Professional Documents
Culture Documents
Knjiga Zdravlja
Knjiga Zdravlja
Avicennino puno ime je Abu Ali al-Husayn ibn Abd Allah ibn Ali ibn Sina.
Abu Ali je njegov nadimak. Mozda njegove titule Ucitelj i Voda
najupecatljivije govore o njegovom ugledu i prominentnom polozaju u
sferi ucenosti i njegove visoke politicke pozicije vezira. Ovo korespondira
sa njegovim drugim zvanjima al-Hakim i al-Wazir. Takoder je bio poznat i
kao Hujjat al-Haqq (Dokaz Istine).
Cuvena djela
Ibn Sina je roden 980. godine u Afshanahu, nevelikom mjestu nadomak
Buhare. Sa deset godina je zavrsio studij Kurana i islamske literature, a
sa osamnaest ostale znanstvene discipline, ukljucujuci i islamsko pravo,
astronomiju, medicinu, logiku i filozofiju. Njegov ogromni doprinos u
raznolikim granama ucenosti rezultiran je nevjerovatnom memorijom koja
mu je omogucavala da napamet nauci, primjerice, Kuran i Aristotelovu
Metafiziku. Njegovi savremenici svjedoce da je najteze znanstvene i
filozofske probleme rjesavao u snu; unutarnjom odredenoscu koja je
generirala fascinantnu fizicku i intelektualnu energiju. Broj djela koja je
napisao (izmedu 100 i 250), te sadrzaj i kvalitet njegovih djela i doprinosa
prakticnoj medicinskoj znanosti otkrivaju zacudujuci stepen intelektualne i
strucne kompetentnosti.
Jos od malih nogu Ibn Sina je znanje zahvatao iz raznolikih izvora, kriticki
selektirajuci ono sto je prema njemu bilo zanimljivo i vazno. Njegova
majvaznija djela su Al-Qanun fil-tibb (Medicinski Kanon), Al-Shifa
(Ozdravljenje), Al-Najah (Spasenje), Uyun al-hikmak (Izvori mudrosti),
Danishnamayi alai (Knjiga Znanosti posvecena Ala al-u) i Al-lsharat
tual-tanbihat (Knjiga o ukazanjima i misaonim poticajima").
Cuveni Medicinski kanon, zasigurno najvaznije djelo iz vremena u kome
je zivio Ibn Sina, sastoji se od pet dijelova. Vise puta je prevoden na
latinski jezik i vise od pet stoljeca (od 11-17 st.) smatran je najvaznijim
medicinskim izvorom kako na Istoku, tako i na Zapadu, a i dan danas
predstavlja primarni izvor islamske medicine.
Kuran i med
Njegovi eseji i poeme, kao sto su Poslanica o tajnama Sudbine, Esej o
ljubavi, Kasida o dusi, Postignuce srece..., samo su djelici njegovih
razmisljanja i istrazivanja svijeta metafizike. Vjerovao je da se nista na
svijetu ne desava slucajno i da se u snu mogu sagledati neke nevidljive
stvari, pa cak zaviriti u buducnost. Smatrao je da razumnim ljudskim
Riznica zdravlja
Ima jedna floskula, omiljena medju narodnim vidarima i
iscjeliteljima, koja kaze da se u prirodi skrivaju i svi lijekovi svijeta.
Dovoljno je poznavati blagotvorna svojstva bilja i zdravlje je
zagarantirano!
Arenaissance cvjeta sirom Amerike i u mnogim krajevima svijeta. Mnogi
je ne razlikuju od trave ili korova, a u njoj se, zapravo, skriva prava mala
riznica zdravlja. Uostalom, slicno je i sa mnogim drugim biljkama, koje
rastu tu, pored nas, na dohvat nasih ruku. Dovoljno je poznavati njihova
blagotvorna svojstva, vrijeme kada se beru i nacin upotrebe. Sve ostaklo
je formalnost...
Postoji i druga mogucnost, svratiti u biljnu apoteku ili u neku
specijaliziranu prodavnicu gdje se prodaju proizvodi radeni na bazi
prirodnih svojstava nekih biljaka. Takvih je prodavnica u svijetu sve vise,
a pored biljnih smjesa za cajeve, tamo mozete naci bezbroj proizvoda,
koji poticu direktno iz Bozije baste.
Tu su mirisi, losioni, ruzevi, samponi, preparati za kosu i slicni produkti,
koji kupcima obecavaju krepku, mirisnu i neprolaznu ljepotu. Sve vise je i
prodavnica iz kojih vas mame peciva, kolaci, sokovi, pekmezi, namazi i
slatkisi cudesnih mirisa i okusa s kojima - tvrde proizvodaci - u organizam
unosite najvredniji dio prirodnog blaga.
Cudesna svojstva
S druge strane, posljednjih su decenija kemicari, koji rade u industriji,
otkrili najvrednije odlike mnogih biljaka. Iz smedih bobica "jojobe" oni
znaju kako ce dobiti vostano ulje gotovo identicnih svojstava kao i
preskupo ulje dobijeno iz kitovog sjemena. Jedna vrsta Euphorbia je i
korov poznat pod imenom Gopher. Ima je svugdje i tesko ju je iskorijeniti.
No, posljednjih godina od nje se dobijaju mlijecne tecnosti pune
hidrokarbonata, koje u rafinerijama nafate sluze kao izvanredna zamjena
za nepreradeno ulje i benzin. Zbog toga je valjda i nazivaju - benzinska
biljka!
Ali, bilje se sve vise koristi i u svakodnevnoj ishrani. Mnogi jelovnici u
specijalnim restoranima nude velik izbor jela u kojima su zbog svoje
ljekovitosti, ukusa i mirisa, ukljucene nebrojne biljke.
najcesce u svjezem stanju, kao aromaticni zacin, ali i kao dodatak raznim
sosovima i aromaticnim cajevimna.
Ruza za odusevljenje
Neke biljke, kao sto su bodljikava
No biljni sastojci "grcke vecere",
majcina dusica, persun, ruzmarin
daje bolji ukus svim pecenjima, a
slicnim "teskim" jelima.
ili slicno djejstvo. Novi mocni insekticid otkriven je u sjemenu bijelog luka,
koji se uzgaja u Indiji.
"Upravo smo ga zasadili na industrijskom zemljistu, u Njujorskom
botanickom vrtu" - kaze Eleonora Gabme (Eleonor Gambee), bivsa
predsjednica americkog Drustva ljubitelja ljekovitog bilja. - "Znanstveni
izvjestaji tvrde da je ekstrakt koji unistava insekte potpuno bezopasan za
okruzenje i toplokrvne zivotinje!"
Dobar biznis
Odakle dolaze ljekovite biljke i mogu li zadovoljiti svakim danom sve vece
potrebe na svjetskom trzistu?
Odgovor lezi u bezbrojnim vrtovima, botanickim bastama i plantazama, te
brojnim komercijalnim preduzecima koja se bave trgovinom ljekovitog
bilja.
"Prosle smo godine prodali vise od milion biljaka!" - izjavio je novinarima
Kent Tejlor (Taylor), vlasnik jedne tvrtke za proizvodnju ljekovitog bilja u
Visti, gradicu u Kaliforniji (Californija).- "To je dobar biznis u kome moja
tvrtka podmiruje trziste naveliko. Samo u velikim saksijama imamo preko
50.000 biljaka!..."
Prakticno svaka drzava u Americi ima bezbroj malih i velikih vrtova u
kojima strpljivi bastovani njeguju najljekovitije i najtrazenije biljke.
Naravno, i domacica nezaboravne "grcke vecere", kojoj je prisustvovao
dr. Smit, posjeduje jednu malu biljnu farmu na kojoj proizvodi ljekovite i
aromaticne cajeve, zacine, biljne smjese protiv moljaca, prirodne
parfeme, pa cak i jednu vrstu biljnih amuleta za srecu i zdravlje, ciju
recepturu drzi u strogoj tajnosti, a potice jos iz Srednjeg vijeka.
Opsjednutost aromaticnim i ljekovitim biljem nigdje nije toliko ocita i, na
jedinstven nacin, spektakularna kao u prekrasnim cvijetnim vrtovima u
Engleskoj i Sjedinjenim Drzavama. U koloniji Viljemsburg (Williamsburg),
u drzavi Virdiniji (Virginia), turisti svakodnevno navracaju u prekrasne
botanicke baste gdje im se pruza prilika da obidu jedinstvenu izlozbu bilja
i gdje im kostimirane zene i muskarci demonstriraju blagotvornost kucnog
i farmaceutskog bilja. U zivopisnim scenama poznatim nasim davnasnjim
precima, oni uranjaju konopce u prekrasne boje od biljnih ekstrakta zlatnu, oranz, zutu, terakot i smedu i prave svijece od kuhanog pcelinjeg
voska zamirisanog mirisima mirte.
Istrazivacki projekti
Najstariji engleski botanicki vrt, osnovan 1621. godine u sklopu
Oksfordskog sveucilista, jos uvijek je centar za biljne znanosti i
obrazovanje.
"Upravo radimo na projektu istrazivanja jedne razeve gljivice, nametnice,
koja se u proslosti koristila za olaksavanje poroda", kaze upravitelj Alen
Peterson. "Uvjereni smo da se ona moze koristiti za olakasavanje teskih
migrena!..."
Postoji i Kraljevski botanicki vrt u Kevu (Kew), na Temzi, u kome su
zahvaljujuci svojoj znatizelji i upornosti, engleski botanicari i istrazivaci
tokom protekla dva stoljeca uveliko mijenjali medicinu i ekonomiju nase
planete. Blistavi zasadeni prostori namijenjeni kraljevima, privlace
posjetitelje iz svih krajeva svijeta. Tu je i cuveni Elizabetin vrt kod
sekspirove kuce, koji svojom ljepotom upotpunjuje cjelokupni utisak.
S druge strane Atklantika, jedan je ambiciozni americki inovator 1980.
godine osnovao Nacionalni botanicki vrt u Vasingtonu (Washington) za
koji se danas moze reci da je svojevrsni centar svih prirodnjaka svijeta.
"Ovamo dolaze botanicairi i istrazivaci razlicitih profila", kaze Holi simicu
(Holly Shimizu). "Ovdje im se u deset sekcija pruza jedinstvena prilika da
realiziraju svoje zamisli i projekte. Historicari u nasoj koloniji ispituju biljne
vrste i tlo na kome su zivjeli americki Indijanci. Poslovni ljudi istrazuju
industrijsko bilje, tragaju za novim mirisima, ljekovitim i osvjezavajucim
napitcima, te bojama koje se mogu dobiti iz jos neistrazenih biljnih vrsta.
Svi imaju neke zamisli i strasno ih zele ostvariti..."
U dragocijenom blagu koje se skriva u biljkama, priroda nam ne govori
samo o neponovljivoj ljepoti i povjesti covjecanstva, vec i o ljudskim
nadanjima i nesumnjivom napretku...
Lijecenje biljem
Zdravlje iz prirode
Danas se vise ne moze ignorisati svjetski trend povratka biljnim
lijekovima, bez obzira nazivate li to prirodnim, alternativnim ili
narodnim nacinom lijecenja.
Podaci pokazuju da je vise od trecine Amerikanaca barem jedanput u
zivotu isprobalo neki prirodni lijek, a procjenjuje se da Amerikanci
godisnje cak 425 milijuna puta posjete akupunkturiste, kiroprakticare ili
nekog drugog alternativca. Taj broj je veci od broja posjeta lijecnicima
opce prakse. Amerikanci su 2002. godine potrosili vise od pola milijarde
dolara na biljne preparate.
Zasto su alternativni oblici lijecenja toliko popularni?
Ljudi su otkrili da medicina ne pomaze uvijek, pa nastoje naci olaksanje
na drugoj strani, osobito ako se radi o kronicnim bolovima, bolestima
imunog sustava, bolovima kicme, tegobama izazvanima stresom,
glavoboljama i probavnim poremecajima. U podrucju alternativne
medicine, medutim, ima svega i svacega, nerijetko i sarlatanstva. Tako,
unatoc uvrijezenim misljenjima, nema nikakva dokaza da cesnjak lijeci
upalu sinusa, a bakrena narukvica artritis!
Neki oblici prirodnog lijecenja mogu izazvati i ozbiljne nezeljene
posljedice, pa cak uzrokovati i smrt. Istodobno, ima i uistinu djelotvornih
sredstava i postupaka za uklanjanje svakodnevnih tegoba. Da biste mogli
razluciti zito od kukolja, evo sta su o alternativnoj medicini pokazala
najnovija istrazivanja.
Omiljene ljekovite biljake
Savremena istrazivanja pokazuju da mnogi biljni lijekovi uistinu djeluju, i
to s manje nezeljenih nuspojava koje obicno prate sve djelotvorne
sintetske lijekove. Ipak, prirodno ne znaci uvijek i sigurno. Mnogi se od tih
pripravaka prodaju pod zajednickim nazivom pomocnih ljekovitih
sredstava i prehrambenih dodataka, pa stoga ne trebaju proci strogi
postupak znanstvene provjere prije dolaska na trziste. Ipak, vecina
najprodavanijih biljnih pripravaka ne predstavlja nikakvu opasnost po
zdravlje, a mozda vam moze pomoci. Sljedece ljekovite biljke temeljito su
proucene i njihovi su ucinci znanstveno potvrdeni, ali ih ne treba uzimati u
trudnoci ni za vrijeme dojenja.
Kamilica
Uporaba: Blago smiruje tjeskobu, a dobra je i za probavne smetnje.
Cinjenice: Toliko ljudi pije caj od kamilice! Samo u SAD godisnje potrosi
oko 4.000 tona. U kamilici je tvar apigenin koja postice bolje raspolozenje.
Kako se uzima: Da biste ga pripremili, prelijte vrecicu ili kasiku suhih
kamilicinih cvjetova vrelom vodom, poklopite i ostavite da se namace 10
do 15 minuta. Procijedite i pijte.
Moguce nezeljene nuspojave: Iscjedak iz nosa, kihanje, zacepljen nos;
ako ste alergicni na pelud, kamilica bi mogla izazvati takve simptome;
mogu se javiti alergijske reakcije ako na oci stavljate obloge od kamilice.
Ehinaceja (rudbekija)
Uporaba: Protiv prehlade, grlobolje, upjiie sinusa.
Cinjenice: Vise od 30 znanstvenih istrazivanja, uglavnom njemackih,
pokazuje da ehinaceja ili rudbekija (biljka americkih Indijanaca) jaca
tjelesnu otpornost na viruse i bakterije.
Kako se uzima: Progutajte tabletu ili kapsulu aktivne tvari ekhinakozida
na prve znakove gripe ili prehlade. Ovu je biljku bolje uzimati (najdulje
tjedan dana) u obliku standardiziranih kapsula ili tableta nego kao caj.
Moguce nezeljene nuspojave: Kihanje, zacepljeni nos (ako ste alergicni
na tratincice ili suncokrete, mozete alergijski reagirati i na ehinaceju). Ne
preporucuje se onima koji pate od autoimunih poremecaja kao sto su
reumatoidni artritis ili lupus.
Bratic, povratic, rumencvijet
Uporaba: Sprjecavanje i ublazavanje migrene.
Cinjenice: Istrazivanja su otkrila da ova biljka znatno smanjuje ucestalost
i jacinu napadaja migrena. Njen ekstrakt, standardiziran s obzirom na tvar
partenolid koju sadrzi biljka, pomaze protiv glavobolja.
Kako se uzima: Progutajte dnevno tabletu od 125 miligrama.
Moguce nezeljene nuspojave: Kako djeluje slicno aspirinu, ne
preporucuje se osobama koje uzimaju lijekove protiv pojacanog
zgrusavanja krvi. Ne uzimajte kolicine vece od propisanih jer mozete
izazvati krvarenje iz sluznica i modrice po kozi.
Dzumbir
Uporaba: Sprjecava morsku bolest; potstice probavu i ublazava kasalj.
Cinjenice: Istrazivanja potvrduju da su kapsule dzumbira djelotvornije
protiv morske bolesti od dimenhidrinata. Istrazivanja na laboratorijskim
zivotinjama pokazala su da dzumbir ublazava i kasalj.
Kako se uzima: Protiv morske bolesti uzmite dvije 500-miligramske
kapsule 20 do 30 minuta prije puta, a zatim jednu ili dvije svaka cetiri
sata. Protiv lose probave ili vjetrova uzmite kapsulu ili nekoliko kapi
tinkture prije jela. Za suzbijanje kaslja pijte vruci dzumbirov caj.
Moguce nezeljene nuspojave: Dzumbir sprjecava zgrusavanje krvi pa
ga ne trosite prije bilo kakvog kirurskog zahvata, vadenja zuba i slicno, ili
uz druge lijekove protiv zgrusavanja krvi (varfarin, heparin, aspirin).
Ginseng
Uporaba: Potstice izdrzljivost te pomaze imunom sistemu. Strucnjaci
ginseng podrzavaju kao sredstvo protiv osjecaja umora, klonulosti,
manjka energije i koncentracije, a posebno tijekom rekonvalescencije.
Cinjenice: Pokazao se ucinkovit protiv cireva izazvanih stresnim
podrazajima. Dobro se pokazao i u drugim istrazivanjima, gdje su
sudionici izvijestili o poboljsanju pamcenja i uklanjanju umora.
Kako se uzima: Koristite pripravak standardiziran na cetiri posto
ginsenozida, prema prilozenim uputama.
Moguce nezeljene nuspojave: Nesanica. Najbolje ga je uzimati ujutro
jer potice organizam.
Kafa (biljka, a ne napitak)
Uporaba: protiv stresa i tjeskobe; blagi sedativ.
Cinjenice: Istrazivanja su pokazala da kafa djeluje protiv tjeskobe jer
opusta misice.
Kako se uzima: Potrazite standardizirani pripravak koji sadrzi 70 posto
kafapirona ili kavalaktona. Uzima se najvise 60 do 120 miligrama dnevno.
Moguce nezeljene nuspojave: Kad se uzima uz lijekove ili sedative,
kafa moze uzrokovati pretjeranu pospanost i klonulost.
Paprena metvica
Uporaba: Poboljsava probavu; regulira neurednu stolicu; suzbija kasalj.
Cinjenice: Otkriveno je da mentol, glavni aktivni sastojak paprene
metvice, u obliku ulja smiruje crijevne grceve i potstice lucenje zuci koja je
vazna za probavu masti.
Kako se uzima: Za uznemireni zeludac pijuckajte caj vise puta dnevno.
Za poremecaje stolice uzmite jednu ili dvije kapsule ulja tri puta dnevno,
izmedu obroka.
Moguce nezeljene nuspojave: Ako patite od zgaravice, ne uzimajte
paprenu metvicu jer opusta kruzni misic na ulazu u zeludac i omogucava
da se probavna kiselina iz zeluca vrati u jednjak i potstice zgaravicu.
Gospina trava (kantarion)
Uporaba: Protiv blazih oblika depresije ukljucujuci i PMS.
U nekoliko redaka...
Cajevi za vitkost
Mogu li biljni preparati rastopiti masne naslage? Mogu ali samo
donekle, ali je cijena prevelika. Jedan od popularnih sastojaka
prehrambenog dodatka za mrsavljenje, brsljan, povezuje se sa 32
smrtna slucaja i jos oko 900 pogibeljnih nuspojava. Dijetni cajevi od
biljke senu (Sennae folium) i kaskaru (Cascara sagrada) mogu izazvati
poremecaj ritma srca. Ginkgo biloba moze uzrokovati krvarenja, pa i u
mozak.
Seksi biljke?
Mnoge biljke proglasene afrodizijacima nisu uspjesno prosle
ispitivanja. Ipak, neke biljke i dalje uzivaju veliku popularnost u tom
smislu. Dr. C. M. Watson, koja posjeduje veliku arhivu svjedocanstava
o afrodizijacima, autorica knjige "Ljubavni napitci: vodic kroz
afrodizijake i seksualne uzitke", tvrdi da damijana (Damiana) djeluje
kod mnogih korisnika. Smatra se da ta biljka navodi tijelo na
proizvodnju tvari koje potsticu spolnu zelju pa time i libido. Cini se da i
azijska varijanta ginsenga ima spolno poticajno djelovanje.
Otrgnuto od zaborava
Svaki narod na svijetu ima svoje tradicionalne nacine lijeenja. To
su plodovi stoljetnih iskustava koja, naalost, nepovratno odlaze u
zaborav
eleci da sacuvamo bar dio tog vrijednog blaga, poziva sve citaoce koji
poznaju nacine spravljanja zaboravljenih melema, cajeva, sirupa..., kao i
nacine izlijecenja koji su koriteni u narodnoj medicini - da nam se jave.
Ovoga puta objavljujemo priloge koje nam je poslao na citalac S.
Badnjevic iz Bihaca.
Ljekovito bilje
Bilje se sakuplja za lijepog vremena, a nikako u vrijeme kie. Sakupljac
mora biti paljiv da ne bi slucajno sa ljekovitim biljem pokupio i neko
otrovno. Sakuplja se iskljucivo cisto i zdravo bilje. Ono se sui na promaji
i u hladu gdje ne dopiru suncevi zraci. Pri suenju bilje se mora redovito
prevrtati. Kad se osui, paljivo ga slaemu u neku posudu od stakla ili u
kutiju od kartona ili drveta (nikako od plastike!) i dobro zatvorimo. Posudu
ili kutiju drati na suhom mjestu. Bilje povremeno pregledati i ostranjivati
trule listove ili stabljike zato to su oni izgubili svu ljekovitost.
KOPRIVA
Koprivu ili aru svi dobro poznajemo pa je nije potrebno detaljno opisivati.
MeCutim, malo ko poznaje sva njena ljekovita svojstva. Evo, nekih koji se
koriste u narodu
Ako se kopriva priprema kao pinat i koristi u svakodnevnoj ishrani,
veoma ce brzo popraviti krvnu sliku svima koji su malokrvni
Oblozi od svjeeg lica koprive, istucanog sa malo soli, ublaavaju
reumu u zglobovima;
Ako se obloge sa iscjeCenim sokom iz svjeeg lica koprive stavljaju
na oci, one vrlo efikasno lijece upalu ociju;
Sok od koprive lijeci i mucavost ako se tri-cetiri puta svakog dana
oboljelom na jezik ukapa 2 do 3 kapi;
Kopriva se moe koristiti i osuena a da pri tome ne gubi svoje
ljekovite vrijednosti.
MASLACAK
Maslacak je jedna od prvih proljetnih biljaka, koja cvjeta do kasno u jesen.
Raste po livadama, panjacima, parkovima i batama kao jedna vrsta
korova. No lice maslacka se sakuplja prije cvjetanja.
Sok od svjee iscjecenog maslacka cisti krv, a preporucuje se
osobama bolesnih jetri, bubrega, slezene, mokracnog mjehura, a
dobar je lijek i za uticu!
Bolesnici koji koriste maslacak trebaju znati da se on ne smije uzimati
due od est sedmica, jer moe da teti probavnim organima!
KAMILICA
Kamilica je jedna od najljekovitijih biljaka to raste u nas. Ima 15-30
centimetara dugu stabljiku sa cvijetom veoma ugodnog mirisa, a cvjeta u
junu/lipnja i julu/srpnju.
Caj od 15 grama kamilice preliven oljom vrele vode i ostavljen 10
minuta da odstoji, ublaava bolove od prehlade, smiruje ivce, regulira
stolicu i grije eludac!
PROTIV BUBULJICA
Potrebno je osam dana zaredom pariti lice nad kljucalom vodom u
kojoj se kuha kamilica ili preslica. Zatim, sljedecih 16 dana pariti lice
svakih 3-4 dana
Kolicina kamilice ili preslice koja se kuha: 3 dkg na 1,5 lit. vode.
Uz ovu terapiju valja piti sljedeci napitak: u 1 litar vode potopi se 25 gr.
mladoga lica oraha, zove, maslacka, metvice, koprive, vrka smreke i
boba smreke. Zatim se doda 2 litra vina i sve se dri 12 sati, a onda se
kuha 15 minuta. Potom se napitak zasladi medom. Pije se ujutro po
jednu oljicu.
PROTIV GLAVOBOLJE
Glavobolja se uspjeno otklanja na sljedeci nacin:
Istuci tri do cetiri glavice crvenog luka i tu smjesu pomijeaj sa uljem i
soli. Zatim to kao oblog stavi na glavu i najdue za jedan sat nestace
bolova kao da ih nikada nije ni bilo!
PROTIV VRTOGLAVICE
Protiv vrtoglavice u narodu je iskuan sljedeci lijek:
U jedan litar vode skuva se 200 grama jagoda. Pije se tri puta dnevno
po jedna caa.
Morska rosa
Ruzmarin (lat. Rosmarinus officinalis) je ljekovita biljka sa malim
viegodinjim zimzelenim grmom. Porijeklom je sa Mediterana.
Ime mu potjece od latinskih rijeci "ros marinus" (morska rosa).
Egipcani i Grci su ruzmarin smatrali svetom biljkom i nije nikakvo cudo sto
su ga povezivali sa ljubavlju, sjecanjem besmrtnoscu. Bio je toliko na
cijeni da su ga Egipcani koristili i pri mumificiranju mrtvih velikodostojnika
a njegove mladice su pohranjivali u grobove kao simbol vjecnog sjecanja
na umrle.
Kroz ljudsku povijest o ruzmarinu su se ispredale mnoge nevjerovatne
price i legende. Tako je "miris ruzmarina probudio uspavanu bajnu
ljepoticu; Djevica Marija je svoj ogrtac u koji je bio umotan mali Isus,
poloila na rascvjetali grm ruzmarina da bi njeno djete bilo okrueno
njegovim miomirisom"...
U antickoj Grckoj, a kasnije i u Rimu, ruzmarin je koriten za poboljanje i
osvjeavanje pamcenja, pa su pred teke ispite njegovim uljem studenti
masirali celo i sljepocnice. Grcki su ga djaci i studenti nosili u kosi za
vrijeme ucenja, uvjereni da ce time izotriti svoju koncentraciju i memoriju
uiniti krepkom.
Tokom Srednjeg vijeka a i u kasnijem periodu, ruzmarin je smatran
ljubavnom bajalicom i znakom sjecanja, odanosti i vjernosti. U skladu s
vjerovanjem da ce ova mediteranska biljka pomoci da se odri zavjet
poloen prilikom ulaska u bracnu yajednicu (vjencanja), cesto su ga
uplitali u vijenac koji je mlada nosila na glavi, a njegovo se vino koristilo u
zdravicama za novovjencani par.
To se potvrdjuje i u ekspirovom Hamletu, u kome Ofelija kae:
"Tu je ruzmarin, za sjecanje: moli za ljubav, pamti!..."
U drevnoj Kini se koristio za lijecenje za lijecenje glavobolje i celavosti. U
starim su ga vremenima palili u sobama bolesnika i tako procicavali
vazduh. Kao magijska biljka intenzivnog ucinka, ruzmarin se jo uvijek
koristi kako bi otjerao zle duhove.
Najnovija znanstvena istraivanja opravdavaju mnoga prastara vjerovanja
Narodna medicina
Blagotvorni sokovi
Spravljanje domacih napitaka je tradicija nasih predaka jos iz
najstarije proslosti. Svako godisnje doba je imalo svoje
osvjezavajuce napitke iz raskosne prirodne riznice.
Svake godine dolaskom proljeca zasijecala su se mlada stabla (breza,
grab, bukva, brijest, smreka...), sakupljali ljekoviti sokove i prema vrsti
drveta dobivali imena: bazga, muso, mazdra i sl. Takvi sokovi, kazu
savremeni farmakolozi, predstavljaju pravi zivotni eliksir nakon duge zime
koja iscrpljuje i najzdravije organizme. Odlican su lijek protiv bubreznih
tegoba, za ciscenje krvi i arterioskleroze.
Evo ta su pili nasi preci kako bi s odrzavali svoj organizam u punoj
formi...
Voda od sira
Osim u ljekovite svrhe, ljeti su se konzumirali i razni osvjezavajuci prirodni
napici. To su bili raznorazni sokovi od sumskog bilja, korijenja i plodova i
procvjetalog bilja i drveca, koji se i danas u planinskim krajevima Bosne i
Hercegovine rado koriste. Vocni sokovi i sokovi od povrca, prije svega od
paradajza, preciscavaju krv i dovode nove osvjezavajuce, blagotvorne
tvari. Organizam se podmladuje, okrepljuje i jaca.
Djelovanje svakog soka na ljudski organizam je razlicito, pa tako, recimo,
divlje jagode lijece malokrvnost i reumu, ribizla pomaze i ubrzava rad
bubrega, jabuka lijeci crijevne bolesti i blagotvorno djeluje na zivce, zova
je eliksir za disajne organe, kopriva je izvanredan proizvodac krvi, bokvica
lijeci rane, glog jaca srce, sipak otklanja prehladu i probavne smetnje, itd.
Ali, pored prirodnih sokova, sirupa i smjesa, nasi su davnasnji preci kao
izvanredno osvjezavajuce pice dosta koristili mlijeko, mlacenicu i kefir,
kao i proizvode od njega.
Obilazeci Bosnu i Hercegovinu i opisujuci Sarajevo iz 1666. godine,
drevni putopisac navodi da su Sarajlije redovno pile surutku dobivenu od
kozijeg mlijeka. U to vrijeme surutka se prodavala kao voda od sira, a
smatralo se da je ljekovita, da poboljsava probavu i da licu daje rumenu
boju (Evlija Celebija: Putopisi, str 152).
Opijajuca medovina
Najastarije i najomiljenije pice nasih predaka bila je medovina, a u
zavisnosti od duzine vrenja, spravljala se alkoholna medovina (vrenje
traje od 6 mjeseci do 5 godina.) ili bezalkoholna (vrenje traje 15 dana). U
meduvremenu, u nju su se dodavali (po zelji) razni zacini, ljekovite trave i
suho voce, a time je njen zdravstveni efekat bio veci. Medovina se
preporucuje mladima i starima, zdravim i bolesnim ljudima a, kazu, njene
medicinske vrijednosti poznavali su i stari Egipcani.
Priprema se od vode i meda u razmjeru 4:1. Cuva se na toplom mjestu 15
dana. Nakon 10 dana medovina se izbistri i moze se upotrebljavati, a
pokazalo se - sto duze stoji, sve je bolja!
Medovina sadrzi svega 17 odsto alkohola, pa sto kazu stari ne opija,
vec covjeku daje raspolozenje.
Rakija se kod nas pojavila vrlo kasno, tek po dolasku Turaka na Balkan, a
kako islam zabranjuje alkohol, u nju su se dodavali razne trave i zacini
(cimet, pelin, metvicu i si.) da bi izgubila okus alkohola i dobila novi miris.
Tako su nastale i danas poznate razne travarice, kao sto je pelinkovac,
orahovaca i druge.
Salep
Salep predstavlja topli slatki napitak koji se spravlja i konzumira u
zimskim danima. Salep (kacun, govor cvijet) tj. pune i svjeze gomoljike
biljke vade se iz zemlje, operu u hladnoj vodi, a zatim stave nekoliko
minuta u kljucalu vodu. Nakon toga se suse na suncu ili na nekom
drugom toplom mjestu, te se spreme do kuhanja salepa.
Kada se sprema salep, gomoljike se kuhaju, a zatim zasladuju, te se tako
dobije gusti slatki napitak posebne arome. Prilikom serviranja pospe se
malo sa isiotom (ingever, zendzefil, dumbir).
Gorusica
Evlija Celebija navodi da je osvjezavajuci specijalitet Sarajeva bilo pice po
imenu gorusica ili hardalija, a jedan engleski izvjestaj iz 17. stoljeca
spominje ovo pice kao ukusni napitak koji se pravi od mladoga vina,
kojemu se doda slacica i drugi zacini. Vjerovatno se tu radi o misku
(mosusu), amberu, cimetu, karanfilicima i sl. koji su imati funkciju da
neutralisu miris vina.
Gorusica se pravi na sljedeci nacin:
U kacu slozimo sloj zrelih i zdravih sljiva, zatim sloj trstike od
kukuruzovine, pa sloj sljiva, te jos jedan sloj kukuruzovine i jos jedan sloj
sljiva. Na sve to se stavi sloj bobica od gorusice (Brassica ili Sinapis).
Zatim se ponovo sve slaze naizmjenicno, dok se kaca ne napuni. Potom
se kaca dobro zatvori, a poslije nekoliko dana tocimo gorusicu na slavinu.
Tursija od smreke
Ova tursija oduvijek je bila popularna u Bosni i Hercegovini. Evo kako se
spravlja: 1 kg zrelih smrekovih bobica dobro ocistiti i staviti u burence sa
pipom zapremine oko pet litara (rnoze i u staklenu teglu). Na kriske se
izreze jedna kisela jabuka, te dvije kriske limuna i dodaje u tursiju. Tursija
se drzi desetak dana u prostoriji na temperaturi od oko 25 stepeni
Celzijusovih. Poslije desetak dana, tursija se prespe u flase, doda se
nova voda, nova jabuka i novi-limun, te se ponovi cijeli postupak.
Tursija od krusaka
Za tursiju se upotrebljavaju tri vrste krusaka: zagriske (slicne jeribasmi),
mrkljuse i sijernice (karamut) i takise.
Za tursiju kruske se moraju ubrati sa grane i sa peteljkom. Dakle, ne
smiju biti nimalo ostecene. Kruske se stave da omeknu i onda se stavljaju
u bure (staklenu teglu) i naspe voda.
Zdrave i tvrde takise (ne mekane, niti zelene), stavljaju se u bure a zatim
se uspe voda. Kada ukisnu, pozute kao limun. Konzumira se i tursija i
kisele kruske.
Prepoznajte bolest
KOA
Ako je koza na licu blijeda to odaje anemiju i nedostatak zeljeza u
organizmu. Da bi ste bili sigurni, provjerite koje vam je boje unutrasnjost
donjeg kapka - kod anemicnih osoba je blijeda, umjesto uobicajene
ruzicaste. Anemija je narocito problem kod zena jer se zalihe zeljeza, koje
postoje u organizmu, trose za vrijeme menstruacije ili za vrijeme
trudnoce. Do gubitka zeljeza moze doci i kod dugotrajnog krvarenja
Nas savjet: Anemiju mozete izbjeci ako u prehranu ukljucite dosta
svjezeg, zelenog povrca, crvenog mesa, ribe i mahunarki. Uz obroke
treba piti svjeze iscijedene vocne sokove, jer vitamin C pospjesuje
apsorpciju zeljeza.
Suha koza koja se ljusti moze biti znak nedostatka esencijalnih masnih
kiselina koje obavezno moraju biti ukljucene u prehranu, jer ih organizam
ne moze sam proizvesti. Njihova je glavna uloga u prenosenju masnoca
kroz tijelo i u izgradnji takozvanih prostagladina koji su odgovorni za
pravilno funkcioniranje tijela, a bitne su i za zdravu kozu i stanicne
membrane.
Nas savjet: Potrebno je povecati unos esencijalnih masnih kiselina
ukljucujuci u prehranu vise nezasicenih biljnih ulja, oraha i masnijih riba
kao sto su - tunjevinu i srdele.
Madeze koje imate na licu treba redovno kontrolirati. Bilo kakva promjena
u velicini, boji ili pojava svraba mogu biti simptomi raka koze.
OCI
Crvenilo ociju najcesce je bezopasno. Ipak, ako primijetite da su
bjeonjace redovno crvene, to moze biti povezeno uz poviseni krvni
pritisak ili dijabetes. Moze biti i posljedica virusne infekcije ili alergijskog
konjunktivitisa.
Nas savjet: Obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom.
Bijeli prsten oko sarenica moze biti znak povecanog kolesterola ili srcanih
tegoba. Osim toga, na rubovima kapaka ili na kozi oko ociju mogu se
pojaviti male, bijele tackice koje su, zapravo, naslage kolesterola!
Nas savjet: Provjerite koliki vam je kolesterol u krvi. U slucaju da je
pervisok, morate na dijetu uz odgovarajuce lijekove, a kao prevenciju
jedite dosta bijelog luka (cesnjaka), jer on sprjecava zakrecenje arterija i
smanjuje kolesterol.
Suho, iritirano oko je nerijetka pojava kod zena nakon menopauze. Uzrok
je u poremecenoj ravnotezi vode u organizmu zbog hormonalnih
promjena.
Nas savjet: Za prvu priliku mozete uzeti kapi za vlazenje ociju, no,
svakako posjetite lijecnika da bi iskljucio probleme sa stitnjacom.
OBRVE
Obrve koje postaju sve tanje odaju nedovoljno aktivnu stitnjacu ili su
posljedica stresa, teze bolesti, u trudnoci i drugim vecim promjenama u
zivotu. Ovo se obicno desava oko tri mjeseca nakon dogadaja koji je sve
to prouzrokovao.
Nas savjet: Ako imate simptome koji ukazuju na probleme sa stitnjacom,
obavezno se konsultirajte s lijecnikom.
USI
Tvrdi cvorici na vanjskim rubovima uha mogu signalizirati kostobolju ili biti
znak povecane kolicine mokracne kiseline u stanicnom tkivu.
Nas savjet: Izbjegavajte alkohol i hranu s visokim sadrzajem purina
(iznutrice, piletinu i mahunarke) koja pospjesuje stvaranje mokracne
kiseline, a lijecnik vam moze prepisati lijekove koji ce smiriti upalne
procese.
JEZIK
Crven i bolan jezik moze biti pokazatelj megaloblasticne anemije,
uzrokovane nedostatkom vitamina B12 ili folne kiseline, a isto tako i upale
grla ili anemije uzrokovane nedostatkom zeljeza
Nas savjet: U ishranu obavezno ukljucite zeleno povrce koje je bogato
folnom kiselinom, kruh i zitarice!
Lijecenje prehranom
Zalogaji vitalnosti
Hrana bi trebalo da bude nas lijek, a ne ono sto ce dovesti do
disharmonije u organizmu i razviti se u bolest, koja ce nam skratiti
zivot.
Postoji jedna poslovica koju mozete cuti u mnogim zemljama svijeta, a
glasi: Kakva ishrana, takvo zdravlje! U njoj je sadrzana, kazu gerentolozi
puna istina. Da bi i znanstveno potvrdili ovu istinu i doveli je u vezu sa
duzinom zivotnog vijeka pripadnika pojedinih naroda, mnogi su istrazivaci
godinama strpljivo istrazivali u gotovo svim krajevima nase planete. I
doista, pokazalo se da ishrana direktno utice na zdravstveno stanje i
zivotni vijek ljudi.
Oni koji jedu da bi kvalitetno zivjeli, a ne da bi se prezderavali, izbor jela
na svojoj trpezi prihvacaju bez problema, za razliku od onih koji osjecaju
da su zrtve, ukoliko se hrane prirodnom i zdravom hranom. Ali, nisu u
pravu. Naprotiv!
Ako se zelimo ispravno hraniti i hranu koristiti umjesto lijekova, onda
moramo povesti racuna o dvije bitne stvari: kakvoci i odabiru namirnica.
Kakvocu hrane uvjetuje nacin uzgoja, ali i nacin prerade. Nasa hrana
morala bi biti cjelovita, nerafinirana, bez aditiva i konzervansa, od
organski uzgojenih namirnica.
U organski (bioloski) uzgojenoj hrani vlada odredeni red i to je ono sto
nam daje vitalnu energiju i jaca nasu prirodnu otpornost, nas imunitet.
Cak i onda kad ovu kakvocu ne mogu ustanoviti kemijske analize, nase
tijelo to osjeca. Kad jedemo zdravu hranu, bolje se osjecamo i otporniji
srno na bolesti. U nekim svjetskim institutima koriste metodu kristalizacije
kako bi pokazali tu vitalnu energiju hrane. Ustanovljeno je da su prirodno
uzgojene namirnice imale pet do deset puta vise vitamina i minerala od
hrane koja se uzgaja konvencionalno. Konvencionalno uzgojena hrana,
ona koja koristi mineralna gnojiva i pesticide, nema vitalnu energiju, a
osim ostataka pesticida moze sadrzavati teske metale. Takvu bi hranu
trebalo izbjegavati.
"Tri bijele smrti" u prehrani su bijeli secer, bijelo brasno i so. Bijeli secer
uzrokuje neravnotezu minerala u tijelu i pridonosi nastajanju artritisa,
probavnih problema te nedostatku vitamina B. Postoje dokazi daje
potrosnja velikih kolicina bijelog secera povezana s djecjom paralizom,
reumatskom
groznicom,
migrenama,
alergijama,
depresijama,
sinusitisom,
srcanim
problemima,
karijesom,
dijabetesom
i
degenerativnim bolestima.
Bijelo brasno i namirnice od njega treba izbjegavati, jer djeluju lose na
probavu i mogu izazvati zatvor. Crni kruh od cjelovitog brasna, bez
aditiva, napravljen s kvasom, prava je blagodet za nasu probavu, a isto je
i s tjesteninom od integralnog brasna. Obicna, kamena so uzrokuje
probleme s bubrezima, srcanim bolestima, zadrzavanjem tekucine u
organizmu, izaziva nesanice i zivcane napetosti. Mnogo je zdravija
morska so. Papar i drugi snazni zacini nadrazuju zeludac, probavne
organe i bubrege, a mogu biti i opasni za jetru. Umjesto umjetnih kiselina,
trebalo bi uzimati prirodni ocat. Iz prehrane bi trebalo izbaciti gazirana
pica, crnu kavu, crne cajeve, sladoled, smrznutu hranu i meso sisavaca.
U prehranu bi svakako trebalo uvrstiti cjelovite zitarice, hladno presano
ulje (maslinovo, tamno sezamovo), zacine od fermentirne soje (miso,
sojine umake, tamari...), mahunarke i organski uzgojeno povrce.
Hrana bez kemije cilj je svakog tko zeli dug i zdrav zivot. U trazenju takva
nacina zdrave prehrane niz je alternativnih smjerova u prehrani: sirova
hrana, vegetarijanstvo i veganstvo, makrobiotika, ekobiotika, prirodna
higijena, ajurvedska prehrana i nasa tradicijska prehrana.
VEGETERIJANSTVO: Mnogo ljudi u ovoj vrsti prehrane izbace meso. a
zadrze mlijeko, secer, jaja i cokoladu; drugi odlucuju djelomicno jesti
meso - obicno piletinu i plodove mora. Nakon duljeg vremena, ako se
konzumira puno mlijeka i secera, kod ove prehrane moze doci do velikih
problema sa sinusima, plucima, sa sluzi u organizmu, a neki dobiju jaku
anemiju. Nedostatak ove prehrane je sto ukljucuje premalo cjelovitih
zitarica, a dosta rafinirane hrane. zivotinjske bjelancevine se
nadomjestaju odgovarajucim biljnim bjelancevinama, no nakon nekog
vremena vegetarijanci osjecaju velike zdravstvene teskoce.
VEGANI: Ovo se posebno odnosi na vegane koji ne jedu nikakve
proizvode zivotinjskog podrijekla, cak ni mlijeko, mlijecne proizvode, niti
med. To je uglavnom iz etickih razloga, jer ne zele pridonositi
iskoristavanju i ubijanju zivotinja. Ponekad se moze cuti da taj nacin
prehrane skodi zdravlju - neki nakon visegodisnjeg veganstva, imaju
problema zbog manjka vitamina B12, sto posebno dolazi do izrazaja kod
novorodencadi i male djece. No, znanstveni dokazi raskrinkavaju te
optuzbe.
Lijecenje prehranom
Lijecenje prehranom
Vitalnost iz tanjira
Moze li odredena hrana uistinu sprijeciti bolest? Kakav je idealan
nacin ishrane? sta je tako zdravo u zelenom, lisnatom povrcu?
Znanstvenici neprekidno pronalaze nove nacine kako se prehranom boriti
protiv bolesti i zivjeti zdravije. Na primjer, hranjive tvari u namirnicama
kao sto su brokula, rajcice, cesnjak i maslinovo ulje, jednako se uspjesno
suprotstavljaju bolestima kao i mnogi lijekovi. Ta nova otkrica pokazuju da
su ucenjaci sve slozniji oko sastava zdrave prehrane koja se ne bi mnogo
razlikovala od prehrane nasih predaka.
Najnovija otkrica
Uzimanje vitaminskih preparata ubrzava rad
mozga i poboljsava pamcenje, tvrde najnovija
americka istrazivanja.
Istrazivanje provedeno na Sveucilistu
Portsmouth otkrilo je da manjak zeljeza moze
izazvati opadanje kose.
Vecina istrazivanja daje naslutiti da prehrana
s malo kolesterola i zasicenih masti uvelike
smanjuje rizik obolijevanja od koronarne
bolesti.
Smanjenje unosa slane hrane s 10 na 5
grama dnevno donosi gubitak tjelesne tezine
od 1 do 2 kilograma cak i bez drzanja dijete.
Osim toga, male kolicine soli snizuju krvni tlak,
smanjuju rizik mozdanog udara, sprjecavaju
osteoporozu i napade astme.
Gazirana mineralna voda jednako je dobar
izvor kalcija kao i sir. Kalcij je kljucan za
sprjecavanje osteoporoze, ali kalcij i magnezij
(oba se nalaze u zelenom lisnatom povrcu)
rade zajedno, pa vam oba i trebaju. Popijte
najmanje pet casa mineralne vode dnevno i
pojedite tri obroka zelenog povrca.
Terapija bojom
Terapija bojom danas se primjenjuje u alternativnoj medicini za
lijecenje duhovnih, mentalnih, emotivnih i fizickih tegoba. Bitno je
ponovo uspostaviti ravnotezu u tijelu, a boja je veoma dobro
sredstvo za tu svrhu. Veoma se dobro slaze sa ostalim nacinima
lijecenja kao sto su akumpuktura, akumpresura, biljnom terapijom i
vizualizacijom. Najvaznije je biti uvjeren da su boje dio radosti
naseg svijeta i nas samih.
Pomaze u izlijecenju:arterioskleroze, upale debelog crijeva, zatvora,
impotencije, neplodnosti, menopauza, problema s menstrualnim
ciklusima, trudnoce, tjeskoba, depresija, tuge, nesanice, stresa, trauma i
celavosti.
Najjednostavnija terapija
Zasto, recimo, ne postoji hrana plave boje?
Upravo zato jer ona treba grijati i davati energiju, a plava je najhladnija u
spektru. No, sto je s grozdem, borovnicama, sljivama? Istina, to voce ima
modru opnu, no iznutra je zuto ili crveno. Hrana mora pridonijeti ravnotezi
u tijelu, zato je najzastupljenija ona zelene boje. Kolorterapija u
doslovnom smislu je kad tijelo ili njegov dio osvjetljavamo s jednom ili s
nekoliko boja. Primjerice, dobro ce vam doci crveni sal ako imate
problema s kraljeznicom, ako ste lose volje, odjenite se u narancasto,
zuta ce vam rijesiti probleme probave, a zelena srcane smetnje i
oscilacije u tijelu. Plava boja izvrsno lijeci migrenu, pa je dovoljno oko
glave vezati plavu vrpcu. Opustite se uz ljubicastu boju, uz koju mozete
uspjesno i meditirati.
Ipak, najcesce se kombinira nekoliko boja kako bi se uklonile smetnje ili
tegobe. Kolorterapija je najjednostavnija metoda kojom se preko odjece
mozemo rijesiti mnogih nevolja: stresa, iscrpljenosti, nedostatka energije
ili kad zelimo sacuvati unutarnji mir i harmoniju, a to su sve osnovni
preduvjeti dobroga zdravlja.
Boje uvijek nosimo sa sobom, u nasem sjecanju - stoga jednostavnom
vjezbom meditacije mozemo s bilo kojeg mjesta odsetati na svoje
omiljeno mjesto u prirodi. Dovoljno se sjetiti tog mjesta, leci na leda,
udobno se smjestiti, poceti prirodno i lagano disati. Svojim mislima ozivite
boju neba, bljesak sunca, sklad morskog zala, zelenilo trave, zlacano
lisce, sjetite se narancastih, crvenih, ljubicastih, bijelih cvjetova. Udahnite
sve te boje - ako zelite biti vitalni; udahnite crvenu, a izdahnite tirkiznu.
zelite li biti radosni, udahnite narancastu, a izdahnite plavu; zutom
povecajte intelektualnu sposobnost, a pritom izdahnite ljubicastu. Zelenu
udahnite ako zelite uspostaviti ravnotezu u tijelu, a izdahnite
grimiznoljubicastu. zelite li osjetiti vise samopouzdanja, udahnite
ljubicastu, a izdahnite zutu...
Okruzite se bojama
Dovoljno je desetak minuta uzivanja u takvoj meditaciji, u tom svom
ugodnom, nezaboravnom, sveobuhvatnom sjecanju i vi cete zasigurno
promijeniti raspolozenje i osvjeziti svoju vitalnu, stvaralacku energiju. Kad
se vratite za radni stol, za trgovacki pult, u tvornicku halu ili zanatsku
radionicu, osjecat cete se opusteno i osvjezeno.
Svako od nas ima svoju osobnu paletu s kojom se rada i koja vrijedi za
cijeli nas zivotni vijek. Kromoterapeut moze odrediti osobnu paletu boja
odjece, dekorativne kozmetike, boju kose ili boju zivotnog ambijenta. To
je veoma vazno, jer nosite li svoju paletu boja, najbolje zracite prema van.
Ljudi to odmah primijete i kad vam kazu "danas odlicno izgledate",
vjerujte da je to i zato sto na sebi imate boju koja pozitivno zraci.
Na mentalnom planu boje pomazu ocistiti nase misli, lakse se dolazi do
nove ideje, pomazu nam pri koncentraciji i regeneriraju nasu snagu.
Na emocionalnom planu boje kao fine energije obicno djeluju i
uravnotezuju nase emotivno stanje - bilo daje rijec o stresu, soku, ljutnji,
bijesu, tugi, osjecaju potistenosti ili o ostalim psihickim stanjima za rad
organa i mozga, gradivne elemente za obnovu stanica te unutarnju
ravnotezu i zastitu, preko encima, hormona, antitijela.
Yoga
Najbolja definicija mogla bi se reci samo u nekoliko rijeci: Yoga je i
proces i cilj. Drugim rijecima, ona je i sredstvo i rezultat. Potice iz
najstarijih vremena. Pominje se i u starim Vedama, prije vise od 5000
godina, ali je njena sustina ostala gotovo ista: mentalno i fizicko
savrsenstvo. Zelimo li dodirnuti nozne prste ili doseci Boga,
svejedno, moramo se sluiti pokretima. Ti pokreti su yoga!
smatrali su drevni vedski ucitelji.
Pomae u izlijecenju:astme, povienog krvnog tlaka, bronhitisa, artritisa,
problema sa kimom, osteoporoze, reume, tjeskoba, nesanica i stresa.
Sahaja Yoga
Dragocijeni sklad
Tibetanski lijekovi su prirodni, dobiveni od bilja,
minerala i zivotinja. Vanjski postupci ukljucuju masazu,
namijestanje trava na povrsinu koze koje se zatim zapale,
akunpunkturu i pustanje krvi. Iskljucena je kirurgija (osim
u rijetkim prilikama), jer ona oskrnavljuje integritet osobe.
Tibetanska medicina savjetuje kako prilagoditi hranu tipu
faktora koji preovladava u organizmu, ona vodi racuna o
smjenama godisnjih doba i pruza savjete kako da se
postigne harmonija duha i tijela, vodeci racuna o uvjetima
i ambijentu u kojem se zivi.
Unutrasnji sklad je posebno bitan. Cim dode do
negativnih krizanja osjeca se nelagoda, zbunjenost,
napetost, nervoza, osoba ne moze kontrolirati osjecaje i
gospodariti podrazajima sto dolaze izvana.
Ravnoteza izmedu nas i svijeta koji nas okruzuje
razbija se u hiljad komada i valja je obnoviti a da pri tome
organizam ne prezivi trajna ostecenja.
Zivjeti u harmoniji
Ayurveda, najstariji oblik ljudske medicinske znanosti, po mnogima
je aktuelnija sada no ikada. Zahvaljujuci njoj mnogi su harmonizirali
svoje zdravlje i dosegli srecu!
Mozda najstariji medicinski sistem na svijetu, ayurveda posmatra
covjekovu prirodu kao dio veceg, inteligentnijeg sistema koji upravlja
svime sto nas okruzuje. Ovaj stil zivota sastoji se od odredenog nacina
prehrane, redovnog umjerenog tjelesnog vjezbanja, svakodnevne
meditacije i opustanja, a sve to prilagodeno odredenom ayurvedskom
tipu, godisnjem dobu i podneblju. Zbog toga nije ni cudo, sto su ayurvede
naprecac osvojile svijet. Uostalom, zavirimo u dnevnik jednog
menadzera:
"Lezao sam na ledima, preko mog cela je blago tekao mlaz ulja. Osjecao
sam kako se moj duh smiruje, a moje tijelo opusta. Zaboravio sam sve
oko sebe. U meni je vladala harmonija kakvu nikada prije nisam
dozivio..."
Dalje pise:
"Prije sam patio od jakih bolova u krstima, nesanice, imao povecan
pritisak i holesterin, aritmiju srca i konstantan osjecaj sagorjelosti. Nakon
postupka (lijecenja) su moje srcane neuroze gotovo prestale, a problemi
sa ledima potpuno nestali! Krvni pritisak je sa 150/100 spao na 130/85, a
holesterin sa 251 na 220. Osjecao sam ponovno svoju staru zelju za
velikim djelima i novu, izrazenu vitalnost..."
Sedam dana je od ovog muskarca napravilo potpuno novog gotovo
potpuno drukcijeg covjeka. Ponovno fit za stres u poslu. Ponovno
spreman uzivati u zivotu. Prvo je sa svojom suprugom otisao na jezero,
provodeci sedmicu u ljubavi, surfanju i nakon mnogo godina u plesu. sta
ga je tako promijenilo?
Bio je na jednoj ayurveda-klinici, gdje je sedmicu dana trentiran metodom
lijecenja, koju su u Indiji otkrili mudri lijecnici jos prije 6000 godina!
Ayurveda - najstariji oblik ljudske medicinske znanosti - aktuelnija je sada
no ikada. Tijelo (organizam) se ponovno smatra jednom cjelinom i tako se
i tretira, bez obzira sto je samo jedan dio bolestan. Ayurveda je nauka o
ravnotezi izmedu tijela, duse, duha i okoline.
Zivotni tipovi
Samo covjek koji je u sebi "usaglasen", kod kojeg su tijelo, dusa, duh i
okolina u harmoniji, jeste zdrav i zadovoljan, uspjesan na poslu, srecan u
ljubavi i suzivotu sa drugima. Zato su mudri lijecnici Indije razvili program,
koji se oslanja na cetiri stuba:
Tjelesne i vjezbe disanja, koje jacaju tijelo i duhu donose mir;
Ayurveda dijeta: ishrana zasnovana na fitnisu i savladavanju stresa;
Uklanjanje drozge, koje tijelo oslobada otrova;
Meditacija, koja pospjesuje duhovnu svijest i oslobada kreativni
potencijal.
Izvod iz dnevnika menadzera nakon ayurveda meditacije:
"Postepeno je u mene usla duboka tisina. Sve granice, prostor, vrijeme,
su se potpuno izgubile, istopile. Nije postojao niti jedan trag razmisljanja
ili sjecanja. Moji osjecaji za tijelo i prostor su nestali. Bio sam u stanju
potpune svijesti (budnosti). Ispunio me mir. Osjecao sam se savrseno
Ovaj covjek je vec postigao prvi cilj ayurvede: svijest (budnost), mir,
blazenstvo. Ayurveda uci: ljudsko tijelo (organizam) je dinamican proces.
Nalazi se u tekucoj ravnotezi i stalnim promjenjivim djelovanjima sa
okolinom. Ovaj proces podlijeze stepenu upravljanja i reda koji se u
ucenju ayurvede oznacava pojmom svijesti.
To znaci da se tijelo stalno nanovo izgraduje i to po uzorku koji nastaje
putem nasih misli, osjecaja i zelja. Radi toga se svaka tjelesna promjena
prvo desava u svijesti. Dakle, i lijecenje treba uslijediti prvo u svijesti!
Svako moze ostvariti ovaj cilj. Ukoliko do tamo prepozna put do samog
sebe: sve tjelesne i dusevno-duhovne funkcije po ucenju ayurveda
upravljane su temeljnom snagom tzv. doshom. Ayurveda dijeli covjeka
na tri unutrasnje snage:
"Vata" - princip kretanja;
Covjek koji je izgovovarao ove rijeci ocito je bio otac djecaka i u njima se
skrivao sav uzas djecakove nesrece. Malisana je ujela zmija, koju indiosi
nazivaju ajaon, jedna od najljucih otrovnica u slivu Amazonije, o kojoj
zvanicna znanost ne zna mnogo.
Povratak u zivot
Djecaka su odveli do kolibe seoskog vraca, tajanstvenog i cutljivog
pedesetogodisnjaka, koji zivi na osami, na samoj periferiji sela. Suoro
Bani (Suza Bogova) polegao je obamrlog djecaka na mrezu od lijana i
primitivnim sjecivom otvorio ranu. Dok je krv liptala i dok se cinilo da ce
malisan iskrvariti, vrac je iz jedne kese izvukao pregrst isjeckanog
sasusenog lisca i cvrsto ga stegao na ranu. Za to vrijeme djecak je bio
prisiljen da guta neku tamnu tekucinu neugodnog ustajalog mirisa.
Krvarenje je brzo prestalo i Suoro Bani je naizmjenicno zapoceo masirati
djecakove slijepocnice i dlanove. Sa njegovog lica prvo je nestalo uzasa i
boli, a uskoro je nenadano otvorio oci. Bjeonjace su mu bile zakrvavljene,
a zjenice izrazito rasirene. Pogledom je presao oko okupljenih mjestana i
kada je medu njima opazio ocevo lice, s olaksanjem je odahnuo.
Djecak je bio spasen. Suoro Bani jos jednom je pobijedio smrt!
Svjedocanstvo koje sam zabiljezio za vrijeme znanstveno-istrazivacke
ekspedicije Ande-Amazon, koju sam 1990. godine predvodio u zelenom
paklu (ili raju) Amazonije, samo je jedno od mnogih svjedocanstava koja
ilustriraju tajanstvene moci plemenskih vraceva i samana, koji u svojim
tajnovitim kolibama skrivaju izuzetno blago - najfantasticnije domete
tradicionalne medicine. O njoj, nazalost, ne postoje dokumenti i ne kazuju
knjige, a mnogobrojni pokusaji da se znanstveno istrazi i temeljitije prouci,
do sada su dali vise nego mrsave rezultate.
Med mladosti
samani Huacabambe, udaljenog mjesta u peruanskim Andama, medu
kojima sam boravio istog tog ljeta, cuvaju tradiciju staru vise od dvije
hiljade godina fascinantni postupak kojim se covjekov astral odvaja od
tijela i voden iscjeljiteljevim astralom putuje u paralelne svjetove i u stanju
je da utjece na bolesnikov DNK(?!).
Tim nevjerovatnim postupkom u Andama, navodno, lijece shizofreniju i
Znacajna ulaganja
Tradicionalna, narodna medicina posljednjih godina dozivljava afirmaciju.
Amerikanci svake godine potrose vise od 14 milijardi dolara na lijecenje
terapijama koje sluzbena znanost jos nije priznala. sta vise, tamo je
otvoren i National Institutes of Health posvecen takozvanim alternativnim
lijecenjima.
U Francuskoj svaki drugi gradanin barem se jednom koristio
biotretmanom. U Italiji svaki cetvrti odrasli koristi ljekovito bilje, a svaki
dvanaesti je bio kod kiroprakticara ili koristio usluge alternativaca. I u
drugim europskim zemljama ljudi se sa sve vise povjerenja obracaju
bioenergeticarima koji svojim prstima i "bozanskim zracenjem" pomazu
da nestanu tegobe i da se organizam enrgetski uskladi!
- Bioenergija cilja na prevenciju, na ekologiju zdravlja - kaze dr. Gera,
direktor Centra za prirodna lijecenja Italije, klinike za alternativna lijecenja
u Rimu. - Bioenergetski tretmani nemaju popratno djelovanje, odredeni su
prema svakom pojedinom pacijentu, jer se ni jedna terapija ne moze
primjenjivati opcenito.
Istodobno, prof. dr. Luciana Simoni s Instituta nazionale di fisica nucleare
u Rimu, predlaze znanstveni projekat koji bi okupio fizicare, biologe i
lijecnike u izucavanju tradicionalnih medicina svijeta, s naglaskom na
iscjeljivanje putem tajanstvenih energija koje daju konkretne rezultate i
pomazu bolesnicima da s lakocom prebole i osvjeze umorni i oboljeli
organizam.
Takav jedan projekat pomogao bi da se odrede dometi alternativnih
metoda lijecenja i definitivno skinu sumnje s prirodne medicine, koja
posljednjih godina ima sve vise pobornika i u nas i u svijetu.