ARAHAN : SILA JAWAB SEMUA SOALAN.

A) Padankan waktu makan dengan masa yang sesuai.

1.

2.

3.

4.

[ 4 Markah ]
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 1

B) Padankan fungsi khasiat makanan di bawah.

1,

2.

3.

4.

karbohidrat

Membina tubuh
manusia

protein

Menyihatkan
tubuh badan

vitamin

Garam
galian

Membekalkan
sumber tenaga

Tenaga
simpanan

5.

lemak

Menguatkan
tulang dan gigi

[ 5 Markah ]
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 2

C) Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

membunuh

kematian

mabuk

kerosakan

alkohol

Pengambilan ______________ membawa kesan buruk kepada

masyarakat.

Pengambilan

alkohol

yang

berlebihan

boleh

menyebabkan seseorang itu _____________. Jika orang yang mabuk

itu memandu kenderaan atau mengendalikan mesin, mereka boleh
mengakibatkan

kemalangan.

Kemalangan

ini

juga

boleh

menyebabkan ________________.
Mereka juga boleh melakukan salah laku jenayah seperti laku
musnah dan ______________. Pengambilan alkohol secara berlebihan
juga boleh menyebabkan

_________________

organ dalaman

seperti jantung, otak dan buah pinggang.

[ 5 Markah ]

PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 3

D) Senaraikan lima contoh aktiviti yang memerlukan daya

tahan kardiovaskular yang baik.

berlari
berenang

tidur

melompat
makan

bergalop

skip

1. __________________________ 4.____________________________
2. ___________________________ 5. ___________________________
3. ___________________________

[ 5 Markah ]
E) Bulatkan jawapan yang betul.
1. Kebolehan menyelaraskan anggota-anggota
badan secara melakukan pergerakan bermaksud __________
A. fleksibiliti
C. koordinasi

B. regangan
D. daya tahan kardiovaskular

2. Apakah anggota badan yang terlibat untuk melambung

bola ?
A.
B.
C.
D.

Mulut
Telinga
Tangan
Kaki

3. Alat yang digunakan untuk aktiviti menggolek ialah _________

A. gelung rotan
B. tali
C. pundi kacang
D. skital
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 4

4. Semasa menendang bola kita menggunakan anggota __________

A.
B.
C.
D.

mata
tangan
kaki
kepala
[ 4 Markah ]

F) Kelaskan aktiviti yang melibatkan LOKOMOTOR dan BUKAN LOKOMOTOR.

Berjalan

Berlari

Berguling
Bangkit Tubi

Melompat
Dirian Bangau
Tekan Tubi

Merangkak
Duduk
Skip Setempat

Aktiviti Lokomotor

Aktiviti Bukan Lokomotor

1._______________________

1.______________________

2._______________________

2.______________________

3._______________________

3.______________________

4._______________________

4.______________________

5._______________________

5.______________________

[ 10 Markah ]

~ SOALAN TAMAT ~
PPT 2014 | PJPK T3 | MRA

Muka Surat 5