Stelling:

Sporten helpt je overtollig gewicht te verliezen en je gewicht op peil te houden.

Sporten is belangrijk voor het verliezen van gewicht en helpt daarna om het
gewicht op peil te houden. Als je niet of weinig sport heb je meer kans op een
aantal ziektes en klachten. Er is meer kans op een aantal ziektes bijvoorbeeld:
hart en vaatzieken, diabetes en bepaalde soorten kanker zoals borst, nier,
baarmoeder, dikke darm en slokdarmkanker. Ook heb je meer kans op
gewrichtsklachten, een hoge bloeddruk, sociale problemen en heb je meer kans
om gediscrimineerd te worden om je gewicht. Door te sporten wordt het
metabolisme, dat is de snelheid waarmee het lichaam calorien verbrandt,
verhoogd. Ook verhoogt sporten de spiermassa waardoor er meer vet wordt
verbrand, omdat sterke spieren meer vet verbruiken en des te meer kun je eten
zonder aan te komen. Wanneer je sport ga je automatisch beter letten op je
voeding zodat je tijdens het sporten optimaal kan presteren.
Betrouwbaarheid:
Is de auteur een hedendaagse deskundige?
-Nee
Is de auteur te benaderen?
-Ja, er staat een telefoonnummer en e-mail adres
Is de sitebeheerder, organisatie of uitgever bekend?
-Ja
Zijn er naast e-mail nog andere mogelijkheden om de makers van de site te
bereiken?
-Ja, via de telefoon, Twitter, Facebook en YouTube
Volledig:
Is er een overzicht van gebruikte bronnen genoteerd?
-Ja
Ontbreken relevante bronnen of informatie?
-Nee
Juist :
Wat is het doel van de informatiebron (reclame, propaganda etc.)?
-Mensen helpen met problemen
Bevat de bron feiten of meningen?
-Feiten
Worden meningen onderbouwd?
-Er staan alleen maar feiten
Is de bron toepasbaar?
-Ja
Controleerbaar:
Is de informatie gevonden via bibliotheken, overheden of universiteiten?
-Nee, het is allemaal gevonden door onderzoeken
deze instellingen stellen over het algemeen gevalueerde informatie beschikbaar.
-Ja
Is de informatie uit de bronnen voorzien van verwijzingen of literatuuropgaven?
-Ja
Actueel:
Is de datum vermeld?

-Ja, bij elke actualiteit staat een datum vermeld

Is de site recent bijgewerkt?
-Ja, want er is een actualiteit bijgevoegd op 20 maart 2015