Professional Documents
Culture Documents
Priprema Za Čas - Bacanje Koplja
Priprema Za Čas - Bacanje Koplja
PREDMET :
RAZRED :
IV ( etrvti )
___________________________
NASTAVNA JEDINICA :
DATUM :
Bacanje koplja
ARTIKULACIJA ASA
/ uvodni dio, pripremni, glavni i zavrni dio /
( 6% - 10 % )
Uvodni dio
SADRAJ
Prirodni oblici kretanja :
hodanje,
tranje,
skokovi,
Pripremni dio
( 60 % - 65 % ) Glavni dio (15 % - 20 % )
Vjebe oblikovanja
(prema uticaju na pojedine
dijelove tijela)
1. Za rameni pojas i ruke
2. Za stomak i lea
3. Za karlini pojas i noge
SADRAJ
ZADATAK :
1.
Upoznavanje uenika
nainom hvata koplja
sa
3. izbaaj iz iskoraka
nogom naprijed
lijevom
( 6% - 10 % ) Zavrni dio
ZADATAK :
1. Vjebe oputanja i
relaksacije
-
Kompleks vjebi
istezanja
- Kompleks vjebi
labavljenja
miia
NAPOMENA
.
Koritena sva raspoloiva nauna i struna literatura u skladu sa Nastavnim planom i
programom .
_________________________
Dr sc. Ismet Bainac, prof.