1.

Ne feledkezz meg a sznes kvecskrl, amit az t elejn a kezedbe nyomtam,

s ami csak a tid. Tlem kaptad, hogy mindig tudd, ki vagy. Azrt adtam a
kvet, mert az nem romlik el soha. Bele van rva az zenetem, varzshatalmad
titkos jelmondata. Szortsd, s rizd a markodban! Akrmi trtnik veled, a
varzsk megment tged minden bajtl, veszedelemtl. Ha megrted, mi van
belerva. (Mller Pter)
2.j nap ez a mai. Sorsod a kezedben van. Ez az a pillanat, amelyben
megformlhatod jvdet. Az sem szmt, ki mit mond, egyedl csak te
vgezheted el a munkt. Egyedl te.
3. Ksrd figyelemmel szavaidat, gondolataidat, s kvetkezetesen bocsss meg
magadnak, amirt nem vagy tkletes. Magadat add, semmint arra trekedj,
hogy szuperlny lgy, aki taln csak msok szemben olyan kivteles. /Louise L.
Hay: Az er benned van!/
4.Gyjts ert, dolgozd fel a mltad emlkeit, s jl figyelj, mert ahol eltrtl, ott
leszel ers, ahol vesztettl, ott leszel legyzhetetlen. Az Igaz Ember nem
menekl a mltjtl, brmilyen stt volt is, mert kudarcaibl lesz hatanyag,
veresgeibl diadal - tragdii rlelik naggy. /Mller Pter/
5.Az let csak arra vr, hogy megnyljunk csodi eltt, hogy rdemesnek rezzk
magunkat mindarra a jra, amelyet szmunkra tartogat. /Louise L. Hay/
6.Naprl napra minden szempontbl egyre jobban rzem magam!!!
Brmire kpes vagyok.
7.Nem kl olyan vgy benned, melyhez ne kelne er is benned valra vltani.
Meglehet, hogy azrt meg kell dolgoznod rte.
8. Olyan gond nincs, amely ne hozna kezben ajndkokat neked. A gondokat
azrt keresed, mert szksged van ajndkaikra. /Richard Bach/
9. Csak ma boldog leszek. Hiszem, hogy Lincolnnak igaza volt: a legtbb ember
olyan boldog, amennyire elhatrozza magt, hogy az legyen. A boldogsg
bellrl jn, nem klssgektl fgg.
10. Csak ma megprblok alkalmazkodni az adott helyzethez, s nem nz
vgyaimhoz igaztani mindent. gy veszem csaldomat, zleti gyeimet s
szerencsmet, ahogy jn, s n alkalmazkodok hozzjuk.
11. Csak ma trdni fogok testemmel. Megdolgoztatom, vigyzok r, tpllom,
gondoskodom magamrl, knyeztetem, tlelem, hogy tkletesen
engedelmeskedjen parancsaimnak.
12. Csak ma megprblom csiszolni az elmmet. Tanulok valami hasznosat.
Szellemileg ber s friss leszek. Olvasok valamit, ami erfesztst, gondolkodst
s figyelmet kvn.

13. Csak ma edzeni fogom a lelkemet hromfle mdon; jt teszek valakivel s

titokban tartom. Megcsinlok kt dolgot, amihez kevesebb a kedvem, ahogy
William James mondja, csak az edzs kedvrt.
14. Csak ma kedves leszek. Olyan jl fogok kinzni, ahogyan csak tudok, csinosan
ltzkdm, halkan szlok, udvariasan viselkedem, bkez leszek a dicsretekkel,
nmrskl leszek a kritikval, hibt tallsban, megrendszablyozsban.
15. Csak ma megprblok csak a mai napnak lni, nem akarom letem minden
gondjt egyszerre megoldani. Tizenkt rn keresztl kpes vagyok megtenni
olyan dolgokat, amelyeket egy leten t kptelen lennk.
16. Csak ma programot ksztek. Lerom, mit akarok csinlni minden egyes
rban. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadt kt nygtl. A
sietsgtl s a bizonytalansgtl.
17. Csak ma szaktok magamnak egy fl rt, s pihenni fogok. Ebben a fl
rban nha Istenre fogok gondolni, hogy egy kicsit tvlatokban is gondolkodjak.
18. Csak ma bizakod vagyok, minden pillanatban az letet a mozgsban lv
dolgokat vlasztom. Boldog vagyok, hogy lvezni tudom a szpet, hogy szeretek
s hiszem, hogy akiket szeretek viszontszeretnek, s az, amit adok a vilgnak, az
megsokszorozva tr vissza hozzm folyamatosan.
19. Ne rohanj, s ne emszd magad. Csak ltogatba jttl ide.
"Ha az ember nem ragyoghat gy, mint egy csillag, ragyogjon gy, mint egy
gyertya."/Lucy Maud Montgomery/
20. "Minden nap megsznik valami, amirt az ember szomorkodik, de mindig
szletik valami j, amirt rdemes lni s kzdeni."/Hrakleitosz/
21. "Ma annak van igaza, aki jl l: kilvezi, amit a vilg nyjt, mindig elmegy a
korltokig, s mg feszegetni is prblja ezeket a rcsokat, mert senki sem
tudhatja, mi lesz holnap."/Szilvsi Lajos/
22. "Nagy rat kellett fizetnem azrt a kevsrt, amim van. Annyi mindenrl le
kellett mondanom, amit szerettem volna, annyi trl le kellett trnem, amin
tovbb mehettem volna! Flldoztam az lmaimat egy fontosabb lomrt: a lelki
bkmrt. Nem akarom elveszteni ezt a bkt."/Paulo Coelho/
23. "Jl jegyezd meg, hosszba keresztbe, lelkedbe ne ereszd be a ktely
mtelyt."/Frdi s Bni mese filmbl
24. Amit ma megtehetsz, azt tedd meg ma, mert holnap mr lehet, hogy tl ks
lesz
25. Aki nem nmaga lmpsa: sttben jr. Ami pedig a boldogsgot illeti: boldog
az ember csak akkor lehet, ha szabad. s csakis az igazsg tudja szabadd tenni.
Az igazsg pedig az, hogy valamennyien nmagunk lmpsai vagyunk.
(Mller Pter)
26. Mieltt kimondasz egy bnt szt, gondolj azokra, akik nem tudnak beszlni.

27. Mieltt panaszkodsz az leted ze miatt, gondolj azokra, akiknek nincs mit
enni.
28. Mieltt panaszkodsz a frjedre vagy a felesgedre, gondolj azokra, akik
Istenhez fohszkodnak, hogy legyen trsuk.
29. Mieltt panaszkodsz az letre, gondolj azokra, akik tl hamar mentek el a
msvilgra.
30. s amikor gytr gondolatok rosszkedvv tesznek, mosolyogj egyet s
gondolj arra, hogy lsz s csodlatos, ami krlvesz.
31. "Mindenben, ami bnatot okoz neked, jusson eszedbe a kvetkez alapelv:
nemcsak hogy nem szerencstlensg, ami trtnt, hanem olyasmi, amit
derekasan elviselni egyenesen szerencse."(Marcus Aurelius)
32. "Akr azt hiszed, hogy kpes vagy r, akr azt, hogy nem, igazad lesz."
(Henry Ford)
33. "Tgy amit akarsz, csak ne rts!"
34. "Adni csodlatos dolog. Mg ha csak gondolatban kvnunk ldst valakinek
az letre, ha szeretettel gondolunk r, ha nmn imdkozunk rte, akkor is nagy
hatssal lehetnk az letre." (Benjamin Shield-Richard Carlson:A sziv csodja)
35. A gondolat, hogy szvemnek kedves helyen vagyok - olyan
helyen, mellyel teljesen meg vagyok elgedve a jelenben - juttathat
el tovbbi olyan helyekre, ahov a jelenben vgyom.
36. A menekls gondolata csak olyan j lethelyzetet hozhat
ltre, melybl ismt meneklni akarunk.
37. Ha ellenllok annak, ami van, azt jelenti, figyelmet adok annak, amit nem
akarok. Mi trtnik? Azt tapasztalom, aminek ellenllok, st folyamatosan
megerstve, hiszen a figyelemnek van teremt ereje.
38. "Egyes-egyedl gondolataid okoznak neked fjdalmat. Egyetlen elmden
kvli dolog sem srthet meg vagy rthat neked semmi mdon. Belled indul ki
minden, ami uralkodhat rajtad s elnyomhat. Egyedl te alaktod sorsodat. A
vilgon semminek nincs hatalma arra, hogy betegg, szomorv, gyngv vagy
elesett tegyen." A Course In Miracles (Csodk knyve)
39. Ha azonnal felismered a hibidat, akkor javarszt mr pozitv ember vagy.
40. A negatv lelki belltottsg szemly gy vonzza maghoz a bajt, mint
mgnes a vasreszelket. Szerencsre ennek a fordtottja is igaz. Ha letet igenl,
pozitv szemly vagy, a pozitv dolgokat fogod vonzani.

41. Ha flsz vagy aggdsz, van valami a lelki belltottsgodban, amin

vltoztatnod kell. Az rzsek nem mindig befolysolhatok logikval s
rtelemmel, de befolysolhatok cselekvssel. Cselekedj, s mg ha tetteid nem is
lesznek mindig a legmegfelelbbek maga a tny, hogy csinlsz valamit, brmit,
ami konstruktv pozitv hatssal lesz a gondolkozsodra s a magatartsodra.
42. Az utols hpehely utat enged a tavasz els bimbinak. Hadd emlkeztessen
a termszet bennnket arra, hogy mg a legnehezebb idk is vget rnek
egyszer, s j let kezddik.
43. A pozitv gondolkods titka az, hogy fejedbl szmzd a negatv
gondolatokat, amint megjelennek. Ha tl sokat idzl a negatv oldalnl, nem
leszel kpes ltrehozni semmi rtkeset. Mrlegeld blcsen a lehetsgekben
rejl kockzatokat, de ne engedd, hogy a kudarctl val flelem megbntson!
43. Lsd magad egszsgesnek. Nagyon egszsgesnek. Vidmnak. Szabadnak,
s gy is lesz.
44. 1 gondolat. Mikor bejn a rossz gondolat, akkor gyorsan gondold, hogy "
Trld, trld". Mint egy kiradrozva a rossz gondolatot s helybe jhetnek a
pozitv gondolatok. Naprl napra egyre jobban.
45. Reggel: A mai nap letem htralv rsznek els napja.
Energiaszint nvelse: Tele vagyok energival s letkedvvel.(Csak reggel)
46. A boldogsg meggygythat! A boldogsg elszr a szvben van, csak azutn
az arcon. A nevets a legjobb orvossg! Mosolyog sokat!
47. n a problma sz helyett a feladatot szeretem. Sokat segtett, hogy
feladatknt fogtam fel.

48. Azt hiszed, kerl leted tjba egyetlen gtl k is hiba?Lehet otromba lehet
kicsike, hidd el ahol van ott kell lennie. De nem azrt hogy visszatartson tged,
se hogy lohassza kedved, merszsged. Jsgos kz utadba azrt tette, hogy Te
meg llj mellette. Aztn kezd el beszlni Rla Isteneddel. Ha lelked Istennel
tallkozott utadba minden kldst hozott.
49. A sikeres emberek egy helytelen irnyba tett lpst rtkes tapasztalatknt
lnek meg, mg a sikertelenek a rossz irnyt kudarcknt fogjk fel.(Andrew
Matthews lj Vidman)
50. Ha a lehetsg nem kopogtat be hozzd, csinlj magadnak egy ajtt.
(Milton Berle)
51. Az optimista kt garassal a zsebben is r. A pesszimista tele
pnclszekrnnyel is senki. (Andr Kostolany)

52. Hasonltsd ssze magad a jobbal s elgedetlen vagy, de hasonltsd ssze

magad a legrosszabbal s mris tbb vagy az elgnl. (knai kzmonds)