Nae raspoloenje je veoma bitno.

Postoji mnogo stvari koje mogu da nas

oneraspoloe ali i one koje poprave nae raspoloenje. Trebamo se truditi da
radimo stvari koje nas ine srenim, samim tim raspoloenje e nam biti
bolje.
Postoje dani kada budemo depresivni. Kada dou ti dani treba da mislimo
pozitivno, ali to nije dovoljno. Trebamo uraditi neke od aktivnosti koje
popravljaju raspoloenje. Sluanje omiljene muzike garantovano popravlja
raspoloenje. Uz to, pevajmo to ee moemo. Tokom zime, zbog manjka
svjetlosti, kod ljudi se javlja depresija. Petnaest minuta na suncu zasigurno
podstie bolje raspolozenje. Vjebanje, takoe, popravlja raspoloenje. Ako
sam umorna, tuna, bjesna, moj najbolji lijek je vjebanje: tranje na traci,
brzo hodanje, ples. Ako inimo dobro i oseaemo se dobro. Pomozimo
drugima, ohrabrimo nekoga, uputimo kompliment, odvojimo vrijeme za
drugu osobu, poklonimo neto.
Za dobro raspoloenje nije potrebno uloiti mnogo truda. Samo trebamo
uivati u ivotu i iskoristiti ari koje nam ono prua.