Professional Documents
Culture Documents
Arnold Ehret - Ljekovita Hrana Bez Sluzavosti
Arnold Ehret - Ljekovita Hrana Bez Sluzavosti
Arnold Ehret - Ljekovita Hrana Bez Sluzavosti
Arnold Ehret
Prof.
Arnold
ivljenja
prava
Ehret
je
govorio
tragedija
je:
"Suvremeni
prehrane.
99,99%
nain
svih
LJEKOVITA H R A N A
BEZ SLUZAVOSTI
P o m o u l j e k o v i t e h r a n e b e z s l u z a v o s t i b o l e s n i ljudi
e o p e t p o s t a t i z d r a v i . T o j e j e d i n a m e t o d a lijeenja
koju j e p r i r o d a p r e d v i d j e l a z a o v j e k a .
Gotovo sve
stvaraju
dananje,
suvian
moderne ivene
otpad,
odnosno
namirnice
dovode
tijekom
one
najtee,
ivotonosna
salata
kao
hrana
oraha
to
su
rak
koja
se
sastoji
ne stvara
suvian
AIDS. Jedino
od
voa,
otpad.
iva,
povra,
Te ivene
Ehret o p i s u j e j a s n o i
uvjerljivo s v o j a
svojih
pacijenata.
Post je najbolje s r e d s t v o za ienje unutranjosti
tijela, ali valja ga p r a v i l n o primjenjivati, u p r o t i v n o m
m o e nanijeti v i e t e t e n e g o koristi. Z a b o l e s n e ljude
p r e p o r u a s e prijelazna h r a n a koja s v r e m e n o m prelazi
u
ljekovitu
hranu
bez
sluzavosti.
Prof.
Ehret
pie:
Ljekovita
hrana
bez
sluzavosti
nije
nita
d r u g o d o m e t o d a lijeenja koja p o m a e v a e m z d r a v l j u
t a k o t o o d r a v a v a e tijelo z d r a v i m .
LJEKOVITA
HRANA BEZ
SLUZAVOSTI
Sadraj
Dr. David F. Fastiggi: Tko je bio prof. Arnold Ehret? Fred S. Hirsch: Napomene izdavaaFred S. Hirsch: Uvod
B.W. Child: Kratka biografija Arnolda Ehreta
Hans Baumgardt: S dananjeg vidika - - - - - - - - -
10
13
15
20
35
- 129
138
158
162
167
173
- 178
- 186
- 191
-
194
202
206
207
Fred S. Hirsch
izdava amerikog izdanja
Napomene
Fred S. Hirsch
Godine 1922. objavio je profesor Arnold Ehret svoje
uenje u knjizi "Ljekoita hrana bez sluzavosti" koja je
ubrzo stekla svjetsku slavu. Poslije njegove smrti u
prometnoj nesrei postala su slavna i znaajna mnoga
medicinska otkria o kojima bi prof. Ehret sasvim sigurno i
nedviosmisleno iznosio svoje miljenje. Primjer takvih
otkria su takozvane "udesne droge", koncentrirani ili
umjetni vitamini, koncentrirani minerali, sulfonamide
antibiotici i antihistamini.
Drugi primjer za to je toliko hvaljeni "napredak",
postignut u obraivanju vrtova i njiva uvoenjem umjetnih
gnojiva i kemijskih sredstava za prskanje, to je seljaku
udvostruilo ili utrostruilo njegovo ionako teko breme.
Spoznaja o tetnim posljedicama takvog izrabljivanja tla i
tetnog djelovanja takvih proizvoda na ljudski organizam
postaje s vremenom sve oitija. Iako ovjek i dalje
egzistira i nije posve razoren, valja nam ipak spoznati
granice podnosive egzistencije. Na cilj je optimalno
zdravlje i dug ivot bez bolesti.
Da bismo djelo profesora Ehreta uinili pristupanim
naim suvremenicima, odluili snio se za novo, preraeno
izdanje.
Imajui u vidu razvojne smjernice, izdavai su nastojali
Ehretovu knjigu opremiti to dosljednijim prilozima. Mi
pak elimo jasno naglasiti injenicu da se profesor Ehret ne
bi nikad zadovoljio razvojnom smjernicom koja ne bi bila
12
13
Uvod
Fred S. Hirsch, lijenik prirodne medicine
Profesor Arnold Ehret, osniva i zagovornik uenja o
ljekovitoj hrani bez sluzavosti rodio se 29.lipnja 1866. u St.
Georgenu kod Freiburga, a umro je 9. listopada 1922., u
najljepim godinama ivota, radujui se najboljem
zdravlju, nakon nezgodnog pada na ulici i dvostrukog
prijeloma lubanje. Dogodilo se to u neobino vlanoj i
maglovitoj noi. Cesta i plonik bili su masni i opasno
skliski. Smrtna nezgoda dogodila se na ploniku kod ulaza
u javnu garau. Mora da se poskliznuo na masnom i
vlanom ploniku te svom teinom pao na lea, udario
glavom o plonik i zadobio dvostruki prijelom lubanje.
Odmah je bio prebaen u gradsku bolnicu Los Angelesa,
gdje su deurni lijenici ustanovili daje u bolnicu "dospio
mrtav". Autopsijom se utvrdilo da je razlog smrti bio
dvostruki prijelom lubanje.
Ve u najranijim godinama svoje zrelosti bio je
predodreen za ispunjavanje humanitarnih zadaa
lijenika. Bolest od koje je patio smatrali su lijenici
njegova vremena neizljeivom. Ta izravna osuda na smrt
znatno je ojaala nepokolebivost njegova duha. Odluka da
bude sam svoj lijenik pokazala se uspjenom do te mjere
da je praktiki bio primoran svim supatnicima koji su ga
okruivali pruati pomo, ne bi li se ponovno domogli
zdravlja. Moglo bi se rei da je profesor Ehret morao
postati lijenik i zbog same obiteljske tradicije. Njegov
14
15
19
21
26
27
Nastavimo li potom
s uzimanjem izabranih ivenih
namirnica (to je vrlo vano), imat emo iznenaujue
dobre rezultate. Ja sam postio 24 dana to je urodilo ne
samo izvanredno dobrim i radosnim tjelesnim osjeajima,
ve i duhovnim i duevnim tenjama, tako da sam sav
oduevljen priao svojim prijateljima i drugim ljudima o
svojim otkriima, iskustvima i rezultatima. Svoje osjeaje
nisam bio u stanju opisati, zato sam im govorio da bi trebali
sve to sami doivjeti, to su neki i uinili. Zapoeo sam sa
svojim obrazovnim radom, javnim kurama posta i
predavanjima. Dvaput sam odrao javnu kuru posta u
velikim njemakim gradovima, a dvaput u vicarskoj. U
zatvorenoj prostoriji, strogo uvan i kontroliran od
lijenika, bez ikakvih utjecaja izvana i veza s vanjskim
svijetom. U Kolnu sam tijekom 14 mjeseci postio etiri
puta, prvi put 21 dan, drugi put 24 dana, trei put 32 dana i
etvrti put 49 dana. Za vrijeme tih kura posta i nakon toga
drao sam na predavanjima probe svojih tjelesnih i
duhovnih sposobnosti, ne bih li dokazao vrijednost onoga
to sam nauio i iskusio. To mije omoguilo da savjetujem
i vodim druge ljude, da se posvetim pisanju lanaka i da
otvorim svoj sanatorij u vicarskoj. Osim toga poeo sam s
davanjem pismenih savjeta.
Svoj prvi lanak napisao sam nakon 49 dana duge kure
posta u Kolnu. Objavljen je u jednom vegetarijanskom
listu. U njemu opisujem sasvim nova iskustva s postom,
nova iskustva s prehranom i lijeenjem bolesti, posve nova
iskustva glede samog ivota, njegova produljenja i
radosnog ivljenja. lanak je poluio senzacionalno i
revolucionarno djelovanje. Dobivao sam pitanja iz svih
dijelova svijeta, a osobito iz Europe. Ljudi koji su tragali za
30
S dananjeg vidika
Prof. Arnold Ehret imao je u ivotu vrlo velika iskustva
glede posta i lijeenja pomou zdrave hrane. Bio je vrlo
precizan promatra vlastitih iskustava. Zahvaljujui tome
domogao se velikog prirodoznanstveno-eksperimentalnog
znanja o lijeenju pomou posla i zdrave hrane. Njegove
izjave o ljekovitoj hrani i postu ostaju i danas ispravne,
vaee i usmjeravajue, bez obzira na injenicu to ih
kolska medicina ne priznaje. To to ih ne priznaje, ne
znai da one po sebi nisu vrijedne i djelotvorne. Njegove
izjave o funkcijama tijela i organa, o tjelesnoj gradi, o
zdravlju i bolesti, o fiziologiji, njegovo uenje o ivotnom
dogaanju u tijelu djelomino podlijeu odreenim
34
35
1. poglavlje
39
2. poglavlje
40
Akutne patnje
Medicina poznaje preko 4.000 (u meuvremenu se ta
brojka popela na 20.000) naziva za razliite bolesti. Svaki
pojedinani naziv bolesti izvodi se od sasvim odreenog
41
3. poglavlje
43
Medicinska dijagnoza
Medicinska dijagnoza nije u stanju temeljito rasvijetliti
konkretan problem, iako ljudi uvaavaju lijenike vie od
45
46
4. poglavlje
Povijest bolesti
Ja u pravilu postavljam svojim pacijentima sljedea
pitanja, polaui veliku vanost na njihove odgovore:
1. Kako dugo ste bolesni?
2. Kako je lijenik nazvao vau bolest?
3. Koja vrsta obrade je primijenjena?
4. Koliko je obrada i koje vrste dosad uinjeno?
5. Jeste li bili kada operirani?
18
Pokusna dijagnoza
Najtonija, odnosno najmanje lana dijagnoza koju
primijenjujemo jest kratkotrajni post. Sto se pacijent u
kratkotrajnom postu "loije" osjea, to vee i otrovnije
koliine otpadnih tvari nosi u sebi.
Ako ima vrtoglavicu ili jaku glavobolju, znai da je u
velikoj mjeri optereen sluzavou i trovanjem krvi. Ako
se pritom pojave i srane tegobe, onda je to jasan znak da se
negdje u organizmu nalazi gnoj, a moda i medikamenti
koje je uzuimao prije mnogo godina te ekaju u krvotoku
na izluivanje.
Svako unutarnje mjesto, pogotovo ako se radi o
"zaepljenom" mjestu, moe se pronai zahvaljujui
sasvim laganom bolu. Iskusni praktiar moe pomou
objave prirode za vrijeme kratkotrajnog posta bolje od
rendgenskih zraka utvrditi stvarno unutarnje stanje
49
Upala plua
Prehlada zahvaa dublje te e oistiti i spuvasti, ali
ivotno vaan organ, plua, od suvine sluzavosti koju e
izluiti. Sav organizam je uznemiren, uslijed trenja
otpadnih tvari u krvotoku dolazi do poviene temperature.
To povlai za sobom uznemirenost i lijenik potiskuje
ienje lijekovima i hranom, ime u biti blokira prirodni
postupak lijeenja - ienje. Ako pacijent ne umre,
izluivanje postane kronino i dobiva naziv suica.
Posebne dijagnoze
Suica
Da biste se uvjerili u to kako najrazliitije opisane
bolesti, ak i one najtee, imaju svoje polazite i uzrok u
jednom te istom openitom i priroenom optereenju
tijela, pokazat u vam, u svjetlu istine, nekoliko tipinih
sluajeva. Pomou tih slikovitih primjera dokazat u vam
da ne postoji nijedna jedina bolest, nijedna smetnja ili
osjeaj boli, nijedna nezdrava pojava ili znak koji se ne bi
mogao protumaiti i na licu mjesta prepoznati kao
mjestimino zaepljenje ili konstitucionalno zaepljenje
uslijed prevelike sluzavosti i trovanja krvi (toksemija).
Veina bolesti potjee od "skladitenja otpadnih tvari" u
elucu, crijevima, a osobito u debelom crijevu. "Temelj"
(debelo crijevo) ovjejeg "hrama" je posuda sa svim
predznacima bolesti i slabosti koje se mogu pojaviti.
Prehlada je nadasve koristan pokuaj da se iz usne
upljine, vrata i bronhija odstrane sve otpadne tvari.
50
Zubobolja
Zubobolja je upozoravajui znak prirode: "Prestani
jesti, ja se moram obnoviti, oko mene je sve puno otpadnih
tvari i gnoja. Uzimao si prevelike koliine hrane siromane
kalcijem - meso".
51
eluane tegobe
eludac je sredinji organ glede stvaranja bolesnih
tvari. Sposobnost tog organa da probavlja te se nakon
probave sam isprazni ima svoju granicu. Svaka hrana (pa i
ona najbolja) pomijeana je s kiselom sluzavou koja se
dugo zadrava u elucu prosjenog ovjeka. Pravo je udo
kako dugo moe ovjek izdrati s tim optereenjem.
Potekoe s vidom i s l u h o m
Gua
Gua je razborit, prirodno stvoren pohranjiva enormih
koliina otpadnih tvari, kojima usporava preveliko pro
diranje u krvotok.
Cir
Duevne bolesti
U principu ima istu ulogu kao i gua, samo to kod
njega dolazi do izravnog izluivanja otpadnih tvari.
Zamuckivanje
Izrazito nagomilavanje sluzi u grlu koja oteava rad
glasnica. Lijeio sam razne sluajeve zamuckivanja.
52
5. poglavlje
arobno ogledalo
Budui da je ovjek degeneriran civilizacijom, on ne
zna to mu je initi kad postane bolestan. Bolest ostaje i
dalje tajnom za modernu medicinsku znanost, kao to je
prije vie tisua godina bila tajnom za "medicinara".
Razlika je samo u tome to je "demon" ustupio mjesto
"teoriji o bakterijama", ali je i dalje prisutna tajanstvena
strana sila koja moe nanijeti tetu i razoriti va ivot.
Bolest je za vas velika zagonetka, kao i za svakog
lijenika koji se nijedanput dosad nije zagledao u arobno
ogledalo. To ogledalo elim sada detaljnije objasniti.
Prirodno lijeenje zavrijeuje posebno priznanje za
nedvosmisleno dokazivanje da se bolest krije u vama, i to u
obliku otpadnih tvari koje imaju svoju teinu te se moraju
izluiti iz tijela. elite li biti sam svoj lijenik, ili elite
lijeiti ljude bez primjene tvornikih lijekova, morali biste
se domoi prave istine i znanja o bolesti. Vi ne moete sami
sebe lijeiti, ili lijeenjem pomoi drugim ljudima, bez
tonog nalaza koji e vam dati jasnu predodbu stvarnog
stanja tijela. Ta nepogreiva istina prirode moe se nauiti
jedino iz knjige prirode, to znai testiranjem na vlastitom
tijelu ili "arobnom ogledalu", kako gaja rado nazivam.
Svaki onaj tko pati od bilo koje bolesti, odnosno svaki
ovjek, bolestan ili zdrav, koji je poduzeo lijeenje postom
i hranom bez sluzavosti, izluit e iz tijela sluzavost i time
54
55
"arobno ogledalo"
1. Ono je dokaz da vai osobni simptomi, patnje i
bolovi, bez obzira kako se bolest zvala, nisu nita drugo do
izvanredno mjestimino nagomilavanje otpadnih tvari.
2. Jezik posut mjehuriima dokaz je konstitucionalnog
optereenja u sveukupnom organizmu koje oteava
krvotok i dovodi do zaepljenja stvaranjem sluzavosti. Ta
se sluzavost pojavljuje ak u urinu.
3. Zadravanje izmeta u tijelu, koji se obino zadrava u
depovima crijeva, dugotrajno truje i oteava urednu
probavu i stvaranje krvi.
Da biste imali puno bolji i jasniji uvid u svoje tijelo od
lijenika koji se u tu svrhu slue rendgenskim zrakama, da
biste pronali uzrok svojoj bolesti ili otkrili dosad
nepoznati tjelesni nedostatak ili duevnu manu, pokuajte
uiniti slijedee: postite jedan ili dva dana, ili pak dva do tri
dana jedite samo voe (narane, jabuke ili bilo koje drugo
sono voe odreenog godinjeg doba), i vi ete primijetiti
da je va jezik jako proaran. Dogodi li se to kod nekog
akutnog bolesnika, lijenik e smjesta donijeti zakljuak:
"probavna smetnja". Jezik nije samo ogledalo eluca, ve
je ogledalo sveukupnog sustava membrana. injenica da
56
58
60
Pokusna dijagnoza
Kao to sam spomenuo na samom poetku ovog
poglavlja, vi biste dva do tri dana trebali postiti. Malo
deblji pacijent trebao bi za vrijeme posta piti mnogo
tekuine. Povrina jezika jasno e ukazati na pojave u
unutranjosti tijela, a disanje pacijenta ukazat e na
koliinu otpadnih tvari i stupanj njihova raspadanja. ak je
mogue odrediti vrstu hrane koja je pacijentu bila
omiljena!
Osjeate li na poetku kure posta na bilo kojem mjestu
tijela bolove, moete biti sigurni da je to mjesto naeto,
(1
Proricanje bolesti
Sada dolazimo do proricanja bolesti. uli smo za neku
skrivenu bolest. Svaki ovjek, bez obzira koliko se hvalio
sa svojim "dobrim zdravljem", ima neku skrivenu bolest, i
priroda eka samo priliku da izlui otpadne tvari koje se
pohranjuju u njegovom tijelu od djetinjstva naovamo.
Svaki ovjek zna, ali ne moe razumjeti, da je svaki
ozbiljniji "ok", poput "prehlade" ili "gripe", za tijelo
poetak izluivanja: no, priroda e na alost u svom
pokuaju temeljitog pospremanja biti onemoguena
lijenikim savjetom da se dalje dobro jede i uzima
lijekove. To naravno spreava izluivanje i stvara akutne
kronine patnje.
Svaki ovjek, pa ako i nije bolestan, posebno u
kritikim godinama izmeu tridesete i etrdesete, trebao bi
nekoliko dana postiti i pomou "arobnog ogledala"
saznati neto vie o svojoj skrivenoj bolesti, gdje su mu
slaba mjesta i gdje bi se mogla pojaviti. To je proricanje
bolesti, i kad bi ivotna osiguranja u to vjerovala, bila bi
opremljena zaista pouzdanom i sigurnom metodom koja bi
ih zatitila od rizika.
Postiti dok jezik ne postane ist vrlo je opasno. Tko
moe objasniti zato jezik postane ist nakon kratkog posta
63
6. poglavlje
67
69
73
7. poglavlje
teorija o krvotoku
2.
3.
4.
sastav krvi
5.
stvaranje krvi
Zabluda o krvotoku
Medicinska i patoloka fiziologija nastavlja bolesti i
njihove uzroke istraivati pomou mikroskopa. Sada je
74
75
76
8. poglavlje
78
79
NO
9. poglavlje
10. poglavlje
11. poglavlje
93
M e t o d e tjelesnog lijeenja
od
94
Metode d u h o v n o g lijeenja
Ne moemo ne priznati istinu da je svako duevno
stanje na neki nain pod utjecajem bolesti. Dokazano je da
strah, brige i alost nemaju samo lo utjecaj na srce i ivce,
ve i na krvotok, probavu itd. Psihoterapija ili duevno
lijeenje te hagioterapija ili duhovno, odnosno boansko
lijeenje, imaju veliku prednost: tite bolesnika od teta
koje nanose lijekovi] S druge pak strane, ja nemam ba
puno povjerenja u spomenute terapije, iako su u
odreenom smislu posve bezazlene, budui da svjesno ili
nesvjesno ostavljaju ljude u posvemanjem neznanju to se
tie njihovih bolesti.
Svi mi koji dobro znamo to je bolest ne moemo se
sloiti s nijednim uenjem koje nastoji bolesne ljude
dovesti do uvjerenja kako se mogu izlijeiti samo pomou
uda, ili ih ostavlja u uvjerenju da uope nisu bolesni, pa
ak i onda kad e zapravo ve za koju minutu umrijeti!
Apsurdno je, da ne kaem poraavajue suutno, moliti
Stvoritelja za udesno ozdravljenje, a pritom uskraivati i
ne obraati panju plodovima iz raja zemaljskoga, "kruhu s
neba", "nebeskoj hrani". Umjesto toga eludac e se triput
na dan prenatrpavati tetno pripremljenom hranom koju
ljudi proizvode iz ekonomskih razloga, ne obazirui se na
Stvoriteljevu zapovijed da ovjeja hrana mora biti
dostojna ovjeka.
Teko je povjerovati u duhovno lijeenje ovjeku koji
zna, poput mene, zahvaljujui
iskustvu s tisuama
pacijenata, da su ti kronini bolesnici, pogotovo oni dobro
uhranjeni, u stvari "ive gnojne jame". Priroda je objava
boanskih zakona i u prirodi nema nikakvih uda. Ako ste
96
12. poglavlje
98
99
100
102
13. poglavlje
Fletcherizam
Amerikanac Horace Fletcher stvorio je kompletan
dijetetski postupak lijeenja kojeg je s velikim uspjehom
primjenjivao na sebi i drugima. Njegova teorija glasila je
da moete jesti svaku vrstu hrane koliko vam drago, ali
Schrothova kura
Schrothova ili takozvana "suha kura" koju je osnovao
najvei pionir prirodnog lijeenja u biti je takoer jedna
107
106
vrsta kure posta. ovjek ne jede tri dana nita drugo do suhi
kruh, a da nita ne pije. etvrtog dana moe uzeti
neogranienu koliinu laganog vina i malo hrane, a
poeljno je da se tijekom noi zamota u vlane plahte. To
povlai za sobom silno izluivanje, naravno ukoliko
izdrite tu "konjsku kuru". Schroth je postizao udesne
uspjehe i postao je svjetski slavan, ali mnogi ljudi koji su tu
brzu pomo ee "uivali", dolazili bi u moj sanatorij i ja
bih ustanovio da im je srce jako slabo i da im vie ili manje
nedostaje elastina pokretljivost miia. Proitajte jo
jednom 6. poglavlje i odmah ete shvatiti u emu je
problem. Ja sam takoer koristio principe te kure u znatno
dotjeranijem obliku i u sluajevima kod kojih nije dolazilo
do nikakve reakcije na kuru posta u piu ili na hranu bez
sluzavosti:
109
14. poglavlje
15. poglavlje
114
115
Povezuje kiseline
Stvara
kiseline
Meso
ivotinjska krv
5,49
Povezuje kiseline
51,83
Jaje, umanjak
Mlijeko, majino
Stvara
kiseline
2,25
Mlijeko, ovje
3,27
Mlijeko, kozje
0.65
Mlijeko, kravlje
1,69
Obrano mlijeko
4,89
Mlaenica, stepka
1,31
Vrhnje
2,66
4,33
Margarin
7,31
Svinjska mast
4,33
vicarski sii
17,49
()0,00
itarice
Govee meso
38.61
8.32
Teletina
22.95
2,66
Ovetina
20,30
krobno brano
10,00
Svinjetina
12.47
Jeam
10,58
Dimljena unka
6,95
Zob
10,58
Slanina
6,90
Ra
11,31
3,18
Meso od kunia
22.36
Ria, negazirana
Kokoje meso
24.32
Ria, glazirana
17,96
Junei jezik
10.60
Kukuruz
5,37
Riba
4,28
8,54
Bijela riba
2,75
Crni kruh
koljke
19,52
Bijeli kruh
10,99
8,32
Graham-kruh
6,13
Dvopek
10.41
17,35
12,31
Makaroni
5.11
Jaje, cijelo
11.61
Povre/salate
Jaje, bjelanjak
8,27
Bijeli krumpir
Losos
Kamenice
Slana haringa
10,25
Mlijeko i jaja
118
5,9
119
Stvara
kiseline
Povezuje kiseline
Povezuje kiseline
Slatki krumpir
10.31
Jabuka
1,38
Celer
11,33
Kruka
3,26
Cikla
11,37
ljiva
5,80
Bijela repa
10,80
Marelica
4.79
eerna repa
9,37
Breskva
5,40
39,4
Trenja
2,57
Hren (korijen)
3,6
Kisela trenja
4,33
Mlada mrkva
6,05
Slatka trenja
2.66
Kupus
4,02
Datulje, osuene
5,50
Crveni kupus
2,2
Smokve
27,81
Endivija
14.51
Groe
7,15
Salata glavatica
14.12
Rozine
15,1
Rabarbara
8,93
Maline
5,19
pinat
28,01
Narane
9,61
paroge
1.01
Limun
9,9
Artioke
4,31
Grejpfrut
4,15
Cikorija
2,33
Ananas
Rajica
13.67
Banane
Tikva
0,28
Masline
30,56
Lubenica
1,83
Suhe ljive
5,80
Krastavci
13,50
Jagode
1.76
Crveni luk
1,09
Groice
4,43
Koraba
5,99
Kupine
7,14
Cvjetaa
3,04
Mandarine
11,77
13,15
Cvjetaa (gnojena)
Stvara
kiseline
Voe
3,59
4,38
Orasi
Maslaak
17,52
Kesten
Kopar
18,36
ir
Poriluk
11,00
Lea
17,8
Draguac
4.98
Orah
9,22
8.71
Kokosov orah
5.18
9,62
13,64
4.09
121
120
Povezuje kiseline
Stvara
kiseline
Ljenjak
2.08
Kikiriki
16,39
Badem
2,19
16. poglavlje
Grah
Suhi graak
3,41
Suhi grah
9,70
Gljive
1,81
Soja
26,58
Raeno brano
0,72
Brano od zobi
8,08
Kvekerska zob
17,65
20,71
Mekinje od zobi
eerna trska
14,57
Kristalizirani eer
18,21
5.99
Napitci
Kakao
4,79
okolada
8,1
aj od listova
53,5
Paragvajski aj
25.49
Kava
5,6
Cikorija
7.17
Pivo
28,00
2,05
Svjetlo pivo
3,37
Sok od groa
5,16
Vino
0,59
1,21
Vino, eri
0.51
ampanjac
0.96
Vino, malako
3,04
122
123
Odgonetnuta zagonetka
17. poglavlje
Razlog zato lijenici openito, pa ak i zagovornici
prirodnog lijeenja, kao i obini laici, ne vjeruju u hranu od
voa ili hranu bez sluzavosti vrlo je jednostavan. Tko
jednom pokua s tom ljekovitom hranom, a nema iskustva,
bez obzira bio bolestan ili zdrav, obino izgubi povjerenje
u nju im nastupi prva kriza, kad uz jako izluivanje
istovremeno dospijeva u krvotok velika koliina
osloboenog otpada, Ijepljivh tvari, sluzavost i otrovi.
Neoekivani doivljaj silnih bolova raa u ovjeku jaku,
neodoljivu elju za povratkom na staro, na nezdravu hranu
koja mu je nekad bila najdraa. To se moe objasniti
injenicom daje priroda otpadne tvari takve hrane upravo
izluila u krvotok - pa je prema tome posve naravno da
svojim prisustvom u krvotoku pobuuju u pacijenta
nedoljivu elju za starim navikama.
Zbog toga je vrlo vano da svaki obrok ljekovite hrane
to prije napusti tijelo putem izluivanja. Poveavanjem
rastopljenih i rastvorenih otrova ta hrana prouzrouje
"neugodne" osjeaje - to je injenica koja nikad ranije nije
bila potpuno shvaena i objanjena.
Neke ivene namirnice pokazuju se pod odreenim
uvjetima kao osobito jaka istila. Zato jedite one ivene
namirnice za koje ste sami uvjereni da vam najvie pomau
kod izluivanja. Ako prije spavanja nemate redovnu
stolicu, pomognite sebi klistiranjem ili nekim prirodnim
sredstvom ienja, ili pak jednim i drugim. Prirodna
pomo kod izluivanja, koja e nesumnjivo biti kod vas
vrlo djelotvorna, sastoji se u tome da pojedete nekoliko
suenih ljiva prije nego to ete pojesti drugo voe.
128
P o v r e i voe
Prije ili za vrijeme krize, ili odmah nakon nje, ili kad
osjetite jaku elju za pogrenom hranom osobito bogatom
masnoom, mogli biste povremeno isprobati recept koji
vam nudim, lako je obrok prilino bogat, ipak je manje
tetan od uobiajenog "pravog obroka" i vidjet ete da je
vrlo okuan:
Uzmite malo naribanog kokosova oraha pomijeanog s
kaom od jabuke, dinstanim suhim ljivama ili zaee
renim marelicama.
Ako ste neobino gladni, vrlo brzo e vas zasititi zrele
banane ili banane koje samo to nisu sazrele.
Tu i tamo moete se posluiti naribanim orasima ili
maslacem od oraha, samo to su te namirnice bogate
bjelanevinama te proizvode sluzavost i kiseline, ako se
uzimaju due vrijeme.
"Poboljano" povre
U jednom obroku trebalo bi se primijeniti samo jedno
kuhano povre. Moe se pojesti hladno ili toplo,
pomijeano sa zelenom salatom i sirovim povrem.
131
Umak za salatu
Svaki ovjek ima osobni okus. Svaka salata s
maslinovim uljem i sokom od limuna po vlastitom okusu
vrlo je jednostavna i dobra. lica maslaca od kikirikija ili
oraha rastopljena u vodi uz dodavanje malo soka od
limuna, zapravo je vrlo jednostavan recept. Dodajte tome,
po elji, nasjeckanog zelenog luka. Majoneza koju ste sami
pripremili, tako da ste ocat zamijenili limunom, ne moe za
vrijeme uzimanja prijelazne hrane biti osobito tetna, te se
moe jesti, ako ste je poeljeli. Kuhana rajica ili dobra
juha od rajice pomijeana s umakom za salatu moe samo
doprinijeti tome da vam "prijelazna hrana" bude slasna.
Napitci
Iako se ne primjenjuje kuhinjska sol, vi ete za vrijeme
uzimanja prijalzne hrane ponekad osjetiti silnu e, zato
jer su otpadne tvari neprirodne hrane, koja se u ranijem
ivotu jela poprilino zasoljena, i sluzavost koja se sada
vraa u krvotok, jako slane. Dok se te tvari nalaze u
krvotoku, vi ete osjeati neprirodnu e. Voni sokovi,
133
17. poglavlje
Vegetarijanski recepti
Poboljani recepti umaka za salatu
Sastojci su manje kodljivi od hrane koja stvara sluz.
"Otrovna" kuhinjska sol je dobar razrjeiva sluzavosti.
Konzument mijeanog kroba ne moe tu hranu podnijeti
bez soli. Naravno da e kod potpune primjene hrane bez
sluzavosti nestati elja za kuhinjskom soli a time i
neprirodna e.
Majoneza: Razbijte jedno jaje i vrlo paljivo ga mutite
pet minuta, dodajte razmuenom jajetu nekoliko kapi
hladnog ulja za salatu i nastavite mutiti. Dadajte po
vlastitom okusu sok od limuna, sol i papar. Ako volite
rajicu, moete saftu dodati i jednu rajicu.
Francuski umak: Mijeajte ajnu liicu soka od
limuna, etiri lice ulja, etvrt ajne liice meda i etvrt
ajne liice paprike. etvrt ajne liice ulja dobro
promijeajte sa suhim dodacima i dodajte tome sok od
limuna. Kad se umak uslijed mijeanja stvrdne, dodajte mu
ostatak ulja, i ako elite, moete mu dodati i malo enjaka.
138
140
Prijedlozi menija
Sir pomijean s jabunom kaom.
Po elji dodajte tome rozine. Servirajte na listu salate.
142
Recepti za salate
Salata od prirodnog mijeanog povra
Velika zdjela salate glavatice, sitno narezane, 4 ake
fino narezane rotkvice ili rotkve, 4 nasjeckane rajice, 2
ake sitno isjeckanog perina. Prelijte maslinovim uljem i
sokom od limuna te dobro promijeajte. Ostavite 15
minuta stajati. Po elji moete dodati malo majoneze.
Svibanjska salata
Velika zdjela nasjeckanog zelja, alica fino nasjeckane
rotkvice, pola alice fino narezane zelene paprike, pola
alice narezane rajice, alica fino narezanog zelenog luka,
pola alice sitno nasjeckanog perina, alica narezanih
krastavaca. Dobro promijeajte. Dodajate dvije lice soka
od limuna i tri lice majoneze. Servirajte s maslinama ili
rotkvicama.
143
Salata od j a b u k a i celera
Salata od punjenih ljiva
Dvije alice na kocke narezanih jabuka kojima se
dodaje limunov sok da zadre svjeu boju, alica
nasjeckanog celera, etvrt alice sitno nasjeckanog
perina, aka rozina, dvije lice majoneze. Dobro
promijeajte. Servirajte na velikim listovima salate.
Salata od kelja
Salata od m r k v e i rozina
Dvije alice grubo narezane mrkve. Pola alice rozina
prethodno namaite otprilike dva sata. Pola alice fino
nasjeckanog celera. Dobro promijeajte. Dodajte dvije
lice majoneze.
144
Salata od m r k v e i jabuka
Ljetna salata
R u s k a salata
Brazilska salata
146
147
Salata za izluivanje
Salata od celera i datulja
Nasjeckajte datulje i celer u jednakim dijelovima.
Servirajte na listu salate uz dodatak majoneze.
Waldorfska salata
alica i pol izrezanih jabuka na kockice, pola ae soka
od limuna, alica i etvrt isjeckanog celera. Dobro
promijeajte jabuke celer i sok od limuna. Uzmite prhke,
trpke jabuke. Odlijte sok od limuna. Dodajte majonezu.
Servirajte na listu salate. Obloite s naribanim orasima.
Salata od draguca
Nainite podlogu od salate glavatice. Nasjeckajte
draguac. Dvije izrezane rajice.
Mijeana salata
Salata s o k u s o m kokojeg peenja
Dvije alice fino narezanog kelja, alica celera, dvije
lice fino nasjeckanog luka, pola alice fino nasjeckane
zelene paprike, jedna alica na kocke narezanog hladnog
peenja od oraha. Dodajte dvije lice majoneze. Dobro
promijeajte. Posluite na listovima salate. Obloite
maslinama.
Salata od luka
Dvije alice narezanog zelja, alica narezanog crvenog
luka, alica nasjeckane rajice, pola alice nasjeckanog
perina. Dodajte dvije lice majoneze i dobro sve skupa
promijeajte. Servirajte na listovima salate. Obloite
rotkvicom.
149
148
Punjeni luk
Potraite lijepo oblikovan luk. Odreite ga na gornjem
dijelu. Kuhajte ga dotle da bude napola kuhan, skoro
mekan. Ohladite ga, izdubite iz njega unutranost. Tu
unutranjost luka sitno nasjeckajte. Pomijeajte to s
krunim mrvicama, nasjeckanom paprikom i oguljenom
rajicom. Zainite po okusu. Tom smjesom napunite luk.
Posloite napunjen luk u vatrostalnu zdjelu i prekrijte ga
komadiima luka. Dodajte pola alice mlijeka i pecite dok
ne bude peeno.
Peenja od pinata
pinat dobro oprati. Kuhati ga dotle da bude napola
kuhan. Zatim ga ocijediti, nasjeckati, ohladiti i dodati mu
fino nasjeckan luk i celer. Posuti ga francuskim umakom za
salatu. Sve skupa staviti u tavu i pei. Servirati se moe
vrue i hladno.
Odrezak od pinata
Svjei pinat i ciklu temeljito oprati. Odvojeno kuhati
sve dok ne omekaju. Nakon kuhanja odstraniti vodu,
povre nasjeckati. pinat iz konzerve moe se takoer
primijeniti (bolji je duboko zamrznut pinat). alica cikle,
srednje veliine, narezana na kocke. Preprite na vruem
ulju alicu nasjeckanog celera, glavicu crvenog luka grubo
narezanog i jednu narezanu zelenu papriku. alicu
kikirikija ili oraha, grubo nasjeckanih. alicu krunih
mrvica. Stavite sve sastojke u jednu zdjelu i dobro
izmijeajte. Oblikujte okrugle kolaie ili odreske.
Povaljajte ih u mrvicama i pecite u maslinovom ulju.
Posluite ih tople ili hladne.
Vegetarijanska zeevina
Pola alice mahuna, pola alice kuhanog graka, pola
alice nasjeckanog celera, pola alice krunih mrvica, dvije
alice kuhanog ili peenog krumpira izrezanog na kocke,
pola alice kuhane cikle izrezane na kocke, 4 lice ulja, 2
kuhane glavice luka, nasjeckane, 2 lice bijelog brana.
Luk i brano zarumeniti na ulju i dodati tome dvije alice
vode. Zatim kuhati dok sastojci ne omekaju. Ostale
sastojke dodati i staviti u penicu da se sve skupa
zarumeni.
151
M a h u n e i zelje u tavi
Dvije alice narezanog zelja, pola kile zamrznutih
mahuna, proprene mrvice, biljno ulje. Zelje kuhati u
pokrivenom loncu oko 12 minuta, odnosno dok ne omeka.
Uz to manje vode. Zamrznute mahune pripremiti na isti
nain. Primijenjujete li mahune iz konzerve, morate ih
dobro ocijediti. Povre naizmjence sloiti u tavu za
peenje, premazanu margarinom. Dodati proprene mrvice
i pei na umjerenoj temperaturi 15 do 20 minuta. Dovoljno
za 6 osoba.
Peeni patlidan
Patlidan prerezati na dvije polovice. Staviti u penicu i
pei dok ne postanu meke. Izvadite ih i ogulite. Potom ih
usitnite i dodajte im peeni luk. Zainiti solju i paprom.
Peena cikla
Ciklu i pinat u jednakim dijelovima kuhati, procijediti
i nasejckati. Luk propriti. Dodati nasjeckan celer. Sve
izmijeati. Staviti u kalup. Posuti mrvicama i pei.
Povre a la King
Peene artioke
Napola skuhati. Izvaditi iz vode. Iz svake artioke
izvadite nekoliko listova i umetnite u nju po eanj
enjaka. Posloite u tavu. Prelijte maslinovim uljem i
pecite oko 25 minuta.
152
Peena rajica
(koje su se najmanje tri sata prije toga namakale). Prema
vlastitom okusu dodajte rajicu. Oblikujte valjuke i pecite
na ulju.
Kolaii od povra
Kuhana smea ria, propene krune mrvice, celer,
nasjeckani orasi, maslac od kikirikija, narezan i propren
luk. Zainiti enjakom i alfijom. Soliti po elji. Formirati
kolaie. Panirati i pei na ulju dok ne poprime zlatnu boju.
Povre a la H a m b u r g
Preprite luk i papriku. Dodajte po elji enjak.
Zajedno kuhajte. Dodajte krune mrvice, celer, orahe i
kukuruzno brano. Oblikujte i pecite u nauljanoj tavi.
Posluite s lukom.
Kobasice od povra
Punjene paprike
etiri velike paprike, jedna i pol lica margarina, jedna i
pol lica bijelog brana, alica mlijeka, pola alice
nasjeckanih oraha, alica krunih mrvica, pola alice celera
izrezanog na kockice, etiri ajne liice naribanog luka.
Papriku oistiti i prokuhati deset minuta. Ocijediti i
napuniti s orasima, celerom, mrvicama i naribanim lukom.
Po elji soliti i papriti. Dodatno posuti punjenu papriku
mrvicama i margarinom te staviti u penicu da se zapee.
155
154
Talijanski zucchini
Talijanski valjuci
Mladi krumpir i m a h u n e
Odrezak s tatarskim u m a k o m
Krumpir skuhati i oguliti. Mahune skuhati u to manjoj
koliini vode. 1 jedno i drugo staviti u tavu i dodati
nasjeckani perin. Preliti maslinovim uljem i petnaest
minuta grijati u penici.
Peeni kukuruz
Dvije alice kukuruza, etvrt alice nasjeckane
paprike (proprene), etvrt alice nasjeckanog luka,
malenkost nasjeckanog pimeta. Pomijeati i 15 minuta
pei na laganoj temperaturi.
Vegetarijanski biftek
-o-
156
157
18. poglavlje
Post - 1 , dio
161
19.poglavlje
165
164
20. poglavlje
166
167
Pravila posta
djelotvornije
Jutarnji post
Otkrivena j o j e d n a "tajna"
To je jedan od najveih problema kojeg sam uspio
razrjeiti, velika zagonetka za sve strunjake koji vjeruju
da je problem sama hrana. im se eludac opet napuni
hranom, izluivanje se prekida i ovjek se osjea bolje!
Moram priznati da ova tajna koju sam uspio otkriti
nesumnjivo objanjava zato je jelo navika i zato ve dugo
vremena nije to to bi trebalo biti u skladu s prirodom,
naime, zadovoljavajua, uravnoteena potreba za hranom.
170
171
21. poglavlje
172
177
22. poglavlje
Meso
Svako meso nalazi se u stanju raspadanja i proizvodi
smrtonosne (strvinske) otrove u tijelu, mokranu kiselinu i
sluz. Masti su najgore za ovjeje tijelo, pa ak ni maslac
nije od velike koristi. ivotinje ne jedu nikakvu mast.
179
178
Jaja
Jaja su jo gora od mesa. Ne sadre dodue previe
bjelanevina, ali imaju ljepljivo svojstvo koje zatvara ili
zaepljuje mnogo gore od mesa. Tvrdo kuhana jaja su
manje tetna, budui da se ljepljivo svojstvo kuhanjem
razara.
Mlijeko
Od mlijeka se dobiva odlino povezujue sredstvo za
boje (kazein). Kravlje mlijeko je prebogato i naprosto
razarajue za djecu i odrasle. eludac malog djeteta ne
moe probaviti ono to moe probaviti eludac teleta. Ako
koristite mlijeko, razrijedite ga s vodom (pola - pola) i
dodajte toj tekuini malo mlijenog eera. Kiselo mlijeko
i vrhnje nisu toliko tetni; kod njih se izgubila ilavo
ljepljiva tekuina; imaju svojstvo izluivanja. Mladi
podrumski sir sa dinslanim voem (vidi 16. poglavlje)
dobar je kao prijelazna hrana. Sve ostale vrste sireva sadre
kiseline i stvaraju sluz.
itarice
ito i svi proizvodi od brana stvaraju sluz i kiselinu.
Najgore od svih itnih proizvoda je bijelo brano, jer stvara
najbolje ljepilo. Kruh od posija, graham, kukuruzni ili
raeni kruh nisu toliko tetni; u njima nema ljepljivog
svojstva. Stoje kruh bolje peen, to manje je tetan. Sirove
itarice, ako su prene, mogu jedno vrijeme biti metle za
sluzavost, ali u sebi sadre nadraujue sredstvo koje ljudi
smatraju "hranjivom vrijednou", stoje sasvim pogreno.
Sirove itarice nije, po mom miljenju, dobro jesti. Jedemo
li ih sa slatkiima i voem, djeluju u nama kao proizvoai
sluzavosti i plinova.
Soivice
Lea, osuen grah i graak bogati su bjelanevinama
poput mesa. Kikiriki je takoer soivica.
Krumpir
Masti
Sve masti stvaraju sluz, pa i one biljnog porijekla i nisu
korisne za tijelo. Vi ete i dalje biti ljubitelj masti, sve dok
u "arobnom ogledalu" ne ugledate sluzavost. Ono to
lijenici nazivaju toplinskim kalorijama prouzroeno je
pomou masti kod trenja, prilikom optereenja krvotoka.
Masti zaepljuju najsitnije krvne sudove.
180
181
Ria
Ria je jedan od najveih proizvoaa izvanredno
ljepljive sluzavosti. Po mom iskustvu, koje sam imao s vrlo
ozbiljnim oboljenjima (grozni irevi itd.) rairenim kod
ljubitelja rie, ta bi ivena namirnica mogla biti uzrokom
lepre (uge ili gube).
Orasi
Svi su orasi bogati bjelanevinama i masnoom te bi se
trebali jesti samo u zimskim mjesecima, pa i onda u vrlo
malim koliinama. Orahe treba vakati zajedno sa suenim
slatkim voem ili s medom, nikad sa svjeim voem,
budui da voda i masnoa ne idu zajedno.
Sve naprijed navedene ivene namirnice, s moguim
izuzetkom oraha, mogu se pripremati za jelo na vie
naina. Ako ih se posebno ne priprema, te su namirnice u
biti bez okusa. Sve neporirodne ivene namirnice imaju
za normalan nos ruan miris. ovjekova osjetila nalaze se
zapravo u bolesnom stanju, naime, i ona su zarobljena
"gnojnom" sluzavou i otpadnim tvarima kao i cijeli
organizam te se djelomino i sama nalaze u raspadanju. I
zato registriraju napola trulu hranu kao neto okusno. Kad
je jezik oien od sluzi i nos prvi put doista slobodan, ta
dva organa postaju "arobnim ogledalom". Mogli bismo ih
nazvati "organima objave", mostovima estog ula
pomou kojega se moe dokuiti istina. U njima nema vie
nikakve potrebe za navedenim ivenim namirnicama i
stvarno vie ne podnose nadrajujue zaine, posebno
182
183
184
185
23. poglavlje
Seksualnost - 1 . dio
Spolne bolesti
Gonoreja
Nema nieg lakeg za lijeenje od te "prehlade" ili
"katara" spolnih organa, ukoliko nisu bili primjenjivani
lijekovi ili injekcije. Lijenici bi morali priznati da do
takvog stanja moe doi i bez stvarnog spolnog dodira,
zato se ne moe odgovornost pripisivati iskljuivo
186
187
Seksualna psihologija
Za nau civilizaciju bilo je karakteristino (oko
1920./30.) da se na spolne odnose gledalo kao na
nemoralni in. Bila je to mrana tajna. Gledano s prirodnog
moralnog vidika, neki je filozof rekao da neisti ovjek
nema pravo stvarati novo bie. "Ti ne samo da ne smije
stvarati novo bie, ve mora prije svega izgraditi sebe",
kae veliki mislilac Nietzsche. injenica je da smo svi mi,
uz vrlo rijetke izuzetke, rezultat osjeajnog nadraaja
umjesto ljubavnog zanosa. Raanje je najsvetiji, boanski
in koji povlai za sobom najveu odgovornost. Stanica
sjemena s najmanjim defektom znai korak natrag, a ne
korak naprijed u naratajnom smislu. U vrlo starim i
klasinim civilizacijama "seks" je bio kult, religija. U
188
190
24. poglavlje
Hranjenje djeteta
Ako se ispostavi da majka nema dovoljno mlijeka ili da
majino mlijeko nije dovoljno kvalitetno, nemojte
primjenjivati obino kravlje mlijeko, ono se mora
razrijediti s vodom najmanje u omjeru pola-pola ili jo
bolje, jedna treina mlijeka i dvije treine vode, zaslaeno
medom. Izmeu obroka zapoinjite to ranije davati
djetetu ajnu liicu vonog soka (sok od cikle takoer je
vrlo dobar) i med razrijeen vodom. Dijete ima silnu
potrebu za slatkim, a poznato je da voni eer zagovaraju
kao "bitnu sastavnicu" sva uenja o prirodnom lijeenju.
Ono to obino smatramo dobro uhranjenim, zdravim
djetetom s prosjenom normalnom teinom odnosi se
zapravo na kilograme otpadnih tvari i upropatenog
mlijeka.
Je li vae dijete bolesno ili nije spoznat ete po
izluivanju im ga jednom ponete hraniti vonim
192
25. poglavlje
Izluivanje potpomognuto
kretanjem, sunanjem i
kupanjem
Kao to vam je poznato iz prethodnih poglavlja, svaka
tjelesna radnja dovodi do vibriranja, potresanja tkiva te na
ovaj ili onaj nain olakava funkcioniranje krvotoka.
Rezultat svega je oslobaanje i izluivanje "otpadnih tvari"
koje su u biti uzrok svake bolesti. ovjeje tijelo ini to na
najsavreniji nain, ako ste se odluili za post i promjenu
sastava krvi pomou prirodne hrane bez sluzavosti.
Tjelesno vjebanje povezano s postom' i prirodnom
hranom bez sluzavosti moe znatno pojaati i ubrzati
izluivanje. Pa ipak, pritom valja biti oprezan, ne smije se
pretjerivati - pogotovo u "loim" danima, kad je
izluivanje izrazito jako. Ako ste umorni te se loe
osjeate, dobro se odmorite i naspavajte. U danima kad se
tijekom kure posta ili stroge dijete "dobro" osjeate,
moete se baviti i tjelesnim vjebama u obliku kretanja,
kupanja, masiranja, dubokog disanja itd.
Najprirodnija i daleko najbolja tjelesna kretanja jesu
etnje, ples i pjevanje. Pjevanje je zapravo prirodna vjeba
disanja s dotatnom prednou oputanja zahvaljujui
vibriranju prsnog koa. Izvanredna vjeba koju svatko
poznaje jest odlazak u planine, planinarenje, zato jer se
194
Vjeba 1.
Uspravno stajati, ruke oputene sa strane zatvorite u
vrstu aku. Lagano podignite ruke, koliko je najvie
195
Vjeba 2.
Vjeba 6.
Vjeba 3.
Ispruenu lijevu ruku vrsto drati desnom i podizati je
svom snagom visoko iznad glave. Na poetku vjebe
duboko udahnuti, na kraju oputeno izdahnuti. Isto
ponoviti ispruenom desnom rukom, pri emu joj lijevom
rukom pruate otpor. Ponoviti pet puta.
Vjeba 4.
Ruke spojiti i poloiti na glavu. Prignuti se nadesno,
jako trznuti glavom nalijevo pet puta, zatim nadesno pet
puta. I obrnutim redoslijedom. Izmeu svakog pokreta
duboko udahnuti i izdahnuti. Opustiti se. Ova vjeba je
osobito dobra za jetru.
Vjeba 7.
Poloite desnu ruku na desni bok, lijevu aku i ruku
lagano podiite i pritom duboko udiite. Istovremeno
prignite tijelo koliko je navie mogue nadesno, dok vas ne
zaboli. Opustite se i izdahnite. Vjebu ponovite s lijevom
rukom na lijevom boku. I tako pet puta.
Vjeba 8.
Ruke sklopite na prsnom kou, napregnite sve miie i
okrenite se nadesno. Zatim koliko je najvie mogue
nalijevo. Noge ne pomiite. Za vrijeme okretanja duboko
udahnite, zatim oputeno izdahnite. Ponovite pet puta.
Vjeba 9.
Vjeba 5.
Ruke staviti na zatilajk, sve miie napeti. Okrenuti se
nadesno, zatim nalijevo, pet puta. I obrnutim redoslijedom.
196
198
Kupanje
Strunjaci imaju glede kupanja takoer razliita
miljena, ba kao i glede prehrane. Pomou hrane bez
sluzavosti vi odravate vau kou, koju "elite dodirivati"
bez pomoi kozmetike, losiona i krema.
201
26. poglavlje
Poruka za vas
Dragi prijatelji!
Nakon paljivog itanja prethodnih poglavlja sada
zacijelo znate da se bolest sastoji iz nepoznate, raspadnute,
fermentirane mase otpadnih tvari u ovjejem tijelu koja je
desetljeima pohranjena prvenstveno u crijevima i
debelom crijevu. Sada zacijelo shvaate kako je glupo i
neuko pomiljati daje ve samo znanje o tome to ovjek
treba jesti gotova metoda lijeenja.
Nitko od poznatih strunjaka nije dokuio vanost
temeljitog, dubokog ienja ovjeje "gnojnice". Svi su
vie ili manje bili "obmanuti" prirodom, kad su nekom
ovjeku, iji je probavni trakt bio zaepljen
zbog
viegodinjeg nagomilavanja sluzavosti i otpadnih tvari od
hrane bogate bjelanevinama, savjetovali da jede istu
hranu od voa. Ja sam vas pouio o posljedicama: ako se
otrovi prebrzo rastope i dospiju u krvotok, mogu nastupiti
ozbiljne posljedice - pa ak i smrt. U takvim sluajevima
najee se odgovornost prebacuje na ovjekovu prirodnu
hranu, kao to su narane, groe, datulje itd.!
Moja metoda dokazuje daje nepoznavanje stvari glede
vone hrane "kamen spoticaja" za druge strunjake
znanosti o hrani koji su sami vrili eksperimentalne
202
testove. Tisuu puta sluao sam jedno te isto optuivanje ak od mladih i naizgled zdravih ljudi - "Ja sam slab\" I
gotovo svi strunjaci osim mene na to odgovaraju: "Da,
vama je potrebno vie bjelanevina, jedite u najmanju ruku
orahe".
Ja sam taj "kamen spoticaja" nastojao sto puta
prevladati u godinama kad sam se bavio pokusima na
samome sebi i suoavao se s tim problemom. Nakon jedne
dvogodinje kure u Italiji zbog Brightove bolesti bubrega i
suiavosti, tijekom koje sam postio i strogo se hranio
hranom bez sluzavosti, pojeo sam kilogram najslaeg
groa i popio dvije litre svjeeg, slatkog soka od groa,
proizvedenog od najboljeg i najdivnijeg groa tamonjeg
podneblja. I smjesta sam imao osjeaj kao da u umrijeti!
Obuzeo me uasan osjeaj, srce je poelo lupati, zbog silne
omamljenosti morao sam lei u krevet, gdje su me muili
jaki bolovi u elucu i crijevima. Nakon deset minuta
dogodio se velik preokret - sluzavi, pjenuasti proljev i
povraanje soka od groa pomijeanog s ukiseljelom
sluzavou. Nakon toga uslijedio je doivljaj nad
doivljajima! Osjeao sam se tako udesno i jako da sam
odmah poeo vjebati, uradivi 326 sklekova jedan za
drugim bez prekida. Sva zaepljenja bila su odstranjena!
Mislim da vam je sada jasno to je bio ovjek bez
"kuhane" hrane - u prapovijesti (nazvanoj Raj zemaljski),
kad se hranio voem, "kruhom nebeskim".
Ukazao sam na pravog "demona" u tragediji ljudskog
ivota - i pokazao kako ga se moe i mora izluiti - prije
negoli se ovjek opet uspravi i domogne rajskog zdravlja,
sree, imuniteta protiv bolesti u svom "bogolikom" biu.
203
205
Literatura
1. Robert Landmann "Monte verita"
2. Harvey i Marylin Diamond "Fitnes za ivot", I. i II.
dio
3.
4.
5.
6.
Predmetno kazalo
Antibiotika 75,78
Artritis 10
Digitalis 75
B
Banane 121, 126, 130, 131, 183
Bijela krvna zrnca 58, 84, 85, 199
Bijeli kruh 119
Bijelo brano 109, 181
Bilje 38, 113, 142, 178
BjeIanevine2I,46, 77, 8 0 , 8 1 ,
Dijagnoza mokrae 59
Dijabetes 10, 46, 60, 165
Djeja bolest
Dodaci 11,33, 138
Doruak 124, 171. 173
Duevna bolest 96
82, 89
Bolesti srca 10
Ehretist31
Bundeva 125
Energija 71, 72, 82, 173
C
206
Fletcherizam 106
Fosfat 46, 83, 115
Gnoj 1 3 , 2 1 , 4 4 , 4 8 , 4 9 , 5 1 , 5 8 ,
8 1 , 8 7 , 96, 115,116, 161,
162,182, 187
ir 52
207
Mlacnica 119
Groznica 41
Kiropraktika 95
Kiselina 40, 52, 103, 117, 126,
131
Gripa 41
Kneippova kura 95
Hemoglobin 86, 87
Hrana od povra 90
1
Infekcija 84
Istraiva 114, 184
Iaenost kraljeaka 95
Izgladnjelost 77
Izmet 4 7 , 5 6 , 6 2 , 169
Nervoza 62
Ocat 133
Odrezak od pinata 151
Optereenje 27, 52, 62, 65, 66,
6 8 , 6 9 , 111, 161, 162, 163,
168
Orasi 102, 121, 131, 142, 148,
Menstruacija 191
154,182
LJ
Nadrilijenik 93
Osleopatija 95
P
Papar 138
Pastrnjak 125
Peena rajica 155
Peene artioke 153
Peeno voe 140
Perin 142,143, 144, 147, 149,
150, 151, 156, 157
Pjevanje 194
Ples 194, 198
Pokretljivost 75, 89. 108, 110
Povraanje 191,203
209
Probavne smetnje 45
Proizvodi od itarica
Psihoterapija 96
Punjena paprika
Slastice 193
Teorija o bjelanevinama 76
Suica 51
Teorija o stanicama 76
Terapija pomou kretanja 95
Toksemija 50, 206
V
Vegetarijanac 105
Vegetarijanstvo 103
Vegeterijanski lonac 103
Vitamini 13, 178,217
Vino 122, 143
Vjeba 194-198, 201,203
Vjebe disanja 69, 95
Voe 24, 33, 34, 38,56, 57, 64,
7 1 , 8 0 , 82, 8 7 , 9 1 , 102, 103,
106, 108, 113, 115, 116, 121,
124, 126, 127, 128, 130, 131,
140, 141, 142, 166, 168, 176,
174, 178, 180-185, 203
Vona salata 145
Voni sokovi 133
Voni eer 9 1 , 106. 131, 142,
192
Vrenje 103, 131, 165
Vrijeme posta 6 1 , 6 2 , 7 6 , 77, 107,
161, 162, 163, 165, 169, 170,
176
Tranje 75
Trenje 168
U
Uenje o prehrani 90
Srane tegobe 49
Sterilnost 190
Upala 5 1 , 188
Stolica 171
Upala plua 51
eljezni oksid 86
eljezo 86
Zaini 151
Zelje 125, 152, 156, 165
Zubobolja 51
210
Na naoj adresi
Knjinica UPT
31400 akovo, pp 51
Tel/fax: 031/811-776
Prof. A r n o l d Ehret r o d i o se 1 8 6 6 . u S t . G e o r g e n u k o d
Freiburga u S c h w a r z w a l d u , a u m r o je na v r h u n c u s v o j i h
snaga
8.
listopada
predavanja,
1922.
prometnoj
SAD-u
nakon
nezgodi
jednog
dvostrukim
p r i j e l o m o m l u b a n j e . V e u najranijim g o d i n a m a s v o j e
zrelosti
bio
humanitarnih
suoeni
je
predodreen
zadaa
njegovim
lijenika.
patnjama
za
ispunjavanje
Lijenici
smatrali
koji
su
su
te
bili
patnje
b o l e s n e ljude
lijeio p o m o u u v o e n j a m e t o d e " l j e k o v i t e h r a n e b e z
sluzavosti".
M e t o d a prof. Ehreta p o k a z a l a s e vrlo u s p j e n o m k o d
p a c i j e n a t a kojih je bilo na t i s u e i t i s u e diljem s v i j e t a .
212
u pripremi su:
ZDRAVA PRIRODNA HRANA ZA DJECU (Urs
Hochstrasser)
ZDRAVA PROBAVA BEZ ZATVARANJA (Dr. N.
Walker)
POVRATAK PRIRODI (Dr. N. Walker)
SJAJNO ZDRAVLJE (Dr. N. Walker)
VODA MOE RAZORITI VAE ZDRAVLJE (Dr. N.
Walker)
SAMOKONTROLIRANJE TEINE (Dr. N. Walker)
SVJEDOCI ZA OZDRAVLJENJE LIJEENJEM
SIROVIM VOEM I POVREM (Dr. I. Zirdum,
sabrao)
P r e u z e o j e k a t e d r u , p i s a o k n j i g e , p o s v o j zemlji d r a o
p r e d a v a n j a 0 m e t o d i lijeenja koju je s a m o t k r i o . G l e d e
ispravnosti
te
promijenilo.
Njegove
metode
nita
knjige
se
do
dalje
se
danas
nije
objavljuju
velikim n a k l a d a m a .
Nain
ivota
Amolda
Ehreta
odgovara
pravilima
Udruga zagovaratelja
prirodnog