PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (PJM 3102)

PENSYARAH

: ENCIK MOHAMAD BIN OTHMAN

AHLI KUMPULAN :
1. SAIFUL ADZREEN
2. MOHAMAD SYAMSUL IZWAN MD FAUZI
3. NORAMAN NAZAR SHAH
4. ABDUL HAKIM HISHAMUDDIN
5. MOHD RAHIMEI MD ZAHID
6. MUNA IZZAH MD ISA
7. NURASYIKIN AIMI
8. SITI NORMALA ABDULLAH
9. SITI NAZIRAH KHAMZANI
10. ANIS FARHANA MOHD NOOR
KELAS

: 2 PISMP KS/PJ 1 & 2 PISMP PRA/PJ

Nama Permainan

: Pulau Mutiara

Bilangan Pemain

: 4 orang atau lebih tetapi dalam bilangan genap tetapi tidak

melebihi 12 orang.

Alatan Permainan

:
1. Empat helai kain pelekat. (Sekiranya pemain seramai 8
orang)
2. Bola baling atau bola tampar
3. Jaring.

Cara Permainan

:
1. Pastikan peserta terdiri daripada lapan orang atau dalam
bilangan genap. Sekiranya lapan orang permainan
memerlukan dua kumpulan iaitu empat sebelah.
2. Setiap kumpulan mempunyai dua kain pelekat.
3. Dua orang pemain untuk satu kain pelekat. Ini bermakna
jika empat sebelah 2 kain pelekat diperlukan untuk satu
permainan.
4. Kedua-dua kumpulan perlu membuat hantaran kepada
pasukan lawan dengan menggunakan kain pelekat.
5. Bola yang dihantar dan disambut mestilah melepasi
jaring.

Syarat-syarat

:
1. Pemain mestilah terdiri daripada bilangan yang sama
dari kedua-dua kumpulan.
2. Hantaran yang dilakukan mestilah menggunakan kain
pelekat dan juga disambut dengan kain pelekat oleh
pasukan lawan.
3. Sekiranya bola gagal disambut. Markah akan diberikan
kepada pasukan lawan.
4. Permainan akan terbatal sekiranya terdapat pemain yang
menggunakan tangan atau kaki untuk mendapatkan bola
atau menghantar bola.
5. Bola yang dihantar dan disambut mestilah melepasi
jaring sekiranya tidak giliran permainan akan diberikan
kepada pasukan lawan.
6. Main secara berhemah dan tidak terlalu agresif.

Pengadilan

:
1. Markah dikira berdasarkan jumlah bola yang berjaya
disambut bukan berjaya dihantar.
2. Markah satu diberikan kepada kumpulan yang berjaya
menyambut bola dan markah akan dipotong sekiranya
terdapat mana-mana pemain yang menggunakan kaki
atau tangan.

Langkah Keselamatan

:
1. Pastikan setiap pemain memanaskan badan sebelum
bermain bagi mengelakkan risiko kekejangan otot atau
lenguh sendi.
2. Pemain perlu bijak mengawal bola agar tidak mengenai
anggota badan sekiranya hantaran bola agak kuat.
3. Semasa memegang kain pelekat pastikan kedua-dua
pemain bekerjasama dan jangan sekali-kali melepaskan
kain sekiranya kain di tarik dengan tegang. Sekiranya
pemain berbuat demikian anda mungkin terjatuh.
4. Sekiranya

berlaku

rawatan.

kecederaan

segera

dapatkan