnk.
Egyszerre igaz teht mindkt szls:
Hasonl a hasonlnak rl, illetve Az
ellenttek vonzzk egymst.
Freud sokat vitatott elmlett az
dipusz-komplexusrl az empirikus
kutatsok szintn altmasztjk. A
pszichoanalzis atyja azt gondolta,
AJ NLOTT IRODALOM
Charles D arwin: A fajok
eredete, Typotex Kiad,
2009.
Sigmund Freud: A hallsz
tn s az letsztnk,
Herrn it Knyvkiad, 2011.
Hendrie Weisinger: Zseni
l i s sztneink, HVG Kiad,
2011.
hogy az anya s figyermeke kztt
a korai gyermekkorban szexulis jel
leg vonzalom alakul ki, ami a ksbbi
prvlasztsban fontos szerephez jut.
Ktdsi vizsglatokbl az derlt ki,
hogy a hasonlsg a fi ltal vlasztott
pr s az anya kztt annl nagyobb,
minl szorosabb volt gyermekkor
ban az anya-gyerek viszony, illetve a
ktds az anyhoz. Ezt a jelensget
az evolcis terminolgia szexulis
imprintingnek nevezi.
Megyeri Zsuzsanna
tanr, fordt, szerkeszt, pszicholgus.
A XII. kerleti Csaldsegt s Gyermekjlti
Kzpont kzssgi pszichitriai elltsban
dolgozik terpis munkatrsknt.
Szakadj on
ki a stresszbl!
Kzenfekv megolds a SEDATIF PC
BO?RON*
Siipertaft
VNY NLKL KAPHAT
GYGYSZER.
KERESSE A PATIKKBAN!
w w w .st r es s z.in f o .hu
A KOCKZATOKRL S A MELLKHATSOKRL OLVASSA EL A BETEG-
TJKOZTATT, VAGY KRDEZZE MEG KEZELORVOST, GYGYSZERSZT!
Az egszsgesen mkd
szemly abszolt
szabadnak rzi magt
: i
Vlasztsaink
Azzal, hogy a vlaszts szabadsgt az emberi visel
keds egyik legfontosabb ismrvnek tartotta, Carl
Rogers, a XX. izzai pszicholgia egyik legnagyobb
alakja egszen ellenttes ton j rt, mint kortrsai.
Nvekv nyi t ot t sg az lmnyekre
eltvolodik a vdekezstl, s nincs
szksge kszb alatti szlelsre
(azaz tudattalan stratgik alkalma
zsra, hogy megakadlyozza a
felkavar ingerek tudatba kerlst).
Egyre i nkbb egzi sztenci al i sta l etstl us
minden pillanat teljes tlse. Ez izgal
mat, merszsget,alkalmazkodkszs
get, tolerancit, spontaneitst, rugal
massgot eredmnyez, s alapvet
bizalmat sugall.
Nvekv termszetes bi zal om
bzik a sajt rtktletben s a kpessgeiben, hogy
kpes kivlasztani az adott pillanathoz megfelel viselke
dst. Nem fgg ltez szablyoktl s szocilis normktl,
hanem abban bzik, hogy mivel nyitott az lmnyekre,
kpes lesz sajt rtktletre tmaszkodni.
Kreati vi ts
szabadabbnak rzi magt, hogy
kreatv legyen. Abban is kreatvab
bakk vlik, hogy beilleszkedjen,
anlkl, hogy szksgt rezn az
alkalmazkodsnak.
Gazdag, tel j es l et
a teljes ember lete gazdag, hinytalan s
izgalmas, s azt sugallja, hogy intenzveb
ben li t az rmt s a fjdalmat, a
szerelmet s szve sszetrst, a flelmet
s a btorsgot.
A vlaszts szabadsga
nem bklyzzk meg a korltozsok,
knnyebben kpes szlesebb krbl
vlasztani. Hiszi, hogy szerepe van sajt
viselkedsnek meghatrozsban, s
felelsnek rzi magt sajt viselkedsrt.
Megbzhatsg s konst rukti vi ts
megbzhatan konstruktvan fog csele
kedni. Az az egyn, aki nyitott minden
szksgletre, kpes fenntartani az egyen
slyt kztk. Mg az agresszv szksgle
teket is kiegyenslyozza a bels jsg.
SZABAD VALASZTAS NISM ERET
szerz: TOROK IVAN
Rogers szerint az optimlis fejlds
eredmnye folyamat, nem statikus
llapot. A j let defincija, hogy az
llny folyamatosan teljes potenci
ljnak kiteljestsre trekszik.
A rogersi teljes ember
tulajdonsgai:
I
l
l
u
s
z
t
r

c
i

:

K

Z
s
o
l
t
N I SM E R E T ,
Btorsg nlkl
nincs szabadsg
Noha Carl Rogerst a lnya, Natalie
csendes forradalmrnak nevezte, az
amerikai pszicholgus teljes mrtk
ben szembeszeglt kornak pszicho
lgiai, pedaggiai szemlletvel. A XX.
szzad kzepn az amerikai kollgk
az gynevezett behaviorista felfogs
szerint gpeknek tekintettk az embe
reket, akik a krnyezet hatsra alakul
nak olyann, amilyenek, s a viselke
dsket klnbz trvnyszersgek
szablyozzk. Kategorikusan tagadtk
az emberi viselkeds szabadsgt, ami
elg meglepen hangzik, hiszen Ameri
kt a szabadsg hazjnak tekintettk
s tekintjk szerte a vilgon. Ilyenkor
arra a fajta szabadsgra gondolunk mg
ma is, amelynek felttele, hogy kls
krlmnyek nem korltoznak, hogy
szabadok vagyunk valamitl, hogy nem
vagyunk foglyok. Ez a fajta szabadsg
valban Amerika trsadalmi rksge.
Ezzel szemben beszlhetnk arrl a
fajta szabadsgrl (ezt pozitv szabad
sgnak is szoktuk nevezni az elbb
felvzolt negatv szabadsggal szem
ben), ami azt jelenti, hogy szabadok
vagyunk valamire. A humanisztikus
pszicholgiai irnyzatokhoz tartoz
(azaz optimista szemllet) Rogers
ezzel a szabadsggal foglalkozik, s
a XX. szzad kzepn teljesen jsze
rn hangzott, amikor kimondta: a
szabadsg bels dolog, amely a kls
lehetsgektl fggetlenl jelen lehet
az emberben. A bels szabadsg a sze
mly kpessge arra, hogy valami mel
lett dntsn, valamit vlasszon. Hiba
lehet valaki kls ktttsgektl men
tes, ha a kpessgeinek a hinya akad
lyozza meg a cselekvsben. Ekkor nem
is rzi teljesnek a szabadsgt. Fordtva
is igaz: ha klsleg nagyon sok minden
bklyzza meg, belsleg mg szabad
lehet: kpes lehet fellkerekedni a
kls akadlyokon, kijtszani a kny
szert krlmnyeket, s valamilyen
mdon mgis elrni azt, amit szeretne.
Carl Rogers (1902-1987)
Az eredetileg lelksznek kszlt amerikai
pszicholgus vallsos csaldban szle
tett. Klnbz egyetemeken tantott
klinikai pszicholgit. Rangos szakmai
frumokon vett rszt, kornak egyik
legnagyobb hats pszicholgusa lett,
2002-ben a XX. szzad hatodik legkima
gaslbb pszicholgusv vlasztottk.
Nobel-bkedjra jelltk a dl-afrikai s
az szak-afrikai bels konfliktusok vizs
glatban elrt eredmnyeirt.
A mlt szzad kzepre kidolgozta sajt
elmlett s gyakorlatt, amit szemly-
kzpont megkzeltsnek nevezett.
Ennek lnyege, hogy az ember nvekv,
fejld lny, s a fejldshez, a benne
rejl lehetsgek megvalstshoz arra
van szksge, hogy a vele kapcsolatba
kerl jelents szemly emptit mutas
son irnta, hitelesen kommunikljon vele,
s fknt arra, hogy felttel nlkl pozi
tvan elfogadja t. Ugyanis ha msok
elfogadjk, akkor tudja is elfogadni
sajt magt, s gy kerlhet sszhangba a
relis s az idelis nkpe. A segt
hivatsokban (terpiban, oktatsban,
szocilis munkban) ez a felttel nlkli
elfogads segti el a gygyulst, a
nvekedst, a hatkonysgot s a prob
lmk megoldst. Rogers szerint ahhoz,
hogy a szemly eljusson nmaghoz, s
megismerje nmagt, igazi, mly tall
kozsra van szksge.
30
A tanulkzpont
Rogers nzetei az iskolai oktatsban is
fordulatot hoztak. A hagyomnyos Iskol
val szemben az ltala hangoztatott sze
mlykzpont - vagy pontosabban
tanulkzpont - iskola eredmnyes
mkdsnek felttele olyan, kell nbi
zalommal rendelkez vezet tanr, aki
bzik a tanulkban, s hiszi, hogy kpesek
a sajt fejkkel szabadon gondolkodni,
nmaguktl tanulni, A tanulkzpont
iskola egyttal a szabad vlaszts, dnts
gyakorl mhelye is: a dik egyedl vagy
msokkal egytt szabadon alaktja sajt
tanulsi irnyt s programjt, s felels
sget vllal a dntseirt. A kzppont
ban a tanulsi folyamat elsegtse ll, a
kls fegyelmezs helyre az nfegyelem
lp, s a tanul nmagt rtkeli. Az ilyen
fejldst elsegt lgkrben a tanuls
eredmnyesebb, gyorsabb, alaposabb, s
jobban beleivdik a dik egsz letbe.
Rogers A tanuls szabadsga cm
knyvben fejtette ki nzeteit a ksbb
N I SM ERET
iskola
Rogers-iskolknak nevezett intzmnyek
filozfijrl. Az ilyen fejleszt iskolk
ban a tanulk, illetve a csoport
(amelybe a tanr is beletartozik) kez
ben van a dnts a tanulsi folyamat
irnytsa felett. Ebben fenyegets is
rejlik a tanr szmra, hiszen meg kell
osztania a hatalmt. A dik szmra
szintn ijeszt lehet vllalni a felelss
get sajt tanulsrt, s a kzben elk
vetett hibkrt. Ezrt abban is szabads
got ad ez a megkzelts, hogy a dik
szabadon vlaszthat az ilyen tanulkz
pont csoport s a hagyomnyosan
vezetett iskolai csoport kztt.
Maga Rogers sem remlte, hogy az
egsz oktatsi rendszer vagy annak
dnt rsze t tud llni a szabad, tanul
kzpont szemlletre s gyakorlatra. A
rogersi megkzelts mgis npszer
sgnek rvend: mr nemcsak Amerik
ban, Magyarorszgon is mkdnek
Rogers szemlykzpont iskolk.
Minden vlaszts dnts
Amikor Rogers arrl r, hogy az ember
szabadon megvltoztathatja attitd
jt a krlmnyekhez, viszonyt az
esemnyekhez, az t r hatsokhoz,
akkor szintn korszakos jelentsg
kollgjra, Viktor Franki osztrk pszi
chiterre hivatkozik. Franki ezeket a
kvetkeztetseket az auschwitzi kon
centrcis tborban szerzett tllsi
tapasztalataibl vezette le. Noha min
den emberi lehetsgtl megfosztva
lt a tborban, sajt bels szabadsgt
felfedezve rjtt, hogy maga vlasztja
meg, hogyan viszonyul a trtnsekhez,
hogyan rtelmezi azokat.
Btorsg nlkl nincs szabadsg, a
btorsg teszi kpess az embert a
bizonytalan, az ismeretlen vlaszt
sra - kvetkeztetett Rogers. Btorsg
kell ugyanis ahhoz, hogy az egyn vl
lalja azokat a lelki terheket, amelyek a
vlaszts felelssgbl fakadnak. Min
den vlaszts egyben dnts is valami
lyen lehetsg mellett, s a dnts balul
is elslhet. Nehezen elviselhet teher
lehet ez akkor, amikor sok lehetsg
kzl vlaszthat az ember, s msfle
teher akkor, amikor szinte semmibl
sem vlaszthat.
Az egszsgesen mkd szemly
abszolt szabadnak rzi magt, amikor
spontn mdon, szabadon s nknt
vlasztja azt, ami teljesen meghatro
zott, s l is ezzel a szabadsggal. Ennek
trsadalmi jelentsgt az amerikai
pszicholgus abban ltta, hogy a bel
sleg szabadabb, a tapasztalatokra nyi
tottabb embert - aki szabadon s fele
lssgteljesen tud vlasztani - kevsb
irnytja a kls krnyezet. Hozztette
azonban, hogy a bels autonmihoz
nismeretre s nmagunkrt vllalt
felelssgre van szksg, ahogy J zsef
Attila rta: Az n vezrem bensmbl
vezrel.
A btorsgon, az nismereten s a
felelssgvllalson alapul szabad
sg, amelyet Rogers hirdetett, a zsid
keresztny emberkpnek is lnyeges
eleme: az embert a teremtje szabad
akarattal ruhzta fel. Az emberi sze
mly mltsga ppen a szabadsgbl
s a vele sszefgg istenkpbl, az
Istenhez val hasonlatossgbl ered.
Trk Ivn
pedaggiai szakpszicholgus, diploms
szupervizor, a Magyar Szupervizorok s
Szupervizor Coachok Trsasgnak elnke.
Tudomnyos ismeretterjeszt, klnbz
egyetemeken tantott, megalaptotta s
vezette a Nemzeti Csald- s Szocilpolitikai
Intzetet. A Magyar Szemlykzpont
Pszichoterpis s Tancsadsi Egyeslet volt
elnkeknt behatan foglalkozik Carl Rogers
pszicholgijval.
A behaviorizmus
Az 1910-es vekben ltrejtt pszichol
giai iskola az 1950-es vek kzepig az
amerikai pszicholgia meghatroz
irnyzata volt, a viselkedst lltotta
kzppontjba. Kpviseli, tbbek
kztt J ohn Broadus Watson s Burrhus
Frederic Skinner amellett rveltek, hogy
a tudomnyos pszicholgia csak az
objektiven megfigyelhet adatokkal
dolgozhat. Az irnyzat krnyezeti inge
rek s a rjuk adott reakcik jellegzetes
sgeinek s trvnyszersgeinek felt
rsval foglalkozott.
AJ ANLOTT IRODALOM
Carl Rogers: Valakiv vlni,
Edge 2000 Kiad, 2003.
Carl Rogers: A tanuls
szabadsga, Edge 2000
Kiad, 2007.
Abraham Maslow: A lt
pszicholgija fel, Ursus
Libris, 2003.
Thomas Gordon: P.E.T. -
A gyereknevels arany
knyve, Assertiv Kiad 2008
31
N I SM ERET ,
E E S E P I E S E H I
szerz: MEIXNER ZOLTN
A
Bnt lehetsgek
tbb
Varinak maximalistk
s vannak elgedettsgre
trekvk
A vlaszts lehetsge j, mert jobb lesz tle az letmi
nsgnk - ez a hagyomnyos felfogs. A legjabb ku
tatsok szerint azonban a t l sok vlasztsi lehetsg
sem a szemlyisgnek, sem az zletnek nem kedvez.
Varietas delectat: a vltozatossg
gynyrkdtet - lltja a Cicernak
tulajdontott blcsessg, jelezve, hogy
az eurpai kultrban a sokflesghez
vezredek ta pozitv rzsek tapad
nak. A vltozatossg bsget felttelez,
amely a jlthez s az elgedettsghez
kapcsoldik.
A helyzet azonban korntsem ilyen egy
szer. A J ournal of Consumer Research
cm kereskedelmi szaklapban nem
rg napvilgot ltott, a Washington
Egyetem munkatrsai ltal ksztett
kutats szerint egy adott pillanatban
kvnatos lehet harminchrom fle
fagylalt kzl vlasztani, de senki sem
akar vtizedekre elre, harminchrom
eltr tpus nyugdjjradk kztt
dnteni. A dntstl val gynevezett
pszicholgiai tvolsg (aminl az eml
tett esetben az idtnyez is szerepet
jtszott) ltalban meghatrozza az
opcik szmt, amivel a fogyasztk
foglalkozni kvnnak s tudnak - lla
ptotta meg a J oseph Goodman s Selin
Malkoc vezette csoport.
Barry Schwartz A vlaszts paradoxona cm knyvben tizenegy lpses
programot ajnl a vlaszts trannisznak visszaszortsra:
r
O)
o
SZ N
00
15
o 2
00 r
-2 5
5 1
>>J
O) <D
)
'o 2
M *3
IS) >
S CD
VD o>
> C
c

- C
03
v_
-ic:
O
S u
-SC ~
CD CD
) O)
fs j 'CD 'CD
<3 J3
0)0 0
CD Jx; Jx?
> >
f ra
c c
C CD CD
o =:
U. ( D
CD f
T3 +3
CD JS
$
C
o p
"o k
U N
u 00
qj .22
h- >
_rp
'f
- C
03
CD
-Q
S3
f j-
O)
o t
U_ n
13
'O
ez
'03
- Q
cd
jQ
-Q
CD
to
CD
>
CD
T3
O
N i
03
03
C
03
>
<
03
03 2
X j ^
~ c/)
'03 '03
= N
- a5
TJ oo
fD V)
oo '03
v_ -4~J
'f -=
C
- Q O
o w
s a
| 8
^ -o
CD
i
CD
N i
00_
<i?j2
E o
C i?
03
I 03
f 2* 3?* 4 5 6 7 8 9 fO* ff*
IBI
32
HV G EX TRA
h v g w ^M h v g
Megrendels s informci: 1 X 1 HVGKiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1)^36-2012 @ ugyfelszolgalat@hvg.hu www.hvgkonyvek.hu
___
O N I S M E R B _ b b
A szles paletta csbtsa teht taln
nem is olyan ltalnos, mint korb
ban gondoltuk. A kiskereskedknek
felesleges nyomasztan sok vlasztsi
lehetsget rejt rukszletet tartani,
a fogyasztknak a kisebb s egyszerbb
knlat is vonz lehet, melynek terje
delmt a pszicholgiai tvolsgbl akr
ki is lehet kalkullni.
Az emltett kutats visszaigazolta
Sheena Iyengar s Mark Leeper 2001-
es ksrlett. A Columbia Egyetem
kutati egy kaliforniai lelmiszerzlet
eltt a boltba tartk egy rsznek hat
fle dzsemet knltak, msoknak pedig
huszonngyflt. Amikor az utbbi
vlasztsi lehetsg volt tertken, a
vsrlk hrom szzalka vett valamit
tlk, amikor viszont csak hatfle, az
arny harminc szzalkra ugrott. gy
ltszik, a tbbsg a tl sok lehetsg
miatt neki sem llt a vlogatsnak.
Az rtkels az els
A vlaszts knjainak elemzsben a
legmesszebbre minden bizonnyal Barry
Schwartz, a pennsylvaniai Swarthmore
College pszicholgiaprofesszora jutott.
Az emberek nem azon az alapon vlasz
tanak, hogy mi a legfontosabb, hanem,
hogy mit a legknnyebb rtkelnik
- rja A vlaszts paradoxona. Mirt a
kevesebb a tbb? cm tudomnyos
bestsellerben.
A meglep megllapts mgtt a szerz
azon elgondolsa rejlik, hogy sokszor
egyszeren nincs idnk vagy lehets
gnk felmrni az sszes vlasztsi lehe
tsget, gy arra szavazunk, amelyikrl
a leginkbb tudjuk, hogy micsoda, s
nem tkzik a preferencinkkal. A
politikusok pldul ezt a helyzetet gy
hasznljk ki, hogy azt mondjk, amit
hallani akarunk. Ha azonosthat s
elfogadhat az zenet, knnyebben a
prtjukra llunk, mintsem pontosan
felmrnnk az sszes vals lehets
gnket - gy a pszicholgiaprofesszor.
A vlaszts paradoxona kimondja: ha
egy szemlynek tbb vlasztsi lehet
sge van, akkor nehezebben dnt kz
lk, mintha csak kevesebb volna. Ez
pedig ellentmond annak a kereskedk
ltal megfogalmazott alapblcsessg
nek, hogy rdemes olyan rukszletet
tartani, amelyikbl mindenki kiv
laszthatja a neki megfelelt. Pldul,
ha tvenfle farmernadrg kzl lehet
vlasztani kett helyett, akkor a vsrl
knnyebben megtallja a neki tetszt.
Az ilyen irny kutatsok mgis azt
mutatjk, hogy a sorozatos dntsekre
knyszert vlasztsi lehetsgek
miatt a vev kevsb lesz elgedett,
mintha kevesebb vlasztssal nzhetn
vgig a knlatot. Ez a hats odavezet
het, hogy vgl nem vesz semmit.
A vlogats
szorongshoz,
megbnshoz
vezethet
Vlasztsi paralzis
Az elgedettsg elrse rdekben az
lelmiszerboltokban pldul a snackek,
az dtk, a srk vlasztka nvekszik,
de az eladott mennyisg s a vsrli
elgedettsg cskken - llaptja meg
Schwartz. St a dolgozknak felknlt
nyugdj-biztostsi mdozatok szma
is emelkedik, de a kereslet egyre kisebb.
A lehetsgek dmpingje nemcsak
vlasztsi paralzist kpes okozni,
hanem cskkenti a dntseket ksr
elgedettsget: akr az llsvllalsnl,
de olyan trivilis esetekben is, mint a
fagyi fajtja. Ez az eredmny megkr
djelezi, amit az emberi termszetrl
s a jlt meghatrozirl gondoltunk
- kvetkeztet a professzor.
Mindeddig a pszicholgusok s az zlet
emberek is feltteleztk, hogy az embe
rek elgedettebbek, ha tbb vlasztsi
lehetsgk van. A pszicholgiban a
vlaszts haszna az autonmihoz s a
kontroll rzshez ktdik, az zletben
pedig a szabad piac hasznossghoz.
A szakemberek eddig azonban figyel
men kvl hagytk a lehetsgek arze
nljnak egyik kvetkezmnyt: a
vlogats sok idt s erfesztst kvn,
ami szorongshoz, megbnshoz, tl
magas elvrsokhoz vezethet. Emel
lett nvdhoz, ha a dntseket nem
sikerl meghozni. Vlasztsaik alapjn
Schwartz kt gondolkodsi tpusba
sorolja az embereket: vannak maxima
listk s elgedettsgre trekvk. A
maximumra trekvs szerepe jelents
az emberek boldogtalansgban, ezrt
megtanulni elgedettnek lenni fontos
lehet abban, hogy elbrjunk a vilg
ban lv vlasztsi lehetsgekkel, s
abban is, hogy lvezzk az letet" - rja
A vlaszts paradoxonban, ahol kifejti
a depresszi s maximalista gondolko
ds kztti prhuzamot is.
A kevesebb teht gyakran tbb. Igazi
kihvs annak a meghatrozsa, hogy
mekkora vlasztk a megfelel. D e
a helyes egyenslyt megtall vlla
latoknak bven lesz jutalmuk - vli
Schwartz a The New York Timesban
nemrg megjelent cikkben.
AJ NLOTT IRODALOM
Barry Schwartz: A vlaszts
paradoxona. Mirt a
kevesebb a tbb? Lexecon
kiad, 2006.
VIDE
h ttp://tinyurl. com/c42c4o
34 HV G EX TRA
t oBERT WINSTON
M i ben hi s zel?
ROBERT WINSTON
JOHNNY BALL
' / \
Okosknyvek
afwintl
Avall,
hVQ ! j knuvek Internetes r: 2691 Ft (-10%) J
HVQ-klubkrtyval: 2392 Ft V ;
it ktet megvsrlsa esetn: 7 77k Ft (-35%)
M eg r end el s s i nfo r m c i : [ ><] H VG K i ad Z r t . , 130 0 B p . 3 . , P f. 20 (0 6 - 1)1(36 - 20 12 @ u g y fels zo lg a la t @ hv g . hu w w w . hv g k o ny v ek . hu
N I SM ERET ,
szerz: TTH GERGELY
Az a<
Van-e szabad akaratunk? - a krds a legtbb ember
szmra mr-mr ostobn ltalnosnak tnik. Pedig
az errl szl v i t k sosem j u t o t t a k nyugvpontra,
a termketlensgkrl mgsem beszlhetnk.
A ktezer-tszz ve foly elmlkedst
mg ttekinteni sem egyszer, fleg,
ha kiderl, hogy mg arrl is eltrek
a nzetek, mit is tekintnk szabad
akaratnak. Az biztosnak ltszik, hogy
a szabad akaratot clszer a negatv
oldalrl, azaz a hinyt hirdet elm
letek fell megkzelteni. Ilyen pl
dul a termszettudomnyos logikn
alapul determinizmus. Ennek alapja
az az nmagban nagyon egyszer
elfeltevs, miszerint mindennek van
valamilyen oka. Egy zleti dntst pl
dul azrt hozunk meg, mert nagyobb
hasznot akarunk, a nagyobb hasznot a
vllalat sikerrt vlasztjuk, a vllalat
sikert a szemlyes elnykrt akarjuk,
a szemlyes elnyket pedig a knyel
mesebb letre vgy sztneink kiel
gtse vagy a teljestmnyvgy vgett,
s gy tovbb, egszen a vgtelensgig
- pontosabban a szubatomi klcsnha
tsokig s az srobbansig. A vilg fel
fogst ok-okozati lncknt az atomi
szint rszecskk els elmleteinek
megalkoti, az i. e. tdik szzadban
lt abdrai Leukipposz s tantvnya,
D mokritosz kpviseltk, akik - mr
amennyire a rluk szl tredkes hr
adsokbl ezt tudni lehet - az anyagi
rszecskk klcsnhatsainak fggv
nyeknt rtk le az emberi lelket is.
36
N I SM E R E T
A fggetlensg res,
az autonmia
viszont rtkes.
Az emberi cselekedetek determinlts-
gt azta rengeteg filozfus kpviselte,
s D vid Hume vagy Benedict de Spi
noza mell hamar felsorakozott a ter
mszettudomny is, amely elssorban
az agyi folyamatok feltrkpezsvel
jut egyre kzelebb s kzelebb ahhoz,
hogy dntseinket kpes legyen egy
az egyben kpletekre s egyenletekre
lefordtani. Persze a teljes magyarzat
tl mg messze vagyunk, de mr nem
tnik sci-finek, hogy az emberi dnt
seket matematikai biztonsggal lehes
sen kikalkullni - termszetesen akkor,
ha egy adott dnts htterben ll
minden informci a tudsok rendel
kezsre ll. A mestersges intelligen
cia s robotika fejldse miatt Stephen
Hawking a Leonard Mlodinow fizikus-
forgatknyvrval kzsen jegyzett
A nagy terv cm, tavaly magyarul is
megjelent knyvben mr nmi joggal
llthatja, hogy nem vagyunk tbbek
biolgiai gpeknl s a szabad akarat
csak illzi.
Mr nem tnik
sci-finek, hogy
az emberi dntseket
matematikai
biztonsggal lehessen
kikalkullni
A szabadsg s a gonosz
A XX. szzad elejn elhunyt William
J ames amerikai filozfus megprblta
szmba venni a determinizmuson ala
pul vilgrend kvetkezmnyeit. Prag
matizmus cm 1907-es knyvben
a determinizmus s a szabad akarat
radiklis kpviseli kztti kompro
misszumot tmogatta, dz kzdelem
helyett a szksgszersg s vletlen
fokozatainak figyelembevtelt s
tgondolst tartotta fontosnak.
maga tudomnyos szempontbl nem
ltta bizonythatnak a szabad akarat
ltt, de arra is rmutatott, hogy ennek
a kpzetnek a kiiktatsa nem jelenti
majd az emberi rtkek felborulst.
A determinizmussal kapcsolatban fel
merlt ugyanis az aggodalom: ha nincs
szabad akarat, akkor a bnket nem
lehet felrni az egyneknek. Ezltal
teljesen elenyszne az rtkek s kte
lezettsgek hlja, ami pedig az emberi
kapcsolatok alapszvete.
A szabad akarat lehetsge vagy lehe
tetlensge taln azrt izgatja annyira
ma is a nyugati gondolkodkat, mert a
civilizcis alapvetsnek szmt Bib
lia nagyon sajtosan kezeli. A bnbe
ess trtnetbl emlkezhetnk, hogy
a szabad akarat Admnl egy idben
jelent meg az isteni parancs all val
kibjssal, ezrt kapott baljs, gonosz
sznezetet. Msfell azonban a Biblia
- klnsen az jszvetsg - az ember
szabad akaratban nemcsak a gonoszra
val kpessget ltja, hanem annak
a lehetsgt is, hogy minden ember
nmagban hordozza a j lehetsgt.
A szabad akarat a Biblia szerint gy egy
szerre hordoz fenyegetst s gretet.
A szabad akarat lehetsgvel szemben
a teolgiatrtnetben is sokszor felme
rlt a ktely: ha I sten minden ltez
teremtje s mindenhat ura, akkor
mirt hagyja, hogy az ember szabadon
vlaszthassa a rosszat? Voltak olyan
keresztny gondolkodk, akik szerint
I sten egsz egyszeren nem tarthat
fenn ilyen ellentmondst a vilgban,
ezrt valjban az ember akarata csu
pn ltszlagos dolog. Luther egyr
telmen le is rta A szolgai akarat cm
1525-s mvben, hogy a teremts
zrt ok-okozati lncban - ahol Isten
mindennek az oka - nincs helye a sza
bad akaratnak: Azt is nagyon fontos s
dvs minden keresztnynek tudnia,
hogy I sten semmit sem tud vletlenl
elre, hanem mindent vltozhatatlan
s tvedhetetlen akarattal elre lt,
tenni szndkozik s vghezvisz. Ez a
mennykcsaps fldre terti s szt
zzza a szabad akaratot.
Se isten,
se a kvantumfizika
Persze az akarat mindennapi korltai-
hak felismershez nincs szksgnk
sem teolgira, sem kvantumfizikra.
Elvgre az embernek megvan a maga
termszetes ltmegrtse, fleg, ha alap
vet ltszksgletei forognak kockn.
Nem nehz beltni, hogy az hezsben,
hidegben vagy kzvetlen letveszlyben
az akarat is kizrlag a tllsre, nem a
kiteljesedsre koncentrl. Ezt a mini-
malizmust megrzan brzolta Alek-
szandr Szolzsenyicin az 1962-ben rt
Ivn Gyenyiszovics egy napja cm kis
regnyben: A fogoly gondolata - az se
szabad. Egyre ugyanakrl forog, egyre
csak visszatr: nem tapogatjk-e ki a
matracban eldugott kenyrdarabot?
Estre betegllomnyba helyeznek-e
az ambulatriumban? Szigortottba
dugjk-e a kapitnyt vagy sem? Hon
nan a csudbl szerezte Cezar a meleg
fehrnemt?
PSZI CHOL GI A 37
Az akarat msfajta, a tragikus tapasz
talatoktl eltr, de ugyangy korl
tozottsgrl beszlt Arthur Schopen
hauer mr a XIX. szzad els felben. A
filozfus klnvlasztotta a cselekede
tek szabadsgt az akarat szabadsgtl,
s kijelentette, hogy br elvileg nagyon
sok mindent szabadsgunkban ll meg
tenni, a gyakorlati lehetsgek alapjn
valjban nem nagyon fogjuk letnk
megszokott kereteit feszegetni. Emel
lett arra is rmutatott, hogy az akarat
nem ll csak gy nmagban, hanem
mindig valamire irnyul, azaz ha vala
mit akarunk, akkor nem akarunk mst,
nem kezdnk vlogatni a lehetsgek
kztt. Schopenhauer szerint az akarat
szabadsga nem tbb rtelmetlen sz-
sszettelnl.
Schopenhauer
szerint az akarat
szabadsga nem
tbb rtelmetlen
szsszettelnl
Felels vagy a tetteidrt
Az irodalmat mindig vonzottaaz egyni
akarat rvnyestsnek korltai tma.
Shakespeare-tl D osztojevszkijen t
Camus-ig szmtalan mvsz brzolta
megragad mdon a szabad akarat
problmjt. D e mindenki mshol s
mshogy ltta a korltokat. Hamlet a
feloldhatatlan ktelessgek s emberi
ellenttek kztt vergdik, Raszkol-
nyikov az akarat kiteljesedsnek rt
knytelen megfizetni, Camus Kzny
ben pedig Meursault kezt nem az aka
rat, hanem a minden zben esetleges,
fsult, abszurd lt vezeti.
A szabad akarat eltti ltkorltokat a
modern filozfia is igen soksznn
s igen alaposan feltrkpezte - elg,
ha az 1968-as mozgalmak elvi alapjait
lefektet Herbert Marcuse-re gondo
lunk, aki kimutatta, hogyan fojtja el a
tmegkultra a politikai-trsadalmi
vltozatossgot. D e a filozfia taln
mgsem a szabad akarat illzijnak
leleplezsvel, hanem az akarat s a
szabadsg elmlylt fogalmi elemzs
vel jrult leginkbb hozz a tisztnlt
sunkhoz.
A felvilgosods egyik legnagyobb
alakja, Immnuel Kant megfordtotta a
szabad akarat krdst, s nem a min
den knyszertl val fggetlensget
tolta eltrbe, hanem az autonmit,
amelyen az ember erklcsi normkhoz
igazodsi kpessgt rtette. A fgget
lensg res, az autonmia viszont rt
kes - foglalhatjuk ssze sommsan. A
gyakorlati sz kritikja cm, 1788-ban
megjelent knyvnek bonyolult elm
lett. A knigsbergi filozfus a szabad
akarat j minsgvel azt akarta elrni,
hogy az emberi cselekedeteklog'ikjane
a szksgletek s a pillanatnyi rdekek
vak determinizmust kvesse, hanem a
bels ksztetsbl fakad, de knyszer
nlkl sztnz erklcsi trvnyt. Kant
az autonmia kidolgozsval mlys
get adott a szabad akarat fogalmnak,
s filozfiailag is igazolta a jogrend
szerekben mr emberemlkezet ta
ismeretes elvet: az ember felels a sajt
tetteirt. s br az autonmia elmlete
sem zrt le semmilyen krdst, William
J ameshez hasonlan Kant is rtelmes
s hasznos kompromisszumot tr azok
el, akik valban meg akarjk ismerni a
szabad akarat minsgt.
AJ NLOTT IRODALOM
Stephen Hawking-Leonard
Mlodinow: A nagy terv,
Akkord Kiad 2011.
I mmanuel Kant: A gyakorlati
sz kritikja, Osiris Kiad,
2004.
38 HV G EX TRA
Szabad akarat
az agyban:
dnts vagy reflex?
Az agykutats nyolcvanas vekbeli
forradalmtl kezdve - amikor is
lehetv vlt az l agy vizsglata -
kiemelt rdeklds irnyul a szabad
akarat neurolgiai lersa fel. Elsknt
Benjmin Libet mutatta ki ksrletei
ben, hogy egy adott dntsnl az agy
reflexszer reakcija fl msodperccel
megelzi a tudatos dntst. A felfede
zst rnyalta azonban, hogy az izmokat
mozgat idegek mr eleve trolnak
elzetes reakcikat bizonyos inge
rekre, azaz krdses, hogy a puszta
reflexmozgsok egyltaln sszekt-
hetk-e a szabad akarat krdsvel.
A kznapi tapasztalatokbl is rgta
egyrtelm volt, hogy az emberek sok
esetben nem urai sajt akaratuknak -
elg, ha olyan mindennapos jelens
gekre gondolunk, mint a tikkels.
A mgneses rezonancia-vizsglatok
sorn a kutatkban az is felmerlt,
lehet, hogy bizonyos betegsgeknl,
amikor gy rezzk, nem vagyunk
urai a testnknek, nem is rdemes
egysges agymkdsrl beszlni,
mert elvlik a beszdrt felels bal
flteke s a jobb flteke tevkenysge.
A jelenleg mg kevss ismert, halluci-
ncikat okoz skizofrnit is azzal
magyarzzk, hogy az agy mozgat s
rzkel terleteinek sszhangjban
keletkezik zavar.
A roppant szertegaz agyi kutatsok
bl kiderl, hogy az akarat mkdst
ersen meghatrozhatja az agy mk
dsben bekvetkez vltozs. De a
mindennapi emberi dntsek teljes
spektruma mgsem rhat le tudom
nyosan, mert az agykutatk az tfog
magyarz modell megalkotsa sorn
szmtalan motivcis szinttel kerlnek
szembe, s az nmagban is komplex
biolgiai folyamatokat t- meg tsz
vik a szocilis s jtkelmleti determi
nl tnyezk. Ezrt a szabad akarat
meghatrozottsga mindig jabb
krben merl fel, ami visszavezeti a
kutatkat a filozfihoz: Egyltaln
mit jelent az, hogy valami szabad?
w w w . h v g k l u b k a r t y a . h u
Az or szg t bb m i n t 1800 el f og ad hel y n 5-15% kedvezmny!
ra: 7990 Ft HVG-ei f i zet k n ek , 5990 F t ,
HVG Kiad Zrt. 1300 Bp. 3., Pf. 20 s 06-1-436-201(5 : 06-1-1(36-2012 @ ugyfelszolgalat@hvg.hu
szerz: FELDMAR ANDRAS - BUKYDOROTTYA
tmutat tvelygkne<
Prbeszd - benne rejlik a msik, a msik n, s benne
a nyelv: a szavakk formlt tettek. Klns beszlgets
nek lehetnk rszesei Feldmr Andrs s Bky Doroty-
tya j ktetben, amelyben szabadjra engedi gondolata
it s szavait a tapasztalt, blcs frfi, aki magban rzi a
bizonytalan, elveszett tizenvest, s az rett no, akiben
rkk ott a kvncsi ngyves kislny. Az tmutat t
velygknek mdszere alapjn a dntsrl osztjk megve
tnk gondolataikat.
l tl Sok pciensem azzal a panasz-
szal keres fel, hogy nem tud aludni.
Van pldul egy frfi, aki egyenesen
azt lltja, hogy immr nyolc ve nem
alszik. Szerintem ez nem igaz. D e gy
rzi. Rjttnk viszont - s ez ltalban
is igaz, nem csak az esetben -, hogy a
problmk, meg nem hozott dntsek,
meg nem oldott dilemmk munklnak
az idegrendszerben, amely addig nem
tud megnyugodni, mg be nem fej ezi ezt
a munkj t. Az agy nem tudj a elengedni
azt, ami befejezetlen. A ksrletek meg
mutattk, hogy ha a ksrletez engedi,
hogy az alany befejezzen egy feladatot,
akkor arra a feladatra kt ht mlva
mr nem is emlkszik, mg ha flbesza-
ktj k, akkor a ksrleti alany nem tudj a
a feladatot elfelejteni.
I H 1^1 Ezek szerint a siker felejthet,
de a kudarc felejthetetlen?
I gy nz ki. Ha gynyr zent
hallgatok a lemezjtszn, fl rn
keresztl a hetedik mennyorszgban
lebegek a varzslatban, de az utols
percekben megtri a varzst egy kar
cols a lemezen, recsegs, ugrik a t,
akkor vge az egsznek, s ksbb csak
arra emlkszem, hogy zent hallgattam,
de az egszet elrontotta a vgn a lemez
hibja.
Ha nem fejezdik be valami,
marad az olthatatlan kvncsisg, nem?
Seherezd az Ezeregyjszaka mesi
ben minden jjel elkezd egy mest, de
nem fejezi be, ennek ksznheti, hogy
Sahrijr kirly nem fejezi le. Mert min
dig tudni szeretn a mese vgt.
l i f tl Mire mind az ezeregy jszaka
eltelt, s minden mese befejezdtt, a
kirly mr biztosan tudott aludni. Az
agy elengedi azt, ami befejezdik. Nha
azt ajnlom az lmatlansgban szenve
dknek, hogy szerezzenek maguknak
egy szp dobozt, s mieltt lefeksze
nek, rjk le a befejezetlen, vgig nem
gondolt, el nem hatrozott dolgaikat,
beszljk meg nmagukkal, hogy reg
gelig nem kell semmit sem csinlniuk
velk, zrjk a listt a dobozba, s gy
majd jobban tudnak aludni. A doboz
bezrsa ideiglenesen lezr minden
dilemmt. Reggel aztn, persze, kezd
dik az egsz ellrl. Azt sokan beltjk,
hogy a dolgokat jjel nem lehet meg
oldani, de a ldika, lakattal, kulccsal
mgis segt. Van valami a lelknkben,
ami szereti az ilyen egyszer, konkrt,
mgis szimbolikus dolgokat.
Ez olyan, mint egy kis szertar
ts vagy varzslat. Bezrom a nyitott
krdseket. Persze az is j lenne, ha
tudnnk gy gondolkodni, ahogy J zus
mondja: minden napnak a maga baja.
Ha ezt elfogadja az ember, akkor nincs
mit berakni este a ldikba.
I i f i l Azok, akik gyorsan dntenek,
akik nem rgdnak azon, hogy jobbra
menjenek-e vagy balra, remekl tud
nak aludni. Szksges-e a kereszttnl
toporogni? Ha azt hiszem, hogy a leg
jobbat kell elhatroznom, s flek attl,
hogy rosszul dntk, akkor azt hazu
dom magamnak, hogy mg tbb adatot
kell gyjtenem, tbb informcira van
szksgem a helyes dntshez. Meg
akarok szabadulni a bizonytalansgtl,
s addig nem moccanok, amg biztos
nem leszek. Megvegyem ezt a hzat?
Elvegyem ezt a nt felesgl? Elvllal
jam ezt a munkt? Szljek gyereket?
Belevgjak abba az gybe, vagy inkbb a
msikba? Beiratkozzam az egyetemre?
Vrok, amg biztosan tudom a megol
dst. Ha n arra vrtam volna, hogy
kompetens terapeuta legyek, mg ma
is vrnk. Azt a pontot, ahol hrom t
tallkozik, a rgi latinban triviumnak
neveztk, hrmas tnak - teht br-
:honnan jvk is, el kell hatroznom,
hogy merre menjek tovbb.
liftlM Sk mezben hrmas t,
J obbra, balra szertefut,
A kzps clra jut.
Na, de melyik a kzps? Mi van,
hanem a j utat vlasztom?
l i fftl Aki nem tud dnteni, aki a
kereszttnl storozik, annak az lete
trivilis lesz. Nha, amikor valaki azt
mondja, hogy nem tudom, mit tegyek,
ezt vagy azt, akkor azt mondom neki,
ha tnyleg nem tudja, melyiket akarja,
akkor szerintem mindegy, s feldobok
egy rmt. Ha fej, akkor csinld azt. D e
amikor a levegben van az rme, az
ember hirtelen rjn, hogy mit akar,
40 HV G EX TRA
Ne nzz vissza!
a aoniesro
/ /
I2J3P ESS
n i s m e r e t
s mit nem, s elkezd drukkolni, hogy
jaj, csak fej legyen, vagy jaj, csak rs.
Ilyenkor egyszerre megvilgosodik.
Mirt hazudott magnak, mirt tett
gy, mintha nem tudn? Nehz elfo
gadni, hogy azon kvl, hogy mi az n
vgyam, tk mindegy, mit vlasztunk.
Nincs rossz vlaszts! Nincs j vlasz
ts! Mind a kett fantzia. Egziszten
cilis helyzetnk olyan, az idvel val
kapcsolatunk olyan, hogy csak elre
tudunk haladni, visszafel nem. Teht
tegyk fel, hogy balra megyek, s ott
bajba kerlk. Akkor gondolhatom,
hogy bassza meg, jobbra kellett volna
mennem. D e ez csak fantzia, soha
nem fogom megtudni, mi trtnt volna,
ha jobbra mentem volna, mert az idt
nem lehet visszafordtani. Ha jobbra
mentem volna, s ms bajba kerltem
volna, akkor kromkodhatnk, hogy
balra kellett volna mennem. Ha vissza
nznk, s rtkelni akarjuk a mltbli
vlasztsainkat, akrmit mondunk is
rluk, az csak mese.
l i l H Akkor szerinted ne legyen lel-
kiismeret-furdalsunk?
I D e bszkk sem lehetnk
magunkra. Ha mr meslnk, mesljk
azt, hogy haha, n soha egy rossz dn
tst sem hoztam az letemben. Teht a
fontos az, hogy dntsnk. Ami stresz-
szel, az a toporgs, a storozs a hrmas
tnl. A trivilis lethelyzetek, a trivi
lis let. n azt mondom, btran halad
junk elre, minden telgazsnl azon
nal dntsnk, soha ne nzznk vissza,
htra. Ha bajba kerlnk, mindig lehet
tovbbi elremutat dntseket hozni.
Nem kell az elzeken szomorkodni.
Tbb mesben s mitolgiban, st mg
a Bibliban is van ints, tanulsgos tr
tnet arrl, hogy ha visszanzel, akkor
kv vlsz, sblvnny meredsz, mint
Lt felesge. Ez szerintem errl szl,
hogy nincs rtelme htranzni.
l l i H Ez mind kzenfekv, de elg
nehz elhinni, hogy tk mindegy, mit
vlasztunk. Valamirt berzenkedik az
ember a gondolat ellen. Mit gondolsz,
mirt olyan nehz megbartkoznunk a
nyilvnvalval?
l&Mi Szerintem azrt, mert fon
tosak akarunk lenni, s nem akarjuk
elengedni azt az illzit, hogy ltezik
bizonyossg.
I i * tt Vlasszunk a hrmas t helyett
msik metafort, s mondjuk, elkp
zelek egy fakockbl ptend vrat.
Ha rossz kockt vlasztok, ha nem j
helyre teszem, az ptmnyem ssze
dl. Minden egyes kocka, minden egyes
dnts risi felelssg, hiszen az pt
kezs dntsek sorozata. Ha hibzom,
rosszul dntk, rosszul teszem le az
ptmnyem alapjt. Szval egyltaln
nem mindegy.
I Ez gy van, ami megtervezhet,
kiszmthat, amit tudomnyosan
vagy technikailag vagy gazdasgilag ki
lehet szmtani, ott felelssg tartozik
a dntsekhez, vlasztsokhoz. D e a
vgn mg akkor is minden elhatrozs
hazrdjtk, fogads. Fogadok, hogy gy
lesz az igazi, nem gy. Ha nagyon bizo
nyos akarsz lenni, ha minimalizlni
akarod a vesztesged, akkor vagy nem
ptesz semmit, vagy csak nagyon kon
vencionlis dolgot ptesz, amirl biz
tosan tudod, hogy nem kockzatos.
I H H Na, ht ezt csinlja minden
brokrcia.
I Wtl Ha valami j at, kreatvat vagy
rdekeset akarsz teremteni, lehet az
a stratgid, hogy nyeresgmaxima
lizlsra jtszol. I tt sokat veszthetsz,
sszeomolhat a vr, amit ptesz, de
olyan vrat pthetsz amilyet mg senki
sem ltott.
n n D e erre azrt csak lehetek
bszke, nem?
l af tl Persze. s szenvedhetsz is,
ha sszedl. Az let egy kaszin. s
attl fgg, melyik stratgit jtsszuk a
munkval, a szexszel, a bartok megv
lasztsval, brmilyen terleten, hogy
gazdagnak vagy szegnynek kpzeljk
magunkat. Nem azt mondom, hogy gaz
dagok vagyunk vagy szegnyek, hanem
hogy minek kpzeljk magunkat. Aki
szegnynek kpzeli magt, az csak a
vesztesgeket minimalizl stratgit
kpes jtszani. Nem engedhet meg
magnak nagy vesztesget, hiszen sze
gny. Aki gazdagnak kpzeli magt, az
teheti a pnzt olyan fogadsra, ahol a
valsznsg pici, de a nyeresg risi.
Ebben a metaforban, ha kifutunk a
pnznkbl, tbbet nem jtszhatunk,
csak lzengnk a kaszinban, irigyen
nzzk azokat, akiknek mg van pn
zk, s unatkozunk. Esetleg ngyilko
sok lesznk, felktjk magunkat, vagy
felvgjuk az ereinket. Ez is elhatrozs
krdse, sokan pp azrt nem lesznek
ngyilkosok, mert nem tudjk elha
trozni, merre menjenek, ktl vagy
ks, melyik a jobb. Minden vlaszts
gyilkossg. Angolul a decide (elhat
rozni) szban a cide ugyanaz a szelem,
ami a suicide-ban (ngyilkossg) s a
homocide-ban (emberls) van. A cide
azt jelenti: ls. Egzisztencilisan
mindannyian abban a hlye hely
zetben vagyunk, hogy a lehetsgek
birodalma vgtelen, de az aktualits
kibrndtan vges. Nem is rtem,
mirt nem vonaglik mindenki ordtva
az utcn, mert majdnem lehetetlen
s fjdalmas procedra llandan
- mintha tlcsrben lennnk - a vg
telenbl egyet csinlni. Pldul vgte
len mennyisg dologrl tudnk most
beszlni, de egyszerre csak egyrl
tudok. Ht nem rlet?
Tvhitek a prvlasztsrl
/ szerz: BERECZKEI TAMS
mor nyila s az evolci
Masszv kzhelyek, szentimentlis elkpzelsek, de felesleges flel
mek is vezik a prvlaszts vilgt, noha a tudomnyos kutats egy
rszket ma mr tvesnek tli. Kzlk mutatunk be nhnyat.
A prvlasztsra
nincsenek hatssal
a biolgiai folyamatok
Gyakran hallani, hogy az ember szexua
litsa mra tvol kerlt az llati sk
viselkedstl, s a prvlasztssal
kapcsolatos viselkedst, vonzalmait,
rszrehajlsait nem biolgiai folya
matok hatrozzk meg, hanem az
adott kultra elvrsai s normi. Ez
rszben persze igaz: az ember tanul
llat, akinek a viselkedst elssorban
a csaldban s a trsadalom klnbz
intzmnyeiben trtn szocializ
ci hatrozza meg. Mgis, a biolgiai
impulzusok - evolcis rksgknt -
tovbbra is jelen vannak. Nem tudjuk,
de tesszk - hangzik a monds, utalva
az emberi cselekvs sztns jellegre.
Az evolcis rksg egyik jele, hogy
miknt vltozik a nk szexulis visel
kedse s a frfiak irnti vonzdsa a
havi ciklus fggvnyben. Vizsglatok
bizonytjk, hogy petersk idsza
kban - nagyjbl a menstruci kez
Az ember
tanul llat
dett kvet msodik hten -, amikor a
vrben kering sztrogn mennyisge
intenzven nvekszik a nem termkeny
idszakokhoz kpest, mshogy reagl
nak a frfiak jelenltre. A szmukra
nem tl tetszets frfiarcokat ebben az
idszakban pldul vonzbbnak tall
hatjk. Klnsen megnvekedhet az
rdekldsk a kifejezetten frfias
vonsokat mutat, magas, dominns
frfiak irnt. Gyakrabban lnek t
szexulis fantzilsokat ismeretlen
frfiakkal, s tnyleges szexulis
aktivitsuk is fokozdik, fleg a sajt
maguk ltal kezdemnyezett egyttl-
tek gyakorisga tekintetben.
Ez a felfokozott szexulis rdeklds
az udvarlsi idszakban is megjelenik.
Egy nemrgiben ksztett osztrk vizs
glat szerint a nk a termkeny idsza
kukban provokatvabban ltzkdnek.
Egy francia kutatsbl - amelyet a
bretagne-i egyetemen vgeztek hrom
ve - pedig az derlt ki, hogy a nk
ilyenkor nagyobb rdekldst mutat
nak a frfiak kzeledsre. Hrom
huszonves frfit alkalmaztak bep
tett szemlyknt, olyanokat, akiknek
a megjelenst egy korbbi vizsglat
sorn vonznak talltk a nk. Ezek a
fiatalemberek valsznleg igencsak a
kedvkre val feladatot teljestettek:
egy zens szrakozhelyen tncra kel
lett felkrnik magnyos hlgyeket. Az
ismerkedst - vagy az esetleges vissza
utastst - kveten egy beptett n
lpett oda a korbban leszltott nk
hz, s megkrte ket, hogy vlaszol
janak nhny krdsre. Egyik-msik a
havi ciklusukra s a fogamzsgtlsra
vonatkozott. Az eredmnyek azt mutat
tk, hogy az ppen termkeny, ovul-
cis peridusukat l fiatal nk jobban
engedtek a frfiak invitlsnak - kzel
ktszer olyan gyakran vlaszoltak igen
nel a felkrsre -, mint a tbbiek.
PSZI CHOL GI A 43
H K f C S O l A L
A szpsg megtlse
egyni zlsnktl s a kor
divathullmaitl fgg
Nem tudjuk, de
tesszk - hangzik
a monds, utalva
az emberi cselekvs
sztns jellegre
A biolgiai tnyezk elutastshoz
hasonl egyoldalsgot jelent, ha azt
lltjuk, hogy eszttikai tleteink
nknyesek. Hogy vlasztsaink sorn
kit tartunk szpnek vagy vonznak,
leginkbb egyni zlsnktl, a kor
divathullmaitl s a trsadalomban
uralkod ideloktl fgg - vljk.
A helyzet itt sem ilyen egyszer. Ter
mszetesen nagy egyni s kulturlis
vltozatossg tapasztalhat abban,
ahogyan a msik ember vonzerejt
megtljk. Mgis, a testi, ezen bell az
arcon megjelen vonzer nem annyira
vltozkony, s nem is olyan nknyes,
ahogy korbban gondoltk.
Az egyik vizsglatban - amelyet az
amerikai Michael Cunningham vgzett
szmos munkatrsval egytt az 1990-
es vekben - olyan afrikai, zsiai, s dl
amerikai gyker frfiakat vlasztottak
ksrleti szemlyeknek, akik a vizsgla
tot megelz hnapokban telepedtek
le az Egyeslt llamokban. Fnykpen
szerepl ni arcok vonzerejt kellett
megtlnik, mgpedig mind a sajt
etnikumukhoz, mind ms etnikumhoz
tartoz szemlyek arckpt. Az arcok
szpsgre adott pontszmok rendk
vli mdon hasonltottak az egyes cso
portokban, amit az is mutat, hogy az ott
mrt tlagos rtkek kztti korrelci
rendkvl magas (0.93) volt. Amikor az
egyes arcjellegeket vettk figyelembe,
azt talltk, hogy valamennyi csoport
ban magasra rtkeltk a nagy szeme
ket, a szemek kztti nagyobb tvols
got, a kismret orrot s orr krnyki
arcterleteket, a kis llat s a kidudo
rod arccsontokat (pofacsontokat).
Tovbbi szoros megfelelseket talltak
a tg pupilla, a telt als ajak, a szlesebb
mosoly s a tmtt hajzat esetben.
Lehetsges persze, hogy ez az egynte
tsg abbl szrmazik, hogy az emberek,
brhol lnek s brmilyen kulturlis
rksget hordoznak is, tbb-kevsb
magukon viselik a nyugati kultra
hatst. A tmegkommunikcis esz
kzk rvn az ipari trsadalmakban
uralkod szpsgeszmny a legtbb
emberhez eljut, s formlja az zlst.
A kutatk gy vizsgltk ezt a hatst,
hogy mrtk, mennyi idt tltenek az
emberek a nyugati tvcsatornk nz
svel s nyugati jsgok olvassval,
illetve mennyi ideje lnek az Egyeslt
llamokban. Ez alapjn kt csoportot
klnbztettek meg: alacsony s magas
kultrnak kitett csoportot. Kiderlt,
hogy mindkett tagjai szinte teljesen
azonos mdon tlik meg az arcok
vonzerejt. Ugyanazokat az arcokat
tartottk szpnek azok, akik naponta
tlag 20 percet nznek (amerikai) tvt
s mindssze kt hnapj a tartzkodnak
az Egyeslt llamokban, mint azok,
akik rkat tltenek a tvkszlk
eltt, s mr vek ta az USA-ban lnek.
A sikeres prkapcsolatok
a hasonl hasonlt vonz
elvre plnek
azonban azt erstik meg, hogy a hason
lsg alapjn trtn prvlasztsban
legalbb ilyen fontos szerepet tltenek
be a tanulsi folyamatok. A hasonl
a hasonlval kialakulsrt ugyanis
nem - vagy nem csupn - egy geneti
kailag elrt szlelsi folyamat tekint
het felelsnek, hanem a gyermek
kori tapasztalatok feldolgozsa sorn
nyert emlkezeti kpek is. Nagyon is
lehetsges, hogy az embereknek nincs
bels, ksz modelljk magukrl, hanem
kzeli rokonaik megjelense, hangja
s viselkedse alapjn kvetkeztetnek
sajt testi felptskre s szemlyi
sgk sajtossgaira. Csaldtagjaik
tl krlvve a gyerekek hossz vek
tapasztalatai alapjn vlnak kpess
arra, hogy kiptsk magukban kzeli
rokonaik emlkezeti kpt, amelyet
ksbbi kapcsolataikban felhasznlnak.
Valban ezt kaptuk eredmnyknt a
Pcsi Tudomnyegyetem Pszicholgiai
Intzetben vgzett kutatsaink sorn.
Az ellenttek
vonzzk egymst
Ezt is gyakran halljuk a prvlaszts
kapcsn. Valban elnys lehet, ha
egy prkapcsolatban l kt ember
eltr temperamentuma, rdekldsi
kre, szemlyisge kiegszti egy
mst, s komplex egszet alkot az let
klnbz terletein. Az utbbi kt
vtizedbl szrmaz kutatsi adatok
mgis inkbb azt mutatjk, hogy a
sikeres, hossz tv prkapcsolatok
mgis inkbb a hasonl hasonlt
vonz elvre (homogmia) plnek. A
nagy mintkon alapul vizsglatok azt
talltk, hogy a fizikai, szellemi s sze
mlyisgi jellegekben mrt hasonlsg
nveli a hzassg stabilitst; a hason
lnak tlt prok a tbbieknl elgedet
tebbek voltak a hzassgukkal. Az ilyen
hzassgokban tlagosan tbb gyerek
szletik, s kevesebb a vetls vagy a
halvaszls. A tbb mint 1800 magyar
frfira s nre kiterjed vizsglatunk
azt mutatta, hogy azok a hzasprok,
akik azonos iskolai vgzettsgek,
tovbb maradnak egytt, jobbnak tart
jk hzassgukat, s tbb kzs gyere
ket nevelnek, mint a nem-homogm
prok. A magasabb termkenysg
valsznleg annak ksznhet, hogy
hzassguk nagyobb rzelmi s intel
lektulis harmnit mutat.
Nem vletlen, hogy ntudatlanul is
treksznk az olyan prkapcsolatokra,
amelyekben partnernk legalbb
nhny tulajdonsgban hasonlt hoz
znk. Tbb kutat gy gondolja, hogy
ilyenkor elemi szlelsi folyamat (gy
nevezett fenotpusos illeszts) mk
dik: az egynek kpesek felismerni a
megjelens s a viselkeds hasonls
gait a msikban, s elnyben rszesteni
ket a trsas kapcsolatokban, tbbek
kztt a prvlasztsban s a bartok
kivlasztsban. Az utbbi vek sorn
vgzett hazai s nemzetkzi kutatsok
PSZI CHOL GI A 45
PRKAPCSOLAT,
A frfiak a vkony
nket vlasztjk
A fiatal nk tekintlyes rsze meg van
gyzdve arrl, hogy egyedl a karcs
termet s sovny testalak teszi ket
vonzv. Bizonyos fokig ezt tudom
nyos kutatsok is visszaigazoljk: olyan
vizsglatokban, ahol a nk azonos arccal
szerepeltek a fnykpeken, a frfiak a
vkony testalkat, filigrn nket hozz
vetlegesen 6-8 vvel fiatalabbnak tar
tottk mind a norml, mind a tlslyos
nkhz kpest. A sovnysg s fiatalsg
ni versengs terletre: a nk taln attl
tartanak, hogy a frfiak - az uralkod
trsadalmi felfogsnak megfelelen - a
nluk karcsbb nket fogjk vlasztani.
Ezzel pedig megkezddik a fogykra,
az ltzkds, st a sebszi beavatkozs
terepn foly dz kzdelem.
D e mi az oka annak, hogy a frfiak pr
vlasztsi preferencii sokszor fellr
jk az uralkod felfogst s zlst? Val-
A nk sovnyabbak
akarnak lenni,
mint ahogy a frfiak
szeretnk
a tpllkhoz juts, minden olyan meg
olds szelekcis elnyt lvezett, ame
lyik megteremtette az anyai szervezet
energetikai feltltst, mg a fogamzs
eltt. A zsrdepk tartalk tpanyagot
jelentettek, ami cskkentette a magzati
hallozs kockzatt. Ezt tmasztjk al
azok a vizsglatok is, amelyek szerint a
menarch (az els menstruci) akkor
kvetkezik be, ha a lnyok testnek leg
albb 17-18 szzalka zsrszvetbl ll; a
havi ciklus folyamatos fenntartshoz
pedig 22-25 szzalkos relatv zsrtar
talom szksges. Ebbl addik, hogy a
jobban tpllt lnyok ltalban korb-
kultuszt a mdia is erteljesen hirdeti:
az tlagosnl vkonyabb, a msodlagos
nemi jellegek - teht a niessg, a nies
formk - tekintetben tbbnyire hang-
slytalan nket llt sznre.
A valsgos helyzet azonban - mint gyak
ran megtrtnik - nem felttlenl kveti
a mdia ltal sugalltakat. Angliban s
ms orszgokban vgzett vizsglatok sze
rint a frfiak azokat a nket tartjk a leg
vonzbbaknak, akik testtmegindexket
(testsly/magassg2 - a testslyt kilo
grammban, a magassgot mterben
kifejezve) tekintve a populci tlagos,
norml tartomnyban helyezkednek el
(19-24), nem pedig a szupervkonyakat
(15-20), akiket a mdia ltalban tbbre
rtkel. Megfigyelhet, hogy napjainkban
a frfiak kzl sokan elnyben rszestik
a kzepesen vkony vagy enyhn telt ni
idomokat, mikzben a nk tekintlyes
rsze nagyon sokat ldoz arra, hogy kife-
j ezetten vkony legyen, vagy az maradj on.
Gyanthat, hogy sovnyabbak akarnak
lenni, mint ahogy a frfiak ezt valjban
szeretnk. Ez mr valsznleg tvezet a
sznleg ez az evolci visszatse: a
tl sovny nk veszlyeztetik a szapo
rodst. A nk nvekedsi plyjnak
egyik f sajtossga, hogy lnyegesen
nagyobb zsrdepkat hoznak ltre tes
tk bizonyos rszein, mint a frfiak.
Fknt a cspre s a comb fels rszre
- az gynevezett gluteofemorlis rgi
ra - rakdnak vastag zsrprnk,
spedig a hormonmkds kamasz
kori vltozsainak, elssorban az
sztrognelvlaszts fokozdsnak
kvetkeztben. Ez mintegy felkszti a
szervezetet az anyai feladatok elltsra,
azaz a terhessg s a szoptats folyamn
keletkez nagy energiaigny fedezsre.
Mivel az utbbi nhny milli v folya
mn tbbnyire olyan krnyezetben
ltek seink, amelyben bizonytalan volt
AJ NLOTT IRODALOM
Geoffrey Miller: A prvlaszt
agy. A prvlaszts szerepe
az emberi agy evolcijban.
Typotex, 2006.
bn kezdenek menstrulni, s hogy az
ers slyvesztesg gtolja a peterst.
Ez az oka annak is, hogy ha a nk zsr
dep/testsly arnya az ers fogykra,
az egyoldal tpllkozs vagy az inten-
zv testedzs miatt a kritikus rtk al
szll, megsznik a normlis havi ciklus.
Ugyanakkor a krnikus kvrsg is
cskkenti a termkenysget az sztro-
gnhztarts zavarai miatt, mikzben
szmos betegsg kockzatt is nveli.
Bereczkei Tams
a Pcsi Tudomnyegyetem tanszkvezet
egyetemi tanra, az ott mkd Evolcis
Pszicholgia Kutat Csoport vezetje. Kt
vtizede folytat evolcis szemllet kutat
sokat a legklnbzbb tmakrkben, gy a
prvlaszts, a jtkonysg, a szli gondos
kods terletein. Ekutatsok eredmnyei s
cikkei elssorban nemzetkzi lapokban
jelennek meg. Evolcis pszicholgia cm
knyvt a napokban kveti a Kulcslyuk
Kiadnl a kvetkez, Rejtett indtkok a
prkapcsolatban - Vonzalom, prvlaszts,
szexualits cmmel.
46 HVG EX TRA
PRKAPCSOLAT
szerzk: SZEM AN DENES - PANYI ANNA
0 v szt s szabadsga
Valban sajt dntseink a nem tudatos,
m mgis letre szl vlasztsaink? A
szlk pldul tudatos tancsaik mel
l e t t nemegyszer alkalmaznak rejtett
(tan)terveket. Az is kiderlhet, hogy
ha ma kk inget vettem fel, vagy rzsa
szn szoknyt, az egyltaln nem a v
letlen mve.
A trsas kategorizlsunkat irnyt
hrom alapvet dolog a brszn, a kor
s a nem. m nem csupn msok rtel
mezsben fontos ez: annak tudata,
hogy frfiak s nk vagyunk, identit
sunk legalapvetbb rsze. Nem csoda
ht, hogy a szlk leginkbb a gyerek
nemre kvncsiak. Vagy nem kvn
csiak, de titkon azrt remlnek valamit.
Leginkbb fit. D e pusztn mr azzal a
vrakozssal, hogy milyen nem legyen
a gyerek, szmos felttelt tmasztanak
vele szemben. Rgrl ismert gyakorlat
pldul az, hogy a figyermekek rend
szerint kk, mg a lnyok rzsaszn
ruht kapnak. Kell a klnbsgttel. D e
pusztn mr azzal
a vrakozssal, hogy
milyen nem legyen
a gyerek, szmos fel
ttelt tmasztanak
a ruha sznn messze tlmutatan sz
mos egyb elvrs is megjelenik, amely
a nemnek megfelel, helynval
viselkedst jutalmazza, s az ellentte
set bnteti.
Ha fi a gyermek, akkor termszetesen
mr az anyamhben rezheten jobban
rugdosott, a szletse is megizzasztotta
a mamt, ahogy egy fihoz illik. s per
sze mindent ersebben, gyesebben,
logikusabban csinlt, mint lny trsai.
Az ilyen tmutatsok nyomn kerl
fel a gyerek szemre a nemi szemveg,
amelyen keresztl a vilgot ksbb
ltni fogja. Idvel felismeri, hogy apu
kjra hasonlt, aki legyzhetetlen, s
az anyukjrt folytatott versengs
ben, ahogy Freud is megrta, nem gyz
het, ezrt az apjval azonosulva frfi
lesz belle. diplis helyzet. Anyjrl
lemondva pedig elveszt mindent, ami
anyai, nies. Aztn kiderl, hogy a vilg
bizony hierarchikus, s a tetejn frfiak
llnak.
s az is kiderl, hogy a trsadalomnak,
amely krlvesz, szintn vannak rej
tett (tan)tervei. Ez a nemek kztti
trsadalmi szerzds implicit vagy
explicit szablyok sszessge, amely
klnbzkppen osztja el s rtkeli
a munkt, klnbz felelssgeket
s ktelezettsgeket r a frfiakra s a
Nemek nemei
PSZI CHOL GI A 47
PARKAPCSOI, gy
nkre. Ez a szerzds hrom szinten
is rvnyes: a trsadalmi normk s
rtkek, az intzmnyek (csald, szo
cilis s oktatsi rendszer, munkahely)
s a szocializcis folyamatok szintjn,
pldul a csaldon bell. sszernek a
szlak, egyeslnek ezek a rejtett tervek.
Egy finak persze j hr, hogy rgtn a
cscson kezdi, msrszt nehz feladat
is. Mert a normk szerint minden tilos,
ami anyai, nies, s mg alsbbrend is.
Msrszt minden ms frfi vetlytrs,
az ellenttes szl gondoskod, sze-
retetteli s nagyon kzeli kpe, hogy
tudattalanul is azt keressk. No s per
sze frfiknt a fiatalt, a szpet s a ter
mkenyt kutatjuk, mert evolcisn az
a nyer. Radsul ebben a folyamatban
megprblunk frfiak maradni, az let-
kzpi vlsgot a trsadalmi normk
szerint megoldani, majd zeuszi blcs
knt megregedni. s kzben sosem
gondolkodunk el azon, vajon mirt a
kk inget vlasztottuk.
Alapveten minden let a ni fejldsi
ton indul el, amg egy ponton (a hato
dik ht tjkn) ezt a frfi nemi hormo
nok meg nem vltoztatj k. Kislnyknt
kor nemi fejldskben a hinyz nemi
szerv utni vgyat lltotta a kzp
pontba. Hiba, ez frfikzpont vilg,
ahol a frfiak a hatalom. Ugyanakkor
a fejlds itt egyenletesebb, simbb,
hisz a lnyoknak csak le kell msolniuk,
amit az anyjuktl ltnak. Nyilvn gy a
vlaszts is kevesebb. Szerepprbl
gatsokon keresztl vlunk nv, ahol
mr les helyzetben kell gondoskodni,
fegyelmezni, csbtani, magabiztos
nak mutatkozni. Persze mindezzel a
lnyok is megkapjk a maguk rejtett
(tan)terveit. Az alapvet zenet, hogy
legyl szp, kedves, szerethet s enge
delmes. Tudd, hol a helyed. Lehetleg
folytasd az anyai folyamatot, te is vlj
anyv, akkor kapod meg a trsadalmi
szerzds szerinti jutalmat. Tanulj, de
ne fisat s ne fisn, pts karriert, de
ne nagyon. Legalbb olyan frfit vlassz,
mint apukd, de mindenkppen legyen
ers, okos, kompetens, gazdag s ambi
cizus. Mert ugye evolcisn gy
kifizetd. Majd gy tven fel mlt
sgteljesen ld meg a menopauzt, a
trsadalmilag rtkes termkenysg
szimblumnak elvesztst. Idsen
pedig fogadd el, hogy a magazinok
sugallta szorongat rk fiatalsg, mr
a kezdetben sem volt igaz. s kzben
sose gondolkodj el azon, hogy a cs
cson mirt mindenki arra kvncsi, ami
a rzsaszn szoknyd alatt van.
,Alapveten minden
let a ni fejldsi
ton indul el
akivel - mint az apval - a cscsokrt
kell kzdeni. Elg magnyos pozci.
Aztn adva van az egyik legnagyobb
feladat: prt kell tallni, mgpedig nem
is akrmilyet. A vlasztsban visszak
sznhet az anya kpe, mert felnttko
runkra annyira rszv vlik nnknek
teht, gy tnik, a dolgunk ltszlag
sokkal egyszerbb, egyenes, tiszta
sor. A megszlets utni szimbiotikus
kapcsolatbl, ahol mama s baba egy
sget alkot, ksbb sem kell messzire
tvolodnunk. Az egyedisg meglse,
az n krvonalainak meghzsa fontos
stdium a kislnyok szmra is, m az
azonosuls szintjn - ellenttben a
fikkal - tovbbra is szoros kapcsolat
ban maradhatunk desanynkkal. Nem
hiba utnozza a lnygyermek anyja
viselkedsmintit: magas sarkba bjik,
fltl flig kirzsozza magt, felveszi a
mama gyngysort, a nagyi klipszt, a
magnt maximumra csavarva ugrabug
rl a tkr eltt. Csbtja az apukjt,
hisz nla a vgy trgya. Rettegssel
eszml r, hogy anatmiailag nagyon
klnbzik az apjtl, s hinyossg
nak flelmben marad az egyenes anyai
ton. Freud nem kmlte a nket, ami-
A nagyon korn megkapott nemi szem
veg megmutat egy olyan vilgot, ami
ben az elvrt szerepek szerint, egyenes
vonalon lehet fejldni, a rejtett tervek
szerint (ltszlag?) vlasztani. m az is
vlaszts lehet, s ez egszen biztosan
tudatos, ha ezt a szemveget levesszk,
gy persze nehezebb, m eslyt kapha
tunk az igazi, szabadabb vlasztsokra.
Ha kell, szoknyban, ha kell ingben.
HVG EX TRA
PRKAPCSO LATb b b d h
szerz: ALMASI KITTI
Szerelmi hromszg
d
Knny tippek, hangzatos tancsok s a msik kt fl
re mutogats helyett egyedl a kkemny nismeret
segthet a dntsben.
Ilyenkor jnnek
a kifogsok: a gyerekek
az anyagiak, a botrny
Egy kzssg, egy trsadalom fontos
lenyomatt adja, hogy milyen krds
sel fordulnak tagjai leggyakrabban a
terapeutkhoz. A sajt tapasztalatom
azt mutatja, hogy a hsggel kapcsolat
ban felmerl ktelyek, bizonytkok,
bizonytalansgok s vdak miatt szen
vednek manapsg a legtbben.
A hsg ebben az esetben nem csupn
szexulis vonatkozsban rtend,
hanem az elvek, az emlkek, a csa
ldi titkok vilgt tekintve is. Amikor
trsat vlasztunk, arrl is dntst
hozunk, hogy elhisszk a msiknak:
kill majd mellettnk. Ez szvet
sg, amely ltrejn kt ember kztt,
amikor szorosabban sszefondik az
letk. Termszetesen szmos olyan
szvetsg ltezik, ahol a pr tagjai
lazn rtelmezik a hsget, de a lnyeg
mindenhol ugyanaz: vilgos szablyok
krvonalazdnak, meghatrozzk, mi
az, amit mg tolerlhatnak tartunk a
kapcsolatban, s mi az, ami mr bizto
san bnt a msik szmra.
Az ilyenfajta vllalsokhoz - ahhoz,
hogy fel tudjuk mrni, mit tudunk
betartani s mit elhinni - alapos nis
meret szksges, klnsen akkor, ha
nem szeretnnk csaldni. Ha kell
belelssel s nkritikval vgig tudunk
tekinteni addig megtett utunkon,
ltni fogjuk, hogy nagyjbl mennyit
vagyunk kpesek megtenni s tolerlni.
H 3 E B I
PRKAPCSOLAT
A legtipikusabb hiba, amit ebben a fzis
ban elkvetnek az emberek, hogy kihagy
jk az elbb emltett lpst, s engedik,
hogy elsodorj a ket az lmny s a vgy.
Ennek kze van a pszicholgiban lert
gynevezett kognitv disszonancia
jelensghez, amelynek - ebben az eset
ben - az a lnyege, hogy ha olyan dolgot
tesznk, aminek ellentmondannak a
tnyek, akkor nem rezzk jl magun
kat, hiszen nem tudjuk mivel magyarzni
tettnket. Kt lehetsgnk van, hogy
cskkentsk a feszltsget: vagy nem
tesszk meg, amit eredetileg akartunk,
vagy trtkeljk a helyzetet. Ez a pr-
kapcsolatban gy mkdik, hogy ha mr
vlasztottunk valakit, akkor azokat az
informcikat keressk s vesszk szre,
amelyek a dntsnket altmasztjk.
Az egyik leggyakoribb eset, amikor egy
n mr nagyon szeretne gyermeket, s
emiatt azt a partnert, aki hajland ezt
vele vllalni, felmagasztalja mg akkor
is, ha nem illenek ssze (pldul ers
dohnyos vagy italoz az illet, amit a
n nehezen visel, de hisz abban, hogy
majd leszoktatja a prjt). Brmit elhisz
s trtkel, csak hogy lehessen alapja a
vlasztsnak.
Gondolkodsbli torzts ez: ha szks
gem van arra, hogy jnak lssak valakit,
akkor bagatellizlom a negatv tulaj
donsgait, ugyanakkor felnagytom a
pozitvokat. gy mr j szvvel megyek
bele a helyzetbe. A gondok aztn a leg
klnflbb terleteken jelentkezhet
nek: elbukkannak az addig csak sejt
het, titkolt rossz szoksok, ktdsek
(zrs csaldi let).
Emellett hiba ltom, hogy mr nem j
vagy nem mkdik a kapcsolat, ha gy
rzem, hogy rengeteg energit, trel
met s szeretetet tettem bele, mindaz
az rtk elveszne, rtelmetlenn vlna,
ha elhagynm. Emiatt aztn tovbb
nygldnk a kapcsolatban, htha visz-
szakapunk valamit abbl, amit adtunk.
Ezek a mechanizmusok akkor is meg
jelennek, amikor kilpnnk a kap
csolatbl, mert elsodort minket egy
j szenvedly. Kialakul a hromszg
helyzet, ami legtbbszr mindenkinek
szenvedst okoz. Az egyik esetben a
szeret nem rti, mirt nem lp mr ki
partnere a megromlott kapcsolatbl,
hiszen egyrtelm, hogy rosszul rzi
magt benne. D e ha az illetnek a fent
emltett tapasztalata van, azaz hogy
tl sokat adott a prjnak, tl sokat
fektetett bele a kapcsolatba, akkor mg
remlhet. Radsul azt is meglheti,
hogy az j kapcsolatba nem tud jra
ennyit beletenni. Ilyenkor jnnek a
kifogsok: a gyerekek, az anyagiak, a
botrny. A szeret pedig egy id utn
ppen azrt adja fel a vrakozst, mert
ugyanezt li t: nem kap vissza annyit,
amennyit adott.
Termszetesen mindkt reakci meg
rthet, s az eseteket nzve nem is
mindig eldnthet elre, hogy nem
lesz-e tl nagy a vlts ra. Ez mr
jabb problma: ha j kapcsolat miatt
adjuk fel a meglvt, akkor ennek a
dntsnek a terht jrszt truhzzuk
j vlasztottunkra. Minl tbb a lemon
ds, minl nagyobb a kltsge, vesz
tesge az elvlsnak, annl jobbnak kell
lennie az j kapcsolatnak, mert csak gy
bizonythat megnyugtatan, hogy jl
dntttnk. Ha pldul jdonslt part
nernk nem viselkedik elg kedvesen,
akkor rezeg a lc: taln mgsem rte
meg vgigmenni miatta ekkora tort
rn. Ez jabb nismereti s felelssg-
vllalsi hinyra utal, hiszen a dntst
mi hoztuk meg.
PSZI CHOL GI A 51
PARKAP i j SQI IATb s b b h
Ha el akarok valakit
hagyniakkor
bagatellizlom a j
tulajdonsgait is,
mert csak gy tudom
elhagyni
A fentiekbl is kvetkezik, hogy mindig
szerencssebb, ha addig nem kezdnk
j viszonyba, amg tart a rgi. Szaktani
csak akkor rdemes, ha mr ahhoz sem
elg j a kapcsolat, hogy megprbljuk
helyrehozni. Nem sok tarts kapcso
lat alakulna ki, ha ahhoz mrnnk a
dntst, hogy van-e jobb. Sajnos egyre
gyakrabban elfordul, hogy bizonyos
dimenzik (szpsg, anyagiak, szex)
mentn sokan az egyre menbbet hajt
jk, s nincs meglls. Mindig jn mg
csbtbb - mr nmagban az jdon
sgrtke miatt is.
A dntshez azonban azt a krdst kell
megfontolni, hogy akkor is elhagy
nm-e a prom, ha senki sem jnne
utna egy darabig. Mert nem valaki
rt hagyom el, hanem azrt, mert mr
nem mkdik a kapcsolat. Ez egyrszt
rzelmi szempontbl rett gondol
kodsmd, msrszt tiszta helyzetet
teremt a rgi s a kvetkez kapcsolatot
tekintve is.
A helyes dntshez ismernnk kell
azt a mechanizmust is, hogy amikor
valamit nagyon hinyolunk a meglv
kapcsolatunkbl, akkor beszklnk
arra a terletre, s olyasvalakit vlasz
tunk helyette, aki abban a pr dologban
kiemelked, s sokat ad neknk. Ilyen
kor knnyen elfelejtjk, hogy a meglv
kapcsolatnak vannak jl mkd, az
egyttls alapjt ad rszei is, s ezek
legalbb olyan fontosak. D e itt is jn
a torzts: ha el akarok valakit hagyni,
akkor bagatellizlom a j tulajdons
gait is, mert csak gy tudom elhagyni.
Viszont mikzben kicsinytem ezeket,
szre sem veszem, megvannak-e az j
partnerben ezek a szmomra rtkes
tulajdonsgok. Emiatt aztn kaphatok
olyan j trsat, aki valban j abban a
pr dologban, ami hinyzott, viszont
egyltaln nem j abban a tizenh
romban, ami szmomra mg fontosabb,
csak eddig nem figyeltem fel r, mert
termszetes volt. Pldul, ha valaki har
monikus kapcsolatban lt a prjval (s
kzs gyermekeikkel), szerettek egytt
idt tlteni s egyformn ltk meg a
vilgot, viszont szexulisan elhidegl-
tek, beleeshetnek abba a hibba, hogy
olyan viszonyba vgnak bele, amelyben
teljesen eltrben van a szexualits,
viszont ezen kvl szinte semmi ms
ban nem tudnak egymshoz kielgten
kapcsoldni.
Ahhoz, hogy j dntseket hozzunk, fel
kell tennnk nhny krdst nma
gunknak. Milyen tulajdonsgaim er
sdnek fel a kapcsolatban? Miv vlk
a msik ltal? Tbb leszek-e vagy keve
sebb? J obban mennek-e a dolgaim?
Tbbet mosolygok-e?
Szaktani csak akkor
rdemes, ha mr ahhoz
sem elg j a kapcsolat,
hogy megprbljuk
helyrehozni
sszessgben teht az nismereten
mlik minden: ha tisztban vagyok
azzal, milyen vagyok, mi kell nekem,
s n mire vagyok kpes, akkor jobban
tudok vlasztani s dnteni is. Ez a biz
tonsg cskkenti a pillanatnyi ingerek
miatti elsodrds veszlyt. Ismerni
kell magunkat ahhoz, hogy msok is
megismerhessenek minket, s tudnunk
kell, mi a j neknk, hogy msok jt
tehessenek velnk.
Almsi Kitti
csald- s prterpis mdszert is alkalmaz
klinikai szakpszicholgus, a Nyitott Akad
mia mhely npszer eladja. Rendszere
sen ad tancsot az RTL Klub s a TV2
msoraiban, a Nk Lapja Cafban. Els
knyve a Kulcslyuk Kiadnl jelenik meg
oktber vgn Htlensg - A megcsals,
s ami mgtte van cmmel.
AJ NLOTT IROD ALOM
Almsi Kitti: Htlensg -
A megcsals s ami mgtte
van, Kulcslyuk Kiadi, 2012.
Szeretk - A titkos viszo
nyok llektana, Jajfa Kiad,
2009.
52
HV G EX TRA
ZSENILISSZTNEINK
* /s""w
Zsenilis sztneink
Hallgassunk tbbszr a megrzseinkre!
Vak mernek t nh et a k ijelents: ha t b b sz r h allgatu nk megrzseink re, sik ere
seb b ek s b old ogab b ak leh et nk. 6 szt n nk , amely mr seink et Is seg tette,
k illta az id k pr b j t. A k ny v pszic h ol giai k srletek re p tve, pld k k al
mu tatja b e, h ogy an vlh atu nk sikereseb b s k iegy ens ly ozottab b , ha jra h all
gatni k ezd nk zsenilis szt neink re.
Z S E N I L I S S Z T N E I N K
vlaszts mvszete
ELS BENYOMS
A vlaszts mvszete
A vilg egy ik legelismerteb b d ntsi szakrtj e b emu tatj a, h ogy a vlaszts er
telj es eszk z arra, h ogy megh atrozzu k magu nk at s let nket. Vlaszth atu nk
szab ad on? M irt vlasztu nk oly k or saj t rd ek eink ellen? A k ny v seg t, h ogy
j ob b an megismerj k nmagu nk at s megalapozottab b d ntseink kel felfed ezz k
a vlaszts r mt.
Az els benyoms
Tudd meg, milyennek ltnak msok!
Tu d valv, h ogy menny ire megh atroz az els b eny oms, amely et msokra
tesz nk , m legt b b en azt sem tu d j u k, h ogy ezt miknt rj k el. P ed ig ettl f gg,
h ogy egy zleti megllapod s ltrej n- e vagy sem, h ogy az els rand ev t k -
veti- e a msod ik. Az els b eny oms h iny p tl k alau z az emb eri kapcsolatok
legfontosab b pillanath oz: az elsh z.
Idparadoxon
Hasznostsd jra a tegnapot, lvezd a mt,
s lgy rr a holnapon!
A szerzk pszich ol giai ku tatsaik alapjn arra a k vetkeztetsre ju tottak, h ogy
d ntseinket, viselked s nket az id h z val viszony u nk h atrozza meg. Krd v k
alapjn pontosab b kpet k aph atu nk az Id elis id profilr l, amelyet elsajttva a leg
j ob b at tu d ju k kihozni magu nkb l.
Hats
Mi h at rnk, amikor igent mond u nk ? H ogy an leh et az emb erek et rvenni, h ogy
egy ttm k d j enek gy ek k el, amely ek et esz k gb an sem volt tmogatni?
Mi a h ats titka? R b ert Ciald lni szocilpszic h ol gu s alapm vb en a meggy zs,
azaz a b efoly sols elmlett s gy ak orlatt tek inti t. Aj nlj u k zletemb erek nek,
reklmosoknak, ad omny gy j tk nek, rtkestknek s a rb eszlk ellen vd elmet
k eres fogy aszt k szmra.
Oldalazs
Mirt indirekt mdon rjk el inkbb a cljainkat?
Ha tu d ju k, mit akaru nk sismerj k a k r lmnyeket, akkor egyszer en meg tu d ju k
old ani prob lminkat. De ha cljaink h omlyosak, informci ink h inyosak, akkor
mind en a feje tetej re ll. Itt kap szerepet az old alazs , azaz amikor rd emes ind i
rekt m d on k zelten nk, alk almazkod nu nk s elismerni tved seinket. Egy k ny v
azoknak, akik msk pp szeretnnek b old ogok s gazd agok lenni.
h v g ^ ) knyvek
www.hvgkonyvek.hu
Knyveink kzvetlenl a kiadnktl 10%-os,
HVG-klubkrtyval pedig 20%-os kedvezmnnyel
s ingyenes kiszlltssal rendelhetk meg.
hvg
Megrendels s informci: [ S ] HVGKiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1)^36-2012 @ ugyfelszolgalat@hvg.hu www.hvgkonyvek.hu
PRKAPCSOLAT
Elvlni vagy nemelvlni
Ahogy a stabil
kapcsolatokban az
egytt marads
nagyrszt elhatrozs
krdse, a vgleges
elvls is hasonlan
trtnik
/
)
Mikor nem rdemes tovbb prblkozni,
mikor van vge egy kapcsolatnak?
Van kapcsolat, ahol a tettlegessgig
fajul veszekedsek sem ritkk, mgis
egy leten t fennmarad, msok han
gos szvlts nlkl lik az letket,
s senki sem rti, hogy hirtelen mirt
vlnak el, amikor olyan jl megrtet
tk egymst. Kovcs Mikls csald- s
prterapeuta hossz vek tapasztalat
val a hta mgtt sem vllalkozna arra,
hogy pontokba szedje, mely tnyezk
megltekor jelenthetjk ki: vge.
Ami az egyiknek mr a vg, lehet, hogy
a msiknak mg csak a kezdet. ltal
nossgban Kovcs annyit azrt elmond,
hogy ha a bizalom elvsz, s nem sike
rl helyrelltani, akkor az a kapcsolat
slyos hajtrst szenved. Mg ha
egytt maradnak is, mert erre is van
plda, bizalom hjn csatatrr vltozik
az letk. A prterpinak akkor van
ltjogosultsga, ha mindkt fl eltklt
abban, hogy mdszeresen jrateremtse
az elveszett bizalmat.
A j hr az, hogy javthatatlanul elrom
lott kapcsolat elmletileg nincs, ha a
pr mindkt fele akar vltozni s vl
toztatni. A siker elrsben nagyon sok
mlik olyan szemlyisgtnyezkn is,
Mikor menjek?
Ha sosem volt igazn j.
Ha intimitsignyetek nagyon klnbz.
Ha megalzottnak vagy levegnek
rzed magad mellette.
Ha a partnered rendszeresen hazudik, s mr minden
szavt ktsgbe vonod.
0Ha viszolyogsz az rintstl.
Ha kptelen beismerni a hibit, sosem
alkuszik, s ktsgbe vonja minden kritikdat.
9 Ha beismeri a hibit, de semmit sem tesz ellenk.
Ha szmodra alapvet szablyokat szeg meg
0

Ha lelked mlyn mr dntttl, csak

kls megerstsre vrsz.
Ha mr akkor sem akarod a kapcsolatot,
ha a prod minden vgyad teljesti.
^ PRKAPCSOLAT
szerz: MEGYERI ZSUZSANNA
/
/ " " N
-------
r e v
c J
Szablyokat fellltani lehetetlen,
de megprblkozunk vele.
Mikor maradjak?
Ha van legalbb egy olyan kzs tevkenysg,
amely mindketttknek rmet okoz, s olyankor
felszabadultan vagytok egytt.
Ha itt s most ki tudod mondani, hogy a prod okos,
vonz s szereted az illatt.
o
0
Ha mg mindig kpes vagy gy adni neki,
hogy semmit sem vrsz el cserbe.
Ha van benne valami, ami olyan klnlegess teszi
a szmodra, mint senki mst a vilgon.
Ha kpes vagy arra, hogy ne vegyl tudomst a problmrl
ami arra ksztet, hogy elhagyd.
Ha valdi jelt adja annak, hogy kpes
s akar vltozni.
G
O
0
O
Ha valamilyen lnyeges, tged j rzssel
eltlt dologban hasonlt rd.
Ha hosszas mrlegels utn is elviselhetetlen
nehznek grkezik a szakts.

Q
Ha tmogat a szmodra fontos dolgokban.
Ha kpes vagy megbocstani a megbocsthatatlan C2P
bnt is, s nem marad benned neheztels.
Javthatatlanul
elromlott kapcsolat
elmletileg nincs
mint pldul az nfeladsi kpessg, a
teherbrs, a kompromisszumksz
sg, a morlis rtkrend. Ahogy a jl
mkd s stabil kapcsolatokban az
egytt marads nagyrszt elhatrozs
krdse, a vgleges elvls is hasonl
alapon trtnik. m mg az elbbihez
mindkt fl megegyezse s munkja
szksges, az utbbinl elg, ha a pr
egyik tagja dnt gy, hogy vge. s
akkor valban vge.
Menni vagy nem menni?
Br szinte lehetetlen eldnteni, hogy
mikor van tnylegesen vge egy kap
csolatnak, nhny tanccsal azrt
szolglhatunk arra nzve, mikor nem
rdemes tbb energit belefektetni.
Mira Kirschenbaum amerikai tera
peuta Menjek vagy maradjak? cm
knyve ad nhny tippet a bizonytalan
kod, ambivalens kapcsolatban lknek.
Ezek kzl sorolunk fel 10-10 pontot.
Nem kbe vsett tzparancsolatrl van
sz, de megfontolsra mindenkppen
rdemes. Az aktulis kapcsolati llapot
megtlshez termszetesen legalbb
annyi j zansgra s hatrozottsgra van
szksg, mint maghoz a szaktshoz.
PRKAPGS 0LA I m b
Adj, kirly, katont!
A kisiskolsok egyik kedvenc jtk
ban a kt csapat tagjai sszekulcsolt
kzzel llnak egymssal szemben, s
ezt kiltjk:
- Adj, kirly, katont!
- Nem adok!
- Akkor szaktok!
- Szakts, ha brsz!
A prbeszd utn a tmad csapat egyik
jtkosa nekiront a vdekezk sor
falnak, s ha sikerl elszaktania az
sszekapaszkod kezeket, egy jtkost
magval vihet a sajt csapatba, ha nem,
akkor marad az ellensgnl. A jtk
archetipikus elemeket hordoz, mint
sok mese, mondka vagy rgi npdal, s
klnsen jl illusztrlja azt a helyzetet,
amelyben a szerelmesek a fellngols
mindent feledtet egysglmnye utn
kezdenek kijzanodni, s megprbl
nak maguknak pozcit szerezni.
Mint anya s gyermeke
A prkapcsolatok fejldst Margaret
Mahler, az 1985-ben elhunyt magyar
szrmazs pszichoanalitikus ltal kifej
tett, az anya-gyerek kapcsolatot ler
elmlethez szoks hasonltani. Az azo
nossg szembetn: mindkettben jelen
van a szoros testi kontaktus, a benss-
gessg, a szeretet, az egymsra utaltsg,
a gondoskods s a gondoskods irnt
igny. A szakaszok: szimbizis, levls,
krzis, jrakzeleds, j egyensly.
Akapcsolat tllse szempontjbl kar
dinlis krds, hogy a levls hogyan
trtnik meg, s a krzist t tudjk-e
vszelni. Ha az egyik fl mr tvolodik,
de a msik mg a szimbizis szakasz
ban van, hatatlanul fjdalmat, veszte
sget l t. Ebben a fzisban a hason
lsgok miatt rzett eufria helyt a
klnbzsgek drmaisga veszi t.
Eltrek lehetnek a csaldi mintk, az
rtkrend, az letben betlttt szere
pek, de olyan aprsgok is, mint a napi
rend, az tkezsi vagy alvsi szoksok.
A vitk j esetben egyeztet trgya
lsok formjban zajlanak, s nem
szaktshoz vezetnek, hanem a kzs
nevez megtallshoz. Ekkor a kap
csolat rettebb szintre lp. J tisztban
lenni azzal, hogy a szakaszok trvny
szeren bekvetkeznek, sem megll
tani, sem tugrani nem lehet ket. Akik
az egyeztet vitk Adj kirly, katont!
fzisn nem tudnak tllendlni, nem
ptenek ki j egyenslyt, azok vagy
nem felntt kapcsolatban lnek, vagy
hatatlanul sztvlnak tjaik.
Nincs let krzis nlkl
Az lett sorn egy prnak szmos
krzishelyzettel kell szembenznie. Az
els nagy vltozst a gyerek rkezse
jelenti, amikor a stabil prost a sokkal
ingatagabb hromszghelyzet vltja
fel. A nbl anya, a frfibl apa lesz, ami
teljesen trendezi az erviszonyokat. A
fkusz tkerl az j jvevnyre, s ezt
nagyon gyakran megsnyli a kapcso
lat. A pr tagjainak figyelme immr
nem csupn egymsra irnyul, hanem
megoszlik, s fleg az anya esetben
ez sokszor el is toldik a gyerek fel.
Nem velnk szletett kpessg az j
szerepek vllalsa, legtbbszr sajt
csaldunkban, szkebb krnyezetnk
ben sajttjuk el. Ha nem kerlt r sor,
terpiban - vdett, tmogat kzeg
ben - meg lehet megtanulni a konflik
tus megoldsra alkalmas mdszereket.
Sajnos van gy, hogy olyan patolgis
modelleket rkltnk, amelyek elle
hetetlentik kapcsolatainkat.
Hasonl krzisek kvetkezhetnek be
egy csald letben, ha a gyerek kama-
szodik. A kulcssz, mint mindig, itt is a
rugalmassg. A serdlk a mr viszony
lag stabilan mkd rendszert alapo
san fel tudjk forgatni, mivel vgletes
helyzeteket teremtenek. A jl bevlt
mdszerek nem mkdnek tbb, j
eszkzk hjn pedig a rgiek erltetse
nem kzelebb, hanem egyre tvolabb
viszi egymstl a csaldtagokat. A neve
lsi nzetek olyan ellentteket generl
nak, amelyek ztonyra futtathatjk a
kapcsolatot.
Gyakran elfordul, hogy amikor a gye
rekek elhagyjk a hzat, a pr nem tud
mit kezdeni egymssal. I tt az apa- s
anyaszereppel val teljes azonosuls
a problma, s a helyzet pp fordtott,
mint a gyerek rkezsekor. A figyelem
olyan mrtkig sztszrdott a csald
rendszerben, hogy gy tnik, nincse
nek csak a prt sszekt rmk. J
esetben a kapcsolat csak tetszhalott
llapotban van, s a frfi-n relci
jraleszthet, de az is elfordul, hogy
a felek nem tallnak vissza egymshoz,
s a hzassg felbomlik.
sszessgben az a jellemz
mondja Kovcs Mikls hogy let
ciklusvltsnl vagy slyos krzisnl
gy megvltoznak a krlmnyek, hogy
minden a feje tetejre ll, s ami eddig
grdlkenyen ment, az most dcg
vagy elakad. Ha a prok tisztban len
nnek azzal, hogy ez az let termszetes
velejrja, hogy semmi sem tart rkk,
tennnek azrt, hogy alkalmazkod
janak az j felllshoz, s kzsen j
szablyokat rjanak. Aki a kamaszkori
szerelem idealizl kapcsolati eufri
jt srja vissza, annak csaldnia kell.
Aj kapcsolatot ugyanis nem az idelok,
hanem a realitsrzk vezrli.
Megyeri Zsuzsanna
tanr, fordt, szerkeszt, pszicholgus. A XII.
kerleti Csaldsegt s Gyermekjlti Kzpont
kzssgi pszichitriai elltsban dolgozik
terpis munkatrsknt.
AJ NLOTT IRODALOM
Mira Kirschenbaum: Menjek
vagy maradjak? tmutat
az ingatag kapcsolatok
megtlshez, Park Kiad,
1998.
Watzlawick-Weakland-Fisch:
Vltozs, Animula Kiad, 2008.
56 HV G EX TRA
^ PARKAPCSOLAT
A problmk s a megoldsok illusztrlsra lssunk nhny esetet
' A ngygyerekes hzaspr frfi
tagja beleszeret egy nla jval fiatalabb
nbe, amikor az asszony tbb v fl
ls anyasg utn pp visszatrni kszl
a munka vilgba. A felesg szeretn, ha
a kls kapcsolat megsznne, a frj
azonban feltteleket szab, s azt kri
felesgtl, hogy fogyjon le, trdjn
tbbet magval, aktvan vegyen rszt a
frj kedvenc szabadids tevkenysgei
ben. A n mindent megtesz, hogy jra
vonzv vljon a frje szmra. Sokat
vltozik, valsggal kivirul, s vrja az
ellenszolgltatst, de akkor a frj jabb
felttelekkel ll el. Ebben az esetben
azt ltjuk, hogy az egyik fl egy
pszeudo-llspontot kpvisel, vagyis
gy tesz, mintha akarn a vltozst,
valjban azonban mr dnttt. Vgl el
is hagyja a felesgt, igaz, tovbbra is
igyekszik odaad apa maradni, mert
erklcsi rtkrendje ezt megkveteli.
Ebben az esetben a prterpia nem a
felek jra sszehozsban, hanem az
elvls megknnytsben, az egyik fl
nrtkelsnek jraptsben jtszhat
szerepet.
Ez a trtnet nem vgzdtt ter
pival, a helyzet mgis tanulsgos. A
kamaszkori szerelembl hzassg s
kzs sikeres vllalkozs lett. A frfi
megcsalja a felesgt, s leleplezdik.
Az asszony a htlensget olyan fok
nrcisztikus srlsknt li meg, hogy
vilgg krtli a frj bnssgt s
ton-tflen alzza, pocskondizza,
megszgyenti minden ltez frumon.
Szinte csak a bossznak l. Erre a hely
zetre lehetne azt mondani, hogy nincs
visszat, s szzbl kilencvenkilenc
esetben vgleges szaktshoz vezet, itt
mgsem ez trtnik. Nem ltunk bele,
hogy mirt, de frfi bntudattl terhelve
tri a szlssgesen megalz helyzetet.
Az egygyermekes negyvenes pr
azrt jelentkezik terpira, mert eltr
nevelsi elveik vannak, ami szmos
konfliktust okoz kztk. A tallkozsok
sorn azonban kiderl, hogy igazi prob
lmjuk nem hatves gyerekk nevelse,
hanem az, hogy hzastrsi kapcsolatuk
ingatag. A frfi valjban el sem ktele-
zdtt soha, mg mindig szabadnak
kpzeli magt, azrt hzasodtak, mert
jtt a gyerek. Br a felsznen igyekszik j
apa lenni, minden alkalmat megragad
arra, hogy vitassa a felesge nevelsi
elveit, s a sajtjt helyezze eltrbe, A
csaldi let csatatr, megbeszlni szinte
semmit sem tudnak, annyira klnb
zek a nzeteik, ugyanakkor a vls
krdse fel sem merl, mindketten ki
akarnak tartani a hzassg mellett. A
helyzet a terapeuta szmra is visszs,
hiszen ltja, hogy itt valjban hatalmi
harc folyik: a frfi a fggetlensghez
ragaszkodik, a szabadsghoz val jogt
akarja rvnyre juttatni a nevelsben.
Ebben az esetben a gyerek rdekei
elnyt lveznek. A terpia clkitzse az
lett, hogy tudatostsa a prban, meny
nyire rombol a kommunikcijuk, hogy
segtse az egyttmkdst, s olyan
eszkzt adjon a kezkbe, amellyel a nylt
szni veszekedsek elkerlhetk. J llehet
ebben az esetben az sszhangot csak
formlisan lehetett ltrehozni, egy dara
big mkdtt. Ugyanez a prkapcsolat a
gyerek kamaszodst viszont mr nem
lte tl, elvltak tjaik. Valsznleg
mindhrom csaldtag elnyre.
E52JP
Az n sznpadra
lpett, ltszani s
hatni akar
A modern trsadalmakban geten fontoss vlt az
nmegvalsts, mikzben megmaradt a vgyunk a
csaldalaptsra. m j tudni: idelis csaldi helyzet
ben az n s a mi nem ellenfelek.
A latszolagos en bizalmatlan, ovatos,
tlkontrolll vagy beolvadni szeretne.
Az n valdi megmutatsa nbiza-
lom-rombolnak, veszlyesnek tnik,
a valdi vgyak httrbe szortsa
nfeladsnak minsl. Rszben ennek
kvetkezmnyeknt - mint a hzaso
dsi, gyermekvllalsi s vlsi statisz
tikk mutatjk - meggyenglt a csald
sszetart s megtart ereje.
Jl lenni nem is
olyan knny a jlti
trsadalmakban
A bensoseg'es csalad utni vgy tret
len ugyan, de a hit megingott, az
erfesztsek megcsappantak, a vl
toztats ksrtse megntt. Korunk
ideja, a reklmok sugallata: a rgit
jra, modernebbre lecserlni az
egyre trkenyebb s sebezhetbb
vl prkapcsolatok vilgba is betrt.
Radsul, mg tven ve szinte kizr
lag a fiatalok lehetsge volt a keress,
ma az n rvnyestse s boldogsg
ignye a legklnbzbb letkorokban
teret kr, utat tr. Szpsgszalonokban,
edztermekben, plasztikai sebsze
teken, lelki tancsadk segtsgvel
formlja nmagt sok-sok n s frfi,
fiatal s idsebb egyarnt. Szaporodik
a knyszer magnyossg, nem keve
sen kzdenek ktdsi dilemmkkal,
ptszerek (finomsgok, alkohol, drog
s egyb fggsgek) segtenek a j kz
rzet mindennapi megteremtsben.
Mert jl lenni nem is olyan knny a
jlti trsadalmakban.
Az egynisg megformlsa s meg
jelentse klnsen fontoss vlt a
modern trsadalmakban. A milyen
nek ltszom, a milyen benyomst
keltek msokban nem pusztn a ser
dlkor izgalmas s ert prbl kr
dse, hanem a ksbbi letkorokban is
meghatrozza az rvnyeslst mind a
karrier esetben, mind a prkapcsola
tokban. A klssgek eltrbe kerltek
a modern vilgban. Trendinek, de egy
ben eredetinek is rdemes ltszani, az
n jl krvonalazott hatraival, nll
szemlyisggel, mde remek alkal
mazkodkpessggel. Az n sznpadra
lpett, ltszani s hatni akar. Ez pedig
a sajt vgyak eltrbe helyezst
hozta magval a csalddal, a kzssg
rdekeivel szemben.
Reflektorfnybe
kerlt az n
Az n hatrai megersdtek ugyan, de
az intim kapcsolatok kialaktsa bonyo
lultabb vlt. A szemlyisg valdi vl
lalsa helyett valamifle sznpadi nt
mutatunk msoknak. A szpsgipar, a
plasztikai sebszet a kls tforml-
hatsgot teremtette meg, a tmeg
kommunikci, az internet, a kzs
sgi oldalak a vilgot jelent deszkk
illzijt nyjtjk, tovbb fokozva a
ltszani akarst. Mindekzben a trssal,
a barttal, a csaldtaggal a benssges
kapcsolatteremts felttele az n hite
les megmutatsa, vllalsa s a msikra
irnyul szinte kvncsisg.
Hzassga els veiben Rka nagyon
lvezte frje szerelmt, figyelmt, lel
kesedst, kvncsisgt. Pr v mlva,
kislnyuk megszletse utn egyhang
nak s szrknek kezdte ltni az lett.
Nyomasztotta a gondolat, hogy ez min
dig gy lesz. gy rezte, mg nem ksz a
lemondani tud felntt letre, mgnem
tapasztalta meg nmagt. Tanulni akart,
csillogni, hatni msokra. Frje tmoga
tsval elvgzett egy tanfolyamot, s
belevetette magt a karrierptsbe. Egy
j szerelem tovbb tvoltotta a csald
tl. Bntudatt azzal csillaptotta, hogy
mindssze egy letem lvn, jogom van a
boldogsghoz.
Az n mint M
kvetelz gyermek
Az n vagy a csald dilemmja mind
egyik letszakaszban megjelenik, de
leginkbb a fiatal felnttkor s az let
kzp korszakban vlik konfliktusok
kal, vlsgokkal terheltt. A kollektv
trsadalmakban az egyn valamilyen
csoport tagjaknt fogalmazta meg
nmagt. Nem nfeladsnak, hanem
nmegvalstsnak minslt, ha valaki
a csaldjrt, a kisebb kzssgrt, a
PSZI CHOL GI A 59
,,Mr egyfajta
nmegvalsts
nyomot hagyni
a gyerekeinkben, a
trsunkban
munkahelyrt, a hazjrt tett erfe
sztseket. A nemes clok ma sem men
tek ki a divatbl, de az n kvetelz
gyermekknt ott lapul, s elismerst kr.
Mr a kezdet is buktatkkal teli, hiszen
a gyermekek jelents rsze nem teljes
csaldban nevelkedik. Kevs a harmo
nikus csaldi mili, ahol mindenki ad is,
kap is figyelmet, szeretetet, biztonsgot.
A kamaszkor a hszas vek elejig elh
zdik. A fiatal felnttek nmi pnikkal
lpnek ki a munka fegyelmezett vil
gba. Egyre hosszadalmasabban kz
denek identitsuk megfogalmazsval.
A csaldalapts gondolata a hszas
veik vgre mg sokak szmra riaszt,
inkbb szemlyes lmaik elrsvel
foglalkoznak. Szeretnnek mg egy
ideig vilgot ltni, lmnyeket gyjteni,
lni. (Mintha legalbbis a felntt lt
az let feladsa lenne.) Nem csoda, ha a
gyermekvllals egyre nagyobb tettnek
s nfeladsnak tnik.
Zita mr egy ve kszldtt az eskvjre.
Nagy mulatsgot lmodott, szp ruht,
sok vendget. gy rezte, ppen itt az
ideje elktelezdni, harmincves, lassan a
gyerek is jhetne, gyis vltoztatni akar a
munkahelyn, j lesz egy kis kitr. Kicsit
szorongott, vajon jvendbelije az igazi-e:
lehetne figyelmesebb, kereshetne jobban,
trsasgban csilloghatna tbbet. Hrom
ve ltek egytt, mire rszntk magukat
a dnt lpsre. Az eskv eltt pr httel
Zita szorongani kezdett. Minden ok nlkl
gy rezte, megfullad, sszeesik. Hevesen
vert a szve, remegtek a vgtagjai. Nagyon
megijedt A kivizsglsok lelki eredetet
valsznstettek. Nehezen nzett szembe
azzal, hogy taln lete legboldogabb pil
lanata a pnik elidzje.
Egyre kevesebben, s egyre ksbb
mondanak igent a csaldalaptsra.
Harmincas veik kzepn jr hl
gyek rzik gy, hogy mg nem rettek
az anyasgra, mg nemigen kpesek
httrbe szortani egyni vgyaikat.
nem lehet visszavinni a bababoltba,
kicserlni, vagy visszaadni, ha nem
gy mkdik, ahogy szeretnnk, s ha
nagyobb megterhelst jelent, mint aho
gyan elkpzeltk.
Intimits
vagy cscslmnyek
Andrs vekig megbzhat partner s j
apuka volt. Negyvenves kort kveten
egyre divatosabb s eredetibb ruhkat
kezdett viselni, beiratkozott egy bvr
tanfolyamra, kiprblt egy-kt knny
drogot is, trsasgban flrtlt a csinos
hlgyekkel. lmnyekre vgyott, prgsre,
nagy rzsekre, nmaga tszellemlt
megtapasztalsra. Felesge aggoda
lommal szemllte a vltozst, mg egy ki
nem trlt, flre nem rthet sms jelezte,
megjelent a szerelem a frfi letben. Kn
ldsok hetei kezddtek. Mondjon le a
megcsodlhatom nmagam a msik tk
rben cscslmnyrl, avagy vllalva az
j szerelmet, fossza meg magt a szeret
csald, az aranyos kt gyerek, a bart
felesg otthonos biztonsgtl?
Korunkban ppgy vgyunk az inti
mits melegsgre, mint a felkavar,
adrenalinszintet megmozgat lm
nyekre. rmforrst lehet tallni az
: alkotsban, a teremts flow-lmny-
ben is, de a kimagasl sikerhez vezet
t hosszadalmas s fradsgos. Sokan
inkbb az egyszerbb megoldst v
lasztjk: az rzsekben, a veszlyhely
zetekben, a tudatmdost szerekben
keresik az ellenszert a mindennapok
egyhangsga ellen.
Mindezek mgtt szmos ok hzdik
meg. Csbt a vlasztk soksznsge,
radsul a legjobb msikat szeretnnk
a magunknak. Nehz lemondani az n
szemlyes idejrl, rmeirl, szabad
sgrl. A csald nem felttlenl knl
vonz alternatvt. A modern ember
kicsit mindenhatnak rzi magt tech
nikai eszkzei birtokban, mindig lehet
tallni jobb, szebb rdekesebb partnert,
munkt, idtltst. A visszafordtha
tatlan, a vgleges gyengthet s kiszol
gltatott tehet brkit. Egy csecsemt
Otthon is lehet ltszani
Idelis csaldi helyzetben nem merl
fel az n vagy a mi kztti vlaszts. Az
elg j csald nem pusztn sszetart,
hanem nbizalmat nvel, rzelmi ht
teret nyjt, inspirl, segti tagjai krea
tv kibontakozst. Alkalmas terep az
lmnyek, a kudarcok s a sikerek meg
osztsra, fldolgozsra. A jl mkd
mi egyben a sikeres n httere, energia-
kzpontja, terapeutja s kznsge is
60
HV G EX TRA
egyben. Szerencss esetben az ads s a
kaps egyenslyban van.
Az ers csald elviseli az tmeneti
egyenslytalansgot is. Tmaszt nyjt,
ha valamelyik tagja tartsan segtsgre
szorul, elbizonytalanodik, vagy krzis-
helyzetbe kerl. Ajl mkd csaldrl
le tud vlni a fiatal, hogy azutn egyen
rang felnttknt jra csatlakozhasson
hozz. A rendezetlen csald viszont
ppen ellenkezleg: a kibontakozs
akadlya lehet, nbizalmat rombolhat,
megbetegthet.
Az ers n s az sszetart csald nem
ellentte egymsnak. Az otthon is vala
mifle sznpad, ott is lehet sikereket,
elismerst aratni. A modern trsadal
makban a kzssg mr nem rja el egy
csald mkdsnek a forgatknyvt.
Izgalmas feladat kitallni, mitl is lesz
nek egyediek s rdekesek az estk, a
htvgk, az nnepek. Nem a msikra
kell vrni, hogy kezdemnyezzen.
Lehet lvezni az otthoni teendket is,
ahelyett, hogy rabszolgasorsnak lnnk
AJ NLOTT IRODALOM
D orothy Freeman: Hzassgi
krzisek, Animula Kiad, 1994.
Augustus Napier: A trkeny
kapcsolat. Animula Kiad,
2000.
Hajduska Marianna: Trs
fggsg vagy elktelezdsi
vlsg, megjelent a Prkap
csolatok cm ktetben,
Saxum Kiad, 2008.
Hajduska Marianna: Krzis
llektan, ELTE Etvs Kiad,
2010.
meg. rdemes j programknt meglni
az egyttltet a sajt szeretteinkkel is.
Mr egyfajta nmegvalsts nyomot
hagyni a gyerekeinkben, a trsunkban.
A ktttsg s a szabadsg, a feladat s
a lehetsg - ha nem is mindig - olyan
egyenslyban tarthat, amely ltszani is
enged, de befogadni s vdeni is kpes.
Hajduska Marianna
pszichiter, az ELTE-n tant krzisllektant,
mentlhiginit, tancsadst. 2008-ban jelent
meg Krzisllektan cm tanknyve (majd
2010-ben annak bvtett kiadsa), amely a
nagykznsgnek is szl, kzrthet nyelven,
sok eset bemutatsval a mindennapi let
krzishelyzeteirl, az letszakaszokhoz fzd
tipikus konfliktusokrl s a megoldsi
lehetsgekrl. J elenleg pszichoterpis
magnrendelsen dolgozik, klnbz
mentlhigins szervezetek tancsadja.
y
A szex j esetben a hallunkig elksr bennnket, de
hogy milyen minsgben, az azon is mlik, mennyi fi
gyelmet, idt s energit sznunk a gondozsra.
.
HVG EX TRA
Nemrg egy fiatal anya jrt nlam, aki
nem szeretn, ha a hzassga ellapo
sodna, s azrt menne tnkre, mert a
frjvel rendszertelen a szexulis le
tk. Kln figyelmet fordt arra, hogy
egytt legyenek, mg akkor is, ha szve
szerint inkbb egy j knyvet olvasna,
s valjban nem is igazn okoz r
met szmra az egyttlt. A szex ennek
a nnek feladat. Egy hromgyerekes
anya viszont azt mondta, hogy szmra
a szex nemcsak rmforrs, de az nis
meret legjobb eszkze is.
A szex mindannyiunknak mst jelent.
Helytl, idpontbl, hangulattl, sze
mlyisgtl, partnertl fggen vlto
zik. ppgy lehet kaland, egyetlen j
dugs, mint viszonzatlan szenvedly,
elmlylt intimits vagy spiritu
lis egyesls. Szexelhetnk vgytl
fttten vagy megfelelsi knyszerbl,
feszengve vagy bdultn, szenved
lyesen. A gyerekvllalst kveten is
klnbz fzisokon megynk keresz
tl: mst jelent szexrl, prkapcsolatrl
beszlni kzvetlenl a szlst kveten,
els vagy tbb gyerek esetn, friss vagy
megllapodott kapcsolatban. Nincs
rtelme a szex klnfle formi s foko
zatai kztt rangsort fellltani, hogy
melyiknek van abszolt rtke a tbbi
felett. Sajt szexulis mkdsnk
megismerse ennl sokkal rtelme
sebb clnak Lnik. Erre van szksgnk,
hogy felismerjk, s merjk meglni
pldul a gyerekvllalst kvet nyu
galmi idszakokat. Amikor trtnete
sen nem szexre, hanem kiads alvsra,
magnyra vagy pp csaldtl fggetlen
nmegvalstsra vgyunk
Ezrt krds az is, hny lbon ll mg
gyerekekkel bvlve a prkapcsolat:
milyen erforrsai vannak, milyen ms
dimenzik vehetik t idnknt a szex
szerept? Mennyire van kzttnk
rt prbeszd ahhoz, hogy - mond
juk a gyermekgy idejn - szerelmetes
prunk is (akinek a testben sem vgs,
sem hormonlis vihar nincs) trezze
s megrtse, hogy mi is zajlik bennnk.
Hogy a szexsznet neki se legyen fj
dalmas lemonds. D e kzben neki is
legyen joga meglni a sajt problmit.
Azt gondolom, ebben kell mindig meg
tallnunk az egyenslyokat. Az rzelmi
intimits, a szeretet, a kzelsg szm
talan mdon fenntarthat, de ehhez
az kell, hogy ne fszkeldjn kettnk
kz a szorongs, hogy mgis mi van, ha
a szex mgsem jn vissza. Ezt az ener
git arra is lehet fordtani, hogy miknt
tudjuk a szmunkra legteljesebb letet
lni egy kisbaba, a gyerekek mellett is.
Az anya
szexualitsa
tabu!
C S A L D
N, anya, szeret
- elvrsok, szerepek
Anyaknt szexulis nnek lenni sok
szor azrt is bonyolult, mert ilyenkor
klnsen hangslyoss vlik, hogy
szkebb-tgabb krnyezetnk, a mdia,
a trsadalom mennyifle kvetelmnyt
tmaszt a klnfle ni szerepeinket
illeten. Ha pontosan nem tudjuk is
krlrni, mindenkinek van valamilyen
homlyos elkpzelse arrl, milyennek
kell lennie egy j anynak. Mikzben
a j anya - akrcsak a j csaj, a j pasi,
a j szeret - nmagban tklete
sen rtelmetlen kategria. Hogy ezt a
jsgot rtelmezni tudjuk, legalbbis
el kell kpzelnnk a szban forg anyt
egy htkznap reggel, munkba vagy
jtsztrre menet, gyintzs kzben,
fzs vagy vita hevben, este fekte
tskor, htfn vagy vasrnap. Az anya
is csak ember, esend, vltoz, s azt,
hogy ppen hogyan viselkedik, nagyon
is meghatrozza, ki mindenki van mg
az adott helyzetekben, trsas interak
ciinak tloldaln. Ezek a fogalmak
mgis jelen vannak a gondolkodsunk
ban. Az anyasggal s ms ni szere
peinkkel kapcsolatos normativits jl
tetten rhet nyelvi kategriinkban
s a mdia n- s anyabrzolsaiban. A
klnfle letmdmagazinok vgtelen
mennyisgben ontjk a cikkeket arrl,
milyen a j szeret, a j csaj, a j pasi,
hogy mit kell tennnk ahhoz, hogy a
trsadalom kimondott s kimondatlan
elvrsainak megfeleljnk.
Az anyasgban sokkal tbb szerepel
vrst reztem, mint korbban. Mr a
hzassg is nagy ugrs volt, de az anya
sg az elejn nagyon nagy nyoms volt.
Legyek otthon, figyeljek a gyerekre, de
ms meg azt vrja el, hogy dolgozzak
is, a frjem elvrja, hogy szexeljek vele,
n meg kibaszottul nem tudok msra
figyelni, csak a szoptatsra. gy reztem,
hogy genercik elvrsa szakadt rm.
(e g y k i s f i h a r m i n c k t v e s d e s a n y j a )
Az anyasg mindenkinek mst jelent,
mshogyan van jelen az identitsban.
En a legfbb feladatnak azt tartanm,
hogy az anyasgban minden n legyen
kpes szabadon meglni sajt pozitv s
negatv lmnyeit, s a bellk levont -
s nem a homlyos msok ltal dik
tlt - kvetkeztetseket bepteni sajt
csaldi modelljbe.
Biolgia s kultra
Szembetl a hasonlsg, ahogyan a
szexualits s az anyasg kereteit a
nyugati zsid-keresztny kultrkr
kijelli. A szexualitsban s az anyv
vls folyamatban pldul meghat
rozak testi trtnseink. A trsadalom
tbbsge ugyanazt a kdkszletet hasz
nlja ezek lersra, ami knnyen vezet
het olyan flrevezet kvetkeztets
hez, hogy azok, akik gyereket szlnk,
orgazmust lnk t. Ez a testben mani
fesztld hasonlsg olyan magyarz
elvekhez vezet, mintha a szexualits
s az anyai sztn valjban trsada
lomtl s trtnelemtl fggetlen, ter
mszetes, biolgiailag determinlt s
univerzlis lenne. Mikzben gyakorl
anyk tapasztalatai sokkal inkbb
arra mutatnak, hogy az anya-gyermek
viszonyban is olyan rzelmek vannak,
mint brhol msutt - szeretet, gyllet,
kzny, az esetektl fggen klnbz
arnyban.
A szexulis anya
Az anya szexualitsa tabu. Pornogrf s
vulgris utalsok, anykra vonatkoz
szexulis tartalm kromkodsok is azt
jelzik, hogy kulturlisan terhelt ter
letre tvedtnk. Sok n s frfi szmra
ez kritikus, rzelmi ambivalencival,
ellentmond trsadalmi elvrsokkal
terhelt terlet.
l SZl CHOI , GI A
CSALD
En azt akartam, hogy maradjunk f r f i
n kapcsolatban. A z t szoktk mondani,
hogy a n talakul anyv, a frfinak
meg elvrsai vannak, s ebbl vannak
a konfliktusok. Ez nlunk ppen fordtva
trtnt. O talakult apv, s nem azt
mondom, hogy szentknt tisztelt, de a
gyermeke anyjaknt tekintett rm. A sze
xulis letnk teljesen felborult. n mr
a terhessgem alatt szerettem volna, ha
szeretkeznk, mire azt vlaszolta, hogy
a nk mr nem szoktk ilyenkor kvnni a
szexet. A z t mondta, hogy n csak a kapcso
latot akarom megtartani ezzel, azrt aka
rok szeretkezni, mert az nem lehet, hogy
valban kvnom. Hiba krtem, hogy
rm figyeljen. Nem mindegy, hogy a vilg
sszes nje mit gondol, ha n most igenis
kvnom a szexet? (k t k i s l n y h a r m i n c
k i l e n c v e s d e s a n yj a )
A szex
mindannyiunknak
mst jelent
A szexualits s az anyasg egyidej
meglsnek nincsenek kiforrott kul
turlis minti. Az utbbi vtizedek tr
sadalmi vltozsai, gy a nemi szerepek
dinamikus talakulsa, a nk testk
feletti rendelkezsnek megvltozsa
(szletsszablyozs, fogamzsgtls,
abortusz), a trsadalmi munkameg
oszts trendezdse, a hzassg s a
csald vlsga, valamint az alternatv
anyaszerepek s csaldmodellek meg
jelense olyan drasztikus, sok szinten
mkd s bonyolult helyzetet terem
tett, amelyben nem nyilvnval egyni
letutak legitim modelljeit kialaktani.
Hiba prblja ltszlag mindenki a
sajt vgyait, rzseit, a mikrokrnye-
zete diktlta bels szablyokat kvetni,
ezek az egyni vgyak mgsem tudnak
a trsadalmi elvrsok elr hatsaitl
mentesek lenni. A szexes tancsad, a
szakrt vlaszol tpus rovatok, a
tippek, praktikk, hogyan csinljuk
jl kezdet magazincikkek vgerhe
tetlen sora azt tanstja, szomjazzuk,
hogy valaki mondja meg vgre, hogyan
vezessk az letnket, hogyan csinl
juk jl a dolgainkat, meglt lmnye
ink, tapasztalsaink normlisak-e,
belesimulnak-e a trsadalmi elvrsok
rendszerbe.
Nisg s nismeret
A gyerekvllals sorn jelentkez pr
kapcsolati krzisekrt sokszor a szexet
teszik felelss. Gyakran hallani, hogy
a szex miatt mentek szt, valami nem
stimmelt a szex krl. nmagban nem
meglep, hogy a prkapcsolat szem
pontjbl sokan kritikus idszaknak
lik meg a csald ltrejttt. A gyermek
j vetelvel talakul a kt ember rzelmi
kapcsolata, mdosul a korbbi hztar
tsi munkamegoszts. A prkapcsolat
j dimenzijaknt megjelenik a szl
szl kapcsolat, ami egyszerre jelenthet
megfelelsi kihvst az j trsadalmi
szerepeknek, s j hatalmi, kompe
tencia- s rzelmi relcikat a szlk
kztt. Ezek akaratlanul is behatolnak a
prkapcsolat korbbi rzelmi, partner
sgi, szexulis dinamikiba. Mindemel
lett a gyermek rkezse olyan gyakorlati,
m egyltaln nem elhanyagolhat fel
adatokat is produkl, mint a hztarts,
a munka s a szabadid szervezse, a
kialvatlansg, a feladatok j rutinjainak
kialaktsa, a szls utni fizikai s lelki
rehabilitci. Ezek mind kzrejtsza
nak abban is, hogyan alakul t az anyk
letben a szex.
Q2B3F
Ngy gyerek mellett kln figyelni kell
a szexre. A gyerekek legyenek lerakva
idben, a hlszoba kulcsra zrva. Nincs
spontaneits. De meg lehet tanulni egy
estt nem spontnul eltlteni. Cstrtkn
mindenki idben rjen haza. Aznap nem
frasztjuk ki magunkat. Mr reggel gy
tervezzk. gy lesz mindenki frissen borot
vlt s normlisan felltztt. Egsz nap
rkszlnk, hogy este egymsra figye
lnk. Nem az, hogy dugunk, hanem, hogy
egymsra figyelnk. Az egsz hlszobt
gy festettem ki, hogy az frfi-n szoba.
Ott n gyerekjtkot nem akarok ltni. A
szereti kapcsolatban mi van?Ha megyek
a szeretmhz, akkor aznap megyek fod
rszhoz, gyantzok, csini ruht veszek fel.
Na, ezt csinld meg spontn, ngy gyerek
mellett! Ez a nap olyan, mintha rande
vra mennnk. Akkor egymsra figyelnk.
Hossz eljtk van, esetleg picit tnco
lunk, vagy lelnk s beszlgetnk, ha
nem vagyunk rhangoldva. A gyerekek
krl az anyukmk is sokat szerveznek.
Nlunk az apa is gy van szoktatva, hogy
foglalkozik a gyerekkel. En ezt a sajt
knyelmem miatt is gy szervezem. Es a
frjem is lvezi ezt, nagyon j kapcsolata
van a gyerekekkel. Az els vben tapadok
a gyerekekre, cici minden, de utna kz
sen csinlunk mindent. (n g y g y e r m e k
H AR M I N CH T V E S DE SAN Y JA)
Az anyasgban
minden n szabadon
lje meg pozitv
s negatv lmnyeit!
A csaldi, trsadalmi, kulturlis mintk
szerepe azrt is meghatroz lenne,
mert fogdzkat nyjtanak, tsegte
nek letnk ilyen intenzits vltozsi
idszakban. A kulturlis mintk hi
nya, vagy ppen tlzott pluralitsa
szerepet jtszik minden elbizonytala
nodsban, a csaldalapts sorn bellt
krzishelyzetben. D e mirt ppen a
szex lesz vlokk, s nem akrmelyik
msik lehetsges problmaforrs a sok
kzl? Mirt ppen odakoncentrld
nak negatv energiink, feszltsgeink,
flelmeink? Mirt nem a pozitv krk,
a megersts, a termszetes er rad
az anyasg sorn meglt szexuali
tsbl? Hiszen gyermeknk szexben
fogant, nemisgnk legmlyebb zsi-
gereinkig volt jelen a terhessg kilenc
hnapjban, a szlsben, a szopta
tsban. Honnan jnnek mgis azok a
kpzetek, miszerint ha a n anya lesz,
akkor a gyermeke fel fordul, s testi
vgyai, partnere irnti rzsei htraso
roldnak? Mirt okoz fennakadsokat,
hogy egy nt egyszerre tbb szerepben
kpzeljnk el? Mirt nehz a j anyt, a
szexulis nt, az alkot embert integ
rns egszknt ltni?
Egyetrtek a mr idzett hromgye
rekes anyval az nismeretet illeten.
Magam is azt tapasztalom, hogy a
szex - ha akarjuk, ha nem - letnk
legszintbb terlete. A testi, szexulis
tnetek (zavarok) htterben legtbb
szr rzelmi feszltsgek, fjdalmak,
gtlsok munklnak; itt jn felsznre
sok flelem, szorongs s elhallgats,
stressz, jelenbeli vagy mltbl fakad
meg nem rtettsg, szeretethiny. D e
ahol ennyire meztelenn vlnak az
rzelmeink, a testnkbe, lelknkbe rt
mltunk s jelennk, ott sok minden
gygytsra is tallhat. n hiszem azt,
hogy akinek a szex jelent valamit is
az letben, akkor rdemes dolgoz
nia rte, hogy ne rks feszltsgek,
hanem egy leten t megjul rzelmi
s kapcsolati energik forrsa legyen.
rdemes idnknt kilpnnk a htkz
napok diktlta mkuskerkbl, htra
lpni hrom lpst, elcsendesednnk,
esetleg egyedl is lennnk, figyelni
magunkra s egymsra. Megrteni,
hogy mirt gy mkdnk, ahogy.
Milyen motvumok llnak dntseink,
vlasztsaink, viselkedsnk htter
ben. Mindezt magunkrt s a gyerme
keinkrt is. Mert hiszen k is szexulis
lnyek, akiknek, akrhogyan is, mi, sz
lk vagyunk az els mintk.
AJ NLOTT IRODALOM
J oan Raphael-Leff: Ms-lla
pot, Httr Kiad, 2010.
Elisabeth Badinter: A szeret
anya - Az anyai rzs trt
nete a 1 7- 20. szzadban,
Csokonai Kiad, 1999.
Hoppl Bori: Kebelbartnk,
Jajfa Kiad, 2010.
Valerie Tasso: A szex
antikziknyve, Korona
Kiad, 2008.
Anne Semans: Cathy Winks,
The Mothers Guide to Sex,
Three Rivers Press, 2001.
Mester Dra Djamila
szexeduktor, szexbeszlgetseket s szem
lyes konzultcikat szervez fiataloknak s
felntteknek, rovatot s civil rdimsort vezet,
az ELTE mdiaszakn szakszeminriumot tart a
tmrl, s megalaptotta a szexulis nevel
srt s a szexulis kultrk elfogadsrt
dolgoz Ars Erotica Alaptvnyt. Novemberben
jelenik meg els knyve N, anya, szeret -
anyasg s szex cmmel a J affa Kiadnl.
Weboldala: www.csakatestemenat.hu
dbsdzsCSAL
Afiatalok
nem akarnak belpni
a trsadalmi
larcosblba .
Az utbbi vek gynevezett rezili-
enciakutatsai (reziliencia: rugalmas
sg, lelki ellenll kpessg) azt vizs
gljk, min mlik felnttkorban a
szemlyisg ellenll ereje, stabilitsa,
stresszel szembeni trkpessge.
(Resilere latin ige, azt jelenti, visszaug
rik, visszapattan - pldul a rugalmas
anyag az eredeti formjba a kitgts
vagy sszenyoms utn.) Az elemzsek
nagy fontossgot tulajdontanak annak,
hogy a kisgyerek maga krl magabiz
tos krnyezetet tapasztaljon. Ez azt
is jelenti, hogy minl kisebb a kisgye
rek, annl inkbb a krnyezete dnt
helyette. gy kap rzelmi biztonsgot,
ha termszetes mdon leveszik a dn
ts terht s felelssgt a mg ebben
is gyenge vllrl.
Minl kisebb
a kisgyerek,
annl kevsb
terheljk meg
dntsekkel
A magabiztos krnyezetet fontossg
ban mg megelzi az egy szemlyhez
fzd, megbzhat, stabil kapcsolat,
s kveti a pldaads beszdben, moz
gsban, magatartsban. Ezenkvl mg
szksg van a jl tagolt idlmnyre,
vagyis a mindig ismtld napi rit
musra, s vgl, a ksbbiekben, az
iskolai lmnyeket illeten arra, hogy
dominljanak a pozitv tapasztalatok,
amelyek az nrtkelst erstik. Mert
a megfelel nrtkels a felnttkori
dntsi kompetencia alapja!
Mindebbl az kvetkezik, hogy minl
kisebb a kisgyerek, annl kevsb ter
heljk meg dntsekkel. Nem beszl
jk meg vele hromves korban, hogy
nyarals eltt akar-e a nagymamjnl
lenni vagy inkbb utna, de ha stlni
megynk a jl ismert tvonalon, akkor
nyugodtan kinyilvnthatja, hogy
inkbb a jtsztr fel akar-e menni vagy
a D una-part irnyba. Az ilyen spontn
dntseknek a jogt - s annak a lehe
tsgt, hogy ezeket kvetkezetlenl
megvltoztathassa - mr ekkor meg kell,
meg lehet hagynunk a gyereknek.
A magabiztos krnyezet teht nem
azt jelenti, hogy minden gy trt
nik, ahogy n akarom, hanem sokkal
inkbb azt, hogy n, aki ezt a krnye
zetet kialaktom, pontosan ismerem a
hatrokat, s ennek megfelelen avat
kozom be. Ha csak arra gondolunk, hogy
az egszsges kisgyerek a nap vgre
szakadt s mocskos - mert rkmozg,
mert csszik-mszik, mert letrdel,
lehasal, lel a fldre -, akkor ebbl
vilgos lesz, hogy a magabiztos kr
nyezet nem akarhatja, hogy Vigyzz a
ruhdra!, vagy Ne rugdosd a kavicsot,
mert ez a cipd is sztmegy, nem tudok
neked mindig j cipt venni! Ennek a
krnyezetnek tudnia kell, hogy a gyerek
nem vigyz a ruhjra, hogy rugdossa a
kavicsot, s ezt nyugodtan - mondhat
nm: magabiztosan - hagyja.
Ugyanakkor a lefekvs vagy a kzs
tkezs idejt, ami a nap ritmust is
kialaktja, a magabiztos krnyezet
hatrozottan betartja s betartatja,
ami megint csak nem azt jelenti, hogy
odaparancsolja a gyereket az asztal
hoz, ha nem akar jnni, hanem evidens
szoksknt nagyjbl mindig ugyan
abban az idben az asztalnl lnk,
s ezt a szokst kvet kisgyerek be
fogja tartani. (Magabiztos krnyezet
s jl tagolt idlmny gy is szorosan
sszetartozik.)
PSZI CHOL GI A 67
Steve Jobs
lete s munkssga
- ahogy eddig nem ismertk
nvjegykrtya
msolata
g z -
US
oVt'*
Hogyan vi szonyul t a nkhz?
Mi t ol v as ot t s zab ad i dej ben?
Mi l yen zen t hal l gat ot t ?
Mi t ev et t , s mi t mi r t nem ev et t ?
Mi r t v i s el k ednek megs zl l ot t an a kvet i ?
Hogyan csi nl t i genek et a nemekbl ?
Informci: [ > 3 HVG Kiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 ^ (06-1) 436-2012 @ ugyfelszolgalat@hvg.hu r j S i www.hvgkonyvek.hu
BEI extra
fjggsi C S A L D
Iskolk - dntsek
Az n els szava a nem
Rgebben a harmadik letv tjkra
tettk a dackorszak bekszntt, ma
inkbb kt s fl, esetleg mr ktves
korban mondja a gyerek, hogy n, s
ezzel egytt termszetesen nemet is
mond. (Hiszen az n els szava a nem
- mondja C. G. J ung.)
A gyerek a dackorszakban akar, mag
rt az akarsrt. O akarja befzni a
cipjt - de mg nem tudja. Esetleg
rjng, dhng, fldhz veri magt. A
szlnek ilyenkor is a higgadt, ked
ves, segt kzny tancsolhat. s az,
hogy nhny, a nap ritmust megszab
dologban ne engedjen, de a kisebb kr
dsekben habozs nlkl. Igen, ezek
ben az apr dolgokban ekkor mr , a
gyerek dnt(sn)!Kinylt, csnya, reg
pulvert akarja felvenni, mikzben a
szekrnyben ott ll a kt j, amelyikbl
az egyiket vlasztotta? Nem baj, vegye
fel a kinylt, csnyt. (Ha ez nem prob
lma, egy id utn mr maga fogja az
jat is kiprblni.) D e ha nagyon mon
dom, hogy Mit szlnak az vodban?,
vagy hogy I tt az j pulvered, te akar
tad megvenni, most mgse azt veszed
fel? - hossz idre eltolhatom az j
pulver kiprblst.
D e persze, ha mnusz hsz - vagy csak
mnusz akrhny - fok van, s h esik,
nem lehet a kedvenc saruban iskolba
menni, olyankor bakancsot, csizmt
kell felvenni. Ahogy a gyerek nvekszik,
gy vltozik ez a dntsi jogosultsg.
Termszetesen nem terhelhetjk
azzal az iskolba kszl kisgyereket,
hogy - ha mdunk van r - megmu
tatunk neki kt-hrom iskolt, s
dntsn, melyikbe akar jrni. D e az
nagyon helyes, ha magunkkal visz-
szk t ezekbe az iskolkba, s meg is
hallgatjuk rluk, no meg rzkeljk itt
is, ott is a beilleszkedst, de aztn mi
dntnk. (Remnykedjnk, hogy mind
az iskolra, mind a gyerekre irnytott
intucink jl mkdik.)
Mint a j trner, aki
mr nem fogja
a rdon leng't, de ha
zuhan, elkapja
Ksbb elfordulhat, hogy a gyerek
pldul rossz helyzetbe kerl az iskol
ban. Akr a tbbi gyerek kztt alakul
kedveztlenl a helyzete, akr valame
lyik tanrral vagy esetleg tbb tanrral
szemben. Vagy pldul a perfekcionista,
tkletessgre trekv lnyoknl a
slyos szorongsig fokozdhat a kitn
teljestmny utni hajsza. Teht elll
hatnak olyan helyzetek, amikor a gye
reknek el kellene jnnie az iskolbl,
jelenlegi krnyezetbl, s msikba
kellene mennie. Nagyon gyakran
tapasztaljuk - s minl neurotizltabb
a gyerek, annl inkbb -, hogy semmi
kppen sem akar eljnni a megszokott
helyrl, hiszen mr annak a gondolata
is slyos szorongssal tlti el, hogy ide
gen krnyezetbe kerl. Mgis, ilyenkor
a szlnek kell a gyerek elemi rdekt
szem eltt tartva hatrozottan dn
tenie az iskolavltsrl - gondolom
megtmogatva szakember tancsval.
Lehetnek olyan esetek, amikor viszont
elfogadom a gyerek ragaszkodst az
eddigi iskolhoz, br mondjuk kltzs
miatt nehezebb lesz odajrnia, mint az
j laks mellettibe.
Kivel bartkozzon
a gyerek?
A tizedik v tjkn a bartsgok klasz-
szikus idszakt kellene keresnnk,
ami ma persze csapat, indin trzs,
vrszerzds, bandzs helyett inkbb
csetelsben vagy ms zenetek vlts
ban realizldik. D e azrt tudnunk kel
lene, hogy ilyenkor nagyon j s fontos,
hogy a bartok feljhessenek hozznk,
ha mgis el tudnak szakadni a kln
bz kszlkektl, hogy ott is alhassa-
nak, hogy a mi gyereknk is mehessen,
s ott alhasson, ha arra nylik lehetsg.
Ez a dnts krdst azon az rzkeny
ponton rinti, hogy van-e remnynk
arra, hogy sikeresen beleszlhassunk,
kivel bartkozzon a gyereknk, mert
pldul gy ltjuk, hogy akivel bartko
zik, az rossz trsasg vagy legalbbis
nem hozz mlt.
Nem, ilyen lehetsgnk igazbl
nincs, ha mgis prblkozunk vele, a
vge tbbnyire kudarc lesz, kivve, ha
a gyereknkben amgy is l ambiva
lencia egyik rszt erstjk meg, ert
adva neki a msfel fordulsra. Min
denesetre ebben az idszakban mr a
kutakods zsebekben, tskkban, nap
lk, levelek fellapozsa, esetleg telefon-
beszlgetsek kihallgatsa szigoran
tilos volna, s minl inkbb haladunk a
kamaszkor fel, annl inkbb. A kamasz
mnikus igazsgkeres ugyan - de a
faggatott kamasz hazudik, hogy elrejtse
az gyeit. gy alaktja ki a fggetlens
gt, gy prblja megrizni autonmi
jt, dntsi kompetencijt.
Ha mgis gy ltjuk, hogy a barti trsa
sg veszlyes, elssorban magunkba s
szli szoksainkba kell nznnk, hol
hibzunk, hol hibztunk. Ha ez ered
mnytelen, vegyk ignybe szakember
segtsgt!
PSZI CHOL GI A 69
C S A L D E n e s
Szabadon engedett
kamaszok
A kamaszkor a dntseket illeten is
fordult j elent. A kamaszt szabadon kell
engedni. Az amerikai kutatsok egyr
telmen rmutatnak hogy a kamaszkor
nem klnsebben konfliktusos idszak
akkor, ha a kisgyerekkori biztonsgos
rzelmi begyazottsg - mondhatnm:
testi-lelki lels - utn most szabadon
el tudom engedni a gyereket. Mind a kt
dologra szksge van. Az ers rzelmi
ktdsre kisgyerekkorban, s a szabad
sg megadsra kamaszkorban - amit
persze a szli szorongs ksr. Akkor
mr alapelvszeren dnt!
A tveds vezet el
a helyes utak
felismershez
Termszetesen kifejezsre juttathatom
a vlemnyemet, s ezt minl kevsb
erszakosan teszem, minl inkbb a
higgadt, netn humorral teltett kzl
kzny hangjn - n gy ltom, n
gy csinlnm, de dnt -, annl
inkbb szmthatok arra, hogy szget
tk a fejbe, s esetleg megfontolja a
javaslatomat. Vigyzat! Az dnt, az
azt csinl, amit akar, nem azt jelenti,
hogy engem nem rdekel, mit csinl!
rdekel, ott vagyok mellette nem er
szakos vlemnynyilvntsommal is,
s ott vagyok mellette, mint a j trner,
aki mr nem fogja a rdon lengt, de ha
zuhan, elkapja. Szemrehnys nlkl!
A kamaszkorban beksznt szerelmek
korszakban lnyos apk s fis anyk
knnyen hibznak, s a gyerekeikkel
val kapcsolatukra roncsolan hathat,
ha mg a szerelmi dntsbe is megpr
blnak beleszlni. Mert erre sodor a
termszetes szli fltkenysg. Mr
utaltam r, elg szles kr amerikai
vizsglatok gyznek meg arrl, hogy a
kamaszkor viszonylag konfliktusmen
tes idszak is lehet, ha mr a serdlkor magukra ltenek, az arcukra g, mint a
elejn megadjuk a nagyobb dntsi sza- japn legendban, s rk idkre kor-
badsgot, a nagyobb autonmit a gye- ltozza szemlyisgk szabad kibon-
reknek. Ez klnsen akkor mkdik takozst. Ezrt a dntst elhalasztjk,
zkkenmentesen, ha addig megfelel utaznak, vilgot ltnak (a tbbsgnek
rzelmi biztonsgban ntt fel a gyerek, nincs r elg pnze, de eltartja magt
Mr a kamaszkort megelzleg is - st utcai zenlstl a sznahordsig szm
kisgyerekkortl a megfelel formban! talan foglalkozsi formt keresve),
- be kell, be kellene vonnunk t a csaldi majd esetleg elkezdenek egy egyetemet,
dntsekbe, s termszetesen, ahogy a m rjnnek, hogy mgsem ezt akarjk,
szerepe egyre egyenlbb lesz, ebbl tmennek egy msikra (a normlis
tbb felelssg is hrul r. nyugati Bologna-rendszerben term
szetesen viszonylag sok kreditet lehet
tvinni). Aztn esetleg tartanak egy v
sznetet, hogy pnzt keressenek, s gy
vgzik, vagy nem vgzik el az egyetemet,
Ami pedig a hamarosan elkvetkez s keresnek a vgzettsgknek megfe-
plyavlasztst illeti, a fentiek fokozot- lel vagy attl eltr foglalkozst,
tan rvnyesek. Az jkori plyavlasz
tst vargabetk - s persze krnyezeti A tapasztalat azt mutatja, hogy a var
knyszerek-jellemzik. A gyerek dnt gabetkn t, megfelel trelemmel
itt is, legfeljebb - mint esetleg a tbbi kanyarogva (s ez a jkedv, nemt-
gyben is - rosszul. Ez nem baj!Tvedni rdm trelem a fiatalokban megvan,
kell. A tveds hasznos. A tveds vezet tbbnyire csak a szlikbl hinyzik),
el a helyes utak felismershez. vgl is megtalljk a nekik val tev
kenysget, amit persze aztn (mobili-
A XX. szzad elejn a fiatalok mg ts!), egy id utn msikkal cserlhet-
gy reztk, hogy mr alig vrjk az nek fel. gy nnek bele a sajt dntsi
els hossznadrgot, az els szabad kompetencijukba,
dohnyzsi lehetsget, s a hivats
betltst, mert ez a felnttsg segti Manapsg kulturlis - vagy szoci-
ket szemlyisgk kibontakozshoz, lis - pubertsrl is beszlnk, olyan
Az els vilghbor utn, de kln- megnylt idszakrl, mely egszen
sen a msodik vilghbort kveten a gyermek hszas veinek vgig
a kutatk azt tapasztaltk, hogy a fiata- terjedhet, ksbb bekvetkez szls
iok nem akarnak belpni a trsadalmi sel, visszatrssel a tanuls klnbz
larcosblba, nem akarnak felnni, fokozataiba, netn vltssal is a kln-
nem akarnak foglalkozst vlasztani, bz fokozatok kztt, amire Nyugaton,
gy rzik, hogy ez a maszk, amit fog- a rugalmas egyetemi rendszerben van
lalkozs - s mr nem hivats! - cmn lehetsg. Mindezek az jabb kanyarok
termszetesen dntseket ignyelnek -
de egyben elodzzk a legfbb dntst,
a kilpst az letbe.
Vekerdy Tams
r, pszicholgus, tancsad, egyetemi oktat,
pedaggiai szervezetek ltrehozja s form
lja. A solymri Waldorf-voda s -iskola egyik
megszervezje, a Waldorf-tanrkpzs alapt
tanra. Gyermeknevelsi knyveibl, cikkeibl
genercik vlnak tudatos szlkk.
AJ NLOTT IRODALOM
Vekerdy Tams: rzelmi
biztonsg, Kulcslyuk Kiad,
2011.
Vekerdy Tams: Gyerekek,
vodk, iskolk, Saxum Kiad,
2012.
Remo H. Largo-Monika
Czernin: Kamaszkor
SanomaMedia, 2012.
Fiatalok, ha tvednek
70 HVG EX TRA
szerz: BED IVAN
Menni vagy
Mostanban sokan dntenek gy, hogy hosszabb-r-
videbb ideig klfldn prblnak szerencst. J tudni,
hogy amilyen nehz dnts a klfldi munkavllals,
legalbb olyan nehz befejezni a kinntartzkodst.
A klfldre vndorls okai nem els
sorban a valsgban, sokkal inkbb
a tvozst fontolgatk agyban s
szvben keresendk - mondja Tth
Erzsbet Fanni szocilpszichol
gus. Hasonl anyagi helyzetben lv
emberek lelkben is egszen eltr
rzsek munklnak arrl, hogy kt
dseik fontosabbak-e vagy a vltozs
knyszere ersebb. Inkbb hajlanak a
kivndorls latolgatsra az emberek,
ha letk fordulponthoz rkezik. gy
tanulmnyaik befejezsekor, a mun
kavllals kezdetn, csaldalaptskor
- vagy ellenkezleg, ha prkapcsolatuk
felbomlsa utn gyis jrakezds ese
dkes. Ritkbb a hirtelen felinduls
bl elkvetett tvozs. Akik gy rzik,
hogy a szlfldjkn nem tudnak
rvnyeslni, illetve nem tudnak olyan
letminsget elkpzelni, amilyet sze
retnnek, jval a tnyleges utazs eltt
kezdenek gondolkodni. A klfldi mun
kavllals pszicholgijnak szakrti
az albbi tnyezket tartjk fontosnak
tgondolni a helyes dntshez:
Csak nagyon
kevesen indulnak
tnak rkre
Szemlyes ktdsek
Slyos elgedetlensg - jobb esetben
nagyon csbt llsajnlat - kell ahhoz,
hogy valaki htrahagyja a szleit, roko
nait, bartait. Mr csak ezrt is megala
pozott az a vlemny, hogy akrmirt
senki sem indul tnak, elg nagy jve
delemklnbsgre van szksg a tny
leges tvozshoz. Nem ritka eset, hogy
a csaldi, barti ktds rzse fldrajzi
tnyezv vlik. Fkpp ids szlkre
gondolva dntenek sokan gy, hogy
knnyen elrhet helyet vlasztanak,
mondjuk egynapos auttnl nem tvo
labbit. Mg akkor is, ha az ingyenes skype
segtsgvel egyre tbb csald tartja a
kapcsolatot az otthon maradottakkal.
PSZI CHOL GI A 71
C S A L l H m
Inkbb hajlanak a kivndorls
latolgatsra az emberek, ha letk
fordulponthoz rkezik
A tolerancia
Alapkvetelmny. Aki kimegy, automa
tikusan kisebbsg tagjv vlik, neki
kell alkalmazkodnia, s nagyon mel
lfog, aki az t befogadkban keresi
sajt nehzsgeinek okt. Klnsen
kitartan kell gyakorolnia a trelem
Az elkpzelt vilg
helyett a valsggal
a migrns azonnal
s z e m b e s l >. ,
L A clorszg
A sajtbl, internetrl, mr ott l isme
rsktl szerzett informcik ma mr
bven ramlanak, de a tvolbl a legtb
ben mgsem tudjk elkpzelni, mi vrhat
rjuk odakint. Nagyon sok a mtosz is, s
br az emberek tudjk, hogy Nyugaton
sincs kolbszbl a kerts, pszicholgiai
okokbl mgis kapaszkodnak a boldo
A kalandvgy
A vllalkoz kedvnek, a nyitottsgnak
mrtkt rdemes alaposan flmrnie
annak, aki j letet kezdene. Ha a min
dennapok munkahelyi konfliktusai
megviselik, ha nehezen l meg munka-
helyvltst, rdemes alaposan elgon
dolkodnia, hogy kszen ll-e a sokkalta
nagyobb s tartsabb stresszre, ami az
els idkben, akr veken t is jelent
kezik.
1
ernyt annak, aki az itthonihoz kpest
egyszerbb munkba, s ezzel alacso
nyabb trsadalmi sttusba knyszerl,
mrpedig az utbbi vekben ez megle
hetsen gyakori modell a Nyugat-Eur-
pban pnzt keres magyarok krben.
1t. A nyelvtuds
Becsapja magt, aki arra szmt, hogy hoz vezethet az idegen krnyezetben,
valamennyi angolnyelv-tudssal br- Hajlamosak elhanyagolni a nyelv
melyik orszgban elboldogul. A munka- tanulst azok, akik abban a hitben
helyen eleinte ez mg igaz lehet, amg a lnek, hogy csak rvid ideig maradnak,
takart egyetlen trsa a felmosrongy, mondjuk addig, amg sszegyjtik azt a
de aztn jobb munkt mr aligha tall pnzt, amirt kimentek. Mg nagyobb
az, aki nem kpes rintkezni a helyi hiba, ha erre hivatkozva nem tartjk
gyfelekkel, s nem tud gyorsan re- fontosnak a gyerekeik nyelvtanulst,
glni munkatrsainak szavaira sem. Igaz, a szlknek nem szabad tesnik
Mg fontosabb a nyelvtuds a munka- a l tls oldalra sem. Ha a kt szl
helyen kvl. A htrahagyott bartok mindenron a fogad orszg nyelvn
hinyt nemigen tudja enyhteni az, beszl a sajt csemetjvel, azzal nem
aki nem tud vitatkozni, egyttmkdni, sokat segt neki, de ksbb, ha hosz-
szrakozni a kollgival, a szomsz- szabbra vagy ppen rksre nylt a
dokkal. A klfldi kedvrt a helyiek kintmarads, a felntt gyerekek heves
biztosan nem fognak tartsan angolra szemrehnysaira lehet szmtani,
vltani a sajt nyelvkrl, vagy lassab- amirt elvesztettk, vagy legalbbis
bn beszlni. Mrpedig a kapcsolatok hibsan, klfldiesen beszlik az anya
hinya komoly lelki, kzrzeti gondok- nyelvket.
guls gretbe. A hozzjuk elr ellent
mondsos informcikbl egysges eg
szet prblnak alkotni, elvetve azokat a
rszleteket, amelyek a tervket akad
lyoznk, s tlrtkelve azokat, amelyek
segthetik ket. Az elkpzelt vilg helyett
a valsggal a migrns azonnal szembe
sl, mihelyst kivndorol.
72 HVG EX TRA
Ujjp CSALD
Amikor mindezeket - no meg a hitel-
trlesztsi, meglhetsi s ms anyagi
knyszereket - megfontolva a mrleg
nyelve a lehetsges clorszg fel billen,
st ha mr ott l csaldtagok, bartok
rvn ers ktdsek is vannak arrafel,
akkor valszn az induls. Kiszmt
hatatlan viszont a marads. A magyarok
ltalban meghatrozott idre vndo
rolnak ki, kiszmolva, hny vig vllal
nak munkt vagy tanulnak. Csak nagyon
kevesen indulnak tnak rkre -
tapasztalta Tth Erzsbet Fanni.
Ha azonban pr v elteltvel is Nyugat -
Eurpban (a leggyakoribb llomson)
maradnak, akkor mr - nem is pusztn
a kereseti lehetsgek, hanem az let
minsg hatsra is - folyamatosan
jratervezik a kintmaradsuk hosszt.
A klfldn munkt vllalk gyakran
azzal billentik helyre a lelki egyens
lyukat, azzal odzzk el az elszakads
rzst, hogy a bevtelk egy rszt
hazakldik. Olyan tnyezk - hol r
gyek, hol valdiak - tartjk kint ket,
hogy mindig tallnak mg valamit,
amit ki kell javtani az otthoni hzukon,
mindig van mg valami, amit meg kell
vsrolni, gy llandsul az az tme
netinek vlt rzs, hogy egyelre nem
mehetnek haza.
Nem volt ez mskppen ms korok
ban sem, amikor - idzte Tth Pl
Pter demogrfus, a migrci lelki
tnyezinek kutatja J zsef Attila jl
ismert 1937-es szavait - kitntorgott
Amerikba msfl milli embernk.
AXIX-XX. szzad fordulj n kivndorolt
szegnyek kzl ksbb csak nhny
tzezren trtek haza, pedig tbbsgk
azzal tvozott, hogy az odakint megke
resett pnzbl itthon fldet vesz.
AJ NLOTT IRODALOM
h ttp://tinyurl. com/aczl5bx
Terveink valra vltsa, vratlan let
helyzetekre, nyugdjaskorra trtn
felkszls. Mind rszei a jvnknek,
amelyre tudatosan kell kszlnnk!
A pnzgyi ngondoskodst az AXA
Biztostnl ma mr nem fontosnak,
hanem elengedhetetlennek tartjuk.
rdemes teht havi rendszeressggel
flretenni, mivel az kevsb megter
hel. A megtakarts ksbb, 15-20 v
mlva, jelents sszeg megtakartst
eredmnyezhet! j genercis Univer
zum II. befektetsi egysgekhez kttt
letbiztostsunk kimondottan hossz
tvra ajnlott megtakartsi s befek
tetsi lehetsg. let-, baleset s egsz
sgbiztostsi fedezeteket is knl a
vratlan helyzetekre, az elktelezdst
s a folyamatos, rendszeres megtakar
tst pedig hsgbnusszal jutalmazza.
Rugalmas, egyedi ignyekre s a vltoz
lethelyzetekre szabhat. Az Univer
zum II. unit-linked letbiztostshoz
vlaszthat, a piac ignyeihez folyama
tosan igazod eszkzalapjaink kiemel
keden teljestettek az elmlt id
szakban. Ezt bizonytja a MoneyMoon
Awards 2012 dja is: kt alapunk az
elmlt idszak teljestmnye alapjn -
a nemzetkzi rszvnypiacokon, illetve
az ru-, nemesfm s nyersanyagpiaco
kon befektet - kategrijnak gyz
tese lett! Az AXA Csoport a vilg egyik
vezet biztostsi s vagyonkezelsi
szolgltatja. Vlassza n is pnzgyi
partnernek az AXA Biztostt! (x)
www.axa.hu
Gondolkodjunk
jv idben!
PSZI CHOL GI A 73
F
o
t

:

K

Z
s
o
l
t
A plyavlaszts pszicholgija
szerz: KISS ISTVN
Mi legyek, ha nagy leszek?
A plyavlaszts eltt ll fiatalok letre szl, nagy
dntsek helyett kisebb programokban valsthatjk
meg vgyaikat. A tervezs, a stratgiai gondolkods,
az id- s pnzgazdlkods - ezek lesznek a legfonto
sabb kszsgek a jvben.
A rendszervltst megelz vtize
dek nyugodt, kiszmthat, mr-mr
unalmas keretet szabtak a karrier-
utak ptsnek. A tervgazdasg kere
tei kzt kalkullhatnak tnt, hogy
egy-egy terleten hny szakemberre
lesz szksg. Radsul sszehangolt
plyavlasztsi tancsad rendszer
is mkdtt, amely a hatvanas vek
tl kezdden egyre kzelebb hozta
egymshoz az iskolkat s a termel
cgeket. A gyr- s irodaltogatsok
mellett egsz iskolai osztlyokat hv
tak be tesztelsre, ahol kpessgekre,
rdekldsre, motivcikra vonatkoz
krdsekkel s esszfeladatokkal szem-
: bestettk a jellteket. Szksg szerint
munkaprbkkal - ma azt mondannk,
szimulcis feladatokkal - tisztztk
a gyakorlati problmamegold kpes
sggel kapcsolatos krdseket. Pldul
- ma mr viccesnek tnik - hogy a jellt
milyen pontosan tud clozni kalapcs
csal, vagy mennyire gyes kzmozdula
tainak, ujjainak sszehangolsban.
H
Mr nagyon korn, akr
vodskortl kezdden
fontos, hogy a szlk segtse
nek tudatostani, milyen
tevkenysgekkel foglalko
zunk szvesen.
74 HVG EX TRA
Az Y-generci hat
hnaptl egy vig
terjed projektekre
szmthat a jvben
Nemcsak a foglalkoztats struktrj
ban, de a munkavllalk gondolkods-
mdjban is komoly tllst ignyelt
a rendszervlts. Az akkortjt fiatal,
kzpiskolai tanulmnyaikat lezr
vagy felsoktatsi kpzsk idejn mg
idben korriglni kpes emberek let
tek a vltozsok igazi nyertesei. Fiatal,
nyelveket beszl, knnyen forml
hat, az j stratgik, mdszerek irnt
nyitott munkatrsakat kerestek az
sszeomlott tervgazdasgot felvlt
piac szerepli.
Ennek a folyamatnak termszetes vele
jrja, hogy megvltoztak azok az rt
kek, amelyek egy-egy munka vagy plya
vlasztsban befolysolnak bizo
nyulnak. Nem is annyira plyk vagy
foglalkozsok, mint inkbb letstlus
vlasztsa jellemz erre a genercira,
A vlasztsok lehetsge, az utazs, a
presztzs, a sttus s s magas jvede
lem irnti igny trt az rtkvlasztsi
listk lre. gy tnt, hogy diploma bir
tokban - ami gyakorlatilag brmilyen
diploma lehetett - brletet vltottak
a fiatalok a sikerhez, a felemelkeds
hez. Nem csoda, hogy gyermekeiknek
a tovbbtanuls irnti motivcit akr
slyos nyoms formjban is megk
srlik tovbbadni. Szmukra ez szmt
nyer pozcinak.
n i E9 I I
grogM J iSP C S A L D
llkpek gyors
egyms utn vettse
Gyermekeiket azonban a felsoktats
tmegess vlsa, majd az Eurpai
Unihoz val csatlakozst kveten
teljesen j helyzet vrta. Manapsg a
diploma mr nem garancia arra, hogy
trt karokkal vrjk a munkaadk a
vgzsket. AXXI. szzad informatikai
fejlesztsei s technolgiai vltozsai
sajtos, korbban ismeretlen helyzetet
teremtettek a munkaerpiacon.
Ma mr nyugodtan dolgozhatunk indiai
szkhely szoftverfejleszt cgnek,
kaphatjuk a fizetsnket USA-dollr-
ban egy kaliforniai bankbl. Megtehet
jk mindezt gy, hogy a D una-parton
lgatjuk a lbunkat, mikzben a Mar
gitsziget fi all a rakpart forgalmt
figyeljk - lnkben egy mobileszkz
zel. Aztn pr hnap mlva, ha kifut a
program, j munkaad - hvjuk megb
znak - j feladatt, esetleg mg korb
ban sosem prblt technolgijt meg
tanulva tovbblphetnk. letre szl
nagy dntsek helyett kisebb progra
mokban valsthatjuk meg terveinket
a jvben.
A trend szerint klnfle programok
sorozatbl ll ssze a karrier. Mint a
mozgkp az llkpek gyors egyms
utn vettsbl. Ahhoz, hogy ilyen
krlmnyek kztt versenykpesek
maradjunk, nhny alapvet dologgal
folyamatosan tisztban kell lennnk:
A legjabb tantrgyak
J , ha tudjuk, hogy kutatsok szerint
az Y-generci (a legfiatalabb jelltek a
munkaerpiac elfoglalsra) tlagosan
hat hnaptl egy vig terjed progra
mokra szmthat a jvben. Mg olyan
terleteken is terjed a projektszem
llet, mint a kutats vagy az egyetemi
oktats. A professzorok majd fele, az
oktatsi szemlyzet ktharmada pl
dul az Egyeslt llamokban mr szer
zdssel foglalkoztatott kls munka
trs, szemben a negyven vvel ezeltti
mindssze hrom szzalkkal.
j fogalmat, a foglalkoztathatsg kate
grijt kell megtanulnunk a jvben.
Azt a folyamatos tanulst, lland meg
julst felttelez llapotot, amivel
megteremthetjk magunknak a felt
teleket a jvedelemszerzsre.
A tervezs, a stratgiai gondolkods, az
id- s pnzgazdlkods azok az j tan
trgyak, amelyek mg nem szerepelnek
egyetlen rarendben sem, de ajvben
a legfontosabbakk vlnak. Az nlet
rajzunkban sem az egyes munkaadk
felsorolst rdemes eltrbe llta
nunk. Azokat a kszsgeinket, isme
reteinket s problmamegoldsi md
szereinket hangslyozzuk, amelyeket
akr az iskolapadban, akr a klnbz
gyakorlati helyeken, munkahelyeken
megtanultunk. Ksztsnk magunknak
jegyzket, s folyamatosan frisstsk
azokat a kompetencikat, amelyek a
m
Idrl idre krdseket kell
feltennnk magunknak,
pldul, hogy lvezzk-e
msok trsasgt, vagy
inkbb gpekkel, mszaki
eszkzkkel tltjk az idt.
Keressk-e a szablyokat,
vagy olyan helyzetekben
rezzk jl magunkat, ahol
rgtnzhetnk, ahol kreatv
megoldsokra trekedhetnk.
A krdseinket s a vlasza
inkat jegyezzk fel magunk
nak. Ezek az llkpek, ame
lyekbl a filmet
sszellthatjuk.
Fontos, hogy llandan nyi
tott szemmel jrjunk. Keres
sk azokat a feladatokat,
munkakrket, foglalkozsi
terleteket, ahol a listnkban
szerepl ignyeket, clokat s
rtkeket felismerhetjk.
PSZI CHOL GI A 75
Tippek, mieltt plyra llnnk
A jv kompetencii
1. A modern karriertervezs pontos
idgazdlkodst ignyel. Hatridkre
tervezst s azok betartst.
2. A csoportban vgzett munka egyre
inkbb eltrbe kerl. Az eredmnyes
sghez a korbbiaknl hatkonyabb
konfliktuskezelsi stratgik s a meg
gyz kommunikcihoz prezentcis
technikk ismerete szksges.
3. A globalizld piac magval hozza
a nemzetkzi teamek megjelenst.
Alapvet interkulturlis ismeretekre,
magas szint tolerancira van szksg
a grdlkeny munkavgzshez.
4. A piaci verseny s a munkavllalk
kztti pozciharc egyttesen jelent
sen emeli a munkahelyi stressz mrt
kt. Ahhoz, hogy hossz idn t ered
mnyesen dolgozhassunk, j
megkzdsi stratgikat kell kifejlesz
tennk a szorongat helyzetek megol
dshoz.
1. A felvteli pontszm csak egy dolog.
Nem mindenron bekerlni, hanem a
szemlyisghez ill terletet megta
llni - ez a feladat az rettsgi krny
kn. Ehhez hasznos lehet egy kiha
gyott v, nmi munkatapasztalat,
nkntessg.
2. A tanulmnyok megkezdse eltt
gondolkodjunk arrl, inkbb a kutats
ban vagy a termelsben szeretnnk-e
ksbb kzremkdni. Mrjk fel,
milyen lehetsgeket knlnak a foglal
koztatk. Cgmret, tulajdoni viszo
nyok jelentsen befolysoljk a kln
bz helyszneken befuthat plyt.
3. A tanulmnyok flidejtl legksbb
mr a szakmai gyakorlatra is kell idt
sznni. Mg akkor is, ha a tanmenetben
csak ksbb szerepel a ktelez gya
korlat. A cgek rtkelik az nll
kezdemnyezst ezen a terleten is.
4. Az llsbrzk nem csak a vgz
sknek rdekesek. A cgektl tjko
zdhatunk, milyen kszsgekre,
tudsra lesz szksgnk az elhelyezke
dshez.
5. A klfldi kpzsek esetben gon
doljunk arra is, hogy nemcsak elmleti
programok, szakmai gyakorlatok is
vgezhetk klfldn. Vlasszunk
clirnyosan fogadorszgot. Tjko
zdjunk a hazai lenyvllalatok ignyei,
fejlesztsi tervei alapjn.
6. A diploma minstse fontos, de
nmagban nem elegend. A jeles
mell a szakmai gyakorlat, s barts
gos, egyttmkdsre kpes jellt is
szksges a sikeres plyafutshoz.
7. Diplomval a kzben mr lehet, hogy
ks lesz gyakornoki pozcikra jelent
kezni. Tartsuk fejben, hogy nhny
cgnl csak aktv sttus hallgatkkal
tltenek be gyakornoki helyeket.
8. A web2 alkalmazsok j ugrdesz
kt jelenthetnek a karrierptshez.
Tudatosan formlt kppel, vlogatott
tartalmakkal a kzssgi oldalakon
hatkonyan reklmozhatjk magukat a
jelltek, s a klnfle szakmai csopor
tokhoz csatlakozva fontos, napraksz
informcikhoz juthatnak.
munkaer-piacon rtkesthetk. Az
letplya-tervezst nllan vagy szak
rtk tmogatst ignybe vve meg kell
tanulnunk a kvetkez vtizedekben.
Amirt a jvben H H
a legjobb osztlyzat jr
A sikeres karriert alapja az nismeret.
A sajt rdekldsi irnyokhoz, rt
kekhez illeszked vlasztsokkal rhe
tnk el hatkonyan s arnylag gyorsan
j eredmnyeket. A megfelel terlet
kivlasztsakor pedig azzal kell tiszt
ban lennnk, hogy mi az, ami nagyon
fontos, ami rtket jelent szmunkra a
mindennapokban. Mindennapi kedvelt
tevkenysgeinket elemezve, azokra a
feladatokra gondolva, amelyeket akkor
is elvgeznnk, ha mst nem kapunk
cserbe, csak a feladatvgzs rmt
- nos, gy hatrozhatjuk meg a karrie
rnk alappillreit.
A tovbbiakban azt kell megkeres
nnk, hogy ezeket a tevkenysgeket
a munkaerpiac milyen terletn
lehet a leghatkonyabban rtkesteni.
Informcikat kell gyjtennk, s az
sem kizrt, hogy sajt vllalkozst kell
indtanunk, ahol a feltteleinknek leg-
AJ NLOTT IRODALOM
Kiss Istvn: Plyavlaszts
(megtallhat a Pszicholgia
Pedaggusoknak cm
ktetben), Osiris, 2004.
letplya-tancsads.
A Nemzeti Plyaorientcis
Tancs folyirata
inkbb megfelel mdon dolgozhatunk.
A XXI. szzadban mr sem a tr, sem az
id nem jelent akadlyt: a digitlis for
radalomnak ksznheten korbban
ismeretlen gazdagsgban llnak ren
delkezsre alkalmas feladatok, mun
kahelyek a vilgban. Ki kell vlogatni a
legmegfelelbbeket.
Kiss Istvn
plyavlasztsi tancsad szakpszicholgus.
Tbb mint egy vtizede foglalkozik a felsokta
tsi hallgatk s jelltek plyadntseinek
tmogatsval, plyatervezsi feladatokkal. A
Nemzeti Plyaorientcis Tancsban a Felsok
tatsi Tancsads Egyeslet kpviseljeknt
szakemberek munkjt s a felsoktatsi
hallgatk tmogatst segt feladatokat
vllalt.
76
HV G EX TRA
Hirdets
Biztonsgos megtakarts?
Egyedl nem megy!
Legends
meggazdagodsok
s emberi tragdik.
A tzsde brmikor
kpes szlssgeket
produklni, de bizonytalan
krlmnyek kztt,
nehz gazdasgi
helyzetben mg
kockzatosabbnak tnik
ez a vilg. A 2008 ta
tart, a mi letnket is
befolysol gazdasgi
vlsg esetben sincs
ez mshogy. A tzsdzs
nemaz tlagembereknek
val... De akkor kinek?
Lteznek-e a mostani
globlis pnzgyi s
gazdasgi krzisben is
kockzatmentesebb
befektetsek?
Bzhatunk-e a profikban,
s mirt? Ezekre a
krdsekre is vlaszol
Bunghardt Csaba, az AXA
Biztost vezrigazgat
helyettese
/
Pnzgyi szakemberek gyakran megjegyzik, hogy
a megtakartst tervezknek is komoly felelssgk
van abban, hogyan alakul a befektetsk. Tnyleg
gy lennei
Ez gy csak rszben igaz. A feladatot az Ignyeink, anyagi lehets
geink pontos felmrse, a megfelel pnzgyi partner s megtakar
tsi forma kivlasztsa, vagyis a tjkozds jelenti. Sz sincs arrl,
hogy tanulmnyoznunk kellene a szakirodalmat s percrl percre
kvetnnk a gazdasgi vilg s a tzsde rezdlseit. Ez a pnzgyi
tancsadk dolga! Az viszont alapigazsg, hogy egy vilgviszonylat
ban nagyjelents mret vagyont kezel vllalatra (ilyen pldul az
AXA is), nyugodtan bzhatjuk a pnznket.
/
Ezek szerint az, els s legfontosabb teend a megfelel
partner kivlasztsa. Mi a kvetkez lpsi
A felelssgteljes mrlegels utn, a hossz tv letclok elrs
hez clszer vlaszts lehet egy unit-linked biztosts, ami a bizto
stst befektetssel tvzi. A rendszeres befizetsek eredmnyeknt
10-15-20 v alatt jelents megtakarts halmozhat fel, radsul
akr az egsz csaldra kiterjed let-, baleset- s egszsgbiztos
tst is kaphatunk, amely baj esetn komoly segtsget jelent. Ilyen
konstrukci pldul az AXA Univerzum termkcsaldja Is.
/
A z nyilvnval, hogy most nem millis
kezdtkrl beszlnk... Mit jelent a befektets
ez esetben, s hogy kerl a kpbe a tzsdei
Az Univerzum mellett dnt gyfeleink ltal befizetett djakat az AXA
szakemberei gynevezett eszkzalapokba fektetik. Az ilyen eszkz
alapok, egyebek mellett, nemzetkzi rszvnyekbe, ktvnyekbe,
nyersanyagokba fektetnek, a nemzetkzi tzsdken. Knlatunkban
sokfle ilyen eszkzalap tallhat, gyfeleink befektetsi/kockzat
vllalsi hajlandsga s hozamelvrsai szerint ezekbe fektetjk a
megtakartsukat.
/
Lehetsges egyltaln j eredmnyeket elrni a
jelenlegi kiszmthatatlan krlmnyek kztti
Folyamatos innovcival s a vltoz piaci krnyezethez val alkal
mazkodssal igen. Ezrt is dntttnk eszkzalapjaink knlatnak
megjtsa mellett. A kzeljvben pldul egy j, aranyba fekte
t eszkzalapot Is szeretnnk elrhetv tenni. Emellett oktber
elejn bevezettk a haznkban igazi jdonsgnak szmt Irnyt
eszkzalapnkat, melynek clja, hogy az llandan vltoz s ese
tenknt bizony lejtre kerl tkepiacokon is a lehet legjobban
teljestsnk.
/
Gondolom, a legjobb hozamokat gr befektetsi
clpontok megtallsban jut nak szerephez a
tzsdeguruk.
A valsg ez esetben is sokkal unalmasabb, mint a mtosz. Guruk helyett
a titok nyitja egy j, a jelenlegi viszonyokra optimalizlt algoritmus, ami
vel gyorsan s hatkonyan reaglhatunk a piaci mozgsokra. Lefordtva
ez annyit tesz, hogy 25 befektetsi clpont - a legnagyobb rszvny- s
ktvnypiacok, a legdinamikusabban fejld szektorok s a legfonto
sabb nyersanyagok - kzl rendszeresen kivlasztsra kerl a hrom
leggretesebb, amelyekbe az gyfelek pnzt fektetjk. Az Irnyt szles
krben vlogat a befektetsi lehetsgek kztt, gy cskkenfi/e a koc
kzatot s kihasznlva a knlkoz lehetsgeket, arra trekedve, hogy a
jv kiszmthatatlansga ellenre pozitv hozamot rhessen el.
/
J nhny eszkzalap csak azAXA-nl, tbb szz a
piacon... Ki segt az eligazodsbani
Egyrszt az AXA szakemberei, akik az gyfeleinknek ignyeik,
lethelyzetk s hossz tv cljaik alapjn szemlyre szabott
pnzgyi tervezst knlnak. Msrszt a klnbz biztostk
eszkzalapjainak teljestmnyt objektv mdon - tbbek kztt
hozamuk alapjn - az interneten is ssze lehet hasonltani. Ilyen
pldul a www.moneymoon.hu oldalon tallhat rangsor is, melyet
fggetlen elemzk lltanak ssze. Eszerint az elmlt vben az AXA
eszkzalapjai kzl j nhny a piac legjobbjai kztt szerepelt,
kt alapunk pedig - a nemzetkzi rszvnypiacokon, Illetve az
ru-, nemesfm- s nyersanyagpiacokon befektet - kategrijnak
gyztese lett! Az ilyen fggetlen, sszehasonlt s elemz frumok
objektv kpet adnak az elrt eredmnyekrl, gy mindenki szmra
rthet s kvethet mdon segtenek a tjkozdsban.
/
nk is gy tapasztaljk, hogy az emberek egyre
tudatosabbak a pnzgyek tern, s szeretnk
folyamatosan nyomon kvetni befektetsk
alakulsti
Ez abszolt gy van! s ez egyben a fejlesztsek egyik mozgatja
is. gyfeleink ignylik azt, hogy egy szemlyre szabott felleten,
az interneten keresztl is kvethessk s intzhessk letbiztos
tsukkal kapcsolatos gyeiket. Ezt szem eltt tartva fejlesztettk
ki az AXA -Biztost szolgltatst, amely online lehetsget
knl az gyfelek szmra letbiztostsi szerzdsk, ezen be
ll klnsen a befektets teljestmnynek nyomon kvetsre,
de akr a szerzds, a biztostsi fedezetek vagy a befektets
sszettelnek mdostsra, illetve bankkrtys djfizetsre s
krbejelentsre is.
mskpp/mi nt msok
M U N K A
DNTS _ HOZATAL
szerz: IZSK NORBERT
Dniel Kahneman: Gyors s lass gondolkods
A tudatos dnts mtosza
Gyakran gondoljuk, hogy logikusan dntnk - nos, ez
nem lesz tbb gy, ha elolvassuk Dniel Kahneman
j knyvt. A Nobel-djas pszicholgus bebizonytja,
hogy szmtalanszor intuciinkra hallgatunk, ami
idnknt blcs, mskor viszont rossz tancsad.
P
j T
m m m
mm m
m m r n ^ m
D niel Kahneman mvnek egyik leg
nagyobb ernye, hogy szinte minden
racionlisnak hitt gondolatunkrl bebi
zonytja, megalapozatlan elfeltevse
ken nyugszik, teht jra meggyzdhe
tnk arrl, hogy tulajdonkppen semmi
sincs gy, ahogyan eddig gondoltuk.
Az izraeli-amerikai szerz pldul mr
a knyv bevezetjben elmondja azt
az unortodox gondolatt, hogy a mun
kahelyi kvzsok kzben lefolytatott
termkeny pletykk sokkal inkbb hat
nak a dntseinkre, mintsem bonyolult
szmsorok bngszse, esetleg az jvi
fogadalmak. Mghozz azrt, mert
minl jobban megismerjk kollgink
vlemnyt, azok annl inkbb fognak
hatni rnk, akr tudatban vagyunk
ennek, akr nem. Az ntudatlan, az
elemzst mellz dntsi kpessgnk
nha letet menthet: van, hogy ref
lexbl, ntudatlanul kerlnk el egy
veszlyes kzlekedsi helyzetet, mskor
a tapasztalt orvos egy pillantsra helyes
diagnzist llt fel a betegrl. Az ilyen
s ehhez hasonl esetekben nem a tuda
tos gondolkodsunk lp mkdsbe.
HVG EX TRA
mm
Kzs munka Amos Tverskyvel
|2j2^
vtizedes kutattrsa, Amos Tversky
emlknek ajnlotta a lass s a gyors
gondolkodsrl szl, magyarul is nem
sokra megjelen mvt Dniel
Kahneman. A kt kutat hossz egytt
mkdse 1969-ben kezddtt, amikor
Kahneman felkrte kollgjt, hogy
tartson szeminriumot a jeruzslemi
Hber Egyetem Pszicholgia Karn a
dntskutatsrl. A felkrsbl szakmai
egyttmkds s bartsg lett, mely
nek egyik gymlcseknt Kahneman
2002-ben kzgazdasgtudomnyi
Nobel-djat kapott Vernon L. Smithszel
egytt. Tversky nem osztozhatott ebben
Ijeszt plda az emberi viselkeds s
gondolkods kztti sszefggsre
a kvetkez plda: Gary L. Wells s
Richard E. Petty amerikai pszichol
gusok 1980-ban publikltk kutatsuk
eredmnyt, amelynek sorn arra kr
tk az embereket, hogy hallgassanak
szvegeket fejhallgatn. A rsztvevk
egy rsznek azt mondtk, mozgassk
fel-al a fejket, a tbbieknek pedig,
hogy oldalra forgassk. A fejhallgatn
rdiriportokat hallottak. Azok, akik
blogattak, hajlamosak voltak elfo
gadni a hallottakat, akik pedig oldalra
rztk a fejket, hajlamosak voltak
elutastani. Vagyis minden bizonnyal
ltezik mindennapi kapcsolat az elfo
gads vagy elutasts attitdje, s az
ennek megfelel viselkedsbeli kifeje
zs kztt.
Kahneman elegnsan bizonytja be,
hogy ktfle rendszer alapjn dntnk.
Az egyik esetben a korbbi tapasztala
tok, esetleg pillanatnyi rzsek nyomn
szletik meg a dnts, a msiknl alapos
elemzs utn. Az els rendszer alapjn
szlet dntseknek is van valamifle
mltjuk: korbbi lmnyeink, kvet
keztetseink miatt nem megynk
vgig a fradsgos msodik rendszeren,
hanem kialakult smk alapjn hatro
zunk. Mi van azonban akkor, ha rossz
smk pltek be intuitv viselked-
a dicssgben, mivel 1996-ban, 59 ves
korban meghalt.
Egyttmkdsk tdik vben, 1974-
ben Kahneman s Tversky megjelentette
kutatsnak fbb eredmnyeit a tekint
lyes Science tudomnyos folyiratban. A
J udgment Under Uncertainty: Heuristics
and Biases (tletalkots bizonytalansg
mellett: heurisztikk s tvedsek) cm
cikkben lertk az intuitv gondolkods
egyszerst megoldsait, s hszfajta
tvedst magyarztak meg ezekkel a
heurisztikkkal. Tanulmnyukkal gyakor
latilag bombt robbantottak a tudom-
snkbe? Meg lehet vltoztatni ezeket
a flig vagy flig sem tudatos smkat?
Kahneman szerint igen, s ppen errl
szl ez a knyv.
nyos kzletben. Addig ugyanis a trsa
dalomtudsok tbbsge tnyknt kezelt
kt fontos, az emberi termszetre vonat
koz elkpzelst. Az els, hogy az
ember alapveten racionlis, s normlis
esetben jzanul gondolkodik. A msodik,
hogy tulajdonkppen a flelem, a szere
tet s a gyllet magyarzza meg a
legtbb irracionlis viselkedst. A Sci-
ence-ben megjelent cikk azonban mind
kt feltevst megkrdjelezte - azta az
egyik legtbbet idzett m lett a trsa
dalomtudomnyok terletn (2010-ben
tbb mint hromezer tudomnyos cikk
hivatkozott r).
Hossz combok,
szexi rszvnyek
A gazdasgi dntsek mgtt megh
zd trsadalmi, rtelmi s rzelmi
tnyezket is kutat behaviorista kz-
gazdasgtan alapjt megteremt izra-
eli-amerikai tuds pldibl az is kide
rl, hogy nem jr jl az, aki csak e knyv
flszvegbl kiindulva vltoztat az
eddigi gyakorlatn. Ha ugyanis csak
annyit jegyez meg, hogy a szikr kz-
gazdasgtan s az elemzs nem mindig
elgsges, knnyen sajt vgyainak a
csapdjba eshet. Ha pldul egy befek
tet azrt klt dollrmillikat egy cg
rszvnyeire, mert az szerinte szexi,
nem cselekszik blcsebben, mint az
egyszeri vlegny, aki pusztn a hossz
combj ai miatt veszi el a menyasszonyt,
anlkl, hogy felmrte volna, kpes-e
vele beszlgetni, netn hosszabb tvon
is egyttmkdni.
Mirt van akkor az, hogy akr risi
tapasztalat, szigor statisztikk felett
grnyed kzgazdszok hzassga is
percek alatt felbomlik? Kahneman
gondolkodsmdjbl kiindulva azrt,
mert a logikusan - st akr nagy tapasz
talatok alapjn is - gondolkod frfi
vagy n, ha nem tud a legfontosabb
krdsre vlaszolni (egytt tudok-e
lni, el tudom-e viselni hossz tvon
ezt a szke bombzt/Adoniszt?),
ntudatlanul knnyebb krdsre keresi
a vlaszt. Mghozz arra, hogy vonz-
dom-e ehhez a gynyr emberhez,
esetleg jl mutat-e mellettem? Erre
aztn btran rvgj a az igent, mikzben
szre sem veszi, hogy nem az eredeti,
jval fontosabb krdsre vlaszolt.
A helyzetet tovbb bonyoltja, hogy
csak a legritkbb esetben vagyunk tuda
tban a ktfle rendszernek. Amikor
ugyanis nmagunkrl gondolkodunk,
akkor tbbnyire a msodik rendszerrel,
a tudatos, mrlegel nnel szoktunk
azonosulni, magyarn nem szeretjk
beismerni, hogy sokszor nem a rci
vezet minket a dntseinkben. Az le
tkben helyes dntseket meghozni
kvn emberek termszetesen azt sze
retnk tudni, hogyan lehetne kizrni az
intuitv gondolkods hibit. A szerz
szerint igen nehezen, mert a msodik
rendszer aktivlsa, az lland, foko
zott bersg nem felttlenl hasznos
a mindennapokban, s biztosan nem
praktikus. Kimondhatatlanul fraszt
ugyanis folyton megkrdjelezni sajt
gondolkodsunkat.
PSZI CHOL GI A 79
Bns csokitorta kontra
ernyes gymlcssalta
Termszetesen nem mindig hal
losan fraszt az agyi tevkenysg.
Cskszentmihlyi Mihly hres flow-
elmletvel mr az 1970-es vekben
bebizonytotta, hogy sokfle tevkeny
sg kzben kifejezett rmet is kpes
rezni az ember, ez volna az erfeszts
nlkli koncentrls llapota. Igen
m, csakhogy az nkontroll s a kog
nitv erfeszts sokszor sajnos nehz
szellemi munka. A fraszt szellemi
tevkenysg kzben pedig sok tekin
tetben gyengl az ember akarata. Btor
kutatk bebizonytottk, hogy bonyo
lult matematikai feladatok megoldsa,
esetleg hossz szmsorok memoriz
lsa kzben a tesztben rszt vev ala
nyok sokkal nagyobb arnyban vlasz
tottk a bns csokitortt a felknlt
alternatva, az ernyes gymlcssalta
helyett. Ami azt jelenti, hogy ha a mso
dik rendszer alapjn dolgozunk, az els
rendszer befolyst tud gyakorolni a
viselkedsnkre. Ez, amellett hogy
egyrtelmen megmagyarzza a vezr-
igazgatk elhzsnak okt, szmtalan
kutatnak knl kellemes plyzati
programokat. Az viszont taln mr a
szlesebb kznsget is rdekli, hogy a
gondolkodsi kapacitsukat vgletesen
megterhel fnkk nagyobb esllyel
hoznak nz dntseket, hasznlnak
szexista kifejezseket, s alkotnak fel
sznes tleteket trsas helyzetekben:
lett
Dniel Kahneman (1934-)
Dniel Kahneman 1934-ben szletett Tel-
Avivban. Prizsban nevelkedett, ahov
szlei Litvnibl menekltek. A csald
Franciaorszgban vszelte t a nci
megszllst, majd 1944-ben Paleszti
nba kltztt. Dniel a jeruzslemi
Hber Egyetemen matematikbl s
mivel a felettes n elfoglalt, tbb
sztns, mr-mr sztnszer visel
kedsre lehet szmtani.
pszicholgibl diplomzott 1954-ben,
majd 21 ves korban kidolgozta az
izraeli hadsereg tiszti kpzsre jelent
kezk pszicholgiai alkalmassgi teszt
jt. 1961-ben a kaliforniai Berkeley Egye
temen doktorlt, majd a Hber
Egyetemen lett oktat. 1978-ban, mr
elismert tudsknt, a kanadai British
Columbia Egyetemre kerlt, mikzben
megismerkedett Richard Thaler amerikai
kzgazdsszal, letnek msodik leg
fontosabb szakmai bartjval (ez azrt
is fontos volt, mert Kahneman soha
egyetlen kzgazdasgi kurzuson sem
vett rszt, mindent kzgazdsz kollgi
tl lesett el). Felesgvel, Anne
az emberek meglhetst s nbecs
lst fenyeget tnyeket sokan egysze
ren kptelenek megemszteni.
Treismannal is van kzs publikcija: a
trgyfjl fogalmt dolgoztk ki, s publi
kltk. Kahneman az 1980-as vek
vgtl a Berkeleyn oktatott, abban az
idszakban csak elvtve jelentetett meg
tanulmnyt. Ezt kveten a hasznossg,
ksbb a jllt pszicholgijval foglal
kozott. A Nobel-dj elnyerst kveten,
2007-ben az Amerikai Pszicholgus
Szvetsg letmdjt is megkapta. A 78
ves tuds jelenleg a Woodrow Wilson
School of Public and International
Affalrs vezet kutatja s professzora, a
Princeton Egyetem emeritus professzora,
valamint a Hber Egyetem fellow-ja.
Megdbbent lehet sokaknak azzal
szembeslni, hogy mg a legracion
lisabb szakmkban is, mg a legtuda-
tosabbnak gondolt szakemberek is
hajlamosak elkerlni a tudatos dn
tseket. Kahneman szerint gy van
ez a befektetkkel is. A Nobel-djas
szerz megllaptotta, hogy mg a
professzionlis befektetk (belertve
az alapkezelket) is, elbuknak egy
alapvet kpessgteszten: az egyenle
tes teljestmny prbjn. Tbb mint
tven v kutatsai bizonytjk, hogy az
alapkezelk nagy tbbsge esetben a
rszvnyek kivlasztsa gyakorlatilag
nem klnb tevkenysg, mint a bl
jsls. Mg a legsikeresebb alapok is
tbbnyire csak szerencssek voltak az
vek sorn, legfeljebb volt egy j dob
suk. Az igazn hatkony piacokon az
gynevezett szakmailag megalapozott
dntsek nem voltak pontosabbak a
vak tallgatsnl. Amikor Kahneman
pontos szmsorokkal s korrelcis
egytthatkkal bebizonytotta, hogy a
befektetsekkel foglalkoz adott cg
tulajdonkppen a vakszerencst gy
honorlja, mintha az komoly kpessg
lenne, mindenki a sznyeg al sprte
a nyilvnval kvetkeztetseket. Ami- "
bi addik, hogy a kpessgek illzi
ja nyilvnvalan mlyen begyazott
nhny szakma kultrjba. Mrpedig
Mg ennl is veszedelmesebb talajra
tved Kahneman, amikor a politikai
tancsadk s elemzk munkj t min
sti. A pszicholgus szerint senki nem
tud ugyanis jobb kifogsokkal elllni,
mint azok a politolgusok, akiknek
nem jtt be a bombabiztos eljelzsk.
Csak gy rpkdnek az idztssel vagy
az elre nem lthat esemnyekkel
kapcsolatos kifogsok, holott az esetek
tbbsgben csak arrl van sz, hogy
utlnak tvedni, aminl persze csak
egy dolgot utlnak jobban: beismerni
a tvedsket. Ms krds, hogy a tele
vzis szerkesztk imdjk azt, ha kt
ellenttes llspontot kpvisel, idlt
nigazsg-szindrmban szenved
elemz szakrt.
AJ NLOTT IRODALOM
D niel Kahneman: Gyors s
lass gondolkods, HVG
Knyvek, 2012
Amos Tversky -D niel
Kahneman: Kiltselmlet:
kockzat melletti dntsek.
A Sznt Richrd-Wimmer
Agnes-Zoltayn Paprika Zita
szerkesztette, Dntseink
csapdjban - Viselkedstu
domnyi megkzelts a
dntselmletben cm
ktetben, Alinea Kiad, 2011.
HVG EX TRA
TED* Youth@Budapest
X =independently organized TED event
s i k e r
t l et , i n n ovci m ot i vci al kot s.
szervez
tmogat
<U otpi unii
partnerek
carnation^
hv910 knyvek
2012.11.17. 9: 00- 19:00
Budapest, Belvrosi Sznhz
Tudj meg tbbet, s jelentkezz! 5 www.tedxy.hu
r endkvl i t l et ek f or mab ont megval st si
mdszer ek nagy hat s kezdemnyezsek A Siker j defincii!
group
eduline
GOODWILL
COMMUN ICATIONS
I Dd esi gn
rq)na,>ei
BEMUTATJ A
TOM HANKS HALLE BERRY JIM BROADBENT HUGO WEAVING JIM STURGESS DOONA BAE BEN WHISHAW
JAMES D'ARCY ZHOUXUN KEITH DAVID DAVID GYASI tovbb SUSAN SARANDON s HUGH GRANT
LANA WACHOWSKI, TOM TYKWER s ANDY WACHOWSKI f i l mj e
NOVEMBER 22-TOL A MOZI KBAN
kiyliZi :V: .
3 QQQ
nns vf y/
m POBTJ tf iP M
Tizenkt ven f \
al uli ak szmra I l O |
nem aj nl ott \ f
Racionalits s erklcs
szerzi ZSOLNAI LSZL
- I
es su ya
A felels dnts
hoz tbb nz
pontbl is rtkel
A legfontosabb gazdasgi, politikai s
trsadalmi hatrozatok komplex dn
tsi helyzetekben szletnek meg. Az
jellemzi ket, hogy hossz tv kvet
kezmnyeik vannak, s nemcsak a dn
tshozk, hanem msok is rintettek a
kimenetelkben. Az etikai rtelemben
vett felelssg ezrt elkerlhetetlenl
jelen van a komplex dntsi helyzetben.
Tudsok a felelssgrl
A felels dntshozatal ma hasznla
tos kzgazdasgi modellje tbb neves
gondolkod elmletnek nyomn llt
ssze. A nmet szrmazs amerikai
filozfus, az 1993-ban elhunyt Hans
J onas szerint a felelssg elssorban
a dntseink s cselekvseink ltal
rintett lnyekkel val trdst jelenti.
J onas felelssgfelfogsa rokon von
sokat mutat az amerikai pszicholgus
Carol Gilligan ni moralitsrl kifej
tett koncepcijval. Gilligan a nk
morlis tapasztalatait a gondoskods
etikjaknt jellemezte, s szembell
totta a frfiak jogokra hivatkoz etik
jval. A kifejlett emberi moralitsban
ez a ktfajta etika sszekapcsoldik.
A felelssg koncepcijnak ezrt integ
rlnia kell a jogok tiszteletben tartsn
alapul, kemnyebb frfigondolkodst
s a gondoskodst kpvisel, szeldebb
ni gondolkodst - vli Gilligan.
Amitai Etzioni nmet-amerikai szocio
lgus a mlt szzad msodik felben
fejlesztette ki azt a szociokonmiai
paradigmt, amely szerint az egyn
lland dialgusban van azokkal a
kzssgekkel, amelyekhez tartozik.
Etzioni a dntshozatalt egyensly-
keressknt rja le: az egyn igyekszik
sszhangba hozni nrdekt az etikai
elvrsokkal. gy az emberi dntsek
kodeterminltak, azaz egyszerre befo
lysoljk ket hasznossgelv s mor
lis megfontolsok.
J ane Mansbridge, a Harvard Egyetem
politikaprofesszora az emberi moti
vci hromg modelljt lltotta fel.
A ktelessg, az nrdek s a szeretet
mint az emberi dnts s cselekvs
hrom klnbz, s egymsra vissza-
vezethetetlen motvuma jelenik meg
nla. gy rvel, hogy a trsadalomnak
vdenie s tmogatnia kell a ktelessg-
s szeretetalap cselekvseket, kln
ben azokat knnyen alshatja msok
nrdekkvet viselkedse.
A felels L ____
dntshozatal modellje
A klnbz terikbl az idk sorn
elllt a felels dntshozatal robusz
tus modellje, amelyben a normakvet,
a clracionlis s a msokat tekintetbe
vev, jtkony (altruista) megfontol
sok szintziseknt alakul ki a dnts.
Az gy nyert modell szerint felels dn
ts =normakvets +clracionalits +
az rintettek tekintetbevtele.
A felels dntshozatal annak a lehe
tsgnek a megtallst jelenti, ame
lyik az adott szituciban a leginkbb
megfelel a felelssg fenti hrmas
kvetelmnynek. Minden egyes lehe
tsget hrom nzpontbl szksges
rtkelni: a helyes, a hasznos s a j
szempontjbl.
A felels dntshozatal a legkevsb
rossznak a vlasztsa a normakvetsi,
a clelrsi, s az rintettekre vonat
koz rtkek tbbdimenzis terben.
A felels dntshozatal modellje a
kvetkezkben foglalhat ssze:
A dntsi helyzet megformlsa
az etikai normk azonostsa,
az rintett szereplk
feltrkpezse, valamint a clok
s lehetsgek meghatrozsa
ltal.
A lehetsgek prhuzamos
kirtkelse az etikai normk,
a dntsi clok s az rintett
szereplk nzpontjbl.
Annak a lehetsgnek a
kivlasztsa, amelyiknek
a legrosszabb rtke jobb, mint
az sszes tbbi lehetsg
legrosszabb rtke.
A Ford Pinto-eset
Az egyik leghresebb s legtbbet
elemzett gazdasgetikai eset a Ford
Pinto esete, amely modellszeren
mutatja a komplex gazdasgi dntsi
helyzetek etikai alapproblmit.
1978-ban hrom tindzser kor lny
meghalt az Indiana llambeli Goshen
teleplshez kzel, mert az ltaluk
vezetett, 1973-as gyrtmny Ford
Pinto zemanyagtartlya felrobbant.
Nem ez volt az egyetlen eset, amikor a
Pinto slyos, robbansos balesetet oko
zott az aut hasznlinak. A Ford aut
gyr ellen tbb pert is indtottak, mert
bizonyoss vlt, hogy a vezeti tudtak
a kocsi biztonsgi problmirl. Ennek
ellenre - a konkurencitl szoron
gatva - piacra dobtk a modellt, s tbb
milli pldnyt rtkestettek belle.
A Ford mrnkei korbban rjttek,
hogy a Pinto problmj a igen egyszer
technikai jtssal megoldhat lenne,
ami autnknt mindssze tizenegy
dollr tbbletkltsget jelentene a
vsrlknak. A cg azonban elemzst
vgeztetett, mely szerint ez a techno-
PSZI CHOL GI A
M U N K A
lgiai vltoztats nem kltsghatkony
a trsadalom szmra. Ezrt elvetette a
Pinto megvltoztatst.
A Ford vezetse feleltlenl jrt el, ami
kor engedte gyrtani s forgalmazni a
konstrukcihibs gpkocsikat. Az eti
kai normk, a dntsi clok, az rintett
szereplk gondos feltrkpezse, s a
lehetsgek tbbdimenzis rtkelse
helyett klnfle morlis elkerl strat
gikat alkalmazott. Egyrszt thrtotta
a felelssgt az amerikai biztonsgi
standardokra, eltekintett akcii lehet
sges kvetkezmnyeitl, s az ltala
megrendelt kltsg-haszon-elemzst
morlis igazolsul hasznlta fel.
A felels dntshozt az jellemzi, hogy
kpes tbb nzpontbl is rtkelni a
szba jhet cselekvsi lehetsgeket,
s letkpes egyenslyt valst meg
a klnbz rtkdimenzik, azaz a
helyes, a hasznos s a j kztt.
Zsolnai Lszl
professzor a Corvinus Egyetem Gazdasgeti
kai Kzpont Tanszknek vezetje. Jelenleg
gazdasgi etika, kolgiai fenntarthatsg
tmjban kutat. Szmos nemzetkzi
szaklap szerkesztje s szakmai szervezet
tagja. A tmban 2000-ben jelent meg
hinyptl mve, A dntshozatal etikja.
AJ ANLOTT IRODALOM
Zsolnai Lszl: A dntshoza
tal etikja, Kossuth Kiad,
2000.
Etzioni, Amitai: The Moral
Dimension, New York, The
Free Press, 1988.
Gilligan, Carol: In a Different
Voice. Psychological Theory
and Womens Development,
Cambridge and London, Har
vard University Press, 1993.
J onas, Hans: The Imperative
o f Responsibility: In Search
o f an Ethics for the
Technological Age, Chicago &
London, University o f Chicago
Press, 1984.
Kt bn kztt vlasztani
Ali Kelet-Afrikbl szrmaz
zlettulajdonos Londonban, akit gyll
egy rasszista banda, ezrt a tagjai
elterveztk, hogy megverik, amikor este
hazatr. Donna, Ali nyugat-indiai bartja
tudomst szerzett a tervrl, s
figyelmeztetni akarja Alit, de nem tudja,
hogy ppen hol tallhat. Csak annyit tud,
hogy zleti partnernl, Charlesnl hagyott
egy zenetet a tartzkodsi helyrl.
Sajnos Charles is tvol van. Az egyedli
lehetsges md, hogy Donna megtudja,
j|ol van Ali, ha betr Charles irodjba.
J
/
Donna teht nem tudja megakadlyozni
a rasszistk tervt, ha nem srti meg
Charles magnszfrjt. Charles nz,
magnak val ember, akit bizonyosan
jobban srtene a behatols a
magnszfrjba, mint Ali megveretse.
Mit tegyen Donna
*
A dntsnek slyos kvetkezmnyei
lehetnek. Ali rasszista alap megtmadsa
komolyan befolysolhatja Ali s a
csaldja testi-lelki sorst. Ezenkvl az
ilyen rasszista akcik a helyi trsadalom
bkjt s jvjt is veszlyeztetik.
Donna szmra az az alternatva, hogy:
A szba jv etikai normk a kvetkezk:
Donna clja az adott helyzetben
nyilvnval: megakadlyozni a
rasszistkat abban, hogy Alit megverjk.
A kvetkez rintettekkel kell szmolnia:
A rasszista banda is rintett Donna
dntsben, de nem tekinthetjk igazi
rsztvevnek, mivel a szndka etikailag
s jogi szempontbl is elfogadhatatlan.
A felels dntshozatal modelljvel lve
Donna akkor jr el felelsen, ha betr
' k
behatol Charles irodjba, megszerzi
^ Ali cmt, hogy rtesthesse
nem akadlyozza meg Ali megveretst
^ segtsgnyjts a bajban lv bartnak
msok szemlyes dolgainak
tiszteletben tartsa.
y AI 9
** Charles
\
a helyi kzssg
Charles irodjba, megszerzi Ali cmt, s
rtesti t a r leselked veszlyrl. Ezzel
a cselekvssel megsrti ugyan Charlesnak
a magnszfra srthetetlensghez
fzd jogait, de elkerli a nagyobbik
rosszat, azaz Ali megveretst.
Legalbb kt
lehetsg ll
a dntshoz
rendelkezsre.
A komplex dntsi helyzetek jellemzi
9 9 9
Egy vagy tbb A dntshoznak Egy vagy tbb
n elrni kvnt
clja.
9
etikai norma
szablyozza
a cselekvst.
rintett
szereplvel is
szmolnia kell
Konfliktus van
a helyes, a
hasznos s
a j rtkei
a dntshoznak, kztt.
84
HV G EX TRA
szerz: LSZL EVA LILLA
Brcsak
visszaszvha
Elg egy meggondolatlan, flvllrl odavetett mondat,
vagy az elfojtott dhbl add heves rzelemkitrs,
utna pedig a struccpolitika, hogy megroppanjon a
hossz id alatt felptett munkakapcsolat. A srel
meket kezelni kell.
Klcsns engedmnyek
a magnletben
Bartok kztt, csaldban vagy prkap
csolatban ms hangslyt kap a mond
jam vagy ne mondjam dilemma. Tiszt
zottak az rzelmi viszonyok, a felek
ismerik egyms gyengesgeit, ezrt az
szinte, esetenknt kellemetlen kritika is
belefr. A pszicholgus szerint ilyenkor
is tbb tnyezt kell figyelembe ven
nnk. Fontos tudni, mi zajlik a msikban,
illetve mi mire vgyunk, s milyen a
kettnk kapcsolata. Ha utbbi az szin
tesgre pl, szinte brmit ki lehet
mondani. Ilyenkor mg az is belefr,
hogy a partner srva elrohan, s csak
akkor ad letjelet magrl, ha mr
lenyugodott - rnyalja a kpet Fekete
Anna. Gond akkor van a pszicholgus
szerint, ha visszatrse utn a partner
gy tesz, mintha mi sem trtnt volna.
Ez a flutas kategria: nem az rzelmek
elfojtsrl van sz, hanem krnikus
lefojtsrl, korltozsrl, ami - ha llan
dsul - sztzillhatja a kapcsolatot.
Mg ha gy rezzk is a munkahelyn
kn, hogy hamarosan elszakad a crna,
nem szabad elfelejtennk, hol vagyunk.
Ha kiablnak velnk, vagy srt stlus
ban szlnak hozznk, nem szerencss
hasonlan vlaszolni - javasolja mun
kahelyi konfliktusok esetre Repka
gnes HR-tancsad.
Ha egy adott pillanatban valaki nem
tudja tgondolni, mi a helyes dnts,
vlaszads eltt rdemes idt nyernj--
- teszi hozz Fekete Anna klinikai szak
pszicholgus. Az egszsges, kiegyen
slyozott szemlyisg tbbnyire kpes
gy reaglni az t r kellemetlensgre,
kritikra, hogy azzal nem srti meg
a msik felet. Ha rzi is, hogy valami
igazsgtalansg rte, t tudja gondolni,
milyen viselkedsmd - pldul rvel,
alkalmazkod, hatrozott vagy humo
ros - vinn leginkbb pozitv irnyba
a helyzetet, s kell nkontrollal tud is
gy viselkedni.
Repka szerint azrt sem rdemes vissza
szrni, mert a verblis sszetzs hre
"gyorsan terjed cgen bell, s a konflik
tus elmlylhet. Tlzott rzelmi reakci
val, srssal, csapkodssal, kiablssal
nem erstjk pozcinkat - ezzel a pszi
cholgus s a HR-tancsad is egyetrt.
PSZI CHOL GI A 85
Helyzetment kvsznet
A mr emltett rvid sznet - ez lehet
pldul a mosdba tett ltogats -
beiktatsa utn a higgadt rvels s az
szintesg lehet a srelmek kezels
nek legclravezetbb mdja. Btran
beszlhetnk a bennnk kavarg rzel
mekrl is - elmondhatjuk, ha kellemet
lensg r minket, s a sokktl nem
tudunk azonnal reaglni -, de a lnyeg,
hogy ne mst okoljunk a kialakult hely
zetrt. A vicc - nem az erltetett szel
lemeskeds - is oldhatja a feszltsget.
Knnyebb a helyzet, ha rsban reagl
hatunk a knos helyzetre. Ilyenkor van
idnk megfontolni a vlaszt: az ember
elbb megrja, elmenti, majd iszik egy
kvt, aztn visszamegy, s jraolvassa
a levelet.
Amirl nehz beszlni
Nem csak az okozhat dilemmt, hogy
lenyeljnk-e egy-egy kritikus vagy
kellemetlen megjegyzst, akadnak
rzkeny tmk, amelyeket nem szeren
css szba hozni a munkahelyen. A
jvbeni tervek, klnsen a gyerekvl
lals krdse lesz lassan olyan, amirl
egy nnek nem szabad beszlnie a
fnknek, ha azt akarja, hogy teljes
rtk munkaerknt tekintsenek r
- mutat r Repka gnes. A 31 ves Kata
pldul egy ve, az eskvje utn beval
lotta fnknek - akivel j kapcsolatban
van -, hogy frjvel babt terveznek.
Azta tehermentestettk: munkjt
szp lassan tvettk a kollgk, s napi
rendszeressggel krdezik, ton van-e
mr a gyerek.
Fiatal vezetk krben s egyes cgkul
trkban elfordul az elkerl konf
liktuskezels: inkbb nem mondom,
most nem fontos. Ettl viszont csak
halmozdnak a problmk, amelyeket
senki sem old meg. Az ilyen tpus cg
kultrban akr ppen az tnhet agresz-
szvnak, vagy tlzottan nyomulsnak,
aki elmondja a gondolatait - szmol be
tapasztalatairl Schffer Beta business
coach. Szerinte az asszertv megolds,
azaz a klcsns elnykre trekvs a
clravezet.
Laikus tippek egy netes frumrl
Nagyon, nagyon, nagyon mrges
vagyok - adjatok tancsot, hogyan
vezessem le, de gyorsan! Ksznm.
Vgj fldhz valamit nagy ervel,
s kzben ordts tele torokbl!
Kt krt szaladj a hz krl!
Igyl egy vdr citromftet, ha nincs
otthon, fuss el rte a patikba!
Menj ki, s ordts valahol, ahol nem
halljk/nem tudjk azonostani,
hogy te ordtasz (utna elg
kellemetlen a szomszdok szembe
nzni). Nekem mindig segtett,
amikor gy reztem magam.
J obb, ha kiadjuk?
A verblis
sszetzs hre
gyorsan terjed
cgen bell
A htkznapokban gyis hozz vagyunk
szokva, hogy rendszeresen kontrolll
juk az rzelmeinket: normlis hangon
beszlnk a fnknkkel vagy a szom
szdunkkal, akkor is, ha nem kln
sebben kedveljk ket. Ez nem egyel
az elfojtssal. Az elfojts tudat al
prseli az rzelmeket s az indulatokat,
mg az egszsges rzelmi nkontroll
pusztn szocilis keretek kz rendezi
azokat - mutat r Fekete Anna. Az
elfojts azrt veszlyes, mert a felgy
lemlett feszltsg testi-lelki tnetek,
betegsgek vagy akr agresszv viselke
ds formjban trhet a felsznre.
Az 50 pszicholgiai tvhit cm tavaly
megjelent gyjtemny szerzi szerint
nem igaz, hogy jobb kiadni a mrgn-
' kt, mint magunkba fojtani. A szerzk
pldaknt az amerikai Patrick Henry
Sherril esett hozzk fel, aki 1986
augusztusban - miutn megtudta,
hogy kirgtk a munkahelyrl - lvl
dzni kezdett egy oklahomai postahi
vatalban. Tizenngy alkalmazottat lt
meg, majd magval is vgzett. Az ame
rikai szlengben azta a kontrolllatlan
dhkitrs szinonimjaknt honoso
dott meg a going postai (postaiv vlik)
kifejezs.
Egy hazai HR-szakrt is lt mr t
hasonl krzishelyzet. Tmeges elbo
csts utn llskeressi s lelki tan
csokkal segtette egy cg kirgott dolgo
zit, amikor az egyik tvenes frfi - aki
nem volt jrtas a munkahelyi konfliktu
sok kezelsben -, indulatbl kis hjn
jelents anyagi krt okozott a vllalat
berendezseiben.
86
HV G EX TRA
A Csak egy kis pnik cm filmben a Billy
Chrystal ltal megformlt pszicholgus
azt tancsolja a Rbert D e Niro alak
totta, pnikbetegsgben szenved New
York-i maffiafnknek, hogy ha ideges,
pfljn egy prnt. Az utbbi negy
ven v elmleti megllaptsai nem azt
tmasztjk azonban al - legalbbis az
50 pszicholgiai tvhit szerzi szerint
-, hogy egy prna kilaptstl vagy akr
egy kuka sztverstl megnyugszunk,
ellenkezleg: a dh ilyen megnyilvnu
lsa csak felersti az indulatokat.
Szakemberek szerint az egyik legclra
vezetbb indulatkezelsi technika, ha
megtanuljuk sztvlasztani az ppen
aktulis, objektv trtnseket a ben
nnk keletkez rzsektl s indula
toktl, ha tiszta fejjel kezeljk a prob
lmt.
Nk s frfiak
stresszoldsa
A nk egyik leghatsosabb feszltsg
old mdszere a beszlgets: szvesen
hvjk fel bartnjket, desanyjukat,
hogy kiadjk magukbl srelmeiket.
A srs is hozhat megknnyebblst,
ha nem nsajnlathoz vezet. A frfiak
viszont - a pszicholgus szerint - lta
lban nem szeretnek az rzelmeikrl
beszlni, van, aki horgszni megy, ms a
bartaival srzik. Nem szvesen fesze
getnek rzelmi krdseket, egyszeren
csak kikapcsolnak.
Fekete Anna szerint a sport pldul
kivlan alkalmas a felgylemlett
stressz levezetsre. Menjnk el uszo
dba, fussunk vagy tornzzunk. Aki a
kevsb dinamikus formkat szereti,
jgzzon, esetleg meditljon. A pros
s csoportos sportok - tenisz, pingpong,
foci, squash - egyszerre hoznakfizikai s
A vicc oldhatja
a feszltsget
rzelmi feltltdst, mert jtk kzben
nemcsak kzdeni, a konfliktusos szitu
cit megidz ellenfl ellen harcolni,
hanem nevetni s beszlgetni is lehet.
A stressz levezetsnek egyik legjobb
mdja a humor s a nevets, de minden
segt, ami feltlt bennnket: tnc, zene,
sts-fzs, kertszkeds, barkcsols,
mvszetek vagy brmilyen ms hobbi.
AJ NLOTT IRODALOM
Mszros Aranka: Kommu
nikci s konfliktusok
kezelse a munkahelyen,
ELTE Etvs Kiad, 2007.
& \ V b t
^ Nem mi ndegy, mi l yen magnzi umot vl aszt
magnzi umpt l sra: a MAGNE B6-b an l v
magnzi um j o b b an hasznosul , mi nt a ms
,<?* t er mkekben t al l hat magnzi um-oxi d.
M A GN ZIU M
OXID
ridejleg fennll magnziumhiny esetn. Vny nlkl kaphat gygyszer. J avallat: magnziumhiny kezelsre.
'lOFI-AVENTIS Zrt.
[5Budapest, T utca 1-5. - Telefon: (+36 1) 505 0050 - Gygyszerinformcis szolglat: (+36 1) 505 0055 - Web: www.sanofi.hu
S j
SANOFI
A KOCKAZATOKROL S A MELLEKHATASOKROL OLVASSA EL A BETEGTAJ EKOZTATOT,
VAGY KRDEZZE MEG KEZELORVOST, GYGYSZERSZT!
MUNKA
EHPESHS23P
A hr-es dntsnek titkai
szerz: REPKA AGNES
Mirt nem engem
vlasztottak?
Az llskeres sokszor el sem tudja kpzelni, mi alap
jn vlasztja ki a hr-es vagy a fejvadsz az j munka
ert. Pedig is hatssal lehet a folyamatra.
Amikor egy hr-es elkezdi a toborzst,
a megjelentetett llshirdets adatai
nl lnyegesen tbb szempontot vesz
vigyelembe. A vgzettsg, a tapasztalat,
a nyelvtuds s a szemlyisgjegyek
mellett sok egyb olyan faktor is van,
amellyel nem vagy csak nagyon ritkn
tud szmolni a plyz.
Ha pldul a szemlyes tallkoz eltt
telefonos beszlgetsre invitlnak, j,
ha tudjuk, ez mr elszrs. Ha a jellt
nem megfelelen szl bele a telefonba,
nem kszn illenden, vagy hanyag
mdon vlaszol, a kvetkez krre
mst vlasztanak a szemlyzetis koll
gk. Olyan munkakrknl, ahol a jellt
gyfelekkel foglalkozik, esetleg rend
szeresen telefonl, a kivlaszts sorn
hangslyos lesz ez a fordul, hiszen
a kellemes mosolygs telefonhang,
egy-egy udvarias vlasz nagyot lendt
het a jellt eslyein - s ez kitarthat a
ksbbi fordulkban is!
Br sokan nem gondolnak r, mr
ebben a fordulban is szelekci trt
nik a brignyek alapjn. Feleslegesnek
tnik ugyanis olyan jellteket interjra
hvni, akik a dupljt szeretnk annak
az sszegnek, amit a vllalat fizetni tud.
gy bizony abszolt jogos mr a telefo
nos beszlgets sorn a jellt brig
nyt firtat krds, habr valban nem
knny vlaszolni, hiszen ajellt igen
sok tnyezvel nincs mg tisztban,
ami a brignyt befolysolhatja.
88
HV G EX TRA
Btornak kell lenni
EEBi ESHSai
S ok cg az j munkatrs szemlyisgje
gyeit ugyanolyan fontos nak tartja, mint
pldul a nyelvtuds t. rthet teht,
hogy a kivlaszts sorn szemlyisg-
teszteket is alkalmaznak, br az is igaz,
hogy az eredmnyek inkbb csak tmo
gatjk, megers tik a dntst. E gyes
munkltatk a tes z tektl tes zik fggv,
hogy egyltaln bejusson-e a plyz a
szemlyes in te rj ra - azaz megfordul
a kivlas zts i eszkzk alkalmazs
nak sorrendje. Hogy mirt? E gyszer a
vlasz: vagy els zrs knt hasznljk,
tbb szz f jelentkezs e esetn, vagy
eleve adott szemlyisgt pust keresnek
a munkra. E nnl mg rdekesebb az
egyik idehaza mkd, multina c io n
lis cg kivlas z ts i gyakorlata: a tes z t
nem csupn a lulrl, fe l lr l is be van
hatrolva. Azaz az adott kpessgek,
szemlyisgjegyek viz s glatakor gyen
gbben teljes t plyzkat nem h vjk
be inte rjra , de a kiemelkeden j l
teljes tket sem szeretnk kzelebbrl
megismerni. gy vlik, nekik a kzps,
tlagos tartomnyban mozg munka
trs akkal knny egytt dolgozni. F ej
vadszknt igen nehz ilye n esetben
megfelel indokls t adni az tlagon
fe l li plyznak, hogy mi rt nem
ju to tt be a kvetkez fordulba.
Mg a szakemberek is
beleeshetnek a holdudvar
hats csapdjba
A hr-es is ember
V ajon mindig pro fin dnt a hr-es? Mg
a szakemberek is beleeshetnek a ho ld
udvarhats csapdjba, azaz egy-egy
je l lt kiemelkeden j tulajdons gt
ltva felttelez ik, hogy a t bbi kpes
sge is ugyanolyan j, vagy egyetlen
negat v elszls lerombolja az sszha
tst. Nemegyszer igen apr, s zubjekt v
rs zletek dntenek a kivlasztsnl,
brmennyire alapelv a szakmban az
objekt v, prtatlan dntshozatal. D o l
goztam olyan megrendelvel aki egy
bizonyos iskolban vgzett munka t r
sakkal s z eretett dolgozni, gy ha meg
ltta a plyz nletrajzban az adott
intz mnyt, azonnal nmi elnyhz
ju tta tta a je l lte t. H ibz tathat ezrt?
Nem biztos, his zen a dntst arra ala
pozta, hogy egykor is odajrt, ismerte
az ottani magas sz nvonal oktatst, s
abban l tta a je l lt alapos tudsnak
garancijt.
Nha mg ennyire sem magyarzhat
meg a hr-es dntse. K lasszikus plda
a sajt trtnetem, amikor plyakezd
tancsadknt egy in te rj n a mrnk
je l lt kiz kke ntett a szerepembl,
mivel ugyanazt a pa rfm t hasznlta,
min t a vo lt vlegnyem. O lyan zavart
okoz ott az ers, ismers illa t, hogy
teljes en elvonta a figyelmemet a je l lt
kpessgeirl, gy nem tudtam megfe
lel mdon meg tlni az alkalmassgt.
S zerencsre o tt lt a fnkm, aki sz
revve a helyzetet, tvette az in te rj
irny tst.
Az is lehetsges, hogy a vezet szmta
lan k i nem mondo tt elvrssal te kin t
a je l ltre : korbbi munkahelynek
mrete, jelentsge, a je l lt kinzete,
letkora, csaldi llapota. B r az ut b
biak alapjn jogellenes megklnbz
tetni, sajnos a magyar munkltatknl
mgis gyakran megtrtnik.
A hr-es vagy a vezet fejben megfogal
maz ott el tletekkel, fenntarts okkal
nehz megkzdeni, hiszen a fe nt eml
te ttek is mutatjk, hogy sokszor maga a
dntshoz sem tudja pontosan elhat
rozsnak okt. A rra pldul s emelyik
je l lt sem tud felks zlni, hogy - akr a
hangja vagy a gesztusai alapjn - sajn
latos mdon has onl t a vezet valame
lyik nem t l kedvelt korbbi kollgj ra.
S ovny vigasz, hogy ha elnyern is az
llst, valsz nleg ugyanezen a negat v
sszehasonl tson bukna el a karrierje
a prbaid alatt.
A helyz etet bonyol thatja, amikor
klnbz rdekek tkz nek a kiv
laszts sorn. S okszor gondot okoz,
hogy az res munkakr kz vetlen
felettesnek, a szakmai vezetnek s a
hr-es nek a s z empontjai klnbz nek.
Ha nem egyez tetik elre, biz ony sok
felesleges k rt futhatna k - amire gy
a je l lte k is rknys zerlnek. M egt r
tnhet, hogy a hr-es ltal els krben
els z rt je l lt, aki azt hiheti, hogy es
lyes befut lehet, nem tudja a msodik
fordulban a szakmai vezetnl ugyan
ezt a j fo rm t hozni.
S zakmabeliek kz tt is me rt a vicc:
hogyan dnt a hr-es, ha nagyon sok
nletrajz rkez ik be, s nincs ideje
mindet elolvasni? F eldobja az egszet
a levegbe, s aki az asztalra esik, azt
beh vja inte rjra , aki a szkre, azt
flretes z i ksbbre, s aki a fldre,
azt elutas tja. B r a valsgban ez te r
mszetesen nem gy z ajlik, mgis el
fo rdulha tna k olyan dnts i helyzetek,
amikor az ige n - n e m- ta l n hrmasa
szabja meg a je l lt tovbbi sorst. Ha
pldul az res poz ci betlts vel
fejvadsz cget b znak meg, a keresst
vgz tancsad nem dnthet vgleg a
je l ltr l, csak kz vet t a plyzk s
megbzja, a munkltat kztt. Ha az
els hetekben nem s ikerl megfelel
je l lte t ta l lni, meglehet, hogy az ele
j n a taln kategriba s orolt plyz
hetek, st hnapok mlva feljebb lp
het a ltrn, s igen kategris knt
bemutatkozhat a megbznl. E nnek az
ellenkezje is igaz lehet: amikor a meg
b z tmenetileg le ll tta tja a keresst,
s z intn nem knny megmagyarzni
az amgy j plyznak a dnts okt.
PSZI CHOL GI A 89
D m
Nemegyszer igen apr
szubjektv rszletek
dntenek a kivlasztsnl
A plyz trkkje
Hogyan tud minderre felks z lni a
plyz? L ehet egyltaln befolys olni
ezeket a dntseket? T ud valamit tenni
a je l lt, ha gy rzi, nem j l t lik meg a
kpessgeit?
A legels lps, hogy a je l lt megfele
len ks zljn fel: a profi, testreszabott
plyzati anyag, a j plyzsi technika
- a nem mindent s nem mindenron -
a magabiztossg s a poz it v hozzlls
az alap. E zen t l persze tbb dolgot is
tehet a je l lt a s ikerrt.
H
nH a megfelelen info rm l dik a
kiszemelt vllalatrl, felks zlt plyz
benyomst ke lthe ti, ami a legtbb
hr-es s vezet szemben pozit vum.
a
Hasznos lehet, ha a plyz tbb
dnts i helyz etet is modellez, s elre
vgigfuttatja magban. S okszor a vlla
la to k gyors dnts t vrnak el a ply
z ktl, s aki elre tgondolt te rve k
kel rkezik, kisebb esllyel hoz rossz
dnts t. H a pldul sokat ke ll utaz ni
az lls mia tt, vagy rendszeres t l
rk vannak, j, ha elre tudja a je l lt,
hogyan fogja tu d n i megvals tani, s
m it kr cserbe.
H
rdemes kipr b lni a cgek ltal
alkalmaz ott kivlasztsi, tes ztels i
mdszereket. I lye n az Assessment
C enter, ahol - akr tbb napon keresz
t l is - a vals munkakri feladatokhoz
hasonl s z imullt helyzetekben ke ll
he lyt llni, csoportosan, vagy egyni
leg problmt megoldani, prez entlni,
mikz ben a vllalat tbb munkatrsa,
kpviselj e megfigyelknt van j elen.
A ki utlja az is kolai tes z tjelleg felm
rseket, annak ajnlatos beszereznie
nhny szemlyisgtesztet, hogy ami
ko r el tes z i a krd vet a hr-es, mr
magabiztosan lj n neki, his zen ez is
csak egy a sok kzl.
U gyan gy rdemes kt-hrom
klnbz brsszegrl szm tso
kat ksz teni. A je l lt kalkul ljo n ki
magnak egy minimumsszeget, amire
mindenkppen szksge van a megl
hetshez - tudja ennek brutt s nett
vltoz att - , legyen tovbb kzpka
tegris s magas brigny is a fejben,
gy nem hozzk zavarba, ha nem tudja,
mennyi a hr-es ltal e ml te tt sszeg
nettja.
1
H a a je l lt megfelel a ki rs nak, a sze
mlyisge, a kszsgei, a fellpse a
dnt. E z t po z it v hozzllssal, maga-
biztossggal, ntudatos fellpssel
tudja rvnyre ju tta tn i. N incs mese,
btornak ke ll lenni, az eredmnyek
rl, a s ikerekrl beszlni, s frappns
vlasszal szolglni a krdsekre. F ontos,
hogy a jelentkez tis ztban legyen rt
keivel, erssgeivel. V icces nek tnik,
de hasznos lehet a tk r e l tti, han
gos gyakorls azok szmra, akiknek
nincs meg a kell gyakorlatuk, maga-
biztossguk. A m it t zszer, hszszor
elmond valaki hangosan a t k r eltt,
azt a dnt pillanatban knnyebb lesz
a leend munkltat szembe nzve
elis mtelni.
Repka gnes
Ha az inte rj kzben a plyz gy
rzi, valami nem s timmel a kivlaszts
sorn, udvariasan rkrdezhet: s zeret
nnek a vllalat kpviseli mg valamit
megtudni rla? gy lehetsget adhat a
plyz tatknak fenntarts aik megfo
galmazsra. Az in te rj vgn meg is
krdezheti, hogy mennyi eslye van az
lls elnyersre, s esetleg mi rt nem
az idelis je l lt. E z t az info rm c i t
a ms odik krben - ha mgis be jut -
felhas z nlhatja majd gyengesgeinek
tudatos ellenslyozsra.
kezdetben tancsadknt, trnerknt dolgo
zott, majd Magyarorszg piacvezet szemly
zeti szolgltat cgnl a menedzsment
tagjaknt a munkaer-kzvetts s fejvadszat
orszgos fejlesztse, irnytsa volt a feladata.
Emellett trneri s szakmai mentorl tevkeny
sget vgzett a magyarorszgi lenyvllalat
akadmijn munkaer-toborzs, -kivlaszts
tmakrben. J elenleg szabadsz
hr-szakrtknt dolgozik, munkajogi s
karriertancsad blogot vezet kismamknak,
desanyknak.
AJ ANLOTT IRODALOM
www.dolgozomami.hu/blog
I
Hasznos lehet, ha a plyz tbb dntsi
helyzetet is modellez magnak
HMiiMtdj '__ I r__ i
HV G EX TRA
Amikor a fnk dnt
szerz: KDI ANNA
Es a haj megy
sszehasonlthatatlanul nehezebb feladata van a vezet
nek, amikor dntsre knyszerl, mint a beosztottainak.
A szemlyes s rzelmi szempontokat is rdemes figye
lembe vennie.
Miutn talltunk egy
elg j megoldst,
ne trdjnk az elsza
lasztott lehetsgekkel
A vezetk f feladata a dnts, amire
rengeteg helyzetben knys zerlnek. A
nem dnts is dnts, amivel tenge
dem msnak az irny ts t, s elfoga
dom, hogy ms fog helyettem dnteni,
passzivitsra tlem magam. A tapasz
talatok s z erint a halogats a lehet leg
rosszabb, amit vezet tehet. A kuta t
sok egyrtelmen igazoltk, hogy azok
a vezetk a legsikeresebbek, akik kezde
mnyeznek, kockztatnak, ehhez pedig
idben meghozott, egyrtelm dnts,
kreativits s innovci szksges.
PSZI CHOL GI A 91
LU
EI3E3P iSSnV
Dntsi helyzet felismerse, problmaszlels
A nyilvnval dntsi helyzeteket nem
lehet nem szrevenni. A szervezet tagjai
s kls partnerei egyrtelmen kzve
t tik ezeket a vezetk szmra. I lyenkor
is mrlegelnie ke ll azonban a vezet
nek a dnts i helyz et slyossgt, a
megolds srgssgt s a problma
valdisgt. A problma relis szle
lse a dntshozatal alapja. Tegyk fel,
likvidit s i problma esetn, amikor egy
cg nem tudja teljes teni fizetsi ktele
zettsgeit, a vezetnek el ke ll dntenie,
hogy me lyik tartoz s t fizessk k i els
knt. K rds azonban, hogy tmeneti
nehzsgrl van-e sz, vagy hosszabb
folyamat vgpontjhoz rkezett a cg, a
mkdkpessg alapjaiban rendlt- e
meg. A nyilvnval dnts i helyze
tekben gyakran csak a kia la kult hely
zetre reagl, sokszor csak tz olts ra
alkalmas megoldsokra van esly, de
akkor is rdemes mrlegelni az akt v
szerepvllals lehetsgt, s keres ni
A dnts
a fels z ni tnetek mgtti, a kivlt
okokat is kez elni tud megoldsokat.
F ontos, hogy idben, msokat meg
elzve s z leljk a dnts i helyzeteket,
mr akkor, amikor azok a tbbsg sz
mra mg nem egyrtelmek. A fizets-
kptelenn vls e l tt tbbek kz tt a
piaci poz cik gyenglse, a bevtelek
cskkense, a gazdasgi mutatkban
is megjelen teljes tmnyromls mel
le tt a konfiiktus helyz etek szmnak s
slyossgnak nvekedse, a hangulat
megvltozsa mind olyan jelzs, amely
arra utalhat, hogy vltoz tatni kell, vals
dnts i helyz et a la kult ki. A problma
szlelst termszetesen befolysolja a
vezet szemlyisge: ugyanazt a hely
zetet az egyik vezet slyos pro bl
mnak, vesztesgnek, a ms ik vis z ont
lehetsgnek t li, az egyik ko ntro l-
llhatnak ta rtja , a ms ik a tehetet
lensget, kis z olgltatotts got li meg.
1 2 j Helyzetelemzs
E z utn kvetkez ik a helyzetelemzs
fzisa. A t l sok adat gyakran e lte re li a
lnyegrl a figyelmet, ezrt jobb a keve
sebb, de megb zhat informci. Az
adatok sszegyjtst kveten azokat
rendszerezni, csoportos tani kell, hogy
valdi informciv vljanak. A brok
ratikus szervezetekre jellemz , hogy a
vezetket elrasztjk adatokkal, de hi
nyoznak a dntshez szksges lnye
ges informcik.
Az elz pldnl maradva, az is elkp
zelhet, hogy egy szmla az onnali k i
nem fizetse valjban nem is je le nt
problmt, mivel a szmlt kibocst
cg kpes vrni, rdekben ll az
z leti kapcsolat fenntartsa, erstse.
Lehetsges, hogy ppen ez a likvidit s i
problma hoz fels z nre j, a korbbitl
eltr megoldsokat, alak tja t, mly ti
el az z le ti kapcsolatokat: pldul egy
k i nem fiz etett szll t a cg versenyk
pessge s zempontjbl is meghatroz
tula j donoss vlhat.
L.
A dntsek elhrtsa,
a halogats a lehet legrosszabb,
amit a vezet tehet.
I_t
Keresd a megoldst!
A legjobb helyzetkp sem garantlja a
j dntst, ha nincs enek egyrtelm
clok. S emmilyen szl sem kedvez
annak, aki nem tudja, milyen kiktbe
ta rt - rja Seneca. A clok meghat
rozsra tbb, a vezetk ltal egyszer
tblz atban brz olt mdszer ltez ik.
A S MAR T mdszer abban segt, hogy
konkrt, mrhet, ambicizus, a tt
rakt v, relevns s relis, hatridhz
k t tt clokat tudjunk megfogalmazni.
Ugyancsak j l has znlhatk a kl n
bz mentlis technikk, amelyek a
jvbeli llapotot s az oda vezet utat
kpekben, s z imblumokban je le n tik
meg.
A s tratgiai, ta ktika i s operat v megol
dsok megtallshoz egyarnt szksg
van kreativits ra s intu cira. S ikerrel
alkalmaz hatk a krea tivit s t mozg
st, az tletek, javas latok fels z nre
hozst tmogat technikk (pldul
a bra in s torminggal gyjt tt tletek
csoportos tsra, rangsorolsra, az
tletek tovbbfejlesztsre kidolgo
z ott mdszerek). Ha t l sok lehetsges
megolds szletik, rdemes a szmukat
s z k teni, amikor is sokszor becsl
sekre, megrzsekre vagyunk utalva.
Ha s ikerl a clokhoz j l igazod szem
pontrends z ert kialak tanunk, j esly-
lyel hoz hatunk megfelel dntst.
92
HV G EX TRA
Az ilyen helyzetek felismershez les
lts s pontos helyz etis meret szk
sges. E hhez szmos bevlt modell
s mdszer felhasznlhat, melyek
megknny tik a relis, komplex, mgis
j l tlthat helyzetkp kialak t
st. P eter C heckland 1960-as vek
ben kife jle s z te tt klasszikus modellje
tbbek kz tt a problmahelyz etek
klnbz s zempontok s z erinti s truk
turls t, az ok-okoz ati sszefggsek
s a vgs okok feltrs t, va la mint a
problma megoldsban kulcsszerepet
be t lt k meghatrozst szolglja. Az
ok-okoz ati elemzshez j l hasznlhat
a K aoru Is hikawa ltal s zintn az 1960-
as vekben megalkotott gynevezett
halszlkadiagram is, amelyben tbbek
kz tt az eszkzk, az anyagi felttelek
s a f mkdsi folyamatok cs oportjai
s z erint elemezhetk, brz olhatok a
problmk s az azokat kivlt okok. Az
e ml te tt likvidit s i problma elemzse
rvilg that pldul arra, hogy a fizetsi
nehzsgek mgtt olyan s truktur lis
gondok hz dnak meg, amelyek csak
a cg termkkrnek s szervezetnek
teljes talaktsval, a folyamatok jra
szervezsvel orvosolhatk.
Az objekt v mdszerek s elemz tech
nikk alkalmazsval kia la k to tt hely
zetkp me lle tt rdemes id t sznni a
dnts hozk vlekedseinek, rzsei
nek feltrs ra is. E nnek sorn az els
szm dntshoz a kvetkez k r
dsekre keres heti a vlaszt: M it je le nt
ez a helyz et a szmomra? H ogy rzem
magam ebben a helyzetben (elssorban
a tes ti rzsekre figyelve)? M it vltoz
tatnk, hogy jobb legyen? K i, illetve mi
tud seg teni a helyzet megoldsban?
A vlaszokat ekkor nem fe lt tle nl
verblisn, sokkal inkbb s z imboliku
san, metaforkban, kpekben rdemes
keresni, s egybevetni a racionlis meg
kzel tssel kia la k to tt helyzetkppel.
P ldul egy problma lehet olyan, mint
egy rvny, ami lehz a mlybe, nem
LJ
Vlasztsi lehetsgek
B iz ony tottan hatkony eljrs, ha
miutn tallunk az adott krlmnyek
kz tt elg j , az elvrsokat kie l
g t megoldst, mr nem t r dnk az
els zalas ztott lehetsgekkel. A kuta
tsok azt igazoltk, hogy a kielg t
megoldsokat keres, kevs lehetsg
kz l vlas ztk knnyebben s gyor
sabban dntenek, s elgedettebbek a
dntseikkel, min t azok, akik irrelis an
mindig a legjobb megoldsra trekedve
tovbb keresnek, s csak kls hatsra,
pldul az id nyomsra kpesek azt
abbahagyni.
A dntshez meg ke ll azonban becslni
az egyes lehetsgek bekvetkezsnek
valsz nsgt, s a vrhat kvetkez
mnyeket, kockzatokat. A legjabb
kutats ok igazoltk, hogy a sikeres
szervezetek no rm l helyz etben s a
vlsg idejn is btrabban dntenek s
vllalnak kockzatot. A vezetk egyik
legfontosabb kompetencija a dnts
hez szksges kszsgekben, kpess
gekben (tbbek kz tt kommunikci,
nmaga s msok megismerse, emp
tia, rvels, helyz etfelis mers s rt
kels, nll vlemny s tletalkots,
felelssgvllals) je le nik meg. E ksz
sgek fejlesztse ltal ja vul a dntsek
s a vezeti munka sznvonala.
A dntsek ltalban feszltsggel,
stres s z eljrnak, a megszletsk utn
azonban a vez etk sokkal jobban b z
nak k it z tt cljaik teljeslsben,
min t korbban. A t lz o tt stressz azon
ban tlrzkenny, a racionlis gondol
kodsra kptelenn tehet, ezltal rontja
a dntshozk tlkpessgt.
enged, de has onl that labirintus hoz
is, amely tele van tvesztvel, zsk
utcval. Az rvnybl tbb mdon is
k i lehet ju tn i: ha nincs kls segtsg,
legjobb, ha az ember nagy levegt vesz,
s az rvny aljra szva megtallja a
fels z nre vezet ramlatot. A la b irin
tus bl a kijuts hoz inkbb a mdszeres
keressre s intu c ira van szksg.
T9Az akci
s a visszacsatols
A dntsek vgrehajtsa, a megval
sts ellenrzse, a dnts kvetkez
mnyeinek elemzse s a dnts ho
zk, dntsben rszt vevk szmra a
visszacsatols a folyamat zr lpse.
E z szksges a tapas z talatok ksbbi
felhasznlshoz, a dnts ek hat
konysgnak nvelshez, az esetleges
hibk felismershez, korriglshoz,
s annak beltshoz is, hogy nem lehet
mindig j dntst hozni. A rossz dnts
is jobb, m in t a halogats, a biz onyta
lansg. N avigare necesse est - azaz
ebben az esetben: d nte ni muszj.
t
Kdi Anna
Kdi Anna kzgazdsz, szakpszicholgus,
vezetsi tancsad. Szmos nagyvllalat - kz
tk a Mahart, a MV, a Nemzeti Lverseny Kft.
- stratgiai elemzje, tancsadja volt. Az ELTE
PPK s a SZTE BTK Pszicholgiai Intzetnek
oktatja, szakcikkek szerzje.
AJ NLOTT IRODALOM
Gazdasgpszicholgia (szerk:
Hunyady Gyrgy, Szkely
Mzes), Osiris Kiad, 2005.
Kindler J zsef: Fejezetek a
dntselmletbl, Aula Kiad,
1991.
Szervezeti ltleletek - a
szervezetpszicholgia hazai
kutatsi irnyzatai (szerk:
Farag Klra, Kovcs Zoltn),
Akadmiai Kiad, 2005.
PSZI CHOL GI A 93
Melllttek
szerz: SZEG IVAN MIKLS
A leghresebb legrosszabb
Stratgiai s taktikai hibk egytt: pirruszi gyzelem
A hadsereg vezetsnl kt ellentmond kvetelmny
tkzik: legyen a hader szervezett, ugyanakkor ru
galmas. Ez idnknt mg az olyan legends hadvez
rek kpessgeit is meghaladta, amilyen Napleon volt.
Nem is beszlve a tehetsgtelenebb, bizonytalankod
vagy a harcols helyett mulatoz katonkrl.
T aktika s stratgia sszhangja a hadvi
sels sikernek a titka. E z a kzhely csak
annyiban s z orul magyarzatra, hogy a
szervezettsg, az tkpessg s a meg
felel fegyverzet a hosszabb hadjrat
vagy a nagyobb hbor elengedhetetlen
felttele, amit a hosszabb tv p o liti
kai clokkal sszhangban lv katonai
stratginak ke ll garantlnia. Msrszt
a begyakorolt harcszati taktikra pt
rugalmas s dinamikus reagls az
ellensg hirte le n mozdulataira, azaz a
hatkony rvid tv dntsek is fo nto
sak, hiszen gy mg a gyengbb ellenfl
is kpes lehet a nla nagyobb hadsereg
legyzsre.
Manapsg az egyik legrosszabb plda
knt emlegetjk, pedig az korban elis
mert hadvezrnek s z m tott P rrhosz
(i. e. 318-272.). A kis peiroszbl k iin
dulva a ko r felemelked hatalma, R ma
ellen egyik csatt a msik utn nyerte,
m gy kimer tette csapatait, hogy
dl- itliai gyzelmei vgl pirrus z inak
biz onyultak - klns en az i. e. 279-es
ausculumi csata. Hiba voltak kisebbek
a gyztes ldozatai, min t a rmaiaki,
idegen terleten a tmadknak sokkal
nehezebb vo lt p to lniuk a vesztesgei
ket.
Ugyanez t rt nt 1812-ben Napleonnal
B orogyinnl: a pirrus z i mdra meg
nye rt csata utn az ellensg terletn,
Oroszorszgban mr nehezebben t lt
hette fel fris s csapatokkal a tbb t zez
res vesztesget szenvedett seregt. gy
vgl mind stratgiai, mind ta ktika i
hibk sorozatt elkvetve buko tt el.
Nemcsak rosszul ksz tette el a had
j rato t - az utnptls rl nem gondos
kodott megfelelen, s a felszerels sem
vo lt hinytalan taktikailag is hibzott.
B orogyinnl ugyanis frontlis tma
dst ind to tt, amit ltalban tlerben
lvk tehetnek meg s ikerrel. Vgl az
oroszok oldalvgsokkal a pr tottk az
egszen Moszkvig merszked Nap
leon seregt. A 611 ezer tmadbl 400
ezer meghalt, szzezer fogsgba kerlt,
a francia csszrsg sorsa pedig megpe
csteldtt.
94
HVG EX TRA
M U N K A
dntsek a csatatren
A trkks szalamiszi csata
S tratgia s ta ktika egybeforrsra
kivl plda az i. e. 480-ban lez ajlott sza
lamis z i tkzet. Xerxsz perzsa kir ly
hatalmas sereggel tmadt az antik grg
vrosllamokra. A szvetsges grgk
felks zlten vrtk azonban a tma
dkat, kisebb haderejket a perzsk
gyenge oldalra sszpontos tottk, s
nem a szrazfldn, hanem az athni
T hemisztoklsz javaslatra v zen akar
tk eldnteni a hadj ratot. gy a perzsk
olyan kzdelemre, tengeri csatra kny
szerltek, amiben a grgk voltak j r
tasabbak (mai kifejezssel: a harcszati
taktikban rettebbek).
A grgk persze a ravaszsgot sem nl
klztk: a perzsa uralkod h itt annak a
h rnek, mis z erint a hellnek megijedtek,
s visszavonulnak a S zalamisz szigete
k rli szk blkbe. Valjban T hemisz
toklsz kldte a h rnkt, hogy tvessze
meg a perzskat, s csalja be ket a szk
szorosba, ahol a betolakodk szmbeli
flnye nem rvnyeslhet. R adsul
a perzsk kettos z tottk flo tt juka t a
szoros kt kijratnak rzsre. A grg
hajknak - br kevesebben voltak -
jobb vo lt a manverezkpessgk, s
tapasztaltabb tengerszek irny tottk,
gy a szorosban a nehzkes perzsa haj
kat a grgk szinte megtorpedztk,
orrukkal futo tta k bele az ellensges
hajkba. A z tn a grg tengerszgya
logosok, a ho plit k tjutotta k a perzsa
hajk fedlzetre, s o tt kzitusban
legyztk Xerxsz embereit. R omba
dntttk gy a perzsk egsz hadjratt:
hiba foglalt el Xerxsz hatalmas szraz
f ldi terleteket, a grgk a tengereken
immr a perzsk utnptls i tvonalait
fenyegettk. E zrt a tmadk knytelen
voltak visszavonulni P erzsiba.
Elmulasztottk az
ellensg ldzst, s
inkbb jachtjaikon
vacsorzgattak.
A finn-szovjet hbor: gyztes vesztesek
A szovjet csapatok is beleestek ksbb
ugyanebbe a hibba. F elkszletlenl
ind to tta k hbort 1939-1940 teln
F innorszg ellen. S ztlin egyik legtehet
sgtelenebb tbornoka, V oros ilov mar
sall nem kld tt elg meleg ruht, gy
katoni megfagytak. A szovjetek slcek
h jn csak az utakon tudtak kzlekedni,
a finnek vis z ont erdkn tselve ker
tettk be a tmadkat. Legnagyobb sike
rket S uomussalminl rtk el a finnek:
hrom ezreddel s nhny zszlaljjal,
sszesen 11 ezer emberrel ll tottk meg
a F innorszg kettvgsra indult 45-55
ezer szovjet katont. A tmadkat tblo-
kdokkal kisebb rszekre vlasztottk,
majd egyenknt szmoltak le velk. A
finnek 900, a szovjetek vis z ont sszeha
s onl thatatlanul tbbet: 13-27 ezer kato
nt vesztettek. Vgl az egsz hbort
iszonyatos vrldozattal - 85 ezer halott
s 333 ezer sebeslt rn - megnyertk
a szovjetek, de F innorszg csak terleti
engedmnyeket tett, s ike rlt megriz
nie fggetlensgt.
95
Meglep fordulat: a tmadalakzat kettosztsa
A lengyelek 1920-ban ll to ttk meg a
M iha il T uhacsevszkij parancsnoksga
alatt tmad Vrs Hadsereget. A nyu
gat fel ind to tt hatalmas orosz offenzva
tmad kt a dnt pillanatban - a stra
tgiai fontossg Vars elfoglalsa eltt
- kettosztottk, gy a f csaps erejt a
legfontosabb pillanatban gyengtettk, a
dlnyugati szrnyat mshov ir ny to t
tk. Az egyik felels ezrt egyesek - kz
tk pp Tuhacsevszkij - s zerint S ztlin
volt, aki akkor a dlnyugati fro n t p o liti
kai komisszrja s a F orradalmi K atonai
Tancs tagja volt. (Msok s zerint L enin
utastst hajtotta vgre.) S ztlin ksbb
kivgeztette T uhacsevszkijt.
U gyanezt a hibt H itle r csapatai a
S zovjetuni ellen kvettk el 1942-ben.
A nmetek a tmadst megosztva, az
egyik ket S ztlingrd fel irny tottk,
a msikat az azerbajdzsni olajmezkre.
Vgl egyik sem rte el cljt. A szt
lingrdi csata pedig az egsz msodik
vilghbor kimenett megford totta,
a szovjet vlaszcsaps utn a nmetek
defenzvba kerltek.
Vdekez hadvezrek dnt hibi
A legnagyobb tragdik rends z erint
a vdekez csapatok vezetinek hibi
mia tt kvetkeznek be, hiszen gyakran
mr nincs md a korriglsra, s egsz
orszgok omolhatnak ssze. A s oproni
szlets, az 1848-1849-es szabadsg-
harcban os ztrk oldalon, a magyarok
ellen harcol Benedek L ajos kevsb
is mert ittho n. m G eoffrey Regan
Dnt csatk cm, magyarul 1993-ban
megjelent mvben bven olvashatunk
a tvedseirl. O irny totta ugyanis az
os ztrk sereget 1866-ban a poroszok
elleni kzdelemben, amely a nmetor
szgi hegemnirt zajlott.
A porosz vez rkari fnk, az idsebb
M oltke ris i kockzatot vllalt: szt
darabolta csapatait, amelyeket egy
agilisabb ellenfl mr a dnt csata
eltt egyenknt megsemmis tett volna.
Benedek azonban mg egy kisebb
gyztes tkz et utn sem vette szre a
lehetsget a poroszok meglltsra.
I nkbb K niggrtzig htrlt, ahol sere
gei katasztroflis veresget szenvedtek.
(Igaz, a poroszokat seg tette az tsz
rs tzsebessg, j, h tult lt gyj
tszeges puskjuk, amely iszonyatos
puszt tst vgzett a Habsburg-csapatok
soraiban.)
Regan s z erint Benedek kis hit ember
volt, mr rgta f lt a poroszokkal val
sszecsapstl, s nem b z ott sem mag
ban, sem a seregben. gy aztn szinte
megknnyebblt, amikor K niggrtznl
elrendelhette a visszavonulst, amit
rendezett sorokban ha jto tta k vgre az
osztrkok. A magyar szrmazs fvezr
immr sszer dntsek meghozatalra
is kpes lett. F urcsa szemlyisge hoz
z jrult a Habsburgok veresghez, s
ahhoz, hogy Nmetorszg az agresszv
milita ris ta poroszok uralma al kerlt.
A vdekez harcmodor tbornokok
kz ta rto z o tt az 1940-es francia kato
nai fparancsnok, M aurice G amelin.
A miko r H itle r nyugat fel tmadt,
G amelin vrta ezt, de rossz helyen.
Hiba figyelmeztette a saj t hrszerzse,
a belga, tovbb a svjci titkosszolglat,
merre fog G uderian tbornok pnclos
ke ttrni, a francia hadvezets lnye
gben fedez etlenl hagyta S edant, a
Meuse fo ly t s az A rdennek hegyvo
nulatait, a nmet tmads helysz neit.
A miko r G uderian nmet pnclosai o tt
feltntek, a francik meneklni kezdtek,
ahelyett, hogy a tmadknl jelentsebb
erikkel ellentmadsba mentek volna
t, vagy mlysgben tagozdva kemny
ellenllst tans tottak volna.
G amelin egyik tbornoka, F lavigny a
stratgiai hibkat ta ktika i tvedsekkel
s lyosb totta. A nmeteknl msza
kilag jobb francia pnclosokat az els
vilghbors taktiknak megfelelen,
vdvonalba ll tva, tulajdonkppen
gykknt vetette be. E zzel szemben a
nmet pnclosok harctri parancsno
kai - G uderian s R ommel - kockztat
tak. Vezrkari utas tsaikat is thgva, a
tlz o tt elretrs mia tt szorong H itle r
kvnsgt figyelmen k vl hagyva, moz
ghbort folytattak. E gyedl a velk
rdikapcsolatban ll zuhanbomb
zk, a S tukk segtsgre tmaszkodtak.
G amelin ksn reaglt: nem bombz-
tatta a felvonulsuk idejn fedezetlenl
96 HV G EX TRA
E E 1 E2SB>
A vilg legrosszabb hadvezre
Gyakran mr nincs
md a korriglsra,
s egsz orszgok
omolhatnak ssze
hagyott nmet pnclosokat, pedig azok
az utakon egymsra torldva lltak, sok
szor napokig.
A nmet offenz va mg o tt is pnikot
v lto tt ki, ahol a francik az igazi tma
dst vrtk, Belgiumban s szak-F ran
ciaorszgban. A francia Gaston B illo tte
tbornok teljesen dntskptelen lla
potba ke rlt ezen a fronton: depresz-
sziba zuhant, ll tlag s rgrcskkel
kzdtt. Vgl a prizs i po litika i vezets
is sszeomlott. P aul R eynaud minis z
terelnk akkor vltotta le G amelint a
fparancsnoksgrl, amikor az vgre
elsznta magt az ellentmadsra. E z
s ikerlhetett volna, hiszen a nmetek
akkor mg mindig fedezetlenl hagy
tk tankjaikat. A z j francia fparancs
nok, Weygand vis z ont kt napot v rt
az ellencsapssal, ppen annyit, hogy a
ncik mr lvszcsapatokat veznyeltek
a sebezhet pnclosok vdelmre, gy a
francia ellenakci meghisult, az orszg
pedig sszeomlott.
T rtnelmnk tragikus fordulata az
1444-es vrnai csatban kvetkezett be.
I. Ulszl kir ly - H unyadi J nos hadve
zr kifejez ett tancsa ellenre - nekiro
hant a trkknek, akik lekaszaboltk. A
kir ly halla az oszmnok javra fo rd
to tta a csatt, a keresztny sereg megza
varodott, az tkzet elveszett.
A csatkat elbuk, de paradox mdon
a hborkat megnyer tbornokokra
a b ri t hadvezrek kz tt szp szmmal
akadhatunk. A msodik vilghbor
ban M ontgomery tbornok az arnhemi
R ajna-h dft s nhny ms hidat ejter
nys alakulatokkal akarta megszerezni.
Az 1944-es hadmvelet el tt ugyangy
nem vette azonban figyelembe az ellen
rveket s a felder ts i informcikat,
mint a francia G amelin 1940-ben. A sz
vetsgesek gy tbb embert vesz tettek,
mint a normandiai partraszllsnl.
A klnc brithadtrtns z , G erald
Suster, a G enerlisok c m knyv rja
s z erint a vilg legrosszabb hadvezre
egy msik angol tbornok volt. L ord
R aglan 1854-tl ir ny to tta a kr mi
hborban az angol csapatokat. Mg
1815-ben, W aterloonl elvesztette a
fl ka rjt - tbornoktrsval, L ord
C ardigannel egytt a kardign s a csa
po tt kar raglnszabs nvadi lettek.
A z Oroszorszg ellen zajl hborban
ketjk csapatai a K r m-fls z igeten
szlltak partra, m rgtn elmulasz
to tt k az ellensg ldzst, s inkbb
a jachtjaikon vacsorzgattak. T is z tjeik
feny tsvel mlattk az idt: az egyi
ket megbntettk, mert pezsg helyett
bo rt ivott. K zben az idt nyer oroszok
kip tettk vdelmket S zevasztopol
erdje eltt, st tmadsra szntk el
magukat Balaklavnl. Raglan - illetve a
nevben eljr S ir R ichard A irey - (n)
gyilkos rohamba hajszolta bele a b rit
knnylovassgot. Radsul utbb kide
rlt, hogy nem is azokra az gykra gon
dolt, amelyeket vgl megkaparintottak.
A tovbbi kzdelmekben a fvezr elk
vette a tipikus s tratgiai hibt is: tlen
hadakozott az oroszok ellen. Nlklz
sek, betegsgek pus z t tottk akkor mr
az angol hadert, Raglan is meghalt vr
hasban. S zevasztopolt vgl a francik
vettk be 1855-ben, a cr pedig gyorsan
fegyversznetet krt.
gy rt vget az rtelmetlen kr mi
hbor, amelyben a taktikai hibk rossz
stratgiai cllal prosultak, hiszen Sze-
vasztopollal semmit sem tudtak kezdeni
a gyztesek. M indez bizony tja, hogy az
igazn nagy hadvezrek fontos clokrt
kzdenek, s ekzben hossz s rvid
tv dntseik egymsra plnek, nem
egyms hatst oltjk ki.
AJ ANLOTT IRODALOM
Gerald Suster: Generlisok,
Zrnyi Kiad, 1998.
Geoffrey Regan: Dnt csatk,
Panem Knyvkiad, 1993.
Bencze Lszl: Kniggrtz,
A testvrhbor vge, Zrnyi
Kiad, 1991.
PSZI CHOL GI A 97
Nyolc mani pulativ technika a reklm vilgbl
szerz: MARINOV IVN
Amit mg Columbo
Naponta bombznak minket klnfle ke
reskedelmi zenetekkel. Nha a felknlt
termk nevvel manipullnak minket,
nha kamu trtnettel vagy emlkkel pr
blnak meggyzni. Vlogatsunkban jl
ismert s egyedi mdszerekbl mertnk.
Idegen hangzs
mrkanevek
tse vrosi legendkk
F oreign bra ndingrl, azaz k lf ld i
mrkz s rl akkor beszlnk, a mi
ko r egy cg marketingclokbl idegen
hangzs nevet vlaszt termknek.
S kandinv nevet vis el btorruhz ,
olaszos nev tszta vagy francis hang
zs parfm az orszgeredet-hatsnak
ks znheten ers theti a biz almat a
te rm k ir n t - mg ha a nv nmag
ban nem is elg a sikerhez. J plda
e gyakorlatra a Haagen Dazs fagy
la lt, amely egy E urpbl A merikba
v ndo ro lt pr s z ellemi termke. Az
alap t a ko ra i fagyis dobozokra mg
a te jte rm ke ir l s tra d c i j r l h res
Dnia trkpt s K oppenhga nevt
is fe ltette. P ersze a dnokat nehezebb
lenne megetetni e trkke l: k j l tu d
j k ugyanis, hogy nyelvkn a Haagen
Dazs s emmit sem jelent, mg csak nem
is hasznlnak bett.
T udatos s gondosan eltervez ett legen
dap tsnek ksznheten le tt tbb
sz z millis kasszasiker az 1999-es
Ideglels c m, amgy kzepes ho r
ro rfilm. A ks z tk a hagyomnyos
hirdets i eszkzk helyett egy s z to rit
ve te tte kbe - az ideglels mitolgi j t
- filmj k promcijba. M r a premier
e l tt kt vvel terjes z teni kez dtek egy
vros i legendt erdben e ltnt fiata
lo kr l, majd klnbz eszkzkkel
vit t generltak a homlyos t rt ne t
kr. A lelemnyes tle t bevlt: a sz
beszdnek ksznheten a s ufnifilmre
hamarosan egy nagyobb forgalmaz is
lecsapott, s nemz etkz i s ikerre vitte.
J l hasznltk termkk npszers t
sre a legendkat a R ed B ull vezeti is.
A szbeszdet az in d to tta be, hogy az
energiaitalt Nmetorszgban j ideig
nem lehetett hivatalosan kapni, mikz
ben az os z trk- nmet hatrvidken
mr j elen volt. A fogyasztk nem tudtk
hova te nni a tilt s t, s klnbz plety
kk terjedtek el. A cg csak akkor cfolt,
ha a h res ztels ek eldurvultak, a nem
rt szbeszdeket pedig mg a hon
lapjra is felrakta. M in l tbb pletyka
ke ringe tt az ita l klnleges hatsrl
s veszlyessgrl, annl tbbet vs
rolta k belle a fogyasztk.
^ J D O M N Y
Pho a szpsgirt
Br a N ew Y ork-i M e tro po lita n
M us eum o f A r t egyik fris s kill ts n
kiderl, hogy a keres kedelmi cl
kpmanipulci a digitlis technika
elretrse e l tt sem vo lt is meretlen,
a fots utmunklatok a XX. szzad
vgre vltak mindennapos gyakor
latt. E nnek persze nem mindenki rl:
egyes vlemnyek s z erint a kpszp -
ts i eljrs ok nagyban hoz z jrulnak
a tes tkpzavarok kialakulshoz s az
tkezsi rendellenessgek elterjeds
hez. A gyakorlatnak hadat zentek mr
orvosok, orvosszvetsgek, politikus ok
s magazinok, mgsem s ike rlt vissza
s zor tani. Vannak, akik tilt s ra s b r
sgokra esksznek, s olyanok is, akik
megklnbztet c mkvel ltnk el a
manipul lt kpeket. G yakran nylnak
a b rlk a szat ra eszkzhez: az olasz
A nna U topia pldul a modern kor
ignyeinek megfelelen karcs s totta
B o ttic e lli s T iz iano vaskos dmit. s
o tt van mg az szintesg is: a kana
dai M cD onalds webes kampnyban
muta tta meg, hogyan ks zlnek a cg
nycs ikland te rm ke ir l a fo t k - a
tbbrs szendvics s minkels t s meg
vilg tsos fotzs t termszetesen
photoshopos utmunklatok kvetik.
s eh
osztalqia bresztse
A rgmlt esemnyeinek s rzseinek
felidzse megvltoz tathatja az embe
rek vsrlsi szoksait - j tte k r tbb
vtizedes tra d c i j nagyvllalatok. A
mdszer fe lke lte tte pszicholgusok
rdekldst is, s k az ez redfordul
krnykn bebiz ony tottk, hogy mg
a mltb l megidzett esemny va l di
sgra sincs szksg. A legjobb plda
erre az a k s rlet, amelyben kamu Dis-
ney-reklmfotkat mutattak vizsglati
alanyoknak. A fotkon egy T apsi Hap-
sinak ltz tt alkalmaz ott fogott kezet
Dis neyland ltogatival; elbb a meg
krdezettek 16 szzalka, majd tovbbi
mestersges emlkadagols utn mr
a 40 szzalkuk nyila tko z o tt gy, hogy
emlks z ik a jelenetre a sajt letbl
is. P edig ez lehetetlen, T apsi H aps ival
senki sem foghatott kezet Dis neyland-
ben, a nyl ugyanis a rivlis W arnerk
egyik figurja.
A negat v reklm is reklm, br nem
minden cg engedhet meg magnak
effajta publicits t. A kine k vis z ont
nmi srdobls is belefr, jbban teszi,
ha elbe megy mindennek, s maga
tematiz lja a kzvlemnyt - javasolja
az amerikai R yan H oliday. A magt
mdiamanipultornak mond marke
tinges szakember egyik bartja polgr
pukkaszt filmje kr generlt orszgra
szl balht. R eceptje a kvetkez volt:
minde nt l tvoli, nyugodt helyre kira
ka to tt egy ris plaktot, majd ssze
firklta , a vandlkods rl ks z tett
fo t t pedig lnven bekldte kt he lyi
weboldalnak. A fnykpek kzlse,
majd szlesebb k r utnkzlse
utn a lavina pr napon be ll e lindult.
Hamarosan valdi plakt-s s z efirk-
lsok s egyb tiltakoz s ok kezddtek,
melyeknek ksznheten a lakossgot
megoszt rendez tvs tdikba j r t
in te rj t adni.
Nyelvkn
a Haagen Dazs
semmit nem jelent,
mg csak nem is
hasznlnak a bett
PSZI CHOL GI A 99
1 1 JD0 M N L * *
s s ek megllovagollsa
I tt az j abb magyar arany. Ha rlsz neki,
nyomj egy l jko t! - a nyr folyamn
rengeteg olyan facebookos bejegyzs
sel vagy fotval tallkoz hattunk, amely
ltszlag a magyar o limpia i sikerek
kzs nneplsre buz d tott. De gon
doltunk-e kzben arra, hogy a gratull
bejegyzs megosztsval nkntelenl
is egy tudatos marketingtevkenysget
folytat cg reklmszerv vltunk? A
F acebook t bbmillis ra duzzadt hazai
felhas znltbornak jelents rsze
mra megtanulta, milyen eszkzkkel
forgassa cge vagy termke nevt a
AJ NLOTT IRODALOM
Alex Wipperfrth: Eltrtett
mrkk, HVG Knyvek 2008.
Scott O. Lilienfeld-Steven J ay
L ynn-J ohn Ruscio-Barry L.
Beyerstein: 50 pszicholgiai
tvhit, Partvonal kiad, 2010.
VID E
Jesse Rosten Photoshop-
pardija
h ttp://tinyurl. com/c7yqhkq
FOT
Klasszikusok Photoshoppal
karcsstva
h ttp://tinyurl. com/b88lbku
KILLTS
Faking It - Manipulated
Photography Before
Photoshop
h ttp://tinyurl. com/8anf9so
kzssgi oldalon. P osztoltak o limp i
konjaink s ikereirl kreat v kis iparos ok
s dits lelmis zerek forgalmazi
egyarnt, de leginkbb olyan, s port
tal s z intn kapcsolatba nem hozhat
weblapok z emelteti, akik tis ztban
vannak a kzssgi oldalak s a s port
sikerek tallkozsnak marketingere
jrl. O nline marketinges szakemberek
s z erint vis z ont a nagyon tltsz nyo
muls visszatetszst is kelthet, st nem
tervez ett anyagi vonzatai is lehetnek -
pldul jogd jas fotk engedly n lkli
hasznlata miatt.
E lg a film megfelel helyre bevgni
egy d titalos kpkockt, s a nz
- br nem tudatos ul benne, m it l to tt -
mris szalad a bfbe. A J ames V icary
amerikai piackutat ltal lejegyzett
technikt a C olumbo krimis oroz at
egyik 1973-as epizdja tette vilgszerte
is mertt, pedig V icary akkor mr tbb
m in t t z ve bevallotta, hogy k s rlett
azrt nem tudjk ms kutatk megis
mtelni, mert csalssal kszlt. A tudo
mny kpvis eli azta meggyzen
lelepleztk ezt a m tos zt, mgis rendre
felbukkannak s z ubliminlis reklmok:
a 2000. vi amerikai elnkvlasztson
Televzis csatornk s rdiadk hang
mrnkei hossz veken t gy emeltk
ki a reklmokat a msorfolyambl, hogy
kzben a hirdets maximum jels z intje
nem vltozott. E hhez azt a trkk t alkal
maztk, hogy mg egy filmben ltalban
nagy a tvolsg a halk s a hangos zre
je k kztt, a reklmblokkokat a halkabb
hangok felers tsvel varzsoltk han
gosabb. E z t a vilgszerte alkalmaz ott
technikt egy id utn a trvnyhozs
megunta, s elkezdte bezrni a kis ka
pukat. Magyarorszgon a ms passzusai
mia tt sokat b rlt 2011-es mdiatrvny
prblja elejt venni a hangmrnki
gyeskedsnek, amikor gy rendelke
zik, hogy a reklm tlagos vagy a nz
s hallgat ltal rz kelt hangereje
nem lehet nagyobb, m in t a krnyez
msorszmok. A trvny megszegs
rt bntets jr, de pr perces tvzs
utn brki szmra kiderlhet, hogy a
hangerfelhzs a tilt s ellenre is gya
ko rlat maradt.
pldul a republiknus ok prbltak a
patkny szcska elrejtsvel negat v
rzelmeket gerjeszteni a rivlis ir nt -
derl k i az 50 pszicholgiai tvhit cm,
magyarul tavaly megjelent knyvbl.
E gyes kutats ok s z erint V icary md
szere csak akkor mkdhet, ha relevns
adatokat tartalmaz a felvillan zenet
(azaz pldul csak akkor megynk ki
in n i egy kls villans t ltva, ha egyb
knt is szomjasak vagyunk). Msok sze
rin t nem is rdemes bajldni tudat alatti
zenetekkel, mert a reklmokkal te l
te tt embereket ma mr otromba kpek
arcba tolsval sem knny meggyzni.
Minl tbb pletyka keringett az ital
klnleges hatsrl s veszlyessgrl,
annl tbbet vsroltak belle a fogyasztk.
Tudat alatti zenetek
mok
100 HV G EX TRA
1
Afrikai magyaroktl a vilgsztr rockerig
szerz: MARINOVIVN
Bzz bennem, hazudok
Tallt mr magyar trzset Afrikban, lltott grbe tk
rt a webes gygytknak, menedzselt brijesztgett s
lakodalmas-szvegr oktatt, valamint elhozta a Szi
getre a Red Hot Chili Peppers majdnem gitrost. Inter
j egy jsgr-hackerrel a mdiahack fortlyairl.
olyan tvers, amely a sajt megt
vesztsre irnyul. A fiktv hr vals
knt tlalsnak clja ugyangy lehet
egy termk vagy egy szolgltats
npszerstse, mint nonprofit figye-
emfelhvs.
Egy mdiahacknl
nehz elre megjsolni,
hogy az adott sztorit
hogyan tlaljk majd
a sajtban.
-
Az egyik legismertebb mdiahacked
arrl szlt, hogy svjci kutatk
magyarokkal rokoni kapcsolatban
ll trzsre bukkantak Kongban.
Clod a 2007-es projekttel az volt,
hogy rmutass a mdia mkd
snek visszssgaira. Tapasztaltl
vltozst azta az informcik
ellenrzsnek mdjban?
E te kintetbe n kt rszre osztanm a
sajtt. A piac kisebb szerepli a fe nn
maradsrt fo lyta to tt kzdelemben
rmmel vesznek minden rdekes
s z torit, amitl ka ttints t remlnek, s a
lyukra futs okozta meg'szgyenlstl
se nagyon tartanak. L egfeljebb msnap
meg rjk, hogy kamu vo lt - ami tovbbi
kattints okat hoz nekik. A hiteles s
gkre ad h rpo rtlok jsg ri vis z ont
gyanakvbbak lettek. E z terms zete
sen nem a film mia tt alakult gy, sokkal
inkbb azrt, mert azta sok ms tve
rsnek, viccnek ta ni vagy ldozatai
lettek, lettnk.
- magyarul tvers - egy igazknt fel
tntetett, elre kitervelt hazugsg.
A kifejezst sokszor a vrosi legendk
szinonimjaknt is hasznljk, ez azon
ban tves. A kt fogalom kztti f
klnbsg az, hogy mg a hoax esetn
bizonythat a tudatos ksrlet a megt
vesztsre, a vrosi legendknl nem.
PSZI CHOL GI A
T UDOM N Y * *
R kell rezni, hogy
az emberek tbbsge
mit hisz el.
Ryan Holiday amerikai
mdiamanipultor a napokban
megjelent knyvben arrl r, hogy
a kitallt trtnetek knnyen
valsgg vlhatnak, ha eleget
foglalkozik velk az internet. Pl
dul akr elnkjellt is lehet egy
politikusbl, ha nagyon sokat rnak
a neten arrl, hogy egyike lehet
az indulknak. Mert ami a neten
tma, hamarosan begyrzik a
lapokba s tvkbe is, s az online
susmusbl hamarosan valsg lesz.
Megfigyelhet-e mindez idehaza is?
A H alhatatlan J immy rt M ozgalom
nhny ve azrt alakult az interneten,
hogy utckat, tereket nevezzenek el
Zmb J immyrl. Br az egsz egy rek
lmcl mdiahackvolt - egy kzssgi
o lda lt nps z ers tett - s mindssze
kt-hrom vals ember llt egy tbb
szz fik t v tagot szmll mozgalom
mgtt, a mdiavisszhang mia tt ksbb
valsgoss vlt. O lyannyira, hogy egy
B alaton-parti teleplsen, S zldon a
polgrmes ter felvetette: az egyik utct
tneveznk az elhunyt nekes utn.
V is zonylag egyszer vo lt k ike rlni a
legnagyobb h rpo rt l c moldalra: a
fanatikus szervezet megfenyegetett
egy is mert zenei szakjsgrt, amirt a
nagy magyar zenszekrl rt knyvbl
kihagyta a K ir lyt - ezt pedig h r rt
knek ta l lta a h rpo rt l egyik blogja.
E z utn a szervezet vezetje - vagyis
az t alak t sznsz - megkrnykezte
a fanatikus J immy- rajongkat, majd
sszebartkozott az nekes hoz z tar
toz ival. A z egyik keres kedelmi tv a
reggeli msorba is megh vta a csal
dot, a kik meglepdtek ugyan a kezde
mnyezsen, de rltek neki. Mg csak
s ejteni sem lehet, hny hasonl kamu
projekt fu to tt mr vgig az orszgon, s
le tt a kitalcibl valsg.
A politikban is alkalmazhat
jk ezeket a technikkat?
A gyanm az, hogy igen, mghozz
hasonlan, m in t az elbb e ml te tt pl
dban. L trehoz nak egy trs adalmi
szervezetet, amely a neten igencsak
akt v, de valjban csak pr ember ll
mgtte, akik kamu pro filo kka l tes z ik
naggy. A szervezet vgl mdiateret
nyer, megszlalsi lehetsget kap,
mikzben vals slya csekly. A tme
get ltva aztn jabb s jabb tagok
csatlakoznak hozzjuk, mr hs -vr
emberek, s vgn tnyleg nagyok s
befolysosak lesznek. De ne krdezd,
mely szervezeteket sejtem ilyennek,
nem szeretnk po litikus o kka l peres
kedni.
Mi a receptje egy sikeres tve
rsnek? Az tlet, a kidolgozs
s a terjeszts kzl melyiket
rzed a legfontosabbnak, s hol
a legknnyebb hibt vteni?
A legfontosabb egyrtelmen az tlet:
az alaptrtnetnek nemcsak klnsen
rdekesnek, de mg hihetnek is ke ll
lennie. Nem az szmt, hogy neknk mi
tets z ik, hanem meg ke ll prblnunk a
tmegek fejvel gondolkodni. R kell
rezni, hogy az emberek tbbsge mit
hisz el, s mi az, amit mr nem. U gyan
gy a kivitelez s nl is arra ke ll figyelni,
hogy ne legyen brleszkszer a trtnet.
Vannak-e kzs ismrvei a
nyer mdiahack tleteknek?
O lyan s z to rit vagy figur t ke ll felp
teni, amire a netes kznsg vagy a
mdia magtl rharap. Az emberek
imdjk a sznalmat kelt, vicces, az
tlagtl eltr, karakteres figurkat.
I lye n vo lt a kita l c i im kz l pldul
H o r lki J nos, aki brijes z tgets t vl
la lt, V alerus S antus, a G ygy t Web
G mb atyja, vagy az a tanfolyam, ahol
a lakodalmas dalszvegrs fo rt lya it
ta nulha tt k meg a jelentkez k. Ha
nincs j karakter vagy sztori, felesleges
erltetni. E gy olyan videbl vagy web-
oldalbl nem lesz j mdiahack, ahol
knyrgni ke ll a netezknek a tovbb
klds rt. O lyat is l tta m mr, hogy
reklmcgek ks z tettek gerillnak
cs folt anyagokat, amiket aztn (X)-es
hirdetsmegjellssel l tte k el portlo
kon - ennek semmi rtelme nincs.
Gncz rpd eltnse
I d p o n t j a : 1996
A s z t o r i : A Sziget fesztivlra kiltogat
Gncz rpd eltnse.
C lj a: Sziget TV-s pon.
U t l e t : a szlovk llami rdi hajnali
hrmsorban tnyknt kzlte az elt
nst.
Szke nk tntetse
I d p o n t j a : 2004
A s z t o r i : hsz szke n az Eslyegyenl
sgi Kormnyhivatal el vonult, gy
tiltakozva a szkens viccek ellen.
C lj a: egy akkoriban nylt - Blondy nevet
visel - budapesti tterem npszers
tse.
U t l e t : mivel a szervezk a rendrsget
is flrevezettk, ksbb brsgot kellett
fizetnik.
I d p o n t j a : 2007
A s z t o r i : egy kazincbarcikai sats sorn
megtalltk lmos vezr legenda sze
rinti nvrnek, a barcikai sanynak a
srjt.
C lj a: a Megy a gzs cm magyar film
promzsa.
U t l e t : a fogyasztvdelmi hatsg
2008-ban trvnysrtnek minstette a
reklmot, s 50 ezer forintos pnzbr
sggal sjtotta a kampnyt megrendel
cget.
102 HV G EX TRA
^ J U D O M N Y
A kommunikcis technolgia
fejldsvel folyamatosan vl
toznak a sztori mdiba csepeg-
tetsnek csatorni. A kzssgi
oldalak megjelensvel knnyebb
vagy nehezebb lett beprgetni
a mdiba egy tverst?
M indig jabb s jabb mdszerekkel
lehet bevenni a mdit. A kzssgi
mdia annyiban segtsg, hogy ha egy
s z tori te lje s ti az elbb e ml te tt fe lt
teleket, akkor pilla na to k alatt elterjed.
De ehhez az szksges, hogy e l rjk a
megfelel megmondembereket. Ms
rs z rl vis z ont annyiban veszlyesek
a kzssgi szjtok, hogy nagyobb az
id e l tti lebuks eslye, ugyanis a gya
nakvk is teret kapnak. n visszas rom
azokat az idket, amikor mg csak egy-
egy f rum volt, ahov be ke lle tt l ni a
s z torit, s mr fel is kapta a sajt. I lyen
ugrdeszka vo lt annak idejn pldul a
szanalmas.hu, onnan ind totta m tjra
a G ygy t Web G mbt s a lakodal
mas tanfolyamot is. Az a frika i trzses
s z tori ennl bonyolultabban ke rlt be a
h rfolyamba: o tt angol nyelven ment ki
az els sajtanyag a felfedez s rl, s
ke rlt be a Google h rfolyamba, majd
onnan a magyar mdiba. P ersze min
den lps teljesen tudatos volt.
A kereskedelmi megrendelsre
kszl mdiahackek esetben
mire kell jobban odafigyelni?
E gy reklmclbl kszl mdiahack
ko rl to k kz van szor tva. A leger
sebb ko rlt ezek kzl a tmnl mara
ds. H a pldul egy telefonra akarjuk
fe lh vni a figyelmet, akkor a hack
nem s zlhat a bakonyi bkaemberrl,
brmennyire is nyer figura lenne
a mdiban. De van egy ms ik nagy
ko rl t is: br egy mdiahacknl nehz
elre megjsolni, hogy az adott s z to rit
hogyan tlaljk majd a sajtban, olyan
trtnetet kell kita l lni, amelynl m in i
mlis az eslye a negat v visszhangnak
- a brand ugyanis nem s rlhet. E rre
is van recept: egyrszt az alaptletnek
rtalmatlannak ke ll lennie, msrszt
tbb forgatknyvet ke ll felvz olni,
majd a reakcik alapjn dnteni, merre
tovbb. s ha szksges, id eltt le ll
tani a projektet.
Mikor tekinthet kereskedelmi
szempontbl sikeresnek egy
mdiahack? Mik a mrszmok,
hogyan s milyen ttteleken
keresztl lesz az tversbl profit?
A reklmcl hoaxok ltalban akkor
a legtsebbek, ha kiegsz tenek egy
nagyobb kampnyt, esetleg azok el
futrai. E technikval nagysgrendileg
tbb emberhez j u t el a cg zenete,
m in t ahnyat ugyanennyi pnzbl
hagyomnyos reklmmal el tudna rni.
E gy tbb t z milli fo rinto s kampny
hoz vis zony tva fillres hackkel millis
Magyar trzs Afrikban
I d p o n t j a : 2007
A s z t o r i : Kongban olyan trzset talltak,
amely rokonsgban lehet a szudni s
egyiptomi magyarbokkal.
C lj a: rmutatni a sajt hrforrs-ellen-
rz hinyossgaira.
U t l e t : a 2008-as filmszemln bemu
tattk a mdiahacket dokumentl,
Hackni cm filmet.
I d p o n t j a : 2007
A s z t o r i : egy nmet lriport egy textil
zemet mutatott be, ahol magyar orvo
soknak ksztettek hlapnzes bortkok
zsebre rakshoz optimalizlt kpenyeket.
C lj a: szerzi szerint pon.
U t l e t : Isten tudja, kinek milyen clbl
ksztett kis provokci, ami most ht
idehozta a televzit, itt beszlnk rla
magas szinten komolyan, sok ember
fogja ltni, hallani rla, teht elri az
illet a cljt, amit akart" - ger Istvn,
a Magyar Orvosi Kamara elnke.
Egy tbb tzmilli
forintos kampnyhoz
viszonytva fillres
hackkel millis mdia
felleteket lehet
szerezni
mdiafelleteket lehet szerezni, s egy
reklmarcot is fe l lehet p teni. N o r
mlis esetben a szerkesztsgi ta rta l
makba pnz rt sem lehet bekerlni, a
mdiahacken keres z tl azonban ez is
sszejhet. A hack nemcsak egy adott
termk ismertsgnek nvelsre al
kalmas, hanem akr egy weboldal
nzettsgt is fellend theti.
Egy-egy projekt kifutsa nha tbb
hnap. Hogyan lik meg ezt a sze
replk, rsztvevk, mi lesz velk
egy mdiahack sorn s utn?
T bbszr tapas ztaltam, hogy egy
mdiahack fszerept alak t szemly
a pro je kt alatt olyannyira azonosul a
kamu figurval, hogy a szerepjtszs az
tvers leleplezse utn is megmarad.
L egutbb, amikor a S ziget fes z tivlra
v itt n k be egy A llan S tone nev k ita
l lt vilgs z trt egy vides geg mia tt, a
figurt alak t srcot ksbb sokan
felis mertk az utcn. Mindssze egyet
len dlutnt t lt tt a szerepben, de
azta F acebook-profilt cs inlt mag
nak, ahol mos t is A lla n S tone-knt
vis elkedik. E lkpz elni nem tudom,
hogyan dolgozzk fel a s z itucit azok,
akiknek hnapokon t ke ll szerepben
maradniuk, vagy akik a pro je kt k ifu
tsa utn sem beszlhetnek arrl, hogy
mdiahackben vettek rszt.
AJ NLOTT IRODALOM
Ryan Holiday: Trust Me
Im Lying, Portfolio/
Penguin 2012.
PSZI CHOL GI A 103
kotudatos reklmok
szerz: SAS ISTVN
n r n \ / P 7
P"
" \ /
/
Pi
//
p n
KJ 1y C A ^ V t - 1u u
P ^ 7 l " Pl / - P V
C O Z L U \ \ < 3 :
gret nlkl nincs reklm! Valamit mindig kell grni, hogy a v
srl az ru mellett dntsn. De mi van, ha a reklm azt a feladatot
kapja, hogy ne a fogyaszts mmoros lmnyt knlja, hanem pp el
lenkezleg, takarkossgra, mrtkletessgre, vagy a ma oly divatos
kotudatossgra buzdtson?
BIN
TUDAT
CSI LLAP T
i
i mm
I i
1
11
|
KOLGIAI
LABNYOl
CSKKEKT
K R N Y E Z E T ,
TUD ATOS
ATTITD
A L T R U I ZM U S
S R K E K T
:
HVC EXTRA
. ' : '
A lemonds ra biz ta t propaganda
egyes szak rk s z erint falra hnyt bors.
M e rt az olcsbb-drgbb jszgok meg
szerzsrt knnyen lehet vgyakat
felborz ol, hatsos greteket fels ora
koz tatni, a takarkossgra, a krnyezet-
vdelemre ir nyul inte lme k vis z ont
csak nagyon kz vetett elnykkel
tmas z thatk al. Az korvelsekben
ltalban olyan hossz tv beruhz
s okrl van sz, amelyek elnyei csak a
tvolabbi jvben rzkelhetk, ha az
elnykbl egyltaln maga a vsrl,
s nem a gyerekei, netn csak az unoki
profitlnak majd. s k sem biztosan.
s valban, mi a csudt grjen a re k
lm annak fejben, hogy valaki szelek
t ven gyjtse a szemetet, vagy ne dobja
a kukba a hasznlt akkumultorokat?
M ilye n kz vetlen hasznot lehet grni
annak, akinek mos t kellene a hrom
szor drgbb hszigetel anyagot
megvennie, amikor az alapszigetelsre
sincs elg pnze? s lehet-e csak a le l
kiis meretre p teni, hogy valaki keve
sebb s zn-monoxidot kibocst autval
cskkentse az kolgiai lbnyomt,
vagy kevesebb mos por hasznlatval
enyh tse a s z ennyv z tis z t tk t lte r
heltsgt?
A kreatvok trkkkkel
helyettestik
a klasszikus, reklmos
grgetst
QJ
C
e?
isi
:2
n3
N
Nem kell I ____
flteni a reklmosokat
S okan azt his z ik, hogy a kzssgrt
rz ett morlis felelssg gyrilag
mindenkiben megtallhat, a reklm
nak csak ennek a hrj a it ke ll megpend
tenie. P edig a szomor valsg ms. Az
egyik legfontosabb gazdasgpszichol
giai ttel kimondja: A kzgazdasgtan
ban alapul ve tt egyn racionlis, moh
s nz. nz, mert egyni szempontok,
pldul a msokkal val egyttrzs,
nem vonjk el figyelmt cljai megval
s tstl. M agyarul: S zp-szp dolog
a krnyezettudatossg s a msokra
figyels, de csak addig, amg nem kerl
egy fillrembe se. A reklm sohasem
bjhat ki a racionalits bklyibl, s
tudoms ul kell vennie, hogy b rmit h ir
dessen is, a krsrt, javas latrt cserbe
elfogadhat jutalmakat kell grnie.
De nincs baj. A kreat vok remek ps z i
cholgiai rzkkel fedez ik fe l azokat a
trkk ke t, amelyekkel helyettes teni
tudjk a klasszikus reklmos grgetst.
I ELRETTENTS 1
a l el ki i smeret 1:el br eszt se
Ilyen trkk, amikor a krnyezetben
jelentkez slyos kvetkezmnyrt a
potencilis vev felelssgt bresztik
fel. Teszik ezt azrt, hogy az illet lelkiis-
meret-furdalst rezzen, pldul amirt
nem ppen krltekint magatartsa
miatt mindnyjunkat ellep a szemt,
romlik a leveg, felmelegszik a bolyg,
kihal az llatvilg, tmeges tpllkozsi
rtalmak rontanak rnk, s vszesen
fogynak a jvt ltet tartalkaink.
Gyakran sokkol erej kpekkel tmaszt
jk al az ilyen mondanivalt, ami reme
kl alkalmas arra, hogy a vsrlban
szorongst, flelmet keltsen, s gy
cselekvsre ksztesse.
A reklmetikai kdex ltalban tiltja a
sokkol figyelemfelkeltst, de a trsa
dalmi cl zenetek esetben elnzbb
s megengedbb. A megdbbent s
sokkol reklmok pozitv gret helyett
teht inkbb vdolnak, s azt sugalljk,
hogy feleltlen dntseivel a vev maga
Is hozzjrul a trsadalom bajaihoz, s
ezltal sajt magval is kiszr. Kln
sen a krnyezettudatos s a pazarls
elleni tmkban dvik a lelkiismeret
megdolgozsa, mivel valban igaz, hogy
ha trben s idben nagyon tvoli a baj
bekvetkezsnek lehetsge, akkor a
reklm nem sokat r. Ezrt a j kommu
niktorok megtalljk a mdjt, hogy az
egyes ember kzvetlen rintettsgt
rzkeltessk, azaz: Feleltlen fogyasz
tsodtl az egszsged, a gyerekeid
lete, boldogulsa, anyagi biztonsga is
fgg! Teht nemcsak arrl van sz, hogy
mindannyiunk szmra elfogynak az
erdk, kiapadnak a vizek, elbort a mr
gez anyag, hanem hogy ezzel te is
kzvetlen gazdasgi romlsba kergeted
magad, s veszlyezteted az letmin
sgedet,
TUDOMNY,
Zldre van
az egsz vilg festve
A kz is mert greenwash kifejezs arra
utal, hogy a marketingesek mindenhol
a vilgon a maguk z ldre festsvel
igyekeznek a vs rlk s z imptijt
megszerezni. A z ok a cgek j rna k az
len, amelyek technolgijuk mia tt
ludasak lehetnek a krnyez etkros
tsban, s gy prbljk enyh teni lel-
kiis meret- furdals ukat. A tt l vis z ont,
hogy hirte le n mindenki zld sz n lett,
kiss le is j ra t do tt ennek a befoly
solsi mdnak az rtke. K lns en
akkor, ha a zld fes tk mgtt nincs
igazi tartalom, s a hangzatos megsz
lalsok mgtt nincs valdi krnyez et-
tudatos tevkenysg. S okan radsul
Az egyn
racionlis,
moh s nz
gy dngetik a mellket, hogy teljesen
flrertelmez ik az kotudatossg je le n
tst. A ktelez s jogszablyokban is
e l rt krnyezetvdelem messze nem
az kotudatossg bizony tka. Ha a v z
tis z t t m tis z ta viz et ad, ha a vas t
trsasg sszeszedi a szemetet a s nek
mellett, ha a brgyr nem engedi a
tru ty it a folyba - azzal nem i l l i k dicse
kedni. E z nem kotudatossg, hanem
az elvrhat ktelez minimum!
Lesz ebbl
szemlletvlts?
A legizgalmasabb krds persze az,
mennyire hajland valaki szp szra
megvltozni, s a kzssgrt ldoza
to t hozni. E z t a krds t ps z icholgiai
modellk s rletek tucatjaiban kutattk,
fleg j t ke lm le ti megkzel tsbl,
ahol grammra mrics kltk, mik nt
befolys olja a szemlyes nyeresg s
vesztesg arnya az egyni dntst.
R oland Benabou s J ean T irol, a
P rinceton E gyetem kuta ti gy foglaltk
2 POZITV PLDA,
l.....a
mintakvets
Ilyenkor a vgykelts arra irnyul, hogy
a fogyaszt ms sikern felbuzdulva
maga is kedvet kapjon az okos ks
megoldsokhoz. A reklmokban olyas
valamit grnek, hogy lm-lm, a kr
nyezetbart befektetsi erfesztsek
megtrlnek, st a konkrt gazdasgi
elnykn tl erklcsi jutalmakkal is
jrnak: a vev kivvhatja a tbbiek tisz
telett, s a sajt magba vetett hite is
nhet.
Az elrelt, a gondos s a felels
fogyaszt nimbusznak megteremts
ben a reklm Igencsak jeleskedik. De a
pldamutatsban rejl risi lehetsget
valjban a mrkatulajdonosok hasznl
jk ki. Szinte nincs olyan valamireval
mrka a piacon, amely ne dicsekedne a
maga koszemllet magatartsval.
Ma mr egyre kevsb a termkek
ernyeit, sokkal inkbb sajt maguk
ernyeit toljk eltrbe a cgek. Min
denki azzal krkedik, mennyire kr
nyezettudatos s felelssgteljes
gondossggal kszti a portkit.
3 LMNYMARKETING
A harmadik, az utbbi vekben diva
toss vlt lehetsg a fogyasztk
erteljes bevonsra, az interaktivi
tsra pt. Mra a reklm minden for
mjnl vilgoss vlt, hogy a partne
rek aktv rszvtele nlkl szinte
lehetetlen velk kommuniklni. A
mdia ltal kzvettett kommunikci
ertlen, csak a kzvetlen lmny var
zsval lehet hatni az emberekre. Erre a
mdszerre a vilgkarriert befutott
kanadai flashmob a legjobb plda. Egy
risi bevsrlkzpontban csaliknt
res manyag palackot tesznek a
fldre a zld hulladkgyjt kontner
mell. Termszetesen a ltogatk
tbbsge kzmbsen elstl mellette.
m amikor egy gyantlan lny auto
matikus mozdulattal lehajol a palackrt,
s bedobja a kukba, az egsz hrom
emeletnyi zletkzpont tapsban s
dvrivalgsban tr ki. A tmeg gy
nnepli a hs krnyezetvdt, aki
hozzjrul a bennnket elraszt tbb
millirdos pillepalack-hulladk eltnte
tshez (Budapesten a Mamut ll-ben
rendeztk meg ugyanezt a jelenetet).
A flashmob a kzssgi oldalakon mr
megkzeltette a szzmillis letltst,
bizonytva, hogy a reklmban is az
lmnyszer hatsok a jv.
HV G EX TRA
TUD OMNY
Zl dre f est et t
vl l al atok.
Nty
*1
Az el r et t ent zenet ek hatsosak, de nmagukban
nem el egendk az at t i t dk megvl t ozshoz.
Szokat l an zenet egy prof i tra haj t ramszol gl t at t l .
Ma mr a l egt bb mrka ki emel t en a krnye
zet t udat ossgval dicsekszik.
kot udat ossgra f i gyel mezt et szel l emes reklm.
De vajon mennyi re hatkony?
ssze az ut bbi t z vben vgzett kuta
tsaik eredmnyt: egyformn hatsos,
ha az emberekben halvnyan meglv
a ltruiz mus ra (altruiz mus = msok
rdekeinek a sajtunk fl helyezse)
p tenek, vagy ha a megszgyenlstl,
kirekesztstl val flelemre alapozzk
a kampnyt. K id e r lt vis z ont, hogy az
erklcs i ktelezettsgekre figyelmezte
ts alig mkdik.
A gyakorlatban is igaz oldni lts z ik
ez az eredmny. P ldul a krnyez et
kros t freon hajtgzas palackok
hasznlata ellen szl prdikcik
sora s emmit sem rt. A helyz et csak
azrt v lto z o tt meg, mert egyszeren
b e tilto tt k a hasznlatukat. U gyan gy
hats talannak biz o nyultak a krnye
z etk ml (nem inkbb - rombol vagy
-kros t? ) bevsrlszatyrok elleni fe l
h vsok, hiba prblkoz tak szembes
teni a sokkol kvetkezmnyekkel vagy
megszgyent mdon pellengrre ll
ta ni a hasznlkat. M iut n reklmfron
ton nem t rt nt ttrs, az biz onyult a
legjobb megoldsnak, amikor az ruh
zak papols helyett kizrlag jrahas z
nos that zacskkat kezdtek rulni.
H a egy-egy nll reklm tnyleges
eredmnyessgt nzzk, gy tnik,
nem rdemes hirdets ekkel ha tni az
emberek krnyez ettudatos elktele
zettsgre. Ha a sokszor s zplelk-
sgbe csomagolt egyedi tletelseknek,
fe nnk lt moraliz ls oknak a ko nkr t
hatkonysgt nzzk - biz ony v r
szegny a kimutathat vltozs. De ha
a reklmipar egsze bes z ll a nemes
vllalkozsba, s s zinte minden meg
szlalsban helyet ad a krnyez ettu
datossgnak, akkor ris i s z emlletfor
ml er lendl mozgsba!
AJ ANLOTT IRODALOM
A vev kivvhatja
a tbbiek tisztelett
A krnyez eti rtkekhez fzd a tti
tdk megvltoztatsra nincs annl
lehengerlbb er, min t amikor beindul
a reklmok teljes arzenlja. Hiszen
ennek a mfajnak a trhzban o tt van
nak a pro fito rie nt lt vilgban kiprb lt
leghatkonyabb ps z icholgiai eszk
zk: a vgykelts, a megdbbents, a
szvs ismtls, az rintetts g gyes
bizony tsa, a csbt lmnyoffenz va.
E z esetben j gy szolglatban.
Sas Istvn
Sksd Mikls: Reklm s
kolgia
http://www.magellanpr.hu/
files/reklamesokologia.pdf
Varr I mre: Marketing-
lehetsgek a krnyezet-
vdelem terletn
http://www.greenfo.hu/
uploads/szakdolgozatok/
kornyezetmarketing.pdf
Balzs Bla-djas filmrendez, reklmpszi
cholgus, tbb mint 200 reklmfilm rja s
rendezje. Nevhez legends reklmok
fzdnek: Casct akarok, Hurka Gyurka",
Skla kp. Reklm s pszicholgia (2005)
s Az tletes reklm (2007) cm knyvei
ben lvezetes mdon trja fel gyakorlati
tudsnak httert. A Reklm a jrt cm,
2010-ben megjelent knyve pedig a trsa
dalmi cl reklmok s a krnyezettudatos
kommunikci llektani htterrl szl.
PSZI CHOL GI A 107
TUDOMNY.
ldJ ti=U
szerz: VINCZE BARBARA
Hatsvadsz trgyak
Imdnival, de mirt is?
H - t c d .
' Cht- ,
$ x m a m 1<j b q 3
:SB5r I c w f J "
5
es*L~BfceWg
iS L t S B ^
Nem csak az emberek szeretnk, hogy szeressk ket, a
mrkknak is ez a szerepk. Az egyre npszerbb ma
gyar dizjntermkek kzl a friss divatmrkk hatnak
leginkbb az rzelmeinkre.
Az Phone-legenda
A z iP hone- t pldul azrt nem fogja
soha u to l rn i a S amsung, me rt a t r
gyaibl hi nyz ik a legenda, s az a
kpessg, hogy hatkonyan tudjanak
rzelmet ke lte ni - mondja H offmann
P etra, a S tilblog szerkesztje. - Az
iP hone tkletes en s z emllteti, mir l
is van sz: amikor elszr bemutattk,
sokan gy vltk, kiz rt, hogy ezrt
majd ennyi pnzt adjanak. A z tn embe
rek m illi i kezdtek vgydni utna, ma
pedig mr globlis mdiaesemny
szmba megy egy-egy jabb szria
bemutatsa. M illi n y i iP hone-h v
mlta tja nemcsak a termk kls ejt,
hanem hogy a hasznlat minden perce
rm, megknny ti a tulajdonos a le
tt. s ez a j diz jntrgy msik fontos
funkcija, hogy tkletes en megterve
z ett funkcionaliz mus nak ks znhe
ten jobb, egyszerbb s knyelme
sebb tegye az letnket.
A hhoz, hogy a nagy mrkk letben
maradhassanak, el kell rni velk, hogy
vs rlik fe lt tle n hsget rezzenek
irntuk. Csak gy megklnbztethetk
a feljvben lv, is meretlen mrkk
m illi it l - rja K evin R oberts magya
ru l is megjelent L ovemarks c m kny
vben. A S aatchi & S aatchi reklmgy
nksg vezre a ktezres vek kzepn
robba nto tt a lovemark fogalommal:
elmlete s z erint egy mrknak - az
emberekhez hasonlan - rokons z en
ves tulajdons gokkal kell rendelkeznie
ahhoz, hogy hossz tv, rzelmeken
alapul kapcs olatot tudjo n kialak tani
a fogyasztkkal.
Az egyszer felis mers t a gyakorlatban
nem knny megvals tani. E l fo rdul
hat persze, hogy egy mrka egyszeren
a S teve J obs A pple-g'uru ltal hangoz
tatott, a megrzs filoz fijt kvetve
lesz sikeres, de ilyen kivteles helyz et
t l eltekintve a diz jnereknek ppgy
k ita rt mrkap tsre van szksgk,
min t brki msnak.
Robbant
a magyar dizjnbomba
A j brand att l is j, hogy s timullja
az rzelmeket, a j diz jnnak ereje van
- magyarzza M atheides z R ka kz
gazdsz, a legersebb magyar brandek
kz tartoz W A M P egyik alap tja. Az
ut bbi 2-3 vben egyrtelmv vlt,
hogy a magyar dizjn ersen s timullja
az rzelmeket. G ombamd szaporod
dizjnvsrok, tbbezres olvas tbort
vonz diz jnblogok, s zinte a f ldbl
havonta kinv kisebb-nagyobb dizjn-
trs uls ok je lz ik a te rle t dinamikus
ersdst.
A szcna ugyanakkor nem homo
gn: megjelennek egyrszt az amatr
nmegvals tk kategrijba tartoz
nk s frfiak, akik minden rs zletre
kiterjed figyelemmel p tik szemlyes
mrkjukat, msrszt a pro fik - csopor
to s t M atheides z Rka. M r az amat
rkn l is alap, hogy a termket blog,
F acebook-csoport s nyeremnyjtk
tmogatja. A legfontosabb azonban a
szemlyessg, a termk mgtt ll
ember ers jelenlte.
A profikhoz tartoz nak az egyre nvekv
szm R ed Dot-d jas magyar forma-
tervezk, de igazi ismertsgre itth o n
mgsem k, hanem a divattervezk te t
te k szert. A magyar diz jn legersebb
mrki ugyanis a divatmrkk, a tu la j
donosok a kez detektl odafigyelnek a
minsgre s a brandp tsre. Nhny
fia ta l mrka tbb m in t fl vtizede
t re tle nl ta rtja magt - a USE Unused,
a Nanushka, a J e S uis Belle, A nh T uan
- , de az lbolyba ta rto z ik a nemrg nyo
mukba eredt N U B U is.
A top ts knt emlegetett tervez i
cs oporton k vl flszznl is tbb fia
tal diz jner mra j l cseng nvre te tt
szert, a tbbsgk ruhkat tervez ( gy
T omcsnyi D ri, A bodi Dra, Mojzes
Dra, A rtis ta ), de a cipk (Vg Rka,
P leasemachine) s a kiegsz tk (J uhos
J anka, F erencz Vanda, V kony F anni)
piacn is ers dik a magyar divatdizjn.
s ami taln a legfontosabb: nem csu-
108 HV G EX TRA
Jellemz rnk
a nemzeti
szentimen talizm us
^ T U D O M N Y
pn a szakma s a szaksajt elismerst
szereztk meg, a divatbemutatik is
mindig telthzasak.
Globlisan loklisan
Ez pedig szorosan sszefgg azzal, hogy
a magyar diz jntermk fogalma mos
tanra poz it v rzeteket kelt, szerethet
gyjtbrandd vlt. F urcsamd egy glo
blis jelensg is ers ti ezt a folyamatot:
a vilgon minde ntt felrt ke l d tt a
loklis , a kis he lyi szereplk je le nt
sge. A magyar fogyaszt is rzkeny
le tt az olyan h v kifejezsekre, m in t a
szemlyes tallkozs, a piacozs, a kz
mves termkek, a belthat kzelsg
ben beszerezhet ru.
Matheides z R ka rszben a 2008-as
vilgvlsgra vezeti vissza a jelens
get: az emberek elkez dtek kics iben
gondolkodni, ami szembemegy a
tmegtermkek, az rudmping sze
mlytelensgvel. S zrnyal a D I Y (Do it
yours elf), azaz a C sinld magad! moz
galom; barkcsols, btorfelj ts , te r
meli piacok - hosszan lehetne s orolni
az ut bbi vek legfrissebb trendje it. A
vsrl kz vetlenl a te rm k ks z t
jvel - legyen akr hobbikrpitos vagy
kszertervez - ke rl kapcsolatba, s
ez bizalmat, klcsns elismerst ered
mnyez kettejk kztt.
Nosztalgikus
fenntarthatsg
J ellemz rnk a nemz eti s z entimenta-
liz mus . E bben benne van az is, hogy a
vs rlk tudjk, az rvnyeslst ille
ten nincs ma knny dolguk a magyar
diz jnereknek, a k lf ld i cuccok meg
sokszor az elrhetetlen kategriba
tartoz nak - magyarzza a magyar
diz jn ir n ti fellnkls t tapasztal
H offmann P etra, a dizjn, divat, p
tszet s fot tmkban utaz S tilblog
szerkesztje.
Tbb, nagyobb szriban gyrtott
magyar te rm k ks z ti tudatos an
p tenek a nosztalgira. Az egyik els
ilye n darab vo lt a kzel egy vtizede
feltmadt T isza cip, amit vekkel
ksbb kvetett a S enior s a M ta
meleg tk kisebb feltns t ke lte tt
jrabrandes tse.
A nosztalgia vis z ont csak egyike azok
nak az eszkzknek, amivel a love-
mrkk clba rnek. A mrka nem
csupn gy ltalban breszt emlke
ket, felidz i gyermeki nnket: pldul
jtkos vagy egyszeren csak olyan j l
nz ki, hogy azonnal b irto ko ln i akarjuk,
s szeretnnk, hogy msok is lssk, van
neknk ilyennk - mondja H offmann
P etra. Hozzteszi: a s ttus jelleg olyan
ko r kerl szba, amikor ezek a trgyak
beszlnek helyettnk, s segtsgkkel
sajt szemlyisgnket poz cionljuk
kulturlis an, trs adalmilag - ahogy
teszi ezt egy M oles kine naptr vagy egy
vastag keretes szemveg. Nem utols
sorban eml tendk az olyan trgyak,
amelyekben biz onyos intellektulis ,
etikai elktelezds nket l tju k meg
vals ulni, amilyenek pldul az jra
hasznos tott, krnyezetbart termkek
- eml ti H offmann P etra. F enntarthat
magyar trgyakbl nincs hiny, elg
csak a Meska nev internetes divatba
zrba betrni: szmos tervez jrahasz-
nos tj a pldul a b ic iklik bels gumijait.
A B alkan Tango formci nemz etkz i
k a rrie rt is p t a gumikbl ks z tett
tskkbl, vkbl.
AJ NLOTT IRODALOM
* Kevin Roberts: Lovemarks,
Magyar Knyvklub, 2004.
PSZI CHOL GI A 109
szerz: VASS ISTVN
Se tszint kapcsolatok
Hogyan hozza ltre agyunk azt az univerzumot, ami j
s rossz, szeretni val s kerlend, elrhet s elrhe
tetlen dolgokkal van tele? Egyes kutatk szerint a vlasz
a tkrneuron mkdse, amely sejtszinten kapcsolja
ssze a klvilgot bels vilgunkkal.
Az idegsejtek, a neuronok klnleges
cs oportjt fedeztk fel az 1990-es vek
ben. A z idegkutats sokat fe jl d tt
ugyan, mita L uigi G alvani elektrdk
kal egy bkacombot mozgsba hoz ott,
de k s rletnek modern megfeleljt a
mai napig hasznljk az agykutats, az
egyes idegs ejtek mkdsnek megr
tse sorn.
Bkk preparlsa kzben vette szre
L uigi G alvani bolognai akadmikus,
anatmus, elektrofiz iolgus , hogy a
bkk combja mozgsba j n a fmesz
kzk rints e ltal. A jelens grl rt
1791-es dolgozata hatsra a tudom
nyos let rvid ideig az elektromossg
ban l tta az ert, amely az akaratot az
iz mokkal kz li. G alvani munkjnak
az adott jelents get, hogy magt az
elektromos s got is a kko rt jt kezdtk
felfedezni.
A technika ma mr odig fejldtt, hogy
egyes s ejtek mkdst is le lehet
hallgatni ezekkel a mdszerekkel. gy
talltak r makkkban a tkrneuron
nev idegs ejtt pus ra. E z hasonlan
reagl akkor, ha az llat mozgst vgez,
de ppgy aktivldik akkor is, ha csak
s z emlli ms egyedek hasonl vis el
kedst. De ha olyan egszen specilis
neuronokat is felfedeztek mr, amelyek
csak akkor kerlnek akt v llapotba, ha
B rad P itt s A ngelina J oli arct p i l
la ntjuk meg, akkor mi a tkrneuronok
klnlegessge?
A tkrneuronok A repls
fennhatsga megrtse repls nlkl
Szmos olyan helyzet, problmakr
ltezik, amelyekben vis z onyulnunk kell
bels vilgunk s a klvilg kapcsolat
hoz. A tk rne uro no k jelentsgben
h v kuta tk az albbi izgalmas te rle
teket ta rtj k a klnleges idegsejt fenn
hatsgnak:
1szndk megrtse
utnzsos tanuls
nyelv, nyelvelsajtts
emptia
autizmus
gp tudatelmletek ( sz n d k o k a t ,
v g y a k a t t u l a j d o n t u n k m s o k n a k )
mvszet rtelmezse
Az agy mkdst
mg a XXI. szzadban
is csak nagyon
hinyosan ismerjk"
y
H a egy moz dulat ltvnya aktivlja
bennnk ugyanazt az lmnyt, amit
akkor rznk, amikor mi tesszk az
adott moz dulatot, nos, ez kzelebb
vihe t bennnket a cselekvs cljnak,
szndknak megrtshez. H is zen
a rr l mr sok emlknk van, hogy mit
s zeretnnk te nni egy almval, amikor
rte nylunk. Az elmlet kritikus a i
s z erint ugyanakkor nincs szksg arra,
hogy a ms ik megrtshez az adott
cselekvst mr is merjk: mi t rt nik,
ha olyan szndkot akarunk megrteni,
amelyet motoros n sohasem te ttn k
meg, mert mondjuk, nem tehettk? gy
s z erintk valj ban a tkrneuronokra
sincs szksgnk, azaz ezeknek az ideg
sejteknek a mkdse mondvacs inlt.
P ldul egy felrppen madr vis elke
dst, szndkait is meg tudjuk rteni,
br magunk sohasem repltnk.
A tk rne uro no k ms ik mkds i
terlete az utnzsos tanuls. B r az
emberek szmra ez nem nagy kuns zt,
hiszen ezzel te lik gyermekkorunk nagy
rsze, az llatvilgban ez ritka s fe jle tt
mkdsmd. A vadszni tanul fiatal
lla to kr l is azt ta rtj k, hogy az ut n
zsos vis elkeds t csak fiatal korukban,
s csak az ket nevel egyedektl tudja
elsajt tani. O lyannyira ritka a jelensg,
hogy a tk rne uro no k felfedezsben
szerepet jts z makkknl is csak
bizonyos populcikban figyeltk meg.
110 HV G EX TRA
.T UDOM N Y
Az emptia kapcsn is fe lme rl a
tk rne uro no k neve: ilye nko r nkn
telenl ugyanazt rezzk, min t a msik
szemly, ltva a viselkedst. N yelvel
sajtts sorn s z intn fontos szerepk
lehet a tkrneuronoknak, sztanuls
kor v lik hasznunkra, ha k i tudjuk ja v
tani az egyes hangok, szavak kiejtst.
Az autizmus s al lk vizs glatakor
valban ta l lta k olyan terleteket az
agyban, melyek fe jle tle nek voltak, s
tk rne uro no k elforduls t fe lt te
leztk.
Kls
s bels vilg tallkozsa
A tk rne uro n fontossgnak neves
tmogati vannak, ilye n pldul
Dniel G oleman, az emocionlis in te l
ligencia tt r je , vagy V ilaya nur S.
R amachandran, aki elssorban fan
tomvgtagokkal vgzett kutats airl
v lt hress.
K rlbe ll 86 milli rd idegs ejtnk
mk dik kzre az emberi viselkeds
hangolsban, minden egyes s ejtre
tbb ezer kapcsolat ju t, az gy ltrejv
kombinci pedig az univerz um sszes
elemi rszecskjnek szmval ssze
mrhet kombincit tesz lehetv.
E z a szmossg pedig rmuta t az agy
legfbb erejre: nem az egyes s ejtek
mkdse, vagy szmossga, ami fo n
tos, hanem azok egyttmkds ekor
ltrejv hlzat sszetettsge.
A kls -bels vilg sszehasonl tst
vgz agyfunkci inkbb sejtcs oportok
teammunkjaknt kpzelhet el, gy
pontosabb tkrneuron- rends z erknt
hivatkoz ni a jelensgre. I nkbb csak
egy jabb agyterlet, idegs ejthlzat
felismerst je le nti, melybl mr egyre
tbbet is mernk.
Egy idegsejt nem
csinl forradalmat:
Ramachandran az amputci utni
illzi, az amputlt testrszekben
megjelen fjdalom kezelsvel
foglalkozott. Abszurdnak tnik, de az
eltvoltott kzben is rezhet fjdal
mat a beteg. Arra a felfedezsre
jutott, hogy egy tkr segtsgvel
virtulisan ptolni tudja az eltvoltott
kz ltvnyt, s az gy keletkez
illzi segtsgvel sikeresen korri
glni tudta a tisztn az agyban kelet
kez fjdalmat. E folyamatok sorn
gy vlte, a tkrneuron rendszere is
rszt vett a gygyulsban.
Egy felrppen madr szndkait
is meg tudjuk rteni, br magunk
sohasem repltnk
Az agy mkdst mg a 21 szzadban
is csak nagyon hinyosan is merjk.
Mg olyan alapvet s nagy erkkel
kuta to tt jelensgeket sem rtnk, hogy
mi rt vagyunk depresszisak, vagy mi
t rt nik agyunkban, amikor lmodunk.
Szmos fontos idegrendszeri mkds,
folyamat felfedezse t rt n t a kz el
mltba n (pldul az idegsejtek szapo
rodsa), melyek ugyan kvs ismertek,
de ppgy fontos , j p t elemt biz
tos tjk az agymkds megrtsnek,
min t a tkrneuron felfedezse.
E gy idegsejt teht nem csinl forradal
mat. De a tkrneuron-rends z er hozz
j ru l az idegtudomnyi v vmnyokhoz,
segtsgvel szmos emberi jelensg
megrtshez kzelebb kerlnk. A
tk rne uro n rends zer npszersge
nem utolssorban arrl az emberi vgy
r l tans kodik, hogy az elemi biolgiai
s z inten is morlt, egyttrzst, valami
emberit ta l ljunk az agyban.
Vass Istvn
pszicholgus, egyni terpit, csaldterpit,
nismereti s pszichodrmacsoportokat
vezet. Emellett szervezeti tancsadssal,
coachinggal s hipnoterpival foglalkozik.
A Pszichologia.com ismeretterjeszt oldal
fszerkesztje.
VIDEO
V. S. Ramachandran kt
TED videja, vagy az sszes
mirror neuron TED vide:
http://tinyurl.com/ylalhvl
PSZI CHOL GI A 111
1
0

F
I
L
M
Jesse James meggyilkolsa, a Tettes a gyva Robert Ford
THE ASSASSINATION OF JESSE JAMES BY THE COWARD ROBERT FORD
A rendez hosszas viszontagsgok utn
2007-ben bemutatott, westernbe cso
magolt htborzongat pszicholgiai
esettanulmnynak kzppontjban kt
frfi szlssgesen ambivalens kapcso
lata ll. Rbert Ford gyerekkora ta
blvnyozza a vadnyugat hrhedt bandi
tjt, akinek rnykbl minden igyeke
zete ellenre sem sikerl kilpnie. Vgs
ktsgbeessben elrulja t, m J esse
J ames meggyilkolsrt vgl nem
azokat a babrokat aratja le, amikre
szmtott. A bank- s vonatrablsok
helyett a hangsly a fszereplk ment
lis repedsein s knyszerkpzetein van:
a zavart s nrtkelsi problmkkal
kzd Ford betegesen fgg a paranoid
J amestl. Kptelen szabadulni a bvle
tbl, pedig megszllott csodlatt
folytonos flelem s megalzottsg
mrgezi, mikzben a trvnyen kvli
bnzn egyre inkbb elhatalmasodik
az ldzsi mnia. Nemcsak a cme, de a
jtkideje is epikus hosszsg ennek a
vizulis szempontbl lenygz filmnek,
amely Ijeszten gynyren brzolja az
egymsra utalt frfiak lelkt sszerop-
pant frusztrcikat, elhibzott dnt
seik motivciit s kvetkezmnyeit.
Andr ew Domi ni k
Elklntve
J ulianne Moore alaktja azt a kertvrosi
hziasszonyt, akinek lete fokozatosan
hullik darabokra azoknak a megmagya
rzhatatlan s egyre fokozd allergis
rohamoknak ksznheten, amelyekkel
a teste a klvilg mindennapos anyagai
ra s vegyszereire reagl. Kimerltsg,
khgsi rohamok, orrvrzs s hnys,
de nem arrl van-e sz valjban, hogy
Ingatag mentlis egyenslya szrevtle
nl felborult, s egy kpzelt betegsgbe
menekl? Els pillantsra gy tnhet,
hogy a tbbszrs kmiai tlrzkeny
sg nven ismert tnetegyttesrl szl a
rendez 1995-s nyugtalant ltomsa,
112 HV G EX TRA
E E S S P E UP
SZUBJEKTV
Accllvedk
FULL METL J ACKET
A Vietnamban jtszd 1987-es film
mltn a mfaj klasszikusa, amely a
rendeztl megszokott mdon egyttal
sokkal sokrtbb, mint a szokvnyos
hborellenes alkotsok tbbsge.
Ltvnyosan elklnl kt egysgre
tagoldik; az elsben a kikpztbor
knyrtelen megprbltatsaival ismer
kedhetnk meg, amihez kpest a huei
csata rtelmetlen pokla mr nem is
olyan megterhel lmny. A kikpzs
nyers s agresszv beavatsi szertarts,
amely sorn a tengerszgyalogosok
nem is fizikailag, hanem sokkal inkbb
pszichsen vannak kitve risi terhels
nek. Vlogatott mdszereivel az llatias
rmester fokozatosan fosztja meg akara
tuktl s szemlyisgktl az joncokat,
nem trdve a trshatrukkal - ennek
az egyszerre borzalmas s nevetsges
folyamatnak a llektani stciit pedig
taln egyetlen filmes sem brzolta mg
ilyen kendzetlenl. A kegyetlen ritul
vgl ketts emberldozatba torkollva
vres pldzatt vlik.
St anl ey Kubri ck
m nem szolgl egyrtelm, tudom
nyos megalapozottsg vlaszokkal. A
llek horrorfilmjeknt definilta zavarba
ejten sejtelmes alkotst, nem vletle
nl, hiszen nem az ellentmondsos
megtls diagnzis egszsggyi s
orvosi aspektusai rdeklik, habr a
nyomaszt szimptmkat meglehetsen
rzkletesen mutatja be. Az Elklntve
sokkal inkbb a modern civilizci indi
viduumra gyakorolt bomlaszt hats
nak titokzatos krkpe, ahol az elidege
nedsre s a szorongsra adott vgs
vlasz kizrlag a teljes kivonuls lehet
a trsadalombl.
I M D B \
8.4
Furcsa jtk
FUNNY GAMES
Sajt bevallsa szerint a rendez nem
horrorfilmet akart kszteni, hanem
zenetet megfogalmazni a mdiban
lthat erszakrl, ehhez pedig szmra
ez az elkpeszten erszakos film volt a
legalkalmasabb forma. 1997-es provoka
tv, lelki s testi terroreladsa ktsgk
vl embert prbl mozgkpes trip,
amelyben kt fiatal fi zi a cmben Is
megjellt furcsa jtkait egy hromtag
csalddal, amelynek htvgi nyaralj
ban a betolakodk szadista knzsainak
ksznheten elszabadul a pokol. Az
rtelmetlen s nmagrt val brutlis
erszakradatra nincsen pesz magya
rzat, az osztrk rendez pedig az ironi
kus s groteszk elemeket szmos elide
gent narratv effektussal fejeli meg,
fricskt mutatva s knyrtelenl meg
krdjelezve a nzi pozci logikuss-
gt. A Furcsa jtk zsigerien nreflexv
s arctlanul pimasz ksrlet, amelynek
alanyai mi magunk vagyunk, hiszen az
erszak brzolsnak s fogyaszts
nak amorlis hatsmechanizmusait az
ltal leplezi le, hogy miknt reaglunk r.
REN DEZ Mi chael Haneke
Todd Haynes
PSZI CHOL GI A
1
0

F
I
L
M
1
0

F
I
L
M
S ZU B J E K T V ^
Hlzat
NETWORK
Ha azokat a filmeket kellene felsorolni,
amelyek nemcsak megelztk a korukat,
de az id elrehaladtval egyre aktuli
sabb vltak, akkor ez a televzizsrl
1976-ban ksztett kibrndult tablkp
elkel helyet rdemelne a listn. Ami
ugyanis tbb mint harminc ve mg
komor s pesszimista jslatnak tnt, az
mra valsgg vlt, elg csak a hats
vadsz s ostoba beszlgets mso
rokra vagy a primitv valsgshow-kra
gondolnunk. A Hlzat a mdia elaljasu-
lsnak flelmetesen pontos allegrija,
annak a hanyatlsnak a szatirikus,
stlusgazdag bemutatsa, amely sorn a
kereskedelmi csatornkon a tjkoztats
helyt a tmegmanipulci, az rtkek
kzvettst pedig a gtlstalan agymo
ss veszi t. A fiktv tvtrsasg alkal
mazottai mr nem misszionriusok, mint
a hskorban, hanem a nzettsget s
szenzcit hajszol lelkiismeret nlkli
bbok, akiknek a kezben risi hatalom
sszpontosul, diabolikus tevkenysgk
kel pedig emberek milliira gyakorolnak
kros hatst. A szrakoztatipar gpe
zetnek megdbbenten btor, tlz s
hangos kritikja ez a film, amely mg
sem tlkezik, de azt a krdst szegezi
neknk, hogy vajon ki a felelssg,
hiszen itt vgs soron a nzk ignyei
nek kiszolglsrl van sz.
REN DEZ Sidney Lumet
Szalmakutyk
STRAW DOGS
Teljesen rthet, hogy ez az 1971-es
naturalista alkots risi botrnyt kavart
a bemutatst kveten, hiszen olyan
morlis dilemmkkal szembestette a
nzket, amelyekre nehz megnyugtat
feloldst tallni. Mi a helyes vlasz a
klvilgbl rkez fenyegetsre? tlp-
hetnk-e bizonyos hatrokat, ha meg
akarjuk vdeni otthonunkat, szerettein
ket s szuverenitsunkat? A Szalmaku
tyk letaglz metamorfzis trtnete:
a flnk s gyetlen matematikus frj az
egyre elviselhetetlenebb vl nyoms
alatt teljesen kifordul nmagbl. Nem
egyrtelm azonban, hogy csak a fele
sge megerszakolin ll bosszt, vagy
sajt frfi ltnek kudarct is kompen
zlja az nbrskodssal. Hiszen rezhe
ten tele van elfojtsokkal, a trsadalom
ltal r osztott szerepre alkalmatlannak
tnik, Idegenknt mozog nemcsak a
vidki terepen, de frfi s n sztereotip
viszonyban is. Az rtatlansg elveszt
snek traumatikus lmnye mlyen
titatja ezt a pszicholgiai ostromtrt
netet, amelynek llektani s szocilis
vetlete sokkal frusztrlbb, mint a
sokat emlegetett s elnyjtott meger
szakols jelenet.
Gzlng
GASLIGHT
A magyar szrmazs rendez 1944-es
alkotsa nemcsak a fny-rnyk kont
raszttal operl, pesszimista vilgkpet
felvzol film noir mfaj egyik kkve,
de izgalmas s atmoszferikus pszichol
giai thriller is egyben. Egy don angol
birtokon rklt hzban az jdonslt
frjnek nincs ms clja, mint rletbe
kergetni fiatal felesgt, hogy a kr
hzba szlltsa utn vgre megkeres
hesse az pletben elrejtett drgakve
ket. A fiatal n elveszti a trgyait,
elfelejt dolgokat, titokzatos hangokat
hall, m a ltszat ellenre sz sincs
megtbolyodsrl, hiszen ravasz s
gonosz jtszmival csak a frfi knozza
mentlisan egyre durvbban a felesgt,
mgnem az asszony vgl teljesen kt
sgbe nem vonja sajt pelmjsgt. A
megtveszts folyamatra utal a film
cme, arra a pszicholgiai abzusra,
amely sorn a gyantlan ldozat fokoza
tosan ktelkedni kezd sajt emlkezete
s rzkelse megbzhatsgban. A
Gzlng kivteles llektani krimi, tele
zaklatottsggal egy n megprbltat
sairl, akinek megformlsrt Ingrid
Bergman megrdemelten vehette t az
Oscar-djat.
George Cukor
114 HV G EX TRA
Egy hats alatt ll n
Kevs ennyire szvbe markol filmet
forgattak az sszetartsrl s a szeretet-
rl, mint az Egy hats alatt ll n. A
rendez megindt egyttrzssel fordul
1974-es dokumentarista s improvizatv
stlusban forgatott remekmvnek
fszereplihez, akiket szinte teljes eg
szben felemsztenek viharos s szls
sges rzelmeik. Gena Rowlands par
ds alaktst nyjt a felesg szerepben,
aki egyre mlyebbre sllyed az rlet
bugyraiban, m hozz hasonlan frje
- Peter Falk alaktsa is torokszort -
sem nevezhet mentlisan s rzelmileg
kiegyenslyozottnak. Tulajdonkppen
egyms hatsa alatt llnak, mikzben az
letket megbklyz knyszeres meg
felelsi vgy s szerepjtszs ktsei
fokozatosan feslenek fel, m a fjdalmas
vergds ellenre egyetlen pillanatra
sem mondanak le egymsrl.
REN DEZ John Cassavetes
Az akarat diadala
S ZU B J E K T V
PSZI CHOL GI A
nek. Akr kizrlag eszttikai szempont
bl is rdekes lehet Az akarat diadala,
amelyben filmnyelvi vvmnyaival, ere
deti operatri megoldsaival, a zene
hasznlatval s a vgssal a rendez
szrevtlenl, m annl magabiztosab
ban manipullja nzjt. Kompozcii
ereje lenygz, a hatsuk all mg
akkor is nehezen vonjuk ki magunkat, ha
morlisan mlyen idegenkednk attl,
amit ltunk.
Leni Ri ef enst ahl
A WOMA N UNDER THE INFLUENCE
TRIUMPH DES WILLENS
Az 1934 szeptemberben Nrnbergben
megrendezett Nemzetiszocialista Prt-
kongresszus gigantikus esemnyeit
dokumentlta ez a korszakos s ttr
jelentsg propagandafilm, amely
mltn vonult be a filmtrtnetbe min
den idk egyik legnagyobb hats
alkotsaknt. Nemcsak a klipek s rek
lmfilmek fejldsre nyomta r blye
gt, de technikai megoldsai szmos
ksbbi tmegfilmben is visszakszn-
HUNGER
Az ifj rendez 2008-ban debtlt a
bebrtnztt IRA-terroristk passzv
ellenllsnak s 1981-es hsgsztrjkj
nak ezzel a szuggesztv krnikjval,
amikor is tz rab halt hen, kztk szel
lemi vezrk, Bobby Sands. Michael
Fassbender kelti letre az egykori tjfu
tt, aki trsaival egytt a politikai fogoly
sttus kivvsrt kzd a rcsok mgtt.
Mdszereik drasztikusak: nem hajlandk
rabruht hordani s mosdani, vizelettel
rasztjk el a folysokat, a falakat pedig
rlkkel kenik be. Tbbves kzdelmk
azonban hibaval, Sands pedig vgs
megoldsknt a mrtromsggal egyet
jelent hsgsztrjk mellett dnt. Habr
a kznsget szlssgesen megoszt
film nem vonatkoztathat el a konkrt
trtnelmi-politikai begyazottsgtl, a
rendezt nem az erklcsi igazsgttel
izgatja. Az hsg a sajt meggyz
dsbe vetett hitrt val nfelldoz
kzdelem s pldamutats apotezisa,
amely megrz mdon brzolja a
pszicholgiai hadviselssel egytt jr
emberfeletti kzdelmet, amit a sajt
testtel s elmvel kell megvvniuk azok
nak, akik kompromisszumokat nem
ismerve kpesek elmenni a legvgskig.
REN DEZ
1
0

F
I
L
M
S ZU B J E K T V ,
Szerelem
AMOUR
KNYV
Dr. Szondy Mt : Megl ni a pi l l anat ot Jsz At t i l a: Csendes Tol l
|Boldogsgftis A llek rezervtuma
SZOND Y MATE
.6
*v
MEGLNI A
PI LLANATOT
MINDFULNESS,------
Mi jr az n fejben ppen most? (...)
Kutatsok szerint bren tlttt idnk 47
szzalkban gondolataink elkalandoz
nak attl, amit tesznk. Ezzel a neknk
szegezett krdssel kezdi msodik
knyvt Szondy Mt pszicholgus,
csaldterapeuta, a Kroli Gspr Refor
mtus Egyetem adjunktusa. Az olvas
pedig hajlamos rtetlenkedni, s feltenni
a krdst: ez mirt is baj?. Ez az letve
zetsi tancsokat is tartalmaz kziknyv
nem csupn elmagyarzza a tudatos
jelenlt sorsfordt szerept, de tleteket
is ad a notrius nosztalgizknak, illetve
a tervezgetknek, hogyan szokhatnak t
a mlt s a jv idrl a jelenre.
Akiknek az elmjk elkalandozik,
kevsb rzik magukat elgedettnek,
mint azok, akik kpesek a jelenre kon
centrlni. A trekvs, hogy teljes valnk
kal jelen legynk, szmos pozitv vlto
zst induklhat az ember letben.
Cskken a depresszi, enyhl a stressz,
n az nbecsls, msok s magunk
elfogadsa is elrhetv vlik. Tudatos
jelenlt a kapcsolatokban, Nhny sz a
lasssgrl, Hogyan viszonyuljunk a
szorongshoz? - me nhny fejezetcm.
Mindez informatvan, ttekintheten,
versekkel s anekdotkkal fszerezve.
Csak profitlni lehet belle!
Kul csl yuk Ki ad 240 OLDAL 250 0 FT
Napl-, sztr-, indinregny? Mindh
rom egyszerre. Ennek a triumvirtusnak
a halmazban szvdik Csendes Toll
nelbeszlse: egy nap trtnete. Az
alkots folyamata, az emlkek, szem
lyek megidzse, a humoros anekdotk
gy vltjk egymst, hogy lassacskn
kirajzoldik a puzzle. Olyan knyvet
szeretne rni, amelyben egymsra rha
tk pillanatnyi, szubjektv jegyzetei,
melyek az olvass menett nem szabjk
meg, legfeljebb idbeli irnyultsgot
jeleznek. s amelyek egyttes olvassa
valami lnyegeset rul el a pillanatrl, a
pillanatnyisg termszetrl - olvas
hat az r trekvse.
Ez a tredezett kpms a bartsg (indi
nok s kutyk), az idegensg (spadt
arcak), hagyomnyok (trzs s kultra)
s a kszbnll kihals rmnek vissza
tr motvumaibl ll. Szembenzve vele,
gy rezhetjk, mi is a rezervtumhoz,
Csendes Toll trzshez tartozunk.
Kortrs Kiad 16 0 OLDAL 220 0 FT
Michael Haneke a 2009-es A fehr
szalag utn idn msodszor is elnyerte
az Arany Plmt legjabb, Szerelem
cm filmjvel. Ismerve a vilghr oszt
rk filmrendez krboncnoki hidegsg
s preczen visszafogott stlust, vletle
nl se szmtsunk szirupos mlengsre
vagy hatsvadsz giccsre, legjabb,
meglehetsen knnyfacsarnak grkez
rzelmi hullmvastja ugyanis nem az
idskori szerelmet lteti. Szoks szerint
sokkal mlyebbre s, s egy olyan hely
zetet brzol, amikor az alakoskods
helyett igaz szerelemrl kell tanbizony
sgot tenni. Filmjnek fszereplje egy
nyolcvan v feletti hzaspr, mindketten
nyugdjas zenetanrok, akiket kt legen
ds francia sznsz, J ean-Louis
Trintignant s Emmanuelle Riva kelt
KILLTS
A gr ot eszk t er mszet r aj za
Mi mennyi?
Patikamrlegen adagolt mondatok,
rntgenszempontossggal feltrkpe
zett mlyllektan s humor. rkny
legnpszerbb, Egypercesek cm
novellit lltja kzppontba az a kill
ts, mely az r szletsnek szzadik
vforduljt hivatott megnnepelni.
Ahogy rkny a kzls minimumt
nyjtja s a kpzelet maximumt vrja
az olvastl, gy a killts szervezi is
interakciban gondolkodnak. A vilghr
abszurd drma, a Ttk dobozolsi
motvuma ihlette dszletet vgigbo
lyongva a ltogat jra rdbbenhet a
nagy klasszikusok ernyre: mondaniva
ljuk genercikkal ksbb sem avul el.
A vegyszmrnki vgzettsg, de az
irodalommal mr elg korn intim
viszonyt pol fiatalember pedig mes
tere volt az idtlen remekmvek alkot
snak. Ha eddig nem sikerlt volna,
most meggyzdhetnk rla.
116 HV G EX TRA
IK 5M S jS l l B
S ZU B J E K T V
SZNHZ
Pi nt r Bla Trsul at: 42. ht Agot a Kri st f s az r t at l anok
letre. letk alkonyt s a kettejk
kztti szoros ktelkek utols nagy
prbattelt ltjuk, miutn az asszony
egy agyvrzst kveten a fl testre
lebnul, prja pedig gy dnt, otthon
polja.
Mi chael Haneke
H AZAI bem u t a t : 20 12, N OV EM BER 1.
Vi vi an Mai er f nykpezgpe
A dadus
s a Street fotogrfia
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer
egy francia anya s egy osztrk-magyar
apa gyermeke, aki 1951-tl New Yorkban
majd Chicagban lt. Dada volt s melles
leg a Street fotogrfia, a nagyvrosi, ht
kznapi tmkat kedvtelsbl megrkt
mfaj egyik szlanyja. Vivian Maier
fantasztikus, tbb mint szzezer negatvot
tartalmaz letmve azonban csupn a
vletlennek s egy J ohn Maloof nev
ingatlankzvettnek ksznheten lett
ismert a vilg eltt 2007-ben. A fekete
fehr kpeken mindennapisgukban
klnleges trtnetek kelnek letre. Utcn
jtsz gyermekek, veszekedsek, szinte
portrk sorjznak az ember szeme eltt.
A Magyar Fotogrfusok Hza - Mai Man
Hz egy 2013-ra tervezett nagyobb eur
pai turn eltt hozta el ezt a klnleges
fotogrfiai hagyatkot a magyar kzn
sgnek, s ezltal egyszerre tiszteleg egy
rdekes fots felfedezs, valamint a Street
fotogrfia jjled mfaja eltt. A kill
ts tven nyomatt ilyen formban mg
nem mutattk be egyik korbbi helysz-
A fggetlen sznhzcsinlk egyik leg
egyedibb hang trsulata j bemutat
val rvendezteti meg mindazokat, akik
nem flnek belemerlni abszurd szitu
cikba. Pldul amikor egy szlsz
ngygysz nekelni kezd. Nos, Csk
nyi Eszter tnyleg ezt teszi a legjabb, a
42. ht cmet visel darabban. A fogan
tatstl a szletsig tart idszakban
jtszdik a darab, amelynek fszerep
lje dr. Virgvri Imola. Gysz, szerelem,
hit, hitetlensg, j s rossz dntsek
keverednek letnek eme kilenc drmai
hnapjban. Minden dntsnek meg
lesz a kvetkezmnye, a darab vgn
pedig kiderl, mit hoz a 42. ht: szle
tst vagy hallt. Az azonban bizonyos,
hogy ugyangy, ahogy az eddigi el
adsoknl, most is vkony mezsgye
hzdik majd a nevets s a srs kztt,
a nosztalgikus visszarvedst kignyol
attitd s az rtatlansgot elgyszol
magatarts kzt.
P M L A
s zer ep l k : CS K N Y I E SZT ER, T H URCZY SZABOLCS,
PI N T R BLA, ROSZI K H ELLA, ST EFAN OV I CSAN GLA
Vi vi an Mai er kill t sa
A vilghr, magyar szrmazs rn
lltsa szerint csupn jtknak, ujjgya
korlatnak tekintette a Mindegy cm,
magyarul 2007-ben megjelent ktet
novellinak megrst. Az Egy elsurran
patkny cm sznm is ott olvashat.
(A novellk kztt? Akkor teht a
novella olvashat ott, s abbl kszlt a
szndarab?) Itt hasznlta elszr a fran
cia nyelvet a Kszegrl emigrlt r, s
ezt a drmt viszi most sznre kzs
produkciknt a Kszegi Vrsznhz, a
Gergye Krisztin Trsulat s a Nemzeti
Sznhz. Irodalom, sznhz, s tnc
keveredik ebben a ksrleti eladst az
emlkesttel tvz darabban, amely az
ldozatisgrl s a sajt embersgnk
folytonos megkrdjelezsrl gondol
kodik. Alszom, de azrt figyelek. Soha
nem fogom megtagadni a meggyzd
semet. Az eszmket, amelyekrt fell
doztam a fiatalsgomat, a csaldot! n
embert Is ltem az idelomrt, uraim.
Aljas dolgokat is elkvettem az idelo
mrt. Mindent megtettem rte, igen.
Elrultam volna az anymat, eladtam
volna a gyermekeimet. Ha lettek volna.
immmmr en d ez - k o r eo g r fu s : GERGY E
K RI SZT I N s zer ep l k : H OLLSI F RI GY E S, M AK RAN CZ!
ZALAN , M UR NYI TUNDE
P SZI CHOL GI A 117
Egy elsurran patkny
szerz: SCHREIBER ANDRS
A Terpia kulcsa az
Hogyan zajlik a terpia? Miben segt a terapeuta? M i a
legnagyobb gondjuk manapsg az embereknek? Hogyan
dolgozza fel problmit a men zletember, a fiatal tor
nszlny, az egyedlll hlgy s a harcban ll hzas
pr? Tbbek kztt ezekre a krdsekre is vlaszt ad az
HBO Terpia cmmel indult, nyolc hten t kvethet
sorozata, mikzben felfedi a pszichoterpia izgalmas,
ugyanakkor sokak szmra ismeretlen folyamatt.
f
o
t

k
:

S
t
i
l
l
e
r

k
o
s
S ZU B J E K T V
A magyar gyrts sorozat a sznszi
munkra pt: az arcjtk, az apr rezze
nsek, az egymsra figyels koncentr
cija kelti letre az emberi drmkat, s
fedi fel a mindennapi cselekedetek,
mondatok mgtt rejl mltbli titkokat,
A sorozatot Enyedi Ildik (Az n XX.
szzadom, Bvs vadsz, Simon mgus)
, , , s Gigor Attila (A nyomoz) rendezte,
J o p d r e v e a z E L T E - n pards szereposztssal. A fszerepet
pszicholgit is tanultam Mcsai Pl>a mentort Csknyi Eszter,
a pcienseket Marozsn Erika, Nagy
Ervin, Sztarenki Dra, Szamosi Zsfia s
Nagy Zsolt, mg a fhs felesgt Fr
Anik alaktja.
Ha nem elg
az nismeret
tette, meghatrozza az egsz modern
gondolkodst. A k u lt r t is: nlkle
el sem lehet kpz elni a hus zadik sz
zadi irodalmat, zent, festszetet,
vagy akr a sz nhzat. A nnyira, hogy a
modern sz nhz mr egy ideje vissza
is lp a ps zichologizls tl, s sokszor
a sz njtszs eredetibb, sibb gesztus
rends z ereit keresi. A sznszet le lki
mechanizmusa egybknt engem kife
jez etten izgat, annyira, hogy j pr ve
az E L T E -n pszicholgit is tanultam.
Az iskolapadban megszerzett
tudst is hasznostotta a mos
tani karakterformlskor, vagy
inkbb sztnbl hozta a figurt?
Nehz erre pontos vlaszt adni, az
emberben nem v lik kln a tudsa s
az sztne - ezek egymsba jtszanak,
A HBO Terpia cm sorozatban sszemkdnek. I lye n in tim s orozat
pszicholgust alakt. Mennyire ll bn a szereplnek alkatilag, mentali-
kzel nhz a llekbvrkods? tsban, habitus ban nagyon kz el ke ll
llnia a j ts z o tt figurhoz, hogy ne ala-
A sz njtszsnak sok kze van a llek- k tania kelljen, hanem ltez ni tudjo n a
tanhoz. F leg annak, a mit az ut bbi szerepben. E z nyilvn gy is van, ezrt
b szz vben gondolunk a sz nhzrl, os z tottk pp rm. M os t, a filmhez
Az a nagy s zellemi fordulat, ami a mlt nagyon tudatos an dolgoz tunk a kt
szzadeln a ps zicholgia felis mer- rendezvel, E nyedi I ldik va l s G igor
s eit adta s tudomnyt megterem- A ttil va l a forgats okat megelz pr-
120
HV G EX TRA
IfQHP5222
SZUBJEKTV
bkon mondatonknt elemeztk a le rt
helyzeteket. Az s z tn i tt deskevs,
ins trukc i k s megrts n lkl nem
tudnk az onos ulni a szereppel. Hozz
kell tennem, hogy van, aki tudna: ez is
alkat krdse.
Az izraeli licenc alapjn kszlt
Terpia misszija is mintha a
megrts, pontosabban az elfo
gadtats lenne. Magyarorszgon
mg mindig sok negatv jelz
tapad a pszicholgihoz, sokan
gy vlik, a pszichoterpia a gyen
gknek s nismerethinyban
szenvedknek van fenntartva.
Ez a slyos butasg itt- o tt sajnos tny
le gje le n van a kzgondolkodsban, s
a mlt bevallsban sok-sok vtizede,
akr tbb vszzada adssgokat ha l
moz orszgban nem is meglep. K t
lem, hogy egy tvszria elegend
lenne ahhoz, hogy ebben komolyabb
vltoz s t hozzon, de abban taln b z
hatunk, hogy mivel a megrtst min t a
problmk megoldshoz vezet egyik
lehetsges uta t brzolja, nhnyan fe l
is merik ennek az igazsgt.
n mennyire viseli jl, ha rvi
lgtanak a hinyossgaira?
E lg j l, azt hiszem. E gy trs ulatban
egybknt k i ke ll dolgoz ni az s z inte
sg ku lt r j t - ez nem megy gyorsan,
trs adalmi reflexeink kz ta rto z ik a
szembe inkbb nem mondom, de a
sz nhzban ezzel szak tani kell.
Mi a vlemnye az rott kritikrl?
Ez sszefgg az elbbivel: ha nmagad
dal s zinte vagy, akkor nem vis el meg,
ha rosszat rnak, his zen ha a k ritik u s
nak igaza van, akkor gyis tudom, hogy
gy van, ha meg nincs igaza, akkor csak
marhasg, amit r.
Rendezknt, sznhzigazga
tknt mennyire kritikus s
mennyire pszicholgus?
V alamennyire mindke tt - de trs ula
to n bell ez klcsns. Nemcsak n k r i
tiz lom a munkatrs aimat, s veszem
figyelembe a problmikat, hanem
ford tva, k is megtes zik ugyanezt. A
kritik a i tt persze azt je le nti, hogy a pr
bk alatt megbeszljk, ha valami nem
gy megy, ahogy rendezknt, trs ulat
igazgatknt elvrnm. De megtallnak
a kollgim szemlyes problmi is, s
ha nem is ps zicholgusknt, de figye
lemmel kell lennem ezekre.
Mi a helyzet a sznszekrl felt
telezett hisztivel? Hogyan kezeli
az esetleges kirohansokat?
Ha prbn a szerepe mia tt hepciskod
sz nszt lt, az ugyanolyan alak ts,
mintha valaki pp S hakespeare-t j t
szana. Nem dlk be ezrt, de ha t ny
leg baj van, azt szreveszem.
Szeret azonosulni a szerepei
vel. Elfordult mr, hogy benne
ragadt valamelyik alaktsban?
,Egy ilyen intim sorozatban a szereplnek
nagyon kzel kell llnia a jtszott figu
rhoz, hogy ne alaktania kelljen, hanem
ltezni tudjon a szerepben
G yakori krds, s mindig nemmel
felelek. E z is alkati dolog persze, de
fogadja ktelkedssel az tls vesz
lyes hatrain egyenslyoz mvszek
gytrelmeirl szl vallomsokat. Nem
knny munka a mink, mindig riziks,
megtalljuk-e, amit keres nk, de ez
lelkile g mgiscsak olyan, m in t a jtk.
A j t k komoly dolog, bele is lehet halni,
de o tt maradni - az nem a szakma, nem
is a mvszet, hanem az elmekrtan
krbe ta rto z ik. A modorossg pedig,
ha az ember hangnembe, beszdmdba,
ilyes mibe beleragad - az ltalban lus
tasg vagy emberi elfrads jele: az ille
tnek nincs ereje vagy mersze is meret
len terepre menni, ezrt ismtel.
A privt szerepekbe nem lehet
belergzlni? A rendezs, a szn
igazgats soha nem vlik szerepp?
PSZI CHOL GI A 121
S ZU B J E K T V ^
Ha az ember elg nkritikus , s kln
sen, ha olyan szerencss, hogy szinte
s kellen kajn emberekkel veheti
krbe magt, olyanokkal, akik minden
pzra azonnal lecsapnak, s rgtn je l
zik, ha vis elkedni kezd - akkor maga az
let nem lesz szerep.
Mcsai Pl
vdjegye a sokoldalsg. Sznsz, rendez,
a budapesti rkny Istvn Sznhz alapt
Igazgatja. Az 51 ves J szai Mari-djas
mvsz 1980-ban megszerzett sznszdip
lomjt tz vvel ksbb rendezi paprral
fejelte meg, majd 1998-ban elkezdte az
ELTE eszttika szakt, m hrom v mlva
megszaktotta tanulmnyait, mert kinevez
tk a Madch Kamara mvszeti vezet
jv. 2004-ben a Kamara az vezetsvel
alakult t rknny. Sznszi teljestmnyt
sznpadon, filmvsznon s a televziban
egyarnt tudatossg s sztns rzkeny
sg jellemzi.
Csknyi Eszter
pszi cnoiogusa
A Terpiban a pszichol
gus pszicholgust, azaz
szupervizort alaktja. Test
hezll szerepnek rezte?
A nnyiban mindenkppen, hogy szere
tek odafigyelni msokra, meghallgatom
a problmikat. A T erpia forgatsnl
kifejez etten dj vu helyzetben ta l l
tam magam. A pszicholgus fhs pszi
cholgust alak tom - a fszerepet j t
sz Mcsai P llal hasonl a viszonyunk,
ha tallkoz unk, minde nt - fleg szak
mai dolgokat - alaposan megbeszlnk.
Egy korbbi interjban gy
fogalmazott, hogy a sznsz min
dig nmagbl ptkezik. Ebbl
kiindulva ott rejlik nben a pszi
cholgus is, de nincs szksge
olykor nismereti terpira?
A z t szoktam mondani, hogy a sznsz
nmaga pszicholgusa, az n esetem
ben legalbbis gy ll a dolog. letem
ben nem j rta m pszicholgusnl, elg
j l is merem magamat, mentlis an
egszsgesnek vallom magam, kpes
vagyok felis merni s feldolgoz ni a prob
lmkat. Mvszcsaldban nttem fel,
korn megtapasztaltam a sz nszettel
j r megprbltatsokat is.
Nyilvn nem a mvszit rny
oldala miatt lett sznsz. Esetleg
az elhivatottsgon tl kzre
jtszott a plyaorientciban
a lzads? gy tudom, des
apja, Csknyi Lszl ellenezte,
hogy az hivatst vlassza.
S okkal inkbb f lte tt, m in t ellenezte.
A kko r radsul mr t l voltam a szo
ksos gyermeki rebellin. De diploma
122
.......w. BJ
n lkl vgtam a sznszetbe, radsul
vidken kezdtem, ez apmnak olyan
vo lt, mintha szmzetsbe mennk.
A z rt persze elk s rt K aposvrra, de
amikor megismerte a krlmnyeket -
lepukkant szlls, tbbedmagammal
- , akkor k rle lni kezdett, menjek vele
haza. F jt neki, mert f ltett, de amikor
ltta, hogy megtalltam a helyemet, a
helyet, ahol tanulhattam, elfogadta.
Boldog volt, s bszke rm.
Minden bizonnyal a szabad
sz lettl is fltette volna.
Valban, a szabadsz l tfo rma renge
teg kockz attal jr, de amikor a K r ta
k r 2008-ban megsznt trs ulatknt
mkdni, gy dntttem, nem keresek
msik, lland trs ulatot. Br hinyz ik
az az rzs, hogy tartoz om egy csapat
hoz, azrt nincs okom panaszra.
Nem nyomasztja a szabad
szssal jr bizonytalansg,
kiszmthatatlansg?
Nem. S zabadszknt sajt magad
nak ke ll megteremteni a lehetsget,
felp teni magadat. E gytt dolgozom
O rlai T ibo r producerrel, akivel min
den vben tervez nk egy bemutatt
nekem. A kzs munka nagyon kreat v,
meghallgatja a terveimet, tleteimet,
tudunk egytt gondolkodni. S zeptem
ber vgn muta tjuk be P int r Blval
s trs ulatval a 42. ht c m darabot,
nyron krtek fel a fszerepre. E zrt,
ha nem is olyan, min t lland t rs ula t
ban ltez ni, fggetlenknt is szm tha
to k msokra. s izgat a kih vs, hogy n
dnthetem el, milyen szerepet vllalok
el. A ht asszonyt, a kit a K amrban
jts z om, P arti Nagy L ajos novellibl
vlogattam ssze, az r segtsgvel.
S okszor n vlasztok darabot, s hozz
rendezt. T rs ulatnl nem adatik meg
a vlaszts ilye n fo k szabadsga. Sze
rencsre elg sok feladat megtall.
Ahogy most a Terpia is. Ritkn
ltni az utbbi idben tvso
rozatban, filmen. Nem viseli
meg az effle mellzttsg?
Az tlzs, hogy megviselne. S zeretek
filmez ni, visszanzni magamat kevsb.
E gybknt j ro k szereplvlogatsra,
s az a tny, hogy esetleg nem rm esik
a vlaszts, nem nyomaszt, mert akkor
vals z nleg nem ke ll egytt dolgoz
nunk. De gy sejtem, beskatulyztak,
mintha csak akkor ju tn k a rendezk
eszbe, ha v gjtki bugyuta figurt
ke ll hozni. F lre ne rtsen, semmi
bajom a knny mfajokkal, his zen
magam is dolgozom ilyenekben, de a
minsg nagyon fontos szmomra, s
i tt mos t nem csak a magammal szem
ben tmas z tott elvrsokra gondolok.
A T erpin dolgoz ni ezrt aztn tbb
okbl is j rzs volt. E nyedi I ldik va l
nagyon j vo lt a kzs munka. A je le
netek elemzsekor, ins truls kor sokat
s z m tott, hogy n rendez ett nt. S zi
gor is volt, ami nekem nagyon szimpa
tikus . Bemek forgatknyvbl dolgoz
tunk, szmomra pedig igazi kih vs volt,
his zen a ps zichoterpis foglalkozs t
rekons trul, kamaradarab jelleg, kt
ember beszlgetseire pl s oroz at
ban nincs enek nagy akcik, csak sz
veggel s visszafogott mimikval kellett
jtszani.
Amikor egy szerepre kszl,
mindig a kihvs izgatja?
C sak az izgat. Nem szeretem a cs ukl
bl kirz ott, mr- mr modoros felada
tokat.
Knnyen fogadja a kritikt?
Csak a kritik b l tanul az ember.
Aprop, szerepjtszs. Nem
fordult mg el nnel, hogy bele
ragadt valamelyik szerepbe?
Nem tudok rla. S zeretek a szerepeim
ben megjulni, vis z ont a magnlete
met nem szvesen keverem a sznhzzal.
Csknyi Eszter
Kossuth- s J szai Mari-djas sznszn.
A sznjtszst 1971-tl 1973-ig a Nemzeti
Sznhz Stdijban tanulta, 1973-ban szerz
dtt a kaposvri Csiky Gergely Sznhzhoz.
Hsz vvel ksbb a budapesti Katona J zsef
Sznhzhoz, 2002-ben a Krtakrhz igazolt.
2008 ta szabadsz.
PSZI CHOL GI A 123
S ZU B J E K T V , szerz: IZING RBERT
Rosszkedvnk telbl
Van, aki forrn szereti
- tlen is.
N ekik kitn vlaszts az Atacama-
sivatag, ahol havat vagy brmilyen
ms csapadkot nagytval sem nagyon
tallhatunk, elvgre ez a vilg egyik leg
szrazabb helye. A chilei San P edro de
Atacama vroska az Atacama-sivatag-
ban fekszik, s a helyi turiz mus szerny
klsej, de minden ignyt kielg t
fellegvrnak szm t. B olygnkon az
szak-chilei sivatag az a hely, ahol a
legkzelebb rez hetjk magunkat a
Marshoz. Nem vletlen, hogy a NAS A
i tt tes ztelte tbb mszert s res zk
zt. Vrses alapszn kvgtelen, ahol
a lts zat ellenre bizonyos pontokon
fantas ztikus az lvilg, br vannak
olyan rgii, ahol mszerekkel mg
mikrobkat sem s ikerl ta l lni a ta la j
ban. Nem beszlve a gejzrek, vulknok
tucatjairl, vagy pldul a P uritmhoz
kzeli, 3400 mteres tengers z int
fe le tti magassgban tallhat tavakrl,
amelyekben 36 fokos v zben fz het
j k magunkat a f ld ntli tjban s az
A ndok lnchegysgeiben gynyrkdve.
San P edro f bevteli forrsa a turizmus ,
gy a vroska tele van kivl ttermek
kel s brokkal, ahol a he lyi konyha
remekei mellett pomps chilei borokat
is kstolhatunk. A nyr i tt decemberben
kezddik, de a kzel hromezer mteres
magassg mia tt a hmrs klet ritk n
emelkedik 27 C elsius-fok fl.
http://skiandsnowboardcanada.com/
I
Akik tlen a telet szeretik
Akik nem tudnak dnteni
Sokan lltjk, hogy lvezik a telet, de amit igazn ked
velnek, az a tllel szembeni vdekezs rzse - jelentette
ki Richard Adams angol r. Utazsi ajnlatok a tl sze
relmeseinek, a melegsgre vgyknak, s azoknak, akik
nem tudnak dnteni.
A kanadai Banjf Nemzeti Park te r
letn be ll tallhat a vilg egyik leg
jo bb s paradicsoma. V aljban hrom
klnbz egysgbl ll, egyikk a M t.
Norquay, ahol kezdk s haladk is
megtallhatjk a ne kik val le jt t. A ki
nem tud vlas z tani a 28 plya kzl,
az menjen mshova, pldul a he lyi
ms odik szm s kzpontba, amely a
L ak L ouise S ki A rea nevet vis eli. O tt
rendk vl vltozatos plyk tallhatk,
kz lk nhny olyan extrm geomet
ria i vis z onyokkal, ami az igazi p ro fik
nak is kih vs. A mi az tlag fl emeli
a B anff N emzeti P arkot, az a krnyezet
szpsge, a Lak L ouis e-i plykon
pldul igen ko mo ly hegylnccal sze
mezve lehet s iklani a havon. A magas
la ti rzs mg inkbb kzzelfoghat
a hrmas szm s paradicsomban,
amely S unshine V ilig nvre h a ll
gat. A 107 svny kz l a leghosszabb
nyolc kilomteres , de pro fik szmra
akadnak ugratkkal megspkelt plyk
is. A k i pedig nem akar s lcet cs atolni
a lbra, az a 6641 ngyz etkilomte
res parkban trz hat is. E rre a clra
1600 kilo m te rnyi tu ris ta t szolgl,
de a vilgrks g rszv nyilv n to tt
parkban a vadv z i evezs szerelme
sei is megtallhatjk a szm tsukat.
S zerencsre akadnak helyek, ahol egy
szerre hdolhatunk a t li s portoknak
s a tengerparti lazulsnak, gy nem
ke rlnk dntsknyszerbe, s durva
s tresszhelyzetet s z hatunk meg. P er
sze ennl kellemetlenebb s zituciba
soha ne ke rljnk! H ogy milyenek
ezek a helyek? Olyanok, ahol dleltt a
parton laz thatunk, dlutn pedig szla-
lomoz unk a hval b o r to tt hegyoldalon.
Dubai pldul ilyen, hiszen o tt tallhat
a K z el-K elet els lesiklplyja, a Ski
Dubai, amelyet valdi hval bor tanak
minden egyes nap. A m nusz 4 C elsius-
fokos hmrs klet, 22 500 ngyzet-
mteres rkdbl kilpve mris az 50
fokos sivatagban tallhatjuk magunkat.
124 HVG EX TRA
ti clok hidegbl melegbe s hidegbe m b s z u b je k t v
tndkl nyrba
m
f
De az igazi s fanatikus nem elgedhet
meg egyetlen mestersges, fedett plys,
400 mteres izvel, amikor a vilg biz o
nyos po ntja in ugyanezt megteheti te r
mszetes krlmnyek kz tt! I lyen
po nt U j-Zland, igaz, a tenger a t li
hnapokban nem t l meleg, de szr
fzsre pldul tkletes en alkalmas.
A fantas z tikus f ldra jz i adottsg szi
getorszg kt szigete kz l klns en
a dlin tallhat szmos s paradicsom,
s nem is egy a tengerparthoz is kzel
esik. Christchurch vrosa pldul
olyan, ahonnan knnyen e ljutha tunk
j nhny s plyhoz, v z pa rti fekvs
bl addan pedig a s trandrt sem kell
sokat gyalogolni.
K a lifo rnia mg tkletesebb ebbl a
szempontbl, igaz, a te nge rpa rtt l a
s plyk kiss messze esnek, de pr
rs autzssal el rhe tjk ket. A se-
ls - s trandols nap a P omona C ollege
dikjai szmra pldul fontos hagyo
mny, a mit minden v tavaszn meg
rendeznek. T bb-bus z nyi src utaz ik
fel a kz eli M ounta in H igh s plyhoz,
dlutn pedig lenyomulnak a N ewport
Beachre, ahol szrfznek, frdenek,
majd grillez nek (taln nmi alkohol
is elfogy, de nyilvn s zigoran csak a
hagyomnyok tis z telete miatt).
Nem ke ll fs uliba j rnunk ahhoz, hogy
mi is kiprb ljuk ezt, ugyanis a ka lifo r
nia i pa rtvid kr l - akr San F rancis -
cbl, akr Los Angelesbl - knnyen
eljuthatunk az llam legjobb s plyira,
pldul a mr e ml te tt M ountain H igh
dlhelyre, a M t. S hasta S ki P arkba,
K irkwoodba vagy a Heavenly S ki
R esortba. K a lifo rnia teht olyan cl
pont, ahov s lcet s frdnadrgot is
rdemes becsomagolni.
A T erpia na prl napra j fo rdula to k
kal szolgl. Az epiz dokbl kide rl,
hogy minde nki rejteget valamit, egy
titk o t, egy feldolgoz atlan problmt
a mltb l. A nzk krimis z e r iz gal
mak kzepette szembeslhetnek azzal,
hogy a problmk kimondsa, a m lt
ta l val szembenzs, az egymsra
figyels, a megrts gygy r lehet baja
inkra - s megolds a jvre nzve.
Az H B O GO s zolgltats n keres z tl
a T erpia els 5 rsze minde nki lta l
elrhet egszen az v vgig:
www.hbogo.hu/terapia
December kzepig minden htkz
nap este 9 r t l az HB O cs atornn
egy klnleges le lk i nyomozs rs z t
vevi lehetnk. T erpia c mmel fu t a
magyar H B O j, sajt gyrts s oro
zata, amely egyfajta l le kta ni k rimi.
A T erpia fszeplje a h res ps z ichol
gus - Mcsai Pl akinek kanapjra
minden este egy ms ik pciens l -
htfn Marozsn Erika, kedden Nagy
Ervin, szerdn Sztarenki Dra, cs tr
tkn Szamosi Zsfia s Nagy Zsolt
s kzs ervel keres ik a gyilko s t, az
s problmt. P ntekenknt azonban
fo rdul a kocka, a mi ltszlag kiegyen
s lyoz ott ps z icholgus unk felkeres i
sajt llekbvrt - Csknyi Esztert
- , mert szakmai gondok gytrik, s fele
sgvel - Fr Anik - val kapcsolata
is vlsgba ju to tt.
SZUBJEKTV, jJ i2J ^p
Mi is a tizenegyes?
Valsznleg a futballban kevsb jra
tosak is lttak mr tizenegyesrgst,
mgis rdemes a bntetk kt fajtjt
krlrni. A mrkzs kzben a kapu
eltti tizenhatoson (amit bntetterlet
nek is hvnak) bell, a tmadst vezet
csapat ellen elkvetett, slyos szablyta
lansgrt jr a vtlen csapat javra
tizenegyes. A plyn lvk kzl brki
- a jogosult csapat kapusa is - lheti,
nemcsak az, aki ellen szablytalankod
tak. A bntetpont 12 yardra, azaz szinte
pontosan 11mterre tallhat a kaputl
- innen az elnevezs oda kell letennie a
labdt a lvst vgz jtkosnak. A br
spszava utn a labdt megtorpans
nlkli nekifutsbl kell ellni, mikzben
a kapusnak a glvonalon kell maradnia,
rajtuk kvl pedig mindenki msnak a
tizenhatoson kvl s legalbb kilenc
mterre a labdtl kell llnia. Ha a lvs
kipattan a kapufrl, vagy a kapusrl,
mr minden jtkos beavatkozhat.
A meccs kzbeni bntet a futball
nagyon korai szakaszban a szablyok
rsze lett, mg a tizenegyesprbajt csak
1970-ben vezettk be. Utbbiakra els
sorban nagy tornkon (vilgbajnoks
gon, Eurpa-bajnoksgon, Bajnokok
Ligja-meccsen) kerl sor a mrkzsek
vgn (hosszabbts utn), hogy eldnt
sk, ki a tovbbjut, vagy ppen a vgs
gyztes. Mindkt csapatbl t-t jt
kost jellnek ki a feladatra, ekkor is csak
a plyn lvk jhetnek szba. Fontos
klnbsg a meccs kzbeni bntethz
kpest, hogy ekkor nem rtkesthet a
kipattan labda. A bntetprbajt az a
csapat nyeri, amelyik az t lvsbl
tbbet rtkest. Ha t-t lvs utn
dntetlenre llnak, egyesvel folyik
tovbb a prharc.
szerz: CSEPREGIBOTOND
A tizenegyes llektana
M itl fgg, hogy a kapu melyik rszbe rgja a jtkos
a labdt? A tizenegyeslvs a kapus s a rg jtkos
kztti llektani harc terepe s eredmnye - vli sport
pszicholgus s focista.
K lnleges j t khelyz etr l van sz,
amelynek a mrkzs szempontjbl a
jelentsge nagyban fgg att l is, hogy
a tallkoz kzben egy szablytalansg
mia tt meg tlt bnte t r l van-e sz,
vagy tovbbjuts t eldnt prbajrl. A
meccs kzbeni bntet nagyban hason
l tha t egy glhelyzethez, csak ppen
letis z tultabbak a krlmnyek. Hiszen
ilyenkor a kipattan labda is rtkes t
het, m g a meccsvgi prbajban elvg
z ett lvs akr a vilgbajnoki c mrl is
dnthet - mondja Nagy S ndor s port
pszicholgus, aki korbban a magyar
futballvlogatott mellett is dolgozott.
B rmelyik fa jta bnte t r l van is sz,
a rg jtkos nak nagy a felelssge, a
tizenegyeseket nagyon j szzalkkal
szoktk ugyanis rtkes teni. E z akkor
is nyoms t je le nt, ha minde nki tis z
tban vannak azzal, hogy b rki hibz
hat. A s portpszicholgus rmutatott, a
kapusok vis z ont jobban hozzszoktak,
hogy a figyelem r juk koncentrldik.
A tizenegyes hr tsa pedig bravrnak
szmt, gy a kivdse egyrtelm siker.
A kapus oknak ebben a szituciban
nincs vesztenivaljuk, ami magabiztos
sgot ad nekik.
S ok igazsg van abban a rgi, kzhely-
szer mondsban, hogy tizenegyest
nem lehet vdeni, csak kihagyni. A
hr ts hoz valban sokszor a rg
jtkos hibja kell. S t olvastam mr
olyat is, hogy egy matematikus kika l
kullta: a kapu fels sarkba helyez ett
tizenegyest fiz ika i kptelensg kifogni.
H agyjuk meg mgis a kapusoknak, hogy
taln az teljes tmnyk is ke ll egy-egy
bntet meghis tshoz - mondja
Kemenes Szabolcs, a Budapest Honvd
26 ves kapusa. sszessgben osztja a
sportps zicholgus vlemnyt, vagyis
hogy a kapus csak j l j he t k i ebbl
a s z itucibl, mert egyltaln nem
elvrhat a vds.
126
HV G EX TRA
Aki tovbb H
brja idegekkel
Mgis, a tizenegyeslvs kimenetele
minden esetben a kapus s a rg j t
kos k z tti l le kta ni harc terepe s
eredmnye. E zt vallja A nton n P anenka
is, aki 1976-ban l tt tizenegyesvel
legendss v lt s is kolt te remtett.
A cseh futballis ta nemrg beszlt rsz
letesen a B liz z ard angol futba llfo ly -
ira tna k a h res moz dulatrl, s k ife j
tette: a tizenegyes kulcsa az, hogy a rg
vagy a kapus b rja- e tovbb idegekkel,
melyikk tesz elbb rulkod moz du
latot. Az is dnt, melyikk kpes meg
tves zteni a msikat, hogy valjban
a ms ik irnyba szeretne lni, illetve
vetdni, m in t amerre vgl is elindul.
P anenka arra alapozta mdszert, hogy
a kapus ok no rm lis , vagyis a kapu
valamelyik sarkba tart, ers lvst
vrtak tle, vis z ont gyengn kzpre
helyezte a labdt.
A sportpszicholgus s z erint a rg j t
kosnak mindig van elkpzelse arrl,
hov fogja l n i a tizenegyest. E z rt
nagyon fontos , hogy a rgs pillanata kapusnak, E dwin van dr S arnak az
e l tt a testbeszdvel, pillants aival, esete a 2008-as B L - dntrl, amikor
mj d a lvst megelz kitmasztssal vratlanul a bal sarokba mutatott, a vele
ne rulja el, hogy hov kldi a labdt. A szemben ll csatr pedigjobbra l tte a
vitathatatlanul kis z olgltatott helyzet- labdt, pedig arra vetdtt, s kivdte,
ben lv kapus nak tbb vlasztsa is M egint msok kilpnek balra, hogy egy
van, milyen ta ktik t vet be a lvs hr - pilla na ttal ksbb jobbra vetdjenek el,
tsra. E ldntheti elre, merre vetdik, vagy ppen ford tva. A kad olyan is, aki
vagy prblja meglesni, mire kszl az szndkosan nem a kapu kzepbe ll.
ellenfl. E gyre tbben s tatis z tikkra E gy biztos , minde nt be ke ll vetnnk a
hagyatkoznak, br nem is maguk a hr ts rdekben.
kapusok, hanem a s eg tik elemz ik az
ellenfl jtkos ainak korbbi tiz e n
egyeseit. K emenes azok kz ta rto z ik,
akik a megrzseiket kvetik a vetds
eltt.
Technikai felkszltsg,
koncentrltsg,
nbizalom s felelssg-
vllals
A sportpszicholgus s z erint a lv j t
kos feladata vilgos: csak a feladatra
fkus z lni, s betallni. Nagy S ndor
termszetesen kiemelte a mentlis
rhangolds fontossgt, amir l a
s portps zicholgiai szakknyvek rszle
tesen rtekeznek. A labda lehelyezs-
t l kezdve k i ke ll dolgozni a folyamatot,
s az egyes elemeire figyelve gyako
ro ln i kell: a plyn s fejben egyarnt.
K iemelte, a vgrehajts mozzanataibl
nem szabad kies ni, ami rszben moz
gskoordincis feladat, rszben a kon
centrlts g fggvnye. A moz dulats or
nagy rsze automatikus, mgis az adott
krlmnyekhez, a kapushoz alkalmaz
kodva kell vgrehajtani.
A meccsvgi tizenegyesprbajokra gon
dolva sokan lemondan legyintenek:
o tt mr nem a valdi tuds, hanem a
szerencse jts z ik. A kapus, a meznyj
tkos s a sportpszicholgus vlemnye
ellenben azt sugallja, a mz li helyett
sokkal inkbb olyan, tbbek kz tt
a jtkos ok le lki llapott kifejez
tnyezk dntenek, amelyek mrkzs
kzben rejtve maradnak, s csak ekkor
tnnek fel mindannyiunk szmra.
T echnikai felkszltsg, ko nc e ntr lt
sg, nbiz alom s felelssgvllals
- ezeket a jellemz ket emeli k i Nagy
S ndor a tizenegyesrgssal kapcsolat
ban. A sportpszicholgus s z erint nehz
eldnteni, hogy a bntet sikeres elvg
zshez a pilla na tnyi l le kta ni llapot
vagy a technikai kivitelez s a fo nto
sabb. gy vli, ha hinyz ik a megfelel
mozgskoordinci, vagy ppen a kell
rgtechnika, akkor a koncentrlts g,
a j mentlis llapot is kevs lehet. A
tizenegyesekhez jobb esllyel llnak
oda azok, akik a mrkzs addigi sza
kaszban is j l teljes tettek, gy nbi
z alommal teltek; alapveten ugyanis
igaz, hogy aki eddig a s z ituciig hib
zott, nem valsz n, hogy ppen ebben
a helyzetben fog j l teljes teni. De arra
is van plda, hogy egy j l kivite le z e tt
tizenegyes megford tja a jtkos addigi
meccsen belli formjt.
Mentlis rhangolds
A z a dnt, hogyan tudunk ha tni a
lv jtkos ra. E lengedhetetlenek a
llektani aprsgok, kezdve attl, hogy
k i tes zi le a labdt a bnte t po ntra
- muta t r Kemenes. - Nagy kedven
cem, K ir ly G bor pldul a legutols
pilla na tig moz dulatlan tud maradni:
kiv r a vgskig, mikz ben az ellen
flnek gy tnik, nem cs inl semmit.
S okan inkbb ugrlnak a glvonalon.
De tnyleg szmtalan mdszer ltezik.
O tt van pldul a M anches ter U nite d
PSZI CHOL GI A 127
r
jobline.hu
KERESNI JL IS LEHET
a bartom
a bartnim
Nem mindegy, hogy hol.
a r u n u K u m
A Jobline.hu llsposta-szolgltatsval elindulhat egy olyan
munkahely fel, ahol letnek akr a ktharmadt is szvesen eltlten.
Kattintson, regisztrljon, lltsa be a paramtereket, s vrja meg,
amg e-mail cmre megrkezik az igazi.
ITAL
OBJEKTV
EMLEKEZET
Megvezetett zlelbimbkH Beltetett trauma
Tbb tucat bors pecialis tt hz ott csbe
1998-ban F rederic B rochet francia ne-
uropszicholgus. R ejtett tesztje sorn
klnbz fehr- s vrs borokat ke l
le tt a szakrtknek rtkelnik. Az
egyik krben B rochet a vrs helyett
sz nezett fehrbort szolglt fel. Az
eredmny megdbbent volt: a tes z t
ben rszt vev 54 specialista kzl egyik
sem vette szre a turpissgot, de mg
a rrl sem szmolt be senki, hogy a fe l
k nlt vrs bor fehrre emlkeztetne.
M egbuktak a szakrtk akkor is, amikor
B rochet ugyanazt a bo rt elbb asztali
knt, majd prmiumknt szolglta fel.
Nem s ikerlt azonos tani kedvencket
szerz: MARINOV IVAN
Az emberi emlkezet nem mindent rg
z t kamera, emlkeink nagyban befo
lys olhatk - mutatnak r E liz abeth
L oftus amerikai pszicholgus 1970-es
vek kzepe ta napjainkig folyamato
san publik lt k s rletei. E gyik legh re
sebb vizsglatban tindzsereket szem
bes tett elzleg a s z leiktl begyjttt
gyerekkori emlkeikkel. T rkkje az volt,
hogy a ngy felidz ett trtns kz l az
egyik - a gyerekek ruhzi eltns rl
szl - kita l lt volt. A pszicholgusn
ennek ellenre a megfigyeltek negye
dbl cs ikart k i rszletes emlkeket a
kamu esemnyrl, st olyan is volt, aki
az t megtall szemlyre is emlkezett.
E gy msik alkalommal L oftus arra muta
to tt r, hogy fo t k digitlis manipull
sval bizonyos t rt ne lmi esemnyek
utlagos rtkelse megvltoztathat.
E lg egy bks tntets felvteleire egy
kt maszkos bajkevert illes z tennk,
s mris elfogadhatbbnak rezzk a
korbban durvnak mins tett rendri
fellpst. E gy autkoccansos filmekre
p tett k srletben a pszicholgusn
azt boncolgatta, mennyire fontos a kr
dsfelttel formja az emlkek felidz
sekor. A zok a vizsglati alanyok, akiket
arrl krdezett, milyen gyorsan mentek
az autk az egymsba rohans idejn,
jval nagyobb sebessgrl szmoltak be,
min t azok, akiknl a krdsben az egy
msnak tkzs kifejezs szerepelt.
A
pszicholgiai
4
# kutatsok
az amerikai R ead Montague 2005-s
k srletben a C oca-C ola s a P epsi
h veinek sem. A vizsglatbl kide rlt,
hogy a csomagols szinte fontosabb az
znl: kt ugyanolyan C oca-C ola kz l
a megszokott mdon felc mkzett veg
sokkal jobban z le tt a rajongknak.
A bbl, hogy a hasonl P epsi-vizsgla-
to n mr nem j tt k i ugyanez az ered
mny, Montague azt a kvetkeztetst
vonta le, hogy a C oca-C ola marketing
gpezete jobban mkdik. U t bbit a
kutat M R I-viz s glatokkal is igazolta:
amikor alanyai meglttk a C oca-C ola
vegt, az agyuk gy vilg tott, min t a
karcsonyfa, a P epsinl vis z ont az agyi
aktivits alacsonyabb volt.
ALLAT O K
Ms szemvel ltni,
s mst besavazni
Tbb min t hsz vvel a Mechanikus
narancs c m K ubrick-alkots utn
Y ang Dn neurobiolgus egy tudom
nyos k s rletben idzte meg a filmbli
A lex terpijt. E mber helyett macska
vo lt ugyan a k s rleti alany, s az llatnak
nem erszakos filmeket ke lle tt nznie,
hanem semleges kpeket, de az szemt
is felpeckeltk, hogy gy knyszer tsk
tvzsre. A k s rlet clja az volt, hogy
a kutatk megprbljanak egy msik
llny agyn keresztl annak szemvel
ltni. E z rszben s ikerlt is, legalbbis
a szmtgp ltal az agyi jelekbl lek
pezett kpek - br homlyosak voltak
- valamelyest has onl tottak azokra a
jelenetekre, amiket a macska lthatott.
E gy llatokon vgzett msik, sokkal
kegyetlenebb k s rlet sorn arra keres
t k tuds ok a vlaszt, mi t rt nik egy
elefnttal, ha a mreteinek megfelel
L S D-adagot kap. A hatvanas vekben
vgzett k s rlet alanya, az oklahomai
llatkert T usko nev elefntja nem
lte t l a tesztet, mert a kutatknak
nem s ikerlt j l felmrnik a dzist. Az
emberi adag hromezerszerese elbb
kittte az llatot, majd a beadott ellen
anyagok ellenre - ms vlemnyek sze
rin t azok mia tt - meghalt.
PSZI CHOL GI A 129
OB J E K T V ,E S P E S P
VAKSAG
Ki ltta a gorillt?
M ra igazi klasszikuss v lt Daniel
S imons s C hris topher C habris ps z i
cholgusok 1998-as k srlete. Az ala
nyoknak egy videt ke lle tt vgignz
nik, amelyben fekete s fehr pls
fiatalok dobltak egymsnak egy labdt.
A megfigyelk feladata az volt, hogy
megszmoljk a vilgos plsok pasz-
szait. A helyes vlasz majdnem mind
egy, a lnyeg ugyanis az, hogy az alanyok
szreveszik-e passzolgats kzben a
kamera el tt elhalad, gorillajelmezbe
b jt alakot. A ki azt gondolja, hogy egy
kilenc msodpercig lthat go rill t
senki sem tvesztene el, tved: a videt
elszr ltk fele nem vette szre a
kpbe msz kreatrt. A jelensg oka
a figyelmetlensgi vaksg, ami annak
ksznhet, hogy egy idben egyszerre
csak nhny dologra vagyunk kpesek
figyelni. S imons egy ms ik tesztjben
turis tnak lczott bep tett ember
k rt segtsget ticlja megtallshoz.
Az eligaz ts ideje alatt kt f rfi egy
a jt t v itt el a beszlget felek kztt, s
ezt kihasznlva az lturis ta helyre
egy msik bep tett ember ugrott. A
krdezk nagyjbl egykorak voltak,
ezen k vl vis z ont mg a ruhjuk sem
s timmelt, mgsem vette szre a vlts t
a megll tottak tbb mint fele.
IDENTITS
Gygy t agymoss
B rutlis erej elektros okk s LS D masz-
szv dzisokban - ez vo lt az agymossi
receptje az tvenes vekben tevkeny
ked E wen C ameronnak, aki montreali
intzetben ntudatlan betegek szzait
knyszerkezelte elmlete igazolsra.
Hipotzise az volt: ha t rli, majd jra
formzza pciensei agyt, akkor azok a
trsadalom boldog polgraiv vlhatnak.
E nnek rdekben C ameron naphosszat
olyan identitsp t s nbizalomnvel
szvegeket hallgattatott elkb tott bete-
SZEX
Mestersges rmszerzs
E gy meleg pros titult f rfi (a szveg sze
rin t fi) meggygytsra vllalkoztak a
tudomny kpviseli a hetvenes vekben.
R bert G. Heath (akkor teht tbb tuds
vagy csak Heath, tovbb erszakkal
tettk vagy a pciens beleegyezsvel?)
terve az volt, hogy B-19 nvre keresztelt
pciense agyt addig s timullja, amg
az ille t heteroszexulis nem lesz. A
k s rlet alapja egy patknyokon vgzett
megfigyels volt, amely kimutatta, hogy
az agy mely rsze felel a szex kzbeni
j rzsrt. Heath e terlet elektromos
stimullsval akarta pciense szexulis
tvgyt nvelni, orientltsgt pedig
tkapcsolni. A fi agynak megfelel
rszbe egy elektrdt ltetett, amely
nek segtsgvel elszr , majd pciense
maga ingerelte elektromosan agynak
megfelel rszt. I nnent l kezdve B-19
lland eufrikus llapotban lt: egy
klnsen intenz v hromrs idszak
ban pldul 1500 alkalommal nyomta
meg a gombot - minden hetedik msod
percben. A kezels hatsra szexulis
tvgya gyorsan javult, idvel mr az
polnk s a heteroporn-filmek is
felkeltettk az rdekldst. E kkor j tt
a vizsga: Heath llamgyszi engedllyel
egy huszonves pro s titu lt nt szerzett
pciensnek, aki rvid hezitls utn
s ikerrel vette az akadlyt. E z elg is volt
a kutatknak (Nem csak Heath kutatott?
- krdezem ismt) ahhoz, hogy B-19-et
gygyultnak nyilvn tsk, s hazaen
gedjk. A k srlet alanynak ksbbi sor
srl kevs inf maradt, de azok inkbb
arra utalnak, hogy a beavatkozs hatsa
csupn tmeneti volt.

geivel, mint pldul Az emberek szeret

nek tged, s szksgk van rd. K s r
letei a C I A figyelmt is felkeltettk, st
a hrszerzs klnfle alap tvnyokon
keresztl anyagilag is tmogatta a hideg-
hbors idszakban kvnatos techno
lgia fejlesztst. E gszen addig, amg
r nem jttek, hogy C ameron mdszere
nem mkdik, a tuds kptelen j identi
tst adni pcienseinek. 1961-ben elzrtk
a pnzcsapot, s a botrny sem maradt el,
br a rszletek napvilgra kerlsre a
hetvenes vek vgig kellett vrni. (A ket
tvel korbbi eml tett elefntksrlethez
az i tt eml tetteknek nincs kzk? )
Az adoptlt majom
S ajt fiukkal egytt akart felnevelni egy
cs impnzt egy amerikai hzaspr. De
nem gy, m in t egy hz illatot, hanem
mint's ajt gyerekket - emberi mdon
ltztetve, tpllva s oktatva. Az tlet
alapjul azok a szenzciszmba men
esetlersok szolgltak, amelyek llatok
ltal felnevelt emberek megtalls
r l szmoltak be. E cs odatrtneteket
akarta megford tani W inthro p s L uella
K ellogg, amikor t z hnapos fiuk mell
1931-ben adoptltak egy Gua nev, ht
hnapos csimpnzbbit. A klykk j l
kij tte k egymssal, s olyan tes ztek is
voltak, melyek s z erint Gua K ellog gyor
sabban fejldtt a kis Donald K ellognl,
a csimpnzbl azonban soha nem le tt
ember. Hogy, hogy nem, nem ta nult meg
beszlni, s nem vetkzte le a fajtjra
jellemz vadsgot sem. A szlk kilenc
hnapig prblkoz tak nevelsi elmle
tk igazolsval, majd amikor azt lttk,
hogy inkbb a gyermekk kezd felvenni
a cs impnz tl ta n ult magatartsi min
tkat, visszaadtk Gut az llatkertnek.
130 HV G EX TRA
MEGJELENT A HV G
Felsoktatsi rangsorok
Felvteli kvetelmnyek
Kpzsjellemzk
Minden fontos informci egy helyen: alap- s mesterszakokrl, a felvteli trgyaktl a tovbbkpzsi lehetsgekig
Informci: |>-<] HVG Kiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1) 436-2045 (5) ugyfelszolgalat@hvg.hu www.ugyfelpont.hvg.liu
HBO. BRHOL. BRM IKOR
*
A R A P A ELS T EPIZDJ T MOST
REGISZTRCI NLKL MEGNZHETED AZ HBO GO
ONLINE FILMTRBAN!
NZD AMIKOR SZERETND, PPEN AHOL VAGY, AKR
LAPTOPON, TBLAGPEN VAGY OKOSTELEFONON IS.
H OM E BOX OFFICE
B < 3
h b o g o .h u /t er ap i a