Cardio

Lp1
Testele de efort etalonabile si neetalonabile
Inima are cele mai evidente relatii cu plamnaul
Respiratia este sursa vitalitati=> inspire + Expir
Respiratia este procesul vital prin care au loc schiburile gazoase, se adduce O2 si se
elimnia CO2
Frecventa respiratorie- nr de resp/min, 16-18 resp/min val normala
Pulsul- oscilatia vibratorie data de cresterea presiuni sangelui in artere
Fvc= nr de batai /min, 60-80 batai/min repaus
Tensiunea arteriala- TA sistolica- presiunea sangelui in artere in timp de inima se
contracta si ejecteaza sange in organism
- TA diastolica-presiunea sangelui care persista in artere si care este
capabila sa irige in permanenta tesuturile ,in timp ce inima se relaxeaza si absoarbe o
noua cantitate de sange din periferie pt a o expulza la sistola urmatoare
Valori: - ideala TAs/Tad- 120/080 mm hg
- normala 120-129/80-85 mm hg
- normal inalta 130-139/85-90 mm hg
- crescuta 140/ mai mare de 90=> hiperternsiune arteriala
Testele de efort neetalonabile si etalonabile
I..T neetalonabile
1.proba Ruffier 30 genufelxiuni in 45
Indice Ruffier
(P1+P2+P3)-200
_____________
10
P1-repus
P2- efort
P3- revenire
Valori
<0
0,1-5
5,1-10
10,1-15
15,1-20

calificativ
FB
B
medie
S
N

semnificatie
adaptare la efort buna
adaptare la efort buna
adaptare la efort medie
adaptare la effort slaba
adaptare la effort foarte slaba

Indicele Ruffier-Dickson- paceinti emotive, nervosa , anxiosi

(P2-70)+2(P3-P1)
_______________
10
Valori
0.3
3.4
6.8
>8

calificative
Buna
Medie
Satisfacatoare
Nesatisfacatoare

2. Testul STT ( sistolie tension time)-urcatul unei scarite cu inaltimea de 30 cm timp de 3

min, 24 urcari /min
STT= Fvc x TAs
Valori
<16000
16000-20000
20000-26000
>26000

calificative
FB
B
Medie
Satisfacatoare

Rezistenta organismului la efort

3.Proba Martinet -20 genufelxiuni 40

Apeleaza cei care vor sa se implice intr-o cercetare
II.Teste de effort etalonabile
Covor rulant ,bicicleta ergometrica
-t.e maximal limitat de symptom Fvc maxima
-t. e submaximal cu intensitate conmsstantaa sau progresiva
Antrenamentul fizic la cardio-vasculari se desfasoara in 3 zone cardiace
- zona cardiaca de intensitate mica 50-70% Fvc rezerva
- zona cardiaca de intensitate moderata 70-80% Fvc rezeva
- zona cardiaca de intensitate maximala 85-90% Fvc rezerva
Fvc rezerva=Fvc max t Fvc repaus( metoda lui Karvonen)
Fvc max t= 220-V (ani)
Fvc de lucru sau antr = Fvc rezerva +Fvc repaus
Fvc l= % (Fvc max- Fvc repaus) +Fvc repaus
= % [( 220-V) Fvc repaus] + Fbc repaus

Lp2
Modalitati de prevenire a bolilor cardiovasculare
1. Mentineti- va in forma + greutatea optima
2. renuntati la tutun provoaca leziuni celulare
3. reduce stresul
4. controlati-va periodic TA sin iv sanguine al grasimilor
Pt tratament kinetic al hipertensivilor
- in prima luna 55-60% din FcR
- in a doua luna 70% din FcR
I Ex care intensifica sau cresc moderat metabolismul in musc scheletica -> crestera
vasodilataiei
-> scade
rezistenta vasculara periferica
R= TAM
_____
DC
-mob . analitice ale seg capului
-contracti musculare analitice izometrice 6-10 sec / 12-20 pauza
II ex care produc relaxare musc si neuropsihica
-Schultz
-gimn respiratory I= 6-8/E=8-12
=.> 12-16
-rasuciri de trunchi
-balansari, pendulari, jocuri de atentie
- jocuri de miscare

Lp3
Program kt
Varsta 45 ani
Sex M
Active,normoponderal, nu i-a medicatie, munca alterneaza ceva statica cu cea
dinamica
-incalzire ortostatism
-Ex pe feetbool
- patrupedie
In protruzie Mackenzie
-DV
-DL
-DD
ELONGATI, RASUCIRI
GENUFLEXIUNI
Bicileta
Gimnastica respiratorie
Angina pectorala stabila de efort
Angina pectorala simptom si boala
Este simptom care defineste o conditie de boala
AP instabila precde IMA
AP de novo atipica ,stabila , instabila
Deficit aerobic miocardic o limita a cap de effort
M VO2- consum de O2 miocardic
VO2- consum de O2 al org theoretic actriv , modoactiv ,sedentary
VO2 +(sed) =43.2 (0,7x V )
(active)= 50,6-( 0,17 x V )
1 MET = 5,5 4 ml O2 kg/ corp/min
I DAF ( DEFICIT AEROBIC FUNCTIONAL) > DAM ( DEFICIT AEROBIC
MIOCARDIC)
Se face recuperare
DP= mai mare de 15000 -30000
II DAM> DAF nu se face recuperare este nevoie de revascularizare miocardica

DAM => MVO2 aprox DP

DP = Fvc x TAs
DP dublu produs
DAM = 0-20% ischemie usoara , peste 70 % severitate a stenozei coronarien
III DAM = DAF recuperare usoara
Stenoza coronariana dar cap de effort buna
DP= mai mare de 15000-cap de effort
DP= 30000-33000

Lp4
Infarct miocardic acut
3 faze de recuperare
1. internat in spital
2.acasa
3. tratament realizat toata viata
1.moblizare preoce- din prima zi post infart miocardic acut
Faza 1- 7 trepte 3 zile cate o treapta pana la 5 zile la cei cu complicatii
Inima pt a functiona correct are un anumit rimt si o anumita fvc
Daca fvc creste- tahicardie
Ritm crescut- fibrilatie
Pacientii cu IMC raman cu fibrilatii
Program kt treapta 1 ziua 2 5 min
-flexie plantara +felxie dorsala 10 repetitii -1 min
-flexia coapsei cu cea a genunchiului 10 rep -1 min
-abd +add cu genunchii felctati 5rept pt feicare -1 min
- flexie + ext membrul sup 3 repetari-5 -1 min
- felxie +ext cot 30
-felxia gatului 5repet 30
-resp abdomniala simpla 30
Treapta 2 zielele 3-4
-face tot ce a facut la treapta 1
Ziua 3
-felie plantara = dorsala 15rept
-rotatii de glezne 15 rept
-flexia genunchiului active cu plant ape pat 5-10 rept
-abd active cu planta pe pat
Faza II
Incalzire
Antr propriu
zis

Gr de ex
A
C
B
E
C
B

durata ex
4 min
4 min
5min pauza 2 min
1 min
5 min pauza 2 min
5 min

Revenire

A
D

5 MIN
2 MIN

A=ex de resp
B=ex de crestere a fortei si rez musc
C= ex demo art si suplete musc
D= ex de relaxare
F= ex de izometrie