Az eredeti m cme: The PhotoReading Whole Mind System

rja: Paul R. Scheele, M.A.

Copyright 1993 by Learning Strategies Corporation,
Minneapolis, Minnesota, U.S.A.
A PhotoReading" (fotolvass) s a Paraliminal" (paraliminlis)
kifejezsek a Learning Srategies Corporation (Tanulsi Stratgik
Rszvnytrsasg) vdjegyzett termkei
Fordtotta: Miklsfalvi Mria
Lektorlta: dr. Donijn Lszl
Magyarorszgi kiadsra jogosult s a knyv kiadja:
dr. Dmjn Lszl
AGYKONTROLL
Tel.: 488-0118
Nyomdai elkszts: AMICUS KFT.
Tel.: 115-3897
ISBN 963 7959 19 X
dr. Dmjn Lszl, 1995. Hungarian translation
Minden jog fenntartva
Kszlt az IMI Print Kft. nyomdjban, Nyregyhzn
Felels vezet: Nagy Imrn
Az 1996. vi CXXVI. trvny lehetv tette, hogy a magnsze
mlyek jvedelemadjuk 1%-t a trvnyben meghatrozott,
kzcl felhasznlsra fordthassk. Ha gy rzi, hogy segteni
akar, hogy minl tbb, nehz anyagi helyzetben l is megta
nulhasson hatkonyan segteni nmagn, tmogassa az Agykontroll-alaptvnyt! Adszma: 18002605-1-41. A tmogatst
minden rintett nevben elre is ksznjk.

Hogyan olvassuk ezt a knyvet?

Klnlegesen tervezett knyvet tartasz a kezedben, amit a
lenleg rendelkezsedre ll idtl fggen a kvetkez mdon olvashatsz el knnyen.
25 p e r c (1. szint) - Mindssze 25 perc alatt megis
merkedhetsz a knyv lnyegvel. Elszr is lapozd vgig az
egsz knyvet, olvasd el a tartalomjegyzket, a fejezetcme
ket s alcmeket! Lapozd t msodszor is a knyvet, s ke
resd a bicikliz Einstein-karikatrkat! Olvasd el a biciklizs rajzok melletti bekezdst! Ha tbb idd is van, folytasd
a 2. szinttel!
T o v b b i 30 p e r c (2. szint) - jabb 30 perc alatt megrt
heted a knyv f fogalmait annyira, hogy vitakpess vlsz
bennk. Lapozd t ismt a knyvet! Ezttal Einstein kocogs kpeit keresd, s olvasd el a kpek melletti bekezdst!
T o v b b i 4 5 - 9 0 p e r c (3. szint) - A knyvben
megmagyarzott kszsgeket teljes mrtkben megrthe
ted, ha jabb, maximum 90 percnyi idt fordtasz r.
Mg egyszer lapozd t a knyvet! Most azokat a rajzokat
keresd, amiken Einstein feje fltt egy vilgt villany
krte lthat! Olvasd el a mellettk lv szakaszt! A ka
rikatrk keresse kzben emlkezz vissza, mit olvastl
korbban, amikor tnzted a cmeket s alcmeket!
Ahol a kis kpeket vonal kti ssze, ott az sszes ott lv be
kezdst olvasd el! Idnknt egy-egy kp alatt a kvetkez megjegy
zst tallhatod: Olvasd el a pontokat!", ami azt jelenti, hogy az ott
kvetkez, ponttal jelzett szveget rdemes elolvasni. ()

Ne engedj a ksrtsnek, ha mr a knyv els tnzsekor el

akarnd olvasni az sszes karikatra melletti bekezdst! Magasabb
szint megrtsre teszel szert, ha tbbszr lapozod t a knyvet.
Lehet, hogy szeretnd az els alkalommal szrl szra vgigol
vasni. Az se baj. Klnbz szinteket vlaszthatsz ehhez a knyv
hz s elkvetkezend olvasmnyaidhoz, hogy minl tbb hasz
nod legyen a rjuk fordtott energibl. A lnyeg, hogy lvezd az
olvasst!

Tartalomjegyzk
Hogyan olvassuk ezt a knyvet? A magyar kiad s
lektor elszava Elsz Ksznetnyilvnts
Nveld

Els rsz:
vlasztsi
lehetsgeid

szmt!

1. A villmolvass eredete
2. Rgi vagy j olvassi szoksok?

15
25

Msodik rsz:
Tanuld meg a villmolvass teljes
mdszert!
3.
4.
5.
6.
7.

elmvel"

Felkszls
Elzetes ttekints
Fotolvass
Aktivls
Sebesolvass
Hogyan fejleszd

41
51
59
75
92
Harmadik
rsz:
s integrld j

kpessgedet?

8. Hogyan tegyk a villmolvasst mindennapi letnk r

szv?
9. Hogyan osszuk meg az informcit csoportos aktivlssal?
10. Hogyan gazdagtsd villmolvassi tapasztalatodat?
11. Hasznld a szintopikus olvasst lethossznyi felfedezutadon!
12. Krdsek s vlaszok a kezd villmolvask szmra
13. Mi a villmolvass titka?
Gyors tmutat Bibliogrfia A szerzrl

101
..110
117
128
138
155

A magyar kiad
s lektor elszava

Valban lehetsges lenne msodpercenknt egyoldalas sebes

sggel olvasni? N e m abszurd llts ez? Lehetetlen!" - kiltannk
jzan esznkre hallgatva. Hadd javasoljam mgis, bnjunk csnjn
a lehetetlen szval! Ha kapmnak pldul azt mondtam volna,
hogy magyarorszgi otthonbl beszlgethet majd Ausztrliban
l bartjval, st mg az arct is lthatja kzben, minden bi
zonnyal lehetetlent kiltott volna is. A technika vvmnyai azta
mgis lehetv, st htkznapiv tettk a klnbz fldrszeken
lk kzti kommunikcit.
tdik ve tantom s hasznlom a Silva-fle Agykontroll elne
vezs stresszkezel s elmefejleszt mdszert, s ennek kapcsn na
ponta tapasztalom meg elmnk elkpeszt lehetsgeit. A knyv szer
zje, Paul Scheele is kijrta ezt a kurzust, ahogy azt az Agykontrolltiinfolyamot vgzett olvask bizonyra tbbszr szreveszik majd a
knyv olvassa sorn. Megjegyzem, Magyarorszgon egyelre nem
zajlik mg villmolvass-kurzus, m a Silva-fle Agykontrolltanfolyam elvgzse s e knyv egyttesen lnyegben ptolni tudja azt.
(Agykontrolltanfolyamrl informcit a budapesti 176-4812 telefon
szmon, vagy levlben a Pf. 115 Budapest 1389 cmre rva kaphat.)
A magyar fordts eredetileg magz hangnemben kszlt. A
lektorls vgeztvel, hosszas tprengs utn, vgl mgis tegez
frmba rtam t. Egyrszt, mert gy fleg a sok direkt instruk
ci miatt - grdlkenyebb vlik a szveg, msrszt mert a ma
gyar nyelv eredetileg eleve csak a tegezst ismerte, hiszen rgen
mg a kirlyokat is tegeztek (lsd pl. Mtys kirly-trtnetek).
Az eredeti knyv cme sz szerinti fordtsban: Fotolvass
teljes elmvel", n mgis inkbb a Villmolvass teljes elmvel"

cmet vlasztottam. Egyrszt a fotolvass cm kapcsn szondz

krdezskdsem szerint sokaknak valami fnykpezssel kapcso
latos szakknyv gondolata sejlett fl. Msrszt, s ez fontosabb in
dok, az jfajta olvass folyamatnak egyik lpst eleve fotolva
ssnak nevezte el a szerz, gy a magyar szvegben tisztbban elk
lnl a kt fogalom.
Paul Scheele ritkn hasznlja eredetileg a tudatalatti" szt,
helyette tbbnyire a tudatostl eltr elme" vagy a bels
tudatossg"kifejezst vlasztotta. A grdlkenysg rdekben s a
magyar nyelvben elterjedt szhasznlat miatt n mgis tbb helyen
a tudatalatti" szra cserltem ezt ki. Ez alatt elmnknek teht azt
az automatikusan, kzvetlen tudatos irnyts nlkl mkd r
szt rtjk, ami megltjuk majd dbbenetes kpessgekkel ren
delkezik.
Ksznetet mondok Jnai Hava vnak, a ktagyflteks, tel
jes elmvel trtn tanuls s tants nemzetkzileg is ismert s
nagyrabecslt hazai ttrjnek, hogy felhvta figyelmemet az j
mdszer ltezsre.
Izgatott rmmel adom ki a Villmolvass knyvet, mert
olyan remekm ez, ami gykeresen megvltoztathatja letnket.
Hiszen nem csupn" a korbban elkpzelhetetlen sebessg olva
ssra tant meg, hanem arra is, s ez egyik vesszparipm, hogy mi
knt lehet igazn hatkonyan, gyorsan s lvezetesen tanulni. A
knyv legnagyobb tanulsga taln mgis az, hogy mindannyiunk
mlyben ha tetszik tudatalattijban csodlatos kpessg
blcs lakik, s erre a rsznkre mindig btran rhagyatkozhatunk.
dr. Domjn Lszl

Elsz

rmmel dvzlm a ma elrhet legforradalmibb olvas

program olvasit. A villmolvass tbb mint egyszer gyorsolvass.
Klnleges tanulsi lmny, amivel kihasznlhatod szellemi kpes
sgeid vgtelen forrst, feltrkpezheted s kitgthatod lehets
geidet.
Olyan korban lnk, amelyben tl kevs az id, s tl sok az
informci. Ha meg akarunk birkzni ezzel a helyzettel, j kszs
gekre van szksgnk, hogy feldolgozzuk az adott ismeretanyagot,
s tanuljunk belle. A villmolvass arrl szl, hogy miknt hasz
nljuk az emberisg ltal ismert legjobb informcifeldolgoz esz
kzt: az emberi elmt.
A knyv segtsgvel olyan technikkat ismerhetsz meg, ame
lyekkel elmd teljes erejt kihasznlhatod. A villmolvass nem
egyszeren arra tant meg, hogy hogyan olvass gyorsabban, hanem
a korbbinl sokszorosan gyorsabb tanulsra is.
Az j mdszer fotolvass elnevezs rsztechnikja rvn
megtapasztalod majd azt, ami most taln mg lehetetlensgnek
hangzik: az rott oldalt mentlisan lefnykpezed", a kpet egye
nesen a tudatalattidba kldve. O t t az informci sszekapcsoldik
korbbi ismereteiddel.
A villmolvass teljes elmvel" mdszer segtsgvel klnle
ges kommunikcit alakthatsz ki tudatalattiddal. A szisztma tl
lp tudatos elmnk korltozott kapacitsn, segtsgvel felfedez
hetjk rendkvli szellemi kpessgeinket.
Az E l s r s z b e n ttekintst kapsz a villmolvass teljes el
mvel" mdszerrl, s azokrl az j lehetsgekrl, amelyek mos
tantl rendelkezsedre llnak.
A M s o d i k r s z lpsrl lpsre megtant a villmolvassra.
A H a r m a d i k r s z segtsgvel integrlhatod j ismereteidet
9

s kszsgeidet, hogy sikeresen hasznlhasd majd azokat a minden

napi letben.
Az j szisztma az informcitlrads fltti gyzelmet je
lenti szerte a vilgon a villmolvass-tanfolyamot eddig elvgzett
tbb ezer ember szmra. A mdszer knnyen olvashat formban
szerkesztett, rszletes magyarzatt tartod most kezedben.

Ksznetnyilvnts

A villmolvass drmai gyorsasggal bontakozott ki az utbbi

vekben. Szeretnk ksznetet mondani mindazoknak, akiknek
szerepk volt ebben a fejldsben. A listmon elsknt zleti part
nereim szerepelnek, P e t e B i s s o n e t t e s Bili E r i c k s o n , akik se
gtsgvel a Learning Strategies Corporation (Tanulsi Stratgik
Rszvnytrsasg) olyan helly vlt, ahol az emberi teljestmny
nek ez a figyelemremlt mdszere kibontakozhatott.
Patrcia D a n i e l s o n , az Accelerated Learning Institute of
New England (a New England-i Gyorstanuls Intzet) elnke el
sk kztt iratkozott be a villmolvass-kurzusra 1986-ban. Ha
marosan els villmolvass-oktatnk lett Minnesotn kvl, s az
ta is ilyen tanfolyamokat vezet. Patricia szorosan egyttmkdtt
velem a villmolvass tovbbfejlesztsn. Vilgszerte szmos kzle
mnye jelent meg a villmolvassrl. Klnsen nagyrartkelem,
hogy a teljes elmvel trtn villmolvass mdszerbe integrlta a
szintopikus olvasst, s hogy jelents erfesztseket tett a tanfolya
mi oktats hatkonysgnak biztostsa rdekben.
Kln szeretnk ksznetet mondani azoknak a tehetsges s
lcselmj m u n k a t r s a k n a k , akik kzremkdtek a villmolva
ss kifejlesztsben, kztk Pter Kline-nak, James B. Ericksonnak,
I ynette Ayresnek, Jean-Damien Valance-nek, valamint Eric Siegristnek, Jerry Welliknek, Dal Shustermannek s Charlotte Wardnak.
A kikpzett v i l l m o l v a s s - o k t a t k a tanrok ritka cso
portjt alkotjk. Jelents hatst gyakorolnak a villmolvassra azl
tal, hogy kreatvan fldertik a tanfolyamokon feltrul j lehet
sgeket. Ksznet mindannyiuknak.
Legfontosabb szerepk maguknak a villmolvas tanulk
n a k van, akiknek megltsai s sikerei felbecslhetetlen mrtk
ben jrulnak hozz a villmolvass folyamatos fejldshez.
11

Szintn ksznetet rdemelnek a s z p o n z o r o k , t m o g a

t k s a m a r k e t i n g f e l a d a t o t v g z m u n k a t r s a k . Nl
klk ez a rendkvli program most egy polcon porosodna.
D o u g Toft volt segtsgemre abban, hogy a villmolvassrl
szl, tbb v alatt sszegylt rsokat szintetizljuk, s elkszljn
ennek a knyvnek az els kzirata. Ksznet Doug kezdeti tmu
tatsrt, ami lehetv teszi, hogy az tlagos olvas kt este alatt el
tudja olvasni ezt a knyvet.
Vgl ksznetet szeretnk mondani N e k e d , k e d v e s olva
s , hogy felismerted magadban az ert, aminek a segtsgvel szin
te minden vgyadat elrheted. Az ilyen emberek valstjk meg a
villmolvasshoz hasonl nagy ttrseket.

Els rsz:
Nveld vlasztsi
lehetsgeid szmt!

1. fejezet
A villmolvass eredete

A percenknti 25.000 szavas villmolvass azt jelenti, hogy

hrom percnl is rvidebb id alatt le tudnd mentlisan fny
kpezni" ezt a knyvet. Noha ez a lehetsg dbbenetes jdonsg
nak hangzik, a jelensg valjban mr tbb szz vvel azeltt is l
tezett, hogy megalkottam a villmolvass (angolul PhotoReading
azaz fotolvass) kifejezst. Tnyek sora bizonytja, hogy valban
lehetsges ilyen szellemi teljestmny, s ezt a mdszert sokfle, vl
tozatos terleten hasznljk s hasznltk, a katonai kikpzstl s
harcmvszetektl kezdve az si vallsi hagyomnyokig.
N e m az a krds teht, hogy lehetsges-e egyltaln a villm
olvass. Az igazi nagy krds az, hogy hogyan tantsuk meg a villm
olvasst brkinek, aki meg akarja azt tanulni. Hogyan vigyk t ezt
a termszetes kpessget a mindennapjainkba, hogy alkalmazni
tudjuk jelentsek, jsgok, folyiratok, knyvek, vagy brmi egyb
iromny olvassakor?
A neurolingvisztikus programozssal* s a gyorstanulssal
kapcsolatban szerzett ismereteim lehetv tettk, hogy megbirkz
zam ezzel a feladattal. Ma mr a villmolvasst vilgszerte oktat
juk, s itt az id, hogy veled is megismertessk azt. A kvetkez
trtnet azt mesli el, hogyan is alakult kapcsolatom az olvasssal.
Gyerekkoromban tanulsi szenvedlyem mindentt megmu
tatkozott. Ez all csupn az osztlyterem jelentette a kivtelt... Me
chanikt biciklik sztszerelsbl, elektronikt a kidobott rdik
*A hatkony elmemkdst vizsgl s oktat mdszer

15

megjavtsbl tanultam. A vezets s diplomcia tudomnyt a

jtsztereken sajttottam el, mg a zent sajt rock egyttesem
ben. Mg ma is gyermeki rcsodlkozssal vizsglom a krlttem
lv vilgot, s a hagyomnyos oktats szmomra mg mindig
sszeegyeztethetetlennek tnik a valdi tanulssal.
Az olvasssal kapcsolatos megalz iskolai lmnyeim a
knyvbl val tanulst csigalasssga, zavaran nehzkes feladatt
tettk, olyann, amit hacsak egy md van r - kerlni kell. A rit
ka alkalmakat, amikor sajt kedvemre olvastam, legnagyobb meg
lepetsemre mindig lveztem. De az olvass mg gy is annyira f
radsgos munka maradt, hogy szinte sosem olvastam.
Ht vvel azutn, hogy tudomnyos fokozattal vgeztem a Minnesota-i Egyetemen, kiprbltam egy gyorsolvasstesztet. Eredm
nyem percenknt 170 sznak bizonyult, s a megrts szintje 70%-osnak. Zavartan nztem szembe a tnnyel, hogy az iskolban eltlttt
tizenhat v utn bizony az tlagos olvassi kszsgszint alatt llok, s e
tren abban lettem szakrt, hogy miknt halogassam az olvasst.
A helyes olvassrl azt gondoltam, hogy a szveg els szavtl
kell elindulnom, s vgig kell erltetnem magam az utols szig.
gy tudtam, arra kell koncentrlnom, hogy minden szt helyesen
lssak, menet kzben felfogjam az rtelmket, s emlkezzek r
juk. Azt is hittem, hogy olvassi hatkonysgom vgs mrcje a
teljes felidzs, s a mondanival kritikai elemzse.
Nem krdjeleztem meg a helyes olvassrl kialaktott elkp
zelsemet. gy reztem az a gond, hogy elakadtam a kis sebessg
nl. Tudtam, hogy minl gyorsabban olvasok, annl rosszabb v
lik a megrtsem. Ht ve dolgoztam szakrt konzultnsknt az
emberi elme lehetsgeinek fejlesztse terletn, s olvassi kszs
gem ekzben semmit nem javult.
A logikus megolds az volt, hogy 1984-ben beiratkoztam egy
gyorsolvass-tanfolyamra. thetes trning utn gyorsolvassi ered
mnyem 5.000 sz lett percenknt, 70%-os megrts mellett.
Az egyik rn egy fiatal n lt mellettem, aki arrl panaszko
dott, hogy tz ht tanfolyam utn elakadt a percenknti 1.300 sza
vas sebessgnl. Azt javasoltam neki: Kpzeld el, milyen lenne, ha
megtrne a jg, s most nagyobb sebessget rnl el!" Kvetkez
16

knyvt mr 6.000 sz/perces sebessggel olvasta el, s az addig el

rteknl sokkal magasabb megrtsi szzalkkal.
A ltvnyosnak tn vltozs ellenre a gyorsolvass nem volt
vonz szmomra. Hamarosan llekl rabszolgamunknak rez
tem, hogy szemgolyimat a lapra meregessem. Hrom hnappal a
kurzus utn mr nemigen hasznltam a technikt, viszont tovbb
ra is rdekelt az agy rott szavakat felfog kpessge.
Lassan rteni kezdtem, mi a problmm. Kt, egymssal el
lenttes hiedelemrendszer tartott fogva. Az egyik hiedelem az lta
lnos iskolai oktats olvassi modelljbl fakadt. Az ezzel ellent
tes hiedelem viszont abbl szrmazott, hogy tudtam, az emberi el
me sokkal fantasztikusabb eredmnyekre kpes, mint ahogy leg
tbben hiszik. Hasonl kelepcben reztem magam egyszer egy re
plgp-vezeti tanfolyamon.
Emlkszem, amikor egyszer az
oktatm felvitt 2.500 mter magas
ra, s azt mondta, hogy minimlis
sebessggel repljek, gy, mintha
landolnk. Lelasstottam ht a mo
tort, s htrahztam a botkor
mnyt, hogy a magassgomat meg
tartsam.
A replgpem orra hamaro
san majdnem felfel mutatott. A
szrnyak fltt elsvt szl gy vi
szont mr nem produklt elegend
felhajtert, s nem tartotta fenn a
gpet. Kdarabknt zuhanni kezd
tnk, egyenesen a fld fel.
Rmletemben azonnal elkezd
tem htrahzni a botkormnyt, s
ktsgbeesetten igyekeztem a repl
gp orrt felfel irnytani, hogy re
plni tudjon. Ettl a helyzet mg
rosszabb vlt. Az oktatm lthatan
lvezettel figyelte fejvesztettsgemet.
17

Mi volt itt a baj? Mirt nem szllhatott a replgp? Mikz

ben egyre nagyobb gyorsasggal zuhantunk a fld fel, oktatm
nyugodtan csak ennyit mondott: - Told elre!
Biztos voltam benne, hogy fogalma sincs, mi a problmnk.
Mikzben megprblom felemelni a gpet a botkormnnyal, azt
akarja, hogy mg mlyebbre zuhanjunk? Nyilvnvalan elvesztette
az eszt!
A gp dughzszer prgsbe kezdett, s a fld egy felnk ro
han, forg foltt vlt. Minden porcikm ellenllt oktatm paran
csnak, amint egyre hatrozottabban kvetelte: - Menj bele a zu
hansba! Nyomd elre a kormnyt!
Vgl lefejtette elfehredett ujjaimat a markolatrl. Elre
nyomta a botkormnyt, azonnal kiegyenestve a szrnyakat s a fa
rok emel rszt, aminek kvetkeztben a szrnynl jra kialakult
a replshez szksges lgramls, s gy vgre irnythatv vlt a
masina. Amint a gp jra replni kezdett, lassan visszahzta a kormnyrudat, s ismt emelkedni kezdtnk, de a szvem bizony mg
j ideig a torkomban dobogott. H !
Hogy mi kze ennek az olvasshoz? Egsz letemben csak
olyan gyorsan olvastam, amilyen gyorsan fel tudtam fogni a lapon
szerepl szavak rtelmt. Minden alkalommal, amikor tl gyors
voltam ahhoz, hogy fel is fogjam az olvasottakat, flelmi reakci
knt kezembe vettem az irnytst, s visszafogtam magam. Attl
fltem, kudarcot vallok mint olvas, ha nem rtek meg minden
szt. Stratgiim, amelyekkel megksreltem jobban s gyorsabban
olvasni, csak rontottak a helyzeten. Benne maradtam ebben a kr
forgsban, s az olvass olyan volt, mint amikor zuhanreplsben
kzeledtem gpemmel a fldhz.
Kvntad-e mr valaha is, brcsak jnne egy tancsad, aki ki
hzna a zuhanreplsbl? n igen. Sajnos nem ismertem fel azt
a hatalmas ert s kpessget, amellyel agyam meg tudja oldani ol
vassi problmmat. Szerencsre azonban lteznek csodk. A k
vetkez vek szmos esemnye j irnyt hozott szmomra.
1984 szn beiratkoztam egy egyetemi tovbbkpz tanfo
lyamra, hogy felnttkori tanulsi s emberi fejldsi mdszertant
tanuljak. Tudni akartam, hogyan tud az ember a leghatkonyab18

ban tanulni. Vllalkozsom, a Learning Strategies Corporation

(Tanulsi Stratgik Rszvnytrsasg) ekkor mr tbb mint h
rom ve mkdtt, s gy gondoltam, sok kliensnk szmra
liasznos lehet az ismeret, amit tovbbkpzsemen szerzek. Ersen
motivlt az a vgyam is, hogy egyttal sajt tanulsi kszsgemet is
javtsam.
Az egyik rn hallottam egy oktatrl, aki gyorsolvass-iskolban tant, az arizonai Phoenixben. Ez a tanr bizarr ksrletet ja
vasolt egyik osztlynak. Miutn fejjel lefel fordtott knyvben
visszafel vgiglapoztatta az oldalakat a szemfixci gyakorlsa cl
jbl, azt az utastst adta a tanulknak, hogy vgezzk el a knyv
megrtsi tesztjt, csak a hecc kedvrt. Kiderlt, hogy az eredm
nyk magasabb volt, mint amennyit addig az osztly valaha is el
ri! Vletlen szerencse lett volna csupn? Tanrtrsai arra gyana
kodtak, hogy taln az oldalak tlapozsa olyan ingerknt hatott az
agyra, amely a ltott adatok gynevezett kszbalatti (szubliminlis) feldolgozst eredmnyezhette.
Krlbell ugyanebben az idben, 1985-ben, amikor ezt a hi
potzist hallottam, Peter Kline csoportjba jrtam, aki a gyorsta
nuls szakrtje. Amikor elmondtam neki, hogy rdekel az olvass
forradalmastsnak kutatsa, ajnlatot tett nekem. Egyik gyfele,
az IDS/American Expressz cg, a gyorsolvasst akarta felhasznlni
a gyorstanuls terletn. gy vratlanul egy csomagban hullott
lembe a lehetsg, hogy tancsadi munkt vgezzek, megrjam
blcsszdoktori disszertcimat, s hdoljak a tanuls irnti szen
vedlyemnek.
1985 szn kutatsokba kezdtem a kszbalatti percepci* s
a tudatelttes feldolgozs terletn. Jelents kutatsi bizonytkok
azt sugalltk, hogy az emberi elmben ltezik egy tudatelttes fel
dolgoz rsz, amely kpes vizulis informcit felvenni anlkl,
hogy a tudatos mkdst belevonn. Ksrleteket vgeztem rott
anyagok olvassval, amelyekben a szemet s a tudatelttes feldol
gozst specilis mdon hasznltam. A nyomtatott oldal mentlis
lefnykpezsnek" fogalmt elneveztk fotolvassnak.
*rzkels, szlels

19

Teljes idmet annak szenteltem, hogy olyan tanfolyamot ter

vezzek, amely a gyorstanulsi modellre, a gyorsolvass szakszer
stratgiira, a neurolingvisztikus programozs humn fejleszt
mdszereire, s a tudatelttes feldolgozs tern vgzett kutatsi
eredmnyekre pl. Hamarosan megszletett a fotolvass- avagy
(magyar verziban) villmolvass-tanfolyam.
Egyik ksrletem rszeknt visszamentem abba a gyorsolvass
iskolba, amibe korbban jrtam. Knyveket s teszteket krtem a
tanrtl. Miutn a villmolvass mdszervel 68.000 sz/perces
sebessggel elolvastam egy knyvet, 74%-os megrtst produkl
tam ugyanolyan tpus rsbeli tesztet hasznlva, mint amilyet az
iskola erre a clra rendszeresen alkalmazott.
Tl szp ahhoz, hogy igaz legyen? Meglehet. Ha a szoksos olva
sssal, vagy a gyorsolvasssal hasonltjuk ssze, valban tl szp. A vil
lmolvass azonban mindketttl klnbzik. Valami jelents dolog
trtnt, aminek az eredmnyt a gyorsolvass-iskola is megerstette.
1986 janurjban s februrjban tartottam az els hat ksrleti
tanfolyamot: egy kurzust az IDS vllalat embereinek, tt pedig sajt
cgem klienseinek. A rsztvevk mr a tanfolyam ideje alatt nagyon
jelents, azonnal rezhet eredmnyekrl szmoltak be. Ilyen volt
tbbek kztt a stressz cskkense, a memria megdbbent javul
sa, a grdlkeny olvass, kivl eredmnyek az iskolai tesztekben, ke
reskedk s brsgi gyvdek egyre nagyobb sikerei, s gy tovbb.
A rsztvevk lelkesedsn felbuzdulva kollgim segtsgvel
nekilttam a tanterv, az oktatsi anyagok s a piaci megkzelts
csiszolsnak. 1986. mjus 16-n a Minnesota-i Oktatsi Minisz
trium, miutn tnzte a villmolvass-tanfolyam tantervt s z
leti tevkenysgnket, engedlyt adott, hogy a Learning Strategies
Corporation magnszakiskolaknt mkdjn.
Attl kezdve villmolvass-oktatk segtettek, hogy a tanfo
lyamot ngynapos, az letet megvltoztat, az emberi fejldst el
mozdt lmnny tegyk. Ezt knljuk fel ma az egsz vilgnak.
Intenzv programunknak az a clja, hogy olyan j kszsgeket fej
lesszen ki, amelyek nvelik az olvass hatkonysgt. A legtbb
vgzett hallgatnk bevallsa szerint azonban a tanfolyam ennl
tbb terleten okoz vltozst.

20

A villmolvass teljes elmvel" mdszer nyilvnvalan abba

az irnyba vezet, hogy zuhanskor btran nyomd elre a botkor
mnyt", s felfedezd sajt termszetes zsenialitsodat. Ennek ered
mnyeknt simn keresztlreplsz az informcikon, ahelyett,
hogy kontroll nlkl prgnl. A knyv a mdszert vilgos, lpsenknti utastsokkal adja t neked.

A knyv elzetes ttekintse

A villmolvass teljes elmvel" mdszer t lpsbl ll: fel
kszlsbl, tnzsbl, fotolvassbl, aktivlsbl s sebesolva
ssbl.
A mdszer egyms utn kvetkez lpsek sorozatnak tnhet, m valjban vlasztsi lehetsgek kszlete, amelyek szksg
leteidtl fggen brmilyen sorrendben alkalmazhatk. Tulajdon
kppen azokat a stratgikat kveti, amelyeket a nagyon gyakorlott
olvask hasznlnak.
A mdszer titka nem a technikkban rejlik, hanem abban a
szemlletvltsban, amit a technikk alkalmazsa eredmnyez. Ha
hasznlni akarod ezt a mdszert, s el akarod rni a clodat, szem
be kell szllnod a megszoks knyszert erejvel, a nem hatkony
stratgik alkalmazsval.
A kvetkez oldalakon megvizsglhatod, mik korltozzk je
lenlegi kpessgeidet. tmutatst kapsz arra vonatkozan, hogy mi
knt hidald t tudatos mkdsed korltozott feldolgozkpessgt,
s hogyan lpj kapcsolatba tudatostl eltr elmddel, avagy tudata
lattiddal, ahol termszetes zsenialitsod la
kozik. Az elsajttott egyszer mentlis A knyvben tbbnyire
tudatostl eltr elmt"
mdszert azonnal hasznlni is kezdheted.
emlegetek. Ez a fogalom a
Most mg csak elkpzelni tudod, mi
bels tudat, paratudatos s
lyen remek lesz, ha jobban ki tudod majd
tudatelttes kifejezsekkel
hasznlni termszetes tehetsgedet. Sok felcserlhet. Nhny
ves villmolvass-tants sorn - vilgszer szerz a tudatalatti vagy
tudattalan kifejezseket
te tbb ezer rsztvevt tantottam - sok
hasznlja hasonl
ember szemlyes s szakmai vltozsnak fogalmak lersra.
lehettem tanja. me nhny plda:
21

 Egy egyetemista tbbszr fotolvasta" a sztrt, minek ha

tsra drmai mdon javult egyetemi szkincstesztjnek eredm
nye.
Egy gyvd villmolvasst hasznl, hogy a hatalmas tr
vnyknyvekben gyorsan megtallja a fontos tnyeket. Ennek
eredmnyeknt a szoksos flrs knyvtrltogatsai helyett csak
hrom-t percet tlt ott.
Egy szakr gyorsan villmolvasta kliensnek a szoftverrend
szerekrl szl kziknyvt, mieltt elszr tallkozott volna a ter
vezmrnkkkel. Mindssze 15 perces felkszlsi id utn r
demben tudott trgyalni a rendszerrl.
Egy kompjterszervz technikusa mindig msodpercek alatt
megtallja a kulcsinformcikat a megfelel kziknyvekben.
Egy gyvdnek 3 percbe kerlt, hogy elolvassa a Kzleke
dsi Minisztrium 300 oldalas jogi kziknyvt. Azonnal ahhoz a
paragrafushoz lapozott a knyvben, amely az adott eset megnyer
shez szksges informcit tartalmazta. Az gyhz llami szakr
tknt kirendelt tan - aki nem tallta meg e paragrafust db
benten szemllte az gyvdnek ezt a mutatvnyt.
Az E.I. D u p o n t cg szennyvzszakrtjnek egy megbesz
lsre felkszlsknt kb. 7 cm vastag iratkteget kellett elolvas
nia, ami a tmval kapcsolatos szvetsgi elrsokat tartalmaz
za. Odafelemenet, a 35 perces replton villmolvasta ezeket
az gynevezett OSHA-dokumentumokat. A tallkozn - helye
sen azt lltotta, hogy az O S H A nem fogad el hrom vesnl
rgebbi vzkezelsi adatokat. Ez olyan szakmai krds volt, ami
azokban a szablyokban bjt meg, amelyeket frissiben villmol
vasott.
Ez a nhny meglep plda mgis csupn sejteni engedi a
jelentkez elnyket. Klienseink arrl is beszmolnak, hogy a
villmolvass segtsgkre van jelentsek megrsban, nehz
vizsgk lettelben, kimagasl iskolai eredmnyek elrsben,
diploma megszerzsben, megbeszlsek irnytsban, ellpte
tsek elnyersben, s abban is, hogy kedvtelsbl tbbet olvas
sanak.

22

A villmolvass elsajttsnak egyetlen felttele, hogy hajlan

d legyl ksrletezni, j elkpzelseket kiprblni, laztani s jt
szani, gy ugyanis felszabadtod minden bels tehetsgedet. Legyl
olyan, mint egy gyerek amilyen voltl is, mieltt az iskolai okta
ts megbklyzott volna , aki termszetbl fakadan kvncsi,
rcsodlkoz, tapasztalatokat gyjt, felfedez, s megltod, felt
rul eltted a knny olvass j vilga!
Az olvass olyan j energiaforrsodd vlik, amivel megnvel
heted szemlyes s szakmai erdet. Hatkonyabb leszel az inform
cik elolvassban, a szrakoztat cl olvassban, a tanulsban s
az rott anyagok tnzsben. A villmolvass elnyei megvltoz
tatjk letedet, ami meglepetssel s rmmel fog eltlteni.
A kvetkez fejezet felkszt az indulsra.

23

Egy kzpiskolai tanul egyetlen szemeszter alatt kettesrl ngyes

re javtotta matematikaosztlyzatt. Vlemnye szerint a matemati
kaknyvek fotolvassa segtette abban, hogy jobban oldja meg a
feladatokat. Egy msik tanul a dolgozatra felkszls rszeknt vil
lmolvasssal olvasott el tbb knyvet. A tanr ezt rta a dolgozat
ra: Csillagos ts! Stlusod egyik naprl a msikra megjavult. Mi tr
tnt veled?"
Szmos zensz szmolt be a villmolvass hasznrl a zenben.
Azt tapasztaltk, hogy ha gy olvassk a kottt egy nappal azeltt,
hogy eljtszanak, akkor sokkal knnyebb az els prba. Olyan r
zs, mintha mr gyakoroltk volna a darabot.
Egy sznszn sokkal jobban meg tudja jegyezni a szerept, ha el
szr villmolvassa a forgatknyvet. Azt is lltja, hogy gy jobban
meg is rti az alaktott karaktert.
Egy mexiki pszicholgust felkrtek, adja el 20 oldalas kutatsi dol
gozatt egy kaliforniai konferencin. Mivel a dolgozatot spanyol nyel
ven rta, beszd kzben folyamatosan fordtania is kellett. Noha
mindkt nyelvet beszli, korbban mindig nehzsget okozott sz
mra, ha spanyol nyelv rst angolul kellett eladnia. Eladsa eltt
egy nappal tbbszr fotolvasta a spanyol-angol sztrt. Msnap
eladsa alatt teljesen folykonyan, csppnyi zavar vagy elakads
nlkl beszlt. Elmondta, hogy vgig nyugodt volt, s kellemesen
rezte magt.
24.

2. fejezet
Rgi vagy j
olvassi szoksok?

Egy pillanatig most kpzeld lnken magad el, mifle olvasni

valkkal szoktl rendszeresen tallkozni! Felsorolom a lehetsgeket:
magazinok,
jsgok,
szakmai folyiratok,
levelek,
emlkeztet feljegyzsek,
kziknyvek,
kpzsi anyagok,
jelentsek,
indtvnyok,
ruismertetk,
elrsok,
tjkoztat kziknyvek,
nem regny jelleg knyvek,
regnyek, versek s novellk.
Vlaszolj gyorsan gondolatban a kvetkez krdsekre:
Mennyire fogod fel, amit olvasol?
Mennyire emlkszel arra, amit olvasol?
Mik az erssgeid az olvassban?
Mit szeretnl leginkbb megvltoztatni olvassi mdszered
ben?

25

Jtsszunk el kt lehetsges forgatknyvet a jvdrl, ami

mg a jelenlegi olvassi mdszeredre pl!
me az egyik, amelyet kezd olvas "-helyzetnek neveznk:
Belpsz htf reggel az iroddba, s az asztalodon egy halom elolvasatlan feljegyzs, jelents, kziknyv s folyirat vr. A paprhalmaz
ltvnya maga a megtesteslt szemrehnys. Inkbb jl eldugod egy fi
kba, csak hogy ne nyomasszon az orrod eltt tornyosul paprhalmaz.
Struccpolitika ez; amit nem ltok, az nincs is. Ugyanakkor folyama
tosan aggaszt, htha valami fontos dolgot vagy tletet is eltemettl, va
lamit, ami pldul ellptetshez juttatna, vagy megelzn, hogy k
sbb knos hibt kvess el. Mikzben tvergdsz a napi megbeszlse
ken s telefonhvsokon, azt mondod magadnak, hogy mgiscsak neki
lsz az olvasnivalknak...holnap.
Hasonl a helyzet otthon is. rintetlen magazinok, jsgok s le
velek halmaza rasztja el a lakst. Egyszer majd utat vgsz magad
nak benne de ez legjobb esetben is csak tvoli kilts. Es hol van ak
kor mg az, hogy kedvtelsbl olvassl, hogy vgre lvezhesd azokat a
regnyeket, letrajzokat s szrakoztat knyveket, amiket klnleges
napokra tettl flre? Az a nap tovbbra is a hatridk, kritikus id
szakok s rgebbi ktelezettsgek mgtt vrat magra.
Nha gy rzed, tovbbi tanuls, vagy tovbbkpz kurzus len
ne a megolds. Izgatottan gondolsz arra, milyen elnyket jelent az a
karrieredben, s mennyivel tbbet fogsz majd keresni. Egyetlen egy
krds llt mindig meg: - Hogyan tudnm elolvasni azt a mnk sok
iromnyt?
S ha valamilyen csoda folytn mgis legyznd
az sszes olvasatlan halmot, mg mindig ott a fel
adat, hogy amit elolvastl, arra emlkezz, s azt r
telmezni s alkalmazni tudd. Miutn ezzel szembe
nztl, flreteszed az olvasnivalt egy msik napra,
s tovbb ldeglsz a zavar, kosz s csendes remny
telensg llapotban.
Ismers ez a forgatknyv? Te is az ltalnos iskolban tanult
olvassi kszsgeddel prblsz boldogulni az informci korban?
26

Most figyeld meg a kettes szm forgatknyvet, ami akr a

A villmolvas rme" cmet is kaphatn:
Minden munkanapodat gy kezded, hogy tudod, kezedben van
az az informci, ami a hatkony s idben hozott dntsekhez kell.
A rgi, olvasatlan paprhalmoknak nyoma sincs.
A szakcikkek s beszmolk elolvassa korbban rkig tartott.
Most egy jelentshez krlbell 15 percre van szksged. A nap vgn
res az asztal, s gy rzed, kszen llsz a kvetkez napra.
Ez a minsgi vltozs az otthoni letedre is kihat. Szinte telje
sen megsznt a rendetlensg. Nyoma sincs az rintetlen knyvhalma
zoknak, magazinoknak, jsgoknak s felbontatlan leveleknek, amik
korbban szinte elleptk laksodat. Lpst tartasz a legfrissebb hrek
kel, s ehhez naponta csak 10-15percre van szksged. Most mr min
dig van idd arra, hogy a napi srgs munkdon tl regnyeket, kpes
jsgokat, szrakoztat olvasmnyokat is olvass.
J olvassi kszsged minden rgi flelmedet megszntette a to
vbbtanulssal vagy trningekkel kapcsolatban. Klnbz tanfo
lyamokat vgzel, hogy kiegsztsd szaktudsodat, hogy ellptessenek,
j kszsgeket tanulj, bvtsd tudsodat, s kielgtsd ltalnos k
vncsisgodat. Amikor belenzel a tanfolyam ismertetjbe, tudod,
hogy knnyen megfogsz tudni birkzni a ktelez olvasmnyokkal,
s kivlan fogsz szerepelni. Gyakran mr azon a hten elolvasod az
egsz flvre szl olvasnivalt, amikor megvsrolod a tanknyve
ket. Ezutn az iskolai feladatoknl azt rzed, hogy szinte csak tn
zed, amit mr amgy is tudsz. A ktelez dolgozatokhoz szksges
mintegy fltucat knyv elolvasshoz mindssze egy-kt rra van
szksged.
Mindig erfeszts nlkl, ellazult llapotban olvasol. Beszded s
rsod pontosabb, grdlkenyebb s meggyzbb, mint rgen. Mivel
javaslataidat szilrd rvekkel tmasztod al, knnyebben el is fogad
jk azokat. Az emberek megdicsrnek szles kr olvasottsgodrt s
mly trgyi tudsodrt.
St, olvassi feladataidat nemcsak knyelmesen be tudod fejezni,
mg marad is idd. Tbb knyvet is el tudsz olvasni annyi id alatt,
amennyi korbban egyetlen knyvre volt elegend. Korbban egy cikk-

27

hez kellett annyi id, amennyi alatt most folyiratok sorbl

szeded ssze, amit tudni akarsz. Egyetlen nekirugaszkods
ra radiklisan lecskkented, vagy akr el is tnteted ezeket
a valamikor el kell olvasnom" halmokat. Az gy felszaba
dul idben folyamatosan el tudod vgezni a tennivalk lis
tjn szerepl legsrgsebb feladataidat. Ekzben mg akr
hib zsra is jut majd idd...
Tartsd emlkezetedben ezt a forgatknyvet mg nhny per
cig! zlelgesd az ezzel jr rzst: az alapos tuds rmt! lvezd az
id-, pnz- s rmtbbletet, amit az olvass hoz letedbe! Ht
nem csodlatos?

Dnts most a j v d r l !
Remlem, eljut hozzd knyvem legfontosabb zenete: te
magad dntd el, melyik forgatknyv teljesl az letedben.
Egyetlen pillanat alatt elindulhatsz brmelyik ton. Mindkt for
gatknyv megvalstshoz megvan az erd, s rendkvl fontos,
hogy eldntsd, milyen jvt szeretnl.
Ha teatrlisnak vagy ostobnak tnik a javaslat, hogy dntsd
el, milyen olvassorsot vlasztasz, gy gondolkozz el a kvetkez
meglep statisztikai adaton: a knyvet vsrlk kevesebb, mint
10%-a jut tl az els fejezeten! (Gratullok! Te mr a msodik fe
jezetnl tartasz.)
A villmolvass-tanfolyamainkra beiratkoz emberek kzl
sokan arrl szmolnak be, hogy olvassban tbbnyire nem szoktak
tovbbjutni a vsrolt knyv fedlapjnl. Egyszeren csak felhal
mozzk vagy rakosgatjk a knyveket, folyiratokat, brosrkat,
leveleket s kzlemnyeket. Ezzel az ervel az ezekben lv infor
mcit akr lthatatlan tintval is rhattk volna...
Ha tovbbjutsz ennek a knyvnek a kinyitsnl, egy sor
olyan eszkzt fogsz tallni, amelyekkel az olvass j lmnyt jelent.
Hasznld ezeket az eszkzket, s mris megvalstottad az idelis
olvass forgatknyvt! Ha abbahagyod ennl a fejezetnl, olvass
lmnyed szksgszeren vltozatlan marad.
28

Szakts

rgi olvassi szoksaiddal!

Tudom, hogy szeretnl eredmnyeket elrni, s minden bi

zonnyal ki fogsz prblni sok, ltalam javasolt technikt. Az j
eredmnyek elrshez azonban ennl tbbre van szksg. Maga
dv kell tenned egy alternatv olvassi szemlletet.
Ha sszeszeded mindazt, amit az olvassrl tudsz, m r i s
meghatroztad az akadlyokat, amik az j eredm
n y e k e l r s n e k tjban llnak. Az ltalnos iskolai olvass
olyan olvassi modellt vsett mindannyiunkba, ami korltoz ben
nnket. Ez a modell, avagy paradigma", hatalmas ervel befoly
solja cselekedeteinket s potencilis eredmnyeinket.
Az elemi szint olvass meglehetsen passzv, s legtbbszr
h inyzik belle a vilgos cl rzse. Elfordult-e mr, hogy tz per
cig olvastl egy jsgcikket, mire rjttl, hogy csak az iddet po
cskolod? Ez trtnik, amikor passzvan olvasol.
Az ilyen olvass egysebessges; a komikus knyvektl kezdve
a tanknyvekig mindenfle olvasnivaln azonos sebessggel rgjuk
t magunkat. Pedig sokkal sszerbb, ha ms tempban gyjtjk
be a szmunkra szksges informcit egy szakfolyiratbl, mint
ahogyan egy szrakoztat regnyt olvasunk.
Az elemi szint olvassnl knyszert rznk, hogy elsre min
dent jl megrtsnk. Azt vrjuk el, hogy egyszeri olvassra min
dent felfogjunk. Ha nem ez trtnik, gy rezzk, rossz olvask
vagyunk. Pedig a zenszek sem nyomasztjk magukat azzal, hogy
tkletesen jtsszanak el kottbl elsre egy zenedarabot. Mirt
kell ht neknk olvasknt tkletesnek lennnk?
Gondoljuk csak vgig, hny feladatnak is kellene eleget ten
nnk valamilyen rott anyag egyszeri tnzsekor: lssuk t a fel
ptst, rtsk meg a kulcskifejezseket, s kvessk a fbb tm
kat vagy tartalmi esemnyeket. Radsul emlkezznk az egszre,
rtkeljk az rst, s idzznk belle pontosan!
Ilyen kvetelmnyekkel szembeslve tudatos elmnk tlterhe
ldhet, s sz szerint bezrulhat. Mindehhez mg hozzjrul a szoron
gs, ami abbl addik, hogy mr a bekezds vgre rve sokszor elfe
lejtjk, ppen mit is olvastunk. Ugye veled is elfordult mr ilyen?
29

A tl sok informci okozta tlterheltsg

gyakori jelensg manapsg, az informcirob
bans korban. Elfordult mr, hogy mikzben
szemeddel a lap alja fel tartottl, eszed valahol
tvol jrt? Olyan ez, mint amikor g a villany,
de senki sincs otthon.
Ez vezet a dokumentumsokkhoz", vagyis
a bels kapcsolatok rvidzrlathoz. A vezetkek tl nagy ramterhelse kigeti a biztostkot.
A tudatos szint kimerlse olvass kzben vkony erecskv
lasstja le az informciramlst. Minl tbb tnyt, rszletet s
egyb adatot akarunk a fejnkbe verni, annl kevesebbre emlk
sznk.
Az informcitlterhels korban knnyen gy rezhetjk
magunkat, mint az hes ember, akinek a kezben egy telkon- 1
zerv van, de nincs konzervnyitja. Elemi olvassi kszsgnkkel
gyakran maradunk hesek: trgjuk magunkat knyveken, fo
lyiratokon, kziknyveken s leveleken, mikzben azt ljk t,
hogy vgyunk valamire, amit nem t u d u n k megkapni. Minden,
ami ebbl a rengeteg informcibl hasznos, elzrva marad el
lnk.
Elred-e elemi olvassi szoksaiddal, amire szksged van? H a l
a vlaszod nem", az azt jelenti, hogy felismerted a problmt, s ez']
mr nmagban is nagyszer! Ez az er hajt ugyanis a vltozs fel.

Tudatos elmnk
analitikus, lineris
feldolgozsmdja
egyszerre ht
(plusz-mnusz kett)
informciegysget
tud kezelni.

Vegyl fel j olvassi szoksokat!

Akik manapsg boldogulnak az olvasssal, azok ms megk
zeltst hasznlnak, mint az ltalnos iskolai olvassi modell. Ru
galmasak az olvassban. Olvassi sebessgket az olvasott anyag
fajtjhoz igaztjk. Tudjk, mit akarnak az rott anyagtl, s gy
mindig rtkes s valban hasznos informcit tallnak.
Aktvak, cltudatosak, rdekldk, s teljesen elmerlnek ab
ban, amit csinlnak ez jellemzi a legjobb olvaskat. Ha megta
nulod a villmolvasst, a te repertorodban is benne lesznek ezek a
hatkony olvassi stratgik. S kzben azt veszed szre, hogy egyre

30

jobb a megrz s felidz emlkezeted, s egyre tbb rmt ta

llsz az olvassban.
A villmolvasssal az uralkod elemi szint olvassi modellt
teljes elmvel trtn olvasssal vltod fel, s gy
a hagyomnyos olvass elmletnek megcsfo- A villmolvass
teljes elmvel"
ljv vlsz. Sok olyan emberrel fogsz tallkoz
mdszerrel cljaid
ni, akik azt mondjk, hogy a villmolvass kp elrshez
telensg. A kvetkez trtnet jl illusztrlja
egyarnt
hasznlod
ezt.
kreatv-intuitv
A Learning Strategies Corporation egyik
s kritikus-logikus
munkatrsa azt tapasztalta, hogy mg az egyetemi
elmdet.
tanrok is sztnsen ellenllnak az j paradig
mknak. Egy minnesotai fiskola tantestletnek
tagjai pldul megprbltak megakadlyozni bennnket, hogy vill
molvass-kurzusokat szervezznk, azzal rvelve, hogy a villmolvass
lehetetlen.
Mivel biztosak voltunk a dolgunkban, megllapodtunk, hogy
bemutatt tartunk. Az amerikai szabadalmi trvny egy ktett la
ponknt kivettettk egy televzi kpernyjre. Kollgm villm
olvasssal olvasta a vettett anyagot, krlbell harmincoldalas m
sodpercenknti sebessggel (ez tbb, mint 690.000 sz percen
knt). Ezek utn 75%-os megrtsi eredmnyt rt el. Ezen kvl
megkzeltleg felvzolt hat szabadalmi illusztrcit, s helyesen
azonostotta sorozatszmukat.
A paradigma a szemk eltt vltozott t. Azt gondolod, hogy
ezek utn tmogattk a kurzust? Nem. Az, hogy ltnak valamit,
mg nem jelenti, hogy el is hiszik. A paradigmavltshoz e l b b
h i n n n k kell b e n n e , h o g y megtapasztaljuk. Gondolj a
villmolvassra paradigmavltsknt, s a lehetetlent" fogod elr
ni!

Lehetetlen percenknt

25.000

szt elolvasni"!

Sokan, mieltt elkezdennek villmolvasst tanulni, a fenti

hez hasonl trtnetekre gy reaglnak: - Marhasg! Ilyen gyorsan
nem lehet olvasni!
31

Igazuk van. Elmjnek tudatos rszvel senki sem kpes ilyen

gyorsan olvasni. A villmolvass nem olvass" a sz hagyomnyos
rtelmben. Ez a fajta informcifeldolgozs csak akkor lehetsges,
amikor tmenetileg kikerljk kritikus, logikus, analitikus mk
dsmdunkat. N e m a tudatos esznkkel trtnik a villmolvass.
Helyette elmnknek azt a hatalmas rszt vesszk ignybe, amelyet
a hagyomnyos olvass kzben nem hasznlunk. Ez sz szerint azt
jelenti, hogy agyunkat j mdon hasznljuk.
Minden nap tallkozunk olvassi feladatokkal, alkalmazzunk
ht olyan mdszert, ami agyunk mindkt fltekjt hasznlja! A bal
flteke vgzi az informci elemzst s rendezst, s a logikus k
vetkeztetst. A jobb fltekbl szrmazik a szintetizlsnak, megrts
nek, a bels kpek alkotsnak s az intuitv reakciknak a kpessge.
Amikor megtanulunk mentlisan lefnykpezni egy knyvet
msodpercenknt egyoldalas sebessggel ami krlbell 25.000
sz percenknt , akkor teljesen j mdon kzeltjk meg az in
formcifeldolgozst. Ilyen gyorsasgnl a rgi, elemi szint, bal
rl jobbra, szrl szra, sorrl sorra halad olvassi mdszer nem
mkdik. Ehelyett az agy jobb fltekjnek tulajdontott kpess
geket hasznljuk a nyomtatott oldal feldolgozsra.
A knyv fotolvassa utn - ami a villmolvass folyamatnak
egy rsze a kvetkez lps, hogy serkentsk s aktivljuk agyun
kat. Ez az aktivls" teszi lehetv, hogy a knyvbl megkapjuk
azokat az informcikat, amikre szksgnk van.
Ha elfogadjuk, hogy az rott szavak a tudatostl eltr szinten
is feldolgozhatk, az paradigmavltst jelent az olvassban. Ezzel a
szemlletvltssal knnyv s hatkonny vlik az olvass.

Szokatlan t a sikerhez
A villmolvass nhny vonsa elsre klnsnek, furcsnak
tnhet. Ahelyett, hogy a vrt gyorsolvass-technikkkal tallkoznl,
olyan dolgokrl tanulsz, mint a mandarintechnika", minivirsli",
ber lmods", s ms szokatlan mdszerek. Szndkosan viszlek
bele olyan lmnyekbe, amikben mg nem volt rszed, amiket eddig
nem akartl tlni, vagy nem gondoltad, hogy szksged lenne r.

32

Szokatlanul hangzik? Pedig semmivel sem szokatlanabb,

mintha a sels fizikai trvnyeit gy fedeznnk fel, hogy megta
nulunk lesiklani. Mirt ne tegyk ezt is gy? A szemlletvlts el
segtshez szokatlan, vratlan utat kell vlasztanunk. Klnben
hajlunk arra, hogy olvassi problmnkat jelenlegi ltsmdunk
nak megfelel mdon prbljuk megoldani.
Pldul, amikor sokat kell olvasnunk, gyorstani kezdnk... a
megrts azonban csdt mond. Ekkor lelasstunk, s tlterheljk
tudatos elmnket. A vgeredmny, hogy sem a sebessg, sem a
megrts nem javul, viszont bels konfliktusunk egyre nagyobbra
n. Ez a konfliktus jratermeli azt a problmt, amelyet megpr
bltunk megoldani. A rengeteg olvasnival pedig tovbbra is asz
talunkon tornyosul...

Nincs

tbb kifogs

Ha valszntlenl hangzik a gondolat, hogy msodpercen

knt egyoldalas sebessggel suhanjunk vgig egy knyvn, gondol
junk csak arra, hogy brmilyen j megkzelts elszr szksgsze
ren idegennek tnik, ha a rgi szemvegen keresztl nzzk. Pa
radigmavltskor minden ellrl kezddik. A rgi szablyok tbb
nem alkalmazhatk. Ennek ellenre egyetlen pillanat alatt s fjda
lommentesen is bekvetkezhetnek messzemen kvetkezmnyek
kel jr, alapvet vltozsok.
Nagyon tetszik egyik villmolvass-tanfolyamot vgzett g
pszmrnk-hallgatnk megfogalmazsa: Ijeszt arra gondolni,
hogy elmnk korltlan kpessgekkel rendelkezik. gy nem lehet
tbb kifogsokat keresni." Ha nyugtalantanak a paradigmavlts
tvlatai, gondolj egy msik vgzett hallgatnk szavaira: Lpj be az
ismeretlen vilgba! Ne flj! Vagy szilrd talajt tallsz a lbad alatt,
vagy megtantanak replni."
Tancsos kiprblnunk msfajta megkzeltsi mdokat, rdemes j cselekvsmintkkal ksrleteznnk. Hisz klnben hogyan
tudnnk j eredmnyeket elrni az letnkben? Egyik tanulnk,
miutn legyzte a sikertl val flelmt, ezt mondta: Vgl megr
tem, hogy ez a tanfolyam talakthatja az letemet. Eddig azon-

33

ban gy tettem, mintha megvltozhatna az letem anlkl, hogy

megvltoztatnm az let dolgairl kialakult hitrendszeremet vagy
viselkedsemet."

Amivel fel

kell

hagynod

Taln mr hallottad a mondst, hogy Minden cl elrshez

valamit fel kell adnunk". Ez az olvassi clok elrsre is rvnyes.
A villmolvass alapos elsajttshoz fel kell hagynod a kvet
kezkkel:
Olvasd
tanulsi kpessged albecslsvel,
el a
npusztt szoksaiddal, mint pldul a halogats s az n
pon
tokat! bizalom hinya,

a tkletessgre trekvssel avagy maximaiizmussal, a min

den vagy semmi" gondolkodssal, ami llandan a kudarcokkal
foglalkozik, ahelyett, hogy a visszajelzst, az eredmnyt figyelve
egyre tbbet tanulna,
a tudatalatti (avagy bels tudatossg) blcsessgvel s intu
itv kpessgeiddel szembeni bizalmatlansggal,
az azonnal mindent tudni akarssal,
a teljestmnyszorongssal,
a srgets stresszt okoz rzsvel.
Mindenekeltt pedig fel kell adnod negatv attitdjeidt,
amik a siker tjban llnak. Akadt pldul olyan rsztvevje az
egyik villmolvass-tanfolyamunknak, aki sosem tartotta magt j
olvasnak, s ez a hite gtolta meg, hogy azz vljon. Egyszeren
nem hiszem, hogy kpes leszek megtanulni ezt." Ugyanabban a
csoportban egy msik hallgat is azt lltotta magrl, hogy rossz
olvassi kszsgekkel rendelkezik, de sokkal nyitottabban llt ah
hoz, hogy feladja korltait: Megteszek mindent, akrmeddig is
tart, hogy alaposan megtanuljam a mdszert."
Mindketten megtanultk a villmolvasst. Az els rsztvev
szmra mindaddig, amg ragaszkodott negatv hiedelmhez, na
gyon nehz volt felfedeznie igazi tanulsi kpessgeit. Mikor meg-

34

trtnt benne a lnyeges bels vltozs, a villmlvass segtsgvel

megvltozott az lete.
Igen, a villmolvass mlyrehat vltozst tud hozni az le
tedben. Ne flj, nem kell feladnod az olvass rmt! Valjban
tovbbra is megtartod szoksos olvassi mdodat is. Egy n, aki
szeretett regnyeket olvasni, a villmolvass elsajttsa utn su
grz arccal mondta: Kpzeld, jra felfedeztem az olvass r
mt!" Szrakoztat olvasmnyai teljesebb, gazdagabb lmnyt
nyjtottak.

me a mdszer
Az informci kora hatalmas kvetelmnyeket tmaszt az ol
vasval szemben. A villmolvass segt megfelelni ennek a kihvs
nak. Minden trgyban s tmban hasznlhat, rugalmasan alakt
hat klnbz clhoz, nyomtatvnymrethez, sebessghez s
megrtsi szinthez.
A villmolvass t lpse rendkvl hatkony mdon hasznl
ja teljes szellemi kpessgnket. Brmilyen anyagnl alkalmazhat
juk, s knnyedn elrjk vele cljainkat.
Most pedig nzzk t a lpseket! A kvetkez t fejezetben
megtanulod azokat a kszsgeket, amelyekkel minden lpst ered
mnyesen tudsz hasznlni.

1. lps: Felkszls
A hatkony olvasshoz elszr is arra van
szksg, hogy tisztn lssuk a clt. Ez azt jelenti,
hogy tudatosan meg kell fogalmaznunk, mit aka
runk elrni az olvasssal. Pldul lehet, hogy csak
rviden t akarjuk nzni a f pontokat. Lehet,
hogy bizonyos rszleteket akarunk megismerni,
pldul hogy milyen megoldsokat ajnl a knyv
egy specilis problma esetn. Lehet, hogy van va
lamilyen konkrt feladatunk, s ehhez keresnk
nhny megoldsi tletet. Bels tudatossgunk

35

Olvasd
el innen
a fejezet
vgig!

avagy tudatalattink szmra a cl radarjelzs'', aminek alapjn mr

kpes a keresett eredmnyt produklni.
Ha megvan a vilgos cl, akkor az ellazult bersg llapotba
lpnk ez a gyorstanuls llapota. Ebben az llapotban nem lte
zik sem unalom, sem szorongs. Erfesztst ugyan tesznk, de
nem aggdunk az eredmny miatt. Megfigyeltl mr kisgyerekeket
jtszs kzben? Ugyanazt az ellazult, m cltudatos llapotot ltha
tod rajtuk, amirl beszlek.

2. lps: Elzetes ttekints

A kvetkez lps, hogy felmrjk az rott anya
got. Ebben a szakaszban nem az a clunk, hogy rsz
leteiben megragadjuk a tartalmat, hanem hogy kpet
kapjunk a szerkezetrl. Knyv esetben ez azt jelenti,
hogy megnzzk a ells bortt, a tartalomjegyz
ket, a trgymutatt, az esetlegesen elfordul szjegy
zket, hts bortt, s minden kiemelked szveg
rszletet, teht a cmeket, a vastagbets s dlt bets
rszeket.
Ekzben egy listt is sszelltunk a kulcskifejez
sekrl avagy beindt szavakrl, amelyek tmren kifejezik a f
gondolatokat vagy esemnyeket. A beindt szavak azokra a rszle
tekre irnytjk figyelmnket, amelyeket ksbb alaposabban aka
runk tanulmnyozni.
Az elzetes tnzs rvid s kellemes tevkenysg. Ha hatko
nyan csinljuk, gy krlbell 5 perc egy knyv esetben, 3 perc
egy beszmolnl, s mindssze 30 msodperc egy cikknl. Ez
alatt az id alatt tisztzzuk s finomtjuk cljainkat, tnzzk a be
indt szavakat, s eldntjk, hogy folytatjuk az olvasst, vagy in
kbb flretesszk az anyagot. Ne olvasd el azt, amire nincs szks
ged, vagy ami nem rdekel!
Az elzetes tnzs a kvetkez fontos alapelv miatt lnyeges:
a hatkony tanuls az egsztl a rszekig" halad. Ez azt jelenti,
hogy egy tfog kpben elszr az egszet ragadjuk meg, s csak
utna folytatjuk a kisebb rszletekkel.
36

Az elzetes tnzs olyan, mintha rntgenfelvtelt kszte

nnk a knyvrl, vagyis kpet kapunk annak alapszerkezetrl. A
struktra megrtse valami olyasmit nyjt, amit a tanulselmlet
tel foglalkozk smnak neveznek; szmos elvrs alakul ki fejnk
ben arra vonatkozan, hogy mi kvetkezik. Ha mr ismerjk az
adott iromny szerkezett, pontosabban meg tudjuk jsolni a tar
talmt. Ennek eredmnyekppen rendkvli mrtkben megn a
megrts, s sokkal lvezetesebb vlik az olvass.
sszefoglalva teht, az elzetes tnzssel megismerkednk a
knyv vagy cikk csontvzval. A villmolvass kvetkez lpseinl
pedig a csontvzhoz hozzadjuk a testet is.

3. lps: Fotolvass
A fotolvasshoz elszr is menjnk mg mlyeb
ben abba az ellazult, de ber szellemi s testi llapotba,
amelyet a gyorstanuls llapotnak neveznk. Ebben
az llapotban minden nyugtalansg, aggodalom s fe
szltsg megsznik.
Ezt kveten fotfkuszhelyzetbe lltjuk szemeinket. Ennek
az a clja, hogy j mdon hasznljuk a ltszervnket: ahelyett,
hogy minden egyes szt les fkuszba hoznnk, ellaztjuk a sze
mnket, hogy a perifris ltsunk megnjn, s az egsz nyomtalolt oldal ltternkbe kerljn.
A fotfkuszolssal olyan testi s szellemi ablakot nyitunk,
amin keresztl a vizulis ingerek kzvetlenl rhetik el agyunkat,
libben az llapotban mentlisan lefnykpezzk az egsz oldalt,
ami az agy tudatelttes feldolgozshoz kerl. Minden oldal le
fnykpezse kzvetlen idegi vlaszt vlt ki. Az agy felismeri a min
tkat anlkl, hogy a tudatos elme kritikai-logikus mkdse aka
dlyozn ezt a folyamatot.
Msodpercenknt egyoldalas sebessgnl egy egsz knyvet h
rom-t perc alatt lehet fotolvasssal elolvasni. Ez nem hagyomnyos
olvass. A fotolvass utn a tudatunkban nagyon kevs, vagy semmi
nincs az anyagbl, teht tudatos szinten semmit sem tudunk. A k
vetkez lps hozza el azt a tudatossgot, amelyre szksgnk van.

37

4.

lps: Aktivls
f

Az aktivls sorn jra ingereljk az agyat kr

dsekkel szondzzuk, vizsgljuk, s feldertjk, mely
rszek vonzanak legjobban a szvegbl. Ezutn szu
perolvassuk a szveg legfontosabb rszeit gy, hogy
minden oldal kzepn vagy egy betoszlopn fellrl lefel gyor
san vgiszaladunk tekintetnkkel.
Amikor szksgesnek rezzk, irnytottabb olvasssal leme
rlnk a szvegbe, hogy megrtsk a rszleteket. Lemerlskor en
gedjk, hogy intucink vezessen bennnket, ilyenformn: - H,
lapozz csak a 147. oldal utols bekezdshez! Igen, ez az! Itt van az
a gondolat, amire kvncsi voltl.
Sokfle aktivcis technikt fogsz tanulni ebben a knyvben.
Mindegyik hozzfrhetv teszi azokat a mlyebb benyomsokat,
amelyeket a fotolvass megalapozott. Az aktivls teljes elmdet
ignybe veszi, a szveg kapcsolatba kerl tudatos mkdseddel, s
gy elrted olvassi clodat.

5.

lps: Sebesolvass

A villmolvass utols lpse leginkbb a hagyom

nyos rtelemben vett olvasshoz s a gyorsolvasshoz ll
kzel. A sebesolvass alatt gyorsan vgigviszed tekintete
det a szvegen az
elejtl a vgig. Erre annyi
Az olvass valjban rott oldalakrl
idt sznsz, amennyire szks
val tanuls. Amikor elszr jtszol
egy j zenedarabot, vagy elszr gol ged van. Olvassi sebessgedet
fozol, nem vrod el, hogy az mr
nyugodtan vltoztasd a szveg
elsre tkletesen menjen. gy
bonyolultsgtl, sajt korb
tanulod meg azt a zenedarabot, vagy
azt az j tevkenysget, hogy minden bi ismereteidtl s az anyag
fontossgtl fggen. A
rszt nhnyszor megismtelsz.
A villmolvass mdszere is az j
kulcssz a rugalmassg.
dolgok megtanulsnak helyes tjt
A sebesolvass fontos, mert
kveti azzal, hogy hasznlata sorn
elzi
sok kezd villmolvas
tbbszr futjuk t a szveget.
flelmt, hogy el fogja felejte-

38

ni, amit elolvasott, vagy hogy elsre nem marad meg semmi a sz
vegbl. A sebesolvass kzvetlenl a tudatos mkdst vonja be, s
kielgti azt az ignynket, hogy megrtsk a tartalmat.
Ne feledd, ez a lps a rendszer sszes egyb lpse utn kvet
kezik! A tbbi lps fokozatosan egyre ismersebb teszi szmunkra
a szveget. Elfordulhat, hogy gy dntesz, nem hasznlod a sebes
olvasst, mert mr hozzjutottl ahhoz, amire szksged volt.
Mindezek ismeretben most mr valban kszen llsz a villm
olvassra.
Egy irodai adminisztrtor meggyz
te munkatrsait, hogy rdemes
megtanulniuk a villmolvasst,
mert ezzel az j kszsggel rszle
gk vrhatan eredmnyesebben
fog tudni megbirkzni a mindannyi
ukat elraszt informcimennyi
sggel. Nhny vvel ksbb egy
nagy cg felkrte, vllalja el nluk
az egyik, igen nagy presztizst jelen
t llst. Uj fizetse sokszorosa volt
korbbi, irodai adminisztrtori fizetsnek. Elmondta fnknek, hogy
karrierjnek felfel velst azoknak a tanulsi s olvassi kszsgek
nek ksznheti, amiket a villmolvasssal szerzett.
Egy kitnen tanul kzpiskolai diklnyra klnsen sok hzi fel
adat terhe nehezedett. Gyakran fjt a feje, s szinte llandan fe
szltsget rzett hta s nyaka tjn. Miutn megtanulta a villmol
vasst, rjtt, hogy termszetes szellemi adomnyait nem kell erl
tetnie. A villmolvasst hasznlva lazbbra vette iramt. Pldul
mindssze tizent perc alatt vgzett egy olyan bonyolult trsadalom
tudomnyi olvasmnnyal, ami korbban kt rt vett volna ignybe.
Tovbbra is kitn maradt, elmltak a fejfjsai, s felfedezte, hogy
a hzi feladaton tl let is van a vilgon.
Szmos ers szemveget visel villmolvas szmolt be arrl, hogy lt
sa javulni kezdett. A villmolvass lpseinek megtanulsa utni vben
az venknti szem vizsglat azt mutatta, hogy - az ltalnos tendencival
ellenttben - nincs szksg ersebb szemveg felrsra. St, gyengbb
szemvegre trhettek t. A vizsglatot vgz orvos minden esetben meg
jegyezte, hogy az ilyen ltsjavuls rendkvl ritka jelensg;
39

Msodik rsz:
Tanuld meg a
villmolvass teljes elmvel"
mdszert!

3. fejezet
Els lps: A felkszls

Brmit csinlok, legyen az elads vagy horgszs, jobban tu

dok teljesteni, ha kellen felkszltem r. Mgis rgebben csak
felkaptam egy knyvet vagy egy magazint, s mindenfle elkszlet nlkl olvasni kezdtem.
Ma mr gy kezelem az olvasst, mint clirnyos tevkenys
. Nhny msodperces felkszls ugyanis javtja koncentrcis kpessgemet, segti a megrtst, s nveli a megjegyzs mrtt. A felkszls ugyan jelentktelen tnyeznek tnhet, az ered41

menyes olvassnak valjban mgis kulcsfontossg alapja. Tulaj

donkppen a villmolvass minden lpse a felkszls krl fo
rog.
A villmolvassra val felkszls nem csak annyi, hogy el
vesszk a knyvet az olvasshoz. Ennl sokkal tbb. A felkszls
hez tartozik a cl meghatrozsa, valamint a figyelem egy pontra
rgztse, hogy elrjk a szksges idelis tudatllapotot.

1. A cl fellltsa
A clmeghatrozs aligha j gondolat. Francis Bacon, a tizen
hatodik szzadi angol filozfus ezt mondta: Vannak knyvek,
amelyekbe bele kell kstolni, msokat le kell nyelni, s van nhny,
amelyet meg kell rgni s meg kell emszteni; vagyis nhny
knyvnek csak bizonyos rszeit kell elolvasni, msokat el kell ol
vasni, de nem alaposan, s van nhny, amelyet teljes egszben,
szorgalmasan s figyelmesen vgig kell olvasni."
Vgs soron minden olvass valamilyen clt szolgl, akr tu
datos ez, akr tudattalan. Ha nyltan s vilgosan megfogalmaz
zuk clunkat, azzal a megvalsts eslyt is nagymrtkben meg
nveljk. A cl felszabadtja a kpes
sgeket. Ers cltudattal szinte min Egy plda a clra: Egy
dent el lehet rni. A cl a motor, pszicholgus tancsad
amely a villmolvass-mdszert hajt belt a knyvtrba, hogy
mg az els tallkozs
ja. Sokkal fontosabb clunk elrsvel
eltt villmolvassa leend
trdni, mint a sebessggel, a megr zletfele rszvnytrsasgi
ts mrtkvel, vagy brmi mssal.
jelentst. Az erre rsznt
A cl meghatrozsa olyan ert nyolc perccel az volt a clja,
hogy kpet kapjon a cg
ad, amit rzelmileg s fizikailag is
irnyvonalrl, arrl, hogy
rezni lehet. Azoknak az olvasknak, honnt jnnek, s merre
akiknek szilrd clkpzetk van, eg tartanak. sszhangba akart
szen j lmnny vlik az olvass. kerlni a cg gyintzjvel,
Msknt lnek neki, mr testtartsuk hogy sajt kpessgeit a
trsasg jelenlegi s jvbeli
bl is ltszik, hogy komolyan veszik a
szksgleteinek szolglatba
dolgot. Amikor hatrozott cljaink tudja lltani.
vannak, testnk is ers s ber.

42

Msik plda: egy bankr j

szmtgpt ssze akarta
kapcsolni frissen vsrolt
nyomtatjval. Ez tbb rs
prblkozs utn sem
sikerlt. Este lefekvs eltt
villmolvasssal elolvasta a
szmtgp s a nyomtat
kziknyvt. Az volt a clja,
hogy tudatalattijra bzza a
problma rszleteinek
megfejtst, s felbreds
utn megtallja a megoldst.
Miutn felbredt, fl rn
belll mkdsbe hozta
a printert.

Cljaidat ilyen krdsek segts

gvel lltsd fel:
Csak a

Mire akarom hasznlni ezt az dlt

anyagot? Mit vrok, mit fogok ms bett
olvasd!
kpp tenni vagy mondani, miutn el
olvastam? Lehet, hogy egyszeren
csak el akarom tlteni az idt, vagy
lvezni szeretnm az olvasst.
Mennyire fontos nekem ez az
anyag? Hossz tvon mennyire ri
meg a fradsgot? Hoz valami rt
keset szmomra? Ha igen, pontosan
mi az az rtk?
Mennyire akarok belemenni a
rszletekbe? Elg egy tfog kpet kapnom az anyagrl? Egyszer
en csak ssze akarom szedni a f szempontokat? Emlkezni akarok
bizonyos tnyekre s rszletekre? Clom szempontjbl fontos-e,
hogy a teljes dokumentumot elolvassam, vagy esetleg megtallha
tom egyetlen fejezet vagy rsz elolvassval is, amire szksgem van?
Mennyi idt tudok rsznni most arra, hogy elrjem clo
mat? Az idbeli elktelezds figyelmnket a feladat fel tereli. Ez
zel az olvass fontossgt is nvelem, hiszen gy dntttem, ez az
egyetlen dolog, amivel ebben a pillanatban foglalkozom.
sszefoglalva, a krds teht az, hogy az informci ltalnos
megrtsre van szksged, vagy apr rszletekre? Valamit tanul
mnyozni szeretnl, vagy csak szrakozni s kikapcsoldni akarsz?
Tlsgosan sok ember utazik gy, hogy nem tudja, mi a cl
ja. gy kezdenek bele az olvassba, hogy fogalmuk sincs, merre
akarnak menni. Ha nem nyjt szmomra semmi hasznos rtket
az iromny amit olvasok, felteszem magamnak a krdst: Mi a c
lom?" S a vlasz: Hm...Ht..." Cl nlkl az olvassom passzv te
vkenysg, s legtbbszr csak idpocskols.
A cllal s az idvel val bnsmd egymstl elvlaszthatatlan.
Az informci korban tbb nem engedhetjk meg magunknak
43

azt a luxust, hogy mindent ugyanolyan sebessggel s ugyanolyan

megrtsi szinten olvassunk el. Az adott mennyisg olvasnival
mellett ez egyrszt lehetetlen, msrszt clszertlen. Ahogy Francis
Bacon mondta, vannak rsok, amelyeket rdemes nagy vonalakban
elolvasni, s vannak olyanok, amelyek mg arra sem rdemesek.
Ne feledd, teljesen specilis cljaid is lehetnek. Pldul a fog
orvosi vrteremben az olvass f clja az is lehet, hogy elterelje a
figyelmedet: egyszeren nem akarsz a rendelbl kihallatsz fr
hangjra gondolni. Ez teljesen jogos cl, s igen jellegzetes olvas
si lmnyt nyjt...
Olvasskor minden alkalommal fogalmazd meg a clt! Ezzel le
ktd figyelmedet, s nveled a koncentrcit. Amikor clt lltasz
magad el, teljes szellemi erddel rszt veszel abban, amit csinlsz.
Mindemellett a cl a bntudat szorongat rzsn is enyht. A
bntudat sz gyakran elkerl, amikor az emberek az olvassi szo
ksaikrl beszlnek. Sokunkba ugyanis belevsdtek azok a szigo
r szablyok, amelyek elrjk, hogyan kellene" olvasnunk. Egy
frfi pldul gy fogalmazott: Drga pnzen megvettem azt az t
kozott magazint, s ezrt, mg ha nem is rdekelt az sszes cikk,
knyszertve reztem magam, hogy az egszet vgigolvassam."
Ha van clod, meg tudod indokolni, ha flreteszel egy anyagot, amire nincs szksged. Egyszeren tedd flre azokat a publi
kcikat, amelyek nem adnak semmi fontosat neked!
A cl meghatrozsa t msodpercedbe se kerl, segtsgvel?
viszont tbb szz rt sprolhatsz meg az leted sorn. Ez a technika annyira hatkony, hogy mr nmagban is azonnal s mara
dandan eredmnyesebb teszi az olvasst.

2. Hogyan kerljnk az olvasshoz

szksges idelis llapotba?
Akkor olvasok a leghatkonyabban, ha testem ellazult, s szel
lemem ber. Ha fenntartom ezt az ellazult ber llapotot, akkor az
olvasott anyagbl tbbet tudok megrteni, megrizni s elhvni.
Az idelis ellazult ber llapot gyors elrshez jl hasznlha
t a mandarintechnika". Ez az egyszer technika automatikusan

44

irnytott teszi figyelmedet, s azonnal javtja olvassi teljestm

nyedet.
Klnbz tanulmnyok azt mutatjk, hogy mind az olvass
hoz, mind az emlkezshez figyelemre van szksg. Tudatosan ht
(plusz-mnusz kett) klnbz informcis egysgre tudunk egy
szerre figyelni. (Ezrt ksztette Bell eredetileg ht szmjegyre a
telefonszmot.) Ms szavakkal, minden pillanatban krlbell ht
egysgnyi figyelem ll rendelkezsnkre.
A kutatsok azt is mutatjk, hogy ha figyelmnk egy egysgt
egyetlen pontra rgztjk, az segt abban, hogy figyelmnk egyb
egysgeit is hatkonyan sszpontostsuk olvass kzben. Fontos,
hogy milyen pontra rgztjk figyelmnket. Pldul autvezets
kzben legjobb, ha magunk el, az tra figyelnk, s nem az aut
krpitjnak mintjra, vagy az elttnk halad kocsi lkhrtj
ra... A hatkony olvas szmra a figyelem idelis pontja kzvetle
nl a fej mgtt s fltt tallhat.
A mandarintechnika segtsgvel megtallhatod s fenntart
hatod az idelis figyelmi pontot, gy azonnal ltrehozhatod az ol
vasshoz kvnt ellazult, ber testi s szellemi llapotot. Kvesd az
Olvasd
albbi lpseket:
el a
pon
Tarts egy kpzeletbeli mandarint a kezedben! rezd a man tokat!

darin slyt, sznt, fellett s illatt! Tgy gy, mintha tnyleg

lenne egy mandarin a kezedben, s mregesd a slyt az egyik ke
zeddel! Most dobd t a msik kezedbe, s kapd el! Dobld a man
darint oda-vissza, egyik kezedbl a msikba!
Most kapd el a mandarint a dominns kezeddel ha jobb
kezes vagy, akkor teht a jobbal , s vigyed a gymlcst fejed te
tejnek hts rszhez! Finoman rintsd meg kezeddel ezt a terle
tet! Kpzeld el az rzst, hogy a mandarin ott marad, mikzben j
ra leengeded a kezedet, s ellaztod vlladat! Tgy gy, mintha egy
mgikus mandarinrl lenne sz, amelyiket brhov tehetsz, az a
trben ott marad!
Csukd be puhn a szemedet, s hagyd, hogy a mandarin ott
egyenslyozzon htul, a fejed bbjn! Figyeld meg, mi trtnik
ekzben testi s szellemi llapotoddal! Ellazultnak, s mgis bernek
45

fogod rezni magadat. Csukott szemmel

kpzeld el, hogy lttered kiszlesedik!
Tartsd fenn ezt a nyugodt, ber lla
potot, mikzben kinyitod a szemed, s ol
vasni kezdesz!
Most pedig kvetkezzk egy ksrlet,]
hogy felfedezhesd a mandarintechnika le
hetsges hatsait. Nyisd ki ezt a knyvet br
melyik oldalnl, olyan rsznl, amit eddig
mg nem olvastl! Elszr olvass kt vagy
hrom bekezdst anlkl, hogy a mandarint
helyre tetted volna! Utna rtkeld tapasz
talatodat! Ezt kveten a korbban lertak
szerint tedd helyre a mandarint, s olvass el
gy kt-hrom j bekezdst! Hasonltsd ssze a kt lmnyt!
Elfordulhat, hogy a ksrlet alatt tlsgosan zavar, hogy vala
mi klnset csinlsz. Ez esetben rtheten nehz lesz felfedezni a
hatst. Sokan arrl szmolnak be, hogy ltterk gy szlesebb,
szemk knnyedebben mozog, kevesebb a szaggatott, ugrsszer
szemmozgs, s kpesek kifejezseket, vagy akr egsz mondatokat
egy pillantsra elolvasni.
Ha jtszol egy kicsit ezzel a technikval, gyorsabban s
knnyedebben fogsz tsuhanni az anyagon. Jobban tudsz majd
sszpontostani az informcira, s pihentetbb vlik az olvass.
Eleinte tudatosan fogod a mandarint fejed hts rszre he
lyezni. Hamarosan azonban ez automatikuss vlik, s gy brmi
kor, amikor olvassba kezdesz, figyelmednek egy egysgnyi rsze a
megfelel helyen rgzl.
Ez a testileg ellazult s szellemileg ber llapot ms fontos te
vkenysgekhez is tkletes. Intenzven kutatjk, mert a jelek sze
rint ez az emberi cscsteljestmnyek elrshez szksges llapot.
Hasonl ez az elmlkeds, a meditci s az imdkozs llapot
hoz, amikor az ember teljesen elmerl a jelen pillanatban.
Ez az ellazult llapot azonban nem ugyanaz, mint az elalvs
eltti, vagy lmos llapot. Inkbb valamilyen bels nyugalmat s
46

sszpontostst jelent, amikor hozzfrhetnk minden termsze

tes, bels erforrsunkhoz.

Szedjk ssze a felsorolt lpseket!

A kvetkez eljrs segtsgvel 30 msodperc alatt fel tudsz
kszlni az olvassra. Megkrheted egy bartodat, hogy vezessen
vgig az albbi lpseken, vagy felveheted magnra, hogy aztn
visszajtszhasd magadnak.
Helyezd magad el az olvasand anyagot! Mg ne olvass!
Kezdd a laztst azzal, hogy becsukod a szemedet! rezd tes
tedet, a fejedtl a lbad ujjig! Gerinced legyen egyenes, testtart
sod knyelmes, lgzsed nyugodt!
Fogalmazd meg gondolatban az olvass cljt! (Pldul: A
kvetkez tz percben tleteket szeretnk kapni ebbl a magazin
bl arra, hogy hogyan bnjak jobban az idmmel.")
Tedd a kpzeletbeli mandarint fejed tetejnek hts rszre!
rezd, milyen ellazult s ber vagy! Egy leheletnyi elmosolyods szemed s szjad sarkban ellaztja arcodat. Mg csukott
szemmel el tudod kpzelni, amint lttered kiszlesedik. Szemed
s elmd kzvetlen kapcsolatba kerlt egymssal.
Most pedig, amikor jl esik s knyelmes, az ellazult bersg
llapott fenntartva, lgyan nyisd ki a szemed, s kezdj olvasni!

Mg tbbet a mandarintechnikrl
A legtbb embernek ritkn adatik meg az idelis olvass hely
zete, klnsen munkaidben. Amikor munkahelynkn olvasunk,
gyakran csng a telefon, beszlgetnek a bejratnl, sietnnk kell va
lamilyen tallkozra, s kzben oda nem ill gondolatok tolonganak
a fejnkben a bevsrlsrl vagy az autjavtsrl. A lelki trtnsek
ilyen dzsungelben vajon hol kt ki a figyelmnk? ssze-vissza,
mindentt. Ilyen krlmnyek kzt szinte lehetetlen olvasni.
Az idelis olvassi llapot egyfajta knnyed, raml llapot",
imikor teljesen elmerlnk az aktulis feladatban. Ez az, amikor
mkdsbe lp a mandarintechnika.

47

Olvasd
el a
pon
tokat!

Az 1980-as vek kzepe tjn olvastam egy izgalmas cikket az

Agy/Elme kzlnyben (Brain/Mind Bulletin) Ron Davis-rl, egy
olvassszakrtrl. Davis dyslexis volt, ami lnyegben olvassi
rendellenessget jelent. Mikzben erre a problmra keresett meg
oldst, igen fontos felfedezst tett.
Azt tallta, hogy a dyslexis emberek figyelme kalandoz, l
landan ide-oda vndorol, anlkl, hogy egy pontnl megllapod
na. A j olvasknak viszont egy pontra rgzl a figyelmk, mg
hozz pontosan a fejk teteje mgtt s fltt.
Gyakorolta, hogy jra irnytani tudja figyelmt, s gy az olva
ssi, rsi s helyesrsi kszsgt hrom vnl rvidebb id alatt ele
mi szintrl egyetemi szintre nvelte. Ma Davisnek magnklinik
ja van tanulsi nehzsgekkel kzd emberek szmra. lsei azzal
kezddnek, hogy begyakoroltatja klienseivel, hogy megtalljk ezt
a pontot, amelyet a ltsi tudatossg epicentrumnak" nevez.
n magam is kiprbltam technikjt, s azonnal szrevehe
ten megjavult a koncentrcis kszsgem, s knnyebben olvas
tam. Azon tndtem, hogy ha ez a technika mkdik dyslexisoknl, milyen hatsa lehet azoknl a felntt olvasknl, akik csak
egyszeren tlsgosan sztszrtak ahhoz, hogy hatkonyan tudja
nak olvasni.
Davis munkja kreatv ugrst jelentett utamon. A ltsi tu
datossg epicentrumnak" hatst tovbbfejlesztve alaktottam ki a
mandarintechnikt.
A tapasztalat szerint a mandarintechniknak szmtalan elnye
van. Elszr is gyorsan s knnyedn juttat ellazult, ber llapot
ba. Ezen kvl nyugodt s tiszta lesz a fejnk, s automatikusan
sszpontosul a figyelmnk. Ennek eredmnyeknt olvassi kszs
gnk azonnal javul.
Trtnelmi szempontbl nzve a mandarintechnika sokfle
formban maradt rnk. A knaiak gondolkod sapkja, a varzslk
svege, st mg eredetileg a Dunce sveg" is, (a lusta dik fejre
megszgyentsbl tett kp alak paprsveg) akr hiszik, akr
nem, mind a figyelem sszpontostsra szolgl eszkz volt.
Mindegyik azt okozza, hogy figyelmnk egy rsze a fejnk fltt
s mgtt, egy ponton rgzl.

48
%

Ksrletezz ezzel a technikval! Ha a mandarin kpe esetleg

nem felelne meg, prblkozz ms mdon, hogy figyelmedet a fe
jed fltti s mgtti helyen rgztsd! Kpzeld el, hogy szles kari
mj kalapot, sombrerot viselsz, amelynek a tetejn egy madr l!
rezd a sombrerot a fejeden, s figyelmedet sszpontostsd a ma
drra!
Egy msik mdszer, ha elkpzeled, hogy kvl llsz a testeden,
s a fejed fltt nzed, ahogy olvasol. Ahogy ezt teszed, szrevehe
t vlts kvetkezik be rzseidben.
Amikor a felsorolt technikk brmelyikvel egy pontra rgz
ted figyelmedet, s kinyitod a szemedet, klns dolog trtnik.
Az ppen olvasott anyag hirtelen sokkal kezelhetbb vlik. Lt
tered megnvekszik, mg a lapot tart kezeidet is ltod. Ebben az
llapotban sokkal tbb vizulis informcit tudsz befogadni, mint
korbban.
Ami lnyeges itt, az a tudatllapot. Nem az a fontos, hogy ol
vass kzben vgig rezzk a mandarint. A figyelem konkrt pont
ra rgztse inkbb olyan, mintha zrkvet helyeznnk egy kboltozat tetejre. Az az egyetlen k a boltozat tetejn az sszes tb
bi kvet a helyn tartja.
Ehhez hasonlan gy tnik, hogy a figyelem egy rgztett
pontja a figyelem tbbi rszt az olvassi feladatra irnytja. Ha
egyszer mr megvan a pont, el is felejtheted. Amikor tmsz egy
kapun, nem kell a kaput is magaddal vinned. Egyszeren csak
kezdj olvasni, a tbbi mr az elmd dolga!

lljunk meg egy pillanatra, hogy vgiggondolhasd, hogyan

tudod hasznlni, amit ebben a fejezetben tanultl!
A teljes elms olvass" alapja a felkszls.
A felkszls kt alkoteleme a cl megfogalmazsa s az
idelis tudatllapot ltrehozsa. Utbbit gy red el, hogy figyel
medet egy pontra rgzted a fejed fels-hts rszn.
A cltudatos olvass energikus olvass.
A mandarintechnika a figyelem rgztsnek egyik mdsze
re, ami az idelis tudatllapotot automatikusan ltrehozza.
49

Olvasd
el a
pon
tokat!

Most sznj r nhny msodpercet, hogy kiprbld ezt a

mdszert e knyv tovbbi fejezeteinek olvassnl! Kpzeld el ma
gadat, amint a knyv htralv rszt ers cltudattal olvasod!
Kpzeld el, hogy figyelmedet belltod htul a fejed tetejn egy
pontra! Mikzben ezt teszed, figyelj a tested llapotban bellt vl
tozsra! Olvass kzben lazbbnak rzed magadat, jobban ssz
pontostasz, figyelmesebb vagy, s teljesen elmlyedsz abban, amit
csinlsz. Most mr ebben a knnyed, raml llapotban lebegsz",
gy kszen llsz a tanulsra. A kvetkez lps az...

4. fejezet
2. lps: Elzetes ttekints

Csak olyan dolgot tudunk elolvasni, amit mr ismernk.

Mskppen kifejezve, az emberi agy csak ismers mintkat kpes
leifogni. Minl tbbet tudunk egy szvegrl, mieltt elolvasnnk,
annl knnyebb lesz elolvasni.
Az elzetes ttekintssel gyorsan fel tudjuk fedezni a szveg
szerkezett. Ez felgyorstja a megrtst, s csak nhny percet, bi51

zonyos esetekben nhny msodpercet vesz ignybe. Az elzetes

ttekintsnek hrom lpcsfoka van:
1. az rott anyag feltrkpezse,
2. a beindt szavak kiemelse a szvegbl,
3. tnzs, s dnts a tovbbhalads cljrl.

1. Az anyag feltrkpezse
Amikor felesgemmel lakhelynk megvsrlst fontolgat
tuk, elszr is megnztk a krnyket. Elstltunk a thoz, krbe
jrtuk a hztmbt, elhajtottunk az ltalnos iskolhoz s a vros
ba. Megnztk a trkpet s a krnyez vidket, a kzeli parkokat.
Ms szval felmrtk a terepet.
Amikor egy knyv, magazin, vagy ms publikci olvassra
kszlsz, azt is fel kell mrned. Megismered gy az anyag strukt
rjt, s tudni fogod, hogyan haladj benne. Jrd krl" az rott
Olvasd anyagot, hogy megfigyelhesd:

el a
pontokatl

a cmeket s alcmeket,
a tartalomjegyzket,
a szerzi jog dtumt,
a trgymutatt,
a vastagon vagy dlt betvel szedett szveget, belertve a fe
jezetcmeket s alcmeket is,
az els s hts bortn lv szveget,
a knyv els s utols oldalt, vagy ms dokumentumokban
brmely rsz els s utols bekezdst,
a kiemelt rszeket: bekeretezett szvegeket, rajzokat s tb
lzatokat,
sszefoglalkat, ismtlseket, vagy sszefoglal krdse
ket.
Valsznleg meg fogsz lepdni, milyen sokat nyersz ezzel a
stratgival. Nha az is elfordul, hogy mindent megtallsz, amit
tudni akarsz - egyszeren csak azzal, hogy feltrkpezted az anya
got.
52

A feltrkpezs rvn megtudod, krlbell mirl szl a sz

veg, s gy tudod, mire szmts. Irnymutatst kapsz ahhoz is, hogy
hol keress fontos informcikat.
A Hogyan-knyvek" pldul szmos feladatot adnak, amiket
bizonyos sorrendben kell megoldani. A Mi a...-knyvek" gyakran
egy problmt mutatnak be, s megoldst javasolnak r.
Ne tlts tl sok idt a felmrssel: egy rvid cikknl 30 m
sodpercet, hosszabb cikknl vagy beszmolnl hrom percet, s
knyvnl 5-8 percet. Ennyi az egsz. Ha ez ennl tbb idt vesz
ignybe, akkor valsznleg a szoksos rtelemben olvasol, s nem
feltrkpezel.
A feltrkpezsnek van mg egy jrulkos elnye. Elsegti a
hossz tv memrit, mert segt megrteni s kategorizlni az ol
vasott anyagot. Arra ksztet, hogy az olvasottakat gondolati struk
trba rendezd. Minden anyagra hosszabban emlkszel, amit el
mdben aktvan rendezel el.

2. A beindt szavak kiemelse

Volt mr olyan rzsed olvass kzben, hogy bizonyos szavak
kiugrottak a szvegbl, mintegy figyelmet kvetelve maguknak?
Valszn, hogy ezek a fontos szavak hordozzk a szerz zenet
nek lnyegt. Ezeknek a szavaknak felhv jellegk van. Olyan,
mintha azt mondank: H, figyelj rm!" Ezek a beindt szavak",
amelyek kivlt mechanizmusknt hatnak.
A beindt szavak kulcsszavak. Ezek a feltn, ismtelten
hasznlt kifejezsek hordozzk a kzponti gondolatot. Olyan tm
pontok, amelyek segtenek megragadni a szveg jelentst.
A beindt szavak segtsgvel tudatos rsznk krdseket tud
leltenni bels tudatossgunknak avagy tudatalattinknak. Az utb
bi, teht a tudatostl eltr elmnk" igyekszik kiemelni ezeket a
szavakat, amikor vgigmegy a szvegen, hiszen ez segt clunk
elrsben.
A beindt szavak megtallsa egyszer. Lssunk egy pldt
ennek a knyvnek a 2. fejezetbl. O t t emltettem az elemi szint
olvasst, a paradigmavltst, a clt s a hiedelmeket. Ezek a kife53

jezsek beindt szavak, amelyek egy problmt s annak megoldsi mdjait rjk le.
A legtbb ember knnyedn megtallja a beindt szavakat,
amikor nem regny jelleg rsmrl van sz. Ugyanakkor felsl
hetnek, amikor szpprzt nznek t, mint pldul novellt, dr
mt, regnyt vagy kltemnyt. A szpirodalomban a beindt sza
vak a szereplk, helyek s dolgok neveknt jelennek meg.
A beindt szavak keresse j jtk, olyan, mint amikor kipr
bljuk a vizet, mieltt fejest ugrannk bele. Egyszeren lapozz t
krlbell 20 oldalanknt egy knyvet, s figyeld meg, mely sza
vak ragadjk meg a figyelmedet!
Mindegyik hely, amit feltrkpezel, segteni fogja a keresst: a
tartalomjegyzk, a bortk, a cmek s a trgymutat. A trgymu
tatban keresd azokat a szavakat, amelyek utn a legtbb oldal
szm ll! Ezek minden bizonnyal fontos beindt szavak.
Elszr azt javaslom, jegyezz meg 5-10 beindt szt egy cikk,
illetve rj egy 20-25 szbl ll listt egy knyv esetn! Ennyit kt
perc, vagy mg annl is rvidebb id alatt ssze tudsz szedni.
Legyl jtkos s laza, gy knnyebben felfigyelsz a nagy ener
gij kifejezsekre!

3.

Fellvizsglat

Az elzetes ttekints utols rszvel felmrheted, hogy mire

jutottl a feltrkpezssel s a beindt szavak listjval. Tarts mi
nileltrt! Dntsd el, tovbb akarsz-e haladni
a dokumentumban, akarsz-e tbbet tudni
A 80/20 szably:
Ha minden ttelt
annak tartalmbl! Gondold t, teljesteni
informcirtkk
tudod-e kitztt clodat, vagy rdemesebb
szerint sorba lltunk,
inkbb j clt fellltanod! Ismered a 80/20
akkor kiderl, hogy
szablyt? Krdezd meg magadtl, vajon ez a
az rtk 80%-a az
sszes ttel 20%-bl knyv vagy cikk beletartozik-e a te fels
szrmazik, s az anyag 20%-odba"!
tbbi rszben (80%)
Az elzetes ttekints utn mg gy is
az rtknek csupn
dnthetsz,
hogy nem olvasod el az anyagot. Ez
20%-a tallhat.
az egyik legjobb dolog, amit nmagadrt te54

hetsz informcikkal elrasztott korunkban. Ne vegyl magadhoz

olyan informcit, amire nincs szksged! Ms tennivalid is akadnak,
amikhez szintn id kell.
Miutn tnzted az rst, taln gy dntesz, hogy csak ltal
nos szinten ignyled az anyag ismerett. Ksbb, ha konkrtabb
i nformcit akarsz szerezni, mr tudni fogod, hol keresd. Ez olyan,
mintha megannyi enciklopdit hasznlnl: nem kell megjegyez
ned minden ktet tartalmt. Elg csak annyit tudnod, hogy me
lyik a megfelel ktet, amit le kell emelned a polcrl.

Olvass gy, ahogy lelmiszert vsrolsz!

Agyunk kivl az rzkelt dolgok osztlyozsban s a mintalelismersben. Az elzetes tnzs mindkettben segt. Lehetv
teszi, hogy rtelmes kategrikat lltsunk fel, smkat alkossunk,
s megtalljuk a kzponti fogalmakat, amik elvezetnek a megrts
hez. Elkezdjk megismerni a szveg 4-11%-t, amiben mr benne
van a kulcszenet, s ami mr kielgti cljainkat.
Kategrik nlkl a szveg olyannak tnne, mint amilyennek
az jszltt ltja a vilgot. Egymstl fggetlen kpek, hangok s
ms benyomsok vgnlkli pardja, virgz, zsong zrzavar",
ahogy a pszicholgus William James megfogalmazta.
A sikeres tnzs titka, hogy ne merljnk tl korn tl mly
re a szvegben. Lehet, hogy ksrtsbe esel, hogy abbahagyd az t
nzst, s elkezdd olvasni a rszleteket. Figyelj fel erre a vgyra, en
gedd el ezt a ksztetsedet, s trj vissza az tnzshez!
Nyilvn a maximlis hasznot szeretnd nyerni minden perc
tl, amit olvassra sznsz. Ha tl korn kezded a rszleteket olvas
ni, akkor knnyen lelassulsz, trgod magadat olyan bekezdseken
s oldalakon, amelyeknek semmi kze clodhoz. Ez oda vezethet,
hogy elveszted lendletedet, rdekldsed cskken, s mg az is el
fordulhat, hogy desdeden elalszol...
Ennek elkerlse rdekben egyelre tartsd a rszleteket ma
gadtl tvol! Ez ersti motivcidat, s felbreszti vgyadat, hogy
tbbet tudj meg, hogy kitltsd azt az ltalnos stuktrt, amit fe
jedben az adott tmrl felptesz.

55

Ez az tnzs legrdekesebb rsze, amikor get vgyat kez

desz rezni az informcik, gondolatok utn. Ez a vgy nveli az
olvass irnti elktelezdsedet, s egsz szellemedet afel hajtja,
hogy vgyaidat beteljesthesse.
Minden olvass eltt nzd t az anyagot! tnzs nlkl elol
vasni egy hosszabb vagy bonyolultabb rst olyan, mint bemenni
egy lelmiszerboltba egy almrt, s minden egyes polcon minden
rut megnzni, amg meg nem tallod az almt. Ehelyett azt szok
tad ugyebr tenni, hogy megkeresed a gymlcss rszleget, s
egyenesen odamsz ahhoz, amit keresel. Az olvassra lefordtva ez
azt jelenti, hogy a legrvidebb utat vlasztod ahhoz a szakaszhoz,
amely legkzvetlenebbl segti cljaid elrst.
Ebben a fejezetben a kvetkezket tanultad:
Az elzetes ttekints segt abban, hogy fejedben egy vzat
pts fel, ami meggyorstja az olvasst, s nveli az olvass kzbeni
megrtst.
Olvasd
Az elzetes tnzskor fel kell trkpezned az anyagot, ki
el a
kell emelned a beindt szavakat, s fell kell vizsglnod cljaidat.
pon A feltrkpezs azt jelenti, hogy krljrod az olvasott t
tokatl
mt, hogy megrtsd az anyag struktrjt, s megtudd, hogyan ha
ladj abban tovbb.
A beindt szavak kulcskifejezsek, amik segtsgvel krdse
ket tehetsz fel nmagadnak, amelyekre ksbb tudatalattid vlaszol.
A fellvizsglat azt jelenti, hogy kis leltrt ksztesz, hogy
biztos lehess benne, olyat olvasol el, ami a cljaidnak megfelel.
Az elzetes ttekints alkalmazshoz sznj r egy pillanatot, s
kpzeld el, milyen jelleg olvasnivalkkal tallkozhatsz a jv h
ten! Kpzeld el, amint tnzed ezeket a klnfle informciforr
sokat! Figyeld meg, ahogy a nhny pillanatig tart tnzssel tbb
rnyi idt nyersz ezen a hten, hiszen gy gyorsan rhangoldsz a
keresett informcira, s kihagyod a redundns (j informcit, r
demleges kzlst mr nem tartalmaz), felesleges rszeket.
Az 5. fejezet bemutatja a kvetkez lpcsfokot, a fotolva
sst, amely az sszes fejezet kzl a legcsbtbb s legizgalmasabb.
56

Egy vllalatvezet elmondta, hogy tucatnyi, vezetsi alapelve

ket tartalmaz knyv villmolvassa hatsra javult a munkateljest
mnye. Egy msik dolgoz szokatlanul nagy fizetsemelst kapott
egy vvel a villmolvass-tanfolyam elvgzse utn. Elmondta, hogy
a villmolvass segtsgvel sokkal jobban rtette az ipargat, ami
fantasztikusan megnvelte teljestmnyt.
Egy lelksz egyik este lefekvs eltt villmolvasott egy rszt a
Biblibl. jszaka egy bibliai trtnetrl lmodott, s arrl, hogy az
miknt kapcsoldik egyik hvje letnek problmjhoz. Ezt a felis
merst fel tudta hasznlni, amikor az illetnek tancsot adott.
Egy zletembert felkrtek, mondjon beszdet egy konferencin.
Nem futotta idejbl, hogy a hagyomnyos mdon, knyvek elolva
ssval, jegyzetek ksztsvel s beszde megrsval kszljn
fel az eladsra. Annyit tudott csak tenni, hogy fotolvasssal elolva
sott nhny knyvet, s bzott benne, hogy gy is menni fog. Megle
petsre rendkvl magabiztosan tartotta meg eladst. Mg sta
tisztikai adatokat is idzett, amelyek pp akkor jutottak eszbe - nyil
vnvalan a tudatostl eltr agymkdse rvn. Utlag ellenriz
te az eladsn elhangzott lltsait, s valamennyi stimmelt. Teljest
mnyvel a hallgatsg is maximlisan elgedettnek bizonyult.
Egy szmtgp-programoz rjtt, hogy ha fotolvasssal t
futja a gpi kdokat tartalmaz anyagot, gyorsan megtallja a prog57

ramhibkat. Egy msik programoz pedig arrl szmolt be, hogy

sokkal hatkonyabban tud programozni, amita fotolvasssal elol
vass a ms programozk ltal rt programok gpi kdsort.
Egy vegysz rjtt, hogy ha fotolvassa egyetemi tanknyveit,
akkor sokkal knnyebben igazodik el a grafikonokon, ami pedig korbban komoly problmt jelentett szmra.

5. fejezet
3. lps: Fotolvass

A fotolvass minden bizonnyal mellbevg lmnyt jelent

majd szmodra. Ez ugyanis a mdszer legjobbagyflteksebb, leg
ovokatvabb lpse. Jtkos, nyitott hozzllsra van szksged,
ha meg akarod tanulni.
Arra pl, hogy az agy kpes tudatelttes szint informcifeldolgozsra. A fotolvass rendkvli lehetsg az igazi tanulsi
kpessgek felfedezsre, ha elengedjk magunkat, s bzni me
nk abban, hogy elmnk valban elvgzi a munkt.
Fotolvasskor mentlisan lefnykpezzk az rott oldalt, gy
agyunkat megismertetjk a szveg mintzatval. Ez nem olyan
technika, amin kemnyen kell dolgozni, vagy amit tudatosan meg
kell rteni. Ha tlzsba visszk a gyakorlst s a tkletestst, az
59

ppen az eredmnyessg ellen hathat. Egyszeren csak hasznlni

kell, s rlni az eredmnyeknek.
A kvetkez nhny oldalon megtanulod a fotolvass folya
matnak minden egyes lpst. Miutn megtanultad, jtssz gy,
hogy fotolvasssal elolvasod ezt a knyvet!

1. Felkszls

a fotolvassra

A fotolvassra val felkszls azt

jelenti, hogy nhny dolgot tisztznod
kell. Mi az, amit fotolvasni akarsz? He
lyezd magad el az olvasnivalt, s kr
dezd meg nmagadtl, tudod-e biztosta
ni azt a nhny rvid percet, amire szk
sged van az anyag fotolvasshoz!
Mirt akarod rsznni az idt, hogy
fotolvasd ezt az anyagot? Tisztn fogal
mazd meg magadnak, mit akarsz kapni az
anyagtl! A clt ksbb ismtelten, mg
preczebben meg fogod fogalmazni a fo
lyamat sorn. A cl tisztzsa kulcsfontos
sg.
Dnts gy, hogy figyelmeddel az l
mny fel fordulsz, s szabadulj meg minden kls zavar tnyez
tl! Testtartsod legyen nyitott, knyelmes, egyenes s ellazult, k
szen arra, hogy a gyorstanuls llapotba lpj!

A fotolvass folyamat
nak hat lpse van. Ezek
sorrendben a kvetkezk:
1. felkszls a
fotolvassra,
2. belps a gyorstanuls
llapotba,
3. a koncentrci, a ha
ts s a cl megerst
se,
4. belps a fotfkusz
llapotba,
5. az llapot folyamatos
fenntartsa a fotolvass
kzben,
6. befejezs.

2. Belps a gyorstanuls llapotba

A villmolvass korbbi szakaszban, az elzetes ttekints
eltt az ellazult bersg llapotba lptl. A fotolvass megkezd
se eltt az a cl, hogy olyan fogkonyabb llapotot alakts ki,
amelyben hozzfrsz elmd megnvekedett kpessgeihez, s foko
zott tanulsi kszenltet tapasztalsz.
A kvetkez eljrs segtsgvel elrheted ezt az llapotot,
amelyet gyorstanulsi llapotnak is neveznek. Az eljrs eleinte
60

tbb percet is ignybe vehet. Ksbb azonban mr annyi id is

elg lesz r, mint ameddig egy mly belgzs s egy knnyed kilg
zs tart.
Helyezkedj el knyelmesen! Elszr, amikor mg tanulod
ezt a technikt, fekdj le! Ksbb mr lve, lhelyeden knyel
mesen htradlve kezdj neki!
Vegyl egy mly llegzetet! Engedd ki a levegt, majd csukd
be a szemed!
Erezd, amint tpted teljesen ellazul! Vegyl egy mly llegze
tet, s egy pillanatig tartsd bent a levegt! Lass kilgzs kzben
gondolj a hrmas szmra, s gondolatban ismtelgesd azt a szt,
hogy lazts"! Ez a jelzs a testi ellazulsra. Ezt kveten fokozato
san laztsd el a nagyobb izomcsoportokat a fejedtl a lbad ujjig!
Kpzeld el, amint az ellazuls hullma egsz testeden vgigterjed!
Engedd elolvadni" minden izmodat, hogy tested kellemesen ella
zult s feszltsgmentes legyen!
Most pedig csendestsd le elmdet! Vegyl egy mly llegze
tet, s tartsd bent egy pillanatig! Lassan fjd ki, kzben gondolj a
kettes szmra, s gondolatban ismtelgesd a lazts" szt! Ez a lelki
ellazuls jelzse. Ereszd szlnek a mlttal s a jvvel kapcsolatos
gondolataidat! Figyelmeddel fordulj a jelen pillanat fel! A kilg
zssel egytt engedj ki minden feszltsget, szorongst, problmt!
Belgzskor rezd, hogy bke s nyugalom rad testedbe!
Vegyl ismt mly llegzetet, s tartsd bent azt egy pillanat
ra! Lass kilgzs kzben gondolatban halld az egy" szt! Mikz
ben ez trtnik, lelki szemeid el kpzelj egy gynyr virgot! Ez
jelzi, hogy sszpontostottad tudatodat, s megrkeztl elmd er
forrsszintjre abba az llapotba, amelyre a megnvekedett kreativits s tanulsi kpessg jellemz.
Kpzeld el, hogy egy gynyr, csendes helyen vagy! Figyeld
meg a nyugalmat raszt ltvnyt, ami fogad, a hangokat s az r
zseket! Kpzeld el, hogy egy rt idzl ezen a gynyr helyen!
Pihenj ott knyelmesen nhny pillanatig!
Mieltt tovbbhaladnl a kvetkez lpshez, kedvesen eml
keztesd magadat arra, hogy engedj szlnek minden maradk fe61

szksget vagy nyugtalansgot! Emlkeztesd magadat, hogy ezt a

testileg-lelkileg ellazult llapotot a fotolvass kzben is fenntartod!
A fent lert folyamat, amely segtsgvel a gyorstanuls lla
potba belpnk, lehetv teszi, hogy kapcsolatot ptsnk ki tu
datalattinkkal. Ebben a testi s szellemi llapotban az agy jobb fl
tekje lp mkdsbe, s kszen ll az
ingerek befogadsra. A jobbflteks
Az agy klnbz llapotait
az elektroencefalogrf (EEG)
mkds fogkonyabb tesz sajt po
ltal jelzett frekvencia
zitv gondolatainkra. Amg ebben a
rtkekkel s a megtapasztalt
magasra hangolt llapotban vagyunk,
szubjektv lmnnyel
megnylik az t hossztv memri
jellemzik. A kvetkez
nk mlyebben fekv adatbzis
felsorolsban szerepl Hz
(Hertz) mrtkegysg a
hoz".
msodpercenknti elektro
Sokfle meditcis s relaxcis
mos impulzusok szmt jelli:
Bta=12-23 Hz (ber llapot), tanfolyam, knyv s kazetta ltezik,
amelyekkel gyakorolhatod az idelis
Alfa=8-12 Hz (ellazult
bersg, ami az optimlis
tanulsi llapotba val belpst. Egyi
llapot a tanulshoz),
ke ezeknek az gynevezett paraliminThta=4-8 Hz (mlyen ella
lis hangkazettarendszer, amelyet int
zult llapot, ami pldul
ngygyt cl kpzeldsre zetnkben, a Learning Strategies Corporation-nl fejlesztettnk ki, s amely
alkalmas. A kreativitssal
hozzk sszefggsbe.)
hasonl relaxcis technikkon vezet
vgig, mint amelyeket a fotolvass
tanfolyamokon hasznlunk.

3. A koncentrci, a hats s a cl megerstse

Gondolataink vagy tmogatjk, vagy flreviszik a tanulsi fo
lyamatot. A pozitv, megerst gondolatok segtik a tanulst, a ne
gatv gondolatok pedig akadlyozzk azt.
Pozitv gondolatokkal a fejedben knnyebben alakthatsz ki
megfelel kszsgeket, knnyebben red el a kvnt eredmnyeket.
Ezek a gondolatok, amelyeket megerstseknek vagy pozitv ll
Olvasd
tsoknak
neveznk, segtenek a fotolvasott anyagot bels tuda
el a
tossgodhoz avagy tudatalattidhoz irnytani. Nhny klnsen
pon
tokat! hasznos pozitv llts a fotolvasshoz:
62

 Fotolvass kzben teljes mrtkben koncentrlok.

Minden, amit fotolvasok, tarts hatst gyakorol tudatalat
timra, s hozzfrhet szmomra.
Vgyom a ... (itt mondd az olvasott knyv cmt) knyv in
formcijra, hogy elrjem clomat, hogy...(ismteld el jra a clo
dat).
A pozitv lltsok avagy megerstsek irnyt adnak tudalostl eltr elmnk mkdsnek, mert vilgosan megfogal
mazzk a kitztt clokat. A megersts azokat a korltokat is
kikerli, amelyeket tudatos rsznk llt fel. Megakadlyozza a
negatv bels prbeszdet, s megnyitja a siker lehetsgnek ka
pujt.
Fontos, hogy mindig elrhet clt tzz magad el! Rosszul
megfogalmazott cl lenne pldul az, hogy Pontosan akarok min
denre emlkezni, amit fotolvasok". Mivel nem ez a clja a fotol
vassnak, s a valamennyi rszletre val tkletes emlkezs ssze
rtlen elvrs, az ilyen rosszul megfogalmazott cl flsleges csal
dshoz s sikertelensghez vezet.
A jl megfogalmazott cl pldul gy hangzik: Clom, hogy
teljesen elsajttsam ezt az anyagot, s sikeresen alkalmazzam le
lemben az itt lert mdszereket s elkpzelseket." Az ilyen cl el
rse tlnk fgg, s kellemesebb lethez s sikerhez vezet.

4. Belps a fotfkusz-llapotba
A fotfkusz-llapotban a ltst arra hasznljuk, hogy a vizu
lis informcit egyenesen a tudatalattiba irnytsuk. Ebben a l
psben ltrendszernket megtanuljuk mskpp hasznlni, mint a
szoksos olvassnl. Ahelyett, hogy ersen fkuszlnnk egyetlen
szra vagy szcsoportra, lgy tekintettel" az egsz oldalt egyszerre
fogjuk be.
A fotolvass kidolgozsnak kezdetn tudtam, hogy ha er
sen fkuszlunk, akkor az informci a tudatos elmbe kerl. A
(otolvassnl arra van szksg, hogy az informci a tudatelttes feldolgozson keresztl bels tudatossgunkhoz jusson. Kr63

A fotfkusz-llapottal
erstjk a szem - elme
kapcsolatot. Ilyenkor a
hangslyt a szemnk eltt
lv paprlaprl a sorok
jelentsre helyezzk t,
amit viszont a szemnk
mgtt (az elmnkben)
trolunk.

dsem gy szlt: Hogyan tudok valami

re nzni anlkl, hogy ersen fkuszl
nk r?"
A nem fkuszls nem volt helyes
t. Ez egyszeren csak ress s letargikuss tett. Az ber ellazultsg rzse el
tnt, mintha a testi s szellemi tisztas
gom sszekttetsben lenne a ltsi tisz
tasggal.
Egyik dlutn ezen a paradoxonon tprengtem. Olvastam egy
cikket egy Betty Edwards nev mvszettanrrl. Jobbflteks raj
zols cm knyvben azt rja: Ha le akarod rajzolni a hvelykuj
jamat, ne a hvelykujjamat rajzold le!" - ilyenkor ugyanis bal agy
fltekdet, az elemz, nem mvszi oldalt hasznlod. Ha le aka
rod rajzolni a hvelykujjamat, rajzold le a hvelykujjam krl l
v teret." Ez a stratgia mr az agy jobb fltekjt hasznlja, amely
agyunk kreatv oldala.
Tancst kvetve a nyitott knyv kt oldalt kezdtem nzni.
Egy szles pillantssal az sszes fehr teret befogtam, nem nzve a
szavakat. Az oldalak hirtelen tisztasgot s mlysget ltttek, szin
te hromdimenzisnak tntek. Az oldal kzepn eltnt egy har
madik, lekerektett, keskeny oldal.
Errl eszembe jutott egy gyerekkori lmnyem. Hajlamos vol
tam gondolatban elkalandozni, ha lnm s vrnom kellett. Idn
knt, ha trtnetesen egy kvezett padlj szobban ltem, szre
vettem, hogy a padlburkolat hromdimenzis rcsnak tnik,
mintha kt rtegben lennnek vonalak, krlbell 15 cm mlysg
ben. Ha megprbltam egyenesen odanzni, a ltvny eltnt. Csak
addig tartott, amg ellazult, nem koncentrlt tekintettel nztem,
mintha a tvolba rvednk.
Ennek a klnleges vizulis llapotnak a felismerse volt a fo
tfkusz kezdete. Az ezt kvet vek sorn sok olyan felfedezs
trtnt, amelyek a fotfkuszt a tudatostl eltr elmvel lts si
hagyomnyaival hoztk kapcsolatba.
A fotfkusz lnyege, hogy szemnket j mdon hasznljuk,
amit gy neveznk, hogy lgy tekintettel val lts". Ez ellentte
64

az ers fkuszlsnak, ami a megszokott, normlis mdszernk ah

hoz, hogy les, tiszta kpet kapjunk egy szrl, kifejezsrl vagy
nyomtatott sorrl. A fotfkusszal perifris ltsunkat hasznljuk,
s felkszlnk arra, hogy fejnkben az egsz oldalt egyszerre le
fnykpezzk. Mikzben ezt tesszk, tudatelttes szinten feldol
gozzuk a vizulis informcit, s egyenesen tudatalattink mlyebb
emlkezetbe kldjk.
A lgy tekintet tiszta lersa Miyamoto Musashitl, a legends
hr, tizentdik szzadi kardforgattl s
az t gyr knyve" szerzjtl szrma
A Lgy tekintettel" val
zik. Ebben a knyvben Musashi kt tpus
lts aligha j dolog.
ltsrl beszl. Az egyik, amelyet ken"- A knai tao irodalomban
nek nevez, a felszni megjelens s a kls
tallkozunk a "mindent lt
mozgsok megfigyelse. Ezzel ellenttben pillantssal". Errl beszl
a kan" a dolgok lnyegnek ltsa. A peri Carlos Casteneda is, aki
Don Juannak, egy mexiki
fris kanlts" hasznlatval mondja smnnak a praktikirl rt
Musashi - a harcos szreveszi az ellensget, npszer knyvsorozatot.
s idejben felismeri a fenyeget tmadst,
mg annak megkezdse eltt. Neknk ugyan nincs ellensgnk, akit
meg kellene tmadnunk, de a fotolvassban felhasznlhatjuk a
kan" egyb elnyeit: a nyugalmat, a koncentrltsgot, a kreativitst,
az intucit s azt, hogy ez a ltsmd megnveli ltternket.
A kan" vagyis a fotfkusz, ahogyan mi nevezzk - mgtt
ll lettani jelensg lenygz. Szemnk ideghrtyja (retina) kt
rgira oszthat. Az egyik a srgafolt, ahol srn tmrlnek a
csapoknak nevezett sejtek. Ezek a sejtek les fkuszba hozzk a k
peket. Mindegyik csapnak egyetlen idegvgzdse van, amelyen
keresztl az aggyal ll sszekttetsben. A srgafoltba jut kpi informcit a tudatos elme dolgozza fel.
Az ideghrtya perifris rszre rve, ez az emltett msodik
terlet, msfle sejteket tallunk. Ezek az gynevezett plcikk.
Br tbb szz plcika tartozik egy ideghez, ezek a sejtek rendkvl
rzkenyek. Tzmrfldes tvolsgbl kpesek rzkelni egyetlen
gyertya fnyt! Mikor fotfkusz-llapotban vagyunk, sokkal in
kbb a plcikaltst vesszk ignybe, mint a csapltst. Ltternk
perifrijt a tudatalatti dolgozza fel.
65

A fotfkuszt hasznlva cskkentjk a perceptulis (rzkel

si) vdekezst, s kizrjuk a tudatos elme beavatkozst. Ha ezeket
a gtakat elvesszk a bejv informci tjbl, akkor bels tuda
tossgunk megkzelthetbb vlik.
Az ilyen gtra j plda a cslts. Ez trtnik, amikor kere
snk valamit a konyhban. Lehet, hogy ott van a keresett trgy az
orrunk eltt, de nem ltjuk meg, mert azt hisszk, hogy valame
lyik fikban lapul, s nem a pulton.
A fotfkusz-llapotra val felkszlsknt jtsszunk egy ki
csit! Szeretnk megmutatni egy vizulis jelensget, amelyet mini
virslihatsnak" nevezek.
Ha ltni akarod a minivirslihatst, keress a falon egy pontot,
s nzd azt! Most, mikzben folyamatosan tovbbra is a pontra n
zel, tartsd a kt kezedet krlbell fl mterre a szemedtl, majd
rintsd ssze kt mutatujjadat!
Nzz a mutatujjaid vge fltt lv pontra, s figyeld meg,
mit ltsz, mi trtnik a mutatujjaddal! Lazn tartsd a szemedet,
ne igyekezz brmit is les fkuszba hozni!
Valsznleg egy szellemkpet fogsz szrevenni, ami gy nz
ki, mint egy harmadik ujj, ahogy a kp mutatja:

Ez a szellemkp gy nz ki, mint egy minivirsli.

Gyerekes jtknak tnhet, valjban mgis jelents vltozst
jelez ltsodban. Ha ltod a minivirslit, az azt jelzi, hogy szemei
det szttartod (divergencia), s nem ssze (konvergencia), mint
amikor egy konkrt pontra fkuszlsz. Az elbbi nzsmdnl l
ttered hatrai felolvadnak", perifris szlelsed kiterjed. Kl
ns, hogy csak akkor szleled ezt a hatst, ha nem nzel az ujjaid-

66

ra. Teht azt krem, lss valamit anlkl, hogy rnznl. Furn
hangzik...
Ugyanezt a hatst egy knyvoldalnl is alkalmazhatod. Ehhez
mindssze arra van szksg, hogy tekintetedet knyelmesen rg
ztsd egy, a knyv tetejn tl lv pontra. Figyeld meg a knyv
ngy sarkt s a bekezdsek kztti fehr teret, mikzben a knyv
fltt a falon egy pontra nzel! Mivel szemeid szttartanak, dupln
fogod ltni a bal s jobb oldali lap kztti kzpvonalat. Hamaro
san egy kis lekerektett fantom oldalt (minivirslioldalt) fogsz szre
venni a kt oldal kztt. Ezt az oldalt radarkpoldalnak" neve
zem.

Prbld ki, kpes vagy-e a knyv teteje fl irnytott tekinte

tedet lefel vinni gy, hogy mintegy keresztlnzel a knyv kze
pn, mintha csak rntgenszemeid lennnek! Ha kpes vagy to
vbbra is szttart", divergl szemekkel nzni, akkor gy is ltod
a radarkpoldalt.
A fotfkusz tanulsnak kezdeti szakaszban sokan azon
kapjk magukat, hogy szemk sztnsen megprbl a knyvre
lkuszlni. Ennek eredmnyeknt a kettsen ltott kzpvonalak
kzelednek egymshoz, s eltnik a radarkp. Ez a szoks hatalma.
Ne harcolj ellene! Egyszeren csak lazts, s jtssz tovbb! Kis id
akr abba is hagyhatod, majd ksbb jra megprblhatod.
Fotfkusz-llapotban a nyomtatott szveg valsznleg elmosdottnak ltszik. Ez rendjn is van, hiszen ahhoz, hogy a ra67

darkpet lsd, a fkusz skjt egy kicsit tvolabbra kell helyezned.

Ahhoz, hogy az les lts skja kzelebb kerljn, el kell laztanod
a szemedet, s gy fkuszskodat kzelebb hozod.
A fotfkusz-llapot ltrejttekor klns tisztasgban s
mlysgben jelennek meg a papron szerepl szavak. Nincsenek f
kuszban, hiszen nem rjuk nzel. Mgis tisztn jelenik meg a sz
veg, amit szrevehetsz, ha mg jobban ellazulsz.
Mskpp is el lehet idzni a radarkpoldal ltst. lj egy ki
csit htrbb az asztaltl! Helyezd a nyitott knyvet az asztal szl
hez kzel! Nzz el a knyv als szle alatt, hogy a fldn lv lba
idat lsd! Lassan cssztasd a knyvet ltteredbe gy, hogy az csak
nem eltakarja lbad ltvnyt! Ahogy szreveszed a knyvet a lt
teredben, valsznleg megkettzdtt vonalknt ltod majd a k
zpen lv hajtsvonalat, teht a jobb s bal oldali lapot elvlaszt
fgglegest.
Mikzben folyamatosan lenzel a lbadra, figyeld meg, mi
trtnik a knyv kt kzpvonala kztt! Ott lesz a radarkpoldal.
Jtssz gy, hogy a knyv fel kzeledsz (a knyvet pedig ma
gad fel viszed) addig, amg a lttengelyed ppen keresztlmegy a
knyv kzepn, s mg ltod a dupla vonalat! Meg tudod csinlni?
Ne aggdj, ha esetleg nehezen menne! Miutn veken keresztl azt
szoktad meg, hogy a nyomtatott oldalra irnytod tekintetedet, a
fot fkuszls eleinte termszetesen nagy kihvst jelenthet. K
sbb mr meglehetsen knnynek fogod tallni az egszet.
Mi trtnik, ha nem ltod a radarkpet? Akkor sincs baj.
Nem vallottl kudarcot. St, akr mg profi fotolvas is lehetsz!
Egyszeren csak hasznlj egy msik mdszert a fotfkuszlshoz:
nzz egy nyitott knyvre, ppen a kzpvonalra, s tgtsd ki a l
tteredet gy, hogy a knyvnek mind a ngy sarkt lssad! Lgy te
kintettel nzz, a nyomtatott sorok ne legyenek les fkuszban! Fi
gyelj inkbb az res margkra s a bekezdsek kztti fehr trre!
Kpzelj most el egy nagy X"-et, ami sszekti a knyv ngy sar
kt! (Abban az esetben is ezt a mdszert hasznld, ha csak egyik
szemeddel ltsz!)
Legyl knnyed, mikzben ezekkel a technikkkal ksrlete
zel! Ne feledd, az erlkds nem segt! A siker legfontosabb ssze68

tevi a lazts s a tapasztalatok megfigyelse. Miutn kt-hrom

percet jtszottl ltrendszereddel, csukd be a szemed, s pihen
tesd nhny percig, mieltt jra jtszanl!
Ezek a gyakorlatok abban is segthetnek, hogy erstsk s ki
egyenslyozzk a ltrendszeredet. Mivel minden termszetes l
tsjavtsi mdszer alapja a lazts, fontos, hogy hagyd pihenni a
szemedet.
Ezeknek a gyakorlatoknak nem a kpzelds a lnyege, ha
nem hogy megtanuld diverglni a szemeidet. Fotolvasskor a
lgy tekintet" elrse s fenntartsa idt ignyel, lgy ht trel
mes!
A fotolvasshoz az az idelis
testhelyzet, amikor egyenesen lsz, a
knyvet pedig az asztalhoz kpest
45 fokban megdntd, hogy ltsod
vonalra az nagyjbl merlegesen
lljon. Tekinteted a knyv kzepn
fog thaladni, de kezdetben gy is
j, ha a knyv teteje fltt nzel el,
hogy lsd a radarkpet. Ha eleinte
nem tudod megtartani a radarkpet,
akkor folytasd inkbb a ngy sarok
ra figyelssel (az X" segtsgvel), s
ne kszkdj szemeid diverglsval!

5. Lapozs kzben is maradj a kialaktott,

specilis llapotban!
Lehet, hogy eleinte trkenynek bizonyul majd a gyorstanu
lsi s a fotfkusz-llapot. Nyugtalant s nkritikus gondolatok
zavarhatjk meg figyelmedet, s ksrtst rezhetsz arra, hogy jra
les fkuszba hozd a nyomtatott oldalt. Ha ez trtnik, egyszer
en csak emlkeztesd magadat, hogy most a tanulshoz szksges
idelis llapot fenntartsa a clod! Helyezd a kpzeletbeli manda
rint fejed hts rszre (lsd a 3. fejezetet), s keresd ismt a fan

69

Kt tovbbi technikt hasznlhatsz mg, hogy fotolvass

kzben fenntartsd a megfelel llapotot. Az els, hogy mlyen s
egyenletesen llegzek A msodik, hogy versikt mondasz a lapo
zs ritmusra. Ezek a tevkenysgek lefoglaljk tudatos elmdet, s
gy zavartalan mkdst biztostanak a tudatostl eltr elmd
szmra, ami ekzben folytatja a fotolvasst. A versikemonds tmogat hats szavak hangtalan, ritmikus ismtelgetse kl
nsen fontos, mert segt sszpontostani figyelmedet, s tvol
tartja a negatv gondolatokat, amelyek msklnben elbukkan
,

Ha stabilan fenn tudod tartani az emltett olvassi llapotot,

akkor gyorsan s hatkonyan tudsz vgigsuhanni a knyveken. Az
egyenletes ritmus csodlatosan segt, hogy agyad ellazult s nyitott
llapotban maradjon, amg mentlisan lefnykpezed az oldalakat.
A kvetkezkben sszefoglaljuk, hogyan tartsd fenn a gyors
tanulsi llapotot fotolvass kzben:
Olvasd
el a
Testtartsod maradjon nyitott! Kt lbad pihenjen a fldn,
pon
s ne tedd keresztbe karjaidat vagy lbaidat!
tokat!

Folyamatosan, mlyen s egyenletesen llegezz!

70

 Egyenletes ritmusban lapozd a knyv oldalait, egy vagy kt

msodpercenknt lapozva! Minden kinyitott ktoldalas rszt lgy
tekintettel" nzz! Tekinteted thalad a knyv kzepn, s kzben a
fantomoldalt ltod. Ha nem ltnd, akkor figyeld a knyv ngy
sarkt, az oldalakon lv fehr teret, s egy kpzeletbeli X"-et,
amely tls irnyban kti ssze a ngy sarkot!
Mondj versikt a lapozs ritmusra! Minden sztagra essen egy
lapozs, amikor a kvetkez mondkt ismtelgeted magadban :
La-zn...la-zn...
Ngy-hrom-kett-egy...
La-zn...la-zn...
Maradj nyugodt...Nzd a lapot...
Ne trdj azzal, ha vletlenl tlapozol egy oldalt! Csak
menj tovbb! Visszatrhetsz oda egy msodszori tnzsnl.
Folytasd a versike mondst lapozsod ritmusra! Hagyd,
hogy tudatos elmd kvesse a mondka szavait!
Engedd el a zavar gondolatokat gy, hogy tudatos figyel
medet lgyan visszatereled arra, amit csinlsz!

6. A biztos tuds rzsvel zrd a folyamatot!

A tudatos elme termszetes hajlama, hogy megkrdezze, mit
is nyer a fotolvassbl. Ha valakinek elmondjuk, hogy ppen
most fotolvastunk egy knyvet hrom perc alatt, az illet els
krdse az lesz, hogy: Aztn mondd csak, mit tudsz elmondani
belle?" Egy humorista vicce a gyorsolvassrl: pp most olvas
tam a Hbor s bkt. Oroszorszgrl szl."
Az ilyen duma azt jelzi, hogy fotolvass kzben tudatos szin
ten keveset, vagy taln semmit sem kapunk - ami nagyrszt igaz is!
Sajnos azonban az is benne van a mondatban, hogy mlyebb, tu
datostl eltr szinten sem nyertnk semmit. Ez knnyen negatv,
nmagt beteljest jslatt vlhat. Az olyan lltsok, mint Nem
fogok emlkezni semmire", vagy Lehetetlen, hogy ez mkdjn",
utastsknt hathatnak elmnk mlyebb rtegre, hogy felejtse el,
amit fotolvass kzben kapott. Ha folyamatosan ilyen lltsokat
mondogatunk, beteljeslnek.
71

Ennek megelzsre a fotolvasst zrd azzal, hogy vigyzol

gondolataidra, s megteremted az aktivls feltteleit! Tudatalattid
nem tlkezik a feldolgozott informcirl! Most jtt el az ideje,
hogy felkrd elmd eme mly rtegt, legyen szves integrlni az
informcit, s tegye elrhetv, hasznlhatv.
A fotolvass utn elmd azonnal elkezdi a feldolgozst. Ez
teljesen spontn mdon trtnik, bels szinten, a tudatossg k
szbe alatt. Az informci mr valamilyen hatst gyakorolt bels
tudatossgodra, s elindul a feldolgozs, amint megerst llt
sokkal erre utastod magadat.
Tanfolyamainkon ilyen megerstseket hasznlunk:
Elfogadom az rzseket, amiket ettl a knyvtl kaptam... s...
tadom ezeket az informcikat testemnek s bels tudatos
sgomnak, hogy feldolgozza ket.
rdekei, vajon hnyflekppen tudja elmm igazolni, hogy
ez az informci elrhet szmomra.
A fotolvasott anyagra adott vlaszreakcink bennnk zajlik.
A felsorolt pozitv lltsok segtsgl hvjk tudatalattinkat. Nagy
szer rzs tudatosan felismerni, milyen sokfle mdon vlhat el
rhetv az informci.
Ha akarod, elkpzelhetsz egy hidat tudatos s bels elmd (tu
datalattid) kztt, amelyen t tud jutni az informci. Minl job
ban elengeded magad s ellazulsz, annl knnyebben veszed szre,
brmi is ramlik t tudatos szintedre.
Knny sszerakni a fotolvass alapjnak hat lpst. Ne en
gedd, hogy egyszersgk megtvesszen! Ennek a techniknak na
gyon mly hatsa lehet letedre.

Fontos

figyelmeztets

A fotolvasssal hatalmas ervel robban be az informci

idegrendszernkbe. Olyan ez, mintha tzoltfecskendbl innnk
vizet. Legyl nyitott, hagyd az informcit megemsztdni s fel
szvdni a tudatostl eltr szintedbe! Ehhez lazts, s engedd,
hogy a dolgok megtrtnjenek! De vigyzz, van egy fontos szem
pont, amire mindig felhvjuk a
figyelmet.
i

72

Az a knyv, amit elalvs eltt utoljra fotolvasol, pozitv in

formcit tartalmazzon! Egy kliensnk, aki elvgezte a villmolva
ss-tanfolyamot, azt a hibt kvette el, hogy a Hbor s bkt s
a Nyomorultakat fotolvasta elalvs eltt. Azt mondta: Hajnali
hromig hnykoldtam s forgoldtam. Ez volt letem legrosszabb
jszakja.
Az alvs alatt bels elmnk tnzi az informcit, amit tudat
alatti szinten szereztnk. Az vszzad elejre visszanyl vizsgla
tok adatai azt mutatjk, hogy az ilyen informciknak nagy hat
suk lehet az lmokra. Mivel ez trtnik, elalvs eltt kellemes
knyveket fotolvass!*
Megtanultad teht a fotolvass hat lpst. Ezek sorrendben
a kvetkezk:
1. Felkszls.
2. Belps a gyorstanulsi llapotba.
3. A koncentrci, a hats s a feldolgozs megerstse.
4. Belps a fot fkusz-llapotba.
5. Fotolvass kzben az llapot szilrd fenntartsa.
6. Lezrs.
Ha mg eddig nem prbltad, sznj r nhny percet, s fololvasd el ezt a knyvet, vagy mieltt ma este elalszol, fotolvass
egy msik pozitv, felemel knyvet!
Felkszls, elzetes ttekints s fotolvass utn most mr
kszen llsz arra, hogy a kvnt ismereteket tudatos szintre hozd az
aktivls segtsgvel, ami a 6. fejezet tmja.

*Kpzeljk el ezek utn, vajon milyen hatst gyakorol elmnkre sok krimi
vagy horrorfilm nzse, plne lefekvs eltt... (lektori megjegyzs)

73

Olvasd
el a
sz
mokat!

Egy kzpiskolai angol tanr villmolvasssal kszlt fel Hemingwaybl az amerikai irodalom tantsra kszlve. Fotolvasta He
mingway rsairl az sszes kommentrt, s minden Hemingwayknyvet, belertve azt a kettt is, ami az rai anyagba beletartozik.
Utna mg gyorsolvasssal tvette a kt knyvet. Meglepdtt ma
gn, hogy milyen remekl ment ezek utn a tants. Pldkkal gaz
dagon illusztrlva radt belle a tuds, s olyan mlysgekbe vezet
te el az osztlyt, amellyel fellmlta nmagt minden egyb anyag
rszhez kpest, amit valaha is tantott. Azt tapasztalta, hogy elad
sa sorn a tudsanyag spontn mdon aktivldott.
Egy anya fotolvasta gyermekei hzi feladatt, hogy hatkonyan
tudjon segteni nekik a tanulsban.
Egy joghallgat vgezte el a lehet legmeggyzbb tesztet a villm
olvass teljes elmvel" mdszerrel kapcsolatban. Az els szemeszter
alatt fotolvasta az sszes feladott olvasmnyt, s a javasolt mdszer
szerint aktivlta az anyagot, amikor ideje megengedte. Folyamatosan
cscseredmnyt rt el az egyetemen, jl szerepelt az rkon, laza s
biztos volt a hozzllsa, s a maximlis pontszmot rte el a ngy
rs esszvizsgn, ahol zrdolgozatt mindssze kt ra alatt rta
meg. A msodik szemeszter alatt visszatrt a hagyomnyos olvassi
s tanulsi mdszerhez, hogy megtudja, milyen klnbsget jelent a
villmolvass. Mr kt ht utn lemondott a ksrletezsrl, mond
vn, hogy a rgi tanulsi gyakorlat sokkal tbb munkt s szenvedst
jelent, s gy rzi, sszecsapnak a feje fltt a hullmok.
Egy grafikus rendszeresen fotolvasott iparmvszeti tervezsrl
szl szakknyveket. Megfigyelse szerint ez remekl nvelte krea
tv kpessgeit.
Egy nyomdai korrektor rjtt, hogy ha elszr fotolvassa az anya
got, tbb hibt vesz szre a szvegben.

74

6. fejezet
4. lps: Aktivls

A Minnesota-i Egyetem egyik professzort felkrtk, mond

jon beszdet egy tudomnyos tallkozn. Mondanivaljnak leg
nagyobb rszt kt knyv tartalmazta, ezrt alvs eltt fotolvasta
azokat, azt tervezve, hogy msnap aktivlja az anyagot.
jjel azt lmodta, hogy elmondja beszdt. Amint felbredt
lmbl, ceruzt s paprt ragadott, s sebtiben lefirkantott min
dent, amire csak emlkezett lombeli beszdbl.
Reggel tnzte lomjegyzett, s rjtt, hogy a beszd gyakor
latilag sszellt, csupn egy-kt aprsggal kell mg kiegsztenie.
Aznap ksbb mg ellenrizte magt a knyvek segtsgvel, s ki
derlt, lomjegyzetei minden lnyeges pontot tartalmaznak.
75

risi rm szmomra, amikor ilyen trtneteket hallok.

Nagyszer, ha hasonlt lnk t, m a legtbb kezd villmolvas
szmra az ilyen lmny inkbb kivtel, mintsem szably. Mind
annyian arra vgyunk, hogy szksg esetn brmikor tudatosan is
hozzfrhessnk a fotolvasott anyag informciihoz. Nem tehet
jk meg, hogy csak lnk a babrjainkon, s remnykednk, hogy
majd errl fogunk lmodni, s aztn remek eladst kanyarintunk
valahol, vagy prmn vizsgzunk mondjuk az egyetemen.
Az aktivls, a villmolvass teljes elmvel" mdszer kvetke
z lpse adja meg azt a tudatossgot, amelyre clunk elrshez
szksgnk van. Az aktivls folyamata so
rn fokozatosan egyre tudatosabb megr A megrts ngy szintje
1. tudatossg,
tshez jutunk. Elszr elkezdnk nmi tu
2.
ismerssg,
datossgot rezni, majd egyre inkbb az is3. tuds,
merssg rzst ljk t, vgl elrjk a k 4. szakrtelem.
vnt tudst.
A fotolvass utni aktivls egszen
ms, mint amikor a szoksos mdon prblunk emlkezni az ol
vasottakra. Az aktivcis technikkkal az a clunk, hogy jraser
kentsk azokat az agysejtkzi kapcsolatokat, amelyek a fotolvass
hatsra keletkeztek, s nem az, hogy elmnk kritikus/logikus r
szbl erszakkal elhvjuk az emlket.
A tudatos megrts alapvet felttele az aktivits s a cltuda
tossg. Aktivlskor azok a szvegrszek jnnek el, amelyek c
lunk szempontjbl lnyegesek. Ha az adott anyag elolvassval
nem volt clunk, akkor az aktivls is ltalban kevs hasznot hoz.
Az aktivlsnak kt fajtja ltezik: a spontn s a kzivezrl
s. A spontn aktivls tudatos erfesztsnk nlkl trtnik
meg. Taln mr volt ilyen aha!-lmnyed", amikor hirtelen bekat
tant a megolds egy olyan problmra, ami mr hetek ta foglal
koztatott, vagy meglttad keresett bartod arct a tmegben, vagy
eszedbe jutott valakinek a neve, akivel hnapokkal korbban tall
koztl.
Az ilyen aktivci automatikus kapcsolat mltbeli tapasztala
tokkal, az agyunkban mr ltez idegi mintkkal. Megjelentek
olyan ingerek a krnyezetnkben, olyan jelzsek, amelyeket ugyan
76

valsznleg nem kerestnk, m azok mgis spontn mdon kivl

tottak egy korbban ltrejtt asszocicilncot. A spontn aktiv
ci hasonl rzs, mint egy kreatv tlet felvillansa - hirtelen s
vratlan.
A villmolvass-tanfolyamot vgzettek ugyan sokszor szmol
nak be spontn aktivcirl, m az ilyen esetek valjban csak
meggyek a habkehely tetejn. A villmolvass-mdszer kulcsa ms.
A kzivezrls aktivls, amit ebben a fejezetben runk le, azt
jelenti, hogy tervszeren aktivlunk. Az adott szveget kataliztor
knt hasznljuk az agy jraserkentshez, s gy tudatostjuk a szk
sges informcit.
Az aktivls tanulsa kzben figyeld meg, mit rzel, mit teszel
s mit gondolsz, amikor a tudatossg, az ismerssg vagy a tuds
lmnye jelentkezik! Ez a gondos nmegfigyels segt megrteni
sajt intuitv jelzseidet, s elsegti aktivcis kszsged fejldst.

Tarts sznetet az aktivls eltt!

Az aktivls els lpse a kreatv ksleltets. jabb paradoxon:
annak rdekben, hogy megrtsd, amit olvastl, engedd el az anya
got, hagyd rleldni a fejedben! Vrj legalbb 20 percet, vagy ha
megengedheted magadnak a luxust, akkor egy egsz jszakt!
A gondolat, miszerint a kezdeti erfesztst egy rleldsi s pi
hensi szakasz kveti, jl ismert az rk, mvszek, zenszek s tud
sok krben. A titok abban ll, hogy klnbsget kell tudni tenni rlelds s inaktivits kztt. Tudatalattink sohasem alszik. Minden
nap 24 rs szolglatban ll. Ez a rsznk generlja alvs kzben l
mainkat, ez a rsznk hoz megoldst azokra a mardos problmk
ra, amelyekkel munknkban tallkozunk, s kapcsolja ssze jelenle
gi gondolatainkat a korbban szerzett, tartalmilag rokon tudsunk
hatalmas hlzatval, s mg seregnyi egyb feladatot is ellt.
Engedd, hogy a fotolvasott anyag elfoglalja helyt az agyad
ban, hogy rszv vljon idegi hlzatodnak! Az aktivls azutn
felsorakoztatja majd azokat az asszocicikat, amelyeket az agy ki
alaktott. Te tudatosan kapcsolatokat hozol ltre, megtallod, ami
re szksged van, s elred olvassi clodat.

77

Egy villmolvass-oktattl hallottam a kvetkez trtnetet,

ami jl demonstrlja, milyen remekl tudja hasznlni elmnk az
aktivlst cljaink elrsre. ppen abban a vrosban tartottam
tanfolyamot, ahol a lnyom l, amikor a kurzus egyik rsztvevje
elmondott egy verset, amiben szerepelt a serendipity sz. (Az an
gol serendipity sz magyar jelentse: kpessg rtkes dolgok ta
llsra ott, ahol kevss valszn.) Aznap este a lnyom hzban
utna akartam nzni ennek a sznak. Bementem a dolgozszob
jba, fotfkusz-llapotba kapcsoltam" agyamat, s megkrdez
tem magamtl: Mit tallhatok itt, ami segtsgemre lesz?" Mg be
sem fejeztem a krdst, amikor a kezem kinylt a knyvespolc fe
l, s megragadott egy knyvet. Azt a knyvet, amit trtnetesen
lnyom t hnappal korbban klcsnkrt tlem. Akkor mg nem
olvastam a knyvet, s ezrt mieltt a lnyom elvitte volna, t per
cet rszntam a knyv fotolvassra, arra szmtvn, hogy sosem
fogom jra ltni...
Az egsz gy tnt, mint egy klns vletlen, gy egyszeren
csak hagytam, hogy a knyv kinyljon valahol. S azon az oldalon,
ahol kinylt, a lap jobb als sarkban szerepelt a serendipity sz
sztri defincija.
A tudatostl eltr elmnk lthatan remek humorrzkkel
rendelkezik, hiszen lehetett-e volna annl tkletesebben megma
gyarzni a serendipity" sz jelentst, mint hogy megadja a dol
gok vratlan megtallsnak lmnyt? Emlkezznk a fontos ze
netre: Krjetek s kaptok!"

Szondzd meg elmdet!

A rvid sznet utn, ami lehet 20 perc vagy akr 24 ra is,
kezdd el az aktivlst azzal, hogy krdseket teszel fel! Pldul: Mi
a fontos szmomra ebben a knyvben, cikkben vagy beszmol
ban? Melyek a lnyeges pontok? Mi van benne, ami segtsgemre
lehet? Mit kell tudnom belle, hogy jl szerepeljek a kvetkez
dolgozatnl, hogy megrjam a jelentsemet, hogy hozzszlhassak
a kvetkez megbeszlsen stb.? Az ilyen krdsek szondt klde
nek mlyebb tudatossgodhoz, s csatornt nyitnak a vlaszok sz78

mra. Kvncsisgot keltenek, s megnyitjk az informciramls

tjt. Ez a puhatolzs azt eredmnyezi, hogy tudatalattid elkezdi
keresni a megrtshez vezet legjobb utat s eszkzt.
Fontos, hogy mikzben krdezzk nmagunkat, ne vrjunk
azonnali vlaszt! Ha az aktivlsnak ebben a szakaszban azt vr
juk, hogy emlkezznk, csaldni fogunk. Ha a fotolvass utn
megprbljuk elhvni az informcikat, tudatos elmnk egysze
ren csak a frissen szerzett emlkeink kztt kutat. Ha nem tall
semmit az emlktrban, akkor ltalban elzrja a tudatostl eltr
elme hatalmas adatbzishoz vezet utat. Elmnk szondzsa" vi
szont elindtja a megrts folyamatt. Kvncsisgunk biztostja
nyitottsgunk megrzst.
Elmnk megszondzsnak msik hatsos mdszere, ha olva
ss utn megvitatjuk az olvasottakat. Ha sszefoglalan elkezdnk
beszlni egy knyvrl vagy cikkrl, valsznleg kvncsiv tesszk
a krnyezetnkben levket. Sokszor krdezgetni kezdenek az ol
vasmnyrl, s gy arra sztnznek bennnket, hogy megfogal
mazzuk a f gondolatokat.
Amikor krdseket tesznk fel, listt lltunk ssze, vagy be
szlgetnk az olvasott tmrl, akkor krst intznk tudatalat
tinkhoz. Az ilyen tevkenysgekkel kutatst indtunk el abban a
hatalmas adatbzisban, ami mindennapi tudatossgunk szintje
alatt tallhat.
Kerlj laza ber llapotba, amikor magadat krdezgeted! Kr
dseidet szinte kvncsisggal tedd fel, s lgy biztos abban, hogy
a vlaszokat megkapod! Kellemesen meg fogsz lepdni az ered
mnytl. Ersebb vlik a hd tudatos s tudatelttes adatbzisod
kztt, ha kvetkezetesen gy kutatsz elmdben.

Szuperolvass

merls

Miutn megszondztad elmdet, lehet, hogy tbb informci

t akarsz megszerezni a tanulmnyozott szvegbl. Mit akarsz mg
megtudni? Hol tallod azt meg a szvegben? Szuperolvassnl, ami
az aktivls kvetkez lpse, gyorsan vgigszaladsz a szvegen,
hogy a keresett vlaszokhoz hozzjuss.
79

Elszr is lapozz ahhoz a rszhez, ami valamilyen mdon

vonz, mert annak kze van olvassod cljhoz! Lesznek olyan "vi
zulis utalsok" vagy nyomok az anyagban, amelyek azt sugalljk,
hogy bizonyos rszek fontosabbak neked, mint msok. Ezek a je
lek pdul fejezetcmek vagy alcmek, amelyek lnyeges informci
t hordoznak.
Ezutn szuperolvass gy, hogy a kivlasztott rsz minden ol
dalnak fggleges kzpvonalban gyorsan vgigviszed lefel a te
kinteted! Azt tapasztalod majd, hogy a szveg egyes rszei a tbbi
nl ersebben vonzzk figyelmedet, mintha azoknl fontosabbak
lennnek. Ezeknl a mondatoknl vagy bekezdseknl merlj be
le" a szvegbe, olvass el egy vagy kt mondatot! Annyit, amg azt
nem rzed, hogy megkaptad, amit ettl a rsztl akartl. Akkor
folytasd jra a szuperolvasst!
Tanfolyamunkon gyakran olyan jelenet elkpzeltetsvel ma
gyarzzuk meg a szuperolvasst, ami egyenesen az amerikai iroda
lom gyngyszemeibl", a kpregnyekbl
szrmazik. Kpzeld el, hogy te vagy a Szuper
ember, s most elszr jssz a Fldre.
Szzezer mrfldes tvolsgbl a Fldet
egy forg, kk golynak ltod. Elindulsz lg
vonalban egyenesen a bolyg fel. Tzezer
mrfldnyi tvolsgrl kezded kivenni a kon
tinensek krvonalait. Azt is szreveszed, hogy
a bolyg nagyobb rszt vz bortja. Kzelebb
rve felfigyelsz a vltozatos fldfelsznre: a si
vatagokra, az eserdkre, a szavannkra s a hegyekre,
Figyelmedet hirtelen megragadja egy buja nvnyzet, zld
sziget kpe, homokos parttal s az cen pazar ltvnyval. Le
szllsz a fldre, eltltesz egy kis idt a terep feldertsvel, s rpke
idre megmrtzol a vzben. Megelgedetten ismt felszllsz, hogy
jabb landolsi terletet keress, ahol rdemes leszllni.
Ez a hasonlat a szuperolvass s merls tkletes metaforja.
Szuperolvasssal vgigszrnyalsz a nyomtatott tj fltt, merls
kor pedig leszllhatsz azoknl a szvegrszeknl, amelyek kzvetle
nl szolgljk clod elrst.
80

Honnan lehet tudni, hogy hol merlj le? Egyszeren csak k

vesd megrzsedet! Az anyag fotolvassakor agyad mr tallkozott
az egsz szveggel, engedd ht, hogy a tudatod perifrijn megje
len bels jelzsek vezessenek! Nem kell minden alkalommal iga
zolnod s megindokolnod dntsedet, amikor egy-egy merlsre
leszllsz; ezek a jelzsek prelogikusak s preverblisak (kvl esnek
a logika s a szbeli megfogalmazs terletn, megelzik azokat).
Tudatostl eltr elmdbl, ms szval tudatalattidbl szrmaz
nak. Figyeld ket, s nzd meg, hova vezetnek el !
Mellesleg nem csak merlskor hasznlhatod ezt a technikt,
hanem olyankor is, amikor valamit keresel. Szmtalan helyzet ad
dik az letben, amikor fel tudod hasznlni tudatalattid blcsessgt.
Felesgem, Libby, elment egyszer valamilyen hagyatkkirus
tsra, ahol egy szobra val rgi knyvet rultak. Belpett a hzba,
s a padltl a mennyezetig r, teli knyvespolcok kzt tallta
magt. Fotfkusz-llapotba kapcsolt, s megkrdezte magtl:
Van-e itt olyan rgi vagy ritka knyv, amit Paul meg akarna ven
ni?" Szeme azonnal megakadt egy knyvn, s azt meg is vette. Ez
a lehet legjobb knyvnek bizonyult szmomra. Br elmje azt
sgta neki, hogy tbb, szmomra hasznos m itt mr nem lapul
meg, a kvetkez 20 percet mgis rsznta, hogy megnzzen min
den cmet, csak hogy kidertse, igaza volt-e elmjnek. Nos, val
ban nem tallt tbbet.
Szuperolvasskor s merlskor kvesd intuitv jelzseidet ar
ra vonatkozan, hogy hova nzz! Nha ez egyszeren annyit jelent,
hogy azt az irnyt vlasztod, amerre szemed ppen tekint. Mskor
meg azt tapasztalod, hogy kezed pp a megfelel oldalon nyitja ki
a knyvet. Figyelj oda! Vedd szre, brmilyen jelzst is kld elmd!
A szuperolvass s a merls is mint a teljes elmt kihaszn
l mdszer valamennyi eleme - olyan stratgia, amelynek alkalma
zsa sorn aktv, krdez maradsz, s tudatban vagy clodnak. A
vgre elg informcival fogsz rendelkezni ahhoz, hogy meghozd
az alapvet dntst: hol van az a mondat vagy bekezds, amely
sszefoglalja a dokumentum lnyegt? Mekkora rsz fontos a sz
vegbl clom szempontjbl? Tovbb akarom-e ezt olvasni, vagy
inkbb msik forrst keresek?
81

Merls kzben egy gyakran jelentkez problmval tallkoz

hatsz. Sokves iskolai tapasztalatainknak ksznheten hajlamo
sak vagyunk azt hinni, hogy mindenben el kell mlyednnk. Ha
veled is ez trtnik, akkor minden szksgtelen rszletet elolvasol,
amelyek nem szolgljk clod elrst. Pldul lemerlsz, hogy el
olvass egy fontos lltst szemlltet pldt. Ez mkdik. A kvet
kez szmos bekezds tovbbi kiegszt, m redundns, vagyis j
informcit, rdemleges kzlst mr nem tartalmaz magyarzatot
ad. Ha ezekbe is lemerlsz, valsznleg csak az iddet vesztegeted.
Ha tl sok idt vesztesz, akkor pedig elakadsz a rszletekben, a c
lod fel viv ftrl letrve kis mellkutckba jutsz, s a lnyegte
lenebb anyag fel haladsz tovbb.
Ez trtnik, ha a rgi olvassi paradigma s beidegzds be
kapcsoldik. Tudatos elmnkben taln bntudat bredt. Nh
nyunk szmra ez olyan, mintha a msodikos vagy harmadikos
tanrunk rnk szlt volna: - llj meg! Kihagytl egy szt! Menj viszsza, s kezdd jra, de most gondosabban! Nem pontosan olvasol!
Most csinld jl!
Amikor ilyen jelzseket kapsz ned egy rszbl, ksznd meg
azon rszed gondossgt! Engedd szlnek afltti aggodalmaskodsodat, hogy szuperolvass kzben kihagysz dolgokat! Az ltalnos
iskolban kpzett tudatos elmd azt akarja, hogy menet kzben
mindent megrts, mindenre emlkezz, mindenrl tletet alkoss. Az
olvassszakrtk azonban mr tbb, mint tven ve azt mondjk,
hogy ez az olvass lehet legrosszabb mdja. Tartsd szem eltt, hogy
a megrts fokozatosan alakul ki! Minden alkalommal, amikor szu
perolvasol s lemerlsz, a nem tuds" egy-egy jabb rtegt hn
tod le, hogy a szveg magjnl felfedd, amire szksged van.
Bzzl intucidban, s merlj le, amikor ers ksztetst rzel r!
Ha olyan informciba botiasz, amire nincs szksged, jusson eszed
be olvassi clod! Mondd magadnak, hogy keresd meg a megfelel
helyet, amely a megfelel informcit tartalmazza, s merlj le ott!
Ha hatrozott a clod, akkor tudatalattid - termszetes kpes
sgnl fogva - elvezet a szksges informcihoz. Most j jtkot
jtszol, amiben a tudatos elmdbl szrmaz, flelmet s bntuda
tot tartalmaz zenetek csak akadlyoznak.

82

Ahogy Frank Smith rmutat a Reading Without Nonsense

(rtelmetlensg nlkli olvass) cm mvben, az erfeszts,
hogy olvass kzben megprbljuk memorizlni a tartalmat, zava
ran hat a megrtsre. Az ilyen olvask gyakran aggdnak amiatt,
hogy olvass kzben elfelejtenek rszleteket, s ez a szorongs meg
akadlyozza a megrtst.
Ha ktsgeid Tmadnak, jusson eszedbe az az alapvet fon
tossg statisztika, amelyet Russel Stauffer ismertet knyvben, a
Teaching Reading as a Thinking Process-ben (Hogyan tantsuk
az olvasst gondolkodsi folyamatknt?). A vizsglatok szerint az
rott szvegnek csak 4-11%-a hordozza a lnyeges jelentst! L
tezik egy kzismert mdszer annak vizsglatra, hogy az adott
szveg mennyire olvashat egy bizonyos kznsg szmra: min
den tdik szt hagyjk csak meg, a tbbit kihzzk a szvegbl.
Ezt kveten felkrik a megclzott hallgatsg nhny tagjt,
hogy nzzk meg, ssze tudjk-e foglalni nagy vonalakban, mirl
szl az rs. Ha a szveget megfelel olvassi szint szerint rtk, ak
kor a hallgatsg legtbb kivlasztott tagja eleget tud tenni a fel
adatnak.
A kvetkez tmutatt javasoljuk a szuperolvasshoz s a me
rlshez. Amikor lemerls cljbl megllsz, akkor cikk esetben
egyszerre maximum egy vagy kt bekezdsben, knyvnl maximum
egy vagy kt oldalban mlyedj el! Kpregny-analginkra visszatr
ve, Szuperemberknt megteheted, hogy alereszkedsz, belekstolsz a
ltvnyba, de jobb, ha csak ksbb vegylsz el a helybliekkel. Ebben
a pillanatban fontosabb, hogy tovbbra is feldertsd a bolygt, mint
hogy letelepedj a szigeten, s ott tltsd leted htralv napjait.
A villmolvass teljes elmvel" mdszer felptse olyan,
hogy mire a szuperolvasshoz s merlshez rsz, mr megbart
koztl az olvasott szveggel. Meghitt beszlgetst folytatsz a szerz
vel, amikor szuperolvass kzben krdseket teszel fel, merls
kzben pedig felfedezed a vlaszokat. A villmolvassban ez az
egyik legjtkosabb s legrdekesebb lps.
Villmolvasknt olyan idekrt szllsz harcba, amelyek seg
tenek problmid megoldsban s leted minsgnek javts
ban. Ez a kzdelem mlt cl minden hsnek s hsnnek.
83

Ha a szuperolvasst s a merlst leted rszv teszed, rjhetsz arra is, hogy miknt alkalmazd ezeket a technikkat az rott
oldalakon tl, leted ms terletein is. Egy kszersz, aki rend
szeresen szakmai bemutatkra jr, elhatrozta, hogy kszletnek
gazdagtsa rdekben fel fogja hasznlni a villmolvass mdsze
rt.
A nagy terem egyik vgben llt meg, hogy tlssa a killtott
rtkeket. Ezt kveten fotfkusz-llapotban gyorsan vgigment
a standok kzti folyoskon, s gy mintegy fotolvasta" az egsz
terepet. Gondolatban felidzte azokat a kveket, amelyekkel fel
akarta tlteni boltja kszlett, s elkezdett szuperolvasni", ahogy
jra vgigment egy-egy folyosn. Amint intucija azt sgta, hogy
menjen oda egy killtsi standhoz, engedelmeskedett a jelzsnek,
s lemerlt".
Ezt a mdszert kvetve kt ra alatt sikerlt mindent megtallnia, amire szksge volt. A korbbi vekben, amikor a rgi mdon mdszeresen vgignzett minden folyost, rendszerint t napot vett ignybe, hogy ugyanezt az eredmnyt elrje!
Ha beilleszted letedbe a villmolvasst, automatikusan fogod
megoldani szmos feladatodat, akrcsak az emltett kszersz. A
villmolvass gy sokoldal, rendkvl hasznos eszkzz vlik. Sok
kal tbbrl van itt sz, mint egy technikrl, amellyel knyvekbl
informcit tudsz gyjteni!

Szuperolvass a gondolat vonatnak mentn

Amikor szuperolvasol s lemerlsz, olyan helyekre menj, ah
az id- s energiabefektets a legjobban megtrl! Nyolcadik osz
tlyos korodra agyad mr elgg kpzett ahhoz, hogy tudja, merre
menjen a szvegben. Gyakorlott mr abban, hogy olyan jelzseket
keressen, amelyek elvezetnek a mondanivalhoz.
Pldul agyad mr tudja, hogy tbb vizulis jelzs tallhat
betink fels felben, mint az alsban. Vess egy pillantst a kvet
kez mondatokra:

84

Ltod? Knnyebb kitallni a szavak rtelmt, amikor a fels

felket ltjuk. Ugyangy tbb jelzs utal a lnyegre egy bekezds
fels rsznek a mondataiban, mint a bekezds tbbi rszben. Egy
tbekezdses tmnl pedig tbb jelzs tallhat az els s utols
bekezdsben, mint a tbbiben.
Amikor valamilyen cikket vagy knyvet aktivlsz, olyan jelz
seket keress, amelyek a legtbb jelentst adjk! Nzd meg az rott
anyag szerkezett, s figyeld meg, milyen sma szerint dolgozik a
szerz! Utna mr az r rendszernek megfelelen szuperolvass s
merlj el az adott anyagban!
Lssuk, mit rtek ez alatt. Taln tudod, hogy a szerz rendsze
rint elszr ismerteti a problmt, majd ksbb megmagyarzza,
miknt kell azt megoldani. Tegyk fel, azt akarod megtudni, me
lyek a szerz lpsei a problmamegoldsban. Mivel rted a szerz
ri tervt, t tudsz siklani azon rszek fltt, amelyekre nincs
szksged, s gyorsan a megfelel helyen merlhetsz al, s gy el
red clodat.
Mi ezt gy nevezzk, hogy kvetni a szerz gondolatnak
vonatt". A villmolvass-tanfolyamokon a kvetkez pldt hasz
nlom ennek illusztrlsra:
A vonatot azok a
problmk vezetik, ame
lyekkel a szerz kzd.
Az informciram
lsban a f rakomny" a
problma eredetrl szl
okfejts. Ez bizonyos llt
sokra pl, melyeket a szer
z megprbl elfogadtatni
velnk. A rakomny kulcs
kifejezsekbl ll.
A megoldsok azrt
bukkannak el, hogy orvoslst javasoljanak
a problmkra.
A gondolatvonat az egyik lehetsges sma, ame
lyet a szerzk az informci bemutatsra hasznlnak.

85

Fedezz fel ms struktrkat is klnbz cikkekben vagy knyvek

ben! Az informci bemutatsnak ezek a szerkezetei megmutatjk,
hol rdemes szuperolvasnod s lemerlnd, hogy gyorsan hozzjuss
a szmodra szksges informcihoz.
Mg egy megjegyzs a szuperolvassrl s a lemerlsrl: ezek
a technikk sokak szmra a hagyomnyos gyorsolvass elemeinek
tnhetnek, valjban mgsem azok. A szuperolvassra s lemerlsre nlunk a fotolvass utn kerl sor. Ezen kvl a cl itt nem
az, hogy emlkezetnkbe vssk az anyagot, vagy hogy teljes eg
szben elrhetv tegyk azt a tudatos elme szmra. A szuperol
vass s a lemerls segt a struktra rzkelsben, az alapvet in
formcik megszerzsben, az anyag megfelel osztlyozsban,
valamint a gondolati sszegzs megalkotsban. Ennek eredm
nyekppen javul a megrts s az anyag hossz tv megrzse.

Kszts

elmetrkpet"!

Amikor tnztem a ldt, amiben rgi ltalnos iskolai fzete

imet tartom, csodlatos kontrasztot fedeztem fel ktfle iskolai
jegyzetelsi md kztt. Az egyik tpus jegyzet a hagyomnyos li
neris kivonata volt mindannak, amit a tanr mondott keveset
mond sorok vgtelen sorozata. Emlkszem, milyen knlds volt,
amikor dolgozatra kszlve megprbltam kibetzni feljegyzsei
met...
A msik jegyzettpus rendkvl vizulis, ugyanis egyszeren
sznes brk sorozata. A neve elmetrkp". Ezek a jegyzetek
eszembe juttattk, milyen rmteli tevkenysg is volt megalkotni
s ksbb tnzni az rai anyagot. Ahogy kezembe vettem ezeket a
sznes jegyzeteket, lnk rszletek znt hoztk vissza. Az elmetr
kpezs gykeresen talaktotta iskolai lmnyeimet.
Az elmetrkpezs a jegyzetels gyors s rendkvl hatkony
mdja, s egyttal elsegti a tananyag hossz tv megrzst. Ki
tn mdja annak, hogy szuperolvass s merls utn aktivljuk
s szintetizljuk az informcit.
Az itt kvetkez elmetrkp sszefoglalja a villmolvass tel
jes elmvel" mdszer t lpst.
86

Ha megnzel nhny elmetrkpet, kvetkeztetni tudsz a

mdszer f irnyvonalaira:
Olvasd

Helyezd a f fogalmat, a kzponti gondolatot a lap kzepre!

el a
rd az ehhez tartoz fogalmakat a kzppontbl kiindul su pontokatl
grirny vonalak vghez!
Csak kulcskifejezseket hasznlj! Ezek legtbbszr azok a bein
dt szavak lesznek, amiket az elzetes tnzskor megtalltl. Min
den fogalmat, illetve gondolatot maximum hrom szval fejezz ki!
Hasznlj vizulis elemeket karikatrkat, kpeket, szimb
lumokat, jeleket mindenhol, ahol megfelelnek rzed!
Szneket is hasznlj! A fenti trkpen pldul minden sz,
amely az els lpshez tartozik, rdhatna mondjuk pirossal, a m
sodik lpshez tartozk zlddel, s gy tovbb.
A kt legjobb knyv az elmetrkpezsrl, amik rszleteseb
ben elmagyarzzk ezt a remek technikt, a kvetkezk: Tony Bu
zn: Use Both Sides of Your Brain (Hasznld mindkt agyfltek
det!), a msik Joyce Wycoff: Mind Mapping (Elmetrkpezs).

87

88

A trkp ksztsekor valsznleg te is azt tapasztalod majd,

hogy rdemes a megszokott A/4-es lapnl (rgppapr mrete) na
gyobb paprt hasznlni. Ha ragaszkodsz a hagyomnyos mret
laphoz, legalbb fordtsd oldalra, hogy vzszintes keretben rhass!
Sokan gy rzik, hogy gy tbb hely ll rendelkezskre a gondo
latok rgztshez.
Az elmetrkpek teljesen egyniek. A te elmetrkped kln
bzni fog mindenki mstl, mg akkor is, ha ugyanarrl az anyag
rl kszlt valamennyi. Ez gy van jl. Idelis esetben elmetrkped
ugyanis a te lmnyeidet tkrzi. Teljesen egyniek azok a kpek s
asszocicik, amelyek a hossz tv emlkezetet segtik.
A kvetkez brn az elbbitl eltr elmetrkpet lthatsz,
ami szintn a villmolvass mdszert foglalja ssze (lsd 88. old.).
Mg ha esetlen, fura dolognak is tnne az els egy-kt elme
trkp elksztse, akkor is nagyon-nagyon rdemes jtszani vele,
mert kitn aktivl gyakorlat. Mivel az elmetrkpezs a vizulis
memrit s a trltst hasznlja, az bra az agy legerteljesebb me
mriakzpontjaiba jut be. Ezenkvl a elmetrkpezs az agy m
kdsmdjt tkrzi - a gondolatok elgaz asszocicikknt kap
csoldnak ssze, nem a lineris logika szerint. Taln ppen ezrt
rezzk olyan hamar termszetesnek az elmetrkpeket.

Szerezz j emlkezslmnyt!
Ez a knyv arrl szl, hogy miknt vltoztassuk meg az olva
sssal kapcsolatban kialakult gondolatrendszernk egszt. Ennek
rdekben a memria szerept is jra kell gondolnunk.
Az utbbi nhny vben teljesen elbvlt Gerald Edelman
Nobel-djas neurolgus munkja, aki a The Remembered Present
(Az emlkezetben lv jelen) s a Bright Air, Brilliant Fire (Fnyes
leveg, brillins tz) szerzje. Az eddig megismert elkpzelsek k
zl szmomra Edelman gondolatai knljk a legelfogadhatbb
magyarzatot arra vonatkozan, vajon mi is trtnik valjban a
fotolvasott anyag aktivlsakor.
Edelman elmlete azt lltja, hogy az emlkkpek nem lokali
zlt mdon troldnak az agyban, hanem felidzskkor valjban
89

mindig jra s jra feltalljuk ket. Emlkezskor az trtni

hogy az adott gondolathoz valamilyen mentlis kontextust terem
tnk, jra bevisznk kulcsfontossg jelzseket, vagy az gyhz
kapcsold informcimorzskat, s gy olyan idegi vgnyokat"
kvetnk, amelyeket a korbbi tapasztalatok fektettek le. Amikor
elegend jelzs rkezett a rendszerbe, s a megfelel idegplyk
jnnek ingerletbe, akkor azok a gondolatok s kpek, amelyekre
emlkezni" akarunk, valjban nem valamifle raktrbl kerl
nek el, hanem azon melegben jrateremtdnek.
Ha ezt az elmletet alkalmazzuk a fotolvassra s az aktiv
lsra, akkor kezdjk rteni, mi trtnhet a dbbenetes eredm
nyek htterben. Fotolvasskor agyunk inkbb biolgiailag, s
nem annyira kognitvan (megismeren) dolgozza fel az rott anya
got. Ez a fiziklis behats olyan idegi hlzatokat nyit meg az
agyon bell, amik ksbb kialakul gondolati kapcsolatokhoz ve
zethetnek.
Az eredmny a megnvekedett sebessg, a szveg ismerssge", s a knny megrts. Kpess vlunk arra, hogy szinte azon
nal kapcsolatba lpjnk a legfontosabb informcival, ahelyett,
hogy olvass kzben prblnnk azt kikvetkeztetni. Nem kell
rkat grnyednnk egy-egy knyv fltt ahhoz, hogy a szmunk
ra szksges ismeretet megszerezzk.
Nagyon hasonl ez ahhoz, mint amikor lerakjk a vonatsne
ket, hogy ksbb azon utazzanak. A fotolvass a snek leraksa.
Amikor aktivljuk az anyagot, akkor a szuperolvass s lemerls
rvn jra bevisszk az eredeti informcit, s a tudatos elme kve
ti a sneket a clllomsig, a teljes megrtsig.
Be kell vallanom, nhny rvid bekezdsben nem tudom kel
l alapossggal ismertetni Edelman memriaelmlett. Sokkal
fontosabb azonban, hogy megtapasztald ezt a folyamatot, mint
hogy n megprbljam azt megmagyarzni. Az ismertetett aktiv
l technikk, teht az elme szondzsa, a szuperolvass, a lemer
ls s az elmetrkpezs mind kaput nyitnak ehhez az lmnyhez.
sszefoglalva ennek a fejezetnek a gondolatait, a kvetkezket tanultad.
90

 Az aktivlsnak kt tpusa van: a spontn s a kzivezrls.

Ez a knyv a kzivezrls aktivlssal foglakozik.
A vilgos cl alapveten fontos az aktivlshoz.
A legjobb, ha a fotolvass utn vrsz az aktivlssal. Ez a v
rakozsi id legalbb 20 perc legyen, de az idelis vrakozsi id
24 ra.
Az aktivls els lpse az elme szondzsa, ami azt jelenti,
hogy olyan krdseket tesznk fel, amelyekre vlaszt szeretnnk
kapni.
A szuperolvass s a lemerls azt jelenti, hogy gyorsan vgigsiklunk a szveg azon rszein, amelyek vonzanak minket, majd
elolvassuk azokat a kivlasztott szakaszokat, amelyek vlaszolnak
krdseinkre.
A szerz gondolkodsmdjnak, illetve szvegfelptsi
mdszernek a megrtse segt irnytani a szuperolvasst s a lemerlst.
Az elmetrkpezs a jegyzetels ersen vizulis s trbeli
mdja. Segt aktivlni az anyagot, mert a teljes elmt hasznlja.
Az aktivls serkenti az agyat, mert megadja a vgszt"
azokhoz az asszocicikhoz, amelyeket az agy mr ltrehozott. En
nek eredmnyekppen tudatosan asszocilunk, hozzjutunk a
szmunkra szksges ismeretekhez, s elrjk olvassi clunkat.
A villmolvass-mdszer utols lpse a sebesolvass, amit a
7. fejezetben mutatunk be.

91

Olvasd
el a
pon
tokat!

7. fejezet
5. lps: Sebesolvass

A villmolvass-tanfolyamokon miutn felkszltnk, tnz

tk az anyagot, fotolvastunk, szuperolvastunk s lemerltnk az
adott knyvben, fel szoktam tenni a kvetkez krdst: Hnyan
szeretnnek kzletek mg tbbet kapni az adott knyvtl?" lta
lban a hallgatk 40%-a erre felemeli a kezt. Akkor megkrde
zem: Konkrtan mit szeretntek megtudni mg a knyvbl?"
Erre a krdsre tbben egszen preczen vlaszolnak. Pontosan
tudjk, hogy a knyv melyik rszt szeretnk mg rszletesebben
tanulmnyozni. Szmukra a teend jabb, kiegszt szuperolvass
s lemerls, hogy cljukat maradktalanul elrjk.
Msok vllat vonnak, s azt mondjk: Nem tudom, csak
tbbet szeretnk." Ez a nem konkrt, tbbet" szcska jelads a

92

mdszer utols lpshez, a sebesolvasshoz. Akkor vlasztjuk a se

besolvasst, amikor tbbet szeretnnk tudni a szvegbl, de a l
zerpontossg szuperolvass s lemerls nem nyjtan ezt a fajta
tbb tudst".
A sebesolvass hasonl a hagyomnyos gyorsolvasshoz, m
kzttk kt jelents eltrs is megfigyelhet. Az els, hogy a se
besolvass a villmolvass sszes tbbi lpse u t n kvetkezik. A
msodik, hogy a sebesolvass tempja igen rugalmas.
Sebesolvasskor menj vgig gyorsan a szvegen, s ehhez
annyi idt hasznlj fel, amennyire szksged van! Haladj az irat
elejtl a vgig, meglls nlkl! Vltoztass szabadon a sebessge
den, attl fggen, hogy mennyire bonyolult vagy fontos az ppen
olvasott rsz!
Gyorsabban fogsz olvasni, amikor
mr olvastad azt a bekezdst vagy oldalt valamelyik msik l
psnl. Ilyenkor vgigsuhansz azon a rszen.
felismered, hogy az informci tl szimpla vagy jelentkte
len. Mivel mr rted, a szuperolvass sebessgvel tszguldasz raj
ta.
gyorsan rjssz, hogy clod szempontjbl az olvasott rsz
lnyegtelen. Ezrt villmgyorsan tszguldasz rajta, m tovbbra is
bren tartva intucidat, hogy megllj, ha megrzsed azt sgja,
hogy rdemes itt valamit alaposabban megnzni.
Lassabban fogsz olvasni, amikor
a szveg j informcit tartalmaz, ami mg nem ismers
szmodra,
gy rzed, az informci sszetett, s ez alaposabb vgiggon
dolst ignyel,
rendkvl fontos rszt tallsz, amit rszletesebben szeretnl
megismerni.
A vgeredmny, hogy vltoz sebessggel msz vgig a szve
gen: nha gyorsabban, nha lassabban, az informci fontossg
tl, bonyolultsgtl, s a sajt korbbi ismereteidtl fggen.
93

A sebesolvass lnyeges jellemzje, hogy folyamatosan olvasol. Ne llj meg, hogy megbirkzz egy informcival, amit esetleg
nem rtesz! Gyakran el szokott fordulni, hogy megllunk, amikor
nem rtjk teljesen, amit olvasunk. Ez a rgi paradigma rsze. Ehe
lyett egyszeren folytasd tovbb az olvasst!
Ha megllsz, s megprblsz megbirkzni azzal, amit nem
tudsz, mellkvgnyra kerlhetsz, s soha nem jutsz a vgre. Ha
egyszeren tovbbmsz, hamarosan olyan informcihoz rsz,
amit rtesz, s kulcsot kapsz azon krdseid megvlaszolshoz,
amikkel kapcsolatban korbban elakadtl. Ha ellazult, ber lla
potban maradsz, a sebesolvasssal megszerzed a tovbbi kvnt in
formcit, azt, amelyik kzvetlenl kapcsoldik clodhoz.

Sebesolvass

vagy

szuperolvass?

Gyakori krds, hogy mi a klnbsg a sebesolvass s a szu

perolvass kztt. Els pillantsra a kett rendkvl hasonlnak
tnhet. A sebesolvassnl azonban vgigmegynk a szvegen, az
els bettl az utolsig. A szuperolvassnl, ami az aktivls egyik
lpse, kikeressk a szvegbl azokat a rszeket, amelyek vonzanak
bennnket, s knnyedn suhanunk lefel az oldal fggleges k
zpvonalban.
A sebesolvassba beletartozhat, hogy lelassulunk egy hagyomnyosabb olvassi sebessgre; ha pldul meg akarunk rteni egy
technikai rajzot vagy matematikai kpletet, vagy meg akarunk zlelni" egy verssort. Ezzel ellenttben a
szuperolvass azt jelenti, hogy kifejezet
ten nagy sebessget tartunk fenn, s a
szveg brmely rszbe belemerlhe
tnk. Ez esetben nem elvrs, hogy sor
ban vgigmenjnk az oldalakon.
A szuperolvasst ahhoz hasonltot
tuk, ahogy a Szuperember az rbl vizs
glja a Fldet, s elhatrozza, hogy bi
zonyos kontinenseknl leszll. A sebes
olvasshoz egy msik analgira van

94

r
szksgnk. A sebesolvass olyan, mint egy kajaktra a folyn.
Nha habz zuhatagokon rohanunk keresztl, mskor szeld vize
ken evezgetnk, ksbb taln ismt gyors folys rszhez rnk. A
lnyeg, hogy aktvak s berek maradunk, s sebessgnk vltozik,
attl fggen, hogy ppen milyen folyszakaszon haladunk.
A sebesolvassra nincs mindig szksg. Sokszor az elzetes tn
zs, a fotolvass s az aktivls elegend ahhoz, hogy a kvnt ered
mnyt elrd. Szmos zletember soha nem ltja szksgt a sebesol
vassnak. Amikor zleti informcit olvasnak, pldul beszmolkat
s kziknyveket, mr a mdszer tbbi lpsvel elrik cljukat.
A tanknyvbl tanul dikok, vagy akik kedvtelsbl olvas
nak, elg gyakran fogjk hasznlni a sebesolvasst, mert az ilyen
anyag tbb feltrnivalt nyjt a tudatos elme szmra.
Azok a villmolvask, akik szeretnek regnyeket olvasni, tn
zik az anyagot, fotolvassk, majd rgtn sebesolvasssal folytat
jk, teljesen kihagyva az aktivls szakaszt. Jtssz azokkal a csod
latos vlasztsi lehetsgekkel, amelyeket a villmolvass teljes el
mvel" mdszer knl! Meg fogod tallni a legmegfelelbb utat,
hogy elrd olvassi clodat.

Hogyan bizonythatod be,

hogy a mdszer nlad is mkdik?
A sebesolvass megerst lmny, mert a tanulmnyozott
anyag teljes, tudatos megrtst hozza. Ugyangy, mint az elz
fejezetbl a kzivezrls aktivlsi technikk, a sebesolvass is leg
nagyobbrszt a tudatos elmvel dolgozik.
Amikor a villmolvass mdszervel elred olvassi clodat,
taln eltndsz, vajon a sikerben melyik lpsnek volt a legna
gyobb szerepe. Knnyen gondolhatod, hogy a tudatos elmt m
kdtet technikknak, hiszen amikor ezeket hasznlod, tudatos
megrtsre teszel szert. Nehezedre eshet elhinni, hogy a fotolva
ss tudatostl eltr lpse valamit is szmtott volna.
A mdszer ppen azrt mkdik, mert a teljes elmre pl.
Mind a tudatos, mind pedig a tudatalatti elme rszt vesz benne.
rlj azoknak az elnyknek, amelyeket tudatosan szereztl, m
95

javaslom, kvesd figyelemmel az letedben jelentkez egyb pozi

tv hatsokat is, amelyek vlemnynk szerint tudatalattidnak tu
lajdonthatk!
A villmolvass legmeglepbb bizonytkai gyakran spontn
aktivcik formjban jelentkeznek. A vgzett villmolvask
spontn aktivcikrl szl trtnetei fantasztikus biztatst jelen
tenek minden kezd villmolvasnak. Mindegyik trtnet hason
l.
me egy jellegzetes beszmol: Olyan helyzetbe kerltem,
amikor szksgem lett volna valamilyen informcira. s felbuk
kant! Pedig meg sem prbltam akkor emlkezni r! Egyszeren
bekattant. Az informci egyszeren csak eljtt, eszembe jutott,
s nem azrt, mert megprbltam felidzni. Csak gy ott termett."
A spontn aktivci aha!-lmnye" meggyz bizonytk.
Sokaknak az ilyen lmnyek bizonytottk elszr, hogy a vill
molvass valban mkdik. A paradox krds: miknt hozzunk
ltre spontn lmnyt? Kptelensg, hiszen azrt spontn, mert
nmagtl kvetkezik be.
A vletlen, spontn aktivcis lmny helyett azonban ltez
nek ms mdok is arra, hogy a rendszer mkdst ellenrizzk.
Amikor elkezdtem tanulmnyozni a villmolvass lehetsgt, na
gyon meggyz lmnyeket ltem t, amik szmomra egyrtelm
en bizonytottk, hogy a mdszer valban mkdik. Ezek rszben
spontn aktivcikbl szrmaztak, nagyobbrszt azonban a kzivezrls aktivlsi technikk alkalmazsbl.
Egyetem utni tanulmnyaim els vben mg nem ismertem
a villmolvass-mdszert. Ksbb, a maradk tizennyolc hnapban,
mindenre a villmolvasst hasznltam. A klnbsg risi volt. gy
reztem, minden tantrgybl a legjobb vagyok, a ktelez irodalom
olvasst s a kutatsi beszmolk megrst knnyedn elvgez
tem. Eltnt letembl a feszltsg, ami abbl a nyugtalant kr
dsbl szrmazott, vajon lpst tudok-e tartani a tbbiekkel.
Amita elkezdtem a villmolvasssal foglakozni, egyfolytban azt
tapasztalom, hogy taln a dikok bizonytjk legfnyesebben, hogy a
villmolvass tnyleg mkdik. Mirt? Mert llandan hasznljk s
tesztelik a mdszert, mind objektv, mind szubjektv mdon.
96

Ha nem jrsz iskolba, magadnak kell fellltanod a sajt mr

cdet. Szeretnm, ha meggyz tapasztalatokat szereznl a villm
olvassrl, me nhny lehetsg, ahogyan tesztelheted az ered
mnyt nmagad szmra:
Egy htig fotolvass mindent, s aktivlj, amikor gy rzed,
hogy szksged van a tudatos megrtsre is! A kvetkez hten trj
vissza a szoksos olvasshoz! Utna eldntheted, melyik ht volt
produktvabb.
Amikor ltsz egy j knyvet bartodnl, amit mostanban
olvasott, krdezd meg, rdemes-e elolvasni, s hogy neki mennyi
ideig tartott az elolvassa! Krd klcsn a knyvet, s sznd a knyv
olvassra annak az idnek az egytizedt, a villmolvass t lpst
alkalmazva! Ezutn keresd fl bartodat, s beszlgessetek a knyv
rl anlkl, hogy megemltend, hogy ez a te magnteszted! Ezutn
krd meg bartodat, dntse el, vajon megrtetted-e a knyvet!
zleti megbeszls eltt nzz t s fotolvass t knyvet ar
rl a tmrl, amit a tallkozn meg fogtok vitatni! Utna dntsd
el, msknt szerepeltl-e a megbeszlsen, mint egybknt szoktl!
Mindezek a tesztek" knnyek, viszonylag kis kockzattal
jrnak, s feltrjk a villmolvass hasznt. Jtssz velk, hogy sajt,
meggyz tapasztalst szerezhess!
Nem kell itt megllnod. Sokfle mdon bvtheted az eddig
bemutatott lpseket. Hasznld a htralv fejezetek javaslatait,
hogy megismerd a villmolvass tovbbi alkalmazsi lehetsgeit!
Vljon a villmolvass olyan kszsgedd, amit a mindennapi ol
vassban is hasznlni tudsz!

97

Egy gysz azon kapta magt, hogy a tanvalloms sorn hossza

san faggatni kezdte a szakrt tant anlkl, hogy pontosan tiszt
ban lett volna azzal, mirt is tesz fel jabb s jabb krdseket. Ak
kor rtette csak meg, amikor a tan minden rve a felsznre kerlt.
Az gysz ugyanis az elz este olyan knyveket fotolvasott, ame
lyek a tan lltsaival ellenttes tnyeket tartalmaztak. Tudatos
szinten az gysz nem tudott a tnyekrl. A tudatostl eltr szintrl
azonban elmje megadta neki azt az irnytst, amelyre szksge
volt.
Egy vllalkoz nem rtette jogi szakrtjnek tancst. Elment egy
knyvesboltba, s elolvasott nhny knyvet az adott tmrl. Mr
ppen elmenben volt, mikor hirtelen villansszer felismers futott
t az agyn, ami visszahzta a knyvekhez. Visszament a knyves
polchoz, sztnsen levett egy knyvet, s automatikusan azon az
oldalon nyitotta ki, ahol ott llt a kapott tancs vilgos magyarzata.
Egy zletasszony, akinek meg kellett tanulnia franciul, tbbszr fo
tolvasta az angol-francia sztrt, mieltt elutazott volna Brsszelbe
egy francia nyelvtanfolyamra a Berlitz-iskolba. A kurzus alatt estn
knt fotolvasta a tanfolyam anyagt s a sztrt. Hrom napon be
ll eljutott a msodik knyvig. Az iskola vezeti azt mondtk, hogy
kt s flszer jobb teljestmnyt nyjtott, mint az addigi legsikere
sebb tantvnyuk.
Egy trner a kzpiskolai (amerikai) futballcsapat vdit edzette. Az
vadkezds eltt tbbszr fotolvasott futballrl szl knyveket.
Ezek utn a klnbz jtkhelyzetekben azt vette szre, hogy meg
tudja jsolni az ellenfl tmadstratgijt, s gy az idelis vdeke
zssel tud r vlaszolni. Drmai mrtkben javult gondolkodsnak
gyorsasga s szellemi bersge.
Egy kezd villmolvas tbb hten keresztl naponta tz knyvet fo
tolvasott. Tudta, hogy a mdszer alapos elsajttshoz sokat kell
gyakorolnia. Azt akarta, hogy a villmolvass valban vrv vljon.
Egyik reggel fotolvasott egy knyvet a kvantumfizika s az agym
kds kapcsolatrl. Aznap dlutn a Minnesota Vikings futball
meccsnek egyik esemnytelen szakaszban, spontn mdon, r
dekes gondolatok, tletek, fogalmak, alapelvek s elmletek bukkan
tak fl fejben a fizikrl. Nhny nappal ksbb elmeslte kollg
inak ezt az lmnyt, akik kzl az egyik fizikus volt. A fizikus, miu
tn vizsgztatta egy kicsit a villmolvast, azt mondta, hogy laikus
ltre iszony sokat tud a fizikrl. Bartunk teljesen biztos volt ben
ne, hogy ha visszamenne a knyvhz, s aktivln az olvasottakat,
98

knnyen szerezhetne mg tbb tudst, mivel a fotolvasssal mr

megalapozta a megrtst.
Egy tanrn az egyetemen fotolvasta szakmai knyvtrt. Egyik
nap, amikor pp egy jelents cikket kszlt rni, elmje spontn m
don aktivlta az informcit, amire szksge volt. ppen htradlt
irodai szkben, szemben a knyvespolcval, s becsukta a sze
mt. Lelki szemei eltt spontn mdon megjelent hat knyv kpe,
amelyeken piros pontok virtottak, s piros vonalak ktttk ket
ssze. Gyorsan kinyitotta a szemt, rnzett a "bekattant" knyvek
re, s leemelte ket a polcrl. Ahogy maga el fektette ket, rjtt,
hogy elmje a tanulmnyhoz a legjobb informciforrsokat kapcsol
ta ssze. Korbban sohasem jutott eszbe, hogy ez a hat knyv br
mifle tartalmi kapcsolatban lehetne egymssal.
Egy postai alkalmazottnak munkja sorn postai irnytszmokat
kellett betpllnia szmtgpbe. Kiprblta, mi trtnik, ha a gyors
tanuls llapotban dolgozik. Nos, sokkal lazbb s nyugodtabb lett,
s kevesebb hibt ejtett, mint korbban.
Egy detektvregny-r tucatjval fotolvasta a detektvregnyeket,
hogy minl tbbfle stlust, technikt, prbeszd- s lersmdot ol
vasszon magba. Azonnal sokkal knnyebben folyt belle az rs.
Ettl kezdve a fejezetek els vagy msodik vltozatt mr elkldhet
te gynknek, a korbban szoksos tdik vagy hatodik verzi he
lyett.
Egy szuperkompjter-trsasg gynevezett ltszlagos valsg
rszlegnek vezetje fotolvasott minden irodalmat, amit a szakg
val kapcsolatban csak fllelt. Amita a tanfolyamot elvgezte, term
keny szakrv vlt, s orszgszerte kitn eladsokat tart konfe
rencikon. Kollgitl magas szakmai elismersben rszeslt.
Egy ermnl dolgoz villamosmrnk azon kapta magt, hogy a
megbeszlsen olyan tmhoz szl hozz - st, egy id utn mr
vezeti is a diskurzust -, amirl szinte semmi tapasztalata nincs. Za
varbajtt nyilvnval szakrtelmtl. Amikor visszatrt az irodjba,
gondolkodott, vajon honnt jhetett a hirtelen tudsradat. Ekkor
szrevette a polcn a hever folyiratokat, amiket nemrgiben fot
olvasott. S mit tesz Isten, a legfrissebb szmban pp a megbeszls
tmjrl szerepelt mlyrehat elemzs...

99

Harmadik rsz:
Hogyan fejleszd s integrld
j kpessgedet?

8. fejezet
Hogyan tegyk a villmolvasst
mindennapi letnk rszv?

Most, hogy bemutattuk a mdszer lpseit, nyilvn ennl a

knyvnl is hasznlni tudod azokat, ha eddig mg nem tetted vol
na. H a d d adjak ehhez nhny javaslatot.
Hatrozd meg egyrtelmen olvassod cljt ennl a knyv
nl, amirl tudod, hogy jelenlegi letcljaid megoldsban segt
het, s lpj be az idelis tudatllapotba!
Nzd t a knyvet t percig, s kzben keresd a beindt sza
vakat!
Fotolvasd a knyvet az 5. fejezetben lert lpsek szerint!
Kt-hrom perc alatt fotolvashatod, ha kt msodpercenknt la
pozol. Amikor befejezted, mondd el magadban a zr megerst
seket, s lazts nhny msodpercig!
Legjobb, ha olvass utn flkelsz a szkbl, s rvid szne
tet tartasz. Azutn trj vissza az aktivlshoz!
Aktivld az anyagot elmd szondzsval", szuperolvasssal s
merlssel! A knyv htralv fejezeteinl a szuperolvassra s a merls
re koncentrlj! Ne fordts erre tz percnl tbbet! Utna kszts egyolda
las elmetrkpet az egsz knyvrl, ami kitn mdszer ahhoz, hogy
sszefoglald mindazt, amit a szuperolvassbl s a merlsbl nyertl.
llj meg egy kicsit, hogy tlsd, mennyi informcit fogtl
fel az aktivls sorn! Sznj r egy percet, hogy pozitv lltsokkal
megerstsd, hogy ezeket a magas fok olvassi technikkat a ht
kznapjaidban is alkalmazni tudod! Elsegted gy, hogy olvassi
mdszeredet rkre megvltoztasd.
101

 Befejezsl nzd vgig sebesolvasssal ennek a knyvnek az

utols rszt! Korbban azt mondtam, hogy a sebesolvass a knyv
elejtl indul, s a knyv vgig tart. Felttelezem, hogy mr elol
vastad a knyvet eddig a rszig. Itt a lehetsg, hogy felfedezd,
mennyivel vlt gyorsabb az olvassod azltal, hogy a tanult, rop
pant rugalmas kszsgeket alkalmazod.

kszsgek

integrlsa

A villmolvass kpessgvel jttl a vilgra. Ugyanakkor nem

gy szlettl, hogy teljesen rintetlenl s hasznlatra kszen ren
delkeznl azokkal a kszsgekkel, amelyek a teljes elmvel trtn
olvasshoz szksgesek. A rendszer megannyi tanult kszsgbl ll,
s gy nmi integrlsra van szksg, hogy az termszetes, rutinsze
ren hasznlt kpessgedd vljon.
A fotolvass s a rendszer tbbi lpse is tanult kpessg,
mint minden ms kszsg, a zongorzstl kezdve a szemlyi sz
mtgp hasznlatig. David W. Johnsonnak a Minnesota-i Egye
temrl, s Frank P. Johnsonnak a Maryland-i Egyetemrl, akik ta
nulsszakrtk, van egy stratgijuk arra, hogy miknt tehetnk
szokss egy frissen szerzett kpessget. Megkzeltsket felhasz
nltam a villmolvass kszsgeinek rutinszer elsajttshoz:

rtsd meg, mirt fontosak neked ezek a kszs

gek, s hogyan lesznek rtkesek a szmodra! Ahhoz,
hogy megtanulj egy kszsget, rezned kell, hogy szksged van r.

Realizld, hogy milyen eredmnye lesz, ha hasz

nlod a kszsget, s gyakorlod a mdszert alkot
rszfolyamatokat! Pldul az autvezets kpessge azt ered
mnyezi, hogy biztonsgosan el tudsz jutni oda, ahova akarsz. Ez
a nagyobb, sszetett kpessg sok kisebb tudsbl ll, mint pld
ul tudni elindtani az autt, ellenrizni a visszapillant tkrt, in
dexelni, kormnyozni, gyorstani s fkezni.
Gyakran segt, ha tbbszr megfigyelsz valakit, aki mr jl el
sajttotta a kszsget. Krd meg az illett, hogy lpsrl lpsre
magyarzza el a kszsg sszes alkotelemt!
102

 Keresd a helyzeteket, amikor alkalmazni tudod a

k s z s g e k e t ! Ahhoz, hogy tkletesen elsajtts egy kszsget, j
ra s jra alkalmaznod kell azt. Hasznld a mdszert minden nap,
legalbb rvid ideig, amg meg nem gyzdtl rla, hogy teljesen
megtanultad!

Krj m e g valakit, h o g y figyeljen m e g tged, s

mondja el, mennyire vgzed jl a tevkenysget! A

visszajelzs nagyon fontos ahhoz, hogy ne trj el clodtl. A villm

olvass-tanfolyamon vgigvezetnk t-hat knyv olvassn, felis
mersi jtkokat" jtszunk, s klnbz aktivlsi gyakorlatokat
vgznk. Ezek mind lehetsget knlnak a kzvetlen visszajelzshez.
L e g y l kitart! Ne hagyd abba! A legtbb kszsg tanul
sban rdekes ritmus figyelhet meg: van egy lass tanulsi sza
kasz, amit a gyors fejlds szakasza kvet, majd olyan peridus k
vetkezik, amelyben a teljestmny nagyjbl lland marad. Ezek
a platk ltalnos jelensgnek szmtanak minden kszsg tanul
sban. Brmelyik szinten is jrsz, egyszeren csak hasznld tovbb
a kszsget, s emlkeztesd magadat, hogy hamarosan jabb
gyorsjavulsi idszak fog kvetkezni!

Vgezz egyre nehezebb feladatokat, h o g y m g si

k e r e s e b b vlj! A teljestmny nvekedsekor fokozatosan
emeld magasabbra a lcet"! Pldul fokozatosan nveld az szre
vett beindt szavak szmt, mikzben t percig tnzel egy kny
vet!

Krd m e g bartaidat, biztassanak az j k p e s s g

hasznlatra! A villmolvass-tanfolyamokon lehetsg nylik

arra, hogy a tbbi villmolvasval tmogasstok egymst. Tanfo
lyamtrsak kzt alakulhat ki a lehet legjobb klcsns tmogat
rendszer.

Addig gyakorolj egy kszsget, amg igazinak

n e m rzed! Minl tbbet hasznlsz egy kszsget, az annl term
szetesebb vlik. A tanuls idszakban bizonytalannak, gyetlen
nek rezheted magadat. gy tnhet, mintha csak eljtszand a
mozdulatokat. Ez teljesen termszetes! Ne hagyd ht, hogy ez a su
tasg megakadlyozzon a kszsg tkletestsben! Taln gy ta
nulnak meg az emberek rgpelni, hogy csak akkor gpelnek, ami103

kor az mr olajozottan megy s termszetesnek rzik ezt a tevken}

sget? Nyilvn nem. A kszsgek megtanulshoz a technikk gya
korlsn, s a kezdeti gyetlenkedseken keresztl vezet az t.
sszefoglalva teht: tled fgg, hogy alkalmazod-e az ebben a
knyvben bemutatott technikkat, s gy alkalmazod-e, hogy el
rd a cljaidat. Ha tkletesen el akarod sajttani a teljes elmvel
trtn olvasst, akkor fogadj meg hrom tancsot: gyakorolj, gya
korolj s gyakorolj!
Ne alakts ki mestersges gyakorl idt"! Ez llekl munk
v teheti a villmolvasst. ppen elg olvasnivald akad, amit
gyis el akarsz olvasni, vagy amit gyis el kell olvasnod. Hasznld
a mdszert! Az is elfordulhat, hogy kedved tmad beiratkozni egy
villmolvas-tanfolyamra. Addig is, ugorj neki a hzban hever h
vogat knyvhalmoknak!

Hasznld a
mindenfle

villmolvass-mdszert
iromny esetben!

A teljes elmvel val olvass minden nyomtatott anyaghoz al

kalmazhat. Beszmolk, feljegyzsek, regnyek, mszaki kzi
knyvek, brosrk esetben egyarnt. Ezernyi iromnnyal tall
kozunk a mindennapi letben. Az anyagnak megfelelen nyugodtan alaktsd t a mdszer stratgiit!
Amikor pldul regnyt olvasol, lehet, hogy csak nhny lpst akarsz hasznlni, a tbbit inkbb flretennd. Vannak akik
legalbb annyira, vagy mg jobban szeretnek knyvet olvasni
mint moziba menni. Rjttem, hogy amikor a teljes elmmet
hasznlom, a regny olvassa mg izgalmasabb, mint a mozi.
Regny olvasshoz is a szoksos mdon kszlk fel. Rgztem figyelmemet, s a megfelel tanulsi llapotba juttatom magam. Utna tnzem a trtnetet, megkeresem a jelents szerep
lk, helyek s dolgok nevt. Ezt kveten fotolvasom a knyvet,
ami nem lvi le az esetleges knyvvgi pont.
A fotolvass utn sebesolvasssal folytatom. Elfordulhat,
hogy itt az aktivlst (belertve a szuperolvasst s a merlst) nem
rzem fontosnak a trtnet lvezete szempontjbl.
104

Hosszabb dokumentumoknl mint pldul tanknyveknl,

vagy mszaki kziknyveknl gy rdemes kezdeni, hogy elszr
tnzed, majd fotolvasod az anyagot. Utna hasznlj szuperolva
sst s merlst attl fggen, hogy a tartalombl mennyit akarsz
tudatos szinten elhvni. Ezen a ponton dnthetsz gy is, hogy
egyltaln nem hasznlsz sebesolvasst.
A kpes jsg rvid cikkeit sokszor legjobb csak tnzni, szu
perolvasni s elmerlni nhny rszben, fotolvass nlkl. A fel
jegyzseknl s leveleknl a legjobb mdszer, ha tnzzk, majd se
besolvasssal vgigmegynk rajtuk, ersen koncentrlva, visszaugrlgats nlkl.
Ha gy hasznljuk a villmolvass mdszert, akkor radiklisan
cskkenni fog a napi rutinolvasssal tlttt id. Flsorolok mg
t, a z o n n a l h a t i d k e z e l s i stratgit, ami ez gyben
szintn segteni fog:
1. lltsd olvasnivalidat fontossgi s o r r e n d b e !
Vlogasd szt nyomtatott anyagjaidat hromfle fontossgi szint
szerint: A" a srgs anyag, B" a fontos, de nem srgs, s C " ,
amit el lehet dobni. Az A" jel anyagokkal kezdd a villmolva
ss hasznlatt!
2. E g y i r a t t a l c s a k e g y s z e r f o g l a l k o z z ! Els olvassra
dntsd el minden paprnl, hogy mit kezdesz vele! Rgtn fir
kantsd dntsedet a levelekre s feljegyzsekre!
3. M i n d i g h o r d j m a g a d n l o l v a s n i v a l t ! Hasznld ki
a vrakozsi idket! Meg fogsz lepdni, milyen sokat tudsz olvas
ni pldul a tallkozk kztti t-tz percben a teljes elms md
szerrel.
4 . N z z t e l z e t e s e n m i n d e n t , a m i f o n t o s ! H a mst
nem is teszel vele, legalbb 30 msodpercig nzd t a dokumentu
mot, mieltt elraknd!
5. M i n d e n a d a n d a l k a l o m m a l h a s z n l d a villm
o l v a s s - m d s z e r t ! Villmolvass mindent, ami csak a kezed
gybe kerl! Amikor a negyedvenknt megjelen szakfolyirat
megrkezik, vagy kihozzk a heti magazint, fotolvasd ket! Egy
szeren csak sznj r egy pillanatot, hogy a megfelel llapotba

105

juss, s lapozd az oldalakat a fotfkuszra lltott szemed eltt!;:

Mg ha nem is aktivlsz, a lefnykpezs" akkor is j szolglatot
tehet neked a jvben.

Tanulj teljes elmvel!

A villmolvass termszetes s tkletes mdszer ahhoz, hogy
az adott iskolai flv olvasmnyain gyorsan vgighaladjunk. Kp
zeld el, ahogy az rk utn az els este tnzed s fotolvasod az
egsz flvre szl tananyagot! jjel pedig, lmodsi ciklusaidban,
cljaidnak s szksgleteidnek megfelelen elmd ttekinti s
rendberakja a felszippantott" anyagot.
Ezutn mr minden iskolai ra termszetes aktivlss vlik.
Kszts minden rn rt jegyzetedrl elmetrkpet, hogy azonnal
tismteld az egsz eladst! Amikor olvassi feladatot kapsz, nzd
t s fotolvasd a szban forg fejezeteket! Jrj el az rkra, hogy
aktivld az anyagot, majd szuperolvass s merlj le, hogy minden
egyebet megtallj, amit mg meg akarsz tanulni!
A vizsgk eltt fotolvasd feladataidat, hogy rad, knnyed l
lapotba kerlj, majd sebesolvasssal olvasd el azokat a rszeket, ame
lyeket a vizsgra kijellt a tanr! Beszmolk rsa eltt hasznld a
szuperolvasst s a merlst, hogy megismerd a szksges kzponti
fogalmakat, majd ksztsd el elmetrkped els vzlatt!
Meg fogsz dbbenni, hogy ezekkel a hatsos technikkkal milyen
knny s rmteli a tanuls! Egy villmolvas lnynak pldul, aki
humn szakos egyetemi hallgat, kilenc knyvet kellett tanulmnyoz
nia a flv alatt. A 600 oldalas mvet is tartalmaz knyvoszloppal 30
percnl rvidebb id alatt vgzett, majd megrta dolgozatt, amire je
lest kapott. Flvi osztlyzata is ts lett, s elmondsa szerint a
szemeszterben sszessgben nem egszen kt rt tlttt olvasssal.
Ha ktelkedsz a trtnetben, bizonytsd be sajt magadnak,
hogy ez valban lehetsges! Tanulskor ksrletezz a kvetkez m
don: az alapelv, hogy 30 perces blokkokban tanulj, ami a szellemi
felkszlst s a testnek jr szneteket is magba foglalja. Ennek
hatsra jobban tudsz koncentrlni, s a tananyagot hatkonyabban
tudod elraktrozni s felidzni.
106

1 . Gyjts s s z e m i n d e n o l v a s n i v a l t , a m i t e z alatt
a t a n u l s i i d alatt h a s z n l n i akarsz! Helyezd ket magad
el!
2 . Sznj r h r o m - t p e r c e t , h o g y m e g f o g a l m a z d
clodat, s az idelis tudatllapotba juttasd magad! A
cl megfogalmazsakor gondolkodj el, mit is szeretnl elrni a
tanuls vgre! Juttasd magad az idelis tanulsi llapotba, s is
mtelgess megerst hats pozitv lltsokat! Ezek a meger
stsek jelen idben megfogalmazott mondatok legyenek!. Pl
dul:
Kszen llok ezen fizika tmj szveg 5. s 6. fejezetnek a
befogadsra, hogy felkszljek a holnapi rra, s vlaszolni tud
jak a fejezet vgn tallhat krdsekre.
A kvetkez 20 percben teljes bersggel s erlkds nlk
li sszpontostssal tanulok.
A tanuls vgre felfrissltnek, laznak s magabiztosnak r
zem magam.
Amikor erre az informcira lesz szksgem a jvben, ella
zulok. Az informci szabadon ramlik elmmbe. Knnyen elh
vom a szmomra szksges informcit.
3. A t a n u l s t k e z d d az e l l a z u l t b e r s g r a d lla
p o t b a n ! Nzd t az anyagot nhny percig, majd a 20 perc fenn
marad rszben hasznld a fotolvass, aktivls vagy sebesolvass
brmilyen kombincijt attl fggen, mi felel meg leginkbb a
clodnak! A rendelkezsre ll idben fordtsd teljes figyelmedet a
tananyagra!
4. Tarts 5 p e r c s z n e t e t ! Ez kulcsfontossg. Kerlj tvol
a tanuls terlettl, fizikai s szellemi rtelemben egyarnt! Mg
akkor is tarts sznetet, ha grdlkenyen megy a tanuls, s gy
rzed, kpes lennl rkig tanulni! Szerzdst ktttl nmagd
dal, egy bizonyos idre vllaltl ktelezettsget. Tartsd magadat
vllalsodhoz, mert az bizalmat pt ki a tudatos s a tudatostl el
tr elmd (tudatalattid) kztt!
5 . Menj v i s s z a a 2 . l p s h e z , s i s m t e l d m e g h
r o m s z o r a c i k l u s t , s s z e s e n 90 p e r c e n t! Ezt kveten
adj magadnak 15 perces sznetet a 90 perces ciklusok kztt!
107

Ha tanuls kzben kellemes, halk zene szl a httrben, az fo

kozhatja az ellazulst. Klnbz ksrletekben azt talltk, hogy a
klasszikus s az gynevezett new age"-zene segthet, hogy a tan
anyag nagyobb hatst gyakoroljon az agyra.

Vizsgzz

teljes

elmvel!

Amikor olyan anyagbl vizsgzol, amit a teljes elms md

szerrel tanultl meg, kvesd az albbi tancsokat! Ezek segteni
fognak, hogy az egsz vizsga idejn ellazult, ber llapotban ma
radj:
Kerlj az e l l a z u l t b e r s g i d e l i s l l a p o t b a !
F o t o l v a s d az s s z e s k r d s t ! Azutn olvasd el az el
s krdst!
E l s z r a z o k r a a k r d s e k r e vlaszolj, a m e l y e k
re k n n y e n t u d s z felelni! Mindig a jelen pillanatnl maradj!
Engedd szlnek a korbbi krdst, s a ksbb kvetkez krdsek
kel se trdj!
Ha a k r d s e l o l v a s s a u t n n e m jut e s z e d b e a
v l a s z , a k k o r n e k n l d j , h a n e m lpj t o v b b a kvet
k e z k r d s h e z ! A krds elolvassval ugyanis mr vlaszt
krtl tudatalattidtl. Amikor mr minden knny krdsre vla
szoltl, menj vissza, s olvasd el jra a kihagyott krdst! A mso
dik olvass megersti a krst, s segt, hogy a megfelel vlaszok
megjelenjenek tudatos elmdben.
F e d e z d fel, h o g y a n jelzi m l y e b b t u d a t o d , h o g y
birtokban v a n az adott tesztkrdsre h e l y e s feleletet
a d i n f o r m c i ! A tesztkrds tlelemzse helyett tanulm
nyozd a jelzseket, amelyeket tudatalattid kld! Figyelj intucid
ra! Pldul kpzelj el egy forgalmi jelzlmpt, ami tmutatst ad!
A zld azt jelenti, mehet. A srga, hogy taln tudod a vlaszt, de
vatosan haladj! A piros jelentse pedig: stop, ne ezt vlaszold!
Felejtsd el, h o g y j l k e l l t e l j e s t e n e d ! Minden egyes
vizsgaeredmny fontossga idvel elhalvnyul. Az erlkds leg
tbbszr frusztrcihoz vezet. Akkor kapod meg, amire szksged
van, ha szlnek engeded a megkaps grcss akarst.
108

'

 Vizsgzs k z b e n llj m e g tbbszr, h o g y m

l y e b b e n ellazulj!
A vizsga eltti jszakn hasznlj o l y a n hangka
zettt, ami segti a relaxcit, s javtja a memrit!
(Magyarorszgon Agykontrolltanfolyamokon lehet pldul ilyen
kazettt beszerezni. A tanfolyamokrl informci a knyv elejn
olvashat, /lektori megjegyzs/)
Dntsd
a

el,

hogyan fogod
hasznlni
vittmolvass-mdszert!

Amikor ennek a fejezetnek a vgre rsz, gondolj egy speci

lis olvassi feladatra, amivel gyakran tallkozol, mint pldul jelen
tsek vagy szakfolyiratok olvassa, vagy tanknyvek tanulsa!
Hasznld a teljes elms mdszert, a clodnak leginkbb megfelel
mdon!
Kpzeld el, hogyan s mikor fogod hasznlni a technikkat!
Pldul elkpzelheted nmagad, amint tnzed a reggeli jsgot
gy, hogy tfutod a cmeket s a kpalrsokat. Hatrozd meg
pontosan, mikor s hol fogod hasznlni a kivlasztott technikt!
A villmolvass olyan eszkz, aminek szmtalan alkalmazsi
lehetsge van. Ezekbl ppen most tapasztaltl meg nhnyat.
Most mg egy alkalmazsi lehetsggel bvtheted olvassi reper
torodat, amikor megtanulod, hogy...

109

9. fejezet
Hogyan osszuk meg
az informcit
csoportos aktivlssal?

Szmtalan zletember keser panaszt hallgattam meg vas

kos, visszataszt dokumentumokrl, amelyekkel munkjuk sorn
meg kell birkzniuk mint pldul szabvnylers, ezernyi rszlet
re kitr hasznlati utasts, javaslatkr rlapkteg, tervdoku
mentci, szmtgpes adatfeldolgozs eredmnyeit tartalmaz,
kilomter hosszsg leporell, technikai eszkzk mszaki ler
sa, szoftverkziknyv, s gy tovbb. Ltom, amint remnyked v
rakozssal kezd csillogni szemk, amint meghalljk, hogy a villm
olvass rvn ltezik az eddigi megszokott knldsnl hatko
nyabb olvassi mdszer.
Amikor elszr mutattam be a villmolvasst az IDS/American Express-nl Minneapolisban, akkor egy informcis rendsze
rekkel s adatfeldolgozssal foglalkoz csoporttal dolgoztam.
Egyik tallkoznk vgn sok rsztvev odajtt hozzm. Egyikk
nagy halom beszmolt tartott a kezben, s gy szlt: Ez a kur
zus nagyon rdekes. De hogyan hasznljuk a technikkat ezekre?"
Tompn puffant a kteg, amint az asztalra dobta. Kiss sarokba
szortva reztem magam, s jobb hjn azt feleltem, hogy errl a
kvetkez alkalommal lesz sz.
Aznap dlutn elpakoltam az asztalomrl, elvettem az els
dokumentumot, egy kk borts, szmtgpnyomtatta beszmo
lt, s magam el helyeztem. Elolvastam a bortlapot, amin ez
110

llt: CATS be nem tervezett kiadsok, kls specifikcis rend

szerek". Agyam azonnal tlterheldtt, s kicsapta a biztostkot.
A szvem hevesen dobogni kezdett az tdik ra tantsnak gon
dolatra. Hallottam, amint kinevetnek, s reztem a megszgyenlst. A tenyerem nedves lett. Semmi ktsg, dokumentumsokkba"
kerltem.
Dermedten felnyitottam a fedlapot, s megprbltam elol
vasni a tartalomjegyzket. Egy szt sem rtettem belle. Totlis
zagyvasgnak tnt szmomra. Pnikom teljess vlt.
Szinte sztnsen mindent abbahagytam, mly llegzetet
vettem, s belptem a gyorstanulsi llapotba. Kinyitottam a sze
mem, fotfkusz-llapotba lptem, s fotolvastam a jelentst.
Egyszer rendesen, egyszer fejjel lefel s visszafel. A fotolvass
utn becsuktam a szemem, s zr megerstseket adtam ma
gamnak.
Ezutn jtt a legmeglepbb rsz. Kinyitottam a szemem, s is
mt megnztem a tartalomjegyzket. Varzslatos mdon minden
rtelmet nyert! Elkezdtem tnzni az anyagot, s tisztn lttam az
egsz jelents felptst, hogy milyen informcirl szl, mi a cl
ja, s mi a levont kvetkeztets. Szuperolvastam s lemerltem, s
perceken bell pontosan tudtam, amit az adatfeldolgozknak tud
niuk kell ebbl. Fantasztikus!
Vgigugrltam a tbbi dokumentumon, mint egy gyerek az
dessgboltban. Tizenegy s harminc perc kztti idt vett igny
be, hogy elolvassam s kellen megrtsem ket ahhoz, hogy meg
beszlhessk.
Elkpzelheted, milyen magabiztos voltam a kvetkez rn.
Elmondtam, hogyan olvassk el a jelentst a villmolvass - md
szer segtsgvel. Az egyik menedzser megjegyezte, hogy n jobban
rtem a jelentst, mint , pedig az osztlya negyedvenknt ha
sonl dokumentumokat kszt.
Ha egy halom zleti vagy pldul oktatsi tmj nyomtatott
anyagot kell elolvasnod, egyszeren hasznld a villmolvasst! Ha
a megbeszls vagy az iskolai ra eltt meg kell ismerned egy do
kumentumot, az itt kvetkez stratgia valsgos isteni adomny
nak fog bizonyulni.
111

Csoportos

aktivls

Tegyk fel, hogy egy hrom fs csoportot vezetsz, s mind a

hrom ember klnbz fok szakrtelemmel rendelkezik a cg
mkdsvel kapcsolatban. Egyikk pldul gyakran dolgozik az
emberi erforrsok rszlegvel, a msik sokszor beszl az adatfel
dolgoz csoportban dolgoz rendszerelemzkkel, a harmadiknak
pedig a piackutatsban s termkfejlesztsben vannak ktelezetts
geiEgyik nap kezedbe nyomjk az egsz trsasgra kiterjed, j,
szmtgpes rendszer szoftverkziknyvt. Amint rpillantasz a
tartalomjegyzkre, realizlod, hogy 600 oldal olvasnival-tbble
ted tmadt a kvetkez htre. Az egyik lehetsg, hogy a hagyo
mnyos mdon kezeled a helyzetet: te s az embereid is tkszk
ditek magatokat a kziknyvn, az elejtl a vgig, s a kvetke
z nhny jszakra mg az alvs remnyrl is lemondotok.
Prbld ki ehelyett a kvetkezt! Nyjtsd t a stbtagoknak a
kziknyv egy-egy pldnyt! Krd meg ket, hogy vigyk haza a
msolatot egy jszakra, nzzk t t-nyolc percig, s tltsenek
mg nhny percet azzal, hogy fotolvassk az anyagot, mieltt
aludni mennnek! A kvetkez munkanapon ljetek le egytt,
hogy aktivljtok s megvitasstok a dokumentumot!
A megbeszlsen menj krbe a csoporton, s krdezd meg, ki
mit tudott meg a kziknyv tnzsbl! Ez biztostja, hogy min
denki hasonl vonatkoztatsi rendszerbl indul ki. Ezutn adj a cso
portnak egy aktivlsi feladatot! Krd meg, hogy vegyk kzbe az
anyagot, s tltsenek ht-tz percet szuperolvasssal s lemerlssel,
hogy specifikus, konkrt informcikat talljanak! Adj nekik szem
lyes vagy szakmai rdekldsknek megfelel, jl krlhatrolt t
mkat, amelyekre konkrt krdsekkel sszpontosthatnak!
Pldul krd meg az emberi erforrs szakrtjt, hogy szuper
olvasson s merljn le a kziknyvben, hogy megtlhesse, ez az
j rendszer hogyan fogja befolysolni a trsasg szksglett j sze
mlyzet vagy tovbbkpz programok irnt! A rendszerfelelst ar
ra krd, hogy llaptsa meg, technikailag hogyan illik bele az j
rendszer a mr ltezbe, s gy tovbb!
112

Miutn elvgezttek ezt a feladatot, a kvetkez lps az akti

vls, ami ezttal csoportmegbeszls keretben trtnik. Minden
ki kapjon t percet arra, hogy elmondja, mit tudott meg a szveg
szuperolvassbl s a lemerlsbl! Egyiktk ksztsen risi el
metrkpet, ami az sszes lnyeges pontot tartalmazza, amit a
rsztvevk elmondanak! Az elmetrkp elksztst kvesse egy
nylt vita, amiben beosztottaid krdseket tehetnek fel egymsnak
az ltaluk vizsglt konkrt pontokkal kapcsolatban!
Ksrletezz ezzel a stratgival, s meg fogsz lepdni, milyen
gymlcsz s rtkes megbeszls kerekedik ki mindebbl!
Munkatrsaid, mikzben krdseket tesznek fel s vlaszolnak, se
gtenek egymsnak az olvasott anyag aktivlsban. Valjban ez
olyan fotolvass, amelyet csoportos aktivls kvet.
Megfigyeltem olyan csoportokat, akik ezt a technikt hasznl
tk, s azt lttam, hogy a napi olvassi munkt szmos elvesztege
tett rrl nhny nagyon hatkony percre cskkentettk. s ami
mg izgalmasabb, ez a folyamat arra kszteti az embereket, hogy
megosszk szakterletk informciit - ami meglepen ritka je
lensg az informci korban. Az eredmny kzzelfoghat: maga
san kvalifiklt munkatrsak megszabadulnak attl, hogy rkat
tltsenek kziknyvek trgsval, s helyette azzal foglalkozhatnak,
amihez a legjobban rtenek. A csoportok hatkony dntshoz
erv vlnak, hasznlni tudjk a megosztott informcikat, s kz
ben megtanuljk, hogyan vljanak egyre hatkonyabb.
Nem ismerek ennl eredmnyesebb eszkzt ahhoz, hogy meg
tudjunk birkzni a tlterhel informciradattal s a dokumen
tumsokkal. Nem vrhatjuk tbb senkitl sem, hogy egy adott t
mn bell minden informcit jl ismerjen. Hasznljuk ht a vil
lmolvass-mdszert, hogy a klnbz osztlyok s szakterletek
kztt rendszeres informcimegoszts jjjn ltre!
Az albbiakban strukturlt formban lerjuk ennek a folya
matnak minden lpst. Valahnyszor tbb embernek kell megosz
Olvasd
tania s megrtenie egy dokumentumot, hasznljtok ezt a md el az
szert!
egsz

1. A tallkoz eltti feladat

rsztl

A folyamat azzal kezddik, hogy a csoportvezet emlkeztet fel113

jegyzst kszt, amihez csatolja a szban forg rott dokumentumot.

A feljegyzs megfogalmazza a tallkoz cljt s vrt kimenetelt.

2. Egyni felkszls

Vgezd el az olvassi feladatot a kvetkez lpsekben:

felkszls (1-2 perc),
az anyag ttekintse (3-8 perc),
fotolvass (1-3 perc),
szabadon vlaszthat: szuperolvass s lemerls (maximum
10 perc),
elalvs eltt kpzeld el az aktivlst, s hogy a csoportmunkt
sikeresen teljestitek!

3. Csoportos aktivls

Fogalmazztok meg jra a csoport cljt! Foglaljtok ssze az

olvasmnyt ltalnos formban, megvitatva a jelents vagy cikk jel
legt, lnyegt, s a szerz ltal felvetett krdseket!
Kvetkez lpsknt jelld ki az elemzsre sznt rszeket, s az
egyes emberektl vrt elemzs specilis fajtjt! Egyikk a jelentst
pldul az igazgatsi szakrt helyzetbl nzheti. A msik ember
megvizsglhatja, milyen problmk fogalmazdnak meg a jelents
ben. A harmadik elemezheti a rvid tv pnzgyi vonatkozso
kat.
Krj meg minden csoporttagot, hogy sebesolvasssal haladjon
vgig a kijellt rszen, vagy szuperolvassa az egsz szveget, hogy
kulcsgondolatokat kapjon a vizsglt krdshez! Ne felejtsd el meg
hatrozni a feladat teljestsre sznt idt! ( Gyakorlott villmolvask egy 15-30 oldalas jelentst ltalban ht-tizenkt perc alatt ak
tivlnak.)

4. Megvitats elemz m d o n

Vzoljtok az egsz dokumentum szerkezett s tartalmt:

Soroljtok fel a beindt szavakat! Mi az rtelmk? Mdo
sul-e jelentsk brhol a szvegben? (A 4. fejezetben tnzheted az
errl szl informcit.)
Soroljtok fel a f javaslatokat! Milyen gondolatok uraljk a
dokumentumban bemutatott vlemnyt s tnyeket? lltstok
ezeket a vlemnyeket s tnyeket logikai sorrendbe, hogy felfe
dezhesstek a f rveket! Ha elszr a kvetkeztetst talljtok
114

meg, akkor keresstek meg az azt altmaszt okokat! Ha elszr

az okokat talljtok meg, nzztek meg, milyen kvetkeztetshez
vezetnek azok el!
* Vizsgljtok meg a felvetett krdseket s a javasolt megol
dsokat! Milyen problmkat old meg a szerz? Maradnak-e meg
vlaszolatlan krdsek?
* Olvasstok kritikus szemmel a szveget! Vitasstok meg a
bemutatott gondolatok rdemeit s hinyossgait! Mely rvekkel
rtetek egyet, s melyekkel nem?

Megvitats kreatv m d o n

Lehet, hogy a csoportod szvesebben megy bele kreatv vitba,

mint elemz megbeszlsbe. Ebben az esetben a kvetkez forma
a megfelelbb:
* rjtok le az rott anyagra adott rzsbeli reakcit"! Ne fe
lejtstek el, hogy az rzsek hozzk ltre azt a sznteret, ami meg
hatrozza, hogy hogyan rtelmezzk az informcit!
* llaptstok meg, milyen tnyeket s informcit kaptatok
a szvegbl!
* Nyissatok tletbrzt, hogy tisztzztok, vajon az adott in
formcinak milyen jelentse, kapcsolata s jelentsge van a cso
port tevkenysgre vonatkozan!
* Tisztzztok, mi a teend mindezekkel az informcikkal, s
hatrozztok meg a csoport kvetkez lpst!
A villmolvass elnyei az egsz szervezeten vgigsprnek, s
megvltoztatjk annak munkamenett. Kzs dntshozatal csak
akkor trtnhet, ha mindenki rszesl ugyanabban az alapinfor
mciban. Ezeket a technikkat hasznlva az egyes emberek, szin
te erfeszts s kzdelem nlkl, lpst tudnak tartani a kvetel
mnyekkel.
Nem nagy munka nhny percet rsznni este az tnzsre s
a fotolvassra. Ugyanakkor rendkvl produktv, ha a megbesz
lsen tz perc alatt, a teljes elme bekapcsolsval s ersen cltuda
tos problmamegold megkzeltssel aktivljtok a szksges in
formcit. Az aktivlt informci megosztsval a csoport teljesen
a dntshozatalra koncentrlhat.
115

Vond be a csoportot!
Hogyan tudod beindtani az embereidet? Vedd meg szmuk
ra ezt a knyvet! Mondd nekik, hogy nzzk t s fotolvassk el
az egsz knyvet, majd aktivljk ezt a fejezetet! Mit gondolsz,
ezen szavak hallatn furdalni kezdi oldalukat a kivncsisg?
Komolyra fordtva a szt, valban remek tlet, ha mindenki
kifejleszti magban ezeket a kpessgeket. Javasold nekik, hogy
hasznljk a knyv elejn lv tmutatt, amelynek cme: Hogyan olvasd ezt a knyvet?", s olvassk el a knyvet az ott ismertetett 2. szint" szerint! Ez kb. egy rjukat veszi ignybe.
A msik lehetsg, hogy villmolvass-tanfolyamot szervezel a
cgnl egy meghvott, megfelelen kikpzett oktatval. Hvd fel a
Learning Strategies Corporation-t, hogy informcit adhassunk
ennek rszleteirl!
Mostantl kezdve nem kell mr aggdnod amiatt, hogy vajon
hogyan szlj hozz egy megbeszlsen, mert nem tudtad elolvasni
a jelentst. Vge azoknak a knos eseteknek, amikor este hazacipel
ted a paprokat, de csak azrt, hogy ne vegyl rluk tudomst, s
azok szgyenszemre oszlopba halmozdtak rasztalodon. Mostmr nyugodtan felllhatsz, s vezet szerepet vllalhatsz az rtekez
leten, akrmilyen terleten is dolgozol. Az informci hatalom
azok szmra, akik tudjk, hogy miknt jussanak hozz, s hogyan
osszk meg azt msokkal rtelmes mdon.
Egyszeren csak hasznld a mdszert! A siker menthetetlenl
bekvetkezik. Az ismertetett koncepcit mg jobban fogod tudni
hasznostani, ha megtanulod, hogy...

'16

10. fejezet
Hogyan gazdagtsd
villmolvassi tapasztalatodat?

Szellemi dolgok esetben abszurd a ha nincs fjdalom, nincs

nyeresg" elkpzels. Hallottam egy humoristt, aki ezt mondta:
Az j filozfim, hogy ha nincs fjdalom, nincs fjdalom!". Ez
tetszik nekem. Egyszeren nem lehetnk gyesebb villmolvask,
ha hajszoljuk magunkat.
Mindig gazdagtom a mdszer hasznlatt, amikor az nfej
leszts rokonterleteivel foglalkozom. Te is felfedezheted, hogy ha
gyakorlottabb leszel a villmolvassban, valban sokfle mdon ja
vul egsz leted minsge.

Fejleszd a szem-elme kapcsolatot!

A klnsen gyors olvask vizulis olvask. k a szem s az
agy kztti kzvetlen kapcsolatra tmaszkodnak. Nincs szksgk
arra, hogy szubvokalizljanak vagyis, hogy gondolatban halljk
az oldalon szerepl szavakat ahhoz, hogy megrtsk az rott anya
gokat. Az e tren vgzett vizsglatok tanbizonysga szerint a szubvokalizls nem szksges a megrtshez.
Olvasskor egyedl a szemnk dolga, hogy az informcit
szlltsa. Sokan veket tltttnk annak az ellentmondsos szoks
nak a kialaktsval, hogy egyszerre fogadjunk vizulis s hallsi in
gereket, hogy megrtsk, amit olvasunk. Agyunk nyilvn nem fog
egyik naprl a msikra tllni az j zemmdra. Az talakulsban
sokat segt, ha olvass kzben ellaztod magadat. Ne knldj a
117

megrtssel, amikor elszr vagy msodszor msz vgig az anya

gon! Tovbb dicsrd meg magadat mindig, amikor a villmolva
ss brmelyik technikjt hasznlod!

Esetleg

vegyl rszt

egy ltstrningen"!

A ltsterpia, vagy mskppen funkcionlis ltstrning (r

zkszervi szlelsi trningnek is hvjk) olyan mdszer, ami else
gtheti olvassi kszsged fejldst. Az ilyen gyakorlatozs ersti
a szemedet s agyadnak az rott informcit feldolgoz kpessgt.
Azon a ltstrningen, amin rszt vettem, gyakorlatokat v
geztnk a szemek konverglsra s diverglsra, teht a szemten
gelyek ssze- s szttartsra, a fkusz tvolrl kzelre trtn t
helyezsre, mozg trgyak egyenletes kvetsre, a rvid tv vi
zulis memria kibvtsre, s a perifris lts megnvelsre.
Ezeknek a kszsgeknek a fejlesztsvel ersebb, kiegyenslyozot
tabb vlik a ltrendszer. Mi a kurzus eredmnye? Fantasztikusan
hatkonny teszi minden ltssal kapcsolatos feladat teljestst,
klnsen az olvasst.

perifris

tudatossg

kiterjesztse

A perifris tudatossg fejlesztsbe beletartozik, hogy ltte

rnkben mindenflt szrevegynk, ami nincs les fkuszban. A
cl, hogy olyan informcihoz is hozzjussunk, ami rendszerint ki
kerli a tudatos elmt. Ennek az a haszna, hogy gy a ltternk
nek ebbe a msik 99%-ba befut informcira is figyelni tudunk,
s figyelemre mlt hatkonysggal vagyunk kpesek reaglni r.
A pupilla tgulsa nveli a perifris ltst. Ez termszetes
ton akkor kvetkezik be, amikor cskken a fnyer, vagy amikor
a szemek diverglnak (szttartanak), mint a fot fkusz-llapotban.
A folyamat elsegtse rdekben azt javaslom, hogy melegebb, l
gyabb fnyben fotolvass!
A fotolvasst arra terveztk, hogy megnyissa ltternket.
Ahogy a piltanvendknl a replsi szemellenz" levtele,
ugyangy a fotolvass gyakorlsa is abban segt, hogy tbbet ve118

gynk szre abbl, ami elttnk van - pldul egyetlen sz vagy

kifejezs helyett a knyv szleit.
Ms terleteken is jl lehet hasznlni a megnvekedett peri
fris tudatossgot, hiszen gy knnyebben reaglunk a krnyezet
vizulis jelzseire. Az alkalmazsi lehetsgek korltlanok. Pldul
defenzvebben vezethetsz, gyesebb leszel olyan sportokban, mint
amilyen mondjuk a tenisz, jobban krtyzol majd, knnyebben
nekelsz a krusban, sikeresebben boldogulsz a zsfolt irodai kr
nyezetben, gyorsabban megtallod a keresett rukat a boltban, s
nveled gpelsi sebessgedet.
me nhny egyszer mdszer, hogy megnveld perifris tu
datossgodat:
Amikor autt vezetsz, s magad el nzel az tra, vedd szre
az t kt oldalt, lssad a mozgsokat az oldals tkrkben, s ol
vass el tmenti risplaktokat anlkl, hogy rjuk nznl!
Lgy" tekintettel jrj, a horizont egy pontja fel tekintve, s
fogadd be a krltted lv vilg teljes panormjt!
Amikor beszlgetsz valakivel, figyeld meg a beszl partner
ruhadarabjait vagy kszereit, mikzben csak az arct nzed!
Fotolvass kzben figyeld a knyv szleit, vagy a bekezd
sek kztti teret!
Tanulj tvol-keleti harcmvszetet! A finomabbnak" tartott
T'ai Chi s Aikido idelis.
Villmolvass olyan knyveket, amelyek ezt a fajta tudatoss
got tantjk! A Zennel s a meditcival foglalkoz knyvek kit
n forrsok. A Tim Galloway ltal rt Inner game (Bels jtk)
knyvek sok Zen meditcis fogalmat rnak le gyakorlati megk
zelts, a nyugati kultrhoz adaptlt mdon. Ezek a knyvek
szmos olyan gyakorlatot ajnlanak, amelyek a villmolvasssal
kapcsolatos kszsgeket fejlesztik.
Eleinte ne aktivld mg a fotolvasott knyveket! Hadd okoz
zon tudatalattid rmet s meglepetst megnvekedett kpessge
ivel! Figyeld meg tapasztalataidat, s ltni fogod, hogy a varzsla
tos pillanatok egyre mindennapibb jelensgg vlnak, mikzben
minsgi vltozs ll be az letedben.

119

Olvasd
el a
pon
tokat!

Belps az ellazult,

ber llapotba

A gyorstanulsi llapot akkor jn ltre, amikor kapcsolatba

kerlnk agyunk tudatostl eltr mkdsvel. Ezt jelzi az ella
zult, ber llapot.
Lpj be ebbe az llapotba, s figyeld meg, hogy vltoztatni
tudsz gondolkodsod s rzsed minsgn! Ugyanakkor ezzel
lettani folyamataidra is hatsz, mint pldul a vegetatv idegrend
szer mkdsre, a szvvers szaporasgra, a pupilla tgassgra, a
verejtkezsre s az adrenalintermels mrtkre. Mindezeket a
funkcikat a tudatalatti kontrolllja. Ez azt jelenti, hogy a bks
gondolatok hatsa kzvetlenl kimutathat a testben.
Ebbl kvetkezik, hogy testileg ellazult s szellemileg ber l
lapotban vagyunk a legrugalmasabbak, s akkor a legersebb a
kontroliunk gondolkodsunk s rzseink felett. Mivel a tanuls
olyan folyamat, amely megvltoztatja rzseink s gondolkod
sunk mdjt, ezrt tanulni legknnyebben gy, a gyorstanulsi l
lapotban lehet.
Az ellazult bersg elrst a kvetkezkkel segthetjk el:
Fordts figyelmet trendedre s a testmozgsra!* Az ers s:
egszsgesen tpllt test s agy kiegyenslyozott s egszsges
Olvasd
szellemhez vezet. Egyl alacsony zsr- s cukortartalm teleket!
el a
pon
A fotolvasshoz igyl sok vizet, s kerld a koffeintartalm ita
tokat! lokat!
Iratkozz be egy villmolvass-tanfolyamra, olyanra, ahol az
oktat szervezetnknl, a Learning Strategies Corporation-nl sze
rezte oktati bizonytvnyt! Amikor ms emberekkel informcit
cserlsz, megnylik interperszonlis intelligencid, s gyakran mind
ssze ennyi kell ahhoz, hogy ugrsszeren beinduljanak villmol
vassi kpessgeid.
Idnknt sznj r nhny msodpercet, s llegezz mly belgzssel s lass kilgzssel! Figyeld meg az ellazulst s a kellemes,
megnyugtat rzst, ami ilyenkor vgigramlik testeden!
*Ennek titkairl (is) szl a Testkontroll s/vagy a Testkontroll 2 cm knyv.
(Lektori megjegyzs.)

120

 Amikor a gyorstanuls llapotban vagy, gondolatban sz

molj 50-tl l-ig! Keresd meg csndes pihenhelyedet (emlkezz a
6 1 . oldalon rottakra), majd minden llegzetnl szmolj egy vagy
kt szmjegynyit!
Hallgass relaxcis hangkazettkat!
Villmolvass j knyveket a Silva-fle Agykontrollrl, az au
togn trningrl, az nhipnzisrl, a vezetett fantzirl, a medi
tcirl s az elmlked imdkozsrl! Ne felejtsd el, hogy nem
kell minden knyvet aktivlnod ahhoz, hogy letedben a bennk
rottaknak hasznt lsd!
Tanulj neurolingvisztikus programozst (NLP)! A Learning
Srategies Corporation tfog NLP-trningeket knl a viselkeds
megvltoztatsra. Tbb kurzus abban segti a rsztvevket, hogy
elrjk a gyorstanuls llapott.
Tanulmnyozd a meditcit! Szmtalan varicit fogsz fel
fedezni, belertve a jgt s a Zent is. Sok jhr tanr s kzpont
ltezik vilgszerte, ahol kezd, kzphalad s halad meditcis
kurzusokat tartanak. A rdzsa jga (aminek a jelentse: a jga ki
rlyi tja) az a diszciplna, ami a gyorstanuls szmos kezdeti felfe
dezshez elvezetett.
Btortok mindenkit, hogy tanulmnyozza a keresztny s ke
leti meditci klnfle vltozatait. De krlek, lgy elvigyzatos
az olyan csoportokkal, amelyek komoly elktelezdsre knyszer
tenek, vagy mereven ragaszkodnak olyan gyakorlatokhoz, amelyek
tagadjk a szabad akaratot! Ezek a csoportok valsznleg szektk!

Hasznlj segt hats

hangkazettkat!

Megfelel hangkazettk hasznlata bizonytottan segti s gaz

dagtja a teljes elmvel trtn olvass kpessgt. A legjobb kazet
tk megerstik tanulsi kpessgedet, ellaztanak, s j viselkeds
formkat alapoznak meg. Hasznld ezeket gyakran!
Az ltalam kidolgozott gynevezett paraliminlis kazettk a
progresszv relaxcit az NLP-technikkkal kombinljk. Ezeken a
sztere kazettkon a jobb s bal oldali svon kt klnbz szveg
hallhat. Az egyik svra flvett anyag analitikusabb, balagyflte121

ksebb", amely lpsrl lpsre vgigvezet egy folyamaton, hogy

segtsen clod elrsben. A msik sv szvege inkbb jobbagyfl
teks", trtneteket s szimbolikus gondolati kpeket hasznl arra,
hogy megerstse a kazetta kzponti zenett.
A paraliminlis kazettk nem kszb alatti zenetet tartal
maznak, s nem hipnotikus transz ltrehozsra terveztem ket;
Az a feladatuk, hogy ttrjenek a negatv, nkorltoz pnclokon
amelyek oly sok embert tartanak a beragadtsg s ertlensg lla
potban. (Lektori megjegyzs: Az eddig elkszlt paraliminlis ka
zettk felsorolst kihagyjuk a magyar fordtsbl, mert magyar
nyelven azok nem kaphatk. Ha a jvben esetleg mgis megjelen
nnek magyarul, akkor arrl a sajtbl rteslhetsz. A szerz, Paul
Scheele tapasztalata szerint a kazettk anyagnak ms nyelvre tr
tn tltetse rendkvl bonyolult, knyes feladat.)

Alapozd meg az eredmnyeket,

nveld
elktelezdsedet!
A tiszta, jl megfogalmazott clok alapveten fontosak ahhoz,
hogy jelents eredmnyeket rjnk el az letben. Tudatalattink va
ljban clkeres, illetve clelr berendezs, m konkrt cltrgy
ra kell irnyulnia ahhoz, hogy telibe talljon. Ha jelents ered
mnyt akarunk elrni a villmolvasssal, akkor llandan vilgos
clokat kell magunk el tznnk. Olvasskor minden alkalommal
tzz magad el valamilyen clt! Nhny javaslat ennek segtsre:
A n a p i t e n n i v a l k listjn s z e r e p e l j e n a figyel
meztets, h o g y hasznld a villmolvass mdszert!
Ezek a kszsgek akkor integrldnak, ha hasznlod ket. Nem
kell a gyakorlssal trdnd; egyszeren hasznld brmikor, ami
kor olvasol. A gyakorls" sz azt rejti magban, hogy mestersge
sen teremtnk idt arra, hogy csinljunk valamit, amit meg kell
tennnk. Szabadulj meg ettl a nyomstl, s egyszeren hasznld
ezt a teljes elms mdszert a mindennapi fontos olvasnivalidnl!
llts fel k o n k r t o l v a s s i c l o k a t , s o s s z d meg eze
ket egy villmolvas haverral", aki fejldsedet gy nyomon k
vetheti! A clok kitzsekor pozitvan, a gyztes hozzllsval
122

kezdj neki! Ahelyett, hogy olyan clokkal nyomasztand magadat,

amikrl azt gondolod, hogy el kne" azokat rned, llts fel in
kbb olyan klassz clokat, amelyeket igazn el akarsz rni! Olyan
clokat fogalmazz meg, amik prbra tesznek, s gy nvelik kpes
sgeidet! Cljaid ugyanakkor legyenek elrhetek, vagyis olyanok,
amiket minden valsznsg szerint teljesteni is tudsz!
H a e s e t l e g n e m s i k e r l n e a k v n t e r e d m n y t el
r n i , v e d d a d o l g o t k n n y e d n ! Ne trj l e ! Jtssz a lehe
tsgekkel! Ha mindig azt teszed, amit tenni szoktl, mindig azt az
eredmnyt fogod kapni, amit kapni szoktl, vagyis amit eddig
mindig is kaptl... Csinld ht msknt a tevkenysgeidet, szllj
szembe rgi szoksaiddal, s gy megtapasztalod s megersted
szellemi kpessgeidet!
B r m i t o l v a s o l , l e g y e n a z z a l c l o d ! Nagyon rdemes
tudatostani magunkban, hogy kik s mik akarunk lenni, mit aka
r u n k csinlni, s mire akarunk szert tenni letnkben.
Alakts sikercsoportot" v a g y hzcsoportot",
h o g y m e g k a p d azt a tmogatst, a m i r e cljaid elrs
h e z s z k s g e d v a n ! Az ilyen, hrom-t villmolvasbl ll
csoport tagjai rendszeresen tallkoznak, hogy segtsenek egyms
nak. Komoly vllalst jelent minden hnapban egyszer sszejnni,
hogy msokkal egytt villmolvass, de a tapasztalat szerint nagyon
megri. Ha tbb informcit szeretnl kapni a sikercsoportokrl,
villmolvasd Barbara Sher s Ann Gottlieb Teamworks! (Csapat
munkk!) cm knyvt!
Hasznlj

memotechnikkat

A nyelvemen van" jelensg remek plda arra, amikor tudunk

valamit, s mgsem vagyunk kpesek azt tudatosan megfogalmazni.
Ez legtbbszr nevekkel szokott elfordulni.
A legjobb mdszer, ha teret adunk az emlkezshez, s gy
knnyebben bukkanhat fl az informci a tudatalatti elmbl a
tudatosba. Pldul mondjuk magunknak: Tudom ennek az em
bernek a nevt. Mindjrt az eszembe jut." Azutn tegyk flre az
gyet, s bzzuk elmnkre, hogy a tbbit elvgezze!
123

Jegyezd meg a kvetkez szablyt: vrd el, hogy megtrtnik;

hidd el, hogy megtrtnik; llj flre az tbl, s hagyd, hogy meg
trtnjen! Ez a lnyege az nmagunkhoz val pozitv hozzlls
nak. Az ilyen attitd azt az alapvet bizalmat tkrzi, hogy elmn
ket igazn ers s hatkony eszkznek tartjuk, kitn szolgnak",
aki jjel-nappal tettre kszen lesi utastsainkat. A sikeres, teljes el
mvel trtn olvass sarokkve az elmnk integritsba vetett po
zitv hit.

Jtssz

lmaiddal!

Amikor emlkszel lmaidra, ersebb kapcsolatot ptesz ki tu

datalattiddal. Ez azt is jelenti, hogy tudatosabb bejrsod lesz bel
s adatbankod" hatalmas trhzba.*
A villmolvass-tanfolyamon arra is megtantjuk a hallgat
kat, hogy miknt hasznljk fel lmaikat a fotolvasott knyvek
aktivlsra. Te is kpes vagy erre. Elszr egyszeren csak idzd fel
lmaidat, amikor felbredsz! gy elbb-utbb lucid lmon" kap
hatod magadat, ms szval ber lmon, amikor is tudatosan rea
glsz az lombeli esemnyekre. Minl gyakrabban emlkszel lma
idra, s minl tisztbbak s rszletesebbek az lomkpek, annl va
lsznbb az ber lmok megjelense.
A lnyeg a motivci. A legtbb esetben ha emlkezni akarsz
lmaidra, emlkezni is fogsz. Sok ember szmra elg, ha megvan
bennk a szndk, hogy emlkezzenek, s ha emlkeztetik magu
kat elalvs eltt erre a vgyra.
Ennek a szndknak a megerstsre tarts paprt s ceruzt az
gyad mellett, s minden alkalommal, amikor felbredsz, kszts
lmodrl elmetrkpet! Ez segt, hogy a ksbbiekben tbb lom
ra emlkezz.
Egy msik mdszer, hogy emlkezz lmaidra, ha minden b- |
redsedkor felteszed magadnak a krdst: Mit is lmodtam? Ez le* H a mlyebben meg akarod rteni lmaidat, Budapesten a 240-0856 tele
fonszmon jelentkezhetsz egy klinikai pszicholgus s egy pszichiter vezette
lomfeldolgoz csoportba. (Lektori megjegyzs)

124

gyen az breds utni els gondolatod, klnben nhny lmodat,

vagy akr mindet is elfelejtheted!
,
Legyl trelmes, amikor megprblod felidzni lmaidat! Ami
kor reggel felbredsz, ne mozogj, vagy ne gondolj semmi msra!
lomtredkek s lomrszek fognak elbukkanni. Mg az gyban
fekve vizsgld meg gondolataidat s rzseidet! Ez gyakran megadja
a szksges kulcsot ahhoz, hogy felidzd az egsz lmot. Tartsd be
ezt mg akkor is, ha elszr semmi nem jn el lmodbl!
Ezt/a knyvet is hasznlhatod ugrdeszkaknt ma jszakra,
hiszen olyan informcival van tele, ami rkre meg fogja vltoz
tatni a nyomtatott oldalakhoz val viszonyodat. Segthet kinyitni
tudatalattid hatalmas kszleteit. Hasznld ezt a sok, kznl lv
eszkz egyikeknt, s fotolvasd a knyvet elalvs eltt!

Vegyl

rszt

villmolvass-tanfolyamon!

Iratkozz be egy villmolvass-tanfolyamra*! A tanfolyam

ngy napja abban klnbzik a knyvtl, hogy ott egy, a Learning
Strategies Corporation-nl kikpzett villmolvass-oktat segt ne
ked. Minden tanfolyamvezet mr sok-sok rsztvevt juttatott el a
sikerhez. Egyni szksgleteiddel s krdseiddel hozzjuk fordul
hatsz. Mg rszletesebb magyarzatot s konkrt pldkat adnak,
hogy testre szabott segtsget kapj. Ezenkvl sok olyan lmnyt is
nyjt a kurzus, amit ez a knyv termszetesen nem adhat meg.
Olyan lmnyt, ami az itt olvasott tancsokat s lltsokat mg hi
telesebb, mg beszdesebb teszi.
A technikk elsajttsn kvl a tanfolyamon megtanulod, hogy:
Hogyan fotolvass s aktivlj, hogy olvassi clodat maga
sabb megrtsi szinten rd el?
*Magyarorszgon ehelyett egyelre a ngynapos Silva-fle Agykontrolltanfolyam elvgzst s ennek a knyvnek a hasznlatt javasolhatjuk, mert a kett
egytt lnyegben helyettesteni tudja az emltett kurzust. Agykontrolltanfolyamrl informci a 176-4812 telefonszmon, vagy a Pf. 115. Budapest 1389 postai
cmen kaphat. Ha Magyarorszgon villmolvass-kurzust indtunk, arrl a sajt
ban hrt adunk. (Lektori megjegyzs)

125

 Hogyan rd el msodpercek alatt megbzhat mdon a

gyorstanuls llapott?
Hogyan tgtsd ltteredet, hogy elmddel lsd, amit nem
tudsz a szemeddel rzkelni?
Hogyan teremts azonnal egyenslyt agyad kt fltekje kztt
egyszer testmozgssal, hogy mg hatkonyabb tedd az olvasst?
Hogyan lltsd t elmdet j szoksokra, s hogyan gyzzed
le az eleinte szksgszeren jelentkez knyszert, hogy a rgi, meg
szokott, kis hatsfok olvassi technikkkal olvass?
Hogyan hasznld lmaidat aktivlsra?
Hogyan bartkozz meg bels blcsessgeddel, hogyan bzz
intucidban a problmk megoldsnl, felhasznlva tudatalatti
elmd hatalmas adatbzist?
Az intenzv tanfolyam legnagyobb elnye, hogy hatalmas ert je
lent, ha csinlunk valamit, s visszajelzst kapunk rla. A kurzus alatt
t-hat knyvet fogsz villmolvasni, s jtszani fogsz mindazokkal az
aktivlsi technikkkal, amelyek ebben a knyvben le vannak rva.
Megtantjuk azt is, hogy hogyan villmolvass sztrakat, s hogy ami
kor egy szra gondolsz, tudd, hogy az adott oldalon az hol tallhat.
Amikor ms, hasonl szellemi belltottsg emberekkel tall
kozol, megkapod tlk azt a tmogatst, amire szksged van ta
nulsi nehzsgeid legyzshez. Mg az is lehet, hogy ekzben n
hny j bartra lelsz.
Knyvemben mindvgig arra biztattalak, hogy olvass el bizo
nyos knyveket, iratkozz be villmolvass-tanfolyamra, s hallgasd
paraliminlis kazettimat. Azrt teszem ezt, mert minl tbb infor
mcival rendelkezel, annl magasabb szinten tudod tnylegesen
hasznlni is veleszletett tehetsgedet.
Fedezd fel nmagadban azt, akit Peter Kline a htkznapi
zseni"-nek nevez! Senkit sem tudok meggyzni arrl, hogy zseni
lis kpessgek birtokban van. Ezt mindenkinek nmagnak kell
felismernie. szintn kvnom, hogy te is felfedezd ezt az igazs
got!
Ahogy ersted a szemed s az elmd kzti kapcsolatot, nve
led perifris tudatossgodat, hatkony szellemi llapotokat gyako126

rolsz s emlkszel lmaidra, nveled s bvted villmolvassi k

pessgeidet is. j kszsgeid betetzdst fogod megtapasztalni,
amikor a 11. fejezetben megismered a szintopikus olvasst.

Egy vgzs teolgushallgatt pszichoterapeuta ismerse villmolva

ss-tanfolyamra kldte. Az olvass s a tanuls ugyanis mindig a
gyenge oldala volt, s a tanuls tbbnyire nyugtalansgot keltett benne.
Annak ellenre, hogy kitartan hasznlta a villmolvasst, nem volt
benne biztos, vajon tnyleg mkdik-e nla is a mdszer. Az utols
vizsgra val felkszlskor a villmolvass-mdszert hasznlta min
denhez, amit meg kellett tanulnia. Mivel ez sokkal kevesebb idt vett
ignybe, mint amennyit normlisan rsznt volna, ktelkedett felk
szltsgben. A vizsga ideje alatt laza s magabiztos volt, mindvgig
"rad", knnyed llapotban maradt. Amikor beadta a dolgozatt, szo
rongst rzett, nem tudta mit vrhat, s produktumval kapcsolatban
nem voltak tl j rzsei. Nhny nappal ksbb visszakapta a vizs
gadolgozatt, tele dicsrettel. Idzek a tanr vlemnybl: alapos ol
vasottsg s az olvasottak remek alkalmazsa", kitn", j sszefog
lals" s nagyszer megltsaid vannak". A tanul elszr megdb
bent. Meglepdse hamarosan rmm vlt. Megrtette, hogy az p
pen megtapasztalt kpessge most mr rkre vele marad.
Egy tizenhrom ves fi elment az els mexiki villmolvass-tanfo
lyamra. Br szletse ta csak egy szemmel ltott, buzgn alkal
mazta a villmolvasst. A tanfolyam utn egy hnappal az egyik ta
nra megkrdezte: Valban mkdik neked ez a villmolvass?"A
fi vlaszul tnyjtotta a tanrnnek a sztrt, amit mr szmtalan
szor fotolvasott, s azt mondta: Mondjon nekem egy szt, s meg
mondom, hogy az hol helyezkedik el az oldalon." Tz szbl kilenc
rl meg tudta mondani, hogy hol tallhat a lapon, mire a tanrn gy
reaglt: Hm, lehet, hogy tnyleg mkdik..."
127

11. fejezet
Hasznld a szintopikus olvasst
lethossznyi felfedezutadon!

Az egyetemi tovbbkpz tanfolyamon professzorunktl azt a

feladatot kaptuk, hogy vlasszunk az emberi erforrs kezelse te
rletrl olyan tmt, amirl semmit sem tudunk. Olvasstok el
az sszes knyvet, amit a tmrl talltok - mondta, s rjatok egy
tz-hsz oldalas beszmolt jonnan szerzett ismereteitekrl!
Tizenkt knyvet talltam. A teljes elmvel vgzett villmol
vasst hasznlva elolvastam az sszes knyvet, s elksztettem dol
gozatom elmetrkpt mindezt egyetlen dlutn. Az elmetrkp
alapjn legpeltem beszmolmat, majd beadtam.
Amikor visszakaptam a dolgozatot, csak kt jelzs szerepelt
rajta: 100%" s Kitn!" Sem egyetemista koromban, sem tovbbkpzs koromban nem kaptam mg ilyen knny feladatot.
Kollganm, Patricia Danielson az tletet gyakorlatt fejlesz
tette, amelynek a szintopikus olvass" nevet adtuk. Eurpban,
vgzett villmolvask krben vizsglta a mdszert, s az egyrtel
men sikeresnek bizonyult.
A szintopikus olvassi gyakorlat a villmolvassi kurzus ne
gyedik rsznek f anyaga. Hogy mirt csak most hozom szba?
Amirt a tanfolyamon is az utols napra tartogatjuk. A szintopi
kus olvasshoz szksg van ugyanis mindazokra a kszsgekre,
amelyeket mr kialaktottl, s gy jutunk mg magasabb szintre.
Kpzeld el, milyen lenne, ha kpes lennl egyetlen dlutn h
rom-t knyvet elolvasni az adott tmrl! Igen, meg is fogod tud
ni ezt tenni a fejezetben lert lpsek kvetsvel.
128

Hogyan mkdik?
Tegyk fel, hogy rdekel valamilyen tma, s olyan knyvre
bukkansz, amit igazn el akarsz olvasni. Ha fotolvasol s aktivlsz
hrom msik knyvet ugyanarrl a tmrl, jobban el fogod saj
ttani az els knyvben olvasottakat. A legjobb hr azonban mg
htravan: kevesebb idt ignyel mdszernkkel mind a ngy kny
vet elolvasni, mint amennyi ideig a rgi technikval egyetlen
knyv elolvassa tartana!
Gondolj az olvassra gy, mint egy lethossznyi felfedeztra!
Ezen az ton haladva hamarosan szrevesszk, hogy minden jelen
ts tmban egymssal ellenttes nzpontok tallhatk minde
ntt. A gyakorlott olvas szmra az egymstl eltr szempontok
olyan feszltsget okoznak, ami magasabb szint megoldst kve
tel. Olyan j nzpont kialaktst, ami egyesti a mr ltez szem
pontokat. Ez a szintopikus olvass egyik clja.
A jl olvas emberek egyetlen tmt tbb oldalrl ltnak, s
sajt kvetkeztetsre jutnak. A szintopikus olvass azt segti el,
hogy vlemnyrendszered nagyobb mrtkben pljn a sajt gon
dolkodsodra. Ez gy trtnik, hogy klnbz nzpontokkal is
merkedsz meg, majd kivlasztasz azok kzl egyet, vagy kialaktasz
egy jabbat, ami szmodra a legigazabbnak tnik. A te igazsgod
a sajt kvetkeztetseidbl, ismereteidbl s tapasztalataidbl szr
mazik, s nem egyszeren az utoljra olvasott knyvbl. Valjban
gyakran tbb knyvet kell elolvasnunk ugyanarrl a tmrl ah
hoz, hogy azt mlyebben megrtsk.
Egy villmolvas tanul esete jl demonstrlja, hogy ugya
nabbl a tmbl tbb knyv elolvassa mennyire hasznos lehet. A
kzpiskola elvgzse utn 25 vvel trt vissza az iskolapadba, hogy
diplomt szerezzen a helyi egyetemen. Mieltt rsbeli vizsgt tett
volna trtnelembl, fotolvasott ht knyvet, ami a szbanforg
tmrl szlt.
rmtl ragyog arccal meslte, miknt mlttek elmjbe a
megfelel szavak a vizsgn. Sosem rezte mg magt ilyen nyu
godtnak s biztosnak egy esszvizsgn, s bszkn hozztette: -Je
lest kaptam a dolgozatomra!
129

Ez az asszony termszetes mdon jutott el a villmolvasstl a

szintopikus olvasshoz, ahhoz a valamihez, amit valjban mr t
ven ve lertak.
A szintopikus olvass Mortimer Adler s Charles Van Doren
klasszikus rsval, a How to Read a Book -kail(Hogyan olvassunk
knyvet?) indult el az tjn. Adler vlemnye szerint egy olvasott
ember esetben a szintopikus olvassnl hasznlt gondolkodsi
kszsgek kifejlesztse tekinthet a vgs clnak. A szintopikus ol
vasshoz mi hozztettk a teljes elmvel olvass kszsgeit, hogy
segtsk a gondolatok hatkonyabb szintetizlst.
Egy tanfolyamhallgatm egyetemi doktortusra kszlt. A
tudomnyos cikk megrsa mindig rendkvl idignyes feladat
volt szmra. Szmtalan knyvet kellett ilyenkor elolvasnia,
amikbl ki kellett szrni az informcit, majd a sajt tletek ge
nerlsa kvetkezett, s vgl a cikk megszlse. Miutn megta
nulta a szintopikus olvasst, felhasznlta j kszsgeit a cikkrs
ban. Nhny hnappal ksbb felhvott: - Ez hihetetlen! - mond
ta. Nem tudom elmondani neked, mennyire megknnytette
szmomra a fotolvass a dolgot! Egyetlen dlutn elg egy olyan
tudomnyos cikk megrsra, ami korbban kt-hrom napom
ba kerlt!
Hogyan lehetsges ez? Mindent megtallsz az itt kvetke
z, teljes elmvel trtn szintopikus olvass alapvet lpsei
ben:
1. Tzz ki clt!
A szintopikus olvass els aktv lpse, hogy megfogalmazol

Ha aka egy szmodra jelents s rtkes clt.

rod, ol
Legyl egyrtelm s konkrt! Ez alapveten fontos. Tegyk
vasd el
mind a fel, az a clod, hogy megtanuld a pnzkezels stratgiit. Melyik
tz pon clmegfogalmazs hatkonyabb?
tot!

tbbet akarok tudni a pnzgyi tervezsrl, vagy

meg akarok tanulni nhny hatkony mdszert arrl, hogy
miknt kell pnzt megtakartani s okosan befektetni annak rde
kben, hogy anyagilag fggetlenn vljak.
130

A msodik lltsban tbb er van, mert vilgos, s ponto

san krlr egy szemlyes jelentssel rendelkez clt. A szemlyes
jelentsg informcira lnyegesen hosszabb ideig emlksznk.

2.

Alakts

ki

bibliogrfit!

A msodik aktv lps a bibliogrfiakszts, vagyis egy lista

sszelltsa azokrl a knyvekrl, amelyeket el akarsz olvasni. El
szr nzd t a szmtsba jv forrsmveket, hogy el tudd dnte
ni, beleillenek-e clodba! Ehhez a gyakorlathoz ne regnyszer
knyveket vlassz! Vlogass klnbz szerzktl, s olyan tm
ban, amit igazn meg akarsz rteni!

3. Villmolvasd az egsz anyagot

24 rval az aktivls eltt!
Az agynak rlelsi idre van szksge ahhoz, hogy j kapcso
latokat hozzon ltre. Fotolvasd a kivlasztott knyveket a terve
zett aktivls eltt 24 rval! A fotolvass lehetv teszi, hogy
nagy sebessggel fel tudd dolgozni a gondolatokat. Alvs alatt
agyad megtallja a mdjt, hogy csoportostsa az informcit,
amellyel a fotolvass sorn tallkozott.

4. Kszts ris elmetrkpet!

Legyenek kezed gyben a knyveid, egy nagy v papr, s
tbbfle szn reszkz az elmetrkp elksztshez! Jegyzetelj el
metrkpezssel a szintopikus olvass htralev lpsei alatt! A pa
pr kzepre rd fel clod kiindul lltst! Hagyj elegend helyet,
hogy mdosthass a cl megfogalmazsn, ha ksbb gy ltod j
nak! Tartsd azt is fejben, hogy nem egy-egy knyv tartalmrl k
sztesz elmetrkpet, hanem mindarrl az anyagrl, amit a clodat
szolgl sszes knyv tartalmaz!

131

5. Keress fontos rszeket!

Szuperolvass s merlj le minden knyvnl, hogy olyan rsze
ket tallj, amelyek lnyegesek clod szempontjbl! Ennl a lps
nl a te clod elbbreval a szerzk cljainl. Azrt kell clodat
mint egy vezrlngot magad eltt tartani, hogy ki tudd emelni az
egybknt kisebb fontossg rszeket, melyek clodat szolglhat
jk. Folytasd tovbb a trkp ksztst, ahogy j rszeket tallsz!
llj ellen a ksrtsnek, hogy tl sok rszletet olvass el ennl a
pontnl! Hasznld csak a knnyed merlst, s azt is csupn a l
nyeges rszekre korltozd! Lehet, hogy azt veszed szre ennl a l
psnl, hogy clod megfogalmazsa talakul, amint a bonyolult t
ma egyre vilgosabb vlik.
gy llj az gyhz, mintha beszlgetnl a knyvek szerzivel!
Kpzeld el, hogy ezek a szerzk egytt lnek veled egy krben! Tegyl
fel nekik krdseket, s hagyd, hogy beszljenek clodrl! Nem az a
lnyeg, hogy megrtsd az knyveiket, hanem hogy elrd clodat!

6. Kszts sszefoglalst sajt szavaiddal!

Ha egy lpst htralpsz, s rnzel elmetrkpedre, ltni fo
god, hogy azon szmos fontos fogalom szerepel. Ennek alapjn r
viden foglald ssze, hogy az eddig szerzett informcik birtokban
mit gondolsz a tmrl!
Ez segt, hogy kialaktsd sajt, semleges, szakszavaktl mentes
terminolgidat. A klnbz szerzk klnbz szavakkal
mondhatjk el ugyanazt a dolgot. Ha semleges kifejezseket kere
sel, azok jelentssel br asszocicikat hoznak ltre, s gy sajtod
d tudod tenni a fogalmakat.

7. Fedezz fel tmkat!

Vizsgld meg elmetrkpedet s a szban forg knyveket
olyan szemmel, hogy tisztzd, milyen hasonlsgok s klnbz
sgek fedezhetk fel a klnbz szerzk nzpontjai kztt! Ami
kor ehhez a fzishoz rsz, elkezded felfedni azokat a kzponti t132

mkat, amelyeket minden, vagy majdnem minden szerz megk

srel lerni. Kszts ezekrl jegyzetet!

8.

Hatrozd meg a vitapontokat!

Amikor klnbz szerzknek eltr a szemlletk, ezeket a

klnbzsgeket vitapontokban lehet meghatrozni. Fedezd fel
az eltr szempontokat, mert gy jelentsen elmlyted a tmrl
szerzett tudsodat!
Ennl a lpsnl szuperolvass, s merlj le, hogy megtalld a
vitapontokkal kapcsolatos kulcskrdseket! Kpzeld magadat nyo
mozriporternek, aki egy szobban l a szerzkkel, s most minde
gyikknek flteszi a kulcskrdseket!
Haladj gyorsan egyik knyvtl a msikig, egyszerre azonban
csak egy krdsre vlaszt keresve! Amint megtalltad a vlaszt, tedd
le azt a knyvet, s kezdd lapozni a kvetkezt!

9.

Fogalmazd meg a sajt nzpontodat!

Amikor felfedezed a vits krdseket, s megvizsglod a k

lnbz nzpontokat, automatikusan elkezded megformlni a sa
jt nzpontodat. Elszr jrd krl a tmt, nzd meg mindegyik
oldalt, de ne foglalj mg llst! Tegyl szndkos erfesztst, hogy
objektv maradj, s az elemzsben kerld a rszrehajlst!
Miutn elg informcit gyjtttl ssze, alaktsd ki a sajt l
lspontodat! Eddigi vizsgldsaid alapjn fogalmazd meg sajt v
lemnyedet!

10.

Alkalmazs

Az elz lps vgre a legtbb zletember s dik mr elrte,

amire szksge volt, vagyis az adott tmban eljutott cljhoz.
Amikor szintopikus olvasssal elolvasol hrom-t knyvet, le
het, hogy tallsz egyet kzlk, amelyiket rdemes alaposabban is
tanulmnyozni. Ha rdekel a knyv, hasznld erre a clra a villm
olvass-mdszert!
133

Annak, aki egyetemi szint dolgozatot, vagy rszletes zleti

jelentst r, mg egy lps fontos. Miutn megfogalmazta a tm
val kapcsolatos llspontjt, a knyvekbl szerzett konkrt infor
mcik alapjn olyan rvet kell teremtenie, ami altmasztja vle
mnyt.
A kulcskrdseket olyan mdon lltsd sorba, ami a tmt
jobban megvilgtja! Amikor llspontod mellett rvelsz, legyl
konkrt! Ha megfogalmazod valamelyik szerz nzett, mindig
trsts hozz egy eredeti idzetet a szvegbl, az oldalszmot is
megjellve!
Kszts jabb elmetrkpet a sajt nzpontodrl, mieltt a
jelentst tnylegesen megrod! Ez idt takart meg, s segt gondo
lataid vilgos megfogalmazsban.
Mennyi idt sznsz a szintopikus olvassra? A villmolvass
tanfolyamokon mi csupn ktszer negyvent percet adunk az ak
tivlsra. Ez minden. Add ehhez hozz az ra eltt megtett lpse
ket, hogy ki tudd szmolni a teljes rfordtand idt!
Az ra eltti idbefektets knyvenknt tz-tizent perc, hi
szen krlbell ennyi kell a vlogatshoz, tnzshez s fotolva
sshoz. A tanfolyamon kilencven percet tltnk el kt kln gya
korlat sorn a fennmarad lpsekre. Amikor befejeztk, a legtbb
rsztvev gy ltja, hogy 80-90%-ban elrte, amit igazn akart, s
amire szksge volt.
Legtbbjk arra is rjn, hogy a tmval kapcsolatos tovbbi is
meretszerzshez mr egyetlen knyv is elegend. Ehhez j a sebes
olvass, hogy gyorsan sszegyjtsk a maradk informcit, ami a
teljes felkszltsg rzshez kell. Tmtl s knyvtl fggen ez
hsz perc s ngy ra kzti idtartam.

A szintopikus olvass sszegzdtt ereje

Amikor megnzed az ennek a knyvnek a bibliogrfijban
szerepl szerz- s knyvlistt, akkor az n szintopikus olvassom
forrsmveit ltod. Ehhez hasonlan a villmolvass-tanfolyam is
sok kutat s szerz munkjnak ttanulmnyozsbl llt ssze.

134

Az a sok szerz, akikre itt hivatkoztam, szintn sok szerzre utalt,

nha tventl szzig terjed szm knyvre s folyiratra.
Minden alkalommal, amikor szintopikus olvasst vgzel, gon
dolkodk szzainak sszegylt szellemi energija kerl birtokodba,
sok ezer ra munkval s hatalmas tapasztalattal tmogatva tged
clod elrsben. Amikor megrzed ennek az energijt, akkor r
ted meg igazn, milyen izgalmas dolog is a szintopikus olvass.
Mivel a szerzk egyedi kombincijt vlasztod, olyan j szem
pontra bukkanhatsz, amire mg senki sem gondolt.
Megdbbent pldrl szmolt be Patricia Danielson egy ta
ntvnyval kapcsolatban. A brsszeli orvos szintopikus olvasst
hasznlt szakterletn, a homeoptiban. Minden negyedvben
szmos homeopata orvos sszejn Eurpbl, hogy megosszk
egymssal kutatsi eredmnyeiket, tapasztalataikat. A brsszeli or
vos, eladsra kszlvn, szintopikus olvasssal elolvasta a home
optia nagy tanknyveit, s elmetrkpet ksztett rluk. Amikor
rnzett a trkpekre, azok teljesen zagyvasgnak tntek. Eltette
egy irattartba, hogy majd ksbb tnzze ket.
Kt hnappal ksbb elvette az elmetrkpeket, s kitertet
te a fldre. Legnagyobb meglepetsre mindegyik teljesen rthet
volt. A mersz gondolatok azonban, amik ekkor felbukkantak
agyban, forradalmian jak voltak. Gyorsan elksztette dolgoza
tt, s nhny httel ksbb eladta a negyedves tallkozn.
Az sszejvetelen orvoskollgi megdbbentek a felismersek
tl, amelyeket eladsban eljk trt. Egyikk hozzszlsban el
mondta, hogy hsz v alatt mg egyszer sem gondolt r, hogy ssze
fggsbe hozza azokat az adatokat, amiket az elad rtheten
sszekapcsolt. Amikor arrl rdekldtek, hogy kollgjuk hogyan
volt kpes ekkora gondolati ugrsokra, elmagyarzta nekik a vil
lmolvass s a szintopikus olvass lnyegt. A kvetkez brsszeli
villmolvass-tanfolyamra a trsasgbl ht orvos is jelentkezett...

Kpzeld el a folyamatot!
llj meg egy pillanatra, hogy egy gyors kpzeletgyakorlattal
integrld a szintopikus olvass tz lpst! Gondolj egy tmra,

135

amit tanulmnyozni szeretnl! Milyen clt szeretnl elrni? Kp

zeld el, amint elmsz a knyvtrba, s kivlasztasz egy tucatnyi
knyvet az adott tmrl! Rviden tnzed ket, hogy el tudd
dnteni, melyik hrom-t knyvet fogod hazavinni. Ezekrl rzed
gy, hogy a clodnak leginkbb megfelelnek.
Kpzeld el az estt, amint tnzed s fotolvasod az sszes
knyvet! A kvetkez nap tettrekszen bredsz. Hatalmas elmetr
kpet ksztesz. Ennek els lpseknt megfogalmazol egy egyr
telm clt, s felrod a trkp kzepre.
Szuperolvasol s lemerlsz, hogy megtalld a fontos rszeket,
s ezeket is rvezeted a trkpre. Amikor sszefggseket ismersz
fel, valami sszell a fejedben, felrod sajt kifejezseidnek a list
jt a trkp szlre, hogy sszefoglald, amit talltl. Megvizsglod
a felvetett tmkat. Felrod ezeket a trkpre azokkal a fontos
szempontokkal egytt, amelyekben a szerzk nem rtenek egyet.
Ne feledd, nem a szerzk gondolatmenett akarod aprlkosan
megismerni! A te feladatod az, hogy elrd a magad el kitztt clt.
rezd az sszes informci felhalmozott erejt! Olyan ez,
mintha minden szerz jelen lenne, hogy a te clodrl beszljen.
Kpzeld el, ahogy az j, rtkes felismerseket a szmodra legjelentsgteljesebb mdon felhasznlod! A vizualizci befejezsekor
rezd a szintopikus olvass izgatott rmt!

136

Egy sikeres ingatlanszakember igazi nerejbl felemelkedett frfi

volt. A tizedik vben kimaradt az iskolbl, s soha nem trt oda viszsza. letnek 50 ve alatt pontosan hrom knyvet olvasott el. Miu
tn megtanulta a villmolvasst, ezt mondta: Ez csodlatos! Az el
mlt kt ht alatt egy tucat knyvet olvastam el, s lvezem az olva
sst! A villmolvass-tanfolyam letem egyik legnagyobb lmny
nek bizonyult." Az egyik legjelentsebb vltozs az letben az volt,
hogy nbizalma tmadt a tanulshoz. Hossz veken keresztl
olyan embernek tartotta magt, aki nem tud tanulni. A villmolvass
sal bebizonytotta, hogy igenis kpes r.
Kt bart vekig teniszezett egymssal. Egyikk elvgezte a villm
olvass-tanfolyamot, s fotolvasott t knyvet a teniszrl. Azonnal
olyan mrtkben javult a jtka, hogy a msik frfi teljesen ledb
bent". Amikor az els frfi felfedte, hogyan trtnt a csodval hat
ros javuls, a msik is beiratkozott a kurzusra. Ennek eredmnye
knt az teniszezse is ugrsszeren javult.
Egy adminisztrtor szmtgpes analfabtbl (Komolyan, mg
rvid szveget is alig tudtam beptygni!") a gp napi hasznljv
vlt, miutn villmolvasott nhny szmtgpes knyvet, magazint
s kziknyvet. - Krlbell egy hnappal a villmolvass utn hir
telen rbredtem, hogy egyre jobban rtem azokat a bolond gpe
ket!

137

12. fejezet
Krdsek s vlaszok a kezd
villmolvask szmra

A villmolvass kszsgeinek s technikinak egyszer isme

rete mg nem jelenti, hogy befejezted a mdszer tanulst. Az
csupn a kezdet. Csak miutn megtanultad az egsz mdszert
ebbl a knyvbl, akkor tudod kpessgeidet igazn kifejleszte
ni a valdi letben. Ezen a ponton azonban sok krds merlhet

fel.

Amikor egy technikt hasznlsz, azonnal visszajelzst is kapsz.

Mg ha esetleg nem is red el clodat, akkor is minden bizonnyal
tapasztalni fogod, hogy kzeledtl ahhoz. Ezek a visszajelzsek se
gtenek, hogy megfelel mdon vltoztass megkzeltseden, s
elrd azt a mesterfokot, amire szksged van.
Ez a fejezet sok olyan krdst vizsgl, amit a kezd villmol
vask rendszeresen feltesznek a profi szint" fel vezet ton. rde
mes ezrt a kvetkez hnap sorn idnknt visszatrned ezekhez
a gondolatokhoz. Ahogy egyre jobban haladsz kszsgeid fejld
sben, egyre tbb s tbb hasznt ltod majd a kvetkez vlaszok
ban rejl informcinak.

Hogyan szabaduljak meg valamilyen

korltoz
hiedelmemtl?
Krlbell 15 ves korunktl kezdden kpesek vagyunk az
rott szavakat azonnal felismerni, anlkl, hogy kimondannk
ket. Addigra alapos jrtassgra tesznk szert a vizulis mintk -

ms nven rott szavak - finom sorozataiban. Mirt rezzk ht

mgis a knyszert, hogy kimondjunk minden szt? Az olvass
megtanulshoz olyan segdkerekeket" kaptunk v. a kerkp
rozs megtanulsval - , amiktl ksbb sem szabadultunk meg. A
villmolvass nemcsak leszereli ezeket a segdkerekeket, hanem
mg raktkat is pt a helykre.
Egy j kszsg kifejlesztse sorn sokves, rgzlt szoksmin
tinkkal kerlnk szembe. Lgy ht elnz s trelmes nmagd
dal szemben! A tanuls frusztrl lehet, klnsen akkor, ha go
nosz manid" vannak.
A gonosz mank olyan szoksok s nkorltoz hiedelmek,
amik negatv rzseket eredmnyeznek, s elveszik kedvnket a ta
nulstl. Richard Carson knyvben, a Taming Your Gremlinben (Gonosz manid megszeldtse) ezek aggodalmat s nyugta
lansgot okoz piciny lnyek.
Hogyan bnsz a gonosz mankkal? Ha megprblod kiirtani
ket, mondja Carson, attl mg nagyobbra nnek. Inkbb jtssz
velk! Szeresd ket hallra, pontosabban szlva emlkezz a VIJMszablyra"! Mi a VIJM-szably"? Vedd szre, Ismerd el a magad
nak, Jtssz vele, Maradj vele! A VIJM-mel minden frusztrcit
knnyebb kezelni, s segtsgvel elkerlhet, hogy azok a tovbbi
tanuls gtjaiv vljanak.
V" Vedd s z r e r z s e i d e t ! Az rzsek se nem jk, se
nem rosszak; egyszeren csak vannak.
I" I s m e r d el m a g a d n a k az l m n y e i d e t ! Fogadd el
a frusztrci, a csaldottsg tnyt! A nyltan beismert problmk
megoldhatk. Azok, amelyeket letagadunk, tovbb lnek.
Sok vigasztal gondolatot hvhatsz el, ha esetleg a tanuls
kzben frusztrci r. Mdosts a rgi mondson: ha valami elsre
nem sikerl, akkor normlis vagyok... Ugorj ht neki jra!
,J" J t s s z l m n y e i d d e l ! Nyomd elre a botkormnyt",
menj bele a zuhansba", s figyeld meg, mi trtnik! Mlyedj el
btran zrzavarodban! Tegyl fl magadnak krdseket! Lehet
139

ugyan, hogy eleinte ez mg nagyobb zrzavart eredmnyez, de ez

ne ijesszen meg! Legyl olyan, mint egy gyerek, s fogadj rdekl
dssel minden jat, hisz j dolog a tanuls!
M" Maradj vele! Tlsgosan gyakran gy rtelmezzk a
frusztrcit, mint annak a jelt, hogy fel kell adnunk az gyet. Ehe
lyett tekintsd ezentl felhvsnak ezt az rzst, ami azt zeni, hogy
teljes gzzel elre! Ha ezt teszed, j eredmnyeket fogsz elrni az ol
vasssal.
A VIJM-mel a fejnkben a villmolvass finom, kellemes l
mny. Segt abban, hogy a jrni tanul gyerek gondolkodsmdj
ba helyezkedjnk. Az eless nem nbntetsre vagy nyilvnos
megszgyenlsre val. Inkbb jel arra, hogy fellljunk, eddigi
gyakorlatunkon vltoztassunk, s jra prblkozzunk. A VIJMszablyt alkalmazva sajt magad legbiztatbb szurkolja lehetsz a
tkletes tuds fel vezet ton.

Milyen az idelis attitd

a villmolvass tanulsa kzben?
Villmolvasskor az egyik nagy csapda, amivel szembe ker
lnk, hogy mr tudjuk, hogyan kell olvasni. Vannak bizonyos el
kpzelseink az elfogadhat sebessgrl s a megrts szintjrl. s
akkor jn a villmolvass, ami arra kr minket, hogy vltoztassunk
olvassi problmink megkzeltsn.
Csak egy teljesen j paradigma segthet abban, hogy tlssunk a
hatridk s paprok tmkelegn. Nha azt hallom a kezd fotolva
sktl: Ez teljesen tfogalmazza szmomra az olvass sz jelentst!
S ez gy van jl. Valban, az olvass j defincija olyan hely
re visz el minket, ahonnt j lehetsgeket lthatunk meg, olyan
helyre, amit a kezdk gondolkodsnak" neveznek. Ez a fogalom
visszavezet bennnket az si Zen buddhista iskolhoz. Shinryu Su
zuki, egy Zen mester mondta: A kezd gondolkodsban renge
teg lehetsg van, a szakrtben kevs." s hozztette: Kezd
gondolkodsnak kell lennnk, birtoklsmentesnek, olyannak,
140

aki tudja, hogy minden folyamatos vltozsban van. Minden csak

pillanatnyi, jelenlegi formjban ltezik..."
A japnok 1960-tl 1980-ig gykeresen megvltoztattk hr
nevket a minsgi termkek gyrtsval kapcsolatban. Ezt a for
dulatot egy olyan kulturlis gondolkodsmd tmogatta, amelybe
beletartoztak a Zen-tants blcsessgei, az lland tanuls, a szi
gor minsgellenrzs s a hajlandsg a teljes jrakezdsre, ami
kor a rgi mdszerek mr nem mkdnek.
Olyan vilgban lnk, amely azt kvnja tlnk, hogy jra s
jra kezdkk vljunk, amikor lland, folyamatos vltozssal s
kosszal talljuk magunkat szembe. Az olvassrl tanultak fell
vizsglata csak egy plda arra, hogy mennyire szksg van a kezdk
gondolkodsra. A vltozs szdt irama garantlja, hogy az olva
sson kvl az let sok ms terletn is elbb-utbb hasonl, gy
keres jdonsg fog megjelenni.
Nem kell neked Zent tanulni vagy mantrkat mondogatni
ahhoz, hogy megtanuld a villmolvasst. Mind a keleti, mind a
nyugati tanulsi megkzeltsnek megvan a maga haszna. Ltjogo
sultsga van a szablyoknak s a szakrtelemnek, de annak is, hogy
mindent megkrdjelezznk.
A villmolvask mindkt attitddel rendelkeznek. Megbe
csljk mind a tudatos, mind a tudatostl eltr elmt. A tudatos
elme lltja fel a clokat; a tudatalatti megtallja a clok elrsnek
kreatv mdjt. Mikzben megtartjuk jelenlegi olvassi kszsgein
ket, j lehetsgekhez jutunk.
A villmolvass hasznlatval nemcsak azt nyerjk, hogy a
nyomtatott szavakkal j kapcsolatba kerlnk, hanem arra is rj
vnk, hogy miknt reagljunk, amikor vltozik a vilg. A kezdk
gondolkodsmdjval felntt fejjel fogod jra felfedezni a folya
matos tanuls rmt.

Mennyi idt vesz majd ignybe ennek

a mdszernek a megtanulsa?
Autvezetknt a replgp vezetsnek megtanulst egyszer
re ismersnek s furcsnak is talltam. Az az olvas, aki a villm141

olvasst tanulja, hasonlsgokat s radiklis eltrseket is tapasztal

majd a szoksos olvasshoz kpest. Kevesebb id kell az ismers
dolgok megtanulshoz, s tbb a furcsasgokhoz.
Minden j vagy szokatlan dolog megtanulsnak ngy szaka
sza van. A szksges id hosszsga azon mlik, hogyan msz vgig
ezeken a tanulsi fokozatokon. Mindegyik stdiumot illusztrlni
tudom, hiszen ezek a villmolvass megtanulsra is vonatkoznak:
1. Az els stdiumban szleled az elolvasatlan paprhalmot, s
rzed a mindent tjr informcis szorongst. Ennek ellenre
nem ismered fel a problma forrst, s azt mg kevsb tudod,
hogy mit is tegyl. Ltod, hogy valami eltrt az letedben, de nem
tudod, mit kell megjavtanod.
Ennl a szintnl gyakori a flelem rzse, amely nha a prob
lmamegolds lehetsge feletti izgalommal prosul. Nevezzk el
ezt a lpst t u d a t t a l a n i n k o m p e t e n c i n a k (inkompetencia =
hozz nem rts).
2. A kvetkez lloms, amikor rzkeled, hogy a jelenlegi ol
vassi szoksaid nem szolglnak tged megfelelen. Tulajdonkp
pen ezekbl a szoksokbl ered az informcis szorongs jelents
rsze. Tanulsz valamennyit a villmolvassbl, s mg ki is prb
lod annak nhny technikjt, azok azonban idegennek tnnek.
Most mr tudod, mi trtt el, s azt is tudod, mit kell csinlnod, de
mg nem vagy kpes azt meg is tenni. Nevezzk ezt az llomst tu
datos inkompetencinak.
3. A harmadik fzis mr hatalmas ugrst jelent. Ekkor mr
hasznlod a villmolvass kszsgeit, s sikert lsz t velk. Ennek
ellenre ezek a kszsgek mg nem pltek be teljesen az letedbe.
Mg mindig figyelmeztetned kell magadat arra, hogy hasznld ezt
az j megkzeltst az rott anyagoknl. Nevezzk ezt a szintet tu
d a t o s k o m p e t e n c i n a k (kompetencia = hozzrts).
4. Vgl az alapos tuds szintjre lpsz. Most mr a villmol
vass annyira ismers, hogy automatikusan hasznlod. A techni142

kk olyan termszetess vlnak, mint a lgzs. Nemcsak a nyomta

tott szavakkal lsz t j kapcsolatot, hanem az leted is talakul.
Cskkented, vagy teljesen megsznteted az olvasatlan halmokat, s
folyamatosan elred olvassi cljaidat. Nevezzk ezt az llomst

kivlsgnak.

AUTOMATIKUSSG

RZELMEK

INTEGRLATLANSG
KONTRA

SIKERESSG

FRUSZTRCI
TUDATTALAN \
INKOMPETENCIA

KONTRA

ZAVAR

FLELEM
KONTRA

IZGALOM

A tanuls azt jelenti, hogy tmegynk azon az llapoton, ami

kor tudatosan felismerjk inkompetencinkat, tudjuk, hogy nem
tudunk valami fontosat, vagy hogy hinyzik egy vgyott kszsg.
Egyltaln nem meglep, hogy ehhez a felismershez bizonyos r
zelmek trsulnak: zavar, frusztrci, flelem s szorongs.

143

Javaslatom egyszer: szeresd valamennyit! Mindegy, mi jn el

a villmolvass tanulsa kzben, leld azt magadhoz! A jelentkez r
zelmek egyike sem rossz, s minden rzsed valamilyen clt szolgl. A
zrzavar kvncsisgot hozhat ltre. A kosz vilgossghoz vezethet.
Amikor villmolvass-tanfolyamokat vezetek a Learning Strategies Corporationnl, szeretem hallgatni az embereket, amikor
ilyen rzseken mennek t. Amikor azt mondjk, ssze vannak za
varodva, azt mondom, nagyszer. Amikor azt mondjk, frusztrl
tak, gyorsan mindent megteszek, hogy a zrzavarba vigyem ket.
Emgtt a ltszlagos rltsg mgtt a kvetkez felismers rej
lik: a zavarodottsg egy lps a kivlsg fel vezet ton. A zrza
var rzse jelzi, hogy tanulunk.
Ezzel ellenttben, ha a problmkat a bizonyossg rzsvel k
zeltjk meg, s nem vagyunk hajlandak a rgi hiedelmeket elen
gedni, az frusztrcihoz vezet. Elakadunk a tanult tehetedensg, a
nem tuds llapotban. Ezt a kt utat foglalja ssze az albbi bra:

144

Sajnos iskolai tapasztalataink gyakran a frusztrci fel vezet

nek bennnket. A hagyomnyos olvasstantsi modellben a zr
zavar egyenl a kudarccal, a frusztrci az inkompetencival. En
nek az az eredmnye, hogy a tanuls folyamata leblokkol.
Brmilyen rzst is lsz t a villmolvass tanulsa kzben,
az rendjn val rzs. Ne nyomj el semmifle rzelmi llapotot,
semmilyen mrtk zrzavarrzst! Lehet, hogy ksrtst rzel,
hogy sszehasonltsd magadat msokkal: Nem jl csinlom.
Mindenki ms meg tudja csinlni. n mirt nem? Mi a baj ve
lem?" Ha ilyen gondolatokat fedezel fel, hagyd, hogy teljesen tu
datoss vljanak, majd ereszd ket szlnek! Emlkeztesd maga
dat, hogy a jelek szerint kzeledsz a tudatos kompetencia szint
jhez.
Az olvass egyenesen az nkp magjt rinti. nrtkelsnk
gyakran tanulsi sikereinktl fgg, s nagyon sok tanulsi lm
nynk az olvasshoz ktdik. Azt tapasztalom, hogy az emberek
tl knnyen nevezik magukat rossz olvasnak, s ezrt tehetetlen
nek rzik magukat. Az ilyen frusztrci gyorsan elhomlyostja n
kpnket.
Az alternatv lehetsg, hogy elfogadjuk, s termszetes s ke
cses tncnak ltjuk az rzelmi hullmzsokat. Ha ezt tesszk, ler
vidtjk a kivlsghoz vezet utat.

Milyen tudatllapotban kne lennem, amikor

a villmolvass-mdszert hasznlom?
Gondolj olyan alkalmakra, amikor teljesen elmerltl az olva
ssban! Fontos, hogy ezeket az lmnyeket mlyebben megvizsgl
juk, mert azokban a pillanatokban gyakorlott, hatkony olvasv
alakultl t, mghozz erlkds nlkl.
Idzd fel, milyenek is voltak azok az alkalmak! Taln egy re
gnyben mlyedtl el. Lehet, hogy egy szerelmes levelet zlelget
tl", vagy taln egy gyilkossg rejtlyt oldottad meg. Minden eset
ben klns dolog trtnik: szre sem veszed, ami krltted tr
tnik. Olyan, mintha a benned lv kpek, elkpzelsek s rzsek
fontosabbak lennnek, mint az eltted fekv knyv. Tbb nem
145

szavakat olvasol, hanem belptl egy msik valsgba. Az, ami a

szemeid mgtt trtnik, sokkal fontosabb, mint ami a szemed
eltt van.
Az emberek ezeket az lmnyeket feltnen hasonl nyelven
rjk le. Megsznt szmomra a tr s az id." Nem voltam tuda
tban annak, hogy valjban szavakat ltok egy paprlapon."
Filmszeren peregtek elmmben a kpsorok." Erlkds nlkl
szvtam magamba a szavakat." A szavak egyszeren tfolytak a pa
prrl a fejembe."
Folyik - ez egy j sz erre. Megragadja az lmny lnyeges
jellemzit: knnysg, folykonysg, erfeszts nlklisg, elm
lyeds, koncentrci, lgysg, ellazultsg, hatkonysg s megn
vekedett produktivits.
Az lmny tulajdonsgai alapjn ugyan megvltozott tudat
llapotra gondolhatnnk, mg sincs benne semmi abnormlis.
Az emberek tbb szz ve ismerik az rad lmnyt", aminek
a lersra klnbz kifejezseket hasznltak s hasznlnak. A
Tao te Ching, a Lao Tsu ltal rt knai spiritulis rs az erfe
szts nlkli cselekvsrl, vagy nem cselekvsrl beszl. Abra
ham Maslow pszicholgus cscslmnyt" emlt, amit hasonl
m d o n r le. Az 1970-es vek npszer knyve, a The Inner
Game of Tennis (A tenisz bels jtka) elmagyarzza, hogyan
tudjk a sportolk az emltett rad, knnyed llapotot gyako
rolni. Azt kveten ms sportokra vonatkozan is megjelentek
hasonl knyvek.
Nemrgiben Csikszentmihlyi Mihly, a Chicago-i Egyetem
pszicholgusa kimutatta, hogy az rad, knnyed llapot minden
kivel elfordulhat. Errl az llapotrl szl tanulmnyban hiva
talnokokat, futszalag mellett dolgoz munksokat, sportolkat,
mrnkket s menedzsereket vizsglt. Azt mondja, hogy az ra
d, knnyed llapot nagyon hasonlt ms jl ismert jelensgekhez,
a hipnzishoz s a meditcihoz.
Brcsak lehetsges lenne, hogy minden olvassunkkor csak
egy kapcsolt kellene megrintennk, s mris belpnnk ebbe az
rad, knnyed llapotba! Akkor ugyanis egy pillanat alatt a mly
figyelem llapotba krlnnk, ahol minden erfeszts nlkl,
146

olajozottan, gyorsan s hatkonyan

dolgoznnk. Ellazultak lennnk,
ugyanakkor aktvak s berek. Az ol
vass gy gyerekjtk lenne, s ugyano
lyan knnyedn tudnnk vgigsiklani
egy mszaki knyvn, mint egy reg
nyen.
Ez a kapcsol a villmolvass
mdszer. Az emltett rad, knnyed
llapot szletsedtl fogva jussod,
egyik alapvet emberi kpessged. A
villmolvasssal lehetsget kapsz ke
zedbe, hogy brmikor tudatosan lt
rehozhasd ezt az lmnyt, s nem a v
letlentl fgg, vajon jelentkezik-e az.
Ez az llapot nem a vakszerencsn mlik, s nem is valamifle tes
ten kvli lmnyrl van sz. Inkbb termszetesen elfordul ese
mnyrl, s a titok ppen az, hogy ezt az llapotot kell szoksszeren ltrehozni az olvass idejre.

Stephen Mitchell, a Tao egyik

fordtja gy rja le az rad,
knnyed llapotot: Egy j
sportol be tud lpni a testi
tudatossg llapotba, ami
ben a helyes ts vagy a he
lyes mozdulat magtl, erfe
szts nlkl trtnik meg,
Anlkl, hogy a tudatos akarat
zavarn azt. Ez a nem cselek
vs paradigmja: a cselekvs
legtisztbb s leghatkonyabb
formja. A jtk jtssza a jt
kot; a vers rja a verset; s
nem tudjuk megklnbztetni
a tncolt a tnctl.

Mi a kzs a gyorstanulsban
s a villmolvassban?
Gyermekknt termszetes mdon hasznltuk a gyorstanuls
stratgiit, hogy a jrni s beszlni tanuls monumentlis feladatt
teljestsk. sszetettsgben egyetlen felnttknt megtanult tev
kenysgnk sem hasonlthat ssze ezekkel a feladatokkal.
A gyorstanuls kpessge mg itt van velnk a gyerekkorbl,
br jelentsen elhomlyostotta azt a sokves visszals, a helytelen
hasznlat, illetve a hasznlat hinya. Egyszeren csak annyi a dol
gunk, hogy fllesszk tudsunkat, s alkalmazzuk azt az olvass
nl. A villmolvass-mdszer nagyon sokat hasznost a gyorstanu
lsbl, s emiatt knnyen s vidman tudjuk megtanulni s hasz
nlni.
A gyorstanuls egyik legismertebb kutatja Georgij Lozanov
bolgr pszicholgus. Dr. Lozanov sok tanulmnyt rt, melyekben
147

altmasztja az lltst, miszerint agyunk kapacitsnak alig 10%t hasznljuk ki. s kutatstbja hisznek benne, hogy mdszere
sen meg tudjuk tanulni, miknt hasznljuk ki agyunk rejtett tarta
lkt, a maradk 90%-ot. Felismerseibl egy alkalmazott tanulsi
mdszert alaktott ki.
Lozanov mdszere lehetv teszi, hogy mindkt agyflteke
egyttmkdjn, akr egy zenekar. Ilyenkor ugyanis tanulsi ka
pacitsunk exponencilisan emelkedik.
Lozanov azt lltja, hogy hatalmas mennyisg informcit
tudunk megismerni, erfeszts nlkl befogadni s szksg esetn
hasznlni. Pontosan ezekre a kszsgekre van szksgnk, ha az in
formciradat s a dokumentumsokk korban letben akarunk
maradni".
Lozanov tanulsi mdszernek kzppontjban hrom lps
ll: dekdols, koncert s aktivls, ami prhuzamba llthat a vil
lmolvass-mdszerrel .
A dekdols knnyed tnzs", a megtanuland anyag gyors
ttekintse.
A koncertfzisban a tanulk ellazult ber llapotba lpnek,
hogy teljesebb kpet kapjanak az anyagrl. Az informcit gyak
ran trtnet vagy jtk formjban mutatjk be, amit a httrbl
jtszott klasszikus zene ksr.
Vgl a tanulk aktivljk az anyagot, vagyis behvjk azt a
tudatos elmbe, s alkalmazzk. Az aktivls sorn a besulykol,
llektelen ismtelgets s a magols helyett csoportmegbeszlseket
tartanak, jtkokat, rvid, trfs jeleneteket jtszanak, s ms, nem
hagyomnyos mdszereket hasznlnak.
Ltod a kapcsolatot? Lozanov dekdols-koncert-aktivls
mdszere a mi tnzs-fotolvass-aktivls techniknknak felel
meg. A villmolvass s a villmolvass-tanfolyamokon foly tan
ts Lozanov mdszernek szmos aspektust foglalja magba.

148

Tudom, hogy tlsgosan a tudatos,

racionlis rszemre hagyatkozom.
De ht mi mst tehetnk?
Az 1980-as vek elejn Howard Gardner, a Harvard egyik
pszicholgusa kialaktott egy elmletet, ami tkletesen kiegszti
Lozanovt. Gardner azt mondja, hogy oktatsunk alapveten kt
fle intelligencira pt: a nyelvi s a logikus intelligencira. Gard
ner ugyanakkor arra a kvetkeztetsre jutott, hogy ez a teljes intel
ligencinak csak egy kis rsze. Az intelligencia pontosabb kpe
ugyanis a kvetkez kpessgeket foglalja magba:
A nyelvi intelligencia annak a kpessge, hogy a vilgot jl
le tudjuk rni szavakkal.
A logikai-matematikai intelligencia annak a kpessge, hogy
a vilgot szmszimblumokkal mutassuk be, s a logika szablyai
szerint bnjunk a szimblumokkal.
A zenei intelligencia annak a kpessge, hogy a dallam, rit
mus, harmnia, hanger s hangszn nem verblis "nyelvt" lvez
zk s hasznljuk.
A tri intelligencia annak a kpessge, hogy a ltott vilgot
pontosan rzkeljk, s fejben vagy papron jra fel tudjuk pteni.
A testi-kinesztetikus (test- s mozgsrzkelsi) intelligencia
annak a kpessge, hogy testnket pontos nkifejezsre, vagy a ta
nuls egyik eszkzeknt tudjuk hasznlni.
Az interperszonlis intelligencia annak a kpessge, hogy
ms emberek rzseit s vgyait rzkeljk s megrtsk.
Az intraperszonlis intelligencia annak a kpessge, hogy
tisztn lssuk szemlyes rtkeinket, s bels magnyunkban felis
mersekhez jussunk.
Gondolj egy olyan alkalomra, amikor valamit nagyon jl
megtanultl! Gondold vgig, hogy a htfle intelligencia kzl me
lyiket hasznltad! Valjban teht mr tudod, hogy miknt tudsz
kivlan tanulni, s azt brmikor kpes vagy megismtelni, csak
hasznld azokat az erssgeidet, amelyekkel mr rendelkezel!
149

Olvasc
el a
pon
tokat!

Kpzeld el, ahogy az olvassnl mind a htfle intelligencit,

plusz mg az intucidat is hasznlod! A villmolvass pontosan ezt
segti el. Valamennyi intelligencidat bevonja az olvassba. Ebben
az rtelemben a villmolvass teht nem olvassi, hanem tanulsi
program, egy sor stratgiai lps brminek a megtanulshoz.
Igen, brminek a megtanulshoz!

Hogyan nyitja meg az aktivls

a tudatalatti tartalmt?
Dr. Win Wenger, az A Method for Personal Growth and Development (A szemlyes nvekeds s fejlds egy mdszere) szer
zje szerint tudatalattink raktrozsi kapacitsa tzmillirdszorosa a
tudatos elme kapacitsnak. Az aktivls sorn elmnknek ebbl a
tartalkbl hvunk el adatokat.
Az aktivls egyik pldja a nyelvemen van" jelensg, ami
gyakran fordul el, amikor valamilyen nvre prblunk visszaem
lkezni. Ismered a helyzetet: megpillantasz egy ismerst, de a ne
ve kiment a fejedbl. Egy percen keresztl prblod felidzni. Ez
ingerli agyadban az idegi ramkrt. Azutn nhny perccel k
sbb a nv hirtelen bevillan, gyakran olyankor, amikor ppen
mssal beszlgetsz, s nem prblsz mr tudatosan emlkezni.
Agyad ellltotta a nevet annak az idegplyarendszernek, illetve
ramkrnek az ingerlse tjn, amely a nv els megtanulsakor
alakult ki.
Az aktivls szlesebb skln is megtrtnhet. Egy rismer
sm rendszeresen meditl, ami egy msik t a fotolvasskor is
alkalmazott ellazult, ber llapotba kerlshez. Azt mondja, hogy
legjobb tletei kzl nem egy a meditci alatt tmadt, klnsen
olyankor, amikor a kzirat szerkezetvel vagy tartalmval kszk
dtt. Gyakran az egsz knyv krvonalai gy szletnek meg benne.
Ms mvszek is beszmolnak hasonl esemnyekrl. Aaron
Copland, a kivl amerikai zeneszerz nyilatkozta egy interjban,
hogy a zeners szmra azzal kezddik, hogy trja a tmkat,
amik bels vilgbl spontn mdon bomlanak el. gy fogalmaz
ta ezt meg:
150

A zeneszerz a tmval kezdi; s a tma az g ajndka. Nem

tudja, honnan jn - nincs felette kontrollja. Majdnem gy zajlik a
folyamat, mint az automatikus rs. Ezrt tart magnl gyakran
jegyzetfzetet, s lerja a tmt, amikor az megrkezik."
Nem kell nagy zeneszerznek vagy rnak lennnk, hogy mi
is hasznljuk ezt a mly, kreatv tartalkunkat. Csak ellazult ber
llapotra van szksgnk, s kedvesen krnnk kell azt, amit a tu
datunk felsznre szeretnnk hozni.
Ennek gyakorlati alkalmazsi lehetsgei rendkvl mlyreha
tak. A titok teht csak annyi, hogy ne lljunk sajt utunkba, s
hagyjuk magunkat villmolvasni.

Knnyebben
megtanulom-e,
ha
kemnyebben prblom?
A villmolvass paradoxonraksnak avagy ellentmondshal
maznak tnhet. Valban az. Hisz gondolj csak bele, mit is javaso
lok? Ahhoz, hogy tbbet nyerj az olvassbl, tlts vele kevesebb
idt; ha tbb informcit akarsz megtudni, ne trdj a tudatos
megrtssel; ha sikeres akarsz lenni az olvassban, ne prblkozz
olyan kemnyen, kezdj jtszani; ha el akarod rni, amit szeretnl,
engedd el az eredmnyek irnti vgyadat!
Az egyik tanfolyamon tallkoztam egy hlggyel, aki tklete
sen megrtette ezt. Alighogy elkezdtnk knyveket fotolvasni,
90%-ra ugrott megrtsi tesztjben a helyes vlaszok arnya, s
mindvgig azon a szinten is maradt. Megkrdeztem tle, hogyan
trtnt ez. - Egyszeren elre elhatroztam, hogy semmit sem kell
bebizonytanom. Ha a technika mkdik, j. Ha nem mkdik,
az is j. Szmomra az a fontos, hogy megtapasztaljak egy j olva
ssi megkzeltst.
Brhol is tantok, a sikeres villmolvasknl ugyanezzel az at
titddel tallkozom. Azok az emberek, akik kemnyen prbl
koznak, hogy igazn jl csinljk", gyakran megktzik magukat a
nagy felelssggel. Rgtn szemlyes ktelessgknek rzik, hogy
igazoljk vagy megcfoljk a teljes elmvel trtn olvass mdsze
rt. Ez olyan, mintha integrlszmtsbl akarnnk zrvizsgt
151

tenni, mg mieltt megtanultunk volna sszeadni, majd azt mon

dannk, hogy hlyk vagyunk a matematikhoz.
Nem kell mindent elre elhinni a villmolvassrl! Nem rt
egy kis ktelkeds. Nincs olyan mennyisg dokumentum, ami
helyettesthetn azokat az eredmnyeket, amiket sajt magad ta
pasztalsz meg erfesztseid" nyomn. Legyl hajland korrekt
mdon kiprblni a villmolvasst, s kszlj fel kellemes
meglepetsekre! A sikerhez csupn nylt szellemre van szksg.
Arra biztatom az embereket, hogy engedjk bele magukat a
villmolvass lmnybe. Hogy jtsszanak, dvzljk lelssel a
zrzavar rzst, s szeldtsk meg a gonosz mankat. Furcsa m
don akkor kezd virgzani intucink, s akkor led jra termsze
tes tanulsi kszsgnk, amikor felhagyunk a sikerre irnyul erl
kdssel. Amikor nem trdnk a sikerrel vagy a kudarccal, el
kezdjk megkapni azt, amit akarunk.

Mikor rem el azt a megrtsi szintet,

amire szksgem van?
Ne felejtsd el, hogy a villmolvass-mdszer alapja, hogy
tbbszr vgigmegynk a nyomtatott anyagon. Elszr tnzzk.
Ezt kveti dntsnk szerint a fotolvass, a szuperolvass, a
merls s sebesolvass.
Ajnegrts rtegekben jn. Az tnzssel felpl bennnk az
anyag struktrja. A mdszer tbbi lpsnl erre az alapra p
tnk, s olyan megrtsi szintet rnk el, ami megfelel cljaink
nak. Ez a megkzelts felszabadt bennnket.
Olyan rzst okozhat ez, mintha a teljes megrtst
Vedd szre
ksleltetnnk, mintha nem kapnnk meg rgtn a ju
Ismerd el!
talmul jr cukorkt" az olvasstl. Az a javaslatom, Jtssz vele
hogy dvzld ezt az rzst a VIJM-szabllyal, s fi Maradj vele
gyeld meg, mi jn el'
Egy villmolvas pldul doktortusa megszerzsnek rsze
knt olyan tanfolyamra jrt, ahol 20.000 oldalt kellett elolvasnia.
A programban rsztvev legtbb tanul hat-kilenc hnapot sznt
r, hogy befejezze a ktelez olvasmnyokat s megrja a szksges
152

dolgozatokat. Bartunk egy ht alatt tnzte s fotolvasta az anya

got. A kvetkez hten azt vette szre, hogy semmi sem jtt el,
amikor megprblta aktivlni a knyveket, s meg akarta rni a ta
nulmnyt. Azt vrta, hogy tudni fogja az anyagot. Csaldottan
lkte flre az egszet, azzal az rzssel, hogy csak idejt pocskolta
a hten, amit fotolvasssal tlttt.
A kvetkez hten a kezdk gondolkodst alkalmazta. Akti
vlta a knyveket, s megdbbent, hogy mindent rtett. Csak gy
folytak" tollbl a szavak, s befejezte a tanfolyamot. Dolgozat
ra jelest kapott, s teljes idbefektetse, a kezdet kezdettl szmt
va, mindssze hrom ht volt.
Vajon a msodik ht aktivlsa rtktelen volt? Vagy ez volt az
alapveten fontos rlels s finom hangols idszaka, ami a vge
redmny elrshez szksges?
Egy villmolvas tanul gy rta le tapasztalatt:
Rjttem, hogy amikor a teljes elmvel trtn olvass md
szert alkalmazom, plusz idt hasznlok, hogy az olvass mellett
mg klnleges dolgokat is csinljak. Termszetesen ellenlltam.
Egyszeren elkezdek olvasni, s menet kzben megrtem a dolgo
kat. Alternatvm az volt, hogy alkalmazhatom ezt az j mdszert,
gy viszont tbbletidt fordtok az tnzsre s a fotolvassra, mi
eltt aktivlhatnk, hogy megrtsem a dolgokat. A termszetes v
laszom az volt, hogy mirt. Mirt ne menjek rgtn bele?
vek ta azt mondogatom a gyerekeimnek, hogy egy kis
tbbletet kell befektetni a tanulsba az elejn, ami aztn bven
megfizetdik a vgn. Amikor iskolba jrunk, valjban nem az
ismeretekre van ott szksgnk. Igazbl azt tanuljuk meg, hogy
hogyan kell tanulni, hogy mikor kilpnk az igazi vilgba, kpesek
legynk odajutni az letben, ahova szeretnnk. Olyan tancsot ad
tam ht nekik, amit n magam nem fogadtam meg!
Hamarosan rjttem, hogy az a nhny perc, amit elre be
fektettem, hatalmas jutalkokkal fizetdtt vissza. rkat tudtam
megsprolni a jelentsek olvassakor azzal, hogy t percig tnz
tem, majd fotolvastam az anyagot. Tz-tizennyolc rt, vagy tn
mg annl is tbb idt tudtam megsprolni olyan knyveken,
amelyek elolvassa korbban kb. hsz rt vett ignybe."

153

sszefoglalva, ebben a fejezetben a kvetkezkrl tanultl:

A VIJM-szably vedd szre, ismerd el, jtssz vele, maradj
vele segt tljutni azokon a frusztrl szoksokon, amik akad
Olvasd lyozzk a tanulst.
el a
A kezdk gondolkodsmdja a tkletes hozzlls a villm
pon
tokat! olvass-mdszer hasznlata kzben.
Ngy szinten kell thaladnod, amikor egy j kszsget ta
nulsz.
A zrzavar rzse helynval lmny mindenfle tanulsi te
vkenysg kzben.
A villmolvass az raml, knnyed tudatllapotot hasznl
ja.
Dr. Lozanov gyorstanulsi mdszere modell a villmolvass
szisztma szmra.
Villmolvasskor a Dr. Gardner ltal lert mind a htfle in
telligencit hasznljuk, hogy az olvasst tbbdimenziss s hasz
nosabb tegyk.
A tudatalatti adatbzis, amit villmolvasskor hasznlunk,
mintegy tzmillirdszorosa a tudatos elme adatbzisnak.
A megrts rtegekben rhet el. Paradoxonnak tnhet, m
gis igaz, hogy clunk elrshez annak elengedsn" keresztl ve
zet az t.
A villmolvass-mdszer mkdik. Hasznlnod kell azonban
ahhoz, hogy kiderljn, milyen elnyket is hoz az az letedben.
Ehhez azonban mg egy utols titkot kell megrtened.

154

13. fejezet
Mi a villmolvass titka?

A percenknt 25.000 szavas villmolvass igazi titka az, hogy

mr eleve kpes vagy r. Agyad zsenialitsra van megszerkesztve.
Fedezd fel jra termszetes zsenialitst, jtssz vele, s engedd meg,
hogy az mindennapi leted rszv vljon!
Aktvan btortsd magadat! Fel fogod fedezni, hogy olyan k
pessgeid vannak, amelyek jval tlmutatnak a villmolvasson.

Felhvs az aktv olvassra

Abban a szerencsben rszesltem, hogy tanulmnyozhattam
a vilg legkivlbb tanulit - a kisbabkat. A csecsemk aktv, ki
tart, cltudatos, moh tanulk. Tizenkt ve figyeljk a feles
gemmel hrom gyereknket, amint belemerlnek a fizikai s szel
lemi vilgmindensgbe. Hatalmas tvggyal igyekeznek megrteni
a vilgot.
Br a hrom fi most mr rgen tl van a csecsemkoron,
mg mindig aktvan fedezik fel vilgukat. A tanuls aktv tev
kenysg, az aktivits pedig a zsenialits zemanyaga. Zsenialit
sunk elhalvnyul, amikor passzivits uralkodik el rajtunk.
A televzi passzivitsra tant. Azt mondja neknk, hogy csak
vrjunk, s minden, amit akarunk, eljn hozznk, rgtn a hir
dets utn... Ha az olvass passzvv vlik, zsenialitsunk megful
lad.
Akrmilyen tpus olvasst is hasznlsz, maradj aktv! Minl
aktvabb vagy, annl folykonyabb vlik olvassod, s annl
155

knnyebben red el mindazt, amire vgysz. A folykonyan olvask

vgig ersen tudnak sszpontostani azltal, hogy cltudatosan ol
vasnak, s olvass kzben krdseket tesznek fel a szerznek. A
koncentrls, ami az aktv olvass lnyege, nem annyira fegyelem,
mint inkbb hozzlls krdse.
Fel kell ismerned, hogy sajt dntsbl olvasol, s valami r
tket akarsz azzal a magad szmra ltrehozni. A sajt vlaszts je
lents szerepet jtszik abban, hogy milyen knnyen red el az ol
vass cljt, akr informcikat vagy kszsgeket akarsz vele szerez
ni, akr gondolatokat akarsz rtkelni, akr egyszeren csak kikap
csoldni szeretnl. Amikor tudatosan az olvass mellett dntesz,
elmd teljes kapacitst arra irnytod.
Amikor ezeket a szavakat rom, eszembe jut Georgij Lozanov,
a gyorstanuls nagyapja. Karrierje elejn Lozanov gy gondolta,
mdszernek f clja, hogy kizze az osztlyterembl a flelmet, s
nvelje az emberek szuggesztibilitst azt a kpessgket, hogy a
tudatostl eltr szinten fogadjanak be informcit. Az vek sorn
gondolkodsa megvltozott, s legfontosabb clja az lett, hogy a
tanulknak tbb vlasztsi lehetsget knljon fl.
Ugyanezt teszem n is. Knyvemmel az a clom, hogy egy j
olvassi paradigmt mutassak be, a hozz tartoz eszkztrral, ami
maximlisra nveli dntsi lehetsgeid szmt, amikor nyomta
tott anyaggal tallkozol.
Tedd szvetsgesedd a villmolvasst, hogy aktv, cltudatos
s ignyes olvasv vlj! Olvass gyorsan s hatkonyan! Hasznld
ki a lehetsget, s tgtsd rtelmi kpessgeidet jelenlegi hatrain
tlra! Mindenek felett hasznld elmd teljes kpessgt, hogy elrd
szemlyes s szakmai cljaidat, s fedezz fel tarts rmt a folya
matban! Meg tudod tenni!

j forgatknyv zr gondolat
Emlkszel a 2. fejezetbl a vlaszts forgatknyvre? Trjnk
vissza oda egy pillanatra! Most mr kszen llsz arra, hogy annak
brmelyik rszt lvezd, ha arra vgysz.
156

Minden munkanapodat gy kezded, hogy tudod, kezedben

van az az informci, ami a hatkony s idben hozott dntsek
hez kell. A rgi, olvasatlan paprhalmoknak nyoma sincs. A szak
cikkek s beszmolk elolvassa korbban rkig tartott. Most egy
jelentshez krlbell 15 percre van szksged. A nap vgn res
az asztal. Teljesen utolrted magadat.
Ez a minsgi vltozs az otthoni letedre is kihat. Szinte tel
jesen megsznt a rendetlensg. Nyoma sincs az rintetlen knyv
halmazoknak, magazinoknak, jsgoknak s felbontatlan levelek
nek, amik korbban elleptk laksodat. Lpst tartasz a legfrissebb
hrekkel, s ehhez naponta csak 10-15 percre van szksged. Most
mr mindig van idd arra, hogy a napi srgs munkdon tl reg
nyeket, kpes jsgokat, szrakoztat olvasmnyokat is olvass.
J olvassi kszsged minden rgi flelmedet megszntette a
tovbbtanulssal vagy trningekkel kapcsolatban. Klnbz tan
folyamokat vgzel, hogy kiegsztsed szaktudsodat, hogy ellp
tessenek, j kszsgeket tanulj, bvtsed tudsodat, s kielgtsed
ltalnos kvncsisgodat. Amikor belenzel a tanfolyam ismerte
tjbe, tudod, hogy knnyen meg fogsz tudni birkzni a ktelez
olvasmnyokkal, s kivlan fogsz szerepelni. Gyakran mr azon a
hten elolvasod az egsz flvre szl olvasnivalt, amikor megv
srolod a tanknyveket. Ezutn az iskolai feladatoknl azt rzed,
hogy szin te csak tnzed, amit mr am gy is tudsz. A ktelez dol
gozatokhoz szksges mintegy fltucat knyv elolvasshoz mind
ssze egy-kt rra van szksged.
Az olvasssal kapcsolatos lmnyeid teljesen megvltoztak.
Mindig erfeszts nlkl, ellazult llapotban olvasol. Az olvasott
anyag kzponti fogalmait s legfontosabb rszleteit knnyen el
tudod hozni. Beszded s rsod pontosabb, grdlkenyebb s
meggyzbb. Mivel javaslataidat szilrd rvekkel tmasztod al,
knnyebben el is fogadjk azokat. Az emberek megdicsrnek sz
les kr olvasottsgodrt s mly trgyi tudsodrt.
St, olvassi feladataidat nemcsak knyelmesen be tudod fe
jezni, mg marad is idd. Tbb knyvet is el tudsz olvasni annyi
id alatt, amennyi korbban egyetlen knyvre volt elegend. Ko
rbban egy cikkhez kellett annyi id, amennyi alatt most folyira157

tok sorbl szeded ssze, amit tudni akarsz. Egyetlen nekirugasz

kodssal lecskkented, vagy akr el is tnteted az "ezeket valami
kor el kell olvasnom " halmot. Az gy felszabadul idben folyama
tosan el tudod vgezni a tennivalk listjn szerepl legsrgsebb
feladataidat. Ekzben mg akr hibzsra is jut majd idd...
Amikor rmmel dvzld a lehetsgeket, zlelgesd az l
mnyt! Mire ktelezed el most magad? Milyen lpst tehetsz meg
a kvetkez 24 rban, hogy ebbl a forgatknyvbl minl tb
bet meg is valsts?
Pter Singe a The Fifth Discipline (Az tdik tantrgy) cm
knyvben tkletes sszefoglalst ad:
Gynyr hasonlat a kisgyermek tanulsi folyama
ta arra a kihvsra, amellyel mindannyian szembetallkozunk;
hogy tudatossgunkat s megrtsnket folyamatosan tgt
suk, hogy egyre tbbet lssunk cselekedeteink s a valsg
klcsns sszefggsbl, hogy jobban rbredjnk a kr
lttnk lv vilggal meglv klcsnhatsra.
Valsznleg sosem fogjuk teljes mrtkben felfogni,
milyen sokfle mdon befolysoljuk a krlttnk lv val
sgot. De ha egyszeren nyitottak vagyunk ennek a lehets
gre, az mr elg ahhoz, hogy gondolkodsunk szabadd vljon.
Eletnkben a vltozs ugyanolyan elkerlhetetlen, mint a k
rlttnk lv vilgban. A villmolvass, ami a szemlyes nveke
ds kataliztora, felszabadtja gondolkodsunkat s kiterjeszti tu
datossgunkat, hogy hatkonyan tudjunk megbirkzni a vltoz
vilg j kvetelmnyeivel. A villmolvass-mdszer kszsgeivel a
villmolvask alkalmazkodni tudnak a vltozsokhoz az iskolban,
a munkahelyen, a szakmjukban, a trsadalomban, az orszgok
ban, az egsz vilg kzssgben s a bolygn.
A villmolvass segtsgvel vltoz korunkban tevlegesen
trekedhetsz az alapos tudsra, sajt akaratodbl. Dnts most gy,
hogy alaposan megtanulod a mdszer brmelyik vagy mindegyik
158

rszt! Minden megtett lps elbbre visz a szemlyes kivlsgod

fel vezet ton.

"t

Gyors tmutat:
A villmolvass teljes elmvel"
mdszer lpsei

Ennek a knyvnek az egyik irnyelve, hogy felejtsk el a vil

lmolvass gyakorlst"! Ehelyett egyszeren csak hasznljuk azt!
Ahhoz, hogy megerstsd, amit tanultl a villmolvassbl, v
lassz egy msik knyvet, amit el akarsz olvasni, s hasznld mindazo
kat a lpseket, amiket az albbiakban felsorolunk. Minl hamarabb
teszed ezt meg, annl jobb. Vagy tedd meg most, vagy jellj ki most
rgtn egy idpontot erre a kvetkez hrom nap valamelyikre!
Hasznld ezt az tmutatt emlkezeted felfrisstsre, amikor
csak szksged van r!

160

1. l p s : F e l k s z l s
Fogalmazd meg vilgosan az olvass cljt!
Lpj be a tanulshoz szksges idelis tudatllapotba! Ez az el
lazult bersg llapota.

2. lps: Elzetes ttekints

Trkpezd fel az rott anyagot!
Emeld ki a beindt szavakat az anyagbl!
Nzd t jra a feltrt informcit, s llaptsd meg a tovbb
halads cljt!

3. lps: Fotolvass
Kszlj fel a fotolvassra!
Lpj be a gyorstanuls llapotba!
Alkalmazz megerst hats, pozitv lltsokat kpessgeid
re s clodra vonatkozan! A clra, amit az adott rott anyag segt
sgvel el fogsz rni.
Egy stabil pont tudatostsval (mandarintechnika) s a ra
daroldal" segtsgvel lpj a fotfkusz-llapotba !
Maradj stabilan az emltett specilis tudatllapotban, s kz
ben lapozz folyamatosan, s mondogass versikt! Ekzben mlyen
s egyenletes tempban llegezz!
Zrskppen pozitv lltssal erstsd meg az informci ha
tst, s kpessgedet, hogy aktivlni tudod az informcit!
161

4. lps: Aktivls
Idelis esetben vrj nhny percet vagy egy jszakt az tnzs s a fotolvass utn, mieltt aktivlnl! Ez az rlels idszaka.
Kutass a fejedben! Tegyl fel magadnak krdseket a fotolva-|
sott anyagrl! Ez indtja el az aktivlst.
Szuperolvassad azokat a rszeket, amelyek megragadjk figyelme
det! Vidd tekintetedet gyors tempban lefel az oldal kzepn, hogy
gy egyszerre nagyobb szvegblokkokat juttass a tudatodba!
Merlj le a szvegbe, hogy elolvasd a kivlasztott rszeket, s
vlaszolj a sajt magadnak feltett konkrt krdsekre!
Az aktivls idelis tudatllapota az, amikor felfigyelsz a tuda
tossgod perifrijn megjelen finom jelzsekre.
Kszts elmetrkpet: az rott anyag kulcsgondolataibl rajzolj ,
vizulis diagramot!
Fedezd fel az aktivls egyb formit, a megvitatst s az lmodst
is belertve, amelyekben intelligencid sokfle sszetevjt hasznlod!

5. lps: Sebesolvass
Menj vgig gyorsan a szvegen, olvass knyelmesen a szveg
elejtl a vgig, meglls nlkl! Sznj erre annyi idt, amennyit
akarsz! Igaztsd olvassi sebessgedet az anyag bonyolultsghoz s
fontossghoz!
Szintopikus olvass
1. llts fel clt!
A teljes elmvel trtn szintopikus olvass els aktv lpse,
hogy megfogalmazol egy clt, amely szmodra jelents s rtkes.
162

2. llts ssze bibliogrfit!

A msodik aktv lps a bibliogrfiakszts egy lista ssze
lltsa azokrl a knyvekrl, amiket el akarsz olvasni. Nzd t a
knyveket, hogy eldnthesd, megfelelnek-e clodnak!
3. Fotolvasd az sszes anyagot 24 rval az aktivls eltt!
Az agynak szksge van rlelsi idre, hogy j kapcsolatokat
hozhasson ltre. A kivlasztott knyveket 24 rval elbb olvasd
el, mint amikor aktivlni szeretnd ket!
4. Kszts egy rismret elmetrkpet!
A trkp ksztshez vedd kzhez a knyveket, egy nagy pa
prlapot s nhny sznes rszerszmot! A szintopikus olvass ht
ralv lpsei alatt is elmetrkpezssel jegyzetelj!
5. Keress fontos rszeket!
Hasznlj szuperolvasst s lemerlst minden knyvnl, hogy
olyan rszeket tallj, amik cljaid szempontjbl fontosak!
6. Foglald ssze az olvasottakat sajt szavaiddal!
Lpj htra, s tekintsd t az elksztett elmetrkp minden r
szt! Rviden foglald ssze, vlemnyed szerint mirl szl az olva
sott anyag! Hasznld ehhez sajt terminolgidat!
7. Fedezd fel a tmkat!
Keress hasonlsgokat s klnbzsgeket a szerzk nz
pontjai kztt! Melyek azok a legfbb tmk, amikrl minden
szerz r? Kszts errl jegyzetet!
8. Hatrozd meg a vitapontokat!
A szerzk egymssal ellenttes nzpontjai jelentik a
tmddal kapcsolatos kulcskrdseket. Ezeknek a vits krd
seknek a megrtse jelents mrtkben elmlyti a tmval kap
csolatos ismereteidet. Szuperolvass s merlj le, hogy megtalld
az ezekkel a vitapontokkal kapcsolatos kulcsfontossg rsze
ket!
163

9. Fogalmazd meg sajt nzetedet!

A vitapontok felfedezse kzben kezdd el sszelltani sajt
nzpontodat! A gyakorlott szintopikus olvas minden vlemnyt
megvizsgl, s elszr mg nem foglal llst. Te is csak akkor fogal
mazd meg sajt llspontodat, miutn elg informcit gyjtttl
ssze!
10. Alkalmazd a szerzett ismereteket!
Szksgleteidnek megfelelen alkalmazd az elsajttott isme
retet!

Bibliogrfia
Adler, Mortimer J., & Van Doren, Charles. How to Read A Book. New York: Simon & Schuster, 1972.
Bennet, J. Michael. Efficient Reading for Managers. AMA Extension Institute, 1981.
Barker, J. Future Edge: Discovering the New Paradigms of Success. New York: William Morrow &
Company, Inc., 1992.
Berg, H. Super Reading Secrets. New York: Warner Books, Inc., 1992.
Beida, Margaret R., & Woodward, Vinola S. Realizing Reading Potential. Chicago: Holt, Rinehart and
Winston Inc., 1971.
Bruner, J. The Process of Education. Cambridge: Harvard University Press, 1961.
Buzan, T. Make the Most of Your Mind. New York: Simon & Schuster, 1984.
Buzan, T. Use Both Sides of Your Brain. New York: E.R Dutton, 1976.
Carson, R. Taming Your Gremlin. New York: Harper Perennial, 1983.
Caskey, O., & Flake, M. Suggestive-Accelerative Learning: Adaptions of the Lozanov Method. Texas
Tech. University, 1976.
Caskey, O. L. Suggestive-Accelerative Learning and Teaching. Englewood Cliffs, NJ: Educational
Technology Publications, 1980.
Cheek, Earl H. Jr., & Collins, Martha D. Strategies for Reading Success. Columbus: Charles E. Merrill
Publishing Company, 1985Clark, B. Optimizing Learning: The Integrative Education Model in the Classroom.
Columbus: Merril, 1986.
Cohen, Elaine Landau, & Poppino, Mary A. Reading Faster for Ideas. Chicago: Holt, Rinehart and
Winston Inc., 1984
Covey, S. The Seven Habits of Highly Effective People: Restoring the Character Ethic. New York:
Simon & Schuster, 1989.
Csikszentmihalyi, M. Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper & Row
Publishers, 1990.
Cudney, M. & Hardy, R. Self-Defeating Behaviors: Free Yourslelf from the Habits, Compulsions,
Feelings, and Attitudes That Hold You Back. New York: HarperCollins Publishers, 1991.
Diamond, Marian Cleves. Enriching Heredity. New York: The Free Press, 1988.
Dixon, N.F. Preconscious Processing. Chichester, NY: Wiley, 1981.
Dixon, N.F. Subliminal Perception: The Nature of a Controversy. New York: McGraw-Hill, 1971.
Doman, Glenn. How to Teach Your Baby to Read. Garden City, NY: Dolphin Books, 1975.
Donovan, R. & Woner, J. Whole-Brain Thinking. New York: Morrow, 1984.
Dudley, Geoffrey A. Rapid Reading. Northamptonshire: Thorsoms Publishers, Ltd., 1977.
Edwards, Betty. Drawing on the Right Side of the Brain. Los Angeles, California: J.P. Tarcher, 1979.
Ellis, D. Becoming a Master Student. Rapid City, SD: College Survival, Inc., 1985.
Fader, Daniel N. & Mc Neil, Elton B. Hooked on Books: Program & Proof. New York: Berkley
Medallion Book, 1968.
Ferguson, M. Dyslexia could be caused by rovin orientation point. " Brain/Mind Bulletin, Vol. 9, No.

Finkel, R. The Brain Booster. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983.

'.

' .'

Fisher, Dennis F., & Peters, Charles W. Comprehension and the Competent Reader, Inter-Specialty
Perspectives. New York: Praeger Publishers, 1981.
Flesh, Rudolf. WhyJohnnyStilI Can't Red. New York: Harper Colophon Books, 1981.
Fnk, Dr. Wilfred & Lewis, Norman. 30 Days to a More Powerful Vocahulary. New York: Washington
Square Press, Inc., 1942.
Gardner, Howard. Frames of Mind: The Theory of Multiple Inteiligences. New York: Basic Books,
1983.
Glasser, William. Schools Without Failure. New York: Harper & Row, 1969.
Hampden-Turner, C. Maps of The Mind. Chicago: Mcmillan, 1981.
Jensen, E. Super Teaching: Master Strategies for Building Student Success. Del Mar, CA: Turning Point
forTeachers, 1988.
Jewell, Margaret G., & Zintz, Miles V. Learning to Red Naturally. Dubuque, lowa: Kendall/Hunt
Publishing Co., 1986.
Kline, Pter. TheEveryday Genius: RestoringChildren's NaturalJoy of Learning. Arlington, VA.
Ocean Publishers, 1988.

Great

Kump, Pter. Breakthrough Rapid Reading. West Nyack: Parker Publishing Co., Inc., 1979.
LaBerge, S. LucidDreaming. Los Angeles, CA: J.P. Tarcher, 1985.
LaBerge, S. & Rheingold, H. Exploring the World of Lucid Dreaming. New York: Ballantine Books,
1990.
Lakin, A. How To Cet Control ofYour Time and Your Life. New York: Signet, 1973.
Leahy, T.A., & R.J. Humn Learning. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, 1985.
Lorayne, Harry & Lucas, Jerty. The Memory Book. New York: Ballantine Books, 1975.
Learning Strategies, edited by O'Neil, H.F. New York: Ballantine Books, 1975.
Lozanov, G. Suggestology and Outlines of Suggestopedy. New York: Gordon and Breach, 1978.
Lozanov, G. Suggestion in Psychology and Education. New York: Gordon and Breach, 1978.
Mares, Colin. Rapid and Efficient Reading. New York. Emerson Books, Inc., 1967.
McCarthy, M. Mastering the Information Age. Los Angeles, CA: J.P. Tarcher, 1991.
Morehouse, L., & Gross, L. Maximum Performance. New York: Simon & Schuster, 1977.
National Academy of Education. Becoming a Nation of Readers: The Report of the Commission on
Reading. Washington, D.C.: U.S. Department of Education, 1984.
Novak, J.D., & Gowin, D.B. Learning How to Learn. New York : Cambridge University Press, 1984.
Ostrander, S., & Schroeder, L. SuperLearning. New York: Delacorte Press, 1979.
Pauk, Walter, & Wilson, Josephine. Reading for Facts. New York: Dvid Mc Kay Co., Inc. 1974.
Perfetti, Charles A. Reading Ability New York: Oxford University Press, 1985.
Peterson, Lloyd R. Learning. Glenview, IL: Scott, Foresman and Company, 197$.
Prichard, A., &Taylor, J. Accelerating Learning: The Use of Suggestion in the Clasroom. Novato, CA:
Academic Therapy Publications, 1980.
Raygor, Alton L., Reading for the Main Idea, 2nd Ed. New York: McGraw-Hill Book C o . 1979.
Raygor, Alton L., & Wark, Dvid M. Systems for Study. New York: Mc Graw-Hill Book Company,
1970.
Reese, M., Reese, E., Van Nagel, C, & Siudzinski, R. Megateaching and Learning: Neuro-Linguistic
Programming Applied to Education. Southern Institute Press, Inc. 1985.

166

Richardson, Glenn E. Education Imagery. Charles C. Thomas Publishing Co., 1983.

Rico, Gbriell L. Wrting theNatwal Way: UsingRight-Brain Techniques to Release YourExperiencc
Powers. Los Angeles: J.P. Tarcher, 1983.
Rosenthal, Rbert & Jacobson, Lenore. Pygmalion in the Classroom. New York: Holt, Rinehart and
Winston, 1968.
Rubin, Dorothy. Reading and Learning Power, 2nd Ed. New Zork: Macmillan Publishing Co., 1985.
Schaill, William S. Seven Days to Faster Reading. No. Hollywood, Ca.: Wilshire Book Company, 1976.
Schuster, D.H., Bordon, R. B., & Gritton, C.E. Suggestion-Accelerative Learning and Teaching: A
Manul of Classroom Procedures Based on the LozanovMethod. Ames, IA: Box 1316, Welch Station,
ED-136566.
Schuster, D.H., & Gritton, C. Suggestive Accelerative Learning Techniques. New York: Gordon and
Breach Science Publishers, 1986.
Senge, P. The Fifth Discipline. New York: Warner Books, 1989.
Sher, B. Teamworks! New York: Warner Books, 1989.
Sherbourne, Jlia Florece. Toward Reading Comprehension, 2nd Ed. Lexington, Massachusetts: D.C. .
Heath and Co 1977.
Slavin, Rbert E. Cooperative Learning. Washington, D . C : National Edsucation Association, 1982.
Smith, Frank. Reading Without Nonsense. Columbia University, New York: Teachers College Press, 1979.
Smith, Frank. Wrting and the Writer. New York: Holt, Rinehart and Winston, 1982.
Sparks, J.E., &c Johnson, Carl E. Reading for Power and Flexibility. Beverliy Hills: Glencoe Press, 1970.
Stauffer, Russell. Teaching Reading as a Thinking Process. New York: Harper & Row, 1969.
Suzuki, S. Zen Mind, Beginner's Mind. New York: John Weatherhill, Inc. 1970
Twing, James E. Reading and Thinking: A Process Approach. Chicago, Illinois: Holt, Rinehart and
Winston, Inc., 1985.
Verny, Thomas, The Secret Life of the Unborn Child. NewYork: Summit, 1981.
Vygotsky, Lev. Thought and Language. Cambridge: M I T Press, 1962.
Wainwright, Gordon R. How to Red for Speed and Comprehension. Englewood Cliffs, NJ: Prentice
Hall, Inc., 1977.
Walcutt, Charles Child, Lamport, Hoan & McCracken, Glenn. Teaching Reading. New York:
Macmillan Publishing Co., Inc., 1974.
Waldman, John. Reading with Speed and Confidence. New York: Random House, Inc., 1972.
Watzlawick, P. Ultra-Soludons: Or How to Fail Most Successfuily. New York: W W . Norton &
Company, 1988.
Wenger, W. A Method for Persona! Growth
Renaissance, 1990.

and Development.

Gaithersburg,

MD:

Project

Williams, L.V. Teaching for the Two-Sided Mind: A Guide to Right Brain / Left Brain Education.
Englewood Cliffs, NJ: Prentce-Hall, 1983.
Wolinsky, S. Trances People Live: Healing Aproaches in Quantum Psychology. Falls Village, CT: The
Bramble Company, 1991.
Wurman, Richrd Saul. Information Anxicty. New York: Doubleday, 1989.
Wycoff, J. MindMapping. NewYork: Bcrklcy Books, 1991.
Young, Morris N., & Young, Chelsley V. How to Red Faster and Remember More. West Nyack:
Parker Publishing Co., Inc., 1965.

167