SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN ANJUNG BATU

MERSING, JOHOR.
PENILAIAN KURIKULUM 3
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
TINGKATAN 2

Nama

:___________________________________

Tingkatan :__________________
Markah

:__________________

Arahan:
1. Jawab pada kertas soalan.
2. Baca dengan teliti sebelum menjawab.
3. Kertas Soalan ini mengandungi 2 bahagian iaitu A dan B. Jawab Semua
Soalan
4. Selamat menjawab.

Bahagian A

1. Intensif merupakan ___________ kepada atlet yang telah menunjukkan kecemerlangan

dalam sesuatu kejohanan.
A. Ucapan
B. Penghargaan

C. Bantuan
D. Rawatan

2. Insentif dalaman dikenali sebagai

A. Insentif Instrinsik
B. Insentif Ekstrinsik

C. Insentif Modal
D. Insentif Biasa

3.Tabiat suka berlapar juga dikenali sebagai__________________.

A. Bulimia Nervosa
B. Anoreksia Nervosa

C. Meramus
D. Skurvi

4. Peranan dan tangungjawab bapa ialah_________________.

A. Mendera anak
B. Pilih kasih

C. Melindungi keluarga
D. Tidak prihatin

5. Berikut adalah komponen yang terdapat dalam karbohidrat KECUALI

A. Nitrogen
B. Oksigen

C. Karbon
D. Hidrogen

6. Kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan seseorang itu berada dalam keadaan berikut
KECUALI
A. Lemah
B. Mengantuk

C. Tidak bermaya
D. Sakit kaki

7. Makronutrien terdiri daripada _________ jenis nutrient atau zat makanan.

A. 2
B. 3

C. 4
D. 5

8. Pengambilan lemak yang berlebihan boleh ________ kesihatan seseorang.

A. Menyihatkan

B. Menjejaskan

C. Mengaktifkan

D. Stabilkan

9. Kesan stres terhadap individu adalah seperti

I. Hilang selera makan
II. Perasaan risau
A. I, II dan III

B. II, III dan IV

III. Hati tenang

IV. Sukar tidur
C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

10. Untuk mengatasi stres seseorang itu hendaklah

I. Bergaul dengan pelajar nakal
II. Berehat secukupnya
A. I, II dan III

B. II, III dan IV

III. Merujuk kaunselor

IV. Beriadah
C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

11. Buku rekod keluar masuk alatan sukan mempunyai maklumat-maklumat seperti
____________ .
I. Lokasi
II. Jenis alatan
A. I, II dan III

III. Kuantiti
IV. Nombor inventori
B. II, III dan IV C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

12. Aktiviti orienteering biasanya dilakukan di kawasan-kawasan seperti _______

I. Hutan
II. Kawasan rekreasi
A. I, II dan III

III. Kawasan berbukit

IV. Halaman rumah

B. II, III dan IV C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

13. Penderaan yang berlaku kepada kanak-kanak adalah seperti_______________.

I. Penderaan seks

III. Membantu kanak-kanak

II. Pengabaian Kanak-kanak

IV. Penganiayaan fizikal

A. I, II dan III

B. II, III dan IV C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

14. Berikut adalah agensi yang mengendalikan kes penganiayaan kanak-kanak KECUALI
I. Polis
II. Jabatan Kebajikan Masyarakat
A. I, II dan IV

B. I, II dan III

III. Kementerian Kewangan

IV. Kementerian Kesihatan
C. I, III dan IV

D. II, III dan IV

15. Nilai-nilai yang terdapat dalam isu sosiobudaya ialah _______________ .

I. Bersopan-santun
II. Kesederhanaan

III. Gotong- royong

IV. Tiada persefahaman

A. I, II dan III
B. II, III dan IV

C. I, II dan IV
D. I, III dan IV

16. Makronutrien daripada zat makanan seperti ________________ .

I. Karbohidrat
II. Protien
A. I, II dan III

III. Lemak
IV. Vitamin
B. II, III dan IV C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

17. Berikut adalah prosedur TOTAPS ke atas mangsa yang cedera kecuali
I. Talk- Bercakap
II. Touch- Sentuh
A. I, II dan III

III. Accept- Terima

IV. Skill- Kemahiran

B. II, III dan IV C. I, II dan IV

D. I, III dan IV

18. Seseorang individu boleh mencegah penyalahgunaan dadah dengan cara berikut
I. Tidak merokok
II. Tidak mencuba sebarang jenis dadah atau bahan terlarang
III. Tidak bergaul dengan penagih dadah
IV. Mengamalkan pemakanan seimbang
A. I dan II

B. III dan IV

C. I, II dan III

D. I, II, III dan IV

19. Manakah antara berikut bukan sejenis dadah?

I. Ganja
II. Kanabis
A. I dan II

III. Tembakau
IV. Kokain
B. I, II dan III

C. I, II dan IV

D. Tiada jawapan

20. Eustres sering dikaitkan dengan peristiwa seperti

A. Berjaya dalam peperiksaan
B. Kematian ahli keluarga

C. Pergaduhan dengan rakan

D. Perceraian ibu bapa

21. Antara berikut yang manakah merujuk kepada insentif intrinsik?

I. Semangat patriotisme
III. Hadiah
A. I sahaja

II. Surat penghargaan

IV. Trofi
B. II dan III

C. I, II dan III

D. II, III dan IV

22. Atlet yang menjadi idola disanjung kerana mempunyai beberapa kualiti atau ciri-ciri
istimewa seperti
I. Kemahiran yang tinggi dalam sesuatu bidang sukan.
II. Tahap kecergasan dan semangat kesukanan yang tinggi.
III. Sering kali membantu pasukan memenangi pertandingan atau kejohanan.
IV.Rekod pencapaian yang cemerlang seperti pemegang rekod jaringan gol terbanyak
atau acara lari pecut.
A. I sahaja

B. II dan III

C. I, II dan III

D. I, II, III dan IV

23.
Dipukul, dicekik dan dicucuh dengan api
rokok
Kenyataan di atas merujuk kepada _____________ .
A. Penderaan seks
B. Buruh kanak-kanak

C. Penganiayaan fizikal
D. Pengabaian kanak-kanak

24. Mencerca, mencaci dan menghina atau menjatuhkan air muka kanak-kanak adalah
_______________ .
A. Penganiayaan fizikal
B. Penderaan mental dan emosi

C. Pengabaian kanak-kanak
D. Buruh kanak-kanak

25. Penderaan boleh menyebabkan kanak-kanak ___________________ .

A. Aktif
B. Muram

C. Gembira
D. Ceria

Bahagian B

26. Konflik dan stres merupakan suatu tekanan kepada anda, apakah yang anda faham tentang
konflik dan stres serta contoh stres. Berikah 5 contoh stres dan cara mengatasinya.
( 10 Markah)

27. Penyalahgunaan bahan merupakan satu kesalahan di sisi undang-undang Negara dunia.
Berikan 5 jenis dadah dan cara penggunaannya.
(10 markah)

SOALAN TAMAT