Professional Documents
Culture Documents
Danh Thuc Con Nguoi Phi Thuong Trong Ban Anthony Robbins PDF
Danh Thuc Con Nguoi Phi Thuong Trong Ban Anthony Robbins PDF
Danh Thuc Con Nguoi Phi Thuong Trong Ban Anthony Robbins PDF
LI NI U
Vi t cch l nh tm l chnh ca bnh vin Bellevue, thnh ph New York, ti chng kin nhiu
mnh i kh au, khng ch ring nhng bnh nhn tm thn, m c nhng nhn vin "bnh
thng","kho mnh" ang cha tr cho bnh nhn. Ti cn thy s bt hnh c nhng ngi tng i
thnh cng v c a v cao n gp ti phng khm t. Rt thng, s au n v s khn kh l iu
khng mong mun v cui cng cng qua i khi con ngi chu cho cc nim tin, tnh cm v hnh ng
ca h lm thay i qui trnh ca i sng. Kh ni nhiu khi h khng lm th. H nn n, ri c thay i
kt qu xu hay thng ri vo s lng l ch than trch cuc i khng khip ca h hay bng cch
no c mt ai "sp xp cho".
Nhng ngi c kh nng nhn ra rng h nh ot kt qu ca cuc sng ring khng phi lc no
cng d. Thc t l, n thng l mt cng vic c tnh cht p o. Do , ti lun tm kim mt phng
php v nhng k thut mi khi lm vic bnh vin v i vi nhng bnh nhn ring ca ti. Nm nm
v trc, ln u tin ti nghe bit v tc phm ca Tony Robbins v theo mt trong nhng kha tp hun
ca anh new York. Ti , ti thy l, Tony gp phn vo nim tin ca ti khi cho rng bt k ai lnh
mnh c bn u c th lm ch v sng cuc i trn y, ngay sau , ti theo kha hc hai tun c cp
giy chng nhn ca Tony, cng nh cng cc ng nghip v cc bnh nhn theo tip cc kha khc. Ti
gi l kha"Hun luyn c Bn cho cuc sng". Ri ti gii thiu hng lot bng ghi m v cun sch
u tay ca anh, Nng Lc v tn.
Mc du mt s ng nghip ca ti kh chu v ngc nhin khi ti gii thiu nhng tc phm ca mt
thanh nin chng c bng cp, m nhng ai c v nghe Tony l i n ch tn thnh. Thm vo ti liu
ng n v d lnh hi, Tony c mt ti nng v mt phong thi li cun lm cho iu vit ra ca anh d
nm bt.
Cui cng, v ti v ti tham d kha hc"By Ngy Hnh thnh cuc Sng"cha ng nhng khi
nim c bn trong tc phm mi nht ca anh, nh Thc Con Ngi Phi Thng Trong Bn. Ngy ngh
cui tun cho chng ti phng cch to nhng thay i ni nhng gi tr, nguyn tc v nhng
tiu chun so snh, m trn hai nm qua, gip chng ti sng mt i sng hu ch v trn y hn.
Ti nhn thy ni Tony mt ngi thy v i trong cuc chi i sng. Ci nhn thu sut, s thng
minh, nim say m v s dn thn xc ng ca anh ta lun hin din v truyn cm hng. c cun sch
ny nh th chng ta ngi i din vi Tony v ht tm tr vo cuc tr chuyn th v vi anh. Cun
sch ny cn tip tc c chng ta tham kho nh mt loi s tay ca ngi s dng cho bt k lc no
cuc sng t ra nhng th thch mi hay c nhng i hi ang din bin. N cung cp mt kho phng
tin cho s thay i lu di, cng nh nhng bi hc lm phong ph cht lng cuc sng. Tht vy, nu c
nhiu ngi c cun sch ny v thc tm p dng nhng iu ch dn ca n, hn ti v nhiu ng
nghip ca ti ht vic lm mt.
FREDERICK L. COVAN, Tin s trit.
2,000 la ln trn 12,000 la v mt nh doanh nghip k rng ng tng doanh thu ca cng ty ln
trn 3 triu la trong vng 18 thng nh p dng nhng nguyn tc v Nhng cu Hi Cht Lng v X
L Cm xc. Mt c gi tr p cho ti xem nh ca c hi trc, nay c gim c trn hai chc k l
nh p dng nhng nguyn tc v n By trong sch ny.
Ti xc ng v nghn ngo khng th ni ln li lc ng trong phng. Khi ti nhn xung c ta
vi 5,000 khun mt ti ci d thng, lc y ti thc c ti ang sng gic m ca mnh! Tht l
mt mt cm gic k diu khi bit rng n sau nhng m my nghi ng, ti li c c nhng thng tin,
nhng chin lc, trit l, k nng c th gip bit bao ngi ang hin din y c th t to kh nng
cho mnh bin i cuc i mnh. C mt dng hnh nh v cm xc tun tro trong ti. Ti bt u nh
li mt kinh nghim n vi ti mi ch cch y t nm. Khi ngi n c trong cn h nh ca ti
Venice, California v trong tm trng c n bun ti ti ru mnh theo iu tr tnh ca mt bn tnh ca
Neil Diamond. Ti c cm tng nh cuc i mnh chng l g c, mi s kin ca cuc i hon ton
lm ch con ngi ti. Th ri ti cng nh li ci giy pht m cuc i ti bin i, giy pht ti tht
ln,"Thnh cng ri! Ti bit l mnh ng gi hn tt c nhng g mnh hin ang c trong cuc i, v tr
c, tnh cm v th xc". Th l ti lm mt quyt nh v chnh quyt nh ny thay i hn cuc
i ca mnh. Ti quyt nh s khng bao gi hi lng vi nhng g di mc tim nng ca mnh.
Ai c th ng c quyt nh ny dn ti n pht giy k diu nh th?
Ti c con ngi mnh tun tro ra trong bui thuyt trnh ti hm y v khi ti ri ging ng,
hng ngn ngi ra tn sn bay tin ti. mt ti bng tro l khi ti t n Thng ban cho ti
giy pht hnh phc ny. Ti ang sng thc hay trong m? Vn l cng mt anh chng m mi cch y 8
nm lun lun phi vt ln vi cuc i, tht vng, c n v khng th iu hnh c cuc i mnh?
Thn hnh th bo ph, ti th khng mt ng xu, ti mang tm trng khng bit c th sng cn hay khng.
Lm sao mt anh chng t tui nh ti vi trnh hc vn ch ht bc trung hc, m c th to ra nhng
thay i k diu n th?
Cu tr li ca ti tht n gin: ti hc c cch trang b cho mnh mt nguyn tc m by gi ti
gi l tp trung nng lng. Nhiu ngi khng bit g v ci kh nng to ln m chng ta c th trc tip
iu khin khi chng ta tp trung mi ngun lc ca mnh lm ch ch mt lnh vc duy nht ca i
mnh. iu khin tp trung ging nh mt tia lade c kh nng chc thng bt c vt cn no ngn chn
bn. Khi chng ta kin tr tp trung vo vic ci thin mt lnh vc no, chng ta pht trin c nhng
cch thc phn bit c o lm cho lnh vc tt hn. Mt l do khin t ngi chng ta t c
iu chng ta mong mun, l v chng ta khng bao gi nh hng s tp trung ca chng ta: chng ta
khng bao gi tp trung nng lng ca mnh. Ti tin rng mt trong nhng bi hc quan trng ca cuc
i l hiu c ng c no thi thc chng ta trong hnh ng ca mnh. iu g hnh thnh nhn cch
ca mt ngi? Tr li cu hi ny s cng hin chng ta nhng cha kha c bn hnh thnh vn mnh
ring ca mi ngi.
Sut cuc i, ti khng ngng b thu ht bi mt tiu im duy nht v thc bch: Ci g lm nn
nhng khc bit v cht lng ca mi cuc i? Lm sao chng ta thng gp khng t ngi xut thn t
mi trng ngho kh v v vng, vy m h thnh cng trong cuc i v li nhng n tng su
sc cho chng ta? Ngc li, lm sao nhiu ngi c hon cnh u i. Cc phng tin thnh cng c
sn trong tm tay, vy m h i n mt kt cuc thm hi, tht vng v nhiu khi ri vo thi nghin
ngp? iu g lm cho mt s cuc i tr thnh mu mc v mt s khc tr thnh li cnh bo? B quyt
no to nn nhng cuc i hnh phc, say m, sung mn, trong khi nhng cuc i khc tr thnh v v,
nhm chn?
Ni m nh k diu ca bn thn ti bt u bng nhng cu hi n s:"Lm cch no ti kim
sot trc tip i mnh? Hm nay ti c th lm g bin i i ti cng nh gip ti v ngi khc
hnh thnh vn mnh ca mnh? Lm cch no ti m rng, hc hi, pht trin v chia s s hiu bit
ca ti vi nhng ngi khc mt cch th v v c ngha?"
Bc th hai
THAY I NIM TIN HN HP CA BN
Nu bn nng cao tiu chun nhng li khng tht s tin l mnh c th t c chng, bn ang hy
dit chnh mnh . Bn thm ch cng khng mun th; bn s thiu nim tin c th gip bn m ra
c nhng kh nng thm su hin din trong bn. Cc nim tin ca chng ta ging nh nhng mnh lnh
tuyt i, ni cho chng ta bit s vic nh th no, ci g ta lm c, ci g khng lm c. Th nn,
thay i h thng nim tin ca chng ta l iu trng yu thc hin bt k s thay i chc chn v lu
bn trong cuc i mnh. Chng ta phi pht trin mt nim tin vng chc l chng ta c th v s t c
nhng tiu chun mi trc khi chng ta thc s hnh ng.
nu khng c nhng h thng nim tin vng chc, th d bn c nng cao tiu chun ca mnh n mc
no, bn cng s khng bao gi c c nim xc tn h tr cho nhng tiu chun y. Bn th ngh
Gandhi c th thnh t c bao nhiu gi nh ng khng tin vo sc mnh ca s phn khng bt bo
ng? Nim tin ca ng gip ng t n nhng ngun lc ni tm ca mnh v gip ng i din
c nhng thch nng n m mt ngi c quyt tm t hn ng c th phi u hng.
Bc th ba
THAY I CHIN LC CA BN
duy tr quyt tm, bn cn c nhng chin lc tt nht t hiu qu. Mt trong nhng nim xc
tn c bn ca ti l nu bn nhm tiu chun cao v bn c nim tin, th chc chn bn c th ngh ra
nhng chin lc. n gin l bn s tm ra ng li. Ni cho cng, y chnh l ch ca c cun
sch. N ch cho bn nhng chin lc hon thnh nhim v v ti s ni cho bn bit ngay l bt k
trong trng hp no, chin lc tt nht chnh l tm ra mt mu, mt ai tng t nhng kt qu m bn
mong mun v ri i su vo nhng hiu bit ca h. hy hc cch lm ca h, nim tin ca h v li suy
ngh ca h. Khng nhng bn s thy iu ny gip bn hiu qu hn, m n cn tit kim cho bn bit
bao thi gi v bn khng cn phi my m lu tm ra ng i. Bn ch cn iu chnh, un nn v c
l lm n kh hn thi.
Sch ny s cung cp cho bn nhng thng tin v ng lc thc y bn dn thn mnh vo c ba
nguyn tc ch yu thay i cht lng cuc i.
Trn i, c rt nhiu ngi bit phi lm g, nhng t ngi thc s lm iu h bit. Bit thi khng
. Bn cn phi c hnh ng. v nu bn cho php, ti s nhn lm hun luyn vin cho bn qua cun
sch ny. ti s cng hin bn cch phn bit nhng ngun sc mnh to nn nhng thay i lu bn v
cht lng ca i sng bn. Cng nhau, chng ta s tp trung vo 5 lnh vc ca i sng m ti tin l
nh hng n chng ta nhiu nht. l:
1 Lm Ch cm xc
Nm vng bi hc ny s gip bn qun trit phn ln phng php ca bn lnh vc cn li. Bn hy
n iu . Ti sao bn mun gim cn? Phi chng ch v bn mun ngi mnh bt m thi ? Hay
v bn ngh nu gim cn, bn s cm thy c nhiu ngh lc v do dai hn, bn tr nn hp dn hn trc
mt ngi khc v bn cm thy t tin nhiu hn khi trc m ng? Hu nh tt c nhng g chng ta
lm u l thay i cch cm ngh ca chng ta nhng hu ht chng ta t hay khng c hun luyn
bit cch lm iu ny nhanh chng v hiu qu. Tht k l chng ta thng s dng tr thng minh ca
mnh i vo nhng tm trng cm xc v ch, ang khi qun i bit bao nhiu nng khiu bm sinh m ai
trong chng ta u c sn. Qu nhiu ngi trong chng ta khng kim sot c, trong khi qun mt vic
chm lo cho nhng cm xc ca mnh, l nhng yu t m mi ngi u c th lm ch.
2 Lm ch thn th
Nu bn c tt c nhng iu bn m c, nhng li khng c sc kho th l vui hng nhng th
, th hi c ch g? Mi sng thc dy bn c cm thy y sc sng, ngh lc v sn sng bc vo
mt ngy mi khng? Hay bn thc dy mt mi ging nh ti hm trc, thn xc m v cm thy min
cng phi bt u mt ngy mi? Np sng thng nht ca bn s lm bn thnh mt ngi thiu hat
ng? C 2 ngi M th c 1 ngi cht v x va ng mch vnh;ba ngi th mt ngi cht v ung
th. Chng ta ang "ly hm rng m o huyt cho chnh mnh", nh cu ni ca bc s Thomas Moffett
th k 17. Chng ta ngn vo c th y cht bo, nhng thc phm khng c cht dinh dng, chng ta
u c lc ph ng tng bng thuc l, ru v ma ty v chng ta ngi th ng trc mn hnh tivi. Bi
hc th hai ny s gip bn kim sot sc kho th l ca bn bn khng ch c dng kho mnh, m
cm thy kho mnh thc s v bit rng mnh ang lm ch i mnh, trong mt c th trn y sinh lc
v cho php bn thnh t.
3 Lm Ch Cc Mi Quan H
Ngoi vic lm ch cm xc v sc khe th xc ca bn, khng c g quan trng hn l hc cch lm
ch cc mi quan h ca bn. Quan h yu ng, gia nh, bun bn v x hi. Xt cho cng, khng ai
mun hc tp, pht trin, thnh t v hnh phc mt mnh v cho ring mnh. Bi hc ch yu th 3 trong
sch ny ch cho bn nhng b quyt gip bn xy dng nhng mi quan h cht lng trc tin vi bn
thn, ri vi ngi khc. Bn s bt u khm ph ra nhng g bn nh gi cao nht, nhng nim mong
i ca bn, nhng qui lut trong tr chi cuc i v n c lin quan th no vi tt c nhng ngi khc
cng tham d cuc chi vi bn. Ti khm ph ra rng, i vi ti, ngun lc to ln nht chnh l mi
quan h, v n m toang cnh ca ra cho mi ngun lc khc m ti cn. Qun trit c bi hc ny s
cho bn nhng ngun lc v bin bn tng trng v cng hin.
4 Lm Ch Tin Bc
Khi ti tui 65, hu ht chng ta hoc l khng cn lm ra tin, hoc l cht! Th nhng khng ai
trong chng ta li mun ri vo vin cnh y khi ngh n thi k hu tr vng son ca mnh. Nhng nu
bn khng xc tn rng mnh ng c hng mt s thoi mi v ti chnh nh mt k hach hiu
qu, lm sao bn c th bin vin cnh ti chnh ny thnh hin thc? Bi hc lm ch th 4 trong sch ny
s dy bn bit vt xa hn s sng cn n thun lc x bng cuc i v ngay c by gi, t ti
iu . Sng trong x hi, mi ngi chng ta u c kh nng th hin nhng c m ca mnh. Th
nhng hu ht chng ta cm nghim nhng p lc ti chnh mi ngy mt nng hn v chng ta tng
tng rng c nhiu tin bc hn s gii thot chng ta khi p lc y. y l mt o tng vn ha to ln
ti dm c quyt vi bn l cng c nhiu tin, bn cng cm thy chu nhiu p lc hn. iu ch yu
khng phi l kim c tht nhiu tin, m l thay i nhng nim tin v thi ca bn i vi tin bc,
bn nhn n nh phng tin cng hin, ch khng phi l mc ch ti hu v duy nht ca hnh
phc.
5 Lm Ch Thi Gi
Nhng kit tc i hi thi gi. Th nhng c bao nhiu ngi trong chng ta bit dng n? Ti khng
ni n chuyn qun l thi gi; ti mun ni n chuyn ginh ly thi gi v bin i n, s dng n
n tr thnh ng minh ch khng phi k th ca bn. trc tin, bi hc lm ch th 5 ny s dy cho
bn thy r nhng nh gi ngn hn c th dn ti nhng au kh di hn. Bn s hc cch lm mt quyt
nh thc s v kim ch nhng c mun hng th tc thi, gip cc t tng, cc sng to ca bn
v ngay c nhng tim nng ca bn c thi gi mang li hoa tri sung mn. Ri bn s hc cch phc ha
nhng chin lc cn thit thc hin tng bc quyt nh ca bn, bin n thnh hin thc. Vi
quyt tm hnh ng mnh lit, kin nhn chu ng thi gian tr tr v s mm do thay i phng
php mi khi cn. Mt khi bn lm ch c thi gi, bn s hiu ti sao rt nhiu ngi nh gi qu
cao nhng g h c th t c trong mt nm v nh gi qu thp nhng g h c th t c trong 1
thp nin.
Ti vit cun sch ny vi ch ch n tr thnh mt hng dn hnh ng mt sch gio khoa gia
tng cht lng cuc i bn v gia tng ngun vui thch m bn c th rt ta t . Ti linh cm rng
cun sch ny s mang n cho bn mt t s phn bit mi m v c o v ngun sc mnh gip bn
vn ti mt mc sng cao hn.
Vi tt c s knh trng, ti bt u mi tng quan ny vi bn khi chng ta cng bt u cuc hnh
trnh khm ph v bin nhng tim nng su xa v ch thc ca chng ta tr thnh hin thc. Cuc i
l mt qu tng v n cng hin chng ta c n, c hi v trch nhim chng ta cng hin li cho i
mt iu g, nh mt cuc sng cht lng hn.
No, chng ta cng bt u cuc hnh trnh thm him ca chng ta....
-BORIS PASTERNAK
Chc hn bn cn nh ngy Si Gn hon ton gii phng, kt thc cuc chin thm khc Vit Nam?
l ngy 30 thang 4 nm 1975, ch mi cch y hn hai mi nm. v chc hn bn cn nh ngy nghe
tin John Lennon b m st? V ngy ngn ni Saint Helens phun la, san bng c mt vng rng hn 3 trm
kilo mt vung? l nm 1980 ch cch y ngt hai mi nm.
Bn hy suy ngh mt lt. Lc bn ang u? Bn ang trong tnh trng no? Bn b ca bn l
nhng ai? Bn c nhng c m hay nim hy vng no? Nu c ai hi bn,"Mi hay hai mi nm
sau, bn s ra sao?"bn tr li h th no? Hm nay bn c trong tnh trng ging nh bn mong
c lc khng? Mt hay hai thp nin c th tri qua tht nhanh, phi khng bn?
Nhng iu quan trng hn, c l chng ta phi t hi mnh."Ti s phi sng mi nm sp ti ca
i ti th no? Hm nay ti phi sng th no xy dng ngy mai nh ti mong mun?T nay tr i ti
phi l ngi th no? iu g l quan trng i vi ti ngay lc ny v iu g s l quan trng i vi
ti trong tng lai? Hm nay ti phi c nhng hnh ng g hnh thnh vn mnh ti hu ca ti?
Chc hn l mi nm na s n nhanh vi bn. Cu hi l: u? Bn s l ngi nh th no? bn
s ng gp g? By gi l lc bn phc ha mi nm sp n ca bn ch khng phi i n lc
. Chng ta phi nm ly thi c. Chng ta va kt thc th k 20 v chng ta bc vo th k 21. Mt
thin nin k mi. Nm 2000 n vi chng ta ri v mi nm na chng ta s nhn li n v nh li
n nh chng ta nh li nhng nm 1980 v 1975. Lc bn s thy hi lng hay tht vng? Vui sng
hay ray rt?
Hi u thp nin 1980, ti l mt chng trai 19 tui. Ti cm thy c n v chn nn. Ti hu nh
khng c cht ti sn no. Khng ngi hng dn, khng bn b hay thy dy kinh nghim, khng mc tiu
r rng. Ti hon ton l v thn hnh bo ph. Th m ch trong vng vi nm ngn ngi, ti khm ph
ra mt sc mnh nh ti bin i hu nh mi lnh vc ca cuc i mnh. Sc mnh ny chnh l
dng c ti dng lm tng vt mc t tin ca mnh v kh nng hnh ng cng nh to c kt qu
ng k. Ti cng dng n ly li quyn kim sot sc kho th xc v hon ton loi b c gn
20 kg m. Nh sc mnh ny, ti thu ht c ngi trong mng. Ci nng lm v v to dng c
mt gia nh m ti hng khao kht. Ti dng sc mnh ny tng thu nhp ca ti t mc ti thiu ln ti
1 triu la mi nm. Nh n, ti b c cn h b nh(khng c nh bp, nn ti phi ra chn
trong bn tm) chuyn sang ngi nh ca gia nh ti hm nay, Del Mar Castle. Sc mnh ny chnh l
im to khc bit duy nht khin ti thay i t tnh trng cm thy hon ton c n v v ngha sang
tnh cm bit n i v cho ti c hi mi cng hin cht g cho hng triu ngi trn khp th gii.
V y chnh l sc mnh ti lun s dng tng ngy hnh thnh vn mnh bn thn ti.
Trong cun Unlimited Power, sc mnh v bin, ti minh chng r rng rng cch thc mnh m
nht hnh thnh cuc i chng ta l dn mnh hnh ng. Cc hnh ng ca ngi ta to ra nhng kt
qu khc nhau l do h hnh ng theo cch thc khc nhau trong cng mt hon cnh. Hnh ng khc
nhau to kt qu khc nhau. Tai sao? V mi hnh ng u l lm cho mt nguyn nhn chuyn ng v kt
qu ca n c xy dng trn nhng kt qu trong qu kh a y chng ta tin ti mt hng nht
nh. Mi hng i u dn ti mt mc ch ti hu: Vn mnh ca chng ta.
C bn, nu chng ta mun nh hng cuc i mnh, chng ta phi kim sot cc hnh ng ca
chng ta cho nht qun. Khng phi nhng hnh ng chng ta lm mt cch nht thi s nh hnh cuc i
chng ta, m l nhng hnh ng chng ta lm mt cch kin tr v nht qun. Ci g i trc mi hnh
ng ca chng ta? ci g quyt nh nhng hnh ng chng ta s lm v v th, quyt nh con ngi ca
chng ta, quyt nh cng ch ca cuc i chng ta? Ci g lm pht sinh hnh ng?
Cu tr li tt nhin l: Sc mnh ca quyt nh. Mi iu xy ra trong i bn u bt u vi nhng
quyt nh. Ti tin rng vn mnh ca bn c hnh thnh chnh trong nhng lc bn quyt nh. Nhng
quyt nh bn ang lm ngay lc ny, hng ngy, s hnh thnh cch thc cm ngh ca bn hm nay cng
nh hnh thnh con ngi ca bn trong tng lai.
Bn tng tri qua nhng cm xc bi thng v chn nn, bt cng hay v vng trong thp nin qua
ca i bn? Ring ti th chc chn l c. nu th, bn quyt nh hnh ng ra sao? Bn c mt
mc thng tin hay bn chu u hng? Nhng quyt nh y hnh thnh np sng ca bn ra sao?
"Con ngi khng phi do hon cnh to nn;
Chnh con ngi to nn hon cnh".
- BENJAMIN DISRAELI
Ti tuyt i tin rng cc quyt nhca chng ta ch khng phi hon cnhca cuc sng to nn vn
mnh ca chng ta. C bn cng nh ti u bit rng c nhng ngi c sinh ra vi nhng thun li:
thun li v di truyn, mi trng, gia nh, hay cc mi quan h. Nhng c bn cng nh ti cng bit
chng ta thng xuyn gp, c v nghe v nhng con ngi tng phn u chng li nhng kh khn v
hn ch ca hon cnh h thc hin nhng quyt nh mi m cho cuc i h. H l nhng mu gng
sng ngi cho chng ta noi theo v sc mnh v bin ca tinh thn con ngi.
Nu c quyt tm, c bn v ti u c th bin cuc i chng ta thnh nhng mu gng rng ngi
nh th. Cch no? Ch cn thc hin nhng quyt nh hm nay cho i sng tng lai ca chnh ta. Nu
bn khng thc hin quyt nh s sng ra sao, tc l bn cng thc hin quyt nh ri. Vy sao? l
bn quyt nh cho hon cnh a y bn thay v chnh bn nh hnh cho vn mnh ca mnh. Cuc
i ti thay i ch trong mt ngy, ci ngy ti quyt nh khng ch v nhng g ti mun c trong
cuc i mnh hay ti mun l g, nhng l khi ti quyt nh mnh quyt tm s l g v s c g trong
cuc i mnh. Mt s phn bit tuy n gin, nhng l trng yu.
Bn hy suy ngh mt cht. C khc bit g gia thch mt iu g v quyt tm c iu ? Chc
chn l c. Nhiu khi ngi ta ni nhng cu nh:"tri, ti thc s mun kim c nhiu tin hn",
hay"Ti mun gn gi cc con ti hn", hay"Ti thc tnh mun lm cho th gii ny thay i". Nhng
nhng cu ni nh th khng c cht quyt tm no c. Ch l mt s a thch sung m thi. khng
phi sc mnh! N l mt li cu nguyn yu t khng c nim tin i km.
Khng nhng bn phi quyt tm t nhng kt qu no, nhng bn cn phi quyt tm s tr thnh loi
ngi no na. Nu bn khng ra mt ln tanh tiu chun cho nhng g bn s chp nhn trong i bn,
bn s cm thy d dng ri vo nhng cch c x, thi , hay cht lng i sng di mc m bn
ng c rt nhiu. Bt k iu g xy n trong i bn, bn vn c phi ra v sng theo nhng tiu
chun y. Cho d mi chuyn u hng c, cho d cuc biu din gp tri ma, cho d th trng chng
khon b b, cho d ngi yu b bn, cho d khng ai gip bn lc cn, bn vn c phi gi vng quyt
tm l sng cuc i mnh mc cao nht.
Tic thay, nhiu ngi khng bao gi lm iu ny v h lun c sn c cha li. L do khin h
khng t c mc tiu hay khng sng i h nh h mong mun l v cch i x ca cha m h, hay v
thi tr h khng c hng nhng hon cnh thun li, hay h khng c hc hnh n ni n chn,
hay v h qu gi, hay qu tr. Tt c nhng kiu cha li ny ch l nhng tin tng gi hiu! Chng hn
ch, chng ph hoi cuc i.
Ti thng hi nhng ngi hay than phin v cng vic ca h."Th ti sao hm nay bn i lm?"Cu
tr li thng vn l,"Phi lm thi. Khng lm ly g m sng?" Chng ta nn nh l trn t nc ny
hu nh khng c g chng ta phi lm. Khng phi lm y! V chc chn l bn khng phi lm mt
ni nht nh no vo mt ngy nht nh no . Bn khng phi lm nhng ci m bn lm trong
mi nm qua. Bn c th chn lm mt ci g khc, mt ci g mi hm nay. Ngay by gi bn c th c
mt quyt nh: tr li nh trng, i hc ht hay khiu v, iu hnh ti chnh ca bn, hc li xe hi, tp
luyn th hnh, hc ni ting Php, c chuyn cho con ci bn, i bch b trong cng vin. Nu bn quyt
nh tht s, bn c th lm hu nh bt c vic g. Nh vy, nu bn khng thch mi quan h hin c ca
bn, Bn hy quyt nh thay i ngay by gi. Nu bn khng thch cng vic ang lm, hy i vic
khc. nu bn khng thch cm gic bn ang c v bn thn, hy thay i. Nu bn mun c mt th hnh
hay mt sc kho tt hn, bn c th thay i n by gi. Trong chc lt bn c th c sc mnh tng
lm thay i lch s.
Ti vit cun sch ny nh thc sc mnh v bin ca quyt nh v cng b quyn tn ti ca
sc mnh v bin, sc sng rng ngi v nim vui sng m bn c. Bn c th lm mt quyt nh ngay lc
ny thay i lp tc cuc i mnh, quyt nh thay i mt thi quen hay quyt nh tp mt nng
khiu, cch ng x vi tha nhn, hay gi in thoi cho mt ngi m bn nhiu nm khng ni chuyn.
Hy quyt nh ngay by gi, n s a bn ti mt hng mi, tch cc v mnh m gip bn ln ln
v hnh phc.
"Khng g c th chng li ch con ngi
Khi n dm liu mnh v mt mc ch r rng"
-BENJAMIN DISRAELI
i bn thay i vo lc bn c mt quyt nh mi, hp l v dt khat. C ai dm ngh rng s
quyt tm v xc tn ca mt con ngi thm trm, khim tn, mt lut s v mt nh ha bnh, c sc
mnh lt c mt quc to ln? Th m Mahatma Gandhi c ci quyt nh bt khut gii phng
quyn thng tr ca nc Anh trn n v quyt nh ny l mt thng thuc n ko theo mt chui s
kin mi mi lm thay i cn cn quyn lc trn th gii. Ngi ta khng thy c ng c th t
mc tiu ca mnh nh th no, nhng ng khng mnh theo mt chn la no khc ngoi vic hnh
ng theo lng tm ca mnh. n gin l ng khng chp nhn bt c kh nng no khc.
Quyt nh chnh l ngun sc mnh ca Martin Luther King khi ng hng hn ging ln ting ni cho
nhng mi tht vng v kht khao ca mt dn tc khng mun b t chi v ng bt buc th gi phi
n. Cc quyt nh ch thc l nhng cht xc tc bin i cc c m ca chng ta thnh hin
thc.
iu v cng phn khi l sc mnh ny c sn ni bn. ng c bng n ca quyt nh khng
phi ch c ni mt thiu s giu tin lm ca hay nhng gia nh c th lc. N c sn ni ngi dn bnh
thng cng nh ni vua cha. Bt c lc no bn cng c th s dng c ci sc mnh ton nng hin
ang tim n ni bn v ch ch bn c can m i hi n.
Chng ta cn nh chuyn ca Rosa Parks, mt ph n kiu hnh. Ngang tng, nhng y c tnh. Nm
1955, mt hm ch ang ngi trn xe but Montgomery, Alabama, mt ngi da trng dng lut php i
ch nhng ch, ch cng quyt khng chu nhng. Ch mt hnh ng thn nhin bt tun lut php
ca ch lm ni ln mt cn bo tranh lun nng bng v tr thnh biu tng cho nhng th h sau
ny. Hnh ng cng quyt ca ch m u cho phong tro nhn quyn, mt s thc tnh thc m cho
ti hm nay chng ta vn cn phi ti khi mun xc nh li ngha ca bnh ng, cng l v c hi
cho mi ngi M bt k l thuc chng tc, tn ngng, hay gii tnh no. Phi chng Rosa Parks ngh
n tng lai khi ch nht nh khng nhng ch trn chuyn xe but ? Phi chng ch c an bi mt
s mnh thay i c ch x hi? C l th. Nhng iu chc chn hn nhiu, l ch c thc y hnh
ng bi quyt nh ca ch l i hi cho bng c mt phm gi cao hn. V quyt nh ca ch dn
ANTHONY ROBBINS
Ba quyt nh bn lm mi lc trong i sng s iu khin vn mnh ca bn. Ba quyt nh ny xc
nh bn s lu tm n g, bn s cm ngh ra sao, bn s lm iu g, bn s cng hin g v bn s tr
thnh con ngi no. Nu khng kim sot ba loi quyt nh ny, bn s khng th no kim sot c
i sng ca mnh. Cn nu kim sot chng, bn s bt u tch ly c kinh nghim sng.
Ba quyt nh iu khin vn mnh ca bn l:
1. Cc quyt nh v nhng g bn phi ch tm vo.
2. Cc quyt nh v ngha ca s vt i vi bn.
3. Cc quyt nh v nhng g bn phi lm t nhng kt qu bn mong mun.
Bn thy , khng phi nhng g ang xy ra cho bn lc ny hay xy ra cho bn trong qu kh
hnh thnh nn con ngi bn. ng hn, chnh l nhng quyt nh ca bn v nhng g phi ch tm vo,
nhng g c ngha i vi bn v nhng g bn ang d nh lm s xc nh vn mnh ti hu ca bn.
Nn nh rng nu c ai t thnh cng ln hn trong mt lnh vc no, chnh l v h lm nhng quyt
nh khc hn vi bn trong mt mi trng hay hon cnh no . R rng, Ed Roberts quyt nh tp
trung ch v mt iu khc hn phn ln nhng ngi cng trong hon cnh nh anh ta. Anh tp
trung vo cch anh c th thay i i mnh. Nhng kh khn th cht chnh l nhng"thch " cho anh.
R rng iu anh quyt nh lm, l bt c ci g c th lm cho cht lng i sng ca nhng
ngi c cng hon cnh nh anh c tr nn d chu hn. Anh dt khot quyt tm bin i mi
trng sao cho phm cht i sng ca mi ngi c khuyt tt c ci thin nhiu hn.
"Ti bit khng c s kin no phn khi hn l
S kin con ngi c kh nng tuyt i vn ln
trong cuc i bng mt n lc c thc".
-THOMAS EDISON
Cn mt cn tr cui cng trong vic s dng sc mnh quyt nh ca chng ta. l chng ta phi
khc phc nhng ni s l chng ta s c nhng quyt nh sai. ng nhin, chng ta s c nhng quyt
nh sai trong cuc i. Nhng chng ta khng c tht vng. ti tng c nhng quyt nh sai, nhiu
na l ng khc v khng chc l ti s lun lun c nhng quyt nh ng trong tng lai. Nhng ti
xc nh cho mnh l bt k ti lm quyt nh g, ti cng s lun lun linh ng, nhn vo hu qu, hc
hi t v s dng nhng bi hc ny cho cc quyt nh trong tng lai c kh hn. Bn nn nh:
Thnh cng ch thc l kt qu ca phn on tt. Phn on tt l kt qu ca kinh nghim, v kinh
nghim thng li l kt qu ca phn on d! Nhng kinh nghim c v xu v ng bun i khi li l
nhng kinh nghim quan trng nht. Khi ngi ta thnh cng, h c khuynh hng n mng. Khi h tht bi,
h c khuynh hng m chiu suy ngh v h bt u nhn ra nhng s khc bit gip h ci thin
phm cht cuc i h. Chng ta phi dn mnh hc hi t nhng li lm, thay v t giy v mnh, bng
khng chng ta s li phm phi nhng sai lm nh th trong tng lai.
Kinh nghim c nhn qu l quan trng, nhng kinh nghim ca ngi khc cng v cng qu bu. bn
hy hc hi mu mc ca nhng ngi tng vt thc trc bn v c nhng bi hc ng gi cho bn
noi theo. Bn c th c nhng mu gng cho vic iu hnh ti chnh, cc mi quan h, sc kho, ngh
nghip, hay cho bt k lnh vc no ca i sng m bn ang mun nm vng. H c th gip bn trnh
c nhiu nm tri au kh v gip bn vt qua nhng ghnh thc.
C nhng lc bn i trn dng i mt mnh v phi t mnh c nhng quyt nh ring cho mnh. iu
ng mng l nu bn mun hc hi kinh nghim ca bn thn, th c nhng khi bn cm thy c th l rt
kh khn cng s tr thnh tuyt vi v chng cng hin bn nhiu thng tin qu bu, nhng s phn bit c
bn, m bn c th s dng lm nhng quyt nh tt hn trong tng lai. Tht vy, bt c con ngi
thnh t siu vi no m bn gp cng c th ni cho bn bit rng l do s thnh cng ca h chnh l h
lm nhiu quyt nh d hn bn tng lm. Nhng ngi d cc bui thuyt trnh ca ti thng
hi,"ng ngh ti phi mt bao lu mi thnh tho c k nng c bit ny?" Ti thng tr li ngay cho
h,"Bn mun thi gian bao lu?" nu bn hnh ng 10 ln 1 ngy hc kinh nghim trong khi ngi
khc ch hnh ng mi thng 1 ln, chc chn bn s c 10 thng kinh nghim trong 1 ngy, bn s sm
nm vng k nng v nc ci thay, bn c th c ngi ta coi bn l"ngi c ti v may mn".
Ti tr thnh mt ngi din thuyt xut sc l v, thay v tp ni mi tun 1 ln, ti quyt tm
ni 3 ln 1 ngy cho bt c ai mun nghe ti ni. Trong khi cc nhn vin khc trong cng ty ca ti c 48
cuc thuyt trnh hng nm, th ti cng c cng s lng nhng ch trong hai tun. Trong mt thng, ti
c th c kinh nghim ca hai nm. V trong mt nm, ti c th t s tin b ca mi nm. Cc ng
nghip ca ti thng bo rng ti"may phc"c ti n ni bm sinh nh th. Ti c gng gii thch
cho h iu m ti ang mun ni vi bn lc ny: S thnh tho cn lng thi gian ty theo bn mun.
V li, cc bi thuyt trnh ca ti u tuyt vi c sao? Cn lu. Nhng ti lun t i hi mnh phi hc
t mi kinh nghim v ti tm cch ci thin ri chn dp gn nht sn sng bc vo ni trong bt k
loi phng hi no v vi cc c ta thuc hu nh mi lnh vc ca i sng.
Ti c th on chc vi bn iu ny: Cho d bn c chun b chu o n u, th trn dng i, th
no bn cng gp phi t nhiu trc tr. Th nhng iu ny khng c g l tiu cc, m ch l thc t ca
i sng. iu ch yu l khi gp trc tr, bn ng nn giy v mnh v s"tht bi". Hy nh rng khng
h c tht bi trong cuc i. Ch c nhng kt qu. Nu bn khng t c nhng kt qu mong i, hy
hc t kinh nghim bn c th rt ta nhng bi hc gip bn lm nhng quyt nh tt hn trong
tng lai.
" Chng ta s tm thy mt con ng,
hoc chng ta s to ra n."
-HANNIBAL
Mt trong nhng quyt nh quan trng nht bn c th lm bo m hnh phc lu di ca mnh l
quyt nh tn dng mi ci m cuc i cng hin cho bn trong giy pht hin ti. Chn l y l
khng c g m bn khng th hon thnh nu:
1. Bn quyt nh r mnh s quyt tm tuyt i t cho bng c iu g.
2. Bn quyt tm hnh ng ton tm ton lc.
3. Bn nhn ra iu g c tc dng hay khng.
4. Bn tip tc thay i phng php cho ti khi t c mc ch mong mun v tn dng mi
iu m cuc i cng hin cho bn.
Tt c nhng ngi thnh cng vang di u s dng 4 bc ni trn. Mt trong nhng cu chuyn
thnh t ti a thch l v ng Soichiro Honda, ngi sng lp cng ty mang tn ng. Ging nh mi cng
ty ln nh no khc, cng ty Honda bt u bng mt quyt nh v mi nim say m sn xut ra mt
kt qu.
Nm 1938, khi cn ang i hc, Honda bn tt c nhng g ng c v u t vo mt xng ch to
nho nh v y ng bt u khai trin tng ca mnh v bc ca Pit-tng. ng mun bn cng trnh
ca mnh cho cng ty Toyota, v th ng vi u lm vic ngy m, ng ngay trong xng ch to v lun
tin chc mnh s thnh cng. ng thm ch cn em bn trang sc ca v tip tc ngh nghip.
Nhng khi ng ch to xong chic bc pit-tng v em gii thiu cho Toyota, hng ny tr li l nhng
chic bc ng ch to khng p ng tiu chun ca h. ng quay v nh trng trong hai nm, y ng
phi hng chu nhng li nho ci ca cc ging vin v bn hc v h cho rng nhng thit k ca ng
qu v l.
Nhng thay v tm n kinh nghim au n ny, ng quyt nh tip tc nhm ti mc tiu ca
mnh. Rt cuc, hai nm sau , Toyota chp nhn k hp ng vi Honda. Nim say m v tin tng
ca ng c tng thng, v ng bit iu mnh mun, hnh ng, nhn ra iu g c tc dng v lin
tc thay i phng php cho ti khi t c mc tiu mong mun. Th ri mt vn mi li pht sinh.
Chnh ph Nht ang lm chin v h t chi cung cp cho ng vt liu xy dng nh my. ng b
cuc ? Khng. ng bng suy ngh v s bt cng ? ng thy gic m ca ng cht ri ? Hon
ton khng. Mt ln na, ng quyt nh rt ta kinh nghim v khai trin mt chin lc mi. Ln ny ng
cng ng nghip sng ch ra qui trnh ch to vt liu ca mnh xy dng nh my. Trong thi k
chin tranh, nh my 2 ln b trng bom, khin phn ln c s ch to b ph hy. Phn ng ca Honda?
ng lp tc tp hp li cc bn, h cng nhau i thu nht cc thng xng m my bay M b. ng gi
chng l" Qu tng ca Tng thng Truma" v chng cung cp nguyn vt liu cho qui trnh ch to ca
ng. Cui cng sau khi thot c tt c nhng rc ri , mt trn ng t san bng nh my.
Honda quyt nh bn qui trnh ch to pit-tng cho Toyota.
Sau chin tranh, nc Nht b thiu nhin liu trm trng v Honda thm ch khng c xng chy xe
hi ca mnh i mua thc n cho gia nh. B qu, ng nh gn mt m-t nh vo chic xe p. Th l
ngay sau , nhng ngi hng xm chy n xin ng cng lm nhng chic"xe p gn my" ch h. ng
gn ht chic m-t ny n chic m-t khc, cho n khi ht sch s m-t ng c. th l ng quyt nh
xy dng mt nh my ch to loi m-t cho sng ch mi ca ng, nhng tic thay ng khng c vn.
Ging nh trc kia, ng quyt nh phi kim cch! Gii php ca ng l vit th cho tng ngi
trong 18,000 ch hiu xe p khp nc Nht v ku gi h gip vn. ng ni h c th gp phn trong
vic khi phc li nc Nht nh pht minh linh ng ca ng v thuyt phc c 5,000 ch hiu ng
trc s vn ng cn. Th nhng , b my ca ng gn vo xe p cn qu to v cng knh. V vy ng
iu chnh li kch c v lm ra mt ng c nh v gn hn cho chic xe gn my. ng t tn cho n l
"Super Cup" v th xe mi ny thnh cng trong nhy mt. ng c trao gii thng ca Nht hong.
V sau, ng bt u xut khu xe gn my ca ng sang Chu u v Hoa K v tip theo l n thp nin
70, ng xut khu xe hi ca ng v chng cng tr nn ni ting.
Ngy nay, Cng ty Honda s dng hn 100,000 nhn vin c M v Nht v c coi l mt trong
nhng hng ch to xe hi ln nht Nht, bn chy nht M, ch thua Toyota. S thnh cng ny l nh
mt con ngi thu hiu c sc mnh ca mt quyt nh dt khot i n hnh ng, bt chp
mi hon cnh.
thnh cng, bn phi c mc tiu di hn. Hu ht cc thch chng ta gp trong cuc i l do
chng ta ch n mc tiu trc mt. Thnh cng hay tht bi khng phi l nhng kinh nghim c
c mt sm mt chiu. Chng ta tht bi tng quyt nh nho nh trn ng i gp li. Tht bi v
khng i n cng. Tht bi v khng hnh ng. Tht bi v c chp. Tht bi trong vic x l cc tnh
hung tm linh v cm xc. Tht bi trong vic kim sot cc mc tiu. Ngc li, thnh cng l kt qu
ca nhng quyt nh nho nh: quyt nh nhm mt chun mc cao hn, quyt nh cng hin, quyt nh
nui dng tm tr thay v cho mi trng chi phi, nhng quyt nh nho nh ny lm nn kinh nghim
cuc i m chng ta gi l thnh cng. Khng mt c nhn hay mt tp th no thnh cng m do nhng
mc tiu ngn hn c.
C th bn nghe ni v mt chng thanh nin b hc v anh ta quyt nh khng th ch i lu
hn thc hin gic m tr thnh mt nhc s ni ting. Nhng gic m ny khng tr thnh hin thc
nhanh nh anh tng. Thc vy, khi tui 22, anh s rng mnh lm mt quyt nh sai v khng ai s
cn bao gi yu nhc ca anh na. Anh chi trong nhng qun ca nhc v anh tht bi th thm, phi
ng trong nhng nh git bi v anh khng cn nh . Anh ch cn gi c mt iu duy nht vi mnh,
l c bn gi th mng. Nhng ri nng cng b anh v th l anh ng trn b vc thm. Th l anh
ch ngh l trn i ny anh khng th no cn tm c mt ngi ph n xinh p nh c bn gi c.
Tuyt vng, anh quyt nh t tm n ci cht. May mn thay, trc khi t t, anh suy xt li nhng chn
la ca mnh v quyt nh i kim tra sc kho ti mt bnh vin tm thn. Trong thi gian ti bnh
vin, anh c dp phn tch u l nhng vn thc s ca mnh. V anh tht ln,", mnh s khng bao
gi xung tinh thn n th na". Ngy nay, anh tuyn b," l mt trong nhng hnh ng tt nht ti
lm, v t ti khng bao gi cm thy chn nn d cho iu g xy n vi mnh. Ti thy chng c vn
g l ng k nu snh vi nhng g m ti thy bit bao ngi khc phi gnh chu". Nh i mi quyt
tm v theo ui gic m di hn ca mnh, rt cuc anh c mi th anh mun. Anh c hng
triu ngi hm m v anh ci siu ngi mu Christie Brinkley. Tn anh l Billy Joel.
B quyt chng ta tm thy y chnh l: iu trc mt xem ra khng thc hin ni tr thnh mt
hin tng c trng v thnh cng v hnh phc trong mc tiu di hn. Billy Joel c th t g mnh ra
khi tnh trng tht vng bng cch i theo 3 quyt nh m chng ta kim sot mi lc trong cuc sng:
iu chng ta nhm ti, s vt c ngha th no v phi lm g cho d cc thch c v nh hn ch
chng ta. Anh nng cao tiu chun ca mnh, cng c chng bng nhng nim tin mi v thc hin nhng
chin lc m anh bit mnh bt buc phi lm.
Trang B bng sc mnh ca quyt nh
Ti xin tm lc y 6 bc thc hin nhanh gip bn trang b sc mnh quyt nh cho mnh.
Sc mnh ny s hnh thnh kinh nghim sng vo mi giy pht bn sng cuc i mnh:
1. Nh n sc mnh ch thc ca quyt nh.
y l cng c bn c th dng bt c lc no thay i cuc i ca mnh. Lc bn c mt quyt
nh mi, bn khi ng mt nguyn nhn, mt hu qu, mt hng i, v mt ch im mi cho i
mnh. Hy nh rng, quyt nh thc s l quyt nh c o lng bi vic bn c mt hnh ng mi.
Nu khng c hnh ng, thc ra bn chng quyt nh g c.
2. thc r rng bc kh nht thnh t mt iu g l c mt quyt tm thc s ,mt quyt
nh thc s. Nhiu khi vic thc hin mt quyt tm th d hn l lm mt quyt nh, v th bn hy
quyt nh mt cch thng minh, nhng phi quyt nh nhanh. ng chn ch n o xem mnh s phi
lm th no hay c th lm th no. Cc nghin cu cho thy nhng ngi thnh t nht l nhng ngi c
nhng quyt nh nhanh v h rt sng t v nhng gi tr v mc tiu ch thc ca i h. Nu phi thay
i quyt nh, h thay i kh chm. Ngc li, nhng ngi tht bi thng quyt nh chm chp v
thay i quyt nh rt nhanh, lp trng ca h lin tc chao o. Hy quyt nh dt khot!
Bn nn nh rng quyt nh ch thc l quyt nh c hnh ng theo sau. ng bao gi quyt nh
ri , nhng hy c ngay mt hnh ng tiu biu th hin quyt nh .
3. Thng xuyn lm quyt nh. Bn cng thng xuyn lm quyt nh, bn cng c nhng quyt
nh tt hn. Cng vn ng nhiu, c bp ca chng ta cng kho. Vi c bp quyt nh ca chng ta
cng th. Bn c th gii phng ngay by gi ngun sc mnh vn b bn b qun, bn s thy i sng
bn trn tr nng lng v s thch th nh th no.
4. Rt ta kinh nghim t cc quyt nh ca bn. Khng c cch no c nh c. i khi cng vic
bn lm hng ht, cho d bn lm vic g. V khi iu khng th trnh xy n, ng t trch mnh,
nhng hy c hc ly iu g . Hy t hi,"C iu g tt y khng? Ti c th hc c g y?"
s"tht bi" ny c th che y mt mn qu v gi nu bn bit s dng n c nhng quyt nh tt hn
trong tng lai.
5. Hy trung thnh vi quyt nh ca bn, nhng bit mm do trong cc phng php. Mt khi
bn quyt nh mnh mun tr thnh ngi nh th no, ng tp trung mt cch cng nhc vo cc
phng tin. iu bn theo ui l mc ch ch khng phi phng tin. Bn hy c gng chn nhng
phng th tt nht t mc ch, nhng cng cn bit linh ng thay i cc phng php nu cn. Hy
vun trng ngh thut linh ng.
6. Cm thy thch th khi lm quyt nh. Bn nn bit rng, mt quyt nh bn lm bt c lc no
cng c th thay i dng i bn mi mi: ngi ng ngay st pha trc hng ca bn hay ngi ngi
k bn bn trn my bay, c in thoi gn nht bn gi hay nhn, cun phim bn sp i xem, cun sch
bn sp c, hay trang giy bn sp lt qua, tt c u c th l mt sc mnh m tung cch ca cuc i
bn, hay l nhng iu bn trng ch c n nh.
Nu bn mun i sng bn trn ngp nim say m, bn cn sng vi thi ch i ny. Nhiu nm
trc ti lm mt iu tng chng ch l mt quyt nh nh, th m n mnh lit thay i i ti.
Ti quyt nh lm mt cuc thuyt trnh Denver, Colorado. quyt nh cho ti gp mt ph n tn
Becky. tn nng gi y l Robbins v nng dt khot l mt mn qu tuyt vi nht cho i ti. Cng
trong chuyn i , ti quyt nh vit cun sch u tin v nay cun sch y c xut bn bng
11 th ting trn khp th gii.
C ln ti cng quyt nh chn mt i tc kinh doanh. Ci d trong quyt nh ny ca ti l ti
khng iu tra k l lch ca ngi i tc ny, Ch trong mt nm, anh ta bin th 250 ngn la v
cng ty ca ti n n 758,000 la, trong khi ti ang mi mit i thuyt trnh khp ni. May thay,
-HELLEN KELLER
iu ct yu duy nht trong chng ny l g?
Bn hy nh, ci xc nh s phn ca bn khng phi l hon cnh, m l nhng quyt nh ca
bn. Trc khi hc phng php thay i t duy v cm ngh ca bn trong i sng mi ngy, ti
mun bn nh rng tt c nhng g bn c trong cun sch ny u V gi tr,... mi cun sch khc bn
c hay bng casset bn nghe hay nhng cuc thuyt trnh bn d u v gi tr... nu bn khng quyt
nh s dng n. Bn hy nh l mt quyt nh vi quyt tm thc hin l mt sc mnh lm thay i i
bn. N l sc mnh lun c sn ni bn bt c lc no bn quyt nh dng n n.
chic du thuyn ln nht v mc tin nht, tu c nhng ta nh nguy nga xa x nht v c nhng thng
v xut sc nht. Tm li, tch ly nhng mn chi ln nht v mc nht. ng coi iu g gy au kh
nht cho mnh? Trong cc cuc phng vn, ng tit l l ni au kh ln nht trong i l phi chu xp
hng th 2 trong bt c ci g, ng coi l tht bi. Nhiu i th ca ng v cng vui mng khi thy
ng chu au kh v phn ln ti sn ca ng b tiu tn, Nu v d ny khng phi phn on ng,
nhng l chng ta hiu c ng c no thc y ng v thng cm phn no ni au kh r rng
ca ng.
M Teresa th ngc li. y l mt ph n c mi quan tm su sc n con ngi, khin mi khi
nhn thy ai au kh, m cng cm thy au kh. M b tn thng trc s bt cng ca h thng ng cp
x hi. M khm ph ra rng mi khi m hnh ng cu gip nhng ngi ny, s au kh ca h tan
bin v s au kh ca m cng ta bin theo. Vi M Teresa, ngha ti hu ca cuc i c th tm thy
ni nhng khu ph ngho kh nht Calcutta, Thnh ph ca Nim vui, vi hng triu con ngi i n,
bnh tt. Vi M, nim vui l ch i ro qua cc ng ngch ti tm v tanh hi trong thnh ph n
nhng tp lu ti tn v phc v nhng tr em thiu n, vi nhng thn xc b tn ph bi dch t v kit l.
M c thc y mnh lit vi cm gic rng khi gip c nhng ngi khc thot khi cnh cng cc
l m vi nh c ni kh ni mnh v gip h cm nghim c nim vui ca cuc sng l Chnh m
cm nghim c nim vui. M hc bit c rng hin mnh lm vic cho tha nhn chnh l iu thin tt
nh; n cho m cm nghim rng i m c mt ngha ch thc.
nh mnh ca ta hnh thnh
theo cch ta quan nim
th no l sng v th no l kh,
Mt quyt nh thay i trit cht lng i sng ca ti, l t nh ti bt u coi kin thc
l nim vui sng v b. Ti nhn ra rng nu khm ph ra c nhng tng v chin lc hnh
thnh cch ng x v cm xc ca mnh, th mnh s c hu nh tt c nhng g mnh mun c trn i. N
c th gii phng ti khi au kh v em n cho ti nim vui. Bit cch m tung nhng b n ng sau
cc hnh ng ca chng ta c th gip ti c sc kho tt hn, quan h tt hn vi nhng ngi ti thn
thng. Kin thc gip ti c ci g cng hin, c hi ti c th thc s cng hin cho mi ngi
quanh ti.
u l nhng kinh nghim v au kh hay sung sng hnh thnh i bn? Chng hn, nu bn coi
ma ty em li nim vui hay s au kh, th n u nh hng ti nh mnh ca bn. Nhng quan nim v
thuc l, ru, cc mi quan h v ngay c quan nim v s cng hin v tin tng cng em li nhng
hiu qu nh th cho nh mnh ca bn.
Nu bn l bc s, hn bn thy r l quyt nh hc lm bc s trc y ca bn c thc y
bi nim tin ca bn rng n s em li nim vui cho bn. Hu ht cc bc s ti c dp ni chuyn u th
nhn h cm thy hnh phc to ln khi gip ngi khc: lm gim au, cha bnh v cu sng. Nhiu
khi nim vinh d c trng n trong x hi cng l mt ng c.
Bn hy ngh n nhng quan nim hn ch v au kh v hnh phc ca John Belushi, Freddie Prinze,
Jimi Hendrix, Elvis Presley, Janis Joplin v Jim Morrison. H coi ma ty nh mt li thot, mt gii php
nhanh, mt con ng gii phng h khi au kh v em hnh phc n vi h, rt cuc thi ny
hy dit h. H phi tr ci gi cui cng v khng iu khin ng tr khn v cm xc ca h. Bn th
ngh n gng mu h nu ra cho hng triu ngi hm m h. Ti cha bao gi th ru hay thuc
phin. Khng phi v ti khn, m v ti tht may mn. Mt l do khin ti khng bao gi ung ru, l
v hi nh, trong gia nh ti c hai ngi mi khi say ru u gy ra ton nhng chuyn t hi, khin cho
ti gn lin vic ung ru vi s au kh tt bc. c bit ti cn nh nh in trong c hnh nh ngi m
ca mt bn thn nht ca ti. B bo ph, nng gn 150 kg v b ung ru lin tc. Mi khi ung ru,
b thng thch m ly ti trong lng b. Cho ti tn hm nay, ti lun lun bun nn mi khi ngi thy
mi ru trong hi th ca ngi ta.
camera! Bn ngc nhin ? "Hng Pepsi ny in chc? H b ra 15 triu la thu anh chng ny gii
thiu sn phm ca h m khng h ng n sn phm y, li cn bo mi ngi l anh ta khng ng
vo! Ngi i din g m l lng vy? tng in khng tht!". Trong thc t, y l mt tng tuyt
vi. Doanh s ln vt ti mc L.A Gear thu Michael vi gi 20 triu la gii thiu sn phm cho
h. V ngy nay, v anh ta c kh nng thay i li cm ngh ca dm chng, anh v hng Sony/CBS va k
mt hp ng 10 nm tr gi trn 1 t la. Kh nng thay i tm trng ca qun chng bin anh thnh
v gi.
S tht chng ta phi nhn ra l tt c iu ny u da trn cch lin kt cm gic sung sng vi
nhng thi no . tng l nu chng ta s dng sn phm, chng ta s t c c m ca mnh.
Cc nh qung co dy tt c chng ta l nu bn li mt chic BMW, bn s l con ngi tuyt vi v
snh iu. Nu bn li Hyundai, bn l ngi thng minh v bnh d. Nu bn li chic Pontiac, bn s
hng nhng pha gy cn. Nu bn li chic Toyota, bn s c mt cm gic khng t ni! V nu bn
dng nc hoa Obsession, bn s l trung tm cun ht ca cc bui d tic. Vn vn v vn vn.
Ci sc mnh chi phi cng lun ca th gii v thi quen mua sm ca ngi tiu th cng chnh l
ci sc mnh dt nn tt c hnh ng ca chng ta. Phn cn li l ty bn v ti, chng ta kim sot sc
mnh ny v quyt nh hnh ng mt cch c thc, bi v nu chng ta khng iu khin t tng ca
mnh, chng ta s ri vo nh hng ca nhng ngi mun lo li chng ta hnh ng theo mun ca
h.
"Ti quan nim l phi trnh s tha mn nu n em n nhng au kh ln hn v phi khao
kht au kh nu n mang li s tha mn ln hn."
-MICHEL DE MONTAIGNE
Vn l ch a s chng ta khi quyt nh lm hay khng lm vic g u cn nhc xem vic
em li au kh hay tha mn trc mt thay v lu di. Th nhng, thnh cng, chng ta phi bit vt
qua ci li trc mt nhm ti ci hu qu v lu v di. Bn phi bit gt sang mt bn nhng giy
pht kinh hong v th thch nht thi, tp trung vo nhng g quan trng nht v lu v di: nhng gi
tr v nhng tiu chun bn thn ca bn. Bn cng nn nh: khng phi ci au kh nht thi kch ng
chng ta, m l ni s rng mt iu g s dn ti au kh. Cng vy, khng phi s tha mn nht thi
kch ng chng ta, m l nim tin ca chng ta, cm gic chc chn ca chng ta, rng lm mt hnh ng
no s dn ti tha mn. Khng phi chnh thc ti thc y chng ta, m l nhn thc ca chng ta v
thc ti.
Nhiu ngi ch tm cch trnh au kh v tm tha mn tc thi v v th to au kh lu di cho bn
thn mnh. Chng ta hy ly mt v d: mt ngi no mun gim vi kg. Mt mt, ngi ny tm ht l
do ny n l do khc m h coi l tt nht gim cn: h s khe mnh hn v do dai hn; qun o h
mc s va vn hn; h s cm thy t tin hn trc mt nhng ngi khc phi. Nhng mt khc, cng c
nhng l do trnh gim cn: h phi king n ung; h s lun cm thy i; h s phi king n
c nhiu cht bo; hn na, sao khng i n sau k ngh hy tnh ti chuyn ny?
C suy i tnh li nh th, rt cuc h s chiu theo khuynh hng tr hon quyt nh, s tha mn c
c mt thn hnh cn i khng mnh bng ci kh trc mt l phi nhn n.
au kh v tha mn cng l ci hu trng ca nhng thm kch ton cu. Nhiu nm chng ta phi
sng gia s leo thang trong cuc chy ua v kh gia cc cng quc. Cc quc gia ny khng ngng
ch to thm v kh lm dng c e da:"Nu anh tn cng ti, ti s tr a v s thit hi ca anh s
ti t hn nhiu". Cuc chy ua v kh ny buc nc M phi chi ra mi giy 15,000 la cho vic
ch to kh gii.
Chng ta phi thay i ngay by gi
Trc ht, bn hy vit ra bn hnh ng m bn cn thc hin nhng bn tr hon trc y.
Chng hn cn gim cn. hay cn b ht thuc. hay cn ni li quan h vi ngi no m bn l l,
hay lin lc li vi mt ngi m bn thy l quan trng i vi bn.
Chng ta cn hiu rng nim tin ca chng ta c kh nng lm chng ta b bnh hay lm chng ta kho
mnh ngay tc th. Ngi ta chng minh rng nim tin nh hng n h min nhim ca chng ta. Quan
trng hn c, nim tin c th cho chng s dt khat hnh ng, hay c th lm suy yu v hy dit ng
lc ca chng ta.
Th nn, nu mun iu khin i mnh, chng ta phi thc kim sot cc nim tin ca mnh. V
lm iu ny, trc ht chng ta phi hiu r nim tin l g v n c hnh thnh nh th no.
Nim Tin l G?
Nhiu ngi coi nim tin nh mt s vt, nhng tht ra n l mt cm gic chc chn v mt iu g
. Nu bn ni rng bn thng minh, c ngha l bn ni,"Ti cm thy chc chn ti thng minh". Cm
gic chc chn ny cho php bn khai thng nhng ngun nng lc gip bn to c nhng kt qu thng
minh. Tt c chng ta u c sn ni mnh cu tr li cho hu ht mi chuyn hay t ra chng ta c th tm
nhng cu tr li cn thit nh nhng ngi khc. Nhng chng ta thng thiu nim tin, thiu s chc
chn, khin chng ta khng s dng c kh nng c sn ni mnh.
V d n s gip bn d hiu nim tin l g. Bn hy ngh ra mt tng. Bn c th ngh ra v s
tng, nhng bn khng thc s tin. Chng hn bn c tng bn l mt c gi hp dn. Bn hy ngng
li giy lt v ni trong lng, "Ti l mt c gi hp dn". Cu ni ny l mt tng hay l mt nim tin
cn ty mc bn cm thy chc chn bao nhiu khi ni ln cu . Nu bn ngh, "Thc ra ti khng
hp dn", th iu bn thc s mun ni s l, "Ti khng cm thy chc chn mnh hp dn hay khng".
Lm th no i mt tng thnh nim tin? Ti xin cng hin bn mt n d cho d hiu. Gi s bn
c th ngh n mt ci mt bn khng c chn. N gip bn hiu ti sao mt s tng khng chc chn
bng mt nim tin. Khng c chn, mt bn khng th ng c. Ngc li, nim tin th c chn. Nu bn
tht s tin rng, "Ti hp dn", lm th no bn bit l bn hp dn? Chc chn l bn c nhng chng c
bnh vc cho tng ca bn, nhng kinh nghim trong cuc sng h tr tng . Nhng kinh
nghim l nhng ci chn lm cho mt bn ca bn ng vng, lm cho nim tin ca bn chc chn.
Mt khi bn hiu c nim tin l g, bn c th bt u tm hiu xem nim tin ca bn hnh thnh nh
th no, cng nh bn c th thay i n ra sao.
Trc ht chng ta c th pht trin nim tin ca mnh v bt k iu g, ch cn chng ta tm ra
nhng chn, nhng kinh nghim minh chng xy dng nim tin y. Gi s bn c kh nhiu kinh nghim
trong i sng, hay bn quen bit nhng ngi gp chua xt trong quan h vi ngi khc, bn c th
hnh thnh nim tin rng con ngi l xu xa v nu c dp, ngi ta s li dng bn. Hay ngc li, nu
bn c nhng kinh nghim trong i chng minh cho tng rng nu bn thc s quan tm ti ngi
khc v c x tt vi mi ngi, th bn s c nim tin ny: Con ngi vn c tnh tt v sn sng gip
bn.
Tt c nhng ngi thnh t xut sc m ti c dp phng vn u c kh nng lm cho mnh cm thy
chc chn s thnh cng, cho d trc h cha c ai lm c. H c kh nng t to ra kinh nghim qui
chiu cho mnh m nhng kinh nghim ny trc cha tng c hoc c coi l khng th thc hin.
Bt c ai s dng my tnh c nhn u bit n ci tn "Microsoft". Nhng iu t ngi bit n Bill
Gates, ngi ng sng lp cng ty ny, khng ch l mt thin ti gp may, m l mt con ngi bit t
to ra kinh nghim h tr nim tin ca mnh. Khi bit rng cng ty Albuquerque ang khai trin mt th
gi l "my tnh c nhn" cn n phn mm BASIC, Bill Gates n gp h v ha bn cho h phn mm,
mc d vo lc ng cha h c th phn mm ny. ha, ng phi kim cch thc hin. Thin ti ch
thc ca ng l kh nng t to ra nim tin chc chn. C rt nhiu ngi cng thng minh nh ng,
nhng ng bit s dng nim tin khai thng ngun nng lc ca mnh v ch trong t tun l, ng cng
mt i tc vit ra mt ngn ng bin my tnh c nhn thnh hin thc. Bng vic quyt tm v tm
ra li i, Bill Gates khi ng ngy hm mt chui nhng s kin s lm thay i ton din l li
kinh doanh ca ngi ta v tr thnh t ph khi mi 30 tui. Nim tin mang li sc mnh!
Bn c bit cu chuyn chy mt dm trong 4 pht khng? T trc ti nay, ngi ta vn tin l khng
ngi u tin rng iu c th t c. Mi ngi cm thy chc chn mnh c th ci thin t nht l
1 phn trm kh nng ti a ca mnh trong nm lnh vc ln ca tr chi v nim tin chc theo ui mc
tiu khin h t ti nhng tim lc cn cao hn th na. Kt qu ra sao? Hu ht cc cu th tng t
5 phn trm nng lc tr ln, nhiu ngi tng n 50 phn trm. Theo Pat Riley, ma bng 1987 tr
thnh ma chin thng d dng nht. Nim tin c tc dng nu bn quyt tm gn b vo n.
Chng ta khm ph ra c nhiu iu v nim tin, nhng thc s lm ch i mnh, chng ta
phi bit chng ta dng nhng nim tin no hng dn cuc i mnh.
Vy th ngay by gi, bn hy ngng mi cng vic bn ang lm v dnh cho tm tr bn chng 10
pht sng khoi. Bn hy ngh n tt c nhng nim tin bn ang c, nhng nim tin hiu qu cng nh
nhng nim tin v ch: Nhng nim tin nho nh tng chng v ngha l v nhng nim tin to ln c v to
nn khc bit quan trng.
Bn hy vit ra giy tt c nhng nim tin y, ri tm cch cng c nhng nim tin hiu qu v loi b
nhng nim tin v ch hay tiu cc.
Ti lnh o v sc mnh ca nim tin
Cc ngi lnh o l nhng con ngi sng bng nim tin mnh v dy cho ngi khc khai m
nhng tim nng di do ca h bng cch thay i nhng nim tin tng bp nght h. Mt lnh o v
i tng gy n tng cho ti l mt gio vin, tn b l Marva Collins. Ba mi nm trc y, Marva
s dng nng lc ca mnh v quyt nh lm nn tng lai bng cch thay i cuc sng ca nhng tr
em. B gp ngay mt thch ln: Khi va bt tay vo cng vic dy hc ln u tin Chicago, m hc
sinh hng hai ca b quyt nh l chng khng mun hc g ht. Nhng s mnh ca Marva l un nn
cuc i ca chng. B khng ch c nim tin l c th nh hng i vi chng, m b cn c mt s xc
tn su sc v y say m l s nh hng n sut cuc i chng. B khng chu mt gii hn no t ra
cho mnh. ng trc nhng hc sinh b nh gi l mc nhng khuyt tt v c ch v th ri lon
nhn cch khc, b quan nim rng vn khng phi l cc tr em, m l cch thc ngi ta dy
d chng. Cha c ai thch thc kh nng chng v v th chng khng c nim t tin. Chng khng c kinh
nghim no o lng ng thc lc ca mnh. Theo b, con ngi p ng li thch v nhng tr em
ny cn c thch hn bt c iu g khc.
V vy b loi b tt c nhng sch son ring cho hng tr em hc chm v thay vo , b dy cc
em nhng tc phm ca Shakespeare, Sophocles v Tolstoy. Tt c cc gio vin khc iu lc u, "B ta
in chc! L tr lm sao hiu ni nhng sch y?" V nhiu ng nghip ch trch c nhn b, cho rng b
ang lm hi cuc i nhng a tr. Nhng nhng hc sinh ca Marva khng nhng hiu c nhng tc
phm m cn ham thch na. Ti sao? V b tin mnh lit vo phm cht c o ca tm tr mi a
tr, cng nh kh nng hc tp ca mi a. B truyn t vi chng bng tt c s hp l v tnh thng
khin b to c cho chng nim t tin mt s em cm nghim iu ny ln u tin trong i. Nhng kt
qu b to ra c trong nhiu thp nin qu l k diu.
Ln u tin ti gp Marva v phng vn b Westside Preparatory School, mt trng t b lp
bn ngoi h thng hc ng ca thnh ph Chicago. Sau khi gp g vi b, ti yu cu phng vn mt
vi hc sinh ca b. Hc sinh u tin ti gp l mt cu b bn tui, vi mt n ci lm bn say m. Ti
bt tay cu b.
"Cho, ch l Tony Robbins".
"Cho ch Robbins, tn chu l Talmadge E. Griffin. Chu bn tui, ch mun hi g chu?"
"Tt lm, Talmadge. Chu ni cho ch bit my hm nay chu ang hc ci g?"
"Chu hc nhiu th lm!"
"c, vy chu c nhng sch g?"
"Chu va c xong cun Mo v Ngi, ca John steinbeck".
R rng l ti b n tng trc cu tr li ny. Ti hi cu b cun sch ni g v ti ngh bng thng
b s ni tm pho bt k iu g.
Khng c nron, h thn kinh ca chng ta khng gii m nhng thng tin chng ta nhn c t cc gic
quan, khng th truyn nhng thng tin ny n no v khng th a nhng ch dn t no bit phi lm
g. Mi nron l mt my vi tnh nh xu v t lp c kh nng x l khong mt triu bit thng tin.
Nhng nron ny hot ng c lp vi nhau, nhng chng cng lin lc vi nhau qua mt mng li
k diu gm 100,000 dm nhng si thn kinh. Kh nng x l thng tin ca no lm chng ta chong vng,
nu chng ta bit rng mt my tnh-d l my tnh nhanh nht-ch c th x l tng thng tin mt m thi.
Ngc li, mt phn x trong mt nron c th truyn i thnh hng trm ngn phn x khc trong
khong thi gian di 20 phn ngn giy. d hnh dung, l tc nhanh gp mi ln ci nhy
mt ca bn.
Vy th, vi c mt sc mnh v b ny trong tay, ti sao chng ta khng th lm cho mnh lun lun
cm thy hnh phc? Ti sao chng ta khng th thay i mt thi quen nh ung ru, ht thuc, n qu
nhiu, hay tnh chn ch? Ti sao chng ta khng gi b ngay tm trng chn nn, tht vng, cm thy
sung sng mi ngy trong i sng? Chng ta c th ch! iu cn l chng ta bit s dng b no ca
chng ta.
"C tr thng minh m thi khng ;
iu cn l bit dng tr thng minh ca mnh".
-RENE DESCARTES
Khoa iu khin lin tng no b cho chng ta su bc thc hin thay i li c x ca mnh
bng cch ph v nhng khun mu v hiu ha chng ta. Nhng trc ht chng ta phi hiu hot ng
lin tng ca no b . Mi khi chng ta cm nghim mt lng ln s au kh hay sung sng, no ca
chng ta lp tc truy tm nguyn nhn ca cm nghim ny. N s dng ba tiu chun sau:
1. No tm xem c hin din iu g khc thng khng
thu hp li s lng nhng nguyn nhn c th c, no c gng phn bit ra nhng g l thng
trong hon cnh. iu xem ra hp l l nu bn ang c nhng cm gic l thng, chc chn phi c mt
nguyn nhn l thng.
2. No tm xem c g hin din cng mt lc khng
iu xy ra cng mt lc vi tnh trng au kh hay vui sng su m rt c th l nguyn nhn ca
cm gic y.
3. No tm kim s thun nht
Nu bn ang cm thy au kh hay sung sng, no ca bn bt u nhn ra ngay nhng g l khc
thng v xy ra ng thi. Nu iu li xy ra lun lun ging nhau mi khi bn cm thy au kh hay
sung sng, th bn c th chc chn l no ca bn s xc nh l nguyn nhn ca cm gic.
V ba tiu chun lin tng ny rt thiu chnh xc, nn rt d ct ngha sai v c nhng lin tng sai
lc. V vy chng ta phi nh gi nhng lin tng trc khi bt u tin trnh lm quyt nh trong
tim thc. Chng ta rt thng hay li cho nhng nguyn nhn sai v v th chng ta khng c
nhng gii php thch hp.
Ti bit mt ph n rt thnh cng trong ngh thut, ch ct t quan h sut 12 nm vi mt ngi
n ng m ch yu say m. Ch l mt con ngi rt am m trong tt c nhng g ch lm; iu ny
khin ch tr thnh mt ngh s ti ba. Th nhng sau khi ch ct t mi tnh ca mnh, ch lun lun cm
thy au n su sc v tr c ch ngay lp tc tm kim nguyn nhn ca s au n ny-n c tm xem c
g khc thng trong mi quan h ny.
Tr c ca ch nhn ra rng mi tnh ca ch l mt mi tnh c bit say m. Thay v coi l mt
yu t tuyt vi ca mi quan h, ch bt u ngh rng l l do khin cho mi tnh kt thc. tr c ch
cng i tm xem c g hin din ng thi vi s au n ca ch khng; v n cng nhn ra rng ch c
mt s m say tt ngay trc khi mi tnh kt thc. Khi ch tm xem c g lun lun thun nht, th s
say m bao gm 3 yu t, nn tr c ca ch kt lun rng n phi l nguyn nhn ca mi tnh tan
v trong au kh.
V qui gn nguyn nhn ca mi tnh tan v cho s say m, nn ch quyt nh s khng bao gi
cm nghim mc say m nh th trong cc mi quan h na. y l mt trng hp tiu biu v s
lin tng sai. Ch lin tng ti mt nguyn nhn sai lc v nguyn nhn ny gi y tr thnh ngi
dn ng cho ch trong cc c x ca mnh v do n lm thui cht mi tim nng ca ch c mt
mi quan h tt p hn trong tng lai. Nguyn nhn thc s ca s tan v quan h chnh l ch v ngi
yu c nhng gi tr v nguyn tc khc hn nhau. Nhng ch qui li cho s say m ca mnh, nn ch
trnh n bng bt k gi no, khng ch trong cc mi quan h, m c trong ngh thut ca ch. Th l cht
lng i sng ca ch cng ngy cng xung dc. y l mt v d in hnh v nhng cch thc k l m
i khi chng ta b vng mc vo; chng ta phi hiu r cch thc m b c ca chng ta thc hin cc
lin tng v phi cht vn nhng mi lin tng m chng ta va chp nhn v chng c th lm hi i
sng chng ta. Nu khng, chng ta s ri vo tnh trng tht vng v khng cm thy hi lng trong i
sng bn thn cng nh trong ngh nghip.
Mt ngun gc ca s t hy hoi
Cc lin tng ln ln cn nguy him v tai hi hn nhiu, chng c coi l ngun gc ca s t hy
hoi. Nu bn cm thy mnh sp bt u hon thnh mt vic g, nhng ri li hy b n, bn c th quy
li cho cc lin tng ln ln. C th cng vic kinh doanh ca bn bt u tt p, ang tin trin kh
quan, nhng ri li suy sp ngay sau , bn c th tm ra nguyn nhn l chnh s lin tng ln ln gia
au kh v sung sng trong cng mt hon cnh.
Mt v d m nhiu ngi chng ta c th gp l v tin bc. Trong nn vn ha ca chng ta, ngi ta
c nhng lin tng v cng ln ln v ca ci. Khng th chi ci l ngi ta ai ai cng thch tin. Tin
c th cho ngi ta t do hn, an ton hn, c hi cng hin, i y , hc hi, pht trin v to s
thay i. Nhng ng thi, nhiu ngi khng bao gi vt qu gii hn ca s giu sang "thi qu" l
ngun gc ca nhiu iu tiu cc. H coi giu sang thi qu lm cho ngi ta tham lam, b ch trch, b
stress, tr thnh thiu o c hay thiu i sng tm linh.
Mt trong nhng bi luyn tp u tin ti yu cu trong cc cuc hi tho v i sng ti chnh l
ng no ngh ra nhng lin tng tch cc cng nh nhng lin tng tiu cc ngi ta c v ca ci.
Pha tch cc, ngi ta s vit nhng th nh: t do, snh iu, cng hin, hnh phc, an ton, i y ,
c hi v to khc bit. Pha tiu cc (thng nhiu hn) ngi ta s vit: V chng ci v, stress, cm
gic ti li, mt ng, cng thng, tham lam, nng cn, t mn, b ch trch v ng thu. Bn c tm ra s
khc bit v mc gia hai danh sch lin tng ny khng? Bn ngh pha no nh hng mnh hn
trong cuc i bn?
Khi bn ang quyt nh lm mt iu g, nu no ca bn khng cho bn thy r ci g gy au kh,
ci g to sung sng, th n s b hn n v hoang mang. Hu qu l bn mt ng lc v sc mnh
quyt nh nhng hnh ng mang li cho bn iu bn mun. Khi bn cung cp cho no mnh nhng lin
tng ln ln, bn s nhn c nhng kt qu ln ln. Bn nn nh rng iu quan trng khng phi s
lng bn no nhiu bn no t, m l sc nng vt tri ca bn no. C th bn c nhiu lin tng sung
sng hn au kh v tin bc, nhng ch cn mt lin tng tiu cc rt mnh cng c th lm bn mt
kh nng thnh cng v mt ti chnh.
Ro cn au kh-au kh
iu g xy ra khi bn ri vo tnh trng d lm bt c g bn cng gp au kh? Ti gi tnh trng ny
l ro cn au kh-au kh. Thng khi gp hon cnh ny, chng ta tr nn hon ton t lit-khng bit
mnh phi lm g. Thng thng chng ta chn lm iu g m chng ta tin l t au kh hn. Nhng cng
c ngi hon ton chu khut phc au kh v ri vo tnh trng v vng.
Dng phng php iu khin lin tng theo su bc s gip bn khc phc nhng khun mu tiu
cc ny. Bn s xy dng c nhng li i thc s ti v trang cho mnh cm thy v hnh ng
nht qun vi nhng chn la mi ca mnh. nu khng thay i c nhng lin tng v au kh v vui
sng trong h thn kinh ca bn, th khng c s thay i no lu bn c.
-ARCHIMEDES
n by mnh nht bn c th lm cho chnh mnh l s au kh n t trong con ngi bn,
khng phi t bn ngoi. Mi au kh su xa nht l bn bit rng mnh khng sng xng ng vi
nhng tiu chun i sng ca chnh mnh.
Vy ti sao c ngi khng chu thay i mc d h cm thy v bit rng h cn thay i. L v h
coi vic thay i s em n au kh nhiu hn l khng thay i. thay i mt ai v thay i chnh
mnh, chng ta phi o ngc quan im ny, tin rng khng thay i s em li au kh to ln v
thay i mang li kt qu y hp dn v thch th.
c n by mnh, bn hy nu cho mnh nhng cu hi nhm vo au kh: "Ti s phi tr gi th
no nu khng thay i?". Phn ln chng ta cn nhc qu nhiu v ci gi phi tr cho vic thay i, m
t cn nhc nhng ci gi phi tr nu khng thay i. Bn hy lm sao cho mnh cm nhn tht su sc s
au n nu khng thay i, khin cho bn khng th no do d hnh ng.
K n bn hy nu nhng cu hi nhm vo s tha mn gip bn lin kt nhng cm gic vui
sng vi vic thay i: "Nu ti thay i, ti s cm nhn th no v bn thn? Ti c th to c
ng lc ln th no nu ti thay i trong cuc i? Gia nh v bn b s cm thy th no? By gi
ti s hnh phc hn bao nhiu?.
Ch yu l bn hy tm ra tht nhiu l do, nhng l do mnh thc y bn hnh ng ngay lp
tc, ch khng phi i mt ngy no trong tng lai. Nu bn khng cm thy c thc y thc hin
s thay i ngay by gi, c ngha l bn thc s khng c ng lc lm n by.
Bc th ba
ON TUYT THI QUEN TIU CC
mnh cm thy lun trong trng thi n nh, chng ta pht trin nhng thi quen suy ngh, tp
trung vo cng nhng hnh nh v tng, t t ra cho mnh cng nhng cu hi. Vn l ch a s
chng ta mun c mt kt qu mi, nhng li lun hnh ng theo kiu c. C ln ti c nghe mt cu
ni rng nh ngha ca s in khng l "C lm i lm li cng mt vic m li mong t kt qu
mi".
Xin bn ng hiu lm ti. Bn khng c g sai c; Bn khng phi con ngi "c nh". Ngun lc
ca bn c sn trong bn ngay lc ny ri. Ch c iu l bn cng c nhng lin tng c nh
thng ngn cn bn s dng kh nng y m thi. iu bn cn lm l t chc li h lin tng ca mnh
n n nh hng dn bn theo hng nhng c mun ca bn ch khng phi theo hng nhng ni
tht vng v s hi ca bn.
Chc bn tng nhn thy mt con rui b nht trong mt cn phng ch? N lp tc tm ch c nh
sng, v th n lao v pha ca s, p mnh vo ca knh, c khi hng gi lin. Chc bn cng tng nhn
thy c ngi lm y nh vy ch? H rt mun thay i; h c n by mnh. Nhng n by d mnh n
u cng khng th gip bn thot ra c mt cnh ca ng cht. Bn phi thay i phng php. Con
rui ch c c hi thot ra khi phng nu n bay ngc li v tm xem c li ra no khc khng?
Nu bn v ti c theo cng n np c, th chng ta s ch t c nhng kt qu c m thi. Mi y,
ti c to ra mt phng php kh th v ct t l thi c, trong mt t hi tho 3 ngy ti t chc
chicago. Mt ngi ni rng anh ta thc s mun b thi quen n qu nhiu chocolate, nhng ti thy r l
anh ta cm thy rt sung sng khi nhn mnh l mt "tay ghin chocolate". Thc vy, anh ta cn mc mt
chic o thun mang hng ch "Ti mun c th gii, nhng ti s nhn nhng chocolate". iu ny cho
thy r ngi n ng ny tuy c th mun b n chocolate, nhng vn cm thy c "ci li no " trong
vic duy tr thi quen ny. Chnh v th, anh ta khng th b c n. Anh ta ch c th c lc by nu bit
gn cho nhng lin tng au kh cho vic n chocolate. Lc , anh ta s tm ht cch g mnh khi
nhng au kh v tm nim vui sng khc cho mnh. v ti gip anh ta lm c iu ny bng
cch to nhng lin tng au kh trong vic n chocolate v gip anh to nn nhng thi quen mi mang
li cho anh nim vui sng.
Mt trong nhng b quyt hiu qu ct t thi quen xu l bn phi thc hin vo ng lc thi
quen ny ti din. Bn hy nh rng, nu chng ta mun c s thay i mi, ta phi quyt tm ct t thi
quen c. Phi ty sch mi du vt ca thi quen c v tm ra mt thi quen mi, ri tp i tp li thi
quen ny cho n khi nhun nhuyn.
Lm th no ct t
nhng thi quen tiu cc
v cm gic v hnh ng
Qu ng l nu chng ta dnh thi gian ct t mt thi quen, chng ta s c s i mi. Mt
cch n gin ct t mt thi quen l gt b nhng cm gic gn lin vi thi quen trong tm tr
chng ta. L do duy nht khin chng ta bun phin l v chng ta din li s vic mt cch no trong
tm tr mnh. V d, nu gim c ca bn la ry bn v bn c ngh i ngh li chuyn y sut c ngy, lin
tc ngh n vic bn b chi mng, th bn s cng cm thy t hi hn mi. Sao bn khng gt phng ci
cm gic i ngay t u? Sao bn khng xa sch cm gic i mt ln cho xong?
Bn hy lm th th nghim ny. Hy ngh ra mt tnh hung lm bn cm thy bun, tht vng, hay tc
bc. By gi, bn hy thc hin hai bc u tin chng ta hc trn kia. Nu bn ang cm thy bun v
tnh trng ca bn by gi, bn mun mnh s cm thy nh th no? Ti sao bn mun cm thy nh th?
iu g ang ngn cn bn khng cm thy nh bn mun? Nu bn c th cm thy khc i, iu s
tuyt vi bit bao? By gi, bn hy tm mt n by. Nu bn khng thay i cm gic hin c, bn s
tip tc cm thy th no? Chc chn l ti t lm! Bn c mun phi tr ci gi v tip tc mang nhng
cm gic tiu cc ny n ngi khc hay tnh hung khc khng? Nu bn c th thay i by gi, bn s
cm thy khoan khoi hn ch.
Bc th t
TO MT S CHN LA MI TCH CC
Bc th t ny c tnh quyt nh tuyt i cho vic thit lp mt s thay i lu bn. Thc vy,
nhiu ngi tht bi trong vic tm ra mt con ng ra khi tnh trng au kh v bc sang tnh trng
sung sng, l do ln l v ngi ta ch nhm thay i nht thi. Nhiu ngi t ti cc im ca au
kh buc h phi c thay i v h thm ch cng ct t c thi quen tiu cc c. Nhng sau , h
khng c g mi thay th cho kiu mu c.
Nu bn khng chc chn c th tm ra cch g mnh khi au kh v tm ra nim vui cho vic b ht
thuc, ung ru, hay cc cm xc v thi khc, bn c th tm ra cu tr li bng cch noi gng
nhng ngi thnh cng trong vic thay i ca h lin quan n cc loi tp qun . Hy tm ra
nhng mu gng t c nhng thay i lu di; ti cam oan l nhng ngi ny c nhng la
chn thay th cho nhng li ng x c.
Ti xin k cho bn mt v d lin quan n mt bn ca ti. Tn anh l Fran Tarkenton. Khi Fran v ti
cng cng tc vi nhau trong chng trnh sc mnh bn thn trn tivi, anh ta c mt thi quen lm ti
ngc nhin tht s. Anh ta lun lun nhai thuc l. C khi chng ti ang ngi trong mt cuc hi ngh,
Fran cng thng quay ra pha sau v nh nc ming. Hnh ng ny to mt hnh nh khng p v mt
con ngi c sc mnh v thanh lch. Th m anh ta mc thi quen sut 20 nm.
Sau ny Fran cho ti bit l anh cm thy nhai thuc l l mt th vui ln nht trong i anh. N l
ngi bn thn nht ca anh.
Nhng iu g khin anh b c thi quen ? Anh tm ra n by mnh cho mnh. Mt hm,
nh mt cht gip ca mt ngi bn, anh ta bt u nhn ra vic nhai thuc l hon ton khng ph
hp vi phm cht con ngi anh. N cho thy anh khng lm ch c i mnh v v i vi Fran, lm
ch cuc i l iu c gi tr cao nht v l tiu chun tuyt i m anh khng th hy b. Tht v cng
au n cho anh khi ang trong tnh hung ny. Anh bt u lm cho tr c ca mnh tp trung vo kh
nng c th b ung th ming. V anh gi ra nhng hnh nh tng tng tht sinh ng khin chng bao lu
anh thnh cng loi b tng nhai thuc l. Mi v ca thuc bt u lm anh bun nn. Nhng hnh
nh ny to cho anh mt n by mnh gip anh ct t c s lin tng gia thuc l v nim vui.
B quyt quan trng nht tip theo l Fran tm ra nhng phng php mi t nhng nim vui cn
hiu qu hn l thuc l. Anh mit mi trong cng vic lm n ca mnh vi tt c sc lc v bt u t
nhng kt qu ln khin cho cng ty Knowledge ware ca anh tr thnh mt trong nhng cng ty phn mm
vi tnh thnh cng nht Wall street.
Thng thng, nu chng ta ct t c nhng thi quen c i, tr c ca chng ta s t ng tm
nhng thi quen mi thay vo nhm cung cp cho chng ta nhng cm gic chng ta mong c. Th nn
nhng ngi b ht thuc thng ln cn: tr c h tm ra cch thc mi to nim nhng cm gic thch
th v gi y h n c nhiu hn ln cn. V vy, b quyt y chnh l chng ta cn thc chn
la nhng thi hay cm gic mi a vo thay th cho nhng cm gic c.
Bc th nm
IU KHIN THI QUEN MI CHO TI KHI N NH
iu khin l cch bo m rng mt s thay i m bn to ra s tr nn n nh v lu di. Cch
n s nht iu khin mt iu g l lp i lp li n cho ti khi tr thnh mt thi quen. Nu bn tm
thy mt chn la no tch cc, hy luyn tp cho ti khi n gip bn thot khi s au kh v t c s
tha mn mau chng. Tr c ca bn s bt u lin tng n iu ny nh mt phng th t mt kt
qu n nh. Nu khng lm c iu ny, bn s li ri vo thi quen c.
Nu bn lp i lp li s chn la tch cc mi m ny vi mt mc cm xc mnh lit, bn s to
c mt con ng mi v n s tip tc tr thnh mt i l a bn ti kt qu ri tr thnh mt phn
ca li ng x thng xuyn ca bn. Hy nh rng, tr c ca bn khng th phn bit c iu g
bn tng tng mnh lit vi iu bn thc s cm nghim. Vic iu khin bo m rng bn s t
ng i trn con ng mi ny, khin cho thi quen c ca bn b vt qua v n thc kh m quay tr
li. V tht d hiu sc mnh cng c thi quen mi ny s lm cho tin trnh iu khin n t c mt
cch nhanh chng.
"Khng c g m vic luyn tp khng th lm.
Khng c g vt qu tm vi ca n.
N c th bin i thi xu thnh tt.
N c th tiu dit nhng nguyn tc xu
v ti to nhng nguyn tc mi;
N c th nng con ngi ln bc thin thn".
-MARK TWAIN
Nguyn tc t chc u tin ca mi vic "iu khin thnh cng" l sc mnh cng c. n nh
trong vic to c mt thi hay cm xc n nh, chng ta phi to c mt thi quen iu khin.
Mt thi quen iu khin l kt qu ca vic cng c, cch ring, b quyt ca vic to nn s n nh
trong cm xc v thi ca chng ta l s iu khin chng.
Quy lut cng c
Mi khun mu cm xc hay ng x m c cng c lin tc s tr thnh mt phn ng t ng
v c iu khin. Mi khun mu m chng ta khng cng c c u s bin mt.
Chng ta c th cng c thi ca chng ta hay ca ngi khc bng vic cng c tch cc, ngha l
mi khi chng ta to ra c mt thi mong mun, chng ta c tng thng c th l mt li khen
ngi, mt mn qu, mt s t do mi.v.v...Hoc chng ta c th dng s cng c tiu cc. N c th l mt
s kh chu, mt s m , thm ch c th l mt hnh pht th xc. iu quan trng l chng ta phi hiu
rng s cng c ny khng ng ngha vi hnh pht hay phn thng. Cng c l p ng mt thi
ngay sau khi n xy ra, trong khi phn thng hay hnh pht c th xy ra rt lu sau .
Tuyt i phi nh thi im
nh thi im thch hp l iu s quyt nh tuyt i tnh hiu qu ca vic iu khin. Nu mt
hun luyn vin la to "Tuyt vi!" ngay khi i bng ca ng va c mt c banh p, li khen ngi ny c
nh hng ln hn rt nhiu so vi vic ng ch cho xong trn u mi khen ngi. Ti sao? V chng ta
lun lun mun lin kt cm gic ca vic cng c vi mu hnh ng ang xy ra.
Mt vn m nn t php ca chng ta mc phi l khi ngi ta phm mt trng ti no, h thng
khng b pht ngay lp tc. Tr c h c th bit r l do ca hnh pht, nhng mu hnh ng xu ny
khng h hn g-n khng b ngn chn, cng khng c s au kh gn lin vi n ngay lc y. Chng ta
phi luyn tp tr c mnh hnh ng hiu qu, khng phi bng l lun m bng cm xc. Kh khn l
ch hu ht chng ta khng nhn ra rng chng ta khng ngng iu khin ln nhau v un nn thi ca
nhau. Thng chng ta iu khin ngi khc mt cch tiu cc ch khng tch cc.
Cu chuyn sau y xy ra vi mt bn trai c ca con gi ti, Jolie. Jolie ang rt bn bu vi vic
hc hnh, khiu v v mt v kch n sp din. Bn trai ca n mun n gi in cho cu ta hng ngy v
nu hai ba ngy n khng gi, cu ta lm cho n chu kh s gh gm. Hin nhin, cu ta mun n gi in
thng xuyn hn, nhng cch hnh ng ca cu ta lm con b b phin toi v bun bc mi khi gi
in.
Bn c bao gi cm thy c li v chuyn ny khng? Nu bn mun bn gi, bn trai, chng, v, hay
mt ngi no thn thit vi bn gi in thng xuyn cho bn, bn th ngh bn ny p h gi in cho
bn c hiu qu khng? V khi h gi, bn c cho h vi li l nh sau ", th l cui cng em gi.
S c tip tc nh th ch? Ti sao c lun lun l anh phi gi cho em?"
Hnh ng ca bn ang thc s dn dn lm cho ngi kia khng gi cho bn! Bn ang to cho
ngi y au kh ngay sau khi ngi y c lm mi cch va lng bn. Kt qu l ngi y s coi vic
gi in cho bn khng phi l iu hng th na, m l mt cc hnh. V nh bn c th on c, kiu
cng c tiu cc nh th s thm vo mi kha cnh ca mi quan h v c th dn ti ch kt thc quan
h.
Nu bn thc s mun ai gi cho bn, th mi khi h hi ti, bn phi p li vi s thch th hn
hoan. Nu bn ni vi h, bn nh h bit bao, bn yu h bit bao, bn bit n h v c ni chuyn vi
h, chc chn h s sn sng gi li cho bn. Bn hy nh lin kt s thch th vi thi no m bn
mun ngi khc lp li.
Hy nh thi biu cho vic cng c
s i mi c th lu di
Khi bn ang bt u thit lp mt mu ng x mi hay cm xc mi, iu ti quan trng l bn phi
cng c chnh bn hay ngi c lin quan. Ban u, mi ln bn mun thc hin mu ng x mong mun
(v d, y mt ci khay cn y thc n trn ), bn cn phi c thc v vic cng c s tha mn gn
lin vi hnh ng . Tuy nhin, nu t tr i, mi ln bn hnh ng, bn u cng c n, th hnh
ng s khng cn hiu qu nh trc.
V ti t ha vi mnh s lun lun gip nhng ngi thiu thn, nn mi khi ti i qua cc sn
bay, ti u cho tin nhng ngi n xin. Ti s khng bao gi qun c mt ngi n ng kia lun
ng n xin mt ch c nh ti mt sn bay m ti thng i. Ln no i qua ch , ti u cho anh ta
tin. C mt bui sng, ti rt vi v khng c sn tin trong ti. Khi i qua mt anh ta, ti mm ci ni:
"Cho anh! rt tic hm nay ti khng c ng no trong ti!". Anh ta ni gin v ti khng cn cho anh
ta tin nh ti tng cho anh v anh tng cm thy rt vui sng mi khi ti cho.
Chng ta cn nh rng yu t bt ng thch th l mt cm nghim rt sung sng m con ngi c th
c. N quan trng hn chng ta ngh rt nhiu. Chnh v th m, nu bn mun c mt li ng x lu di,
bn cn hiu v s dng phng php gi l nh thi biu cho vic cng c mt thi quen.
Chng ta xem mt v d v vic hun luyn c heo. Ban u, tp cho c heo nhy, ngi ta ch cho
c heo t ng nhy ln. H quan st mt hnh ng ng ca con vt v thng cho n mt con c. V c
mi ln con c heo t nhy ln, n u c thng mt con c, dn dn n hiu l nu n nhy ln, n
s c mt con c.
Tuy nhin, v sau ngi hun luyn ch thng cho c heo nu n nhy cao hn. Bng cch nng tiu
chun ln, ngi hun luyn c th hnh thnh thi ca con c heo. Trng tm l ch ny: Nu ln no
con c heo nhy ln, n u c thng, n s qu quen v s khng t hiu qu 100 phn trm. V
th trong tng lai, con c heo c khi nhy ln ln u th c thng, c khi phi ti ln th hai, c khi
ti ln th nm. N s khng chc c nhy no c thng. iu ny khin n lc no cng phi c gng
ht sc. Phn thng khng bao gi c coi l ng nhin.
Tnh trng ny cng tng t vi nhng ngi nh bc. Mt ln h nh bc c s lm h vui
sng v lin kt s vui sng ny vi s thng bc ca h v n kch thch h lun lun nh bc vi
mong i c c s vui sng y. V phn thng lun lun nh ming mi nh h tip tc mi. Ngc
li, mt ngi chi bc m khng bao gi c tin, dn dn h s b chi.
iu ny cng ging phn ng ca cc nhn vin khi nhn tin lng u n mi thng. Nu thng no
h cng nhn c cng mt s tin lng c nh, h s c gng ti thiu ch nhn tin lng m
khng c iu g bt ng. Ngc li nu ngoi tin lng, thnh thong h cn c hng cc iu bt
ng khc, nh tin thng, li khen, thng bc, th h s dn sc lc ti a cho cng vic c th c
hng nhng iu bt ng thch th . iu quan trng l nhng dp bt ng ny phi l bt ng tht,
khng th on trc, nu khng n s li tr nn quen thuc v v hiu.
Bc th su
HY TRC NGHIM
Chng ta hc nm bc hnh thnh v iu khin thi quen mi. Ch cn mt bc th su l trc
nghim xem n c tc dng trong tng lai hay khng. Sau y l mt bng trc nghim n gin
gip bn bo m rng kiu mu hnh ng mi ca bn hiu qu, thch hp v s tn ti lu di trong
tng lai.
*TRC NGHIM V HIU QU*
1. Bo m hon ton lin kt s au kh vi khun mu c.
Khi bn ngh n thi hay nhng cm xc c ca bn, bn c hnh dung ra v cm thy by gi
chng ang gy au kh cho bn thay v sung sng khng?
2. Bo m hon ton lin kt s tha mn vi khun mu mi.
Khi bn ngh n thi hay nhng cm xc mi, bn c hnh dung ra v cm thy l nhng iu
by gi ang em li s sung sng thay v au kh khng?
3. i chiu vi cc gi tr, nim tin v qui lut ca bn.
Thi hay nhng cm xc mi c ph hp vi nhng gi tr, nim tin v qui lut ca bn bn trong
i sng khng? (Chng ta s bn ti vn ny trong mt chng sau).
4. Bo m duy tr c nhng li ch ca thi c.
Thi hay nhng cm xc mi c cn cho php bn hng nhng li ch v cm gic sung sng m
bn tng c trong khun mu c khng?
5. S tin b trong tng lai. Hy hnh dung bn ang th hin thi mi trong tng lai.
Hy hnh dung ra iu c th thc y bn chp nhn khun mu c. Hy cm thy chc chn rng bn
c th dng khun mu mi thay v khun mu c.
Su bc thc hin vic iu khin lin tng c th dng cho bt c iu g: nhng thch trong
cc mi quan h, cc vn trong kinh doanh, d cu gin v la mng con ci.v.v...V d, bn qu lo u v
nhng chuyn m bn khng kim sot ni. Bn c th s dng su bc iu khin trn y thay i
khun mu tiu cc ny nh th no?
1) Hy t hi "Ti mun lm g thay v lo lng?"
2) Tm cho bn n by v nhn ra nhng g m s lo lng ph hoi trong cuc i bn.
3) Ct t khun mu tiu cc ! Mi khi bn lo lng, hy ct t khun mu y ngay.
4) Tm ra mt chn la tch cc. bn s lm g thay v lo lng? hy m nht k ca bn v vit ra
k hach bn s thc hin ngay lp tc.
5) iu khin khun mu mi. Tng tng mt cch sinh ng v tp luyn khun mu mi ny
Chng 7: LM TH NO T IU BN THC S
MONG MUN
"Cm xc no tp hp ton th con ngi bn
v nng cao bn ln l cm xc tinh tuyn;
Cm xc no ch xm chim mt phn con ngi bn
v bp mo bn l cm xc th thin".
-RAINER MARIA RILKE
"Ly cho ti c ph u tin". Elvis Presley lun lun ra lnh nh th ngi ta em n cho mnh
liu thuc u tin a mnh vo gic ng, sau mi bui ti trnh din vi tt c sc lc. Ngi tr l ca
Elvis s m gi th nht v cho anh ung "Liu thng ngy": cc vin thuc an thn mu cu vng
(Amytal, Carbrital, Nembutal hay Seconal) cc vin Quaaludes, Valium v Placidyl, ri ba mi chch
Demerol ngay pha di vai.
Trc khi anh i ng, ban hu cn ca anh gm nhng ngi ng trc ngy m bt tay vo cng
vic. Thc l mt cuc chy ua xem ng Vua c th tiu th c bao nhiu thc n trc khi thip
ng. Bnh thng anh n ht ba bnh m kp ph mt v tht v su hay by tri chui trc khi thip ng.
Nhiu khi cc ngi gip vic phi moi thc n t c hng anh ra anh khi cht ngt. Th l Elvis bt
u ng khong 4 gi.
Anh ta i ng chnh chong n ni ngi ta phi khnh xc v phng tm v y l lc anh ku c
ph th hai ca mnh bng cch yu t nu ly o ngi tr l. Elvis khng th t mnh ung thuc, v th
ngi gip vic phi b thuc v ming anh ta, ri t t nc vo cho vin thuc tri xung.
t khi Elvis cn sc gi c ph th ba. Nhng theo l thng, ngi tr l s cho anh ta ung
liu v anh ng tip cho ti tra, l lc ng Vua bng dy v c th i dng thm dexedrine v tm
cocain vo u bng gn ri ht trc khi ln sn din tr li.
Vo ngy anh ta cht, Elvis vn cn tnh to v dnh ba liu thng dng kt liu i
mnh. Lm sao mt con ngi ni ting n th, c hng triu con ngi ngng m v gn nh c
mi th trn i, li truyn min lm dng thn th mnh v t kt liu i mnh mt cch gh s n th?
Theo David Stanley, ngi anh em cng m khc cha vi Elvis, l do l anh ta thch ghin thuc v sng
trong m mng hn l thc v cm thy kh s.
Tic thay, cng khng him nhng nhn vt ni ting-nhng danh nhn trong s nghip ngh thut v
kinh doanh- cng t hy hoi i mnh, trc tip hay gin tip. Chng ta c th k cc vn s nh Ernest
Hemingway v Sylvia Plath, cc din vin nh William Holden v Freddie prinze, cc ca s nh Mama
cass Elliot v Janis Joplin. H c im g chung? Trc ht, h khng cn tn ti v tt c chng ta mt
h. Th hai, h mua c mt ha n vit rng, "Ngy no , ai , cch no , ci g ...v ri
ti s hnh phc". Nhng khi h thnh t, khi h t ti nh cao danh vng v chm c ti Thin ng
ca Mng Tng, h khm ph ra rng hnh phc vn cn xa. V th h tip tc theo ui, ko di s
au kh ca cuc sng bng ru, thuc l, ma ty, nhu nht, cho ti khi rt cuc h chm vo s qun
lng m h khao kht. H khng bao gi khm ph ra ngun hnh phc ch thc.
Ngc li, ta hy i chiu nhng cu chuyn trn y vi mt l th m ti mi nhn c t mt
ngi ph n s dng nhng bi hc ti cng hin thay i hon ton phm cht i sng ca ch. L
th vit nh sau:
ng Tony thn mn,
Ti tng b hnh h nng n trong i, t tui u th cho n khi ngi chng th hai ca ti
Chng 8: HI TC L TR LI
"Ai hi th ngi y tr li".
-TC NG CAMEROON
Bn chng chng cn l do g c. Chng n nh anh ta ch v anh l ngi gc Do Thi. Qun c
quc x xng vo nh, li anh v c gia nh anh i. Ngay sau , chng la h nh by gia sc v tng h
ln xe la ri ch thng ti tri tp trung Krakow. Nhng cn c mng khng khip nht cng khng th
lm anh ta quen c vi ci cnh c gia nh mnh b bn ngay trc mt mnh. Lm sao anh c th sng
ni trc cnh tng hi hng phi nhn thy con mnh ni b qun o ca mt a tr khc v gi y con
anh cht sau mt cn "ma n"?
Th nhng anh vn c phi sng. Mt hm anh nhn cn c mng chung quanh mnh v phi i din
vi mt s tht hin nhin: nu anh cn li y thm mt ngy, chc chn anh s cht. Anh c mt
quyt nh l trn thot ngay lp tc! Anh khng bit cch no, anh ch bit mnh phi trn. Hng tun lin
anh hi cc bn t, "Lm sao chng ta c th that c ni kinh hong ny?" Anh hu nh lun lun nhn
c cng cu tr li, "ng di dt", h tr li, " khng th no thot ni! Hi nh th chi dn vt tm tr
anh m thi. C chu kh lm vic v cu nguyn cho mnh c sng st". Nhng anh khng chp nhn
iu ny- anh nht nh s khng chp nhn nh th. Anh b m nh v chuyn trn that v cho d nhng
cu tr li ca anh khng c ngha g, anh vn lun hi i hi li, "Lm sao ti c th trn that? Phi c
cch no . Lm th no ti c th thot khi ni ny m vn kho, vn sng, ngay hm nay?
C li ni rng, bn c xin th s c. V khng hiu sao hm y anh nhn c cu tr li. C
th v anh hi ht sc mnh lit, c th l anh thc r "by gi chnh l thi im". Cng c th ch
l v anh lin tc tp trung vo mt tiu im l cu tr li cho cu hi nng bng ca mnh. Bt lun l do
g, sc mnh v i ca tm tr v tinh thn con ngi thc tnh ni ngi n ng ny. Cu tr li
n vi anh t mt ngun gc l thng: mi lm ging ca xc ngi thi ra. , ch vi bc cch
ch anh lao ng, anh thy mt ng xc ngi b xc ln thng xe ti- n ng, n b, tr em, tt c
b ht kh ngt. Nhng chic rng vng ca h b g ra, mi trang sc qu bu h c, thm ch
qun o h mang trn ngi, u b lt sch. Lc thay v hi, "Lm sao qun c quc x c th gh
tm, mt nhn tnh n th? Lm sao Thng c th lm ra mt iu tn c n th? Ti sao Thng
chuyn ny xy n vi ti? Stanislavsky Lech hi mt cu hi hon ton khc. Anh hi, "Lm
cch no ti c th s dng iu ny trn thot? V ngay lp tc anh c cu tr li.
Hong hn ang sa son kt thc mt ngy lao ng, Lech chy li np sau chic xe ti. Ch trong
nhy mt, anh lt b ht qun o v ln mnh trn trung vo ng xc cht m khng ai . Anh gi
b nh cht, khng mt cht c ng ca quy d c lc anh gn ngp th v mt s xc cht khc tip
tc c xc ln ngi anh.
Mi thi ca tht ngi b ra, nhng ci xc cht cng bao bc anh t pha. Anh ch i, hi vng
khng ai n mt ngi vn cn sng gia m xc cht ny v hi vng sm mun ri chic xe ti
cng s chy i.
Cui cng, anh nghe ting ng c xe ti n. Anh cm thy chic xe rung ln. V ng lc y anh cm
nghim c mi hy vng ca mnh ang khi nm im gia ng xc cht. Rt cuc anh thy xe dng li v
ri n trt ton b nhng thy ma xung mt chic h rng mnh mng bn ngoi tri. Lech c yn
hng gi cho ti khi mn m bung xung. Sau cng, khi anh cm thy chc chn khng c ai , anh
rc ra khi ni thy ngi v chy trn trung sut 25 dm cho ti khi tm c t do.
Gia Stanislavsky Lech v bit bao nhiu ngi phi b mng tri tp trung, khc bit l ch no?
Tt nhin c nhiu yu t, nhng mt s khc bit quyt nh chnh l anh t mt cu hi khc vi
nhng ngi kia. Anh hi mt cch dai dng, hi v mong ch c cu tr li v trong tm tr anh
ny sinh mt gii php cu sng anh. Nhng cu hi anh t t ra cho mnh ngy hm y Krakow
khin anh lm nhng quyt nh chp nhong nh hng trc tip ti s phn ca anh. Nhng trc khi anh
nhn c cu tr li, trc khi lm quyt nh v trc khi c nhng hnh ng y, anh phi hi mnh
nhng cu hi ng.
Sut cun sch ny bn bit c rng cc nim tin ca chng ta nh hng th no i vi cc
quyt nh, hnh ng, nh hng cuc i v v th nh hng ti s phn ca chng ta. Nhng tt c
nhng nh hng ny l mt sn phm ca suy t-cch thc m tr c ca chng ta nh gi v to ra
ngha trong sut cuc i ca chng ta. V th t ti nn tng ca cch chng ta to ra thc ti i sng
mnh tng ngy, chng ta cn tr li cho cu hi, "n gin l chng ta suy ngh th no?"
Cc cu hi ca chng ta xc nh cch suy ngh ca chng ta
Mt hm ti ang suy ngh v nhng s kin quan trng trong i sng mnh v i sng ca nhng
ngi ti gp trong i. Ti tng gp bit bao nhiu ngi, may mn v khng may mn, thnh cng
v khng thnh cng; ti thc s mun bit ci g cho php nhng ngi thnh cng t c nhng
thnh tch v i, ang khi nhng ngi khc c hon cnh tng t hay kh hn li b tiu dit. Ti t
hi, "iu g thc s to khc bit ln nht trong cuc i ti, ni con ngi ti, ni nhn cch ca
ti v ni tng lai ca ti?" Ti c cu tr li m ti tng chia s vi bn. "Khng phi nhng
bin c dt nn cuc i xc nh cch cm ngh v hnh ng ca ti, m ng hn, chnh l cch
ti ct ngha v nh gi cc kinh nghim cuc i ca ti". ngha m ti gn cho mt bin c s xc
nh nhng quyt nh ti c, nhng hnh ng ti lm v v th xc nh s phn ti hu ca ti.
Nhng ti lm cng vic nh gi th no? Ti nhn ra rng nh gi khng phi cng vic g khc hn
l nu ln nhng cu hi. V ti cng bt u nhn ra rng vic suy ngh t n cng khng l g khc hn
l tin trnh hi v tr li nhng cu hi. Nhng cu hi s gip nh hng tiu im ch ca chng ta
v v th xc nh cch chng ta cm ngh.
Sc mnh ca nhng cu hi
"Mt s ngi nhn nhng s vt hin c v hi, 'Ti sao?'
Cn ti m mng nhng s vt khng bao gi c v hi, 'Ti sao khng?' "
-GEORGE BERNARD SHAW
a s chng ta khi thy ai c kh nng k diu hay ai c th i ph vi thch ca cuc i mt
cch phi thng, u ngh nh sau, "H tht may mn! H tht ti ba! H c tri ph cho nh th!"
Nhng trong thc t, tr c con ngi c kh nng cng hin cu tr li nhanh hn chic my vi tnh "thng
minh nht" hin nay, d l loi my c kh nng tnh ton mt phn t giy. Phi c hai ta nh c nh
Trung Tm Thng Mi Th Gii mi bng sc cha ca b no chng ta! Th m khi cht xm nng
khong mt k ri ny c th cho bn nng lng tc khc tm ra nhng gii php cho cc thch v
to nhng cm xc mnh lit hn bt k th g trong kho cng ngh hin i ca con ngi.
Sc mnh ca khi c con ngi k diu nh th, nhng n ch c tc dng nu bn bit s dng n,
ngha l bn bit t nhng cu hi.
Ti mun ni cho bn bit iu ny, ngi ta khc nhau l s khc bit trong nhng cu hi m
ngi ta nu ln mt cch nht qun. C nhng ngi sng trong tnh trng chn nn thng xuyn. Ti
sao? Mt phn ca vn l nhng trng thi tiu cc ca h. H sng cuc sng ca mnh vi nhng
hot ng hn ch v c th yu nhc, nhng nht l h tp trung ch vo nhng iu h cm thy nng
n v ngt ngt. Con ngi ny c th thay i cch cm ngh ca mnh vo mt lc no khng? Chc
chn l c- ch cn h thay i tiu im ca tm tr h.
Vy u l cch thay i tiu im? n gin thi, ch cn hi mt cu hi mi. Khi ngi ta chn
nn, l do thng l v h c lp i lp li cng nhng cu hi tiu cc nh, "C ch g? C gng lm g,
rt cuc cng chng thay i c g. Tri, sao li l ti c ch?" Bn hy nh li cu ni, c xin th s
c. Nu bn hi mt cu hi khng khip, bn s nhn c cu tr li khng khip. B c ca bn
t Jack Telnack, "Anh c thch nhng chic xe anh ang thit k khng?" Telnack p, "Khng, thc tnh
ti khng thch". Ri Petersen hi li anh ta mt cu hi quyt nh, "Vy ti sao anh khng pht l ban
qun l i v thit k mt chic xe ng anh?"
Nh thit k thc hin ng tng li ni ca ng ch tch v thit k ra chic Ford Thunderbird
1983, l tin thn cho nhng kiu xe Taurus v Sable sau ny. Vo nm 1987, di s lnh o ca nh v
ch t cu hi Petersen, Ford qua mt General Motor v mc li nhun v ngy nay Taurus l mt
trong nhng mu xe tuyt vi nht c ch to.
Donald Petersen l mt v d tuyt vi v ngi bit s dng thc s kh nng t cu hi khng
th tin c. Ch vi mt cu hi n s, ng hon ton thay i s phn ca Ford Motor Company.
Bn v ti u c cng sc mnh y ni mnh bt c lc no, cc cu hi chng ta t ra cho mnh c
th hnh thnh quan nim ca chng ta v bn thn mnh, v kh nng ca mnh v v nhng g chng
ta mun lm t c c m ca mnh.
Mt iu chng ta cn nh l cc nim tin ca chng ta nh hng ti nhng cu hi m chng ta c th
t ra. Nhiu ngi c th khng bao gi nu cu hi, "Bng cch no ti c th o ngc th c?" Ch
v mi ngi chung quanh h u bo h rng y l chuyn khng th. H s cm thy lm chuyn ny s
ch l cng d trng m thi. Bn hy t trnh nhng cu hi tiu cc, v bn s nhn c nhng cu tr
li tiu cc. Ch c mt iu hn ch cc cu hi ca bn, l nim tin ca bn v iu g l c th. Ti
c mt nim tin c bn gip ti hnh thnh nh mnh nhn bn v ngh nghip ca mnh, l nu ti
c tip tc nu nhng cu hi, ti s nhn c cu tr li. iu cn l to ra mt cu hi tt, chng ta s
nhn c mt cu tr li tt.
Nhng cu hi gip gii quyt vn
iu ch yu l khai trin mt mu nhng cu hi nht qun mang li hiu qu cho bn. Bn v ti
bit qu r rng, d chng ta sng th no, chc chn cng c nhng lc m chng ta phi i mt vi
nhng iu m chng ta gi l "Vn ": nhng cn vt trn bc ng thng tin nhn bn v ngh
nghip ca chng ta. Mi ngi, bt k l giai on thnh t no ca cuc i, u phi i ph vi
nhng "mn qu" c bit ny.
Cu hi khng phi l bn c hay khng c nhng vn , m bn s gii quyt chng th no khi bn
gp chng. Tt c chng ta cn c mt phng php h thng x l nhng thch trong cuc i. V
th, khi nhn ra rng kh nng t cu hi gip thay i trng thi ca mnh v cho ngun sc mnh v gii
php, ti tm n phng vn mt s ngi v hi xem h gii quyt cc vn h gp bng cch
no. Ti khm ph ra c mt s cu hi c v rt nht qun. Sau y l mt danh sch nm cu hi m ti
s dng cho mi loi vn xy n v ti c th ni vi bn rng chng hon ton thay i phm cht
i sng ti. Nu bn quyt nh chn nhng cu hi ny, chng cng s c tc dng i vi bn nh vy.
Danh sch nhng cu hi gip gii quyt vn
1. Vn ny c g l quan trng khng?
2. iu g cn cha hon ho?
3. Ti ang mun lm g t kt qu mnh mong mun?
4. Ti ang mun khng lm g t kt qu mnh mong mun?
5. Ti c th cm thy thch th ra sao khi ti lm iu cn thit t kt qu mnh mong mun?
"Ai khng bit hi th khng bit sng"
-NGN NG
Mi sng khi thc dy, chng ta t ra cho mnh nhng cu hi. Khi tt chung ng h bo thc, bn
hi mnh cu hi g? C phi l, "Ti sao mnh phi dy ngay by gi?" "Sao khng c nhiu gi hn trong
mt ngy?" "Hay l mnh nm nn li thm ch mt gi na thi?" V khi bn i nh rng ra mt, bn
hi cu hi g? "Ti sao hm nay ti phi i lm?" "Hm nay giao thng c b kt lm khng?" Nhng bn
s thai mi hn nu mi sng thc dy bn u thc bt u hi mt mu cu hi nht qun gip bn
cm thy hnh phc, phn khi v bit n cuc i. Hin nhin nhng cu hi nh th s lm cho bn cm
bun n mun khc v ch ra khi phng trong tm trng . Ch ni: "Lc y tm tr ti ngn ngang
chuyn. Ti ngh rng ti sp sa khc a. Ti ngh ti sp b suy sp. Nhng ri ti t nh, khng u,
khng u, mnh ang pht ln y ch! Cu ni ny lm ti ph ci. ri ti ngh bng, "khng - mnh
ang t ph m!" Ch thay i mt t, nhng thc c ngha ca n, ch thay i c tm trng
ca mnh v thay i c cm ngh ca mnh v kinh nghim .
By gi n phin bn. hy th vn may ca bn. Hy nhng t bn thng dng, ri thay th bng
nhng t c kh nng to sc mnh cho bn, nng cao hay h thp cng cm xc ca bn ty theo th
no l thch hp. Bn hy bt u ngay hm nay. Hy khi ng hiu qu ny. Hy vit ra nhng t ca
bn, quyt tm v kin tr cho ti cng, ri bn s thy sc mnh ca dng c n s ny!
Ngi ta ai ny c nhng n d khc nhau. Chng hn, khi c li nhng bi phng vn Donald Trump,
ti nhn ra ng thng gi cuc i l mt "th thch". Hoc l thng hay thua, khng c lng chng. V
ng hiu cuc i nh th, bn c th tng tng i sng ca ng cng thng nh th no khng? Nu
cuc i l mt th thch, c th n s khc nghit; c th bn nn phng; c th bn phi tro tr. Vi
mt s ngi, i l mt cuc thi u. N c th rt hp dn, nhng cng c th c nhng ngi khc bn
phi nh bi v trong thi u th ch c mt ngi chin thng.
Vi mt s ngi, i l mt tr chi. Bn hnh dung ra n vi nhng mu sc g? i c th l s vui
chi - tng hay y! i c th l mt cuc cnh tranh. N c th l c hi bn chi v hng th
nhiu hn. Mt s ngi ni, "nu i l mt tr chi, th s c ngi thua". Ngi khc hi, "C cn phi
c nhiu ti khng?" Tt c cn ty thuc vo nhng nim tin m bn gn cho t "tr chi". Nhng vi n
d ny, bn c mt s nhng yu t nh hng ti li suy ngh v cm nhn ca bn.
n d cuc i i vi m Teresa l s linh thing. Nu bn bn coi cuc i l linh thing, bn s
knh trng cuc i nhiu hn - hoc bn s ngh mnh khng c php c nhiu s vui chi. Nu bn coi
i l mt qu tng th sao? Lp tc bn s cm nghim s ngc nhin, s vui thch, s c bit.
Trong nhng n d k trn, n d no thch hp cho cuc i? Chc hn tt c nhng n d y u ch
li vo nhng thi im khc nhau ca cuc i, v n gip bn hiu r nhng kha cnh khc nhau ca
cuc i c nhng thay i. Nhng hy nh, mi n d u c nhng li ch trong mt s hon cnh v
nhng gii hn trong mt s hon cnh khc.
Mt n d c th cu sng bn
Martin v Janet Sheen l hai ngi bn c bit ca v chng ti. H ci nhau c gn 30 nm
v iu ti cm phc nht ni h l tnh m bc ln nhau, lo lng cho gia nh v quan tm ti nhng
ngi tng thiu. Ai cng bit l v chng Sheen rt rng ri, nhng ngi ta khng th tng tng c
Martin v v ng mi ngy cho i nhiu n nh th no. n d ca h v nhn loi l "t hi giai huynh
" v v th h quan tm v cm thng vi ht mi ngi, ngay c nhng ngi hon ton xa l.
Ti nh li cu chuyn cm ng m Martin k, cho thy cuc i ng thay i t nhiu nm
trc trong khi ng ang lm b phim Apocalypse Now. Trc thi gian , ng coi cuc i l mt ci g
ng s. By gi ng coi n l mt thch y b n. n d mi ca ng l: cuc i l mt mu nhim.
ng yu mu nhim c lm ngi, s k diu v kh nng rng m cho kinh nghim ca ng tng ngy.
iu g lm thay i n d ca Martin? S au n tt . B phim Apocalypse c thc hin su
trong mt khu rng gi Philippin. Thi biu lm vic bnh thng ca h l t th hai ti th su mi
tun v thng thng mi chiu th su Martin v Janet u li xe khong 2 ting ri ng h v ngh
cui tun Manila. Nhng mt dp cui tun, Martin phi li thm ngy th by quay phim. Janet th
tnh nguyn v thnh ph trc mua cp king cho mt ngi trong on qu ngho khng tin
mua. n hm y, Martin ch cn li mt mnh, nm trn trc khng ng c, m hi t m c ngi v
ng cm thy au khp c ngi. n sng, ng bt u b mt cn au tim nng. Mt phn thn th khng
c ng g c. ng t nhoi xung t v ng phi dng ht ch ca mnh b ra ca lu ku ngi
ti cu. Nm xoi di t, ng cm thy mnh sp cht. Bng dng, ng cm thy mi s yn tnh v m
m. ng thy mnh ang i qua mt ci h y nc trc mt. Lc y ng t ngh ", cht l nh th
ny y" v cng chnh lc ng nhn ra l mnh khng s cht, nhng m mnh s sng! Ngay lc
, ng hiu rng i l mt thch thc s. Lp tc ng quyt nh phi sng. ng thu gom ht sc lc
cn li ca mnh, vi tay ra tm ly vi ngn c. Hon ton ch tm, ng t t ko ngn c ln mi. Hu
nh ng khng cm thy g c. n lc ng ngi thy mi c, cm gic au tr li vi ng v ng bit mnh
cn sng. ng tip tc phn u.
Khi nhng ngi trong on lm phim tm ra ng, h ngh ng chc chn s cht. Nt mt v nhng cu
trao i ca h cho Martin thy rng ng kh sng. Sc lc ng bt u suy sp. Thy rng khng cn thi
gi na, phi cng trng on Apocalypse liu mng li chic trc thng bay gp n bnh vin trong
thnh ph. Ti ni, ng c t nm trn cng v y vo phng cp cu, vi rt t hy vng sng st.
Nhiu ngi b cuc u tranh vi nhng cm xc au n v quyt nh hon ton chu vy. Thay v
hc c bi hc m cm xc ang c cng hin cho h, h li lm cho cm xc y mnh hn ln v lm
cho n ti t hn. N tr thnh "huy hiu ca lng can m" v h ly ganh ua vi ngi khc:
"Anh ngh hon cnh ca anh nh th l t lm sao? Xem ny, ti cn gp hon cnh khn n hn
nhiu!" V h hnh din v mnh gp kh khn hn bit bao ngi khc. y chc chn l thi nguy
him nht v bn phi trnh n vi bt c gi no. N c th tr thnh thi t mn c hu ca bn. Tt
nht l bn nn tm hiu nhng ngha tch cc m cm xc mun mang n cho bn.
4. Hc hi v s dng cm xc
Nu bn mun i sng ca bn hot ng thc s, bn phi lm sao cho cc cm xc ca bn hot
ng cho bn. Bn khng th trn trnh n; khng th gt b n; khng th coi thng n hay o tng v
ngha ca n. Bn cng khng th c mc n chi phi i sng bn. Cc cm xc, d l nhng cm xc
nht thi xem ra l au n. Cng thc s l chic la bn ni tm hng dn cc hnh ng ca bn ti
mc tiu. Nu khng bit cch s dng la bn ny, bn s sut i nm trong cn lc ni tm xoay vn bn.
Su bc dn ti lm ch cm xc
Mi khi c mt cm xc au n, chng ta c th theo su bc sau y ph v kiu mu tiu cc,
tm ra nhng li ch ca cm xc v gip chng ta hc c bi hc loi b c s au n nhanh
chng. Chng ta tm tc su bc nh sau:
Bc 1
XC NH R BN ANG THC S CM THY G
Ngi ta thng cm thy qu nng n n h khng bit mnh ang cm thy g. H ch bit mnh
ang b tn cng bi nhng cm xc v cm gic tiu cc.
Thay v cm thy nng n, bn hy dng li giy lt v t hi mnh, "Thc s mnh ang cm thy g
ngay trong lc ny?" Nu bn ngh ngay lp tc, "Mnh ang cm thy tc gin", bn hy tip tc hi mnh,
"Mnh ang tc gin thc s ch? Hay l c chuyn g khc? C th iu mnh ang thc s cm thy l b
tn thng. Hay mnh cm thy mnh mt mt ci g". Bn nn hiu rng cm gic b tn thng hay
mt mt th khng mnh lit bng cm gic tc gin. Ngay khi bn dng li trong giy lt xc nh cm
xc thc s ca mnh v bt u cht vn cm xc y, bn c th lm du cng cm xc v nh i
ph vi hon cnh nhanh hn v d dng hn.
Bc hai
NHN NHN V COI TRNG CM XC CA BN BIT RNG CHNG C CH CHO
BN
Bn khng bao gi mun coi nhng cm xc ca mnh l xu. Ch cn ngh rng cm xc mnh ang c
l "xu" cng ph hoi mi s i thoi chn thc vi bn thn cng nh vi ngi khc. Hy nhn
nhn v coi trng cm xc ca bn. Nu bn mun tin tng cc cm xc ca mnh v bit rng mc d
trong lc ny bn khng hiu n, th mi kinh nghim ca bn s u gip bn lm mt s thay i tch cc
v bn s lp tc ct t cuc chin ang dy v ni tm bn. Thay vo , bn s cm thy mnh ang
tin ti nhng gii php n s. Bn hy luyn tp thi coi trng mi cm xc v cng ging nh mt
a tr cn s quan tm, bn s thy cc cm xc ca mnh "lng du" hu nh ngay tc khc.
Bc 3
TM HIU THNG IP M CM XC NY MUN GI N CHO BN
Bn cn nh sc mnh thay i trng thi cm xc ch? Nu bn t mnh vo trng thi c cm gic
t m thc s mun hc hi iu g, th y l mt phng php trc tip ct t khun mu c ca mi
cm xc v gip bn hc hi c nhiu v bn thn mnh. Tnh t m tm hiu s gip bn lm ch cm
xc, gii quyt kh khn v ngn nga mt vn tng t xy ra trong tng lai.
y l bn cu hi gip bn i vo cm gic t m mun bit v cm xc ca mnh:
* Ti thc s mun cm thy g?
* Ti phi tin tng nhng g cm thy theo cch m ti ang cm thy?
Gii Php:
1. Nhn ra s khng hi lng l ngi bn ca bn v ng no tm ra cch t kt qu.
2. Tm ra ng lc i ph vi tnh hung. Tm mt gng mu no , mt ai tng tm ra
gii php t kt qu nh bn mong mun.
3. Phn khi v nhng g bn c th hc c bi n s c ch cho bn c trong tng lai.
6.THT VNG
Tht vng c th l mt cm xc rt tai hi nu ta khng gii quyt n tht nhanh. Tht vng l cm xc
tai hi v n lm bn cm thy "bung xui" hay s vnh vin mt mt iu g.
Ngha:
Bn c mt nim mong i no - mt mc ch bn ang thc s theo ui - th m mc ch y
khng thnh s, v th y l lc phi thay i nim mong i ca bn cho ph hp hn vi hon cnh
v c hnh ng t ngay mc tiu mi.
Gii Php:
1. Lp tc hnh dung ra mt iu g bn ang c th hc hi c t tnh hung ny lm bi hc
cho tng lai.
2. ra mt mc tiu mi, mt iu g c th gy phn khi hn v l iu bn c th t c
tin b ngay.
3. Xt xem c phi bn phn on qu vi vng khng. Nhiu khi nhng chuyn bn tng l
tht bi ch l nhng thch nht thi thi.
4. Nhn ra rng tnh hung c th chc kt thc. V th bn cn thm kin nhn.
5. Liu thuc ha gii hiu qu nht l xy dng mt thi mong ch tch cc v mt iu c th
xy ra trong tng lai, bt lun nhng g xy ra trong qu kh.
7.TI LI
Cm gic ti li, nui tic v hi hn l nhng cm gic ngi ta tm mi cch trnh trong cuc i
v y l iu ng qu. Chng l nhng cm xc lm chng ta au n, nhng chng cng c tc dng tch
cc.
Ngha:
Cm gic ti li ni cho bn bit bn vi phm mt trong nhng qui lut cao nht ca mnh v
bn phi ngay lp tc lm mt iu g bo m s khng ti phm trong tng lai. Cm gic ti li
l n by cui cng nhiu ngi thay i thi . Tuy nhin cng c nhiu ngi ph nhn cm
gic ny hay tm cch loi b n. Mt thi cc khc l chu u hng v nut cm gic ny, ngha l
chp nhn s au n v cm nghim tnh trng bt lc ca mnh. y l thi tiu cc, khng p
ng mc ch ca cm gic ti li. Ngc li, n c th l ng lc a chng ta ti thay i.
Gii Php:
1. Nhn nhn l bn thc s vi phm mt qui lut quan trng bn t ra cho i sng mnh.
2. Quyt tm tuyt i s khng thi ny xy ra trong tng lai.
8. BT CP
Cm gic mnh khng lm c iu m l ra mnh phi lm c. vn y l nhiu khi chng ta
nh gi khng ng mc iu mnh c th lm hay khng.
ngha:
ngha y l hin ti bn khng mc nng lc thit thc hin nhim v hin c. N bo
bn rng bn cn tm thm thng tin, hiu bit, chin lc, dng c, hay lng t tin.
Gii Php:
1. Hy t hi mnh: "y c l cm gic ng ti cm thy trong tnh hung ny khng? thc s
ti bt cp, hay ti phi thay i cch nhn s vic ca mnh?"
2. Mi khi cm thy bt cp, hy tm nhng mi khch l ci thin tnh hnh.
3. Tm ly mt mu gng - mt ai c hiu qu trong lnh vc m bn cm thy bt cp v xin
ngi y dn dt bn.
9. BT LC
Tm trng u su, chn nn v bt cp ch l nhng biu hin ca cm gic bt lc. Ngi ri vo tnh
trng ny cm thy b nhn chm v thng bt u cm thy khng g c th thay i tnh hnh, vn qu
ln, vnh vin, ton din v ch ring mnh ri vo tnh trng ny.
ngha:
ngha ca tm trng bt lc l bn cn nh gi li iu g l quan trng nht i vi bn trong
tnh hung ny. L do l bn ang c tm cch i ph vi qu nhiu chuyn cng mt lc, bn mun
thay i mi s ngay tc th.
Gii Php:
1. Trong tt c nhng chuyn bn ang i ph trong i, bn hy chn ly mt chuyn tuyt i
v quan trng nht bn tp trung vo.
2. Vit ra tt c nhng g bn thy l quan trng nht thc hin v xp chng theo th t u
tin.
3. X l trc tin vic quan trng nht trong danh sch v tip tc c hnh ng cho ti khi bn
thnh tho.
10.C N
Tt c nhng g lm chng ta cm thy c c, c lp hay b tch ri khi ngi khc u nm trong
tm trng ny. Bn c khi no cm thy thc s c n cha? Ti ngh khng mt con ngi no m khng
c lc ri vo tm trng ny.
Ngha:
ngha ca tm trng c n l bn cn mt mi tng quan vi ngi khc. Tng quan nh th
no? Nhiu khi ngi ta tng l phi c vic i n, hay tnh thn mt. Nhng ri h cng cm thy
v mng, v c khi c s thn mt, h vn cm thy c n.
Gii Php:
1. Nhn ra rng bn c th n vi ngi khc v thit lp tng quan tc khc v chm dt tnh
trng c n. Lun lun c nhng ngi quan tm n bn khp ni.
2. Xc nh bn cn thit lp loi tng quan no.
3. Bn hy nhc nh mnh v mt iu tuyt vi ca tm trng c n l n c mun ni, "Ti
thc s quan tm n ngi khc v ti thch sng vi ngi khc. Ti cn tm ra ti cn c loi
tng quan no vi ngi khc ngay lc ny, ri c hnh ng ngay bin n thnh hin thc.
4. C ngay hnh ng n vi ngi khc v thit lp tng quan vi h.
Mi cm xc to sc mnh
1.YU THNG
Biu hin thng xuyn ca tnh yu hnh nh c th lm tan bin mi tiu cc m tnh yu chm ti.
Nu ai tc gin vi bn, bn c th tip tc yu thng h bng vic chp nhn mt nim tin sau y:
mi s giao tip u l mt li p tr yu thng hay mt ting ku cu gip. nu ai n vi bn trong
tm trng b tn thng hay tc gin v bn lun lun n tip h vi tnh yu m m, rt cuc h s thay
i tm trng v cn tc gin hay tn thng s tan i.
"Ch cn bn bit yu cho ,
bn c th l ngi mnh nht th gii"
-EMMET FOX
2. LNG TRN TRNG V BIT N
Ti tin rng cc cm xc mnh nht l nhng cch din t khc nhau v lng yu thng. Theo ti, lng
trn trng v bit n l hai cm xc thing ling nht, chng din t tch cc qua t tng v hnh ng
lng trn trng v yu mn ca ti i vi nhng qu tng m cuc i, con ngi v kinh nghim trao
tng ti. Sng trong tm trng cm xc ny s khch l i sng bn hn bt c iu g khc.
3. S T M
Nu bn thc s mun tng trng trong i sng, bn hy tp tnh t m nh tr con. tr con bit ngc
nhin - chnh v vy m chng rt d thng. nu bn mun cha tm trng bun chn, hy bit t m. Nu
bit t m, khng c g l nhm chn i vi bn.
4. S PHN KHI V AM M
S phn khi v am m c th tng hng v cho bt c iu g. S am m c th chuyn mi thch
thc thnh mt c hi to ln. am m l mt sc mnh khng th cng ni a y i sng chng ta
tin ln vi mt tc cao hn bao gi ht. Ta c th mn li ca Benjamin Disraeli, con ngi ch
thc s l v i khi hnh ng do nim am m thc y. lm sao ta c c am m? Cng ging nh
cch thc chng ta c c tnh yu, s m m, lng qu chung, bit n v s t m - chng ta quyt nh
cm nghim n! bn hy s dng thn th bn: ni nhanh hn, tng tng hnh nh nhanh hn, chuyn
ng thn th bn hng bn mun i ti. ng ngi l mt ch m suy ngh. Bn khng th c am m nu
bn t cm ln bn, ht th t t v ni nng chm chp.
5. S QUYT TM
Tt c nhng cm xc trn l v gi, nhng cn mt cm xc bn phi c nu bn mun to nn gi tr
lu di trn th gii ny. N s ch cho bn cch x l cc tnh hung kh chu v thch , cc tht vng
v o tng. Quyt tm c ngha l khng mnh b b tc nhng lm cho mnh c nh ng bi sc
mnh chp nhong ca mt quyt nh dt khot. Hnh ng vi quyt tm c ngha l lm mt quyt nh
thch hp v anh thp trong khi gt ra ngoi mi kh nng khc.
6. S LINH NG
Kh nng thay i phng php ca bn l mt ht ging quyt nh bo m thnh cng. Chn s linh
ng chnh l chn hnh phc. Trong cuc i, c nhng lc m s vic khng nm trong kh nng kim
sot ca bn, nhng lc kh nng ca bn bit linh ng trong nguyn tc, trong ngha bn gn cho s
vt v trong hnh ng ca bn, s nh ot vic thnh cng hay tht bi ca bn, y l cha k nim vui
v thoi mi bn s c hng.
7. LNG T TIN
Lng t tin khng lay chuyn l cm gic chc chn m chng ta ai cng mun c. Cch duy nht
cm nghim lng t tin l qua nim tin. Hy tng tng ra v cm thy chc chn v nhng cm xc bn
ang c hng by gi, thay v i chng bt ng xut hin mt ngy no trong tng lai. Khi bn
t tin, bn mun th nghim, mun lao mnh vo cng vic. Mt cch pht trin nim tin v lng t tin
l tp s dng n. Nu ti hi bn c bit ci nt o ca mnh khng, ti cam oan bn hon ton t tin m
tr li rng bn bit. Ti sao? V bn lm u hng ngn ln ri! dn mnh vo mt cng vic g,
bt buc bn phi luyn tp lng t tin thay v s s hi. Kh nng hnh ng da vo lng tin chnh l yu
t thc y nhn loi tin b.
8. S VUI TI
C mt khc bit ln gia vic cm thy hnh phc bn trong v bc l s vui ti bn ngoi. S vui
ti kch thch lng t tin ca bn, lm i sng vui hn v cng lm nhng ngi xung quanh bn cm
thy hnh phc. S vui ti c sc mnh loi b nhng cm gic s hi, tn thng, tc gin, khng hi
lng, tht vng, chn chng, ti li v bt cp trong i bn. Bn c s vui ti khi bn nhn ra rng d
iu g xy ra cho bn, ch c vui ti mi lm cho s vic tr nn tt hn.
9. SC KHO
X l lnh vc ny l iu ti quan trng. Nu bn khng chm sc sc kho th l ca bn, bn rt
kh cm nghim nhng cm xc ni trn. Bn hy bo m c sc kho th l. Hy nh rng mi cm xc
u n vi bn qua thn th bn. Mt trong cc iu c bn c sc kho tt l vic ht th. Khi ngi
ta cng thng, ngi ta ngng th, lm cn sinh lc ca mnh. Hc ht th ng cch l con ng quan
trng nht bn c sc kho tt. Mt yu t ti quan trng khc na cho sc kho th xc l bo m bn
c di do nng lng thn kinh.
Lm th no c nng lng thn kinh? Bn bit rng mi ngy chng ta tiu hao nng lng thn
kinh qua cc hnh ng v v th ta cn b p li bng vic ngh ngi. Bn ng mi ngy bao nhiu? Nu
bn b ra 8 n 10 gi trn ging mi ngy th bn ng qu nhiu y. Su ti by gi ng mi ngy c
coi l tt nht cho hu ht chng ta. Khng nh ngi ta vn tng, ngi yn mt ch khng bo ton nng
lng u. S tht l khi bn ngi yn l lc bn cm thy mt mi nht. H thn kinh ca con ngi cn
vn ng c nng lng.
10. S CNG HIN
Nhiu nm trc, ti cn nh vo lc ti gp b tc nht trong i, ti ang li xe dc xa l ban m.
Ti lun lun t hi, "mnh phi lm g thay i i mnh?" Bt ng mt trc gic n vi ti, km theo
mt cm xc tht su sc khin ti dng xe li bn ng v lp tc vit ln cun nht k ca ti cu: "B
quyt ca i sng l cng hin".
Trn i, ti khng thy cm xc no phong ph hn l cm gic bn l mt con ngi m nhng g
bn ni v lm khng ch thm vo cho ring i sng bn, m cn kch thch kinh nghim ca nhng
ngi bn quan tm v ngay c ngi m bn khng h bit n. Nhng cu chuyn lm ti cm ng nht
l nhng cu chuyn v nhng ngi nghe theo ting gi cao c nht ca cm xc quan tm mt cch v
iu kin v hnh ng cho li ch ca ngi khc. Khi ti coi v Les Miserables, ti cm kch su xa v
nhn vt Jean Valjean, v ng l mt con ngi tt lnh mun cng hin tht nhiu cho ngi khc. Mi
ngy chng ta phi luyn tp thc cng hin bng cch khng ch n bn thn mnh, m cn phi
n nhng ngi khc na.
Cm gic cho i lm cho i sng ng sng. Hy hnh dung th gii ny s tt p hn bit bao nu
mi ngi chng ta u vun trng thc cng hin cho ngi khc.
MI DU HIU HNH NG
1. Kh chu
2. S hi
3. B tn thng
4. Tc gin
5. Khng hi lng
6. Tht vng
7. Ti li
8. Bt cp
9. Bt lc
10. C n
MI CM XC TO SC MNH
1. Yu thng m m
2. Trn trng v bit n
3. T m
4. Phn khi v am m
5. Quyt tm
6. Linh ng
7. T tin
8. Vui ti
9. Sc kho
10. Cng hin
mt ngi hm m ngi sao huyn thoi bng bu dc Jim Brown. Lc ang chi cho i Cleveland
Browns. mc d chn cu b b qu v bnh ci xng do suy dinh dng v hi 6 tui hai chn cu b
cong mn tnh v bp chn teo li khin cu c ci tn l "Chn bt ch", cu ra cho mnh mc tiu
theo ui l phi tr thnh mt ngi sao bng bu dc ging nh thn tng ca cu. Khng c tin d
cc trn u banh, nn cu thng phi ch n gi ngh gia trn ln vo sn banh coi nt trn u ca
i Cleveland Browns.
Cui cng, hi 13 tui, cu b c mt cuc gp g m cu tng m c sut cuc i. Vo gi ngh
gia trn u ca i Browns, cu chy li ch i ang ung nc v cu thy ai ang ng trc mt
mnh? Chnh l thn tng ca cu. Cu nhn ngi sao bng bu dc v ni, "Ch Brown, chu l ngi
hm m ch nht !" Brown lch s cm n cu b. Cu vn ni tip, "Ch Brown, ch bit sao khng?"
Brown quay li pha cu v hi, "G vy, chu?" Cu b ni, "Chu thuc tt c nhng k lc ch lp
c, tt c nhng thnh tch ca ch ". Jim Brown mm ci v ni, "Th th tuyt" v li tip tc ni
chuyn vi cc bn. Cu b vn khng chu bung tha v ni, "Ch Brown! Ch Brown!" Jim Brown li
quay nhn cu. Ln ny cu b nhn su trong mt Brown vi mt nim am m mnh lit khin Brown c
th cm thy c v cu ni, "Ch Brown, mt ngy no chu s ph mi k lc ca ch cho m coi!"
Ngi sao huyn thoi mm ci v ni, "Tuyt y, b con! Tn b l g?" Cu b ci banh ti mang
tai v ni, "Tha ch, chu tn l Orenthal. Orenthal James Simpson...Cc bn gi chu l O.J".
V qu thc O.J. Simpson lin tc ph ht k lc ny n k lc khc ca Jim Brown v lp mt s
k lc mi ca mnh. Lm th no m nhng mc tiu to c sc mnh khng th tng tng ni
hnh thnh nh mnh? Lm sao chng c th ly mt cu b b ci xng bin thnh mt huyn thoi?
Xc nh mc tiu l bc u tin bin ci v hnh thnh ci hu hnh - l nn tng cho mi thnh
cng trong cuc i.
Bin ci v hnh thnh ci hu hnh
Hy nhn chung quanh bn ngay lc ny. bn thy g? C phi bn ang ngi trn gh salon trong phng
khch, vi nhng bc tranh m thut treo trn tng, hay ang nhn chic TV mn hnh ln s dng a
laser cng ngh hin i nht? Hay bn ang ngi bn giy vi mt my in thoi, my vi tnh v my
Fax? Tt c nhng th ny trc kia ch l nhng tng trong u c ca ai . Nu 100 nm trc y
ti ni trong khng gian c v s nhng ln sng v hnh m chng ta c th ko xung a vo trong mt
ci hp v to ra hnh nh v m thanh, hn bn phi bo l ti in mt ri. Nhng ngy nay th hu nh
nh no cng c TV, c nh c n hai hoc ba ci! Phi c ngi sng ch ra chng v lm c iu
ny, phi c ngi hnh dung ra chng mt cch r nt.
iu ny ch ng vi nhng vt cht thi sao? Khng u, n cng p dng cho mi loi hot ng
v qui trnh: l do mt chic xe t chy c l v c nhng con ngi tho vt hnh dung ra cch to
nn qui trnh t chy trong my. Cu tr li cho nhng thch ca th gii hm nay v vn nng
lng nm tr tng tng v ngun lc ca cc nh vt l v k s hm nay. V gii php cho nhng
khng hong x hi, nh nn k th chng tc, tnh trng ngho i, v gia c, ch c th c nu c c
sng kin v nim say m ca nhng con ngi nhit tnh nh bn v ti.
Ti sao t ngi c mc tiu?
Bn c th ngh bng, "Nghe th tht hay, nhng ch ra mc tiu th chng chng dn n kt qu g".
Ti y ti khng ng vi bn c. Mi ln ra mc tiu, chng ta u phi khai trin km theo mt
k hach v c nhng hnh ng mnh lit v nht qun. Bn c sn sc mnh hnh ng ni bn. Nu
bn cha khi dy c n, ch l v bn cha ra c nhng mc tiu li cun bn.
iu g ang ngn tr bn? Chc chn bn mun ra nhng mc tiu ngay c trc khi c cun
sch ny. Nhng bn c lit k ra mt danh sch nhng mc tiu xc nh m bn mun c nhng kt qu
chc chn s t c trong i sng tm linh, cm xc, th cht, tri thc v ti chnh khng? iu g
ngn tr bn? i vi nhiu ngi, l mi s tht vng, d ch trong v thc. Mt s ngi trc kia
tng ra nhng mc tiu nhng khng t c chng nn v tht vng v s s tht bi trong tng
lai ging nh trong qu kh, h thi khng cn ra mc tiu no na. H khng mun c mong i no
h c th phng ti. Mt s khc ra nhng mc tiu nhng li c o tng khin h gn lin nim
hnh phc ca mnh vi vic t c nhng mc tiu y m nhiu khi vt qu s kim sot ca h. Hoc
h thiu s linh ng nhn ra rng trong khi mnh ang theo ui nhng mc tiu ra, th c nhng
mc tiu khc tt hn, ng theo ui hn.
B quyt t mc tiu
Khng ai t mt mc tiu l v quan tm ti vic t c n. iu ngi ta cn trc tin l s
quyt tm lm. Thc vy, trong khi nghin cu ngun gc s thnh cng ca ngi ta, ti khm ph ra rng
s kin tr c gi tr hn c ti nng v l ngun hiu qu nht to ra v nng cao cht lng i sng.
Ti tin rng i sng lun lun th thch mc quyt tm ca chng ta v phn thng to ln nht ca
i sng s dnh cho nhng ai chng t mt s quyt tm khng ngi ngh hnh ng cho n khi t
c mc tiu.
Rt lm khi ngi ta khng dm bt u theo ui mt mc tiu v s tht bi. T hn na, ngi ta bt
u theo ui mc tiu, nhng ri b na chng. H c th ang trn ng i ti mc tiu, nhng h thiu
s kin tr i n cng. V khng nhn c nhng kt qu nht thi, h d dng b cuc. Ti tng
gp nhng nh v ch - nhng ngi thnh t nhng mc tiu cao vi nht - h c mt sc kin tr khng
tng tng ni. H c th thay i phng php nu cn, nhng h khng bao gi b mc tiu cui cng.
Hy thc hin bc th nht ca bn ngay by gi
Chng ta s thc hin bc th nht trong vic bin ci v hnh thnh ci hu hnh, bin gic m ca
bn thnh hin thc. Khi lm xong bc ny, chng ta s to ra cho mnh mt tng lai y hp dn m
chng ta c th linh cm trc c.
Chng ta s thc hin trong 4 lnh vc:
1. Nhng mc tiu ca vic pht trin bn thn.
2. Nhng mc tiu ngh nghip/kinh doanh/ kinh t.
3. Nhng mc tiu gii tr/ mo him.
4. Nhng mc tiu cng hin
Vi mi lnh vc trn y, bn s c mt khong thi gian vn ng tr c bn. Hy vit tht nhanh
- cho ngi bt ca bn t do tun tro, c vit. Lun lun t hi mnh, ti mun iu g cho i ti nu ti
bit ti c th c n theo nh ti mun? Ti s c sc lm g nu ti bit mnh khng th tht bi?
Cha cn phi ngh n cch phi thc hin th no. Ch cn khm ph ra bn thc s mun iu g. Hy
lm vic ny mt cch t tin, ng nghi ng cht no kh nng ca bn.
Th nht
NHNG MC TIU PHT TRIN BN THN
* BC 1:
Trn mt t giy trng, bn hy vit ra tt c nhng g bn mun ci thin trong i sng mnh c lin
quan n s pht trin bn thn ca bn. Bn mun ci thin thn th bn th no? Mc tiu ca bn cho
i sng tr thc v x hi l g? Bn c thch hc mt ngoi ng khng? Tr thnh mt ngi c sch
nhanh? Bn thy c gi tr g khi c ht ton b tc phm ca Shakespeare? V cm xc, bn thch cm
nghim g, thnh t g, hay thnh tho iu g trong i bn? Bn c nhng mc tiu tinh thn no? Bn c
mun c mi lin kt linh thing vi ng To Ha? Hay c nhng cm xc ci m v cm thng vi
ngi ng loi?
Bn hy c suy ngh t nht l 5 pht. Vit lin khng ngh bt c lc no. C th c nhng tng ng
ngn, in r, ngng cung - khng sao, nhiu khi chng dn ti nhng kt qu rt tch cc cho i sng
bn.
* BC 2:
Gi y c mt danh sch cc mc tiu pht trin bn thn bn phn khi, hy dnh cho mi mc
mt pht suy ngh. giai on ny, cha cn ti vic bn phi thc hin bng cch no. Ch cn bn
ra cho mi mc tiu mt thi im thc hin. Bn nn nh rng cc mc tiu l nhng gic mng i
hi mt hn cht. Ch cn quyt nh thi im hon thnh nhng mc tiu khi dy tt c sc lc
bn c bin quyt nh ca bn thnh thc ti.
* BC 3:
By gi bn hy chn ly mt mc tiu quan trng nht ca mt nm trong loi ny - mc tiu ny nu
bn thc hin c trong nm ny, s l s kch thch gh gm bn cm thy rng nm nay c bn
u t hiu qu. Dnh 2 pht vit mt on xc nh ti sao bn quyt tm tuyt i thc hin mc tiu ny
trong vng mt nm.
Th hai
NHNG MC TIU NGH NGHIP/ KINH DOANH/ KINH T
Giai on tip theo l ra nhng mc tiu ngh nghip /kinh doanh/ kinh t.
* BC 1:
Vit ra tt c nhng g bn mun cho i sng, ngh nghip, kinh doanh, hay ti chnh ca bn. Bn
mun t mc ti chnh no? Bn mun ln cao ti v tr no? Dnh 5 pht vit mt danh sch c th
c gi tr hng triu bc cho bn.
* BC 2:
Dnh mt pht suy ngh v mi mc tiu bn vit ra trn danh sch. Nu bn quyt tm t mc tiu
trong vng 1 nm, vit s 1 bn cnh mc tiu . Nu bn quyt tm t n trong vng 5 nm, vit s 5
bn cnh . Hy nh rng iu quan trng nht khng phi bn s t mc tiu bng cch no, m l bn
c tuyt i quyt tm t mc tiu hay khng.
* BC 3:
K n, chn mc tiu quan trng nht bn thc hin trong vng mt nm trong lnh vc kinh doanh v
ti chnh v dnh hai pht vit mt on v mc tiu ny, ct ngha ti sao bn tuyt i quyt tm t n
trong vng mt nm.
Th ba:
GII TR / MO HIM
Nu bn khng b gii hn v ti chnh, bn mun c nhng g? Bn mun lm nhng vic g? Nu c
mt b tin xut hin trc mt bn v sn sng cho ngay iu bn c, bn s c nhng g nhiu nht
trn i?
* BC 1:
Dnh 5 pht vit ra tt c nhng g bn mun, c, lm, hay kinh nghim trong i. y l mt s cu
hi gi : Bn mun lm, sng ch, hay mua mt:
Xe hi?
Vila?
Cn nh trng ra bin?
Du thuyn?
B su tp ngh thut?
Khch sn?
Bn c mun d:
Mt cuc trao gii Cannes?
Mt trn chung kt World Cup?
Mt chuyn du lch chu?
...
* BC 2 & 3:
Ging nh trn, bn hy dnh thi gi xt li tng mc mt, chn mc tiu mt nm quan trng nht
trong loi ny v dnh 2 pht vit ra mt on nu r l do ti sao bn tuyt i quyt tm thc hin mc
tiu ny trong vng mt nm.
Th t
NHNG MC TIU TRONG LNH VC CNG HIN
Nhng mc tiu loi ny c th l hp dn nht, v y l c hi bn li du vt ca mnh cho
i, li mt di sn gip thay i i sng ca con ngi. N c th n gin nh vic ng gp vo
cc cng vic chung trong lng xm, khu ph, hay ln hn nh lp mt qu cng hin c hi cho nhng
ngi km may mn.
* BC 1:
Dnh 5 pht suy ngh v tt c nhng kh nng bn c th cng hin.
* BC 2 & 3:
Ging nh trn kia, suy ngh v tng mc tiu, chn m tiu mt nm quan trng nht v dnh 2 pht
vit ra mt on gii thch l do ti sao bn tuyt i quyt tm y mc tiu ny trong vng mt nm.
Giai on quan trng nht
Trong nhiu nm ti tng ra nhng mc tiu nhng ti khng i ti cng. Lc ban u ti rt phn
khi, hng say bt tay vo vic, nhng ba bn tun sau ti nhn ra l mnh khng thc hin y nhng g
ti vit ra.
iu quan trng nht bn c th lm t mc tiu ca mnh l bo m rng, ngay sau khi ra mc
tiu, bn lp tc bt u to mt ngu lc, mt trn bn c th m tin ti. l mt khi ra
mc tiu ri, bn phi lp tc c nhng hnh ng tch cc t mc tiu .
Nh chng ta nhn mnh chng 2, mt quyt nh thc s l mt quyt nh m bn c ngay hnh
ng theo sau. Mt khi c hnh ng, th mt vic d nh nh gi in thoi, chu ton mt nhim v,
phc tho mt k hoch, cng s lm bn tin ti. Ri bn hy tho ra mt danh sch nhng vic n s
bn c th lm mi ngy trong sut mi ngy k tip. Mi ngy vi nhng hnh vi nho nh theo hng
mc tiu ca bn s gip to mt chui nhng thi quen bo m bn s thnh cng lu di.
Bi hc cui cng
Bi hc quan trng nht trong chng ny l: mt tng lai thi thc s to cho bn mt cm gic nng
ng v s pht trin ca bn. Khng c n, chng ta ch sng c mt na. Mt tng lai thi thc khng
phi mt ci g ph thuc, m l mt nhu cu. N khng nhng cho php chng ta thnh t, m cn cho
chng ta cm nghim nim vui, s cng hin v s tng trng to ngha cho chnh i sng.
D bn mi mi tm hay tm mi, bn lun cn c ci g thc y bn tin ti. ng lc
y lun c sn trong bn, ch i thi c xut hin. N l mt ci g thi thc chng ta.
Vua h George Burns hiu c tm quan trng v sc mnh ca mt tng lai thi thc nh th. Khi
ngi ta xin ng tm lc trit l sng ca mnh, ng tr li, "Bn phi c mt ci g ko bn ra khi
ging. Thc ra nm trn ging ti khng lm c ci g ht. iu quan trng nht l phi c mt im,
mt hng bn i ti". Nay tui 90, ng vn cn rt sng sut v sc bn, vn cn thc hin nhng
n phim nh v truyn hnh v ti mi nghe ni ng ng k vo chng trnh London Palladium vo
nm 2000, lc y ng s 104 tui - tng lai thi thc lm cho con ngi nng ng n th y!
Hy s dng sc mnh ca mnh. Gi y bn bit phi lm g khi dy cm hng cho mnh. bn
hy bt tay lm i.
QUI LUT 4
Nu bn thy mnh tr tr - ngha l thy mnh chiu theo mt t tng hay tnh cm tiu cc - ng dn
vt mnh! S khng c vn g nu bn thay i ngay tnh trng ny. Mc tiu ca chng trnh ny l gi
Mi ngy lin tip khng chiu theo hay c mt t tng tiu cc.
Bn nn nh l ch c bn mi l ngi c th lm cho chng trnh 10 ngy th thch tm tr tc dng
cho mnh. Ch c bn c th lm mt quyt tm thc hin cho n cng.
Sau cng, mt trong nhng cng c qu gi nht to s thay i l khng ch ct t thi quen c ca
mnh, m phi thay i bng mt iu g mi. V mt trong nhng phng php hiu qu lm iu ny
l: c sch nhiu.
Cc lnh o l nhng ngi c sch nhiu
Lu lm ri, mt trong cc ng thy ca ti l Jim Rohn dy ti rng vic c nhng g cht lng,
b ch, gi tr, th cn quan trng hn c vic n ung. Thy ghi khc vo u c ti tng l phi c
sch mi ngy t nht l 30 pht. Thy thng ni, "C th b mt ba n, nhng ng b c sch". Ti
nhn ra y l mt nhn t qu gi gip to s khc bit trong i mnh. V th, trong khi bn ang thanh
lc u c mnh khi nhng thi quen c, bn cn tng cng n bng vic khng ngng c ly nhng
iu mi. V nhng chin luc qu bu bn s dng trong 10 ngy th thch tm tr ny.
Chng ny ngh vi bn mt cuc th thch tm tr. N l mt c hi v li mi gi bn i
hi bn thn mnh nhiu hn l ngi khc mong i bn v bn n nhn c nhng phn thng
do quyt tm ca bn mang li. y l lc em ra thc hnh nhng iu bn hc. Chng tip theo
s bn v H thng ch o iu khin mi quyt nh ca bn trong sut cuc i.
Khi bn bit iu g l quan trng nht i vi bn, th vic lm quyt nh tr thnh kh n gin. Th
nhng nhiu ngi khng bit r iu g l quan trng nht trong i mnh v v th lm quyt nh tr
thnh mt s dn vt ni tm. Ngc li, i vi nhng ngi xc nh r u l nhng nguyn tc cao
nht ca i mnh, h quyt nh rt d dng. Ross Perot bit ngay mnh phi lm g. Cc gi tr ca ng
ch ch v cho ng. Chng ging nh chic la bn ring nh hng cho ng trong mt tnh hung cc
k nguy him.
Chng ta lun knh trng nhng con ngi bit r cc gi tr ca mnh, sng nhng gi tr v c lp
trng dt khot da theo nim tin ca h, cho d chng ta khng ng vi nhng tng ca h v ci
g l ng hay sai.
Gi tr l g?
Coi mt iu g c gi tr c ngha l gn cho n mt tm quan trng; bn qu iu g th iu c th
c gi l "gi tr". Trong chng ny, chng ta hiu cch ring v nhng gi tr ca i sng, nhng iu
quan trng nht i vi chng ta trong cuc i. i vi loi gi tr ny, cn phn bit hai loi: mc ch
v phng tin. Nu ti hi bn, "Bn coi iu g l qu nht?" bn c th tr li, "Tnh yu, gia nh, tin
bc..."trong nhng th ny, tnh yu l gi tr mc ch m bn ang theo ui; ni cch khc, n l trng
thi cm xc m bn khao kht. Ngc li, gia nh v tin bc ch l nhng gi tr phng tin. Chng l
nhng phng th gip bn t trng thi cm xc m bn thc s khao kht.
Nu ti hi bn, "Gia nh cho bn iu g?" bn c th tr li, "Tnh yu, yn n, hnh phc". Mc
ch bn theo ui chnh l tnh yu, yn n v hnh phc, l nhng gi tr. Cng th, ti c th hi bn,
"Tin bc thc s c ngha g i vi bn? N cho bn iu g?" Bn c th tr li, "T do, nh hng,
kh nng cng hin, cm gic an ton". y cng th, tin bc ch l mt phng tin bn t c
nhng gi tr su xa hn, nhng cm xc m bn c ao cm nghim trong cuc i.
Mt thch trong cuc i l nhiu ngi khng phn bit r c gi tr no l phng tin, gi tr
no l mc ch v v th h gp nhiu au kh. Rt thng xuyn ngi ta qu mi m theo ui nhng
gi tr phng tin khin h khng t c nim khao kht ch thc ca h: nhng gi tr mc ch.
Nhng gi tr mc ch lm cho bn sung mn, lm cho i sng bn phong ph v tha mn.
Chng ta ly mt v d, Gi s nhng gi tr cao c nht ca mt ngi ph n l chm sc gia nh v
cng hin v b quyt nh tr thnh lut s v b c ln gp mt lut s thc s gy n tng cho
b qua vic ngi ny c mt i sng cao c v gip ngi khc. Th ri theo thi gian, b b cun
ht vo cn lc ca hot ng trong ngh lut v b khao kht tr thnh mt i tc trong cng ty ca b.
Khi b theo ui a v ny, cng vic ca b mang mt tiu im hon ton khc. B bt u lm ch v
iu hnh cng ty v tr thnh mt ngi ph n ht sc thnh cng, nhng ng thi b cm thy khng
c hnh phc v b khng cn tip xc g vi cc khch hng. a v ca b to ra mt mi tng
quan khc vi ng nghip v b dnh ht thi gi cho vic hi hp v l nghi. B t mc tiu ca
mnh, nhng mt nim kht vng ca i sng mnh. Bn bao gi ri vo cm by ging nh
th, theo ui cc phng tin m tng l mnh ang theo ui mc ch khng? c hnh phc
thc s, chng ta phi bit phn bit v bo m theo ui chnh mc ch.
Khm ph nhng gi tr bn ang theo ui
Gi y bn hy bt u lit k ra mt danh sch cc gi tr ring m bn ang theo ui. tm ra
nhng gi tr ny, bn ch cn tr li cu hi. "iu g quan trng nht i vi ti trong cuc i?" Bn
hy nn c suy ngh ra nhng cu tr li. Tm hn thanh thn? nh Hng? Tnh yu?
Bn hy xp cc gi tr ca bn theo th t, t gi tr quan trng nht xung gi tr t quan trng nht.
Hy suy ngh giy lt ri lm ngay.
Khi ti ln u tin son danh sch cc gi tr ca mnh, ti thy nhng gi tr sau y, theo th t
n xut hin trong tr ti:
DANH SCH C CA TI V CC GI TR TRONG I TI:
* Say m
* Tnh yu
* T do
* Cng hin
* C kh nng
* Pht trin
* Thnh t
* Hnh Phc
* Vui chi
* Sc kho
* Sng to
Nhn vo danh sch, ti hiu ra ngay ti sao ti ang lm iu mnh lm. Ti l mt con ngi am
m; ti c phong cch hnh ng si ni. Ti nhn ta l s say m ca mnh. Tnh yu ca ti i vi
gia nh v bn b l iu hin nhin. Ti khao kht t do v ti mng tng ra rng nu ti c th lm
cho ngi khc t do v cng hin cho h, ti s cm thy mnh c kh nng lm c bt c iu g. Ti
s pht trin v thnh t v cui cng c th vui chi, kho mnh v sng to. Bit c danh sch
cc gi tr ca mnh gip ti i ng ng v sng ph hp vi nhng g ti coi l quan trng nht trong
i. Trong nhiu nm, ti cm thy i sng ca mnh rt nht qun.
Nhng ri ti c mt s phn bit khc v n thay i cht lng cuc i ti cho n nay.
Thay i gi tr s lm bn thay i i mnh
Mt hm ti t ngh, "Nhng gi tr mnh ang c qu thc gip mnh nhiu lm", nhng ri ti li
ngh, "Mnh c cn thm gi tr no khc khng?" Ngay lp tc ti nhn ra trong danh sch ca ti thiu c
thng minh. Chc hn ti thng minh, nhng ti khng coi thng minh c gi tr u tin nh l am m.
Thc ra trong s am m ca mnh, ti c mt s chn la rt ngu ngc.
Ti bt u hiu rng nu ti khng dnh cho tr thng minh mt v tr u tin, ti s thng xuyn mc
phi nhng sai lm dn ti tht bi. V ti cng tm ra mt s nhng gi tr khc a vo trong danh
sch ca mnh.
Ri ti t hi mt cu hi hon ton mi, "Ti phi loi khi danh sch nhng gi tr no c th
t c nh mnh ti hu ca mnh?" Ti bt u nhn ra rng v mnh lun lun lm sao c
c t do, nn ti nh mt s t do ti c. Ti nhn ra rng ti khng th no c t do hn l
ti ang c trong lc ny. C th ti s c mt cm gic khc khi sng mt nc khc m ti
khng phi chn la nhiu, nhng ti thy l ti khng c cch no t do hn tnh trng ca ti hm nay.
Th l ti quyt nh gch b t do trong danh sch ca mnh v khng t nng vn na. L lng thay,
Danh sch nhng gi tr ca bn c th ch l mt t giy v ngha nu bn khng kch thch mnh s
dng n lm chic la bn nh hng cuc i bn. Ngc li, nu bn bit s dng n, n s tr thnh c
s vng chc bn lm mi quyt nh trong cuc i. Bn hy nh n sc mnh n by. Vy bn hy
dng n by ny kin cng quyt tm sng cc gi tr mi ca bn. Nu c khi no bn ln ting la
ry con ci, c th mt ngi no yu thng bn i ngang qua s nhc nh bn, "ng khng nh
vit lng cm thng l s mt trong danh sch ca ng ?
C th c nhng gi tr nhng li khng cm thy mnh sng nhng gi tr y khng? Bn c th c
nhng h thng gi tr rt ln hng dn cuc i bn nhng vn cm thy khng hnh phc. L do ti
sao, chng sau y s cho bn thy r.
ca cc nim tin v cc nguyn tc ca chng ta. Nhng nguyn tc ny ra cho chng ta rng thc ti
phi nh th no mi lm chng ta tha mn. Khng hiu c sc mnh ny c th khin chng ta mi
mi mt kh nng n nhn hnh phc; ngc li, hiu v s dng y sc mnh ny c th bin i i
sng chng ta v lm chng ta cm thy hnh phc.
Chnh n v Ban Hi Thm
Tt c chng ta u c nhng nguyn tc v chun mc khc nhau; chng khng ch chi phi cch chng
ta cm nghim nhng s vic xy ra trong i mnh, m c cch chng ta ng x trc mt tnh hung c
th. Tm li, chng ta lm g v tr nn ngi nh th no u ty thuc hng i m cc gi tr hng dn
chng ta. Cng th, ci s xc nh cc cm xc v cung cch ng x ca chng ta ty thuc vic chng ta
coi iu g l tt v iu g l xu, iu g chng ta nn lm v iu g chng ta phi lm. Nhng chun
mc ny c gi l nhng nguyn tc.
Nguyn tc l s kch thch cm gic au kh hay vui sng chng ta cm nhn trong h thn kinh ca
mnh mi lc. N ging nh chng ta c mt h thng t php c thit lp trong b no ca chng ta.
Cc nguyn tc c nhn l v chnh n v ban hi thm cui cng ca chng ta. Chng s xc nh ta
c p ng c mt gi tr nht nh no khng, ta c cm thy tha mn hay au kh khng. V d, nu
ti hi bn, "Bn c mt thn hnh tuyt vi khng?" bn s tr li th no? Cu tr li cn ty thuc suy
ngh ca bn v mt s tiu chun xc nh th no l mt thn hnh tuyt vi.
im chnh yu y kh n gin: cc nguyn tc ca chng ta chi phi cc phn ng ca mnh vo
mi giy pht mnh sng.
Cc nguyn tc hng dn i bn c cn thch hp vi trng thi con ngi hin ti ca bn khng?
Hay bn gn lin vi nhng nguyn tc tng c ch i vi bn trong qu kh, nhng ngy nay li gy
cho bn au kh? Bn c bm vo nhng nguyn tc khng thch hp no t thu th u ca bn khng?
Cc nguyn tc ca bn
gip ch hay lm hi bn?
Chng ta ai ny u mun c nhng nguyn tc dn a chng ta ti hnh ng, gip chng ta cm thy
nim vui, thc y chng ta kin tr n cng, ch khng mun nhng nguyn tc cn tr chng ta. Ti tng
gp kh nhiu ngi, nam cng nh n, ra nhng nguyn tc cho cc mi tng quan giao tip ca mnh
hon ton khng th gip h thnh cng trong lnh vc giao tip. V d, mt s ngi theo nguyn tc ny,
"Nu anh yu ti, ti c th trch c, chi mng hay nhng nho, anh vn c phi chp nhn". Nhng
nguyn tc loi ny c thch hp khng? Kh lm! Chng s l nhng nguyn tc bt cng i vi nhng ai
mun quan h vi bn.
Bn phi tm hiu nh hng ca nhng nguyn tc ca bn i vi lng t tin, hnh phc, t ch, cht
lng hnh ng v i sng ca bn.
Ni ra nhng nguyn tc ca bn
Nu bn mun lm ch i sng mnh, thnh cng trong vic lm n, tr thnh mt nh thng lng
gii, c nh hng i vi con ci, thn thit vi v hay chng ca mnh, th bn phi tm hiu nhng
nguyn tc ca nhng ngi , ng thi phi thng truyn cho h bit nhng nguyn tc ca chnh bn.
Bn khng th mong i ngi khc chp nhn nhng nguyn tc sng ca bn nu bn khng ni r
ra nhng nguyn tc y. V bn khng th mong i ngi khc chp nhn nhng nguyn tc ca bn nu
bn khng bit linh ng trong nhng nguyn tc ca mnh v chia s nhng nguyn tc ca h.
Ti xin k mt v d. Mt ln kia ti ni chuyn vi mt ngi bn kh ni ting v anh tm s vi
ti l anh ta khng c nhiu bn. Ti ni, "Anh c chc mnh khng c nhiu bn khng? Ti thy c rt
nhiu ngi quan tm n anh m. Hay l anh c nhng nguyn tc ring khin nhiu ngi mun lm bn
vi anh cng khng th?" Anh ta ni, "Ti ch cm thy h khng phi l bn ti". Ti ni, "Ci g lm anh
cm thy h khng phi l bn anh?" Anh tr li, "Th tht ti cng chng r nhng nguyn tc ca mnh l
g na".
Suy ngh mt lt, anh ta xc nh c mt nguyn tc c bn ca anh l: ai mun lm bn ca anh ta
th phi ni chuyn vi anh ta t l hai hay ba ln mi tun. Ti ngh thm, "Nguyn tc ca anh l y. Bn
thn ti c nhiu bn trn khp th gii, nhng ngi ti thc s yu thng. Th nhng ngay c vi nhng
bn thn nht, nhiu khi c thng hay lu hn chng ti khng c dp gp nhau, ch v ai cng bn bu vi
cng vic ca mnh. Nhiu ngy ti nhn n c trm c in thoi ca h, m ti khng th no ni chuyn
vi h c. Th nhng h bit h vn l bn ca ti."
Sau ti hi anh ta, "Th anh c ngh ti l bn ca anh khng? Anh ni, "V l m ni th anh l bn
ti, nhng nhiu khi ti khng cm thy th v chng ta c qu t dp ni chuyn vi nhau". Ti ni, "Tri,
ti khng h bit chuyn ! Ti khng h ngh n li quan trng i vi anh n th, v anh c ni cho ti
bao gi u? Ti bo m vi anh l c v s bn c th sn sng p ng nhng nguyn tc ca anh v
tnh bn nu anh cho h bit nhng nguyn tc y.
Bn hy thng truyn nhng nguyn tc ca bn cho ngi khc v mi hon cnh ca i sng, d l
tnh yu, tnh bn, hay cng vic lm n. ng bao gi hiu ngm l h bit. Hy thng truyn.
Xp t cc nguyn tc
Ngay by gi, bn hy kim sot nhng nguyn tc ca bn bng cch vit ra nhng cu tr li cho
nhng cu hi sau y. Hy tr li y ti a.
1. Cn c iu g bn cm thy mnh thnh cng?
2. Cn c iu g bn cm thy mnh c yu mn - bi con ci, v hay chng, cha m, hay bt
c ngi no quan trng i vi bn?
3. Cn c iu g bn cm thy t tin?
4. Cn c iu g bn cm thy mnh xut sc trong bt c lnh vc no ca i sng bn?
Tip n, bn hy nhn vo cc nguyn tc ca mnh v hi, "Chng c lm ti kh cm thy tha
mn v d cm thy au kh khng?"
Nu ng l nh th, bn hy thay i tiu chun ca mnh v tm ra nhng tiu chun c ch cho mnh.
Cc nguyn tc ca bn phi th no n gip bn hnh phc v thnh cng? y l cch c bn: hy c
nhng nguyn tc m bn c th kim sot c, nh th bn s khng b hon cnh bn ngoi chi phi
nhng cm gic au kh hay hnh phc ca mnh. Hy lp nhng tiu chun c th gip bn rt d cm
thy hi lng v rt kh cm thy au kh.
Gi y, bn hy tm hiu nhng nguyn tc ca nhng ngi sng quanh bn. V d, bn hy tm hiu
xem con ci bn c nhng nguyn tc no chng cm thy chng gn b vi gia nh, thnh cng trong
vic hc hnh, hay thoi mi trong vui chi. Hy tm hiu nhng nguyn tc ca v hay chng bn; hy hi
cha m bn; hy hi ngi ch hay nhn vin ca bn.
Chc chn mt iu: nu bn khng bit cc nguyn tc ca ngi khc, bn s tht bi v sm mun
bn s vi phm chng. Nhng nu bn bit r chng, bn c th on trc thi ca ngi khc; bn c
th p ng cc yu cu ca h v nh lm cho mi quan h ca bn phong ph.
Tm li, bn hy thng truyn cc nguyn tc ca bn v hy tm hiu cc nguyn tc ca nhng ngi
sng quanh bn. Mt iu quan trng bn cn nh: nguyn tc mnh nht l hy vui v cho d c xy ra
iu g.
Khi bn xt li nhng kinh nghim c nh hng tch cc i vi cuc i mnh, bn cng ng
qun ngh ti mt vi kinh nghim mi m no c th rt c gi tr v ng bn theo ui. Bn cn
c kinh nghim mi no? Mt cu hi rt hu ch ti ngh cho bn: " thnh cng thc s mc cao
nht, t c iu ti thc s mong mun cho i mnh, ti cn nhng kinh nghim no?".
Mt trong s nhng kinh nghim ti chia s vi gia nh ti l i phn pht nhng ba ti ngy l
T n cho nhng ngi ngho kh v v gia c. Ti khng bao gi qun c phn ng ca a con trai
t ca ti, lc n mi 4 tui. Hm y l ln u tin Jairek tham d v gia nh chng ti n mt cng
vin Oceanside, California. Chng ti gp mt ng gi ng trn sn mt phng tm khng c ca, trn
mnh p nhng qun o c ng nht c cc thng rc. Con trai ti l lng v b ru di ca ng v
cm thy hi hong s.
Ti a thng thc n cho chu v bo, "Con li trao nhng thc n ny cho ng gi v chc ng l T
n vui v i". Jairek thn trng tin li gn ng gi. N kh n bng chic thng to ng thc n vo
phng tm ch ng gi ng ri t nh xung nn nh. ng gi c v nh ang say ru hay ngi ng.
Jairek chm vo ngi ng v ni, "Chc ng l T n vui v". Thnh lnh ng gi nhm ngay dy v nm
ly tay con trai ti. Tim ti p thnh thch nh mun tung ra khi lng ngc v ti ang nh chy li th
ng gi cm ly bn tay con trai ti v hn lia la. ng th tho, "cm n chu bit lo cho ng". Mt kinh
nghim qu bu cho a b 4 tui!
Bn hy nh, tng giy pht ca cuc i lm nn con ngi chng ta. Chng ta phi bit tn dng n,
theo ui v to ra nhng giy pht gip nng cao ch khng gii hn i sng mnh.
cm gic chc chn ca chng ta v bn thn mnh to thnh nhng ranh gii cho cuc sng chng ta.
"Chng ta cm nhn c nh hng
cao qu nht ca nhng con ngi xut sc
sau khi chng ta mt i s hin din ca h".
- RALPH WALDO EMERSON
Tt c chng ta u hnh ng nht qun vi ci nhn ca chng ta v con ngi thc s ca mnh,
cho d ci nhn c chnh xc hay khng. L do l v trong chng ta c mt sc mnh v song, l
nhu cu nht qun. Trong sut cuc i, chng ta quen lin kt s au kh vi tnh bt nht v s tha
mn vi tnh nht qun. Bn hy ngh v iu . Chng ta s nh gi mt ngi th no khi ngi y ni
mt ng lm mt no, mun coi mnh l th ny nhng li x s th khc. Chng ta gi h l hng o c
gi, tiu nhn, bt nht, hay thay i, khng th tin cy. Tt nhin bn khng mun mnh thuc hng ngi
y.
Ngc li, khi chng ta x s nht qun theo c tnh ca mnh, chng ta cm nhn c nhng nim
sung sng to tt. Vi nhng ngi x s nht qun vi c tnh ca h, chng ta gi h l nhng ngi
trung thc, tin cy c, thng minh, n nh, hp l, kin nh. Tt nhin bn mun mnh thuc loi ngi
ny.
C tnh chng ta hnh thnh nh th no?
Trong chin tranh Triu Tin, rt nhiu t binh M t gic cc bn t ca mnh. L do ch yu l v
ngi cng sn Trung Quc hiu rt r sc mnh ca c tnh trong vic thay i tc thi khng ch cc
nim tin v gi tr m p lu, m c cc hnh ng ca mt ngi. H khng cn hnh h hay tra tn
th xc, m h khn kho p dng hnh thc chin tranh tm l ring ca h, khng ch n thun nhm thu
thp thng tin hay bt phc tng, m l ci ha nhng chin binh M i theo trit l chnh tr ca h. H
bit rng nu h c th a ngi chin binh ny vo h thng nhng nim tin v gi tr mi, anh ta s t
nhn thy vai tr ca t nc anh ta trong chin tranh l v ch v ph hoi v v th anh ta s sn sng h
tr h trong bt k iu g h yu cu. V h thnh cng. Hiu c nhng g h lm c th gip bn
hiu c bn t n c tnh ang c ca bn nh th no v bn c th pht trin n cch no. V
pht trin c c tnh, bn c th pht trin c i sng ca mnh ch trong mt thi gian ngn.
Bn hy t hi mnh, bn chn c tnh cho mnh mt cch thc, hay c tnh ca bn l do ngi
khc xp t cho bn, do nhng bin c quan trng trong i bn to ra v do nhng yu t khc xy ra
m bn khng thc hay khng chp nhn? Bn chn nhng cung cch ng x nht qun no gi y
chng gip hnh thnh nn tng cho c tnh ca bn?
Liu bn c sn sng chu au n cng cc cu gip mt ngi l khng? a s u c cu tr li
u tin l, "Dt khot khng". Th nhng trong mt cuc nghin cu vo nm 1970, cc nh nghin cu
khm ph ra rng nu mt ngi t ti ch tin tng rng s nht qun ca c tnh h da trn iu ,
th h chc chn s c mt hnh vi x thn nh th.
Cuc nghin cu chng minh rng nu ngi ta c yu cu c nhng quyt nh nho nh lc u,
ri thc hin tip theo hai hnh ng cho thy nu khng t nguyn x thn s l con ngi "v c tnh", th
nhiu ngi s bt u pht trin mt c tnh mi. H s nhn ra mnh l nhng ngi "hin thn", nhng
ngi t nguyn mt cch v v li bng s hi sinh ca mnh cu gip nhng ngi cn n h. Lc
h s cm thy b thc bch bi sc mnh ca c tnh mi ca h h hnh ng m khng cn n o v
thi gi, tin bc hay nhng hi sinh h phi chu. Ci nhn ca h v bn thn mnh nh nhng con
ngi "hin thn" tr thnh tm gng phn chiu chnh bn thn h. Khng c lc by no mnh
hn l c tnh trong vic hnh thnh thi con ngi.
Pht trin c tnh
Nu bn thy rng c tnh ca bn khng c nh bn mong mun, bn hy thc hin 4 bc sau y
pht trin c tnh ca mnh:
1. Bn hy vit ngay ra danh sch tt c cc yu t bn mun c trong c tnh ca mnh. trong khi
rng sc do dai i phi c sc kho, nhng thc tnh chng khng nht thit i i. C c sc kho ln
s do dai l iu l tng, nhng nu bn t sc kho ln hng s mt, bn s lun hng th c
nhng iu tt p to ln trn i. Nu bn nhm t sc do dai m hi sinh sc kho, e rng bn khng
th vui hng thn hnh tuyt m ca mnh.
Bn c th t c th qun bnh ti u gia sc kho v s do dai nh vic luyn tp hot ng
chuyn ha ca bn. Chng ta c th luyn tp tm tr v c bp th no, th chng ta cng c th luyn tp
hot ng chuyn ha ca mnh nh vy.
S khc bit ln nht gia sc kho v s do dai l ch hiu c s khc bit gia vic luyn tp
thn kh (aerobic) v vic luyn tp k kh (anaerobic), gia s chu ng (endurance) v sc mnh
(power). Thn kh c ngha l "c oxygen" v ni n vic luyn tp vi cng va phi nhng ko di
trong mt thi gian. H thng thn kh ca bn l h thng to sc chu ng, gm c tim, mch mu, phi
v cc c bp thn kh. Nu bn kch hot h thn kh ca bn bng ch n ung v luyn tp ng mc,
bn t chy cht bo lm nhin liu.
Ngc li, k kh c ngha l "Khng c oxygen" v ni n vic luyn tp to ra nhng t sc mnh
ngn ngi. Luyn tp k kh t chy Glycogen lm nhin liu, ng thi lm cho c th d tr cht bo. h
di truyn ng mt tr trong kh nng t cht bo ca c th v trong thc t, nhiu ngi bm sinh c
mt h thn kh hon chnh. l nhng ngi m chng ta phi ganh t v hnh nh h c th n bt c th
g m vn khng b bo ph.
Hu ht cc loi tp luyn th dc c th l thn kh hay k kh, ty theo cng ca vic luyn tp.
i b, chy b, p xe p, bi, nhy,.v.v...c th mang li mt trong hai hiu qu l thn kh hay k kh.
Nu nhp tim p chm l thn kh, nhp tim p nhanh th l k kh. Thng thng, cc mn th thao nh
qun vt, bng r, bng v cc mn th thao tng t l k kh.
Chng ta ang sng trong mt x hi k kh qu nhiu v thn kh qu t, nh hng tiu cc n cht
lng sc kho ca chng ta. trong x hi cng nghip v hin i, ngi ta tr nn t hot ng. Mi ch
my thp nin trc, ngi ta cn lm hu ht cng vic trong nh bng tay chn. Nhng nay chng ta s
dng my mc nhiu v v th t vn ng thn th. Cho nn chng ta c nhu cu luyn tp th dc b
p vo ch thiu hot ng do trng thi t hot ng. Tic thay, nhiu ngi tuy c nhng hng tt, k
c cc vn ng vin in kinh, ang ngy cng tr nn km sc kho hn qua vic luyn tp. L do l v
qu nng rut mun t nhng hiu qu cao nht trong thi gian ngn nht, chng ta to nn mt th qun
bnh khng hp l gia sc kho v s do dai v phi gnh chu hu qu.
Tuy nhin, gii php cho tnh trng ny cng n gin. B quyt ca Stu Mittleman l anh hiu rng
sc kho v s do dai phi i i vi nhau. Theo tin s Maffettone, chng ta c th t c iu ny
nu hiu c rng:
...mi chng trnh luyn tp i hi ta phi bt u bng vic xy dng mt c s thn kh - mt
thi k m chng trnh luyn tp ca chng ta phi da hon ton trn hot ng thn kh v hon
ton khng c loi luyn tp k kh. Thi k c bn ny c th ko di t ti thiu 2 n ti a 8 thng
v trong thi k ny ta phi luyn tp thn kh ti mc pht trin ti u. Tip theo l thi k luyn tp
k kh khong mt, hai hay ba ln mi tun... Pht trin ng mc h thn kh khng nhng s lm bn
thnh vn ng vin gii hn, m n cn gip t chy cht bo d tha hai bn hng ca bn, ci
thin h min nhim, cho bn thm nng lng v gip bn tng i kh b chn thng. Ni tm li,
n gip xy dng ton din sc kho v sc do dai ca bn nh vic iu khin hot ng chuyn ha
ca bn bng vic luyn tp thn kh v k kh ng mc.
Stu Mittleman qu quyt vi chng ta rng chng ta c th duy tr v ci thin c sc kho ca mnh
cho ti tui gi. iu quan trng trong lnh vc ny khng phi l thi gian m l quyt tm ca chng ta
trong vic to mt np sng pht trin sc kho. Tuy ch c mt s ngi c may mn bm sinh t chy
cht bo hay c tri cho nng khiu tc hay th lc, nhng bt k ai cng c th t c sc kho
v s do dai nu thc v quyt tm iu khin h sinh ha ca c th mnh.
GIAI ON 3: T CHI
y l im bn cm thy s nghi k tch t nhiu n ni bn cm thy mnh tm ht cch li
cho ngi kia, kch ngi kia bng li hay khng bng li. Trong giai on ny, bn bt u cm thy
tt c nhng g ngi kia lm u chc tc bn, quy nhiu bn. y khng ch xy ra s xa cch v th
cht na. Nu s t chi tip tc v bt au kh, chng ta chuyn sang...
GIAI ON 4: DN NN
Khi qu mt v phi i ph vi s tc gin giai on t chi, chng ta c lm gim bt ni au
ca mnh bng cch lm t cng cm xc. Nh th trnh c cm gic au kh, nhng ng thi cng
nh mt cm gic sung sng, tha mn. y l giai on nguy him nht ca mi quan h v y l im
m nhng ngi yu nhau tr thnh "bng mt m khng bng lng". Khng ai thy hai ngi ny c vn
g, v h khng bao gi ci v hay nh nhau, nhng khng cn mi quan h g c.
Phng php ch yu ngn nga 4 du hiu ny l g? Cu tr li n gin: hy ni thng vi
nhau. Bn hy cho ngi khc bit cc nguyn tc ca mnh. trnh gy to chuyn, hy dng cc ngn
t thch hp. Hy ni n kha cnh tch cc, v d, thay v ni "Anh khng th chu ni hnh ng ca
em", bn hy ni, "Anh thch em lm th ny hn". Bn hy tp ct t nhng thi quen c trnh nhng
tranh lun khi m bn thm ch khng cn nh l chuyn g na, m ch bit rng bn cn thng bng
mi gi.
4. Hy lm cho mi quan h ca bn tr thnh mt u tin cao nht trong cuc i bn;
Bng khng, n s phi nhng ch cho nhng chuyn khc cp bch hn xy ra trong ngy. Dn d,
cm xc su xa v s say m s tan bin.
5. Mt trong nhng thi quen quan trng nht gip bo v lu di cc mi quan h ca chng ta
l tp trung mi ngy lm cho n kh hn ln.
Thay v tp trung n nhng g c th xy ra nu mi quan h ny chm dt. Chng ta cn nh, khi
chng ta tp trung vo iu g, chng ta s cm nghim iu y. Nu chng ta lun lun tp trung vo
chuyn s mi quan h ca chng ta v, chng ta s bt u mt cch v thc lm nhng iu gy hi
cho mi quan h nhm rt lui khi mi quan h trc khi chng ta gp rc ri v au kh thc s.
6. Mi ngy, hy lin tng n nhng iu bn cm thy yu thch ni con ngi m bn c
quan h. Hy tng cng cm gic gn b ca bn vi ngi y v si m tnh cm thn mt v s
hp dn ca ngi y.
Hy cm thy hnh din v c chia s cuc i vi ngi y. Hy tm v to ra nhng giy pht c
bit lm cho mi quan h ca bn tr thnh mt mu mc - mt huyn thoi!
"Con tim trn y c ch cho mi th,
Con tim trng rng khng c ch cho mt th g."
-ANTONIO PORCHIA
sn ln nhng to ra mt np sng lm tiu tn ti sn y khi thu nhp ca h thay i. Khi thu nhp sa
st, h thng c nhng i hi to ln m h khng p ng ni, th l h mt trng tay.
Ch c mt cch duy tr ti sn ca mnh, mt cch n gin thi: tiu t hn s tin bn kim c
v em phn thng d vo u t. R rng nguyn tc ny khng hp dn my, nhng n l cch duy nht
bo m duy tr lu di ti sn ca bn. Tuy nhin, iu chng ta lun ly lm l l ngi ta d kim
c nhiu tin bao nhiu i na, h hnh nh lun tm cch tiu s tin . Ngay c nhng ngi thuc
loi kim ra tin nhiu nht cng thng ri vo cnh "ph sn". Ti sao? V h lm mi quyt nh kinh t
ca mnh da trn tiu chun ngn hn ch khng di hn. H khng c mt k hoch chi tiu r rt,
cng khng c mt k hoch u t. H i vo con ng tuc dc.
Cch duy nht to dng ca ci l rt ra mt t l phn trm s thu nhp ca mnh v em u t
trc cho mi nm. Tht ra nhiu ngi bit iu ny, nhng t ngi p dng v v th c t ngi tr nn
giu. Phng php tt nht bo v bn duy tr c ca ci ca mnh l dnh ring 10% s tin mnh
kim c u t ngay c trc khi bn nhn c s tin y. duy tr ca ci, bn phi kim sot
vic chi tiu ca mnh. Nhng ng khai trin mt ngn sch; hy khai trin mt k hoch chi tiu. Hy
t ra thng minh: chi tiu t hn l s tin bn kim c v bn s duy tr c ca ci ca mnh.
3. CHA KHA TH BA L TNG THM CA CI
Lm th no? Bn hy thm mt yu t n s nhng hiu qu na vo phng trnh m ti va ct
ngha: Bn phi chi tiu t hn bn kim c, u t s thng d v ti u t s tin li pht sinh.
Nhiu ngi nghe ni v s gia tng ly tin ca tin li, nhng rt t ngi hiu n. Tin li pht sinh
gip bn s dng s tin sinh li tip theo thay cho bn. Nhng ngi thnh cng v ti chnh l
nhng ngi dnh ra mt t l phn trm s tin ca h, u t n v tip tc ti u t s tin li cho ti
khi n to ra mt ngun thu nhp kh ln cung cp nhng nhu cu ca h m h khng lm li.
Nhng phi u t th no v vo ci g? Khng c cu tr li n s cho cu hi ny. Trc tin bn
phi quyt nh mc tiu ti chnh ca bn l g. Bn mun t ti iu g v trong thi gian no? u l
nhng ri ro c th chp nhn, s ri ro khng gy nhiu rc ri cho bn? Nu khng hiu r bn mun g,
cn g v nhng mi quan tm ca bn v nhng iu c th xy ra, th bn s khng r c phi u t
vo ci g. iu quan trng nht trong i sng ti chnh ca bn l quyt nh hiu r nhng loi u t
khc nhau v nhng ri ro cng nh li tc c th c ca nhng loi u t . Cc nh t vn kinh t s
gip bn hiu r nhng loi u t khc nhau cng vi nhng li tc v ri ro c th c. Bn cng c th
c cc sch ca cc tc gi chuyn mn v vn ny. Nhng iu quan trng l bn hiu r v quyt
nh chu trch nhim v nhng k hoch ti chnh ca chnh mnh.
4. CHA KHA TH T L BO V CA CI CA BN
Nhiu ngi khi c nhiu ca ci li vn cm thy bt n nh nh trc v thm ch hn trc khi
h c ca ci. Ngi ta thng cm thy t an ton hn khi h ngh h s c nhiu ca ci hn mt. Ti
sao? V h bit l bt c lc no cng c th c ngi kin tng h mt cch v c hay v l v hu qu l
bn b mt ca ci.
V d, mt chuyn xy ra c bo the Wall Street Journal thut li. Mt ngi n ng li xe
trong lc say ru, cm vo khu sng gh bn cnh v v khu sng b cp c git cht ng
ta. V ng, thay v nhn nhn li ca chng mnh l trong tnh trng say ru, kin hng ch to khu
sng l khng c b phn an ton cho ngi say ru, b i hng bi thng 4 triu la v b thng
kin!
Mt s ng nhn ph bin l mun bo v ti sn, ngi ta phi kn o v di tr. Thc ra thnh tht
vn l chnh sch tt nht. Bn khng cn che giu ti sn, m ch cn bo v n. Nu hm nay bn cha
thy nhu cu ny bao nhiu, th mt ngy kia bn s thy khi bn tch ly c nhiu ca ci.
5. CHA KHA TH NM L HNG CA CI MNH LM RA
Nhiu ngi c tht nhiu ca ci nhng vn khng cm thy hnh phc; h cm thy trng rng. L do
l h cha hiu c rng tin bc khng phi l mc ch m ch l phng tin. Bn v ti phi bo
m mnh tm ra cch chia s vi ngi khc nhng li ch m tin ca mang li cho chng ta, bng
khng, tin bc chng c gi tr g. Khi bn khm ph ra cch cng hin cn xng vi thu nhp ca bn,
bn s cm nhn c nhng nim vui to ln ca cuc i.
Bn hy nh ti sc mnh v gi tr ca vic b th. Ti c th k cho bn v bc ngot trong quan
nim ti chnh ca ti vo ngy ti cho mt ngi hn 20 la trong lc ti tht s khng c 20 la
cho. Hm y, ti thy thoi mi v cng v nguyn ch nhng cm gic y gip ti lm vic tt hn v
kim c nhiu tin hn. Nhiu ngi s ni, "i bao gi c tin ti s b th". Nhng bn th ngh coi,
cho mi xu khi bn c 1 la th kh hn, hay cho 100 ngn la khi bn c 1 triu th kh hn? Cu tr
li r rng, phi khng bn? Ti khng ng bn phi dnh 10 % cho ngi khc, nhng bn cn c
quyt tm lun lun dnh ra mt phn t l s tin bn kim c v cho i mt phn bn kim c, n
s to ra cho u c ca bn tng l bn lun lun c ri. Bn s khng cm thy tng thiu v cch
tin tng ny s thay i i bn.
Ti xin kt thc chng ny bng cu ni n gin vi bn: thay i cc li tin tng ca bn v lm
ch ti chnh ca bn c th l mt kinh nghim lm hi lng bn trong vic pht trin con ngi mnh.
Bn hy quyt tm bc vo con ng ny ngay by gi.
thng ngi!
Ti ngi xung v t hi, "Ti s c trng thi no nu ti tha mn nht? Ti mun c trng thi
no mi ngy, bt k iu g xy ra?" Bt k mi trng no, bt k kh khn no chung quanh ti, ti s
gi nhng trng thi ny t nht l mt ln mi ngy!" Nhng trng thi ti quyt tm gi l thn thin,
vui v, yu thng, ci m, mnh m, phn khch, say m v khi hi. Mt s nhng trng thi ny c trong
nhng gi tr ca ti, mt s khng c. Nhng ti bit rng nu thc s sng nhng trng thi ny mi ngy,
ti s lin tc sng cc gi tr ca mnh. V bn c th tng tng ra y l mt cng vic kh hp dn.
Ti quyt nh sng theo nhng trng thi m ti gi l Qui lut Sng ca mnh. Ti cng c cm
gic tha mn v bit rng khi sng nhng trng thi ny - sng trung thc vi chnh mnh - ti thc hin
ng cc gi tr ca mnh trong lc .
"Hy em tn ch ca bn vo hnh ng".
-RALPH WALDO EMRSON
C rt nhiu Qui Lut Sng bn noi theo. Bn ngh g v qui lut sng ca Mi Gii Rn? Hay li
th ca Hng o Sinh? Hay Tn Ch ca Hi Nhng Ngi Lc Quan?
Bn c th son ra Qui Lut Sng ca ring mnh bng cch da theo nhng Qui Lut c sn...
Khi Jonh Wooden, hun luyn vin bng r ni ting ca UCLA, tt nghip tiu hc nm 12 tui, cha
ca cu cho cu mt tn ch by im. Jonh ni rng tn ch ny gy mt trong nhng nh hng ln
nht cho c cuc i v s nghip ca ng. Tn ch ny ng vn nm gi tng ngy trong cuc sng:
TN CH BY IM CA JONH WOODEN: "TH HIN BN THN CCH TT NHT"
1. Hy trung thc vi chnh mnh.
2. Hy bin mi ngy thnh kit tc ca mnh.
3. Hy gip ngi khc.
4. hy say m c sch tt.
5. Hy lm cho tnh bn tr thnh mt ngh thut.
6. Hy d phng cho nhng ngy kh khn.
7. hy cu xin n soi dn v t n v nhng phc lnh con nhn c mi ngy.
TN CH CA HI NHNG NGI LC QUAN
Ti xin ha...
* Sng mnh m khng mt iu g c th lm xo ng bnh an ca tm hn.
* Ni v sc kho, hnh phc, sung tc vi mi ngi ti gp.
* Lm cho mi bn b ti cm thy h c nhng gi tr.
* Nhn kha cnh tt p ca s vt v lm cho nim lc quan ca ti thnh hin thc.
* Ch ngh n iu tt nht, hnh ng cho iu tt nht v mong i iu tt nht.
* Vui v s thnh cng ca ngi khc nh ca chnh mnh.
* Qun i nhng li lm ca qu kh v ch tm ti nhng thnh qu ca tng lai.
* Gi dng v ti ci v bit mm ci khi gp bt c ai.
thi gi? Ngi ta thng ni rng"git thi gi khng phi l git m l t st".
Bc th hai
LM IU QUAN TRNG
Mt s phn bit c l quan trng nht, l phn bit r s cp bch v s quan trng ca vic
kim sot cc quyt nh ca bn lin quan ti vic bn s dng thi gi v v th lin quan ti mc
tha mn ca bn. Ti mun ni g? Ti xin hi bn cu ny: C khi no bn lm vic tri cht, hon thnh
y nhng "vic phi lm" trong danh sch, nhng vo cui ngy bn vn cm thy khng tha mn
khng? L do l bn lm tt c nhng g cp bch v i hi bn ch trong lc , nhng bn qun
lm nhng g quan trng, nhng g s c nh hng ln v lu v di. Ngc li bn c bao gi gp
nhng ngy m bn ch lm xong mt t vic thi nhng n cui ngy li cm thy ngy hm c gi tr
khng? l nhng ngy m bn tp trug vo nhng iu quan trng thay v vo nhng g cp bch i
hi bn ch .
S cp bch hnh nh iu khin cuc sng chng ta. Chung in thoi reo trong lc chng ta ang
bn mt vic quan trng, th nhng chng ta "phi" nhc in thoi ln. L ra chng ta mt dp may th
sao? y l mt v d in hnh v vic b ci quan trng lm ci cp bch. Hoc chng ta mua mt
cun sch m chng ta ngh s c nh hng rt ln cho cuc i chng ta, nhng chng ta chn ch cha
c v cn phi dnh thi gi c th, hay chy ngoi ng, hay xem tin tc trn TV. Cch duy nht
lm ch thc s thi gi ca bn l t chc thi biu hng ngy ca bn th no c th s dng phn
ln thi gi vo vic lm cc iu quan trng hn l cc vic cp bch.
Bc th ba
TIT KIM THI GI
Cch hiu qu nht tit kim thi gi l hc hi kinh nghim ca ngi khc. Chng ta s khng
bao gi thc s lm ch c thi gi nu chin lc ch yu ca chng ta v hc hi v iu khin th
gii ch da trn phng php m mm th v sai. Hc kinh nghim ca nhng ngi thnh cng s c
th gip chng ta tit kim c bit bao nm tri vt v. Chnh v th m ti c sch mt cch ngu
nghin, thng xuyn d cc kha hc v nghe cc bng t. Ti lun lun coi cc kinh nghim ny l mt
nhu cu, ch khng phi nhng th ph thuc v chng cng hin cho ti kinh nghim ca nhiu nm
cng nh s thnh cng t . Ti khuyn bn nn hc hi kinh nghim ca ngi khc thng xuyn ti a
v s dng nhng g bn hc.
"Chng ta lun c thi gi; Ch cn chng ta s dng thi gi cho ng".
-JOHANN WOLFGANG VON GOETHE
ca mi vn l thi ca con ngi v nhng quyt nh ca con ngi, th chng ta bit rng
chnh chng ta l ngi c th thay i hin trng . Chng ta bit rng, iu duy nht chng ta tuyt i
lm ch c, l th gii ni tm ca mnh- chnh chng ta quyt nh ngha cho s vt. Bng
hnh ng ca mnh, chng ta truyn t nhng gi tr v nim tin su xa nht ca mnh v qua nh
hng rng khp ca cc phng tin i chng, ngay c nhng hnh ng n s nht ca chng ta cng
c sc nh hng v lay chuyn mi ngi ca mi quc gia.
Bn c th hi, "Mt ngi c th lm g thc s bin i th gii?" Hu nh mi s! Ch duy mt
iu c th hn ch nh hng ca bn m thi, l tr tng tng v quyt tm ca bn. Lch s th
gii l mt bng chng v nhng g xy ra do hnh ng ca mt s nh nhng ngi bnh thng
nhng c nhng quyt tm cao bin i th gii. l nhng c nhn lm nhng chuyn nh b
nhng lm mt cch phi thng. H quyt nh rng cn phi thay i iu g , rng chnh h phi l
ngi lm chuyn ny v h c th lm c. Th l h tp trung ht sc lc thc hin v kin tr cho ti
khi h tm ra cch cng vic ca h hon thnh. Nhng con ngi ny chng ta gi l nhng anh hng.
Mi ngi chng ta bm sinh c kh nng tr thnh anh hng, lm nhng hnh vi to bo, dng
cm v nhng c ch cao thng hu lm cho cuc sng tt p hn cho ngi khc, cho d trc mt n
i hi s hi sinh au kh ca bn thn mnh. Kh nng lm nhng hnh vi ng n, dm c mt lp
trng v dm thay i hin ang c sn ni bn. Cu hi t ra l: Khi thi c n, liu bn c nh
mnh l mt anh hng v p ng mt cch v v li nng nhng ai cn n bn khng?
Nhiu ngi ngng m m Tresa v tng rng b sinh ra l anh hng ri. H cho rng b l mt
ngi n b tm linh siu vit v l con ngi bn cht phi thng trong cc quyt tm v s cng hin v
tha cho ngi ngho. R rng b l ngi ph n c lng dng cm v cm thng su sc, nhng m
Teresa cng c nhng lc nguy kch xc nh vai tr ca b nh mt trong nhng v nhn c nhng cng
hin to tt nht trong thi i chng ta. M Tresa khng bt u cuc i ca mnh vi cng vic cu
gip ngi ngho. Thc vy, b tri qua sut 20 nm dy d cc tr em ca nhng gia nh giu c nht
Calcutta, n . Hng ngy b vn i qua nhng khu chut chung quanh vng dn c kh gi ca thnh
ph m b lm vic, nhng b khng bao gi ngh n chuyn vt ra khi tm nh hng nh b hin c
ca mnh.
Mt m, khi b ang i trn ph, b nghe ting ku cu ca mt ph n. Chnh giy pht ngi ph n ny
hp hi trong cnh tay b l lc mi mi thay i cuc i ca M Tresa.
Nhn thy tnh trng nguy kch ca ngi n b ku cu, M a vi ch ta n bnh vin. Nhn vin
bnh vin bo m ngi i. M bit rng ngi ph n ny s cht nu khng c cp cu, nn M phi
a ch ta n mt bnh vin khc. y cng th, ngi ta bo M i; ng cp x hi thp ca ngi
ph n khin ngi ta coi ch khng quan trng bng nhng bnh nhn khc. Cui cng, m Tresa tht
vng a ch v nh mnh. Ngay m hm , ch cht an bnh trong vng tay yu thng ca M
Tresa.
"Thi im quyt nh" cuc i M Tresa im: l giy pht m quyt nh vi mnh rng, trong
kh nng ca m s khng cn cnh ny din ra cho mt ngi no khc na. T giy pht tr i,
m quyt nh hin trn i mnh xoa du ni kh au quanh m v d h sng hay cht, h s sng
hay cht xng vi phm gi con ngi. M s ch thn lm mi iu c th cho nhng ngi ny
c i x t t hn trc kia, vi tnh thng v s knh trng m mi ngi u c quyn c hng.
din vi vn ny ra sao. tuy nhin, ti ngh mt trong cc vic u tin chng ta phi lm l tc ng
cho nhng bng nhm ny suy ngh li v nhng nguyn tc hnh ng ca h. Cn nh rng, mi hnh
ng ca chng ta u bt ngun t nhng nim tin ct yu v nhng g chng ta phi lm v khng c
lm.
Mi y ti c c mt on trch ca mt cun sch vit v i sng hng ngy ca nh84ng bng ti
phm. y l mt on v mt lp hc ci to. Khi nhng hc vin (thnh vin ca bng ti phm) c
hi ti sao chng c th git mt ngi, chng c ra vanh vch mt trng 37 l do, trong c nhng l
do sau y lm ti git mnh: Nu c ai nhn ti ra v gin chi, nu c ai hi ti u, xin ti mt
ng, nu c ai i ng bun ci, nu c ai ng vo ming bnh ti ang cm, nu c ai ct tc ti
xu.
Vi nhng nguyn tc sai lc nh th - nhng nguyn tc m hu nh khng mt ai khc trong x hi chp
nhn- khng l g nhng thanh thiu nin ny l nhng con ngi nh d. H c nhiu l do git ngi
hn bt k ai khc v v th h hnh ng theo cc nguyn tc ca h. Tuy nhin, iu lm ti phn khi,
l nhn vin qun gio hiu r sc mnh ca nhng cu hi lm suy yu c nhng nim tin mnh
m nht. ng hi, "Trong s nhng l do ny, bn mun cht v l do no?" Ni cch khc, nu bn bit
rng v git mt ngi do v ht tc xu m bn cng cht, liu bn c vn git ngi khng?
Dng cu hi ny, ng lm cho h nh gi li nhng nguyn tc ca h v nghin ngm li tm quan
trng ca chuyn m trc h coi l ng git ngi. Khi ng xong tin trnh nu nhng cu hi
ny, nhng phm nhn tr thay i hn nhng nguyn tc c bn ca h.
Qua phng php hi v tr li cu hi, "Lp hc" ny thuyt phc c rt nhiu tr phm php h
thay i li sng. N lm suy yu nhng nim tin tai hi trc kia ca h cho ti khi h khng cn chc
chn v chng na. Chng ta nn nh rng, mi thi c th c thay i nh thay i cc nim tin,
gi tr, nguyn tc v tnh cch.
Thch i vi mi trng ca chng ta
Vn mi trng ngy nay tr thnh mi quan tm ca mi quc gia v ca chung nhn loi. Sau bn
nm lin tip c thi tit nng nht t trc ti nay, ngi ta tr nn ht sc lo lng v tnh trng nng
dn ln ca tri t- hin tng gy nn bi lng kh carbon dioxid d tha b hp th bi tng zon, gy
nn s gia tng nhit . Nhng nguyn nhn chnh l g? Mt nguyn nhn l nhng cht Flurocarbon c
trong cc my iu ha khng kh v cc bnh xt. Mt ngun gc khc na ca tnh trng tri t nng ln
l nn ph rng. Rng chim mt t l ng kinh ngc l 80% cy xanh ca tri t v thit yu i vi
h sinh thi ca chng ta.
Cy ci hp thu nhng kh c ca lng carbon dioxid d tha m chng ta thi vo trong kh quyn, ri
bin i n thnh kh oxygen cho chng ta ht th. Cy ci lm hi xun tri t: khng c cy ci, i
sng trn tri t khng th tn ti nh chng ta thy hm nay. Cc cy rng cng cung cp mt mi
trng cho v s chng loi ng vt v cn trng trn th gii. Khi t rng, khng nhng chng ta ph
hoi cy ci to oxy v mi trng sinh sng ca cc loi ng vt v thc vt, m chng ta cn thi
vo trong khng kh mt lng khng l carbon dioxid v lm tng nhanh hiu qu nguy him ca vic
tri t nng ln.
Bn c mun ngn chn nn ph rng khng? Bn c mun gip cn bng li h sinh thi ca chng ta
khng? Ngoi vic ng gp ti chnh cho cc t chc mi trng nh Greenpeace, iu c tc dng mnh
nht bn c th lm l nhn thc rng thi s dng ba bi hnh tinh ca chng ta s lm chng ta au
kh. Vic ty chay s dng tht c ng c tc dng hiu qu trong cng nghip, n cng c tc dng
trong lnh vc mi trng. y khng phi chuyn tin bc. Chnh tri t ang c nguy c b hy dit.
Mt vn ln na chng ta lo lng l nn i trn th gii. Vi 60 triu ngi cht i mi nm trn
th gii, r rng n lc chng ta phi xt li cch thc chng ta s dng ti nguyn ca chng ta. Hy
nh rng mi quyt nh u ko theo hu qu v nu chng ta khng hiu bit nh hng di hn i vi
hnh tinh ca chng ta, chng ta s lm nhng quyt nh sai lm. Mi ngy c 40 ngn tr em cht i,
nhng r rng chng ta c th nui chng nu chng ta bit s dng ti nguyn hiu qu hn. Hin nhin
chng ta vn cn phi ng u vi nhng thch chnh tr v vic phn phi, nhng chc chn lng
thc th khng thiu. Sau cng, mt trong nhng ngun ti nguyn chng ta ang ph hoi l lp t mu
trn mt t. Thin nhin cn 500 nm to ra 3 centimet t mu, th m hin nay c 16 nm chng ta
lm mt i 3 centimet. Khng c t mu, lng sn xut lng thc s mt v i sng chng ta cng s
bit mt.
Nu bn c mt lp trng, khng nhng bn s ngng tham gia vo vic hy hoi mi trng, m bn
cn to nh hng i vi l li ca nhng ngnh kinh doanh gy thit hi n mi trng.
Hy gio dc con chu bn, hng dn bng gng sng Ging nh vi nhng thch khc, nhng
vn mi trng ca chng ta i hi s gio dc v hnh ng to thay i. Tic thay nhiu ngi
ngh rng gio dc l vic ca nh trng v khi tt nghip xong - thm ch trc khi tt nghip - h khi
cn hc g na!
Vy chng ta c th lm g to s thay i?
Chng ta c th gi mt vai tr tch cc trong vic xc nh cht lng gio dc con em chng ta.
Nhng quan trng hn ht, chng ta phi gio dc con em chng ta v nhng hu qu ca hnh ng
ca chng. Chng ta phi lm chng thc v nh hng ca chng trn bnh din c nhn v tp th.
ng bao gi chng ri vo no trng cho rng cc hnh ng ca chng chng c h qu g.
Ngc li, nh chng ta hc trong cun sch ny, mi quyt nh v hnh ng ca chng ta, cho d
l nh b, vn dn ti nhng hu qu su rng. V bn hy chng minh cho chng thy iu bng
gng sng ca bn.
S cng hin
Nhiu nm trc, ti quyt nh coi vic cng hin khng phi mt s b buc, m l mt c hi
cho li iu chng ta nhn. Hi ti 11 tui, nm y gia nh ti khng tin t chc ba tic mng
L T n v c mt t chc t thin em n cho chng ti ba n . K t do y, vic gip
nhng ngi ngho i v v gia c tr thnh mt s mnh m ti dng hin c i mnh thc hin.
K t nm 18 tui, hng nm c n L t n l ti chun b nhng gi thc n em i tng nhng gia nh
tng thiu. Cng t nm , ln u tin ti gia nhp t chc h tr nh t Chino. Qua vic phc v cng
ng, ti tr thnh mt nh t thin, mt ngi thc s mun to nn s thay i, mt ngi y nhit tnh
cng hin. iu ny lm ti thm hnh din, lm c tnh ti phong ph v cng gip ti thm kh nng
cho ngi khc nhiu hn. N cng gip ti khuyn khch nhng ngi khc cng lm nh mnh.
"Ch nhng ai hc c sc mnh ca vic cng hin chn thnh v v v li mi cm nghim
c nim vui su xa nht: S sung mn i mnh".
-ANTHONY ROBBINS
Nu mt ngi n tu n s nh m Tresa Calcutta, n s, ngho nn khng c ca ci g ngoi c
tin v lng tn ty ca b, c th em li ch n cho bit bao nhiu ngi ngho kh, th chc chn bn
cng nh ti u c th i din vi nhng thch chng ta gp hng ngy. Nu Ed Roberts c th chng
c c vi nhng au n ca cn bnh bi lit v phi th bng my ca mnh thc dy ti tnh mi
bui sng v ngh ra cch thay i thi ca c nc i vi nhng ngi tn tt - v ng thnh cng
- th bn v ti cng c th l nhng anh hng nh th. Nhiu khi chng ta khng bit s vic ri s dn
chng ta n u, nhng chng ta hy c tin vo trc gic ca mnh v trao ban tt c tm lng ca mnh: