OKAMIT

SEBAVEDOMIE
Odvaha pusti sa do vetkho,
po om tite

PAUL McKENNA

OPEN
MIND

Conf-final.indd 3

16.3.2008 19:20:41

Toto je peclne vydanie knihy Okamit sebavedomie obsahuje bonus: Audio CD na programovanie
mysle.

UPOZORNENIE:
NIKDY NEPOVAJTE CD PRI OFROVAN, PRI OBSLUHE PRSTROJOV ALEBO
AK TRPTE EPILEPSIOU I KLINICKOU
DEPRESIOU. V PRPADE NEJASNOST
KONZULTUJTE SO SVOJIM LEKROM.

Conf-final.indd 6

27.3.2008 6:40:21

OBSA H
Dleit upozornenie: CD-nahrvka na programovanie mysle
Pripravte sa na spech!

ix
xi

Prv as
Rozvjanie nvyku sebavedomia
1 Pripravte sa na spech
2 o sebavedomie nie je
3 Zzran myse
4 Sila pozitvneho vntornho dialgu
5 Filmy vaej mysle
6 Ovldnite svoje telo azmete svoj ivot
7 Emocionlna inteligencia
8 Sebadvera
9 Naozaj dokete okovek!
10 Kadodenn pmintov rozcvika sebavedomia

3
9
13
19
25
31
37
43
49
53

Druh as
Motivujte sa pre spech
11 o vs motivuje?
12 Ciele, ciele, ciele!
13 Osvojte si nvyk kona
14 Odmena bohov
15 Neberte nie ako konen odpove
16 Zdolvanie nezdolatenho
17 Vytvorte si praliv budcnos
18 V denn akn pln spechu

Conf-final.indd 7

63
69
75
81
85
93
99
105

16.3.2008 19:20:42

Tretia as
Sebavedomie vrelnom svete
19 Verejn vystpenia
20 Profesionlny spech
21 Randenie asex
22 nik zo zfalej situcie

113
121
131
139

tvrt as
Klinika sebavedomia
asto kladen otzky na tmu okamit sebavedomie

Conf-final.indd 8

145

16.3.2008 19:20:42

DLEIT UPOZO R N E N I E :
CDN AHR V K A
N A PROGRAMOVA N I E M YS L E
V knihe njdete aj inn CD-nahrvku na programovanie mysle, ktor
vm dod pozitvne mylienky, sebavedomie amotivciu. Aj keby ste zknihy
nepretali jedin slovo apouvali iba nahrvku, zaznamenali by ste vo svojom ivote priazniv zmeny.
Tto knihu som vak napsal tak, aby do vho podvedomia zasiala semienka sebavedomia, sebadvery amotivcie pre ivot. Ke budete pova
nahrvku, tieto semienka sa prebudia kivotu avyvolaj obrovsk zrchlenie vho vvoja.
Najlepie je pova CD-nahrvku vtedy, ke mte kdispozcii aspo pol
hodiny, aby ste sa mohli dokonale aneruene uvoni. Jej pravidelnm povanm posilujete vetky zmeny, ku ktorm dochdza vo vaom ivote.
Zapamtajte si to najdleitejie:
Nemuste veri ani jedinmu mjmu slovu.
Sta ta knihu, sledova moje pokyny, aspo tde den o de pova
nahrvku av ivot sa radiklne zlep!

ix

Conf-final.indd 9

16.3.2008 19:20:42

Pote a na kraj, povedal.

Mme strach, odvetili.
Pote a na kraj, povedal.
Ali.
Postril ich avzlietli.
GUILLAUME APOLLINAIRE

Conf-final.indd 10

16.3.2008 19:20:43

PRIPRAV TE SA N A S P EC H !
ijete tak, aby ste naplno vyuili svoje schopnosti?
Ani jeden zosttiscov, sktormi som pracoval, si to nemyslel amali
pravdu. Dokonca aj popredn osobnosti zo sveta obchodu, hollywoodske
hviezdy i olympijsk vazi na vrchole svojej kariry, s ktormi som pracoval, si uvedomuj, e iba pootvorili dvere do sveta skutonch monost
toho, m by sa mohli sta a o by mohli zska.
Cel rad vskumov ukazuje, e pri atletickom vkone del radovho pretekra od vaza iba jedno percento som presveden, e tento nepatrn
rozdiel, ktor vak m nesmierny dosah, spova v sebavedom.
Okamit sebavedomie nie je iba kniha je to ucelen systm, ktorho
cieom je da vm ist nskok pred ostatnmi vkadej oblasti ivota. Ke
budete robi cvienia a sledova pokyny uveden v jednotlivch astiach
knihy a na priloenej nahrvke, bude sa vm ovea viac dari vo vetkom, do
oho sa pustte. Zanete ma viu rados zo ivota anron lohy, ktor
sa vm kedysi zdali neprekonaten, vm vaka novonadobudnutej sebadvere bud zrazu pripada bezvznamn. Spolu svami teraz naprogramujeme vau myse na spech aprebudme vo vs schopnos sta sa vetkm tm,
m ste sa odjakiva tili sta.
Suritosou vm mem poveda jedno: nezle na tom, ako vyzer v
teraj ivot, ako dlho ste tak, ak ste, anezle dokonca ani na tom, i ste
skeptick voi tomu, e vm to pome. Vetko sa me zmeni za jedin
de. Aten de je prve dnes!

O o v t ej t o knihe ide
Systm, ktor tu uvdzam, inkuje rovnako ako keby ste absolvovali cyklus seden so mnou. Tto kniha obsahuje vetko, o na dosiahnutie spechu
potrebujete vrtane CD-nahrvky, ktor vm pome prepsa program
vlastnej mysle tak, aby vm kad al de vho ivota oosi viac vzrstlo
sebavedomie a zvila sa motivcia. U oskoro budete erpa zo svojich

xi

Conf-final.indd 11

16.3.2008 19:20:43

Paul McKenna: Okamit sebavedomie

neobmedzench monost avyuva svoje prirodzen sebavedomie, aby ste

si vytvorili tak ivot, po akom tite.
Kad zo tyroch hlavnch ast tejto knihy vs z miesta, kde sa prve
nachdzate, krok za krokom povedie a tam, kam sa chcete dosta. Prv as,
Rozvjanie nvyku sebavedomia m ten ist inok, ako keby ste sedeli
uma vkresle. Spolone absolvujeme sriu seden, ktor s zostaven tak,
aby sstavne zvyovali vae sebavedomie a dovtedy, km sa pocit uvonenia
apohody nestane vaou prirodzenou reakciou na situcie, ktor vm kedysi
spsobovali problmy.
Km sa dostanete na koniec prvej asti, zskate nov ivotn pocit. Vade
tam, kde ste predtm videli iba prekky, uvidte nov monosti. Naute sa
prostm stlaenm psychologickho spnaa prebdza nesmiernu silu svojej
mysle avyuva ju na dosiahnutie neotrasitenej sebadvery asilnej motivcie. Zanete by ovea spokojnej so sebou samm.
Vdruhej asti Motivujte sa k spechu vm prezradm tajomstv vysoko motivovanch ud. Ete skr ne uplynie as strven spolone so mnou
pridruhej asti, zatite sa pusti do novch vec a podnikn rozsiahle kroky,
ktor vm pomu uskutoni vlastn sny. Anavye, budete uvonen anabit energiou, pretoe budete vedie, e ste urobili vetko, o bolo vo vaich
silch, ateraz ste pripraven vyska svoje schopnosti vjedinej arne, ktor
m zmysel vo svojom vlastnom, jedinenom ivote.
Tretia as Sebavedomie vrelnom svete pripomna jeden zmojich seminrov zameranch na spech. Aj ke si ju pokojne mete iba preta, zostavil som ju tak, aby vm poslila ako praktick nvod na spech vrelnom
svete. Knihu si mete prelistova arovno zaa tmi asami, ktor potrebujete zvldnu, i sa u zmeny, ktor chcete dosiahnu, tkaj prce, medziudskej komunikcie, verejnch vystpen alebo dokonca dvernch vzahov.
Vposlednej tvrtej asti nazvanej Klinika sebavedomia sa budem zaobera niektormi najastejie kladenmi otzkami, ktor sa vynraj zakadm, ke sa lovek u ovlda svoj vntorn svet, prebdza v sebe prirodzen sebavedomie aaktvne kona.

xii

Conf-final.indd 12

16.3.2008 19:20:43

Pripravte sa na spech!

o p o t re b uj et e ve die km zanete
Predstavte si, e ste si ma najali, aby som vm pomohol zska vie sebavedomie amotivciu s za mkovek, po om tite. o by ste najviac chceli
zmeni? Na o ma potrebujete?
Kee kpou tejto knihy ste si vlastne zo ma urobili svojho trnera na
spech, skr ne zaneme, mali by ste vedie ete nieo:

1. Som nesmierne usilovn zamestnanec

Ke pracujem so svojimi klientami, vytrvalo sa snam o to, aby z asu,
ktor spolu strvime, vyaili vetko, o potrebuj, ba ete viac. Aby som
vm pomohol pri napan vlastnho potencilu, nebudem svami iba pracova budem priamo oslovova vau podvedom myse, t as vho Ja,
ktor vkonenom dsledku riadi kad v prejav, udriava vinnosti vae
srdce, star sa oto, aby v mozog myslel a aj oto,aby vae telo odpovalo
a zbieralo nov sily.
Celou touto knihou budem vau podvedom myse vyzva k tomu, aby
vs ntila pa sa do novch vec. Ak vm to spoiatku trochu naha
strach, je to preto, e viete, e teraz nastal as sksi pre zmenu nieo nov.
Einstein raz povedal, e definciou blznovstva je robi stle aznova to ist
apritom oakva in vsledok.
Mu nasta chvle, ke moje rady vo vs vyvolaj neprjemn pocity i
dokonca spochybnia vae star spsoby uvaovania. Ak ktomu djde, bude
to dobr znamenie. Napokon, prve vae star spsoby uvaovania vm
vmnohch oblastiach ivota brnili pohn sa zmiesta. Aak sa v pohad
na svet cti ohrozen tm, o som povedal, znamen to, e proces zmeny sa
u zaal.

2. Tto kniha je in
Kad kapitola tejto knihy je esenciou vetkho, o som sa sm nauil ao
som vyskal poas stoviek a stoviek hodn prce sumi ako ste vy. Trvalo
mi cel roky, km som zhromadil tieto informcie aete dlhie, km som
xiii

Conf-final.indd 13

16.3.2008 19:20:43

Paul McKenna: Okamit sebavedomie

ich usporiadal do o najstrunejej podoby. Vetky kapitoly s myselne

strun, vecn akonkrtne.
Sta vm preto iba pr mint, aby ste zkadej kapitoly zskali o potrebujete aiba pr hodn na pretanie celej knihy, pokia sa tak rozhodnete.
No aj ke budete pri tan tejto knihy prekvapen rchlosou prebiehajcich priaznivch zmien, neprestvajte pouva nahrvku programovania
mysle ete niekoko nasledujcich tdov, aby ste si svoje novonadobudnut sebavedomie a motivciu upevnili ete viac. Vetky podnety sugescie,
ktor zapaj tieto strnky avetky cvienia, ktorm sa budete venova, s
zostaven tak, aby zaali inkova vo chvli ke si pustte nahrvku. Kniha
spolu scvieniami anahrvkou tvor ucelen systm, ktor uvon vae prirodzen sebavedomie apodnieti vs kinnosti.

3. Budem vs sprevdza na kadom

kroku vaej nastpenej cesty
Ke sa vae postoje k sebe sammu zan meni a zskate vie sebavedomie, udia vo vaom okol si to vimn a zan sa k vm sprva inak.
Niekedy si budete uvedomova, e zanate vyarova oraz viac pozitvnej
energie, inokedy vm niekto z vho okolia zrazu povie, e psobte ovea
uvonenejie, astnejie, sebavedomejie alebo e ste aksi in.
Naa spolon cesta vak neskon vtedy, ke dotate knihu. Ak budete
denne pova nahrvku aopakovane sa vraca kjednotlivm astiam knihy,
okamite zskate erstv zsobu sebavedomia apocitu pohody na kad de
svojho ivota.

o zv s b ude?
Tu je azda najdleitejie a zsadn ponauenie z celej knihy:

Zvyk je elezn koea.

xiv

Conf-final.indd 14

16.3.2008 19:20:43

Pripravte sa na spech!

udia vak maj zvyk stava si do cesty za svojm snom prekky, apotom si
nadvaj za to, e sa im to tak dobre podarilo.
Stali sa majstrami v neinnosti a nslednom obhajovan svojho zdanlivho
zlyhania, argumentujc tm, e je to ich chyba. Skutonos je vak celkom in.
udia zlyhvaj nie preto, e chyba je v nich, ale preto, e zlyhanie je
sasou cesty, ktor vedie k spechu.
Pre spench ud zlyhanie nie je signlom, e je naase vzda sa, ale e je
naase poodstpi, poui sa ztoho, o sa stalo auvedomi si, e teraz s na
spech pripraven ete lepie ne predtm. Mel Gibson hovor, e nespech je
kolnm v kole ivota je to cena, ktor platte za ivot, po akom tite.
No ike s chyby anespechy vadeprtomnmi odrazovmi mostkmi
na vaej ceste k spechu, nemusia vm brni v tom, aby ste zaali. Ako
hovoria ania: Aj tiscmov cesta zana prvm krokom. A v prv
krok zana vokamihu, ke obrtite tto strnku...

xv

Conf-final.indd 15

16.3.2008 19:20:43