Professional Documents
Culture Documents
Asupan Kalori Yang Direkomendasikan Secara Empiris Per KG Berat Badan Ideal Pada Orang Dewasa Berdasarkan Kebutuhan Untuk Metabolisme Basal Adalah 25
Asupan Kalori Yang Direkomendasikan Secara Empiris Per KG Berat Badan Ideal Pada Orang Dewasa Berdasarkan Kebutuhan Untuk Metabolisme Basal Adalah 25
padaorangdewasaberdasarkankebutuhanuntukmetabolismebasaladalah25
30kcaluntukaktifitasrendah,3035kcalaktifitassedang,lebihdari35kcaluntuk
aktifitasberat.
Carbohydratesarethesourceofenergyforactivities,andshouldrepresent55to
60%ofthedailycaloricintake.
Proteinsaretherawmaterialsforbuildingthebody,andshouldrepresent15to
20%ofthedailycaloricintake.
Theintakeoflipidsshouldbelimitedtonotmorethan25%ofthedailycaloric
intake.Inrecentyears,theproblemofexcessiveintakeoffathasarisen. 4)Intakeof
animalfatsrichincholesterolandsaturatedfattyacidsshouldberestricted.