Mata pelajaran : PJK

Kelas : 1.3
Tarikh : 22 Januari 2015
Bil. Murid : 41 orang
Masa : 4.25 5.35 pagi ( 70 minit )
Bidang : Kemahiran fizikal berasaskan kesihatan
Objektif Pengajaran : Memahami konsep daya tahan kadiovaskular
Hasil Pembelajaran : 1. Menyatakan maksud daya tahan kardiovaskular
2. Melaksanakan dua aktiviti melibatkan daya tahan kardiovaskular
ABM: Komputer, Speaker, Projektor.
LANGKAH/
MASA

Set Induksi
20 minit

AKTIVITI PENGAJARAN DAN

ISI KANDUNGAN

PEMBELAJARAN
AKTIVITI GURU
AKTIVITI PELAJAR

1. Guru memberi salam. 1. Murid menjawab.

- 2. Guru menyediakan
Daya tahan
peralatan ABM.
2. Murid membantu
kardiovaskular J 3. Guru memulakan
guru.
P&P dengan mengajak 3. Murid meniru
murid meniru
senamrobik di skrin.
senamrobik yang
ditunjukkan di skrin
dengan diiringi muzik.
4. Setelah itu, guru
mula bertanya kepada 4. Murid berkongsi
murid.
apa yang dialami
mereka.
aA.) Apakah yang dialami
oleh pelajar?
A.) Jawapan dalam
jangkaan ialah, murid
mula bernafas dengan
kadar yang agak
pantas.
B.) Mengapakah ini
terjadi?

5. Guru memulakan
pengajatan dan
pembelajaran.

B.) Tiga orang pelajar

diminta memberikan
pendapat.

CATATAN
Kaedah P&P
BBM