100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

Mn qu li lc lm chung ca mt v Thy thuc Trung y cao tui,

tht qu tuyt vi! Tng cng c 100 iu, mi iu u rt cao thm,
nn cn phi c i c li nhiu ln, n s gip bn cao nhn thc
i vi sc khe!
1. Hy nh k: Ng l yu t quan trng nht ca dng sinh. Thi gian ng nn t 21h
n 3h sng. V thi gian ny l ma ng trong ngy, ma ng ch yu l n nu, ma
ng m khng n nu th ma xun, h s khng th sinh trng, sang ngy hm sau
s khng c tinh thn.
2. Ht thy cc v thuc dng tr bnh cho d l Trung y hay l Ty y u ch l tr phn
ngn, khng tr tn gc. Ti v ht thy bnh tt u bt ngun t nhng nguyn nhn sai
lm m sn sinh ra hu qu sai lm. Nguyn nhn sai lm m khng tr dt, th hu qu
s khng th b tn gc. Ngun gc cn bn ca sc khe l ti tm. Ht thy php t
tm sinh ra. Tm tnh thn s tnh. V th khi b bnh ri, khng c hng ngoi cu,
phi da vo h thng phc hi ca bn thn cha tr bnh ca chnh mnh. K thc
con ngi v ng vt l ging nhau, bnh ca ng vt u l t da vo bn thn m
t hi phc, v con ngi cng c kh nng .
3. Quan nim ng n c tc dng gip ngi bnh tiu tr bnh tt tt hn nhiu so vi
s dng bit dc t v phu thut. C c quan nim ng n, bn s c quyt
nh ng n, bn s c hnh vi ng n, v bn s c th phng nga rt nhiu bnh
tt pht sinh.
4. Con ngi vn hi t ht thy tr hu, tuyt i khng phi l hc t trong sch v, m l
t tm chn thnh, tm thanh tnh ca bn thn, t trong [thin] nh m sinh ra.
5. Trong gii sinh vt con ngi l linh th c cu to hon m nht, khi con ngi c
sinh ra l c mt c th khe mnh; s iu chnh trng thi khe mnh ca con ngi
l da vo chnh h thng iu tit phc hi ca bn thn hon thnh, ch khng phi
da vo nhn t bn ngoi, cc nhn t bn ngoi ch c tc dng ph tr.
6. i a s hin tng bnh tt ca con ngi l hin tng biu hin khi c th ang iu
tit, thanh lc nhng th khng tt trong thn th, l trng thi biu hin ra khi c th t
ng iu tit tr li trng thi cn bng, v th chng ta nn coi l hin tng sinh l
bnh thng, ch khng nn coi l cn bnh tiu dit. V vy khi con ngi b bnh,
nht nh khng nn c tm thi on trch v gin gi, tm l phi n nh, tm nh th
kh s thun, kh thun th mu s thng, khi thun huyt thng th trm bnh u s tiu
tn.
7. Sc khe ca con ngi khng th xa ri hai nhn t: 1) Kh huyt y ; 2) Kinh mch
thng sut ( bao gm huyt qun v ng thng bi tit nhng th cn b).
http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

8. Kh huyt y da vo: s y v thc n + dch mt + bt buc trong khong thi

gian (sau khi tri ti n 1h40 sng) c th ng ngon gic (thi gian ny i no hon
ton khng lm vic, u do thn kinh thc vt lm ch o) + c thi quen sinh hot
lnh mnh.
9. Kinh mch thng sut cn: Tm thanh tnh. Ht thy tht tnh lc dc u c th ph hoi
tm thanh tnh, t ph hoi s lu thng bnh thng ca kinh mch.
10. Duy tr mt c th khe mnh khe mnh khng ch cn tng thu (gia tng kh huyt),
m cn cn tit chi (gim thiu s hao tn kh huyt).
11. n ung qu khng nhng khng th gia tng kh huyt, m cn tr thnh nhng th
cn b mang gnh nng cho c th, hn na cn b tiu hao kh huyt thanh lc chng
i. Lc ph ng tng l mt xng gia cng kh huyt, thc n l nguyn vt liu, nng
lc gia cng l hu hn, cn thc n l v hn, cho nn s lng thc n nht thit phi
c khng ch.
12. Vn ng thch hp c th gip cho kh huyt lu thng, nhng ng thi cng tiu hao
i kh huyt. S tun hon ca c th ti vi m ch yu da vo trng thi lng v tnh
m t c, y cng l iu khng th thiu cho mt c th khe mnh.
13. Cht cn b trong c th cng nhiu s cn cng nhiu kh huyt thanh lc chng,
nhng khi cht cn b nhiu ln v lm tc huyt mch s lm gim thiu kh huyt, ci
s dn n s tun hon c tnh, cng chnh l c l khin con ngi gi yu i. V
vy nu con ngi mun khe mnh khng gi yu th phi: 1) Gim thiu cht cn b
trong c th; 2) Tng cng s thng sut ca cc ng kinh mch; 3) Tng cng kh
huyt trong c th.
14. Tin tng vo thuc, tin tng vo s liu kim tra, khng bng tin tng vo cm gic
ca bn thn, tin tng rng chnh mnh c y nng lc iu tit. Nhng trc
ht bn cn phi l ngi c o (tr hu khai m), mi c th phn bit c ht
thy nhng iu ny.
15. S khe mnh, khi u t vic iu ha tm tnh. V sc khe ca bn, bn hy tu Pht.
Tu Pht t c s vui v l s hng th ti cao ca i ngi.
16. i vi ngi c bnh c m ni, ch khi c kh huyt y (mt l thng qua phng
php b sung kh huyt nh gii thiu y, hai l thng qua vic i tn b nh
thng kh c), bnh tnh mi c th hin hin ra. V th ngi luyn cng sau khi cng
phu t n mt trnh nht nh u xut hin mt vi hin tng bnh. n lc
phi vng vng kin nh, tm thn phi tnh li v luyn nhiu tnh cng hn gia
tng kh huyt ca bn thn, mau chng vt qua giai on ny.

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

17. Con ngi lm tri vi quy lut dng sinh, mc d khng nht nh s b bnh ngay lp
tc, nhng mt khi hnh thnh thi quen, lin gia tng nguy c mc bnh. iu ny
ging vi lut l giao thng, bn vi phm lut l giao thng, khng nht nh s xy ra s
c, nhng tnh trng nguy him l c th thy rt r rng.
18. Ti sao con ngi nht thit phi duy tr trng thi i kht nht nh th mi c li cho
dng sinh? K thc y chnh l s vn dng tuyt diu ca ch H. o gia ging,
h th linh. Chnh ci cng vi s khim tn khin cho con ngi tin b, ging nh
t mn khin con ngi lc hu, v th con ngi nht thit phi thng xuyn duy tr
trng thi h linh, mi c th lun lun duy tr s thanh tnh, duy tr s khe mnh.
19. Con ngi mun khe mnh, th nht thit phi lm cho bn trong c th c y kh
kh ha nhng thc n i vo. Ch c nh th, th bn trong thn th bn mi khng
tch t cht cn b, s khng c thc n tha b phng thch v phn tn h ha gy
tn hi cc c quan ni tng trong c th bn. Ci h ha cn lm tn hi kh ca bn.
V th, t trn ngha c th thy, con ngi hin i b bnh, i a s l do n ung
khng iu m thnh.
20. Nm lu hi kh, Ngi lu hi tht, Nhn h t kh ng, li dng tnh qu , s
khin cng nng tiu ha ca t v b h thp, chc nng ca tng ph tr, kh huyt lu
chuyn tc khng thng thun, lc khng gim, kh nng min dch b tn hi, lng
ng, m, axit uric, huyt p tng cao, dn dn lu ngy, con ngi s sinh bnh, hn
na a phn u l thn th yu nhiu bnh, v d nh cm mo thng xuyn, khng
mun n, thn tr mi mt, st rut cng thng v.v
21. Tc ng c cu Linh c nht ng, k thng tm lai (nhy bn h ng, ny ra sng
kin). Ch c nu nh c th thc s hiu c thu, th th ng tnh ca bn c
tnh l khai m ri. Thy gio dy ngi, bc s tr bnh, k thc chnh l ang ch ra
ci c ny ca bn, khin ci c ny ca bn khai m. ci c ny c lc cng gi l
then cht. ng nhin ci c ny khi tc dng l c iu kin, cng ging nh khinh
kh ch khi t n nng nht nh, th gp la mi c th bng chy. Hy nh k, tc
dng ca ngi khc u l nhn t bn ngoi, bn thn bn mi thc s l nguyn nhn
bn trong.
22. K thc, rt nhiu s pht hin v pht minh chn chnh, iu cn thit [ sng to ra
chng] khng phi l ci gi l h thng kin thc trn sch v; m hon ton ngc li,
mt ngi cha tng thng qua bt k s gio dc no mt cch h thng, nhng ng
tnh rt cao, l ngi c t duy ci m, h thng thc s ng ra c chn tng.
23. Con ngi ti k nht l lon ch, lon tm, khi i ngoi c th lm hng vic, i ni
c th nh hng n kh huyt, lm mt i s hot ng thng thng. Phm l khi vui
bun, tc gin, hoi nghi, lo lng, u l lon, l cn nguyn ca bnh tt v on th,
khng ch khi dng bnh mi khng nn lon, m khi bnh thng cng rt k tm lon.

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

24. Gin nhiu hi gan, dm nhiu hi thn, n nhiu hi rut, u t hi l lch, phn n hi
gan, su mun hi tinh thn.
25. Khi bnh, u do tm suy yu, ngoi t tha c xm nhp. M khi tm yu kh nhc,
mi khi do tm tnh hn lon, thn th khng sung mn, xut hin loi bt an, Tham
n, tham thng, tham t, tham vui an dt, u dn n b bnh. Khi tham m khng
c, th d dn n gin d. Hay gin d khin tm kh hn lon, gan mt ri lon, su
mch chn ng, ng tng si tro, ngoi t cng lc m tha c xm nhp, l
nguyn nhn ca bnh tt.
26. Ngi thng mong cu trng th, trc tin phi tr bnh. Mong cu tr bnh, phi
bit dng kh. Mun bit dng kh, trc ht phi dng sinh. Phng php dng sinh,
trc ht phi iu tm (iu ha tm thi).
27. Con ngi do kh trong ng hnh m sinh, nhc thn ly kh lm ch. Kh b hao tn t
sinh bnh, kh ng khng thng cng sinh bnh. Mun tr bnh ny, t phi tr kh
trc tin.
28. Kh thng huyt, huyt b kh, tuy hai m nh mt vy. Phm l ngi nhn nhiu
(s dng mt nhiu) t tn thng huyt, nm nhiu tn thng kh, ngi nhiu tn
thng tht, ng nhiu tn thng xng, i nhiu tn thng gn, tht tnh lc dc qu
t tn thng nguyn kh, hi ti tm thn. Nh ngn la chy mnh m, b hao tn
dng kh.
29. Tr bnh v ng tng, u tin cn b kh. Thn l cp bch nht. B kh nghim cm
ng tm, ng tm t nng gan, cc mch b chn ng, chn thy s hao tn. Tm b
ng, s dn khi phong. Phong ng t ha vng, ha vng t thy can, thy can t
a tn.
30. Tm nh thn nht, ngi c cha bnh cn tn tm kin nh chuyn nht, lng
tm tng hp, c th tr khi bch bnh, khng cn dng thn dc.
31. Bnh ca con ngi c th chia thnh 2 loi: mt l kinh lc c bn thng sut nhng kh
khng . Biu hin l thng xuyn au ch ny ch kia, l v kh ca anh ta khng
kh ha thc n, t sn sinh ra tng ha (cng gi l h ha), thun theo kinh
lc di chuyn hn lon trong thn th, ch no thng th chy qua ch , gp phi ch
b tc nghn, ch t s b au. Nhng ngi nh vy ung mt cht thuc lin lp tc
thy cng hiu. Hai l kinh lc khng thng, kh khng c ch no lu li trong thn
th. Biu hin b ngoi khng c cht du hiu no ca bnh tt, nhng mt khi pht
bnh th rt nng, hn na loi ngi ny d ung thuc g th hiu qu cng rt chm,
hoc cn bn khng c tc dng g.

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

Ch pht gi l c. Mi tn mun bay ra t cnh cung, bt buc phi c ci c ny

pht ng. Bt k s tnh no cng u nh th, u c mt ci c, ch khi no kch ng
ci c ny, th s tnh mi pht sinh, nu chng kch ng c ci c ny, cc iu kin
khc du c nhiu n my, cng khng c cch no dn khi s vic. Vy rt cuc c
n l ci th g, n chnh l nhn t then cht pht sinh mi s vic. N l im, khng
phi l din. Th nhng nu kch ng c im ny, th c th ko theo c mt din.
Cho nn bnh c l nhn t then cht nht trong s pht sinh, pht trin v bin ha ca
bnh, (cng c th ni, bnh c mt khi khai m, bnh trng ca ngi s hin hin
ra, ngi s tin nhp vo trng thi tun hon c tnh ca bnh, i lp vi bnh c
l sinh c. Khi sinh c m ra, ngi s tin nhp vo trng thi thun tt p ca
qu trnh hi phc. Thc t bnh c v sinh c l hai phng din ca cng mt th, l
mt cp m dng. Khi bnh c m ra, sinh c s ng li; khi sinh c m ra, bnh c
t nhin cng s ng. y gi l php bin chng).
32. Cnh gii cao nht ca Trung y l dng sinh, cnh gii cao nht ca dng sinh l
dng tm. Cho nn, i vi dng sinh m ni, h s dng thn, trung s dng kh,
thng s dng tm. Nhn mt c nhn cng ging nh th, nhn tng khng bng
nhn kh, nhn kh khng bng nhn tm.
33. Tm thn bt an, tm tnh nng vi, l cn nguyn dn n b bnh v t vong. Phng
php gi tm bnh an, l b quyt s mt trong vic bo v sinh mnh. Tm c th ch
ng tt c. Tm nh t kh ha, kh ha t huyt thun, huyt thun t tinh lc m
thn vng, ngi c tinh lc thn vng, lc khng ni b s khe, bnh tt s
t tiu tan. Cho nn tr bnh ng nhin cn ly dng tm lm ch [yu].
34. Phong hn m dng ma h nng m, u c th khin cho con ngi mc bnh. Ng
nh lc khng yu, [bnh tt] s tha c xm nhp. Ngi c thn th yu nhc
thng nhiu bnh, chnh l ci l ny. Ngi giu c iu kin bo h tt, nh n-mc v.v Ngi ngho c lc khng, nu nh kh thn vng, l chn lng dy kht,
khng d b [bnh tt] xm nhp v.v Ngi giu n nhiu bo ngt, hi d dy hi
rng. Ngi ngho hay phi chu i, thc n khng phc tp, nh m khng b bnh
rut. Ngi giu thng nhn h, v th m nhiu phin mun. Ngi ngho lao ng
nhiu, nh m bnh tt t. Ngi giu khng to phc m ch hng phc, ch ton
tiu phc, tiu cn t ngho. Ngi ngho c th cn kim, chnh l to phc, khi qu
chn s giu c. Phm l iu kin bo h n-mc- y th lc khng v tinh kh
thn s yu. iu kin bo h km, lc khng t s mnh.
35. Mi khi bnh nng, cn trnh ct tc, ra chn, tm gi
36. Con ngi u mun cu trng th v bnh, thn th lun khe mnh. Mun thn th
khe mnh, ng nhin cn iu tit tinh kh thn. Mun iu tit tinh kh thn, ng
nhin cn c tuyt s can nhiu ca nhng th t. Mun chn ng t, u tin cn phi

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

dng tm. Mun dng tm, cn phi ha gii tam c tham-sn-si. Mun ha gii tam
c ny, bt buc phi hc tm gii. Nhng mun gi c gii v ngn t li ni, khng
ni khng lm nhng vic v ch, cn phi khai [tr] hu, vt b i nhng iu ngu mui,
v bt buc phi t c nh trc tin. Mun t c nh, tt phi hc tn b.
37. C th tnh t phi l ngi nhn [ngha], c nhn [ngha] t s th, c th chnh l hnh
phc thc s.
38. Tt c nhng php mn tu thn tu tm, ch c b quyt gm 2 t: mt l phng h, hai l
quay u. Phng h ao, lp a thnh Pht; Bin kh v bin, quay u l b. Ch
cn phng h, quay u, ngi bnh lp tc khi, ngi m lp tc gic ng. y mi
thc s l ngi c v lng th.
39. Ngi m tm qu lao lc, tm tr mt mi th gan s vng, tm qu lao lc chnh l
tm qu y, khng rng. Tm y, t khng th dung np can (mc) sinh chi ha, tm
khng dung np can sinh chi ha, kh trong gan t s tch t li nhiu. Gan l mc khc
th, nn t v s mc bnh, tiu ha s khng tt, dinh dng khng , ti ng s khng
yn. Mc li khc thy, t m thn thy b thiu, thy khng t ha cng vng,
tm thn c lin h tng h, nn tm kh cng yu, bnh phi s hnh thnh. Ni b c
mi lin quan tng h, mt th ng s ko theo ton b u ng, mt ch b bnh s
khin ton c th b bnh. Ngi c ci tm nhiu lon, chnh l do ci tm ngng cung
y tham vng, cho nn mun tr bnh cn lm an ci tm ny li, an ci tm ny li chnh
l chm dt vng tng, chm dt vng tng cn c tm sng, tm sng chnh l
t gic ng, m t c khe mnh th cng hiu nht li l tn b.
40. Tn b l phng php iu ha tm, tm iu ha t thn an (tinh thn an lc), thn an
t kh , kh t huyt vng, kh huyt lu thng, nu c bnh c th tr bnh, nu
khng c th bi b, ri c th gia tng. Bnh hin ti c th tr, bnh tng lai
c th phng trnh. iu tm cn khin cho thn minh (tinh thn minh mn sng sut),
thn minh t c linh, ngi c tm thanh tnh tht tuyt diu bit bao, h c ci nhn bin
chng, tc phong b ngoi linh hot, thu hiu cc nguyn l mt cch chnh xc, liu s
nhn xa trng rng, gp lon bt kinh, thy cnh p khng b m hoc, c th thng t
mi th, bn thn khng c nhng kin ch quan sai lch, i c i dng, chnh l t
m ra.
41. Con ngi khi b bnh k nht l khi tm on gin. Lc ny nht nh phi gi s bnh
an ha i, khin cho tm an nh. Sau dn dn iu chnh, sc khe s rt nhanh hi
phc. Tm an th kh mi thun, kh thun mi c th tr bnh. Nu khng t tm s gp
ha s thng, can kh s phi chu hao tn, lm bnh tnh cng thm nng. Tm thn yn
nht, kh huyt ton thn y, s t pht huy tc dng khi phc sc khe.
42. Gi T (t 11 gi m n 1 gi sng) mt ng, thy thn tt thiu, tm thn c lin h
tng h, thy thiu t ha vng, rt d tn hi ti [tinh] thn.

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

43. Trong khi ng nu c t tng, tm khng th an, khng c va nm va suy ngh

trn tr, rt d hao tn [tinh] thn.
44. Gi Ng (t 11 gi n 13 gi) thuc v tm, gi ny c th tn b 15 pht, nhm mt
dng thn, tm kh t khe mnh.
45. Dy sm trong khong gi Dn t 3 gi n 5 gi, gi ny k nht bun gin, nu khng
t hi phi tn thng gan, hy vng mi ngi ht sc ch .
46. Tt c s nghip trong cuc i, u ly tinh thn lm cn bn, s suy vng cng
thnh ca tinh thn, u da vo s tnh nh bt lon ca tm v thn, mt ch lon,
cng lm tr ngi ti cng vic.
47. Nhn sinh ly kh huyt lu thng lm ch, kh ng c th ngn tr huyt, mu huyt
b ngn tr c th tch c thnh nht thnh bnh, thnh u thnh ung th, tt c u l
do huyt kh khng thng to thnh. Kh ly thun lm ch, huyt ly thng lm sun s.
Cn nguyn bch bnh u tin u do kh tc, kh b tc bn trong, gan s b thng tn
trc tin. Cch cu cha, chnh l b quyt ha gii. M b quyt ha gii li gm c
2 loi: Mt l tm cn nguyn ca n, cn nguyn ny chnh l tm, tm khng t tt c
t ng c ha gii. Hai l dng thuc v chm cu, tr gip ha gii thm bng mt
xa, s gip cho kh huyt lu thng.
48. Dng bnh tr bnh khng th i hi nhanh. Bi v nng vi s tr gip ha, ha vng
s tn kh, gy tc dng ngc li. Ngoi ra khng th tham nhiu, tham lam t tm khng
kin nh m nng vi, hung h bch bnh u do tham m ra, nn khng th li tham
m lm cho bnh tnh cng thm nng l vy.
49. Tm thuc tnh Ha, Thn thuc tnh Thy, Tm Thn lin h tng h. Ha cn ging
h, Thy cn thng ln, Thy Ha tng t, t kh trong thn th s bc pht. Cc b
phn c th vn ng, c th c mnh khe. iu ny qua vic quan st li c th
bit c. Li khng c nc t khng linh hot, v ch hot () l do b Thy v ch
li () ghp thnh. Li c th bo co tnh trng nng nh ca cc loi bnh bn trong
thn th, t m phn on vic sinh t.
50. Phng php t cu khi lm i bnh: Mt l khng c s cht, tin tng rng bnh
ca mnh, khng nhng c th khi, m thn th c th tr nn c bit khe mnh, sng
lu trng th. Bi v bn thn c th bn cht c nng lc ny, khng phi ch l suy
ngh t an i. Hai l tin tng khng cn dng thuc hoc da vo bt k thc phm
dng sinh no, nht nh bn thn t c kh nng tr bnh ko di tui th. Ba l bt
u t hm nay, phi quyt nh khng c li ng ti thn bnh ca bn thn, khng
c ngh ti bnh ca bn thn l bnh g, tt hay xu u khng c suy tnh v n,
ch lm mt ngi v t. Bn l trong khong thi gian cha tr, khng c ngh ti

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

cng vic, cng khng c hi hn v cng vic v thi gian mt, chuyn tm nht
tr, nu khng s li chm tr c khi hng vic.
51. Phng php dng tnh: an ta (nm) trn ging, t thn tm nht t h xung, ton
thn nh ha tan, khng c php dng mt cht kh lc no, nh th khng c ci
thn th ny vy, h hp ty theo t nhin, tm cng khng c php dng lc, mt
nim khi ln cng l ang dng lc. tm t xung tn di bn chn, nh th c
th dn ha i xung, dn thy i ln, t nhin ton thn kh huyt s thng thun.
52. Yu quyt tu luyn: tnh lng theo di, trnh dng lc
Yu cu c th: Khng cho php bt c b phn no dng kh lc d ch mt cht, bao
gm nim, h hp, t chi, cn lm c: mt khng nhn, tai khng nghe, mi khng
ngi, li khng nm, ming khng np (n), tm khng ngh. l iu kin duy nht.
Nu c bt c hnh vi t tng, nghe, cm gic no u l ang dng kh lc, thm ch
c ng ngn tay cng l dng kh lc. Th mnh cng li l dng kh lc. Khng bao
lu hi th s t nhin tr nn an ha, nh th khng phi ra vo t l mi, m nh th
8 vn 4 ngn l chn lng trn ton c th u c ng tc, hoc n ra hoc khp li, lc
ny s l trng thi v ng v thn v kh v tm, t nhin tm s quy hi v tr bn
nguyn. Ci gi l dn ha quy nguyn, hay cn gi l thy ha k t, chnh l b quyt
chung iu tr bch bnh.
53. Trng hp chm cht dng sinh nhng li cht sm, chim n ba phn mi, vy
rt cuc l th no? l v qu yu qu thn th ca mnh. V ci thn xc ny, s phi
chu xu h, s b nung chiu, s chu thit, s b mc la, lo trc lo sau, nhn ngang
nhn dc, lo lng ht hong, tnh ton thit hn nh th, tri tim ca anh ta c ngy
ging nh qu hch o b ch gm i gm li, lm sao m c th khng cht ch. Cng
s cht, cng cht nhanh. Nu bn mun dng sinh, th phi khng s cht. Ch c
khng s cht, mi c th cch xa ci cht.
Ngi thc s khng s cht, i ng s khng gp phi h, nu c gp phi, h cng
khng n tht anh ta. nh nhau khng gp phi ao sng, nu c gp, ao sng cng
s khng lm anh ta b thng. Ti sao? Bi v anh ta khng coi ci cht l g, khng s
cht, ci cht cng khng c cch no. Dng sinh, mc d khng phi l mc ch ca
vic tu o, nhng ngi tu o nhn thu c sinh t, cho nn s khng s cht
na, v khng s cht na, nn ci cht cng khng cn l vn . Quan sinh t
qua ri, cn g m khng th vt qua na? V th, ngi tu o c th trng sinh.
Khng ngh n trng sinh, tri li li c th trng sinh. Tm lun ngh mun trng
sinh, tri li cng nhanh cht. Trng sinh khng phi l mc ch ca tu o, n ch l
hin tng i km ca tu o.
54. Ngi c bnh, li khng cho rng mnh c bnh, y chnh l bnh ln nht ca con
ngi. Ngi m bit bn thn mnh c bnh liu c c bao nhiu?

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

55. Ngi m ngy no na m canh ba cng vn cn trn mng, bn thn chnh l

iu i k ca dng sinh. Bao gm c mt s ngi gi l danh y cng th. Ngoi ra,
tm ca h cn lun tnh ton so o, th hi ngi nh vy th n bn thn cn khng
gi ni, th lm sao cha bnh cho ngi khc y?
56. ng tham nhng ci li nh nht, ci li ln cng ng tham. Mt t tham nhng bao
hm c ha. Tham lam, suy tnh thit hn s khin cho ngi ta mc cc bnh v tim.
Tham lam, suy hn tnh thit l biu hin ca vic khng hiu o Php v ci l t nhin.
57. ng c ngy no cng ngh xem n ci g b m, n ci g trng dng. Hy nh
k, vn ng l c th sinh dng; tn b th c th sinh m. m l m ca dng, dng
l c vn dng bi m.
58. Ngi ta khi kh khng y , khng c m qung m b kh, nu khng t s nh
hng n sc khe. Nu nh v huyt khng , th cn phi b huyt trc, bi v
huyt l m ca kh, nu khng t s thnh dng c thiu t, lm cho ni tng b t
chy; nu l v kinh lc khng thng, th c th gia tng kh huyt, ng thi bi b kh
huyt. Nh vy mi c th t c tc dng ca b kh.
59. Hon cnh i vi ngi dng sinh c tnh trng yu l iu v cng r rng. y chnh
l o l m v sao ngi nhng vng khng kh trong lnh ni rng su ni thm, c
th dng khi nhng bnh tt kh cha. Bi v nhng vt cht tinh vi ni rng su ni
thm (ion in m) s thng qua trng thi th lng ca con ngi trong khi ht th su
m hp th vo trong ni b nhn th, t m ti u lc ph ng tng, khin cho
ngi ta c c sc sng mi. Ngoi ra cn c mt im m ngi thng khng h
bit, chnh l con ngi khng ch h hp thng qua l mi, m mi mt l chn lng
trn thn th con ngi u c th h hp, hn na nhng g chng hp th chnh l tinh
hoa ca tri t.
60. Con ngi trong trng thi th lng v tnh, ht th su v chm c th cm nhn c
s giao hon nhng tinh kh ca con ngi vi tri t: Trong khi hp th kh, thc t
ngoi tr lc phi ang ht kh vo, ton b thn th u ang bi tr kh bn trong thn
th ra ngoi, v em kh ca ngi phng thch ra ngoi tri t; cn khi phi ang thi
kh ra, thc t con ngi ang hp th tinh kh ca t tri thng qua cc l chn lng.
iu ny i khi chnh l iu m Lo T ni Thin a chi gian, k do thc dc
h.
61. Khi vn ng c hai im cm k: mt l khng c vn ng khi kh huyt khng ;
hai l khng c vn ng trong mi trng b nhim.
62. Vn ng c hai tc dng: mt l gia tng tc vn hnh ca kh huyt, thc tin qu
trnh bi xut cht cn b trong thn th ra ngoi; hai l khai m l chn lng trn da,
hp th tinh kh ca tri t.

http://mangluoianhsang.com

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

63. Ng tnh l g? Tr hu l g? Ng tnh v tr hu chnh l s dng nhng phng php

n gin nht x l, xem xt tt c cc s vt. Nhng c mt s ngi thng hay
gy nhiu lon lun nhn nhng s vic n gian thnh phc tp, lm thnh phc tp.
Phc tp v n gin k thc l mt th, l hai mt ca mt th. iu ngi thng minh
nhn thy l mt n gin, iu ngi ngu xun nhn thy l mt phc tp.
64. Con ngi khng tr c bnh, th cn phi nh Thn tr; Thn tr khng khi bnh th
phi nh Pht tr. Pht ging iu g? iu Pht ging l tm.
65. Bnh vin v ta n ngy nay u nh nhau, c ng ti hay khng cng u a cho
bnh nhn giy thng bo phn quyt t hnh. M trong nhiu tnh hung, phn t hnh
cho nhiu ngi ng l khng b t hnh. Ti sao li ni nh th? Ly ung th lm v
d, trong tm con ngi ngy nay ung th ng ngha vi t hnh. K thc nu nh
chng ta khng gi n l ung th, th th i vi bnh nhn m ni, chnh l mang cho
bnh nhn mt tia hi vng, bng nh lu li cho h mt c hi sng. Cho nn ti mi ni,
bnh nhn ung th ngy nay c n hn mt na l b da cht, l b p lc tinh thn
dy v n cht. ng thi cng chnh l b bnh vin hnh h n cht.
Bi v mt khi bn b chn on thnh bnh ung th, h s c th khng king n g c
m ty x l bn, iu tr m khng cht coi nh mnh ca bn ln, iu tr m cht, th
l do bnh ca bn l ung th. S thc m ni, khng c bnh g l tr khng khi, ch l
xem ci tm ca bn c th bung xung c khng, tt c bnh tt u t tm sinh,
tt c bnh tt cng u t tm m tr. Ch cn bn vn cn sng, bn vn cn c hi.
Tm thy c c hi ny, p dng n i vi vic tr bnh ung th, bn s khe mnh
tr li.
66. Hin nay ngoi x hi u ni v cnh tranh, vic ny khin cho mi trt t b o lon,
khin cho con ngi b dn d vo ma o. Cnh tranh l g? Cnh tranh chnh l khin
ngi ta b cun vo cnh gii tham dc v hn. Mt mt bn xng cnh tranh, mt
mt bn ni v nhng g l xy dng v n nh x hi, y chng phi l in hnh ca
vic t la mnh di ngi sao.
67. Cn c vo nguyn l m dng tng h m xt, thanh khit v vn c l hp dn ln
nhau. Cho nn con ngi n vo nhng th ti mi tt s c tc dng tng hp vi
nhng vt cht bn trong c th, t m bi tr nhng th y ra ngoi.
68. Nhng vt cht vn c sinh ra l do n vo nhng thc phm khng sch, nhng ch
yu l do n qu nhiu, c th khng th tiu ha c khin ng thc n tha bin
thnh cn b.
69. Ty k t nhin l cnh gii cao nht ca dng sinh. Mt ngi khi sinh ra, vn mnh
ca anh ta cn bn l c nh s ri. Anh ta nn lm g, khng nn lm g, nn n g,
khng nn n g, nu nh c th thun theo vn s ca bn thn m lm, th s c th

http://mangluoianhsang.com

10

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

c bnh an v s. Ngi c ng tnh s pht hin ra c, s bit c vn mnh ca

bn thn, bit c h nn lm ci g, khng nn lm ci g. Cho nn dng sinh tuyt
i khng n gin l bt trc, bo sao lm vy.
Khng cn hm m ngi khc, cn tm ra ng tnh ca bn thn t trong tm ca chnh
mnh. Vy con ngi lm th no mi c th pht hin bn thn t c ty k t
nhin hay cha? K thc iu ny qu d, khi bn c bnh, bn cm thy khng thoi
mi, bn thy khng c t ti, chng t bn i ngc li t nhin ri. Cn lm c
thun theo t nhin ca i t nhin bn ngoi, ngoi ra cn phi thun theo l t nhin
ca vn mnh bn trong bn thn, hai iu ny u khng th thiu c.
70. Rt nhiu ngi khi nghe thy bc s tuyn b bn thn b mc trng bnh, thng u
s biu hin ra dng v khng vui, hi vng c th dng phng php ct, gt, c, git
v.v loi b cn bnh , tuy nhin, bnh tt thc s khng phi sn sinh t ? Trn
th gian tuyt i khng c hin tng ang khe mnh t nhin sinh bnh. Ly cm
mo lm v d, nu thc s yu cu bnh nhn t lm kim im, thng thng bnh
nhn s cho bit, bn thn trc khi cm mo, tri qua vi ln thc thu m; c
ngi s ni rng bn thn b trng gi lnh, b dnh ma t; c mt s ngi li ni do
p lc cng vic qu ln, thng xuyn au u, mt ng. K thc, nhng hin tng
nh th, u c th l nhn t dn ti cm mo, ni thm na, nu nh mn cm v
tnh cnh gic ca con ngi y , t nhin s c th t c mc ch phng tai
ha.
71. Khoa hc chn chnh l g? Chnh l nhn duyn qu bo. Khng tin nhn qu, th khng
phi l khoa hc chn chnh.
72. Ci tm khng s chu thit, khng s b ngi khc chim ly li ch. Hay ni mt cch
khc l bn c th chu thit, ngi khc mun ly mng ca bn m bn vn c th
bung x, bn u c th cho h ht, hn na t bn thn trong bt k hon cnh no
u khng ham li ch, khi ci tm ca bn c th s khng nh (tnh lng) sao? Con
ngi trn th gian c ai lm c? Nhng Pht l c th lm c.
73. Sau khi con ngi nm vng c phng php v sc khe, h s thc s hng th
c mt trng thi t tin khi khng cn lo s mc bnh. Ci loi cm gic ny tht tuyt,
hy vng rng bn v chng ti u c th c c trng thi t tin .
74. Khi hc vn thm su ch s bnh lng, tm nh t kh s yn. Cho nn i vi mt
ngi c o m ni, quan st mt ngi, khng phi l mt vic qu kh khn, y
cng l kt qu ca tng ty tm chuyn.
75. Danh l iu kh ph v nht trong ng dc, sc ng th hai, tip theo l ti, sau l
n v ng. Tm v danh khng b, th khng c cch no nhp o.

http://mangluoianhsang.com

11

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

76. Khi ngun ca bch bnh, u bt ngun t vic b gi c tha c xm nhp. Nu nh

thn th kh suy nhc, kh nng phng v km, hoc u t s hi, m chm trong tu
sc, lm vic qu lao lc, chn kh s b hao tn t t ngoi tha c tn cng.
77. Tr bnh v ng tng, u tin cn phi b kh. Khi b kh cm ng tm, tm ng t gan
vng, gy chn ng mch, chn thy s hao tn. Tm l qut, s dn khi gi. gi
ng t ha vng, hoc vng t thy can, thy can t a tn.
78. i vi bc s m ni, tm nh thn nht, ngi c cha bnh c tn tm kin nh,
lng tm tng hp, c th tr c bch bnh.
79. Qua trng hp Hitler i vng qua phng tuyn kin c Maginot ca qun i lin minh,
ti ng ra rng: i ph vi mt s bnh cng u, khng th tn cng cng nhc t
chnh din, cn t ph t nhng phng din khc c lin quan. Chng hn nh vic
iu tr cc bnh cng u nh bnh thn, bnh gan, c th t c hiu qu thng
qua vic iu chnh phi v l lch v.v
80. Trung Dung, l nguyn tc cn bn ca dng sinh. Kh huyt trong c th ngi cng
l mt cp m dng, huyt l m l th, kh l dng l dng. huyt l m ca kh, kh
l ch tng ca huyt. Kh khng , d mc cc bnh do tr to nn nh mc u, tc
ng mch; kh qu ; d mc cc bnh v xut huyt no. Cho nn, ch khi kh huyt
cn bng, con ngi mi c th khe mnh.
81. Con ngi ch khi ng ra c ci g l t nhin, mi c coi l c o. Bit c t
nhin, sau mi c th ty k t nhin. ngi ny chnh l Thn nhn. Hiu c m
dng, hiu c ty k t nhin, bn nht nh s tr thnh lng y i c.
82. Ci g l t nhin, t nhin chnh l bt k s vt g u c hai mt m dng, bt k s
vt no u cn tri qua qu trnh Sinh (sinh sn), Trng (tng trng), Thu (thu hoch),
Tng (tng tr). Bn thun theo qu trnh ny, s dng nguyn l tng sinh tng khc
ca ng hnh iu tit s cn bng ca bnh nhn, lm sao m khng tr c khi
bnh ch.
83. n gin v phc tp l mt cp m dng, s tnh cng phc tp, thng thng s
dng bin php n gin nht li c th gii quyt. Cng ng dng nh th, mt vn
nhn tng chng n gin, gii quyt n bn s thy tht khng d dng, bn phi
ph xut n lc rt ln cng khng nht nh gii quyt c. iu ny ging cng nhu
vy, cc nhu c th khc ch cng, cc cng th nhu cng khng th chng. Cho nn,
chng ta khi gii quyt vn cn c li suy ngh rng, gp phi vn phc tp nn tm
bin php n gin gii quyt, gp phi vn n gin ng vi coi thng n, cn
phi ch trng mc ti n.

http://mangluoianhsang.com

12

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

84. Chng ta hy th xem trong th gii ny c phi l c tn ti o l hay khng. Liu

c c my ngi c th ty k t nhin trong vic n ng, c c my ngi c th
tun th t nhin. Bn tun th khng c, v sao? Bi v n qu n gin, chnh v qu
n gin, cho nn bn khng d m c th tun th. y gi l php bin chng.
85. Ci g l cn bng? Cn bng chnh l s tn ti da vo nhau v khc ch nhau ca m
dng, phng din no qu hoc qu km cng s khin mt i s cn bng. Tn
thng nguyn kh l g, mt i s cn bng chnh l tn thng nguyn kh. Thng
xuyn trong trng thi cn bng, nguyn kh t s c bo tr tt, con ngi s lo
ha chm.
86. o v m dng chnh l s tng h da vo nhau v chuyn ha ln nhau ca hai
phng din mu thun i lp. Bt k mt cp mu thun no, nu mt bn thot ly khi
bn kia, khng cn chu s c ch ca i phng na, th thi im m n b dit vong
cng khng cn xa. Bn th nhn xem, x hi ngy nay, cc lnh o u khng thch b
khng ch, thch c c lp t do, thch lm theo mnh, tham hi l, th th kt qu
l g u c th tng tng ra c. m v dng chnh l nh th. Trong i t nhin,
khi mt s vt xut hin, u c mang theo nhn t do n sinh ra, nhng ng thi cng
s xut hin mt nhn t khc ch n. chnh l o l ng hnh tng sinh tng
khc, cng l o l da vo nhau, c ch ln nhau ca m dng. Cho nn o l
dng sinh cng vy, khi bn b bnh, lun tn ti mt nhn t khin bn sinh bnh, ng
thi cng s c mt nhn t c ch n, c th gip bn tiu tr nhn t gy bnh. Tng
t nh th trong th gii t nhin, ti ch c tn ti rn c, chc chn khu vc xung
quanh s c tn ti loi tho dc c th gii c.
87. Ci g gi l c vong hnh (v c m qun i dng v vn c ca mnh) ? Anh ta
mt i s khng ch, mt i s c ch ca mt m, cho nn kt qu nht nh l . cng
nh th con ngi khng nn tinh thn sa st, v nh th s mt i s c ch ca mt
dng i vi h.
88. Lm th no c i tr hu? Nu khng c tm lng qung i, u m c i tr hu
ch.
89. Tc ng c ni, sng n gi, hc n gi. Hc tp cng cn phi hp thi, n tui no
th hc nhng iu m ta nn hc vo giai on y, nu khng t s khng hp thi,
khng ty k t nhin. Nhng hy xem s gio dc ca chng ta ngy nay, t nh tr
n i hc, c bao nhiu iu l ng hc. Lc cn nh nn hc ci g. nn hc o
c, hc hiu o, tip theo l hc nhn bit ch, du chm cu, tip theo l hc cch
lm vic. n tui thanh nin th hc cch lm sao sng tt gio dc con ci tt, lm
cho gia nh hnh phc. n tui trung nin, hc tp o dng sinh. n nhng nm
tui gi, hc cch bung b tm thi, an hng tui gi. Ngnh gio dc cn hc g, chnh
l hc nhng th ny.

http://mangluoianhsang.com

13

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

90. Tnh ch 7 loi tnh cm ca con ngi i vi bnh tt c mi tng quan mt thit
vi nhau, c mt s bnh tt l do tnh ch gy ra, bn dng thuc tr liu, tr mi m vn
khng khi, i vi loi bnh tt ny, mun ci chung th phi tm ngi buc chung.
Ng ch c th gy bnh, ng ch cng c th gii tr bnh.
91. Dng sinh c mt iu rt trng yu, l khng c s cht. Ngi s cht dng
kh khng , dng kh khng , t thn s tm ra c bn. y chnh l iu m o
gia ging, ngi tu luyn cn c mt kh cht anh hng. Nhn, tr, dng khng th thiu
mt trong ba.
92. Khi no bn ly hc vn l gii c n l v cng n gin v bnh d, lc ny bn mi
l chn chnh t c mt trong tam mui. Nu nh bn vn cn cm thy n l bc i
tinh thm, thm su khng th o lng, chng t bn vn cha nm c tinh ty ca
n, mi ch nhn thy phn ti tt ca l cy, m vn cha nhn thy c cn bn ca
n, lc ny bn mi ch giai on c, vn cha t c cnh gii ca v. Tt c
u khng thot c m dng, vn s vn vt u khng thot khi c m dng.
Cn bn ca iu ny chnh l m dng. Bit c mt iu ny, mi s u c th
hon thnh.
93. Tp trung tinh thn nh kh, qun i c bn thn v mi s vt. l ct li ca dng
sinh
94. Ch minh t h an, theo dng sinh t s th, tnh th sng cht cng khng nguy
him, thin h t s hng thnh. Ch bt minh t thp nh quan gp nguy, khin cho o
tc nghn khng thng, thc th lin b thng tn, theo dng sinh t s mang
ha, ngi trong thin h, v gia tc ny s gp i nguy, nghim cm nghim cm !
95. ng dng ca ng hnh tng sinh tng khc: Phm l do ng tng hot ng thi qu
s gy ra bnh tt, u c th dng phng php ng hnh tng sinh tng khc
tr. Ging nh th, phm l v ng hnh khng dn khi bnh tt th u c th dng
phng php ng hnh tng sinh tng khc gii quyt. y l nguyn tc cn bn
ca php vn dng ng hnh.
96. Ngi hin i thng ch trng vo phng din truy cu cao cht lng cuc sng,
hu qu ca loi truy cu ny rt ng s. Cn bit, dc vng ca con ngi i vi vt
cht l khng c gii hn. Khi m loi dc vng ny khng c khng ch, cng tng
ng s thng kh khng c gii hn ca chng ta. K thc, vt cht c th em li s
hng th, th tinh thn cng c th; thuc c th tr bnh, th phng php tr liu tm l
cng c th lm c. Cho nn, chng ta dng c cuc i truy cu ti ph, th chi
bng hy dng qung thi gian y bi dng mt loi tm thi tt, khin cho tinh thn
ca chng ta t ti mt loi cnh gii siu phm.

http://mangluoianhsang.com

14

100 LI KHUYN T CHM SC SC KHE C NHN

97. Sau khi con ngi nm vng c phng php v sc khe, h s thc s hng th
c mt trng thi t tin khi khng cn lo s mc bnh. Ci loi cm gic ny tht tuyt,
hy vng rng bn v chng ti u c th c c trng thi t tin .
98. Thn th ca chng ta l mt c th c y tr tu v chc nng, thn th ca chng
ta c rt nhiu lnh gc nh: rng, rut tha, a-mi-an v.v Khi thn th chng ta c
hin tng d thng (thng thng l thng ha), nhng lnh canh ny s lp tc phn
ng thng bo ti i no. Ngi thng minh lc ny nn iu tit li tm thi, kim im
bn thn, thn th cn bng hi ha tr li. Vy m hin nay Ty y u lm nhng
vic g? Bn b au ng khng, ti s ct b b phn b au ca bn. Hin nay thm ch
cn c ngi, pht minh ra mt loi my, bn b vim mi d ng s phi ht x hi ng
khng? Vy ti s t chy khu vc thn kinh mn cm trong mi ca bn, nh th sau
ny mi bn c b kch thch g i na cng s khng b ht hi. Hu qu ca nhng vic
lm nh th ca Ty y chnh l sau ny nu chng ta li tip tc b bnh, th b phn b
ct b chnh l lc ph ng tng ca chng ta.
99. Hy nh k, khi chng ta ngu nhin b au bng, ht hi, ho, pht st v.v u l h
thng phc hi thn th ca chng ta ang hot ng, ng c qu lm dng thuc khi
va mi xut hin bnh trng, nu khng chnh thuc y s ph hoi chc nng phc hi
thn th ca bn, khi m chc nng phc hi ca bn b suy yu hoc mt i, th th bn
giao vn mnh ca mnh cho thuc ri. Nn nh rng, nu bnh trng khng nghim
trng, bin php tt nht l dng tnh, an tm tnh kh c th khin h thng sa cha
ca bn thn hon thnh c cng tc phc hi. Cho nn, mi mt ngi trong chng
ta cn thn trng khi dng thuc, cho h thng hi phc chc nng ca c th c
khi phc, y mi chnh l o chn chnh trong vic gi gn sc khe.
100. Rt nhiu trng bnh hoc bnh him ngho, u ch bt ngun t mt l do: Hn.
Khi m ci hn ny bit mt, bnh t cng theo m tiu tr. Trong th gian ny iu
kh gii quyt nht chnh l hn th ko di, chnh v khng ha gii c ci hn ,
mi c nhng bnh khng th tr khi c.

Tng hp ng gi ebook : Neverland , mi kin ng gp gi v email:

mangluoianhsang@gmail.com
Ngun : http://vietdaikynguyen.com/
Link folder cc ebook :
https://www.mediafire.com/folder/kd0kje7747n3d/Tuyn_tp_ebook

http://mangluoianhsang.com

15